Инструкция по применению подушки мейрама по шагово - RukovodstvoRus.ru

Первые сеансы желательно проводить в присутствии помощника, который в случае чего может вам помочь лечь или встать.

1. Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Желательно постелить на неё мягкое полотенце сложенное в несколько слоев, но не очень толстых.

Рисунок 1. Положения в начале процедуры лечения подушкой Мейрама.

2. Аккуратно ложитесь на спину, при необходимости пользуясь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для Вас позу.

Рисунок 2. Произвольная, удобная для Вас поза на первых занятиях

В идеале нужно стремиться к позе «младенца»- вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой.

Рисунок 3. Поза «Младенца» для более эффективного лечения.

Во время упражнений тело нужно держать максимально расслабленным, дышать животом.

3. Для первых занятий будет достаточно 5 – 10 минут. Если будут сильные болевые ощущения, следует сделать перерыв 2 — 3 дня, индивидуально.

4. Когда ваша спина привыкнет к данной нагрузке, следует увеличивать время лечения, передвигая подушку на расстояние 2-3 сантиметра вверх, через 3 — 5 минут (опираясь на свои ощущения), начиная от копчика и до самого верха позвоночного столба.

Рисунок 4. Направление перемещения подушки Мейрама при занятии.

5. После окончания сеанса, нельзя сразу вставать. Рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут.

Рисунок 5. Рекомендуемая поза для отдыха после сеанса.

Во время прохождения курса лечения необходимо избегать резких движений, тяжелых нагрузок и рекомендовано делать легкую зарядку и упражнения на растяжку позвоночника.

Источник

Применение подушки Мейрама при различных заболеваниях опорно-двигательной системы

В современном мире всё чаще люди сталкиваются с различными заболеваниями опорно-двигательной системы в связи с малоподвижным образом жизни. Однако в медицине была разработана специальная подушка, которая помогает справиться с болью.

Деревянная подушка Мейрама названа так по имени её создателя из Казахстана, который сам боролся с нарушением изгиба позвоночника. Она предназначена для предотвращения распространение заболеваний, связанных с позвоночником.

Чем помогает, и какие заболевания лечит подушка Мейрама?

При нарушении изгибов позвоночника в спинной отдел перестаёт поступать достаточное количество крови и питательных веществ. Однако при использовании подушки Мейрама, где заболевший принимает правильное положение, кровь снова начинает поступать в спину в необходимом количестве, так же нервные окончания и узлы перестают сжиматься и принимают своё естественное положение.

Также подушка Мейрама помогает при лечении таких болезней как:

Деформация позвоночника в результате травм и ушибов;
Сколиоз, кифоз, лордоз;
Появление межпозвоночных грыж;
Повышенная напряжённость мышц спинного отдела.

Способы применения подушки Мейрома. Как правильно пользоваться?

Разработчик методик лечения болезней спины запрещает использовать своё создание на диванах, кроватях и каких-либо других мягких поверхностях, так как благодаря неровной поверхности нагрузка на спину распределяется неравномерно, поэтому толку от метода не будет. Также подушку Мейрома нельзя заменить на бутылки или что-то подобное, поскольку опять же из-за неровной поверхности состояние спины и позвонков может только ухудшиться.

Правильный способ применения приспособления для начинающих:

Расположить подушку на пол на равную поверхность и накрыть тканью, сложенной в несколько раз для предотвращения травм и повреждений;
Если под спину не рекомендуется класть что-то мягкое, то шея и голова являются исключением. Положите под голову обыкновенную подушку или другой мягкий предмет для уменьшения нагрузки на шейный одел;
Выполнять действия строго на строго по инструкции, которая шла вместе с приспособлением;
Не переживать и не переставать проводить процедуру при появлении болей в спине, так как это весьма нормальное явление.

На первых порах достаточно проводить подобную процедуру в течение минут 15-20, а далее увеличивать время сеанса. При появлении острой боли в спине стоит сделать небольшой перерыв, дабы не навредить своему организму. Процедуру для восстановления достаточно проводить всего в течение недели. Также для наилучшего эффекта, когда боль в спине утихнет, начинать перемещать подушку вверх и вниз. Ещё помимо самого процесса восстановления стоит уделить внимание растяжке. Главное – не стоит перенапрягаться, чтобы не растянуть мышцы.

Подушка Мейрома при лечении грыж в области поясницы

При лечении грыж деревянное приспособление помогает не только облегчить боль и снять спазм со спинного отдела, но и восстановить поступление крови и питательных веществ в позвоночник, а также снимается перенапряжение мышц спины.

Важное условие: при первых сеансах использования необходим присмотр родственников или близких людей, чтобы в случае непредвиденных ситуаций они смогли помочь подняться, так как во время процедуры необходимо делать всё медленно.

Рекомендации по применению приспособления:

Перед началом восстановительной процедуры сделать небольшой комплекс растяжки для того, чтоб разогреть все мышцы;
Расположить подушку так, чтобы она оказалось под копчиком. Лечь на неё;
Полностью расслабить мышцы и перейти на дыхание при помощи живота;
Полежать в таком положении в течение пяти минут, а далее перенести конструкцию на 1 см выше и повторить те же действия с перерывом в 5 минут;
Продолжать выполнение упражнения до тех пор, пока приспособление не поднимется до шеи;
После пройденной процедуры необходимо аккуратно и медленно подняться.

Подобный комплекс упражнений рассчитан на срок в две недели. За этот промежуток времени заболевший почувствует облегчение и восстановление в области спинного отдела.

Использование изобретения Мейрома при лечении сколиоза

Правильная эксплуатация подушки при таком заболевании опорно-двигательной системы как сколиоз:

Вытягивать позвоночник очень медленно, так чтобы не повредить свою спину;
Перемещаться по подушке плавно и не спеша и при этом равномерно растягивать столб;
Начинать процедуру необходимо всегда с копчика и по мере утихания боли перемещать приспособление плавно выше на 1 сантиметр;
Если во время сеанса возникают острые и невыносимые боли, то необходимо прекратить использование деревянной подушки Мейрома на несколько дней.

Также помимо своего изобретения создатель даёт советы о том, как лучше закрепить результат после завершения лечения. Среди его рекомендаций присутствуют следующие пожелания:

Преимущественно находиться в лежащем положении, нежели чем в сидячем, чтобы предотвратить сильную нагрузку на позвоночник;
Вести активный образ жизни и больше ходить. Ежедневная норма для поддержания здоровья составляет 10000 шагов;
Употребление большого количества воды. Нормой считается около 2 литров в день. И лучше всего употреблять большее количество жидкости до 4-5 часов вечера, так как до этого времени она лучше усваивается в организме.

Самостоятельное изготовление подушки Мейрома

Создатель столь чудесного изобретения практически сразу поделился своим чертежом со всеми пользователями интернета. В длину деревянная подушка составляет 27 см, а в ширину 10 см. Менять параметры приспособления ни в коем случае нельзя, так как они являются наиболее эффективными и оптимальными для лечений всех болезней. А вот дерево можно выбрать на собственный вкус, главное, чтобы оно было надёжным и упругим. Наиболее подходящим вариантом является дуб.

Читайте так же

Лишний вес и позвоночник

Избыточный вес человека порой наносит сильный ущерб позвоночнику и всему опорно-двигательному аппарату, больше даже, чем травмы или постоянные большие нагрузки. Именно поэтому так важно следить за…
Лечение остеохондроза в домашних условиях при помощи мёда

Большинство людей страдают от регулярных болезней таких, как боль в спине. Причиной распространения является малоподвижный образ жизни, из-за возрастания мест на «сидячей» работе в офисах. Как же…
Методы лечения остеохондроза и болей в спине

Для лечения остеохондроза и болей в спине применяют разнообразные методы: массаж, мануальную терапию, рефлексотерапию. Помогает лечебная гимнастика, а также специальные травы, из которых готовятся…
Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Симптомы, лечение

Остеохондрозное заболевание грудного отдела позвоночника встречается гораздо реже, чем в шейном и поясничном сегментах. Такая избирательность болезни во многом зависит от анатомического строения…

Виктория

2017-11-30 17:47:39

Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому доктору! Сказать, что я очень довольна-ничего не… Читать дальше
Екатерина

2021-12-08 10:05:40

Благодарю Торопцева Дмитрия Анатольевича.Болела шея сильно.За курс лечения,массажа и иглоукалывания всё прошло.Низкий Вам поклон. Читать дальше
Кураева Ирина

2014-09-17 12:17:47

Обратилась в клинику «Бобыря» после опыта лечения во многих клиниках. Это, на мой взгляд, единственная клиника, где у пациентов не выманивают деньги, а действительно лечат, что очень и очень приятно! Абсолютно все устроило, единственное посоветовала бы обращаться не к доктору Безносову, а к… Читать дальше
Светлана

2015-04-06 00:56:28

Спасибо Доктору — Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить! Читать дальше

Источник

Мейрханов Мейрам в своей авторской методике лечения заболеваний позвоночника предлагает использовать собственное запатентованное изобретение «Лечебная подушка Мейрама» для лечения профилактики заболеваний позвоночного столба в пояснично-крестцовом отделе и грудном отделе позвоночника, для шейного отдела позвоночника же применяется «Подушка Мейрама для шеи».

Инструкция по использованию подушки Мейрама

Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Сам автор методики рекомендует не использовать подушку без амортизирующего покрытия. Используйте подушку со специальной мягкой накладкой смоделированной учитывая все особенности формы и размеров подушки Мейрама, либо изготовьте ее сами (оберните полотенцем и тп.).

Аккуратно плавно без резких движений ложитесь на спину, при необходимости пользуйтесь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для вас позу.

В идеале нужно стремиться к позе «младенца» — вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой. В таком положении необходимо лежать около 1-2 минут на первых занятиях, увеличивая время при последующих сеансах до 5 минут.

Далее садимся и передвигаем подушку по направлению вверх (к голове) на 2-3 см и повторяем 2 пункт. Таким образом подушку перемещаем от копчика до грудного отдела позвоночного столба (зона лопаток).

При лечении шейного отдела позвоночника автор методики предлагает использовать подушку другой формы и размера относительно «подушки Мейрама» для спины, так как высота позвонков в шейном отделе минимальна.

После окончания сеанса нельзя сразу вставать. Рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Первые сеансы желательно проводить в присутствии помощника, который поможет вам лечь или встать.
Во время упражнений тело должно быть максимально расслабленно, старайтесь дышать животом.
На первых занятиях будет достаточно 5-10 минут для прохождения всего позвоночного столба.
При сильных болевых ощущениях следует сделать перерыв 2-3 дня, подбирайте время индивидуально.

После окончания сеанса упражнений не делайте резких движений избегайте тяжелых нагрузок. Обратите внимание, что лечение заболеваний шейного отдела позвоночника должно быть комплексным и необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

Вот так выглядит подушка Мейрама

Это приспособление, по мнению его создателя — Мейрханова Мейрама (Казахстан), способно вылечить межпозвонковую грыжу в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
При использовании подушки Мейрама происходит плавное, радиальное вытяжение позвоночника в щадящем режиме.

Эффект вытяжения помогает снять спазм с мышц позвоночного столба, мышцы расслабляются, позвонки растягиваются относительно друг друга, в межпозвонковом диске создаётся вакуум и грыжа втягивается внутрь диска.
Этим методом вылечились уже десятки тысяч людей.

Как пользоваться подушкой

Сначала разогрейте мышцы спины — сделайте гимнастику из видео Мейрама. Затем кладём на подушку сложенное в несколько слоёв полотенце, чтобы не больно было лежать.

Сядьте на коврик, ноги прямые, расположите за спиной подушку Мейрама и обеими руками прижмите её торцом плотно к спине, к копчику, и опираясь на локти, медленно лягте спиной на подушку.
В первые дни могут быть сильные болевые ощущения в позвонках, начните с 5-ти минут и постепенно, с каждым днём, доведите процедуру до 15-20 минут и более.

В таком положении постарайтесь расслабиться, иначе никакого эффекта не будет — позвонки не растянутся из-за напряжённых мышц спины. Эта процедура достаточно болезненная, но необходимо потерпеть.
Через несколько дней, когда боль немного стихнет, начните постепенно передвигать подушку от копчика вверх к плечам. Передвинули на 2-3 см и лежим 10 — 15 минут, затем в обратном порядке — от плеч к копчику.

Так постепенно все мышцы и связки позвоночника растянутся, а позвонки примут верхнюю форму подушки, вот с этого момента и пойдёт отсчёт времени лечения. Чем дольше делаете это упражнение — тем лучше, 3-4 раза в день надо обязательно лежать на подушке.
Возможно потребуется помощь родных, чтобы на первое время помогли лечь на подушку, а потом встать.

После нескольких процедур, когда болезненные ощущения будут убывать, можно делать упражнение самостоятельно. Если чувство боли усиливается на остистых отростках, необходимо сделать перерыв и продолжить упражнение только через 3–6 дней.

Вставать с подушки надо медленно и аккуратно. Для этого сжимаем ладонь в кулак и подставляем его под бедро, делаем плавный поворот на это бедро, а свободной рукой убираем подушку. После занятия боли могут продолжаться ещё 5–10 минут, поэтому необходимо полежать на каждом боку в среднем по пять минут, затем плавно встаём.

В процессе лечения появятся различные боли, подёргивания, онемения конечностей — всё это ответная реакция воспалённого спинного мозга и нервных корешков. Этого не надо бояться, постепенно все само нормализуется.

Посмотрите видео автора, много полезной информации.

Ещё видео от Мейрама:

Скопируйте эту ссылку и вставьте в адресную строку вашего браузера: https://www.youtube.com/watch?v=c9JDtWOIxgA

Чертёж подушки Мейрама

Подушка Мейрама изготовлена из дерева и имеет строго определённые размеры.
В оригинале автора эскиз дан в сантиметрах. Подушка сделана из цельного бруса, шириной 10см (100мм).

В случае отсутствия целого 100мм бруса, можно соединить 2 доски по 5см (50мм), набрать из 4-х досок по 2,5см (25мм), либо 5шт по 20мм, соединив их длинными саморезами по дереву.

Для эстетичности изделие можно покрыть лаком, но сначала хорошо отшлифовать наждачной бумагой. Упростить процесс шлифовки можно с помощью любой угло-шлифовальной машины («Болгарка») и специального шлифовального диска по дереву.

Полную версию можно прочитать на ЭТОЙ странице

Из личного опыта: эксперимент с подушкой Мейрама

Всем привет! Не люблю пользоваться проторенной кем-то дорогой, а больше нравится экспериментировать, искать новое применение чужому детищу для пользы здоровья. В этот раз, лёжа на изобретении Мейрама как положено, пришла мысль: а что будет, если подушку положить под поясницу не вдоль, а поперёк позвоночника?

Опираясь на ступни ног, приподнял таз вверх, повернул деревяшку перпендикулярно позвоночнику, под копчик. Просто лежать в таком положении неудобно и решил тогда покачаться на подушке. Поворачивал только попу вправо-влево до упора, ноги выпрямлены, пятки вместе, лежат на полу, плечи не отрываем.

В течение недели, ежедневно, делал это упражнение по 20-30 качаний. Приподнимая таз, передвигал на 2-3 см подушку в сторону плеч, и прокатывал уже эту часть позвоночника. И так до тех мест, где было ещё удобно лежать. Эффект для спины оказался потрясающий — включились в работу другие поясничные мышцы и в спине чувствовалась приятная лёгкость.

Особенно понравилось прокатывать лордоз — подушка классно лежит в изгибе поясницы. Тут делаю до 50 поворотов вправо-влево.

Моей пояснице очень понравился этот дополнительный вариант и спина «сама просит» cделать это упражнение.

Если у вас нет серьёзных проблем с позвоночником — попробуйте новый вариант использования подушки. Это мой личный эксперимент, публикую его впервые, 06.01.2021г.

Ещё поделюсь своими наработками:

Стандартный вариант упражнения выполняю не так, как учит Мейрам, а делаю по-своему: лёжа на спине, приподнял таз, подсунул подушку под копчик и лежу некоторое время, затем опираясь пятками и затылком в пол, двигаюсь всем телом вперёд-назад.

Получается двигаться так на 3-4 см, затем замираю и начинаю максимально вытягивать вперёд ноги, сначала одну, затем другую — растягиваю позвоночник. Потом медленно приподнимаюсь над полом, опираясь на ступни, и передвигаю подушку на 2-3 см вверх, к плечам. И так двигаю приспособление до шейных позвонков.

Вытягиваю позвоночник всегда, во всех упражнениях. Так позвонки сильнее растягиваются, межпозвонковые диски быстрее восстанавливаются и грыжа (протрузия) постепенно исчезает (у кого есть). Я же делаю упражнения для улучшения подвижности и растяжки позвонков.

Приспособление для вытяжения позвоночника

В интернете мне на глаза попалась вот такая картинка — это отличное приспособление для вытяжения позвоночника и исправления осанки.

Вытяжение позвоночника здесь происходит благодаря близко расположенным рейкам — перебирая руками, можно плавно и мягко растягивать позвонки и постепенно избавиться от проблем со спиной.

Размеров нет, разместил просто как наглядный образец для народных умельцев, может кто-то и сделает для себя такую конструкцию.

Источник

Когда дело касается спазмов мышц, особенно если они затрагивают позвоночник, наблюдается возрастание давления на хрящи, – согласитесь, чувство не из приятных.

Для устранения дискомфорта можно использовать специальные приспособления. Это поможет избежать ухудшения состояния. Однако врачами рекомендованы не только терапевтические меры воздействия: для комплексного эффекта применяется подушка Мейрама, как пользоваться ей для лучшего эффекта, зависит от состояния. Деревянная конструкция способствует расслаблению мышц спины и снижает давление на позвоночный столб.

Что такое подушка Мейрама?

Существует множество приспособлений, с помощью которых устраняют патологии, связанные со спиной и позвоночником. Например, подушка Мейрама для правильного применения которой, нужно понимать, что это такое.

Изделие создано из прочного дерева и имеет полукруглую форму. Основная задача – устранение проблем, которые возникают после длительного перенапряжения мышц, сидячей работы, малоподвижного образа жизни. В результате позвоночный столб испытывает значительные перегрузки, анатомический изгиб нарушается.

Рекомендуется начинать лечение или использовать подушку в качестве профилактического приспособления, если требуется устранить одну из следующих проблем:

вернуть правильную осанку;
снять спазмы мышц (выражаются в сильных болях и дискомфорте в спине);
освободить зажатые сосуды.

Приспособление позволяет также расслабить нервы в спине, что увеличивает подвижность. Начать применение можно только после консультации со специалистом.

Показания к применению специальной подушки

Во время обследования врач расскажет, как правильно пользоваться подушкой Мейрама. Приспособление предназначено для профилактики и терапевтического воздействия.

Применяют разработку, если у пациента выявлены следующие проблемы: сколиоз, межпозвоночная грыжа, кифоз, лордоз, деформация (например, шейный позвонок поврежден после травмы).

Подушка активно работает, когда требуется убрать тонус мышц спины, уменьшить горб или просто дать спине отдохнуть после длительных физических нагрузок. Также расслабляется позвоночный столб, снижая вероятность искривлений. Особенностью приспособления является тот факт, что оно полностью повторяет изгиб здорового позвоночника.

Подушка подходит всем: нет ограничений по возрасту, весу или росту.

Грыжа поясницы

Каждый человек может столкнуться с появлением грыжи в пояснице. Изделие из дерева поможет уменьшить дискомфорт, избавит от спазма и восстановит нарушенное кровообращение. Ткани и хрящи получат необходимый объем питательных веществ.

Многим пригодится специализированная подушка Мейрама: как пользоваться в каждом из случаев, указывается в инструкции.

Важно! В течение 12 месяцев после завершения курса лечения с использованием подушки, нельзя совершать резкие движения или перенапрягать спину.— ЦИТАТА

Врач-невролог советует проводить процедуру следующим образом:

положить подушку под копчик;
полностью расслабиться;
дышать спокойно;
полежать неподвижно 5 минут;
передвинуть изделие на 1 см выше;
вновь полежать 5 минут.

Процедура повторяется до того момента, пока полушка не достигнет шейных позвонков. После завершения необходимо вставать медленно, не напрягаясь. Курсовое воздействие продолжается в течение 14 дней.

Грыжа в шейном отделе

Затронуть болезнь может и шейный отдел. В этом случае изделие также придет на помощь. На приеме у врача нужно уточнить, как правильно пользоваться подушкой Мейрама, так как все случаи индивидуальные. Причина в том, что размеры шейных и поясничных позвонков отличаются, поэтому для лечения грыжи шейного отдела рекомендуется использовать другую конструкцию этого изделия. Подкладывать ее следует, начиная от лопаток и продвигаться выше. Инструкция по проведению процедуры аналогична лечению поясницы.

Сколиоз

Использовать подушку Мейрама, когда начинается лечение сколиоза, следует также после завершения основного курса. Требуется это для того, чтобы закрепить достигнутый результат.

Особенность метода: важно пить много воды, чтобы ускорить процесс восстановления тканей и хрящей.

Схема применения метода:

перемещаться медленно и правильно без рывков;
начинать движение подушки с копчика и затем подниматься вверх;
переходить выше, только когда болевые ощущения и дискомфорт в месте воздействия пройдут.

Если боли и другие неприятные ощущения слишком сильные, нужно сделать перерыв между процедурами в 2-3 дня. Это касается также и того случая, когда в момент проведения сеанса немеет рука или нога.

Прочие заболевания

Заболеть спина или шея могут после длительной физической нагрузки. Иногда такие боли выступают в качестве симптома других заболеваний. Нагрузка на поясничный отдел повышается даже при длительной сидячей работе. Повышенный тонус мышц устраняется курсовым воздействием на спину. Нужно ежедневно лежать с устройством по 5-10 минут.

Другие патологии также можно лечить с помощью подушки, но правильный эффект можно получить только после консультации со специалистом. Касается это, например, горбов, кифозов и лордозов. В случае травмы самостоятельная терапия запрещена.

Как правильно пользоваться подушкой Мейрама

Если в программу восстановления входит подушка Мейрама, как пользоваться конструкцией должен объяснить врач на приеме. Также можно посмотреть обучающие видео, в которых рассказывается об особенностях взаимодействия с лечебным устройством.

Суть методики применения

Выбирается подушка Мейрама для лечения шеи, поясницы и других отделов позвоночника. Теория, созданная разработчиком этого устройства, указывает на то, что позвоночник человека под специальным воздействием возвращает себе первоначальное положение – анатомически правильное.

Подбирать себе вариант можно из готовых изделий. В этом случае подушка Мейрама и ее размеры рассчитываются индивидуально. В результате применения спазмы должны постепенно стать менее выраженными, а затем и совсем исчезнуть.

Позвоночный сегмент, в котором присутствует патология, получит разгрузку, что поможет питательным веществам быстрее проникнуть в поврежденные места. Сосуды и нервы снизят нагрузку, начнут функционировать нормально. Диски заполнятся жидкостью и болевые ощущения исчезнут. Основная суть методики – воздействие непосредственно на источник заболевания.

Положения в начале процедуры лечения подушкой Мейрама

Для того чтобы начать процедуру, нужно лечь на ровную поверхность – пол, кровать или диван. Так как подушка изготовлена из дерева, ее нужно обернуть мягкой тканью. Начинать воздействие рекомендуется с копчика. Голова при этом не должна располагаться слишком низко. Неправильное положение может привести к нарушению процессов кровообращения. В случае усиления болей рекомендуется прервать курс.

Как правильно использовать подушку при сколиозе, грыже разных отделов позвоночника и шеи

Если врач порекомендовал приобрести приспособление для лечения грыжи позвоночника, важно заранее узнать, как правильно использовать подушку. В большинстве случаев начинать потребуется от копчика, продвигаясь выше до шейного отдела.

Как сделать подушку Мейрама своими руками?

Оригинал лечебного приспособления под названием подушка Мейрама купить в обычной аптеке не всегда представляется возможным. Связано это с тем, что продажа ведется в большинстве случаев в интернете. Именно поэтому возникает необходимость в самостоятельном изготовлении устройства.

Инструменты и материалы

Подушка Мейрама размеры чертеж которой можно найти на форумах или скачать на специализированных сайтах, рассматривающих методы лечения грыжи разных отделов позвоночника, представляет собой деревянную выпуклую конструкцию. Для ее изготовления потребуется:

деревянный брусок – длина 27 см, ширина 10 см (оптимальные параметры, которые подобраны с учетом анатомических особенностей спины);
шлифовальная машинка и пила;
маркер или карандаш.

Важно учитывать, что для изготовления подушки подходит только дерево. Никакой другой вид материала не используется, так как он не даст ожидаемого результата. Подходящая выкройка или картинка переносится на заготовку.

Пошаговая инструкция

Дерево можно подобрать любое. Важно учитывать, чтобы оно выдерживало вес человека, который будет использовать изделие в терапии. Лучший вариант – дуб или бук.

Особенности изготовления

Устранить острые углы.
Убрать неровности.
Придерживаться параметров по высоте 8 см с постепенным снижением, расстояние от краев составляет 9,5 см. Через 6 см выравнивается высота размером 6 см.

Изделие должно быть симметричным. Рассматривать это нужно относительно вертикальной оси. Плоскости с двух сторон должны сохранять высоту 1,5–3 см. Перед использованием конструкцию рекомендуется отшлифовать, чтобы избежать заноз или иных повреждений.

Отзывы о подушке Мейрама

Любой покупатель перед тем как сделать выбор, ориентируется на мнения людей, которые уже используют изделия или приборы. Положительный или отрицательный отзыв, фото или указанная цена позволяют сформировать мнение об изделии, понять, нужно ли его приобретать.

В отношении приспособления под названием подушка Мейрама отзывы в большинстве случаев положительные. В них указывается, где можно приобрести готовое приспособление или найти чертеж, который соответствует оптимальным параметрам. Покупатели также указывают, что с помощью подушки исчезли такие проблемы, как протрузия дисков и даже простатит.

Перед первым применением нужно узнать, как пользоваться подушкой Мейрама, посмотрев обучающее видео. Эта разработка по отзывам покупателей позволяет избавиться от начальных форм грыжи в 95% случаев.

Источник