Headspace руководство по медитации мультсериал 2021 смотреть онлайн

«Headspace: руководство по медитации» — новый документальный телесериал производства Соединенных Штатов Америки, где непосредственно название говорит само за себя. Целевой зрительской аудитории предлагается на совершенно безвозмездной основе ознакомиться с невероятными техниками медитирования, которое в свою очередь поможет грамотно восстановить собственное дыхания, научиться контролировать эмоциональный настрой и просто хорошо спать, так как именно здоровый сон, в подавляющем большинстве случаев является ключевым преимуществом в здравом существовании.

Медитация становится крайне популярной вещью в наш непростой период времени, когда страшная коронавирусная инфекция, заставляет помимо того, что испытывать страхи, волнения, вызывающие бессоницу, но и в значительной степени, вынуждают находиться в стрессовой ситуации, находясь в режиме самоизоляции. Энди Паддикомб — ведущий грандиозного шоу-проекта постарается в достаточно доступной и понятливой форме дать определенные объяснения и научить тщательным образом контролировать весь процесс в целом. Со стороны кажется, что всё безумно элементарно и не вызывает никаких трудностей в повторении. Не забудьте поделиться с друзьями местом, где вы смотрели все серии мультсериала Headspace: Руководство по медитации, абсолютно бесплатно и в хорошем качестве!

В этом проекте объединены шесть совершенно разных жизненных историй, и восемь эпизодов, позволяющих осознать пользу медитации. Каждый сможет погрузиться в медитацию и получить необходимую свободу и спокойствие души. Именно это позволяет максимально понять, что именно отдых считается важным этапом в жизни каждого.

Физическое и психологическое состояние частенько приводит людей в длительному стрессу, но есть такие люди, которые смогли найти выход из сложившейся ситуации. Именно медитация порой помогает всем прийти к единению души с телом. В этом проекте каждый может получить важную информацию о том, насколько медитирование считается полезным для людей определенного круга.

В реальности существует несколько способов медитирования. Если вы намерены отдохнуть, получив удовольствие и позабыв о сложностях и разных жизненных невзгодах, то пора получить выгодную информацию от происходящих в реальности действиях. Поклонники современно медитации получат необходимые сведения обо всех формальностях способа избавиться от депрессии. Стресс может застать каждого врасплох, поэтому не следует оставлять все без виду и начать заниматься совершенно новым делом.

Энди Пуддикомб когда-то был буддийским монахом, а теперь преподает техники медитации. Последние полезны для представителей человечества, поскольку позволяют расслабиться, забыть о насущных проблемах, увидеть быстрое решение поставленных задач. Какие осознанные и доказанные факты скрыты в преподаваемой методике? Можно ли слепо доверять медитированию?

Представители человечества получат уникальную возможность изменить собственный духовный мир, выйти на новый уровень самопознания, обретения гармонии. Не менее интересна форма подачи материала – интересных анимационных картинок. Все происходящее кажется красивой сказкой, чудесной историей, которая может стать реалиями современной жизни. Интересующаяся личность самостоятельно выбирает методику, которой будет следовать.

Первое время не обойдется без ошибок, неточностей, но они только закалят дух. Авторы позаботились о многообразии вариантов выбора, чтобы каждый смог найти то, к чему стремится душа, внутренний мир, то, что позволит забыть о повседневной суете. Погрузитесь в поток эмоций, невероятной энергии, которая ранее была доступна только избранным личностям. Научитесь контролировать эмоции, чувства, отрицать негатив и наслаждаться спокойным сном, который так необходим для полноценного развития.

Даты выхода серий сериала Headspace: руководство по медитации

8-серийный анимационный документальный сериал «Headspace: Guide to Meditation», созданный совместно с Headspace, для того чтобы показать, как медитация может помочь вам в повседневной жизни. От управления стрессом до практики благодарности — каждая серия обучает основам и технике и заканчивается управляемой медитацией. Включите видео, закройте глаза и откройте для себя преимущества медитации.

Сериал «Headspace: руководство по медитации» вышел в 2021 году и на данный момент насчитывает 1 сезон и 1-8 серий.

Смотрите бесплатно все серии Сериала Headspace: руководство по медитации онлайн в отличном качестве HD 720p и FHD 1080p на сайте AllSerial.org.

На нашем сайте собраны зарубежные сериалы в хорошем качестве, русской озвучкой и русскими субтитрами.

Смотреть онлайн Сериал Headspace: руководство по медитации все серии в отличном качестве (480p, 720p, 1080p) и хорошем переводе (NewStudio, LostFilm, AlexFilm, BaibaKo, Ultradox, Cold Film, SOFTBOX, OMSKBIRD records, Amedia, HDRezka Studio, RuDub, Red Head Sound, Кубик в кубе, Кураж-Бамбей, Сыендук, Гоблин, Пифагор и другие) на любом удобном для Вас устройстве: компьютер, ноутбук, планшет, смартфон, iOS, Android, Smart TV.

Наша редакция была в восторге, когда узнала, что в начале года на Netflix выйдет Headspace Guide to Meditation. Мало того, что это шоу от одного из самых популярных приложений для медитации, так это ещё и удивительно красивый мультик, над которым работало сразу несколько анимационных студий. Рассказываем, почему этот сериал — лучшее, с чего вы можете начать 2021 год.

Сериал разделён на восемь двадцатиминутных эпизодов, каждый из которых посвящён конкретной теме. Серии довольно хорошо ложатся на типичные проблемы, которые встают перед человеком в начале года — стресс, тревога, страх будущего. Сами посмотрите (главное, не пугайтесь того, что они немного напоминают названия книжек из раздела по самопомощи):

• как начать медитировать;
• как научиться отпускать что угодно;
• как полюбить жизнь;
• как справиться со стрессом;
• как быть добрым;
• как справляться с болью;
• как справляться со злостью;
• как реализовать свой потенциал.

В оригинале сериал озвучивает сам создатель Headspace и в прошлом буддийский монах Энди Паддикомб, так что все, кто пользовался приложением до этого, точно узнают его голос. Однако приятной неожиданностью оказалась и русская озвучка от Netflix, которую часто ругают. Голос рассказчика очень спокойный, мягкий и отлично справляется с целью сериала — дать людям возможность комфортно помедитировать и сосредоточиться на упражнениях.

Сериал оказывается хорошим вводным гидом в тему осознанности. Что важно, с первых эпизодов он развеивает самый большой миф о медитации, который довольно часто мешает новичкам попробовать или продолжать практику. Это миф о том, что осознанность нужна, чтобы избавить свой разум (мозг) от мыслей — то есть практика ради состояния монаха, который ни о чём не думает. Некоторым это кажется слишком радикальным и они даже не пытаются попробовать, другим же нравится идея, однако в скором времени они разочаровываются, потому что, сюрприз-сюрприз, мысли (даже тревожные) никуда не уходят.

Медитация не поможет вам стереть неприятные или страшные воспоминания. Она скорее предоставит инструмент, благодаря которому вы не будете пускаться в поток этих мыслей и теряться в них. Сам Паддикомб сравнивает практику с ситуацией, когда вы сидите на обочине дороги и просто наблюдаете за проезжающими машинами. Машины — это ваши мысли. Вы же не будете бежать на середину дороги, пытаясь остановить огромную фуру (ту самую тревожную и пугающую мысль)? В самом эпизоде вся эта метафора ещё и очень красиво анимирована.

Половина каждой серии посвящена практике. Сама идея того, что на несколько минут вы закрываете глаза, хотя смотрите сериал на Netflix, кажется довольно забавной. В этом Паддикомб не прогадал с платформой: Netflix — отличное место, чтобы найти ещё не медитирующих людей, скептиков, тех, кто считает практику осознанности исключительно эзотерической. Увидев довольно приятный трейлер, они с большой вероятностью нажмут на кнопку и включат эпизод. Там их ждут не левитирующие монахи, а научные исследования и упражнения для совершенно обычных людей.

В начале года многим из нас хочется начать вносить мелкие изменения в наш распорядок. Кто-то записывается в зал или к психотерапевту, другие — на онлайн-курсы или мастер-классы. Гид Headspace сможет стать одним из таких небольших изменений. От вас, в принципе, требуется немногое — двадцать минут времени и любопытство (и, возможно, любовь к очень красивой анимации).

Headspace: Руководство по сну
Headspace Guide to Sleep