Bio h tin инструкция на русском

1. Что такое BIO-H-TIN 5 мг и для чего она применяется? BIO-H-TIN 5 мг таблетки содержат в качестве активного вещества биотин. Биотин также известен как витамин H или кожи витамин, поскольку оно имеет важное значение для поддержания здоровья кожи и придатков кожи (волос и ногтей). Как и все витамины тоже должен быть биотин приводит организм в достаточном количестве с пищей. Научные исследования показали, что ломкость ногтей и выпадение волос могут быть также Улучшено независимо от дефицита Биотина путем принятия соответствующих количествах Биотин. При этом происходит нормализация или улучшение состояния, так как биотин образованию кератина, строительного материала ногтей и волос, стимулирует: мягкие и ломкие ногти укрепляются, повышенное выпадение волос прекращается и улучшает качество волос. BIO-H-TIN 5 мг применяется Для мягких, ломких, мычка или тонкие ногти и нарушения роста Ногтей без видимой причины, при усиленному выпадению волос и улучшения качества волос при ломкой или тупым волос. — Для предотвращения дефицит Биотина на снижение всасывания питательных веществ (например, недостаток диет, похудения, отсутствие аппетита) и при повышенной потребности Биотин (например, беременность, период лактации, период роста, спортивных соревнованиях). 2. Что нужно учесть, прежде чем принимать BIO-H-TIN 5 мг? BIO-H-TIN 5 мг не следует принимать при индивидуальной непереносимости (аллергия) против биотин или любой из других ингредиентов BIO-H-TIN 5 мг. При приеме БИО-H-TIN 5 мг с другими лекарственными средствами Пожалуйста, сообщите вашему врачу или фармацевту, если вы принимаете другие лекарства/применить или недавно приняты применения/, даже если это не отпускаемых по рецепту лекарств. Если вы регулярно принимаете противоэпилептические препараты, обратите внимание на то, что эти препараты могут снизить уровень биотина в крови, и наоборот, действие этих препаратов может быть снижена в результате биотин. На употреблении пищи с недостаточным подогревом яичных белка следует отказаться во время биотин-Kur тщательно, так как это увеличивает эффективность биотина может быть уменьшена. Беременность и кормление грудью проконсультируйтесь перед приемом/применением какого-либо лекарства своему врачу или фармацевту за Советом. BIO-H-TIN 5 мг можно принимать во время беременности и в период лактации. Вождение и использования машин нет ухудшений известны. Важная информация о некоторых компонентах BIO-H-TIN 5 мг Это лекарственное средство содержит лактозу. Пожалуйста, принимайте BIO-H-TIN 5 мг поэтому только после консультации с врачом, если вам известно, что у вас непереносимость некоторых сахаров. 3. Как принимать BIO-H-TIN 5 мг? Принимайте BIO-H-TIN 5 мг всегда точно в соответствии с инструкцией в данном листке-вкладыше. Пожалуйста, не спросите у своего врача или фармацевта, если вы точно знаете. Если врач не назначил другое, обычная доза составляет: Для взрослых и детей прием 1/2 таблетки BIO-H-TIN 5 мг в день с небольшим количеством жидкости, предпочтительно до еды. Примечание: Для публикации эти таблетки нажмите с частичной насечкой вверх на неподвижную опору и энергично положить на нее большим пальцем. Длительность применения При мягких или ломких пальцев лечение должно производиться гвоздями kurmäßig через 3-8 месяцев, при усиленному выпадению волос и улучшения качества волос через 5-10 месяцев. В продолжение жалобы или если ожидаемый успех не происходит в результате применения ehestens требуется консультация врача. Если вы взяли большее количество БИО-H-TIN 5 мг, чем следовало: отравлений и явлений Передозировки не известны. Если вы забыли принимать BIO-H-TIN 5 мг: Если вы забыли приеме один раз, больше не принимайте при следующем дар, чем обычно Рекомендуемое количество, но продолжайте принимать, как в дозировке руководстве или врач прописал,. При приеме БИО-H-TIN отмена 5 мг: Здесь H-TIN 5 мг при правильном применении БИО-соблюдать никакой конкретики. Если у вас есть дополнительные вопросы о применении препарата, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. 4. Какие побочные эффекты возможны? Как и все лекарственные средства может иметь БИО-H-TIN 5 мг побочные эффекты не должны возникнуть, но при каждой Обработанной. Побочные эффекты со стороны кожи и подкожной клетчатки Очень редко (менее чем 1 Обработанного 10 000) были аллергические реакции кожи (крапивница), описанных заболеваний. Пожалуйста, сообщите врачу или фармацевту, если приведенный выше побочных эффектов значительно влияет или вы заметили побочные эффекты, не указанные в сопроводительной информации. 5. Как хранить BIO-H-TIN 5 мг? Лекарственные средства в недоступном для детей месте! Вы больше не должны использовать препарат после на упаковке и срока годности, указанного контейнера. Срок годности относится к последнему дню месяца. Храните через загонной упаковка в наружной коробке, чтобы защитить содержимое от света. 6. Дополнительная информация Что содержит одна таблетка BIO-H-TIN 5 мг: активное вещество: биотин 5 мг другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, лактозы моногидрат, кроскармеллоза натрия, магния стеарат (pH. Eur.) [растительное], высоко disperses диоксид кремния.

БАД к пище.

Биотин (витамин H) относится к витаминам группы B, является важным компонентом ряда ферментов, участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков.

Способствует усвоению жирных кислот из растительных и животных жиров, в т.ч. полиненасыщенных жирных кислот комплекса омега; участвует в образовании ферментов, расщепляющих глюкозу, и накоплении энергетических запасов в мышцах; участвует в процессе глюкогенеза – синтеза глюкозы из веществ, не являющихся углеводами, например, аминокислот и жирных кислот.

В составе биотина содержится сера, необходимая для здоровья кожи и волос.

Способствует усвоению других витаминов группы B — фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, цианокобаламина.

Участвует в транспорте углекислого газа, способствуя его выведению из организма.

Флавоноиды — полифенольные соединения, широко распространены в растительном мире. Они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, различным флавоноидам присущи антиаллергенные, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные свойства и другие типы биологической активности. В растениях флавоноиды встречаются в виде флавоногликозидов и в свободном виде.

К основным классам флавоноидов относятся флаваноны (гесперидин, нарингин), дигидрохалконы, халконы, флаваны (катехин, антоцианидины), флаванонолы (дигидрофлавонолы), флавонолы (кверцетин, дигидрокверцетин, рутин), флавоны (апигенин, лютеолин), и изофлавоноиды.

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

Страница осмотрена фармацевтом Олейник Елизаветой Ивановной Последнее обновление 2020-04-08