Ежедневно мы реагируем на массу различных раздражителей, а современный ритм жизни лишь усугубляет ситуацию. Рассказываем о методике, которая поможет побороть стресс в кратчайшие сроки.
Огромный поток информации обрушивается на нас каждый день — наш мозг, подобно компьютеру, заполняется файлами с информацией (не всегда полезной и позитивной). В итоге наш компьютер начинает «тормозить», и мы устаем, становимся более уязвимыми и испытываем стресс, который, в свою очередь, имеет свойство накапливаться. Если у человека нет необходимых знаний и навыков по профилактике стрессовых состояний, он рискует прийти к таким нежелательным состояниям, как панические атаки, депрессии, психосоматические заболевания, бессонница. Вместе с коучем Нигиной Веллар изучаем суть техники Access Bars и рассказываем, как с ее помощью избавиться от стресса.
Одним из эффективных способов профилактики стрессовых состояний является техника Access Bars (Аксесс Барс) или, как ее по-другому называют, «32 точки» (иными словами — точечный энергомассаж головы). Автор техники, Гэри Дуглас, создал ее более двадцати лет назад — все началось с того, что Дуглас достиг той точки, когда его жизнь потеряла смысл. Тогда он задал себе следующие вопросы: «Кем я могу быть, что я могу делать, иметь, создавать или генерировать, что бы сделало мою жизнь и мир лучше? Что я могу знать и кем я могу быть, чтобы жизнь стоила того, чтобы ее „жить“?». Дело в том, что, когда мы задаемся подобными вопросами, мы всегда получаем на них ответы, и для Гэри ответом стало развитие его талантов — вместе с массажистом Дейном Хиром он создал технику Access Bars, которая стремительно набирает обороты.
Access Bars — это техника духовной личностной трансформации и улучшения качества жизни через освобождение от негативных программ и ограничивающих моделей поведения, которые накапливаются в подсознании человека, и способны негативно влиять на психику, препятствовать развитию и самореализации личности. С помощью Баров (тех самых 32 точек, которые обнаружил Дуглас, и которые также являются «жестким диском» вашего мозга и отвечают за автозапуск всего негативного опыта) человек избавляется от ментального «мусора» и делает «генеральную уборку» в своей голове — избавление от стресса в данном случае — приятный бонус от практики, однако потенциал у этой методики гораздо больше. Как говорит ее автор Гэри Дуглас: «В худшем случае вы почувствуете, что сделали самый прекрасный в жизни массаж, а в лучшем случае вся ваша жизнь изменится».
После сеанса люди, накопившие стресс, возвращаются к жизни и начинают снова чувствовать радость и энергию, но и это не далеко не предел возможностей методики. Также она позволяет:
-
Стать осознаннее;
-
Снизить беспокойство, тревожность;
-
Увидеть жизнь ярче, радостней за счет иного ее восприятия;
-
Безусловно принять себя;
-
Восстановить свой режим сна и отдыха;
-
Принять тот факт, что человек сам ответственен за свою жизнь и может создавать в ней любые перемены самостоятельно;
-
Эффективно снизить тягу к разного рода зависимостям (при условии, что человек делает такой запрос, то есть осознанно выбирает этот путь).
Безусловно, важным этапом на пути к избавлению от стресса с помощью этой методики является выбор грамотного специалиста — только профессионал сможет правильно провести сеанс и достичь нужного результата, а потому стоит серьезно отнестись к его выбору.
Что касается того, как происходит работа по методике, один сеанс длится 1,5-2 часа, и здесь совершенно неважно, верит ли сам клиент в результат — независимо от настроя техника все равно работает. Для проведения сессии клиенту необходимо принять горизонтальное положение и максимально расслабится — остальное делает сам практиционер, то есть человек, проводящий сессию. Для обеих сторон сессия проходит легко и приятно. В отличие от многих других техник, Access Bars не требует практически никаких усилий, и при этом приносит видимый результат за один сеанс — многие из тех, кто на себе испытал действие методики, сравнивали ее с часом полноценной осознанной медитации, однако отмечали, что сеанс Access Bars проходит гораздо легче и не требует полного вовлечения в процесс (читайте также: 7 фактов об осознанной медитации).
Психолог, коуч, фасилитатор Аксесс, Тета-практик.
Фото: Getty Images
Всем привет!
Недавно я прошла пять процедур необычного сеанса который называется Аксесс барс. Кстати, я очень удивилась что первая пишу на «айреке» отзыв на эту тему. Видимо это еще «не в тренде»)
Что это за техника:
Access Bars — это мануальная техника работы с 32 точками на голове, каждая из которых отвечает за определенную сферу жизни, такие как: деньги, тело, исцеление, радость, печаль, сексуальность, творчество, и т. д.
По другому этот метод называют — «техника 32 точек».
Посоветовала мне эту методику моя подруга. Которая просто «погрязла» в проблемах и единственно что вообще ей в жизни приносило удовольствие это выпивка. Она конечно еще не успела «спиться», но уже была близка в этому «стилю жизни». Пока не сходила на АКСЕСС БАРС. Человек просто поменялся на глазах. У нее появилось куча планов, идей и просто всегда хороший и позитивный настрой! В общем произошла перезагрузка головы.
Я конечно заинтересовалась, почитала реальные отзывы про Access Bars. И решила что мне тоже обязательно нужно испытать этот метод на себе. Так как я давно искала способ как избавиться от плохих мыслей в голове. Было ощущение того что я проживаю не свою жизнь. Как будто что -то мешает мне жить именно так как я хочу. И мешает из- за того что голова «забита» непонятными, неправильными мыслями, и вообще иногда кажется что «каша в голове». Вам знакомо такое?
Вы вообще когда нибудь задумывались о том, что наш разум так же как и наше тело необходимо чистить?
По мнению основателя «техники 32 точек» ГАРРИ ДУГЛАСА. Человек изначально по своей природе знает что ему нужно и как это добиться. НО стрессы, собственные или навязанные ожидания и установки, которые мы получаем в процессе жизни, как бы влияют на наше поведение. И вот как раз таки после «АКСЕСС БАРС» все эти неправильные установки «стираются» и в итоге мы получаем ощущение легкости и изменяем свою жизнь к лучшему.
Простыми словами убираем лишний хлам из нашей головы. Я например, поняла что с помощью этого метода я в некоторой степени убрала установки которые давала в моей жизни моя мама. Это были не правильные, негативные установки. Которые меня как то стесняли, напрягали и не давали развиваться. Ну к примеру- » ты всегда была как твой отец». И это говорила мне мама которая всю жизнь испытывала неновисть к моему отцу.
Как проходит процесс Аксесс барс?
Вы приходите к специалисту. Ложитесь на кушетку. И в полной тишине. (т.е даже не рекомендуется музыку включать) с вашей головой начинают работать.
Этот процесс очень спокойный, т.е это не массаж. Практик просто очень мягко касается 32- х точек на вашей «драгоценной голове») Для того что бы:
«высвободить электромагнитный заряд всех мыслей, идей, привычек, решений и установок, которые могли вас ограничивать в аспектах жизни, связанных с ними»
Во время данной методики рекомендуют мыслями сосредоточиться так сказать на своем запросе. Т.е на том что вас беспокоит. Проблемы с определенным человеком, денежные вопросы и тд.
Можно так же задавать вопросы специалисту. Со мной работала очень приятная и спокойная девушка, которая вообще оказалась для меня как психолог.
Я лично пришла на АКСЕСС БАРС почистить свою голову от проблем которые меня очень давно беспокоили. Они связаны с мужем, с родителями, с финансами.
В общем сразу после сеанса я вышла с «чистой головой». Очень классное ощущение на самом деле!! Т.е голова просто освободилась от негативных мыслей! И вообще мне стало абсолютно все равно на все то что меня волновало. Это как бы осталось в прошлом. Ушло.
В дальнейшем у меня действительно постепенно стали налаживаться отношения с мужем, я нашла новую работу и т. д. Но примерно через месяц опять накопился какой- то негатив. Мне захотелось еще «почиститься». И я побежала опять на Аксесс барс.
Кстати, сколько вообще нужно пройти сеансов? :
Здесь всё очень индивидуально.
Многое зависит от запроса, а также от степени готовности человека отпустить то, что ему мешает. Кому-то достаточно пройти одного сеанса, чтобы ситуация выровнялась, а кому-то не менее 5-10 сессий. В среднем люди получают очевидные результаты, пройдя минимум 5 сеансов.
Все также как с физичиским телом—также и с психическим!Когда Вы 10 лет не тренировали свое тело, не далали массажи для своего тела, не заботились о нем—за один сеанс —вы почувствуете лишь незначительное улучшение. Для хорошего самочувствия необходимаполноценная серия.
Как я уже и писала, я прошла 5 сеансов. Изменения однозначно произошли. Я действительно каждый раз выходила с чистой головой. Мои мысли становились более ясными. Появлялись новые планы и тд. В общем, я верю что данный метод работает! Поэтому если в вашей голове накопилось куча непонятных, негативных мыслей поспешите от них избавиться, и лучше всего данным способом!
Что касается стоимости. То в моем городе ( Уфа) методику АКСЕСС БАРС можно пройти заплатив от 1500 до 3000 т рублей.
Возможно вас заинтересуют другие мои самые читаемые отзывы:
Отзыв на процедуру по удалению ненужного «жирка» на животе:
Криолиполиз процедура которая уберет застоявшийся жир.
Процедура которая помогает избавится от сосудистых звездочек на ногах:
Склеротерапия оказалась очень эфективной для меня! Больно ли делать склеротерапию.
Технология «Аксесс Барс» (Access Bars) помогла самой Дарье в сложный период, в её жизни стало больше радости и лёгкости, нежели страданий и проблем. И теперь она щедро делится секретами этого метода, став лайф-коучем и сертифицированным фасилитатором Access Consciousness. Разговор с Дарьей был главным образом о счастье, которое доступно каждому, надо лишь суметь увидеть, почувствовать его. А если для этого нужна помощь специалиста — обращайтесь, Дарья всегда поможет: daria.hanson_rus
Дарья, расскажите нашим читателям о своей практике. Что такое «Аксесс Барс»? Как Вы занялись этими техниками?
«Аксесс Барс» — один из самых эффективных методов борьбы со стрессом, посттравматическими расстройствами и другими физическими и эмоциональными состояниями.
Это техника основана на знании 32 точек на голове, в которых хранятся наши мысли, чувства, эмоции, убеждения, и всё, что происходило с вами в течение жизни, оставило там некий след. При прикосновении к этим точкам происходит высвобождение этого энергетического мусора, что приносит состояние лёгкости и ясности ума. Побочный эффект: вы открываетесь жизни и возможностям, которые она вам дарит.
Почему так важно прикосновение, телесный контакт?
В наше время люди очень мало контактируют друг с другом. Между тем давно доказано, что определённое количество объятий в день значительно снижает уровень стресса. Ведь наши тела физические, и они взаимодействуют друг с другом на уровне физики, общаются, обмениваются информацией. Прикосновение — один из способов такого общения. В физическом контакте также происходит расслабление, поэтому очень важно обнимать своих близких.
Практически все, кто достиг успеха, пишут о том, что для этого был необходим упорный труд. А вы говорите о лёгкости и радости. Какой-то опыт подтверждает Ваши слова?
Многие, когда слышат о радости и лёгкости, почему-то думают о безделье. Речь не об этом. В нашем мире всегда ценились труд и упорство, и люди прекратили дорожить тем, что им даётся легко. А ведь то, что дается тебе с лёгкостью, и то, что приносит радость, — это сфера, в которой заключена способность получать, создавать и быть больше. Быть гением и талантом. Многие не смотрят на то, что им дается с лёгкостью, и ищут, чему обучиться, чтобы получить то, что, как они решили, сделает их счастливыми: успех, деньги, признание. И очень многие обжигаются. Два друга могут закончить юрфак, но один станет успешным, а другой будет проклинать своё образование. Дело не в образовании и не в удаче. Дело в том, что у одного к юриспруденции есть талант и способности, и всё, что касается профессии, доставляет ему радость и даётся в лёгкости, а у другого этого нет. А если второй посмотрит на то, что приносит ему радость, даётся легко, и начнёт именно этим заниматься, то, скорее всего, успех, деньги и признание его тоже посетят.
Будут ли у меня трудности? Да! сложности никто не отменял. Но когда ты живёшь с лёгкостью и радостью, трудности приходят и уходят тоже с лёгкостью. Ты как бы в потоке и со всем можешь справиться. Моя жизнь непростая; но она у меня всегда проходит легко, примеров тому очень много. Клиенты постоянно пишут мне, что как только начинают смотреть на вещи через призму вопроса «А если бы это могло быть с лёгкостью и радостью, то как бы выглядело?» — начинают проявляться неожиданные возможности. То, что трудно и тяжело, всегда лежит в плоскости решения и суждения. И ты ничего не видишь, кроме того, что решил или определил. А то, что легко и в радость, всегда стоит на платформе вопроса и возможностей. Разница в гибкости мышления и движения по жизни.
Счастье — это внутреннее состояние, оно не зависит от внешней среды? Правда ли, что внешнее начинает меняться, если человек сумеет почувствовать себя счастливым, радостным?
Для каждого из нас счастье имеет свой собственный смысл. Это моя точка зрения. То, от чего счастлива я, не всегда будет счастьем для кого-то ещё. Но для всех это правило работает одинаково: когда ты счастлив внутри, мир вокруг тоже становится и добрее, и радостнее, и легче. Для меня и многих моих клиентов счастье — это состояние мира с собой, когда позволяешь себе быть таким, какой ты есть, разрешаешь себе выбирать и меняться.
Когда ты счастлив, любая ситуация может измениться. Кто-то получил повышение или бонус за работу вместо того, чтобы завидовать, искать причины их повышения, злиться, что это не вы, попробуйте искренне радоваться за другого. Вы можете вдохновиться этим успехом, и если желаете большего, начнёте делать какие-то новые шаги к достижению цели. Но не ради осуждения другого, себя или конфликта, а из благодарности и вдохновения новыми возможностями.
Когда на вас кто-то сорвался, вы не возвращаете им это соответствующей реакцией, а, может быть, зададите вопрос или отметите какие-то заслуги, что может изменить их точку зрения и способ взаимодействия с вами.
Пока наше счастье зависит от внешней среды, мы не можем быть счастливыми, потому что у каждого своё понятие счастья. Так что спросите себя, что для вас счастье, и начните выбирать именно это.
Как найти именно своё счастье? Мы часто принимаем за собственные желания то, что навязано социумом, семьёй. Есть ли рецепт того, как обнаружить настоящее желание?
С желаниями требуются время, терпение и действие. Мы очень много лет учились подавлять и прятать свои желания, и чтобы найти своё настоящее, нужно всё время спрашивать себя: а чего я желаю на самом деле? Чего хочу сегодня, сейчас? Что желаю сейчас съесть? Что я желаю сегодня надеть? Превратите это в интересную игру по познанию себя и своих желаний. В какой-то день вам захочется танцевать, в какой-то — петь или попробовать что-то, не вписывающееся в рамки привычного. Сделайте это. Пока не попробуете, вы так и не узнаете, приносит вам это радость и счастье или нет. Научитесь осознавать, что вам нравится в мелочах: на бытовом уровне, уровне тела — и потом уже переходите к желаниям покрупнее.
В старом советском фильме была озвучена формула: «Счастье — это когда тебя понимают». Согласны ли Вы с ней?
Счастье вообще ни от чего не зависит. Оно либо есть, либо его нет, и в моменты, когда кажется, что его нет, вовсе не обязательно вы несчастливы. Я бы разделила эти два понятия. Счастье — это состояние, которое никак не связано с пониманием. Зачастую ваше счастье может быть совершенно непонятно окружающим. Ведь то, что является счастьем для вас, может быть совершенной обыденностью для других. Мы все разные, у каждого свой мир, и уважение, принятие этого мира и есть счастье.
Зависит ли, понимают нас или нет, от нас самих?
И да, и нет. Люди зачастую сосредоточены на себе и в разговоре стараются заинтересовать оппонента, совершенно не заботясь о том, что интересно другой стороне. И в этом желании быть интересным на первый план выходит стремление доказать свою интересность. Показаться более загадочным, уникальным, говорить какими-то «умными» словами. В этой игре нет места желанию понять, узнать собеседника. Отсюда и повсеместное непонимание: люди хотят казаться интересными, не желая интересоваться другими. Секрет понимания: говорите с людьми на их языке. На том, который им понятен.
Зачастую психологи отказываются серьёзно работать с людьми старше 50 лет, считая, что существенные изменения в таком возрасте уже невозможны. Можете ли вы помогать тем, кто уже не очень молод? Были ли успешные случаи?
Как любви, так и изменениям все возрасты покорны. Это моя точка зрения. И я вижу подтверждение этому в результатах клиентов. На мои марафоны, семинары и сессии приходят люди совершенно разного возраста: от 13-летних детей до 78-летних взрослых. И с каждым могут произойти изменения.
Однажды пришла женщина, которая считала, что её жизнь закончилась. Ей было тогда 65 лет. Прежде чем прийти на сессию, она написала мне сообщения, спрашивая, не поздно ли ей браться за саморазвитие. После одной сессии она увидела изменения. Она отпустила огромное количество подавленных обид, чувства вины и самоосуждения и ушла с сияющими глазами. Женщина увидела смысл жизни и спустя полгода создала мини-бизнес — цветочный магазин, который её радует каждый день.
Еще одна клиентка в 77 лет пришла на семинар, совершенно ничего от него не ожидала. Ей дочь посоветовала пройти у меня курс. И в течение нескольких месяцев после курса она встретила свою вторую половинку, переехала в другую страну и живет в радость. Её тело перестало постоянно болеть. И, по словам дочери, дети не узнают свою мать, но очень рады её изменениям.
Моим родителям за 50, и они проходят у меня разные курсы, используют инструменты, которые я даю на семинарах. Будучи очень критичными и скептичными людьми, они тоже говорят о том, что многое в их мире меняется. В жизни стало больше радости и лёгкости, нежели страданий и проблем.
Как правило, человеку сложно принимать, получать что-то от другого. Влияет ли на это низкий уровень доверия людей друг к другу?
Нас с детства научили, что если кто-то тебе что-то дарит, то обязательно требуется поблагодарить и подарить что-то в ответ. Поэтому закономерна реакция при получении подарка: «А что я буду тебе должен?» Мы не хотим быть обязанными, поэтому отвергаем искренние порывы других людей.
И тут нам следует поучиться у природы. Например, цветок — он дарит вам свою красоту, аромат и радует вас… требует ли он что-то взамен? Ждёт ли благодарности? Нет! Он просто есть. Доверяете ли вы цветам?
«Осознанность — это способность присутствовать в каждый момент вашей жизни без осуждения себя или кого-либо. Это способность получить все, не отвергая ничего и создавать все, что вы желаете в жизни. Иметь больше, чем то, что в настоящий момент у вас есть и больше чем то, что вы можете вообразить.» Гэри Дуглас
Содержание
- Что такоеАксесс барс
- Сеанс «Аксесс барс»
- Что происходит на сеансе «Аксесс барс»
- Что могут дать бары?
- Ощущения после «Аксесс барс»
- Что делает «Аксесс барс»
- Сколько сеансов «Аксесс барс» потребуется
- Кому подходит «Аксесс барс»
- Верить ли в Access Bars / Аксесс барс
Что такое Аксесс барс
«Аксесс барс» (от анг. Access «доступ» и Bar «панель») — это метод «доступа к панели управления» мыслями, установками чувствами, а также учение о 32 энергетических точках на голове человека.
Аксесс барс — самостоятельный инструмент и стартовая точка всей системы Аксесс. При определенном воздействии на эти точки освобождаются энергетические и эмоциональные блокады, снижается уровень стресса и улучшается общее состояние.
Люди, которые прошли специальное обучение «Аксесс барс», называются фасилитаторами — (англ. facilitator, от лат. facilis «легкий, удобный»).
Этот метод известен в Америке и Европе с 90-х годов ХХ века. Его изобретатель — американский писатель и оратор Гэри Дуглас.
Главная мысль его учения в том, чтобы «осознать то, что уже знаешь». Личные убеждения, стрессы, собственные установки и навязанные ожидания, которые закладываются с рождения затем незаметно влияют на человека. Человек живет по сформированным кем-то убеждениям, заданным механизмам поведения и мышления.
Метод «Аксесс барс» можно сравнить с удалением ненужных файлов с жесткого диска компьютера. После применения этой методики в вашей жизни появится ощущение легкости и радости, а главное — изменение всей жизни к лучшему, именно к вашему лучшему.
Как минимум, вы почувствуете, что получили улучшения и ясность в вашей жизни. В лучшем случае вся ваша жизнь может превратиться в нечто большее с абсолютной легкостью.
Сеанс «Аксесс барс»
Сеанс «Аксесс барс» час — полтора, во время сеанса происходит мягкое прикосновение на точки, которые находятся над корой головного мозга, таким образом достигается глубокое расслабление в конкретных областях головного мозга. Это невероятно расслабляющий и приятный процесс.
Бары, или точки, на которые происходит воздействие во время сеанса «Аксесс барс», отвечают за такие жизненные аспекты, как восприятие, ощущения, чувство контроля, благодарность, исцеление, надежды, креативность, добродетель, умиротворение, мечты, спокойствие, силу и финансовое благосостояние.
Во время сеанса «Аксесс барс» ваши соображения, мысли, чувства, эмоции, решения, суждения и убеждения из любой жизни, которые хранятся в мозгу — освобождаются. Это освобождение происходит, когда бары/точки соприкасаются, происходит очищение всего ненужного, но без потери памяти или сознания.
Мы несем наши собственные ограничивающие мысли, убеждения, эмоции и паттерны в этих областях (как ненужные блоки), основанные на суждениях, усвоенных из общества, культуры семьи, друзей и личного опыта. Все это мешает нам принимать жизнь такой, какая она есть, и вносить в нее изменения, которые придадут нам сил. Мы можем даже чувствовать, как что-то уводит нас от целей, но как исправить это?
Можно привести такое сравнение: в вашем доме гаснет свет, вы щелкаете выключателем, чтобы зажечь свет. То же происходит, когда ваши бары/точки готовы, энергия Вселенной становится доступной для вас — включается.
Попробовать сделать самому себе бары возможно, но только не нажимая на соответствующие точки. Официально противопоказаний у метода «Аксесс барс» не существует.
Что происходит на сеансе «Аксесс барс»
Во время сеанса вы можете спать, можете бодрствовать- кому как удобнее. Частота сеансов полностью зависит от вас. Насколько хорошо вы хотели бы себя чувствовать, и насколько легкой вы хотели бы видеть свою жизнь?
На сеанс одевайте что-нибудь удобное, снимайте часы, избегайте использования сильных ароматов. Еще не надо прикасаться пальцами или руками к тому, кто проводит сеанс, это может помешать.
Сеансы не проводят с музыкой, так как это останавливает электрический разряд, проще говоря помешает вам.
Если в вашей жизни произошла травма, вы испытали стресс, шок, подавлены, началась депрессия, то лучше поторопиться с сеансом, чтобы скорее помочь своему организму.
Лежать не требуется. Это способствует расслаблению для получателя в большинстве случаев, а также легкости и комфорту для дающего бары. Если лежать плоско-это проблема, то также может работать откидывающееся кресло или шезлонг (“кресло с нулевой гравитацией”).
Что могут дать бары?
Ощущения после «Аксесс барс»
Люди, испробовавшие на себе метод «Аксесс барс», рассказывают о полном расслаблении, многие подтверждают улучшение в определенных аспектах своей жизни, говорят о значимых переменах и достижении результатов. У людей происходят положительные изменения в области отношений, в сексуальной жизни, освобождение от страхов и стресса, избавление от душевной боли и бессонницы.
«Аксесс барс» помогла тысячам людей измениться в лучшую сторону, понять самих себя.
Ощущения после сеанса «Аксесс барс»:
— появляется чувство покоя и легкости
— вы спокойнее реагируете на ситуации, которые расстраивали вас ранее
— ваш сон станет спокойнее
— то, что расстраивало вас до сеанса, больше не тревожит.
После окончания сеанса, продолжается выпуск застрявшей энергию. Каждый раз, когда вы делаете новый сеанс, эффект становится более динамичным. Наиболее сильные эффекты обычно наблюдаются в течение 3-4 недель после сеанса.
Что делает «Аксесс барс»
Исследования показали, что «Аксесс барс» замедляет мозговые волны до тета-состояния, позволяя поведенческим паттернам и детским переживаниям (забытым, в том числе) всплывать и высвобождаться. Создается состояние открытости, в этот период можно избавиться от ограничивающих мыслей, убеждений и чувств, включая страхи по поводу денег, препятствия для творчества, различные трудности, остаточное горе или любые другие ваши страхи и привычки.
«Аксесс барс» — это инструмент, который облегчает жизнь на планете. В течение триллионов лет человеческие существа функционировали из плотности своих мыслей, чувств и эмоций. Это то, с чем люди отождествили себя, это то, что люди сделали ценным. Вы учитесь не зависеть от восприятия, знания, бытия и получения. Для большинства людей запуск своих баров-это первый раз, когда они действительно позволяют себе получать что-либо без обязательств и рассмотрения.
Представьте, что можно нажать кнопку и отключить голос в вашей голове, который говорит, что вы недостаточно хороши или что вы не можете достичь того, о чем мечтаете? Любые ограничения, которые вы создаете в своей жизни, связаны с вашими мыслями, идеями, отношениями, решениями и убеждениями по этому поводу. Это мешает вам верить, что вы можете получить что-то лучшее и бОльшее.
Одним из жизненно важных компонентов, который естественным образом происходит с каждым на сеансе, является элемент получения. Научиться получать важно, потому что часто люди не верят в себя, либо в то, чего они могут достичь. Бары/ точки — облегчают это получение.
Инструменты «Аксесс барс» используются психологами, психиатрами, физиотерапевтами, семейными игровыми терапевтами, массажистами, иглорефлексотерапевтами, хиропрактиками, бизнес-тренерами и тренерами, а также обычными людьми для создания простых изменений и улучшения совей жизни. Это помогает стать осознанным человеком.
Сколько сеансов «Аксесс барс» потребуется
Симптомы или болезнь могут исчезнуть по мере мого, когда вы и ваше тело будете свободны от блоков и страхов (убеждений, решений, суждений и далее), которые воспроизводят и удерживают болезнь в теле. Этот процесс не является линейным, т/е состояние, которое один человек отпустил за один сеанс, может занять много сеансов для другого человека, и в этом нет ничего странного. Тем не менее, можно попросить конкретную сессию «Аксесс барс» для решения конкретных симптомов или проблем. Результаты определяются человеком, получающим сеанс и его телом.
Кому подходит «Аксесс барс»
«Аксесс барс» подходит для любого возраста, включая пожилых людей. Даже дети получают улучшения от того, что их бары работают. Дети, более чем взрослые, склонны к быстрым изменениям в своем теле. Поэтому сеансы с детскими барами/точками могут работать очень быстро.
Что касается беременных, то женщины, которые проходили сеансы во время беременности, особенно на регулярной основе, сообщают потом о своих легких родах.
Многие люди, у которых были психические и психологические проблемы, смогли отвыкнуть от лекарств и остановить зависимость. Конечно, лучше проконсультироваться с врачом, если вы переживаете и хотите проконтролировать процесс с разных сторон.
Верить ли в Access Bars / Аксесс барс
Многие направления в медицине, учебе, даже в изобретениях- либо ругают, либо пытаются не признавать. Для человека думающего сомневаться, взвешивать все за и против, рассматривать различные аспекты и читать отзывы – это нормально. Главное, после поиска ответов понять лично свое мнение.
Сколько противников и тех, кто не верит в остеопатию, холотропное дыхание, гомеопатию и далее, а методы эти реально работают и помогают людям.
В любой сфере есть те, кто хочет за свои труды слишком много, а опыта имеет слишком мало, поэтому ищите отзывы, находите именно того человека, который давно практикует в Access Bars. Такой мастер должен иметь еще специализации в соседних областях, учится и практиковать достаточное количество времени, чтобы вы могли довериться профессионалу.
Найдутся недовольные, которые ругают все, данный метод тоже, зачем-то вспоминая голодающих или болеющих людей в развивающихся странах. Происходит это по двум причинам: например, мысль такая «мне не помогло, поэтому не верю» или же все наоборот: «не верю, потому и не помогло». Неприятно, но работает это в обоих направлениях: неверие – обычно и вычеркивает результат. Почему человек пошел, попробовал (можно про любой метод рассуждать) и не помогло?! Вероятно, пациент был не у того мастера (если вообще у мастера), может кому-то требуется больше внимания, а не один сеанс. Чаще всего люди планируют сходить разок, начать быстренько, попробовать немного, съесть одну ложку и т.п. и ждать глобального результата. Раз сразу же результата нет или он небольшой, то таким людям хочется метод ругать, чтобы обосновать и успокоить прежде всего себя. У автора статьи два риторических вопроса:
1) как вы делаете какую-либо работу, настолько же вдумчиво и сразу целостно?
2) что вы сделали для получения результата, выздоровления, используя какой-либо метод?
Любой метод оздоровления предполагает обратную связь как с самим собой, своим талом, так и с тем человеком, который будет работать с вами.
Про болеющих людей, о которых вспоминают в контексте- «если есть такое великолепное учение, почему болеют люди на планете»- ответ прост. У каждого свой путь, своя карма, свои задачи на жизненном пути, часто болезни приходят как испытание. В таком случае, надо найти того, кто сможет помочь, разобраться и вылечит, а не скажет попить таблеток, которые может быть помогут.
Если вы решили, что в Access Bars – это именно массаж головы и можно экономно делать его дома, то это как сидя на стуле представить себя в машине… Но вроде и земля крутиться и время идет, а вы просто сидите с тем же результатом. Считать данную методику массажем ошибочно!
Главная цель Access Bars — снять ограничения во всех аспектах вашей жизни, которые вы хотите изменить, изменить в лучшую сторону аспекты своего тела и своей жизни!
Автор: к.с.н. Н.В. Ямщикова
Новая техника на пути к осознанности
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Освежающий душ после тяжелого дня – дело для всех привычное. Но задумывались ли вы о том, что разум тоже нуждается в очищении? Как это делать разбираемся вместе с Мариной Кульпиной — тренером личностного роста и фасилитатором международной системы Access Consciousness.
В течение дня наш мозг видит, слышит и запоминает всё: цвет домов, номера машин, рекламу на билбордах, лица прохожих, чужие разговоры, улыбки, жесты. Обрабатывая огромное количество информации, он сам определяет, что для него ценное, а что не очень, забирая одно в оперативную память, а другое — в долговременную. Именно поэтому, когда вы начинаете концентрироваться на одной конкретной теме, то вдруг начинаете видеть её во всем вокруг. Например, как только захотели купить красную машину, они начали проезжать мимо вас в три раза чаще. На самом деле вы всегда их видели, просто до этого мозг не идентифицировал это как что-то важное.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
За день в нашей голове скапливается столько же отработанной информации, сколько и отмерших клеток кожи на теле, а то и больше. Но если во втором случае мы идем в душ и всё благополучно смываем, то что делать в первом? В режиме интенсивной жизни у человека из мегаполиса нет времени на восстановление мозга во сне: единицы ложатся до полуночи и засыпают без телефона, компьютера и музыки в ушах. В итоге мозг постоянно находится в напряжении, начинает хуже справляться с решением задач и не может полноценно расслабиться.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что такое Access bars
Access bars, или методика 32 точек на голове, помогает снять напряжение с мозга, что помогает ему восстанавливаться в несколько раз быстрее. Чем больше он расслаблен, тем легче и радостнее протекает ваша жизнь. Каждая из 32 точек отвечает за определенные сферы жизни: деньги, креативность, радость, печаль, старение, надежды, контроль. Методика входит в систему вербальных и телесных практик Access Consciousness. Её открыл в начале 90-х австралиец Гэри Дуглас, который до этого стал знаменитым благодаря ченнелингам (одним из видов глубокой медитации) и способности чувствовать энергию там, где люди себя блокируют и ограничивают. Во время одной из сессий ченнелинга Гэри выделил 32 точки на голове, которые были названы Барами. После неоднократных практик, он осознал, что метод может помочь людям начать жить иначе и чувствовать свою силу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Важно понимать, что эта система просто так не даст вам нужные ответы. Она создана для того, чтобы человек через постановку вопроса смог увидеть те сферы и ситуации в жизни, где он создает для себя ограничения и которые он может изменить, просто сделав новый выбор. Эта методика для создания большей осознанности, направленная на вдохновление человека через вопрос на создание лучшей жизни за пределами уже имеющегося.
После того, как Гэри Дуглас заявил о популярности Access Bars всему миру, метод решили проверить научно. Американским неврологом Джеффри Феннином было проведено исследование: людям делали ЭЭГ (электроэнцефалографию — исследование активности мозга) до и после сессии Баров. В итоге выяснилось, что после часового сеанса мозг человека был более расслабленным, чем после часовой медитации, а форма клеток из эллиптической вернулась в свою здоровую сферическую форму, что позволило создать больше комфорта с телом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как проходит Access Bars
Access bars — это как массаж для мозга или баня для тела, которые приходят на помощь уставшему мозгу. Даже если вы получаете один сеанс в неделю, ваш разум воспринимает это как полноценный отпуск. Состояние тела, сознания, привычный взгляд на вещи, способы борьбы со стрессом и решения поставленных задач очень быстро меняются.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сессия проходит молча. Вам никто ничего не говорит, не советует, мозг погружается в расслабленное состояние и самостоятельно определяет, что для него работает, а что нет. Эффект как от ежедневной часовой медитации, но в этом случае не нужно прикладывать никаких усилий. Вы ложитесь на стол, мастер кладет вам руки на голову и касается определенных точек, в результате разум нивелирует установки, которые не работают.
Основным плюсом Access bars является то, что всего за час сеанса вы получаете такое расслабление, будто две недели отдыхали на море. После сессии человек становится более присутствующим в своей жизни и его прошлое перестает влиять на будущее. Он меняет свои точки зрения и формирует для себя новую реальность, новое паттерное поведение, тем самым создавая новый результат. И что очень важно, из его головы пропадают суждения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Значимость телесного прикосновения в Access Bars
Люди привыкают строить личные барьеры: не выходить за свою зону комфорта и соблюдать дистанцию. Благодаря прикосновениям мастера к голове человек, в первую очередь, учит себя «получать». Получать ту ласку, любовь и заботу, которых ему не хватило в детстве. А кроме этого, он учится равнодушно относиться к негативным суждениям. Как часто у косметолога мы слышим, что у нас плохая кожа, в зале, что у нас плохое тело. Приходя на сессию баров, человек, в первую очередь слышит: «Ты классный! Ты можешь просто расслабиться и не думать ни о чем». Он попадает в пространство позволения, где дают понять его исключительность, показывают, что ещё он может создать и помогают выйти за пределы суждений и насилия.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В чем отличие Access bars от медитации
Классическая медитация подразумевает под собой концентрацию внимания и воли, что на практике не всегда легко осуществимо. Особенно трудно это дается людям с беспокойным умом, которые привыкли решать по 10 задач одновременно. Далеко не каждый человек в состоянии час осознанно пробыть в медитации, держа под контролем то, что у него в голове. А учитывая тот факт, что практиковать медитации нужно постоянно для достижения определенных результатов, это в принципе становится непосильной задачей. Тут на сцену и выходит метод Access bars — в нем не нужна медитация, чтобы освободиться от груза проблем и тревоги. При касании определенных точек на голове во время сеанса активируются доли мозга, которые отвечают за разные сферы жизни. В течение часовой сессии большинство человек сразу погружается в состояние, близкое к засыпанию, при этом все действие человеку ничего не говорят, в его голове ничего не пытаются изменить и не пытаются привить новые принципы. Мозг сам определяет, какие установки больше не нужны и получает широкое пространство для действий.
Фото: GETTY IMAGES