Инструкция как сделать уборку в комнате


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Хотите привести в порядок свою спальню? Тогда вы пришли по адресу! Из этой статьи вы узнаете, как превратить захламленную спальню в чистую и аккуратную комнату вашей мечты!

Шаги

  1. Изображение с названием Clean Any Room Step 5

    1

    Уберите с кровати все вещи, кроме матраса. Постирайте постельное белье. Тем временем можно собрать вещи с пола или выполнить другие действия. Переверните матрас для комфорта во время сна и равномерного износа. Застелите постель чистым бельем! Расположите подушки согласно своим предпочтениям! Следует аккуратно заправить постель и внести нотку индивидуальности. Опрятная кровать сразу изменит вид спальни.[1]

  2. Изображение с названием Wash a Leotard Step 18

    2

    Снимите и постирайте занавески.[2]

  3. Изображение с названием Redecorate Your Room Step 17

    3

    Наведите порядок на прикроватной тумбочке. Не забудьте привести в порядок вещи не только на тумбочке, но и в ящиках. Протрите мебель и все предметы от пыли. Важные вещи можно оставить сверху (вроде мобильного телефона), но не перегружайте тумбочку вещами.

  4. Изображение с названием Maximize Office Desk Space Step 6

    4

    Наведите порядок на письменном столе, поскольку учеба очень важна, а делать уроки намного легче, когда вокруг порядок. Уберите все вещи со стола и рассортируйте. Оставьте только предметы, которые нужны для работы или учебы, а другие вещи переместите на новые места. Протрите стол от пыли и аккуратно расположите все самое нужное на поверхности. Также не забудьте протереть кресло. Порядок, чистота и удобство способствуют хорошей работе.[3]

  5. Изображение с названием Fake Clean Your Bedroom Step 7

    5

    Наведите порядок на книжной полке. Снимите с полки все вещи и рассортируйте. Соберите пыль и подождите, пока поверхность высохнет. Приведите вещи в порядок и аккуратно расположите на полке. Помните, вам НЕ НУЖНА захламленная полка, так что НЕ НУЖНО перегружать полку посторонними вещами.

  6. Изображение с названием Turn a Small Bedroom Into a Dressing Room Step 3

    6

    Приведите в порядок вещи в шкафу. Сначала освободите полки от всех вещей. Постирайте грязное белье. Избавьтесь от одежды, которую вы перестали носить. Все полки, вешалки и двери нужно пропылесосить и вымыть. Развесьте деликатные вещи (учитывайте, что вязанную одежду нужно сложить в ящики, чтобы она не растягивалась). Расположите на самых видных местах вещи, которые вы хотите надевать чаще. Отдайте на благотворительность одежду, которую вы не носите, чтобы освободить место. Уберите оставшиеся вещи на полки и на плечики. Сгруппируйте похожую одежду (свитеры к свитерам, платья к платьям, джинсы к джинсам). Теперь разберитесь с обувью. Всегда храните обувь рядом с одеждой, чтобы по утрам вам было проще собираться.[4]

  7. Изображение с названием Fake Clean Your Bedroom Step 4

    7

    Освободите комод, соберите пыль и аккуратно сложите все вещи! Уберите сложенные вещи в комод. Храните носки и нижнее белье вместе, чтобы всегда замечать, когда пора стирать или покупать белье! Старайтесь не ставить на комод слишком много вещей и оставляйте только уместные предметы вроде шкатулки с драгоценностями или будильника.[5]

  8. Изображение с названием Clean Any Room Step 4

    8

    Наведите порядок в остальных уголках комнаты. Протрите все поверхности от пыли. Не забудьте очистить зеркало, экран телевизора и компьютера. Опустошите мусорную корзину и отнесите все ненужные вещи в благотворительную организацию или комиссионный магазин. Вещи из других комнат следует отнести на место!

  9. Изображение с названием Clean Pet Vomit from Carpet Step 24

    9

    Соберите пыль, пропылесосьте комнату или вымойте пол, помойте окна и распылите освежитель воздуха. Откройте все шторы! Солнечный свет окажется завершающим штрихом!

  10. Изображение с названием Give a Room a Tropical Theme Step 2

    10

    Убедитесь, что вам нравится внешний вид комнаты. Если все надоело, сделайте перестановку (найдите помощника, чтобы не травмировать спину).

  11. Изображение с названием Fake Clean Your Bedroom Step 2

    11

    Просмотрите коробки с неиспользуемыми вещами. Отдайте ненужные вещи. Все необходимые предметы аккуратно сложите в коробку и уберите на место.[6]

  12. Изображение с названием Turn a Small Bedroom Into a Dressing Room Step 5

    12

    Поддерживайте порядок в комнате! Своевременно убирайте вещи на места. Заведите привычку поддерживать чистоту и порядок в комнате!

    Реклама

Советы

  • Не расстраивайтесь, если уборка займет много времени. Ваши усилия будут вознаграждены!
  • Не нужно торопиться, иначе вы не получите желаемого результата.
  • Во время уборки старайтесь не включать телевизор, чтобы справиться быстрее. Неиспользуемые вещи можно сложить в коробку и убрать в шкаф или под кровать.
  • Старайтесь проводить генеральную уборку в выходной день, чтобы свободно планировать время. Также можно разделить уборку на два дня (субботу и воскресенье).
  • Убирайте в одиночку, чтобы не отвлекаться на разговоры и не терять время!
  • Сложите ручки и карандаши в старую банку.
  • Включите музыку, которая не будет вас отвлекать.
  • Старайтесь не перекладывать вещи с места на место. Если вещь спрятана, то она вам, скорее всего, не нужна. Не тратьте много времени на просмотр старых вещей!
  • Не устраивайте беспорядок в комнате! Убирайте вещи на место каждый день! Помните простые правила: кладите на место все, что берете и на каждую принесенную вещь должна быть одна унесенная.
  • Если уже вечер и вы не успели закончить уборку, не нужно продолжать. Утром можно спокойно завершить начатое.
  • Используйте систему «15-15-15». Наводите порядок в одной части комнаты в течение 15 минут, затем переключитесь на другую часть еще на 15 минут, а затем сделайте перерыв на 15 минут. Это позволит вам не заскучать и повысить свою эффективность. Убедитесь, что у вас достаточно времени, иначе порядок удастся навести лишь в отдельных участках комнаты, а не во всей спальне!
  • Если в комнате есть компьютер, телевизор или планшет, то не забудьте протереть экраны, пульт управления и клавиатуру.

Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 50 250 раз.

Была ли эта статья полезной?

Что делать, когда нет желания и сил, а убрать нужно быстро? Поможет проверенный алгоритм

Фото: shutterstock

Уборку часто воспринимают как скучную рутину, но приводить дом в порядок можно и с хорошим настроением. Вместе с экспертом собрали действенные способы превратить уборку в удовольствие и тратить на нее меньше времени.

  • План
  • Как убраться
  • Поддержание чистоты
  • Уборка с детьми

Эксперт в этом материале: Кристина Усачева, клинер онлайн-сервиса для поиска специалистов «Профи»

План быстрой уборки в комнате

Для реализации любого проекта нужен четкий план. Как правило, он вырабатывается в процессе практики с учетом особенностей жилого помещения. Если такого плана еще нет, за основу можно взять универсальную инструкцию.

1. Оценить фронт работ

Если в квартире беспорядок, сложно побороть желание хвататься за все и сразу. Но лучший результат даст только поэтапная работа. Какие комнаты захламлены больше всего? От чего нужно избавиться в первую очередь? Уделив минуту пристальному осмотру, можно наметить дальнейшие шаги.

2. Поставить таймер

Дедлайн мотивирует не растягивать уборку и сконцентрироваться на конкретных действиях. Посматривая на часы или получая уведомления таймера в телефоне, проще будет не отвлекаться на просмотр фотографий, мечты о перекрашивании холодильника и планы на обновление гардероба в процессе уборки.

3. Выбросить мусор

Для начала стоит выкинуть очевидно ненужные вещи и испорченные продукты из холодильника, заменить наполнители в лотках для животных, выбросить засохшие цветы и собрать грязную посуду в мойке. Когда пространство очищено, гораздо проще наводить порядок на поверхностях.

4. Открыть окна

Если позволяет погода, окна стоит распахнуть пошире. Приток свежего воздуха и ультрафиолет заряжают энергией. Проветривание мгновенно освежает пространство, а свет позволяет лучше различать видимые загрязнения.

5. Застелить постель

Мятые простыни и разбросанные подушки портят вид любой, даже самой чистой и стильной комнаты. Поэтому постель надо застелить или убрать постельное белье, если спальное место на раскладном диване. Внимание надо уделить и остальному текстилю: поправить шторы на окнах, постелить свежую скатерть, повесить чистые полотенца на кухне и в ванной.

Фото:unsplash


Фото: unsplash

6. Разобрать канцелярию

Если на уборку можно потратить дополнительное время, есть смысл поточить карандаши и проверить ручки, отсортировав и выбросив ненужные пишущие принадлежности. Если же времени мало, эти вещи достаточно просто убрать в подставку или в ящик стола, а бумаги сложить аккуратной стопкой.

7. Подмести или пропылесосить

Когда вещи расставлены по местам (или хотя бы спрятаны в шкафы до предстоящей генеральной уборки), можно приступать к очищению поверхностей. Начинать с влажной уборки не стоит, сначала надо тщательно пропылесосить полы и мягкую мебель, уделяя внимание углам и пространствам под мебелью.

8. Избавиться от пыли

Затем очищаем видимые открытые поверхности: полки, подоконники, столы и стулья. Деревянные поверхности можно протирать с восковой полиролью. Если позволяет время, стоит вымыть зеркала и окна с внутренней стороны со специальными средствами и протереть их сухой тряпкой, чтобы не было разводов. Если в доме есть коврики, их надо выбить и почистить.

9. Помыть полы

Заключительный этап — влажная уборка пола. При желании в воду можно добавить специальные ароматизированные составы, чтобы комната наполнилась ароматом чистоты. В завершение можно зажечь аромалампу, поставить диффузор или украсить помещение свежим букетом цветов.

Как убрать в комнате с удовольствием

Казалось бы, все просто и понятно. Но при регулярном исполнении все вышеприведеные манипуляции неизбежно начинают надоедать. Чтобы уйти от рутины, можно добавить к процессу дополнительные бонусы.

  • Включить бодрую музыку. Двигаться в такт ритмичным звукам гораздо приятнее, чем в полной тишине. К тому же большинство действий по при уборке — это повторяющиеся движения. Зажигательная музыка превратит процесс в тренировку с веником или вечеринку со шваброй, кому как больше нравится.
  • Устроить соревнование. Мало что мотивирует так, как возможность помериться силами с другими участниками процесса. Кто быстрее до блеска вымоет окно? А кому удастся качественно пропылесосить большее пространство? Получится ли побить собственный рекорд по сбору грязной одежды в корзину для белья? Спортивный элемент добавит в уборку заряд энергии и азарта.
  • Включить подкасты. Часто людям кажется, что уборка — это потеря драгоценного времени. Но можно наполнить это время новыми смыслами: прослушать заранее отобранные интервью или полезные подкасты. Во время уборки можно слушать аудиокниги и даже учить иностранные языки.
  • Запланировать вознаграждение. Пусть это будет приятный сюрприз для членов семьи или награда самому себе: просмотр любимого фильма, вкусный десерт или долгожданный разговор с подругой по телефону. Единственное условие — задуманное можно получить только по окончании уборки. Ожидаемое вознаграждение запускает в организме физиологические процессы, ответственные за мотивацию.
  • Поменять вещи местами. Выполнять рутинные однотипные действия скучно. Если порядок наводится «на автомате», попробуйте нарушить правила. Переставьте содержимое полок, передвиньте кресло, разложите декоративные подушки по-новому. Когда человек отклоняется от усвоенного мозгом алгоритма, включаются в работу новые нейронные связи и процесс становится увлекательным.

Фото:unsplash


Фото: unsplash

Как легко поддерживать чистоту в комнате

Чтобы уборка не успевала наскучить, нужно постоянно поддерживать чистоту. Тогда не придется повторять все пункты слишком часто. Самое простое правило: всегда класть вещи на место. То есть грязную одежду стирать сразу или класть в специальный контейнер, упаковки отправлять в мусор, а бумаги и книги — на полки и в столы. Тогда будет достаточно только регулярно протирать пыль, еженедельно пылесосить и мыть полы, систематически менять постельное белье и по мере необходимости разбирать содержимое шкафов.

Как привлечь к уборке детей

Делать уборку с членами семьи интереснее и продуктивнее, чем в одиночку. Маленькие дети часто устраивают бардак, а наводить порядок не привыкли. Их можно привлечь к процессу, если превратить его в игру. Дошкольнику будет интересно самому сортировать и раскладывать игрушки по «домикам» — заранее купленным корзинам и ящикам. Пусть уборка станет спасением игрушечного королевства от нашествия инопланетных захватчиков: вытирая пыль, ребенок прогонит коварных микробов, а грозный дракон-пылесос соберет их оружие с пола.

Для детей постарше уборка должна постепенно становиться обязанностью. Им нужно показать своим примером, что этот процесс можно пережить с удовольствием и азартом. Порядок в комнате улучшает настроение и самочувствие, а возможность вовремя найти нужную вещь освобождает от лишних волнений.

Кристина Усачева, клинер онлайн-сервиса для поиска специалистов «Профи»:

— По моему опыту, перед началом уборки важнее всего максимально освободить комнату: убрать разбросанные вещи и безделушки. Визуально сразу будет казаться, что пространство стало более упорядоченным.

В быструю уборку входит протирание поверхностей и мытье пола. Генеральная уборка более основательная — обеспыливаются все поверхности: верхние части шкафов и межкомнатных дверей, ручки, розетки, выключатели, осветительные приборы. В ванной комнате нужно помыть плитку и стены, сантехнику. Часть мебели отодвигается. Не обязательно каждую неделю делать генеральную уборку, но я рекомендую проводить ее не реже раза в месяц. Музыка придает сил и улучшает настроение — стараюсь всегда негромко ее включать, когда работаю.

Лето заканчивается, а это значит, что настало время провести генеральную уборку с мытьем окон и стен, стиркой штор, чисткой мебели и радиаторов. Хотите навести 100%-ную чистоту в доме качественно и быстро? То есть так, как это делают клинеры?

  • Генеральная уборка квартиры площадью до 60 кв. метров у одного профессионального уборщика занимает до 8 часов.

Секрет кроется в отработанной технологии, которую можете применить и вы. Но сначала прочтите следующие основные принципы уборки.

Основные принципы генеральной уборки дома

  • В большинстве учреждений, например, в школах и больницах генеральная уборка производится 1 раз в неделю. В домашних условиях генеральная уборка проводится реже – 1 раз в квартал или полгода. Если в доме живут астматики, аллергики, домашние животные, а также если квартира находится в пыльном городе с плохой экологией, то генеральную уборку можно и нужно проводить чаще.
  • Уборка в доме всегда начинается с самого дальнего помещения, а затем продвигается по часовой или против часовой стрелки. Круговое движение не даст вам ничего упустить. Обычно уборка начинается с дальней спальни и жилых комнат и заканчивается кухней и ванной комнатой.
  • Убираясь в комнате, придерживайтесь такого же правила: начинаем от самой дальней от входа точки и затем движемся по кругу.
  • Второе важное правило: уборка всегда движется сверху-вниз. Иными словами, сначала мы должны вытереть пыль со всех поверхностей, прибрать комнату и только потом приступать к уборке пола. Этот же принцип актуален для уборки каких-либо вертикальных поверхностей: распыляем чистящее средство сверху вниз; затем распределяем его губкой так же сверху вниз; и, наконец, моем и споласкиваем поверхность начиная с верха и заканчивая низом.
  • Генеральная уборка помещения сначала должна быть сухой, а потом влажной.

Итак, соберите все свои чистящие средства и инвентарь для уборки в одном месте, переоденьтесь в удобную одежду, запаситесь энтузиазмом и следуйте 8-шаговой инструкции от профессионального клинера.

Шаг 1. Открываем окна

Генеральную уборку стоит начать с проветривания, чтобы не дышать химикатами и дать воздуху очистится естественным образом. Если на улице холодно, каждую комнату можно проветривать по 10 минут, пока вы находитесь в другом помещении. Например, пока вы прибираетесь в ванной.

Шаг 2. Начинаем уборку с «чистого листа»

На этом этапе нужно:

  • Снять все шторы и занавески и отправить их в стиральную машину (пока они будут стираться, мы помоем окна);
  • Собрать все грязное бельё в доме (в том числе постельный, столовый и банный текстиль) и отправить его в корзину для белья;
  • Собрать весь мусор в доме (испорченные продукты, пустые баночки в ванной, порванные носки, поломанные и просто устаревшие вещи), а потом вынести мешки за пределы квартиры или на время оставить в прихожей;
  • Собрать всю грязную посуду в доме и загрузить ее в посудомойку/раковину;
  • Собрать вещи, которые лежат не на своих местах и аккуратно разложить;
  • Убрать паутинки под потолком, если они есть.

Советы:

  • Помните, что действовать нужно решительно, стараясь лишний раз не рассматривать вещи, иначе процесс затянется;
  • Чтобы быстро собрать все грязное белье в доме, используйте один таз или корзину. Для сбора мусора понадобятся мешки. Для сбора вещей, лежащих не на своих местах, например, детских игрушек, так же используйте таз или корзину;
  • Если стирать шторы и занавески не хочется, схитрите – «выбейте» из них пыль при помощи влажного полотенца;
  • Складывать разбросанные вещи правильнее по категориям. Предположим, в ванной комнате вы обнаружили хаос из кремов, гелей, шампуней, расчесок, фена, плойки и полотенец. Что делать? Действуйте быстро, следуя принципу «подобное к подобному»: фен и плойку кладем в один лоток, где-то рядом складываем расчески, отдельно группируем средства по уходу за телом и крема для лица, гели для душа ставим рядом с шампунями, полотенца развешиваем или складываем по цветам или по размеру.

Смотрите также: Уборка по методу Мари Кондо – 10 принципов, которые действительно меняют жизнь

Шаг 3. Моем окна

Итак, пока шторы и занавески стираются, займемся окнами. Сначала промываем их обычным мыльным раствором, затем чистой водой и, наконец, протираем чистой сухой тряпкой из микрофибры.

Шаг 4. Моем стены

Сначала убираем всё, что висит на стенах. Далее, обернув швабру влажной тряпкой или полотенцем, проходимся ею по стенам.

Советы:

  • Если у вас есть пылесос с аквафильтром, можно воспользоваться им;
  • Чтобы не повредить обои, нужно пылесосить их на самом слабом режиме.

Мытьё стен

Клинеры моют стены при помощи вот такой швабры

Шаг 5. Протираем пыль… везде

Вот чек-лист всего того, что подлежит влажной уборке:

  • Все лампы, светильники и люстры;
  • Подоконники;
  • Радиаторы, трубы;
  • Зеркала, стеклянные поверхности;
  • Аксессуары и предметы интерьера (вазы, рамки и пр.);
  • Фасады и внутренние поверхности корпусной мебели;
  • Бытовая техника;
  • Карнизы;
  • Плинтусы, двери, наличники;
  • Мягкая мебель (пылесосим со специальной насадкой, кожаную обивку моем со специальным мягким средством);
  • Антресоли;
  • Листья растений.

Пыль

Советы:

  • Для вытирания пыли используйте тряпки из микрофибры – так получится быстрее всего. За неимением микрофибровой используйте хлопковую тряпку. А вот использования махровых полотенец и синтетических тканей лучше избегать.
  • Мягкую мебель и матрасы нужно пылесосить со специальной насадкой. Кожаную обивку следует мыть со специальным мягким средством.

Пылесос мебель

Шаг 6. Чистим и дезинфицируем кухню

После уборки жилых помещений можно приступить к уборке кухни. Для этого предварительно размораживаем холодильник, а потом начинаем решительную зачистку примерно в таком порядке:

  1. Мойка и смеситель;
  2. СВЧ-печь;
  3. Мелкая бытовая техника;
  4. Вытяжка;
  5. Шкафчики и ящики;
  6. Фасады;
  7. Фартук;
  8. Столешница;
  9. Мусорная корзина;
  10. Плита и духовка;
  11. Холодильник;
  12. Обеденный стол и стулья.

уборка кухни

Советы:

  • Проблемные зоны вроде мойки, плиты и духовки следует убирать так: чистящее средство распылили из пульверизатора или равномерно распределили губкой, оставили его на 10 минут и только потом приступили к чистке;
  • На этом этапе важно использовать эффективные чистящие средства и хитрые способы уборки. Например, чтобы отмыть микроволновку от жира, нужно устроить ей «кислотную баню», а чтобы удалить накипь в чайнике, примените метод джакузи с лимонной кислотой.

Шаг 7. Чистим и дезинфицируем ванную

Уборка ванной комнаты всегда предполагает предварительную подготовку, о который мы уже упомянули выше. Она заключается в замачивании чистящим средством на 7-10 минут следующих зон: унитаза, раковины со смесителем, душевой кабинки или ванной. Так самую грязную работу за вас сделают химикаты, а вам останется только протереть все начисто и насухо. Пока чистящие средства «работают», мы можем выйти из помещения (чтобы не дышать вредными парами) или заняться уборкой стен, плиточных швов, зеркал и шкафов.

Советы:

  • Чтобы вычистить плиточные швы, используйте старую зубную щетку;
  • Чтобы отмыть смеситель, экран душка и другие поверхности от ржавчины и известкового налета, используйте 9%-ный уксус, разведённый с водой (1:1). Чтобы отмыть смеситель, используйте такую хитрость: смочите тряпку в уксусном растворе, оберните ею кран и оставьте на 10-60 минут, а затем протрите его начисто. Также уксусный раствор можно просто распылять из пульверизатора и оставлять на некоторое время.

Шаг 8. Пылесосим и моем полы

Ура, можно приступить к последнему этапу генеральной уборки — мытью полов. Но сначала полы и ковры нужно тщательно пропылесосить или подмести.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Оцените материал! Уже проголосовало:153 средняя оценка: 4,35 из 5)
Загрузка…

Читайте также:

  • Избавьтесь от лишнего: чек-лист из 10 предметов, которых хватит для уборки дома
  • 6 секретов ощущения порядка
  • Убираем летнюю обувь на зиму – 9 идей хранения
  • Как стать счастливей дома? 8 простых способов в стиле Хюгге
  • Наводим порядок в домашней аптечке за 5 шагов
  • Как хранить квитанции, бумаги и документы: 3 шага к порядку
  • Вот почему интерьер кажется неряшливым: 10 распространенных ошибок
  • 9 вещей, которые вы НИКОГДА не должны хранить на столешнице
  • Как организовать пространство под мойкой – 7 недорогих и рабочих идей
  • 7 привычек аккуратных людей – как иметь всегда чистый дом
  • Хранение на кухне – 17 супер-эффективных решений и лайфхаков
  • 8 находок из Икеа до 1000 рублей, которые решат все ваши проблемы с хранением на кухне
  • 5 вещей, из-за которых ваша кухня кажется грязнее, чем она есть на самом деле

foto39246-1Есть хозяйки, у которых на все хватает времени – работают, любимым хобби занимаются и дома у них идеальный порядок.

Может, знают специальные секреты, как быстро и эффективно убрать комнату? Или просто умеют распределять время и убирают по правилам?

Сейчас из этого тайну никто не делает, даже наоборот делятся своими лайфхаками. Узнайте о них и вы, чтобы уборка всегда была быстрой, эффективной и в удовольствие.

Содержание

  • Подготовка
  • С чего начать и чем закончить: правила и алгоритм
    • Первый этап – наводим порядок
    • Второй этап – чистота до блеска
  • Как правильно настроиться на уборку, где можно найти мотивацию?
  • Чего нельзя делать?
    • Полироли
    • Влажные салфетки
    • Кухонные губки
    • Домашние очистители
    • Резиновые перчатки
  • Лайфхаки
  • Заключение

Подготовка

Уборочные работы не должны быть хаотичными. Всегда и во всем нужна система, план, четкая последовательность действий.

Продумайте, что и как будете убирать, но для начала:

  1. foto39246-2Наденьте удобную (желательно спортивного плана) одежду. Халаты и пижамы не подходят, они располагают к передыхам на диване, в результате чего уборочный процесс затянется надолго.
  2. Не начинайте убирать в темной и непроветренной комнате. Включите яркий свет, откройте окно или форточку.

    Свежий воздух, наполняющий пространство, поднимет настроение и станет лучшим мотиватором для уборки.

  3. Чтобы не ходить туда-сюда за тряпкой, салфеткой, чистящим и полиролью, используйте пластиковый ящик. Сразу перед началом уборки сложите в него все необходимые средства и приспособления.

Убирать можно до позднего вечера, если не распрощаться на время с мобильным телефоном. Спрячьте его с глаз долой, чтобы не отвлекаться на просмотр новостей и социальных сетей, переписку, разговоры.

С чего начать и чем закончить: правила и алгоритм

Весь уборочный процесс разделяют на два этапа: наведение порядка и наведение чистоты. Ведь не в каждом доме все находится на положенных местах.

Намного сложнее начинать уборку в неопрятной комнате, где повсюду разбросаны вещи, возле дивана или компьютера стоит грязная посуда.

Первый этап – наводим порядок

Возьмите сразу мусорный пакет и картонный коробок, чтобы за каждым разом не бегать в другие комнаты. В пакет складывайте все то, что подлежит утилизации (ненужные бумажки, квитанции, чеки, фантики от конфет, скорлупу от орешков).

В коробку отправляйте вещи, которые просто оказались не на своем месте (расчески, лаки для ногтей, книга, ручка и т. д). Потом пройдете с ними по другим комнатам и разложите, куда надо.

Обязательно заправьте кровать или диван. Постельные принадлежности должны быть убраны, или застелены сверху покрывалом. Если планируете смену белья, сделайте это сразу. Пока будете убирать, машинка успеет все постирать.

Второй этап – чистота до блеска

foto39246-3Когда в комнате все разложено по своим местам, и она имеет опрятный общий вид, начинайте делать ее чище.

Для сбора пыли используйте слегка влажную тряпку. Периодически споласкивайте ее, чтобы избавиться от уже вытертой пыли.

Помните главное правило – уборка производится сверху вниз. То есть, вытирая пыль и грязь, необходимо постепенно двигаться с верхних полок к нижним. Не забудьте про подоконник и отопительную батарею.

Когда вся пыль будет вытерта, поднимите с пола наверх стулья, пуфики и берите в руки пылесос. Не забывайте, что пылесосить нужно не только пол и ковровые покрытия, но и мягкую мебель, так как в ней накапливается очень много пыли. Используйте специальную узкую насадку-щетку на пылесосе, чтобы добраться в отдаленные углы, к плинтусам, под столы и шкафы.

Если в комнате есть зеркальные поверхности, теперь натрите их сухой фланелевой салфеткой. И останется только тщательно промыть полы. В этом случае следует придерживать правила – двигаться от дальних углов к выходу.

Как правильно настроиться на уборку, где можно найти мотивацию?

Для многих процесс уборки превращается в ненавистную рутину. Люди пылесосят квартиру или чистят кухонную плиту, потому что надо. А ведь можно получать от уборки эстетическое наслаждение.

Во-первых, нужно настроить мысли на то, что уборка помогает избавиться от негатива, упорядочиться, обновиться. Человек берет под собственный контроль маленькую частицу огромного мира в виде своей комнаты и структурирует ее пространство.

Окружающие грязь и беспорядок парализуют работоспособность, и в течение дня может быть нулевая продуктивность. А убранная комната стимулирует на многое.

Во-вторых, полюбить уборку помогают симпатичные гаджеты. Не пользуйтесь старыми тряпками, купите специальную разноцветную метелку или яркие салфетки для пыли.

Хорошая музыка спасает в любых ситуациях. Так что включайте свои любимые треки и уборка пойдет как по маслу.

Отлично мотивирует к активным действиям и приятный аромат, поэтому капните немного эфирного масла в увлажнитель воздуха или зажгите аромасвечи.

Чего нельзя делать?

Неопытные хозяйки часто допускают ошибки в уборочном процессе, в результате чего он усложняется и затягивается. Воспользуйтесь важными рекомендациями, которые помогут быстрее и качественнее навести в комнате порядок.

Полироли

Средства для чистки мебели (полироли) не нужно наносить непосредственно на поверхность. В некоторых случаях чистящему составу нельзя давать впитываться, иначе можно испортить мебельные фасады. Рекомендуется набрызгать средство на специальную салфетку, и уже ею протирать поверхности.

Влажные салфетки

foto39246-4Иногда во время уборки люди пользуются универсальными влажными салфетками. Этого делать не нужно, так как в состав увлажнителя добавлены компоненты, предназначенные для ухода за кожей человека.

После применения таких салфеток на мебели остаются мутный налет и разводы. К тому же с въевшейся грязью и пылью они справляются не очень хорошо.

В хозяйственных отделах магазинов продаются специальные влажные салфетки для уборки. Очищающий состав, которым они пропитаны, справляется с грязью гораздо эффективнее.

Кухонные губки

Серьезная ошибка при уборке кухни – использование одной губки для чистки всех поверхностей. Недопустимо помыть мочалкой сначала посуду с разделочными досками, а потом ею же протирать стол, плиту или кафель. Губка скапливает в себе множество вредных бактерий. Используя ее повсюду, вы только разнесете вредные микроорганизмы по кухне.

Обязательно заведите несколько кухонных уборочных аксессуаров:

  • половая тряпка для полов;
  • отдельная губка для чистки раковины (хранить ее можно в шкафчике под мойкой);
  • тряпочки из микрофибры для столешницы (в крайнем случае, подойдут обычные бумажные полотенца);
  • абразивные губки для плиты и кафеля;
  • губка для посуды.

Домашние очистители

При уборочных работах часто используют различные домашние средства. Но не стоит думать, что смешав несколько компонентов, можно усилить или ускорить эффективность уборки. Реакция может быть непредсказуемая, неприятная, и даже опасная для здоровья.

Никогда не соединяйте друг с другом следующие вещества:

  • спирт и хлорку;
  • аммиак и хлорку;
  • уксус и хлорку;
  • уксус и перекись водорода;
  • уксус и пищевую соду.

Резиновые перчатки

foto39246-5Еще одна ошибка многих хозяек – не применять во время уборочных работ перчатки. Думают, что по-быстрому наведут порядок, и химические моющие средства не успеют навредить коже рук.

Но даже незначительный контакт с химией может оказать негативное влияние на кожный покров, особенно если в состав средства входят активные компоненты.

Чтобы не заработать раздражение кожи, непременно пользуйтесь перчатками (можно даже бюджетными полиэтиленовыми, главное, чтобы они закрывали кисти рук).

Лайфхаки

Старайтесь не откладывать всю уборку на другие дни или на выходные. Мусор с пылью будут только накапливаться.

По возможности каждый день выделяйте полчаса на уборочные работы, и тогда в конце недели затратите гораздо меньше времени.

Возможно, приведенные ниже полезные советы помогут вам ускорить уборочный процесс и сделать его эффективнее:

  1. При влажной уборке комнаты смачивайте тряпочку не в простой воде, а добавьте в нее немного кондиционера для стирки (столовой ложки на ведро воды будет достаточно). Кондиционер придаст воде антистатический эффект, пыль на поверхностях мебели будет оседать меньше и они дольше останутся чистыми. К тому же в комнате появится приятный легкий запах.
  2. Если ковровые покрытия, кресла и диваны светлых тонов, их можно освежить с помощью пищевой соды. Ее тонким слоем насыпают по поверхности, а по истечении двух часов собирают пылесосом. Для темной мебели и ковров этот лайфхак не подойдет, так как сода может оставить белесые следы.
  3. Валик для одежды можно использовать для чистки москитных сеток. Их даже не понадобится вынимать из окон. Достаточно поводить валиком по поверхности сетки, чтобы собрать пыль и мелких мошек.
  4. Используйте посудомойку не только для мытья тарелок и кружек. Она сэкономит ваше время и хорошо отчистит загрязненные полки из холодильника, душевую лейку, стеклянные плафоны светильников, стакан для зубных щеток и мыльницы.
  5. Не забывайте о простых домашних очистителях, таких как хозяйственное мыло и спирт. Если их соединить, то получится отличное средство для удаления жирных пятен (даже застаревших). Эффективно и бюджетно!
  6. Не спешите выбрасывать старые зубные щетки, их потом можно использовать для чистки труднодоступных мест. А сметать пыль в таких узеньких и неудобных местах лучше всего кисточками.
  7. Верхи мебели и навесных шкафчиков застелите пергаментной бумагой либо газетами. На них будет оседать пыль, а во время уборки достаточно лишь поменять бумагу на новую.

Видео-инструкция по качественной уборке:

Заключение

Помните, что чистота вокруг начинается с нас. Если у людей, и уж тем более у женщин, в домах бардак, хаос, грязь, то такой же будет и жизнь. Нет ничего сложного в том, чтобы четко распланировать уборочный процесс, запастись необходимым инвентарем и чистящими средствами, и привести жилье в порядок.

Не накапливайте, не откладывайте на «потом», действуйте здесь и сейчас. А если у вас есть свои интересные лайфхаки по уборке, то делитесь ими в комментариях.

Давайте посмотрим правде в глаза: уборка — это хлопотное и нелюбимое большинством хозяек занятие. Но если взять на вооружение эффективные схемы решения бытовых проблем от гуру организации пространств и авторов разных пособий о наведении чистоты, даже с генеральной уборкой можно справиться за минимум времени. Мы прочитали несколько десятков книг по расхламлению и наведению порядка в квартирах и в жизни, и готовы поделиться с вами главными лайфхаками.

Успешно справляться с глобальной уборкой дома помогут советы профессионалов

Популярные методики уборки в разных странах мира

США

Одна из самых популярных американских методик — система Fly Lady  домохозяйки  Марлы Силли. Она призывает женщин убираться с хорошим настроением, в красивой одежде и строго по таймеру, не более 15 минут в день.Для большей эффективности Силли предлагает составлять план сразу на неделю:  в понедельник, допустим, сделать  влажную уборку в спальне, а в пятницу привести в порядок кухню.

Марла Силли предлагает домохозяйкам заполнять такие чек-листы, чтобы не пропустить ни одной “горячей зоны”

В методике Fly Lady есть понятие «горячих зон» — раковина, обеденный стол, прихожая и уборные. Их приводят в порядок сразу после использования. Главный секрет в том, чтобы добиться идеальной чистоты хотя бы какого-то одного уголка. Это воодушевит вас продолжать сохранять ее ежедневно.

Япония

Японцы известны своей любовью к минимализму. Гуру практики расхламления Мари Кондо предлагает каждую вещь в доме взять в руки и оценить, насколько она радует владельца. Если не радует, то ее следует отпустить: продать, подарить или выбросить.

Мари Кондо предлагает хранить многие предметы вертикально: одежду, стопки белья, текстиль, книги и многое другое. Суть принципа в практичности — вы сразу находите нужную вещь, достаете ее из стопки, а порядок сохраняется.

Второе главное правило: сортировать вещи не по комнатам, а по категориям: книги, документы, сувениры, одежда, обувь и так далее. Третье правило Мари Кондо: хранить одежду вертикальным способом, от носков до рубашек, чтобы поддерживать в шкафах безупречный порядок.

Германия

Классическая немецкая схема ‒ не для ленивых. Главный принцип: что-то испачкал или рассыпал — тут же убери. Грязные вещи— в стиральную машину, огрызок — в урну, старый чек — в коробку для сортировки мусора. Это правило распространяется даже на детей. Для них на день ставятся «червячки» — простенькие задачки по уборке: собрать игрушки, протереть грифельную доску, донести грязное белье до корзины.

Немецкая практичность проявляется и в уборке: убрать плиту после приготовления пищи проще, чем оттереть застарелые пятна

Есть и общие обязанности: каждое утро и вечер по пять минут убираете “горячие точки”, еще полчаса тратите на «овечку» — это комната дня.

Швеция

Один из самых психотерапевтических методов имеет весьма мрачное название “Предсмертная уборка”. Ее автор — 80-летняя художница Маргарета Магнуссон придумала свою систему, когда задумалась о том, что останется после нее детям и внукам.

Маргарета Магнуссон говорит о своей методике так: “она не про смерть, а про смысл жизни”.

Самой Маргарете несколько раз приходилось разбирать вещи умерших, и она поняла, что в большинстве случаев люди оставляют после себя не нужное никому барахло. Тогда она вывела несколько правил уборки: убираться так, как будто эта уборка — последняя, без сожаления избавляться от вещей, которые не приносят эмоций. Но в отличие от многих коллег, Магнуссон предлагает не выбрасывать их, а искать новых хозяев: продавать на барахолках, относить в благотворительные магазины, дарить. Отдавать вещь следует, рассказывая ее историю: так она будет ценнее для нового хозяина.

Берем на вооружение методы клининг-сервисов

Согласно статистике, специалист клининг-сервиса, владеющий профессиональными приемами, сможет убрать квартиру, площадью 60 квадратных метров, примерно за 8 часов. Разберемся, как можно повторить такой результат.

Подготовительный этап

  • Подготовим весь инвентарь и средства для уборки, чтобы потом не отвлекаться на поиски. Если нет тележки для инвентаря, подойдет большой таз, пластиковый контейнер или коробка.

Совет! Не стоит покупать много бытовой химии. Гораздо удобнее пользоваться универсальными средства. В вашем домашнем арсенале обязательно должны быть: жидкость для мытья посуды, средство для чистки окон, других стеклянных поверхностей, зеркал, средство для чистки сантехники, полов и воск для полироли. Вам вполне достаточно нескольких тряпочек разных цветов, пары губок, щеток, швабры с микрофиброй и насадок на пылесос.

Готовимся к генеральной по правилам: готовим инвентарь, составляем план работы и включаем хорошую музыку

Вместо контейнера можно использовать специальный фартук с большими карманами для чистящих средств и мелкого инвентаря

  • Уборку в квартире всегда начинаем с самого дальнего помещения. Двигаемся по часовой или против часовой стрелки. Это позволит не пропустить ни одной мелочи.
  • Вначале убираем жилые помещения, затем кухню, в последнюю очередь приступаем к ванной комнате.
  • Всегда убираемся по принципу “сверху-вниз”, чтобы не делать двойную работу. Сначала потолок, затем стены, мебель и только потом пол. По этому же принципу моем все вертикальные поверхности: чистящее средство распыляем сверху вниз, распределяем губкой или тряпкой сверху вниз и затем моем и ополаскиваем в той же последовательности.

Начинаем уборку с потолка и люстры и заканчиваем полом. В противном случае, поверхность столешницы не будет сиять чистотой

  • Вначале делаем сухую уборку, а затем ‒ влажную.
  • Генеральная уборка начинается с проветривания помещения. Так мы не будем дышать вредной химией, а воздух естественным способом очистится от лишней пыли и запахов. 

Свежий воздух и яркое солнце добавят оптимизма и бодрости перед долгой уборкой

Начинаем с чистого листа

  • Снимаем все шторы и отправляем их в стиральную машину.
  • Пока шторы стираются, моем окна. Сначала мыльным раствором или специальным средством, затем чистой водой, протираем тряпкой из микрофибры.
  • Собираем все постельное белье, столовый текстиль, полотенца и халаты в ванной комнате в корзину для белья.
  • Выкидываем в мусорный мешок порванные и поломанные вещи.

Чистая сверкающая посуда – гордость хозяйки

  • Собираем всю грязную посуду, моем ее вручную или загружаем ее в посудомоечную машину.
  • Теперь определяем, каким предметам требуется особо трудоемкая чистка. Замачиваем в раковине грязную посуду, наносим чистящие средства на сильно загрязненные поверхности, чтобы они «работали» за нас, пока мы заняты другими делами.
  • Убираем картины, декор и текстиль на стенах, моем их при помощи швабры, обернутой влажным полотенцем или пылесосом с аквафильтром.

Совет! Мыть окрашенные стены следует снизу. Губку смачивают в моющем средстве, отжимают и обрабатывают поверхность в направлении снизу вверх. Все появляющиеся потеки сразу же вытирают. Если они подсохнут, убрать их будет сложно. Загрязнившуюся мочалку выжимают над пустым ведром, полностью удаляя из нее грязную жидкость.

Проводить влажную уборку стен нужно по мере их загрязнения, но не реже двух раз в год

Согласно статистике, в обычной квартире за 1 год скапливается до 50 килограммов пыли. В пыльном воздухе содержится сажа от костров, пыльца растений, клетки кожи и волос людей и шерсти домашних животных. Вдобавок в пыли могут быть дрожжевые грибы, плесень и пылевые клещи и пыльца растений, которая доставляет немало неприятностей аллергикам. Протирать пыль также следует по принципу движения сверху вниз:

  • Люстры, светильники, лампы
  • Карнизы
  • Антресоли
  • Наличники, двери
  • Зеркала и стеклянные поверхности
  • Корпусная мебель внутри и снаружи
  • Бытовая техника
  • Подоконники
  • Трубы и радиаторы
  • Предметы интерьера – картины, вазы, статуэтки и пр.
  • Мягкая мебель. Тканевую обивку пылесосим специальной насадкой, кожаную ‒ моем специальным мягким средством
  • Листья растений
  • Плинтусы

Лучше всего использовать для сбора пыли микрофибру и специальные антистатики

Совет! Чем меньше предметов у вас хранятся в открытых зонах, тем меньше пыли они собирают, а значит тем меньше времени и сил вам придется тратить на уборку.

Моем и дезинфицируем кухню:

  • Мойку и смеситель
  • СВЧ-печь
  • Мелкую бытовую технику
  • Вытяжку
  • Шкафы и ящики
  • Фасады мебельного гарнитура
  • Фартук
  • Столешницы
  • Плиту и духовку
  • Холодильник (размороженный предварительно)
  • Обеденный стол и стулья

Придерживаясь этих правил, постепенно отмываем все помещение, ничего не упуская из виду

Моем и дезинфицируем ванную комнату. Для лучшего результата вначале наносим чистящие средства на 10 минут на поверхности ванны, душевой кабины, плитки на стенах и на полу, раковины, смесителя, унитаза. Химикаты сделают самую тяжелую работу сами, нам лишь останется все насухо протереть.

Заранее распределим чистящие средства по ванне, унитазу, раковине, душевой кабине, смесителям, и основную работу они сделают за нас

Подметаем или пылесосим и моем полы.

Для ежедневной уборки паркетного пола отлично подойдет такой рецепт: на 5 литров горячей воды добавьте половину столовой ложки соды и тщательно смешайте

Календарь уборки образцовой хозяйки

Чтобы генеральная уборка не нагоняла ужас, нужно просто усвоить правила, которые помогут справляться с ней легко и разгрузят те несколько дней в году, которые хозяйки посвящают решению этой задачи. С помощью этого календаря можно правильно распределить свои силы, сохраняя в доме идеальную чистоту.

Раз в полгода

  • Наводим порядок в шкафах с одеждой. Ту, что не нужна или разонравилась, выбрасываем или отдаем нуждающимся. Ту, что можно отремонтировать – восстанавливаем.

Все вещи после развешаны, разложены и расставлены по своим местам, что облегчает процесс подбора одежды каждое утро, экономит вам время и радует глаз

  • Наводим порядок в документах, выбрасываем ненужное и раскладываем по файлам все необходимое.
  • Наводим порядок в домашней аптечке, проверяем сроки годности лекарств и записываем, что нужно докупить.
  • Наводим порядок в домашней библиотеке, отбираем книги, которые никто не будет перечитывать, и передаем их в бук-кроссинг.

Оставляем только ценные и памятные издания

  • Наводим порядок в детских игрушках. Выбрасываем поломанные, отдаем соседям те, из которых дети выросли. Стираем с кондиционером мягкие игрушки. 

Правильно постиранные игрушки будут радовать ваших детей долгие годы

Раз в месяц

  • Размораживаем и моем холодильник.
  • Разбираем ящики и полки, выкидывая ненужное.
  • Протираем все выключатели-розетки.
  • Очищаем от пятен кресла, диваны, ковры.

Выводим пятна, очищаем сильно загрязненные участки

Раз в две недели

  • Пылесосим или стираем занавеску в ванной, так как она собирает много пыли и впитывает запахи.
  • Стираем и хорошо просушиваем коврик в ванной, чтобы уберечь его от плесени.
  • Протираем тряпкой с чистящим средством дверные ручки и выключатели, чтобы уничтожить микробы.
  • Пылесосим (предварительно засыпав пищевой содой для избавления от запахов) или стираем отдельно от своей одежды спальное место кошки или собаки.

Для кошек и собак тоже важна чистота и свежесть жилища

Раз в неделю

  • Протираем тряпкой с чистящим средством кухонные шкафчики, особенно те места, куда попадают частички пищи, чтобы уничтожить пыль, жир от готовки и заодно болезнетворных микробов.
  • Очищаем бытовую кухонную технику.
  • Чистим унитаз специальными средствами, уксусом или хлорсодержащим отбеливателем (без комментариев).
  • Тщательно отмываем ванну со щадящими чистящими средствами, несмотря на то, что ополаскиваем ее водой после каждого использования.
  •  Моем стены душевой кабины теплой водой и обрабатываем их антибактериальным средством, защищая таким образом от известкового налета и плесени.
  • Протираем зеркала, так как они собирают пятна и пыль быстрее всего, ноутбук, телевизор.

Нельзя распылять средства для очищения на экраны компьютеров и телевизоров, лучше пользоваться влажными салфетками

  • Удаляем пыль с мебели.
  • Меняем постельное белье.
  • Пылесосим мягкую мебель и пол под ней, чтобы удалить шерсть домашних животных и пыль, особенно это важно, если в доме живет аллергик.
  • Моем полы.

Моем пол теми средствами, к которым привыкли, неважно, пылесос, швабра или тряпка, главное – блестящий результат

Ежедневно

  • Меняем кухонные полотенца, поскольку пользуемся ими несколько раз за день, а влажная среда — идеальное место для бактерий.
  • Вечером перемываем посуду или загружаем ее в посудомоечную машину.

Чистая посуда и свежий текстиль на кухне всегда создают атмосферу идеального порядка

  • Протираем кухонный стол дезинфицирующим средством, так как у многих есть привычка класть на него ключи, сумки, продукты из магазина, а это увеличивает рост переноса бактерий на пищу.
  • Моем миски для еды домашних любимцев – немытые плошки могут спровоцировать у них проблемы со здоровьем. 
  • Выкидываем мусор.

Сверкающие окна, через которые льется солнечный свет и запах чистоты — прекрасная награда за потраченные на уборку усилия

Главные секреты уборки, которые помогут навести дома идеальный порядок

  • Если у вас совсем немного времени на уборку —  сфотографируйте свою квартиру. Со стороны вы увидите вещи, которые в первую очередь бросаются в глаза, например, лишние вещи на вешалке в прихожей или нагромождение шампуней на бортике в ванной.
  • Возьмите таз или корзинку и пройдитесь по дому, захватывая по пути все то, что лежит не на своих местах и возвращая вещи туда, где они должны храниться.
  • Пользуйтесь пылесосом не только для того, чтобы избавиться от пыли на полу. Почти во всех наборах есть насадки, приспособленные и для узких, труднодоступных мест. Они позволят сэкономить время и средства для уборки.
  • Зеркало — настоящая лакмусовая бумажка для ваших гостей. Именно оно чаще всего выдает то, что уборка в доме делается от случая к случаю.
  • Для ежедневной уборки паркетного пола отлично подойдет такой рецепт: на 5 литров горячей воды добавьте половину столовой соды, затем тщательно смешайте. Это эффективное и экономичное средство.
  • Мониторы нельзя протирать обычной влажной тканью или средством со спиртом, чтобы не повредить покрытие. Специальные антистатики в виде спрея или салфеток помогают убрать грязь и пыль без разводов. Кроме того, состав отталкивает мельчайшие частички загрязнений.
  • Пыль в квартире убирают начиная с самых верхних секций, включая люстры и потолки. 
  • Финальная точка в уборке – мытье полов.

Справиться с жирными пятнами на мебели можно народными средствами – например, спиртом или мыльным раствором. Они работают не хуже фирменного пятновыводителя.

  • Вначале делают сухую, а уже затем приступают к влажной уборке.
  • Чтобы в доме было минимум пыли, 80% всех вещей нужно хранить в закрытых шкафах и ящиках, а 20% вещей-акцентов должны быть на виду: часть — для красоты, часть — для выполнения своих функций.
  • Убирайте вещи по категориям. Сначала — одежда, потом — книги, документы и далее по списку.
  • Кухонную губку необходимо менять каждые две недели или хотя бы раз в месяц.
  • Если у вас забился слив, попробуйте использовать соду и уксус. Насыпьте полстакана соды в слив и залейте туда полстакана белого спиртового уксуса. Оставьте на пару минут, а затем смойте горячей водой.
  • Во время уборки используйте тряпки или салфетки разных цветов. Например, красной вытирайте стекло и зеркала, зеленой – сантехнику, синей – все жирные поверхности в кухне и т.д.
  • Полезным помощником во время уборки станет небольшой пластиковый контейнер. Положите в него все принадлежности и носите с собой из комнаты в комнату. Так вам не придется ходить по всей квартире за тряпками и бытовой химией.
  • Не выкидывайте старую зубную щетку – она поможет вам вычистить узкие труднодоступные места: уголки, выемки, щели, пазы в оконных рамах, душевых кабинах и бытовых приборах.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Руководство pmbok седьмое издание pdf
  • Хендай соната руководства по эксплуатации тагаз
  • Книга руководство по ремонту toyota rav4 с 2006
  • Шуруповерт бош psr 1200 инструкция по эксплуатации
  • Лекарство стелланин инструкция по применению цена