Coros pace 2 инструкция на русском языке

🕑 время прочтения — 20 минут 

Последнее обновление статьи: 18.12.2021

COROS – это американский производитель спортивных часов. Компания была образована в 2018 году, и несмотря на свой молодой возраст создает серьезную конкуренцию таким признанным лидерам как Polar, Garmin, Suunto. В данной статье мы поговорим о самых бюджетных часах компании Coros – модели Pace 2.

---

Содержание:

1. Знакомство
2. Распаковка и внешний вид
3. Общий функционал
4. Спортивный функционал
   • Бег на улице
   • Бег по стадиону (треку)
   • Велоспорт
   • EvoLab — инструменты контроля нагрузки и восстановления
   • Тренировочные планы 
5. Мощность бега 
6. Точность оптического пульсометра
7. Точность датчика GPS 
8. Резюме

---

Знакомство

Часы Coros Pace 2 были представлены в августе 2020 года, через 2 года после выхода первого поколения этой модели. Часы в первую очередь ориентированы на бег, но подойдут и любителям других видов спорта, в том числе плавания, велоспорта, кардио и силовых упражнений в зале и даже триатлона. Да, в этих бюджетных, по меркам COROS, часах есть режим мультиспорта, что выгодно отличает их от конкурентов.

В целом, говоря о функционале Coros Pace 2, словосочетание «бюджетные часы» совершенно не подходит для них. Для подтверждения вот вам короткий анонс возможностей этого устройства:    

• Цветной ж/к дисплей с автоматической и принудительной подсветкой.
• Оптический пульсометр на запястье, с функцией круглосуточного мониторинга
• Bluetooth/ANT+ для подключения дополнительных датчиков и сенсоров. Это могут быть нагрудные пульсометры, датчики бега, велодатчики мощности и каденса.    
• Системы геолокации GPS, ГЛОНАСС, Galileo, QZSS для подсчета скорости, расстояния, маршрута при занятиях на улице.
• Барометрический высотомер для определения атмосферного давления и высоты
• Компас, акселерометр, гироскоп и термометр
• Определение мощности бега без дополнительных датчиков и полная интеграция с беговым датчиком Stryd
• Возможность создания и загрузки структурированных тренировок и тренировочных планов, в том числе из Training Peaks.
• Аккумулятор на 30 часов работы с режиме тренировки (GPS+пульсометр) и до 20 дней в режиме часов.
• Вес 30 граммов, водонепроницаемость 50 метров.

Заявленные производителем характеристики весьма впечатляющие. Единственный минус, который нужно отметить — это отсутствие русского языка в текущей прошивке. Coros обещает добавить его, и рано или поздно это произойдет, но когда именно это случится пока не ясно. Забегая вперед скажем, что этот минус не испортил общего впечатления от устройства, и даже расширил словарный запас английского языка. (Примечание: в настоящее время русский язык добавлен в часы Pace 2 и приложение COROS)

Если информации для вас достаточно и вы уже хотите купить Coros Pace 2, то можете это сделать это на нашем сайте. Мы доставим часы по России и дадим двухлетнюю гарантию. 

Если же необходима подробная информация по всем аспкетам Pace 2, то читайте дальше. Уверяем — будет интересно! 

---

Распаковка и внешний вид

Coros Pace 2 упакованы в солидную коробку из плотного картона. На фронтальной части изображение часов. С обратной стороны перечислены основные преимущества этой модели: легкий вес, возможность загрузки тренировок и тренировочных программ, монитор сердечного ритма, барометрический альтиметр, синхронизация с внешними датчиками и режим бега на треке. 

 

После снятия крышки можно обнаружить небольшой бумажный кейс с инструкциями, под которым расположены часы в пластиковом кофре. Упаковка выглядит очень надежной и пригодной для самых дальних пересылок.

Ниже есть еще один бумажный кейс, где расположена классическая зарядка для часов Coros. Кстати, она универсальная и подходит для всех моделей этого бренда. 

Переходим к часам. Coros Pace 2 полностью выполнены из полимера армированного волокном, экран покрыт защитным стеклом Corning. Да, здесь именно стекло, несмотря на то что это самые дешевые часы в линейке Coros. Мы эксплуатировали часы в течение примерно 1,5 месяцев — никаких видимых царапин или других повреждений за это время часы не приобрели. 

 

Управление часами осуществляется через одну кнопку и специальную коронку или колесико, которое можно вращать и нажимать. Аналогичное управление применяется на Apple Watch и есть ощущение, что именно с этих часов компания Coros и позаимствовала свою технологию.

 

Управление на Coros не привычное, но к нему довольно быстро привыкаешь. Если говорить об управлении часами в ходе тренировки, то оно явно лучше, чем сенсорный экран, но менее удобнее чем чисто кнопочное. Аналогичное колесико сейчас реализовано на всех часах Coros.

С обратной стороны корпуса расположен оптический пульсометр и гнездо для зарядки. Пульсометр состоит из двух светодиодов зеленого цвета и одного фотоэлемента. Идентичным пульсометром оборудована следующая модель – Coros Apex. Ниже будет отдельный раздел, посвященный точности датчика пульса.

 

Ремешок в нашем случае нейлоновый, есть еще версия с силиконовым ремешком. Нейлон – это полимер, по виду и ощущениям он напоминает ткань. Он удобный и практичный в использовании, очень плотно удерживает часы на запястье. Застегивается петлей, за счет чего точно подгоняется под обхват запястья.

Единственный его недочет – это то, что он намокает при соприкосновении с водой: плавание, принятие душа и пр. Он быстро высыхает, но в течение 20-25 минут вы будете чувствовать влагу на запястье.

 

В заключение нужно отметить, что Coros Pace 2 – это, наверное, самые легкие на сегодня часы c GPS и пульсометром для бега. Их вес не превышает 30 граммов, они совершенно не ощущаются на руке. Для круглосуточного ношения это очень весомый аргумент). Переходим к функционалу.

---

Общий функционал

Первое с чего начинается знакомство с новым устройством – это экран. На Coros Pace 2 он цветной с подсветкой. Яркости экрана хватает для тренировок в помещении, в том же время его великолепно видно на улице при естественном освещении.

 

1. экран Pace 2 в условиях естественного света | 2. Экран Pace 2 в условиях искусственного света с подсветкой

На экране указано текущее время, дата и день недели, количество сожженных калорий, время, потраченное на тренировки за день. Также есть дополнительная информация, которая меняется при однократном нажатии нижней кнопки: это может быть текущий пульс, заряд батареи, количество шагов или лестничных пролетов, время восхода и захода солнца и текущая высота над уровнем моря. Очень грамотное решение, поскольку если попытаться уместить все эти цифры одновременно на экране, то он будет сильно загружен. А так, очень удобно.

     

Вращая колесико, можно уйти с главного экрана на другие виджеты, предоставляющие информацию о мониторинге окружающей среды и вашей ежедневной активности. Здесь есть подробная информация о движении солнца, графики изменения температуры, давления, высоты за последние 6 часов, информация о пульсе. Есть также экраны отражающие уровень физической нагрузки и восстановления, но о них подробно поговорим далее.

     

Расширенная информация о ежедневной активности находится в мобильном приложении Coros. Она обновляется по мере синхронизации с часами, а происходит это автоматически каждый раз, когда вы открываете приложение.

 

Доступна информация за любой день. Провалившись в календарь видна статистика по дням, которая очень напоминает «кольца активности» от Apple. В данном случае замкнутое желтое кольцо обозначает выполненную цель по количеству потраченных калорий, а красное – необходимое количество физической активности. 

Каждый параметр (шаги, пульс, сон и др.) можно посмотреть еще детальнее. 

 

1. Детализация пульса за день | 2. Анализ сна

Кстати анализ сна, здесь довольно глубокий. Есть информация о фазах сна (глубокий и легкий сон), общее время сна и пробуждений, а также пульс. 

Coros Pace 2 поддерживает уведомления о входящих звонках и сообщениях. Важно отметить, что несмотря на отсутствие русской прошивки все сообщения, уведомления, имя, звонящего абонента указываются на русском языке. Вы без проблем можете прочитать сообщение, либо отклонить звонок. Кроме того, в приложении Coros можно настроить какие именно мессенджеры отражать не часах, а какие нет.

   

В рамках рассказа об общем функционале Coros Pace 2 нужно упомянуть и ряд сервисных функций, которые становятся доступными при удержании нижней кнопки. Здесь есть настройки, управление камерой GoPro, режим «не беспокоить», компас, информация о статусе батареи, метроном, секундомер, таймер обратного отсчета, будильник и др. 

Остановимся более подробно на некоторых из них. В системных настройках (System) можно выбрать и подключить дополнительные датчики (ANT+/Bluetooth), настроить вибрацию и звуковые оповещения, установить часы и дату, сбросить часы до заводских установок и многое другое.

Компас (Compass). Да он здесь есть, но ценность его заключается только в том, чтобы определить направление сторон света. Здесь нет функции возврата к точке старта или навигации по треку. Но, вы можете в любой точке земного шара узнать свои координаты и направление на юг, например.

 

Сигналы спутников (Satellite Signal). Подобная информация впервые встречается нам в часах, поэтому решили ее упомянуть более детально. Данный раздел показывает вам какое количество спутников находится в зоне видимости часов и какая связь с ними. Вот как это выглядит.

 

В данном случае часы видят 8 спутников и 7 из них с хорошим уровнем приема сигнала. Также указаны текущие координаты, точное время и высота над уровнем моря.

Информация о расходе батареи (Battery Usage). Тоже довольно интересная функция, позволяющая узнать прогноз по расходованию батареи в обычном режиме использования часов, либо с активным GPS. Есть информация о том на какие функции тратится заряд в процентном соотношении. 

  

Сменные циферблаты (Watch Faces). В Pace 2 есть возможность смены циферблата на один из готовых вариантов. В самих часах можно хранить до 5 разных экранов и менять их по настроению. В мобильном приложении Coros экранов гораздо больше. На выбор есть классические аналоговые циферблаты, цифровые и даже самые безбашенные. Можно выбрать понравившиеся и закинуть их часы.

   

Еще в Coros Pace 2 есть метроном, который поможет бегунам тренировать частоту шагов (каденс). Оптимальной считается величина от 170 до 185 шагов в минуту. Для тренировки включаете метроном и устанавливаете необходимую величину, после часы начинают издавать звуковой сигнал и вибрировать 180 раз в минуту. Соответственно вам остается в момент каждого сигнала часов делать шаг. Удобная вещь, если есть задача улучшить технику бега. 

 

На этом описание функций, не относящихся напрямую к спорту — можно закончить. В целом для самой бюджетной модели часов Coros общего функционала более чем предостаточно. Вместе с тем, нужно отметить, что здесь нет функций по управлению музыкой, нет NFC-модуля для бесконтактной оплаты и топографических карт, которые можно увидеть в других моделях начиная с Coros Apex Pro.

---

Спортивный функционал

Переход в спортивный режим осуществляется через нажатие кнопки-крутилки. Вы видите перечень видов спорта и выбираете нужный.

 

Вот полный перечень:  

• бег, бег в помещении и бег на треке
• Велосипед и велотренажер (занятие в помещении)
• Плавание в бассейне и на открытой воде
• Гребля
• Триатлон и любой другой мультиспорт
• Кардио в зале и на улице
• Прогулка или ходьба

Здесь также можно посмотреть свою историю тренировок за последнее время,

 

свой тренировочный план, если он был загружен в приложение Coros

 

а также подключить дополнительные датчики. Это может быть нагрудный пульсометр, беговой датчик Coros Pod, велодатчики скорости, каденса, мощности. Coros Pace 2 поддерживает синхронизацию по Bluetooth и ANT+

 

Предлагаем посмотреть работу Pace 2 более подробно на примере бега и велоспорта.

---

Бег

В Pace 2 реализовано три разновидности бега: на улице, по стадиону (треку) и на беговой дорожке (в помещении). Функциональное отличие состоит в том, что в первых двух видах работает GPS-модуль, отвечающий за фиксацию скорости, расстояния и маршрута. При беге на беговой дорожке за это отвечает акселерометр, ориентирующийся на движение вашего запястья, поскольку GPS в помещении недоступен.

При активации режима «бега на улице» включается оптический пульсометр и часы начинают искать спутники для определения текущих координат. На это может уйти до 30 секунд. По факту нахождения – прозвучит звуковой сигнал, мигание прекратится и можно начинать тренировку.

Если ранее к часам был подключен внешний пульсометр и он в момент начала тренировки активен, то именно с него часы будут брать информацию о пульсе. Встроенный датчик – работать не будет.

В ходе беговой тренировки часы отображают текущие показатели на 6 страницах, которые переключаются путем прокручивания головки. Есть информация о дистанции и темпе, пульсе и каденсе, текущей и средней мощности бега, времени круга, высоте и тренировочной нагрузке. Можно создать собственные экраны данных с отображением нужной информации через мобильное приложение Coros.

     

Изображение на экране достаточно четкое и контрастное, за счет чего информацию великолепно видно в любую погоду. Если тренировка проходит в темное время суток, то часы автоматически включают подсветку.

В Coros Pace 2 реализовано два момента, которые показались нам достаточно интересными, чтобы остановиться на них более подробно. Во-первых, это возможность настройки специальных оповещений. Например, вы можете настроить интервал пульса от 100 до 160 ударов в минуту для вашей тренировки. Если фактическое значение пульса будет меньше или больше этого значения, то прозвучит сигнал и часы завибрируют. Указать нужный интервал можно не только для пульса, но и для темпа, каденса и мощности.

Во-вторых, это измерение мощности бега, что делает эти часы уникальными для рынка беговых гаджетов. Мы даже посвятили этому отдельный раздел и все детали будут там.  

По итогам тренировки часы покажут статистику забега, где можно увидеть детали пройденной дистанции.

    

Удобнее смотреть данные в мобильном приложении Coros. Можно увидеть графики по основным параметрам и поделиться итогами тренировки в социальных сетях, либо отправить в виде файла.

     

---

Бег по стадиону (треку)

По сути, бег на стадионе – это разновидность бега на улице. Тем не менее Coros осознанно выделяет этот тип беговых тренировок в отдельный вид и сейчас объясним почему.

Стандартный трек стадиона составляет ровно 400 метров, однако спортивные часы с GPS обычно не очень корректно считают дистанцию, поскольку не точно привязывают вашу беговую траекторию к спортивному кругу. Вот как выглядят занятия на стадионе с часами Polar Vantage V, Garmin Forerunner 935 и Coros Pace 2 в режиме обычного бега на улице.

Каждое устройство по-своему распознает траекторию. Возникают неровности, повороты, за счет которых фактически преодоленное расстояние может как уменьшиться, так и увеличиться.   

Благодаря алгоритму Track Run Mode, часы Coros Pace 2 сглаживают все зигзаги и делают форму GPS трека аналогичной дорожке стадиона. За счет этого пройденное расстояние четко будет соответствовать количеству преодоленных кругов. 

Трек очень ровный, и дистанция соответствует фактически пройденному расстоянию. Это очень радует. Однако видно, что GPS трек немного отличается от реальной дорожки. Прямая линия с правой стороны – это сознательно срезали круг и часы это также зафиксировали.  

Ниже еще фото с заброшенного стадиона и снова совершенно ровная траектория, и точное отражение круга.

Перед началом каждой такой тренировки часы попросят вас выбрать дорожку, по которой вы будете бегать. Это нужно для правильной фиксации расстояния.

 

После первого круга часы напишут вам, что трек распознан. На английском это «Track Recognized». А после можно заниматься. Причем, если вы укажите, например первую дорожку (400 метров), а бегать будете по второй (407 метров) или третьей (415) метров, то часы этого не заметят. Они будут фиксировать первую дорожку.  

В остальном это такой же беговой профиль со всеми данными по пульсу, мощности, скорости и т.п.

---

Велоспорт      

Тестирование часов происходило в период ноября-декабря, поэтому велоспорт получился только на велостанке в помещении. Использовался станок Tacx Vortex, с которым Coros Pace 2 великолепно синхронизируется по ANT+. Pace 2 распознает велостанки как датчик скорости и мощности. 

В ходе тренировки часы показывают дистанцию, скорость, мощность, нормализованную мощность, пульс, каденс, и другие параметры.

   

Возможно, часы не совсем удобны для велоспорта, так как их нахождение на запястье мешает нормальному обзору. Приходится постоянно поднимать руку с руля для видимости циферблата. Однако эта проблема решается путем приобретения специального крепления на руль.

По итогам заезда также доступна аналитика, позволяющая проанализировать тренировку, отправить в STRAVA или Training Peaks.

   

---

EvoLab – инструменты контроля нагрузки и восстановления

EvoLab – это спортивная платформа от COROS, помогающая оценить физическую форму, утомляемость и производительность, для получения максимального эффекта от спортивных тренировок.

В ходе и после тренировки любого типа EvoLab оценивает тренировочную нагрузку, уровень интенсивности и рассчитывает необходимое время на восстановление организма. Первые данные у вас появятся спустя неделю после использования часов, а далее они будут уточняться. Чем дольше вы используете часы, тем правильнее данные.

Подробности и теоретические основы работы EvoLab можно прочитать здесь. Мы же покажем, как это выглядит на практике.

Уровень восстановления

Уровень восстановления (Recovery) — покажет сколько времени необходимо организму чтобы восстановиться до начального уровня. Кстати, виджет восстановления, как и остальные виджеты EvoLab можно увидеть, прокрутив колесико из главного экрана в любую сторону.

 

Указанный процент — это ваш запас сил. Цветовая шкала указывает на то, к какому типу тренировок сейчас готов организм: зеленый — тяжелые, желтый — легкие, красный — лучше отдохнуть.  

Уровень усталости  

Уровень усталости (Fatigue) отражает вашу готовность к новым нагрузкам. Усталость – это разница между текущим уровнем физической подготовки и тренировочной нагрузкой, которая измеряется по шкале от 0 до 100 с пятью различными зонами. Чем ниже уровень усталости, тем выше способность организма выдерживать новые интенсивные нагрузки. Высокое значение является следствием перетренированности и возможной причиной потенциальных травм.

Две цифры ниже – это текущий уровень физической подготовки (Base Fitness) и воздействие нагрузки от тренировки (Load Impact). Первый показатель основывается на данных по вашим тренировкам за последние 6 недель. Второй считает текущую кратковременную нагрузку за последние 7 дней. Подобный алгоритм расчета реализован в часах Polar.   

Беговые показатели

Поскольку Coros Pace 2 в первую очередь созданы для бега – они рассчитывают вашу текущую беговую форму и дают прогноз по времени преодоления различных дистанций от 5 до 42 км.

 

Процент, указанный на первом фото говорит насколько ваша последняя пробежка соотносится с текущей беговой формой. Судя по фото, я бегал чуть хуже, чем могу. Низкий результат обусловлен возможной усталостью или отсутствием нормального тренировочного плана. Высокий процент говорит о том, что вы набираете форму.  

Кроме указанных показателей часы оценивают дополнительные характеристики, которые применяются для оценки физического состояния спортсмена:

• уровень максимального потребления кислорода (VO2max)
• лактатный порог или порог анаэробного обмена (Threshold HR), когда молочная кислота начинает накапливаться в крови быстрее, чем ее можно удалить.
• Средний пульс в покое (Resting HR)

---

Тренировочные планы

В Coros Pace 2, как во всех остальных часах Coros есть возможность создавать тренировочные планы по бегу, плаванию, велоспорту и силовым упражнениям. Причем вы реально можете создать план самостоятельно в приложении Coros, что, откровенно говоря, не очень удобно и очень муторно, так как требует определенной выдержки. Вы должны создать каждую тренировку и расписать ее.

Гораздо проще и эффективнее загрузить готовый тренировочный план. Первый вариант – это подгрузить план из приложения Training Peaks. Если вы пользуетесь этим сервисом, то после синхронизации с приложением Coros, последнее даст вам возможность установить план в качестве основной тренировочной программы.

   

Все тренировки будут автоматически подгружаться на часы, где вы сможете видеть занятия на ближайшие 7 дней. Вам остается просто запустить сегодняшнюю тренировку и следовать указаниям на часах. Pace 2 подскажет сколько должна длиться разминка, в каком темпе, с какой мощностью  и какую дистанцию нужно бежать/ехать и так далее. По окончании упражнений, тренировка будет загружен в Training Peaks и Strava.

  

Второй вариант – это воспользоваться готовыми планами и отельными тренировками, которые есть на сайте Coros. Для этого необходимо выбрать нужную тренировку и отсканировать QR-код через приложение Coros. План/тренировка автоматически подтянется в приложение, а после синхронизируется с часами.

 

Нам такой сервис показался очень удобным. Единственным минусом при выборе тренировке н сайте Coros является отсутствие русского языка. Но Google-переводчик всем нам в помощь.

---

Мощность бега

Мощность бега (Running Power)  – это сила, с которой вы перемещаете свое тело в пространстве во время бега. Чем сильнее прикладываемая сила, тем быстрее вы бежите. И наоборот: для увеличения скорости бега необходимо увеличить мощность. Если дует встречный ветер или необходимо подняться в гору, то для сохранения текущей скорости нужно прикладывать больше силы, то есть увеличивать мощность.

Сегодня все больше производителей спортивных девайсов используют мощность как параметр беговой тренировки наряду с пульсом, скоростью и расстоянием. В отличие от последних мощность моментально отражает изменение интенсивности бега. Как только вы начали ускорение – мощность сразу повышается. Пульс же будет вести себя более плавно и поднимется до требуемого уровня спустя несколько секунд. Соответственно параметр – мощность полезно использовать, например, при интервальном беге.

Часы Coros Pace 2 измеряют мощность во время беговых тренировок на улице. Отметим, что это единственные часы в пределах 20 тыс. рублей на рынке с функцией измерения мощности. Для сравнения – часы Polar, измеряющие мощность будут стоить в два раза дороже – Polar Vantage V2 и Polar Grit X Pro.

Рекомендуем к прочтению: Часы Polar — инструкция по выбору 

Pace 2 покажут текущую мощность бега и среднюю на круге. По окончании тренировки можно посмотреть график мощности. Для детального анализа можно наложить пульс, темп или другие параметры. 

 

1. График мощности и пульса | 2. График мощности и темпа

Здесь возникает вопрос насколько точно Pace 2 измеряет мощность бега. Дело в том, что мощность является расчетным показателем, на который влияет несколько факторов, в том числе: вес бегуна, рельеф местности, ветер, покрытие (асфальт, снег, песок и пр.). Каждая компания применяет свой алгоритм расчета беговой мощности, который основывается на данных GPS, барометра и акселерометра. При этом общепризнанного эталонного устройства измерения мощности бега на сегодня не существует и значения мощности в одном забеге на разных устройствах могут отличаться.

Мы не поленились и сравнили данные по мощности часов Coros Pace 2 с разными моделями часов Polar. Вот что получилось: 

Испытание № 1: на правой руке Coros Pace 2 на левой Polar Grit X. Во-первых, мощность от Polar в среднем на 60-80 ватт больше чем мощность у Coros. Причем далее вы увидите, что такая закономерность будет во всех остальных испытаниях.  

Во-вторых, что очень важно, кривая Coros в целом повторяет кривую Polar. То есть оба устройства одинаково фиксируют ускорения и снижение интенсивности. Примером может служить временная остановка, отраженная красной стрелкой. 

Испытание№ 2: на правой руке Coros Pace 2 на левой Polar Vantage V2. Картинка аналогичная. Также присутствует разрыв в 60-80 ватт и повторение рисунка кривой мощности. Стрелками отмечены провисания графика мощности у Vantage V2. Не понятно, почему себя так ведет мощность, поскольку в указанных местах остановок не было.

Испытание №3: на правой руке Coros Pace 2 на левой Polar Vantage V. Интервальная тренировка с небольшими разминочными ускорениями и основной сет – 5 по 1 км. Обе модели часов фиксируют ускорения в виде «горок» возрастания мощности. Края «горок» вертикальные, что еще раз свидетельствует о том, что мощность – это хороший индикатор увеличения и снижения нагрузки. Он изменяется моментально.  

Важно отметить, что целью данного эксперимента было не выявить кто точнее показывает уровень мощности – сейчас это сделать невозможно, так как нет эталонного значения. Целью было выявить закономерности измерение мощности между двумя брендами. И это мы установили.  

Если выбирать между Coros и Polar в части беговой мощности, то Coros выглядит предпочтительнее, так как он имеет более ровный график, нет провалов значений мощности там, где их не должно быть. Возможно такое сглаживание выполнено за счет программных алгоритмов часов, но в данном случае это не имеет особого значения.  

Таким образом Coros Pace 2 дают возможность пользователям кроме привычных пульса и темпа использовать еще и мощность как индикатор интенсивности тренировки. Можно не только учитывать мощность в ходе тренировке, но и создавать тренировки на основе мощности.  

---

Точность оптического пульсометра

Точность пульсометра являются важной характеристикой часов и определяющим фактором при выборе для многих. Однако однозначно заявлять о точности либо неточности конкретного оптического датчика пульса сложно, поскольку на оптику влияет множество факторов. Сюда можно отнести: цвет кожи, уровень потоотделения, температура окружающей среды, вид спорта, интенсивность тренировок и даже то, как вы носите часы во время активности. Правильно плотно надевать часы на запястье, чуть выше (на 1,5 см) лучезапястного сустава.

Для объективной оценки пульсометра любых часов мы применяем следующий способ. Во время тестирования конкретной модели проводим несколько обычных тренировок по бегу и/или велоспорту с разной степенью интенсивности. Кроме испытуемых часов параллельно применяются еще 2-4 устройства с функцией измерения пульса. Далее мы совмещаем кривые пульса с разных устройств в один график, где вы сами можете увидеть, как ведет себя тестируемый пульсометр.

Рекомендуем к прочтению: Нагрудный пульсометр или часы с оптическим датчиком

На всех тестовых тренировках часы Coros Pace 2 всегда находились на левом запястье. Вместе с Coros в разных соотношениях применялись следующие устройства:

• нагрудный пульсометр Wahoo Tickr X, который пишет на внутреннюю память
• нагрудный пульсометр Polar H10, который передает данные либо в часы Polar Vanatge V, либо в приложение для велостанка Tacx на планшете
• часы Garmin Forerunner 935 с оптическим пульсометром (правое запястье) 
• оптический пульсометр Polar OH1 (правое плечо)
• оптический пульсометр Polar Verity Sense (правое плечо)

Под каждым графиком можно увидеть конкретный перечень устройств и цвет линии. Все графики кликабельны — при нажатии они увеличиваются и позволяют рассмотреть детали. А теперь переходим к сравнению. 

Первая тренировка на велостанке относительно спокойная: после разминки — 9 двухминутных интервалов с повышенной мощностью. Максимальный пульс до 130, что является низкой нагрузкой.

Coros в целом повторяет рисунок остальных датчиков пульса. Есть отклонения, их примеры показаны стрелками. Данные отклонения не являются критичными и не влияют в целом на точность данных о пульсе. Нужно также отметить, что на велотренировках рука с часами находится в относительном спокойствии, так как держится за руль велосипеда.   

На второй тренировке на велостанке нагрузка увеличена. Максимальный пульс уже ближе к значению 160 ударов в минуту. Стрелками отмечены отклонения от общих тенденций. Coros немного завышает значения в верхних точках графика. Отклонения примерно на 2-4 удара. В остальном часы нормально отрабатывают фиксацию изменений пульса. 

Переходим к беговым тренировкам где рука с часами находится в постоянном движении, что создает дополнительные помехи для оптических пульсометров в часах. Время тестирования пришлось на конец ноября — начало декабря, когда на улице установилась довольно прохладная погода, что также может влиять на точности оптического датчика. 

Первая беговая тренировка в спокойном темпе, без ускорений. За основу точности здесь можно взять графики нагрудного Polar H10 и оптического Polar OH1. Стрелками показано два момента кратковременного снижения пульса — это были остановки на завязывание шнурков. Пульсометры на часах Coros и Garmin — это проигнорировали. Также у Coros видны небольшие всплески пульса на несколько ударов в минуту, в то время как остальные датчики это не фиксируют. Опять же на наш взгляд — это не критично.     

Переходим к интервальным беговым тренировкам, когда периоды спокойного бега чередуются с резкими ускорениями. Ниже пример забега по следующей схеме: разминка, затем 5 ускорений по 100 метров и далее 4 ускорения по 800 метров с отдыхом 400 метров. Затем 2 по 200 через 200 и заминка. Для простоты прикладываем график изменения скорости: 

А теперь график пульса: 

Здесь полный хаос. Однако если присмотреться и сопоставить пульс со скоростью, то можно понять, что самые точные данные предоставляет оптический пульсометр Polar OH1 (зеленый цвет). Оптика на Garmin (бордовый цвет) на первых пяти ускорениях показывает не точные данные. Далее выравнивается, но на 4ом длинном участке сваливается. Coros Pace 2 здесь в принципе живет своей жизнью. Данные о пульсе близки к реальным, но далеки от идеала.  

Что ж самое время еще увеличить нагрузку и перейти к более длинным интервалам. План такой: разминка, далее 8 коротких интервалов по 30 секунд и основной сет 5 интервалов по 1 км, с отдыхом в 2 минуты между ними. В само начале можно заметить, как просел пульса на Wahoo Tickr (бордовый цвет). Основная причина такого поведения — это плохое увлажнение контактов перед тренировкой. Видно, что потом данные выравниваются и идут ровно до конца. 

В целом все пульсометры отработали хорошо. Исключение Coros Pace 2 (синий цвет). Как только начались большие интервалы он стал показывать какие-то свои данные. Да, они близки к правильным значениям, но не то. Особенно в конце тренировки.  

Вывод очень прост. Оптический пульсометр Coros Pace 2 великолепно справляется с отслеживанием пульса в течение дня, хорошо мониторит сердцебиение в ночное время. Его также можно использовать во время спокойных тренировок в теплое время года. Однако если мы говорим об интервалах, зимних тренировках на улице, то лучше подключать нагрудный пульсометр, либо оптические датчики, которые крепятся на плечо. Мы рекомендуем в паре с часами Coros использовать следующие модели нагрудных датчиков: 

• Polar H10 или Polar H9
• Wahoo Tickr или Wahoo Tickr X
• Garmin HRM-Dual или Garmin HRM-Pro

---

Точность датчика GPS

С точностью датчика GPS аналогичная история, как и с пульсометром. Множество факторов влияют на его показания. Здесь и количество спутников в зоне тренировки, уровень их сигнала, плотность городской застройки, высота близлежащих зданий, рельеф и другие. 

Проверку точности GPS мы осуществляем также путем использования наряду с проверяемыми часами разных устройств с GPS. Тренировки выполняются в разных условиях и локациях, чтобы сделать данные максимально объективными. После тренировок GPS-треки совмещаются на одной карте для наглядности. Увидев это можно сделать вывод о качестве работы GPS-модуля. 

Наряду с Coros Pase 2 в наших экспериментах участвовали часы Garmin Forerunner 935, Polar Vantage в сериях V и V2, а также Polar Grit X. Устройства будут указаны в правом верхнем углу с соответствующим цветом, в который окрашен трек. Ниже первый забег в условиях городской застройки. 

В целом все часы показали сопоставимое расстояние: Garmin — 12,2 км., Coros — 12,3 км., Polar — 12,4 км. Однако, если присмотреться то видно, что Polar немного «придумывает» маршрут. Стрелкой показано явное отклонение — дорисовка несуществующего бугра. Давайте приблизим немного и посмотрим в режиме спутника.

Зеленый трек Polar забегает на крышу дома. Coros и Garmin стараются бежать по тротуару. Обратите внимание на поворот. Там и Coros и Polar немного соврали. А вот еще момент:

Стрелками отмечены сомнительные с точки зрения точности места. В целом есть небольшие погрешности у всех часов. 

Далее посмотрим на другую тренировку, где забег происходил в том числе на местности с малоэтажной застройкой и парковом/лесном массиве. Разница между показаниями часов следующая: Coros — 10,1 км., Polar — 10,0 км., Garmin — 9,85 км. Максимальная разница 250 метров на 10 км. Здесь нужно понимать, что это не типичная погрешность для любой трассы. Эта погрешность которая получилась на конкретном участке и не факт, что она будет и дальше. В целом трек выглядит очень ровно. Явных отклонений нет. 

  Приближаем и переводим в режим спутника. 

Все выглядит хорошо. Придраться в данном случае не к чему. Но, мы все же нашли такие участки. 

Вывод: в целом часы Coros Pace 2 точно измеряют расстояние и фиксируют ровный GPS-трек. На местности с высокоэтажной застройкой часы могут «забегать» на крыши домов, но, с точки зрения фиксации расстояния это не критично. 

---

Резюме

Coros Pace 2 – удачное сочетание стоимости и функционала. За 20 тысяч рублей вы получаете универсальный инструмент для беговых дисциплин, включая оценку мощности бега и улучшенные алгоритмы контроля тренировок на стадионе. Плавание, велосипед и триатлон также под силу этому устройству.

Мощный аккумулятор, поддержка нескольких систем спутниковой навигации и возможность подключения внешних датчиков позволят часам зафиксировать все параметры любой, даже самой длинной тренировки.

Возможность создания и загрузки тренировочных программ, в том числе полная интеграция с платформой Training Peaks, сделает процесс подготовки к любому старту непринужденным. Pace 2, словно за руку, проведет вас по всем стадиям подготовки, чтобы в нужный момент вы показали все, на что способны.

Не нужно забывать и про инструменты мониторинга вашей физической активности, оценку уровня восстановления и нагрузки. Coros Pace 2 не позволит вам получить травму на фоне перетренированности, но и будет мотивировать в случае недостаточной нагрузки.

Но имейте в виду, что вся эта красота пока только на английском языке. Если появится русская прошивка, то обновление будет установлено и на уже купленные часы. (Примечание: в настоящее время русский язык добавлен в часы Pace 2 и приложение COROS)

И еще: если планируются серьезные тренировки – то в пару к Pace 2 лучше приобрести нагрудный пульсометр для точных данных. Все нагрудные пульсометры, представленные на нашем сайте могут синхронизироваться с Pace 2.   

Для кого эти часы? Мы можем рекомендовать купить Coros Pace 2 всем начинающим спортсменам: бегунам, велосипедистам, пловцам и триатлетам, а также тем, кому нужно практичное спортивное устройство по приемлемой цене. Уверены, что двухлетняя гарантия будет дополнительным аргументом в пользу Pace 2.  

Удачных Вам тренировок!

Затеваете пробежку и хотите видеть темп усилия в реальном времени? Собираетесь на лыжню, и вам никак без текущей скорости? Нет проблем. Просто настройте страницы данных тренировки для каждого режима активности в соответствии со своими потребностями.

Механика настройки

Выберите режим из библиотеки режимов и определитесь с полями данных, которые вам нужны на время тренировки.

After years of testing GPS running watches from a slew of brands, I had accepted what felt like a hard fact: When it comes to fitness, all of Garmin’s watches are so far ahead of the pack that it would be almost impossible for any other company to catch up. I’ve seen many companies try and fail. If I wanted to track a workout or map a run, I’d probably strap on a Garmin.

However, a year or so ago, one company made me pause. Coros, a California company that started out making bike helmets, of all things, began sponsoring some athletes with serious star power. The celebrity pro ultrarunner Coree Woltering, who ran the fastest known time on the Ice Age Trail and won hearts on the World’s Toughest Race, wears a Coros. So does Eliud Kipchoge, the world record holder for the marathon.

It’s like watching every Nike-signed athlete suddenly migrate to a completely different shoe. What is Eliud Kipchoge doing? But it wasn’t until I saw Des Linden set a new world record with a Coros watch that I couldn’t put it off any longer. I had to test the tech. Coros sent me its Pace 2, and—surprise!—it’s now my new favorite running watch too.

Feathery Friend

Let’s start off with the most striking feature. The Pace 2 is light. It weighs 29 grams, which is lighter by a few grams than its closest obvious competitor, the Garmin Forerunner 45. It’s so light that I barely even noticed I was wearing it.

Photograph: Coros

You also have the option to switch out the perforated silicone band for a nylon one to save even more weight, although I prefer the convenience of soaping and rinsing a silicone band to handwashing the sweat out of a nylon one. (And yes, I know it’s disgusting, but if you’re having irritation on your wrist under your fitness tracker, you probably need to wash that strap.)

Operating the Coros watch is very simple. It has just two buttons, as compared to Garmin’s five. The top button rotates like a digital crown to scroll through activities, then presses to select an option; the lower button just navigates back to the previous step. 

The screen is simple too. Rather than the Garmin’s crisp, clear, light-up memory-in-pixel display that you can tinker with and customize, the Pace 2 has a basic LCD screen. You can choose different faces and select your color scheme, but your choices are limited. Honestly, I prefer it that way. And sports watches don’t have to have the best possible screens. An LCD is usually fine.

An LCD screen is also a low-energy component, which I found especially helpful when I went camping. My family is outdoors a lot, and it’s annoying to set out on an impromptu trail run only to discover that your battery has died. The Garmin Instinct Solar I tested last year could supplement several days’ worth of battery life with solar charging, but it turns out that you don’t need to worry about recharging your battery—by any means—when the battery itself is epically long-lived.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

Помимо мощности, другой важной новой функцией COROS Pace 2 (и, опять же, теперь и других устройств COROS) является функция Плана Тренировок /Календаря Тренировок.  Это позволяет не только создавать планы тренировок, но и делиться ими — даже с помощью такого простого кода, как QR-код.

 Для начала вам нужно войти в настройки ваших часов и выбрать план тренировок.  Как и в случае с функциональностью структурированной тренировки / тренировки в тренажерном зале, это конкретное место немного неудобно, потому что требует, чтобы вы находились в зоне действия ваших часов, и ваши часы были включены. В любом случае нажмите «Добавить план», а затем «Создать план».  Однако обратите внимание, что, если кто-то отправил вам URL-адрес плана (или QR-код, или что-то еще), вы можете просто нажать на него, чтобы открыть его план.  

Создав план, вы можете добавить либо ранее созданные структурированные тренировки (например, пошаговые задания, как я показал в разделе мощности бега) для бега, езды на велосипеде, плавания и тяжелой атлетики / ядра / тренажерного зала.  По сути, вы можете добавить одну из этих сложных пошаговых тренировок или вы можете добавить упрощенную тренировку, как показано ниже — 50 км для велосипеда с заданным уровнем интенсивности.  То же самое и для бега.

В то время как если вы выберете что-то из своей библиотеки тренировок, то получите гораздо более подробные  тренировочные варианты.

Все это делается для того, чтобы добавить тренировки к недельному базовому плану, но не обязательно к определенной дате.  Видите ли, в плане тренировок цель состоит в том, чтобы сделать это повторяемым событием, а не личным для вас.  Итак, вы выравниваете тренировки по дням недели и неделям №, но точная дата начала будет зависеть от того, что вы выберете.

После того, как вы добавили в свой план несколько тренировок, вы можете продолжить и сохранить его, а затем установить дату первой тренировки.  После этого вы синхронизируете его с часами:

Будучи уже на треке, выберите меню плана тренировок:

Затем дата, а затем запланированная тренировка:

После этого все как раньше со структурированными тренировками:

В то время как некоторые компании допускают одновременное выполнение нескольких программ тренировок, COROS позволяет выполнять их только по одной (откровенно говоря, в любом случае у часов никогда не получается успешно выполнять несколько программ).  Таким образом, вы можете удалить план, если хотите, через приложение.

Это, в свою очередь, позволяет вам добавлять другие планы от кого-то другого, просто отсканировав QR-код, или, если они отправили вам URL-адрес плана по электронной почте, это тоже сработает.  Например, ниже вы можете увидеть, как я загружаю чей-то план, а затем добавляю его в свой календарь:

Все это работает довольно хорошо, хотя иногда бывает немного неуклюже — в первую очередь из-за того, что не только ваши часы, но и часы вашего приятеля должны находиться в каких-либо активных меню (а также были включены).  По сути, те же причуды, которые я видел прошлой весной, так что мой совет COROS подшлифовать идею.  Кроме того, он не импортирует и не учитывает планы из TrainingPeaks или других источников, что делает его на данный момент не очень привлекательным.

Тем не менее — мне очень нравится аспект, это то, что довольно сложно сделать с вашими собственными планами и друзьями.

ТОЧНОСТЬ GPS И ПУЛЬСА:

У меня есть тренировки вплоть до июля на COROS Pace 2, и в целом это довольно впечатляюще.  Не идеально, но неплохо.  В этом разделе я рассмотрю как частоту сердечных сокращений, так и точность GPS по сравнению с другими устройствами на той же тренировке.

 Итак, давайте погрузимся в этот вопрос, начав с вчерашней пробежки (а затем работая в обратном направлении).  Этот пробег был простеньким — 10 км, но разбитым на две части.  В первой части я был ленивым, так что просто делал свою работу хорошо и стабильно.  Но во второй части я стал более резвым и сделал повторы с интервалом 800 м.  Вот как это выглядело на этом маршруте, начиная с GPS-трека (сравниваю COROS Pace 2, Polar Grit X, iPhone 11 Pro, Garmin Fenix ​​6 Pro):

Вы можете увидеть фиолетовые пятна, выглядывающие из-под Garmin Fenix ​​6, но остальные часы определяют GPS довольно близко друг к другу и к реальности.  Итак, давайте увеличим масштаб.  Здесь вы можете точно увидеть, что Garmin Fenix ​​6 довольно сильно сглаживает мой трек после прохождения под мостом, полностью теряя понимание происходящего, а также немного смещаясь.  Остальные часы практически идентичны на том же пути:

Теперь, технически говоря, во время вчерашней тренировке на моем Fenix ​​6 Pro была установлена ​​общедоступная бета-версия прошивки (включая публичную бета-версию прошивки GPS).  Так что я полагаю, что это могло быть причиной такого результата, хотя, честно говоря, я в этом сомневаюсь.  Кто знает.  Обычно каждый раз, когда я совершал поворот, Garmin увеличивал его вдвое или втрое:

Но что важно здесь, так это то, что COROS Pace 2 был уверенным в своем GPS-треке — легко отслеживал местонахождение даже под массивными шоссе и железнодорожными путями, как здесь:

Так что насчет частоты пульса?  В конце концов, это была интервальная тренировка (вроде как):

Как вы можете видеть, темп COROS, обозначенный коричневым цветом, начинается довольно странно, первые 6 или около того минут он ужасно сбивается.  Черт возьми, даже Whoop 3.0 был более точным, а для этого нужен талант.

Однако примерно на отметке 6-7 минут он решил проснуться и начать правильное отслеживание.  Вскоре после этого Polar Grit X сделал свой типичный всплеск ЧСС.  Очевидно, он чувствовал себя обделенным из-за неточностей.  Но давайте перейдем к интервалам, чтобы увидеть, как это работает:

Как вы можете видеть, нагрудный датчик Garmin HRM-TRI быстрее всех  (фиолетовый) отреагировал на изменения, в то время как часы Polar и COROS довольно быстро следовали за линией тренда, чертовски точно совпадая с несколькими причудами Polar.  Ремешок Whoop сделал то, что Whoop лучше всего умеет делать во время интервалов: действовать запутанно и опускаться ниже нормального.  Мне серьезно нужно начать / закончить его тестирование, чтобы я мог перестать тратить на него деньги ежемесячно.  Черт возьми, я уверен, что Whoop, наверное, тоже этого уже хочет.

 Между тем, я сделал четыре коротких 30-секундных спринта ближе к концу тренировки.  Здесь довольно схожий рисунок: нагрудный ремень Garmin лидирует по скорости реакции, но оптические датчики сердечного ритма COROS и Polar следуют за ним относительно быстро.  Единственным исключением было третье ускорение, когда COROS полностью пропустил начало (как и в начале забега), но в основном он был ровным.

Хотя большинство сложных частей тренировки были хорошими, возникла проблема с первоначальной блокировкой, которая была довольно странной.

По поводу измерения высоты не могу ничего интересного сказать, потому что все мои треки достаточно плоские.  Обратимся к тренировке, которую я специально сделал для теста часов на измерение высоты. Начальные точки возвышений примерно 5-6 м отмечаются правильно, а не на глаз. Кроме того, трудно сказать, какой показатель был реальным – у Garmin или у COROS, они в основном всегда показывали в пределах пары метров, при этом Garmin выглядел немного более плавным (я не останавливался), в то время как COROS выглядит рваным.

Если вы выберете из своей библиотеки тренировок, то получите гораздо более подробные пошаговые варианты тренировок.

Теперь касательно пульса:

В основном они были довольно близки, но Garmin отличался ото всех в нескольких местах – особенно вокруг отметки 3:45, что было довольно странно. Но с точки зрения COROS он в основном отражал Wahoo TICKR X.

Итак, в конечном итоге все выглядит примерно так, как я ожидаю от в целом хорошего оптического датчика ЧСС.  COROS Pace 2, кажется, довольно хорошо справляется с большинством ситуаций.  И обычно, когда что-то идет не так, вы всегда сами можете это понять (например, если обратить внимание на начало тренировки).

 Что касается точности GPS, она действительно отличная.  Очень хорошо.  И это то, что я вижу в COROS в последнее время.  Хотя COROS, Garmin, Suunto и Polar используют практически один и тот же набор микросхем GPS, это не означает, что у них одна и та же прошивка для набора микросхем, и не означает, что у них одна и та же прошивка для часов, чтобы решать, как обрабатывать GPS.  Вот почему вы видите, что различия проявляются уникально для каждой модели часов.

(Примечание. Все диаграммы в этих разделах точности были созданы с помощью инструмента DCR Analyzer.  Он позволяет сравнивать измерители мощности / тренажеры, частоту сердечных сокращений, частоту вращения педалей, скорость / темп, треки GPS и многое другое.)

В ЗАВЕРШЕНИЕ

В этом нет никаких сомнений — COROS Pace 2 — безусловно, лучшие спортивные часы с GPS за свои деньги, особенно для мультиспорта.  А именно потому, что никто другой действительно не производит что-то в этом ценовом диапазоне, за исключением покупки снятых с производства более старых продуктов.

 Но главное здесь то, что COROS Pace 2 конкурирует с большинством предложений по мультиспорту от Suunto и Polar за свои деньги, а также с часами предыдущего поколения Garmin.  Труднее сравнивать с более новыми устройствами Garmin, потому что тогда вам придется учитывать высокую цену Garmin, но это складывается не из спортивных опций, такие как музыка, бесконтактные платежи и т. Д.… Плюс, конечно, множество спортивных функций, которые вы можете когда-нибудь или никогда не использовать.

COROS по-прежнему отстает от приложений для смартфонов.  Ему просто не хватает общей калибровки под современного покупателя и удобства использования Garmin / Suunto / Polar, и, конечно же, COROS не имеет веб-платформы.  Но если вы не используете такие приложения и вместо этого синхронизируете со Strava или TrainingPeaks, вы, скорее всего, никогда не заметите.  Данные поступают с ваших часов прямо на эти платформы через синхронизацию смартфона в приложении COROS.

 В конечном счете, главное — это мощность.  Хотя я не думаю, что этот шаг сам по себе существенно повлияет на то, найдет ли беговая мощность как концепция широкое распространение, я действительно думаю, что это может побудить других (например, ни на что не намекаю… Garmin) просто интегрировать ее прямо в запястный датчик, как Polar  (а теперь и COROS) сделали.  Пока этого не произойдет, я не думаю, что мы увидим широкое распространение такой функции.  А до тех пор COROS легко будет удерживать звание лучших часов с полностью нативной поддержкой мощности

COROS Pace 2 обладает почти всеми функциями, которые есть в часах более высокого класса компании, за исключением нескольких функций, предназначенных для высокогорья, таких как датчик SpO2 (аппаратное обеспечение), режим альпинизма, лыжный режим и режим бега по пересеченной местности. Хотя реально, вы можете использовать беговой режим для трейловых пробежек.

Тем не менее, тот факт, что часы за 199 долларов имеют, по сути, все то же программное обеспечение, что и более дорогие часы, удивляет. И, прежде чем владельцы этих высокопроизводительных устройств VERTIX, APEX и APEX Pro будут беспокоиться, да, вы получаете все те же функции нового Pace 2 через обновление программного обеспечения (фактически, даже оригинальный Pace получит питание запястья, но не другие функции). COROS продолжает следовать общей модели Apple, Wahoo (а теперь и Hammerhead), сохраняя единицы по сути одной и той же версии программного обеспечения, если это позволяет оборудование.

Вот что конкретно нового в Pace 2:

• Добавлена ​​поддержка мощности бега Stryd со всеми показателями.
• Расширенная поддержка платформы работающей мощности (метрики / интеграция / и т. Д.)
• Добавлены цели беговой мощности в структурированные тренировки.
• Планы тренировок
• Новый ночной режим для тренировок: автоматически включает подсветку во время тренировок между восходом и закатом.
• Увеличено время автономной работы с 25 часов до 30 часов при включенном GPS в обычном режиме.
• Увеличено время автономной работы с 50 до 60 часов в режиме UltraMax.
• Уменьшение заряда батареи в режиме ожидания с 30 до 20 дней (но с режимом 24 × 7 с уведомлениями / отслеживанием сна / отслеживанием пульса и т. Д.)
• Вес уменьшен с 48 г до 29 г.
• Самые легкие GPS-часы в мире — 29 г
• Возможности процессора увеличены в 1,5 раза
• Емкость хранилища увеличена с 16 МБ до 64 МБ.
• Новые быстросъемные ремешки (предыдущие необходимые инструменты)
• Уменьшено с 4 кнопок до цифрового циферблата + кнопка
• Размер часов уменьшился с 46 мм до 42 мм, но размер экрана остался прежним — 1,2 дюйма.

И вот некоторые вещи, которые остались прежними:

• Все еще полноценные часы для мультиспорта с режимом триатлона
• По-прежнему поддерживает внешние датчики, включая датчики ANT + и Bluetooth Smart
• План тренировок, структурированные тренировки
• Еще есть магнитный компас
• Барометрический высотомер
• Водонепроницаемость — 5 атм (50 метров)

На часах 2,5 кнопки. У него есть правая нижняя кнопка, которая просто входит и гаснет. При этом также есть верхняя правая цифровая заводная, которая представляет собой как вращающийся циферблат, так и кнопку, которая нажимает / выключает. Вы будете использовать диск для перехода вверх / вниз по меню (и страницам), а также в качестве кнопки подтверждения.

Экран не сенсорный, а цветной. В отличие от оригинального Pace, у которого было 5 кнопок, других кнопок нет. Хотя некоторым людям нравится цифровые кнопки, из спортивных соображений многие считают это неудобным, особенно в середине тренировки.

Теперь, если мы продвинемся по прокрутке виджетов. Сюда входят ваши ежедневные показатели, такие как калории, шаги, лестницы и т. Д., а затем графические показатели за последние 6 часов. К ним относятся ваш пульс, высота, атмосферное давление, температура и информация о восходе / заходе солнца. Наконец, вы также увидите уведомления со смартфона.

Сам циферблат по умолчанию (который можно изменить через приложение между стопкой циферблатов) показывает большую часть вашей статистики за день, включая шаги, общее время тренировки, частоту сердечных сокращений, время и т. Д.

Если вы нажмете нижнюю правую кнопку, метрика верхнего текста будет перебирать такие данные, как восход, закат, уровень заряда батареи и поднятие по лестнице.

Если мы долго удерживаем нижнюю правую кнопку, мы попадаем в меню мини-элементов управления. Это включает в себя сверхдетальное меню информации о батарее, возможность транслировать ваш пульс, компас, включение UltraMax, спутниковый сигнал, секундомер, таймер, будильники, ночной режим, циферблат и настройки.

В аккумуляторной панели очень подробно рассказывается о том, что заставляет тратить батарею на самом устройстве. Очень похоже на то, что вы можете найти на телефоне в расширенной диагностике батареи, чтобы увидеть, какие приложения или функции сжигают больше всего батареи. Интересно сравнить детали батареи, которые есть у COROS, с тем, что есть у Garmin / Suunto. В случае этих двух компаний они вложили значительные средства в то, чтобы вы могли (со значительной степенью детализации) указывать, какие функции включены / отключены и влияют на батарею. Но все же, COROS не имеет такого же уровня детализации, как Garmin / Suunto, с точки зрения включения / отключения различных функций для управления зарядом батареи.

Теперь вернувшись к главному циферблату, как если бы вы просто надели часы, вы можете нажать правую кнопку, чтобы открыть спортивное меню. Это позволяет вам выбрать, какой вид спорта вы хотите, а также некоторые элементы стартового меню, не относящиеся к спорту, такие как история, настройки и AI Trainer.

Теперь в COROS Pace нет таких функций, как музыка, платежи NFC или сторонние приложения. Таким образом, на данный момент мы рассмотрели все неспортивные функции часов.

Итак, давайте перейдем к приложению для смартфона, чтобы завершить основной раздел. Когда мы открываем приложение COROS, на главном домашнем экране отображается основная статистика активности за день. Вы можете провести пальцем влево / вправо, чтобы вернуться / перейти к предыдущим / другим дням. Внизу будут отображаться все выполненные вами тренировки, а также сводная статистика, включая статистику, относящуюся к тренировочной нагрузке и уровню физической подготовки:

   

Вы можете нажать на конкретную статистику, чтобы увидеть более подробную информацию о ней, например, эту страницу сна здесь — как на заданном ночном уровне, так и на уровнях недели / месяца / года:

Что касается точности данных о сне, время начала и окончания является точным, но определение того, бодрствует ли человек, кажется довольно искаженным и часто неверным.

Такая же возможность построения графиков есть и для частоты пульса 24 × 7 (а также шагов, активной энергии / калорий и времени тренировки):

Обратите внимание, что частота пульса в состоянии покоя вынесена в другой раздел, показанный на ежемесячном / годовом уровне, и ему не хватает некоторой детализации, которую предоставляет большинство компаний. Также обратите внимание, что с COROS Pace 2 вы можете указать, хотите ли вы «В реальном времени» 24 × 7 HR или «Каждые 10 минут».

Следующая вкладка — это ваши тренировки, она показывает вам список последних тренировок, и вы можете нажать на любую тренировку, чтобы увидеть более подробную статистику:

После этого есть вкладка профиля, которая включает в себя обычную статистику конфигурации, такую ​​как пол / вес / возраст, а также возможность связывать здесь сторонние приложения.

Наконец, есть страница настроек часов. Это показывает сопряженные часы с вашей учетной записью и позволяет вам копаться в настройке всего, от страниц данных до циферблатов, на которых появляются уведомления. Большинство этих настроек вполне нормальны, однако, что интересно, они позволяют более детально настраивать приложения для уведомлений, чем большинство компаний. Таким образом, хотя некоторые компании используют центр управления уведомлениями iOS / Android по умолчанию, он идет дальше и позволяет вам выбирать, между приложениями для обмена сообщениями:

COROS Pace 2 обладает всеми основными функциями, которые могут потребоваться от часов для бега или триатлона. Множество полей данных на выбор и широкая поддержка аксессуаров ANT + и Bluetooth Smart.

Фактически, это действительно то, что отличает что-то вроде устройств COROS от Garmin или Suunto — дополнительные спортивные (и неспортивные) функции, которые вы можете или не можете использовать. Например, на COROS Pace 2 вы не найдете что-то вроде ClimbPro или PacePro. И, вероятно, у COROS Pace 2 есть еще 50 функций, которых нет у Garmin.

Итак, приступим к тренировке. Для этого нажмите верхнюю правую кнопку, которая открывает спортивное меню. Здесь вы можете выбрать вид спорта. У часов есть все основные, такие как езда на велосипеде (в помещении и на улице), бег (в помещении, на улице и вне трассы) и плавание в бассейне / открытой воде. Плюс триатлон и силовые тренировки. Есть также несколько универсальных вариантов, таких как Gym Cardio и GPS Cardio. Но вы не найдете вариантов для занятий такими вещами, как доска для серфинга стоя или катание на лыжах.

Если вы попытаетесь преждевременно уйти, это предупредит вас, что вы, вероятно, испортите свою тренировку и, таким образом, заслужите насмешку, которую впоследствии получите на Strava.

Вы также можете настроить несколько незначительных настроек, включая некоторые предупреждения (Расстояние / Темп / Каденция / Частота сердечных сокращений / Питание, включить / отключить автоматическую паузу и включить / выключить метроном.)

Когда все готово к работе, вы нажимаете кнопку «Пуск», и он начинает отслеживать ваш бег (или любой другой тип тренировки). Вы увидите свои страницы данных в том виде, в каком они были настроены, на экране, и они будут записываться в фоновом режиме на часах. На платформе COROS нет службы Live Tracking, поэтому все локально для часов.

Вы можете перемещаться по страницам данных, используя цифровую коронку, вращая ее вверх или вниз. Хотя в обычный день это варьируется от посредственного до привередливого, в перчатках это боль сзади. Компания COROS перешла на эту конструкцию по сравнению с предыдущей конструкцией, состоящей из кнопок.

Эта верхняя правая кнопка также действует как кнопка запуска / остановки, а затем правая нижняя кнопка — это ваша специальная функция круга. Есть также автоматический круг, если хотите.

По окончании тренировки удерживайте верхнюю правую кнопку после паузы, чтобы завершить тренировку и сохранить ее.

Перейдя на водные виды спорта.

Во время плавания в открытой воде он будет использовать немного другой алгоритм, чтобы учитывать, что часы все время находятся под водой. Это немного сглаживает трек (специально), так что он также может справиться с отсутствием сигнала GPS под водой. Тем не менее, обновления расстояния и темпа довольно постоянны в течение всего времени и были в пределах пары метров (в реальном времени) от других часов.

Обратите внимание, что есть возможность включить UltraMax, что значительно экономит время автономной работы за счет сокращения времени включения / записи GPS до 30 секунд из каждых 2 минут. Он по-прежнему будет фиксировать темп / расстояние и т. Д. Во время бега / похода с помощью акселерометра. Это немного забавно включать, так как вы сначала войдете в Run, затем долго удерживаете нижнюю левую кнопку, а затем переключаете эту настройку UltraMax:

Поскольку время автономной работы Pace 2 уже достаточно велико, не рекомендуется людям использовать UltraMax / UltraTrac / Ultra — что угодно от любого бренда, если они явно не знают, что они собираются выйти за рамки примерно 80% заявленного времени автономной работы любых часов. В противном случае вы просто жертвуете точностью данных / GPS-треками ради удовольствия.

И наоборот, устройство также передает данные о вашем пульсе через ANT +. Здесь вы можете увидеть, что в режиме Broadcast HR на велосипеде Peloton:

Несмотря на то, что COROS изначально реализовала питание для работы в COROS Pace 2 (аналогично тому, что Polar сделала с Polar Vantage), они также резко увеличили поддержку мощности при работе в целом за счет более тесного партнерства со Stryd. В рамках этого они теперь поддерживают все показатели бега Stryd в сочетании с модулем Stryd — от Form Power до Air Power, а также все показатели эффективности бега, такие как Ground Contact, L / R Balance и другие. Кроме того, COROS Pod также получает все эти показатели, кроме одного.

Но если вы ищете основной показатель рабочей мощности, для этого не требуется никакого модуля — ни COROS Pod, ни Stryd. Вы можете просто использовать часы на запястье, как обычный человек, и они дадут вам полную мощность, а также сглаженные ее варианты (на основе выбранных вами полей данных). И вы также можете создавать структурированные тренировки на основе этих целей по мощности.

А пока давайте посмотрим на биты мощности на реальном пробеге. Для этого вам нужно убедиться, что на ваших часах настроены / включены поля данных о работающем питании с помощью приложения для смартфона.

Как ни странно, COROS удаляет метрику «Эффективность работы» и исходный анализ мощности при работе из своего приложения. Остальные показатели останутся прежними (пока он добавляет новую метрику FORM Power в сочетании с модулями COROS или Stryd).

Кроме того, если вы объединяете модуль Stryd в пару, вам также нужно будет добавить все поля данных Stryd, например, Air Power. А если вы используете COROS Pod, вы получите поля, такие как «Вертикальная осцилляция», которые вы можете добавить.

И в этот момент вы практически готовы к работе. Так что продолжайте и выберите начало пробежки и дождитесь сигнала спутника и блокировки сердечного ритма. Оба обычно занимали всего несколько секунд.

Вы увидите свою мощность бега, отображаемую в соответствии с вашими конфигурациями, например, как показано ниже:

COROS и Stryd внизу в фиолетовом / коричневом цвете:

Как говорилось бесчисленное количество раз раньше, говоря о текущих данных о мощности, это не означает, что COROS и Stryd правы. Это просто означает, что они согласны между собой. Как и в случае с множеством других продуктов питания для бега, представленных на рынке, это нестандартный способ измерения мощности. Это может показаться глупым, но на самом деле здесь нет никакого согласия ученых, не говоря уже о компаниях. На этом этапе речь идет скорее о согласованности внутри данной единицы, чем о чем-либо еще.

Garmin, Polar, RunScribe и другие, как правило, используют другой подход к данным, чем Stryd (а теперь и COROS). Обычно отмечают, что если вы добавляете значение мощности Stryd Form к значению мощности Stryd, вы получаете то же самое, что и Garmin / Polar (хотя даже это переменное). Вы можете увидеть это ниже, посмотрев на самую нижнюю линию, которая колеблется около 100 Вт (Stryd Form Power):

Помимо мощности, другой важной новой функцией COROS Pace 2 (и, опять же, теперь и других устройств COROS) является функция Плана обучения / Календаря. Это позволяет не только создавать планы тренировок, но и делиться ими — даже с таким простым, как QR-код.

Для начала вам нужно войти в настройки часов и выбрать план тренировок. Как и в случае с функциональностью структурированной тренировки / тренировки в тренажерном зале, это конкретное место немного неудобно, потому что * требует *, чтобы вы были в зоне действия ваших часов, и ваши часы были включены (и Bluetooth доволен вашим телефоном). Это означает, что это не то, что может сделать пользователь, не имеющий отношения к COROS.

В любом случае нажмите «Добавить план», а затем «Создать план». Однако обратите внимание, что, если кто-то отправил вам URL-адрес плана (или QR-код, или мессенджер голубя или что-то еще), вы можете просто нажать на него, чтобы открыть его план.

Создав план, вы можете добавить либо ранее созданные структурированные тренировки (например, пошаговые задания) для бега, езды на велосипеде, плавания и тяжелой атлетики / ядра / тренажерного зала. По сути, вы можете добавить одну из этих сложных пошаговых тренировок или вы можете добавить упрощенную тренировку, как показано ниже, с целью 50 км для езды и заданным уровнем интенсивности. То же самое и на пробежку.

Тогда как если вы выберете из своей библиотеки тренировок, вы получите гораздо более подробные пошаговые варианты.

Все это работает очень хорошо, хотя иногда бывает немного неуклюже — в первую очередь из-за модального характера, требующего, чтобы не только ваши часы, но и часы находились в каких-либо активных меню (а также были подключены). По сути, те же причуды, которые я видел прошлой весной, здесь помогло бы немного больше полировки. Кроме того, он не импортирует и не учитывает планы из TrainingPeaks или других источников, что делает его на данный момент менее привлекательным.

Вот как это выглядело на этом маршруте, начиная с GPS-трека. Да, и это сравнивается с Polar Grit X, iPhone 11 Pro и Garmin Fenix ​​6 Pro. В основном, все топовые агрегаты.

Так что на высоком уровне сложно сказать. Вы можете увидеть некоторые фиолетовые пятна, выглядывающие из Garmin Fenix ​​6, но другие выглядят довольно близко. Итак, давайте увеличим масштаб. Здесь вы можете ясно видеть, что Garmin Fenix ​​6 довольно сильно борется после прохождения под этим мостом, полностью теряя сюжет, а также немного смещаясь. Остальные юниты практически идентичны на том же пути:

Таким образом, при подходящих условиях он может получить правильную езду на велосипеде. Эта поездка была более теплой по температуре, а также более стабильной, что обычно дает лучшие результаты, чем поездки со сменой интенсивности и более прохладными температурами.

Итак, в конечном итоге все выглядит примерно так, как ожидалось от в целом хорошего оптического датчика ЧСС без езды на велосипеде. Некоторые спотыкаются здесь и там во время бега, но, когда дело доходит до толчка, COROS Pace 2, кажется, довольно хорошо справляется с большинством ситуаций. И обычно, если / когда что-то идет не так, совершенно очевидно, что что-то пошло не так (например, в начале тренировки).

Что касается точности GPS, она действительно отличная. Очень хорошо. И это то, что  обычно замечается у COROS в последнее время. Хотя COROS, Garmin, Suunto и Polar используют практически один и тот же набор микросхем GPS, это не означает, что у них одна и та же прошивка для набора микросхем, и не означает, что у них одна и та же прошивка для часов, чтобы решать, как обрабатывать причуды GPS. Вот почему вы видите, что различия проявляются уникальным образом.

COROS Pace 2, вероятно, самые важные часы, выпущенные COROS на сегодняшний день, а также самый важный продукт. Это продукт, который возвращает COROS к истокам и делает то, что у них получается лучше всего: это недорогая альтернатива, предлагающая солидные функции по отличной цене, но при этом немного разрушающая.

Их сила бега на запястье — отличный тому пример. Конечно, Polar сделала это первой, но предложение Polar, которое имеет это, примерно вдвое дороже. И, кроме того, никто не интегрируется изначально лучше, чем COROS со Stryd для обеспечения мощности, для тех, кто хочет пойти по этому пути.

Нельзя сказать, что это идеальные часы. Со стороны приложения есть элементы, которые определенно нуждаются в большем вниманий чем обычно, большей отладке и немного большей последовательности. Другие элементы слишком модальны — например, настройка тренировочных программ / тренировок в лучшем случае довольно громоздка. Есть некоторые разговоры об интеграции тренировок TrainingPeaks, которая может там помочь. И, конечно же — если вы ищете музыку, бесконтактные платежи, приложения или даже следите за курсами — их здесь нет.

Тем не менее, трудно найти на рынке какой-либо вариант рядом с этой ценовой категорией, который был бы настолько функциональным, точным или с таким же временем автономной работы, как COROS Pace 2.