Анонимные алкоголики 12 шагов руководство

Шаги и Традиции АА

alcoholics anonymous AA

Мы редко встречали человека, который бы строго следовал по нашему пути и потерпел неудачу. Не излечиваются те люди, которые не могут или не хотят целиком подчинить свою жизнь этой простой программе; обычно это мужчины и женщины, которые органически не могут быть честными сами с собой. Такие несчастные есть. Они не виноваты; похоже, что они просто родились такими. Они по натуре своей не способны усвоить и поддерживать образ жизни, требующий неумолимой честности. Вероятность их выздоровления ниже средней. Есть люди, страдающие от серьезных эмоциональных и психических расстройств, но многие из них все-таки выздоравливают, если у них есть такое качество как честность.

Истории из нашей жизни рассказывают в общих чертах , какими мы были, что с нами произошло и какими мы стали. Если Вы решили, что хотите обрести то, что есть у нас, и согласны сделать все ради достижения цели — значит, вы готовы предпринять определенные шаги.

Некоторым из них мы противились. Мы думали, что можно найти более легкий, удобный путь. Но мы такого не нашли. Со всей серьезностью мы просим вас быть с самого начала бесстрашными в выполнении этих шагов и следовать им неуклонно. Некоторые из нас старались придерживаться своих старых представлений и не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них.

Помните, что мы имеем дело с алкоголем – хитрым, властным, сбивающем с толку! Без помощи нам с ним не совладать. Но есть Некто всесильный – это Бог. Да обретете вы Его ныне!

Полумеры ничем не помогли нам. Мы подошли к поворотному моменту. Все отринув, мы просили Его о попечении и защите.

Вот предпринятые нами шаги, которые предлагаются как программа выздоровления:


  1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
  3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
  4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
  7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
  9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
  11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
  12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

12 Традиций Анонимных Алкоголиков краткая форма

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте – личное выздоровление зависит от единства Анонимных Алкоголиков.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет – любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители – всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
  3. Единственное условие для того, чтобы стать членом Анонимных Алкоголиков – это желание бросить пить.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или Анонимных Алкоголиков в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель – донести наши идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
  6. Группе Анонимных Алкоголиков никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя Анонимных Алкоголиков для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе Анонимных Алкоголиков следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Содружество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
  9. Содружеству Анонимных Алкоголиков никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления, однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся его деятельности, поэтому имя Анонимных Алкоголиков не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

12 Традиций Анонимных Алкоголиков развёрнутая форма.

Наше пребывание в АА научило нас следующему:

  1. Каждый член Содружества «Анонимные Алкоголики» является всего лишь малой частью большого целого. АА должно продолжать существовать, иначе большинство из нас наверняка погибнет. Поэтому наше общее благополучие стоит на первом месте. Однако личное благополучие члена АА по значимости следует рядом, вслед за ощим благополучием.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, каким Он может выражать себя в нашем групповом сознании.
  3. Наше членство должно включать всех страдающих от алкоголизма. Поэтому мы не можем отказывать никому из тех, кто желает выздороветь. Членство в АА никогда не должно зависить от денег или умения приспосабливаться. Любые двое или трое алкоголиков, собрирающиеся вместе с целью поддержания трезвости, могут считать себя группой АА при условии, что как группа они не входят в какую-либо другую организацию.
  4. В том, что касается своих собственных дел, каждая группа АА не несет ответственности ни перед каким другим авторитетом, кроме своего группового сознания. Но когда ее планы также затрагивают интересы других групп, с ними необходимо советоваться. Ни одной группе, ни одному региональному комитету и ни одному члену АА никогда не следует предпринимать каких-либо действия, которые могут сильно повлиять на АА в целом, не посоветовавшись с попечителями Совета по общему обслуживанию АА. В таких вопросах наше общее благополучие важнее всего.
  5. Каждая группа «Анонимных Алкоголиков» должна быть самостоятельным объединением, основаным на духовности, имеющим лишь одну главную цель — доносить свои идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
  6. Проблемы, связанные с деньгами, собственностью и властью, могут легко отвлечь нас от нашей основной духовной цели. Поэтому мы полагаем, что любая значительная собственность, действительно необходимая АА, должна быть отдельно зарегистрирована как акционерная собственность и отдельно управляться; таким образом мы отделяем материальное от духовного. Группа АА никогда не должна заниматься предпринимательством. Такие вспомогательные для АА учреждения, как клубы или больницы, требующие большой собственности и управления, должны регистрироваться как корпорации и быть отделены от АА, с тем чтобы в случае необходимости группы могли свободно от них отказаться. Поэтому такие учреждения не должны использовать наименование Сообщества АА. Управление ими должно быть исключительной обязанностью тех людей, которые их финансируют. Для клубов в качестве руководителей члены АА обычно предпочтительнее. Но больницы и другие центры выздоровления должны определенно находиться вне сферы деятельности АА и управляться медиками. Хотя группа АА может сотрудничать с кем угодно, такое сотрудничество никогда не должно доходить до явных или подразумеваемых объединений и поддержки. Группа АА не должна связывать себя ни с кем.
  7. Группы АА должны полностью опираться на добровольные денежные пожертвования своих членов. Мы считаем, что каждой группе следует достичь этого идеала как можно скорее; что любое обращение к широкой публике за средствами с использованием имени «Анонимных Алкоголиков» — крайне опасно, будь то обращение от групп, клубов, больниц или иных сторонних организаций; что не разумно принимать от кого бы то ни было подарки, обладающие большой ценностью или пожертвования, предполагающие какие-либо обязательства. Также с озабоченностью следим мы за теми казначеями АА, которые продолжают накапливать средства, сверх всяких разумных резервов и без какой-либо оправданной для нужд АА цели. Опыт неоднократно предостерегал нас, что, ничто так не сможет разрушить нише духовное наследие, как бесполезные споры о собственности, деньгах и властных полномочиях.
  8. Содружество «Анонимные Алкоголики» должно всегда оставаться непрофессиональным объединением. Мы определяем профессионализм как род занятий по оказанию консультативной помощи алкоголикам, выполняемой за вознаграждение или по найму. Но мы можем нанимать алкоголиков для выполнения той работы, которая в ином случае могла бы быть поручена неалкоголикам. Такие особые могут оплачиваться надлежащим образом. Но наша обычная работа по Двенадцатому шагу никогда не должна оплачиваться.
  9. Каждая группа АА нуждается в минимально возможной организации. Лучше всего — это периодически сменяемое руководство. Маленькая группа может выбрать своего секретаря, большая группа — периодически оновляемый комитет, а группы в больших городах — свой центральный или межгрупповой комитет, который обычно нанимает на полую ставку секретаря. Попечители Совета по общему обслуживанию АА в сущности представляют собой наш Комитет общего обслуживания АА. Ониявляются хранителями наших Традиций и получателями добровольных пожертвований членов АА, на которые мы содержим наш Офис общего обслуживания АА в Нью-Йорке. Группы АА уполномочили их осуществлять все наши связи с общественностью, они также гарантируют правильную работу нашей главной газеты “The А.А. Grapevine”. Все наши представители должны руководствоваться духом служения, ибо подлинные руководители в АА — всего лишь опытные и пользующиеся доверием исполнители, работающие на благо всего АА. Их должности не дают им никакой реальной власти, они не правят. Всеобщее уважение является залогом их пригодности.
  10. Ни одна группа или член АА никогда не должны выражать какого либо мнения по не относящимся к деятельности АА спорным вопросам таким образом, чтобы это затрагивало АА, особенно это относится к вопросам политики, алкогольной реформы или религиозных сект. Группы Анонимных Алкоголиков не выступают против кого-либо. По таким вопросам они вообще не могут выражать никаких взглядов.
  11. Наши отношения с широкой общественностью должны отличаться личной анонимностью. Мы считаем, что АА следует избегать сенсационной рекламы. Наши имена и портреты как членов АА не должны использоваться на радио, в кино и в открытой печати. В наших отношениях с общественностью нам следует руководствоваться принципом привлекательности АА, а не методом навязывания. Нет никакой необходимости хвалить самих себя. Мы считаем, что лучше, если нас будут рекомендовать наши друзья.
  12. И в заключение, мы, члены Сообщества «Анонимные Алкоголики», полагаем, что принцип анонимности имеет огромное духовное значение. Он напоминает нам, что мы должны ставить принципы выше личностей; что мы должны на самом деле следовать принципу подлинного смирения. Это — для того, чтобы дарованное нам огромное благо никогда не испортило нас; чтобы мы всегда жили, размышляя с благодарностью о Том, кто руководит всеми нами.

Шаг первый:

Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой (12 шагов). Пояснения 1 шага

Шаг второй:

Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.. Пояснения 2 шага

Шаг третий:

Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали. Пояснения 3 шага

Шаг четвертый:

Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения. Пояснения 4 шага

Шаг пятый:

Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. Пояснения 5 шага

Шаг шестой:

Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков. Пояснения 6 шага

Шаг седьмой:

Смиренно просили Его исправить наши изъяны. Пояснения 7 шага

Шаг восьмой:

Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними. Пояснения 8 шага

Шаг девятый:

Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому. Пояснения 9 шага

Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это. Пояснения 10 шага

Шаг одиннадцатый (12 шагов):

Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого. Пояснения 11 шага

Шаг двенадцатый (12 шагов):

Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах. Пояснения 12 шага

Поверьте нам – можно сохранить трезвость, оставаться трезвым и быть счастливым! 12 шагов — это выход.

В моменты, когда Вам сложно найти помощь, Молитва о Душевном покое, обращенная в Высшей Силе, как Вы ее понимаете, придаст Вам достаточно уверенности, чтобы преодолеть трудности.

БОЖЕ, дай мне

Разум и Душевный покой,

Принять то,

Что я не в силах изменить.

Мужество

Изменить то, что могу,

И мудрость

Отличить одно от другого и сохранить трезвость!

О том кто такие Анонимные Алкоголики, как и чем они могут помочь — прочитать можно здесь!

10 июня 1935 года некий алкоголик Боб Смит в последний раз выпил бутылку пива. Для него это стало возможным, благодаря компании из других алкоголиков, которые решили вместе противостоять недугу. И теперь весь мир в этот день отмечает победу сообщества людей, больных алкоголизмом, над своей зависимостью. Название этого сообщества сегодня известно всем — Анонимные Алкоголики (АА). MedAboutMe выяснял, кто они и какое место занимают в современной медицине.

Общества алкоголиков

Общества алкоголиков

Компания Боба Смита была не первой группой, объединившей в себе людей, стремящихся избавиться от алкогольной зависимости. Почти за 100 лет до этого момента в городе Балтимор было создано Вашингтонское общество, в котором собрались алкоголики, готовые помогать друг другу. Но через некоторое время оказалось, что членами общества уже являются люди, алкоголизмом не страдающие, но занимающиеся политикой и социальными проблемами. Идеи взаимопомощи как-то постепенно растворились в их деятельности. Известны также случаи зарождения подобных групп на религиозной основе, но и в этом случае связующим звеном оказывался не алкоголизм, а, например, христианские традиции.

В отличие от вышеперечисленных общественных объединений, АА — это содружество людей обоих полов, связанных одной-единственной проблемой: алкоголизм. Все остальные их занятия, хобби, интересы, пристрастия и политические взгляды не имеют в данном случае никакого значения. АА следуют 12 традициям — принципам, по которым существует сообщество, и именно благодаря им оно является самым доступным методом терапии алкоголизма.

Добавим, что для вступления в АА, не нужно платить членские взносы — финансирование осуществляется за счет добровольных пожертвований, размер которых определяют сами пациенты. Нет списков и учета посещений. Никаких обязательств ни перед кем. И анонимность в той степени, которая требуется участнику.

Девизом АА стало утверждение: «Анонимность является духовной основой традиции содружества и напоминает о том, что главное — это принципы, а не личности».

12 шагов к спасению от алкоголизма

12 шагов к спасению от алкоголизма

Данная программа появилась вместе с Анонимными Алкоголиками. Сегодня многие реабилитационные центры используют ее для лечения не только алкогольной, но и наркотической зависимости. Главная идея программы: с зависимостью самостоятельно не справиться, чтобы выздороветь, нужна помощью других людей и ряд шагов, меняющих жизнь человека.

Шаг 1. Признание того, что человек бессилен перед своей болезнью и не в состоянии контролировать свою жизнь.

Шаг 2. Признание того, что существует сила, способная помочь человеку справиться с зависимостью.

Шаг 3. Персонификация данной силы.

Шаг 4. Самоанализ своего внутреннего мира и переоценка прошлой жизни.

Шаг 5. Выявление причин и неправильных поступков, фиксация чувства вины и перевод ее из внутреннего состояния вовне.

Шаг 6. Подготовка к избавлению от дефектов характера.

Шаг 7. Изменение себя, «отбеливание собственного Я».

Шаг 8. Составление списка обиженных пациентом людей и формирование желания загладить перед ними вину.

Шаг 9. По возможности возмещение ущерба тем, кому был причинен вред. Психотерапевты объясняют этот этап как перевод внутренней агрессии, направленной на самого себя, в стремление помочь другим людям.

Шаг 10. Трансформация вины в агрессию, потом — в изменение себя и помощь другим.

Шаг 11. Дальнейшее самосовершенствование.

Шаг 12. Распространение информации о программе среди других зависимых людей. Переоценка собственной жизни, своих возможностей и социальных контактов.

В некоторых интерпретациях программа 12 шагов имеет выраженный религиозный оттенок, но сами ее участники утверждают, что ни с какими религиозными организациями она не связана. Некая «более могущественная сила» — по сути, вербализованное представление членов АА о том, что именно может помочь им справиться с болезнью. Для одних это Бог, для других — коллективная помощь.

Добавим, что некоторые официальные наркологические центры также используют программу 12 шагов для лечения алкогольной зависимости.

Как АА влияет на людей и их психическое здоровье?

Как АА влияет на людей и их психическое здоровье?

В 2011 году ученые проанализировали данные почти 1,7 тысяч членов АА, 24% из которых составляли женщины. Оказалось, что программа по-разному работает для представительниц прекрасного пола и мужчин.

У всех у них повысилась уверенность в их способности справиться с ситуациями повышенного риска, когда вероятность «сорваться» особенно велика. Люди обоих полов указали на увеличение числа социальных контактов, которые помогали им удержаться возврата к пагубной привычке. Но эффективность программы в части способности воздерживаться от приема алкоголя для мужчин была в 2 раза выше, чем для женщин. С другой стороны, женщины, благодаря программе, лучше сильного пола сдерживали тягу к спиртному в периоды депрессии.

Также обнаружилось, что некоторые ключевые факторы, которые уменьшали интенсивность тяги к алкоголю у мужчин — количество друзей-собутыльников и борьба с депрессией — были не столь важны для женщин. Таким образом, для мужчин было важнее справиться с социальными факторами риска, а для женщин — с эмоциональными. Кстати, в другом исследовании была доказана эффективность программы 12 шагов для терапии депрессивных состояний у людей, борющихся с алкоголизмом, и в целом положительном влиянии ее на здоровье .

Комментарий эксперта

Джон Ф. Келли (John F. Kelly), заместитель директора Центра наркологии Главного госпиталя Массачусетса

Некоторые критики АА считают, что декларируемый акцент на бессилии перед болезнью и необходимости работать над «дефектами характера» формирует пессимистический взгляд на мир и повышает риск развития депрессии. Но, как показывает практика, АА является сложной социальной организацией, которая использует различные механизмы воздействия на людей. И выбор этих механизмов индивидуален, а также меняется с течением времени. Врачи подтверждают, что участие в собраниях АА меняет их восприятие мира в лучшую сторону».

АА в России

АА в России

В Россию идеи АА привез в 1987 году священник из Нью-Йорка, Дж. У. Кэнти. По легенде, он приехал в Россию бороться с алкоголизмом по следам антиалкогольной кампании, запущенной в период правления М.С. Горбачева.

К 1994 году в стране работали 58 групп АА, а в 2013 году их насчитывалось уже 400. Но по сравнению с США, это совсем немного. Только в Бостоне и его окрестностях число аналогичных сообществ достигает 1,6 тысячи.

Как показывает практика, от алкоголизма излечиваются 30-40% россиян, прошедших программу 12 шагов. Несмотря на то, что это немалый показатель, наши соотечественники не спешат вступать в АА. Виной этому национальное отношение к алкоголю, когда сам по себе факт пьянства не считается проблемой, а возмущение вызывают исключительно его последствия. Даже сама идея «лечиться у других алкоголиков» кажется многим нашим гражданам абсурдной. Наконец, люди не верят в анонимность.

Анонимные…

Анонимные Алкоголики стали первой ласточкой. По их следам появились общества для родственников алкоголиков — Ал-Анон и общества для выросших детей алкоголиков — Алатин, то есть для тех близких людей, кто волей-неволей оказался втянут в жизнь человека, больного алкоголизмом.

Опыт борьбы с алкогольной зависимостью активно перенимают пациенты и с другими проблемами. Уже существуют Анонимные Наркоманы и Анонимные Обжоры, Анонимные Никотинщики, Игроманы и даже Трудоголики. Исследования показывают, что опыт АА и их программа 12 шагов столь же эффективно работает и в случае наркотической зависимости. Более того, в 2013 году были опубликованы результаты наблюдений за людьми, страдающими расстройствами и психики одновременно зависимостью от психоактивных веществ. Все они проходили курс терапии по программе 12 шагов. Оказалось, что при депрессии и тревожности программа тоже довольно эффективна.

Как вступить в АА?

Как вступить в АА?

Чтобы попасть в АА, достаточно очень захотеть бросить пить. В интернете можно набрать запрос «анонимные алкоголики», чтобы получить подробный список контактов обществ АА, доступных в данном регионе. Укажем два крупных ресурса, на которых можно найти основную информацию по данной теме.

  • Анонимные алкоголики в России

На данном ресурсе представлен основной массив информации по Анонимных алкоголикам в России — литература, список групп по всей стране, отчеты, вся необходимая документация по работе сообщества и для внесения благотворительных пожертвований.

  • Российский Совет по обслуживанию содружества Анонимных Алкоголиков

У АА нет руководства и жесткой системы управления. Регулярно АА проводит Конференцию по общему обслуживанию сообщества. На этом мероприятии решаются вопросы, актуальные для всех участников АА. Главным же из них остается распространение идей, донесение до тех, кто еще страдает от алкоголизма, но хотел бы от него избавиться.



Программа 12 шагов Анонимных Алкоголиков

Двенадцать шагов Анонимных Алкоголиков:

1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой.

2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.

3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.

4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.

5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.

6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от наших недостатков.

7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.

9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.

12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Подписаться в Telegram



Алкоголизм и наркозависимость – серьезные заболевания, требующие комплексного и длительного лечения. Зависимость развивается под воздействием различных факторов: наследственность, психологические проблемы, низкий социальный статус, физиологическое влечение. Употребляя наркотики или алкоголь, человек бежит от реальности и притупляет душевную боль. Это приводит к негативным последствиям для здоровья и формированию тяжелой зависимости. В таком состоянии больному требуется профессиональная помощь, поскольку он уже не может самостоятельно преодолеть сильную тягу к спиртному и наркотическим веществам.

Прохождение реабилитационной программы в специализированной клинике – важный этап в преодолении аддикции. Наиболее распространенной и действенной методикой является программа «12 шагов», которая позволяет побороть различного рода зависимости (лудоманию, алкоголизм, наркоманию).

Программа «12 шагов» – что это такое?

Программа из двенадцати шагов – это универсальная методика поэтапного избавления от разных зависимостей. Программа направлена на возвращение к трезвости путем осознания проблемы и внедрения в свою жизнь духовных принципов. Эффективность программы была многократно доказана на практике. В настоящее время эта методика признана ведущими наркологами во многих странах и востребована в России.

История возникновения программы двенадцать шагов

Разработка 12-ступенчатой методики началась в 30-х годах XX века в Америке. Тогда впервые было сформировано первое содружество анонимных алкоголиков, которое насчитывало 40 человек. За 20 лет существования группа АА стала самой масштабной американской ассоциацией, помогающей избавиться от алкоголизма. В ее состав входило около 2 миллионов зависимых.
В России программа впервые появилась в 80-х годах XX века, однако не стала популярной. Согласно методике, зависимый должен был доверить свою жизнь Высшим силам, что не соответствовало советскому мировоззрению. Однако, когда началась перестройка, наркологи России все же стали применять эту программу. Сегодня она считается одной из основных методик избавления от наркозависимости, алкоголизма и лудомании.

Специфика и задачи программы «12 шагов»

Ключевая цель методики заключается в улучшении личности зависимого, трансформации его мышления, повышении нравственности, изменении модели поведения, обретении внутренней гармонии, а также налаживании взаимоотношений с людьми. Зачастую на фоне внутренних переживаний и проблем с выражением эмоций развиваются невротические расстройства и депрессия. С целью облегчить свое состояние люди начинают принимать наркотики или спиртное. Но тем самым больные лишь усугубляют свое положение, поскольку формируется сильная зависимость.
За долгий срок существования программы в нее многократно вносились изменения. Однако, суть методики осталась неизменной:

●       аддикция представляет собой тяжелое заболевание, которое можно вылечить;

●       наличие хотя бы одной зависимости делает человека уязвимым перед другими видами аддикции;

●       абсолютно каждый зависимый способен взять полную ответственность за свою жизнь и изменить ее в лучшую сторону.

Психотерапевтическая программа «12 шагов» позволяет человеку понять, что он может сделать самостоятельно, а на что он не в силах повлиять. С помощью этой методики больные:

●       успешно преодолевают зависимость от алкоголя и запрещенных веществ;

●       избавляются от негативных установок из прошлого и формируют новый позитивный стиль мышления;

●       восстанавливают физическое и ментальное здоровье;

●       улучшают отношения с семьей;

●       возвращаются к учебе, работе.

Все стадии программы одинаковы для зависимых с различной формой и степенью аддикции. Поэтому эта методика может применяться для достижения духовной зрелости людьми с алкогольной, наркотической, игровой и никотиновой зависимостями. Также она способна решить проблему созависимости. Программу часто начинают проходить в реабилитационном центре для наркозависимых. Программу можно проходить как персонально, так и в составе группы. Групповая терапия позволяет зависимым делиться переживаниями и оказывать поддержку друг другу.

Из чего состоит программа «12 шагов»?

Каждый шаг программы – это важный этап реабилитации, который требует тщательной проработки. Перешагнуть через какой-либо этап не получится – для эффективности лечения больной должен четко следовать установленной последовательности шагов.

1. Первый шаг является самым сложным. Это переломный момент, с которого в жизни больного начинаются изменения. На этом этапе человек должен признать наличие зависимости, а также отсутствие самоконтроля и полное бессилие перед этим заболеванием. Признание проблемы – важная отправная точка, без которой реабилитация будет неэффективной. Зависимый должен в полной мере понять, что своими действиями он наносит огромный вред самому себе и членам семьи. Принятое решение вести трезвый образ жизни говорит о том, что больной намерен нести ответственность за собственную жизнь.

2. Цель второго шага – обретение истинной веры в Высшие силы и полной уверенности в том, что они помогут ему преодолеть зависимость от наркотиков, спиртного и т.д. Больному следует поверить в то, что он способен испытывать удовольствие от жизни без применения психоактивных веществ.

3. На третьем шаге зависимый должен осознанно подчиниться воле Высшей силы, поскольку она поможет ему побороть аддикцию. Больному необходимо открыться окружающим, прекратить сокрушаться над совершенными ошибками, преодолеть свое упрямство, начать радоваться каждому моменту и ценить то, что он имеет. На этом этапе больной должен твердо принять решение бросить пить алкоголь или принимать наркотики.

4. Четвертый шаг – проведение рефлексии. Человеку требуется объективно проанализировать свои поступки в прошлом и настоящем с моральной точки зрения. Анализ мотивов своих действий, выявление источников злости, агрессии и прочих деструктивных эмоций, которые препятствуют духовному прогрессу, позволят осознать свои истинные ожидания от жизни и людей.

5. На пятом шаге происходит признание собственных ошибок. Зависимый сообщает о сделанных в результате самоанализа выводах спонсору – бывшему аддикту с большим сроком трезвости. На этом этапе рассказчик должен быть честным и откровенным. Спонсор внимательно выслушивает резидента, делится своим опытом и дает советы.

6. Шестой шаг – полное осознание своих негативных сторон, которые мешают справиться с зависимостью от игромании (лудомании), алкоголизма, наркомании. На данном этапе больной должен проявить готовность побороть вредные привычки и преодолеть все трудности.

7. На седьмом шаге зависимый приступает к изменению привычек. К этому моменту резидент уже принял собственную слабость, проанализировал свои поступки, твердо решил изменить жизнь, перестал быть замкнутым, заручился поддержкой Высших сил и прекратил употреблять спиртное и наркотики.

8. Восьмой этап программы предполагает составление списка людей, по отношению к которым зависимый испытывает чувство вины. Затем резидент формирует план действий, как загладить свою вину.

9. На девятом шаге зависимый приступает непосредственно к реализации своего плана при помощи спонсора. Искупление вины и восстановление утраченных социальных связей помогает больному отпустить ситуацию и жить дальше. При этом зависимому стоит быть готовым к обвинениям и упрекам в свой адрес от людей из списка, и покорно их выслушать. Этот этап предполагает возмещение как материального, так и морального ущерба.

10. Десятый шаг – преобразование деструктивной энергии в созидательную. На 10 стадии человек осваивает навыки самоконтроля, а также учится избегать факторы, которые могут привести к рецидиву. Также зависимый начинает выстраивать правильные взаимоотношения с окружением.

11. На одиннадцатом шаге человек занимается саморазвитием и поиском себя. Спонсор помогает обнаружить скрытые таланты и способности зависимого. Резидент встает на путь становления личности, освобождается от ложных установок, продолжает анализировать себя и свои действия, и приходит к умиротворению.

12. Последний шаг – формирование гармоничной личности, которая постоянно развивается и умеет выстраивать продуктивные отношения с окружающими. Как правило, достигнув этого этапа, у человека появляется потребность делиться своим опытом и помогать другим зависимым, которые находятся только в начале пути.

Чем объясняется высокая эффективность программы «12 шагов»?

Методика основана на отсутствии ограничений и полной свободе выбора. Задача программы состоит в том, чтобы зависимый самостоятельно осознал проблему без давления окружающих. Все участники сообщества помогают друг другу на добровольной основе. Каждый этап программы для наркоманов и алкоголиков позволяет больным узнать себя лучше, принять свое прошлое, улучшить отношения с семьей, реализовать себя и вести трезвый образ жизни.

Где пройти программу «12 шагов»?

Лечение нарко- и алкозависимых посредством медикаментов проводится для устранения физиологической тяги к предмету зависимости и абстинентного синдрома. Однако, если не устранить психологическую зависимость, то пациент всегда возвращается к употреблению запрещенных веществ и алкоголя. Преодолеть аддикцию на глубоком психологическом уровне помогает программа реабилитации «12 шагов», принцип действия которой заключается в медленной и тщательной психотерапии. В наших анонимных реабилитационных центрах в Москве и области проводится программа «12 шагов» для алкоголиков, наркоманов и лудоманов. По низкой цене мы также оказываем помощь созависимым родственникам зависимых.
Согласно отзывам наших клиентов, которые прошли полный курс программы «12 шагов», эта методика обладает следующими преимуществами:

●       высокая безопасность – программа не предполагает приема медицинских препаратов;

●       высокий и стабильный результат;

●       используются проверенные приемы психологии;

●       оказание помощи и поддержки даже после окончания реабилитации;

●       все этапы проводятся анонимно;

●       благодаря высокой распространенности этой методики среди людей, которые избавляются от алко- и наркозависимости, можно легко найти единомышленников во всем мире;

●       в процессе прохождения реабилитации происходит не только избавление от зависимости, но и полная трансформация личности.

Больше 95% наркозависимых, которые прошли эту реабилитационную программу, полностью преодолели аддикцию. Основная цель программы «12 шагов» для игроманов, алкозависимых и наркоманов заключается в формировании у аддикта добровольного желания принять помощь и поменять свою жизнь. Методика «12 шагов» подходит для созависимых, наркоманов, алкоголиков и игроманов. Чтобы узнать стоимость программы, звоните нашим специалистам.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Плетение бисером браслеты для начинающих по шаговая инструкция с фото
  • Модуль респондента 2 тп водхоз инструкция по заполнению
  • Брелок сигнализации сталкер 600 инструкция по применению
  • Ходоуменьшитель хд 5 для мтз 82 инструкция для применения
  • Паук руководство по эксплуатации