Как крутить четки
Изготовлением четок повсеместно занимаются довольно широкий контингент всего мира. Некоторые привозят с других стран четки импортного производства, некоторые приобретают четки у мастеров по их изготовлению. Как правило, хорошие четки производят мастера, которые хоть как-то причастны к уголовному миру. Кручение четок в руках вызывает душевное спокойствие и умиротворение. Четки рекомендуют людям с повышенной агрессией.
Инструкция
Существует несколько способов кручения четок, но их вполне реально выучить за пару часов. Выучив все движения, желательно тренировать свое умение в такт часам, это придаст вам ритм и чувство спокойствия.
Возьмите четки, зажав их между двух пальцев, указательным и средним. Сделайте движение рукой так, чтобы нижний край четки приподнялся над ладонью. Зажмите летящую часть между большим и указательным пальцем. Вы услышите характерный щелчок – клацанье. Это говорит о том, что все было сделано правильно. Далее совершаем тоже действие: последней комбинацией пальцев (большим и указательным) подбросьте четки, высвободив их нижний край. После этого зациклите движения рук. Первый способ был изучен.
Второй способ представляет собой более сложный комплекс движений. Звук, остающийся от удара четок, сможет напомнить вам звук быстрого поезда. Начальная позиция остается такой же, как и в первом способе. Перебросьте нижний конец вверх к большому пальцу. Четки, ударив большой палец, возвращаются вниз, заходя в промежуток между двумя пальцами (средним и безымянным). Верхний конец, который оказывается свободным, отправьте вниз – он встретится с противоположным концом четки и вновь вернется наверх. Выполнив один круг, вы должны услышать ровно 4 щелчка. Если это так, то у вас это получилось. Зациклите данное упражнение для получения четких действий.
Видео по теме
Источники:
- как крутить четки перекидные
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Первые четки были созданы как важные элементы богослужений. Перебирая гладкие бусины верующий мог не отвлекаться на подсчет произнесенных молитв. Четки до сих пор используются в разных религиях.
Если вы покупаете четки, потому что решили приобщиться к религиозной жизни, уделите внимание количеству бусин. Если у вас будут четки не вашей конфессии, количество зерен не будет совпадать с количеством произнесенных молитв.
А вот миряне начали носить их совсем недавно. Оказалось, что перебирание бус позволяет успокоиться во время стресса, избавиться от агрессии и быстро расслабиться в дни, когда на отдых почти нет времени.
Научиться крутить четки очень легко. Главное — выбрать перед этим правильные бусы. Они не должны быть слишком тяжелыми и отвлекать вас своим весом.
Перебираем четки
На первых порах важно привыкнуть к четкам, к их весу и фактуре. Для этого бусы перебирают, а не крутят.
Если вы чувствуете, что начинаете нервничать, возьмите четки в руку и начните перебирать их, бусина за бусиной двигаясь по кругу. Когда дойдете до конца (до центрального элемента четок), переверните бусы и перебирайте их в противоположную сторону.
Четки крутят сначала одной рукой, а потом — другой. При этом лучше немного чаще перебирать четки той рукой, которая не является у вас ведущей: если вы правша — левой, если левша — правой. Мелкая моторика пальцев левой руки стимулирует правое полушарие мозга, которое отвечает за творчество, чувства и эмоции, помогает успокоиться. Соответственно, перебирание четок правой рукой поможет пробудить рациональное мышление.
Этот же способ используют при чтении молитв, но бусины перебирают не в свободном темпе, а по одной бусине после каждой молитвы. В четках для религиозных людей обычно есть «перемычки» — небольшие бусины другого размера, которые отделяют каждый десяток бусин. Обычно, на такой бусине произносится другая молитва, но это не обязательно.
Крутим на пальцах
Крутить четки гораздо сложнее, чем просто перебирать их. Этот процесс требует повышенной концентрации на своих действиях. Сосредоточенность на процессе помогает еще лучше отвлечься от проблем и стрессов.
Самый простой способ крутить четки: сначала легонько зажмите бусы средним и указательным пальцами примерно посередине. Затем перебросьте нижний конец наверх и прихватите большим и указательным пальцами. Оба конца при этом соприкоснутся с характерным щелканьем. Затем опять перебросьте конец четок так, чтобы получился полный оборот.
Есть и более сложный метод — вращение возвратно-поступательными движениями. Захватите четки указательным и средним пальцем. Перебросьте нижний конец от указательного пальца к большому. Там он встречается с верхним концом и уходит вниз — где захватывается средним и безымянным пальцем. Затем верхний конец, зажатый указательным и средним пальцами, высвобождается и устремляется вниз, где сталкивается с противоположным концом. Который, в свою очередь, устремляется наверх.
Третий вариант самый сложный. На его изучение уходят месяцы, а иногда — целые годы. Четки в этом случае крутятся вокруг не одного пальца, а сразу трех — указательного, среднего и безымянного.
После кучи тренировок бусы крутятся на такой скорости, что стук при встрече их концов звучит непрерывно, подобно автоматной очереди. Высший уровень мастерства — крутить четки так, чтобы они щелкали только один раз за все обороты — наверху, когда концы бус огибают указательный палец.
При правильном исполнении четки крутятся самими только пальцами, а предплечье остается неподвижным.
Что такое четки, известно, наверное, каждому. Они представляют собой однородные элементы (шарики, бусинки, пластинки и т. д.), нанизанные на шнур или ленту. У современного человека они больше ассоциируются с атрибутом религиозных фанатиков, криминальных авторитетов, гопников или бывших заключенных. Хотя изначально они были созданы вовсе не для этого.
Известен тот факт, что перебирание или перекидывание четок снимает агрессию и помогает успокоиться. Именно их свойство вызывает у некоторых людей интерес к данному предмету. Когда атрибут приобретен, сразу возникает вопрос: как правильно крутить четки? Чтобы овладеть этим навыком, придётся немного потренироваться.
История возникновения четок
История их возникновения восходит еще к истокам христианства. Они были введены в обиход с целью облегчения счета Иисусовых молитв для неграмотных монахов, выполняющих молитвенное правило. Другого назначения данный атрибут не имел. Чётки, предназначенные для православных молитв, в качестве обязательного элемента имеют крестик. Однако данный предмет используется верующими не только в христианской религии. В исламе, буддизме и индуизме они также находят свое применение.
Есть также четки, которые не соединены в кольцо. Это плоские, как их еще называют, перекидные четки. Они достаточно необычные. Как крутить четки перекидные, мы рассмотрим чуть ниже. Данный предмет не имеет к религии никакого отношения. Такие четки частенько изготавливаются в тюрьмах из самых различных материалов, вплоть до хлеба.
Как крутить чётки? Первый способ
Имеется несколько вариантов манипуляций с перекидными чётками: от простейшего до достаточно сложного. Первый способ – самый элементарный. Достаточно будет потренироваться минут 30.
Для кручения четок, согласно этому методу, необходимо захватить их в центре указательным пальцем и средним. Нижний конец «змейки» перебрасывается наверх. При этом он должен быть перехвачен двумя пальцами (большим и указательным). Концы чёток ударяются друг от друга с характерным стуком. При каждом вращении они должны меняться местами – вверх-вниз. Вращение происходит в одну сторону по кругу, а издаваемый при этом звук напоминает тиканье часов.
Второй способ
Как крутить четки согласно этому способу? Он сложнее первого. Его можно осилить за два часа тренировок. Исходная позиция такая же, как и в предыдущем способе. Только вращаться чётки будут не вокруг указательного, а вокруг среднего пальца. Итак, обо всем по порядку.
Нижний конец «змейки» перекидывается от указательного пальца к большому. Там он соединяется с верхней частью, издавая характерный звук, и уходит вниз. При этом он должен попасть в зазор между средним и безымянным пальцами. Потом верхний конец «змейки», зажатый двумя фалангами, освобождается и летит вниз. Там он соединяется с противоположным краем чёток. При этом другой конец опять взмывает вверх. В течение одного круга слышатся 4 щелчка, напоминающие стук колес поезда.
Как крутить четки самым виртуозным способом
Это мастерство оттачивается месяцами, а то и годами. При этом способе вращение происходит между тремя пальцами (указательным, средним и безымянным). Причем последовательное вращение настолько быстрое, что «змейка» как бы образует непрерывную размытую линию. Звук при этом похож на пулемётную очередь.
Как крутить четки более изящным способом? В этом исполнении концы «змейки» встречаются вместе лишь один раз за круг. Это происходит наверху, в то время как четки проделывают виток вокруг указательного пальца. Данный способ доступен только настоящим мастерам. Если вы зададитесь целью освоить методы вращения четок, тренируйтесь. И возможно, вы овладеете самой сложной техникой в совершенстве. Главное в этом деле – упорство, терпение и настойчивость!
Незаменимым атрибутом религиозной жизни считаются четки, которые имеют древнюю историю и применяются не только для чтения молитвы, но и являются модным аксессуаром молодежи. Для многих четки – способ релаксации. В «христианстве» четки появились в четвертом веке нашей эры, они насчитывали 33 зерна — именно столько лет Иисус провел на земле. На Руси четки называли — «вервица».
Четки – предоставляют собой шнурок с нанизанными бусами, пластинами или камнями, они состоять из разного количества бусин, зерен. Изготавливают зерна четок из дерева, можжевельника, кипариса, пластмассы, также с драгоценных камней, в частности с
жемчуга, агата, малахита, кораллов и других пород дерев или камней.
Оглавление
- 1 Предназначение четок
- 2 Религиозные четки
- 3 Четки – модный аксессуар
- 4 Как правильно крутить четки: способ
Предназначение четок
Раньше четки имели единственное назначение и использовались исключительно в религиозных целях в мусульманстве, буддизме или христианстве. Их использовали для счета молитв, поклонов и других религиозных ритуалов. В настоящий момент помимо прямого назначения четок, их используют как украшение или аксессуар. Длинные четки могут носить на шее, как украшение, а короткие – могут украсить запястье. Для многих, четки как оберег, который защищает от различных заболеваний и неудач. Кроме того, при постоянном перебирании четок, улучшается моторика пальцев, работа сердечно – сосудистой и нервной системы.
Четки пользуются большой популярностью среди заключенных. В криминальном мире даже существует примета, что если уронить четки на пол или потерять, тогда удача обязательно отвернется от их владельца. Также считается, что кто владеет искусством кручения четок, имеет твердый характер, умеет быть собранным и сообразительным.
Четки бывают перекидные и четки-бусы. Перекидные четки состоят из пластин, нанизанных на нити, а четки – бусы из круглых зерн или камней или других материалов, которые также нанизаны на нити.
Религиозные четки
Если четки используются только для молитвы, тогда нужно учитывать несколько аспектов. Прежде всего, нужно выбирать небольшие четки, на 30, 12 или 33 бусины, причем каждая бусина – это молитва. Приобретать такие четки лучше в храмах или монастырях, они должны быть благословлены священнослужителем. Православные четки от католических отличаются отсутствием на них креста.
Четки – модный аксессуар
Если четки покупаются как стильный аксессуар или для релаксации или снятия стресса, тогда они могут быть самые разные и выбираются по цене или вкусу человека. На них могут присутствовать различные амулеты, большие камни или бусы. Если четки используются не в религиозных целях, тогда каждый хочет научиться их крутить. Искусство вращения четок совсем не сложное, но, тем не менее, требует время. Рекомендуем просмотреть несколько простых способов вращения четок, также обязательно просмотрите видео, ведь увиденное воспринимается намного проще, чем прочитанная информация.
Как правильно крутить четки: способ
- Возьмите четки в правую или левую руку. Зажмите их между указательным и среднем пальцем.
- Нижний конец четок нужно перебросить вверх и захватить большим и указательным пальцем. Концы четок должны соприкасаться.
- Таким образом нижняя часть четок, которая раньше была сверху — теперь внизу.
Повторяете такие шаги несколько раз, но с каждым разом увеличивайте скорость вращения.
Как крутить четки перекидные Часть 3
В общем, нет ничего сложного в премудрости овладеть кручением четок, но, тем не менее, поучиться нужно не один час. Чем больше будете тренироваться, тем скорее получите желаемый результат и сможете стать настоящим мастером кручения четок. Удачи и творческих побед!
No votes yet.
Please wait…
Как правильно крутить четки на пальцах видео уроки для начинающих
Чётки Е трюки. Вертолет. Как крутить четки обучение
Как крутить перекидные четки — Урок 1
Разминаем руки. Как крутить чётки способ 1. Болтухи. Мурчалки. Чётки дорожка.
Четки — старинный атрибут церковных ритуалов всех религий. В толковом словаре В.И. Даля написано: «Четки (от считать, честь) — нитки бус, ремень с узлами, используемые в соборах для счета молитв и поклонов».
Но четки — еще уникальное лечебное средство. Простое перебирание пальцами четок способно избавить от различных болезней, успокоить нервы, снять усталость, повысить общий тонус организма.
Четки — предмет индивидуальный, поэтому передавать их кому-либо во временное пользование нежелательно. После занятий с четками рекомендуется взмахом руки снять с них напряжение и протереть сухой тряпочкой. Храните это уникальный предмет в сухом месте и носите в матерчатом мешочке.
Какие четки правильные?
Считается, что обычай идти на молитву с ниткой бус появился в Северной Индии и Персии. В Европу четки принесли с собой воины Александра Македонского после покорения им Персии.
Относительно быстро они вошли в обиход католической церкви. Причем у католиков четки носят не только представители духовенства, но и обычные люди (в православной церкви — только монахи и монахини).
Считается, что на Руси четки появились в 15 веке с открытием христианских монастырей. Бусины, нанизанные на нить, вручают монахам при пострижении для счета молитв и поклонов.
Особенно популярны четки у мусульман, проживающих в странах Аравийского полуострова, где четки называются мисбаха. Как правило, мисбаха состоит из 33 бусинок, разделенных на 3 равные части крупными промежуточными бусинами и заканчиваются шариком с кисточкой.
Реже можно встретить бусинки из 99 бусин. Методично перебирая четки во время молитвы, правоверный произносит хвалу Аллаху и обращается к нему за прощением. На каждую бусинку может приходиться одна фраза молитвы или какая-то часть молитвы, которая повторяется 11 или 33 раза.
Буддийские и индуистские четки более внушительны — на их нитке могут разместиться до 108 бусинок плюс одна большая — «меру». Такие четки, как правило, сделаны из сандалового дерева и называются «мала».
Они используются во время медитации и чтения мантры. Основа всех мантр — звук «Ом», он считается корнем всех звуков. Из глубины тела появляется звук «0» и медленно возносится вверх, соединяясь со звуком «м», который затем резонирует в голове.
Правильное повторение «ом» в течение 20 минут должно расслабить каждую клетку тела. Обычно во время произнесения тибетской мантры «Ом Рам» буддийские монахи перебирают четки: произнося «ом», передвигают одну бусинку, произнося «рам» — вторую, и так-108 раз. Как утверждают монахи, медитация продлевает жизнь до 100 лет.
Как правильно крутить четки на пальцах?
Интересно, что четки с очень давних времен находят широкое применение в восточных боевых единоборствах. С их помощью тренируют пальцы рук. В наши дни этот метод рекомендуется использовать людям, работающим за компьютером, музыкантам, особенно пианистам, которые нередко испытывают боль в кистях рук.
В этих случаях можно помассировать, размять бусинками сначала одну, затем другую кисть в направлении от кончиков пальцев к запястью. Можно растирать шариками всю поверхность рук от кисти до локтя, пока не появится ощущение приятного тепла.
Перебирание четок приносит душевный покой, избавляет от депрессии и бессонницы, укрепляет здоровье. Китайцы издавна в этих целях перекатывали в руках обычные грецкие орехи. По представлениям традиционной китайской медицины, определенные точки на пальцах и ладонях рефлекторно связаны не только с мозгом, но и с внутренними органами: желудком, кишечником, печенью, почками, сердцем.
Воздействуя на биологически активные точки, можно облегчить течение многих заболеваний. В результате такого точечного массажа также повышается устойчивость организма к перепадам атмосферного давления, магнитным бурям и другим погодным явлениям. В качестве массажера хорошо подходят бусины, нанизанные на нитку.
В современной психотерапии перебирание четок используется как отвлекающий и успокаивающий ритуал. Передвижение пальцами гладких бусин позволяет расслабиться.
Как правильно пользоваться четками?
Как правильно держать четки, чтобы они помогали нам решить некоторые проблемы со здоровьем?
- При стрессе можно просто покатать нить с бусинами по центру ладоней.
- При головной боли в течение 4 минут интенсивно разминать с помощью четок подушечки и фаланги пальцев рук.
- Разминая четки между ладонями можно улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
- Перебирание бусин подушечками пальцем помогает улучшить зрение.
- Если пропускать бусины на уровне ногтевой фаланги указательного пальца, тонизируется работа желудочно-кишечного тракта. Когда задействован средний палец — массируется позвоночный столб, безымянный палец — тонизируется печень, мизинец — снимается болевой сердечный приступ.
- Если в дополнение к большому пальцу с четками работает указательный палец, снимается гнев или депрессия, безымянный — повышается устойчивость организма к магнитным бурям и перепадам атмосферного давления.
- Если мять бусины, зажав их в кулаке (то есть воздействовать на нервное окончание ладони), нормализуется работа всех внутренних органов.
- Если начинается насморк, нужно перебирать горошины кончиками пальцев.
- Отвыкающему от курения человеку при остром желании закурить следует провести пятиминутную медитацию с перебиранием бусинок, чтобы это желание притупилось или совсем исчезло.
- Для улучшения запоминания иностранных слов, стихов, различных текстов рекомендуется последовательно перебирать бусины четок, повторяя ту или иную информационную единицу несколько раз.
Перебирание четок — хороший способ разработки мелкой моторики пальцев. Ими могут пользоваться как дети, одновременно улучшая координацию и обучаясь счету, так и взрослые, например, восстанавливая руки после травм или болезней. Этот аксессуар полезен для офисных работников, часто страдающих от спазмов суставов и мышц рук, вызванных долгой однообразной деятельностью, и для людей, профессиональными болезнями которых являются артриты, артрозы (портных, массажистов, парикмахеров).
Регулярное применение четок позволяет ослабить симптомы заболевания, сбалансировать нагрузку на мышцы.
Материал для правильных четок
При выборе правильных четок важное значение имеет материал, из которого сделаны бусинки. Самые дорогие раньше делали из хорошо отшлифованного черного коралла, инкрустированного серебром. Сейчас четки изготавливают из любых камней и металлов, кости, янтаря, цветного стекла, плодовых косточек, дерева.
Традиционно для изготовления четок использовали драгоценные камни с учетом их лечебных свойств.
- Нефрит помогает при болезнях почек.
- Лазурит рекомендуется при болях в суставах, радикулите, заболеваниях крови. Кроме того четки из лазурита — отличное средство для восстановления зрения. Для этого надо несколько раз в день пристально всматриваться в камень.
- Лунный камень сглаживает напряжение, снимает отеки при заболеваниях мочевыводящих путей.
- Малахит укрепляет иммунитет, нормализует работу сердца, снижает артериальное давление, помогает работе поджелудочной железы, почек, селезенки.
- Обсидиан влияет на работу желудка, кишечника, почек, стабилизирует давление крови, укрепляет иммунитет.
- Янтарь применяют при заболеваниях щитовидной железы.
- Шунгит спасает от вегетососудистой дистонии.
- Сердолик облегчает головную боль, повышает иммунитет и заживляет раны.
Самыми распространенными являются четки из различных пород деревьев. На Востоке особенно популярны четки из сандалового дерева, в северных странах — из кедра. Особенно ценными считаются бусины из «звенящего» кедра, то есть кедра многовекового возраста. Четки из него используют при радиоактивном поражении, заболеваниях нервной системы и позвоночника.
При выборе четок из дерева нужно учитывать характер человека. Так, неуравновешенным людям лучше выбрать материалы: осина, тополь, черемуха, рябина, ель.
При заболеваниях костей, суставов подходят четки из бука, дуба, кедра, можжевельника, акации, березы.
Вывод: правильные четки используются не только в религиозном служении, но также полезны дл поддержания физического и эмоционального здоровья.
С уважением, Ольга.