Лиза
Здоровье Будь в форме
Банный детокс
Снять усталость и напряжение, вывести из организма все лишнее и сбросить заодно пару-тройку лишних кило? В бане возможно все!
Пока ты греешься в парной, твой организм избавляется от токсинов, очищаются поры, обновляются клетки кожи. Баня в этом плане даст фору любым косметическим процедурам! А еще в парной можно похудеть. Скептики скажут, что вес в этом случае снижается за счет потери воды. Отчасти это так. Но не только! При высокой температуре усиливается обмен веществ, особенно в подкожном слое. За счет этого и сжигаются калории. Правда, заметить эффект можно, только если ходить в баню регулярно.
Раскрываем поры
Что делать, чтобы процесс детоксикации в парной проходил еще активнее? Самое главное – основательно пропотеть. Но для первого захода в парную достаточно 5 мин. Затем – перерыв 10 мин. Во время отдыха выпей чаю с медом или настой трав. Как вариант – потогонный чай из липового цвета (1 ст. л. завари стаканом кипятка, настаивай 20 мин). Отдохнула? Снова заходи в парную. На этот раз продолжительность процедуры можно увеличить до 10 мин.
Очищаем кожу
После двух-трех заходов, когда тело уже распарено, нанеси на кожу скраб. Скраб в бане не только очищает кожу от омертвевших чешуек, но и усиливает действие пара. Ты можешь взять с собой средство, которым обычно пользуешься, а можешь приготовить его сама. Только помни: натуральные скрабы перед нанесением нужно подержать в парной (когда они нагреются, их будет легче наносить).
Для нормальной кожи. Смешай стакан сливок со стаканом морской соли. Нанеси смесь на тело (не растирая) и отправляйся в парную на 10 мин. Если ты заметишь, что стала интенсивнее потеть, – не пугайся, так и должно быть. Когда выйдешь, смой смесь теплой водой.
Для жирной кожи. Смешай овсяные хлопья, запаренные кипятком, со сметаной и медом. Скраб готов. Или другой рецепт: 1 ст. л. нежирного йогурта смешай с таким же количеством кофейной гущи.
Для сухой кожи подходит скраб из кофейной гущи, меда и оливкового масла. Смешай их в пропорциях 1:1:3. А еще можешь приготовить антицеллюлитный скраб: в 1 ст. л. меда раствори 2 капли эфирного масла цитрусовых. Добавь 100 г кофейной гущи и 1 ч. л. любого шампуня.
Паримся веником
Делать это лучше со второго-третьего захода в парную. В умелых руках веник превращается в отличное средство детоксикации: он делает кожу более упругой, усиливает кровообращение и лимфодренаж, стимулирует обмен веществ. Есть приятные бонусы и для здоровья. Например, классический березовый веник оказывает противовоспалительное действие, дубовый нормализует давление, а липовый полезен для проблемной кожи. Средняя продолжительность массажа – по 2–3 мин на каждую сторону (лежа на животе и на спине). Все движения должны идти от стоп к области сердца. После процедуры ополоснись, завернись в полотенце и отдыхай…
Расслабляемся
Во время отдыха больше пей. Например, можно заранее приготовить чай по восточному рецепту. На 0,5 л кипятка тебе понадобятся 1–2 бутона гвоздики или кусочек корня имбиря, 1/4 ч. л. тмина, корицы, мяты, 2 лавровых листа. Эту смесь кипяти 30 мин, добавь чайную заварку и настаивай 5 мин. Добавь мед. «Восточный» чай утоляет жажду и к тому же активизирует иммунную систему. Во время отдыха хорошо также сделать релаксирующий массаж лица и шеи. А после завершения всех банных процедур нанеси на лицо и тело питательный крем. С легким паром!
Массаж для релаксации
1. Помассируй мочки ушей. Такой массаж быстро снимает усталость и, если верить китайской медицине, даже улучшает работу внутренних органов. Кончиками указательного и среднего пальцев круговыми движениями разомни мочку правого уха, затем левого.
2. Небольшими круговыми движениями пальцев слегка помассируй плечи и шею, чтобы мышцы в этой области расслабились. В местах, где чувствуешь особое напряжение, нажимай чуть сильнее. Разомни все места, до которых сможешь дотянуться. Затем поменяй руку и помассируй другую сторону. Кстати, такой массаж полезен и при головной боли.
3. Хорошенько разотри ладони, чтобы они стали теплыми. Затем положи их на лицо (в области скул), закрой глаза и задержись в этом положении в течение минуты. Постарайся отогнать все мысли. Просто расслабься.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl
Могут ли токсины выходить с потом через кожу когда мы паримся в бане или сауне? Мнение научной общественности оказалось неоднозначным.
Кожа – вполне себе орган детоксикации. Когда печень, почки или кишечник не справляются с выведением продуктов распада и отравляющих веществ, кожа берет удар на себя и тогда мы видим на ней высыпания или чувствуем повышенное потоотделение (помните, как в простуду велят пить горячее и кутаться в плед?). Именно этот эффект лежит в основе бани/сауны/хаммама и прочих «паровых ванн» (впрочем, и сухих инфракрасных), которые испокон веков применялись как полезная лечебная очистительная практика. Погреть косточки любили еще древние греки и египтяне, а у индейцев майя были темаскали (“дома пара”), где проводились ритуалы очищения тела, души и духа.
Работает ли банный детокс на самом деле или его значение сильно преувеличено?
Тезис #1: токсины через поры не выводятся
Несколько лет назад ряд авторитетных изданий, в том числе National Geographic и Wall Street Journal, вышли примерно с таким резюме: “Есть много веских причин, чтобы попотеть. Детоксикация тела не входит в их число”. Их аргументы сводились к тому, что люди потеют, чтобы охладиться, а не выводить токсичные вещества, для которых существуют почки и печень. Мол, да, пот может содержать следы токсинов, но в основном он состоит из воды и минералов. И так как большинство токсинов жирорастворимы (то есть оседают в жировых отложениях), то много жира в бане вы не “натопите”.
“Эти химические вещества притягиваются к жирам, они плохо растворяются в поте, который в основном состоит из воды”, – говорит Паскаль Имбо, руководитель исследования, опубликованного в журнале Environment International, о детоксикации через пот. Полученные им данные показывают, что даже когда мы выводим загрязнители окружающей среды и пищевые токсины через поры, их количество ничтожно.
“Вы не можете достаточно потеть, чтобы избавиться даже от одного процента того, что съедите за день”, – подтверждает теорию химик Джо Шварц из отдела науки и общества Университета Макгилла в Канаде.
Однако есть и доводы в защиту древнейшей практики паровых ванн в контексте детоксикации.
Тезис #2: сауна – способ ускорить детоксикацию
Доктор Таня Демпси, специалист в области хронических и аутоиммунных заболеваний, д.м.н., провела собственное исследование, в том числе на основе огромной базы данных по этой теме на Pubmed, и выяснила, что резон париться в бане – и влажной, и сухой – все-таки есть.
«Врачи говорят, что эти сауны творили чудеса для пациентов, страдающих фибромиалгией, при использовании их для детоксикации, – цитирует Демпси опрошенного Родни Вестала из компании Whole Body Wellness Concepts, специализирующейся на инфракрасных саунах. – Мы также слышим от отдельных пациентов, которые страдают от отравления тяжелыми металлами, диабетической невропатии, рака, артрита и болезни Лайма, о том, что инфракрасная сауна помогла им выздороветь».
Вестал отметил, что стандартной практикой в США всегда является назначение таблеток, а не поиск альтернативных способов: «Хотя инфракрасная сауна это не волшебная палочка, добавление ее к плану лечения – важная часть исцеления и долголетия. Свидетельства людей с хроническими заболеваниями, с которыми я работал, показывают, что детоксикация с помощью сауны эффективна и действенна, особенно когда вы можете находиться в ней длительное время».
Доктор из Израиля Эли Маген в своем отчете «Благоприятный эффект саунотерапии на тяжелую антигистаминно-устойчивую крапивницу» отмечает: «Гипертермия всего тела во время сауны имеет иммунорегуляторный эффект при аутоиммунной крапивнице за счет уменьшения высвобождения гистамина».
Ну и контрольным выстрелом по теории авторов статьи в Wall Street Journal, утверждающих, что «пот сам по себе не является механизмом выведения токсинов», может стать исследование, подтверждающее теорию о том, что пот – важный путь выделения мышьяка, кадмия, свинца и ртути. Оно показывает, что скорость выведения тяжелых металлов через кожу может соответствовать или превышать скорость их выделения с мочой. Кроме того, нагревание тела увеличивает детоксикацию печени и почек, что приводит к большему общему удалению токсинов.
Доктор Джозеф Меркола в интервью с доктором Джорджем Ю из Университета Джорджа Вашингтона также выяснил, что сауна – отличный способ ускорить детоксикацию.
“Сауна нагревает ткани на глубину в несколько сантиметров, что ускоряет естественные метаболические процессы. Также улучшается кровообращение, и ткани лучше насыщаются кислородом, – говорится в статье. – Кожа – важный орган выделения, но многие люди не потеют регулярно. Это может быть связано с ношением синтетической или тесной одежды, которая не дышит. Сидячий образ жизни и солнечные лучи также деактивируют выделительную функцию кожи. Регулярное посещение сауны медленно восстанавливает кожный покров, что значительно снижает токсическую нагрузку”.
Вот два вывода от доктора Мерколы, которыми можно подытожить тему с банным детоксом.
- Безопасный и эффективный способ детоксикации – использовать комбинацию витамина B3, физических упражнений, саунотерапии и любых инструментов для генерации тепла и повышения потоотделения.
- Самый простой способ «детоксикации» – это активность мышечной массы тела, поскольку большинство токсинов жирорастворимы и высвобождаются, когда жир сжигается в качестве топлива или энергии для поддержания функций организма.
К последнему пункту хочется добавить,что топить жир, а с ним и токсины, можно не только потея на беговой дорожке, в спортзале или бане, но еще проще – с помощью кетопитания. Как именно – расскажем на курсе “Похудение на кетодиете 2.0”. Cтартуем 13 января.
*Статьи, которые упоминались в материале:
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/04/detoxification-program.aspx
https://observer.com/2017/11/studies-prove-infrared-saunas-do-detox-body-contrary-to-wall-street-journal-claims/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/#:~:text=Facilities%20offering%20sauna%20bathing%20often,%2C%20stress%20management%2C%20and%20relaxation.
https://www.nationalgeographic.com/news/2018/04/sweating-toxins-myth-detox-facts-saunas-pollutants-science/
В старые времена каждый русский человек по субботам ходил в баню, чтобы избавиться от недугов и очиститься от грехов. Спустя столетия лечебные свойства парной оценили медики, и сейчас с помощью различных банных процедур улучшают настроение, омолаживают и очищают кожу, лечат многие заболевания. Большую пользу банные процедуры принесут тем людям, которые хотят нормализовать вес, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет. Специальная детокс-программа для бани предназначена для интенсивного очищения.
Пока человек находится в парной, он активно избавляется от вредных веществ, накопившихся в организме. После процедур чувствуется легкость во всем теле, уходит напряжение. Баня – это удивительное место, помогающее нормализовать водно-солевой баланс и обменные процессы в организме. Тренируется дыхательная система, укрепляется иммунитет. Недавно медики доказали, что, если посещать парную два раза в неделю, то уже через месяц можно надолго забыть о дорогостоящих косметических процедурах! Пар помогает коже дышать, очищая поры, способствует обновлению клеток эпидермиса. Такой эффект принято усиливать с помощью различных натуральных масок и скрабов. Не стоит забывать и еще об одном целебном свойстве банных процедур: они помогают сбрасывать вес без вреда для здоровья.
Детокс для кожи в бане предполагает несколько нехитрых процедур. При втором заходе в парную, когда тело достаточно распарено, на кожу наносится очищающий скраб. Обычно его готовят на основе меда. В него можно добавлять высушенную и измельченную цедру апельсина, корицу, морскую соль или измельченные кофейные зерна. Для лечения проблемной кожи отлично подойдут скрабы с частицами грубого помола. Нежную и чувствительную кожу очищают корицей и кофе, которые нужно перемалывать до состояния порошка. Скраб аккуратно наносят на тело, не растирая его, потом сидят в парной приблизительно 8-10 минут. После процедуры нужно обязательно принять теплый душ, чтобы смыть вредные вещества, которые выделились вместе с потом.
Существует еще один вариант глубокого очищения в бане: маска из белой, зеленой или голубой глины. Три большие ложки глины заливают четырьмя большими ложками негазированной минеральной воды, перемешивают и наносят на кожу после третьего выхода из парной. Такой скраб нужно подержать не меньше десяти минут. После завершения любых очищающих процедур на кожу наносят питательные маски. Для сухой кожи за основу берут сметану или натуральный йогурт, а также маленькую ложку оливкового или миндального масла. Жирной коже понадобятся маски из яиц или овсяных хлопьев.
Чтобы правильно очищать тело и организм, при первом заходе проводите в парной не больше пяти минут. Сделайте перерыв в десять минут, увеличьте продолжительность процедуры во второй раз. Для очищения нужно провести в парной в общей сложности сорок минут. Чередуйте 8-10 минутные заходы с одинаковыми перерывами между ними. Прислушивайтесь к собственным ощущениям: при малейшем головокружении или других неприятных симптомах заканчивайте процедуры. В перерывах между заходами пейте много воды и травяного чая.
Обязательным атрибутом для очищения кожи считается веник. Массаж усилит кровообращение и расширит поры. Выбирайте веник, исходя из проблем со здоровьем и общего самочувствия. Березовый веник окажет противовоспалительное действие, дубовый поможет нормализовать давление, а хвойный спасет при первых признаках простуды. У бани имеется множество противопоказаний, поэтому очищающие программы рекомендованы не всем людям. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, а также, если вы недавно перенесли тяжелые инфекционные недуги или страдаете обострением хронических болезней.
Что такое очищение? Как это происходит?
Загрязнение организма происходит ежедневно и с этим бороться должно всё человечество, включая каждого, но обмен веществ фильтрует плохие токсичные вещества, оставляя для усвоения только те необходимые, которые требуются для восстановительной работы и восполнения потраченных ресурсов.
Печень или кишечник и состав крови, загрязняются при каждом приёме пищи, но даже это все выводится из организма. В этом и состоит настоящая работа здорового тела. Но в случае не выработки нужного количества энергии, соответственно той, что поступает в питательных элементах, обмен веществ вынужден превратить энергию в запас жира.
Примерно то же самое происходит и с токсичными веществами, шлаками и тому подобное. Другими словами, для поддержания активного процесса возобновления продуктивной работы обмена веществ и в целом всего организма, необходимо поддерживать активный образ жизни, Кошачий коготьпостоянное регулирование водного баланса в необходимом количестве, нормализовать качество и приём пищи.
В интернет-магазине visionprodukt.ru Вы найдете специальную программу по очистке Вашего организма, которая очень удобна в применении и рекомендована Минздравом.
Нужно ли пить в бане квас, чай, морс? Почему еда сразу после бани не пойдет на пользу организму? Рассказывает эксперт Роскачества доктор Шишонин.
Первое правило – в баню надо ходить голодным!
Поход в баню – это оздоровительное мероприятие, эффективность которого не вызывает сомнений. А так как мероприятие оздоровительное, то надо придерживаться ряда правил. Эксперт Роскачества объясняет, что можно есть и пить в бане и после нее.
Александр Шишонин
РУКОВОДИТЕЛЬ И ГЛАВНЫЙ ВРАЧ КЛИНИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА «КЛИНИКА ДОКТОРА ШИШОНИНА»
Нельзя после еды идти в баню. Это связано с тем, что в бане организм занимается детоксом, то есть самоочищением. Из-за высоких температур поры расширяются, через кожу выводятся из организма накопившиеся токсины. Кожа и так всегда работает как выделяющий орган, но под воздействием высокой температуры это происходит в разы сильнее и эффективнее. Но для выведения из организма токсинов и регенерации нужна энергия. И чем больше будет энергии в организме, тем лучше он очистится, тем будет выше оздоровительный эффект. Если мы поедим перед баней, даже за два часа до парной, то должной пользы от мероприятия не будет, потому что вся энергия уйдет на переваривание пищи. В итоге вы просто помоетесь и все, а детоксикации организма не произойдет. Поэтому многие и принимают баню вечером, за час до ужина, когда обед уже усвоился и организм готов к оздоровлению.
Что пить в бане? Под запретом не только алкоголь, но и квас!
Исходя из логики, что баня – это оздоровительное мероприятие, можно и нужно пить только воду. Любой другой напиток – квас, морс, сок, чай зеленый, черный, травяной – воспринимается организмом как еда, и включается режим пищеварения. Организм начинает «кушать», и все потоки энергии уходят в область кишечника.
В особенности эта рекомендация касается алкогольных напитков. Алкоголь несовместим с баней ни до, ни после и тем более не во время банных процедур. Нельзя объединять оздоравливающее мероприятие и алкоголь.
Пить лучше простую воду комнатной температуры для поддержания водного баланса, приблизительно около 1 литра воды на 2–3 захода в парилку. Можно пить минеральную воду, как с газами, так и без.
Правила посещения бани: вода не только внутри, но и снаружи!
После парной необходимо охладиться. Это может быть прорубь, бочка, бассейн или просто обливание холодной водой. Это важно потому, что организм после парной в первую очередь тратит энергию на охлаждение и только потом на самоочищение. Обливанием мы помогаем организму расходовать энергию правильно, сконцентрировать ее для более эффективного очищения организма и регенерации клеток.
Что можно есть и пить после бани?
После бани садиться за стол лучше не раньше чем через час, когда все очищающие процессы пройдут, баланс энергии выровняется и организм будет готов к перевариванию пищи.
– Ужин после бани должен быть легкий, – объясняет доктор Шишонин. – Не рекомендую в банный день употреблять шашлыки, мясо. Лучше всего подойдет рыба, морепродукты, овощи. Основную часть должен составлять белок, так как это поможет организму в регенерации.
Из напитков я рекомендую после бани пить либо воду, либо травяные настои. Можно заварить себе пион, валерьяновый сбор, зверобой. Это идеальный вариант. Травяные сборы можно выбирать на свой вкус, это могут быть листья и плоды смородины, мята, чабрец…
Лучше забыть в этот день про чай и кофе
После бани у человека расширены все сосуды, благодаря этому активно насыщается кислородом весь организм, буквально каждая клетка, а кофеин, танины, наоборот, дадут сосудосуживающий эффект. Квас, кисломолочные напитки я в этот день тоже не рекомендую пить из-за наличия в них алкоголя, хоть и в маленькой дозировке.
Откажитесь от сока и сладостей после бани
Сок, в особенности пакетированный и бутилированный, не слишком полезен из-за высокого содержания сахара. Сахар лишний не нужен. Морс – то же самое. Также не нужно в этот день есть торты, пирожные, конфеты. Свежевыжатый сок после бани тоже не будет полезен из-за содержания фруктозы. Все сладкое – это удар по печени и снижение метаболизма. Баня ускорила, усилила ваш обмен веществ, не стоит тормозить его сладкими морсами, соками, компотами.
Алкоголь после бани сводит эффект от парения к нулю
Алкоголь нельзя пить не только во время банных процедур, но и после бани. Алкоголем вы сведете оздоравливающий эффект к нулю. И не существует безопасной дозы алкоголя, кто бы ни утверждал обратное. После бани расширены все сосуды, все капилляры. Системы регенерации работают в усиленном режиме, и даже одной рюмкой вы все это отравите.
Учтите, что в ночь после посещения бани у вас будут идти регенераторные процессы даже во сне, так как ночью повысится уровень соматотропного гормона. Поэтому отложите алкоголь как минимум на следующий день, если такое желание есть.
Цены на услуги
Лечение алкогольной интоксикации и похмелья в русской бане.
Важнейшими составными частями последствий алкогольного эксцесса являются похмелье и отравление продуктами переработки в организме алкоголя – алкогольная интоксикация.
Механизм действия бани на организм человек следующий. После посещения бани значительно активизируется кровообращение из-за раскрытия капилляров в органах, обмен веществ во всем организме, что в совокупности обусловливает быструю переработку алкогольных токсинов до углекислого газа и воды. Этот же процесс, собственно, и происходит в норме, однако баня в несколько раз ускоряет этот процесс. Усиленное потоотделение также помогает выводить недоокисленные продукты распада алкоголя и прочие шлаки. Тепловая нагрузка парной с чередующимися обливаниями холодной водой или окунанием в купель способствует выравниванию процессов торможения и возбуждения в нервной системе, нарушенных при похмелье, что приводит к снятию стресса и усилению высвобождения внутренних эндорфинов. Улучшается кожное дыхание, гибнут патологические бактерии на теле человека, оттягощающие иммунитет.
Удельный вес кожного дыхания в жизнедеятельности организма хоть и небольшой всего 1-3 процента, но через кожу выделяются некоторые жирные кислоты, усугубляющие похмелье. Поэтому нужно использовать все доступные средства лечения похмелья и алкогольной интоксикации в домашних условиях. Большинство людей хоть раз, а посещали баню и на себе испытали ее благотворный оздоравливающий эффект. Оздоровительный потенциал банных процедур можно и нужно направить на облегчение похмелья и алкогольной интоксикации. Ниже мы рассмотрим саму технологию парения для снятия похмелья и облегчения алкогольной интоксикации.
Технология алкогольной интоксикации и похмелья баней.
Итак, распишем более подробно последовательность мероприятий при снятии алкогольной интоксикации и похмелья народными средствами.
Когда придете в баню, в станьте под душ, обязательно контрастный в следующей последовательности:
1. горячий;
2. холодный;
3. горячий.
Затем снова отдохните, выпейте горячего, свежезаваренного чаю с медом, сахаром или конфеткой, обязательно с лимоном. Далее, выдержать некоторую паузу, и зайти в парную, где побыть на самой нижней полке около минут 10-12 минут. В общем точных рекомендаций для всех здесь быть не может, главное, чтобы тело немного прогрелось и самочувствие не ухудшилось — это главное!
Далее следует завернуться в простыню и побыть в комнате отдыха. Обязательно продолжить прием горячего сладкого чая с лимоном. Кто-то предпочитает вместо чая минералку, квас, но ни в коем случае не или рассол! Рассол и так содержит много соли, которая последующие дни даст ощутимый подъем артериального давления. По прошествии 30 минут чаепития, необходимо снова зайти в парную. Во второй раз нужно забраться на полку повыше и обязательно дождаться, хорошего потоотделения. Как правило, это 10-15 минут.
Выйдя из парилки, нужно принять едва теплый душ, ненадолго окунуться в прохладный бассейн, завернуться в махровую простыню или накинуть халат и снова почаевничать с лимоном комнате отдыха. При условии, что сердцебиение не превышает 90 ударов в минуту спокойно, нет головокружения и других негативных симптомов, а самочувствие начинает улучшаться, можно через 20-30 минут снова идти в парилку, в этот раз уже на самую верхнюю полку, не помешает хорошо поддать пару и хорошенько огладить себя веничком.
Действия в парилке при снятии алкогольной интоксикации и похмелье.
На раскаленные камни печи-каменки до температуры 400-700 градусов льют воду, в количестве 150-200 гр., квас, водные настои целебных трав, но никак не пиво! Пар при указанной температуре камней обязательно будет легким, прозрачным, целебным и хорошо прогреет тело. Если же банный пар застилает видимость, клубиться, то такой пар является сырым, тяжелым, полезным он не будет. Полученный легкий пар, непременно разгоняют веником по всей парной и «опускают» на собственной тело. Использование именно такого пара дает целебный и оздоравливающий эффект бани.
После парной можно снова принять контрастный душ, неспешно поплавать в бассейне и посидеть в комнате отдыха, попив чаю с лимоном. Так процедуры чередуют несколько раз, до появления приятной истомы или бодрости в теле. Результат сугубо индивидуален у каждого человека, но в любом случае нужно соблюдать меру, чтобы посещение бани не пошло во вред. Рекомендуется следить за частотой пульса и артериальным давлением, ну, или ориентироваться по самочувствию.
Когда потоотделение полностью прекратится, то вскоре должен проснуться аппетит. При его появлении отобедать горячим, наваристым и жидким (наваристые щи, крепкий суп, суп харчо, очень хорошо подойдет восточный хаш в его различных многочисленных вариациях).
После такой обильной еды парилку лучше уже не посещать, а лучше отдыхать, лучше всего поспать до полного восстановления сил.
Предостережения и и рекомендации при снятии алкогольной интоксикации и похмелья с помощью бани.
Желаем Вам крепкого здоровья. Если же Ваш случай является далекозашедшим и Вы никак не можете прекратить прием алкоголя, а постоянно подкатывающее
похмелье не дает этого сделать, то значит Вам нужна квалифицированная помощь опытного врача нарколога по выводу из запоя на дому в Самаре или в условиях дневного стационара наркологической клиники, а возможно, если есть предикторы (предвестники) осложений запоя – то необходима госпитализация в хороший стационар, где пациент с запоем будет находится под круглосуточным контролем специально подготовленного персонала. Определить, нуждается ли пациент в госпитализации или его можно вывести из запоя на дому — это может квалифицированный врач нарколог при осмотре пациента. Звоните, + 7(846) 278-97-97, мы квалифицированно сделаем вывод из запоя на дому в Самаре круглосуточно, обязательно поможем!