High absorption magnesium фирмы doctor best инструкция по применению

Всем здравствуйте!

Сегодня я попытаюсь рассказать вам о заморском БАДе — Doctor’s BEST Magnesium High Absorption 100% Chelated, 100 mg.

➤ ПРИЧИНА ПОКУПКИ

Осенью прошлого года меня настигла сильнейшая депрессия, утром не хотелось выползать из кровати, день проходил шаляй-валяй, делать ничего не хотелось. Единственное чего хотелось это просто лечь и забыться. А так как я очень активный человек, то подобное мое состояние меня раздражало, но и поделать с ним хоть что-то я не могла. Поэтому было принято пропить комплекс мультивитаминов и прочих пищевых добавок. В ноябре заказала магний, которая, как многим известно, способна поддерживать здоровье нервной системы, сердца, мышц и костей. Почему именно в хелатной форме? Для лучшей усвояемости желудочно-кишечным трактом.

➤ ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

• Тип продукта — пищевая добавка;
• Название — Doctor’s BEST Magnesium High Absorption 100% Chelated;
• Дозировка — 100 мг;
• Форма выпуска — таблетки;
• Срок годности — 24 месяца;
• Место и дата покупки — iHerb (10.11.2019);
• Стоимость — 620 рублей (с 15.04.2020 iHerb снизил цены на несколько популярных брендов, в коих оказался и данный производитель, поэтому сейчас цена на этот магний составляет 585 рублей);
• Производство — США.

➤ УПАКОВКА

В посылке мне пришла среднего объёма баночка с ярко-оранжевой крышкой. Под крышкой находилась защитная мембрана.

У Doctor’s BEST Магний в хелатной форме выпускается в двух вариантах:

1. 120 штук (585 рублей);
2. 240 штук (1257 рублей).

Я приобрела первый вариант, так как этого количества мне должно было хватить ровно на 1 месяц приёма.

На упаковке есть вся необходимая информация покупателю, но на английском языке. Но, думаю, и не носитель языка догадается что к чему.

➤ СОСТАВ

Doctor’s BEST Magnesium High Absorption 100% Chelated, 100 mg

➤ ИНФОРМАЦИЯ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ

Doctor’s BEST Magnesium High Absorption 100% Chelated, 100 mg

➤ ХАРАКТЕРИСТИКА

Хелатная форма магния представлена в виде среднего размера таблеток овальной формы.

По середине таблетки проходит диаметральная линия для удобства их разделения на 2 части. Но к чему она нужна на такой небольшой дозировке мне непонятно. Аромат у капсул нейтральный, проблем с проглатыванием не возникает.

Производитель делает акцент, что данный магний прекрасно подойдет веганам.

➤ О СЕБЕ

Мне 36 лет. На момент покупки из-за смерти самого близкого человека впала в тяжелую депрессию, из которой вытащить меня было некому. А так как разумом я понимала, что чем дальше, тем больше она меня будет засасывать, то приняла решение пропить несколько витаминов и микроэлементов для улучшения здоровья и поднятия жизненных сил. Я понимала, что боль утраты никогда не исчезнет, но жить дальше надо было, а вот желания не было.

➤ ПОКАЗАНИЯ | ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Хелатная форма магния применяется для:

• поддержке нервной системы и сердца;

• повышению устойчивости организма к стрессу;

• поддержке здорового сна;

• снятию мышечных спазмов и судорог.

А противопоказания весьма просты: это индивидуальная непереносимость компонентов и обязательная консультация с врачом перед приёмом.

➤ ПРИМЕНЕНИЕ | ЭФФЕКТ

Производитель рекомендует принимать по 2 таблетки магния 2 раза в день, но так как я одновременно с этим магнием принимала еще и мультивитаминный комплекс, в составе которого тоже заявлен магний дозировкой 100 мг, то решила, что принимать Магний в хелатной форме я буду лишь по вечерам по 1 таблетке, а мультивитамины утром. Несложно посчитать, что упаковки на 120 таблеток мне хватило ровно на 4 месяца, а не на один, как я планировала перед покупкой.

Если почитать информацию в интернете, не просто блогеров, то можно найти, что для профилактики дефицита магния в организме достаточно принимать 100-200 мг магния в сутки. Я в общей сложности принимала 200 мг, в разных формах. Плюс некоторое количество усваивалось из питания.

Запивала таблетки обычной дистиллированной водой.

Какие изменения я заметила во время курса приёма магния в хелатной форме?

• укрепилась нервная система (вот серьёзно, если я раньше очень болезненно реагировала на нестандартные внешние обстоятельства, то сейчас просто прохожу мимо как слон. Мне не стало всё до одного места, но вывести меня из себя, поманив лишь конфеткой, стало невозможным. Внешне стала более спокойной, даже какой-то уверенной в себе);
• пропали головные боли (я и забыла когда в последний раз меня мучала мигрень,хотя она была со мной на протяжении очень многих лет);
• стала меньше спать (раньше, чтобы выспаться, мне нужно было 8-9 часов и лишь после этого день начинался с той ноги, сейчас я могу лечь в 23-24 часа ночи, проснуться в 6-7 утра и чувствовать себя прекрасно и бодро);
• мышечные спазмы еще пока со мной, но их хотя бы стало меньше, а вот о судорогах я не вспоминаю.

По мне, так полученный результат достоин того, чтобы поставить данному БАДу ✶✶✶✶

➤ ИТОГИ

К сожалению, при нашем ритме жизни очень сложно обеспечивать свой организм необходимыми микроэлементами и витаминами лишь через продукты. Как не пытаешься выстроить рацион, богатый фруктами, орехами, овощами и прочими продуктами, вряд ли он на все 100% снабдит нас необходимым. Поэтому я на постоянной основе пропиваю несколько нужных мне БАДов, ссылки на которые оставлю чуть ниже. Магний в хелатной форме тоже среди необходимых моему здоровью, так как я еще активно занимаюсь спортом. А спортсменам магний просто необходим, так как он улучшает физическую работоспособность и положительно влияет на работу мышц.

Почему я поставила данному магнию лишь 4 звезды? Потому что спазмы в мышцах до сих пор со мной, а значит полностью обещания производитель не выполнил.

Но не смотря на это, к покупке Магний в хелатной форме от Doctor’s BEST я рекомендую и буду покупать его и дальше.

Спасибо за прочтение ♥

▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣

МОИ ОТЗЫВЫ НА ЛЮБИМЫЕ БАДЫ:

California Gold Nutrition CoQ10

BioSil by Natural Factors ch-OSA Advanced Collagen Generator

Now Foods Hyaluronic Acid

Natural Factors Rx Omega-3 Factors

Мультивитамины CoreDaily для женщин Country Life

Earthtone Foods Коллагеновые пептиды из животных на травяном выпасе

Приведённая научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия решения о возможности применения какого-либо конкретного лекарственного препарата.

Магний — антистрессовый макроэлемент, который влияет на большинство обменных процессов в организме, укрепляет кости, мышцы, сердечные сосуды и участвует в обмене метаболической энергии.

Пищевую добавку High Absorption Magnesium рекомендуют принимать при истощенной нервной системе, а особенно при проблемах с сердцем и сосудами.

Хелат магния от Doctor’s Best High Absorption Magnesium

Хелатный магний содержит глицинат и лизинат – сразу две аминокислоты, которые расслабляют мышцы и улучшают всасывание ЖКТ благодаря минералам в составе (минералы считаются диетическими).

Что касается продукта High Absorption Magnesium: добавка буферизованная, производится в чистом виде, не накапливается в организме, обладает высокой абсорбцией (всасываемостью) и не содержит глютен и сою.

В составе есть аминокислоты L-лизин, L-глицин, минералы компании Альбион (мировой лидер в области минерального питания аминокислотными хелатами).

Стеариновая и пальмитиновая кислоты являются продуктами метаболизма пищевых масел и жиров. Жирные кислоты подвергаются окислению с образованием 2 углеродных звеньев, которые входят в цикл трикарбоновых кислот.

Ионы магния имеют положительный электрический разряд и функционируют как минеральный электролит, который оказывает положительное влияние на количество жидкости в организме и кислотность крови.

Польза магния для организма

Добавка нормализует работу ЖКТ, избавляет от запоров, расслабляет кровеносные сосуды и улучшает работу сердечнососудистой системы.

Регулярное употребление улучшает сон, снимает напряжение в мышцах, укрепляет кости и повышает физическую активность в течение дня.

Добавку рекомендуют после инфаркта (чаще всего у людей перенесших приступ нехватка магния в организме), ведь это самый важный минерал, необходимый для работы сердечной мышцы и нормализации артериального давления.

Пищевая добавка поставляет кислород в сердечную мышцу, восстанавливает сердечный ритм и успокаивает нервную систему (особенно при затяжной депрессии или неврозах).

Как магний влияет на организм:

• Восполняет нехватку вещества, особенно в пожилом возрасте;
• снимает усталость и апатию;
• убирает головную боль;
• производит энергию, участвует в гликолизе (процессе окисления глюкозы) и окислительном фосфорилировании (процесс переноса остатка фосфорной кислоты);
• регулирует биохимические реакции (синтезирует белок);
• контролирует уровень глюкозы;
• снимает симптомы тахикардии, аритмии;
• нормализует артериальное давление;
• участвует в синтезе ДНК;
• транспортирует ионы кальция и калия сквозь клеточную мембрану (необходимо для нервных импульсов и сердечных сокращений).

Диетический минерал, благоприятно влияет на репродуктивную функцию женщин, выводит шлаки из организма и необходим для синтеза углеводов, липидов, белков и нуклеиновых кислот.

Особенно полезен магний для беременных женщин с тонусом матки (матка расслабляется), а  лизин отвечает за полноценное функционирование гормонов.

У взрослого человека 23-25 г магния находится в костях, некоторое количество содержится в мышечных тканях и сыворотке крови (менее 1 %, не более 0,95 ммоль/л).

Около 120 мг вещества почки выводят в урину ежедневно, еще часть выводится через грудное молоко и пот. Чтобы определить состояние магния, измеряют его концентрацию в сыворотке.

Есть и другие способы – измерение концентрации магния в эритроцитах, слюне, моче, крови, плазме.

Важно понимать, что чем старше человек, тем меньше вещества вырабатывается в организме. Некоторые лекарства мешают всасыванию добавки и не дают полностью усвоиться магнию, поступающему в организм из продуктов.

Магний используется в производстве пищевых добавок, капсул, таблеток или порошка, вещество добавляют в кондитерские изделия и специи.

Как принимать

Рекомендуемая доза для взрослых: 2 таблетки утром и вечером (2 таблетки это 50% нормы) независимо от приема пищи.

Таблетки довольно крупные, при необходимости их можно поделить на части. Возможен дискомфорт (легкая тошнота), если принимать препарат на голодный желудок.

Запивайте таблетки водой.

Хранить капсулы лучше в холодильнике, подальше от влажных мест. Глицинат и лизинат в порошке с 100% хелатом является настоящим дипептидным хелатом. Дипептиды обладают лучшей всасываемостью.

Всасывание

После приема полностью растворяется в ионах магния, стеариновой, пальмитиновой кислотах и всасывается тонкой кишкой.

Заказать магний можно недорого на официальном сайте iherb (я там заказывала).

Список продуктов, богатых магнием:

• Миндаль, кешью, арахис, арахисовое масло;
• шпинат, брокколи;
• пшеница (пшеничное печенье), пшеничный хлеб;
• соевое молоко, коровье молоко;
• бобы;
• авокадо;
• картофель в мундире;
• рис коричневый и белый;
• сливочный натуральный йогурт без добавок;
• сухие завтраки (овсянка);
• фасоль консервированная;
• бананы;
• лосось, палтус;
• изюм;
• куриная грудка;
• говядина;
• яблоко;
• морковь сырая.

Магний также содержится в напитках (например, в минеральной воде «Магниум», «Donat Mg», «Ессентуки», «Нарзане»).

Отзывы о High Absorption Magnesium

Света 24 года

«Долгое время не могла уснуть – по вечерам не проходило взвинченное состояние, постоянные мысли, тревоги не давали уснуть до 2 ночи. Заказала баночку с магнием, уже через две недели все нормально, сплю как сурок. Подруга заметила обратный эффект – если пить таблетки утром, то появляется бодрость».

Кристина 32 года

«Я покупала магний хелат своему сыну. Перед экзаменами хорошо успокаивает, заодно восстановилось пищеварение, пропал запах изо рта».

Олег 41 год

«Мне High Absorption Magnesium нужен для поддержания физической формы. Так как я постоянно бегаю на большие расстояния, а потом тренируюсь в зале на беговой дорожке, необходимо укреплять кости и мышцы. Магний подходит для этого идеально».

Стоимость пищевой добавки на сайтах: от 595 рублей до 624 за 120 таблеток. В аптеке форму хелатного магния не продают.

С этой статьей читают:

Что такое коэнзим Q10

Оротовая кислота: инструкция по применению

Стеарат магния – что это такое?

Витамин PP: действие на организм

Карнозин: свойства

Описание товара

Предупреждение

Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Не превышайте указанную дозировку. Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

• Научно обоснованное питание™
• Лизинат Глицинат 100% хелатный
• Альбион Минералс
• Расслабление мышц и поддержка здорового сна
• Пищевая добавка
• Веганский / без ГМО / без глютена / без сои

Doctor’s Best Magnesium обеспечивает суточную дозу высокоабсорбируемого магния без желудочно-кишечных расстройств.

Эта превосходная формула со 100% хелатным лизинатом и глицинатом магния эффективно впитывается, поддерживая мышечное расслабление и оптимальную нервную функцию.

• Способствует расслаблению мышц и спокойному сну
• Необходим в 300 ферментных системах, которые поддерживают биохимические функции
• Усваивается до 6 раз лучше, чем другие формы магния

Рекомендации по применению

Принимать по 2 таблетки два раза в день или по рекомендации врача.

Дополнительные ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, кроскармеллоза натрия, стеарат магния (растительный источник), стеариновая кислота, гипромеллоза и гидроксипропилцеллюлоза (покрытие).

Дополнительные факты
Размер порции: 2 таблетки
Порций в контейнере: 60
	Количество на порцию	% Дневная стоимость
Магний (из 2000 мг лизината магния глицината хелата)	200 мг	48%

 Не является лекарственным средством. Перед употреблением рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником.

Все статьи на сайте носят только информационный характер! Мы не рассказываем о лекарствах, болезнях и не даем схем лечения. Если у Вас есть проблемы со здоровьем обратитесь к врачу. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Обзор всех добавок с магнием от Doctor’s Best: состав, инструкция по применению

Популярность добавок на основе магния от компании Doctor’s Best обусловлена их отличным качеством и хелатными молекулярными формулами, которые хорошо усваиваются организмом человека, эффективно устраняя дефицит данного макроэлемента.

Чистый состав добавок Доктор Бест без использования неэффективных и вредных форм магния, таких как аспартат и оксид, делают Magnesium производителя привлекательным для покупателей.

Для чего нужен магний?

Человек, питающийся рационально, ведущий здоровый образ жизни дефицита магния не испытывает. Минерал участвует практически во всех биохимических реакциях, необходим как источник энергии для обеспечения процессов жизнедеятельности организма, а именно:

• помогает наладить механизмы свертывания крови;
• способствует правильному, полному усвоению калия, кальция, витамина Д3;
• обладает способностью согласовывать работу мышечной, нервной системы, регулирует расслабление мышц;
• выравнивает баланс электролитов, содействует нормализации деятельности клеточных мембран;
• повышает иммунитет, активизирует производство антител, облегчает адаптацию к холоду;
• успокаивающе действует на центральную нервную систему, увеличивает сопротивляемость последствиям стрессов;
• участвует при формировании, развитии тканей костей;
• обеспечивает регуляцию обмена кальция, предотвращает кристаллизацию его молекул, формирование камней при мочекаменной болезни;
• способствуя понижению артериального давления, поддерживает работоспособность сердца, сосудов;
• ускоряет метаболизм, регулирует уровень холестерина;
• поддерживает нормальные показатели сахара крови, предотвращает развитие диабета, обеспечивает восстановление углеводного обмена;
• нормализует желудочную кислотность, регулирует перистальтику;
• благотворно влияет на функции дыхания;
• уменьшает проявления предменструального синдрома.

Магний от Doctor’s Best

Весь Magnesium компании представлен в лучшей хелатной (Chelated) молекулярной форме.

Хелатная форма Mg означает, что молекула магния в лабораторных условиях соединена с какой-либо аминокислотой. В зависимости от того, с какой аминокислотой было соединение, вы получаете тот или иной дополнительный эффект.

В таблице ниже вы представлены основные соединения магния с аминокислотами, которые используются в добавках Доктор Бэст.

Аминокислота + Mg	Название хелатной формы	Получаемый эффект
Глицин + Mg	Магния глицинат (magnesium glycinate)	Нормализация работы нервной системы, успокоительный, расслабление, нормализация сна, релаксация
Лизин + Mg	Магния лизинат (magnesium lysinate)	Устранение бессонницы, стресс, нервное напряжение, раздражительность
Треоновая аминокислота + Mg	Магния треонат (Magnesium L-Threonate)	Мозговая активность, память, эрудиция, активизация мыслительных процессов

У других производителей также можно встретить магния таурат и магния оротат. Более подробно обо всех формах магния можно прочитать в статье «Самый подробный разбор всех форм магния на Айхерб с примерами. Какой лучше выбрать и купить?»

Хелатная форма магния усваивается организмом почти на 90%, принося ему только пользу.

Отличительная особенность компании в том, что в добавках Mg используется только хелатная форма. Состав полностью раскрывается на упаковке. Не используются более дешевые и неэффективные формы акорбата и оксида магния.

Хелатный магний (Magnesium chelate) с абсолютно идентичными составами компания выпускает в трех разных формах выпуска:

• таблетки;
• капсулы
• порошок.

Вы можете выбирать ту форму, которая вам наиболее удобна для приема. Принципиальной разницы между составом и воздействием на организм у добавок глицината и лизината магния нет.

Лизинат и Глицинат магния в таблетках от Доктор Бест

Употребление добавки Magnesium рекомендовано при наличии:

• головных болей различной этиологии (мигрень);
• гипертонической болезни, атеросклероза, ишемии;
• судорог нижних конечностей, особенно ночью, в том числе у беременных.
• метаболического синдрома, сахарного диабета;
• мочекаменной болезни;
• злоупотребления алкоголем;
• пониженного уровня содержания витамина D, калия, кальция;
• при приеме тетрациклинов, мочегонных лекарств, БАДов, содержащих цинк, оральных контрацептивов;
• стрессовых состояний и т.д.

Выпускается в упаковках по 120 и 240 таблеток.

Потребность в магнии у женщин составляет 300 мг в сутки, у мужчин — 400 мг.

При увеличении потоотделения, приеме препаратов со слабительным и мочегонным эффектом, повышенных психофизических нагрузках, стрессах потребность в минерале возрастает.

Одна таблетка Magnesium от Doctor’s Best содержит магния — 100 мг. Таблетки довольно крупные, шероховатые со сладковатым вкусом.

Суточную дозу делят на несколько приемов. Согласно инструкции препарат употребляют внутрь по 2 таблетки дважды за день.

Начинать можно с 1 таблетки ежедневно, постепенно увеличивая дозировку. Рекомендуется курсовой прием длительностью до 3 месяцев. После месячного перерыва курс при необходимости повторяют.

При употреблении Magnesium от Doctor’s Best следует учитывать, что магний поступает в организм с продуктами питания и, соответственно, корректировать рацион и дозировку препарата. Грамотное использование добавки способствует оздоровлению, помогает вернуться к полноценной, здоровой жизни.

высокий рейтинг

ответственный производитель

шикарный состав

хелатный магний

устранение бессонницы

помощь нервной системе

отличное соотношение цены и качества

из-за высокой популярности добавки часто нет в наличии

Хелатный магний в капсулах

Данная добавка является аналогом предыдущей, только имеет форму выпуска капсул. В остальном добавки абсолютно идентичны.

Есть покупатели, которым капсулу проглотить значительно легче, чем таблетку. Именно для них предназначена такая форма выпуска. Кроме того, капсулу можно раскрыть и высыпать содержимое прямо в рот или смешать с небольшим количеством жидкости.

В составе также magnesium glycinate и magnesium lysinate в дозировке 100 мг на 1 капсулу.

Чтобы удовлетворить суточную потребность организма необходимо принимать по две капсулы два раза в день. Так вы суммарно будете получать 400 мг отличного хелатированного магния ежедневно.

Лучше всего это делать в обеденное время и перед сном.

хорошая биологическая доступность

капсульная форма выпуска

комплекс хелатного магния: глицинат +лизинат

соотношение цены и качества

Лизинат и глицинат магния в порошке

Порошковые формы магния от Doctor Best имеют такой же состав, как таблетки и капсулы с глицинатом и лизинатом.

Порошок (Powder) удобен тем, что его можно растворить в жидкости и выпить. Это важно для той категории людей, которые испытывают трудности с проглатыванием.

Один из вариантов имеет аромат персика. У него сладковатый вкус. В качестве подсластителя использована стевия. Один из лучших натуральных подсластителей, который не влияет на уровень гликемического индекса и содержит 0 калорий. Желтый оттенок напитку придает бета-каротин, натуральный краситель на основе моркови.

В составе нет ни одного химического ингредиента, способного вызвать нежелательные аллергические реакции.

После консультации с врачом допускается прием порошка магния, растворенного в воде, детьми. Эта добавка поможет школьникам быстрее засыпать и отдых перед новым учебным днем будет более качественным. Детям от 6 до 10 лет достаточно принимать 1 мерную ложку в сутки.

порошковая форма выпуска удобна в приеме

хелатный глицинат и лизинат магния

натуральный состав, не вызывающий аллергию

производитель с мировым именем

возможен прием детьми

помощь при стрессе

помогает расслабится во время ночного отдыха и хорошо отдохнуть

из-за большого спроса часто не бывает в наличии

Треонат магния для мозга

Данная добавка содержит соединение магния и треоновой кислоты (хелатированный треонат магния).

Достоинство данной молекулярной формы в том, что треоновая аминокислота может попадать прямо в мозг и нервную систему, доставляя магний сразу в эти органы, преодолевая гематоэнцефалический барьер.

Благодаря этим свойствам Magnesium L-Threonate улучшает мыслительные процессы, способствует развитию эрудиции и когнитивных функция. Значительно улучшаются показатели памяти человека.

Производитель советует принимать 1 капсулу в первой половине дня (утром) и 2 капсулы за несколько часов до сна.

Магний в этой форме отлично усваивается, принося максимальную пользу организму.

Довольно высокая цена объясняется сложностью производственного процесса данной хелатной формы макроэлемента.

уникальное соединения магния и треоновой кислоты

улучшение памяти

улучшение когнитивных функции

помощь пожилым людям

высокий рейтинг добавки

ответственный производитель

хороший состав

Коэнзим Q10, L-карнитин и магний от Доктор Бест

Данная добавка заключает в себе уникальное сочетание коэнзима, L-карнитина и хелата бисглицината магния. Все эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а также на работу мышц.

Поэтому добавка может быть рекомендована к приему спортсменами, а также всем, кто занимается интенсивной физической нагрузкой.

Карнитин способствует выработке энергии, тонизирует организм, повышает выносливость во время тренировки, помогает сжиганию жира.

Магний и Q10 способствуют быстрому восстановлению мышц и других систем после интенсивной нагрузки. Коэнзим также поддерживает сердечно-сосудистую систему, не давая ей изнашиваться.

Принимать добавку следует по 3 капсулы в день, если другая дозировка не была назначена врачом.

уникальное сочетание компонентов состава

хелатированный легкоусвояемый магний в составе

способствует похудению

восстанавливает мышцы

не содержит ГМО

тонизирует

поддержка сердца

часто не в наличии из-за высокой популярности товара

Топ-5 другого качественного магния в хелатной форме глицината: