Книга «Абсолютный Баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге » — это практическое руководство по Кундалини йоге, оно предназначено для вас — тех, кто ищет эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса, служащего основой для здоровой жизни, гармоничных отношений и раскрытия ваших потенциальных возможностей. Эта книга уникальна, благодаря большому количеству информации и разнообразию видов медитаций и упражнений, описанных Мастером Кундалини йоги Йоги Бхаджаном и его ближайшими учениками.
Книга может быть использована как практическое руководство для студентов, проходящих обучение на Учительских Тренингах по Кундалини йоге, и как неисчерпаемый источник практик — для тех, кто уже преподаёт Кундалини йогу.
Второе издание книги дополнено новыми главами, содержащими описание наиболее эффективных крий и медитаций для достижения абсолютного баланса, а также — теорию и практику Дыхания-Ходьбы, методики, позволяющей эффективно корректировать своё настроение и эмоциональное состояние.
- Главная
- Книги
- Абсолютный баланс
- Описание
- Содержание
- Фото
- Крийи
- Медитации
- Упоминания
- Купить / Скачать
-
Книга «Абсолютный баланс. Практическое руководство по Кундалини йоге, учебное пособие» предназначена для людей, которые ищут эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса, являющегося основой для здоровой жизни, гармоничных отношений и раскрытия потенциальных возможностей человека.
Книга будет полезна студентам, проходящим обучение на Учительских курсах по Кундалини Йоге 1-го уровня, а также практикующим учителям как неисчерпаемый источник знаний.
Примечания ко второму и третьему изданиям книги
- Второе издание книги включает новые главы, с описаниями наиболее эффективных крий и медитаций для достижения Абсолютного баланса, и дополнено теорией и практикой Дыхания-Ходьбы – методики, позволяющей эффективно корректировать ваше настроение и эмоциональное состояние.
- Третье издание книги «Абсолютный баланс» по содержанию почти идентично второму, немного изменилась верстка и нумерация страниц. Ключевое отличие – твердый переплет, благодаря чему книга хорошо раскрывается, что удобно для практикующих.
«Это руководство по Кундалини йоге – особое. Эта книга бесценна, благодаря огромному количеству информации и разнообразию видов медитаций и упражнений, описанных Йоги Бхаджаном, Мастером Кундалини йоги, Йоги Осознания.» – Гуручаран Сингх Хальса (из Введения к книге “Kundalini Meditation manual for intermediate students”, взятой за основу этого Руководства)
-
ОГЛАВЛЕНИЕ
- Предисловие (7)
- Для чего современному человеку йога? Яков Маршак (8)
- Введение (14)
- Глава 1. Пранаяма, наука о Дыхании (17)
- Вначале было Слово и Глубокое Дыхание (19)
- Простое Естественное Дыхание (21)
- Пранаяма (22)
- Характеристики дыхания (23)
- Частота Дыхания (25)
- Долгое Глубокое Дыхание (26)
- Задержка Дыхания (30)
- Дыхание Огня, или Агни Пранаяма (33)
- Попеременное Дыхание через Ноздри (37)
- Пропорциональное Дыхание (38)
- Пушечное Дыхание (41)
- Сегментированное Дыхание (41)
- Дыхание Льва (42)
- Дыхание со свистом, или Дыхание Клювом (43)
- Ситали Пранаяма (43)
- Дыхание Ситкари (44)
- Дыхание Ватскар (44)
- Глава 2. Введение в Кундалини Йогу (45)
- Часть 1. Кундалини (47)
- Часть 2. Замки, или Бандхи (53)
- Махабанха (53)
- Джаландхара Бандха (54)
- Уддияна Бандха (54)
- Мулабандха (55)
- Махабандха (56)
- Упражнения (56)
- Бандхи (56)
- Сат крийя (57)
- Доэй Шабад Крийя (59)
- Практика для Очищения (60)
- Часть 3. Пупочный Центр (61)
- Крийя Настройки Пупочного Центра (67)
- Дополнительная Настройка Пупочного Центра (69)
- Пупочная Чакра и Медитативные Состояния (73)
- Упражнения для Пупочного Центра (80)
- Высвобождение Пупочной Энергии (82)
- Пупочный Центр и Энергия Выделения (85)
- Набхи Крийя для Пищеварения (90)
- Набхи Крийя (92)
- Преобразование Нижнего Треугольника в Верхний Треугольник (95)
- Очищение через Дыхание и Энергия Пупочного Центра (101)
- Глава 3. Упражнения и Медитации (103)
- Суть Йоги (105)
- Три Медитации для Сердечного Центра (107)
- Медитация Просящего (110)
- Избавление от Мыслей, Которые Вам Не Нравятся (112)
- Медитация для Самоутверждения (113)
- Медитация Сути (116)
- Медитация Изменения (117)
- Медитация для Поиска Истинного Руководства (119)
- Крийя для Видения Внутренней Красоты (121)
- Крийя Улыбающегося Будды (124)
- Медитация для Баланса Окружающей Силы (126)
- Медитация Божественного Щита (127)
- Медитация для Внутреннего и Внешнего Видения (129)
- Личность, Нервы и Восприятие (131)
- Медитация Хунсани: Медитация Белого Лебедя (134)
- Глубокая Медитация в Пространство без Мыслей (136)
- Медитация Творчества с Богом (138)
- Медитация для Восхода Солнца (140)
- Доэй Аштапад Джап (143)
- Махан Джап, или Связный Джап (145)
- Рама Медитация (146)
- Шабад Крийя (148)
- Медитация с Мудрой Карам Шамбави (150)
- Релаксация в Движении (153)
- Медитация для Выходатза Пределы Индивидуального Сознания и Гнева (155)
- Медитация против Депрессии и для Синхронизации Работы Мозга (157)
- Две Пранаямы Для Баланса Ментальной Энергии (160)
- Пранаяма Унгали (162)
- Тапа Медитация Радж Йоги (165)
- Две Медитации для Открытия Верхних Центров (168)
- Ва Гуру Крийя (170)
- Ва Гуру Медитация (173)
- Медитация для Вхождения в Состояние Экстаза (174)
- Медитация на Жизненном Потоке Сердца в Бесконечности (175)
- Медитация и Уверенность в Себе (177)
- Глава 4. Лечение и Медитации для достижения
- Эмоционального Баланса (181)
- Депрессия (183)
- Метод разжигания золотой Печи (187)
- Массаж для Чувства Безопасности и Связи с Землей (189)
- Две Медитации для Эмоционального Баланса (191)
- Медитация для Обретения Центра (192)
- Медитация для Открытия Третьего Глаза (193)
- Медитация для Центрирования (195)
- Молчаливая Медитация Очищения (197)
- Глава 5. Ишнаан, или Наука Гидротерапии (199)
- Йоги Бхаджан об Ишнаане (201)
- Исторический экскурс (203)
- Общие правила использования гидротерапии (205)
- Гидротерапия холодной водой (205)
- Холодный душ (208)
- Холодная ванна. Большое охлаждение (213)
- Горячая ванна (215)
- Глава 6. Дыхание-Ходьба – Ключ к Балансу (217)
- Введение (219)
- Четыре преимущества Дыхания-Ходьбы (222)
- Дыхание-Ходьба и Управление настроением (223)
- Программа Дыхания-Ходьбы для Расслабления и Баланса (224)
- Глава 7. Абсолютный баланс (235)
- Крийя Абсолютного Баланса (237)
- Баланс – каждый день (243)
- Медитация для баланса поведения и импульсов (245)
- Баланс ума, тела и души (крийя) (246)
- Крийя для ментального равновесия (248)
- Об авторах (251)
- Библиография (253)
-
-
Ниже представлен список некоторых из крий Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Абсолютный баланс» автора «Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса».
1 час 00 мин
– 1 час 31 мин -
Ниже представлен список некоторых из медитаций Кундалини Йоги, которые упоминаются в книге «Абсолютный баланс» автора «Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса».
-
Ниже представлен список материалов на нашем сайте, в которых упоминается книга «Абсолютный баланс» автора «Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса».
4 мин 30 сек
– 4 мин 30 сек -
Нажав на кнопки ниже, вы сможете приобрести или скачать книгу «Абсолютный баланс» автора «Вахегуру Сингх Хальса, Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Нирвер Сингх Халса» на сайтах издательств или правообладателей книги.
Купить или скачать книгу
Книги, похожие на книгу «Абсолютный баланс»
Комментарии ()
Оставьте свой комментарий
Войти или зарегистрироваться с помощью социальных сетей:
Лучшие книги по Кундалини йоге
Абсолютный баланс
Практическое руководство по Кундалини йоге
Это одна из лучших книг по Кундалини йоги, рассчитана на серьёзного практика.
Книга представляет собой мини учебник, теория и практика, 2 in 1, предназначена для тех, кто ищет эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса, служащего основой для здоровой жизни и раскрытия своих потенциальных возможностей.
В ней описаны все грани Кундалини йоги: замки (бандхи), основные техники дыхания и пранаямы, приведены основные крийи и медитации.
Это “MUST HAVE”.
Посмотреть ОГЛАВЛЕНИЕ
Кундалини йога: Поток Бесконечной Силы
автор: Шакти Парва Каур – первая ученица Йоги Бхаджана в США.
Книга Шакти Парвы – хит продаж в США и Европе в рубрике Кундалини йога.
Эта книга, как и предсказывал Йоги Бхаджан, переведена почти на десятки языков мира.
В книге раскрываются такие темы, как упражнения (Кундалини йоги), дыхание, диета, медитация, специальные упражнения для женщин и многое другое. Стиль изложения автора удивительно лёгкий и доступный.
Книга отлично подойдёт как для начинающего практика йоги, так и для тех, кто уже практикует уже достаточно долго.
Шакти Парва Каур рассказывает о сложном просто и с улыбкой.
Если вы ищете вдохновения для практики, то эта книга то, что вам нужно!
Десять Тел Сознания
автор: Нирвер Сингх Хальса
В книге рассказано про нумерологическую методику подсчёта по дате рождения, приведены комплексы упражнений для каждого тела, даются практичесие рекомендации по усилению ауры и нимба.
Нирвер Сингх раскрывает йоговскую теорию Десяти тел и просто и доходчиво рассказывает о Тантрической нумерологии.
Если вы хотите рассчитать свою нумерологическую карту и получить рекомендации по практике, эта книга то, что вам нужно!
Посмотреть ОГЛАВЛЕНИЕ
Ваша жизнь в чакрах
автор: Гуру Раттана
Это лучшая книга по чакрам! И самая большая – формат А4, 384 страницы.
Гуру Раттана проделала огромную работу и, фактически, написала Энциклопедию про ЧАКРЫ, дополнив книгу своим видением и практиками Кундалини йоги для каждой чакры.
Краткое оглавление
[012] Часть I. Введение
[040] Часть II. Описание чакр
[154] Часть III. Путешествие по чакрам
[154] Часть IV. Работа с чакрами
[154] Часть V. Крийи и медитации
[379] Значение мантр
Дар быть женщиной
автор: Гуру Раттана
Среди занимающихся Кундалини йогой около 80% – девушки и женщины. И, естественно, необходим совершенно новый, не мужской подход к преподаванию и обучению Кундалини йоге. И автор этот подход разработала и описывает во всех своих книгах. Однако эта книга – особенная.
Вот что пишет о ней сама Гуру Раттана:
Основные проблемы возникают у женщины из-за того, что она не понимает своей женской сути… Что ещё хуже, их учат стремиться подражать мужчинам, чтобы преуспеть в жизни. И, сами того не осознавая, женщины примирились со статусом человека второго сорта. Цель этой книги – восполнить пробел в женском воспитании и опыте, чтобы каждая женщина смогла получить более глубокое понимание того, с какими сложностями ей предстоит иметь дело на женском пути, и раскрыть свои уникальные способности и таланты.
Это уникальная книга для женщин! Если вы посмотрите в Сети как называются тренинги по Кундалини йоге для женщин, то увидите, что большинство из них называется так же, как эта книга. И эти тренинги основаны на материалах этой книги.
Это «MUST HAVE» для каждой девушки/женщины, которая практикует Кундалини йогу. ОГЛАВЛЕНИЕ
11 минут
Медитации Кундалини йоги на все случаи жизни
Замечательная коллекция коротких крий и медитаций Кундалини йоги.
Если вы не знаете, как медитировать, или хотите развить способность поддерживать концентрацию, то эти несложные техники Кундалини йоги помогут вам. Кроме того, вы сможете развить у себя способность контролировать свои реакции в любой жизненной ситуации.
В книге приведены 120 техник (крийи, медитации, пранаямы), которые помогут вам жить на 100% эффективно.
Прикосновение мастера
Эта книга составлена из лекций (и медитаций), которые Йоги Бхаджан читал во время йога-курсов «Прикосновение мастера» в 1996 и в 1997 годах. Значительная часть этих курсов была посвящена изучению упражнений Кундалини йоги, включая дыхательные техники и мантры.
В лекциях Йогиджи говорил о жизни, йоге и Учении. Он говорил так прямолинейно, проникая своим словом так глубоко, что каждый участник испытал трансформацию. Его слова обладали особым даром, затрагивая психику и душу каждого, неся с собой свет, озарение и возвышая дух.
В дальнейшем ученики Йоги Бхаджана проводили учебные курсы под этим названием.
Практическое руководство по Кундалини йоге,
учебное пособие
серия «Кундалини Йога Школы Йоги Бхаджана»
ISBN 978-5-903084-29-6
изд.: Йога Экс-Пресс, 256 c.
формат: 145х204мм, тв. переплёт
Книг из последнего тиража осталось мало.
Доп. тираж (планируется к весне 2022) цена на книгу будет увеличена из-за увеличения цен на бумагу и печать.
Книга предназначена для тех, кто ищет эффективный способ достижения и поддержания внутреннего баланса, служащего основой для здоровой жизни, гармоничных отношений и раскрытия ваших потенциальных возможностей. Это Практическое руководство по Кундалини йоге может быть использовано как учебное пособие для студентов, проходящих обучение на Учительских тренингах по Кундалини йоге 1-го уровня. Для тех, кто уже преподаёт Кундалини йогу – это неисчерпаемый источник практик.
Второе издание книги дополнено новыми главами, содержащими описание наиболее эффективных крий и медитаций для достижения Абсолютного баланса, а также теорию и практику Дыхания-Ходьбы, методики, позволяющей эффективно корректировать своё настроение и эмоциональное состояние.
Третье издание по содержанию практически не отличается от второго, чуть-чуть изменилась вёрстка и нумерация страниц. Самое главное отличие третьего издания: книга вышла в твёрдом переплёте, благодаря чему хорошо раскрывается, что удобно для практикующих.
Краткое ОГЛАВЛЕНИЕ
(приводится по 2-му изданию книги)
[ 7 ] Предисловие
[ 8 ] Для чего современному человеку йога // Я.Маршак
[ 14 ] Введение
[ 17 ] Глава 1. Пранаяма, наука о дыхании
[ 45 ] Глава 2. Введение в Кундалини йогу
[ 47 ] Часть 1. Кундалини
[ 53 ] Часть 2. Замки или Бандхи
[ 61 ] Часть 3. Пупочный центр
[ 103 ] Глава 3. Упражнения и Медитации
[ 181 ] Глава 4. Лечение и Медитации для достижения для достижения Эмоционального Баланса
[ 183 ] Депрессия
[ 187 ] Метод разжигания Золотой печи
[ 187 ] Массаж для чувства безопасности и связи с Землёй
[ 191 ] Две медитации для Эмоционального Баланса
[ 195 ] Медитация для Центрирования
[ 197 ] Молчаливая медитация очищения
[ 199 ] Глава 5. Ишнаан или наука гидротерапии
[ 217 ] Глава 6. Дыхание-Ходьба – Ключ к Балансу
[ 219 ] Введение
[ 222 ] Четыре преимущества Дыхания-Ходьбы
[ 223 ] Дыхание-Ходьба и управление настроением
[ 223 ] Программа Дыхание-Ходьбы для Расслабления и Баланса
[ 235 ] Глава 7. Абсолютный Баланс
[ 237 ] Крийя Абсолютного Баланса
[ 243 ] Баланс – каждый день
[ 245 ] Медитация для Баланса поведения и импульсов
[ 246 ] Баланс Ума, Тела и Души
[ 248 ] Крийя для ментального равновесия
[ 251 ] Об авторах
[ 253 ] Библиография
посмотреть/скачать подробное ОГЛАВЛЕНИЕ
посмотреть/скачать подробное ОГЛАВЛЕНИЕ + Предисловие + статью Я.Маршака «Для чего современному человеку йога»
Рубрика: Йога|Кундалини|,
КундалиниЙога Учебники
Цена: 950.00
Доставка только почтой