Альфа токоферола ацетат в косметике инструкция по применению

Витамины для кожи лица: отзывы

Из этой статьи Вы узнаете:

Статья написана специалистом с высшим медицинским образованием.

Главные витамины для кожи лица – это витамины А и С, которые обладают возможностью коррекции уже возникших возрастных изменений (благодаря усилению синтеза коллагена в дерме). Но таким действием обладают не все формы этих витаминов, а в основном только чистый ретинол и L-аскорбиновая кислота, которые действительно способны сократить глубину ваших морщин. Но вот все остальные витамины – для лица будут уже не настолько полезными.

Достаточно полезен и витамин Е, который благодаря своим антиоксидантным свойствам – нейтрализует негативное воздействие на кожу солнечного излучения. Последнее является одним из главных факторов старения кожи, т.к. оно разрушает коллаген, угнетает деятельность фибробластов (это клетки кожи, которые продуцируют коллаген). И хотя витамин Е не способен повлиять на уже возникшие морщины – он очень полезен именно для профилактики фотостарения.

Строение кожи –

Имейте в виду, что к 40 годам – количество волокон коллагена в коже уменьшается примерно в 2 раза, плюс еще на 40-45% снизится и количество содержащейся в коже гиалуроновой кислоты. Это напрямую повлияет на упругость нашей кожи, приведет к появлению морщин. В свою очередь витамины – уменьшат негативное воздействие факторов внешней среды на кожу, простимулируют в ней выработку коллагена, а также поспособствуют быстрому заживлению повреждений.

Многочисленные исследования показали, что самые необходимые витамины для красоты кожи и волос – это витамины А, С, Е, К, а также комплекс витаминов группы В. Например, витамин В5 (пантенол) – способствует быстрому заживлению повреждений кожи после инвазивных лазерных процедур, а витамин В3 – обладает увлажняющим и депигментирующим действием.

Основные эффекты витаминов, используемые в косметологии  –

Ниже мы рассмотрим 5 наиболее важных витаминов для кожи лица, а также расскажем – какие функции они выполняют и приведем примеры качественных косметических средства на их основе.

1. Витамин Е для лица  –

Витамин Е – это жирорастворимый витамин, обладающий хорошей антиоксидантной активностью. Существует несколько форм витамина Е, но для местного применения в косметологии нам важен только альфа-токоферол (α‎-токоферол). В составе косметических средств он используется в концентрации 0,5-1,0%, и чаще всего его применяют вместе с витамином С и феруловой кислотой. Добавление феруловой кислоты к витамину Е – усиливает его антиоксидантные свойства в 2 раза.

Физиологическая функция витамина Е – заключается в антиоксидантной защите кожи от действия свободных радикалов (они образуются в ней в результате воздействия солнечного излучения, выхлопных газов, табачного дыма). Именно свободные радикалы обладают повреждающим действием на кожу и приводят к ее преждевременному старению, появлению морщин. Таким образом, косметические средства с витамином Е – нужны именно для профилактики фотостарения кожи.

Второй интересный эффект витамина Е на кожу – это профилактика развития гиперпигментаций. Это происходит за счет того, что витамин Е ингибирует фермент тирозиназу, которая способствует превращению аминокислоты «тирозин» – в меланин (пигмент). Еще один положительный эффект витамина Е – он препятствует развитию фотоканцерогенеза и, таким образом, защищает от развития рака кожи, инициированного солнечным излучением (источник).

Важно: одним из самых популярных применений витамина Е – это домашнее лечение ожогов, ран и послеоперационных шрамов. Однако клинические исследования (источник), посвященные эффективности витамина Е при лечении ожогов и рубцов, вас сильно разочаруют. Оказалось, что местное применение витамина Е – никак не поможет улучшить внешний (косметический) вид рубцов, и лишь приведет к высокой частоте развития контактного дерматита.

Косметические средства с витамином Е  –

Выше мы уже говорили, что в составе профессиональной брендированной косметики – витамин Е применяется в концентрации 0,5-1,0%. В списке ингредиентов он всегда будет лишь второстепенным компонентом – ведь он нужен только для профилактики фотостарения и не способен повлиять на уже возникшие возрастные изменения. Поэтому витамин Е всегда можно найти в косметических средствах с витамином С, которые уже способны стимулировать синтез коллагена, ну и в любой другой коррекционной или уходовой косметике.

В исследованиях было доказано, что косметические средства (содержащие комбинацию витаминов Е и С) – были более эффективны для защиты от фотостарения, чем средства с каким-то одним из этих витаминов (источник). Еще более эффективной будет комбинация витаминов Е, С и феруловой кислоты. Если резюмировать, то на витамин Е для лица – отзывы косметологов будут хорошими только в плане замедления старения кожи, но не для коррекции уже возникших возрастных изменений.

Использование чистого альфа-токоферола для кожи  –

В интернете можно найти очень много различных способов того – как использовать витамин Е для лица дома (ведь это весьма недорогое средство, которое продается в любой аптеке). Поэтому многие женщины приобретают препараты с чистым альфа-токоферолом, добавляя его в состав кремов и масок для лица.

Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)  –

    

В целом на витамин Е для кожи лица – отзывы пациентов будут чаще положительными. Например, они отмечают, что кожа стала более увлажненной, улучшился ее цвет. Использовать такие средства стоит только на ночь, т.к. чистый витамин Е очень долго впитывается, и ваша кожа очень долго будет оставаться жирной. Как использовать витамин Е в капсулах для лица и для кожи вокруг глаз – несколько таких способов мы предложим вам ниже.

Среди негативных отзывов – неэффективность (если пациент ждет сокращения глубины морщин), а также частые случаи развития контактного дерматита. При местном использовании 100% витамина Е – возможно развитие ксантоматоза кожи, который проявляется на коже появлением ксантоматозных узелков + возможно и развитие многоформной эритемы (источник). Поэтому лучше все-таки не использовать чистый 100% витамин Е для кожи (ведь не зря в составе брендированных косметических средств – он идет в концентрации только от 0,5 до 1,0%).

Еще один большой минус витамина Е – это его быстрое разрушение в силу воздействия света и воздуха. Поэтому в качественных косметических средствах витамин Е всегда идет в комбинации со стабилизаторами, которые защищают его от разрушения (например, вместе с феруловой кислотой). В любом случае, даже такие стабилизированные феруловой кислотой средства – после их вскрытия не стоит использовать дольше 2 месяцев. И не забывайте хранить средства с витамином Е – в закрытом от света месте.

Как использовать витамин Е для кожи лица  –

Конечно, всегда намного безопаснее использовать только профессиональные косметические средства, где правильно выверены концентрации ингредиентов. Ведь если у вас чувствительная кожа, склонная к раздражениям, то тут вы можете нанести себе больше вреда, чем пользы (24stoma.ru). Вы можете попробовать использовать масляный раствор витамина Е – для увлажнения кожи лица, однако первые несколько процедур мы рекомендуем не наносить его на кожу вокруг глаз (стоит сначала понаблюдать за переносимостью).

Витамин Е для лица: как использовать

1. Разогрейте в руках, а затем выдавите 1-2 капсулы витамина Е.

2. Нанесите легкими массирующими движениями на кожу.

3. Лучше всего делать это в вечернее время (перед сном).

Как использовать витамин Е для кожи вокруг глаз  –

Витамин Е в капсулах – вряд ли сможет заменить хороший крем для кожи вокруг глаз, но , безусловно, вы получите от него увлажняющий эффект (за счет насыщения эпидермиса липидами). Аккуратно выдавите 1 капсулу на ладошку и нанесите ее содержимое вокруг глаз подушечкой безымянного пальца. Применяйте похлопывающие движения, т.к. это меньше всего травмирует нежную кожу век. Лучше всего наносить витамин Е для кожи вокруг глаз – на ночь. 

Избегайте попадания средства на подвижную часть век, а также на влажную слизистую оболочку век, т.к. это с высокой вероятностью может вызвать сильную аллергическую реакцию. Помните, чистый витамин Е является потенциальным аллергеном, и применения чистого 100% витамина Е на лице – часто провоцирует развитие контактного дерматита (причем, особенно часто именно в периорбитальной зоне, где кожа наиболее тонкая и чувствительная). Развитие контактного дерматита может привести и к появлению на коже так называемых «ксантоматозных высыпаний».

Ксантоматозные узелки  –

Маска для лица с витамином Е  –

Существует огромное количество рецептов масок с витамином Е, которые можно приготовить дома. Ниже приведем самые популярные из них.

• Медовая маска с витамином Е для сухой кожи  –
  возьмите чайную ложку меда, добавьте туда 2 капсулы витамина Е, хорошо перемешайте. Затем нанесите эту смесь на кожу лица и зону декольте. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю.

• Маска с авокадо и витамином Е от морщин  –
  сначала разомните половину свежего спелого авокадо, а затем добавьте 2 капсулы витамина Е и хорошо перемешайте. После этого нанесите эту пасту на лицо и шею, оставив эту маску на 15-20 минут. По окончании этого времени – смойте ее теплой водой.

Витамин Е для потрескавшихся губ  –

В течение зимы губы часто обветриваются и трескаются, доставляя весьма болезненные ощущения. С помощью витамина Е можно не только быстро заживить трещинки на губах, но и хорошо увлажнить губы, предотвращая тем самым дальнейшие повреждения кожи губ.

Как применять  –

2. Витамин А  –

Витамин А является самым эффективным компонентом антивозрастной косметики. Существует очень много форм витамина А – это и ретиноевая кислота, и ретинальдегид, и ретинол, и эфиры ретинола (ретинола пальмитат, ретинола ацетат). Все эти соединения перечислены в порядке убывания эффективности их влияния на омоложение кожи. Качественная косметика содержит – чаще всего настоящий чистый ретинол, в то время как недорогая косметика сегмента «масс-маркет» – ретинола пальмитат или ретинола ацетат.

Хорошие средства с чистым ретинолом  –

   

Чем хорош ретинол при местном применении? Он влияет примерно на 500 разных генов, которые контролируют пролиферацию и дифференцировку всех клеток кожи (включая синтезирующие коллаген клетки – фибробласты). Причем, он не только стимулирует выработку коллагена фибробластами, но и способен увеличить количество фибробластов в коже. Это крайне важно для возрастной кожи, ведь к 40 годам количество фибробластов в коже снижается примерно в 2 раза.

Очень часто возрастные женщины сталкиваются с ситуацией – когда они регулярно проходят курсы инъекционной мезотерапии/ биоревитализации, проходят процедуры лазерного омоложения… но приемлемого результата нет. Проблема заключается в том, что вы можете всеми силами пытаться усилить выработку коллагена фибробластами (инъекции, кремы, сыворотки, лазер), но если самих фибробластов в коже уже мало – эффект стимуляции будет незначительным.

Поэтому возрастным женщинам сначала необходимо увеличить популяцию фибробластов в коже, а сделать это можно – либо при помощи средств с чистым ретинолом, либо при помощи курса инъекционных методик омоложения (мезотерапии или биоревитализации). Но тут подойдет не любой инъекционный препарат – в составе должны быть комплексы ДНК-РНК, пептиды матрикины и факторы роста (из тех, что способны повлиять на пролиферацию фибробластов).

Эффекты витамина А  –

Важно: средства с ретинолом будут эффективны только при длительном курсовом применении – срок 24 недели является минимальным для коррекции начальных и средних возрастных изменений. При глубоких морщинах срок должен быть не менее 36 недель. Первые результаты лучше оценивать не раньше, чем через 6-8 недель. Важным моментом является выбор правильной концентрации средств с ретинолом (более подробно читайте об этом в нашем обзоре по указанной ссылке).

Важно: имейте в виду, что очень часто на упаковке косметики пишут, что средство содержит «ретинол», но в перечне ингредиентов – вы найдете только эфиры ретинола (ретинола ацетат или ретинола пальмитат). Средства с эфирами ретинола будут работать только на глубину эпидермиса, т.е. максимум, чего стоит от них ждать – это выравнивание тона и текстуры кожи, но не коррекции морщин.

Существует большое количество клинических исследований, в которых ретинола пальмитат (или любые другие эфиры ретинола) – признаны как «не оказывающие никакого значимого эффекта на старение кожи». Пример, исследования («The growing importance of topical retinoids in clinical dermatology: a retrospective and prospective analysis» Klingman A.M.). Также об этом мы можем прочитать и в популярном у дерматологов издании «Косметическая дерматология» Л.Баумана.

Более подробно о действии ретинола на кожу лица, как правильно выбрать косметику с ретинолом, какая концентрация должна быть у этих средств, а также рейтинг лучших средств с ретинолом – читайте в следующих статьях:

→   Формы витамина А в косметике
→   Рейтинг лучшей антивозрастной косметики с ретинолом

3. Применение витамина С  –

Все знают, что этот витамин С является сильным антиоксидантом. Именно поэтому он способен защитить нашу кожу от преждевременного старения, например, в результате воздействия на кожу солнечного излучения, табачного дыма и выхлопных газов. Причем, особенно сильную антиоксидантную защиту он обеспечивает – именно в комбинации с витамином Е и феруловой кислотой.

Однако, витамин С может использоваться не только для профилактики старения, но и для коррекции уже возникших возрастных изменений. Клинические исследования показали, что витамин С способен стимулировать синтез коллагена в коже (путем активизации деятельности фибробластов). Поэтому местное применение средств с витамином С – позволяет увеличить упругость кожи, уменьшить глубину морщин.

Эффекты витамина С на кожу  –

Но все это возможно не для любого косметического средства, содержащее витамин С. Нужно сказать, что термин «витамин С» подразумевает под собой не одну конкретную молекулу, а целую группу веществ. Это, например, L-аскорбиновая кислота, натрия или магния аскорбил фосфат, аскорбил пальмитат, аскорбат натрия и др. (перечислены в порядке убывания эффективности). Самой изученной и эффективной формой витамина С – является L-аскорбиновая кислота.

Ее минимальная эффективная концентрация (необходимая для синтеза коллагена) – должна быть не менее 10%, а оптимально – 15%. Кроме того, косметическое средство должно иметь низкий pH от 2,0 до 3,5, чтобы молекулы L-аскорбиновой кислоты смогли проникнуть сквозь роговой слой эпидермиса. Кроме того, витамин С имеет свойство быстро разрушаться (при воздействии света и воздуха), и поэтому в составе средства обязательно должны быть феруловая кислота или витамин Е, которые защищают его от окисления.

Хорошие средства с витамином С  –

 

Но даже при наличии стабилизаторов в составе – сыворотка с витамином С не должна использоваться дольше, чем в течение 2-3 месяцев с момента вскрытия. Нужно сказать, что изготовленная по всем правилам косметика с витамином С обычно стоит недешево. Такие средства есть у «Vichy», «SkinCeuticals», «Kiehl’s» и «La Roche-Posay». Все эти компании используют в составах своих средств – именно L-форму аскорбиновой кислоты, в нужной концентрации и с правильным pH.

В ингредиентах продуктов неизвестных брендов обычно указано, что продукт содержит «аscorbic acid» (аскорбиновую кислоту) – без указания точной формы витамина С, а часто даже и без его концентрации. Еще большее количество косметики содержит лишь очень низкую 5% концентрацию витамина С, хотя его биологическая восприимчивость при местном применении – начинается лишь при концентрации более 8% (источник).

Более подробно о том, как правильно выбрать антивозрастную косметику с витамином С – читайте в нашем подробном обзоре:
→   Рейтинг лучших средств с витамином С

4. Витамины группы B для красоты кожи и волос  –

Опубликованные в 2003 году в научном журнале «Академия Дерматологии» клинические исследования – показали, что применение витаминов группы В способно в некоторой степени уменьшить эффекты старения и увядания кожи лица (исследование – «Chung JH, Hanft VN, et al. “Aging and photoaging.” J Am Acad Dermatol. 2003 Oct;49(4):690-7»).

• Витамин B3 (никотиновая кислота)  –
  он улучшает способность верхнего слоя эпидермиса сохранять влагу, что может позволить немного разгладить тонкие линии на лице (именно за счет улучшения гидратации кожи). Применение витамина B3 вместе с ретинолом – дает еще более лучшие результаты в борьбе с морщинами. Также этот витамин применяется и как второстепенный компонент для борьбы с пигментными пятнами на коже, появление которых вызвано фотостарением или хроностарением.

• Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантенол)  –
  витамин B5 или его предшественник (провитамин В5 – он же декспантенол) способствуют более быстрой регенерации клеток кожи, но особенно сильно этот эффект выражен при сочетании витаминов B5 и С.

• Витамин B7 (биотин)  –
  участвует в синтезе волокон коллагена, которые составляют основу кожи, ногтей, волос. Его дефицит может привести к сухости и зуду кожи, дерматитам, потере волос, к себорее кожи головы.

• Витамин B12 (цианокобаламин)  –
  помогает регулировать выработку пигмента кожи и предотвращает гиперпигментацию.

• Витамин B2 (рибофлавин)  –
  это очень важный витамин для поддержания состояния кожи, ногтей и волос. Его недостаток приводит к сухости кожи, появлению трещин в углах рта, раннему старению кожи, а так же к сухости и ломкости волос, ногтей.

Ниже мы приведем примеры хороших сывороток в витаминами группы В. Совет – старайтесь покупать сыворотки именно с комбинированным составом. Это может быть комбинация витаминов В3 + С, В3 + А, либо В5 + С + гиалуроновая кислота, а также другие возможные комбинации.

Сыворотка Vichy «Liftactiv Specialist – В3 Serum»  –

Сыворотка «Liftactiv Specialist – В3 Serum» – содержит 5%витамина В3, гликолевую кислоту, витамин С, а также комплекс пептидов, усиливающих синтез коллагена. Необходимая концентрация витамина В3 в подобных сыворотках обычно составляет 5%, но некоторые средства могут содержать 10% (хотя нет объективных доказательств, что более высокая концентрация имеет преимущество). 

Сыворотка La Roche-Posay «RETINOL B3»  –

Сыворотка Retinol B3 – содержит комбинацию витамина В3 и ретинола (витамина А). К сожалению, производитель не раскрывает концентрации активных компонентов, и в данном случае стоит только уповать на доверие к этому ответственному и качественному производителю. Вообще, концентрация витамина В3 в составе должна быть – 5%, но некоторые средства могут содержать даже 10% (нет объективных доказательств, что более высокая концентрация имеет преимущество). 

Сыворотка SkinCeuticals «Hydrating B5 gel»  –

Супер увлажняющая и регенерирующая сыворотка «Hydrating B5 gel» – содержит 0,5% концентрацию гиалуроновой кислоты, а также витамин В5. Сыворотка превосходно увлажняет кожу, активизирует регенерацию клеток, устраняет чувство стянутости, а также делает кожу упругой и плотной. Флакона объемом 30 мл (из расчета, что сыворотка будет наноситься утром и вечером по 4 капли – на область лица и шеи) – будет достаточно примерно на 2 месяца.

Отзывы отмечали, что после применения данной сыворотки, кожа становилась мягче, морщины при длительном использовании уменьшались, улучшался общий внешний вид кожи, кожа становилась сияющей и увлажненной. Важный момент, который касается применения средств с гиалуроновой кислотой – в зимний период (в период работы отопительных приборов). Если в помещении будет низкая влажность (сухой воздух), то применение средств с гиалуроновой кислотой вызовет обратный эффект – сухость кожи.

Сыворотка La Roche-Posay «Hyalu B5»  –

Сыворотка «Hyalu B5» – это аналог предыдущего продукта, в котором производитель не указал точное содержание активных компонентов. Ее стоимость составит около 3000 рублей (за флакон 30 мл). Кстати, при покупке аналогичных сывороток лучше всего уточнять , – высокомолекулярная и/или низкомолекулярная (фрагментированная) гиалуроновая кислота входит в ее состав. Первая работает только на поверхности кожи, а вторая – в глубине кожи. Оптимально, когда продукт содержит оба вида ГК.

Крем Бепантен (с провитамином В5 и эмолентами)  –

Этот крем содержит предшественник витамина В5 – декспантенол в концентрации 5%, который уже после нанесения на кожу превращается в собственно пантенол (пантотеновую кислоту или витамин В5). Пантенол имеет свойство стимулировать регенерацию кожи. Этот крем активно назначают дерматологи и косметологи при сухости кожи, а также для ускорения заживления повреждений кожи, например, после инвазивных лазерных процедур.

Помимо провитамина В5 этот крем также содержит эмоленты – такие как «DL-пантолактон» и «ланолин», за счет которых кожа перестает терять влагу, становясь более увлажненной и бархатистой. Крем используется 2 раза в день (утром и вечером). Его можно наносить на все лицо, включая периорбитальную зону, а также можно наносить поверх сывороток с другими витаминами. Туба 30 г стоит от 400 до 470 рублей (также есть тубы по 50 и 100 г).

5. Витамин К для кожи  –

Считается, что причиной появления темных кругов под глазами являются хрупкие капилляры, а также слишком тонкая кожа периорбитальной области. Согласно исследованиям и отзывам пациентов – витамин К уменьшает размер темных кругов под глазами, снижая их размер и «яркость». Причем, комбинация витаминов К и А – еще более эффективно борется с темными кругами под глазами, чем только один витамин К (это доказано в 4-х месячном клиническом исследовании).

После 4-х месяцев постоянного применения крема с витамином К и ретинолом – темные круги под глазами испытуемых значительно посветлели. Исследователи не смогли однозначно дать ответ – какой именно витамин способствовал этому прежде всего (ретинол утолщает кожу под глазами, делая ее менее прозрачной, а витамин К обладает осветляющим действием, что делает темные круги менее заметными). Более того, ретинол повышает способность витамина К проникать в кожу и взаимодействовать с клетками.

Надеемся, что наша статья: Витамины для кожи лица отзывы – оказалась Вам полезной!

Витамин Е или токоферол – полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?

Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь — в основном из соевого и подсолнечного масел.

В составе косметики витамин Е может обозначаться так:

• Токоферола ацетат;
• Токоферола сукцинат;
• Токоферола никотинат;
• Токоферола линолеат.

Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу – сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.

• Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;
• Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;
• В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;
• В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;
• В-пятых, достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.

Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.

В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых – примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:

• Масло подсолнуха;
• Масло виноградных косточек;
• Ростки пшеницы;
• Миндаль;
• Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.

Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.

Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!

Второй путь применения витамина Е – наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.

Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.

А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.

Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.

Самый простой вариант — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.

Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.

Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!

Самый популярный способ использования витамина Е – это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.

После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…

Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.

Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.

Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.

Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.

Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.

Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.

Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.

Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.

Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.

И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс – концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!

Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:

• Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;
• Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;
• Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;
• Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.

И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.

А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось – все нормально, можно использовать.

О том, насколько важны витамины для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, знает каждый взрослый человек. Известно, что дефицит тех или иных веществ может провоцировать серьезные нарушения в функционировании жизненно важных органов. В действительности нехватка витаминов отражается и на состоянии кожи лица, поскольку она является своеобразным индикатором, сигнализирующим о том, что в работе организма происходят некие изменения. Именно поэтому кожа нуждается в особом уходе и в первую очередь – в регулярном питании, ведь чем старше она становится, тем ей сложнее обходиться одними лишь внутренними резервами организма.

Одним из самых важных для здоровья и красоты кожи веществ является витамин E (токоферол) – мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, участвующий в процессах восстановления клеточных мембран и способствующий сохранению влаги в клетках кожи. Витамин E можно получить из продуктов питания, а также из медикаментозных препаратов, которые продаются в любой аптеке. Одним из таких препаратов является альфа-токоферола ацетат, выпускаемый в нескольких формах: в виде масляных растворов (для инъекций и приема внутрь) и шарообразных желатиновых капсул.

Действие токоферола на кожу лица

Токоферол недаром именуют витамином молодости, ведь он действительно замедляет процессы старения в клетках кожи, улучшает их питание, способствует регенерации тканей и нормализует метаболизм коллагеновых волокон. Кроме того, витамин E защищает другие жирорастворимые соединения от окисления, помогает усвоению витаминов (в частности, витамина A) и контролирует выработку половых гормонов, которые оказывают существенное влияние на состояние кожных покровов. Применение токоферола для лица в качестве косметического средства оправдано тем комплексным воздействием, которое он оказывает на кожу:

• способствует активному обновлению клеток;
• защищает клетки эпидермиса от свободных радикалов;
• выводит токсины;
• устраняет пигментацию;
• повышает защитные функции кожи;
• устраняет кислородное голодание клеток;
• улучшает кровообращение;
• восстанавливает водно-жировой баланс;
• повышает эластичность кожи;
• устраняет очаги воспаления;
• уменьшает высыпания на коже;
• подтягивает овал лица;
• успокаивает раздраженную кожу, устраняя зуд и шелушение;
• разглаживает мимические морщины;
• дарит коже заряд бодрости, снимает усталость и улучшает цвет лица;
• предотвращает старение и способствует омоложению клеток эпидермиса;
• препятствует образованию раковых клеток.

Поскольку витамин E не вырабатывается организмом (данное вещество синтезируется только растениями), он может поступать исключительно с продуктами питания. Но к сожалению, привычный рацион практически любого современного человека не обеспечивает достаточное количество токоферола, поэтому восполнять его дефицит нужно самостоятельно, включая в ежедневное меню растительные масла (нерафинированные), орехи, семечки, морепродукты, брюссельскую капусту, ягоды и бобовые культуры. При необходимости можно принимать витамин E в капсулах или таблетках.

Показания к применению токоферола для лица

Альфа-токоферола ацетат для лица можно применять и наружно – в составе масок, кремов и других косметических средств, и в качестве лекарства. Любой способ будет достаточно результативным при соблюдении дозировки и показаний к использованию данного препарата:

• витамин E можно применять в профилактических целях для молодой кожи, чтобы предотвратить ее раннее старение;
• при первых признаках увядания, таких как появление морщин и пигментных пятен;
• в качестве омолаживающего средства для зрелой кожи;
• для устранения признаков усталости;
• при чрезмерной пигментации;
• для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи и частым воспалениям.

Противопоказаниями для приема данного препарата внутрь (перорально или в виде инъекций) являются серьезные заболевания внутренних органов, беременность и индивидуальная непереносимость. При наружном применении противопоказаний нет, в редких случаях могут возникать аллергические реакции, поэтому перед применением любой формы токоферола нужно провести тест на чувствительность.

Способы применения токоферола для кожи лица

В косметических целях можно использовать несколько форм токоферола: капсулы с маслянистой жидкостью (их протыкают иголкой и выдавливают содержимое), 50%-й раствор альфа-токоферола ацетата и витамин E в ампулах. Любая из перечисленных форм подходит для наружного применения в качестве витаминной добавки к различным косметическим средствам или же в чистом виде. Для того чтобы насытить кожу лица полезным витамином и улучшить ее состояние, можно использовать несколько способов.

Втирание в кожу

Такой вариант применения токоферола, пожалуй, самый простой, но тем не менее достаточно эффективный. Втирать витамин E можно в чистом виде или в составе раствора (водного или масляного).

Препарат нужно просто нанести тонким слоем на проблемные участки кожи при помощи ватного диска (для этих целей можно также использовать проколотые предварительно капсулы). Следует заметить, что на кожу вокруг глаз витамин E надо наносить очень аккуратно, чтобы избежать раздражения и покраснения. Кроме того, токоферола ацетат нельзя смешивать с эфирными маслами и солевыми растворами – такие смеси могут провоцировать аллергические реакции.

Домашний крем на глицериновой основе

Крем для лица с токоферолом и глицерином можно использовать для всех типов кожи и даже для чувствительной, ведь такое домашнее средство не содержит консервантов или отдушек. Кроме того, оно доступно по цене и вполне может заменить магазинные аналоги.

Для того чтобы приготовить витаминный крем, нужно взять 80 г глицерина, 5–7 капель витамина E и 50 мл ромашкового отвара. Все компоненты следует тщательно перемешать и переложить готовую массу в чистую баночку. Смесь можно хранить не более трех суток в прохладном месте. Использовать данное средство лучше непосредственно перед сном. Вместо ромашки можно добавлять любые лекарственные травы в зависимости от типа кожи.

Добавление в различные масла

Витамин E часто встречается в составе промышленных косметических средств, но его также можно самостоятельно добавлять в готовые кремы и масла. Для сухой, склонной к шелушению кожи желательно использовать миндальное, оливковое или персиковое масло, в которое следует добавить токоферол в соотношении 1 : 10. Для жирной кожи масляные смеси использовать не рекомендуется. После нанесения состава лицо умывать не нужно, при необходимости можно удалить излишки масла при помощи сухого ватного диска.

Маски с витамином E для лица

Одним из самых эффективных способов наружного применения витамина E в домашних условиях являются маски для лица. Такие косметические средства помогут увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние, успокоить, смягчить и устранить воспаление. Ингредиенты для приготовления масок нужно подбирать в соответствии с типом кожи и проблемами, которые необходимо решить. Приготовить витаминные маски совсем несложно, но для достижения желаемого результата необходимо учитывать следующие правила:

• маски желательно наносить на чистую, предварительно распаренную при помощи травяной ванночки или горячего полотенца кожу;
• витаминную смесь нужно распределять на коже довольно толстым слоем строго по массажным линиям;
• во время процедуры надо прилечь в удобном положении и максимально расслабить мышцы на лице;
• время действия витаминных составов – не менее 15 минут;
• для удаления маски можно использовать теплую воду или травяной отвар.
• после процедуры рекомендуется нанести на лицо любой питательный крем.

Частота процедур, как правило, составляет 1–2 раза в неделю (в общей сложности следует провести не менее 10 сеансов), после чего рекомендуется сделать перерыв на 2–3 месяца.

Рецепты масок

Овсяная маска с витамином E для жирной кожи

Состав:

• 50 г овсяных хлопьев;
• 20 мл лимонного сока;
• 5–6 капель масляного раствора токоферола.

Приготовление и использование:

• Измельчите геркулесовые хлопья в муку при помощи кофемолки.
• Добавьте сок лимона и витамин, все перемешайте и наложите маску толстым слоем на лицо примерно на четверть часа.
• Смойте состав водой и аккуратно промокните лицо салфеткой.

Такая маска устранит жирный блеск и предотвратит появление угревой сыпи.

Белковая маска с медом для комбинированной кожи

Состав:

• 1 яичный белок;
• 80 г жидкого меда;
• 1 мл токоферола.

Приготовление и использование:

• Взбейте белок в пену, добавьте мед (теплый) и витаминный препарат.
• Перемешайте и нанесите массу на лицо.
• Спустя 20 минут смойте белковую маску обычным способом. Крем после процедуры использовать не нужно.

Кожа приобретает матовость, гладкость и становится более эластичной.

Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи

Состав:

• 50 г творога;
• 1 ампула витамина E;
• 30 мл миндального масла.

Приготовление и использование:

• Разотрите творог с маслом до однородности.
• Добавьте жидкий витамин E, перемешайте и аккуратно распределите полученную массу на лице.
• По прошествии 20 минут удалите маску при помощи влажного спонжа.

Такая маска замечательно освежает кожу, избавляет от шелушения и возвращает здоровый цвет.

Омолаживающая маска с овсяной мукой и персиком

Состав:

• 1 небольшой персик (свежий);
• 30 г овсяной муки;
• 30 г меда;
• 5–6 капель токоферола.

Приготовление и использование:

• Очистите персик от кожицы, разрежьте пополам и поместите в микроволновую печь или духовку на несколько минут. Фрукт должен стать мягким.
• Измельчите персиковую мякоть в блендере, добавьте муку и мед.
• Перемешайте и введите в полученную массу токоферол.
• Равномерно распределите маску на лице и оставьте на полчаса.
• Смойте витаминный состав водой и нанесите на кожу подтягивающий крем.

Питательная маска со сметаной и соком алоэ

Состав:

• 50 г жирной сметаны;
• 20 мл сока алоэ;
• по 1 ампуле токоферола и витамина A.

Приготовление и использование:

• Добавьте в сметану сок алоэ и витамины.
• Перемешайте и распределите питательную массу на коже.
• Накройте лицо салфеткой и полежите так минут 30.
• Смойте состав водой и воспользуйтесь питательным кремом.

Такое средство наполняет кожу энергией, разглаживает морщинки и устраняет воспаления.

Увлажняющая маска с глицерином и петрушкой

Состав:

• 30 мл глицерина;
• 20 мл сока петрушки;
• 50 мл жирных сливок;
• 1 мл токоферола;
• 30 г голубой глины.

Приготовление и использование:

• Смешайте отдельно глицерин, жидкий витамин и сливки.
• В другую емкость поместите глину, добавьте сок петрушки и разотрите до однородности.
• Соедините обе массы, перемешайте и аккуратно распределите смесь на лице.
• Спустя 20 минут удалите глицериновый состав при помощи ватного диска и нанесите на кожу увлажняющий крем с легкой текстурой.

Используя альфа-токоферола ацетат для лица, можно добиться действительно хороших результатов. Тем более что этот препарат практически не имеет противопоказаний, зато обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно сохранить естественную красоту кожи и значительно продлить ее молодость.

Дата: 16.04.2016.

Витамин Е: значение для кожи

Эти проблемы могут говорить о том, что стоит обратить внимание на косметику для лица с витамином Е и включить подобные средства в свои бьюти-ритуалы на регулярной основе.

Действие витамина Е на кожу лица

Неудивительно, что альфа-токоферол часто называют «витамином молодости» для лица, а его применение рекомендовано для борьбы с различными проблемами кожи.

Варианты применения витамина Е в косметике

Альфа-токоферол может использоваться в различных средствах для кожи лица: от кремов с витамином Е до жидкого витамина Е в ампулах или капсулах. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные форматы его применения в косметологии.

Крем с витамином Е

Токоферол входит в состав различных кремов для лица: от легких увлажняющих до матирующих и способствующих борьбе с высыпаниями и покраснениями. Применение кремов с витамином Е помогает бороться с мелкими морщинами и пигментными пятнами, увлажнять кожу и удерживать влагу в ее верхних слоях, защищать клетки эпидермиса от негативного воздействия внешних факторов.

Ампулы с витамином Е

Средства для кожи лица в ампулах, как правило, содержат витамин Е в жидком виде (масляные и другие растворы) в более высокой концентрации, чем кремы и другие форматы. Часто именно в таком формате выпускаются мощные антиоксидантные сыворотки, предназначенные для активной борьбы с признаками старения кожи и следами постакне, а также для защиты ее от агрессивного влияния окружающей среды.

Масло с витамином Е

«Чистое» масло с витамином Е – это весьма популярный формат для ухода за кожей лица. Однако, несмотря на то, что в таком масле действительно может содержаться высокая концентрация витамина E, применять его стоит с осторожностью. Если для сухой кожи маслянистая текстура может подойти, то у обладательниц жирной, проблемной или комбинированной кожи масло способно спровоцировать нежелательный комедогенный эффект.

Витамин E для чего полезен женщинам?

Представительницы прекрасного пола мечтают сохранить дарованную им красоту и молодость, стройную фигуру и шикарные волосы как можно дольше.

Сохранить молодость и замедлить старение им помогают множество секретов, которые порой передаются из поколения в поколение. И ни для кого не секрет, что поступление в организм витаминов красоты и молодости для женщин играет первостепенное значение.

Одним из таких витаминов молодости для женщин давно зарекомендовал себя токоферол, он же витамин Е.

Помимо сохранения красоты и молодости, прием витамина Е целесообразен при следующих состояниях:

• + выраженные физические нагрузки, в том числе у спортсменов;
• + сниженная работоспособность и эмоциональные нарушения;
• + заболевания кожи и ее придатков;
• + нарушения менструального цикла;
• + профилактика невынашивания беременности;
• + сексуальные дисфункции у мужчин;
• + заболевания суставов;
• + ослабление иммунитета;
• + заболевания печени и др.

Таким образом, витамин Е для организма женщины играет ключевую роль как в поддержании красоты, так и в поддержании детородной функции.
Вот ответ, зачем нужен витамин Е для женщин.

Витамин Е является сильным антиоксидантом, он нивелирует губительное действие на наш организм свободных радикалов. Свободные радикалы — это аномальные молекулы, появляющиеся в нашем организме и нарушающие целостность и функционирование здоровых клеток, что открывает дорогу заболеваниям. Свободные радикалы образуются внутри организма и могут поступать извне.

Витамин Е для женской внешности помощник во всем.

В коже — помощник в формировании волокон коллагена и эластина. Коллаген — это белок кожи, его волокна образуют в коже структуру плотной трехмерной сетки.

Коллаген обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом синтез коллагена в организме сокращается (на 1% каждый год, начиная с 25 лет), в результате кожа теряет эластичность и упругость. В первую очередь, результатом этого процесса становится старение кожи и появление морщин.

Резюмируя, чем полезен витамин Е для кожи лица:

ускорение выработки коллагена, приводящее к выравниванию кожи и профилактике появления морщинок

улучшение кровоснабжения кожи, приводящее к улучшению всех биохимических процессов в коже лица (улучшение поступления питательных веществ к коже по сосудам, нормализация работы сальных желез)

природный антиоксидант, он обезоруживает свободные радикалы

польза витамина Е для кожи лица также в укреплении клеточных мембран и улучшении барьерной функции эпидермиса (наружного слоя кожи).

Витамин Е для рук и ногтей.

Руки, как и лицо, являются одной из самых открытых частей тела, потому часто подвергаются неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа рук одной из первых теряет свою эластичность и упругость. Благодаря своему участию в формировании волокон коллагена и эластина, витамин Е помогает коже рук замедлить старение. Помимо кожи рук, он помогает обрести здоровый вид ногтям.

Витамин Е для ногтей помогает сделать их крепкими, улучшить их рост, предотвратить ломкость и расслаивание.

Витамин Е для роста волос.

Красота волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы и волосяных фолликул. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.

Обладатели роскошной шевелюры нередко используют витамин Е для их роста. Производители нередко добавляют витамин Е в средства косметического ухода за волосами — шампуни, бальзамы и маски для волос.

Чем полезен витамин Е для кожи головы?

Известно, что витамин Е оказывает противовоспалительное действие на кожу, ускоряя процесс заживления царапин и ран, способствует исчезновению чрезмерной сухости и шелушения кожи головы (сухая перхоть).

Витамин Е для ресниц и бровей.

Длинные и густые ресницы, обрамляющие глаза женщины, делают их выразительными, придают их обладательнице загадочность.

Поступление в организм необходимого количества витамина Е для роста ресниц и бровей необходимо не меньше, чем для ногтей и волос.

Витамин Е для ресниц является важным составляющим косметических средств по уходу за ними.

Нехватка витамина Е симптоматически у женщин может проявляться сухостью кожи, усиленным выпадением и истончением волос, появлением перхоти, ломкостью и расслаиванием ногтей.

Нехватка витамина Е у женщин может также привести к нарушению менструального цикла, а у беременных женщин является риском невынашивания плода.

Нехватка витамина Е может привести к нарушению работы органов пищеварительной системы, неврологическим расстройствам.

Из чего нам взять витамин Е?

Источником витамина Е — витамина молодости являются: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), семена яблока, орехи (арахис, миндаль), листовые зеленые овощи, злаковые, бобовые, овсянка, соя. Витамин E есть в молоке, печени животных и домашней птицы, желтке яиц.

По подсчетам ученых, только треть принятого с пищей витамина Е усваивается организмом. Витамин Е для кожи лица незаменим настолько, что часто
добавляется в косметические средства.

Витамин Е для кожи лица как применять? Восполнить его дефицит для кожи можно с помощью биологически активных добавок. В идеале, эти биологически активные добавки должны содержать другие необходимые для молодости кожи витамины и микроэлементы и воздействовать комплексно, достигая максимального эффекта.

Витамин Е входит в состав «Оксилик»

Помимо витамина Е также в состав «Оксилик» входят другие витамины и микроэлементы, которые подобраны таким образом, что они обладают взаимным усилением:

• + витамин С поддерживает витамин Е в метаболически активной форме;
• + витамин С, а также селен с витамином Е составляют активную композицию, усиливая биологические эффекты друг друга.

Входящий в состав «Оксилик» витамин Е:

• + Защищает от повреждений клеточные мембраны;
• + Активирует синтез коллагена;
• + В сочетании с витамином С помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

1 капсула содержит
5 антиоксидантов

Схема приема Оксилика:

Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
Продолжительность приема – 3-4 недели.