Electronic pulse massager инструкция на русском языке читать онлайн

Человек, которому когда-то делали массаж, навсегда запоминает ощущение легкости, обновленности после этой процедуры (хотя во время нее бывает тяжко…). Но знакомые массажисты есть не у всех, да и стоит это не так уж и дешево. И тут мы плавно подходим к личному, домашнему, карманному массажеру!

Нашел я этот девайс на Алиэкспресс, просмотрев десятки разных моделей. Привлек он меня русификацией, набором готовых режимов, возможностью накладывать сразу 4 электрода и запасом этих самых электродов.

В комплекте присутствуют: блок питания и кабель к нему, …

…два провода — на 2 и 4 электрода.

Подключаются провода сзади — разъемы я подписал на картинке.

Можно запитать его и от 3 элементов АА (пальчики). Тогда и в карман можно положить Кстати, когда сижу за компьютером, запитываю массажер прямо от USB компа — удобно, розетка не нужна.

Электроды стандартные для таких устройств. Прикрепляются к проводам как «кнопки» на одежде.

Токопроводящий гель закрыт бумажкой. Перед применением ее снимаем, а после — одеваем обратно. Если все делать аккуратно, то такого электрода хватит надолго. Ну и купить их можно легко на том же АлиЭкспресс.

Инструкция на английском языке, но продавец по просьбе высылает электронный русский вариант — более расширенный и с картинками. У меня инструкция уже есть — если кому-то нужно, дам ссылку для скачивания.

Также есть вот такой лист формата А3 с обозначение активных точек и на что они влияют. Но те, кто не хочет заморачиваться, можно посмотреть картинки в инструкции: «от ноги», «от головы» и т.п. (утрирую, конечно ))

Перейдем к самому аппарату и работе с ним.

Перед прикреплением электродов нужные участки нужно очистить от пота и жировых выделений. В идеале — помыть. Если мыться нет возможности или желания — просто хорошо протерель влажной тряпкой (губкой). Далее нужно хорошо вытереться и подождать пока кожа высохнет (на мокрую кожу гель плохо клеится).

В зависимости от задачи берем провод на 2 или 4 электрода, электроды прикрепляем к нужным точкам. Если Вы не прикрепите электроды или они отклеятся — прибор работать не будет (даже если 1 из 4 электродов отпадет).

Далее включаем питание поворотом регулятора мощности. Сначала выставляем в прозрачном окошке «1», а в дальнейшем можно и больше поставить, если сигнал слабый.

При включении прибора стартует таймер. Сеанс рассчитан на 15 минут, после чего прибор отключится. Во время сеанса Вы можете выбирать 4 режима воздействия:

1) поглаживание (кнопка ПОГЛ) — высокочастотное несильное воздействие, от слабого к более сильному, потом сброс и снова от слабого к сильному и т.д.;

2) растирание (кнопка РАСТ) — импульсы реже, но сильнее, характер изменения сигналов как при поглаживании;

3) вибрация (кнопка ВИБР) — импульсы еще реже и еще сильнее, все время одной интенсивности;

4) постукивание (кнопка ПОСТ) — импульсы еще реже, но самые сильные, по очереди ощущается импульс то на одном, то на другом электроде.

Расположены кнопки в логической последовательности и на протяжении сеанса можно постепенно переключаться от 1 до 4 режима.

Если есть необходимость, можно регулировать силу (см. выше) и скорость (кнопки «-» и «+» внизу) импульсов.

Ну и огромный бонус — набор заготовок. Эти кнопки находятся с левой стороны. В принципе, и без описания понятно. Единственное — кнопка РУКИ включает режим для кистей и стоп, а НОГИ — для остальной части рук или ног.

Что может данный аппарат? Во-первых, сделать массаж (спасибо, Кэп!). Во-вторых, снять болевые ощущения после тренировки, если что-то «потянул», «просквозил» и т.п. В-третьих, снять головную боль, понизить давление и т.п.

Конечно, этот прибор не панацея и все манипуляции, связанные со здоровьем нужно проводить после консультации врача или хотя бы контролировать свое состояние приборами (то же артериальное давление). Есть и противопоказания — различные имплантанты (кардиостимуляторы, ушные имплантанты и т.п.), наличие опухолей, пороков сердца, запущенного варикоза, при беременности и некоторых медицинских противопоказаниях.

Ну и еще — если Вы ищете миостимулятор для подкачки мышц, то это не совсем то, что нужно. Там приборы немного другие.

А вот для своих задач прибор просто отличный.

Несмотря на то, что государство с каждым годом понижает беспошлинную планку для посылок из-за границы, страсть наших сограждан к Aliexpress не утихает. И пока местные торговые сети демонстрируют небывалую жадность, мы с удовольствием продолжаем выписывать причудливые девайсы с китайского магазина.

Герой дня — мышечный стимулятор фирмы LaGuerir — штука, как нам показалась, не столько полезная, сколько интересная. И дешевая. Тем более в этот раз скидка составляла почти 50% и цена упала до 918 рублей. А еще там есть тапки?. В общем, мы рискнули (ссылка товара на aliexpress). Так же он известен под названием Therapy Stroke Slimming.

Плюсом являлось то, что у данного девайса (модель JR-309) был русский интерфейс (тип вилки нужно выбирать EU). Если была необходима русская инструкция, то достаточно было написать продавцу — он высылает её по запросу. Сама посылка дошла достаточно быстро — чуть меньше месяца, а именно 29 дней. Доставка была бесплатной — как тут не вспомнить знаменитый мем?

Что внутри?

Сам прибор с адаптером питания

В комплекте идёт два соединительных кабеля (на две накладки и на четыре). Т.е. вы не можете использовать одновременно шесть накладок — разъем для кабеля один. В зависимости от того, какую зону вы будете «лечить» выбираете и количество накладок с электродами (либо две, либо четыре)

Всего в комплекте идёт 8 накладок с электродами. Т.е. при выходе из строя или потере липучей способности — можно будет поменять

Массажер может работать как от электрической розетки, так и от трех пальчиков батареек:

Тапочки с контактами, куда можно подключать карающие длани. То есть накладки с электродами, конечно

Инструкция на английском языке. Если нужен русский — напишите продавцу сразу после того, как сделали заказ

Как работает?

Для начало вам нужно подключить один их соединительных проводов в гнездо на задней панели (там же куда подключается адаптер питания при необходимости)

Чтобы законнектить электроды к телу нужно освободить липучую сторону. Лучше это делать на сухую и чистую кожу — жир и пот, оставшийся на накладке может послужить тому, что они перестанут приставать к телу. Бумажку тоже не выкидывайте — когда закончите, прилепите её назад на накладку

После того, как все накладки у вас на конечностях, можно включать. Самый интересный эффект даёт последний режим (ПОСТ — постукивание), т.к. потряхивает знатно:

От чего точно помогает?

Для прибора у нас был реальный кейс для проверки его медицинских качеств — у «пациента» прихватило поясницу. После небольшого курса массажа (был выбран тип «Вибрация» с интенсивностью 5) на минут 20 действительно всё прошло («отпустило»). Так что, если у вас периодически клинит низ спины, то это то, что вам нужно.

Для чего точно не стоит брать

Если вы в своё время пересмотрели «магазины на диване», то должны помнить, что такие массажеры продавали с претензиями на то, что он поможет «накачать» пресс. Но так не работает. Ничего кроме вашей силы воли и крика тренера в «качалке» накачать пресс вам не поможет — не ведитесь на дешевый телевизионный спектакль.

Как вам статья?

Составил: Зам. Главного врача реабилитационного Центра «Детство» МЗ РФ Шашников Д. А. 

Электронный миомассажер Omron E-4 Tens предназначен для проведения лечебно – профилактических процедур в домашних и амбулаторных условиях при ряде заболеваний. 

Эффективен для снятия мышечных болей, для проведения реабилитации при нервно-мышечной патологии, последствий травм, показан для применения в спортивной медицине и в процессе тренировок. 

Благодаря наличию специальных функций, он может воздействовать точечно, рефлекторно на точки акупунктуры, добиваясь лечебного воздействия на тот или иной внутренний орган.

Прибор оснащен дополнительной функцией и может действовать как прибор ЧЭНС (чрескожная электронейростимуляция) позволяя добиться более выраженного и быстрого обезболивающего эффекта. 

Перед применением прибора рекомендуется консультация врача. Лечение Omron –E4 можно проводить в комплексе с медикаментозными препаратами, применяемыми при данной патологии. 

Лечение Omron E4 высокоэффективное и возможно его проведение как монотерапия. Оно хорошо сочетается с другими необходимыми специальными и физиотерапевтическими процедурами. 

Показания к применению: 

• Пояснично-крестцовые радикулиты. 
• Шейный остеохондроз. 
• Неврит лицевого нерва. 
• Вегетативно-сосудистая дистония. 
• Гипертоническая болезнь. 
• Артериальная гипотензия. 
• Головная боль – сосудистая, мышечного напряжения, вследствие шейного остеохондроза, изменения погоды (метеочувствительность), стрессов. 
• Хронический, рецидивирующий бронхит. 
• Вазомоторный ринит. 
• Хронический гастродуоденит. 
• Хронический атонический запор. 
• Дискенезия желчевыводящих путей.
• Импотенция. 
• Энурез. 
• Спортивные травмы — растяжения и ушибы ( без крупных гематом) – боль в мышцах после тренировок, спортивных нагрузках, ушиб колена, изменения в менисках, растяжения в голеностопных суставах, локтевом и плечевом суставе, рука « теннисиста», писчий спазм, тоннельные синдромы.

Пояснично-крестцовые радикулиты. Болевые, моторные и вегетативные нарушения, обусловленные поражением корешков спинного мозга, вследствие остеохондроза позвоночника. Остеохондроз позвоночника – дегенеративно-дистрофический процесс, возникающий в ткани межпозвоночного диска. В пораженном сегменте возникают повреждение связок, суставов межпозвоночных, сухожилий и мышц. Боль локализуется в поясничном отделе позвоночника, идет по ходу седалищного нерва от ягодицы к большому пальцу ноги, либо по передней поверхности бедра в колено. В основе возникновения боли лежит механический, компрессионный фактор.

Воздействие физиотерапевтическое:

1-3 день – 3 раза в день, одновременно в один сеанс, программа L (15 мин.), затем программа Q-8 (15мин.). 
4 – 7 день – 2 раза в день программы L и Q-8. 
8 – 20 день – 1 раз в день на ночь программа Q-8. 
Локализация. Располагайте электроды параллельно позвоночнику, на расстоянии 2 сантиметров от центра (остистых позвонков) в районе боли или нижнепоясничного отдела позвоночника.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точку E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

В зависимости от длительности и интенсивности болевого синдрома Вы можете первый этап воздействия увеличить с 3 до 5 – 7 дней. Обязательно применяйте в комплексе лечения противовоспалитель- ные препараты. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Шейный остеохондроз

Воздействие физиотерапевтическое:

1-5 день – 2 раза в день одновременно в один сеанс ставьте поочередно программу Q-3 на плечи и Q-8 на спину уровень 7 – 8 грудного позвонка. 
6 – 12 деньQ-3 на плечи.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точку IG-5,6 с двух сторон. Программа Q-6 W4.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Грудной остеохондроз (грудной радикулит) – опоясывающие боли на уровне грудной клетки или живота, а так же моторные и вегетативные нарушения, обусловленные поражением корешков спинного мозга, вследствие остеохондроза позвоночника.

Воздействие физиотерапевтическое:

1-3 день – 3 раза в день, одновременно в один сеанс, программа L, затем программа Q-3. 
4 – 7 день – 2 раза в день программы L и Q-3. 
8 – 20 день – 1 раз в день на ночь программа Q-8. Локализация. Располагайте электроды параллельно позвоночнику, на расстоянии 2 сантиметров от центра (остистых позвонков) в районе боли.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Невралгия тройничного нерва — тяжелое заболевание нервной системы, проявляющееся приступами боли, локализация, которой соответствует расположению ветвей этого нерва на лице.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течении 10 – 30 дней ( по необходимости) ставьте один электрод на зону локализации боли на лице, второй на руку (с той же стороны) зона точки GI-4. Программа L.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения можно увеличить до 3-х недель. Профилактические курсы лечения по 20 дней – 3 — 4 раза в год.

Неврит лицевого нерва – парез или паралич мимических мышц на соответствующей стороне лица. Чаще всего наблюдается неврит инфекционно-аллергического происхождения или идиопатический паралич Белла.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течении 10 – 15 дней ставьте один электрод на зону локализации боли на лице, второй на руку (с той же стороны) зона точки GI-4. Программа Q–3 чередовать Q-4.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 4-5 раз в год. Перерыв между курсами 3 – 4 недели.

Вегетативно-сосудистая дистония – (нейроциркуляторная дистония) – проявляется нестабильностью артериального давления, эмоциональная лабильность, беспокойный сон, быстрая утомляемость, учащение и лабильность пульса, потливость и пр. Страдают 90 % женщин.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки С-7 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Гипертоническая болезнь — повышение артериального давления относительно возрастной и индивидуальной нормы.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Контролируйте уровень АД до и после сеанса. При повышенном уровне АД перед сеансом, пропустите сеанс.

Артериальная гипотензия – характеризуется понижением систолического давления (верхнего) – ниже 100 мм.рт.ст., и диастолического (нижнего) – ниже 60 мм.рт.ст.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки C-7,F-3 с двух сторон, чередуя. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Головная боль – сосудистая, мышечного напряжения, вследствие шейного остеохондроза, изменения погоды (метеочувствительность), стрессов.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 15 дней 1 раз в день ставьте электроды на плечи, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Вазомоторный ринит

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 2 раз в день ставьте электроды на уровне 7 шейного, 1-2 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Начните профилактический курс лечения за 1 месяц до цветения трав весной.

Хронический, рецидивирующий бронхит – диффузное прогрессирующее воспаление бронхов, проявляющееся кашлем, который продолжается не менее 3 месяцев.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 2 раз в день ставьте электроды на уровне 2-4 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки GI-4 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год. Начните профилактический курс лечения за 1 месяц до цветения трав весной. 

Обязательно проводите курс лечения после простудных заболеваний. Рекомендуется баночный массаж.

Хронический гастродуоденит – хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки. Страдают 90 % людей.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на уровне 7-8 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 3 -4 раза в год. Перерыв между курсами 1,5 – 2 месяца.

Хронический атонический запор – синдром, характеризующийся длительной задержкой дефекации. При атоническом запоре – каловые массы обильные, оформленные, при спастическом – в виде «овечьего кала». Часто страдают пожилые люди.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на расстоянии ширины ладони в сторону от пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Дискенезия желчевыводящих путей – функциональные нарушения тонуса и моторики желчного пузыря и желчевыводящих путей. Проявляются в виде ноющих и схваткообразных болей в левом подреберье.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды на уровне 7-8 грудного позвонков, на расстоянии 1 см от центра, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки E-36 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Курс лечения проводится 3 -4 раза в год. Перерыв между курсами 1,5 – 2 месяца.

Импотенция – ослабление эрекции, что нарушает нормальное течение полового акта.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды: один на середину поясницы, другой на 3 см. ниже пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 10 дней 1 раз в день ставьте электрод на точки RP-6 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Энурез – ночное недержание мочи, непроизвольное мочеиспускание во время сна.

Воздействие физиотерапевтическое:

В течение 20 дней 1 раз в день ставьте электроды: один на середину поясницы, другой на 3 см. ниже пупка, программа Q-3.

Воздействие рефлекторное:

В течение 20 дней 1 раз в день, на ночь, ставьте электрод на точки RP-6 с двух сторон. Программа Q-6 W2.

Примечания:

Повторный курс можно проводить через 2 недели. При необходимости, можно проводить 5-6 курсов в год.

Спортивные травмы

Воздействие физиотерапевтическое:

Ставиться с двух сторон от пораженного сустава (внутренняя — наружная поверхность, верх — низ). С двух сторон мышцы (верхняя и нижняя головка мышцы, место крепления головки мышцы). При локальной боли, электроды ставятся выше и ниже места боли на расстоянии 3-4 см. от центра локализации ощущений.

Примечания:

Программа: при локальной боли — программа – L; при мышечном спазме- программа – Q-3; при растяжениях — программа – Q-8; при болях в суставах – программа – Q-4; при спазме, усталости мышц рук, ног – программы – Q-5,7.

Подготовка к спортивным соревнованиям

Воздействие физиотерапевтическое

На 1-2 цикла (15-30 минут) ставьте электроды на разминаемые мышцы перед тренировкой, соревнованиями. Программа — К.

Примечания

Используйте группы мышц, которые наиболее подвергаются нагрузки в данном виде спорта. Например: бегун -икроножные мышцы

Разъяснения программ 

Прибор имеет 12 программ лечебного воздействия. Каждая программа рассчитана на 15 минут.

	Программа/кнопка	Действие	Применение
L	Обезболивающее действие.	При любых болях. Применяется локально, на месте боли.
K	Кнопка низкой частоты.	При процедурах для снятия напряжения в мышцах.
Q-3	Расслабляющее действие.	При снятии напряжения мышц, стрессе, головной боли.
Q-4	Тонизирующее действие.	Тонизирует мышцы и связки суставов.
Q-5	Гармонизирующее действие.	Воздействие на мышцы конечностей.
Q-6	Рефлекторное воздействие различными частотами.	Воздействие а точки акупунктуры, рефлекторные зоны.
Q-7	Гармонизирующее, сосудистое действие.	Воздействие на мышцы конечностей.
Q-8	Тонизирующее, разминающее действие.	Воздействие на мышцы спины.
S-9	Постукивающее, сотрясающее действие.	Снятие спазма различных групп мышц.
S-10	Разминание.	Расслабляющее, улучшающее кровообращение, микроциркуляцию.
S-11	Глубокое разминание.	Тонизирует мышцы, улучшает кровообращение, трафику тканей.
S-12	Растирание.	Тонизирующее действие на мышцы.
T (H)	Усиливающее, возрастающее действие режимов.	Для включения функции держать нажатой 5-7 секунд.
U (S)	Кнопка более плавного воздействия.	Для чувствительной кожи.
V	Повтор текущего режима воздействия.	Если понравился определенный режим воздействия и Вы хотите чтобы он повторялся.
W-1 (W-3)	Преимущественное воздействие на правый (красный), левый электрод.	Применяется при ощущениях асимметрии воздействия
W-2	Точечное воздействие.	Применяется для воздействия на точки акупунктуры. Располагайте центр кнопки прикрепления электрода над точкой воздействия.
W-4	Воздействие по ширине всего электрода.	Используется во всех случаях воздействия, кроме точечного.
M	Включение – выключение прибора, регулировка интенсивности.	Прибор отключается автоматически через 15 минут, по окончании программы. Повышайте интенсивность воздействия электрическими импульсами постепенно: помните – чем выше частота, тоньше и нежнее кожа – тем больше ощущения.

Противопоказанием к применению является:

1. Доброкачественные и злокачественные новообразования. 

2. Беременность. 

3. Острые инфекционные заболевания и лихорадка неясной этиологии. 

4. Хронические инфекционные заболевания. 

5. Декомпенсированные заболевания сердца, легких других внутренних органов. 

6. Инфаркт миокарда, головного мозга. 

7. Активный ревматизм. 

8. Венозные тромбозы, эмболии в остром периоде. 

9. Наличие искусственного (ЭКС), выраженные аритмии, эктрасистолии. 

Расположение электродов на теле. 

Внимание! Пользуйтесь всегда только чистыми пластинами. 

Не перегибайте пластины. 

Избегайте касание пластин к металлическим предметам, таким как пряжка ремня, цепочка и т.д. 

Не повредите адгезионную поверхность электродных пластин!

Наложите пластины на оба плеча так, чтобы позвоночник оказался в центре между пластинами.

Расположите пластины на обеих сторонах сустава, в котором Вы чувствуете боль.

Наложите пластины на руку, в которой Вы чувствуете боль.

Положите одну пластину к подошве ноги, в которой Вы ощущаете холод, а другую пластину к икре.

Внимание! Не накладывайте обе пластины одновременно на подошвы обеих ног!

Наложите обе пластины на икру, в которой Вы чувствуете боль.

Наложите пластины на нижнюю часть спины, чтобы позвоночник оказался в центре.

Расположение точек акупунктуры на теле

перейти к содержанию