Холин и инозитол – витаминоподобные вещества, относящиеся к линии витаминов группы В, В4 и В8 соответственно. Они являются компонентами клеточных мембран и играют важную роль в здоровом росте и функционировании клеток.
Холин и инозитол поддерживают энергетический обмен, а так же относятся к гепатопротекторам, ускоряя структурное восстановление поврежденных тканей печени при токсических воздействиях лекарств, вирусов, в целом улучшают функцию печени и препятствуют образованию желчных камней.
Холин является структурным компонентом фосфолипидов (лецитин), оптимизирует уровень инсулина и холестерина в организме, способствует нормальному метаболизму жиров.
Из холина в организме синтезируется важнейший нейромедиатор – ацетилхолин – передатчик нервных импульсов.
Действие инозитола многогранно: укрепление клеточных мембран, восстановление нервной ткани, активное участие в построении белка, положительное действие на обмен веществ, профилактика атеросклероза.
Взрослым по 2 капсулы в день во время еды.
Холин – 500 мг
Инозит – 500 мг
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Инозитол (витамин В8) — растворимое в воде химическое соединение, влияющее на функциональность ЦНС, системы репродукции и на красоту производных кожи (волос, ногтей).
Необходимые концентрации инозита в организме сохраняют правильный метаболизма и обеспечивают защиту от старения клеточных единиц.
Интересно! Это вещество было открыто в 80-е годы 19 столетия и получило славу «эликсира молодости».
Сегодня инозит применяется как главная составляющая снотворных препаратов, а соединение относят к витаминоподобным. Инозитол – незаменимый витамин, дефицит его приводит к серьезным последствиям. 70% этого вещества организм вырабатывает самостоятельно, в остальных 30% нуждается.
Когда открыли инозитол
Медицина и фармация обычно используют название — инозит.
В 1848 году ученый-химик из Германии Либих провел комплекс исследований над лабораторными крысами и выявил, что недостаток недавно открытого вещества приводит к:
- остановке роста;
- потере шерстяного покрова;
- повышению концентрации холестерина в крови.
Однако, после восстановления прежнего питания отмечается исчезновение подобных симптомов. Таким образом произошло знакомство человечества с инозитом.
Инозитол был причислен к группе В в 1902 году, но ученые спорят до сих пор, является ли он витамином. «Витаминная» теория гласит, что он, подобно другим витаминам этой группы, водорастворим и подвергается процессам разрушения при гипертермии. Согласно другой теории, инозит всего лишь витаминоподобное соединение, поскольку 3/4 от необходимого потребления организм может вырабатывать сам. Инозит продуцируется микроорганизмами кишечника из глюкозы. Вне зависимости от названия роль этого вещества в организме человека огромна.
Для чего нужен витамин В8
Белое вещество, имеющее сладкий привкус и порошкообразную структуру, называется инозит. Дефицит этого вещества приводит к расстройствам функций многих органов и систем.
Инозитол — лекарство от многих нарушений в области нервной системы, до ожирения и плохих волос. Он оказывает воздействие на следующие органы и системы:
- Нервная система — главная из составляющих организма, подверженных влиянию инозита. Он отвечает за передачу импульсов на уровне клеток, поэтому при заболеваниях костно-мышечной системы, связанных с потерей чувствительности в нервных окончаниях, назначают витамин В8.
Недостаток инозитола вызывает расстройства и сбои в работе ЦНС, а поскольку он необходим для жизнедеятельности клеток головного мозга, то снижается концентрация внимания и прочие когнитивные способности.
Дефицит В8 нарушает проведение сигналов на клеточном уровне и приводит к снижению чувствительности в окончаниях нервов. Это расстройство вызывает множество сопутствующих болезней нервной системы.
Применяют инозит как успокоительное и антидепрессант природного происхождения. Назначают его в случаях:
- бессонницы;
- невротических изменений;
- панических атак;
- необоснованных страхов.
Интересно! Согласно современным исследованиям в области психиатрии женщины подвержены депрессиям чаще мужчин (25:12). Но другая категория исследователей склонна считать эти предположения ошибочными, так как мужчины не считают необходимым обратиться за медицинской помощью.
Поэтому В8 как антидепрессант показан и мужчинам, и женщинам. Но у женского населения физиологические причины чаще становятся индукторами стресса (предменструальный синдром, климакс).
- Пищеварение, которое улучшается благодаря усилению перистальтики кишечника, моторной функции желудка, контролю уровня важных для него микроорганизмов. Достаточное количество в рационе этого витамина не вызовет стрессовую реакцию организма на голод.
- Гепатология подразумевает снижение повреждения клеток печени в результате жировой дистрофии у пациентов с алкоголизмом или бесконтрольным приемом антибиотиков, гормональных средств. В8 применяется в качестве профилактического средства от развития онкологической патологии печени у вегетарианцев и как лекарство от гепатоза.
- Обмен веществ. Как и большинство других витаминов и полезных веществ, инозит — активный участник метаболических процессов, включая липидный. Во время соблюдения диеты необходимо повышать содержание витамина В8 в пище, так как это поможет снизить вес и избежать ожирения.
- Для сосудистого русла. В8 участвует в профилактике атеросклероза посредством снижения концентрации холестерина и укрепления стенок сосудов. Инозитол обладает способностью регулировать давление и предотвращать развитие гипертонического криза.
- Для кожных покровов и их производных действие инозита заключается в улучшении качества эпидермального слоя. Также В8 ускоряет рост и предохраняет от выпадения волосы, оказывает благотворное влияние на их структуру.
- Репродуктивная система. Инозитол полезен как для женщин, так и для мужчин. У мужчин способствует сохранению жизнеспособности сперматозоидов, у женщин отвечает за правильное протекание естественных реакций в яйцеклетках. Часто В8 вызывает вторичное бесплодие у женщин и поэтому включен в комплекс лекарственных средств для борьбы с поликистозом яичников.
- Работа опорно-двигательного аппарата зависит от продукции белковых соединений, находящихся под контролем витамина В8. Эта особенность делает его востребованным в ежедневном рационе детей, а также в меню пациентов после различного рода повреждений костных и суставных тканей.
- Акушерско-педиатрическая практика свидетельствует о подтвержденном влиянии инозитола на возможное развитие легочных аномалий или дистресс-синдрома плода. Витамин, включенный в схему лечения недоношенных детей, помогает справиться с бронхолегочной дисплазией, ретинопатией, сепсисом, а также прочими тяжелыми патологиями. У младенцев он способствует более активному росту и отвечает за выработку других витаминов этой группы.
- При сахарном диабете развивающаяся полинейропатия приводит к утрате мио-инозитола, оказывающего положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и состояние организма в целом. Считается, что комбинация инозита и фолиевой кислоты способна предотвратить риск возникновения и прогрессии сахарного диабета 2 типа.
- Онкология. Инозит в растительной форме — гексафосфат, который обладает высокой антиоксидантной активностью и может применяться в качестве противоопухолевого средства. Многочисленными исследованиями доказано снижение риска развития онкологии печени, поджелудочной железы, кишечника, молочных желез под влиянием достаточных концентраций инозитола. Положительные эффекты его в отношении иммунитета также помогают укрепить защиту от новообразований онкологического характера.
В каких продуктах самое большое содержание инозитола
В сутки организму человека требуется 4,5 мкг на 1 мл крови этого соединения. ¾ от потребного количества В8 организм может вырабатывать самостоятельно, но важно позаботиться о поступлении и оставшейся части.
Инозитол присутствует в различных продуктах, среди которых:
- овощи и фрукты;
- злаковые и бобовые культуры, семечки;
- животные продукты.
Самая большая концентрация витамина В8 среди продуктов животного происхождения приходится на печень и сердце. Богаты инозитолом яйца, орехи и семена.
Зеленые овощи – источник инозита, большого количества других необходимых микро- и макроэлементов. Кладезем этого полезного вещества являются бананы, фасоль, горох и бобовые.
Интересно! Избыток витамина В8 в организме не оказывает никакого отрицательного воздействия и нормализуется за короткий промежуток времени, выводясь мочой.
Составляя ежедневное меню, важно помнить, что любое термическое воздействие приводит к уничтожению полезных для организма веществ.
Причины развития дефицита витамина В8
Порядка 75% инозита организм вырабатывает самостоятельно, но иногда синтез его нарушается. К факторам, влияющим на его выработку относят:
- дефицит жирных кислот, белка, минералов;
- вредные привычки (курение и употребление алкоголя);
- злоупотребление энергетиками, напитками с кофеином;
- длительный, необоснованный прием лекарственных препаратов при антибиотико- и гормонотерапии;
- повышенное содержание глюкозы в крови.
В условиях присутствия одного или нескольких перечисленных факторов нужно обеспечивать необходимое количество поступления в организм инозита.
Признаки дефицита инозитола
Наличие патологических проявлений из нижеприведенного перечня, может свидетельствовать о недостатке витамина В8:
- расстройство цикличности сна и бессонница;
- ухудшение качества зрительных функций;
- нарушение когнитивных процессов (внимания и памяти);
- сухость кожных покровов, возникновение сыпи различного характера;
- расстройства кровообращения;
- повышение концентрации холестерина в крови;
- сухость, ломкость и потеря волос;
- сбой менструального цикла и другие проблемы в здоровье репродуктивной системы.
При выявлении подобных признаков необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
Важно! Недостаток инозитола нарушает усвояемость других витаминов группы В, что еще больше усугубляет его дефицит. Таким образом, выявление недостатка этого вещества не всегда требует назначения большого перечня лабораторных обследований.
Как повысить усвояемость витамина В8
Для улучшения восприимчивости к В8, а также для повышения его полезных свойств рекомендуется:
- совместное использование с ретинолом;
- инозитол и холин (витамин В4) совместно синтезируются в лецитин;
- комбинации инозита с любым витамином группы В усиливают полезные свойства обоих.
Важно! Наряду с полезными комбинациями следует помнить о несовместимости с фитиновой кислотой.
При невозможности синтеза витамина в необходимом количестве, а также недостатке в пище, применяют лекарственные средства. Фармакологическими формами выпуска препарата являются: таблетки, порошок, ампулы.
Цена
Важно! При выборе пищевой добавки важно внимательно прочитать этикетку и обратить внимание на количество Инозитола в каждой капсуле. Многие производители указывают суточную дозу в виде нескольких капсул, а не только одной.
Например, если рекомендуемая суточная доза составляет три капсулы, и вы выбираете флакон с 90 капсулами, его хватит только на 30 дней, а не на 90 дней, как вы могли бы подумать вначале.
Описание
Инозитол — это натуральный компонент, который является частью витамина B-комплекса. Этот вещество является важным регулятором многих биологических процессов в организме, таких как сигнальные пути клеточной мембраны, метаболизм глюкозы и инсулина, а также регуляция гормонов.
Инозитол обычно присутствует в пищевых продуктах, таких как фрукты, орехи, злаки, мясо, молочные продукты и яйца. Однако, чтобы получить необходимое количество, могут быть необходимы дополнительные источники, такие как добавки к питанию.
Состав
Инозитол представляет собой витаминоподобное вещество, которое в организме человека синтезируется из глюкозы. В состав входит шестичленный циклический спирт, также известный как мио-инозитол. Он участвует в многих биохимических процессах организма.
Фармакологический эффект
После приема транспортируется в ткани по конкурентному механизму через Na-зависимые инозитоловые транспортеры. Инозитол переносится по всему организму с помощью крови. Его концентрация наиболее высока в клетках мозга, где витамин В8 накапливается в защитных мембранах. Хорошо распределяется во всех тканях и органах.
Действие
Инозитол воздействует на организм несколькими способами. Он играет ключевую роль в здоровье и функционировании клеток, особенно в головном мозге и нервной системе. Участвует в образовании и активности нескольких нейромедиаторов, включая серотонин, норадреналин и дофамин. Эти нейромедиаторы необходимы для регулирования настроения, аппетита и сна. Поддерживает здоровье печени и помогает контролировать вес, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая количество жира в печени. Кроме того поддерживает репродуктивное здоровье женщин. При применении по инструкции полезен пациентам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Показания к применению
Инозитол назначается как часть комбинированной терапии
- Для лечения синдрома поликистозных яичников.
- При диабете 2 типа и резистентности к инсулину.
- Для улучшения женской фертильности.
- При недостатке питательных веществ и пищевом дисбалансе.
- Против хронического гепатита и заболеваний печени.
- Для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ.
Противопоказания
Инозитол считается безопасным для большинства людей, и существует мало известных противопоказаний. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом перед началом применения любой новой добавки, особенно если у вас есть медицинские показания или вы принимаете лекарства.
Может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, такими как нейролептики и седативные средства.
Беременным и кормящим женщинам также следует проконсультироваться с врачом перед применением добавки, поскольку его безопасность на данный момент не установлена.
Если у вас есть заболевания печени или почек, также важно проконсультироваться с врачом перед применением , так как он влияет на метаболизм лекарств, перерабатываемых этими органами. m
Инозитол применение и дозировка
Рекомендуемая дозировка для взрослых варьируется от 500 мг до 18 г в день, в зависимости от формы и состояния, подлежащего лечению. Мио-инозитол обычно рекомендуется в дозе 2-6 г в день, в то время как D-хиро-инозитол рекомендуется в дозе 40-150 мг в день.
Выберите нужный препарат и ознакомьтесь с полной инструкцией вашего препарата.
Когда принимать, утром или вечером?
Не существует определенного времени суток, когда вам следует принимать добавку. Его можно принимать утром, вечером или в любое удобное для вас время. Некоторые люди предпочитают пить его с пищей, чтобы помочь усвоению, в то время как другие могут пить его на пустой желудок. Ознакомьтесь с указаниями производителя в инструкции по применению.
Инозитол при беременности
Может быть полезно при лечении некоторых проблем, связанных с беременностью, таких как гестационный диабет, преэклампсия и повышенный риск маловодия. Добавка помогает женщинам с синдромом поликистозных яичников (ПКЯ) зачать ребенка и поддерживать беременность.
Однако, перед использованием во время беременности, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить показания к применению, составить индивидуальную схему дозировки и следить за состоянием пациентки во время применения препарата.
Побочные эффекты
Считается безопасным для большинства людей, если применять его по назначению. Однако некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при приеме Инозитола:
- Дискомфорт в желудке:
- Головная боль:
- Головокружение:
- Кожная сыпь: В редких случаях некоторые люди могут испытывать кожную сыпь или зуд как побочный эффект приема Инозитола.
- Аллергические реакции: В редких случаях у некоторых людей могут возникать аллергические реакции, такие как крапивница или затрудненное дыхание, как побочный эффект применения добавок.
Передозировка
Передозировка может произойти, когда человек принимает более высокую дозу инозитола, чем рекомендовано или безопасно. Важно следовать рекомендациям по дозировке в инструкции по применению.
Симптомы передозировки могут включать:
- Тошнота
- Диарея
- Спазмы в животе
- Головная боль
- Головокружение
В тяжелых случаях передозировка может также привести к дисбалансу уровня электролитов и другим серьезным побочным эффектам, таким как повреждение почек или печени. Если вы подозреваете, что приняли передозировку, немедленно обратитесь к врачу.
Особые инструкции
Вот некоторые особые инструкции, которые следует учитывать при использовании:
- Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем применять. Особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или вы принимаете лекарства.
- Тщательно следуйте инструкциям по рекомендуемой дозировке. Не превышайте рекомендуемую дозу, так как это может привести к побочным эффектам.
- БАД обычно считаются безопасными для большинства людей, но некоторые люди могут испытывать побочные эффекты. Такие как расстройство желудочно-кишечного тракта, головная боль или головокружение.
- Может взаимодействовать с определенными лекарствами. Поэтому обязательно сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства, прежде чем применять Инозитол.
- Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку.
- Вещество не является заменой здорового питания и образа жизни. Важно поддерживать хорошо сбалансированное питание и регулярно заниматься физической активностью для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
- Храните в недоступном для детей месте.
- Храните в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
- Не принимайте, если у вас аллергия на него или любой из его ингредиентов.
- Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы после применения добавки, прекратите их прием и немедленно обратитесь к врачу.
Взаимодействие
Несколько примеров возможных взаимодействий:
Антидепрессанты: усиливает действие некоторых антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), что приводит к повышению уровня серотонина в организме. Это может привести к усилению побочных эффектов, таких как тошнота, головная боль и головокружение.
Литий: снижает эффективность лития, лекарства, используемого для лечения биполярного расстройства.
Средства, разжижающие кровь: усиливает действие средств, разжижающих кровь, таких как варфарин, увеличивая риск кровотечения.
Диуретики: снижает эффективность диуретиков, препаратов, используемых для лечения сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.
Хранение
Следует хранить в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и тепла. Его следует хранить в оригинальной упаковке, плотно закрытом и недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре, от 15°C до 30°C. Не храните его в холодильнике или морозильной камере, так как влага приводит к слипанию порошка или его разложению. Также важно проверить срок годности перед использованием.
Производители
- Jarrow Formulas (United States)
- Solgar (United States)
- Thorne Research (United States)
- Swanson Health Products (United States)
- Life Extension (United States)
- Now Foods (United States)
- Pure Encapsulations (United States)
- Nutricost (United States)
- Source Naturals (United States)
- Natural Factors (Canada)
- AOR (Canada)
- Douglas Laboratories (Canada)
- Solal (South Africa)
- Holland & Barrett (United Kingdom)
- MyProtein (United Kingdom)
- Дальневосточные биологические технологии (Приморский край)
- ФармХим (Ставропольский край)
- Российский инозитол (Москва)
- СибЭнзим (Новосибирск)
- Витамины и минералы (Москва)
Регистрационные данные биологически активной добавки Холин/Инозитол 500мг/500 мг (капсулы 1040 мг±10%)
Содержание
- Группа
- Действие на организм
- Способ применения
- Условия хранения препарата
- Срок годности
- Заказ в аптеках Москвы
- Отзывы
Группа
Действие на организм
Источник холина, инозита.
Способ применения
Взрослым по 2 капс. два раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 мес. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Условия хранения препарата
В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Заказ в аптеках Москвы
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствие со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 N 61-ФЗ.
Отзывы
