21 century biotin 800 mcg инструкция по применению

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.

Гормональные сбои, стрессы, снижение иммунитета приводит к ухудшению состояния волос и ногтей, шелушению и тусклому цвету кожи. Поэтому для восстановления красоты и молодости врачи рекомендуют принимать добавки с витамином В7 (биотином). Среди покупателей популярно средство от американской фирмы – 21st Century Health Care Biotin. Этот продукт выпускается в разных дозировках, в зависимости от индивидуальных потребностей.

Общая информация

Формы выпуска

Биотин для волос от 21 Сенчури производится в виде таблеток или капсул. Пилюли упакованы в стандартную пластиковую банку с герметичной крышкой. Фармакологическая компания выпускает добавку в трех вариантах.

Таблица 2. Формы выпуска

Состав

Таблица 3. Состав препарата Healthy Care Biotin

Добавка имеет простой состав – в каждой таблетке содержится биотин и кальций. Действие витаминов направлено на предотвращение выпадения волос, укрепление ногтевых пластин, улучшение внешнего вида кожи. В исследованиях установлено, что после курса приема БАДа с В7 толщина ногтей увеличивается на 25%. Эффект проявляется за счет нахождения в составе кальция, необходимого для роста волос. Вещество также способствует обновлению и улучшению качества кожи, у маленьких детей он предотвращает развитие себорейного дерматита.

Другие полезные свойства биотина:

• участие в метаболических реакциях, синтезе белковых соединений, образовании эритроцитов;
• регуляция углеводного обмена;
• нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе;
• улучшение настроения.

Показания

Биотин от 21st Century назначается при таких состояниях:

• дерматиты, избыточное образование кожного сала, гиперкератоз, себорея;
• ухудшение состояния волос – диффузная или очаговая алопеция, перхоть, секущиеся кончики;
• нарушения роста, ломкость и структурные изменения ногтевых пластин;
• синдром мальабсорбции, боли и спазмы в животе, жидкий стул;
• депрессивные состояния, повышенная раздражительность, бессонница и частые ночные пробуждения;
• врожденные метаболические нарушения.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению добавки являются:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• острый период аллергических реакций.

Это лекарство нельзя принимать детям до 12 лет.

Способ применения

Согласно инструкции БАД нужно принимать по 1 капсуле/таблетке в одно и то же время, одновременно с приемом пищи. Добавку запивают большим количеством воды.

Специалисты рекомендуют прием начинать с невысокой дозы – 800 мкг, которой достаточно для здоровых людей, принимающих biotin в профилактических целях. При сухости и повышенной ломкости волос врачи прописывают по 5000 мкг нутриента в сутки, а в случае прогрессирующего облысения максимальную дозировку – 10000 в день.

Курс лечения – 1-2 месяца (зависит от выраженности изменений волос и ногтей). Перерыв – 2 недели. При необходимости употребление препарата можно повторить. Во время приема добавки нежелательно пить сырой белок, он образует, стойкие комплексы с биотином и препятствует его всасыванию в кишечнике.

Особые случаи

Таблетки разрешено пить беременным и кормящим женщинам, если польза для матери превышает возможные побочные эффекты на организм ребенка. Ограничиваются минимальными дозами по 800 mcg в день. Дети после 12 лет принимают витамин под регулярным наблюдением врача.

Побочные эффекты

Реакции после применения нутриента:

• покраснение, высыпание, интенсивный зуд (у людей склонных к аллергии);
• крапивница – зудящие волдыри и диффузная гиперемия кожи (при приеме добавок с высокой концентрацией вещества);
• диспепсические расстройства – тошнота, колики в животе, снижение аппетита (в случае употребления на голодный желудок).

Лекарственная совместимость

Добавка с биотином Health Care Biotin от 21st Century взаимодействует со многими лекарственными средствами.

• Одновременный прием витамина с пантотеновой кислотой приводит к ухудшению всасывания обоих веществ;
• микроэлемент цинк усиливает позитивное влияние В7 на кожу и волосы;
• противосудорожные препараты на основе вальпроевой кислоты угнетают активность биотинидазы, что ухудшает биодоступность нутриента.

Возможность передозировки

Вещество относится к водорастворимым соединениям, поэтому его излишки ежедневно выводятся с мочой и не накапливаются в организме. В исследовательской литературе не описаны случаи передозировки биотином.

Правила хранения

Препарат хранят в защищенном от воздействия ультрафиолетового излучения месте при температуре от 15 до 25 гр. и влажности воздуха не более 60%. Банка должна быть плотно закрыта. Срок годности с момента изготовления – 2 года.

Отзывы покупателей

Если вы принимали препараты с биотином от компании 21st Century, оставляйте свои отзывы в форме, которая расположена ниже. Нам очень интересно узнать ваше мнение.

Где продается

Препарат можно купить в аптеке или заказать через интернет.

Самые низкие цены на биотин от 21st Century — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.

Цена

Посмотрите актуальную цену и ее последние изменения.

Качественные аналоги

На сайте Айхерб представлены и другие добавки, в состав которых входит биотин.

ТОП-3 аналогов 21st Century HealthCare Biotin:

Описание

Биотин входит в семейство витаминов группы В, является важным компонентом для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

• Витаминная добавка
• Не содержит глютена
• Гарантированное качество — продукт прошел лабораторные испытания

Способ применения

В качестве витаминной добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. Результаты зависят от индивидуальных особенностей.

Противопоказания

Перед началом применения во время беременности, кормления грудью или приема лекарств, при наличии заболеваний или при планировании медицинских процедур необходимо проконсультироваться с врачом. При возникновении побочных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если на упаковке присутствуют следы вскрытия или защитная пленка повреждена. Хранить при комнатной температуре.

Другие ингредиенты

Целлюлоза, мальтодекстрин, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота.

Содержит <2% стеарата магния, диоксида кремния.

Не содержит добавленного сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

Biotin от компании 21st Century является жирорастворимым витамином В7, который содержится преимущественно в клетках кожи и волос.

Его смело можно назвать витамином красоты, поскольку он обеспечивает поддержание здорового состояния кожи, волос и ногтей, в медицине часто применяется для борьбы с выпадением волос, как у взрослых, так и у детей, эффективен при лечении себорейного дерматита.

Биотин принимает непосредственное участие в метаболизме жиров, углеводов и белков, перерабатывая их в энергию, что является важным фактором для спортсменов и людей, ведущих активный здоровый образ жизни.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (1 табл.):

Биотин — 800 мкг

(в виде карбоната кальция и дикальций фосфат) 

Другие ингредиенты: целлюлоза, мальтодекстрин, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота. Содержит <2% стеарата магния, диоксида кремния.

Не содержит: сахара, дрожжей, консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

Рекомендации по применению: в качестве витаминной добавки для взрослых принимать по 1 таблетке в день во время любого приема пищи или в соответствии с назначением врача. Не следует превышать рекомендованную дозировку. 

Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если на упаковке присутствуют следы вскрытия или ее герметичность нарушена. Хранить при комнатной температуре.

Не является лекарственным средством.

Купить Biotin 800 мкг 110 табл (21st Century)