Как сделать сауну в доме своими руками пошаговая инструкция

Сегодня многие хотят иметь у себя в доме сауну, так как конструкция обладает большим количеством преимуществ. Это и удовольствие, и польза для здоровья, и возможность провести время с родными и друзьями. И построить сауну можно своими руками.

Устройство и особенности сауны

Сауна может быть влажной или сухой. Во втором варианте воздух будет прогреваться до 80–120°С и иметь влажность 7–20%. Во влажной же сауне максимальная температура составляет 55–70°С при влажности 95–100%.

Особенности конструкции, которые нужно знать:

1. Если скамейки размещены в несколько ярусов, то расстояние между ними должно составить 40 см.
2. По углам комнаты нужно установить осветительные приборы.
3. За скамейками можно сделать спинки или вертикальную обшивку.
4. В качестве покрытия пола рекомендуется использовать керамическую плитку или другой материал, который способен выдержать повышенную температуру и влажность. Однако трапы должны быть сделаны из дерева.

   

   Многоуровневое размещение скамеек
5. Печка может быть расположена на полу или на стенке. Если второй вариант предпочтительнее, то рекомендуется выбрать место рядом с дверью.

   

   Расположение печи в сауне

6. Дверь в большинстве случаев изготавливается из дерева или закалённого стекла. Это касается и ручек.

   

   Дверь может быть изготовлена из тонированного стекла

Важно соблюдать правильное соотношение температуры и влажности.

Если сауна расположена внутри дома или квартиры, то окно можно не делать. Однако для отдельно стоящей постройки нужно сделать его с двойными стёклами.

Помывочную, душ или бассейн нужно обустраивать отдельно от парилки, потому воду в помещение проводить не требуется. Обязательно нужно предусмотреть сток канализации.

Вокруг печки надо обустроить заграждение.

Тип печки не имеет значения.

Особенностью сауны является то, что температура в помещении достигает 120°С. Однако её с лёгкостью можно перенести, так как в парной сухой воздух. По этой же причине разогрев тела происходит практически моментально. Когда на камни попадает вода, в воздухе появляется много горячего пара. Но через небольшой промежуток времени воздух снова становится сухим.

Фотогалерея: сауна в доме

Подготовительные работы

Прежде всего понадобится составить чертёж.

Наличие стабильного воздушного потока в постройке даёт возможность выбирать размеры исходя из числа пользователей и удобства. Возможная высота потолка — 1,9–2,1 м. Увеличивать этот параметр не стоит, поскольку это может повлечь за собой появление «эффекта трубки», за счёт которого повышается тяга, и возникает сквозняк.

Помимо этого, возле потолка воздух будет самым горячим. Соответственно, верхнюю полку надо делать на максимальной высоте. Важно учесть, что у человека должна быть возможность присесть на неё, не упираясь головой в потолок. Рекомендуемое расстояние — 1–1,1 м от него.

Оптимальная высота полки — 45 см. При необходимости этот параметр можно увеличить до 65 см, но сидеть на ней может быть неудобно. Чтобы это исправить, можно соорудить ступень высотой 25 см.

Лавка для отдыха двухъярусная. Высота нижнего яруса — 65 см, верхнего — 105 см. Ширина 35 и 70 см соответственно.

Сауна имеет меньшие габариты, если сравнивать с русской баней. Для 3–4 человека будет достаточно помещения 3,3 м². Полки должны быть установлены в несколько ярусов вдоль стенок. При этом оптимальная высота потолков — 2,1 м.

Длина стенки напротив входа — минимум 2 м. Чтобы воздух правильно циркулировал, важно соблюдать соотношение размеров. Если произвести правильный расчёт, то полки с местами для лежания на верхнем ярусе смогут обдаваться жаром от печки с приемлемой влажностью воздуха.

Какими должны быть размеры парной: составление проекта

Основная задача парной — обеспечение высокой температуры. В сауне она достигает 120°С. Для этого нужен определённый прогрев печки. Однако тепло в парной будет передаваться не только от неё, но и от окружающего воздуха. Поэтому нельзя размещать металлические печи поблизости с лавками. Они способны сильно нагревать воздух, что может привести к ожогам.

Обустраивать парную небольших размеров печью из металла также не рекомендуется, так как это опасно для здоровья. Высота потолков в этом случае не сможет решить проблему.

Обустройство большой парной с электрической печкой является бессмысленной затеей, так как затраты на электроэнергию не будут окупаться никаким комфортом.

Чтобы определить оптимальные размеры помещения, нужно учитывать следующий факт: излучение тепла в пространстве расходится так, что его интенсивность через некоторое время ослабевает обратно пропорционально значению, равному квадрату расстояния от устройства излучения. Соответственно, люди, которые будут расположены на расстоянии 3 м от печки, смогут получить в 4 раза меньше тепла, чем если бы они располагались в 1,5 м от устройства. Создать

В этом и есть недостаток парных больших размеров — чтобы тепло доходило в необходимом количестве, понадобится слишком раскалять печку или перегревать воздух. Оба варианты оказывают вред человеческому здоровью. Стоит помнить и о том, что главным условием высокой эффективности процедур в сауне является рассеивание тепла. Чем больше размеры парной, тем лучше будет происходить этот процесс. Поэтому рекомендуется выбирать средние значения площади данного помещения.

Чтобы оптимизировать пространство внутри парной, понадобится минимизировать основание пола и увеличить площадь полок. Пространство под ними рекомендуется заглушить, чтобы уменьшить прогреваемый объём. Это даст возможность сэкономить топливо для печки, и сократить время прогрева сауны.

Обозначит все необходимые размеры рекомендуется в специальной технологической карте.

Видео: можно ли построить сауну/баню в подвале частного дома

Выбор материалов для сауны

На следующем этапе нужно определиться с материалами, которые будут использоваться в процессе возведения сауны. Необходимо подготовить:

• кирпич;
• трубы;
• бруски;
• брёвна;
• песок;
• цемент;
• материалы для кровли;
• стекло;
• глина;
• гравий;
• материалы для теплоизоляции.

Можно соорудить сауну, которая состоит из одной парилки с местом для раздевалки, либо подготовить ещё и помещение для мытья или комнату отдыха. От этого будет зависеть набор материалов.

Рекомендуется выделить место под коридор, который поможет исключить проникновение охлаждённого воздуха в помещение.

Главным материалом для сауны является дерево. Это могут быть брёвна, бруски или доски. Можно выбрать исключительно древесину для возведения всей конструкции полностью, включая основание и крышу. Другой вариант — использование блоков или кирпичей.

Дополнительно сруб можно облицевать кирпичом, чтобы сделать его более износостойким и снизить теплопроводность.

Сруб — брёвна со специально подготовленными пазами. Они используются для продольной фиксации. Для перпендикулярного крепления необходимы врубки. Ряд уложенных брёвен называется венцом. Для соединения венцов необходимы пазы (имеют круглую форму) и врубки. Если всё сделано правильно, то теплопотери исключены.

Для изготовления конструкции подходят брёвна сосны и лиственницы. На внутренней их части не должно быть смоляных мешков. Нижний венец рекомендуется изготавливать из высушенных брёвен дуба, верхние из брёвен липы или белой ели. Волокна должны располагаться прямо, а не наклонно.

Если волокна располагаются под наклоном, то в процессе сушки это может привести к существенной деформации материала. В результате чего древесина растрескается.

Сейчас можно встретить сауны из клееного профилированного бруса.

Преимущества такой конструкции:

• прочность постройки;
• ровная и гладкая поверхность стенок, в связи с чем нет необходимости в отделке;
• отсутствует усадка и деформация;
• устойчивость к гниению и повреждению грибком и вредителями.

Недостатком является высокая стоимость.

Сауну из такого материала легко изготовить своими руками, при этом процесс занимает гораздо меньше времени. Теплопотери при этом отсутствуют полностью, так как нет зазоров и трещин.

Какую выбрать печь для деревянной бани

Чаще всего используется каменка, поскольку она может обеспечить оптимальную температуру и влажность.

Выбрать местоположение кирпичной конструкции нужно на этапе составления чертежа. В процессе укладки основания надо подготовить место для печки. Также рекомендуется специальное место для хранения дров.

Для кладки конструкции будет необходим кирпич М75 или М150. Количество материала зависит от теплопроводности стенок и планировки помещения. В среднем на 1 м² нужно 35–40 кирпичей. Для хорошей тяги устройство дымохода должно выступать над кровлей минимум на 0,5 м.

В саунах устанавливают печки непрерывного и временного действия. Последние способны более эффективно отапливать постройку благодаря нагреву камней горячим дымом. Пар от печки непрерывного действия чище.

Каменки могут быть с закрытой и открытой камерой засыпки. Это влияет на качество пара.

Далее нужно определиться с материалом для крыши. На это влияет климат местности.

Видео: как можно оборудовать инфракрасную сауну в квартире

Расчёт материала для возведения постройки

Прежде всего нужно подсчитать, какое количество досок для пола потребуется. Для примера будет рассмотрена сауна размером 3,7х3,7 м. Чтобы сделать в ней пол, нужно подготовить 25 обрезных досок.

Стандартные размеры доски: толщина — 0,5 см, ширина — 15 см, длина — 4 м.

Соответственно, 4 х 0,15 х 0,5 = 0,03 м³ — площадь одной доски.

Ширина и длина сауны составляет 3,7 м, поэтому для устройства напольного основания нужно подготовить 25 досок шириной 15 см и длиной 4 м.

Чтобы обустроить потолок в бане, нужна вагонка в количестве 38 досок. Расчёт материала производится по такой же схеме. Толщина одной доски — 22 мм, ширина — 100 мм.

Для того чтобы выполнить внутреннюю отделку сауны и устройство перегородок, нужна вагонка толщиной 22 мм.

Если планируется располагать доски вертикально, то понадобится приблизительно 153 доски.

Стандартные размеры: длина доски — 3 м, ширина — 10 см, толщина — 2,2 см.

3 х 0,01 х 0,22 = 0,01 м³ — площадь одной доски.

Далее нужно рассчитать площадь стенок сауны: высота составляет 2,1 м, а длина с учётом перегородок — 24 м.

2,1 х 24 = 51 м²

В 1 м² 3 доски, соответственно 51 х 3 = 153 доски вагонки на всю парную.

Чтобы выполнить пароизоляцию внутренних стенок и потолочной конструкции можно применить различные материалы, среди которых особой популярностью пользуются пароизоляционная плёнка и дышащая мембрана.

Для сауны 3,7х3,7 м потребуется 44 м² материала.

Для выполнения расчёта нужно узнать суммарную площадь потолочной конструкции и стенок, при этом перегородки учитывать не нужно.

Длина без учёта перегородок — 14,1 м.

2,1х14,1=29,61 м².

Ширина и длина потолочной конструкции — 3,7 м. Площадь равна 3,7х3,7 = 13,69 м².

Далее нужно сложить площадь стенок и потолка: 29,61+13,69=43,3 м².

На следующем этапе выполняется расчёт материалов для фундамента. Потребность цемента, щебня, песка и других элементов будет зависеть от того, какой тип основания планируется изготовить.

Если это будет столбчатый фундамент, то понадобятся трубы из асбестоцемента диаметром 20 см и длиной 150 см. В центре каждой из них надо смонтировать 2 прута арматуры диаметром 5 мм.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

• столярный инструмент;
• лопата;
• кельма;
• строительный уровень;
• бетономешалка;
• тачка;
• ёмкость для приготовления раствора.

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Как правильно сделать сауну в коттедже своими руками: пошаговая инструкция

Строительство нужно начинать с заливки основания. Рекомендуется для сауны изготавливать ленточный фундамент. Его нужно будет заглубить минимум на 75 см. Ширина конструкции должна быть примерно 26–30 см, высота части над землёй — 20–25 см. В цокольной половине нужно сделать маленькие отверстия для вентиляции воздуха. Это позволит защитить изделие от сырости и повышенной влажности.

Далее следует устройство пола.

Конструкция может быть изготовлена из досок, однако лаком покрывать их не нужно. Другим вариантом является использование кафельной плитки, под которую может быть установлена система обогрева.

Недостатком является то, что такой пол скользит. Однако специальная решётка из дерева решит эту проблему.

Необходимо предусмотреть систему слива.

Строительства каркаса на дачном участке

Если вы планируете строить сауну из деревянного бруса, то нужно сделать пятиуровневую обвязку. Понадобится выполнить такие шаги:

1. Следует сделать план фиксации бруса.

   

   Возможны различные варианты фиксации бруса

2. Когда будет выбран вариант крепления, можно переходить к фиксации деталей.
3. Нужно просверлить отверстия под брус перфоратором.
4. Каркасные бруски необходимо фиксировать с помощью специальных пробок из дерева, шурупов или дюбелей.
5. Потолочный каркас следует монтировать из досок большой ширины параллельно друг к другу и стенкам здания.

   

   Потолочный каркас сауны монтируется из досок

6. В каркасной конструкции нужно подготовить место для двери. Над этим местом надо смонтировать горизонтальную перемычку.

   

   Горизонтальная перемычка над дверным проёмом обязательна

7. Выполнить укладку теплоизоляционного материала. Рекомендуется использовать минеральную вату, поскольку она идеально подходит для помещений с повышенной температурой.
8. На данном этапе надо выполнить прокладку влагоизоляционного материала. Стенки следует покрыть специальной фольгой, зеркальная часть которой поворачивается внутрь.
9. Места стыков фольги нужно скрепить алюминиевым скотчем.

Обшивка стен внутри сауны

Если вентиляция будет спроектирована некорректно, то в будущем в постройке может появиться сырость и образоваться грибок. Также возможен перегрев, что может повлечь за собой пожар.

Для правильного устройства вентиляции важно предусмотреть впускные и вытяжные отверстия.

Размер отверстия для вентиляции можно рассчитать. На каждый 1 м³ парной нужно отверстие площадью 24 см².

Отдушины для вентиляции следует располагать так:

1. Одна из них на расстоянии 30 см от пола в районе печки. Она нужна для того, чтобы обеспечить приток воздуха в топочную камеру.
2. Другая располагается на противоположной стенке на расстоянии 30 см от потолка.

Воздух, который поступает через первое отверстие, будет проходить поблизости с печкой, нагреваться и подниматься к потолку. Через верхнее отверстие будет поступать свежий воздух, который сможет заменить застоявшийся на верхней полке.

Не допускается использование вентиляторов для принудительной циркуляции, так как это может спровоцировать ожоги.

Проводка в сауне устанавливается с учётом высоких мер электрической безопасности. Допускается использование термостойкого провода с двойной изоляцией. Электрик должен произвести расчёт требуемой мощности электросети.

Все осветительные приборы должны быть оборудованы герметичными колпаками. Их следует устанавливать на стенках или под потолком.

Нельзя располагать осветительные приборы над печкой.

На следующем этапе нужно соорудить обрешётку и обшить стенки. Последовательность действий такова:

1. Перед обшивкой надо установить горизонтальную обрешётку. Рекомендуется использовать бруски 3х4 см. Оптимальное расстояние между элементами составляет 40 см.

   

   Для обшивки стен необходим монтаж горизонтальной обрешётки

2. Для фиксации лавок нужен поперечный каркас.
3. Далее необходимо выполнить обшивку стенок вагонкой. Материал фиксируется с помощью гвоздей.

   

   Крепить вагонку можно гвоздями

4. Шляпки крепёжных деталей не должны быть открытыми, так как в случае сильного накаливания ими легко обжечься. Решить проблему можно, накрыв их специальными накладками.

Видео: технология обустройства вентиляции в парной

Установка двери и оборудования

Размер нужно выбирать исходя из подготовленного проёма. Высота от нижней части двери до напольного основания должна быть минимум 12–15 см. Никаких замков и защёлок при этом не должно быть. Можно использовать только магнитные крепления.

Оборудование можно устанавливать только после отделки. Если конструкция будет располагаться в отдельном здании, то можно установить настоящую печку. Однако если планируется использование каменки, то надо сначала установить её, а после этого перейти к отделке.

Надо сделать ограждение для печки. Идеально подойдут для этого доски, которые использовались для изготовления лавок. Расстояние от планок до печки должно быть минимум 5 см. Высота забора может быть больше каменки максимум на 4–5 см.

Какие камни укладывать

Важно правильно подобрать камни. Их форма и качество влияют на уровень комфорта. Камень должен быть ровным, гладким и круглым.

Булыжник с трещинками и выщербленными участками не подходит.

Первым делом на каменку выкладываются камни большого размера. На них — камешки поменьше. Их следует тщательно промывать водой и сушить каждые 6 месяцев. Для сауны подойдёт:

• жадеит;
• диабаз;
• талькохлорит;
• порфирит.

Можно использовать любой из них.

Видео: как оборудовать сауну в квартире своими руками

Полезные советы по отделке

Завершающим этапом строительства является внутренняя и внешняя отделка. Обшивать сауну лучше всего вагонкой. Каждый сорт дерева имеет свои преимущества:

1. Липа имеет отличный внешний вид и хорошо пахнет.
2. Ольха способна хорошо удерживать тепло, при этом она практически не нагревается. Имеет разнообразную палитру цветов и красивый рисунок.
3. Сосна используется чаще всего. Выделяет полезные для здоровья элементы в процессе нагревания.

Недостатком ольхи является то, что она мягкая. Следовательно, от ударов могут появиться вмятины.

Инструкция по отделке является следующей:

1. Первым делом надо нарезать материал по высоте помещения.
2. Далее выполнить обшивку. Начинать нужно с угла, после чего плавно передвигаться по периметру.
3. Рекомендуется покрыть их воском или натуральными маслами, предназначенными для саун.

   

   Обработка вагонки воском продлит срок эксплуатации сауны

Обрабатывать вагонку внутри сауны не нужно.

Советы по эксплуатации частной сауны на даче

Перед тем как использовать сауну, нужно узнать, как это делать правильно. Основные рекомендации:

1. Перед тем как заходить в помещение, рекомендуется принять тёплый душ, при этом использовать мыло нельзя.
2. Не стоит торопиться залезать на верхнюю полку. Сначала надо подготовить кожу к высокой температуре.
3. Не рекомендуется сидеть или стоять в сауне. Процедуру лучше проводить в положении лёжа.
4. Если появилось ощущение дискомфорта, нужно покинуть парную.
5. Оптимальная продолжительность сеанса — 7–15 минут.
6. После использования парной нужно смыть пот под душем. Только после этого можно погружаться в бассейн.
7. Полезным будет сеанс массажа, который способен улучшать кровообращение.
8. Рекомендуется пить много воды.
9. Нельзя употреблять алкогольные напитки.
10. Одеваться можно после того, как тело окончательно обсохнет. На это потребуется минимум 15–20 минут.
11. Детям до 4-х лет посещение парной противопоказано.

Если придерживаться этих рекомендаций, то посещение парилки будет максимально полезным для здоровья.

Построить сауну своими руками возможно, однако важно учитывать все нюансы, а также подготовить качественные материалы и инструменты. При это нужно строго следовать пошаговым инструкциям и прислушиваться к советам профессионалов.

Строительство сауны своими руками не обходится без столкновения с рядом проблем, касающихся выбора места и необходимого оборудования, монтажа вентиляционной системы, соответствия нормам пожарной безопасности и проч. Людям неопытным все это кажется сложным, но в действительности построить сауну достаточно просто. Главное, чтобы была четкая инструкция и соответствующие материалы.

Этап 1. Выбор подходящего места

Сауну можно оборудовать в любом доступном помещении, соответствующем таким требованиям: наличие вентиляции, низкий уровень влажности и отсутствие сквозняков. Это может быть отдельное помещение (небольшая постройка) или же комната в жилом доме.

Ниже приведены характеристики, которыми должна обладать правильная сауна.

1. В ней обязательно должны быть кафельный пол и отдельная проводка (если речь идет об отоплении с помощью электрической каменки) или дымоход (если планируется использование дровяного котла).
2. Подходящие размеры кабинок определяются из расчета 2,5 м³ на человека.
3. В предбаннике должны находиться небольшой стол, вешалка и скамейки. Если сауна будет использоваться круглый год, то еще и отопительный прибор.
4. Полки для принятия процедур нужно оборудовать в виде ступенек шириной в 0,5-0,7 м каждая.
5. Основной отопительный прибор, как отмечалось ранее, может быть дровяным или электрическим.

Обратите внимание! Сауна отличается от традиционной русской бани только низкой влажностью воздуха (10-25%). Каких-либо других принципиальных отличий нет – пар добывается посредством того же увлажнения камней, часто используются веники, да и «апогеем» банных процедур в обоих случаях является прыжок в сугроб или бассейн с холодной водой.

Сауна, рекомендуемые температурно-влажностные характеристики	Значение
Температура под потолком, °С	100
Температура в средней части помещения, °С	60-90
Влажность, %	5-20
Температура в комнате отдыха, °С	18-20
Рекомендуемая продолжительность процедур	не более 2 часов
Температура у пола, °С	не менее 40
Абсолютная влажность, г/м3	40-60

Этап 2. Подготовка расходных материалов

Сразу оговоримся, что экономить на стройматериалах не стоит, т. к. в будущем все затраты с лихвой окупятся привлекательным внешним видом и длительным эксплуатационным сроком.

Трудно посоветовать что-либо конкретное, ведь материалы во многом зависят от особенностей конструкции, финансовых возможностей и личных пожеланий. Но общий список составить можно, он будет выглядеть следующим образом:

• бруски, бревна и доски;
• камень;
• кровельные материалы;
• песок;
• трубы;
• цемент;
• стекло;
• глина;
• паро- и термоизоляционные материалы.

Теперь более детально о выборе материалов. Касаемо дерева, которое будет использоваться при строительстве, то оно должно быть прочным и вместе с тем эффективно удерживать тепло (это больше относится к хвойным породам). Стоит помнить, что при эксплуатации поры в древесине будут заполняться влагой, что может стать причиной разрушения материала, поэтому потолок и стены рекомендуется отделать пароизоляцией.

Для скамеек лучше взять африканский дуб – он характеризуется высокой прочностью и отсутствием смолы.

Освещение должно быть приглушенным (в идеале – небольшие светильники с деревянными абажурами), чтобы атмосфера была спокойной и расслабляющей.

Обратите внимание на материал, из которого изготовлена дверь – он должен быть не только прочным, но и устойчивым к высоким температурам. Рекомендуется поставить стеклянные двери – их производят сегодня различных форм и оттенков, поэтому каждый сможет подобрать себе подходящий вариант.

После подготовительных работ можно начинать строительство.

Этап 3. Строительство сауны своими руками

Здесь очень важно четко следовать пошаговой инструкции, иначе в будущем уже через пять минут после нахождения в сауне человек может почувствовать себя плохо. Мелочей нет, каждый нюанс важен и направлен на максимальный комфорт и пользу для организма.

Шаг 1. Пол. Выбор покрытия

Сразу оговоримся, что традиционный деревянный пол не является лучшим решением. Но если было решено обустроить именно это покрытие, то его, равно как и прочие деревянные поверхности, следует после укладки покрыть лаком.

Более подходящим вариантом является простой напольный кафель – никаких особых требований к этому материалу нет, он отличается простотой монтажа и дальнейшей эксплуатации.

Выбрав покрытие, можно начинать строить фундамент.

Шаг 2. Фундамент

Если планируется строительство отдельного помещения под сауну, то работу начинают с подготовки основание. В принципе, для такого случая подойдет фундамент любого типа (столбчатый, монолитный, ленточный и проч.). На изображении представлен ленточный фундамент (траншея глубиной в 0,5 м засыпается 10-сантиметровой «подушкой» из щебня, армируется металлическими прутами, ограждается опалубкой и заливается бетонным раствором).

Шаг 3. Каркас

Из бруса возводится пятиуровневая обвязка. Вначале при помощи мела размечаются точки фиксации брусьев:

• первый уровень должен находиться в 3 см от пола;
• второй – в 60 см;
• третий – в 1 м;
• четвертый – на одинаковом расстоянии от третьего и пятого;
• пятый – в 5 см от потолка.

Далее в соответствующих местах просверливаются отверстия, а брусья крепятся при помощи саморезов и пластиковых дюбелей. Для изготовления потолочного каркаса используются доски большей ширины – они должны располагаться параллельно относительно друг друга.

Обратите внимание! При изготовлении каркаса не стоит забывать о дверном проеме. С этой целью оборудуется пара стоек (для фиксации коробки), а сверху крепится деревянная перемычка (для фиксации обшивки).

Шаг 4. Электропроводка

Ввиду повышенной влажности и температуры сауна пагубно влияет на электрическую проводку. С целью безопасности нужно использовать термоустойчивый провод, желательно с двойной изоляцией.

Вначале определяется примерная потребляемая мощность. Так, если электричество требуется только для освещения, то вполне достаточно 2 кВт. Но если планируется подключение бытовых приборов (стиральной машины, фена и проч.), то мощность проводки должна составлять минимум 5 кВт.

Особое внимание следует уделить месторасположению светильников. Например, в сауне с небольшой площадью хватит и двух приборов, установленных с обеих сторон верхней деревянной лавки – этот нехитрый ход позволит добиться равномерного и мягкого освещения.

Шаг 5. Утепление

Далее следует внутренняя отделка (если сауна оборудуется в отдельной комнате жилого дома, то все работы начинаются именно с этого этапа). Утеплитель (подойдет обычная минеральная вата) укладывается между ячейками каркаса.

Цены на пароизоляцию «Изоспан»

Изоспан

Затем нужно позаботиться о пароизоляции. Для этого понадобится алюминиевая фольга, которую следует прикрепить к каркасу отражающей поверхностью внутрь помещения. Для фиксации используются канцелярские кнопки либо монтажный скотч. Фольга необходима для быстрого разогрева и длительного сохранения тепла (наподобие термоса).

Видео – Термоизоляция сауны



Шаг 5. Обшивка, обрешетка

Из брусьев монтируется горизонтальная обшивка с шагом в 40 см. Устанавливаются поперечные каркасы (для монтажа лавок). Сауна оббивается, а над местом, где будет располагаться печка, крепится вентиляционный клапан.

1. Снаружи помещение обшивается вагонкой из любого дерева, можно использовать обычные гвозди (те не раскаляются, поэтому не несут никакой опасности).
2. Изнутри помещение отделывается профильной липовой или ольховой вагонкой. Важно, чтобы профили были с длинным гребнем, иначе доски в будущем могут разойтись.

Процедура обшивки достаточно проста. Можно использовать один из двух существующих методов.

1. Крепить доски профильным захватом.
2. Воспользоваться еще одной хитростью – снизу шпунта прибить обычные гвозди и накрыть их гребнем. Характерно, что шляпки при этом не должны оставаться снаружи, в противном случае они раскалятся и обожгут кожу.

Видео – Монтаж вагонки



Шаг 6. Обустройство

От грамотного выбора камней напрямую зависят все целебные свойства сауны. Камни лучше подбирать гладкие и круглые – это обеспечит более интенсивную циркуляцию разогретого воздуха.

Цены на вагонку «Экстра»

Вагонка Экстра

Другим важным моментом является вентиляция. Над котлом (примерно в 25 см от потолка) нужно оборудовать вытяжное отверстие, а в нижней части противоположной стены (в 25 см от пола) – приточное. Оба отверстия оборудуются заслонками.

Помимо того, для сауны потребуются:

• часы;
• веник;
• гидромер;
• ушат, небольшой черпак;
• термометр.

Цена вопроса

Трудно однозначно ответить, сколько будет стоить строительство сауны. Существует ряд факторов, влияющих на общую стоимость. Главным из них, как отмечалось ранее, является то, переоборудуется ли помещение или строится отдельная пристройка. Другим фактором является площадь парной. Кроме того, на стоимость влияют материалы, использованные для обшивки, количество светильников, другая мебель, двери и т. д.

Наверное, большинство из нас хотело бы иметь небольшую домашнюю сауну. Строительство сауны в доме по каркасной технологии отличное решение для этой задачи, как для частного дома так и для просторной квартиры в многоквартирном доме.

С чего начать устройство сауны в частном доме или квартире?

Решили сделать не большую парную в частном доме своими руками? Может вы живёте в квартире и тоже мечтаете о сауне? Абсолютно правильное решение! И это не просто стандартные слова одобрения и пустой текст. Почему?

Не многие обратили внимание на результаты исследований Бристольского университета «Bristol University» в сотрудничестве с Университетом Восточной Финляндии «University of Eastern Finland» о воздействии парной на заболевание лёгких. А зря.

…«Посещение парной 2-3 раза в неделю на 27% снижает склонность к развитию воспаления лёгких и хронической обструктивной болезнью лёгких — ХОБЛ!»…

Подробно о результатах и выводах учёных читайте в статье «Исследования о влиянии сауны на пневмонию и ХОБЛ».

Ещё раз убедившись в правильности и необходимости такого решения в целях поддержания организма в надлежащем тонусе, а психики в расслабленном состоянии начинаем обдумывать конкретные действия.

Однако, будет не лишним напомнить, что сегодня у нас есть пара интересных решений, но они предполагает значительные финансовые затраты. К ним относятся:

1. Домашняя инфракрасная сауна. А для тех, кто сомневается в эффективности такого решения советую ознакомиться с информацией в статье «Современная инфракрасная сауна: польза и вред».
2. Компактная сауна трансформер. Довольно популярный сегодня выбор в Европе, но будьте готовы выложить около 20 тысяч евро за такое мобильное устройство.

Сауна трансформер с фронтальным остеклением KLAFS S1, Германия, печь 6 kw, 380 B, Sanarium ML033 Стоимость  19891 €

Не согласны выкладывать кругленькую сумму за обладание чудом инженерной мысли? Тогда давайте спустимся на землю и обратим своё внимание на более приемлемый вариант. Но долго не думая давайте остановимся на каркасной конструкции, откинув другие возможные решения.

Почему мы говорим о каркасной конструкции основанной на знакомой для многих каркасной технологии? Есть несколько существенных плюсов в таком решении. В чём заключаются преимущества такой конструкции:

В любом случае вы можете подобрать практически совпадающий с вашими размерами и желаниями нужный вариант и в этом случае планировка парной в частном доме не составит труда. То есть, можно купить уже готовые к эксплуатации комплекты каркасных парилок, либо изготовить комплектующие в специализированной организации выбрав собственное или стандартное типовое решение или узнать как сделать сауну в доме своими руками и провести изготовление со сборкой самостоятельно.

Строительство сауны в частном доме: этапы сооружения

Устройство сауны в доме можно разделить на несколько этапов, однако их полнота зависит от принципиального выбора типа каркасной конструкции. Что означает это на практике, и о каких типах каркасных конструкций мы можем говорить?

Типы каркасной конструкции:

1. Первый тип — конструкция без внешней обшивки. Бывает, что в частных домах или больших квартирах имеются отдельные помещения по своим площадям идеально подходящие для строительства небольшой сауны. В этом случае, как правило, направляющие каркаса крепятся к стенам и только одна стена с дверью возводится самостоятельно. Это идеальный вариант по многим критериям, но не для всех доступный;
2. Второй тип — конструкция с внешней обшивкой. Это часто встречающееся решение при невозможности выделить для обустройства отдельное помещение;
3. Третий тип — конструкция смешанного типа. Строение углового расположения с внешней обшивкой двух стен. При сооружении строения такого типа внешняя обшивка производится только по плоскостям не примыкающим к стенам основного помещения.

Выбирая такое решение мы не привязаны к точным размерам, поэтому лучше всего приобрести готовый комплект для самостоятельной сборки либо заказать весь материал по нужным проектным размерам. Это ускорит сборку во много раз. 

Ниже рассмотрим сооружение каркасной конструкции смешанного типа, при этом будет понятно каким образом производится обустройство строений двух первых типов.

Как сделать сауну в доме — поэтапное строительство

Сооружение небольшой сауны в квартире или доме можно разделить на несколько значимых этапов, соблюдая очерёдность которых можно получить красивую и функциональную конструкцию.

Сборка каркаса домашней сауны — первый этап

Первым этапом строительства каркасной сауны дома является монтаж вертикального несущего каркаса. Если размеры помещения позволяют, то сначала монтируем плоскости каркаса на полу а затем уже закрепляем в вертикальном положении, но можно всё делать и по месту.

Габариты подбираются по желанию, но потолок не стоит поднимать выше чем на 2,2 метра от пола. Нижний брус обвязки ставится не на пол, а чуть выше — для этого используйте алюминиевый профиль. Шаг, то есть расстояние между элементами каркаса почти соответствует размерам утеплителя (отнимаем 1 см и получаем шаг!).

Важные моменты при сборке каркаса

Лучшим решением будет сооружение «двойного каркаса» у основных стен в помещении. Это создаёт вентиляционный зазор, что обеспечивает сохранность строения. Для этого первоначально крепим брус 50-ку в вертикальном положении к стене и нашиваем на него мембранную изоляцию. В нашем случае эта изоляция не пропустит во внутрь воду, при необходимости даст возможность уйти излишней влаге, а так же будет служить своеобразным креплением для утеплителя.

В процессе сборки каркаса не забываем про электрическую проводку и разметку под вентиляционные отверстия (по хорошему их должно быть два — первое под потолком, а второе под полками).

Монтаж паро и тепло изоляции — второй этап

Второй этап — это выполнение тепло и пароизоляционных работ. Как правильно сделать сауну в доме по утеплению? Какой утеплитель нам подойдёт? Допускается использовать различные виды утеплителей и теплоизоляционных материалов, подбирая нужную толщину в зависимости от теплопроводности. Главное чтобы утеплитель был жёстким. Рекомендую базальтовую вату IZOVOL или аналог.

Утеплителем полностью ровным слоем заполняется межпанельное пространство, после чего утеплитель накрывается специальной фольгированной плёнкой или изолирующей фольгой из алюминия. Не советую использовать не знакомые и особенно подозрительно дешёвые материалы, при нагревании которых могут выделяться неприятные или даже вредные для здоровья испарения.

На потолок так же укладывают утеплитель. В зависимости от его толщины и характеристик подбирается количество слоёв утеплителя, но рекомендуется использовать не менее двух слоёв.

В угловых позициях сочленения потолка и стены, пароизоляция должна быть выполнена с особой аккуратностью. Если стены обшиваются вверх, нужно сделать запас изолирующего слоя от 10 до 15 см, он подгоняется при последующих отделочных работах на потолке. Дверная коробка и угловые элементы панельной сауны обшиваются доской и наличниками.

На что обратить внимание при монтаже изоляции и утеплителя:

Внутренняя и наружная обшивка — третий этап

Третий этап заключается в отделке сауны: обшивке стен и потолка сауны вагонкой. Размер шпунта должен быть около 10 мм, что позволит нивелировать повсеместно возникающую естественную усушку древесины при эксплуатации домашней парной. Подшивку потолка можно сделать вагонкой либо строганной доской. Если выбор пал на вагонку то всё просто. Если на доску, то есть пара нюансов.

Толщина строганной доски обычно составляет 20 мм. Доска при обшивке стен должна подгоняться как можно тщательнее.  Доски при монтаже располагаются строго горизонтально. Доски крепятся к каждой балке как минимум 2-мя метизами. Длина метиза должна быть больше толщины доски в 2,5-3 раза.

В любом случае внутренняя обшивка сауны не покрывается лаком и не окрашивается, поскольку под воздействием высокой температуры лакокрасочные материалы могут выделять опасные для здоровья вещества, а само дерево при этом не дышит. В окончании обшивки установите плинтус по всем угловым соединениям и наличники на дверную коробку.

Монтаж оборудования для сауны в доме — четвёртый этап

Завершая внутреннее обустройство сауны, нужно установить всё необходимое оборудование для её нормальной работы. Что входит в широкое понятие оборудования?

Подходящая печь для сауны в доме

Начнём с печки. Сегодня имеется широкий выбор представленный различными производителями. Это компактные устройства не имеющие ни чего общего со старинными печами для бани по-чёрному.

Основная важная характеристика — мощность. Основное правило подбора изделия по мощности — это её соответствие объёму помещения. На 1 метр в кубе площади требуется 1 Килло Ватт мощности. Рассчитать конкретную потребность не сложно. При не соответствии мощности в меньшую сторону нагрев будет длительным и значительно превышать 60-80 минут. Дальнейший выбор зависит от вкуса и размеров помещения.

Полки для домашней сауны

Хорошие надёжные полки — то без чего не обходится ни одно царства жара и пара. Как вариант можно сделать навесной каркас на стены с закладными. Как бы не казалось сомнительна надёжность такой конструкции, практика показывает, что двухметровый висячий полок выдерживает вес до полутоны. Для тех кто сомневается имеется стандартная конструкция представленная на рисунке ниже.

После монтажа каркаса обшиваем его доской и получаем готовые полки. Какую древесину выбрать? Липа, осина, кедр — частый и наиболее верный выбор, но многие обходятся и обычной просушенной сосной. Можно подобрать что-то из экзотики, всё дело только в цене вопроса.

Монтаж вентиляции и светильников сауны в доме

Ну вот почти  и всё, осталось установить светильники и обеспечить работу вентиляционной системы. Сам по себе монтаж вент системы абсолютно прост. Проще всего вывести вентиляционную гофру в основной вентиляционный канал, а само отверстие с внутренней стороны парной закрыть специальной деревянной накладкой-заслонкой. Важен момент плотного прилегания гофры к краям вентиляционного отверстия.

По выбору светильников вопросов так же обычно не возникает. Достаточно открыть любой поисковик и выбрать специальную сертифицированную модель светильника для сауны, а заодно заказать для него декоративное обрамление из дерева — абажур. Обычно в небольших домашних помещениях устанавливают два светильника, в более объёмных сооружениях достаточно трёх. Светильники устанавливаются по углам или в любом другом удобном месте, но всё это, конечно, планируется заранее при монтаже каркаса.

Как дополнение можно прикупить ряд аксессуаров некоторые которые совсем не обязательны, но делают процесс принятия тепловых процедур более комфортным. Ушат, ковшик или черпак, подголовники, подстилки для сидения на полках, головные уборы — выбор не сложен и приятен сам по себе, как интересное занятие.

---

Перед первым применением новой парной требуется пару раз прогреть её до рабочей температуры, а затем проветрить. Ну вот теперь вы знаете как построить сауну в доме своими рукам и ваша персональная небольшая парная в частном доме готова, осталось только проверить её в деле. И если вы уже знаете как правильно париться в сауне по-фински, вперёд за новой порцией здоровья не выходя из дома!

Сауна в доме, выполненная своими руками, – это настоящая находка для рачительного хозяина. Всегда есть возможность попариться, восполнить силы после утомительного рабочего дня, провести приятный вечер в компании близких и друзей.

Фото самодельной сауны в различных вариациях можно найти на страницах журналов практического строительства.

Преимущества самодельной сауны

Построить сауну своими руками в доме или на дачном участке – это отличный способ экономить финансовые средства на походе в частную компанию. Кроме того, к преимуществам выбора следует отнести:

1. Возможность самостоятельно выбирать тип сауны и нагревательного прибора (электрическая модель или установка с инфракрасным излучением).
2. Легкость монтажных работ, особенно, при использовании подробных инструкций и руководств от опытных мастеров.
3. Полезные свойства сауны. Независимо от типа излучения, используемого в сауне, владелец получает массу благоприятных эффектов (расслабляющий, бактерицидный, иммуностимулирующий эффект).
4. Возможность использовать для строительства разнообразные подручные материалы.

Никаких особых навыков и умений от мастера не требуется. Достаточно владеть опытом работы с инструментарием, а электропроводку можно доверить специалисту соответствующего профиля. При необходимости можно смотреть видео-уроки по проведению строительных работ.

Принципы устройства сауны

Наиболее оптимальным расположением сауны является обустройство парилки и предбанника в отдельном здании. В условиях частного владения это может быть отдельная комната в доме (особенно, для инфракрасной модели). Любая сауна имеет следующее строение:

1. Входной коридор. Его размеры не имеют значения. Коридор необходим для оптимального сохранения тепла в помещении, для расположения верхней одежды и обуви.
2. Предбанник. Здесь располагаются стол, диванчики или кресла, полки и вешалки для одежды и сменного белья. В самом полном смысле – это зона отдыха. В эту же зону выведены все провода, пульты управления, распределительные щиты.
3. Кабина с нагревательным прибором. Здесь обустраивают инфракрасные установки, электрическую печь, полки и лежаки.

Часть помещений может отсутствовать, если сауна монтируется в виде кабинки (например, в условиях квартиры).

Основные виды саун

Все сауны отличаются от традиционной бани уровнем влажности и отсутствием водяных паров (для модели с инфракрасным излучением). Выделяют следующие виды парилок:

• С электрической печью. По центру помещения размещают самодельную ли заводскую печь, внутри которой расположены специализированные камни.
• Сауна с инфракрасным излучателем. Используются только производственные лампы от проверенных компаний-поставщиков. Располагаются установки по периметру помещения в рекомендуемом порядке. Инфракрасная сауна может быть весьма успешно выполнена своими руками.

Преимуществ каждой из представленных моделей достаточно много. Инфракрасное излучение имеет ряд выраженных медико-биологических эффектов, которые успешно используются в медицине и реабилитации.

Строительство сауны своими руками

Для самостоятельной работы необходимо выбрать модель сауны, подготовить оборудование, подобрать помещение для обустройства. Весь процесс строительства складывается из нескольких последовательных этапов:

1. Подготовка чертежа.
2. Подготовка материалов и инструментов.
3. Отделка пола.
4. Отделка стен и изготовление полок.
5. Монтаж центрального оборудования.

Существует ряд параметров, к которым имеются определенные требования:

• Правила безопасности должны неукоснительно соблюдаться.
• Все используемые материалы либо изготовлены из огнеупорных составов, либо покрыты антипиретиками.
• В сауне не должно быть скользкого пола и стен.
• Для проводки используются провода достаточного сечения со способностью выдерживать напряжение.
• Пульты управления, распределительные щитки обязательно выносятся за пределы самой парилки.
• Осветительные приборы покрываются лампами из огнестойкого материала.
• Владелец должен иметь возможность беспрепятственно проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами. По этой причине следует предусмотреть наличие покрытий, устойчивых к действию химических средств.
• Нагревательные приборы (электрическая печь или дровяной котёл) необходимо закрывать оградительными сетками, решетками или плетением из арматуры.

Особые требования нужно предъявлять к помещению: оценивается состояние стен, пола, покрытий, коммуникаций, проводки. При необходимости все ремонтные работы проводят предварительно перед началом внутренней отделки будущей сауны.

Подготовка чертежа

Качественно составленная план-схема предусматривает абсолютно все параметры:

• Размеры помещения.
• Расположение коммуникаций, включая электропроводку, расположение розеток, осветительных приборов.
• Оформление полок и их расположение.

В чертеже указываются особенности отделки пола и стен, используемые крепежи и ниши для инфракрасных установок. При отсутствии должных художественных навыков можно воспользоваться услугами специалиста, а требуемые параметры безопасности узнать из нормативной литературы.

Материалы и инструменты для работы

Ля успешной работы мастеру необходимо приготовить следующий набор инструментов:

1. Деревянные рейки.
2. Натуральный камень-пластун для отделки пола.
3. Цемент, песок, гравий для заливки и замешивания раствора.
4. Огнеупорный кирпич для изготовления защитной рамки электрического котла.
5. Старая металлическая ёмкость для самостоятельного строительства электрической печи или дровяного котла.
6. Несколько ТЭН (печь для сауны можно сделать своими руками).
7. Специальный камень для самодельных печей.
8. Для декоративной отделки понадобится краска с огнеупорными свойствами.

Понадобится также болгарка, сварка, наборы крепежей, мастерок, рулетка, строительный карандаш. Осветительные приборы, провода, распределительные щитки можно приобрести в любом магазине стройматериалов.

Отделка пола в сауне

Деревянный пол постепенно отходит в прошлое, уступив место традиционному каменному покрытию. Подобная отделка наиболее безопасна, отличается хорошими показателями устойчивости к высокой температуре. Также на практике может быть использован кафель. Инструкция, как сделать сауну своими руками:

1. Первым делом готовят фундамент (для отдельных помещений). Для комнаты или оформления уже готового помещения применяется только равнение подлежащей основы.
2. После застывания фундамента или равнения приступают к укладке камня-пластуна или кафельной плитки. Сегодня мастера имеют возможность использовать в работе авторские проекты с оригинальными дизайнерскими задумками.
3. Особое внимание уделяется отделке угловых стыков, щелей, трещин. Помещение для сауны должно быть максимально герметично, чтобы горячий воздух равномерно распределялся по комнате.

Необходимо следить, чтобы в процессе строительных работ на полу не оставалось выступов и сколов, которые могут привести к травмам посетителей сауны.

Отделка стен

В отличие от пола, стены можно прекрасно отделывать деревянными рейками. Желательно использовать древесину липы, ольхи, отличающихся безопасностью и прочностью. Этими же рейками отделывают полки. В качестве альтернативного варианта можно использовать прочный деревянный каркас, обшитый вагонкой.

Монтаж центрального оборудования

Заключительный и наиболее важный этап работы.

Инфракрасные излучатели располагают по периметру (два на задней стене, два – по передним углам, один – по нижнему контуру полок). Электрическую печь располагают в центре парилки, оградив установку защитным кожухом.

Особые требования имеются к монтажу дровяного котла. В качестве котла используется старая металлическая ёмкость (например, каркас от старой стиральной машинки). Проём для закладки дров может быть расположен, как в самой парилке, так и выведен наружу (в соседнее помещение).

Фото сауны своими руками

Сауна, созданная без привлечения мастеров, заставит любого хозяина частного дома гордиться собой. Зная теорию строительства парилки с сухим жаром, вы своими руками сможете построить сауну.

Особенности сауны

Простая сауна выглядит как помещение, где можно париться, и поэтому её владельцы не могут похвастаться особым комфортом. Однако именно это вариант бани используется чаще всего, так как о финской бане в небольшом доме за городом мечтают многие, но возможность сделать сауну в отдельном здании есть не у всех.

Сауну с парилкой можно слегка усложнить. В этом случае к ней надо добавить душевую и раздевалку, лишь бы для этого хватило места. Если же в площади ограничений нет, то ничего не мешает возвести сауну с полным набором, благодаря чему пребывание в ней превратится в полноценный отдых с пользой для здоровья.

Обустроенная в отдельном здании, сауна состоит из следующих секторов:

• веранда;
• помещение для переодевания;
• парилка;
• предбанник;
• искусственный водоём;
• комната отдыха с бильярдной (возможно).

Фотогалерея: финская баня в доме

Подготовке к строительству

Финскую сауну целесообразнее делать в деревянном строении. Дерево гарантирует парообмен между сауной и воздухом извне. Если же под сауну получается отвести исключительно бетонное или кирпичное строение, то переживать не стоит. Создание в таких помещениях нужного микроклимата — не проблема, надо только догадаться обшить пространство внутри здания досками.

Самое разумное решение — обустроить под сауну подвал деревянного дома. Главное, чтобы на цокольном этаже получилось добиться естественной циркуляции воздуха. Кроме того, для строительства сауны годится только подвал, в котором можно провести канализационные трубы. Сделав финскую баню на цокольном этаже, не придётся отнимать пространство у комнат здания.

Когда подвал невозможно превратить в сауну, стоит задуматься о размещении парилки в ванной.

Комнату, предназначенную для водных процедур, как и бассейн, создают за стенами парилки. Поэтому проводить воду в помещение, где парятся, не целесообразно. А вот канализационный сток в парилке может понадобиться, если планируется, что мыть пол будут не обычным способом, а струей воды из шланга.

Финская баня занимает меньше площади, чем русская. В сауне, в отличие от обычной бани, на 3, 3 м² смогут без проблем разместиться 4 человека. А большой компании будет удобно в парилке площадью не менее 4, 5 м².

Стандартная ширина сауны — 2 метра, а длина — 2, 4 метра. От пола до потолка в парилке должно быть расстояние не более 210 см. В противном случае в сауне нарушится баланс влажности и температуры, что приведёт к появлению горячего сквозняка, который способен ожечь кожу. В парилке высотой 2, 1 м следует устанавливать двери, которые будут установлены ниже потолка буквально на 20 см.

Если запланировано строительство парилки для одного человека, то стоит рассмотреть вариант маленькой сауны 0, 8х0, 8 метров с высотой 210 см.

Выбор строительного сырья

Первое, о чём важно позаботиться во время подготовки к строительству сауны, – это закупка подходящего утеплителя. В качестве материала, удерживающего тепло, при обустройстве финской бани принято использовать каменную вату, закатанную в рулон или спрессованную в плиты.

Утеплитель обязательно покрывают пароизоляционной плёнкой, не дающей материалу поглощать влагу. Лучше всего с этой задачей справляется специальное фольгированное полотно, которое не пропускает через себя ни пары, ни воду, в результате чего служит преградой для образования конденсата.

Стены сауны обычно обшивают вагонкой, изготовленной из высушенной осины, африканского дерева, ольхи, липы или кедра. Предпочтительнее выбирать материал, для создания которого срубали осину, потому что это дерево оказывает на организм полезное воздействие. Кедровой вагонкой отделывать стены в сауне рекомендуется тому, кто любит запах леса.

Потолок сауны разумнее создавать из сосновых или еловых балок, защищать от потери тепла при помощи утеплителя с пароизоляционной плёнкой и покрывать обшивочным строительным сырьём. Слой материи, не позволяющий теплу уйти из помещения через потолок, должен быть в 1, 5 раза толще пласта утеплителя, который заложен в стены финской бани.

Пол сауны давно перестали покрывать материалами из древесины, которая под воздействием влаги быстро гниёт. В качестве полового покрытия финской сауны разумнее использовать керамическую плитку, непортящуюся во влажной среде. Ногам поверхность этого материала холодной не покажется, если поверх него постелить коврики.

Список материалов

Для строительства сауны в доме понадобятся:

• керамическая плитка;
• балки перекрытий толщиной порядка 80 см;
• деревянные рейки 5×5 см (для каркаса парилки);
• бруски с сечением 3×4 см и3×6 см;
• бетонный раствор;
• плиточный клей;
• утеплитель;
• алюминиевая фольга;
• пароизоляционная плёнка;
• вагонка толщиной 2–3 см;
• дверь из калёного стекла;
• гвозди длиной 8–12 см;
• саморезы;
• канцелярские кнопки (для крепления фольги);
• доски для лавочек.

Обычно у того, кто желает сделать сауну самостоятельно, возникают трудности с расчётом количества плитки. Чтобы определить, сколько потребуется полового покрытия, нужно обратиться к формуле N = Sп/Sпл, где N обозначает количество плитки, Sп — площадь пола в м², а Sпл — площадь одной плитки в м².

Допустим, что длина и ширина сауны составляет 2 и 2, 4 метра соответственно, а размер плитки — 40×40 см. Сначала определяют площадь одной ячейки материала: Sпл = 0, 4*0, 4 = 0, 16 м². После этого находят площадь пола сауны: Sп = 2*2, 4 = 4, 8 м². А теперь узнают необходимое количество плитки: N = 4, 8/0, 16 = 30 шт. Конечно, керамическую плитку нужно приобрести с запасом, на случай, если некоторые элементы будут повреждены.

Как много потребуется вагонки, тоже сложно определить на глаз. Общую площадь для обшивки находят по формуле: S = (2АН +2ВН) – (ahn + bh1n1). А — это длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина окна; b — ширина двери; h, h1 — высота окна и двери; n, n1 — количество окон и дверей. После этого вычисляют, какова площадь одной деревянной панели, то есть умножают длину одного элемента вагонки на его ширину, а затем вычитают из полученной цифры площадь паза, которая не входит в поверхность обшивки. Теперь, дабы узнать, сколько штук вагонки понадобится, площадь обшивки делят на площадь одной панели.

Необходимые инструменты

Сооружать сауну нужно при помощи определённых инструментов:

• строительного уровня;
• отвеса;
• дисковой пилы;
• обычного молотка и молотка с резиновым покрытием;
• дисковой пилы;
• дрели;
• шуруповёрта;
• электрического лобзика.

Строительство сауны своими рукам — пошаговая инструкция

Чтобы сауна получилась уютной и функциональной, её строительством занимаются поэтапно:

1. Убирают старое напольное покрытие (если оно есть) или разравнивают площадку, создают бетонную стяжку, на которую, дождавшись высыхания площадки, кладут плитку;

   

   Чтобы плитка ложилась ровно, её постукивают молоточком

2. Из реек сооружают каркас кабинки — будущей парилки. Для этого к стене и полу прикрепляют балки. Сначала опоры монтируют в углах, а следующие элементы ставят на расстоянии, практически равном ширине используемого утеплителя. К верху вертикальных стоек прикрепляют горизонтальные балки, делающие конструкцию надёжной;

   

   Косятк будет поддерживать стены парилки

3. В каркасе просверливают отверстия для проведения проводов и вентиляционных труб. Внутри канала вентиляции располагают противопожарный клапан, который не позволит жару из парилки уходить в другие комнаты;
4. В ячейки костяка из реек укладывают теплоизоляционный материал, а поверх него — алюминиевую фольгу. Материя обязательно прикрепляется так, чтобы зеркальная поверхность была снаружи;

   

   Фольга прекрасно удерживает в помещении тепло

5. Выполняют монтаж горизонтальной обрешётки, для чего на вертикальных стойках костяка в горизонтальном положении фиксируют бруски. Каждый последующий брусок монтируют на расстоянии 40 см от предыдущего. Из бруса 3×6 см создают поперечные каркасы, необходимые для передачи веса лавок не обшивке, а основному каркасу;

   

   Конструкция нужна для фиксации материалов

6. На потолке фиксируют приточный вентиляционный клапан, вокруг которого прикрепляют фольгу. Затем производят монтаж потолочных перекрытий, и всю площадь сауны закрывают вагонкой;
7. На расстоянии метра от пола монтируют первую лавочку, чуть ниже неё прикрепляют ступеньку, которая будет вести к нижней лавочке, фиксируемой на высоте 65 см;

   

   При монтаже лавочек пользуются уровнем

8. В сауне устанавливают двери, ставят печь, создавая вокруг неё ограждение из деревянных брусков. Забор должен находиться на расстоянии 5 см от нагревательного прибора;

   

   Стекло — лучший вариант, так как дерево разбухает

9. Для печки в стене сауны монтируют розетку. После этого сауну оборудуют выключателем и светильником;
10. Лавочки финской банки обрабатывают наждачной бумагой и очищают губкой, смоченной содовым раствором;
11. На каменку печи укладывают чистые камни — порфирит или жадеит.

    

    Ограждение защишщает от получения ожогов

Советы по эксплуатации

Париться в бане и греться в сауне — это абсолютно разные процедуры. Дело в том, что русская баня даёт влажный горячий пар, а финская — сухой. Поэтому в сауне время проводят по-другому.

Оптимальная температура

Температура воздуха в сауне по правилам должна составлять от 85 до 90 градусов. Чтобы такая атмосфера финской бани принесла пользу, а не вред, зайдя в помещение, не нужно сразу же садиться на верхнюю скамью. Надо дать организму время привыкнуть к жаркой среде, расположившись на лавочке, которая находится близко к полу. Дабы высокая температура положительно отразилась на здоровье, в сауне рекомендуется отдыхать в течение 15 минут.

Правила посещения

Чтобы жар сауны оказывал на организм благотворное влияние, нужно делать следующее:

• перед заходом в парилку ополоснуться в душе и хорошо просушить тело полотенцем;
• сидеть в сауне в специальной шапочке из войлока или фетра, ведь голова обязательно должна быть защищена от воздействия высокой температуры;
• греться в парилке в несколько заходов, то есть несколько раз давать организму возможность отдохнуть от жара примерно 10 минут;
• перед очередным заходом в парилку рекомендуется пить прохладную воду;
• париться, приняв лежачее положение, которое позволяет полностью расслабить мышцы и делает сердечный ритм более спокойным;
• выйдя из парилки, следует принять душ.

Видео: отделка финской бани

Сделать финскую баню в доме, если закупит необходимые материалы и изучит инструкцию по изготовлению, сможет любой человек, которому нравится заниматься домашним хозяйством. Создавая сауну в здании, не нужно забывать об организации электроснабжения, вентиляционной системы и канализации.

• Распечатать