Доктор бест витамин д3 5000 инструкция на русском языке

Doctor’s Best Vitamin D3 5000 МЕ 720 капсул

• Пищевая добавка, польза которой доказана научно
• Не содержит ГМО
• Без глютена
• Без сои

Doctor’s Best Витамин D3 обеспечивает организм витамином D3 (в виде колекальциферола), необходимым для регуляции обмена фосфора и кальция, что содействует здоровью костей, зубов и сердца.

Витамин D3 производится в коже под воздействием солнечных УФ-лучей и в ограниченном количестве может поступать из пищи. Защита от солнца и климатические факторы могут оказывать влияние на уровень витамина D3.

Витамин D3 благотворно сказывается на состоянии иммунитета, сердца и сосудов, увеличивает плотность костей и улучшает их структуру, а также работу клеток. Он играет роль в работе большинства органов и систем организма и влияет на химические послания иммунитета.

• Способствует регуляции кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов.
• Способствует здоровью иммунитета и сердца.

Рекомендации по применению
Взрослым: Принимать по 1 мягкой таблетке ежедневно во время еды, или согласно указаниям специалиста по питанию.

Состав

Другие ингредиенты
Оливковое масло экстра вирджин, капсула из мягкого геля (бычий желатин, глицерин, очищенная вода).

Компания-изготовитель оставляет за собой право изменять упаковку, соотношение веществ в составе, вкусовые характеристики и консистенцию продукта. Мы стараемся следить за новшествами, но, если вы заметили какую-либо неточность, пожалуйста, сообщите нам в письме или в отзыве на продукцию. Уточняйте, интересующие вас характеристики товаров из категории Витамин Д по ☎ указанным на сайте ТренерИзДома.рф.

Doctor’s Best Витамин D3 125 мкг (5000 МЕ) 720 гелевых капсул — Характеристики

Doctor’s Best Витамин D3 125 мкг (5000 МЕ) 720 гелевых капсул отзывы

Описание товара Doctor’s Best, Лучший витамин D3, 5000 международных единиц, 180 мягких капсул

Способ приема

Рекомендации для взрослых: принимать по 1 капсуле в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача-диетолога.

Предупреждения

Хранить в сухом и прохладном месте.

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию. Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

Компоненты товара

Другие Ингредиенты

Масло оливковое нерафинированное первого холодного отжима, капсула (желатин, глицерин, очищенная вода).

Описание добавки Doctor’s Best, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 180 мягких таблеток

Компоненты добавки Doctor’s Best, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 180 мягких таблеток

Суточная норма, представленная в таблице ниже, рассчитана на детей в возрасте до 4 лет.

Другие ингредиенты и вспомогательные вещества

В состав препарата входит оливковое нерафинированное масло. Оно прошло холодный отжим и соответствует качеству продукции первого сорта. Оболочка капсулы состоит из желатина, глицерина и очищенной воды. Препарат изготавливается без использования сои, глютена и ГМО.

Способ приема, инструкция применения добавки Doctor’s Best, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 180 мягких таблеток

Показания к применению

Противопоказания и побочные эффекты

В обзоре Витамина Д3 5000МЕ Doctor’s Best с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

Внешний вид:

Капсулы находятся в небольшой баночке белого цвета. Название написано на английском языке.

Doctor’s Best Vitamin D3 обзор и отзывы. Купить на iHerb айхерб со скидкой.

Крышка была запаяна в прозрачную пленку:

Так же под крышкой имелась защитная мембрана:

Цена:

Я покупала по цене 456.96 рублей.

Описание:

На баночке есть описание, но она она английском языке.

На сайте есть описание:

Продукт питания, польза которого доказана научно
Пищевая добавка
Не содержит ГМО
Не содержит глютена
Не содержит соиПоддерживает иммунитет, здоровье костей и сердца
Витамин D3 Doctor’s Best обеспечивает организм витамином D3 (в виде холекальциферола), необходимым для регуляции фосфора и кальция, что содействует здоровью костей, зубов и сердца. Витамин D3 производится в коже под воздействием солнечных УФ-лучей и в ограниченном количестве может поступать из пищи. Защита от солнца и климатические факторы могут оказывать влияние на уровень витамина D3. Витамин D3 благотворно сказывается на состоянии иммунитета, сердца и сосудов, увеличивает плотность костей и улучшает их структуру, а также работу клеток. Он играет важную роль в работе большинства органов и систем организма и влияет на химические сигнальные соединения, обеспечивающие работу иммунитета.
Помогает регулировать количество кальция и фосфора, необходимых для здоровья костей и зубов.
Способствует здоровью иммунитета и сердца.

Рекомендации по Применению:

Предлагаемый вариант применения для взрослых: Принимать 1 мягкую таблетку ежедневно во время еды или согласно указаниям специалиста по питанию.

Состав:

На банке указан в виде таблицы

Витамин D3 (как холекальциферол) 125 мкг (5000 МЕ) 625%. Так же БАД содержит и другие ингредиенты:

Оливковое масло экстра вирджин, капсула из мягкого геля (бычий желатин, глицерин, очищенная вода).

Количество:

В упаковке 180 капсул. Этой маленькой баночки хватит на ПОЛ ГОДА!!!

Срок годности:

Указан сбоку на упаковке. У меня до 2021 года.

Вкус и запах:

Капсулы с нейтральным вкусом и запахом. Капсулы небольшие, пьются очень легко.

Никакого послевкусия совсем не ощущается.

Польза Витамина D3:

Этот компонент невероятно важен для организма, поскольку именно он отвечает за состояние костей, помимо этого, влияет он и на внешний вид — кожа, волосы, ногти заметно ухудшаются, когда в организме недостаточно холекальциферола.
Одинаково полезен D3 и мужчинам, и женщинам, и особенно детям, поскольку его влияние распространяется и на иммунитет, который одинаково важен для всех.
D3 — вещество, способствующее усваиванию кальция, который так важен для костей и недостаток которого в организме сделает скелет хрупким. Хрупкие кости, в свою очередь, могут привести к травмам, вроде переломов. Предупреждает витамин и возникновение такой болезни, как рассеянный склероз. Именно D3 нормализует работу нервной системы, способствует ее слаженной работе. Помогает он и вылечить эту болезнь, пускай и не является основным препаратом.
Сказывается употребление витамина и на обмене веществ, и на уровне глюкозы в крови.

Как принимать витамин Д:

Я принимаю 1 капсулу в день, как и рекомендует производитель.

Мое мнение о Витамине D3:

Я стараюсь максимально много времени проводить на улице, особенно летом. Даже сейчас осенью, в хорошую погоду, я гуляю с дочкой 2 раза в день. Дневное время провождения на улице у нас примерно 3 часа, вечером меньше, где-то час. Летом мы можно сказать жили на улице. Но все таки мы живем в Сибири и солнышка у нас очень мало и рано начинаются холода, поэтому у нас постоянная нехватка Витамина D3. Конечно лучше сдавать анализ, чтобы точно выявить уровень витамина D3 в организме, но я решила пропить его так. Дочке педиатр рекомендовала пить его на постоянной основе, именно поэтому решила тоже его пить осенью и зимой. Долго думала какую именно дозировку необходимо выбрать и прочитала, что

В западных странах пользуются большим спросом препараты витамина Д3, содержащие по 5 000 МЕ в одной капсуле. Такие добавки принимают сотни тысяч людей. Передозировка у подростков и взрослых людей может быть при приеме витамина Д3 или Д2 от 10 000 МЕ и больше в течение многих дней подряд. Разовая «ударная» доза 150 000 МЕ при приеме раз в 3 недели, вероятно, безопасна для взрослых. Но все же лучше принимать каждый день по 1 000 — 5 000 МЕ, а не гигантскую дозу сразу. Взрослым людям маленькая доза витамина Д — 100-800 МЕ в сутки — может поднять уровень 25-гидроксихолекальциферола в крови в лучшем случае на 1-2 нг/мл. Этого обычно не достаточно. Реальный эффект приносят дозировки по 2 000 — 5 000 МЕ в сутки. Действие витамина Д зависит от индивидуальных генетических особенностей, возраста и наличия хронических заболеваний. У одних людей он лучше превращается в активную форму, у других — хуже. Нет точной информации, насколько разные дозировки этого витамина повышают уровень 25-гидроксихолекальциферола в крови, потому что это индивидуально.

Именно поэтому решила, что буду принимать именно дозу 125 мкг (5000 МЕ).

Результат от использования Doctor’s Best Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ):

Повторюсь, что я принимала витамин Д3 вместе с омегой — 3 и магнием, поэтому судить могу только о совместном использовании. Принимаю все эти средства уже полтора месяца и прекрасно себя чувствую. Осенью мне всегда тяжело смериться с холодами и плохой погодой, т.к. очень люблю жару и солнце. Поэтому когда наступают холода вместе с ними у меня пропадает настроение. Во время приема всех этих Бадов я с каждым днем себя чувствую бодрее, мне стало легче просыпаться по утрам, стала меньше уставать в течении дня, пропала сонливость. За время приема витамин я ни разу не болела, хотя даже муж болел и немного простыла дочка, а я держалась. Очень надеюсь, что иммунитет стал крепче и это не простое совпадение. На состоянии волос, кожи и ногтей пока эти все средства не повлияли, но я эти Бады брала для другого, поэтому это меня не расстраивает. Так же считаю, что БАД продается по очень экономичной цене, так витамин хватит на 6 месяцев. Получается 76,16 рублей в месяц!

Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.

2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Похожие товары

Примерно 20% витамина D мы получаем вместе с пищей, а остальные 80% — синтезируются в нашей коже под воздействием солнечных лучей. Чтобы поддержать нормальный уровень витамина D, нужно жить как можно ближе к экватору, иметь светлую кожу и ежедневно проводить на солнце минимум полчаса в период с 10.00 до 15.00¹. Для большинства людей в нашей стране эти условия невыполнимы.

Нехватку полезного нутриента можно восполнить с помощью препаратов и БАДов, однако, их нужно принимать правильно. О правилах приема витамина рассказывают наши эксперты: врач-нутрициолог Ирина Орлова и врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина.

Что такое витамин D

Классическое определение витамина D – жирорастворимый витамин. Но в последние годы его все чаще называют не витамином, а прогормоном. В отличие от остальных витаминов сам по себе витамин D биологически неактивен^1,2. Только после попадания в организм он проходит ряд биохимических реакций и превращается в свою активную гормональную форму. В таком виде витамин D выполняет множество важных функций:

• помогает усваивать кальций и фосфор;
• повышает активность иммунной системы;
• регулирует работу щитовидной железы;
• участвует в регуляции артериального давления и пульса;
• ускоряет сжигание жиров;
• препятствует развитию опухолей (прежде всего в молочной железе, яичниках и простате)^2,3.

Витамин D нужен детям и взрослым. Дети должны принимать этот нутриент с самого раннего возраста для нормального роста и развития костей и зубов и защиты от инфекционных заболеваний⁴. Витамин D жизненно необходим женщинам, которые планируют беременность и ждут ребенка. Для них дефицит витамина D может обернуться сложностями с зачатием, развитием преэклампсии и гестационного диабета, низким весом плода^2,3.

Полезная информация о витамине D

Пошаговая инструкция по приему витамина D

Наши эксперты советуют сдать анализы и проконсультироваться с врачом прежде, чем начинать прием каки-либо витаминов или БАДов. Ваш организм может не нуждаться ни в каких добавках. Кроме того, без консультации невозможно подобрать нужную дозировку, а значит, есть риск, что вы будете принимать витаминные добавки без всякой пользы.

Дозировка витамина D в препаратах обозначается аббревиатурой МЕ – международная единица. А уровень нутриента в организме обычно рассчитывают в нг/мл.

Проверяем уровень витамина D в организме

Для проверки существует такое исследование, как определение уровня 25 (OH) D в сыворотке крови. Этот показатель поможет понять, есть ли у человека дефицит витамина D. Врачи обычно ориентируются на следующие критерии:

• дефицитом считается уровень ниже 20 нг/мл;
• недостаточностью – показатели ниже 30 нг/мл;
• относительной нормой – содержание витамина D больше 30 нг/мл⁵.

Результаты многих исследований говорят, что уровня 30 нг/мл достаточно только для нормального обмена кальция и фосфора. Чтобы получить другие эффекты витамина D, нужно достигать показателей от 50 нг/мл. Только на таком уровне нутриент поддерживает иммунитет и повышает устойчивость организма к инфекциям.

Среди медиков и ученых нет единого мнения о безопасной верхней границе показателя 25 (OH) D. Многие эксперты считают максимально допустимым безопасным уровнем 100 нг/мл. В Клинических рекомендациях говорится, что оптимальным значением будет 30-60 нг/мл.

Проверяем состояние кальциево-фосфорного обмена

Врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина уточняет, что помимо уровня витамина D нужно обязательно оценить состояние кальциево-фосфорного обмена, то есть сдать анализы и проверить уровень кальция общего, кальция ионизированного, альбумина, фосфора. Также желательно посмотреть уровень креатинина.

Эти анализы нужны, чтобы оценить функцию почек. У людей с болезнью почек прием высоких доз витамина D может усугубить почечную патологию, в особенности мочекаменную болезнь.

Подбираем дозировку

Дозировку должен посоветовать врач. В Клинических рекомендациях сказано, что при дефицитных состояниях (показателях ниже 20 нг/мл) назначают «насыщающую» дозу 400 000 МЕ. После этого переходят на поддерживающие дозы – сначала 200 000 МЕ, а потом 150 000 МЕ ежемесячно.

Чтобы поддержать нормальный (более 30 нг/мл) уровень витамина D, рекомендуется прием 1000–2000 МЕ ежедневно или 6000–14000 МЕ один раз в неделю.

При этом нужно учитывать индивидуальные особенности пациента. Например, людям с ожирением и синдромом мальабсорбции для лечения дефицитных состояний нужны более высокие дозы витамина D – в 2-3 раза выше стандартных⁵.

Принимаем витамин D правильно и контролируем динамику

Препараты с витамином D можно принимать ежедневно, еженедельно и ежемесячно. Схему приема подбирает врач с учетом пожеланий пациента и его приверженности к лечению.

Как говорит врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина, надо контролировать уровень витамина D в динамике. Бывают ситуации, когда прием витаминных добавок не дает результата. Если пациент пьет 5000–7000 МЕ, а уровень витамина D у него не повышается, значит, его организм не насыщается лечебными дозами. Возможно, это происходит из-за генетической предрасположенности или особенностей в обмене витамина D. В таком случае вместо нативных форм витамина D – эргокальциферола (D2) и холекальциферола (D3) – потребуются активные метаболиты витамина D (кальцитриол и альфакальцидол)³.

По словам врача-нутрициолога Ирины Орловой, витамин D может плохо усваиваться из-за генетических «поломок». В этом случае врач может предложить совместный прием витамина D и витамина К. Это лечебная стратегия, которую назначают на очном приеме после изучения результатов анализов.

Советы врачей по приему витамина D

Эксперты советуют принимать витамин D регулярно по той схеме, которую назначил врач. А при первых признаках простудного заболевания принять двойную дозу нутриента, чтобы активизировать защитные силы организма.

Нутрициолог Ирина Орлова напоминает, что наша кожа на солнце естественным образом вырабатывает витамин D. А от негативного воздействия ультрафиолета нас защищает мелатонин – гормон шишковидной железы. Количество мелатонина у многих людей снижено из-за современного образа жизни с избытком ночного освещения и так называемого «синего света», который излучают дисплеи электронных устройств и некоторые осветительные приборы. Поэтому эксперт советует как можно реже пользоваться компьютерами, смартфонами и планшетами в ночное время или применять устройства, которые блокируют «синий свет». Благодаря этому повышается способность нашей кожи синтезировать витамин D и при этом не страдать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Популярные вопросы и ответы

Витамин D принимают многие, но далеко не все делают это правильно. На самые популярные вопросы о приеме витамина D отвечают наши эксперты: врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина, координатор академии Verba Mayr и врач-нутрициолог Ирина Орлова, преподаватель курса «Стройнеть правильно».

Источники:

1. Дефицит витамина D в России: первые результаты регистрового неинтервенционного исследования дефицита и дефицита витамина D в различных регионах страны. Л.А. Суплотова, В.А. Авдеева, Е.А. Пигарова, Л.Я. Рожинская и Е.А. Трошина. Журнал «Проблемы эндокринологии» за 2021 год. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8926136/
2. Целесообразность использования витамина-гормона D с профилактической и лечебной целью (обзор литературы). «Русский медицинский журнал», от 29.10. 2018 г. https://www.rmj.ru/articles/endokrinologiya/Celesoobraznosty_ispolyzovaniya_vitamina-gormona_D_sprofilakticheskoy_ilechebnoy_celyyu_obzor_literatury/
3. Возможности клинического применения витамина D и его активных метаболитов. Е.Г. Зоткин, Г.Я. Шварц. Журнал «Эффективная фармакотерапия. Эндокринология», 2020. https://umedp.ru/articles/vozmozhnosti_klinicheskogo_primeneniya_vitamina_d_i_ego_aktivnykh_metabolitov.html
4. Национальная программа. 2018 год. Недостаточность витамина D у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции. https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2019/04/vitamin-D-2018-full.pdf
5. Дефицит витамина Д у взрослых. Российская ассоциация эндокринологов. Клинические рекомендации, 2021 год. https://www.endocrincentr.ru/sites/default/files/specialists/science/clinic-recomendations/kr_deficit_vitamina_d_2021.pdf