Аннотация к книге «Аштанга йога. Исчерпывающее руководство»
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
О чем эта книга:
Перед вами идеальное пособие по аштанга йоге, с наставлениями и подсказками известных гуру. «Аштанга йога» послужит для вас духовным наставником — с помощью этой книги вы научитесь выполнять даже самые трудные асаны, постепенно воспитывая свой дух и тело.
Для кого эта книга:
Эта книга для тех, кто хочет освоить искусство йоги, — в том числе и аштанги — но не знает, с чего начать.
Фишка книги:
Асаны в книге предусмотрительно подобраны для людей всех уровней физической подготовки. Кроме того, в «Аштанга йоге» есть специальный раздел, предлагающий ускоренное выполнение занятий — для тех, кто живет в ритме большого города.
(рецензий 646 / оценок +1203)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
0
Книга хорошо оформлена, твёрдый переплёт, многочисленные цветные фотографии, хороший шрифт — замечательный подарок для тех, кто в теме. Для новичков большая часть упражнений покажется чем то запредельным — смотришь на фото асана и не понимаешь, как такое вообще возможно, зато есть к чему стремиться)))
(рецензий 3 / оценок +16)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+9
Возрастная аудитория:
Общая аудитория
Купила эту книгу, так как практикую первую серию Аштанга йоги, хотелось иметь под рукой подробное описание всей первой серии. Книгой довольна. Во-первых, отличное качество печати. Хорошие фотографии и плотные листы. В начале книги приведены общие понятия йоги, рассказывается о бандхах, мудрах и пр. Далее разбирается первая серия Аштанга йоги. Причем, приведены как полные варианты каждой асаны, так и более легкие, для начинающих. Кое-какие асаны приведены немного не в том исполнении, которое дает наш учитель, но таких мало. Книгу рекомендую!
(рецензий 75 / оценок +568)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+1
Чудесная книга, как подарок и близким людям и себе самому. Смотреть на неё приятно, листать тоже. Много знаний содержит в себе и практик, очень информативная. Бумага плотная, изображения яркие,четкие. Перед покупкой ещё обратит внимание на книгу «Йога для начинающих «Комаровского, сравните и сделайте свой выбор.
(рецензий 10 / оценок +64)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+5
Неплохая книга. В ней описывается первый уровень Аштанга-йоги, а именно Йога-Чикитса. Не уверена, что она прямо для совсем новичков в йоге (в плане подачи информации), но если вы занимались другим направление йоги и решили заняться Аштангой хорошо подойдет. Хотя это, конечно, чисто мое восприятие представленной там информации, а мы все воспринимаем по-разному. А так все описания очень хорошие и полные. Листы не глянцевые, но очень плотные, качество печати хорошее.
(рецензий 7881 / оценок +7716)
Понравилось?
Да
|
Рейтинг:
+6
Курьером
бесплатно от 3 000 ₽
от 99 ₽
бесплатно от 1 000 ₽
Издательство:
Идут в комплекте
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение.
Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой «Бонусы за отзыв»
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Аштанга йога. Исчерпывающее руководство» (авторы: Холл Джейн), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Розыгрыш подарков
на Библионочь!
Ежедневно получайте 1 попытку выиграть бонусы и скидки в Майшоп. Начислим дополнительные попытки за каждые 2 000 в чеке после получения заказа.
До окончания осталось 10 дней
Описание товара
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.