Фильм герасичева жизнь инструкция по применению смотреть бесплатно

В фильме «жизнь — инструкция по применению» Владимир Герасечев показывает насколько важны мечты в жизни человека и что каждому из нас нужна цель.

Практически у каждого из нас есть то, чего мы ХОТИМ и то что для нас ВАЖНО. Практически все люди делают то что в первую очередь ВАЖНО для них, а ХОТИМ уходит на второй план, откладывая желания и мечты в долгий ящик, но запомните, если вы свои мечты и желания сделаете важными, то значительно быстрее их реализуете, ведь на важные дела мы находим время практически каждый день…

Друзья, праздничные дни продолжаются!

Если за эти выходные дни вы уже встретились со всеми родными и близкими, покатались на коньках и лыжах, сходили в театр, кино, цирк, кафе и пр… и уже устали от суеты и хотите «новую пищу для ума», то предлагаем вам провести 1 уютный вечер дома за просмотром следующих двух интересных научно-популярных фильмом.

1. Фильм Владимира Герасичева «Жизнь. Инструкция по применению» (1ч. 06 мин.)

Фильм специально создан для всех, кто хочет реализовать свои мечты и жить лучше. Новый год ведь только начался, значит пора начать что-то менять в своей жизни!

Мечтаете ли вы о чем-нибудь? Например, о новой машине или квартире? А может быть, вы хотите создать семью? Но давай начистоту: как давно вы об этом мечтаете? Один год? Пять лет? Или всю свою жизнь? А мечты всё не сбываются… Но почему? Ведь вы талантливы, умны… Уж, наверное, поумнее некоторых. Наверное, есть какие-то обстоятельства или люди, которые мешают вам?.. Ведь все вокруг виноваты в том, что у вас что-то не получается, не правда ли?

Хотите узнать, почему одни люди живут счастливой и наполненной жизнью, реализуя задуманное, а другие так и продолжают надеяться и мечтать? Авторы фильма «Жизнь: Инструкция по применению» расскажут вам истории тех, у кого многое получилось, и вы узнаете, как им это удалось. Как встать на ноги вопреки обстоятельствам? Как реализовать задуманное, несмотря на отсутствие средств, связей и возможностей? Как достичь своей цели, хотя, казалось бы, всё против тебя? Герои фильма — известные люди, которые поделятся своими уроками.

Посмотрев фильм «Жизнь. Инструкция по применению», вы тоже сможете определить свою цель. Возможно, получив эту ИНСТРУКЦИЮ, вы начнете двигаться навстречу своей цели, научитесь делать то, что для вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО. У вас есть реальная возможность начать исполнять свои желания. Воспользуетесь вы ею или нет — решать вам.



Cкачать Фильм — 431 Мб

2. Вода — 2. Новое измерение(59 мин.)

С того времени как ученые выдвинули гипотезу о существовании у воды памяти , наука совершила огромный скачок в этой области. Сегодня структурные особенности Н2О используются в медицине, биологии, физике, химии и даже в астрономии. И это еще не предел.

Фильм «Вода. Новое измерение» не утверждает, а представляет реальные факты. Верить или нет — дело каждого. Главное, что возникает желание задуматься над этим и поразмышлять. Обрести новые знания и жить долго и счастливо в нашем непростом, удивительном и вечно меняющемся мире.

Скачать Фильм — 250 Мб

Гость выпуска — Владимир Герасичев, бизнес-тренер, основатель компании Business Relations и автор фильма «Жизнь. Инструкция по применению». Владимир уже более 20 лет проводит тренинги в России и других странах. Узнаем, как выбрать ориентиры и не сойти с пути!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:32] Что такое контекст? Зачем его менять?
[06:46] Каким бывает негативный контекст? Кто во всём виноват?
[09:00] Каким бывает позитивный контекст? Как взять на себя ответственность?
[11:33] Как определить свой контекст? Как его изменить? Какое будущее вас ждёт?
[21:36] Почему вы делаете то, что делаете? Почему выгодно жить со стервой?
[26:35] Как определить, что для вас на самом деле важно?
[43:51] Почему мы читаем новости в соцсетях вместо того, чтобы работать?
[46:36] Как начать много зарабатывать? Пошаговый алгоритм будущего богача Владимира Герасичева.
[54:46] Как учатся взрослые? Почему они любят спорить?
[58:55] Рекомендация в рамках рубрики «Три в одном» — рекомендация книги, привычки и сервиса.

В выпуске были упомянуты

1) Жизнь. Инструкция по применению — фильм Владимира Герасичева
2) 11/22/63 — научно-фантастический роман Стивена Кинга
3) Прибытие — научно-фантастический фильм

Владимир Герасичев в Интернете

1) gerasichev — профиль в Instagram
2) vladimir.gerasichev — профиль в Facebook
3) Владимир Герасичев — личный сайт

Рубрика «Три в одном»

1) Книги — Михаил Салтыков-Щедрин «Господа Головлёвы», Чарльз Дахигг «Сила привычки»
2) Привычки — рисковать и двигаться вперёд, не останавливаясь
3) Сервисы — Angry Birds, Pac-Man

Результаты конкурса «Книга за отзыв»

Pavel Sazonov выиграл книгу Михаила Лабковского «Хочу и буду»

Главные идеи выпуска

1. Каждый человек живет в своем контексте. Контекст можно определить за несколько часов по реакциям, разговору, степени открытости.
2. Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном. Поэтому надо действовать, а не рассуждать и закапываться в книгах, теряя время.
3. В данный момент есть великое множество вариантов вашего будущего. Вы получаете то же самое, что имеете, потому что действуете по шаблону. Чтобы что-то изменить, перестаньте делать то, что вы делаете сейчас.
4. Если вы признали, что для вас важно определенное занятие, то вы можете продолжать его без угрызений совести, потому что целостность — это когда человек говорит, думает и делает одно и то же.
5. Контекст трудно изменить. В первую очередь его надо осознать, что позволит расставить приоритеты и действовать по-другому.

Практические рекомендации

1. Чтобы проанализировать свой контекст, напишите 10 привычек, которые мешают вам достичь цели, и 10 привычек, которые вы хотели бы внедрить.
2. Ставьте маленькие цели на каждый день: побегать, не пить алкоголь, облиться холодной водой. Как только вы их достигнете, это станет для вас важно, и вы захотите добиться чего-нибудь еще.
3. Начните чему-то учиться: запишитесь на курсы фотографов или просто читайте литературу хотя бы 30 минут в день.
4. Настройте режим сна и питания, займитесь спортом. Сначала настроение, потом действия и результаты.
5. Выберите дело, начните вкладывать свое время и деньги. Вы не узнаете своё предназначение, пока не начнёте делать хоть что-то.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим Дмитрия Тарасова, который создал органайзер для личных целей и задач Хаос-контроль, за помощь в работе над выпуском. Органайзер построен на основе методологии Getting Things Done, подходит как для краткосрочного, так и для долгосрочного планирования и доступен на всех платформах. По кодовому слову willbedone вы можете получить скидку 20% при покупке версии приложения для Windows или Mac.

Текстовая версия подкаста с Владимиром Герасичевым

[00:11] Никита Маклахов: После того, как прослушаете выпуск, загляните на наш сайт willbedone.ru Там мы собрали ссылки на все сайты, книги и сервисы, о которых рассказывают наши гости, а также приготовили для вас бонусные документы. Все для вашего удобства!

[00:30] Никита Маклахов: Добрый день! В эфире подкаст «Будет сделано!» — программа для тех, кто хочет делать больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. Я, ее ведущий — Маклахов Никита. Сегодня у нас в гостях Владимир Герасичев, бизнес-тренер и основатель компании Business Relations. Мы поговорим с Владимиром о том, что такое контекст, как он влияет на наше поведение и на те результаты, которые мы получаем, и о том, как определить и изменить этот самый контекст. А также подробно пройдемся по вопросу жизненных приоритетов. Перед началом хочу в очередной раз сказать больше спасибо Дмитрию Тарасову, автору уже двух приложений — Хаос-контроль и Art Break — за помощь в работе над подкастом. Если вы, дорогие друзья, находитесь в поисках удобного электронного планировщика или просто хотите навести порядок в своих целях и задачах, то обратите внимание на Хаос-контроль. Он хорош тем, что, во-первых, доступен на всех платформах, а во-вторых, в отличие от своих конкурентов, ориентирован именно на достижение целей. Благодаря этому вы сможете без труда определить и зафиксировать свои цели и желаемый результат в различных сферах жизни, а также шаги, необходимые для их достижения. Более подробную информацию вы сможете найти на сайте хаосконтроль.рф (адрес нужно вводить русскими буквами). По кодовому слову willbedone, которое нужно будет ввести при оформлении заказа на сайте приложения, вы сможете получить скидку размером 20% на покупку версии приложения для Windows или для Mac. А мы переходим к Владимиру. Владимир, здравствуйте!

[02:23] Владимир Герасичев: Да, Никита, здравствуйте! Рад вас слышать, еще раз спасибо огромное за приглашение, мне приятно очень.

[02:30] Никита Маклахов: Рад вас видеть у себя в гостях! Традиционно я начинаю беседу с гостями с прояснения терминологии. Как мне кажется, термин, который следует прояснить в рамках нашей беседы и который очень часто появляется в ваших выступлениях (да и, собственно, ваш основной тренинг так и называется) — это термин «контекст». Что вы понимаете под «контекстом» и почему он для вас настолько важен, что вы даже назвали свой тренинг в честь него?

[02:59] Владимир Герасичев: Вы знаете, у нас даже два основных тренинга, и оба называются «Контекст»: один называется «Контекст», второй — «Бизнес-контекст». А сам термин «контекст», на мой взгляд, точно и очень емко определяет то, с чем мы работаем. Начнем с того, что контекст — это что-то, что скрыто между строк; что-то, что улавливается каждым из нас, но что иногда очень сложно потрогать, конкретизировать или назвать, но что очень точно, конкретно, ярко выражено. И главное, что этот контекст влияет абсолютно на все: он влияет на общение людей, на взаимоотношения, на качество работы; он влияет на отношение людей к тому, что они делают. Изменив контекст или создав новый, предварительно осознав старый, вы можете существенно улучшить качество своей жизни и повысить свою эффективность. Поэтому первое определение — это смысл, скрытый между строк. Второе определение — это, собственно, истоки, значение латинского слова «связь» или «соединение». То есть контекст — это то, что внутри соединяет что-то с чем-то. Что соединяет? Соединяет то, что мы делаем, соединяет наши результаты с нашим мышлением, с нашим настроением, с нашим состоянием, в котором мы живем. Меняя свой контекст, меняя вот ту самую внутреннюю связь, вы, опять-таки, влияете как на качество своей жизни, так и на качество тех результатов, которые вы создаете.

[04:36] Никита Маклахов: Так, хорошо. Пока что очень понятно не стало, если честно, но зато вы уже ответили на мой второй вопрос по плану. Я хотел спросить у вас, зачем вообще людям менять контекст, и, как я понял из вашего ответа, вместе с контекстом может поменяться в ту или в другую сторону жизнь человека.

[04:54] Владимир Герасичев: Каждый человек живет в определенном контексте, хотим мы этого или нет; этот контекст уже есть, уже существует. Очень много книг, очень много подкастов (в частности ваш подкаст, который я с удовольствием слушаю), очень много семинаров, очень много тренингов рассказывают людям о том, как им нужно жить, как им нужно поменять отношение: «возьмите ответственность на себя, будьте проактивными, и все у вас изменится, все у вас получится» так далее. Возникает одна сложность и одна проблема: когда мы рассказываем людям «как надо» — а это образование для взрослых, — то в основном мы перепрыгиваем через самое главное, мы перепрыгиваем через то, как человек живет сейчас. Собственно, перепрыгиваем через тот контекст, который есть. Есть еще одно определение, которое мне очень нравится, которое, может быть, как-то прольет свет на то, о чем я говорю — это фильтр, через который мы смотрим на вещи. Как индивидуальный фильтр — это набор стереотипов, набор убеждений, набор привычек. Наш мозг устроен таким образом, что он не принимает решение в настоящий момент, он опирается на прошлый опыт. И вот этот прошлый опыт — это и есть, собственно, тот контекст, который мы несем с собой. Куда бы мы ни пришли, мы смотрим на вещи, на работу, друг на друга, на жену, на мужа, на детей через фильтр, то есть контекст, который сложился когда-то. И вот главное, что происходит на тренинге, и главное, что мы предлагаем сделать, — это не столько его изменить, потому что изменить его достаточно сложно, сколько его осознать. И когда мы осознаем его, поняв, почему мы делаем именно то, что мы делаем, почему мы поступаем так, как мы поступаем, это дает нам возможность сделать осознанный выбор и поменять свою систему поведения, расставив приоритеты как-то по-другому. Поэтому понятие «контекст», с которым мы так дружим, позволяет людям существенно влиять на результат, осознавая свой контекст.

[06:46] Никита Маклахов: Хорошо, стало уже яснее. Какие самые яркие примеры контекстов можно привести, если говорить об отдельных людях, то есть примеры персонального контекста? Пример наиболее негативного контекста, который явно не приведет человека туда, куда он, возможно, хочет прийти, и контекста, наоборот, эффективного, который позволяет человеку достигать желаемого.

[07:06] Владимир Герасичев: Самый простой пример негативного контекста — это контекст выживания, когда человек просто приходит в организацию, чтобы использовать ее. Это часто встречается в крупных западных компаниях, и очень трудно достучаться тогда до этого человека. Когда человек приходит, у него очень четкая линия поведения, ему надо сделать то-то и то-то, через год он будет тем-то, и люди в буквальном смысле слова выживают, делают минимум. Я это называю «лично используют компанию», то есть там нет стремления выложиться и бежать на полную катушку. Второй контекст, который абсолютно точно не помогает — это контекст жертвы. Жертва — это когда любое событие происходит под влиянием извне: политика, геополитика, «у нас президент не тот, руководитель не тот» и так далее; хотя я считаю, что у нас сейчас в стране созданы, наверное, самые уникальные условия для развития бизнеса, самый низкий налог, и если человек не занимается бизнесом, значит, либо он ленивый, либо для него это не важно. Перекладывание ответственности на кого-то — это тоже очень распространенный вид контекста, который не приводит к результату, это некая манипуляция и выгораживание себя. В России есть два классических русских вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?» Вопрос «Кто виноват?» — это как раз перекладывание ответственности на кого-то, это не вопрос, а утверждение, в котором звучит такая фраза: «Я точно не виноват, давайте найдем крайнего». Это очень неэффективный подход. Если вы на работе ищете крайнего, а не способы достичь результата, то вы создаете страх и заставляете — в буквальном смысле слова заставляете — людей защищаться и обороняться. Это пример негативного контекста.

[09:01] Никита Маклахов: Хорошо, а если говорить о примерах позитивного контекста?

[09:04] Владимир Герасичев: Ну, можно начать с противоположного. Можно начать с того, что главный, на мой взгляд, контекст — это контекст ответственности. Причем здесь нужно разобраться в том, что такое ответственность. Обычно ответственность ассоциируется у нас с чем-то очень негативным, как горячий пирожок, который мы перекидываем друг другу; мы не хотим обжечься, это наказание. Хотя, если разобраться и посмотреть в корень, то ответственность означает отношение к событию, в котором ты являешься единственным автором того, что произошло. Я всегда на тренинге привожу такой пример. Два человека разговаривают, а я говорю: «Почему ты не добился результата?» Он говорит: «Я бы добился, но Сидоров меня подвел». Я поднимаю Сидорова, говорю: «Сидоров, почему ты подвел?» Он отвечает: «А кто сказал, что я подвел? Это его интерпретация, что я его подвел». И тогда я привожу нейтральный пример. Если вы берете фломастер, подходите к первым рядам зала, роняете фломастер и задаете вопрос: «Почему фломастер упал?», дальше возникает целый ряд интерпретаций. Кто-то говорит: «Он упал, потому что вы, Владимир, разжали пальцы и кинули его, сделали это специально, это провокация». Кто-то сидит, смеется и говорит: «Какая это провокация? Парень пошутил». Кто-то говорит: «Слушайте, а я сейчас понял, что фломастер упал, потому то я его не поймал. Он же подошел прямо ко мне, к первому ряду, фломастер пролетел перед моим носом, и мне было абсолютно все равно». Кто-то говорит: «Ребят, да я вас умоляю, он просто хотел сказать, что на фломастер действуют другие силы — силы гравитации, например». И все они правы. Я действительно отпустил фломастер, действительно его никто не поймал, действительно на него действует сила гравитации. Вот мы не пытаемся, когда мы говорим об ответственности, разобраться в первопричине, истинной причине, почему упал фломастер. А многие делают именно это — ищут виноватого. Мы говорим о том, что фломастер упал, но я отношусь к падению фломастера или к результату, который я показываю или не показываю, как будто этот результат на 100% зависит от меня. Вот это как раз и есть позиция ответственности. Здесь возникает масса нюансов, возможностей повлиять на результат, на который мы не влияем. Здесь также возникает еще одно но: нам очень выгодно быть жертвами внешних обстоятельств. И вот когда я об этом говорю, сначала натыкаюсь на огромное сопротивление, но потом со временем контекст ответственности более-менее становится понятным, и эта позиция дает нам возможность найти ходы, способы влиять на результат и существенно менять его.

[11:33] Никита Маклахов: Хорошо, Владимир, спасибо за объяснение. Из вашего ответа я понял, что контекст — это такой своеобразный фильтр, который во многом определяет как наши действия, так и наше поведение. Говорит ли это о том, что, понаблюдав за человеком в течение одного или нескольких дней, можно в принципе понять, как выглядит его личный контекст? И каким образом тогда можно определить свой собственный контекст? Нужно ли вести для этого, допустим, какой-то дневник, или есть какие-то другие инструменты?

[12:01] Владимир Герасичев: Да, прекрасный вопрос, вы попали в самую точку. Именно так, каждый человек живет в своем контексте, то есть в своем наборе привычных действий и проявлений. Мы на тренинге называем это словом «рутина», причем у этого слова есть положительное значение, «хорошая рутина». Например, любой пловец или спортсмен делает рутину, он повторяет по много-много, тысячи раз одни и те же движения, которые приводят его к результату. Но одновременно с этим каждый из нас живет в своем контексте, и часть того, что мы имеем — это очень важно понять, — мы имеем благодаря своим привычкам. Но то, чего мы не имеем, то, чего мы не достигли, мы не достигли благодаря своим же привычкам или своему контексту. Понаблюдав за человеком какое-то время — это то, что мы делаем, — можно сделать вывод о его контексте, о его привычках, потом можно покопаться поглубже и разобраться с тем, откуда эти привычки взялись. Причем не всегда нужно смотреть на него день или два, это можно определить буквально за несколько часов по его реакциям, по его разговорам, по тону его голоса, по его открытости или закрытости к новой информации, по его взаимодействию, например, с подчиненными или с кем-либо. Он ставит себя выше? Он ведет себя как партнер? Он открыт к принятию новой информации? Он настойчив? И это принципиально отличается, например, от контекста упертости. Упертость — это фиксированность в своей позиции, настойчивость — это гибкость при движении к цели. Безусловно, можно, понаблюдав за человеком, сделать некий вывод о его контексте, потом провести параллель между теми целями и результатами, которые для него важны в жизни, и сделать вывод, почему человек не имеет того, что он хотел бы иметь. Вроде все знают, как зарабатывать деньги; вроде все знают, как похудеть — нужно меньше есть и больше двигаться; вроде все знают, как бросить курить; вроде все знают, как путешествовать; вроде все знают, как читать книги; вроде все знают, как делать много-много всего другого. Но не делают. Почему? Потому что контекст, или набор привычек, или еще очень важный элемент контекста — физическое и эмоциональное состояние, в котором мы живем, комфорт, за который мы держимся, очень часто определяют, что мы делаем и как мы делаем. Можно определить это самому, самостоятельно. Например, я всегда даю очень понятный тест: прошу человека написать 10 привычек, которые, как ему кажется, мешают ему в достижении каких-то целей. Ну, скажем, есть люди, которые не могут не сидеть в соцсетях. Они утром просыпаются и, прежде, чем 18 лайков не поставят, не слезают с кровати. Кто-то приходит на работу и начинает кричать, доминировать, требовать — это другая привычка. Заметив этот контекст или заметив свои привычки, можно поработать с тем, что вы переделаете, то есть от чего вы откажетесь, и можно также написать список вещей, которые вы хотели бы делать, но которые сейчас не делаете. Причем это могут быть как внутренние привычки — например, принимать другие точки зрения, не упираться, не обращать внимание на то, как ты выглядишь, быть рискованным, — так и вещи, которые мы делаем. Например, если спросить любого человека: «Хотел бы ты читать больше?», он скажет: «Конечно, но у меня нет времени». Это ложь. Время читать есть у каждого. Каждый человек может 15 минут найти утром и 15 минут вечером перед сном почитать; это 30 минут в день, достаточно много. Поэтому — проанализировать свой контекст, проанализировать, что вас не устраивает, те привычки, от которых вы готовы отказаться, добавить, написать список привычек, которые вы хотите добавить и начать с этим работать. Тут есть еще одна важная вещь, одна мысль которая для меня последнее время является определяющей. В настоящий момент существует огромное количество вариантов вашего будущего. Просто задумайтесь: в настоящий момент практически неограниченное количество того, что с вами может произойти. Вы можете научиться играть на пианино, вы можете научиться играть в боулинг, вы можете прочитать огромное количество книг, вы можете жить счастливой жизнью, иметь детей и жить за границей, например. Вот эти все варианты, все эти возможности есть. Но: почему мы не достигаем, а снова и заново повторяем то, что мы уже имели, чуть лучше, чуть хуже, чуть больше? Потому что мы действуем по шаблону. И если мы начнем эти шаблоны потихонечку замечать и менять, — обратите внимание: не интенсивно, а регулярно, то есть маленькими шагами добавлять в свою жизнь, в свой контекст что-то новое, — тогда, пусть угол отклонения от того, что вы делаете сейчас, и будет очень маленьким, но со временем вы придете в совершенно другую точку, не в ту точку, в которую вы шли сейчас. Большинство людей сверхрезультаты путают или объединяют со сверхусилиями. Это вот та старая концепция, в которой мы живем, концепция личностного развития, личностного роста, что вам надо прикладывать усилия. В чем здесь проблема? Во-первых, человек не может находиться долго в режиме сверхусилий. Во-вторых, приложив какие-то сверхусилия, например, похудев на 20 килограмм за какое-то время, он вновь быстро набирает вес, потому что вновь возвращается к своим привычкам в силу того, что он не может дальше интенсивно это делать. Очень хорошее сравнение, мне кажется, когда мы чистим зубы: мы же не чистим зубы по 5 часов, мы чистим их 2 минуты. Я каждое утро езжу на велосипеде, я каждое утро обливаюсь холодной водой, я каждое утро делаю зарядку. И это я делаю не потому, что мне хочется — мне часто не хочется, — а потому, что я понимаю, что это дает мне настрой, определенную эмоцию. Это привычка, которая позволяет мне на определенной эмоциональной волне прожить сегодняшний день. Год назад, когда я начал обливаться ледяной водой утром, я не пропустил ни одного дня, иногда по 2 раза в день. Если раньше это было для меня каким-то стрессом, чем-то некомфортным, я каждый раз думал: «Ох, господи, зачем мне это надо?», то сейчас я реально получаю от этого огромное удовольствие. Более того, я могу представить: я вышел из душа, не облился ледяной водой — я просто чувствовать себя буду по-другому, я как будто бы буду какой-то ватный. Вот такие вещи маленькими шагами могут реально поменять вашу жизнь. То есть сверхусилия — это не сверхрезультаты, это важно помнить. И сейчас есть огромное количество вариантов твоего будущего, которое зависит от того, готов ли ты потихонечку, маленькими шагами начать вносить что-то новое в свою повседневную жизнь.

[18:43] Никита Маклахов: Владимир прекрасно рассказал про привычки и маленькие шаги, ни добавить, ни отнять. Пожалуй, мне остаётся только напомнить вам, что уже меньше чем через месяц, а точнее 29 мая, стартует новый поток «Игры в привычки». В основе курса лежит как раз та концепция, которую мы сейчас обсуждаем. Глобальные перемены в жизни достигаются через небольшие ежедневные действия — это самый быстрый и надёжный способ. Призываю вас последовать совету Владимира и составить свой список из 10 желательных привычек. Чтобы внедрить их легко и надолго — приходите на Игру, я научу вас этому, а заодно поработаем и над вашими нежелательными привычками. Сегодня заканчивается очередной поток Игры, участники уже делятся своими впечатлениями, и мне как всегда очень приятно убеждаться в том, что этот курс действительно меняет жизнь людей к лучшему.
Самое главное — Игра не просто о привычках и о поведении, хотя эта тема и лежит в основе. У участников меняется взгляд на вещи в целом, отношение к жизни и к себе, меняются даже приоритеты. О приоритетах мы поговорим с Владимиром буквально через минуту, а сейчас ещё раз напомню, что все подробности об Игре вы найдёте на нашем сайте willbedone.ru/game Торопитесь забронировать для себя место, собирается очень интересная компания, присоединяйтесь!

[20:16] Никита Маклахов: Итак, в первой части разговора мы с Владимиром обсудили то, что есть у каждого человека — неуловимый, но могущественный контекст. Контекст — это набор стереотипов, убеждений, привычек, а также весь наш прошлый опыт. Всё это влияет на наше поведение, отношения с людьми, на то, как мы работаем и какие результаты получаем. Контекст может быть негативным, например, когда мы играем роль жертвы и обвиняем в своих неудачах других людей. Также контекст может быть эффективным, например, когда мы берем ответственность за все происходящее на себя. Прежде чем менять контекст, его нужно сначала осознать. Для этого Владимир предлагает выписать 10 привычек, которые вам мешают, и 10 таких, которые вы хотели бы внедрить в свою жизнь. Резко и кардинально поменять контекст не получится. Здесь надо использовать силу маленьких шагов и улучшать свою жизнь понемногу, но регулярно. Помните, что сверхрезультаты зачастую не требуют сверхусилий. Всё, что нужно для достижения любых, даже масштабных целей — это просто привести свой жизненный контекст в соответствие с этими целями. Владимир, я вас правильно понял?

[21:34] Владимир Герасичев: Да. Абсолютно верно.

[21:36] Никита Маклахов: На самом деле мне очень созвучно. Я, правда, обычно называю это другим термином, у меня это называется «целесообразный образ жизни» — когда вся жизнь выстроена вокруг цели и сам факт нашей жизни уже продвигает нас к цели, то есть мы живем так привычно и достигаем своей цели.

[21:54] Владимир Герасичев: Совершенно верно. Маленькое дополнение: для того, чтобы сделать этот маленький сдвиг и жить целесообразно (очень хорошее слово — «целесообразно»), необходимо прежде всего понять, в чем целесообразность того, то мы делаем сейчас. Например, когда мне кто-то говорит: «Моя жена стерва, она не понимает меня, поэтому мы с ней развелись. Она не дает мне общаться с ребенком, и поэтому я не плачу им алименты. Владимир, что мне делать в этой ситуации?», я говорю следующее: «Напиши 10 пунктов, почему тебе выгодно, чтобы твоя жена была стервой». Человек говорит: «Ну как мне может быть выгодно, чтобы моя жена была стервой?» И вот, продолжая мысль с целесообразностью, — он живет с целью, и его действия об этом говорят. Он делает все, чтобы доказать, что она была стервой. И человек пишет 10 пунктов. Получается, например: «Я хороший, а она плохая. Это позволяет мне обижаться и общаться с друзьями. Это позволяет мне наказывать ее. Это позволяет мне иногда не общаться с ребенком, когда у меня есть свободное время, а я хочу пообщаться с друзьями». И вот эта вот целесообразность того, что человек сейчас делает — она всегда присутствует, вот это прям очень важная тема. Но принять, что для того, чтобы жизнь стала целесообразной по отношению к другим целям, нужно признать, в чем целесообразность того, что вы делаете сейчас, — вот это очень важный шаг.

[23:17] Никита Маклахов: Здесь у меня тогда еще есть такой вопрос. При подготовке к нашей с вами беседе я пересматривал разные материалы, в том числе запись вашего тренинга, который снимали на телевидении, по-моему, он назывался «Контекст. Искусство быть счастливым». В этом тренинге я обратил внимание, что для того, чтобы выявить и вытащить участников из тени контекста, вы использовали довольно дискомфортные методы для самих участников, там в итоге некоторые плакали. Так вот, вопрос в том, обязательно ли, чтобы понять свой контекст, проходить через такие вот дискомфортные ситуации, или есть какие-то более простые и безболезненные методы, чтобы осознать, что в моей жизни что-то идет не в ту сторону, как я хочу?

[24:03] Владимир Герасичев: Первое: сам тренинг шел 2 или 3 дня, и это была съемка огромного количества материала или часов. Второе: не забывайте, что мы снимали для «Первого канала». Продюсер сказал: «Нам нужно мясо и фарш, — это дословные слова, цитата, — которые будут цеплять людей». Поэтому из всех многих-многих часов примерно такого разговора, в котором находимся мы с вами, за исключением того, что было много веселья, было много слез радости, было очень много смешных моментов, которые туда не вошли, людям показали только вот эти жесткие куски, которые не дают правильного понимания и ощущения того, что же на самом деле происходит в зале тренинга «Контекст». Там не происходит 3 дня того, что вы видели вот за эти 50 с лишним минут. И еще: я считаю, что самое главное качество любого тренера — это способность быть разным. Если вы хотите, чтобы люди вам поверили, были раскрыты и делились тем, чем они обычно не делятся, то вам необходимо быть абсолютно разным, таким, каким вам в этот момент необходимо быть. Важна кристальная честность, без нее не получится ничего; нужен обязательно юмор, без юмора ничего не выйдет; нужно обязательно уметь фокусироваться на тех болезненных вещах, от которых люди убегают или прячутся. Обязательно — это очень важное качество тренера — иметь способность уметь прерывать те привычки, в которых люди находятся. Потому что если вы начинаете подыгрывать людям в их игре, разговор будет абсолютно пустым, бессмысленным. Им в лучшем случае понравится то, что вы сказали, или они услышат концепции, но перемен настоящих не будет. Еще раз повторюсь: пожалуйста, не делайте вывод о той работе, которую мы проводим на тренинге, глядя на фильм «Контекст». Еще у нас есть замечательный фильм, он в Интернете сейчас собрал 6 миллионов просмотров на одном из порталов (я думаю, в сумме будет еще больше), который называется «Жизнь. Инструкция по применению». Аркадий Новиков, Ник Вуйчич, который родился без рук и без ног, Евгений Плющенко, Вячеслав Полунин и многие-многие другие люди, которые помогают нам раскрыть те идеи, которые мы доносим уже совершенно в другой форме, не так, как это происходит в фильме «Контекст».

[26:34] Никита Маклахов: Да, этот фильм я тоже посмотрел и думаю, что многие из слушателей тоже его видели, потому что в анонсе нашей с вами сегодняшней беседы я этот фильм упоминал. Тогда хотел бы немножко вернуться к разговору о привычках. Мы с вами обсудили, что чтобы прийти к какой-то цели, нужно сформировать у себя ряд привычек. Если говорить, допустим, о здоровье, то здесь все понятно: питайся правильной здоровой пищей, закаляйся, занимайся спортом; если говорить об отношениях, тоже в принципе понятно: обнимай почаще жену, говори ей комплименты, и тоже в принципе будет все гладко. А как поступать, если речь идет, допустим, о бизнесе и о заработке? Ведь в этой сфере не ясно, как себя покажут, к чему приведут те или иные действия, и тем более не ясно, какие привычки нужно формировать, чтобы начать зарабатывать деньги.

[27:25] Владимир Герасичев: Скажу 3 вещи, которые мне моментально пришли в голову. Первое: некоторые люди ищут аргументы «за», некоторые ищут аргументы «против». В таком случае я бы сказал, что лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном. Потому что пока вы сидите и рассуждаете «могу ли я, хочу ли, магнолия», многие другие уже делают это, и здесь совет один, очень важный совет: вместо того, чтобы фокусироваться (или читать в книжке, или искать семинары, или что-то еще) на том, как надо вести бизнес, проанализируйте и поймите, почему вы его не ведете или почему вы ведете его так, как вы ведете его сейчас. Это главное, это основа, это то, чего люди не хотят делать. Если вы сделаете миллион фантастических подкастов… А вы уже сделали огромное количество фантастических подкастов, вы пригласили совершенно замечательных людей, которых я слушал и был согласен практически с каждым человеком; я думал: «Господи, как же это просто, как же это гениально». Но: почему люди это не делают? Люди не делают это не потому, что они не знают. Вот вы знаете, как люди слушают подкаст? Они слушают так: «Вот с этой мыслью я согласен, а вот с этой не согласен. И если не согласен, то послушаю-ка я другой подкаст, там какой-нибудь мужик скажет что-нибудь, что больше подходит для меня. Это просто мне не подходит». Нет «подходит»; для того, чтобы что-то изменить, нужно перестать делать то, что вы делаете сейчас. Вот это главное. Поймите, проанализируйте, что для вас важно сейчас, какие приоритеты, какие преимущества, какие выгоды вы получаете сейчас? Например, все знают, что курить вредно. Но курение — это симптом чего? Слабости. Человек так говорит: «Я слаб». Слаб перед чем? Перед привычкой. Второе: он упирается, это фантастический способ — упереться во что-то: «Не влезайте в мою жизнь, не трогайте меня, я знаю, что я делаю». И третий, главный — это комфорт, который он получает. Поэтому, если человек признает: «Для меня важнее комфорт, упертость, привычка, которая рулит мной» — все, сколько бы вы ни читали ему Алленов Карров, сколько бы вы ни читали ему каких-то других замечательных произведений, ни водили бы его к врачу, пока он внутри себя не сделает выбор отказаться от того, что для него сейчас является главным приоритетом, он будет продолжать делать то, что он делает. Вот эта ваша идея с целесообразностью — она великолепна; просто сейчас эта целесообразность для курильщика сводится к тому, что для него целесообразнее курить по целому ряду причин. Вот в этом он не признается. Если вы спросите любого курильщика: «Хотел бы ты бросить курить?», за редчайшим исключением он скажет: «Да». Если ты спросишь любого человека, который сейчас зарабатывает энную сумму денег: «Хотел бы ты зарабатывать больше?», он тебе скажет: «Да». Но он не зарабатывает не потому, что у него нет мотивации — мотивации достаточно. В мире достаточно денег, в мире достаточно хороших машин, в мире достаточно хороших мужчин и женщин, с которыми ты мог бы иметь отношения. В мире достаточно спортивных соревнований, в которых ты мог бы принимать участие, в мире достаточно стран, которые ты мог бы посетить. В мире достаточно денег, которые ты мог бы заработать. Ты зарабатываешь сейчас ровно столько, сколько для тебя важно (очень важное слово) заработать. И пока люди не признают, что они имеют то, что они имеют, потому что для них это важно, потому что они это выбирают, ничего не изменится. Я вот сейчас хожу, у меня рядом фотография Надаля. Он уже выиграл… я забыл, сколько… около 15 турниров «Большого шлема». Надо ли ему день и ночь с больными коленками заниматься тем, чем он занимается? Он для себя решил, что надо. И он откладывает комфорт, множество других вещей. Для него вот это целесообразно. То же самое сейчас целесообразно для абсолютно любого человека на Земле. Любой человек на Земле делает то, что он делает не потому, что он не нашел мотивацию, не потому, что он не знает как, а потому, что на данный момент ему важно и целесообразно делать ровно то, что он делает. И это, на мой взгляд, основа основ абсолютно любой трансформации. Пока вы не признаете, что это для вас важно, вы не начнете делать что-то другое. Вы будете продолжать делать то, что вы делаете.

[31:48] Никита Маклахов: Как раз хотел с вами поговорить об этом волшебном слове «важно», потому что у меня ощущение, что оно красной нитью проходит буквально через все ваши выступления. Для слушателей повторю, что основная мысль заключается в том, что, по мнению Владимира, если в жизни человека нет каких-то результатов, достижений, то ему это просто-напросто не важно.

[32:09] Владимир Герасичев: Здесь нужно копнуть чуть глубже, но в принципе ты очень точно передал идею. Дело в том, что все, что мы говорим на тренингах, идея, которую мы доносим — мы не ищем истину, мы всего лишь предлагаем набор интерпретаций. Любое событие, которое происходит вокруг нас, нейтрально. Дальше к этому событию каждый из нас лепит или приклеивает (это как в «Матрице») свой взгляд, свою интерпретацию. Когда я провожу тренинги, я говорю, что нет смысла в том, что я говорю. Люди думают: «Ну как это так? Я заплатил кучу денег, решил послушать этого человека, потратил время, слушая его в Интернете, и вдруг — нет смысла в том, что он говорит?» Я переворачиваю эту фразу и говорю: «Смысл исключительно в том, что слышит один-единственный человек, тот, кто сидит в твоем стуле». Окей, это меняет разговор. Человек начинает прислушивается: «Значит, я слышу так». Дальше я говорю: «Я предлагаю свой набор интерпретаций, у меня всего лишь определенный подход». Сама тема про «важно — не важно» переворачивает все. На этой неделе я провел совершенно безумное количество тренингов, у меня было несколько учредителей очень крупных федеральных компаний. И даже они сначала спорили, а потом они сидели, улыбались и говорили: «До меня только что дошло. Я открыл 400 точек по всей стране не потому, что я должен, не потому, что я хочу — я иногда вообще этого не хочу, — а потому, что для меня это важно». Очень простой пример: мы сейчас разговариваем по телефону по одной единственной причине: потому что мы договорились и для нас это важно. Тот человек, который прямо сейчас (их могут быть тысячи, а может быть один-единственный человек) слушает нас, у него причина одна — для него это важно. Те, которые выключили уже — им это не важно. Это не является истиной, но эта штука может быть применена к абсолютно любой области нашей жизни, к абсолютно любой. Раньше я всегда говорил: был фотоаппарат Polaroid, который делал мгновенный кадр, и по этому кадру было видно, что там запечатлено. Шкала приоритетов или тема «важно — не важно» также мгновенно определяет или показывает, что для тебя важно. Например, сумма денег, которая сейчас на твоей кредитке — это то, что для тебя важно. Я вчера общался с человеком, она тренер по фитнесу, но весила довольно-таки много, несмотря на то, что занималась спортом. Она говорит: «Я просто поняла, что для меня это было не важно». Она похудела просто фантастически, и она поддерживает этот вес в течение уже, наверное, лет 2 или 3. Она говорит: «Одна-единственная причина: я поняла, что для меня это важно». Она на днях купила себе автомобиль Bentley. Если бы мне кто-то сказал несколько лет назад, что она купит себе Bentley, я бы не поверил, я бы никогда не сделал такую ставку. Она говорит: «Я купила его даже не потому, что я что-то хочу кому-то доказать, — это очень скромный человек, — я просто хотела проверить, как это работает». Если это работает с моим здоровьем, если это работает с людьми, с которыми она общается, если это работает с той работой, которую она нашла и которую она любит, это точно так же работает с деньгами. Купила Bentley! Кто бы мог подумать, да? Почему, как она это сделала? Она говорит: «Пока для меня это не было важно, не было возможностей». Как только это становится важным, появляются люди, возможности, какие-то события, которые наполняют вашу жизнь, которых до этого не было. Поэтому просто признайтесь себе честно, это некомфортно: вы не зарабатываете или вы не имеете того, чего вы не имеете, не потому, что вы не могли бы иметь, просто важно ровно то, что вы имеете. Некоторым людям важно сидеть на диване каждый день, смотреть сериалы и пить пиво. Я знаю одного человека, который пришел на тренинг и говорит: «Я 8 лет каждый вечер выпиваю по 2 банки пива». Каждый вечер 8 лет! Все, что я его попросил — это не пить алкоголь в течение трех дней. Я думал, он меня убьет. Он говорит: «Но как это? Я 8 лет пью». Я говорю: «Ты можешь?» Он говорит: «Хорошо, давай попробуем, это на твоей совести». Я говорю: «А что на моей совести? Выбираешь ты». Он говорит: «Хорошо». Он три дня не пил алкоголь, казалось бы, ничего особенного, и сказал: «Слушайте, я думал, что это невозможно, что это страдание, мучение. Я понял, что это абсолютно легко». Он поставил перед собой маленькие цели — я повторяю: маленькие цели, сверхрезультаты не равны сверхусилиям — и потихонечку начал двигаться к ним. И когда вы достигаете этих маленьких целей, это становится для вас важно. Это как наркотик, только в хорошем смысле слова: вы хотите еще каких-то вещей, которые для вас становятся важными, вы жадно создаете еще и еще. Очень простая концепция.

[36:46] Никита Маклахов: Трактуя слово «важно» именно таким образом, мы начинаем брать ответственность за то, что происходит с нами, и за тот результат, который мы получаем. Так?

[36:55] Владимир Герасичев: Да, это так. У меня есть школьный друг, который регулярно жалуется. И у меня есть выбор: либо остаться его другом, купиться на его интерпретацию и сказать: «Петь, ну конечно, о чем ты говоришь, это они такие плохие». Или, как я это делаю на тренинге, мне не нужно быть друзьями и не нужно нравиться кому-то, я им говорю: «Ребят, для вас это просто не важно». Признать, что для тебя важно сейчас и расставить приоритеты по-другому, так, как ты сейчас сказал, взять ответственность — это очень важный шаг.

[37:28] Никита Маклахов: Дорогой мой слушатель! Я очень благодарен тебе за то, что ты проводишь время в обществе меня и моих гостей. На подготовку каждого выпуска мы с командой тратим десятки часов. И ты можешь внести огромную лепту в развитие подкаста, выделив всего 2-3 минуты своего времени. Способов для этого существует множество. Оставь отзыв о подкасте на iTunes, расскажи про подкаст своим друзьям в социальных сетях или в реальной жизни, подпишись на нашу рассылку на сайте willbedone.ru, поддержи подкаст материально или просто напиши мне личное сообщение в соцсетях. Твоя поддержка — это топливо, на котором работает двигатель нашего подкаста. Спасибо, что вдохновляешь нас двигаться вперед!

[38:15] Никита Маклахов: Все-таки бывают ситуации, когда объективно не все до конца зависит от нас.

[38:22] Владимир Герасичев: Например?

[38:22] Никита Маклахов: Допустим, олимпийская дистанция, бегуны, 10 человек бегут. Очевидно, что для всех десяти забег важен, все они хотят победить, потому что они 4 года потратили на подготовку. Но победит всего лишь один из них, например, Усэйн Болт, потому что… ну, потому что это Усэйн Болт. Говорит ли это о том, что остальным девятерым эта победа не важна?

[38:44] Владимир Герасичев: Это очень хороший, такой тонкий вопрос, я об этом много думал. Я скажу так: в жизни нет гарантий. Даже страховые компании не дают гарантии, страховые компании дают возможность выплат. Ведь все знают, что бывали случаи, когда кто-то попадал в аварию, а страховые компании не выплачивали, хотя, казалось бы, это гарантированная выплата. Жизнь — это не о гарантиях, жизнь — это о возможностях. Вы можете тренироваться всю жизнь, но вы всегда будете вторым, потому что есть Усэйн Болт. Это факт: гарантий никаких нет. Насколько это совпадает с тем, что я говорю? Совпадает вот насколько: есть вещи, на которые мы не можем влиять, и есть вещи, на которые мы можем влиять. Каким образом мы можем влиять на вещи? Мы можем влиять на вещи своим отношением к тому, что мы делаем. И у Усэйна Болта, и у остальных, кто на 2-м, на 3-м месте, есть определенное отношение, для них это важно. Мы можем влиять, самое главное, своим состоянием — энергией, открытостью, здоровьем. Не важно, сколько человеку лет; некоторые выглядят в 30 лет стариками, это его состояние, а некоторые в 70 лет выглядят молодыми людьми, потому что это их состояние. Так вот, есть вещи, на которые мы влиять не можем. Например, даже если ты молодой человек, есть какие-то вещи, которые могут случиться со здоровьем, которые от тебя не зависят. Но я предлагаю при этом не искать истину, насколько это действительно зависит или не зависит от тебя, насколько действительно важно или не важно для остальных участников выиграть. Мы живем в мире интерпретаций; мы живем в мире, который каждый из нас себе придумал. Кто-то считает, что это можно или возможно, и он прав; кто-то считает, что это невозможно, и он не прав. Я не говорил, что во всем, что я говорю, будет определенная логика и все будет биться. Но если исходить из того, что то, что я говорю, помогает и позволяет людям добиваться целей… Даже тот человек, который прибежал вторым, может сказать, что для другого это было важнее. Откуда мы знаем, что для него это важнее? Потому что он прибежал первым. Поэтому это не панацея, еще раз скажу, это не истина, это просто точка зрения, и эта точка зрения может кардинально изменить твою жизнь. Если вы ищете истину — ну, скорее всего, это не ко мне. Если вы ищете возможности повлиять на свою жизнь, зарабатывать больше, чувствовать себя лучше, быть счастливым, жить наполненно, ярко, эффективно, реализуя свои мечты, достигая свои цели, просто примерьте эти точки зрения. Их огромное количество; выберите те, которые вам больше нравятся, но действуйте — вот это очень важно. Не сидите в таком ментальном рассуждении: «Вот этот спикер мне понравился, а вот этот спикер не понравился». Действуйте, ищите аргументы «за». Если вы считаете, что для второго человека после Усэйна Болта это точно так же важно и «это рушит, Владимир, всю вашу теорию», не слушайте эту теорию, найдите какую-то другую. Если вас привлекает и, наоборот, заводит тот факт, что это настолько просто («я встаю с дивана, бегу, отрываю свою задницу и начинаю бегать, потому что для меня это важно»), то бегайте. Знаете, я приведу еще один пример. Ко мне на тренинг пришел парень, он говорит: «Первую программу смотрел на тебя и на ребят, которые были там, как на идиотов. Я думаю: „Господи, кто эти люди?“» Он кричал жене: «Слушай, я более идиотской программы и не видел!» А она ему: «Слушай, а че тогда смотришь?» «Интересно». На вторую субботу он задумался и взял на себя несколько обещаний. Третью программу он смотрел уже с женой. В результате он похудел за месяц на 18 килограмм, начал бегать, отказался от сигарет, но самое главное — он помирился с братом. Он ко мне пришел и говорит: «Спасибо тебе большое!» Я говорю: «Мне за что спасибо, объясни? Я не знаю ни твоего брата, я не бросал курить, я просто делал свою работу, я рассказывал людям то, во что я верю». Он говорит: «Ну, спасибо тебе!» Я говорю: «Спасибо ТЕБЕ, потому что ТЫ это сделал, и сделал ты это, потому что это стало для тебя важно». Он говорит: «Это главная мысль, которую я понял. Когда до меня дошла эта мысль, мой мир изменился, у меня как будто было ДО этого и ПОСЛЕ. Мне было не важно помириться с братом, которого я любил все эти годы, мне было важнее доказать, что я прав; мне было важнее доказать это перед своим отцом; мне было важнее оставаться в своих алчных и желчных эмоциях. И когда я понял, что не это для меня важно, я начал действовать по-другому». У тебя может быть плохое настроение, куча тренингов или чего-то еще, но когда один человек приходит и говорит: «Я это понял, и вот насколько изменилась моя жизнь», ты думаешь: «Черт, а может быть, не зря ты все это делаешь!» Может быть, что-то изменится после нашего подкаста, и я буду искренне этому рад.

[43:51] Никита Маклахов: Представим ситуацию, что человек сидит за компьютером и вместо работы листает ленту новостей. Согласно нашей с вами концепции, мы делаем вывод, что человеку важнее листать ленту соцсетей.

[44:04] Владимир Герасичев: Да.

[44:04] Никита Маклахов: Но если спросить этого человека, важна ли ему работа и важна ли ему лента соцсетей, он точно нам ответит, что соцсети ему не важны, а важна работа. И встает вопрос: почему возникают такие вот внутренние конфликты?

[44:18] Владимир Герасичев: Это не конфликт вообще, это просто ложь. Я все время в этот момент говорю: теоретически или практически? Был замечательный тренер, он умер в прошлом году, его звали Йоги Берра, ему было 90 лет. Это величайший тренер по бейсболу, который выиграл, по-моему, 5 чемпионатов. Он играл за «Нью-Йорк Янкиз», за величайшую команду. Для Америки это просто как у нас Юрий Гагарин, его знают все. Йоги Берра. У него есть великолепнейшая фраза, я ее не устаю повторять и буду повторять всю жизнь. Он сказал: «В теории нет разницы между теорией и практикой. На практике она есть». В теории для этого парня важны деньги и важно зарабатывать, на практике для этого парня важна лента новостей. И это самое неприятное, что нужно признать. Если человек наедается на ночь, или напивается, или выпивает 2 банки пива, потом садится у компьютера или смотрит сериал и говорит, что ему важно зарабатывать деньги — не слушайте, что он говорит, не смотрите на его теорию. Если вы его друг, то вы скажете, конечно: «Да, мы понимаем». Друзья собираются по интересам, они поддерживают друг друга. Если он придет ко мне, я ему скажу: «Старик, тебе просто важно смотреть новости. Здорово. Тебе важно пить пиво, тебе важно оставаться толстым. Ничего плохого в этом нет». Кстати, здесь, в этом разговоре есть обратная сторона. Обратная сторона какая? Если человек это признает, то тогда он продолжает пить пиво или смотреть новости на компьютере, и он не парится по этому поводу. Он говорит: «Да, для меня это важно, и для меня не важно зарабатывать деньги». Он по крайней мере не мучается, не обманывает никого, он целостен. Что такое «целостен»? Когда он говорит, делает и думает одно и то же. Большинство людей, к сожалению, в нашей стране и в мире живут не целостно. Мы говорим одно, делаем другое, думаем совершенно третье. Я предлагаю смотреть на действия и результаты. Только действия и результаты говорят о том, что по-настоящему человеку важно. Я опять подошел к фотографии Надаля, он сидит радостный на корте, явно что-то выиграл только что. Для него было важно выиграть. Для кого-то другого важно что-то другое.

[46:36] Никита Маклахов: Хорошо, тогда я сейчас, возможно, своим вопросом откачусь назад в нашей беседе: если человек понимает, что ему важно сидеть в социальных сетях, но хочет, чтобы для него стали важны деньги, карьера, семья, работа, что угодно — что ему сделать?

[46:53] Владимир Герасичев: Давайте возьмем деньги. Есть масса способов, как можно заработать деньги. Масса. Каждый человек должен быть в чем-то профессионалом. Первое — это необходимо выбрать, реально выбрать, во что вы будете вкладываться. Здесь возникает извечный вопрос о предназначении, который лично для меня звучит всегда — я повторяю, всегда — как отмазка. Потому что для того, чтобы понять, каково твое предназначение, тебе нужно оторвать задницу от дивана и начать делать что-то, и в какой-то момент, как говорит Слава Полунин, «где-то звякнет». То есть ты что-то делаешь, и вот оно, твое. Но ты не можешь сидеть просто так, бить баклуши. «Пока я свое предназначение не найду, я деньги не заработаю». Начни что-то делать — первое. Второе — все говорят про эту теорию 10 тысяч часов, я с ней, конечно, согласен, но начни хотя бы что-то читать и узнавать. Сходи на курсы, например, фотографов или того, что тебе близко; начни читать литературу хотя бы 30 минут в день. 30 минут в день все могут читать. Начни чему-то учиться, то есть начни действовать. Начни менять свое состояние — вот это самое главное, потому что в одном состоянии вы принимаете одни решения, в другом состоянии вы принимаете другие решения. Вы попадаете в одну среду, в хорошую среду, где люди действительно работают искренне, с самоотдачей, не врут, не притворяются, работают на цель, вы работаете одним образом. Вы попадаете в другую среду, где люди воруют, врут, разделены и так далее, в плохой среде хороший человек работает плохо. Третье — начните маленькими шагами, не надо делать ничего большими порывами. Сверхрезультаты не равны сверхусилиям. Начните вставать в одно и то же время. Вот только это, поверьте, может изменить вашу жизнь. Причем даже не столько вставать, сколько ложиться в одно и то же время. Почитайте. Не смотрите сериалы. Через месяц ваше здоровье, ваше состояние и ваш настрой будут другими. Вы в другом настрое и в другом состоянии по-другому будете смотреть. Вы скажете: «Это не имеет отношения к деньгам, мне надо придумать идею, как заработать деньги». Нет. Сначала измените свое состояние, измените свое настроение. Если ваше настроение сейчас не радует вас, если это не приводит к результату, меняйте его. Не сначала результаты, а потом настроение (так думает большинство), а сначала настроение, настрой, состояние, отношение к тому, что вы делаете, потом действие, и только потом результат. Поэтому практические шаги такие: определитесь, чем вы будете заниматься. Это может быть не единственный и не финальный выбор в вашей жизни; начните учиться или делать шаги, чтобы узнавать об этом больше. Если вы решили стать художником — замечательно, если вы решили зарабатывать деньги — прекрасно. Начните делать то, что вы сейчас не делаете, напишите список привычек. Откажитесь от тех привычек, которые не приводят вас к цели, об этом все говорят и все знают. Прям вычеркнете несколько привычек. Например: часто я слышу на тренинге: «Я ложусь спать когда угодно, потому что я люблю Лигу чемпионов». Я говорю: «Здорово. Можно ли посмотреть Лигу чемпионов в записи или утром, как это делаю я?» «Ну ты что, это самое главное! Это круто». «Окей, тогда признай, что Лига чемпионов для тебя важнее твоего заработка или чего-то еще». «Я не могу это признать, заработок для меня тоже важен». «Нет, Лига чемпионов для тебя важна». Окей. Отказался от телевизора. Ложишься в одно и то же время, занимаешься спортом, читаешь книги. Вот после этого, когда ты какие-то первые простые шаги сделал, дальше — больше, путь будет открываться. Невозможно сделать все сразу, дать все советы и принять все решения, но вот эти маленькие шаги — маленькие, но регулярные шаги в течение месяца — обязательно приведут вас к другому настрою, к другому состоянию и к другим решениям. И тогда вы будете уже принимать другие решения, делать что-то другое, зарабатывать больше. Люди, которые зарабатывают больше, точно такие же люди. Вот я рассказывал про нашу знакомую, которая занимается фитнесом, она вообще точно такая же, какая она была, просто она пробует разные вещи. С диетой, с едой, с деньгами, с работой. Для нее это важно сейчас. И она достигает результатов.

[51:23] Никита Маклахов: Давайте узнаем, кто сегодня стал победителем нашего мини-конкурса «Книга за отзыв». К слову, нам буквально несколько часов назад пришла посылка с книгами от наших друзей из издательства «Альпина», за что им огромное спасибо. И в ближайшем будущем мы все книги из этой посылки разыграем и отправим кому-то из вас, дорогие друзья. В этот раз победу празднует молодой человек, который оставил отзыв под ником Lucky Gilmore. Вот что написал счастливчик Gilmore: «В каждом подкасте я нахожу идею, которая во мне откликается. Все потому, что вся информация преподносится легко, искренне, интересно и с той стороны, с которой тема для меня еще не была раскрыта». Дорогой Lucky Gilmore! Я поздравляю тебя с победой и благодарю тебя за поддержку. К тебе отправится замечательная и совсем новая книга психолога Михаила Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Сам я эту книгу еще не читал, но уже слышал о ней массу положительных отзывов. Так что в некоторой степени я тебе завидую. Пожалуйста, не забудь написать мне на почту или в социальные сети и прислать свой почтовый адрес. Напоследок я еще разок повторю правила конкурса для тех, кто слушает нас впервые. Оставьте отзыв о подкасте в iTunes, и если отзыв окажется самым свежим на момент записи нового выпуска, то книга ваша. А если не окажется, то вашей станет открытка из Таиланда. Вот так просто!

[53:09] Никита Маклахов: Второй блок нашего разговора с Владимиром подошёл к концу, и в этой части мы обсуждали жизненные приоритеты. Мы выясняли, что важно, а что неважно, и как это определить. Несмотря на то, что у нас может быть любое будущее, в течение жизни мы чаще всего действуем по шаблонам и поэтому получаем одно и то же. Каждый из нас сейчас имеет то, что для него важно. Чем раньше мы это признаем, тем лучше для нас. Можно влиять на многое в своей жизни, менять свою историю и получать совершенно другие результаты. Но для этого надо по-новому расставить приоритеты, то есть решить, что с сегодняшнего дня для вас важно, например, не сидеть ВКонтакте и пить пиво, а зарабатывать деньги и заниматься спортом. Кстати, о деньгах. Владимир представил чёткий алгоритм, который поможет увеличить доход. Во-первых, перестаньте рассуждать и сомневаться, потому что пока вы теряете на это время, кто-то другой уже действует. Во-вторых, выберите дело, в которое вы будете вкладываться. В-третьих, постоянно учитесь. Четвертый шаг — это работа со своим состоянием и настроением. Настройте режим сна и питания, занимайтесь спортом и внедряйте желательные привычки. И последний шаг — как ни крути, придётся встать с дивана и начать что-то делать. Маленькими шагами, понемногу, но регулярно. Формула здесь простая: сначала надо поменять состояние, потом действовать и только потом рассчитывать на результаты. Владимир, перед тем, как перейти к заключительной рубрике, я хочу обсудить с вами ещё одну тему. Давайте поговорим о том, каким образом взрослые люди обучаются и воспринимают входящую информацию. Вы уже говорили о том, что часто слушатели любых тренингов относятся к тренеру в зависимости от того, насколько то, что он говорит, соответствует тому, что они уже знают. Тренер говорит что-то знакомое и привычное, значит, они считают тренера умным, хорошим парнем. Если то, что тренер говорит, идет вразрез с тем, что они уже знают, с какими-то привычными идеями, то они становятся в оппозицию к тренеру, не хотят его слушать и часто считают, что тренер говорит какую-то ерунду.

[55:30] Владимир Герасичев: Это специфика образования для взрослых. Дети априори относятся к тому человеку, который его учит, с уважением, его называют учителем. Ребенок не знает чего-то, и ребенок знает, что он этого не знает. Он с этим не борется, не притворяется, не скрывает это. И есть очень много факторов, которые влияют на образование для взрослых. Во-первых, взрослым важно выглядеть хорошо. Если взрослый выглядит плохо в чьих-то глазах, то по привычке он как бы думает, что если ему не ставят пятерки, значит, он глупый, слабый, еще какой-то. Взрослому человеку очень важно — очень важно — выглядеть круто, выглядеть хорошо. Это первая причина. Вторая причина: взрослому человеку всегда важно быть правым или доказать, что он прав. В чем угодно. Поэтому люди приходят на тренинги — они вроде приходят за информацией, но доказывают, что они в чем-то правы, причем им абсолютно все равно, по какому поводу быть правым. Такое тоже встречается на каждом тренинге. Третье — это то, о чем вы упомянули: способность взрослого человека слушать. Я это разделяю на 2 слова или 2 категории: принять информацию и согласиться с информацией. Взрослый человек слушает так: «Если я с чем-то согласен, а согласен — это значит, что то, что я слышу, совпадает с моей точкой зрения, значит, тренер говорит хорошие вещи, мужик нормальный». Если не совпадает, то человек начинает отстаивать свою точку зрения. Это еще одна причина, по которой взрослые люди не слушают. Поэтому, когда я, скажем, сижу вечером в ресторане с незнакомым человеком или лечу в самолете и ко мне подходит стюардесса, в большинстве случаев я расслабляюсь, потому что я не тренер для этих людей. Я просто пассажир, я просто собеседник в ресторане. И я никогда не включаю тренера, потому что я понял, что это непозволительно. Но когда люди приходят на тренинг, платят деньги, и они хотят поучить тренера, вот тогда я включаюсь, я доношу те точки зрения, которые для меня важны. Эта договоренность — это очень важно понимать — моя договоренность с теми людьми, которые пришли меня слушать. Если эта договоренность есть и мне дают возможность быть тренером, я включаю тренера. Если у меня такой возможности нет — крайне редко это происходит на тренинге, — тогда я перехожу в лекционный режим: люди делают что-то свое, я читаю лекцию на тему тренинга. «Ребята, надо быть ответственными, эге-гей!» Они говорят: «Да, классно!» Я говорю: «Ребята, вот это важно, вот это не важно». Они говорят: «Да, полная фигня, знаем. Окей, хей-хей!» То есть от собеседника, от слушателя или от тренируемого зависит все. От него зависит, буду я успешен, буду я для него тренером или не буду. Поэтому нам надо на старте создавать договоренности. Но это уже вопросы опыта, вопросы профессионализма, вопросы отношений, вопросы преподавания, вопросы того, как разные люди доносят свой материал. Я когда был помоложе и погорячее, считал, что те знания, которые я когда-то получил на тех тренингах, что проходил, — это очень важные знания, вот все должны ими владеть, потому что это меняет жизнь. Потом понял: нет, это просто знания. Есть много других знаний; кому-то нравится одно, кому-то нравится другое. С теми, кто открыт и готов это слушать, я делюсь. С теми, кто не готов и кто закрыт, я не делюсь.

[58:54] Никита Маклахов: Владимир, спасибо за ответ. Давайте постепенно переходить к нашей традиционной заключительной рубрике. В этой рубрике я задаю гостям сразу 3 вопроса. Прошу их порекомендовать, во-первых, книгу, во-вторых, привычку и, в-третьих, сервис, чтобы все это как-то было связано с счастливой, успешной и эффективной жизнью. Давайте начнем с книги.

[59:18] Владимир Герасичев: Я сейчас перечитываю книгу «Господа Головлевы» Салтыкова-Щедрина, и это производит на меня очень сильное впечатление. Потом книжка, которая называется «Сила привычки»: половина того, о чем мы говорили — это вот как раз об этом. Я бы остановился вот на этих двух книгах. Читайте классику. Классика всегда актуальна; все, что было актуально тогда, актуально и сейчас. И еще я могу поделиться: на меня очень сильное впечатление произвел один фильм. Никит, ты про фильм не спрашивал, но если можно. Фильм называется «Прибытие», он шел в конце прошлого года. Он якобы про инопланетян, которые прилетели, но он вообще не про инопланетян; он про язык, на котором они общались, и про землян. Я честно скажу, после «Матрицы» (даже страшно звучит, такой фильм, как «Матрица», вроде бы культовый и один из главных у каждого) на меня одно из самых ярких впечатлений за последние годы произвел вот этот фильм, который я посмотрел. Я был в шоке. У меня было столько открытий, столько всего. Причем в одном фильме не одна идея, а их штук 5, одна глубже другой. Поэтому искренне рекомендую посмотреть фильм «Прибытие». А сервис, приложение, программа… Вы знаете, я не самый электронный человек. Я периодически закачиваю какие-то сервисы, но не могу сказать, что я ими как-то пользуюсь и они что-то сильно меняют. Из последних — мы играем с моей дочкой регулярно в Angry Birds и в Pac-Man, которого мы недавно заново загрузили, и мы в полном восторге. Поэтому что касается сервиса, наверное, я тот человек, который не ответит на твой вопрос.

[1:01:01] Никита Маклахов: На вопрос вы, безусловно, ответили. Не то чтобы это то, что ожидаешь услышать от тренера по развитию и личной эффективности… Ничего страшного, я думаю, для разнообразия очень даже подойдет и Pac-Man, и Angry Birds. Давайте перейдем к последнему пункту — это привычка. Привычка, которая лично в вашей жизни уже давно присутствует, и которой вы, возможно, обязаны многим.

[1:01:26] Владимир Герасичев: Это привычка рисковать, привычка не останавливаться. Я все время прихожу в офис… У нас в офисе работает около 20 человек, и все знают, что Герасичев может прийти с какой-нибудь сумасшедшей идеей. Например, последние полгода у меня есть сумасшедшая идея, что тренинги, которые мы проводим в России, можно проводить по всему миру. Та идея, та привычка — это постоянно куда-то бежать и постоянно создавать что-то новое. Искать новых тренеров, открывать новые города, делать новые продукты. Люди живут либо тем, что у них впереди, либо прошлым. Поэтому я желаю каждому жить как можно дольше тем, что у вас впереди, и все время гореть и куда-то бежать. Потому что пока в вас вот это горит, пока у вас есть заноза в одном месте, ваша жизнь будет яркой и наполненной. Я желаю не останавливаться. Наверное, вот эта черта, или вот это качество, или та энергия, которая появляется, когда ты что-то делаешь — это главное качество, которое движет нами, которое позволяет нам развиваться и которое дает в конечном итоге удовлетворение и радость.

[1:02:33] Никита Маклахов: Отлично. Я тогда подведу итоги. Получилось две книги: первая — это Салтыков-Щедрин, «Господа Головлевы», вторая книга называется «Сила привычки», если не ошибаюсь, автор ее Чарльз Дахигг. Сервис у нас будет сегодня Angry Birds и Pac-Man, пусть наши слушатели отдохнут от эффективности, немножко развлекутся с детьми. Привычка — это привычка рисковать, не останавливаться и все время двигаться вперед.

[1:03:01] Владимир Герасичев: Да, ставить цели, рост и развитие, совершенно верно. Я недавно прочитал книжку Стивена Кинга, она очень толстая, 800 страниц, которая называется «11/22/63». В ней совершенно гениальная мысль. Помимо того, что это действительно очень интересное и увлекательное чтиво, вывод в этой книге потрясает. Дело в том, что мы очень часто недовольны и неудовлетворены тем, что было в прошлом, потому что мы не принимаем свое прошлое таким, каким оно было. Это касается будущего, ожидания, и если это ожидание не совпадает с реальностью, мы начинаем сопротивляться. То же самое мы делаем по поводу прошлого. Мы думаем, что если бы мы могли его изменить, то было бы все по-другому. И вот эта книга как раз о принятии, о том, что не факт, что было бы лучше. Поэтому способность принять себя таким, какой ты есть, способность принять свою жизнь такой, какая она есть и опираться не на то, что могло бы быть, а на то, что есть, и строить свое будущее вне зависимости от того, что было в прошлом, — мне кажется, это самое-самое важное качество. Быть не реактивным, а проактивным. Есть огромное количество людей, которые мечтают, чтобы у них было такое прошлое, как у вас. Поэтому не пытайтесь изменить то, что невозможно изменить, примите это, будьте благодарны этому и начните строить и создавать то, что для вас по-настоящему важно сейчас.

[1:04:27] Никита Маклахов: Ну что же, тогда на этом мы точно будем прощаться. Владимир, я очень благодарен вам, я очень рад, что нам удалось пообщаться. Желаю вам успешной экспансии Америки и других стран, чтобы везде ваш тренинг приняли, поняли, и чтобы он повлиял на жизни людей. А нашим слушателям я, пожалуй, пожелаю, чтобы то, что они считают важным, совпадало с тем, что на основе действий и результатов действительно является для них действительно важным. Спасибо, что были сегодня с нами. Успехов и до новых встреч!

[1:05:01] Владимир Герасичев: Огромное спасибо, всего хорошего и удачи!

[1:05:05] Никита Маклахов: А впереди нас и вас ждет еще масса интересных разговоров. Так, мы планируем пообщаться с Сергеем Шабановым на тему эмоционального интеллекта. С профессором МГУ Вячеславом Дубыниным на тему физиологии зависимостей. С Валентиной Габышевой на тему предназначения. А еще к нам в гости планирует заглянуть Радислав Гандапас, который, я думаю, не особо нуждается в представлении. А также космическая девушка Катерина Ленгольд, причем «космическая» она не только по своим персональным качествам, но и потому, что развивает бизнес, связанный с космосом и спутниками в Силиконовой долине. В общем, надеюсь, дорогие друзья, что вам будет интересно и полезно. Я же прощаюсь с вами до следующей субботы. Успехов!

[1:06:03] Никита Маклахов: Вы прослушали очередной выпуск подкаста от проекта «Будет сделано». Чтобы вы могли извлечь из него еще больше пользы, я оформил для вас специальные бонусные документы. В них в очень удобном и красивом виде собраны все самые главные идеи и рекомендации от наших гостей по каждому выпуску. Напишите пару приятных слов на странице подкаста в iTunes или опубликуйте ссылку на подкаст на своей странице в любой из социальных сетей, а после этого напишите мне в личное сообщение или на почту, и я буду рад отправить вам эти бонусные документы. Также не стесняйтесь присылать мне обратную связь, вопросы, идеи и комментарии. А я в свою очередь приложу все усилия к тому, чтобы каждый выпуск был интереснее и насыщеннее предыдущего. Оставайтесь с нами, и все самое важное в жизни будет сделано!