Cогласовано Утверждаю
Председатель Директор
профсоюзного школы_______ ___________________
комитета_______________________ /подпись/ / расшифровка подписи/
/подпись/ / расшифровка подписи/
«__»____________20_г. «__»____________20_г.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Локотская средняя общеобразовательная школа №3.
ИНСТРУКЦИЯ №__
ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО
ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
1. Общие требования безопасности.
1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:
— при ненадежных креплениях лыж;
— при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;
— обморожение при проведении занятий при ветре более 1,5- 2,0 м/с и при
температуре воздуха ниже 20*С.
3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка,
укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными
средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
2. Требования безопасности перед началом занятий.
1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстенные носки, перчатки или варежки(последние предпочтительнее).Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани.
2. Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.
3. Проверить подготовленность лыжни или трассы.
3. Требования безопасности во время занятий.
1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м.
2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3. После спуска с горы не останавливаться у подножия.
4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю(преподавателю) о первых признаках обморожения.
5. Во избежание потертости не надевать тесную или слишком свободную обувь.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которое невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к лыжной базе.
2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю( преподавателю).
3. При получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.
5. Требования безопасности по окончании занятий.
1. Проверить по списку наличие всех учащихся.
2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.
3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Заместитель директора по воспитательной работе______________________________
/подпись/ /расшифровка подписи/
«__»_____________200_г.
Учитель физической культуры_____________________________________
/подпись/ /расшифровка подписи/
«__»_____________200_г.
Утверждаю
Директор
МОУ
«Центр
образования с.
Алькатваама»
_____________
Терёхина Л.И.
«___»
______________ 200 __ г.
Инструкция №
по технике безопасности
для учащихся на занятиях по лыжной подготовке
Общие требования
безопасности
1. К
занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, прошедшие медицинский
осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность
возникновения травм:
— при
ненадежных креплениях лыж;
— при
падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина;
— обморожения
при проведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и
при температуре воздуха ниже 20°С.
3. На
занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная
необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой
помощи пострадавшим.
Требования безопасности
перед началом занятий
1. Надеть
легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или
варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху
надеть легкую куртку из плащевой ткани.
2. Проверить
исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.
3. Проверить
подготовленность лыжни или трассы.
Требования безопасности
во время занятий
1. Соблюдать
интервал при движении на лыжах: на дистанции — 3-4 м, при спуске с горы — не
менее 30 м.
2. При
спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3. После
спуска с горы не останавливаться у подножия.
4. Наблюдать
друг за другом и немедленно сообщать учителю о первых признаках обморожения.
5. Во
избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.
Требования безопасности в
аварийных ситуациях
1. При
поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути,
сообщить об этом учителю и с
его разрешения двигаться к лыжной базе.
2. При
первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить
занятия и сообщить об этом учителю.
3. При
получении учащимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о
случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить
пострадавшего в ближайшую больницу.
Требования безопасности
по окончании занятий
1. Проверить
по списку наличие всех учащихся.
2. Убрать
спортивный инвентарь в места для его хранения.
3. Принять
душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
1. Лыжи должны быть подобраны (по росту занимающегося) и находиться в исправном состоянии.
2. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
3. Палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки (в 1-3 классах катание на лыжах без палок).
4. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
5. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь при себе варежки.
6. При возникновении каких-либо проблем у вас или вашего товарища обязательно сообщить учителю.
7. Идём на место проведения занятий по лыжам и обратно в школу организованно парами, не толкаемся (лыжи несём вертикально), слушаем команды учителя и дорогу переходим строго вместе с учителем.
8. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках — не менее 30 м.
9. Если впереди идущий товарищ передвигается на лыжах медленнее вас, то можно вежливо попросить уступить лыжню.
10. При спусках не выставляйте вперед лыжные палки.
11. Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
12. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.
13. Не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. Категорически запрещается использовать лыжные палки для «осаливания» во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой.
14. При занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сообщить учителю. Растирание нужно делать сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.
15. Нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это приведёт к простуде). Лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после её завершения надеть вновь.
16. Перед входом в помещение счистить снег с лыж.
17. Сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло.
18. Ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -13º С, тихий ветер. При сильном ветре (скорость 6-10 м/с), когда заметно качаются деревья, дым прибивается к земле, а на открытой местности пурга, занятия на лыжах отменяются.
«СОГЛАСОВАНО»
«УТВЕРЖДАЮ»
Председатель
профкома
Директор _______________
___________ФИО _____________ФИО
«_____»___________
г.
«____»______________ г.
ИНСТРУКЦИЯ
по
охране труда
обучающимся
(воспитанникам)
при проведении занятий
по лыжной подготовке
ИОТ-04-09
Общие требования безопасности
1.К
занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и
подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике
безопасности.
2.
Опасность возникновения травм:
—
при ненадежных
креплениях лыж;
—
при падении во
время спуска с горы или прыжков с трамплина;
—
обморожения при
поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 200С;
3.На занятиях по
лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми
медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи
пострадавшим.
Требования безопасности перед началом
занятий
Учащийся должен:
1.
Надеть легкую,
теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки
(последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть
легкую куртку из плащевой ткани.
2.
.Проверить
исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во
избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь.
- Организованно под командой учителя убыть на
трассу для выполнения учебного задания.
Требования безопасности во время занятий
Учащийся должен:
1.
Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с
горы – не менее 30 м.
2.
При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
3.
После спуска с горы не останавливаться у подножия.
4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю)
о первых признаках обморожения.
Требования безопасности в аварийных
ситуациях
Учащийся должен:
1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую
невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его
разрешения двигаться к лыжной базе.
2. При первых признаках обморожения, а также при плохом
самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).
3.
При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя
физкультуры;
4.
С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
Требования безопасности по окончании занятий
Учащийся должен:
1. Организованно
убыть на лыжную базу (в помещение школы);
2. Убрать спортивный
инвентарь в места для его хранения.
3. Внимательно
осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения;
4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Разработчик
инструкции
____________________
(подпись, фамилия и
инициалы)
СОГЛАСОВАНО
Специалист по охране труда _____________________
(подпись, фамилия и
инициалы)
«____»________________200__г.
Правила техники безопасности на занятиях по лыжному спорту.
1. Общие положения
-
Лыжный
спорт является одним из наиболее
травмоопасных спортивных видов. Связи
с этим следует обращать особое внимание
на соблюдение техники безопасности на
практических занятиях по лыжному
спорту. -
Запрещается
выходить на практические занятия по
лыжному спорту в состоянии болезни,
либо в любом другом состоянии способном
вызвать заторможенность реакции,
ухудшения координации движений. -
Категорически
запрещается курить и жевать жвачку во
время проведения практических занятий. -
На
практических занятиях по лыжному спорту
студентам желательно иметь с собой
сотовый телефон, чтобы в случае
чрезвычайной ситуации иметь возможность
позвонить на лыжную базу.
2. Требования к одежде школьников на занятиях по лыжному спорту
-
На
занятия по лыжному порту студент обязан
присутствовать в спортивной форме
одежды, соответствующей погодным
условиям и двигательной деятельности. -
Спортивная
одежда студента должна соответствовать
гигиеническим требованиям, предъявляемым
к одежде на занятиях по лыжному спорту. -
Запрещается
выходить на практические занятия по
лыжному спорту в джинсах, зимних шубах,
дубленках, меховых шапках. -
Запрещается
выходить на учебные занятия по лыжному
спорту без головных уборов, варежек и
перчаток.
3. Требования к лыжному инвентарю
-
К
лыжному инвентарю относятся лыжи,
лыжные палки, лыжные крепления. -
Запрещается
выходить на практические занятия по
лыжному спорту со сломанным лыжным
инвентарем, либо с лыжным инвентарем,
не соответствующим размерам и полу
студента, способу передвижения. -
Студент
обязан проверить лыжный инвентарь
перед выходом на лыжню, если лыжный
инвентарь не устраивает его, он должен
обменять его на другой. -
При
передвижении на лыжах студент обязан
смазывать лыжи мазями держания, с
ответствующими погоде и условиями
скольжения. -
После
практических занятий по лыжному спорту
студент обязан очистить лыжный инвентарь
от снега и проверить целостность лыж,
креплений, лыжных ботинок и палок.
4.Требования к поведению студентов на учебной лыжне
-
На
занятиях по лыжному спорту, при
передвижении на лыжах студенты обязаны
соблюдать дистанцию: на спусках – не
менее 30 метров, на равнине – не менее
5 метров и на подъемах – не менее 2,5
метров. Интервал между собой не менее
2 метров при любом рельефе трассы. -
В
случае непреднамеренного падения
студента на лыжне он обязан уступить
лыжню следующим за ним лыжникам. -
Студент
обязан уступать лыжню при передвижении
по дистанции, если этого требует идущий
следом за ним лыжник. -
Запрещается
преодолевать крутые спуски без разрешения
преподавателя. -
При
преодолении спусков студент обязан
после спуска дождаться заключающую
колонну и только после этого следовать
дальше. -
Запрещается
обгонять направляющего в колонне во
время передвижения к учебным кругам,
отставать от заключающего колонны, а
так же выходить из колонны без разрешения
преподавателя.