Инструкция по проведению сезонной профилактики заболеваний

Врач отделения
функциональной
диагностики
Шавейко Т. А.

Профилактические меры для предотвращения гриппа и ОРВИ

На сегодняшний день ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) и грипп занимают лидирующее положение, среди всех болезней вирусного происхождения их доля достигает 95%. Несмотря на формирование стойкого иммунитета к однажды перенесенному штамму гриппа, каждый год этой болезнью заражаются не менее 15% всего населения планеты. Это объясняется незначительным изменением структуры самого вируса, которое обновляет его. Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ крайне важна для ограничения распространения болезни, облегчения ее протекания, а также снижения риска развития осложнений.

Респираторные вирусные инфекции передаются воздушно-капельным путем, болеть ими могут даже домашние животные, а пик инфицирования в определенных странах приходится на различное время года в зависимости от того на каком полушарии они расположены.

• В странах северного полушария пик заболеваемости приходится на холодный период (осень, зима),
• Южное полушарие больше страдает от гриппа и ОРВИ осенью и летом,
• Наибольшая вероятность заражения в тропическом климате, там одинаковая опасность заболеть сохраняется на протяжении всего года.

Виды профилактики

Все профилактические меры, принимаемые при ОРВИ и гриппе можно разделить на два вида:

1. Специфические – плановая вакцинация населения;
2. Неспецифические – когда для снижения риска заразиться используются закаливание, адаптогенные препараты, витамины.

Профилактика ОРВИ требует комплексного подхода. Использование иммунизации в сочетании с закаливанием, а также приемом повышающих активность иммунной системы средств дает лучший результат, чем применение этих мер по отдельности.

Специфические профилактические меры

Вакцинацию населения от гриппа необходимо проводить перед наступлением эпидемического сезона. Для наших широт оптимально прививаться в период с сентября по ноябрь, но и на протяжении декабря еще не будет поздно, поскольку пик заболеваемости гриппом приходится на середину и конец зимы.

Виды вакцин

Существует три категории вакцин для профилактики гриппа:

• Живые или цельновирионные – препараты первого поколения, компонентами которых служат живые, но ослабленные возбудители заболевания.
• Расщепленные или сплит-вакцины – относятся ко второму поколению профилактических средств, содержат расщепленные вирионы, при этом в них сохранены все белки вируса.
• К третьему поколению относятся субъединичные вакцины, в состав которых входят только поверхностные антигены, такие препараты не содержат вирионных белков.

При выборе вида препарата для профилактической прививки необходимо учесть, что пациентам с иммунодефицитами различного происхождения противопоказано применение живых вакцин. А расщепленные препараты запрещены к использованию у людей с аллергическими реакциями (особенно на яичный белок), а также в остром периоде любого заболевания, сопровождающимся повышением температуры тела и лихорадочным состоянием.

Группы риска, которым рекомендована обязательная иммунизация

Большему риску инфицирования подвержены люди, которые по роду деятельности должны общаться с большим количеством окружающих, а также те, кто имеет ослабленный иммунитет по возрастным причинам или из-за состояния здоровья. Можно выделить следующие группы риска:

1. Дошкольники, посещающие детские сады и дети школьного возраста;
2. Студенты училищ, техникумов и высших учебных заведений;
3. Медицинские работники;
4. Педагоги;
5. Люди пенсионного возраста;
6. ВИЧ инфицированные и больные с различными иммунодефицитными состояниями;
7. Пациенты с заболеваниями органов дыхательной системы хронического течения (например, часто обостряющиеся бронхиальная астма, хронический бронхит);
8. Люди с патологиями сердечнососудистой системы и гемоглобинопатиями (серповидно-клеточная анемия);
9. Пациенты с сахарным диабетом, а также патологиями мочевыделительной системы;
10. Подростки, употреблявшие аспирин на протяжении длительного времени.

Неспецифические профилактические меры

Эта профилактика ОРВИ заключается в простых мероприятиях, доступных каждому человеку. Что можно сделать, чтобы предотвратить заражение гриппом в период эпидемии:

1. В первую очередь потребуется сбалансировать рацион, достаточно включить в ежедневное меню различные фрукты (свежие, замороженные или сушеные), сезонные овощи и пить заваренные травяные сборы, имбирный чай, морсы.
2. Режим дня должен быть спланирован так, чтобы после работы организм получал полноценный отдых. Для того чтобы не развивалась гиподинамия и человек дышал свежим воздухом можно просто ежедневно гулять в парке или ходить на работу пешком, если позволяет расстояние.
3. Обязательно принимать витаминные препараты и включить в меню фрукты и овощи, богатые аскорбиновой кислотой (киви, смородина, цветная и синяя капуста).
4. Разработать план оздоровления организма, включающий закаливание, массаж, физиопроцедуры и стараться придерживаться его.
5. Не использовать медицинские препараты бесконтрольно, только по рекомендации врача. Некоторые медикаменты могут привести к значительному нарушению функционирования иммунной системы.
6. По возможности вести активный образ жизни, стараясь выделять время для занятий спортом (пусть это будет утренняя зарядка) и закаливающих процедур (контрастный душ, например).
7. Для стимулирования активности иммунной системы могут использоваться иглорефлексотерапия, фитотерапия, а также точечный массаж. Но перед тем как увлекаться этими процедурами, необходимо найти грамотного специалиста, который не навредит вашему здоровью.

Как предотвратить заражение гриппом в период эпидемии

Если эпидемия гриппа уже началась, чтобы не заразиться необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• В помещениях или транспорте надевать повязку (одноразовые маски меняют через каждые два часа);
• Без особой надобности не следует посещать многолюдные места, лучше остаться дома;
• На улице обрабатывать руки дезинфицирующим средством и не прикасаться к лицу, а по возвращении домой или по приходу на работу их надо тщательно вымыть.
• В период эпидемии необходимо включить в рацион больше витаминных продуктов и не подвергать организм лишнему стрессу пытаясь придерживаться строгих диет с целью похудения.
• В помещениях надо проводить ежедневную влажную уборку и систематическое проветривание.

Медикаментозная профилактика

Для предотвращения заражения ОРВИ можно использовать следующие препараты: афлубин (три раза в сутки в возрастной дозировке на протяжении трех недель), альфа-интерферон (распыляется в нос два раза в сутки, пока не закончится эпидемия), оксолиновая мазь используется для смазывания носовых ходов.

Что делать если заражение все же произошло

В первую очередь, необходимо помнить о том, что грипп заболевание, которое нельзя перенести «на ногах». Люди, поступающие таким образом, подвергают риску свое здоровье (а может быть и жизнь) и являются источником дальнейшего распространения инфекции.

Для того чтобы не допустить развития осложнений необходимо строго придерживаться следующих правил:

1. Больного человека необходимо уложить в кровать в отдельной комнате (в крайнем случае за ширмой или стенкой). Грипп – заболевание, требующее строгого постельного режима (особенно в первые дни).
2. Вызвать врача на дом – для больных в период эпидемии предусмотрено медицинское обслуживание на дому.
3. Перед тем как зайти к больному родственнику надо надеть одноразовую маску, которую рекомендуется менять после каждого посещения.
4. Выделить больному индивидуальную посуду и полотенца. После использования тарелку, чашку и ложки тщательно вымыть содой и ополоснуть кипятком.
5. В помещении надо делать влажную уборку не реже двух раз в день и проветривать 2-3 раза. Хорошо если в доме есть ультрафиолетовая лампа.
6. Обеспечить больного бумажными носовыми платочками, которые необходимо выбрасывать непосредственно после использования.
7. Ни в коем случае не заниматься самолечением, осложнения гриппа очень опасны и могут привести к летальному исходу. Нельзя принимать какие либо препараты, без консультации с лечащим врачом (антибиотики, например, абсолютно бесполезны при гриппе и ОРВИ, их назначают только тогда, когда развиваются осложнения этих заболеваний).

Главное в профилактике гриппа – повышение иммунитета на протяжении всего года при помощи закаливания, оздоровительных мероприятий. Доказано, что гораздо реже подвержены заражению острыми респираторными вирусными заболеваниями люди, ведущие активные образ жизни и сбалансировано питающиеся.

Впереди нас ждет новый учебный год, новые меры безопасности, предложенные Роспотребнадзором для школ, и новые впечатления от любимой работы, коллег и друзей.

Как следует из текста документа, помимо измерения температуры на входе в школу и дезинфекционного режима, в школах введут дополнительные ограничения, направленные на минимизацию контактов между учащимися. Учителя в каждой отдельной организации уже получили от руководства инструкции, как будет организован учебный процесс в их школе. В зависимости от количества учащихся и возможностей педагогического состава, они различаются, но сводятся к единым идеям: меньше учеников в классе, меньше передвижений по школе, сокращение дополнительных занятий и массовых мероприятий. 

Мы собрали в единую статью самые простые рекомендации, посвященные профилактике вирусных инфекций. Их можно использовать для формирования сообщений в группах школ и для обновления информационных стендов.
Отдельно приводим ссылку на Полный текст рекомендаций Роспотребнадзора № 02/8900-2020-24 от 08.05.2020 (текстовая версия документа)

Меры профилактики вирусных инфекций

Итак, Рособрнадзор конкретно советует следовать крайне простым правилам:

• мыть руки;
• носить маску;
• ограничить контакт с заболевшими лицами;
• при малейших признаках недомогания обращаться к врачу.

Разберем каждый из пунктов подробнее.

Как правильно мыть руки?

Начнем с простого вопроса: после каких действий нужно мыть руки, чтобы снизить возможность заболеть чем бы то ни было?

1. До, во время и после приготовления пищи.
2. Перед едой.
3. После контакта с людьми в общественных местах.
4. После контакта с предметами в общественных местах (стол, поднос, поручень, лестница, столб, скамейка и т. д).
5. До и после лечения пореза или раны.
6. После использования туалета.
7. До и после того, как вы меняли подгузник ребенку или ухаживали за ним.
8. После сморкания, кашля или чихания.
9. После прикосновения к животному, корму или экскрементам животных.
10. После того, как касались мусора.

Мыть руки легко, и это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Только представьте, какой длинной может оказаться цепочка касаний: кошка — ребенок — мама — папа — коллеги на работе — их близкие и друзья. На уроке можно даже провести игру: пусть ребята посчитают, какое количество людей может получить вредоносные микробы от них, если руки останутся грязными.

Используйте нашу инфографику, чтобы мыть руки «по-врачебному», т.е. очень тщательно:

Для обеспечения максимальной безопасности рекомендуется пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами.

Еще можно выполнять следующие 5 шагов каждый раз:

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной), закройте кран локтем и нанесите мыло.
2. Вспеньте руки, потерев их вместе с мылом. Потрите тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
3. Трите руки не менее 20 секунд. Нужен таймер? Дважды пропойте песню «С днем ​​рождения» от начала до конца.
4. Тщательно вымойте руки под чистой проточной водой.
5. Вытрите руки чистым, можно одноразовым, полотенцем, или высушите их на воздухе (второй вариант менее гигиеничен, если речь идет об общественных местах).

Как дезинфицировать руки?

Будем объективны, у вас не всегда может быть доступ к крану с водой. В этом случае используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе (не менее 60% спирта). Такое средство продается в маленьких пузырьках по 50 мл., либо в больших — до литра, в аптеках и магазинах косметики можно найти спиртовые салфетки.

Дезинфицирующие средства могут быстро уменьшить количество микробов на руках во многих ситуациях. Тем не менее, они не избавляют от всех видов микробов (пусть на них и написано 99,9%). К тому же, дезинфицирующие средства могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. В этом случае сначала необходимо вымыть руки, а потом уже наносить гель. И еще: санитайзеры для рук могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы. Надеемся, вы и ваши ученики с таким не сталкиваются.

1. Нанесите гель на ладонь одной руки (прочитайте этикетку, чтобы узнать правильное количество);
2. Потрите руки друг о друга;
3. Втирайте гель по всей поверхности рук и пальцев, пока кожа не высохнет. Это должно занять около 20 секунд.

Как правильно носить маску?

Обратите внимание:

Если вы НЕ больны, вам не нужно носить лицевую маску все время, за исключением нахождения в группах с плотным скоплением людей (менее 1,5м.). Носить ее нужно, если был риск заражения, но пока симптомы не появились, а так же, если вы не ухаживаете за больным.
Маски для лица могут быть в дефиците, но они должны быть предоставлены лицам, обеспечивающим уход, в медицинских центрах.

Как правильно вести себя в общественных местах?

1. Избегайте тесного контакта.
2. Избегайте тесного контакта с больными людьми. Когда вы заболели, держитесь на расстоянии от других, чтобы они тоже не заболели. 
3. В магазинах не подходите близко к толпе, старайтесь не приходить в общественные места в час пик, чтобы не оказаться в очередях или плотном скоплении.

Оставайтесь дома, когда вы больны.

Если возможно, оставайтесь дома, не ходите на работу, не ходите в школу и не выполняйте поручения. Это поможет предотвратить распространение вашей болезни на других. Более того, это поможет не разболеться вам: тепло и покой — не просто просьбы врачей, это их требование!

Если вы болеете гриппоподобным заболеванием, CDC (Centers foe Disease Control and Prevention) рекомендует вам оставаться дома не менее 24 часов после того, как у вас поднимется температура, за исключением случаев, когда вам требуется медицинское обслуживание или другие предметы первой необходимости. Как понять, что вы не представляете опасности? Температура должна исчезнуть в течение 24 часов без применения жаропонижающего лекарства.

Закройте рот и нос

При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой. Можете чихнуть в сгиб локтя, но никак не в сторону и вниз — капли ваших жидкостей могут передаться окружающим. Грипп и другие серьезные респираторные заболевания, такие как респираторно-синцитиальный вирус (RSV), коклюш и тяжелый острый респираторный синдром (SARS), передаются от кашля, чихания или нечистых рук.

Дезинфицируйте руки карманным средством после контактов в общественных местах. 

Не прикасайтесь к своим глазам, носу или рту.

Микробам намного легче «выиграть», если вы трогаете грязными руками лицо, нос или другие части лица .Если с вашей руки микроб еще мог добраться только для гибели под напором мыла, то попав в слизистую — в глаз, носовую или ротовую полости, — он почти достиг своей главной цели.

Практика других здоровых привычек

Чистите и дезинфицируйте часто использующиеся поверхности дома, на работе или в школе, особенно когда кто-то болен. К ним относятся: столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины, телефоны.

Высыпайтесь, будьте физически активными, контролируйте стресс, пейте много жидкости и ешьте питательную пищу. Даже статистика коронавируса показывает, что в зоне риска — люди с пониженным иммунитетом. Пора поднимать его всеми способами.

Информация о материале

Категория: Меры профилактики сезонных заболеваниях

Опубликовано: 26 сентября 2018

Просмотров: 1062

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

        На современном этапе развития медицины все еще сохраняется актуальность вопросов, связанных с заболеваемостью инфекционными заболеваниями, относящимися к группе ОРВИ либо ОРЗ.

        В нашей стране ежегодно, приблизительно 30 миллионов человек подвергаются простудным инфекциям. Следует отметить, что так же в этот период, наряду с уже существующими вирусами, возникает около двух тысяч новых вирусов, вызывающих недуги, которые относятся к ОРВИ либо ОРЗ.        Как происходит заражение: Возбудителями простудных заболеваний выступает разнообразные агенты. Выделяется вирусная и бактериальная природа респираторных заболеваний, возбудители которых представлены стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой и пр. В медицине разделяют три вида гриппа: А, В, С — первый из которых зачастую приводит к эпидемии, а случаи двух других – единичные. Наибольшему риску подвержены малыши. Для каждого взрослого человека известно, что вирусы в организм здорового человека в преимущественной степени поступают от больного лица. Кроме заражения простудными заболеваниями при непосредственном общении с заболевшим, посредством воздушно-капельного пути, возможно заразиться и через предметы быта, которыми пользовался больной. Таким образом, помимо воздушно-капельного пути заражения, в педиатрии выделяется еще и контактно-бытовой, который способствует проникновению вирусных микроорганизмов в детский организм.

         Характерными признаками острых респираторных вирусных инфекций у грудничка и ребенка старшей возрастной группы выступает острое начало, которому присуще быстрое повышение температуры тела уже в течение нескольких часов с начала болезни. Для детей младшего возраста отличием выступает более явное проявление синдрома интоксикации, который характеризуется вялостью, анемией, ухудшением аппетита. Проявлениями данного синдрома у ребенка более старшей возрастной группы выступают головная боль, снижение активности, рвота и даже менингеальные знаки (при тяжелом течении недуга). Наибольшая активность инфекции в детском организме выражается через проявление катарального синдрома, для которого характерно покашливание, небольшое отделение слизи из носовых путей, незначительная гиперемии слизистых оболочек ротовой полости и глотки, возникновение «зернистости» на стенках глотки. Помимо этого, довольно часто во время ОРВИ у ребенка возникает инъецированность сосудов склер и неинтенсивное носовое кровотечение. В случае сильного жара возможно учащение сердцебиения и появление приглушенности тонов сердца. Грипп часто дает осложнение на органы нижних дыхательных путей, поэтому в этом случае возникает вероятность появления бронхитов, воспаления легких и прочих заболеваний.

         Каждый из видов недугов, относящихся к ОРВИ, имеет свои выраженные признаки.

         Обструктивный бронхит у детей: Состояние ребенка при данных заболеваниях начинает улучшаться, как только понижается температура тела, ослабевает интоксикационный синдром. Длится недуг на протяжении семи — десяти дней. Длительность болезни находится в зависимости от природы возбудителя.

         Парагрипп: поступательное развитие, покашливание, незначительный насморк, небольшое поднятие температуры. С четвертого дня болезни проявляется интоксикационный синдром, ларинготрахеит либо бронхит. Аденовирусный тип: острое начало, волнообразная лихорадка, развитие лихорадки фарингоконъюнктивального типа, бронхит. Риновирусное ОРВИ: возникновение серозно-слизистого отделяющего из носовых путей, отсутствие интоксикационных признаков и лихорадочных. Энтеровирусное ОРВИ: схоже с предыдущим, отличительным признаком является нарушение функционирования органов пищеварительной системы; развивается серозный менингит, экзантема, герпетическая ангина.

         Как проявляется грипп у детей и особенности течения: Проникновение вируса гриппа происходит сквозь верхние пути дыхания. Характерно редкая задержка вирусных микроорганизмов в полости носа либо рта, зачастую они продвигаются в эпителий трахей (что и обуславливает возникновение сухого кашля при недуге). Микроорганизмы размножаются в клетках эпителия, разрушают их, после чего в больших количествах продвигаются по организму, поражая при этом все новые клетки. Вирусы во время своего функционирования, выделяют токсические элементы, оказывающие воздействие на деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы. Эффективным по надежности способом профилактики является вакцинация против вируса гриппа. Кроме того, вирусные микроорганизмы оказывают подавляющее воздействие на иммунную систему, способствуя тем самым активизации образования флоры для размножения бактерий, сдерживаемых клетками и веществами иммунитета.

       Грипп проходит несколько этапов своего развития в организме ребенка: Размножение вирусов в клетках дыхательных путей. Попадание вирусных микроорганизмов в кровь, провоцирование развития реакций токсического и токсико-аллергического характера (появление повышенной температуры, слабости, головной боли, сыпи и пр.). Воздействие на органы дыхательных путей, сначала – трахей, затем – легких. Увеличение риска возникновения осложнений бактериальной природы. Обратное развитие патологического процесса.

         Грипп характеризуется острым началом уже через двенадцать часов – двое суток по проникновению возбудителя в организм ребенка. Зачастую проявляется резким повышением температуры до 38–40 градусов, возникновением сухого кашля. Возможно несколько вариантов либо форм протекания гриппа у ребенка: без повышения температуры; с отсутствием проявлений поражения путей дыхания; молниеносное развитие. Выделяется три степени тяжести недуга: легкая; средняя; тяжелая. Продолжительность болезни колеблется в соответствии с индивидуальными особенностями каждого отдельного малыша.

        Профилактика ОРВИ и гриппа в детском саду: Для детского сада характерно время проведения в коллективе и совершение всех действий вместе, что и провоцирует массовый характер заболеваемости посетителей детского сада.

        Для укрепления иммунитета ребенка в детском саду необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

— Создание хорошего настроения и бодрого духа, удостоверенность в готовности малыша к посещению заведения.

— Процедура обработки по приходу с детского сада. В качестве профилактических мер возможно смазывание пазух носа оксолиновой мазью, либо промывание носоглотки 1% солевым раствором.

— Соблюдение гигиены.

— Содержание в чистоте помещений, где находятся дети.

— Периодическое проветривание комнат.

— Закаливание организма и привитие интереса к занятиям спортом.

— Систематическое пребывание на свежем воздухе.

— Обеспечение детских садов спортивным инвентарем.

— Осуществление витаминизации. Включение в рацион детского питания продуктов с витамином С, фруктов.

        Нередко возникают ситуации, когда угрозу для здоровья малыша представляют родители, заболевшие гриппом. Сразу после появления симптомов взрослым необходимо показаться врачу.

        Профилактические меры, которые необходимо выполнять родителям для предупреждения заражения ребенка простудными заболеваниями, представлены:

        Соблюдением правил гигиены, которые заключаются в:

— режиме дня;

— избегании переохлаждения, либо перегрева;

— регулярном и тщательном мытье рук с мылом;

— использовании индивидуальных предметов личной гигиены;

— пользовании носовым платком во время кашля либо чихания;

— регулярным проветриванием и уборкой в детской комнате и жилом помещении в целом;

— закаливании детского организма;

— профилактикой недугов простудного характера при помощи специально предназначенных лекарственных средств (по согласованию с медицинскими работниками).

       В случае первых симптомов болезни необходимо: Ограничить общение заболевшего с иными членами семьи. Обратиться за помощью к специалисту. Не отправлять ребенка в школу либо детский сад.

        Лучшей профилактикой против гриппа на сегодняшний день является вакцинация. Бояться прививки не стоит, так как она содержит в своем составе не живые вирусы, а инактивированные, т.е. фрагменты, которые способны повлиять на иммунитет ребенка.

Источник: https://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/profilaktika-grippa-i-orvi-dlya-detey-pamyatka.html

Информация о материале

Автор: Super User

Категория: Меры профилактики сезонных заболеваниях

Опубликовано: 26 сентября 2018

Просмотров: 967

Памятка по профилактике норовирусной инфекции

       Кичешные инфекции норовирусной этиологии проявляются ярко выраженной кишечной симптоматикой (рвота, понос, повышение температуры тела) и характеризуются быстрым течением.

Основным свойством таких вирусов является их высокая контагиозность (заразность). Менее 10 вирусных частиц достаточно, чтобы при попадании в желудочно-кишечный тракт здорового взрослого человека вызвать заболевание. Вирусы могут длительно сохранять инфекционные свойства на различных видах поверхностей и устойчивы к дезинфектантам в обычной концентрации.

       Основной механизм передачи возбудителя — фекально-оральный, реализуемый контактно-бытовым, пищевым и водным путями передачи.

       Причинами возникновения норовирусной инфекции, передающихся с пищей, являются нарушения правил обработки овощей и фруктов, мытья посуды, не соблюдение технологии приготовления блюд, требований личной гигиены поварами и кондитерами.

       Причинами возникновения норовирусной инфекции, передающихся через воду, являются попадание в организм человека контаминированной (загрязненной вирусом) воды (вода из-под крана, пищевой лед, вода закрытых и открытых водоемов). Источником загрязнения вод открытых водоемов являются сточные воды, которые могут попасть в водоснабжение в связи с аварией, паводками, обильными осадками.

       Наиболее часто острые кишечные инфекции вирусной этиологии передаются через грязную посуду, овощные салаты, приготовленные с нарушением обработки овощей, нарезку готовой продукции (сыр, масло и др.), блюда, связанные с «ручным» приготовлением и не подвергающиеся повторной термической обработке (например, овощные пюре). На поверхности плохо промытых фруктов и овощей могут оставаться возбудители инфекционных болезней, в том числе вирусных инфекций.

       Чтобы не заболеть рекомендуется:

·         Если Вы питаетесь в местах общественного питания (столовые, кафе, рестораны) старайтесь выбирать проверенные учреждения с организованным обеденным залом и кухней с наличием горячих блюд. При этом, в летний период старайтесь избегать употребления многокомпонентных салатов и блюд, которые могут готовиться «вручную», но не подвергаться повторной термической обработке (овощные пюре, блинчики с начинками и т.д.).

·         Всегда мойте руки перед едой.

·         Старайтесь не употреблять быструю многокомпонентную пищу (типа шаурмы) для употребления «на ходу».

·         Для питья употребляйте только бутилированную или кипяченую воду.

·         Во время приготовления пищи в домашних условиях, соблюдайте ряд правил: тщательно мойте руки перед началом приготовления пищи и после контакта с сырой продукцией, используйте отдельные разделочные доски и ножи – для «сырого» и «готового», тщательно промывайте (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты, тщательно мойте посуду с последующей сушкой.

·         Дома регулярно проводите чистку санитарных узлов с использованием дезинфицирующих средств, влажную уборку помещений.

·         Если вы чувствуете себя не здоровым (особенно при наличии расстройства стула, тошноты, боли в животе) не подвергайте риску заболевания своих близких! Ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей и самолечением, пользуйтесь отдельным полотенцем, дезинфицируйте санитарный узел после каждого посещения туалета. Помните, что только врач может назначить Вам адекватное лечение.       При появлении симптомов заболевания немедленно обращайтесь за медицинской помощью.