РУКОВОДСТВО
по здоровому сну
Здесь всё, что
вы хотели знать
о здоровом сне
и его нарушениях
11 типов бессонницы
_
10 правил гигиены сна
_
Почему снотворные —
не лучшая идея?
_
Как выжить при смене
часового пояса?
-
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
-
Для тех, кому по утрам хочется убивать
-
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
-
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
-
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
-
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
-
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Что происходит в нашем организме по ночам
Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
Что делать, когда мысли мешают уснуть
В каких продуктах содержится мелатонин
Существуют ли осознанные и вещие сны
Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
Как вести себя во время сонного паралича
Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
-
Разберём вашу любимую валерьянку и синтетический мелатонин
-
Определим хронотип — сова вы или жаворонок?
-
Научимся планировать день по биологическим часам
жмите на картинки,
чтобы почитать содержание
115 страниц
снотворного
концентрата
После оплаты письмо с руководством придёт на указанную электронную почту
Обязательно проверьте папку Спам
При возникновении каких-либо сложностей с оплатой или получением письма, напишите менеджеру Юле
на всякий случай номер телефона
+7 915 592 55 50
и мы со всем разберемся 
Мы очень надеемся на вашу честность и порядочность. Если вы захотите поделиться руководством с друзьями и знакомыми — отправьте, пожалуйста, ссылку на покупку либо оплатите второй экземпляр в подарок
Для тех нехороших людей, которые захотят слить наш многомесячный труд в бесплатный или копеечный доступ, напоминаем:
Название: Руководство по здоровому сну
Автор: Доктор Сычёв
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 115
Размер: 16 Mb
Язык: Русский
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях.
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
-бессонница
-долгое засыпание
-поверхностный сон и ночные просыпания
-ранние пробуждения
-сонный паралич
-кошмары, разговоры во сне
-лунатизм
-избыточный сон
-хроническая дневная усталость
Скачать с Turbobit
НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА! ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМСООБЩИТЬ ОБ ОШИБКЕ ИЛИ НЕ РАБОЧЕЙ ССЫЛКЕ
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Вернуться назад
Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Всем привет!
Меня зовут Кирилл Сычёв. Я врач-психиатр, психотерапевт, в прошлом нарколог и немножечко панк.
Уже много лет я помогаю людям с психическими расстройствами, и очень хочу делиться своими знаниями с более широкой аудиторией и максимально доступным языком. Поэтому мы и здесь.
Какие видео вы найдёте на моём канале:
— о психических заболеваниях: их симптомах, диагностике и лечении
— разборы лекарств: антидепрессанты. транквилизаторы, нейролептики, нормотимики; а также бесполезное фуфло вроде Тенотена
— практические техники и упражнения из когнитивно-поведенческой терапии
— истории из психушки, где мне довелось работать
— свеженькие новости психиатрии
— и конечно — подкасты. С врачами разных специальностей, реальными историями пациентов и интересными людьми из других сфер
Медицина, психология, социалочка и любовь, приправленные моей харизмой гопника — это именно то, что вы заслужили ❤️
Присоединяйтесь и подписывайтесь!
Психическое здоровьеСамосовершенствование
-
#2
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.
Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
-
#3
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
-
#4
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
-
#5
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
Благодарю!
Название: Руководство по здоровому сну
Автор: Доктор Сычёв
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 115
Размер: 16 Mb
Язык: Русский
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях.
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
-бессонница
-долгое засыпание
-поверхностный сон и ночные просыпания
-ранние пробуждения
-сонный паралич
-кошмары, разговоры во сне
-лунатизм
-избыточный сон
-хроническая дневная усталость
Скачать с Turbobit
НЕ РАБОТАЕТ TURBOBIT.NET? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ, ЖМИ СЮДА! ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМСООБЩИТЬ ОБ ОШИБКЕ ИЛИ НЕ РАБОЧЕЙ ССЫЛКЕ
Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Вернуться назад
Внимание
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
РУКОВОДСТВО
по здоровому сну
Здесь всё, что
вы хотели знать
о здоровом сне
и его нарушениях
11 типов бессонницы
_
10 правил гигиены сна
_
Почему снотворные —
не лучшая идея?
_
Как выжить при смене
часового пояса?
-
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
-
Для тех, кому по утрам хочется убивать
-
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
-
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
-
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
-
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
-
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Что происходит в нашем организме по ночам
Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
Что делать, когда мысли мешают уснуть
В каких продуктах содержится мелатонин
Существуют ли осознанные и вещие сны
Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
Как вести себя во время сонного паралича
Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
-
Разберём вашу любимую валерьянку и синтетический мелатонин
-
Определим хронотип — сова вы или жаворонок?
-
Научимся планировать день по биологическим часам
жмите на картинки,
чтобы почитать содержание
115 страниц
снотворного
концентрата
После оплаты письмо с руководством придёт на указанную электронную почту
Обязательно проверьте папку Спам
При возникновении каких-либо сложностей с оплатой или получением письма, напишите менеджеру Юле
на всякий случай номер телефона
+7 915 592 55 50
и мы со всем разберемся
Мы очень надеемся на вашу честность и порядочность. Если вы захотите поделиться руководством с друзьями и знакомыми — отправьте, пожалуйста, ссылку на покупку либо оплатите второй экземпляр в подарок
Для тех нехороших людей, которые захотят слить наш многомесячный труд в бесплатный или копеечный доступ, напоминаем:
-
#2
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.
Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
-
#3
Не первый гайд или даже лекция по сну, что я видела. И все равно нашла новенькое.
Легкая подача, яркие примеры, читается быстро.
Красиво оформлено.Насчет самого материала — скорее повторение мать учения.
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
-
#4
Здравствуйте!
А посоветуйте пожалуйста, достойные книги (которые дают реальные инструменты для помощи) по сну?
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
-
#5
Лучшая выжимка по сну, которая только есть. Бот в ТГ — @sleepyrobot
Благодарю!
Действует акция «Скидка -50% на ВСЁ»
Новые раздачи
|
Важное
|
|
Торрент-трекер iTor.pro » Спорт, здоровье, красота » Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) |
· |
| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
Prescious ®
|
Скачать .torrent Чтобы скачать торрент-файл Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022)Вам нужно Авторизоваться на сайте под своим логином. Если у Вы ещё не зарегистрированы, тогда Вам нужно пройти Регистрацию |
|
|
Торрент-трекер iTor.pro » Спорт, здоровье, красота » Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) |
· |
Скачать Доктор Сычёв — Руководство по здоровому сну (2022) торрент бесплатно. Отзывы, слив складчины.
Текущее время: Сегодня 13:00
Часовой пояс: GMT + 4
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
14.09.2020
- #SkladchinaVip
-
#1
Руководство по здоровому сну [Кирилл Сычев]
Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях
11 типов бессонницы
10 правил гигиены сна
Почему снотворные — не лучшая идея?
Как выжить при смене часового пояса?
Для кого это руководство
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
Для тех, кому по утрам хочется убивать
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Вы узнаете:
- Что происходит в нашем организме по ночам
- Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
- Что делать, когда мысли мешают уснуть
- В каких продуктах содержится мелатонин
- Существуют ли осознанные и вещие сны
- Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
- Как вести себя во время сонного паралича
- Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
- Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
- Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
и много-много чего ещё:
- Разберём вашу любимую валерианку и синтетический мелатонин
- Определим хронотип — сова вы или жаворонок?
- Научимся планировать день по биологическим часам
Реакции:
На это отреагировали Drugfree и sverrrchok
31.05.2021
-
#2
Реакции:
На это отреагировал(а) Служба поддержки