Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня тема нашего разговора: «Как использовать аппликатор Кузнецова». О том, сколько на нем лежать, от каких заболеваний спины, ног, шеи, суставов поможет этот незамысловатый коврик, расскажут специалисты и те, кто уже пользовался аппликатором.
Содержание
- В чем ценность игольчатого коврика
- Принцип действия аппликатора
- Показания и противопоказания
- Как пользоваться аппликатором Кузнецова
- Аппликатор — лучший помощник от женских проблем
- Коврик для похудения
- Как вылечить проблемы ног
- Аппликатор Ляпко от разных заболеваний
- Мнения врачей
В чем ценность игольчатого коврика
Аппликатор Кузнецова — одно из очень ценных устройств, способных облегчить состояние человека при разных заболеваниях. Этот массажный коврик сделан из плотной ткани, к которой прикреплены шипы из пластика. Польза шипов в том, что они воздействуют на биоточки, как при иглоукалывании.
Нажимая на точки, шипы хорошо расслабляют мышцы, улучшают ток крови и снабжение клеток кислородом. Суть заключается в том, что шипы оказывают акупунктурное воздействие на биологически активные точки, которых много на человеческом теле.
Массажный коврик делится на несколько разновидностей:
- Классический коврик с иголками, расстояние которых друг от друга составляет 5-7 мм.
- Пояс— устройство с пластинами, шипы которого обращены вовнутрь.
- Стельки— предназначены для расслабления мышц стоп.
- Валик—подходит для массажа шеи, стоп, а с длинными ручками — плеч и спины.
- Диск— широкий круг с шипами крепится к руке ремешком, поэтому удобен для самомассажа.
- Магнитный аппликатор — самое эффективное устройство. Здесь в каждую шипованную пластинку вмонтированы небольшие магнитики., за счет чего возрастает сила воздействия на точки.
В аптеках можно увидеть так называемый тибетский коврик. Чем он отличается? Эти коврики изготовлены в нескольких цветовых вариантах и предназначены для разных целей:
- Зеленый — с тупыми иголками считается самым «мягким» образцом. Этот массажер больше подходит для профилактики заболеваний.
- Синий – предназначен как для лечения, так и для профилактики заболеваний различных групп мышц. Иглы очень острые, но их хорошо переносят даже люди с низким болевым порогом.
- Желтый – подходит для людей, которые могут терпеть достаточно сильную боль. В этих устройствах на острых иглах имеется магнитные вставки, которые умножают эффективность воздействия.
- Красный – имеет не очень острые иглы, но в них встроены крохотные магнитики. Люди с повышенным порогом чувствительности могут пользоваться именно такими массажерами.
Принцип действия аппликатора
Полезные свойства изобретения Кузнецова проявляются тогда, когда иголки вдавливаются в тело, стимулируя как мелкие капилляры, так и крупные кровеносные сосуды. В результате почти мгновенно человек становится активным, забывая про усталость, лень и другие негативные чувства.
Но не только этим объясняется польза аппликатора. При нажатии на точки происходит ускорение обменных процессов, организм быстро покидают токсины, шлаки, вредные жиры, разрушаются холестериновые бляшки, а нервная система, наоборот, восстанавливается.
Какие заболевания поможет вылечить игольчатый массажер:
- неврит;
- остеохондроз;
- позвоночные грыжи;
- артриты и артрозы;
- невралгию;
- травмы мышц, связок и суставов.
Прежде, чем пользоваться этим устройством, проконсультируйтесь с врачом: не принесет ли он вред при вашем конкретном заболевании.
Побочных действий не оказывает, возрастных ограничений не имеет. Единственный минус — при слишком сильном нажатии могут остаться царапины.
Показания и противопоказания
Показаний так много, что их трудно перечислить. Назовем самые распространенные заболевания:
- радикулит;
- защемление нерва;
- остеохондроз;
- артрит;
- боли в суставах;
- онемение конечностей;
- мышечная скованность и спазмы;
- ожирение и целлюлит;
- болезни органов дыхания, ЖКТ, эндокринной системы;
- головные боли;
- болезни женской и мужской половой системы;
- нервозность и депрессия.
Но есть и противопоказания, которые не стоит игнорировать:
- папилломы, бородавки и родинки большого размера, а них нельзя накладывать аппликатор;
- предрасположенность к кровотечениям разного характера;
- порезы на коже или серьезные кожные заболевания;
- повышенная температура;
- эпилепсия;
- тромбофлебит;
- беременность;
- менструация;
- воспалительные процессы в организме в острой стадии.
Как пользоваться аппликатором Кузнецова
К каждому коврику приложена инструкция, которую надо изучить. В первую очередь каждый пациент должен знать продолжительность сеанса. Первый раз надо лежать на нем не более 15 минут. При этом могут появиться неприятные ощущения в виде жара, сердцебиения и головокружения.
При дальнейшем использовании аппликатора эти ощущения пройдут. Время сеанса можно увеличивать и довести до 35 минут. Но не более 1 часа. В день рекомендуется делать 2-3 процедуры через 1, 5 часа после еды.
Если правильно пользоваться аппликатором, то можно добиться значительного улучшения состояний при различных заболеваниях.
Остеохондроз
При шейном остеохондрозе под игольчатый коврик подкладывается валик под шею.
Можно валик с иголками на короткое время прижимать к шейным мышцам, потом отпускать. Лечение не должно длиться более 30 минут. Если болезнь обострилась, то валик рекомендуется прикладывать 4 – 6 раз в день или лечь на него и полежать в течение 6-7 минут. Игольчатый валик улучшает кровообращение в головном мозге, а также работу легких и сердца.
При остеохондрозе пациент испытывает боли в позвоночнике, их сопровождает головокружение и шум в ушах. Используя для лечения валик или коврик, можно избавиться и от этих неприятных явлений. На иголках рекомендуется слегка перекатываться, регулируя силу воздействия иголок.
Радикулит
Если болит поясничный отдел позвоночника, то полезно выполнить такие действия. На спине надо закрепить аппликатор, потом осторожно выполнять упражнения:
- Наклоняться влево и вправо;
- Поворачивать корпус в правую и левую стороны;
- Потянуться вверх вправо, затем вверх влево.
Защемление нерва
Лечебный эффект можно получить и при защемлении седалищного нерва. Для проведения сеанса расстелите коврик на полу, плотно прижмитесь к нему нижней частью спины или закрепите его бинтом на нижнем отделе поясницы.
Грыжа позвоночника
Большое беспокойство доставляет человеку межпозвонковая грыжа. При грыже тоже можно применять это устройство. Если болезнь зашла слишком далеко, то стоит проконсультироваться с врачом.
В остальных случаях необходимо выполнить такие действия:
- Прижать устройство к больному позвонку.
- Зафиксировать его, подержать 20-30 минут.
- Можно использовать второй вариант: расстелить коврик, лечь на него спиной, лежать столько, пока не пройдут болевые ощущения.
Головная боль
Чтобы снять головную боль, необходимо в течение 5-10 минут воздействовать иголками на затылок, темечко, область шеи или височную часть — в зависимости от того, где у вас болит.
Аппликатор — лучший помощник от женских проблем
Многие женщины страдают, увидев у себя целлюлит. «Апельсиновая корка» не только портит рельеф кожного покрова, также может вызывать отеки и передавливание капилляров.
Женщины чего только не придумывают, чтобы избавиться от целлюлита. Оказывается избавиться от этой проблемы можно с помощью аппликатора. Для борьбы с целлюлитом лучше выбрать синий коврик. Он более безопасен для кожного покрова.
Эффект коврика:
- Улучшает кровообращение, тонизирует кожу, делая ее молодой и упругой.
- Снимает отечность тканей.
- Воздействуя на жировые капсулы разбивает их, уменьшая в размерах.
- Влияя на нервные окончания, повышает тонус организма и иммунитет.
- Лечит больные внутренние органы.
К каждой области тела имеется свое применение:
- Для повышения работоспособности, по утрам следует воздействовать на стопы и затылок.
- От бессонницы надо нажимать в течение четверти часа на спину и основание черепа.
- При болях во время менструации и ПМС также надо воздействовать иглами на всю спину.
- Прижимая весом своего тела, можно избавиться от бугорков на ягодицах и бедрах.
- Можно с усилием коврик просто прикладывать к проблемным участкам.
- Чтобы убрать целлюлит на животе, с внутренней поверхности бедер и в области талии, следует прижать коврик в этих местах, закрепив его эластичным бинтом.
Прежде, чем начинать процедуру, следует подготовить все участки тела. Сначала принять душ, затем проскрабить кожные покровы, затем хорошенько высушить кожу, а потом пользоваться аппликатором.
Сколько по времени использовать это устройство? Начинать процедуру надо с 15 минут. При хорошей переносимости манипуляцию можно увеличить до часа. Процедуры рекомендуется выполнять через день в течение 2-х недель.
Можно ли лежать животом? На животе очень чувствительная кожа, поэтому на область живота нужно воздействовать особенно нежно. После процедуры нельзя использовать скрабы, антицеллюлитные разогревающие крема и обертывания. А вот использование крема с алоэ коже не повредит.
Коврик для похудения
Эти же процедуры полезны для похудения. Можно просто, расстелив на полу, лечь на него животом, и в течение 10 – 15 минут медленно перекатываться по поверхности. Таким же образом можно проработать области бедер и ягодиц.
Читайте также
Какие процедуры против целлюлита в салоне реально помогают?
Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Тема: «Процедуры против целлюлита в салоне» важна для тех, у кого есть…
Как вылечить проблемы ног
Игольчатый коврик очень полезен для ног. Если у вас плоскостопие, то ежедневно топчитесь на коврике в течение 10-15 минут. Полезно выполнять такие упражнения:
- ходить по коврику;
- переносить вес тела с ноги на ногу;
- при ходьбе стопы поворачивать то на внешнюю, то на внутреннюю сторону.
Таким же образом можно использовать для профилактики плоскостопия.
Многие люди страдают от пяточных шпор. Воздействуя иголками на пятки, вы забудете об этой проблеме. Прибор можно использовать сидя. Поставьте ноги на иголки, потом надавливайте ими на шипы. Для ног лучше выбрать коврик с затупленными шипами.
При онемении конечностей топтание на иголках снимет и эту проблему. На стопах ног так много разных биоточек, что воздействуя иглами на них, вы подлечите многие внутренние органы.
Если вы случайно оступились, или подняли тяжесть, то даже здоровые люди могут испытать дискомфорт в разных отделах спины. Для спины тоже будет полезно воздействие острыми шипами. Просто полежите на коврике 10-15 минут.
Читайте также
Стоит ли использовать семена льна для похудения?
Здравствуйте, друзья и читатели. Интернет на каждом углу твердит о пользе семян льна, о том, что это чудодейственное…
Аппликатор Ляпко от разных заболеваний
Кроме аппликатора Кузнецова разработано изделие Ляпко. Аппликатор на вид такой же, как и изобретение Кузнецова. Тоже имеет вид валика, коврика, на нем тоже имеются игольчатые пластины, которые воздействуют на биологически активные точки тела.
Чем отличаются эти два прибора? Прибор Ляпко оснащен не пластиковыми, а металлическими пластинами. Причем пластины имеют разный металлический сплав, поэтому считаются более эффективными.
Чем полезен этот прибор? Он также лечит многие заболевания, но имея более жесткие шипы, намного активнее воздействует на точки тела. Однако эти возможности устройства не оценят обладатели нежной кожи. Шипы могут не только травмировать кожу, но и занести инфекцию. Поэтому с металлическим прибором надо обращаться намного осторожнее.
Кроме этого, изобретение Ляпко имеет больше противопоказаний. Поэтому решая, какой выбрать аппликатор, обращайте внимание на противопоказания.
Что же лучше: изобретение Кузнецова или Ляпко? Если смотреть на степень воздействия на точки, то она одинаковая. Только устройство Ляпко считается более совершенной версией классического массажного коврика, поэтому более дорогой. Эффективность обоих устройств принесет пользу в борьбе с одними и теми же заболеваниями. Поэтому сам пациент решает, что ему выбрать.
Мнения врачей
Сначала врачи не оценили действие изобретения Кузнецова. Они считали, что надо медикаментозно лечить болезни, чтобы не привести к опасным последствиям. Ведь лечение шипами может ухудшить состояние больного. Постепенно отзывы врачей изменились, поскольку накопился солидный опыт использования препарата.
В этом видеоролике описан механизм действия, а также области применения аппликаторов (иппликаторов) Ляпко и Кузнецова (коврики с иголками). Рассказывается о показаниях и противопоказаниях к данным изделиям. Приведено мнение врача-невролога.
В настоящее время большая часть врачей придерживается мнения об эффективности изобретений Ляпко и Кузнецова, даже воспринимают их как альтернативу медикаментам.
Читайте также
Чем полезен лавровый лист
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня раскроем секреты любимой всеми приправы, а именно узнаем, чем полезен лавровый…
Напоследок, зная как использовать аппликатор Кузнецова, вы сможете решить для себя: пользоваться или не пользоваться.
© 1996-2023, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Заявка на организацию трансляции.
Вы можете разместить у себя на сайте плеер с эфирной трансляцией Первого канала, скопировав его код.
Инструкция по применению аппликатора Кузнецова — показания и противопоказания, цена и отзывы
Содержание
-
1. Что такое аппликатор Кузнецова
-
1.1. Польза
-
1.2. Показания к применению
-
1.3. Противопоказания
-
2. Виды аппликатора Кузнецова
-
2.1. Коврик
-
2.2. Пояс
-
2.3. Валик
-
2.4. Магнитный
-
3. Инструкция по применению аппликатора Кузнецова
-
3.1. Для спины
-
3.2. Для шеи
-
3.3. Для ног
-
3.4. Для лица
-
3.5. При остеохондрозе
-
3.6. При ишиасе
-
3.7. При грыже позвоночника
-
3.8. При радикулите
-
3.9. При коксартрозе
-
3.10. При головной боли
-
4. Цена на аппликатор Кузнецова
-
5. Как выбрать аппликатор Кузнецова
-
6. Видео
-
7. Отзывы
У современного человека головные боли, спровоцированные проблемами с шейным отделом, стали почти естественным состоянием, ввиду сидячего образа жизни, неправильного положения при работе за компьютером, родовых травм. Потребность в ежедневном массаже для расслабления растет, а восполнить ее может помочь аппликатор Кузнецова: согласно отзывам, если обращаться с ним правильно, он приносит пользу всему организму. Как работает это приспособление и как выбрать оптимальную форму?
Что такое аппликатор Кузнецова
Об этом способе рефлексотерапии заговорили не вчера – еще в советское время он активно использовался в домашних условиях и во время санаторно-курортного лечения. В институте Приорова, клинике неврозов, ЦНИИ рефлексотерапии и институте нейрохирургии испытывался игольчатый аппликатор, созданный изобретателем И.И.Кузнецовым, что показало отсутствие ухудшения состояния пациентов, к которым он применялся. Однако и о высокой эффективности никто не заговорил, даже после западных исследований. В продаже приспособление может встречаться как «массажер Ляпко».
Польза
Работает аппликатор (в некоторых источниках – иппликатор, совмещенное «иглы» и «аппликатор») Кузнецова по аналогии с иглоукалыванием, только повреждения кожи не происходит: есть лишь небольшое давление, которое может вызвать слабую боль. Влияние же на состояние человека обуславливается воздействием игл на нервные окончания в определенных точках, отвечающих за кровообращение и транспортировку кислорода в тканях. Похожий эффект можно получить и от массажа, но для него нужен специалист, а с этим приспособлением можно укреплять здоровье самостоятельно.
Изобретение Кузнецова несет немало пользы организму:
- Положительно воздействует на обменные процессы.
- Повышает иммунитет при длительном использовании.
- Повышает эластичность кожи за счет усиления кровообращения в верхних слоях.
- Расслабляет мышцы спины и шеи.
- Увеличивает работоспособность мозга.
- Улучшает кровообращение в шейном отделе, что способствует положительному влиянию на общее самочувствие, артериальное давление.
- Нормализует сон и работу нервной системы.
Показания к применению
Рефлексотерапия помогает воздействовать на все внутренние органы и системы, поэтому массажный коврик Кузнецова и иные формы данного приспособления могут использоваться для лечения почти любых заболеваний: от гинекологических до нервных. Врачи утверждают, что есть смысл применять этот колючий массажер в случае, если человек страдает от:
- ожирения, диабета и иных заболеваний, спровоцированных нарушением обмена веществ;
- воспалений в матке;
- желудочных или кишечных коликов;
- боли в мышцах;
- мигрени, артериального давления;
- заболеваний ЛОР-органов;
- проблем со щитовидной железой;
- скачков настроения, приступов панических атак, нарушений сна;
- остеохондроза, радикулита;
- невралгии.
Противопоказания
По мнению врачей, рефлексотерапия является не самым безопасным способом лечения, поскольку реакция каждого организма индивидуальна: у одного человека снимает боль, а у другого при той же схеме использования ухудшает состояние. Применение аппликатора Кузнецова может спровоцировать появление гематом, если есть склонность к кровотечениям, вызвать раздражение кожных покровов, поэтому лицам с чувствительной кожей и проблемами со свертываемостью крови нежелательно пользоваться этим приспособлением.
Иппликатор противопоказан и при:
- наличии ран и ожогов в месте использования;
- беременности (только по рекомендации врача);
- эпилепсии;
- скоплении родинок, бородавок, папиллом в зоне аппликации;
- наличии опухолей;
- лихорадке;
- обострении хронических заболеваний.
Виды аппликатора Кузнецова
Суть данного приспособления – тканевая или металлическая основа, на которой находятся:
- магнитные пластинки;
- короткие иглы.
Последние не могут быть пластиковыми (это характерно китайским подделкам): оригинальный вариант предусматривал металлические, поскольку только они способны дать нужный эффект. Форм же аппликатора несколько: классической считается пластина-коврик, размеры которого можно выбирать – для шейного отдела маленький, для поясничного побольше. Существуют и массажер Кузнецова, представленный в виде валика, а при ряде заболеваний может использоваться пояс.
Коврик
Традиционная форма изобретения Кузнецова выглядит как прямоугольная гибкая пластина, усеянная короткими иглами. Существуют маленькие узкие коврики и более крупные. Изначально они применялись в лечении лунатизма: для этого их укладывали перед кроватью, чтобы человек делал шаг и просыпался. Сейчас приспособление известно как коврик с иголками для спины Кузнецова, поскольку применяется преимущественно для рефлексотерапии, направленной на зону позвоночника, хотя возможно его использование и для области живота.
Пояс
Если человека мучают боли в пояснице, либо заболевания гинекологического характера, врачи советуют обратиться к поясу Кузнецова – это почти тот же коврик, но фиксирующийся на талии липучками. Он выполнен из плотного материала, под которым спрятана мягкая подушка с иглами. Даже с учетом фиксации специалисты не советуют двигаться при ношении пояса Кузнецова, чтобы иглы не скользили по коже.
Валик
Если аппликатор должен работать на благо суставов, выбор стоит остановить на валике: крутящийся цилиндр с короткими шипами удобно использовать на коленях, локтях, а при желании им можно катать по шее. Некоторые люди используют валик Кузнецова как тренажер для стоп: так он тоже становится полезным для всего организма, поскольку на ступнях высокая концентрация точек, связанных с внутренними органами и позвоночником.
Магнитный
Разновидностью классического изобретения Кузнецова является тибетский массажер, который тоже имеет формат коврика, но между иглами (изготовлены из пластика, поэтому воздействие слабее, чем у металлических) располагаются магнитные диски. В продаже можно встретить 3 варианта этого аппликатора:
- желтый – будет активно действовать на магнитное поле, успокаивать нервную систему;
- красный – с ним улучшается регенерация клеток, устраняются дерматиты и иные кожные заболевания;
- синий – улучшает тонус мышц, преимущественно применяется для ног, профилактики тромбофлебита.
Инструкция по применению аппликатора Кузнецова
Ключевой момент использования этого приспособления – соблюдение гигиены: желательно, чтобы купленный аппликатор был только вашим, поскольку иглы даже при незначительном давлении могут провоцировать микроповреждение кожных покровов. Если предполагается использовать иппликатор Кузнецова совместно с кем-то, нужно проводить его дезинфекцию спиртом.
Еще несколько важных нюансов, как пользоваться аппликатором Кузнецова:
- С целью минимизации вреда желательно проводить сеанс после опорожнения мочевого пузыря и не раньше, чем через 1,5 после приема пищи.
- При сеансе, ориентированном на расслабление, после использования аппликатора нужно сохранять горизонтальное положение еще полчаса.
- Обязательно проветривайте помещение, в котором будет проводиться процедура.
- Если у вас есть родинки или бородавки, но в малом количестве, однако вы боитесь их повредить, заклейте их пластырем.
Решать, сколько лежать на аппликаторе Кузнецова, вы должны по собственным ощущениям, либо ориентируясь на рекомендованные врачами цифры:
- Боли в пояснице, проблемы позвоночника, остеохондроз, нарушения сна, усталость, простатит, сексуальная дисфункция – 15 минут.
- Вегето-сосудистая дистония, мигрень, предменструальный синдром – 7-10 минут.
Для спины
Расстелить на ровной поверхности одеяло или толстый плед, раскрыть коврик Кузнецова иглами вверх, лечь на него так, чтобы ощутить уколы в проблемной зоне. Важно сохранить идеально горизонтальную линию корпуса, поэтому поверхность не должна под вами прогибаться (выберите пол, а не кровать). Лечь требуется без одежды, поскольку иглы аппликатора короткие, через слои ткани проникают плохо. Постарайтесь расслабиться, можете прикрыть глаза. Процедура проводится в течение 10 минут, частота – 3 раза за день.
Для шеи
От скачков артериального давления, головных болей по окружности и тянущего характера, чувства усталости в шее и после длительной работы за компьютером или бумагами специалисты советуют прикладывать к области шеи игольчатый аппликатор ежедневно вечером. Для сильного эффекта на коврике лежат 15 минут, для менее выраженного – водят валиком в течение того же времени, но со слабым давлением и затрагивая плечи.
Для ног
Врачи рекомендуют использовать коврик Кузнецова (обязательно классический, с металлическими иглами) с целью лечения плоскостопия. Для этого человеку нужно ежедневно, желательно утром и перед сном, босыми ногами ходить по игольчатой поверхности по 15 минут. Повысить эффективность терапии помогут базовые упражнения: ходьба на пятках, перенос веса на каждую из зон стопы. Дополнительно можно прокатывать валик под сводом в течение 5 минут, обязательно чувствуя давление на иглы. Длительность курса лечения – месяц, после нужен перерыв.
Для лица
В косметологических целях используют магнитные коврики, которые нужно прикладывать к очищенному лицу на 10 минут через день, чтобы улучшить состояние кожи при дерматите, устранить воспаления, подтянуть овал и повысить тонус. Однако некоторые женщины пользуются и классическим игольчатым аппликатором, преимущественно валиком или пластиковыми ковриками, выполняя массаж по восходящим линиям от центра к периферии. Длительность процедуры – 5 минут, давление минимальное, чтобы не повредить кожу.
При остеохондрозе
Область приложения аппликатора в случае остеохондроза – шейный отдел и грудной. Здесь врачи рекомендуют 2 варианта:
- попросить кого-то из домашних покатать валик по этим участкам, совершая небольшое давление в течение 10 минут;
- полежать на коврике около 15 минут, а после сеанса сохранить горизонтальное положение еще на полчаса.
При ишиасе
Защемление седалищного нерва требует проводить сеансы работы с иппликатором Кузнецова через день или ежедневно (определяется силой болевого синдрома), при этом давление игл среднее, продолжительность процедуры составляет 10 минут. Зона проработки – от поясницы вниз по ягодице и от бока до колена по внешней стороне бедра. Внутреннюю и заднюю зоны затрагивать нельзя. В идеале использовать ролик Кузнецова, медленно проходясь по обозначенным областям вниз и вверх. Завершают сеанс ручным массажем.
При грыже позвоночника
Схема использования аппликатора в случае межпозвоночной грыжи такая же, как общая для спины: лечь больным участком на коврик, предварительно раздевшись. Однако сеанс длится полчаса, а после него врачи рекомендуют обязательно обработать эту зону камфорным маслом, накрыть пищевой бумагой, замотать бинтом. Последующий час человек должен провести под одеялом. После курса из 5 ежедневных процедур делают месячный перерыв.
При радикулите
Острые формы заболеваний опорно-двигательного аппарата, во-первых, требуют проводить до 3-х сеансов рефлексотерапии с изобретением Кузнецова за сутки. Во-вторых, длительность их в момент сильной боли должна быть меньше, чем при классической терапии. В случае радикулита врачи советуют воздействовать на пораженный участок аппликатором не дольше 6 минут, а если заболевание протекает в хронической форме, продолжительность сеанса можно увеличить до 15 минут, но всего 2 раза за день. Предварительно можно растереть больной участок водкой.
При коксартрозе
Лицам, столкнувшимся с поражением тазобедренного сустава, применять аппликатор нужно ежедневно, по возможности утром и вечером. Сеансы длятся около 10 минут, за время которых требуется прикладывать коврик Кузнецова, или же водить валиком по боку (с той стороны, где находится больной сустав), ягодице (аналогично) и самому тазобедренному суставу. Давление среднее, кожа должна после процедуры остаться красноватой. В идеале следом надеть что-то теплое, чтобы сохранить эффект прогрева и усиления кровообращения.
При головной боли
Если вы часто сталкиваетесь с мигренями, воспользуйтесь роликом на зону основания черепа и по всей голове. Давление среднее или слабое, определяется вашей чувствительностью. Движения желательно совершать по кругу и вниз, «сгоняя» боль к пяткам. Оптимальной длительностью процедуры специалисты называют 10 минут, но можно сократить ее до 5 минут, либо проводить до полного исчезновения боли. Альтернативный метод – магнитный коврик к основанию шеи и полежать на нем 15 минут.
Цена на аппликатор Кузнецова
По Москве и Санкт-Петербургу картина цен на это массажное приспособление почти одинаковая: классический коврик в аптеках можно найти за 150-350 рублей, валик будет дороже – около 300-450 рублей, в зависимости от размера. Касаемо же того, сколько стоит аппликатор Кузнецова при покупке онлайн, все зависит от интернет-магазина – некоторые из них делают сильную накрутку, поэтому не удивляйтесь вариантам за 1000-1500 р.
Как выбрать аппликатор Кузнецова
Особых сложностей в том, чтобы купить это приспособление, нет: основной момент, на котором акцентируют внимание врачи – это форма. Классические коврики используют для спины и шеи, пояс нужен для воздействия на поясницу, а роликом можно прорабатывать все участки, включая голову, поэтому он универсален. Магнитный же воздействует преимущественно на сосуды, боль снимает плохо.
Материал, из которого сделаны иглы, выбрать тоже легко:
- Металл дает более явный эффект, но может травмировать кожу.
- Пластик совершает меньшее давление, хорошо подходит для массажа лица и области живота.
Видео
Аппликатор Кузнецова польза или разрушение? Рекомендации врачей и вся правда
Отзывы
Полина, 28 лет
Периодически пользуюсь аппликатором Кузнецова в виде валика, чтобы снимать мигрень, и всего раз он не сработал. Причина открылась уже после процедуры: случайно выяснила, что у меня высокая температура, поняла причину головной боли и упадка сил, но хуже не стало, хотя повторять рискованный опыт не буду. При мигрени из-за шеи помогает отлично!
Лиза, 24 года
Если бы раньше кто сказал, что простым игольчатым ковриком стимулируется обмен веществ, не поверила бы, но меня он спас! С фигурой воюю давно, питание нормальное, погрешностей минимум, но целлюлит и живот со мной. Массажером Кузнецова по совету врача пользовалась 1,5 месяца ежедневно по 15 минут, на живот и бедра, заметила существенный прогресс!
Алена, 32 года
Пользоваться игольчатым валиком начала из-за проблем опорно-двигательного аппарата, послушавшись совета хирурга. Однако кроме положительного воздействия на поясницу и колени заметила интересный бонус: аппликатор может действовать на целлюлит! Катала по бедрам, когда обрабатывала колени, и увидела, как улучшается тонус кожи в этой зоне!
Анна, 20 лет
При выборе между пластиковыми аппликаторами (якобы тибетскими индикаторами) и металлическими отдаю голос за последние: даже если цена будет выше, они себя оправдают. Болевой эффект сильнее, но после сеанса невероятное чувство успокоения и расслабления, остеохондроз с ними лечить легче – пластиковые эффекта почти не дают.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
https://rsport.ria.ru/20220609/massazh-1794383427.html
Аппликатор Кузнецова: как пользоваться, сколько лежать, для чего нужен
Аппликатор Кузнецова: как пользоваться и для чего, сколько лежать, инструкция
Аппликатор Кузнецова: как пользоваться, сколько лежать, для чего нужен
Аппликатор Кузнецова — коврик с зубчатыми пластинами для точечного массажа. Эти изделия используют для укрепления иммунитета, снятия боли в пояснице, борьбы с… РИА Новости Спорт, 09.06.2022
2022-06-09T19:20
2022-06-09T19:20
2022-06-09T19:22
зож
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/09/1794381153_725:729:2712:1847_1920x0_80_0_0_16091057a49b80cdaf61bc6c13c94c36.jpg
МОСКВА, 9 июн — РИА Новости. Аппликатор Кузнецова — коврик с зубчатыми пластинами для точечного массажа. Эти изделия используют для укрепления иммунитета, снятия боли в пояснице, борьбы с мигренью и не только.Аппликатор КузнецоваАппликаторы Кузнецова также называют аппликаторами. Такие приспособления точечно воздействуют на организм, способствуя приливу крови. Их стимулирующее действие можно сравнить и с массажем, и с иглоукалыванием, и с рефлексотерапией.Аппликаторы представляют собой тканевые коврики, покрытые квадратными или круглыми пластинами с двойными зубцами. Сегодня в продаже можно встретить аппликаторы в виде подушек, массажных поясов, валиков и не только. Они различаются по интенсивности воздействия — в зависимости от остроты зубцов.Игольчатые массажеры были придуманы еще в 70-е годы в СССР. Его автором является учитель музыки Иван Кузнецов, живший в Челябинске. Он придумал аппликатор для собственного лечения. Но уже в 80-е годы его изобретение продавалось миллионами.Лечебные коврики часто называют тибетскими. Это доступные и мощные инструменты с рефлексным действием. Их работа строится на воздействии на биологически активные точки, располагающиеся на коже. Они связаны с внутренними органами, поэтому в результате процедуры происходит улучшение самочувствия.Аппликаторы обладают разносторонним действием — их можно использовать как в лечебных целях, так и для профилактики многих заболеваний. Приспособления помогают расслабиться после тяжелого дня, улучшить настроение. На игольчатых массажерах можно лежать или стоять, ходить с ними и т.д.ПользаНесмотря на простоту конструкции и применения, игольчатые массажеры обладают уникальным лечебным действием. Они усиливают кровообращение, благотворно влияют на обменные процессы. С помощью аппликатора можно:И это лишь основные полезные свойства тибетского коврика! Чаще всего эти приспособления рекомендуют применять при болезнях опорно-двигательного аппарата, искривлении позвоночника, плоскостопиях и проблемах с суставами. Но улучшить самочувствие с помощью аппликатора смогли и пациенты с заболеваниями дыхательной, эндокринной систем, болезнями гинекологической сферы. Регулярное применение устройства также позволит забыть о хронической усталости и даже лишнем весе.ПротивопоказанияСам изобретатель игольчатого массажера отмечал, что его разработка больше направлена для профилактики заболеваний, нежели их лечения. Но чтобы аппликатор принес пользу для здоровья, необходимо правильно его использовать. И в первую очередь пациенту нужно изучить противопоказания к применению тибетского коврика.Аппликатор Кузнецова может ухудшить самочувствие пациента в следующих случаях:Перед использованием коврика с острыми зубцами в лечебных или профилактических целях стоит проконсультироваться с лечащим врачом.ВидыЕще в недавнем прошлом аппликаторы Кузнецова были представлены лишь в виде ковриков в шипами из белой пластмассы. Сегодня пациенты могут подобрать для домашнего применения самые разные варианты аппликаторов. Они различаются по цвету пластин и иголок, форме и, соответственно, зоне применения.По формеСамый распространенный вариант игольчатого массажера — коврик с пластинами. Этот вариант приспособления подходит для воздействия на область спины, стоп, бедер, живота и не только. Коврики различаются по размерам и толщине. Толстые изделия могут обладать эффектом памяти.Для поясницы больше подойдут пояса с шипованными пластинами. Их можно легко закрепить на теле. Для надежности сверху рекомендуют использовать эластичные бинты. Поясные изделия удобны тем, что их можно носить под одеждой, использовать во время выполнения домашних дел и т.д.Аппликаторы в виде валиков также рекомендуют для поясницы и шейного отдела. Благодаря своей форме такие игольчатые массажеры помогают эффективно проработать те зоны, которые трудно достать обычным ковриком.По цветуАппликаторы Кузнецова различают по количеству игл и их цвету. Расцветка указывает тип воздействия массажера на тело, остроту шипов:Как правильно пользоватьсяЧтобы оценить эффективность аппликатора Кузнецова, необходимо лишь приложить приспособление к проблемной зоне зубцами и надавить на него. Поначалу пациент будет чувствовать легкую боль, которая вскоре сменится приятными ощущениями. В теле словно разольется тепло благодаря стимуляции кровообращения и активному распространению кислорода, питательных веществ.Серьезного вреда игольчатый коврик не принесет. Однако при сильном надавливании массажером можно травмировать кожу. В остальном же использование иппликатора не представляет сложностей. Главное — помнить о соблюдении гигиены. Поскольку во время воздействия иглами возможны микроповреждения кожи, совместное использование аппликатора не рекомендуется.Сколько нужно лежатьНовички в рефлексотерапии нередко задают вопросы о том, сколько именно нужно лежать на коврике, чтобы почувствовать улучшения. Однако время воздействия подбирается индивидуально. Оно зависит от состояния пациента, характера заболевания и т.д. Средняя продолжительность терапии — 20 минут. При выраженности болевых ощущений можно сократить время сеанса.Общие рекомендации по проведению процедуры легко запомнить:Инструкция по применениюКак уже говорилось, использовать массажный коврик можно различными способами: стоять на нем или лежать, перекатываться по поверхности, фиксировать приспособление к проблемной зоне и т.д. Способ воздействия будет зависеть от области, для обработки которой предназначается аппликатор Кузнецова.Самый распространенный вариант использования игольчатого массажера — лежа. Этот метод эффективен при борьбе с болью в пояснице или спине, шее, при неврологии. Для поясницы можно использовать изделие в виде пояса, шеи — валика.Прижимать к телу аппликатор можно тремя способами:Для шеиПри хронической боли в шее или ее обострении, остеохондрозе аппликатор рекомендуют использовать курсом в 2-3 недели. Для обработки этой зоны идеально подойдет приспособление в виде валика. Терапия должна занимать 10-15 минут. Для этого голову кладут на валик, затем меняют положение каждую минуту. При выраженности болей можно повторять сеансы 2-3 раза в сутки.Для спиныДля устранения болей в спине можно использовать аппликатор в виде коврика или пояса. Воздействие производят на больную область. Процедура может длиться от 10 до 30 минут, в зависимости от обширности зоны и выраженности болей. Курс должен составлять около 2 недель, после чего можно сделать перерыв на 10 дней и повторить сеансы.Для ногАппликаторы Кузнецова эффективны при плоскостопии, пяточных шпорах, артрите пальцев ног и других проблемах. Для устранения болей можно встать на коврик или выполнять точечное воздействие сидя. Также облегчение может принести хождение по массажеру с иглами. При этом стараются переносить вес тела с одной ноги на другую, менять положение стопы при ее постановке — прижимать к зубчикам внутренней или внешней стороной.Для лицаТибетские коврики используют даже в косметологии. В ходе точечного воздействия улучшается кровообращение, восстанавливается эластичность кожи благодаря стимуляции выработки коллагена. Чтобы справиться с потерей тонуса кожных покровов, подтянуть овал лица и избавиться от воспалений, необходимо очистить лицо и приложить к нему коврик на 10 минут.Как выбрать аппликатор КузнецоваПри поиске аппликатора необходимо определиться, для каких целей он чаще всего будет использоваться, какие проблемные зоны им предстоит лечить. Самые универсальные варианты — большие коврики. Их можно свернуть валиком, чтобы проработать шею или поясницу.Остроту шипов лучше всего подбирать по назначению врача. Можно ориентироваться на чувствительность кожи самостоятельно или купить для пробы аппликатор с деликатным действием, а потом по мере привыкания к процедурам заменить его на модель с синими или желтыми шипами.ЦеныАппликаторы отличаются ценовой доступностью. Стоимость массажера с зубчатыми пластинками в среднем начинается от 500 рублей. Цена зависит от размеров приспособления и его формы, других особенностей. Например, материала шипов. В продаже можно встретить изделия с пластинами из пластмассы и металла.
https://rsport.ria.ru/20220530/massazh-1791851386.html
https://rsport.ria.ru/20220405/yagoditsy-1781682688.html
https://rsport.ria.ru/20220513/grud-1788312305.html
https://rsport.ria.ru/20220607/ruki-1793805760.html
https://rsport.ria.ru/20220602/vakuum-1792712401.html
https://rsport.ria.ru/20220518/spina-1789030604.html
https://rsport.ria.ru/20220518/sushka-1789319742.html
https://rsport.ria.ru/20220519/nogi-1789460305.html
https://rsport.ria.ru/20220606/bedra-1793572390.html
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/09/1794381153_262:0:2993:2048_1920x0_80_0_0_29b90f1e09a41cc77f5413aae4b224a7.jpg
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Спорт
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
МОСКВА, 9 июн — РИА Новости. Аппликатор Кузнецова — коврик с зубчатыми пластинами для точечного массажа. Эти изделия используют для укрепления иммунитета, снятия боли в пояснице, борьбы с мигренью и не только.
Аппликатор Кузнецова
Аппликаторы Кузнецова также называют аппликаторами. Такие приспособления точечно воздействуют на организм, способствуя приливу крови. Их стимулирующее действие можно сравнить и с массажем, и с иглоукалыванием, и с рефлексотерапией.
Аппликаторы представляют собой тканевые коврики, покрытые квадратными или круглыми пластинами с двойными зубцами. Сегодня в продаже можно встретить аппликаторы в виде подушек, массажных поясов, валиков и не только. Они различаются по интенсивности воздействия — в зависимости от остроты зубцов.
Антицеллюлитный массаж: как правильно делать, польза и вред
Игольчатые массажеры были придуманы еще в 70-е годы в СССР. Его автором является учитель музыки Иван Кузнецов, живший в Челябинске. Он придумал аппликатор для собственного лечения. Но уже в 80-е годы его изобретение продавалось миллионами.
Лечебные коврики часто называют тибетскими. Это доступные и мощные инструменты с рефлексным действием. Их работа строится на воздействии на биологически активные точки, располагающиеся на коже. Они связаны с внутренними органами, поэтому в результате процедуры происходит улучшение самочувствия.
Аппликаторы обладают разносторонним действием — их можно использовать как в лечебных целях, так и для профилактики многих заболеваний. Приспособления помогают расслабиться после тяжелого дня, улучшить настроение. На игольчатых массажерах можно лежать или стоять, ходить с ними и т.д.
Польза
Несмотря на простоту конструкции и применения, игольчатые массажеры обладают уникальным лечебным действием. Они усиливают кровообращение, благотворно влияют на обменные процессы. С помощью аппликатора можно:
- Справиться с бессонницей, другими нарушениями сна.
- Укрепить иммунитет.
- Повысить эластичность кожных покровов.
- Улучшить метаболизм.
- Снять болевые ощущения при спазме мышц, остеохондрозе, межпозвоночной грыже и т.д.
- Избавиться от головных болей, мигреней.
- Снять стресс, справиться с тревожностью.
- Ускорить восстановительные процессы.
И это лишь основные полезные свойства тибетского коврика! Чаще всего эти приспособления рекомендуют применять при болезнях опорно-двигательного аппарата, искривлении позвоночника, плоскостопиях и проблемах с суставами. Но улучшить самочувствие с помощью аппликатора смогли и пациенты с заболеваниями дыхательной, эндокринной систем, болезнями гинекологической сферы. Регулярное применение устройства также позволит забыть о хронической усталости и даже лишнем весе.
Упражнения для ягодиц: в домашних условиях и тренажерном зале
Противопоказания
Сам изобретатель игольчатого массажера отмечал, что его разработка больше направлена для профилактики заболеваний, нежели их лечения. Но чтобы аппликатор принес пользу для здоровья, необходимо правильно его использовать. И в первую очередь пациенту нужно изучить противопоказания к применению тибетского коврика.
Аппликатор Кузнецова может ухудшить самочувствие пациента в следующих случаях:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Эпилепсия.
- Наличие родинок, бородавок в зоне воздействия приспособления.
- Онкологические заболевания.
- Плохая свертываемость крови.
- Высокая чувствительность кожи.
- Беременность.
- Обострение хронических болезней.
- Менструации.
Перед использованием коврика с острыми зубцами в лечебных или профилактических целях стоит проконсультироваться с лечащим врачом.
Как накачать грудные мышцы: советы и лучшие упражнения
Виды
Еще в недавнем прошлом аппликаторы Кузнецова были представлены лишь в виде ковриков в шипами из белой пластмассы. Сегодня пациенты могут подобрать для домашнего применения самые разные варианты аппликаторов. Они различаются по цвету пластин и иголок, форме и, соответственно, зоне применения.
Самый распространенный вариант игольчатого массажера — коврик с пластинами. Этот вариант приспособления подходит для воздействия на область спины, стоп, бедер, живота и не только. Коврики различаются по размерам и толщине. Толстые изделия могут обладать эффектом памяти.
Для поясницы больше подойдут пояса с шипованными пластинами. Их можно легко закрепить на теле. Для надежности сверху рекомендуют использовать эластичные бинты. Поясные изделия удобны тем, что их можно носить под одеждой, использовать во время выполнения домашних дел и т.д.
Аппликаторы в виде валиков также рекомендуют для поясницы и шейного отдела. Благодаря своей форме такие игольчатые массажеры помогают эффективно проработать те зоны, которые трудно достать обычным ковриком.
Как убрать жир с рук у женщин: комплекс упражнений для похудения
Аппликаторы Кузнецова различают по количеству игл и их цвету. Расцветка указывает тип воздействия массажера на тело, остроту шипов:
-
1.
Зеленый — приспособления с наиболее щадящим воздействием, подходят для людей с чувствительной кожей.
-
2.
Красный — также обладает деликатным воздействием, но имеет магнитную вставку, которая усиливает эффект процедуры.
-
3.
Синий — отличается более выраженным воздействием, из-за остроты игл не подходит для людей с нежной кожей и низким болевым порогом.
-
4.
Желтый — также имеет острые шипы, но дополнен магнитной вставкой.
Как правильно пользоваться
Чтобы оценить эффективность аппликатора Кузнецова, необходимо лишь приложить приспособление к проблемной зоне зубцами и надавить на него. Поначалу пациент будет чувствовать легкую боль, которая вскоре сменится приятными ощущениями. В теле словно разольется тепло благодаря стимуляции кровообращения и активному распространению кислорода, питательных веществ.
Серьезного вреда игольчатый коврик не принесет. Однако при сильном надавливании массажером можно травмировать кожу. В остальном же использование иппликатора не представляет сложностей. Главное — помнить о соблюдении гигиены. Поскольку во время воздействия иглами возможны микроповреждения кожи, совместное использование аппликатора не рекомендуется.
Вакуум живота: как делать правильно, техника и упражнения для похудения
Сколько нужно лежать
Новички в рефлексотерапии нередко задают вопросы о том, сколько именно нужно лежать на коврике, чтобы почувствовать улучшения. Однако время воздействия подбирается индивидуально. Оно зависит от состояния пациента, характера заболевания и т.д. Средняя продолжительность терапии — 20 минут. При выраженности болевых ощущений можно сократить время сеанса.
Общие рекомендации по проведению процедуры легко запомнить:
-
1.
Перед сеансом нужно проветрить помещение.
-
2.
Игольчатый массаж стоит проводить спустя 1,5-2 часа после еды и минимум за полчаса до трапезы.
-
3.
Перед процедурой нужно опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
-
4.
При вдавливании зубчиков допустимы терпимые болевые ощущения, но сильную боль и дискомфорт терпеть не нужно.
-
5.
Небольшие ранки или родинки, бородавки в зоне воздействия можно заклеить пластырем.
-
6.
После сеанса нужно отдохнуть в течение 10 минут.
Как накачать мышцы спины: упражнения и советы от фитнес-тренера
Инструкция по применению
Как уже говорилось, использовать массажный коврик можно различными способами: стоять на нем или лежать, перекатываться по поверхности, фиксировать приспособление к проблемной зоне и т.д. Способ воздействия будет зависеть от области, для обработки которой предназначается аппликатор Кузнецова.
Самый распространенный вариант использования игольчатого массажера — лежа. Этот метод эффективен при борьбе с болью в пояснице или спине, шее, при неврологии. Для поясницы можно использовать изделие в виде пояса, шеи — валика.
Прижимать к телу аппликатор можно тремя способами:
-
1.
С помощью веса тела — когда на валик, коврик или подушку с шипами ложатся сверху или встают на игольчатую поверхность.
-
2.
С помощью рук — когда массажную подушку с иглами прикладывают к проблемной области и слегка надавливают на эту часть тела сверху.
-
3.
С помощью эластичного пояса — когда аппликатор фиксируют на пояснице или другом участке широким неопреновым поясом.
Сушка тела: как снизить вес и сохранить рельеф
При хронической боли в шее или ее обострении, остеохондрозе аппликатор рекомендуют использовать курсом в 2-3 недели. Для обработки этой зоны идеально подойдет приспособление в виде валика. Терапия должна занимать 10-15 минут. Для этого голову кладут на валик, затем меняют положение каждую минуту. При выраженности болей можно повторять сеансы 2-3 раза в сутки.
Для устранения болей в спине можно использовать аппликатор в виде коврика или пояса. Воздействие производят на больную область. Процедура может длиться от 10 до 30 минут, в зависимости от обширности зоны и выраженности болей. Курс должен составлять около 2 недель, после чего можно сделать перерыв на 10 дней и повторить сеансы.
Аппликаторы Кузнецова эффективны при плоскостопии, пяточных шпорах, артрите пальцев ног и других проблемах. Для устранения болей можно встать на коврик или выполнять точечное воздействие сидя. Также облегчение может принести хождение по массажеру с иглами. При этом стараются переносить вес тела с одной ноги на другую, менять положение стопы при ее постановке — прижимать к зубчикам внутренней или внешней стороной.
Как накачать ноги: лучшие упражнения в домашних условиях и тренажерном зале
Тибетские коврики используют даже в косметологии. В ходе точечного воздействия улучшается кровообращение, восстанавливается эластичность кожи благодаря стимуляции выработки коллагена. Чтобы справиться с потерей тонуса кожных покровов, подтянуть овал лица и избавиться от воспалений, необходимо очистить лицо и приложить к нему коврик на 10 минут.
Как выбрать аппликатор Кузнецова
При поиске аппликатора необходимо определиться, для каких целей он чаще всего будет использоваться, какие проблемные зоны им предстоит лечить. Самые универсальные варианты — большие коврики. Их можно свернуть валиком, чтобы проработать шею или поясницу.
Остроту шипов лучше всего подбирать по назначению врача. Можно ориентироваться на чувствительность кожи самостоятельно или купить для пробы аппликатор с деликатным действием, а потом по мере привыкания к процедурам заменить его на модель с синими или желтыми шипами.
Галифе на бедрах: как убрать ушки упражнениями в домашних условиях
Цены
Аппликаторы отличаются ценовой доступностью. Стоимость массажера с зубчатыми пластинками в среднем начинается от 500 рублей. Цена зависит от размеров приспособления и его формы, других особенностей. Например, материала шипов. В продаже можно встретить изделия с пластинами из пластмассы и металла.
Наиболее часто аппликатор назначается для снятия болей различной локализации: в пояснице, в грудном и шейном отделах позвоночника, а также суставных и головных болей. Обезболивающее действие аппликатора основано на следующих механизмах:
- За счет выраженной местной реакции повышается местное кровонаполнение, ускоряются метаболизм и восстановительные процессы.
- Отвлекающее действие аппликаторов заключается в том, что в головном мозге возникает новый очаг возбуждения, который, конкурируя с очагом возбуждения, созданным больным органом, «заглушает» последний.
- Запуск неспецифических реакций адаптации приводит к тому, что в центральной нервной системе развивается умеренное защитное торможение, выделяются биологически активные вещества, среди которых опиоиды, обладающие болеутоляющим действием.
При болях в пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника
Боли в позвоночнике чаще всего бывают связаны с остеохондрозом. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, характеризующееся деформацией межпозвонковых дисков со значительным снижением их высоты и повреждением дисковых поверхностей позвонков. Пораженная остеохондрозом хрящевая ткань дисков постепенно перерождается и превращается в подобие костной, затвердевший диск уменьшается в размерах и теряет свойства амортизатора между позвонками. В некоторых случаях межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание – грыжа. Патологические изменения межпозвонковых дисков приводят к нарушению кровообращения в позвонках, воспалительным реакциям, рефлекторному мышечному спазму, ущемлению расположенных рядом нервных окончаний и, в результате, к появлению болезненных ощущений.
Причины развития остеохондроза до сих пор точно не установлены, развитие заболевания чаще всего связывают с нарушением обмена веществ и генетической предрасположенностью. Комплексное лечение остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, физиотерапию, специальный массаж, мануальную терапию, вытяжение (тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, медикаментозную терапию. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.
Техника массажа с использованием аппликатора Кузнецова:
лежим на аппликаторе, обеспечивая колющее воздействие с помощью веса тела. При болях в пояснице используем мягкий валик для поясницы; при болях в грудном отделе позвоночника – аппликатор на мягкой подложке; при болях в шейном отделе позвоночника мягкий валик для шеи. Периодически приподнимаемся и немного смещаем аппликатор относительно поверхности тела в разные стороны, чтобы менялись точки приложения игл. При лечении остеохондроза рекомендуется совместить воздействие пластиковым аппликатором с нанесением лекарственных мазей (как правило, противовоспалительных, нежгучих) и таким образом повысить эффективность местной лекарственной терапии.
Время и кратность воздействия:
при сильном болевом синдроме воздействуем по 5–7 минут каждые 2–3 часа в течение всего периода обострения. Если боль носит хронический характер, то рекомендуется воздействие по 7-15 минут 2–3 раза в сутки.
Эффект от массажа аппликатором Кузнецова при болях в пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника:
- стимулирует выброс эндорфинов (один из гормонов радости и удовольствия);
- снимает мышечное напряжение;
- снимает спазмы;
- уменьшает воспалительный процесс;
- улучшает общее физическое и психологическое самочувствие.
Заболевания суставов можно условно разделить на две группы: дистрофические и воспалительные заболевания.
Названия дистрофических болезней, как правило, оканчиваются на «-оз»: артроз, остеохондроз, лигаментоз и т. д. Они наблюдаются чаще всего у пожилых людей и сопровождаются медленной дегенерацией хряща, связок и капсул суставов. Характерные симптомы: боль, ограничение подвижности, деформация сустава с течением времени, хруст при движении.
Названия воспалительной группы заболеваний суставов обычно заканчиваются на «-ит»: артрит, полиартрит, спондилоартрит. Они сопровождаются воспалением тканей суставов. Характерные симптомы: боль, скованность, припухлость. Воспаление сустава может быть связано либо с нарушением обмена веществ, сопровождаемым образованием кристаллов солей в полости суставов, либо с бактериальной или вирусной инфекцией, либо с аутоиммунной реакцией организма (агрессивность иммунитета в отношении собственных тканей). В зависимости от заболевания, для лечения суставов могут назначать антибиотики, гормональные препараты, противовоспалительные и болеутоляющие средства, физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику и др.
Техника массажа с использованием аппликатора Кузнецова:
прижимаем аппликатор на мягкой подложке руками к больному суставу. Периодически приподнимаем и немного смещаем аппликатор, чтобы изменить точки приложения игл. При лечении суставов, как и при лечении болей в спине, рекомендуется совместить воздействие пластиковым аппликатором с нанесением лекарственных мазей (как правило, противовоспалительных, нежгучих), таким образом повысить эффективность местной лекарственной терапии.
Время и кратность воздействия:
при остром характере заболевания воздействуем по 5–7 минут каждые 2–3 часа в течение всего периода обострения. При хронических болях рекомендуется воздействие по 5-10 минут 2–3 раза в сутки.
Эффект от массажа аппликатором Кузнецова при болях в суставах:
- усиливает лимфоток в суставах;
- уменьшает боль;
- улучшает насыщение тканей кислородом;
- нормализует мышечный тонус;
- нормализует физическое и психоэмоциональное здоровье
- улучшает кровообращение и микроциркуляцию;
- уменьшает воспаление мышц и суставов;
- снимает мышечное напряжение и спазмы.
Головная боль может быть симптомом нескольких десятков различных заболеваний как инфекционного, так и неинфекционного характера. Но в большинстве случаев (около 75 %) головную боль вызывает повышение тонуса (напряжение) мышц затылка и шеи. Такое состояние называется «головная боль напряжения»; оно может быть вызвано стрессом, депрессией, неврозами, неправильным положением тела (в том числе во время сна).
Другой распространенной причиной головной боли является ухудшение оттока крови от головного мозга, что ведет к расширению и переполнению сосудов. Вызвать головную боль может и обратное состояние – сужение просвета сосудов или их спазм. Головная боль часто возникает после долгого пребывания в душном помещении, при вдыхании вредных газов, алкогольном отравлении, переохлаждении или перегреве головы, тяжелых физических нагрузках. Причиной головной боли может быть побочное действие некоторых лекарственных препаратов.
Техника игольчатого массажа с использованием аппликатора Кузнецова:
с помощью аппликатора на мягкой подложке интенсивно массируем поверхность головы, особое внимание уделяя основанию черепа. Также может быть эффективен массаж шеи с помощью валика для шеи. В отдельных случаях замечен положительный эффект, если дополнить массаж головы и шеи массажем ступней. Для массажа ступней удобно использовать большой массажный коврик.
Время и кратность воздействия:
однократно 5-10 минут. При необходимости, далее каждый час по 3–5 минут до полного исчезновения боли.
Эффект от массажа аппликатором Кузнецова при головной боли:
- облегчает головные боли;
- снимает напряжение и стресс;
- снимает мышечные спазмы;
- улучшает кровообращение;
- повышает качество сна.
Терапия по зонам Захарьина-Геда
Терапия по зонам Захарьина-Геда построена на принципах взаимосвязи внутренних органов с определенными участками кожного покрова (зонами Захарьина-Геда). Каждый орган имеет связь с определёнными участками тела. Например, боль при массаже икроножных мышц может говорить о воспалительных процессах в почках. А зона крестца — это проекция кишечника и матки. Зная расположение этих зон, можно не только провести ориентировочную диагностику, но и осуществить лечение. Воздействуя аппликатором на участок кожного покрова, соответствующий больному органу, мы активизируем усилия организма, направленные на борьбу с заболеванием.
Терапия по зонам Захарьина-Геда особенно хорошо зарекомендовала себя в качестве поддерживающей терапии при переходе заболевания в хроническую форму. В острой фазе воздействие на зоны Захарьина-Геда может выступать в роли дополнительного лечебного метода в комплексной терапии и способно ускорить облегчение состояния. Точную комплексную схему лечения, в том числе сеансов игольчатого массажа, может назначить только лечащий врач.
Игольчатый массаж обладает ярко выраженным тонизирующим действием. Повышение тонуса по утрам полезно большинству людей, но особенно тем, кто в первой половине дня чувствует себя разбитым, вялым, заторможенным. Игольчатый массаж дает мощный позитивный импульс всему организму, заряжает бодростью на весь день, придает силы, помогает подготовиться к важному, ответственному мероприятию. Тонизирующий массаж будет также полезен перед тяжелой физической нагрузкой. В вечернее время игольчатый массаж для повышения тонуса, как правило, не применяется.
Тонизирующее действие игольчатого массажа связано с мощным потоком импульсации от зоны массажа, улучшением кровообращения, а также реакциями адаптации, при которых в центральной нервной системе выделяются биологически активные вещества.
Техника игольчатого массажа с использованием аппликатора Кузнецова:
игольчатый массаж проводим в два этапа. Сначала стоя на большом массажном коврике переминаемся, перемещая вес тела с одной ноги на другую. Затем аппликатором на мягкой подложке активно массируем голову, особое внимание уделяя основанию черепа. Рекомендуется использовать аппликаторы с магнитными вставками.
Время и кратность воздействия:
5–10 минут один раз в день утром.
Эффект от массажа аппликатором Кузнецова:
- укрепляет иммунитет;
- улучшает общее самочувствие;
- поднимает настроение;
- заряжает энергией.
В отличие от тонизирующего, расслабляющее действие аппликаторы могут оказывать не на каждого человека. Это связано с индивидуальной чувствительностью и психологическим настроем. Однако мы настоятельно рекомендуем научиться расслаблению с помощью игольчатого массажа. В этом случае вы получите замечательную возможность избавляться от вечных спутников современной жизни – стресса и напряжения. Расслабляющий массаж снижает усталость, как физическую, так и психологическую, дарит радость, хорошее настроение, чувство внутренней гармонии и комфорта, улучшает сон, благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшает циркуляцию крови и лимфы.
Расслабляющее действие основано на специфической реакции скелетных мышц на игольчатый массаж, при котором они в первый момент напрягаются, а затем, через некоторое время, начинают расслабляться; появляется ощущение тепла, прилива крови и общей релаксации.
Техника игольчатого массажа с использованием аппликатора Кузнецова:
массируем верхнюю часть спины с помощью большого массажного коврика с менее острыми зубьями в положении лежа. Рекомендуется применение ароматических массажных масел с расслабляющим эффектом, а также прослушивание успокаивающей музыки. Чтобы добиться расслабления, закройте глаза, восстановите спокойное, равномерное дыхание и постарайтесь отрешиться от забот и тревожных мыслей. Действие игольчатого массажа таково, что в первые минуты вы почувствуете напряжение, которое затем постепенно сменится расслаблением.
Время и кратность воздействия:
15–20 минут один раз в день вечером.
Эффект от массажа аппликатором Кузнецова:
- улучшает качество сна;
- снимает усталость;
- снимает стресс;
- помогает справиться с бессонницей.
Правила использования аппликатора Кузнецова
Не рекомендуется проводить игольчатый массаж через одежду. Даже легкая одежда будет мешать иглам воздействовать на кожу.
Чтобы игольчатый массаж был эффективным, необходимо соблюдать некоторые правила:
— Аппликатор должен использоваться одним человеком. Это связано не только с тем, что аппликатор, подобно зубной щетке, является предметом личной гигиены, но и с тем, что при игольчатом массаже возможны микроповреждения кожи. Кроме того, по этой же причине, необходимо перед первым сеансом массажа и далее по мере необходимости обрабатывать аппликатор мыльным раствором.
— Необходимо также следить за сроком годности аппликатора. Для массажеров, выполненных из инертных полимерных материалов (пластика), срок годности, как правило, составляет 5−7 лет. После этого пластик может начать терять свои свойства, стать хрупким и ломким.
— Лучше всего проводить игольчатый массаж за 20−30 минут до или через 1,5−2 часа после еды. Игольчатый массаж следует проводить с опорожненным мочевым пузырем и кишечником. По окончании процедуры желательно полежать 5−10 минут.
— Не рекомендуется проводить игольчатый массаж через одежду. Даже легкая одежда будет мешать иглам воздействовать на кожу.
Аппликатор можно прижимать к поверхности тела тремя способами: с помощью веса тела, с помощью рук и с помощью эластичного пояса (бинта).
- Наиболее эффективным и удобным является воздействие с помощью веса тела. В этом случае давление игл на кожу равномерное по всей поверхности. Аппликатор кладут на твердую поверхность – чаще всего на пол. Затем на него ложатся. Можно использовать диван или кровать, но только если они обладают достаточной жесткостью. В процессе массажа периодически приподнимайтесь и немного смещайте аппликатор относительно поверхности тела в разные стороны, чтобы менялись точки приложения игл. Этот способ применим для воздействия на спину, живот, шею и др. Достоинством этого способа является то, что он не требует усилий от человека, соответственно воздействие может быть длительным. Недостаток – не всегда удается регулировать силу, с которой иглы давят на поверхность тела. Особняком стоит воздействие на стопы. Массаж проводится в положении стоя, силу давления на иглы можно регулировать, опираясь руками о спинку стула, стол или подоконник. Если процедура кажется вам слишком болезненной, допускается массировать стопы сидя на стуле, но в этом случае сила прижатия может быть недостаточной. Для массажа ступней потребуется большой плотный коврик.
- Другой эффективный способ воздействия – при помощи рук. Аппликатор накладывают на нужную зону и прижимают руками. Каждые 10–20 секунд немного смещают аппликатор относительно поверхности тела. Этот способ применяется для массажа шеи, головы, суставов, рук, ног, ягодиц, живота, ладоней, т. е. практически для всей поверхности тела, за исключением спины и ступней. Достоинство этого способа – возможность регулировать силу прижатия игл, надавливая и отпуская аппликатор. Недостаток – необходимость прикладывать некоторые физические усилия.
- Третий способ предполагает использование эластичного пояса или бинта. Этот вариант обладает недостатками, которые не позволяют нам рекомендовать его для широкого применения. Во-первых, как показывает практика, таким способом достаточно сложно добиться оптимального прижатия игл к поверхности тела. В результате в некоторых местах иглы будут давить сильно, в других – слабо. Во-вторых, зафиксированный относительно тела аппликатор будет воздействовать на одни и те же точки в течение всей процедуры, а специалисты советуют периодически сдвигать иппликатор относительно поверхности тела. Это связано с тем, что в точке воздействия каждой иглы постепенно происходит «привыкание» и интенсивность воздействия снижается. И, в-третьих, наша кожа эластична: например, при наклоне туловища вперед кожа на пояснице растягивается. Если в этот момент на пояснице находится закрепленный поясом иппликатор, его прижатые иглы будут перемещаться вдоль поверхности кожи, царапая ее и вызывая болезненные ощущения.
Показания к применению аппликатора Кузнецова:
- При болях в пояснице, грудном и шейном отделах позвоночника
- При болях в суставах
- При головной боли
- Для лечения в комплексной терапии и профилактики заболеваний, которые сопровождаются поражением нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата
- При вегето-сосудистой дистонии
- Для повышения тонуса
- Для релаксации и при бессоннице
- Для уменьшения проявлений целлюлита
- Для облегчения предменструального или климактерического синдрома
- При простатите и эректильной дисфункции
- Повысить восстанавливаемость спортсменов при большом объеме и интенсивности тренировочных нагрузок.
- Терапия по зонам Захарьина-Геда
- При плоскостопии
- Для развития мелкой моторики у детей
Противопоказаниями к использованию игольчатого массажа являются:
- острые воспалительные и иные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой
- гнойные процессы любой локализации; дерматиты и другие заболевания кожи
- онкологические заболевания любой локализации (использовать только после консультации онколога)
- наличие некоторых кожных элементов, например, больших «выпирающих» родинок или папиллом в месте наложения аппликатора
- недостаточность кровообращения III степени
- гипертензивный криз, коллапс
- легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность
- относительными противопоказаниями могут быть эпилепсия и психозы
- с осторожностью стоит использовать игольчатый массаж при склонности к тромбообразованию после длительного снижения физической нагрузки (например, после перенесенных хирургических операций).
