Библия триатлета исчерпывающее руководство скачать

О книге «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство»

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения.

Книга обязательна к прочтению для триатлетов-любителей и профессионалов, а также тренеров по триатлону.

На нашем сайте можно скачать книгу «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой популярной и полной книги о триатлоне. Ее автор, Джо Фрил, – известный специалист, опытнейший тренер, который внес огромный вклад в развитие своего вида спорта. В книге вы найдете исчерпывающую информацию о различных аспектах подготовки триатлета – тренировочных методиках, отдыхе и восстановлении, психологической устойчивости, питании и подгонке снаряжения.

Книга обязательна к прочтению для триатлетов-любителей и профессионалов, а также тренеров по триатлону.

В нашей библиотеке Вы имеете возможность скачать книгу Библия триатлета. Исчерпывающее руководство Джо Фрил или читать онлайн в формате epub, fb2, pdf, txt, а также можете купить бумажную книгу в интернет магазине партнеров.

Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

О книге

Добавлена в библиотеку 12.06.2018
пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Размер fb2 файла: 10.77 MB

Объём: 392 страниц

Аннотация

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…

Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.

Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Не знаю, что первично, – большая мечта или воля для ее осуществления. Подозреваю, скорее второе. Вообще, они идут рука об руку. И поэтому я считаю совершенно необходимым развивать в себе не только физическую, но и психологическую готовность. Последнюю, как и тело, можно тренировать. Более того, эти два вида подготовки сходны тем, что форму в них нужно поддерживать постоянно. Тренировки, психологические или физические, – это задача, которую нужно решать ежедневно. Бывают дни простых занятий и сложных. Трудно, когда разум говорит: «Я этого не смогу». Чтобы преодолевать такое состояние, вы должны повысить свою психологическую готовность. Именно эти дни и определяют ваш успех в триатлоне. Победы в спорте не бывают ни спонтанными, ни гарантированными. Достижение большой мечты требует выложиться на все сто. Прийти к совершенству совсем не просто, иначе все были бы идеальными. Желания большинства людей далеко не распространяются; многие довольствуются посредственностью. Кто-то называет свои более недоступные цели. Совершенство – красивое слово. Но мало у кого хватает воли полностью воплотить свои мечты. А о чем гре

Аннотация

Читать книгу «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2

У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу
«Библия триатлета. Исчерпывающее руководство». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и
IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам
приложении.

Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки — читать книгу «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» онлайн
бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения —
ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В
случае чтения книги «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет
необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из
нашей электронной библиотеки.

На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Библия триатлета. Исчерпывающее руководство» от
автора Александра Коробейникова в
жанре спорт / фитнес. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в
библиотеку 24.04.2018. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы
можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.