Инструкция по
технике безопасности при занятиях в спортивном зале
I. Общие требования
безопасности
1. Для проведения
занятий в спортивном зале необходимо иметь акт-разрешение на проведение
занятий.
2. Состояние
спортивного зала (освещение, полы, стены, потолок) должно соответствовать
санитарно-гигиеническим требованиям.
3. Спортивный инвентарь
и оборудование должны пройти испытания и иметь акт о прохождении испытаний.
4. Спортзал должен быть
оборудован средствами пожаротушения, и иметь аптечку, укомплектованную
необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания доврачебной
помощи.
5. Занимающиеся должны
пройти медосмотр, инструктаж по технике безо-пасности и иметь чистую одежду и
обувь, бережно относиться к спортивно-му инвентарю и оборудованию.
II. Требования
безопасности перед началом занятий
1. Переодеться в
спортивную форму в раздевалке, снять предметы, пред-ставляющие опасность для
других (часы, цепочки, серьги).
2. Не заходить в
спортзал без разрешения учителя и не выполнять упраж-нений на снарядах.
3. Убрать посторонние
предметы в безопасное место, в том числе инвен-тарь, который не будет
использоваться.
4. Производить между
сменами влажную уборку, а при необходимости и чаще.
5. При недостаточной
освещённости включить осветительные приборы.
6. Проверить состояние
запасного выхода и его санитарно-гигиенические нормы.
III. Требования
безопасности во время занятий
1. Брать спортинвентарь
с разрешения учителя и использовать оборудова-ние по его назначению, не виснуть
на баскетбольных фермах и кольцах.
2. Выполнять упражнения
на исправных снарядах и с разрешения учителя, а сложные технические элементы –
со страховкой.
3. Занятия проводить на
просохшем полу спортивного зала и под руково-дством преподавателя физической
культуры.
4. Внимательно слушать
объяснения упражнений и действий и аккуратно выполнять задания.
5. При выполнении
упражнений потоком, соблюдать достаточные интервал и дистанцию.
6. Не покидать место
проведения занятий без разрешения учителя.
7. При перемещениях по залу избегать столкновений.
IV. Требования
безопасности при несчастных случаях и в чрезвычай-ных ситуациях
1. При травмах и
ухудшении самочувствия прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
2. Оказать учащемуся
первую доврачебную помощь, при необходимости доставить пострадавшего в
ближайшую больницу или вызвать «скорую по-мощь».
1. 3.Известить администрацию
школы и родителей пострадавшего.
2. 4.При пожаре в
спортзале немедленно прекратить занятия, открыть за-пасной выход, эвакуировать
учащихся в место, предусмотренное планом эвакуации (спортплощадка). Сообщить в
дежурную часть и приступить к ли-квидации очага возгорания с помощью средств
пожаротушения в зале.
V. Требования
безопасности по окончании занятий
1. Убрать инвентарь в
место хранения.
2. Организованно выйти
из зала в сопровождении учителя.
3. Переодеться в
раздевалке, вымыть руки и лицо.
4. Произвести осмотр
зала, раздевалок, подсобных помещений.
5. Закрыть окна на
щеколды, подсобные помещения на ключ, выключить свет.
6.
Довести до сведения ответственного за спортзал обо всех недостатках и
неисправностях.
Инструкция по мерам безопасности
учащихся при занятиях в спортивном зале
I. Общие требования безопасности.
Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.
Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются учащиеся:
• отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
• иметь коротко остриженные ногти;
• заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и так далее);
• убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
• убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
• по команде учителя встать в строй для общего построения;
III. Требования безопасности во время занятий.
Занятия проводятся на просохшей площадке и под руковод-ством учителя физической культуры.
Учащийся обязан:
• внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;
• брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать его по назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;
• выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы – со страховкой;
• при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;
• при перемещениях по залу избегать столкновений;
• не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Учащийся должен:
• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасной выход согласно плану эвакуации;
• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
• организованно покинуть место проведения занятий;
• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
• вымыть с мылом руки.
ИНСТРУКЦИЯ №2
по правилам безопасности для учащихся в спортивном зале
I. Общие требования безопасности
1. Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся
в спортивном зале.
2. К занятиям физической культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр
и инструктаж по технике безопасности.
3. В спортивном зале заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой.
4. Не входить в спортивный зал в верхней одежде.
5. Соблюдать личную гигиену ( следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).
6. Не заносить в спортзал портфели и сумки.
7. Травмоопасность в спортивном зале :
— при включении электроосвещения ( поражение электротоком )
— при несоблюдении ТБ (травмирование рук, суставов, ушибы )
— при работе на неисправных и неподготовленных спортивных снарядах
8. Иметь индивидуальный пакет с полотенцем и мылом.
II. Требования безопасности перед началом занятий
1. Переодеться в спортивную одежду в раздевалке.
2. Не входить в спортивный зал без разрешения учителя или команды дежурного.
3. Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортзал.
4. Не включать самостоятельно электроосвещение.
5. Не открывать дверь для проветривания без указания учителя.
6. Не передвигать спортивное оборудование и снаряды без указания учителя.
7. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ на данном занятии.
III. Требования безопасности во время занятий
1. Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды учителя.
2. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без подложенных матов.
3. Перед работой на снарядах протереть их сухой,чистой тканью
4. Не забывайте о подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.
5. Нельзя метать мячи навстречу друг другу, в работе пары должен быть один мяч.
6. Не выполняйте упражнения, не предусмотренные заданием учителя.
7. Соблюдайте дисциплину и порядок на уроке.
8. Не уходите с занятий без разрешения учителя.
9. Перед выполнением упражнения убедитесь в отсутствии близко стоящих к снаряду учащихся.
IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях
1. При плохом самочувствии и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об этом
учителю.
2. В случае травматизма сообщите учителю, он окажет вам первую помощь.
3. При возникновении аварийных ситуаций, пожара, по указанию учителя быстро, без паники,
покиньте помещение спортивного зала.
V. Требования безопасности по окончании занятий
1. Выходите из спортзала по команде учителя спокойно, не торопясь.
2. Вымойте с мылом руки, умойтесь.
3. Снимите спортивную форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.
4. О всех недостатках, замеченных вами во время занятий, сообщите учителю.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МАБОУ СОШ №17
с УИОП ЩМР МО
А.Ю.Грызлова ____________
«____» ___________ 20____г.
Инструкция по мерам безопасности учащихся во время занятий в спортивном
зале ТБ 051-ФК
I.Общие требования безопасности.
Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарём и
оборудованием. Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения
(огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и
перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются учащиеся:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским
группам;
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую
теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с
разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его
не по назначению;
— знать и выполнять настоящую инструкцию. За несоблюдение мер безопасности
учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы,
серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние
предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для
проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий.
Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя
физкультуры.
Учащийся должен:
— внимательно слушать объяснения упражнения и аккуратно выполнять задания;
— брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать его по
назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;
— выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные
технические элементы – со страховкой;
— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и
дистанцию;
— при перемещениях по залу избегать столкновений;
— не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных
ситуациях.
Учащийся должен:
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить
в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.
Учитель физической культуры _____________(_______________)
____________(_______________)
___________(_______________)
«_____» _________________20____г.
УТВЕРЖДАЮ:
Директор МАБОУ СОШ №17
с УИОП ЩМР МО
А.Ю.Грызлова ____________
«____» ___________ 20____г.
Вводный инструктаж по безопасности труда на занятиях физической культурой
ТБ-049-ФК
I.Общие требования безопасности.
Учащийся должен:
— пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он
относится по состоянию здоровья;
— иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм,
трико, чистую обувь – кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме
проведения занятия;
— выходить из раздевалки по первому требованию учителя;
— после болезни предоставить учителю справку от врача;
— присутствовать на уроке в случае освобождения врачом от занятий после болезни;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его
по назначению;
— иметь коротко остриженные ногти;
— знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.
Учащимся нельзя:
— резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в
раздевалке, спортивном зале;
— вставлять в розетки посторонние предметы;
— пить холодную воду до и после урока;
— заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся
(серьги, часы, браслеты и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для
проведения занятия;
— с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время занятий.
Учащийся должен:
— внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя;
— брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и
дистанцию, избегать столкновений;
— выполнять упражнения с исправным инвентарём и заниматься на исправном
оборудовании.
Учащимся нельзя:
— покидать место проведения занятия без разрешения учителя;
— жевать жевательную резинку;
— мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;
— выполнять упражнения с влажными ладонями;
— резко изменять направление своего движения.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных
ситуациях.
Учащийся должен:
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить
в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при
необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через
запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного
заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.
Учитель физической культуры _____________(_______________)
___________(_______________)
___________(_______________)
«_____» _________________20____г.
Инструкция по охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры
I. Общие требования безопасности.
Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при
организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.
Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому
воспитанию должны руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и
документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и
осуществлять контроль над соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.
Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и
спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся
воспитанников.
Учитель физкультуры должен:
— проходить курсы (не реже одного раза в пять лет) по охране труда;
— принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;
— вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного
процесса;
— организовывать изучение обучающимися правил по охране труда в быту и т.д.
Учитель физкультуры должен знать:
— подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;
— медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медосмотра;
— учащихся, освобождённых врачом от физических упражнений после болезни;
— отмечать учащихся, отсутствующих на уроке.
II. Требования безопасности перед началом проведения занятий.
Учитель физкультуры должен:
— проводить инструктаж (один раз в полгода) обучающихся воспитанников по
безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале
или регистрацией инструктажа;
— предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и
девочкам);
— убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;
— следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;
— обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;
— проводить тщательный осмотр места проведения занятия;
— предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;
— проверить исправность спортивного инвентаря, надёжность установки и крепления
оборудования;
— проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;
— при недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;
— проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.
III. Требования безопасности во время проведения занятий.
Учитель физкультуры должен:
— соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и
соответствия даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;
— проводить разминку и увеличивать время, отведённое на неё, при сильном ветре,
пониженной температуре и повышенной влажности;
— снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков
утомления;
— обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических
элементов;
— следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке
физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе
за грубое или систематическое их нарушение.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных
ситуациях.
Учитель физкультуры должен:
— при жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить
учащегося к врачу;
— при порезах, ушибах, вывихах, растяжениях, переломах принять меры по оказанию
первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:
— порез – промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать её по краям йодом,
наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения,
ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его
следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану наложить давящую повязку;
— ушиб – наложить холодный компресс, забинтовать место ушиба;
— вывих – создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять
вывих неспециалисту запрещено);
— растяжение — наложить на болезненную область холодный компресс на 10-15 мин.
Если отёк не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут, пока отёк не
уменьшится. На конечность наложить плотную повязку;
— перелом – остановить кровотечение, наложить шину, захватывая не менее двух
суставов выше и ниже места перелома. Под шину положить что—либо мягкое, после чего её
необходимо прибинтовать (плотно). Зафиксировать конечность в том положении, в котором
она находится;
— оперативно извещать руководство о каждом несчастном случае;
— при пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести
учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную
часть и приступить к ликвидации очага возгорания.
V.Требования безопасности по окончании занятий.
Учитель физкультуры:
— организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его
хранения;
— организованно выводит учащихся с места проведения занятия;
— производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение,
закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;
— доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех
недостатках в обеспечении образовательного процесса.
Меры безопасности при организации и проведении занятий по физической
культуре и спорту в общеобразовательной школе
1. Настоящие Правила безопасности занятий являются обязательными при организации и
проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в
общеобразовательных школах, внешкольных учреждениях и оздоровительных лагерях
различного типа.
2. Административный, педагогический и медицинский персонал образовательных школ
должен руководствоваться настоящими Правилами, знать и соблюдать их в практической
деятельности по физическому воспитанию учащихся (воспитанников) и при занятиях с ними
спортом.
3. На администрацию школ возлагается ответственность за исправность спортивного
инвентаря и оборудования, в соответствии с санитарно—гигиеническими условиями требований,
предъявляемых к месту проведения занятий настоящими Правилами.
4. На медицинский персонал возлагается ответственность за проведение в установленном
порядке лечебно—профилактических мероприятий, содействующих сохранению здоровья
учащихся, а также осуществление санитарного надзора за местами и условиями проведения
учебно—воспитательного процесса по физической культуре.
5. Решение о невозможности проведения спортивных мероприятий на открытом воздухе
в связи с метеорологическими условиями выносится местными органами.
6. Разрешение на проведение занятий по физкультуре в школе выдаётся комиссией
образовательного учреждения при приёме школы к новому учебному году. Разрешение
оформляется актом.
7. Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря,
без специальной спортивной одежды не допускается.
8. Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому
воспитанию по внешкольной работе, несут прямую ответственность за охрану жизни и
здоровья учащихся и обязаны:
перед началом занятий провести тщательный осмотр места проведения занятия,
убедиться в исправности спортинвентаря, надёжности установки и закрепления оборудования,
в соответствии с санитарно—гигиеническими условиями требований, предъявленных к месту
проведения занятий настоящими Правилами, инструктировать школьников о порядке,
последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений;
обучать школьников безопасным приёмам выполнения физических упражнений и
следить за соблюдением мер безопасности, при этом строго придерживаться принципов
доступности и последовательности обучения;
по результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и
функциональные возможности каждого учащегося, в необходимых случаях обеспечить
страховку;
при появлении у школьника признаков утомления или при жалобе на недомогание и
плохое самочувствие немедленно направлять его к врачу;
после окончания занятий тщательно осмотреть место проведения занятий, убедиться в
отсутствии напряжения в электросети и устранить обнаруженные недостатки.
9. Перед проведением первого урока в новом учебном году учитель физической
культуры обязан провести инструктаж по мерам безопасности с учениками. Инструктажи по
охране труда с обучающимися проводятся в следующем порядке:
вводный инструктаж проводится с вновь прибывшими школьниками один раз за всё
время обучения;
инструктаж на рабочем месте (первое занятие в I четверти в сентябре и первое занятие
в III четверти) и инструктаж по видам спорта, которые запланированы в этих четвертях,
проводится со всеми учениками не менее двух раз в год. После проведения инструктажей они
фиксируются в журнале установленной формы;
во II и IV четвертях, когда учащиеся переходят заниматься со спортивных площадок в
спортивный зал, с ними проводится повторный инструктаж на рабочем месте и доводится до
сведения инструкция по виду спорта. В классном журнале в графе «тема занятия» записывается
«Беседа по мерам безопасности» и ставится подпись учителя.
10. Порядок действий в случае, если учащийся во время учебного процесса
получил травму:
оказать первую медицинскую помощь;
доставить пострадавшего в лечебное учреждение;
немедленно сообщить о несчастном случае руководителю учреждения (дежурному
администратору) и родителям пострадавшего;
при необходимости — принять участие в расследовании несчастного случая.
Необходимо помнить, что занятия спортом сопряжены с определенными рисками, именно поэтому, чтобы избежать несчастного случая, нужно соблюдать определенные правила поведения в спортивном зале. Очень важно проходить ежегодные обследования у врача, так как любые проблемы со здоровьем могут потребовать ограничения в занятиях спортом.
Безопасность в спортивном зале очень важна. Первым делом необходимо размяться — это позволит предотвратить многие травмы. Любая кардио нагрузка должна начинаться постепенно, от 3-5 минут неспешным темпом, и далее повышая до целевого уровня. После основной сессии необходимо остыть на более низком темпе.
Техника безопасности в спортивном зале
Техника безопасности в спортивном зале — это свод правил, который обязательно необходимо изучить перед любыми занятиями. Любые правила выстраивались на основании чужого опыта, и в этом случае точно стоит учиться именно на чужих ошибках. Безопасность в спортивном зале играет особую роль. Есть основные правила, которые нужно соблюдать в спортивном зале:
- здраво оценить возможности;
- корректно подобрать одежду;
- обязательно проводить разминку;
- проверять исправность технического оснащения зала.
При выполнении любого упражнения в спортивном зале,
должна соблюдаться своя техника безопасности
Уроки физической культуры предполагают, что учащиеся изучили технику безопасности еще до занятий.
Безопасность в спортивном зале начинается с оценки способностей. Выбирать упражнения, технику выполнения и количество повторений необходимо только исходя из возможностей учащихся. Выбирая упражнения, обязательно нужно учитывать степень подготовленности и уровень здоровья. Если техника выполнения того или иного упражнения не изучена, не следует сразу приступать к нему во время занятий.
Большую роль играет внешний вид учащегося. Ногти должны быть обязательно коротко стриженные, чтобы избежать возможных травм. Учащийся должен быть одет в спортивную форму и специальную обувь, чтобы его движения ничто не стесняло, снять с себя все потенциально опасные предметы (часы, сережки, кольца), убрать из карманов посторонние предметы. Жевать жевательную резинку строго запрещено.
Инструкции по охране труда для учителя в спортивном зале
В первую очередь в спортивном или тренажерном зале перед тем, как начнутся занятия, учитель физкультуры проверяет все крепления спортивного оборудования, устойчивость снарядов, исправность инвентаря. Проходы в зале и выходы из него не должны быть загромождены. Обязательно строго соблюдать правила по охране труда и технике безопасности.
Учитель обязательно должен суметь оказать первую помощь, знать, как нужно вести себя в случае пожара ив других чрезвычайных ситуациях. Учащиеся обязательно знакомятся с требованиями по охране труда и с местом, где хранятся средства пожаротушения.
Учащиеся обязательно должны внимательно прослушать инструктаж, все упражнения (особенно на снарядах) должны выполняться исключительно по команде учителя. Очень важно, чтобы учащиеся не отвлекались, не толкались и не мешали другим выполнять упражнения. Необходимо внимательно слушать пояснения и указания учителя. В случае травмы об этом нужно незамедлительно сообщить преподавателю.
Допуск к физическим упражнениям и к активным играм получают те учащиеся, которые прошли медосмотр и не имеют медицинских противопоказаний. Необходимо внимательно относиться к самочувствию каждого учащегося, а в случае недомогания — сопроводить в медпункт.
Поведение в спортивном зале складывается из следующих основных положений:
- Во время занятий важно внимательно слушать учителя и неукоснительно следовать технике безопасности.
- Выполнение упражнений и взаимодействие с инвентарем допустимо только после разрешения учителя.
- Не допускается резкая остановка при забеге, дабы не спровоцировать столкновение и падение занимающихся.
- При метании необходимо быть уверенным, что в зоне броска нет людей.
- Необходимо соблюдать все правила поведения в спортивном зале: следить за дистанцией, избегать падений, столкновений, резко менять траекторию движения, баловаться и т.д.
- Если самочувствие ухудшилось или была получена травма, занятие должно быть прекращено, а учитель проинформирован об этом. Следует обратиться за помощью в медпункт.
Правила поведения в спортивном зале должны соблюдаться в обязательном порядке, особенно если это касается акробатических тренировок
Пожарная безопасность в спортивном зале
Важной составляющей занятий является пожарная безопасность. Правила пожарной безопасности должны быть известны всем, кто переступает порог спортивного зала. А если случился пожар — нужно принять меры, направленные на эвакуацию учащихся, материальных ценностей, и начать мероприятия по тушению пожара. Учителя и учащиеся должны знать, где расположены огнетушители, знать план и способы эвакуации из зала и здания и правила поведения при пожаре. Тренер-учитель является ответственным за пожарную безопасность в зале.
Запрещающие правила в спортивном зале:
- нельзя ничем загромождать выходы из спортзала;
- проводить несогласованный ремонт;
- хранить горючие жидкости, которые могут легко воспламениться, и т.п.;
- отапливать зал несертифицированными нагревательными приборами;
- использовать бытовые электроприборы;
- использовать провода с поврежденной изоляцией;
- использовать неисправные розетки и другие электроустановочные изделия;
- снимать защитные колпаки из стекла со светильников и т.д.
Аренда спортивных залов в СПБ
Все залы
В спортивном зале располагают только необходимое спортивное оборудование, снаряды, которые хранятся в специально предназначенном для этого месте. Перед началом занятий необходимо проверить исправность отопления, вентиляции, электрооборудования, освещения и устранить все найденные неисправности. Пути эвакуации и пути к огнетушителям должны быть свободны. Личные вещи учащихся аккуратно складываются, они не должны загромождать проход. Учащимся запрещается иметь при себе в раздевалках спички, зажигалки, пиротехнику, газовые баллончики, легковоспламеняющиеся жидкости и т.д. Учащиеся обязательно знакомятся с инструкцией по пожарной безопасности.
Учителем должен осуществляться ежедневный контроль за сохранностью, содержанием и постоянной готовностью к действию первичных средств пожаротушения.
Читать также