Весы HUAWEI Scale 3 Pro (HAG-B19) — инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Вы можете скачать инструкцию к HUAWEI Scale 3 Pro (HAG-B19) по ссылке ниже, если не хотите ждать загрузки. Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
«Загружаем инструкцию», означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Полезные видео
Остались вопросы?
Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему
Часто задаваемые вопросы
Как посмотреть инструкцию к HUAWEI Scale 3 Pro (HAG-B19)?
Необходимо подождать полной загрузки инструкции в сером окне на данной странице или скачать кликнув по специальной кнопке.
Руководство на русском языке?
Все наши руководства представлены на русском языке или схематично, поэтому вы без труда сможете разобраться с вашей моделью
Как можно распечатать инструкцию?
Скачайте ее по специальной кнопке над формой чтения на ваше устройства и отправьте на печать.
Точная система измерения с 8 электродами|22 показателя состава тела|Подключение по
Wi-Fi и Bluetooth
6 причин влюбиться в HUAWEI Scale 3 Pro
Люди с одинаковой массой тела могут выглядеть совершенно по-разному
Внешний вид во многом зависит от процента жира
Процент жира в организме — это один из самых важных показателей состояния здоровья, который вы можете
измерить. Мышцы обладают большей плотностью, чем жир. Поэтому люди с одинаковой массой тела могут выглядеть
по-разному и носить одежду разного размера. Знать процент жира в организме даже важнее, чем знать свой вес.
8%
15%
20%
25%
30%
35%
Но процент жира в организме — не единственный важный показатель
Также важно знать свой тип фигуры
Два человека с одинаковым процентом жира в организме могут иметь разные типы фигуры, например «яблоко» или
«груша». Тип фигуры зависит от того, каким образом распределяются жировые отложения, и является важным
показателем состояния здоровья. Например, согласно исследованиям, жировые отложения в области живота
приносят больше вреда организму, чем жировые отложения в других частях тела.
Тип фигуры «песочные часы»
Тип фигуры «груша»
Тип фигуры «яблоко»
8 электродовдля точного измерения
Когда вы встаете на стандартные весы, с помощью четырех электродов измеряются данные нижней части тела,
а затем с помощью алгоритмов вычисляются данные о проценте жира и мышечной и костной массе для всего
тела. А при использовании HUAWEI Scale 3 Pro с помощью восьми электродов
измеряются данные верхней и нижней частей тела, что позволяет получать более точные показатели.
Умные весы с четырьмя электродами
Умные весы с восемью электродами
Преимущества
системы измерений с помощью высоких и низких частот
Умные весы определяют процент жира и содержание воды в организме с помощью биоимпедансного анализа.
Стандартные умные весы
измеряют мышечную массу и процент жира с помощью низких частот.
Такой способ измерения не всегда позволяет получать точные данные.
При использовании HUAWEI Scale 3 Pro измерения выполняются с помощью высоких и
низких частот, что обеспечивает более высокую точность.
Низкие частоты
Используются для измерения внеклеточной жидкости.
Высокие частоты
Используются для измерения внутриклеточной жидкости.
Данные комплексного
анализа в вашем смартфоне
Синхронизируйте HUAWEI Scale 3 Pro со смартфоном с помощью приложения HUAWEI
Здоровье, чтобы получить отчет с данными комплексного анализа состава тела. Кроме того, вы можете получить
отчет с данными анализа 10 общих и 12 сегментарных показателей1, а также
рекомендации по снижению количества жировых отложений и увеличению мышечной массы и советы по здоровому
образу жизни.
Алгоритм определения состава тела
HUAWEI TruFitTM 2.0
Разработанная Хэфэйским институтом физики, Китайской академией наук и компанией Huawei модель HUAWEI
TruFitTM использует биоимпедансометрию, механизмы верификации больших данных и технологии на базе
искусственного интеллекта. Версия 2.0 использует низкие и высокие частоты, что позволяет выполнять более
точные измерения.
Быстрое и удобное
подключение по
Wi-Fi и Bluetooth
Подключите HUAWEI Scale 3 Pro к вашей домашней сети Wi-Fi и встаньте на весы,
чтобы данные отобразились в приложении HUAWEI Здоровье на вашем смартфоне.
Вы также можете напрямую подключить HUAWEI Scale 3 Pro к вашему смартфону по
Bluetooth. Весы распознают нескольких пользователей на базе предыдущих измерений, что обеспечивает защиту
личных данных. Кроме того, благодаря гостевому режиму пользователи могут вводить свои данные (пол, рост и
возраст), которые в дальнейшем не сохраняются на устройстве.
Эргономичный
дизайн
Встроенная ручка удобна в использовании. Ручка оснащена гибким кевларовым кабелем, её легко установить на
нужную высоту и просто вернуть в исходное положение благодаря магнитной конструкции. Прочная и удобная
поверхность весов изготовлена из закаленного стекла размером 320 мм × 320 мм. Ножки высотой 3,6 мм, верхняя
часть которых выполнена из износостойкого пластика, а нижняя — из силикона, предотвращающего скольжение,
делают весы устойчивыми3.
Яркие цвета
Дизайн весов вдохновлен картиной «Впечатление. Восходящее солнце». HUAWEI Scale 3
Pro отличаются от стандартных белых весов и станут элегантным акцентом в вашем интерьере. Для
повышения проводимости стеклянная поверхность весов покрыта пленкой с индиево-оловянными оксидными
электродами (ITO). LED-экран загорается, как только вы встаете на весы, и гаснет, когда весы не
используются.
Качество HUAWEI3
Испытание в солевой камере:
35°C, 5% NaCl, 24 часа
Температурная
нагрузка:
от -25°C до +70°C, 48 часов
Контролируемое падение
при комнатной температуре:
12 см, 10 раз, мраморная поверхность, свободное падение
Падение с небольшой высоты:
4 поверхности,
4 угла,
100 раз, мраморная поверхность
Падение стального шара:
70 см, 1040 г
Испытание хранения в условиях с высокой и низкой температурой:
–25°C и +70°C, 24 часа
Испытания работы в условиях с высокой и
низкой температурой:
+5°C и +40°C, 24 часа
Испытание на сгибание:
500 г, ±90°, 3000 раз
Испытание на растяжение:
50 Н, 60 секунд, 3 раза
Данные получены в результате испытаний в лаборатории HUAWEI.
инструкцияHuawei Scale 3 Pro
Quick Start Guide
Guide de démarrage rapide
Guide de démarrage rapide
Guia de início rápido
Guia de início rápido
Guía de inicio rápido
Panduan Memulai Cepat
빠른 시작 가이드
クイックスタートガイド
Hướng dẫn sử dụng nhanh
快速入門
Қысқаша нұсқаулық
Краткое руководство пользователя
HAG-B19
Посмотреть инструкция для Huawei Scale 3 Pro бесплатно. Руководство относится к категории без категории, 1 человек(а) дали ему среднюю оценку 8.1. Руководство доступно на следующих языках: английский. У вас есть вопрос о Huawei Scale 3 Pro или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Нужна помощь?
У вас есть вопрос о Huawei а ответа нет в руководстве? Задайте свой вопрос здесь Дай исчерпывающее описание проблемы и четко задайте свой вопрос. Чем детальнее описание проблемы или вопроса, тем легче будет другим пользователям Huawei предоставить вам исчерпывающий ответ.
Количество вопросов: 0
Главная
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Huawei Scale 3 Pro.
Инструкция Huawei Scale 3 Pro доступно в русский?
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь
Оценка этой статьи по мнению читателей:
Сегодня у нас будет не совсем обычный, но оттого не менее интересный обзор, так как речь пойдет об умных весах Huawei Smart Scale 3 — устройстве, которое измеряет не только вес пользователя, но и еще десяток других показателей.
Тема эта непростая, так как «здравый смысл» подсказывает, что напольные весы не могут определить процент жира, мышечную массу или базальный метаболизм организма. А на форумах и новостных сайтах высмеять очередную новинку стало уже правилом хорошего тона.
Но сарказм и насмешки, как правило, можно услышать либо от специалистов, либо совершенно неосведомленных людей. Первые требуют от бытового прибора за ~$45 точности медицинского оборудования, на котором даже анализ провести стоит в разы дороже.
Ну а вторые полагают, будто весь «ум» таких весов заключается в том, чтобы на основе только веса и незамысловатых формул рассчитать все показатели, от висцерального жира до продолжительности жизни.
Понимая всё это, я изначально планировал выпустить отдельную статью, подробно и наглядно объясняющую биоимпедансометрию — тем более, что некоторые читатели просили об этом. Но затем решил рассказать о самих весах, попутно объясняя спорные и непонятные моменты.
Если же после обзора вам захочется углубиться в эту тему, тогда вернусь к изначальной идее с отдельным материалом.
Обзор весов Huawei Smart Scale 3. Общие сведения и аппаратные особенности
Весы поставляются в стандартной для подобных устройств комплектации, то есть, без ничего:
По дизайну Huawei Scale 3 заметно отличаются от предшественника — Huawei Body Fat Scale AH100. Красивый стальной шильдик с логотипом Huawei убрали, а прозрачные электроды заменили металлическими:
В этой модели используется 4 электрода: два токовых и два измерительных. На первые подается небольшой переменный ток (от 0.2 до 0.8 мА), а два других замеряют разницу потенциалов (напряжение). Площадь контакта с ногами достаточно большая.
Это стандартная схема для большинства умных весов, но существуют и так называемые «профессиональные» модели, использующие 8 электродов. Они стоят дороже и имеют немножко другую конструкцию. У той же Huawei такие модели тоже есть, но продаются не везде:
Чуть позже мы еще вернемся к электродам, а пока продолжим знакомство с весами.
Huawei Smart Scale 3 поставляются только в белом цвете, что не всегда практично. Разводы и следы от ног здесь не особо видны, но любой мусор или грязь сразу бросаются в глаза.
Верхняя часть сделана из закаленного стекла, здесь же расположен небольшой дисплей, яркость которого вполне комфортна при любом освещении (функции автояркости нет):
Если на экран падают прямые солнечные лучи, читаемость значительно ухудшается. Но, в любом случае, посмотреть результаты можно на смартфоне.
С обратной стороны находятся прорезиненные ножки, чтобы весы не скользили по полу. Как известно, во время взвешивания они должны стоять ровно. И позаботиться об этом нужно вам, так как устройство не умеет самостоятельно определять наклоны/неровности. Однако мелкие дефекты поверхности не являются проблемой из-за подвижных ножек:
Huawei Scale 3 работают от четырех «мизинчиковых» батареек ААА, которых должно хватить на полгода, если взвешиваться трижды в день. В отсеке для батареек также находится кнопка для сброса весов к заводским настройкам:
Прежде, чем обсуждать приложение и функциональность устройства, поговорим об измерении веса.
Точность измерения веса на Huawei Scale 3
Для того, чтобы узнать свой вес, не обязательно становиться на весы босиком. Естественно, вес они покажут и без использования электродов. Также взвешиваться может кто угодно — эти результаты не будут попадать к вам в приложение (об этом позже).
В весах используются высокоточные тензометрические датчики. Погрешность не превышает 100 г, если весы стоят на ровной твердой поверхности.
С проверкой точности приключилась забавная история. Вначале весы довольно точно определяли вес смартфонов. То есть, когда взвешиваешься со смартфоном в руке, общий вес увеличивается на ~200 грамм (проверялись смартфоны весом 193 и 227 грамм).
Но затем я решил проверить точность измерений, взяв в руки самый маленький килограммовый блин от своих гантелей. Однако в этот раз весы показали увеличение общего веса всего на 500 грамм! Взяв же в руки два идентичных блина, я увидел, что мой вес увеличился на 1.2 кг, что совершенно неприемлемо даже для бытового прибора.
И тут я впервые за 10 лет использования гантелей решил проверить их вес на кухонных высокоточных весах. Оказалось, мои «килограммовые» китайские блины весят от 560 до 680 грамм!
Интересно, проверяет ли кто-то вообще вес гантелей после покупки? Является ли моя история уникальным случаем или это уже давно отработанная схема, приносящая производителям вдвое больше прибыли?
Возвращаясь к весам, хочу отметить неплохую воспроизводимость результатов. Очевидно, весы слишком умные для того, чтобы просто показывать текущий вес при многократных повторных взвешиваниях.
Возможно, они используют алгоритм, который понимает, что взвешивается один и тот же человек несколько раз подряд и показывают идентичные результаты. А может дело и в высокой точности, так как если между повторными взвешиваниями на весы будут становиться другие люди с разным весом (чтобы запутать алгоритмы), то мой вес они снова показывают с той же точностью:
Если взвешиваться с интервалом в 20 минут, то показания могут отличаться на 100 грамм. Также весы отображают колебания веса, связанные с приемом пищи.
На Huawei Scale 3 можно взвешивать даже легкие предметы массой в 500 грамм, только предварительно нужно стать или сильно надавить на весы, чтобы они включились.
Погрешность при взвешивании килограммового предмета не превышает 50 грамм.
Биоимпедансный анализ на Huawei Scale 3
На точность биоимпедансного анализа влияет множество факторов1, включая:
- Обезвоживание организма. Это увеличивает электрическое сопротивление тела и ведет к значительной переоценке процента жира
- Измерение после приема пищи или воды. Это может давать погрешность более 4% при измерении жира в организме
- Физическая активность перед взвешиванием. Умеренные упражнения снижают электрическое сопротивление тела. Например, взвешивание сразу после 90-минутного упражнения средней интенсивности может завысить безжировую массу на 12 кг. Поэтому взвешивание нужно делать спустя несколько часов после тренировок
Лучшее время для взвешивания — сразу после пробуждения. Таким образом вы исключаете многие негативные факторы.
Что касается непосредственно Huawei Scale 3, весы «измеряют» 11 показателей:
- Вес
- Индекс массы тела
- Доля жира
- Безжировая масса
- Скелетная мышечная масса
- Процент содержания воды в организме
- Белок
- Минеральный состав костей
- Уровень висцерального жира
- Базальный метаболизм
- Пульс
Слово «измеряют» написано в кавычках, так как в реальности весы измеряют при помощи электродов только один показатель — объем жидкости в организме (не считая пульса, который не имеет никакого отношения к составу тела).
Все остальные параметры вычисляются на базе этого показателя при помощи фирменного алгоритма Huawei TruFit.
Ограничение метода нога-к-ноге и алгоритма TruFit
Как известно, тело человека проводит электричество. И если электричество в проводах — это движение электронов, то в теле — это движение ионов. Эти ионы плавают в растворителе, который мы называем водой, так как чистая вода сама по себе не проводит ток.
Соответственно, чем больше жидкости в организме, тем лучше тело будет проводить электричество, а значит, сопротивление току будет меньшим. Электрическое сопротивление жировой ткани примерно в 20 раз выше, чем безжировой массы.
Суть биоимпедансного анализа как раз и заключается в том, чтобы пропускать через организм слабый ток, параллельно измеряя напряжение. Чем больше жира в теле, тем выше будет сопротивление, а значит — ниже напряжение.
И вот тут мы подходим к важному ограничению Huawei Scale 3 и подобных весов. Когда вы становитесь ногами на весы, току незачем подниматься от левой ноги в левую руку, затем «заходить» в голову, опускаться в правую руку и через живот выходить в правую ногу. Нет, ток потечет по пути наименьшего сопротивления (показано красными стрелками на картинке ниже) — от левой ноги к правой, чуточку захватив низ живота:
Соответственно, при использовании 4 электродов мы никак не можем проанализировать количество воды/жира в верхней части тела (грудь, руки, верх живота, шея). Поэтому алгоритм TruFit экстраполирует полученные данные на всё тело, используя определенные закономерности и зависимости.
В более дорогих моделях с использованием 8 электродов (по два на каждую руку и по два на каждую ногу) удается «просканировать» почти всё тело, так как ток может двигаться в любом направлении:
Такой анализ называется сегментным, так как тело человека делится на отдельные сегменты — туловище, руки, ноги:
И система определяет сопротивление (импеданс) каждого такого условного «цилиндра» в отдельности, в то время, как для Huawei TruFit всё тело является одним большим цилиндром.
Вторая причина погрешности большинства умных весов заключается в том, что они работают только на одной частоте (напомню, весы используют переменный ток, как в розетке).
Дело в том, что общий объем воды в организме равен объему внеклеточной жидкости + объему внутриклеточной жидкости. Но ток может протекать как сквозь клетки, так и огибая их.
И здесь есть одна проблема. Чтобы ток проходил в клетки, частота должна быть очень высокой (например, 500 кГц), а чтобы ток только огибал клетки, его частота должна быть относительно низкой, например, 5 кГц. В этом случае весы смогут точно посчитать объем внеклеточной и внутриклеточной жидкости.
Алгоритм TruFit работает только с одной частотой, так как поддержка двух частот была добавлена в новой версии алгоритма Huawei TruFit 2, который доступен на более дорогих моделях с 8 электродами.
В результате, для определения общего объема воды, весы Huawei Scale 3 дополнительно используют алгоритмы. Так как на одной частоте (скорее всего, это 50 кГц) ток лишь частично проникает в клетки.
А теперь следите за руками! Или несколько слов о том, как работают умные весы
Итак, весы установлены на твердой ровной поверхности, я стою на весах прямо, не облокачиваясь о стену или другие предметы. В результате Huawei Scale 3 достаточно точно определяют мой вес:
Далее два электрода на частоте 50 кГц пропускают через мои ноги и нижнюю часть живота переменный ток. Два других электрода замеряют напряжение: чем меньше жидкости в организме, тем выше сопротивление, а чем выше сопротивление, тем меньше напряжение.
Теперь алгоритм TruFit экстраполирует полученные данные на всё тело и получает общий объем воды в организме:
Больше половины моего веса — это вода. Неплохо. Далее Huawei Scale 3 начинают определять безжировую массу тела. Как показывают различные исследования, общий объем воды в организме напрямую связан с безжировой массой тела. Процент воды в так называемой тощей массе поддерживается организмом на одном уровне и может быть вычислен по формуле:
Безжировая масса = общий объем воды / 0.737
Коэффициент 0.737, на самом деле, может варьироваться. В некоторых исследованиях приводятся цифры 0.72 или 0.717. Если взять последний коэффициент, то с учетом общего объема воды в моем организме (38.54 литра или 52.4% от 73.55 кг), получаем безжировую массу: 38.54/0.717 = 53.8 кг.
Смотрим, что показывает приложение Huawei Здоровье:
Как видим, данные отличаются на 4 кг или 7%. Но, как я уже сказал, TruFit может использовать свои коэффициенты, отличающиеся от приведенных. Скорее всего, учитывается возраст, пол и другие параметры. А возможно, алгоритм и вовсе использует нейросеть, обученную на реальных данных.
Можно пойти и другим путем, рассчитав безжировую массу по формуле:
Где FFM — безжировая масса в кг, h — рост в см, z — импеданс (измеренное электрическое сопротивление тела), w — вес в кг, a — возраст (лет) и g — пол (1 для мужского и 0 для женского).
Возможно, именно такая формула и используется в TruFit. Другими словами, я лишь хочу показать, что определить безжировую массу, зная электрическое сопротивление — это не самая трудная задача в мире.
Ну и теперь вычисляем то, ради чего умные весы в основном и приобретаются — процент жира в организме. Всё, что нам нужно для этого сделать — это отнять от общего веса (73.55 кг) безжировую массу (57.8 кг) и посчитать, какой это процент от общего веса: 73.55 — 57.8 = 15.75 кг. Если 73.55 кг — это 100%, тогда 15.75 кг — это 21.4% (15.75*100/73.55).
Смотрим данные в приложении и видим то же число:
Такой же логикой руководствуется алгоритм и при подсчете других показателей, вроде мышечной массы, минерализации костей и пр.
Некоторые показатели и вовсе не учитывают ни процент жира, ни общий объем воды. К примеру, индекс массы тела — это банально вес/рост2 или в моем случае — 73.55/1.752 = 24. Собственно, именно это число и показывает приложение:
Только обратите внимание на то, что данная оценка может совершенно не отражать действительность. Ведь индекс массы тела не учитывает ни жир, ни мышечную массу и поэтому может показывать ожирение даже у человека с очень низким уровнем жира, но большой мышечной массой.
Основной обмен веществ (он же — базальный метаболизм) показывает, сколько калорий потребляет ваш организм в состоянии покоя (для поддержания дыхания, сердцебиения и других жизненно важных функций).
Этот параметр может рассчитываться, например, по формуле Кетча-МакАрдла, которая учитывает только безжировую массу (мышцы и другие ткани): 370 + 21.6 * БЖМ. Если подставить вместо БЖМ мое значение (57.8 кг), то получим цифру 1619 ккал (370 + 21.6 * 57.8). Смотрим, что рассчитал алгоритм TruFit:
Как видим, разница всего в 0.67% намекает на точность наших расчетов.
В целом, Huawei Scale 3 может давать определенную погрешность при каждом измерении. Причин для этого много и мы их рассмотрели выше. Поэтому, если вы надеетесь, что какие-либо бытовые умные весы сделают анализ состава тела с точностью рентгеновской денситометрии — не обольщайтесь.
Но если вам не нужно знать состав своего тела с точностью до процента, тогда Huawei Scale 3 прекрасно подойдет на роль недорогого и удобного биоимпедансометра.
В случае с умными весами всегда важны не значения в моменте, а общая тенденция, чтобы понимать, что именно происходит с вашим телом — набираете ли вы вес за счет жира или мышц, получается ли у вас сжигать жир и т.д.
Основная цель умных весов, помимо точного измерения веса — это мотивация. Они дают те самые циферки и метрики, которые можно наглядно отслеживать:
И в этом плане ни Huawei Scale 3, ни другие весы не являются «игрушкой» в негативном смысле слова. Но и не следует относиться к умным весам, как к медицинскому оборудованию.
Небольшое сравнение Huawei Scale 3 и предыдущими Huawei Body Fat Scale AH100
Если сравнивать Huawei Scale 3 с предыдущей моделью, то показатели отличаются. Связано ли это с новым алгоритмом или новыми электродами — сказать тяжело, но процентный состав тела разный:
Но гораздо важнее то, что предыдущая модель могла показывать разный состав тела при повторных измерениях. Вот данные трех взвешиваний (В1, В2, В3) на весах Huawei Body Fat Scale AH100, сделанных одно за другим с интервалом в 2 минуты:
| Параметр | В1 | В2 | В3 |
| Вес | 73.1 кг | 73.2 кг | 73.2 кг |
| Процент жира | 22.1% | 20.5% | 20.6% |
| Скелетные мышцы | 28.4 кг | 30.8 кг | 30.7 кг |
| Висцеральный жир | 10.5 | 9.0 | 9.0 |
| Метаболизм | 1584 ккал | 1634 ккал | 1632 ккал |
| Объем воды | 53.9% | 55.2% | 55.1% |
| Минерал. | 3.5 кг | 3.0 кг | 3.0 кг |
| Белок | 19.2% | 20.2% | 20.2% |
| Мышечная масса | 53.4 кг | 55.2 кг | 55.1 кг |
Самое интересное то, что состав тела может отличаться по некоторым параметрам вплоть до +/-2%, даже если вес один и тот же, и взвешивания происходят одно за другим.
А вот, как выглядят такие же последовательные взвешивания на новых весах Huawei Scale 3:
| Параметр | В1 | В2 | В3 |
| Вес | 73.2 кг | 73.2 кг | 73.2 кг |
| Процент жира | 21.4% | 21.4% | 21.4% |
| Скелетные мышцы | 31.3 кг | 31.3 кг | 31.3 кг |
| Висцеральный жир | 9.0 | 9.0 | 9.0 |
| Метаболизм | 1620 ккал | 1620 ккал | 1620 ккал |
| Объем воды | 52.2% | 52.2% | 52.2% |
| Минерал. | 3.01 кг | 3.01 кг | 3.01 кг |
| Белок | 22.3% | 22.3% | 22.3% |
| Мышечная масса | 57.5 кг | 57.5 кг | 57.5 кг |
То есть, мы видим идентичный состав тела при каждом взвешивании, что и должно быть в реальности. Более того, такой же процент жира (21.4%) весы показывали и в предыдущий день, когда вес был 73.5 кг вместо 73.2 кг.
Одним словом, у Huawei Scale 3 лучшая воспроизводимость результатов, чем у Huawei Body Fat Scale. Но не исключаю, что проблема может быть и в конкретном экземпляре (моим Body Fat Scale уже больше года).
Другие функции Huawei Scale 3
Одним из ключевых отличий новой модели от предыдущей стала поддержка Wi-Fi. И это на самом деле полностью изменило опыт использования весов.
Если раньше нужно было запускать программу перед взвешиванием, чтобы весы синхронизировали данные со смартфоном по Bluetooth, то теперь Bluetooth вообще не нужен.
Вы можете взвешиваться без смартфона в любое время в течение нескольких недель или даже месяцев и все эти показания будут автоматически выгружаться в облако по Wi-Fi. А как только вы откроете приложение Huawei Здоровье, все данные тут же появятся в соответствующем разделе программы:
Кроме того, любой человек может подключить ваши весы к своему смартфону и своей учетной записи Huawei. В этом случае вы, как администратор, получите запрос на совместное использование весов и после вашего разрешения Huawei Scale 3 будут автоматически отправлять каждому пользователю его данные (идентификация пользователя происходит по весу):
Если же весами пользовались без вашего ведома незарегистрированные пользователи, вы получите соответствующее уведомление и все данные. Можете либо удалить их, либо загрузить в свое приложение:
Здесь еще важно понимать, что на экране весов отображается очень ограниченный набор данных: пульс, вес и процент жира. Всё остальное необходимо смотреть в приложении. Поэтому, если кто-то из гостей захочет провести подробный анализ, в Huawei Здоровье есть специальный Гостевой режим:
Просто вводите параметры гостя (пол, дата рождения и рост), затем приложение предлагает стать на весы и после этого показывает все данные. Естественно, они не сохраняются в программу.
В настройках весов можно выбирать единицы измерения, управлять списком пользователей, имеющих совместный доступ, а также добавлять/изменять Wi-Fi сети, к которым Huawei Scale 3 сможет подключаться автоматически.
Выводы
Умные весы многим кажутся бесполезной игрушкой. И это совсем неудивительно, учитывая, сколько глупости можно услышать от «техноблогеров» на том же YouTube.
Когда вам говорят, что весы посылают через «электрические диоды» небольшие импульсы, которые собирают информацию о различных тканях организма, можно только посмеяться с таких «импульсов» и весов.
Как на самом деле работают умные весы, мы частично рассмотрели в этом обзоре. Их главная задача состоит в том, чтобы определить один единственный параметр — общий объем воды в организме. В зависимости от методов измерения (одночастотный/многочастотный/сегментный) и количества отведений (количества электродов) варьируется и точность измерений.
Не забывайте о том, что Huawei Scale 3 фактически анализируют только нижнюю часть тела, экстраполируя полученные результаты на весь организм. Это приводит к определенной погрешности. Какой именно — сказать наверняка тяжело. Какие-то исследования говорят о погрешности в 8%, другие называют цифры вплоть до 22%.
Если для вас такая точность неприемлема, поищите вместо умных весов другой метод анализа, благо, их предостаточно — от калипера или подводного взвешивания до рентгеновской денситометрии и компьютерной томографии.
Как бы там ни было, тенденцию такие весы покажут однозначно и в этом их главное достоинство.
Среди основных минусов Huawei Scale 3 можно отметить отсутствие нормальной расшифровки результатов. Приложение Huawei Здоровье не дает оценок никаким показателям, кроме индекса массы тела. Пользователь, увидев свой процент жира или объем воды в организме, не поймет, плохо это или хорошо. И было бы здорово, если бы программа объясняла такие моменты.
Также очень странным выглядит тот факт, что приложение измеряет пульс и оценивает его, как пульс в покое, что, конечно же, неверно:
Безусловно, это просто ошибка в интерфейсе, так как в разделе «Пульс» данные, собранные весами, не учитываются в качестве пульса в покое, а записываются в виде отдельных значений:
В любом случае, все эти придирки больше к приложению Huawei Здоровье, нежели к самим весам.
Даже если отбросить тот факт, что измерение состава тела новыми весами отличается от предыдущих и у новинки более высокая воспроизводимость результатов, я бы предпочел Huawei Scale 3 уже только из-за наличия Wi-Fi. Повторюсь, это незначительное обновление полностью меняет пользовательский опыт.
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на наш научно-популярный сайт о мобильных технологиях, чтобы не пропустить самое интересное!
Хорошо, когда разные вещи приходят вам на помощь в нужный момент. Например, пока я «лежал на печи», ничего интересного не происходило. Но стоило заняться собой – тут же на обзор прилетел гаджет под названием Huawei Scale 3 Pro.
Если коротко, то это весы. Но не простые, а действительно умные. Они умеют измерять не только ваш вес – уж слишком банально для Huawei, но и выводить ключевые показатели вашего тела: жировую массу, висцеральный жир, мышечную массу, относительный индекс скелетных мышц и так далее. Кроме того, в фирменном приложении Huawei «Здоровье» можно получить данные о композитном составе тела: вода, белки, жир и минералы в костной ткани.
Также в программе легко почитать рекомендации по снижению количества жировых отложений, увеличению мышечной массы и советы по здоровому образу жизни.
Кстати, сами весы не лыком шиты. Поверхность устройства выполнена из закаленного стекла, а для повышения проводимости покрыта пленкой с индиево-оловянными оксидными электродами. Гаджет выдерживает высокие нагрузки не только по температуре, но и по падениям с небольшой высоты, ударам, на изгиб и растяжение. Весы Huawei испытывали даже в солевой камере (надеюсь, без человека внутри).
Так что, Scale 3 Pro – это не просто какие-то там весы, а довольно прочное устройство с возможностью измерения многих параметров. В конце концов, может выступать в качестве красивого аксессуара.
Но и цена соответствующая – в районе 6 000 рублей в России.
Table of Contents
- Комплектация
- Дизайн
- Элементы
- Экран
- Измерения
- Заключение
Комплектация
- Весы
- Инструкция
- Гарантийный талон
- Батареи 3 шутки
Дизайн
Устройство действительно выполнено качественно и вполне симпатично. Основная фишка – толстенное закаленное стекло с эффектом изменения цвета под различными углами падения света на поверхность.
Без источника света стекло переливается оттенками голубого и зеленого. Но они воздушные, а переходы максимально плавные. Как только появляется источник света, то стекло начинает «играть» переливами светло-розовых оттенков.
Смотрится такое решение вполне уместно для такого рода гаджета. Да и в интерьере хорошо вписывается, отлично подходит как под светлую мебель, так и под темную. В ванной комнате – идеально.
По центру располагается небольшая декоративная вставка из пластика. Верхняя часть матовая, боковины хромированные. Никакой технической нагрузки она не несет. Просто таким образом нанесли логотип на корпус весов.
Ручка с двумя электродами серебристого цвета (пластик), а места контактов (металлические) – хромированные.
Нижняя часть полностью выполнена из пластика белого цвета. Материал на вид и на ощупь прочный.
В целом, создается впечатление легкого и воздушного гаджета. Но на самом деле он весит аж 2.5 кг!
Элементы
Габариты весов довольно внушительные – 320х320 мм и высота около 30 мм. Толщина стекла — примерно 6 мм.
В верхней части лицевой панели в углублении частично прячется ручка (длина — 200 мм). Она обладает магнитиками, которые позволяют ручке ровно прикрепляться к поверхности весов. Однако в основном ручка удерживается благодаря канатику, соединенному с центром «волшебной палочки» и гаджетом: канатик постоянно находится в натянутом положении так, что при вытягивании ручки необходимо прикладывать небольшие усилия. Принцип как у рулетки.
Канатик выполнен из плотной материи. Что-то похожее обычно мы видим в силовых кабелях утюгов. И тут у меня есть вопрос, насколько долговечна оплетка канатика, поскольку при вытягивании и затягивании она проскальзывает по специальной гладкой шестеренке.
Длина канатика — около 1550 мм. Если предполагается, что он вытягивается до уровня чуть выше пояса, то длины канатика хватит для человека любого роста.
На нижней части весов присутствуют четыре ножки с прорезиненной основой. Сами ножки имеют небольшой естественный люфт, дабы устройство могло ровно и устойчиво стоять на поверхности.
Питаются весы от трех батареек типа АА. Есть кнопка сброса данных. Сложно сказать, на какое время хватает элементов питания, но гаджет без проблем работает уже несколько месяцев. По идее, должно хватать на год при одном измерении в день.
Экран
Здесь используется LED-дисплей с размерами примерно 75х45 мм. Поскольку перед матрицей стоит толстенное матовое стекло, то цифры и значки отображаются немного размытыми, но вполне комфортными для зрения.
Подсветка белого цвета, что немного странно: почти белая поверхность весов и белый цвет обозначений. Правда, индикатор Wi-Fi светится красным при сопряжении с телефоном.
С другой стороны, все читается без проблем как в темноте, так и при ярком свете.
Измерения
Для того, чтобы начать измерять свои данные, а также знакомых, родственников или друзей, необходимо установить программу Huawei «Здоровье». Желательно делать это из AppGallery.
После установки добавляете весы в программу: нужно встать на гаджет — и на экране смартфона появится кнопка сопряжения.
Далее вводите свои параметры, и аппарат готов к использованию.
Отдельно отмечу, что измерять вес можно и без каких-либо программ – просто встаньте на весы.
Чтобы получить больше информации о вашем теле, необходимо встать на весы, вытянуть ручку на уровень чуть выше пояса и выпрямить руки, не касаясь тела.
За пару секунд весы определят вес, дальше – индекс массы тела и пульс еще в течение 10 секунд. Подчеркну, что эти данные выводятся именно на экране весов, другие подробности можно получить в смартфоне в программе «Здоровье».
Чтобы узнать все о своем теле, нужно нажать на кнопку «Начать» и встать на весы, проделать те действия, что были описаны выше.
Спустя секунд 10 на экране смартфона появится огромная «простыня» из графиков и различных цифр.
Для сбора информации весы используют 8 электродов. Когда вы встаете на стандартные весы, с помощью четырех электродов измеряются данные нижней части тела, а затем с помощью алгоритмов вычисляются данные о проценте жира, мышечной и костной массе для всего тела. А при использовании Scale 3 Pro с помощью восьми электродов измеряются данные верхней и нижней частей тела, что позволяет получать более точные показатели.
Еще одна любопытная заметка с официального сайта:
«Весы определяют процент жира и содержание воды в организме с помощью биоимпедансного анализа. Стандартные умные весы измеряют мышечную массу и процент жира с помощью низких частот. Такой способ измерения не всегда позволяет получать точные данные. При использовании Scale 3 Pro измерения выполняются с помощью высоких и низких частот, что обеспечивает более высокую точность».
Что мы получаем в итоге:
- Общую картину с весом и другими параметрами, собранными в таблицу.
- Индекс массы тела. Это международный индекс, который используется для оценки доли жира и общего состояния человека. У здорового человека индекс должен быть от 18.5 до 25. Для этого пункта есть рекомендация: соблюдать диету и регулярно заниматься упражнениями.
- Процент жира. Здесь вы получаете данные об относительном количестве жира в теле. Для здорового человека это 10-20%. Программа показывает долю жира для рук, ног и торса в килограммах.
- Скелетная мышечная масса. Объем и масса влияют на физическую силу. В норме должно быть в пределах 25.9 – 35 кг. Например, у супруги почти 25 кг, а у меня почти 34 кг.
- Висцеральный жир. Это жир, окружающий внутренние органы. Избыток ВЖ может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, он необходим для поддержки и защиты внутренних органов. Оптимально до 4.9 единиц. Я пробовал измерить ВЖ у знакомых, но у всех он был выше нормы. Причем некоторые знакомые внешне были вполне подтянутыми.
- Скелетные мышцы конечностей. У женщин должно быть больше 7 кг/м2, а у мужчин более 6 кг/м2. У меня он почти на границе «Здоровый/Высокий», а у супруги немного не дотягивает до нормы.
- Индекс талия/бедро. Это отношение обхвата талии к обхвату бедра. Для мужчин минимум 0,9, для женщин – 0,85. В противном случае есть риск развития центрального ожирения. Как ни странно, у жены и у меня он почти в норме, хотя я вешу намного больше супруги.
- Телосложение. Здесь умные весы определяют телосложение по 9 категориям. В общем, Huawei Scale 3 Pro считают нас с женой не самыми стройными 🙂
- Форма тела. У супруги – банан, а у меня — яблоко. Ну, тут не совсем так, однако с программой спорить не буду.
- Основной обмен веществ. Скорость, с которой организм преобразует потребленную пищу в энергию. Тут все норм.
- Вода в организме. Здесь уже идет процент воды от общей массы тела. И с водой у нас полный порядок.
- Минерализация костей. Кости состоят из минеральных солей, органических веществ и костных клеток. У здорового человека МК должна быть от 2.54 до 3.05. У меня небольшой избыток, а у супруги на грани «недостаток/норма».
- Белок в организме. Белки входят в состав клеток и тканей организма. Удивительно, но и у меня, и у жены – недостаток.
- Безжировая масса. Это масса тела человека без учета массы жира. У меня норма, а у жены – недостаток.
- Биологический возраст у жены определился как 33 года, а у меня — 41. Супруге программа «Здоровье» немного скинула, а мне добавила.
- Пульс. Тут все понятно. Хотя измерения слишком быстрые, не совсем уверен, что за 5 секунд можно адекватно просчитать ЧСС между «ударами».
Заключение
Умные весы дома – вещь полезная. Можно узнать много интересного о своем теле, даже если вы чувствуете себя здоровым, крепким и поджарым человеком. Другой вопрос, что с этими данными делать дальше. Наверное, при отклонениях обратить внимание на конкретные данные. Но делать это фанатично точно не стоит.
Весы Huawei Scale 3 Pro интересны для тех, кто следит за своим здоровьем. Просто так, «из спортивного интереса», покупать такое устройство я бы не стал, хотя если вам понравился внешний вид, то почему бы и нет.
Напомню, что гаджет можно купить примерно за 6 000 рублей. Средняя цена обычных напольных весов — около 1 500 рублей.