Загрузить PDF
Загрузить PDF
Он мужчина, каким хотел бы быть любой из мужчин: промышленный магнат, звезда большого экрана, капитан корабля, вожак стаи. Он альфа-самец. Мужчины хотят быть на него похожи. Вы хотите, чтобы вас воспринимали, как альфа-самца? Вот несколько советов, как стать именно таким мужчиной.
-
1
Будьте уверены в себе. Это не может быть преувеличено. Если вы высокого о себе мнения и верите в свои возможности, то мужчины и женщины будут соответственно вас воспринимать. Не путайте самоуверенность с высокомерием. Самоуверенность — это внутренняя сила, уверенность и надежность. Высокомерие это вывернутая на изнанку низкая самооценка, а люди воспринимают такого человека, как полого и ненадежного, полную противоположность альфа-самца.
-
2
Имейте устойчивую позицию. Если вы входите в комнату, как альфа-самец, вы знаете, что окружающие будут прислушиваться к вам и уважать ваше мнение. Если вы в этом сомневаетесь, это передастся и присутствующим.
-
3
Используйте юмор в своих интересах. Вы не должны быть клоуном, но должны уметь искренне улыбнуться, посмеяться над собой, игриво смеяться над другими, без злобы и сарказма. Вспомните рекламу лосьонов после бритья, где актер, играющий преувеличенного альфа-самца, говорит: «Посмотри на своего мужчину, а теперь на меня. К сожалению, он не я, но он может, по крайней мере, пахнуть, как я».
-
4
Позвольте вашему телу говорить. То, как вы себя держите, многое говорит о вас, даже если вы не издаете ни звука. Ваша осанка, жесты и поза — все это посылает сигналы окружающим вас людям. Вам нужно, чтобы эти сигналы были сильные и уверенные, а не защитные и маленькие.
- Тренируйтесь быть тем, кем вы хотите быть. Ищите скоплений людей и входите в помещение гордо. Если у вас еще не очень хорошо получается, вспомните о чем-либо, в чем вы ас. Это наполнит вас гордостью. Постарайтесь передать это ощущение окружающим.
- Изучите искусство языка тела. Существуют конкретные сигналы, которые используют лидеры, а последователи на них реагируют.
- Шпиль — знак большой уверенности в себе. Сделайте шпиль, сжав пальцы рук вместе и разведя ладони. Чем выше шпиль, тем выше самоуверенность, но не перестарайтесь. Если кончики пальцев прикасаются к вашему рту, то вы уже выражаете неуверенность в себе. В двусторонней беседе — более высокий шпиль обычно принадлежит человеку, управляющему беседой.
- Руки за спиной. Так как это проявление незащищенности, вы показываете смелость, силу и самоуверенность. Когда руки за спиной, вы демонстрируете, что вы открыты к диалогу.
- Глаза. Зрительный контакт — очень сильная вещь, которая трудно дается, если вы к этому не привыкли.
- Посмотрите на человека, с которым вы разговариваете, на один глаз, на другой и на рот. Так вы двигаете глазами, но в то же время сфокусированы на собеседнике.
- Пальцы наружу! Если вы держите руки в карманах, оставив большие пальцы снаружи, это свидетельствует о самоуверенности и легкой дерзости.
-
5
Не бойтесь заполнить комнату своим присутствием. Держите хорошую осанку, используйте широкие жесты и выглядите спокойно и комфортно в своем окружении. Для более подробной информации, прочитайте статью о том, как выглядеть непринужденно.
-
6
Слушайте. Альфа-самец, настоящий лидер, проводит больше времени слушая, чем говоря. Слушайте активно и внимательно, и люди будут реагировать. Чем больше вы слушаете без осуждения, тем больше люди открываются и делятся своими сокровенными мыслями. Это потому, что они доверяют вам подсознательно — ключевая особенность альфа-самца.
-
7
Наблюдайте за другими. Один из основных способов побольше узнать об альфа-самцах, понаблюдать за ними.
- Наблюдайте как они говорят, стоят и действуют. Альфа-самцы, как правило, стоят прямо и ходят с легкостью и уверенностью.
- Посмотрите, как они выглядят. Волосы, одежда. Альфа-самцы интересуются модой и знают, как применить эти знания, чтобы выглядеть более привлекательно.
-
8
Посещайте тренажерный зал. Хорошая физическая форма не сделает из вас альфа-самца, это больше внутренняя черта, но она укрепит здоровье. Это также посылает еще один сигнал — если вы заботитесь о себе, значит, будете заботиться и о других.
-
9
Будьте честны. Некоторые считают, что альфа-самцы лгуны и обманщики, но это не так. Если вы хотите обманом заставить кого-либо тратить на вас свою энергию и время, то вы не альфа-самец. Вы должны всего добиваться с помощью радикальной честности. Будьте самим собой, остальные могут воспринимать вас таким, какой вы есть или оставить вас в покое.
-
10
Хорошо одевайтесь. Вы должны выделиться из толпы. Например, носите узорчатые ткани, рубашки с воротником, хорошие брюки и, возможно, галстуки. Не надевайте рубашки, рекламирующие бренд или вашу любимую группу; вам необходимо рекламировать самого себя. Поищите дополнительную информацию в интернете.
- Хорошо одеваться не означает, наряжаться. Ваша одежда должна вам подходить, быть удобной и соответствовать ситуации. Помните, встречают по одежке. Если вы источаете самоуверенность и силу и вызываете уважение одним своим присутствием, то ваша одежда будет вторичным фактором.
-
11
Научитесь флиртовать. Для альфа-самца очень важно уметь построить романтические отношения. Самоуверенность, опыт и привлекательность не помогут вам автоматически заполучить потенциального партнера, но дадут вам огромное преимущество.
- Если вы хотите завести близкие отношения с подругой, то почитайте о том, как выйти из зоны дружбы.
-
12
Развивайте новые способности. Это поможет вам держать свой ум и тело в форме. Широкий круг способностей сделает вас тем человеком, к которому люди обращаются по любым вопросам. Будьте не только стильным мужчиной, но и обладайте всесторонними знаниями и навыками. Научитесь боксировать, строить сарай, ходить на руках, делать удар с разворота, выжить в лесу или победить в драке. Развивайте свои умственные способности, изучайте архитектуру, искусство, музыку.
-
13
Прежде всего, будьте лидером. Необходимо не только брать на себя ответственность за ситуацию, но и уметь с ней справиться. Начните с вашего непосредственного окружения, будьте лидером на работе, помогите своей команде, будьте вожаком. Будьте таким лидером, за которым люди хотят следовать, а не таким, кто просто берется за работу.
Реклама
Советы
- Не зацикливайтесь на женщинах. Инвестируйте в самосовершенствование и поклонницы сами к вам придут.
- Сосредоточьтесь. Никто не рождается лидером, они зарабатывают уважение присущее положению. Перевоплощение в альфа-самца занимает время — необходимо развить самоуверенность, уравновешенность и знания. Будьте уверены в своих силах и у вас все получится!
- Тренируйтесь быть сами своим лидером. Работайте над своей осанкой дома, даже когда на вас никто не смотрит. Сидите ровно, действуйте решительно и читайте книги вместо того, чтобы смотреть телевизор.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 99 464 раза.
Была ли эта статья полезной?
Подсознательно каждый представитель сильного пола мечтает стать кем-то более сильным и мужественным. Стать личностью, которую окружающие считают интересной и крутой. Стать лидером, за которым следуют другие. Стать плохим парнем, которого опасаются враги и любят девушки. Стать альфа-самцом, который не испытывает дефицита внимания прекрасного пола.
Часто телевидение или мемы изображают альфа-самцов надменными, глупыми, смешными или нелепыми. Но в реальной жизни альфа не имеют ничего общего с этим карикатурным персонажем. Альфа-самцы значительно сильнее окружающих во всех смыслах. Это лидеры, бойцы по жизни, успешные люди, сильные мужики, крутые парни и настоящие мужчины. Именно они имеют в этом мире все, как и управляют им.
Кто такой альфа-самец? Эта доминирующая особь, которая получает все самое лучшее, что пожелает. В иерархии есть также бета и омега-самцы, которые занимают более низкие позиции. Даже если твое внутреннее животное не похоже на льва, а в глубине души ты робкий хороший парень, то ничего страшного. Как быть альфа самцом, крутым человеком, плохим парнем и настоящим мужчиной? Всегда есть возможность стать кем-то другим, кто более сильный, мощный, агрессивный, брутальный, мужественный.
Пора найти внутри себя альфа-самца и принять эту натуру, которая спрятана внутри тебя. Это единственный способ добиваться желаемого в жизни и полноценное самореализоваться. Секреты того, как стать крутым альфа-самцом, плохим парнем и настоящим мужчиной.
1. Будь человеком дела
Большая часть людей любит болтать и обсуждать, но ничего не делать. Сохраняй мотивацию самостоятельно, ставя реальные дела выше слов и пустой болтовни. Сосредоточься на результатах и действиях, когда за тебя лучше всего говорят достижения.
2. Бери сам, что ты хочешь получить
Тебе никогда не дадут зеленый свет на все, что хочешь. Никто не отдаст тебе хорошее место под солнцем, крутую должность или красивую девушку. За все хорошее и лучшее придется бороться, конкурируя с другими людьми. Но это нормально, ведь отступать и сдавать без боя глупо. Борись за место под солнцем, ведь иначе придется чахнуть в тени.
3. Веди себя уверенно как альфа
Хватит суетится, ерзать, бояться или трусить. Как быть альфа самцом и крутым? Распрями плечи, не зажимайся, не мельтеши и веди себя увереннее. Как только ты научишься нести образ, подсмотренный в фильмах с Джейсоном Стэйтемом и другими киногероями, то сразу все поменяется вокруг. Тебя будут воспринимать совсем иначе, да и чувствовать себя будешь иначе.
4. Переставай извиняться
Прекращай извиняться за что-то, что того не стоит. Ты не обязан извиняться за свои желания, потребности и мечты. Если ты хотел что-то сделать, то не обязан извиняться, что это кого-то могло задеть или обидеть.
5. Не используй слабые слова, а задействуй сильные
Обращал внимание, что некоторые люди постоянно используют слова: «наверное», «может быть», «я не знаю», «вроде», «кажется». Все это относится к категории слабых слов, что выставляет произносящего это слабаком и неуверенной рохлей. Используй сильные слова: «точно», «конечно», «уверен», «знаю», «не хочу», «сделаю».
6. Будь смелее с женщинами
Прекрасный пол не лучше тебя и в нем нет ничего такого, что тебя могло бы там пугать. Альфа-самцы всегда действуют с позиции уверенности, силы и напора. Альфа-самец не ждет от моря погоды, а следит за своей внешностью, подходит к девушкам и завоевывает их. При этом мужчина никогда не готов прогнуться под женщину, чтобы стать несчастным или предать свои цели. Альфа-самцы комфортно чувствуют себя с девушками, занимаясь реальным спокойным общением, а не подростковой суетой.
7. Не пытайся всем понравиться
Если будешь ждать чужого одобрения или похвалы, то так и останешься марионеткой, не реализовавшись в жизни. Критики, завистники и злопыхатели всегда будут прессовать тебя, но это не повод слушать их. Не пытайся всем понравиться, а самостоятельно определяй свою ценность, цели и мечты.
8. Будь спокойным и хладнокровным альфа-самцом
Как быть альфа самцом, крутым парнем и настоящим мужиком? Если хочешь быть сильным, то надо выглядеть сильным. Для этого надо показать спокойствие и хладнокровие во время всей своей жизнедеятельности. Расслабься, когда общаешься, двигаешься или просто ничего не делаешь. Веди себя как лев, который все время спокоен и вальяжен, но ведь никого не обманывает его хладнокровие, ведь он может превратиться в опасное животное в мгновение ока. Спокойствие – это признак силы.
9. Занимайся спортом
Сложно представить себе настоящего мужчину, альфа-самца или плохого парня, которые слабые. Чтобы стать духовно сильным, нужно регулярно заниматься спортом. Это сделает мужчину сильней, уверенней, продуктивней и красивей. Записывайся в тренажерный зал, чтобы стать тем, кем всегда мечтал.
10. Бери на себя ответственность
Многие люди так не и не выросли, предпочитая не брать на себя ответственность за жизнь. Они всю жизнь ищут виноватых и на кого-то надеются, что их кто-то придет спасать. Но взрослая жизнь представляет собой более суровую штуку. Тебе никто ничего не обязан, никто не будет помогать и никто не спасет. Только от тебя зависит твоя дальнейшая жизнь, а поэтому винить окружающих, коллег, родителей, знакомых, начальство или государство довольно глупо.
11. Смотри в глаза
Не избегай взгляда других людей, словно тебе есть что боятся или скрывать. Сохраняй зрительный контакт и поддерживай его при общении с любым человеком: друзьями, коллегами, знакомыми или девушками.
12. Не бойся конфликтов и давай сдачи
Когда человек боится любого конфликта, то он слаб. Как быть альфа самцом? Во взрослой жизни, время от времени, люди будут с тобой конфликтовать, чтобы помешать, нарушить ценности или просто обидеть. Но сильный человек не убегает от конфликта, хоть и не ищет их. Альфа защищает себя, своих близких и свои интересы. Не бойся конфликтов, давая сдачи психологически и даже физически.
13. Не идеализируй женщин
Альфа-самцы тоже выбирают женщин, с которыми они хотя общаться и встречаться, а не бросаются на всех подряд. Альфа-самцы не идеализируют женщин, не выслуживаются перед ними и не бегают за ними как собачки. Именно это женщинам нравится, что альфа-самцы уверены, сильны и знают себе цену. Они не попрошайничают женское внимание, не преклоняются перед женщиной и не ставят ее на пьедестал. Альфа-самцы не считают женщин выше себя и своих интересов, а скорее чуть наоборот. Вот поэтому девушки без ума от альфа-самцов.
14. Погружайся в зону дискомфорта
Можно всю жизнь бегать от неудобства, боли, перемен и всего нового, следуя за инстинктами самосохранения. А можно принять то, что это необходимо для дальнейшего роста. Нужно выбирать не накатанную и привычную дорогу, по которой идет большинство, а искать свой собственный путь. Он будет тернистый и далек от зоны комфорта, но это именно то, что сделает тебя счастливее.
15. Будь плохим парнем и альфа самцом
Не пытайся быть идеальным, правильным и безупречным. Как быть альфа-самцом и крутым плохим парнем? Будь собой, пусть даже немного плохим. Это даже хорошо, что ты показываешь дерзость, брутальность и мужественность. Плохие парни не похожи на лощенных домашних пуделей, ведь они боевые псы, с которыми точно нескучно.
16. Следуй за целями
Значительная часть людей тупо плывет по течению, не понимая своих желаний и не имея конкретных целей. Но настоящий альфа-самец сосредоточен на целях и своих мечтах. Он четко знает, чего хочет, а поэтому уверенно идет по жизни за своими целями, строя планы и добиваясь желаемого.
17. Быть альфа-самцом
Кинематограф создал ошибочное видение альфа-самца. Это не значит быть бесчувственным, агрессивным и похотливым животным. Альфа-самец – это тот, кто следует моде, пикапит девушек, не вылазит из тренажерного зала или хватается своей силой. Альфа-самец – это тот, кто живет своей жизнью, следует за своими целями и не боится сложных задач.
18. Хорошо одевайся
Всегда в нашем мире встречали по одежке, а порой и провожали. Не одевайся как обычный, серый и неприметный человек из толпы. Одевайся хорошо, стильно, опрятно, красиво. Когда ты выглядишь на миллион долларов, то к тебе относятся соответствующе.
19. Будь основательным альфа
Если занимаешь место, то выгляди основательно. Не сиди на крае кресла, а располагайся полностью. Занимай уверенно любое место, где находишься. Это покажет тебя более сильным, стабильным и крутым парнем.
20. Сохраняй лаконичность в словах
Распыляться в словах и постоянно болтать? Это отличает женщин, но не мужчин. Не используй сотню слов, если можно использовать всего десять. Как быть альфа-самцом, которого все слушают? Говори по делу, сохраняй лаконичность и не будь треплом. Безусловно девушки любят ушами, но это не значит, что нужно болтать намного больше их. В делах и карьере пользуйся аналогичным правилом.
21. Сохраняй благородность и доброту
Сильный человек не нуждается в пустой демонстрации своей силы. Показывая свое благородство, доброту и галантность, ты раскрываешься со стороны силы, ведь тебе ничего доказывать не надо.
22. Придерживайся серьезного вида
Настоящий мужчина немного суров, а не ходит с улыбкой до ушей 24 часа в сутки, а тем более не похож на клоуна. Твоя улыбка должна быть как изысканный комплимент или ценная награда, которую нужно заслужить. Сохраняй серьезный вид и не улыбаясь постоянно, а только по факту.
23. Не довольствуйся тем, что не устраивает
Не стоит терпеть и соглашаться на меньшее, чем ты достоин. Не выбирай наименьшее из двух зол. Выбирай только то, что действительно тебя устраивает.
24. Умело выбирай сражения
Хороший парень всегда уступает давлению со стороны, подается доминированию других и не участвует в противостояниях из-за слабости. Плохие парни не всегда рвутся в бой, ведь не все битвы в делах, карьере или личной жизни имеют смысл. Но они никогда не уступят свою позицию или свою территорию только по той причине, что кто-то давит, запугивает или ставит палки в колеса.
25. Создавай свою личность альфа-самца сам
Нельзя притворяться кем-то другим, ведь это не работает на длительном этапе. Как быть альфа самцом? Если хочешь быть крутым парнем, то следует развивать в себе подобные качества день за днем, чтобы со временем стать тем, кем только мечтал.
Секреты крутого плохого парня и настоящего мужчины совсем не секреты, ведь это вполне очевидные правила, которые ты знаешь не хуже нас. Но как быть альфа самцом и крутым? Следует не только знать, что следует делать, но и следовать этому. Настоящий альфа является человеком слова и дела.
Как назвать одним словом успешного, уверенного в себе, реализовывающего свои идеи человека? Альфа-самец.
Это определение настолько вросло в нашу жизнь, что мы тут же понимаем, если он альфа, значит, крутой. Этот мужчина пользуется популярностью у девушек. Выбирают не его, а он.
Что такое альфовость или кто такой альфа-самец?
Это тот, кто доминирует. Тот, кто главный. Однако со временем это понятие расширилось и приобрело и иные смыслы и оттеннки.
Это предмет для зависти окружающих. Все хотят быть им, но мало кто знает, что нужно сделать для того, чтобы тебя считали высокоранговым доминантным самцом.
На тебя равняются, о тебе ходят слухи и сплетни, твои знакомые тихо завидуют тебе и хотят быть таким же.
Альфа — это мужчина, который любит себя.
Если ты спросишь у меня, можно ли сделать из обычного парня альфа-самца, то я отвечу тебе «НЕТ».
Но если ты спросишь, можно ли стать из гавна крутым парнем, я скажу: «ДА».
Почему я с такой уверенностью могу об этом заявлять? Потому что это история из моей жизни, это история про меня.
Я не был альфа-самцом, я стал им. Как именно? Я брал образы и модели поведения, которые мне нравились, и встраивал себя в эту реальность.
Я думал так, как думал бы альфа-самец, я вел себя так, как на моем месте повел бы себя альфа. И в итоге я им стал.
Альфа-модель идеальна для соблазнения. Это модель быстрого соблазнения. Это модель фастов. Это модель вскураживания головы. Это модель, выносящая мозг женщинам.
Ты ведешь себя таким образом, что у нее просто нет шансов сказать тебе «нет». Ты выигрышно выделяешься на фоне всех остальных ее ухажеров. Ты гораздо круче, ярче и увереннее в себе. Это явные признаки мужчины, который всегда сверху.
Только ты сможешь подарить ей такие эмоции, о которых она будет помнить еще очень долго.
Какие есть примеры альфа-самцов? Возьмем образы героев из кинофильмов.
Это модель Джеймса Бонда, Стетхема, долбанного вампира из Сумерек, чувака из «50 оттенков серого», пирата Воробья. Эту модель чаще всего показывают в кино. Потому что мужчины хотят быть похожими, а женщины восхищаются ими.
Никто не хочет быть с бета-самцом. Это тот самый пассивный мужчина, который лежит на диване, смотрит футбол, работает замом зама в какой-то маленькой компании. А на выходных надирается пивком в дешевом баре с коллегами по работе. Тот, кто себя так ведет и выглядит как чмошник — всегда будет на дне.
Жизнь альфа насыщена, энергична, там всегда что-то происходит. Он постоянно движется вперед и проживает каждый день интересно и круто.
1. Уверенность в себе.
До тех пор, пока ты будешь сам в себе сомневаться, ни один человек не поверит в тебя.
Не нужно думать, что у тебя ничего не получится. Это позиция неудачника и нытика. Начинай со своих мыслей, которые со временем перерастут в поступки. Верь в себя и в свою победу. Тебе нужно стать дерзким и пробивным.
2. Личная позиция.
Стадо думает одинаково. Если ты хочешь стать альфа, научись вырабатывать свое личное мнение по любому вопросу.
Это полезно даже потому, что есть темы, на которые ты в принципе не можешь ничего сказать. Изучай мир, читай, познавай, выражай себя.
3. Обращай на себя внимание.
Когда ты появляешься в какой-то компании, ты не должен быть незаметной мышью. Обращай на себя внимание, делай так, чтобы другим было интересно с тобой. Чтобы тебя хотели слушать и с тобой хотели продолжить общение.
Ты должен быть самым главным и самым крутым, где бы ты не находился.
4. Тело. Жесты. Осанка.
Это говорит достаточно о многом. Как ты ходишь, как жестикулируешь, двигаешься в пространстве.
Тренируйся быть тем, кем хочешь. Да хоть и перед зеркалом! Есть определенные движения, которые свойственны лидерам. Изучай себя и меняй.
5. Прокачивай свое тело.
Если ты хочешь быть альфа, то просто обязан следить за собой. Делай из себя конфетку, не ленись и не останавливайся.
В этом и состоит главное отличие альфа-самцов – они могут, и они работают над собой.
6. Имей хороший вкус и носи дорогие вещи.
Встречают по одежке, и это факт. Поэтому ты тщательно должен отнестись к выбору своего гардероба.
Не нужно экономить на себе, откажи себе в ужине в ресторане, но купи красивую новую рубашку.
Женщины очень падки на внешний вид мужчины.
7. Окружи себя лучшими женщинами.
Рядом с тобой всегда должны находится женщины, но далеко не любые, а лучшие из лучших.
Избавься от всех этих тупых и страшненьких девочек на одну ночь. Удали все номера и контакты. Проводи свое время только с достойными и крутыми.
8. Плевать на мнение других.
Просто забей на общественное мнение. Не слушай, что скажут другие. Потому что в то время, когда эти другие просто говорят, ты — делаешь. И в этом разница.
9. Будь самодостаточен.
Они и так знают, что крутые. Они не сбиваются в кучи. Они самодостаточны, и это проявляется в каждом их движении, жесте, во взгляде.
Иногда можно подумать, что им просто наплевать на все. На самом деле, им не нужно искать одобрение у окружающих.
10. Будь целеустремленным.
Альфа идут напролом и до конца. Причем, это касается не только девушек, а и работодателей, клиентов.
Ты просто должен поставить перед собой цель и идти к ней всеми возможными путями. Если с первого раза не получилось, то попробуй подойти к решению вопроса с другой стороны.
Альфа никогда не сдаются на полпути и не опускают руки.
11. Прокачивай свой взгляд.
Альфа-самцы не отводят взгляд от женщин первыми, да и от мужчин тоже.
Можно смотреть дерзко, борзо, как угодно – в зависимости от ситуации. Нужно экспериментировать.
Качества альфа-самца:
- доминантный;
- лидер;
- напористый;
- гибкий;
- стрессоустойчивый;
- жесткий;
- знающий, чего хочет;
- дерзкий;
- наглый;
- обладающий силой воли;
- хладнокровный.
Чем ниже твой ранг, тем хуже девушки ведутся на тебя.
Сейчас я приоткрою тебе один секрет. Все неважно.Самое важное — внутреннее состояние.
Но для того, чтобы раскачать в себе это, нужно очень много работать.
Моделируй в себе альфовость, паши, делай усилия и будь уверен в себе. В этом и проявляется то самое желанное лидерство.
Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?
Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео
1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.
из которых ты узнаешь:
1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.
Получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3I3GLS3
Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как получить пошаговую инструкцию, чтобы добиться конкретную девушку?
Получи БЕСПЛАТНО 5 видео:
1. Как познакомиться с девушкой вживую или в интернете;
2. О чем говорить на свидании;
3. Как доставить своей девушке нереальное удовольствие в постели;
4. Как прокачать мужскую харизму и лидерство;
5. Как влюбить в себя девушку.
Зарегистрируйся и получи 5 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
Твои изменения после просмотра видео:
1. Осознаешь, откуда растут твои ограничивающие убеждения в отношении девушек;
2. Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
3. Научишься правильно себя вести с девушкой.
Зарегистрируйся и получи 5 видео >> https://bit.ly/3I3GLS3
ПОЛУЧИ 5 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО
получить
#Альфа
, #мужские курсы
, #настоящий мужчина
Привет, меня зовут Антон Гломозда!
Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в
2016 году я
основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения
целей и успеха
во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.
Если тебе интересен мой полный путь,
кликай по ссылке и читай
биографию
Оцени статью
Популярные статьи
О чем говорить с девушкой: 9 рекомендаций и топовые темы для беседы в любой ситуации
Темы для разговора с девушкой
Как развести девушку на секс
Альфа-самец, реализующий свои замыслы и человек-лидер по
жизни давно стало синонимом современного и уверенного в себе мужчины. Как стать
самцом в реальной жизни и завоевать это звание Альфа, чтобы женщины «вставали в
стойку» при виде такого привлекательного мужчины? Станьте таким с помощью
советов данной статьи!
Кто же такой альфа-самец?
Альфа-самец, кто это? Как правило, это Хозяин, который доминирует, и мы сейчас говорим не о БДСМ отношениях, а о главной позиции в жизни. Современное понятие расширяется, принимает новые смысловые оттенки, но альфа-самец – это всегда предмет для зависти окружающих.
Все мужчины хотят быть настоящими самцами. Они прекрасны, в
центре внимания, о них ходят самые невероятные слухи, и им приписываются
множество побед.
Мужчины завидуют такому
мачо, также как и женщины, которые хотят быть рядом с таким прекрасным
небожителем. Поэтому прежде всего самец – мужчина, любящий себя.
Как стать самцом?
Первое – принять и полюбить себя таким,
какой ты есть!
Будь уверенней!
Нужно быть всегда уверенным в себе! Пока мужчина не верит себе, то и другие
сомневаются в правильности его действий. И ему никто не верит, а особенно
женщина, которая вдруг начинает сомневаться в правильном выборе своего
партнера.
Думать, что у тебя ничего не получится нельзя! Это отговорка
неудачника и нытика, ищущего себе оправдание, таких парней женщины даже не
рассматривают. Не для постоянных спутников жизни, но и даже для кратковременной
встречи.
Нужно научиться менять свои мысли и менять их в более
позитивном ключе, и со временем это перерастет в настоящую жизнь. Важно задать
себе иную программу – верить в себя и в
свою победу. «Veni, vidi, vice» – «Пришел, увидел, победил!», как
говорил Цезарь. Пусть это станет вашим
главным кредо по жизни!
Свое мнение
Нужно всегда иметь свое мнение! Как правило стадное чувство
возникает у многих людей, которые постоянно говорит о своих проблемах из-за
своей неопытности и неуверенности. Помните, стадо думает всегда одинаково.
Если ты хочешь стать самцом, то нужно выйти из этого стада только
вожаком! Не стоит пасти задних и отставать. Это тоже не выгодная позиция, так
как впереди обязательно будет что-то решаться и как правило решение это будет
не в пользу твоих желаний.
Стань тем человеком,
который сам будет решать всё! Для этого необязательно становится президентом
страны, а просто нужно стать хозяином своей жизни.
Как стать самцом
в своём пространстве? Постараться иметь
свою четкую позицию по каждому вопросу, читать и познавать мир и себя!
Эпицентр событий
Обратить на себя внимание, когда ты появляешься в компании –
это важная ступень! Ты должен статью центром и душой вашей беседы, иначе не
одна женщина не посмотрит на тебя. Если ты будешь сидеть в отдалении, нога на ногу
и попивать коктейль, то вряд ли у твоих ног окажется королева. Это женская позиция
быть недоступной и неприступной снежной королевой, твоя же позиция стать
привлекательным Каем, который растопит это холодное сердце.
Жестикуляция и осанка
Особое внимание следует уделить своему телу, а также жестам
и осанке. Эти составляющие говорят о многом! Если мужчина ходит и жестикулирует
так, что походит на страшное лесное дерево, то ни одна девушка не захочет быть
рядом с таким человеком.
Весь вид мужчины должен выражать выдавать в нем истинного
аристократа – воспитанного джентльмена, с которым можно и в пир, и в мир!
Вспоминай школьную программу, и то, как себя держал один из самых интересных
героев романов Льва Толстого. Герой, в которого были влюблены все девчонки –
князь Андрей Болконский.
Он заходил в комнату с высоко поднятой головой, с прекрасной
осанкой. Его манеры были безукоризненны, а все жесты размеренны и будто
выточены из самого дорого хрусталя. Они выдавали в нем настоящего аристократа. Вот
это только чему нужно стремиться каждый день, чтобы каждый твой взгляд и жест завораживал
собеседницу!
Тело и еще раз тело!
Обязательные работы над своим телом также включены в общую
программу под названием « Как стать самцом?» Сделай из себя эталон с мышцами и
с хорошим торсом!
Сейчас огромное количество программ и методик, которые могут
сделать из любого шарика-колобка прекрасного мужчину. Помни, конкуренция вокруг
тебя возрастает, и за твой внутренний
мир тебя полюбит лишь та, которая сначала клюнет на твою внешние возможности,
поэтому следить за собой – это прерогатива всех людей в современном мире.
Обязательно привлекай к себе хорошие и со вкусом выбранные
вещи! Ведь встречают по одежке. К
сожалению, но это факт!
Поэтому нужно очень внимательно выбрать гардероб – он не
должен быть вычурным, выдавая в тебе человека который гонится за легкими
деньгами или пытается сделать себя таким, каким он не является.
Если ты обычный банковский работник, то не стоит надевать на
себя дорогой костюм от Гуччи Armani, на который ты копишь целые полгода.
Одевайся стильно, но по своему статусу. Можно, например, выбрать средний по
цене стиль Casual, который вполне тебе подойдёт и сделай тебя не безликим
офисным планктоном, а интересным мужчиной, который вне своей работы является
собой эталон умного и практичного Dandy.
Лучшие из лучших!
И наконец, «как стать
самцом среди женского коллектива?». конечно же окружить себя женщинами, причем
самыми лучшими.
Это важно, чтобы рядом были не любые, а самая верхушка
айсберга женской красоты и ума. Нужно входить в хорошее общество, туда, где присутствуют
не только женщины красивые, но и умные. Окружай себя теми людьми женского пола,
имеющими хорошее воспитание. Именно тогда ты сможешь найти позже, даже среди
своего окружения, ту, которая оценит тебя по достоинству. Не разменивайся на
слишком красивую обертку и ужасное содержание – это сделает тебе кошмарную
репутацию в будущем. Ведь ты хочешь быть альфа-самцом, а не простым бабником!
Поэтому, ответ на вопрос: «Как стать самцом?» очевиден –
просто будь им и следуй несложным советом для твоего прекрасного образа. Помни
быть альфой не сложно, сложно удержать первенство, главенство и навсегда
остаться вожаком не только в своей , но и в чужой стае.
Построить здоровые отношения может только хищник: развитый, властный и независимый мужчина. Чтобы быть лидером в отношениях, необходимо избавиться от травоядной прошивки — убрать из головы иллюзии и загрузить туда верные убеждения. Сегодня выкинем в мусорку образ ложного хищника — иллюзию про альфа самца. Ложный идеал альфача хорош для неокрепших умов или мыльной оперы на ТВ. Но в реальной жизни иерархия работает иначе.
Как выглядит альфа самец
Начнем с внешних атрибутов лидера, чтобы понять на какие черты не стоит ориентироваться будущему хищнику.
Мы живем в мире визуальных образов. Когда говорят о сильном человеке, мы представляем себе киношного качка. Однако, настоящие силачи, крайне редко обладают лощеной внешностью бодибилдеров. Об этом известно тем, кто следит за карьерами стронгменов, но в массовом сознании сильный человек — это рельефные мускулы, которые могут не обладать даже половиной воображаемой мощи.
Та же ситуация с образом доминантного мужчины. Кажется, что лощеный бизнесмен в дорогом авто или молодой соблазнитель с двумя красотками под мышкой — несомненные лидеры полового отбора. А на деле — это всего-навсего картинка, которую нам пихают маркетологи, снимающие ванильные сериалы или продающие курсы для настоящих мужиков.
Попсовый альфач – это фейковый лидер. Чтобы иметь настоящий авторитет, нужно быть лидером, а не имитировать его внешне. Кого представляет в голове мужчина, который хочет стать альфа? В сознании большинства — это Супер-Самец из поп-культуры. То есть нехитрый набор атрибутов: смазливый, с налетом брутальности, обладающий атлетичным телом, спортивной тачкой. Он носит дорогой и модный прикид, а также наверняка имеет кучу бабла.
Эта картинка даже близко не соответствует действительности. В жизни такие парни могут не обладать даже малой частью способностей лидера. Разберем самые яркие типажи мужчин, которых по ошибке называют альфа самцами.
Король фитнес-зала
Это тренер в качалке. Он не обязательно красавчик, да и горы денег здесь тоже нет. Спортивное авто у него разве что БУ и больше половины времени стоит в сервисе. У фитнес-боя всего два объективных преимущества и оба на только любовном фронте: атлетичное тело и постоянный трафик женщин. Я знаю много историй, когда девушки, даже замужние, сами затаскивают тренеров в койку.
Если посмотреть на такого со стороны, все выглядит хорошо: есть женщины, есть привычные шаблоны знакомства. Тренер всегда может подойти к красотке и предложить ознакомительную тренировку.
Более того, дамы конкурируют за фитнес-инструктора: одна начинает с ним заниматься и видит, что на следующее занятие приходит другая привлекательная девушка и таких пять-десять. Выходит — женщина должна за его внимание бороться. На выходе этот мужчина имеет солидный выбор из привлекательных дам и большинство парней назовут его альфа.
Но так ли оно на самом деле? Ведь нам важен не внешний облик, а начинка. Может ли качок быть действительно значимой личностью и настоящим лидером?
Нравятся ли девушкам качки
Многие вспомнят Шварценеггера. Но он не просто накачанный эмигрант из Австрии. В 1967 году, когда Арни было 20, он стал самым молодым “Мистером Вселенная”. Австрийский культурист вдохновил спортсменов по всей планете и по сути протолкнул бодибилдинг в мировой спорт.
При этом, в своей автобиографии Шварценеггер писал, что до первого брака в 1969 он “воспринимал секс как очередную функцию организма”. Видите разницу приоритетов? Его больше интересовали свои рекорды и популярность бодибилдинга — то есть личные цели и влияние на общество. А девочки, как в старой песне, откладывались на “потом”. Шварц шел в зал ради себя и того, о чем мечтал.
Большинство мужчин, с которыми я занимался в тренажерке, имели другой приоритет. Парни шли в качалку, чтобы нравиться женщинам. Получали ли они больше внимания? Да, девушки начали поглядывать и чаще соглашаться на знакомство.
Но на консультациях эти же люди говорят: “Качался ради внимания девушек. Было много женщин, но когда вошел в отношения с одной, я стал аленить. Началась любовь-морковь, забросил тренировки и потерял все: форму, девушку и самооценку” До того, как начались сутулые спринты, многие могли считать этого парня альфачом.
Вернемся к Арнольду. Лидером его сделало не самое красивое тело на планете, а верные убеждения и правильное целеполагание. Дальнейшая карьера — сначала актер, потом бизнесмен и наконец политик, еще раз доказывают: Арнольд в первую очередь стремился покорять новые горизонты и в последнюю очередь, думал о женщинах. Лидером его сделали убеждения и правильное целеполагание.
А парни, которые качались, чтобы устроить свою личную жизнь — ошиблись. Потому что в итоге больше думали как помириться с девушкой, чем о новых достижениях в спорте.
Богатый мужчина
Второй кандидат в альфачи — состоятельный бизнесмен. Он имеет деньги, квартиру в центре, хороший автомобиль, стильно и дорого одевается.
На различных тусовках и сайтах знакомств найдется много рыбок, которые клюнут на такую наживку. Мужчина еще и выбирать будет с кем из них сегодня встретиться. То есть мы имеем почти ту же ситуацию, что и у качка: вокруг много эффектных женщин. Поэтому в массовом сознании он альфа.
Меж тем реальное преимущество у бизнесмена только одно: деньги.
Дальнейшая судьба такого мужчины, зачастую, незавидна. Слишком часто все заканчивается многомиллионными разводами и вопросом с кем останутся дети.
Молодой соблазнитель
Третий — молодой парнишка, который увлекается пикапом. Он постоянно знакомится с женщинами. Отсюда и его преимущество: развитый навык проводить первые два-три свидания.
Существует огромная прослойка девушек с пониженной социальной ответственностью. Эти мадамки сами желают, чтобы мужчина их взял. Они и являются добычей пикапера — парнишка их берет, пока другие стесняются. В глазах своих друзей, он — конечно же, Альфа.
Однако, источник любовных успехов этого парня – не более чем совокупность коммуникативных навыков и минимальной базовой значимости. А знаешь как много было таких ребят на консультации, рассказывали “Да я у себя на городе вообще с любой мог!”
А потом с одной из таких любых он решил построить серьезные отношения и все завершилось плачевно.
Понятие Альфа самец устарело
Понятие Альфа самца дискредитировало и изжило само себя. Инстаграмный образ крутого соблазнителя — это фейк. Я не рекомендую на него ориентироваться.
На мой взгляд лучше смотреть на мужчин через призму верных и ложных целей:
С одной стороны есть мужчины с верными установками. Они мыслят стратегически и доверяют только практике. Такие люди имеют твердые убеждения и никогда не позволят себе попасть в ловушку влюбленности. Для них личные цели важнее эмоций.
Здесь есть соблазн упростить мысль: “Занимайся бизнес-саморазвитием и все будет оки-чпоки”. Нет, не будет.
В практике был случай: мужчина любил планировать все в своей жизни: карьеру, тренировки, питание. Он практически не имел отношений до 30 лет, потому что занимался саморазвитием и бизнесом. Потом он подумал, что просто возьмет женщину, которая покажется подходящей и она впишется в его жизнь. Все пошло по иному сценарию: парень не понимал кто такая женщина, как ее прогнозировать, как реагировать в конфликте и как держать баланс. Поэтому девушка бросила, а он пришел на консультацию.
Не упрощай мысли, анализируй вопрос комплексно. Я хотел заострить внимание не на саморазвитии, а на том, что личные цели важнее эмоций.
Ведь эта мысль приводит нас ко второй группе — эмоционально-зависимым мужчинкам. Они, к слову, могут иметь деньги, много женщин, внешку, тачку… Да пусть хоть гарем из 10 наложниц имеют в прямом и переносном смысле — мужского в них от этого не прибавляется.
Доминация не снаружи
Сейчас скажу вещь, в которую мужчины, в том числе читатели и подписчики отказываются верить. Я лично знаком с мужчинами, которые обладают модельной внешностью. Они ходят делать маникюр, педикюр и стригутся у личного барбера раз в 10 дней. Парни следят и за внешностью и за здоровьем: регулярно посещают зал и имеют атлетическое сложение. С финансами у ребят все тоже очень хорошо. В общем: объективная значимость такова, что женщины сами на улице оборачиваются, улыбаются и напрашиваются на знакомство. Да, это правда так работает.
Но такой мужчина все равно находит возможность зааленить. За ним бегает сотня женщин, а он из этой толпы выбирает именно ту, которая его в итоге нагнет. В лучшем случае они просто расстаются, а в худшем — раздел имущества и детей. Тут уже не до маникюра, да?
Доминация внутри
Давайте сравним этих красавчиков альфа с неприметным Васей-Пупкиным, который имеет верные убеждения.
У него и близко нет таких внешних данных. Он может быть не богат, но обладает твердой жизненной позицией. Главный приоритет Пупкина — собственная жизнь и реализация своих замыслов. Вася увлечен своими целями, поэтому и выбирает женщину так, чтобы она не доставляла проблем. Он может не трахает 10 моделей в неделю, зато потом не пускается в разнос, из-за страданий по бывшей.
И кто из них по твоему Альфа?
Альфа как термин
Если разобрать само понятие Альфа самец – это биологический термин, даже зоологический. Так некоторые ученые называют лидера животной стаи. И, хотя нас многое роднит с животными, человеческая иерархия сложнее, и определять уровень власти в обществе понятием альфа — некорректно. Мало того, даже в животном мире альфа не имеет абсолютной власти.
В волчьих стаях лидерство ситуативно: Если один волк хорош в бою за территорию, он руководит обороной и нападением. Но другой волк может быть лучшим охотником стаи. Поэтому когда они загоняют добычу именно этот самец берет управление на себя. Таким образом лидерское положение зависит от навыков, которые в данный момент приносят пользу.
В природе выживает социальный
В дикой природе выживает не сильнейший, а умнейший и способный сотрудничать.
Наиболее успешные животные имеют интеллект и умеют прогнозировать на несколько шагов вперед. Также они обладают развитой социальностью – способностью вместе добывать пищу и обеспечивать безопасность.
Агрессия важна, но она на вторых ролях. Медведь агрессивен и невероятно силен, но еду у него легко отнимают социально-развитые волки: один отвлекает мишку, а другой ворует дичь.
Сила и наглость не делают тебя лидером
Сила и агрессия, как главные критерии лидера стаи — это ложный шаблон. Способности, полезные для добычи пищи и защиты потомства гораздо важнее даже у животных. А люди – не волки, у нас все еще сложнее.
Черты лидера в человеческом обществе: это харизма, высокая социальность и умение объединять людей общей целью. Навыки общения помогают лидеру эффективно социализировать и создавать пользу для других. Поэтому окружение уважает такого человека, а уважение окружающих дает лидеру право на власть.
Руководитель — это авторитетный специалист в области разрешения конфликтов и принятия трудных решений.
Разумеется, базовая значимость такого лидера в глазах женщин высока. Потому что девушки видят, его привилегии и способность командовать другими.
Однако, для самого руководителя — это цацки, он преследует личные цели, а не пытается понравится миллиону барышень.
Количество женщин — не признак лидерства
Доминантный статус не зависит напрямую от количества девушек в твоей жизни. Все эти псевдо-альфа множество раз были на консультации. Внутри отношений они совершали стандартные ошибки: сутулые дары, завал баланса, эмоциональная зависимость, сцены унизительных извинений. Фитнес-бизнес-пикаперы, имели множество связей с дамами. А в отношениях, как и все остальные парни, разрушали свою самооценку и доходили до стадии: “Люблю, не могу. Другие не нужны. Хочу отбить и вернуть ее из под Василия!”
Где же их былая доминантность? Куда испарилась после расставания?
В погоне за фейковой доминантностью, эти парни развивали внешние признаки лидерства, забывая о собственной внутренней ценности. Они не пытались быть во главе общества, а лишь имитировали высокий статус.
Понятие «Альфач» коверкает суть и смысл лидерства. Люди, лишенные критического мышления думают: «Вот стану Альфа и все бабы мои!».
Поставим все с головы на ноги: женщины – это следствие лидерства. Внимание противоположного пола — бонус, а не цель. Настоящий лидер одержим своим делом, а не постельными успехами. Успех у прекрасного пола — это дополнительный атрибут, и не более.
Пока ты измеряешь свою крутизну количеством женского внимания — ты находишься в позиции попрошайки: “Подайте еще кусочек секса голодному альфачику”. Ты тратишь уйму времени на внешку и понты, чтобы девушки подавали активнее. А в это время, лидер проходит мимо толпы прекрасных дам на любимую работу, на важные соревнования или просто идет домой с новой победой, значимой для его личного развития.
Обязательно посмотри мое видео, если хочешь узнать все нюансы:
Download Article
Download Article
You know of the «alpha male» as the leader of the pack, the guy everyone looks up to. A lot of people think these alpha qualities are innate, but the reality is that anyone can become alpha with the right mix of confidence, discipline, positivity, and empathy. Read on to learn everything you need to know to become a strong, independent alpha who everyone looks up to.
Things You Should Know
- Commit to core values and stand up for what you believe is right.
- Reach for goals that push you out of your comfort zone and help you grow as a person.
- Take care of yourself so people believe you’re capable of taking care of others.
- Look inward to find happiness and fulfillment.
-
Treat your body well so it will always perform like you need it to. Focus on being able to do things, rather than looking a certain way.[1]
Being an alpha isn’t about having a muscular physique or being able to benchpress a certain amount of weight—it’s about being strong and healthy.- For example, if you’re physically fit, you can help a friend pack up and move without having to take multiple extensive breaks to recover.
- Physical wellness extends to substance use as well. A true alpha doesn’t go out binge drinking every weekend and come into work late on Monday morning nursing a hangover.
- If you take care of yourself, others will be more likely to believe you’re capable of taking care of others—and taking care of others is one of the main things a real leader does.
Advertisement
-
Approach romantic interests with confidence and respect. Assertiveness comes from a place of mutual respect. Because you respect yourself and your romantic interest, you’re not going to play games or keep them guessing.[2]
Instead, you’re going to tell them how you feel and let them choose what to do with that information.- If they say «no» or otherwise indicate that they’re not interested, a true alpha knows to leave them alone rather than push. You know that rejection is a part of life and you take it in stride.
- If they say «yes,» on the other hand, you’ve set the stage for a potentially healthy and respectful relationship to develop.
-
Act according to your core values to enhance your reliability and predictability. An alpha has strong core values. If you haven’t figured yours out yet, do some soul searching and make a list of the things that are most important to you. Focus on active values to guide your behavior, such as honesty and responsibility (which are also core alpha traits).[3]
- Choose 2 or 3 values that you’re going to hold as the most important. With every action you take and every decision you make, ask yourself first if it advances your core values.
- For example, if you choose «honesty» as one of your core values, you would strive to always behave honestly. You would avoid cutting corners and acting dishonestly, even if it made things harder for you in the short run.
- Always stand up and defend your core values. For example, if one of your core values is «equality,» you might speak out when someone makes a sexist or misogynist remark.
Advertisement
-
When you believe in yourself you can better adapt to challenges. Being optimistic doesn’t mean you bury your head in the sand and ignore the harsh realities of the world around you. It simply means that you believe that no matter what happens, everything will ultimately be okay. People know they can count on an alpha to confront challenges straight-on and look for solutions rather than getting caught up in negative thinking.[4]
- For example, suppose your work team has just found out about a shipment delay. Some might panic, but an alpha would see an opportunity to transition to something else until the shipment arrived.
- Being optimistic also means encouraging others to find a way over the various hurdles and stumbling blocks that appear in their paths.
-
Maintain good posture and don’t be afraid to take up space. Practice standing and walking with good posture—keep your chest out and your shoulders back. Keep your arms to your side or behind you and gesture as you speak. This isn’t about adopting specific hand gestures, but moving your hands in a way that feels natural and authentic to you.[5]
- If you unapologetically own the space where you’re sitting or standing, you give off the impression that you’re confident and comfortable in your own skin—even if you’re not.
- If you’re working to become an alpha, this is one area where you can «fake it till you make it.» If you walk, sit, stand, and speak with confidence, that’s what people will see.
Advertisement
-
Connect with people’s humanity even if they can’t do anything for you. A true alpha is secure in who they are and knows they don’t have to put other people down to build themselves up. Everyone is worthy of the same respect you expect people to pay to you.[6]
- Encourage others to improve and succeed and celebrate their victories with them. They’ll appreciate your support.
- The key here is to be respectful even if you don’t stand to gain anything from the interaction. Too many people are only nice when they want something, or believe a person can help them in some way—those people aren’t alphas.
-
Seek to learn as much as you can about the lives and experiences of others.[7]
The more you understand about other people, the better you’ll be able to lead them. Listen to people’s stories and find ways you can relate to them personally.[8]
- As you listen, validate the person’s feelings so they feel heard and believe they were right to speak to you.
Advertisement
-
Do what you can to make your community a better place. What you specifically do depends on your core values and your skills, but anyone can help improve the place where they live. This might mean getting active in politics, volunteering at a local charity, or mentoring young people in your neighborhood.[9]
- If you open your eyes and ears, you’ll quickly notice things you can do to help. A true alpha doesn’t wait for someone else to start something, they start it themselves!
- For example, if the local park is always trashy, you might start trash pickup days once a week. At first, you might be the only one—but once people notice your commitment and consistency, they’ll show up.
-
Work toward SMART goals for constant self-improvement. Set «SMART» goals that are specific, measurable, achievable (or attainable), relevant, and time-bound.[10]
Alphas tend to be goal-oriented, which means they take an active role in the direction of their life rather than simply coasting through it. Here’s what a SMART goal might look like for you if you want to improve your physical fitness through running:- Specific: run in and complete a 5k race
- Measurable: you’ll sign up for a local 5k and participate in it; you can also use fitness apps to measure and monitor your progress toward your goal
- Achievable: you’ll do a «couch to 5k» program to help get in shape before the race
- Relevant: running a 5k gives you a goal and helps improve your overall fitness, especially your cardiovascular fitness
- Time-bound: sign up for a local 5k in a couple of months
Advertisement
-
Expand your horizons by trying new things and taking on risks. It’s easy to sit back and be content with what you have rather than striving for more—but alphas don’t take the easy way out. Challenging yourself to do things that don’t come easily helps you grow as a person and build your confidence and self-esteem.[11]
- This also means facing your own fears. For example, if you have a fear of public speaking, you might sign up to present projects in front of smaller groups so that you become more comfortable speaking in front of others.
- At the same time, this doesn’t mean that you never do things that are relaxing or enjoyable. It just means that you know when to push yourself.
-
Focus on what you want to achieve and act in your own best interests. Part of being an alpha means not allowing compulsions, fixations, or substances to control your thoughts and actions. As an alpha, you try to be in control of yourself as much as you can, which means avoiding vices except rarely and in moderation. You’re also able to resist the call of a temptation that will only provide short-term happiness (at best) because you know you’ll get more satisfaction from achieving your long-term goals.[12]
- For example, you might be tempted to splurge on a new shirt, but you’re able to resist because you know that you’ll get much more satisfaction out of sticking to your budget.
- Don’t be afraid to seek professional help if you have a problem controlling substance use or other compulsions on your own. A true alpha recognizes when they need help to get where they want to be in life.
Advertisement
-
Conduct a mental inventory regularly and practice mindfulness.[13]
You’ve likely heard the phrase «put your own oxygen mask on first.» Borrowed from emergency instructions on airplanes, this phrase communicates the value of self-care. As a leader, an alpha is likely responsible for other people—but you can’t adequately lead other people unless you can take care of yourself first.- Try journaling if you find that you have a hard time expressing your emotions. It can do wonders to help you better understand how experiences make you feel.
- Don’t fall prey to the toxic, outdated idea that to be an alpha you have to be «emotionless.» A true alpha is in touch with their emotions and listens to them.
- If you ever feel like you’re struggling mentally or emotionally, don’t hesitate to get professional help. A true alpha knows when they need help from others to accomplish their goals.
-
Hold yourself responsible for your own happiness. A real alpha doesn’t rely on others to make them happy or prop up their self-esteem. In fact, in many ways, you might say that an alpha doesn’t need other people at all. While they absolutely enjoy the company of others, they are a whole and complete person all by themselves.[14]
- An alpha also isn’t worried about what others think about them. Being an alpha isn’t about other people thinking you’re an alpha—it’s about what you think about yourself.
- If you believe in yourself and are confident in your abilities, other people will believe in you too.
Advertisement
-
Explore what your partner needs to feel safe and loved. Use open communication to establish boundaries and take responsibility for your actions if you violate them.[15]
Being an alpha doesn’t mean you’re always in charge and your romantic partner should bend to your will. On the contrary, understanding and adapting to your partner’s needs is a very alpha thing to do!- For example, one of your partner’s boundaries might be «no yelling.» If your emotions get too heated and you raise your voice, stop. Immediately apologize and take a few minutes to calm down.
Add New Question
-
Question
Do you need to be better at everything than other people to be an alpha male?
This answer was written by one of our trained team of researchers who validated it for accuracy and comprehensiveness.
wikiHow Staff Editor
Staff Answer
Not at all! No one can be the best at everything. Part of being an alpha is understanding your own strengths and weaknesses. You know when to delegate something to someone else or let them take over because they’re better at it than you are. On top of that, a true alpha is always seeking to learn and better themselves—you can’t do that if you already think you’re better at everything. No matter how much you know, there’s always room to learn something.
-
Question
Should an alpha male keep facial hair, or smooth shave?
It depends on the man and the type of face you have. Experiment with both and keenly view other people’s reactions and how they view you. If you do keep facial hair, keep it neat and trimmed. The «right look» varies with the era and local preferences, so bear that in mind too.
-
Question
Does an alpha male say «thank you» or «bless you»?
Yes, they do. Being an alpha male doesn’t have to mean being rude.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
Thanks for submitting a tip for review!
References
About This Article
Article SummaryX
If you want to be seen as an alpha male, speak with confidence in order to gain respect from others. Walk into a room with your head held high, look people in the eyes when you’re talking to them, and use expansive gestures to fill the room with your presence, because these mannerisms project strength and authority. In addition, practice listening to others, as this shows that you are confident enough to accept others’ opinions. For more tips on becoming an alpha male, like dressing well and learning to flirt, keep reading!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 1,540,498 times.
Did this article help you?
Вы когда-нибудь слышали, как кого-то называют «альфа-самцом»? Этого «титула» добиваются, как правило, высокоинтеллектуальные, успешные мужчины. Их всегда видно в толпе, и как правильно, ни один альфа не страдает от нехватки женского внимания. Желание вполне понятное: за таким – как за каменной стеной. Давайте разберемся, что именно значит быть альфа-самцом, и что можете сделать вы, чтобы стать таким же.
Freepik
Стать альфа-самцом не так-то просто. Для этого в первую очередь нужно изменить мышление: начать вести себя открыто и настойчиво, принимать взвешенные решения, развить физическую и внутреннюю силу. Что еще понадобится, чтобы оказаться самым популярным среди девушек и завоевать внимание в любой компании, читайте в статье.
Кто такой альфа-самец?
Это очень умный, уверенный в себе и успешный мужчина. Альфы, как правило, считаются великими лидерами и предпочитают занимать руководящие посты. Это в первую очередь мужчины, которых трудно забыть. Причем их внешность далеко не всегда соответствует канонам красоты, однако это не мешает им притягивать к себе окружающих.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Многие «альфачи» подтянуты, ведь они никогда не забывают о своем внешнем виде. Об этом же говорит и стильная дорогая одежда с дорогими аксессуарами.
Ты тоже можешь стать альфа-самцом!
Freepik
Отличительные признаки мужчины альфа
Когда говорят об альфа-мужчинах, чаще всего имеют в виду эти качества личности:
- Альфа-самец, как правило, уверен в себе, обаятелен и быстро становится лидером в любом коллективе.
- Инициатива всегда в его руках. Он любит доминировать, поэтому женщине часто приходится прислушиваться.
- Альфа-самец привык добиваться своего. Напористость и упрямство – его главные качества.
- Этот мужчина всегда готов брать ответственность за себя, свои поступки, за любимую женщину и семью.
- Он не разбрасывается обещаниями и держит слово.
- На него можно положиться, такой мужчина оберегает свою женщину.
- Альфа-самец умеет держать себя в руках, в нем чувствуется внутренняя сила.
- Он следит за своим здоровьем и, как правило, находится в отличной форме. Мускулистый и со вкусом одетый, он привлекает внимание женщин без особого труда.
- Этот мужчина смел, умен и знает себе цену.
- Хорошее чувство юмора – немаловажная черта. Ведь женщины так любят посмеяться над забавной шуткой или анекдотом, пусть даже старым.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как стать альфа-самцом?
Альфа-мужчин традиционно характеризуют как неэмоциональных, не проявляющих внимание к другим и их чувствам. Однако сегодня мужчины стремятся быть более эмпатичными. Более того, появляется новое поколение сильных, уверенных и чутких альфа-самцов-лидеров.
Если вы хотите быть современным альфа-самцом, нужно ставить перед собой высокие цели, развиваться и практиковать альфа-мужские сигналы.
Мы предлагаем прислушаться к нескольким советам, чтобы вы могли перенять эти черты у успешных альфа-мужчин и внедрить их в свое мышление.
Обязательно прислушайся к этим советам, чтобы стать альфа-самцом!
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Совет 1: Кивайте, когда соглашаетесь
Альфа-самцы сигнализируют другим, что они уверены в себе, когда используют кивки в разговоре. Например, когда они говорят «Да» или «Я согласен», они обязательно кивают головой. Точно так же, если они не согласны, вы можете увидеть, как они качают головой.
Заметьте: альфа-самцы кивают не только когда говорят, но и когда слушают.
Совет 2: Прикосновения вместо слов
Харизматичные альфа-самцы нечасто прикасаются к себе, они уделяют больше внимания другим. Они не показывают, когда нервничают, потирая шею и треща костяшками пальцев. Вместо этого они постоянно обращены в сторону других: например, могут ободряюще дать пять или похлопать по спине.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Совет 3: Никакого стеснения — всё вокруг для вас
Чем увереннее в себе человек, тем больше места он не стесняется занять. Это могут быть подлокотники, диван и т.д. Или просто свободная поза, при которой мужчина широко расставляет ноги.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Помните, вы можете претендовать на место! Но не стоит это делать властно или агрессивно. Альфы делают это, потому что им комфортно в ситуациях, в которых другие могут испытывать беспокойство.
Вы можете даже заметить, как альфа за столом занимает место в кресле босса.Так что, когда вы почувствуете себя уверенно, займите свое место.
Совет 4: Будьте открытым
Люди, которые не уверены в себе, могут казаться скованными — они могут прикрывать грудь рукой или держать что-то близко к ней. Альфы, наоборот, свободно сидят, стоят и общаются с другими.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Совет 5: Душа компании
Альфа-самцы приглашают других участвовать во всем! Такое поведение – классика для них. Они привыкли привлекать людей даже в самых сложных ситуациях.Так что возьмите на себя ответственность и пригласите кого-нибудь или начните интересный диалог.
Совет 6: Как насчет обновления голоса?
Исследователи обнаружили, что у альф динамичный голос. Они пользуются им в зависимости от случая: более громкий, когда ситуация накалена, и более тихий для важных обсуждений. Или, рассказывая историю, они могут говорить быстро, а затем плавно замедлять темп. Воспользуйтесь своим голосом, задействовав все возможное разнообразие вокала.
Совет 7: Взгляд — ваше лучшее оружие
Альфы обычно больше смотрят в глаза, особенно в конце диалога. Они могут быть спокойными слушателями, но в самом конце рассказа могу поинтересоваться вашим мнением. Альфы не чувствуют необходимости постоянно смотреть в глаза, но они будут это делать, когда захотят заострить внимание или оценить реакцию.Старайтесь пристальнее всматриваться в собеседника, особенно, когда диалог подходит к концу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В первую очередь, альфа-самца отличают мужественные поступки.
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Совет 8: Активно жестикулируйте
Альфа-самцы часто двигают руками, чтобы объяснить сказанное. Не бойтесь показаться экспрессивным: используйте жесты, если они помогут вам лучше донести желаемое до собеседника.
Совет 9: Будьте настойчивым
Настойчивость означает умение преодолевать все трудности. Есть много успешных альфа-миллиардеров, которые не преуспели бы без настойчивости. Присоединяйтесь к ним — вы тоже так можете!
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Совет 10: Свобода — без ограничений и лишней гордыни
Смирение означает быть свободным от гордости или высокомерия и не ставить себя выше других. Многие альфы не достигли бы настоящего счастья и успеха без этого важного качества.
Совет 11: Развивайте самоконтроль
Самоконтроль — это, в первую очередь, про дисциплину и контроль над импульсами, эмоциями или желаниями, которые точно не пойдут вам на пользу. Развивайте в себе непреклонный самоконтроль и вскоре вы окажетесь на вершине успеха.
Совет 12: Принимайте взвешенные решения
Очень важно уметь принимать решения. Этот процесс подразумевает грамотный анализ самых разных факторов. В этом альфам помогают выдающиеся аналитические способности. Например, Барак Обама известен как человек, принимающий решения осмысленно. Благодаря этому качеству он вошел в историю как первый чернокожий президент Соединенных Штатов Америки.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В то время как противники Обамы не одобряли принимаемые им политические решения, выдающиеся навыки президента позволили назвать его настоящим лидером.
Совет 13: Станьте «достигатором»
Целеустремленность – это движение к выполнению задачи или достижению цели. Все известные альфы – «достигаторы» по жизни. Сформируйте образ цели и идите к ней несмотря ни на что.
Совет 14: Развивайте свою силу
Большинство людей подразумевает под альфа-самцами физически сильных мужчин. Однако это не только про мускулы.
Настоящий альфа-самец не боится преград на своем пути.
Freepik
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Быть умственно и физически сильным означает, что ваш мозг и тело находятся в гармонии, на каком бы этапе жизни вы ни находились.
Ну и главный совет – это, конечно, отбросить все страхи и не бояться идти вперед к заветной цели. Ошибки – часть любого пути, и все альфы с ними сталкивались. Однако это только помогало мужчинам в достижении успеха. Присоединись и вы к их «философии», следуя этим несложным советам.
Альфа – значит «идеальный», «элитный». «Изначальный», «первичный», «природный». Альфа-самец – в контексте этой статьи – это не просто альфа в социальном плане или лидер социальной группы, это лидер в собственной жизни. Он лидер среди своих друзей и близких, и никто не может избежать уважения и даже восхищения перед тем, как этот человек проявляет себя во всех сферах жизни.
Он человек чести, цельный и надёжный.
1. Будьте реалистом
Реальное представление о самом себе – это качество, свойственное немногим. Очень немногим. Мало кто способен объективно оценить причины своих неудач и собственные слабые стороны, а затем найти в себе мужество, чтобы поработать над этим. Ещё меньше тех, кто имеет мужество не скрывать своих ошибок и не пытается заполнить пустоту жизни мимолётными развлечениями.
Мимолётные развлечения являются нормой в современном обществе, но их не может быть в жизни альфа-самца. Он не заполняет своё одиночество наркотиками или порно. Он не компенсирует свою неуверенность путём высмеивания других и наживаясь на их слабостях. Когда он осознаёт пустоту в своей жизни и начинает тосковать по чему-то большему, он активно пытается стать лучшим человеком, развивая свои сильные стороны.
Будьте правдивы с самим собой. Каковы ваши слабые стороны? Признайте их. Скажите о них вслух. Это будет первым шагом к тому, чтобы стать сильным, смелым альфа-самцом.
2. Делайте то, что считаете нужным
Чем больше я читаю о великих лидерах и альфа-самцах, тем больше я понимаю, что они всегда руководствовались собственным мнением. Они имели в жизни собственную повестку дня. У них были собственные принципы, страсти, и они не позволяли другим сбить себя со своего пути.
Это качества не только великих лидеров и великих людей, но и всех альфа-самцов. Истинному мужчине не нужна толпа, чтобы повысить его эго. Он хорошо знает свои слабые стороны и страхи, и он не нуждается в других, чтобы заполнить свою жизнь.
Найдите собственный путь в жизни. Найдите то, что вас увлечёт, убедитесь, что это приносит пользу другим, и преодолевайте все преграды на своём пути. Имейте внутреннюю силу, чтобы идти своим путём – только тогда вы станете лидером.
3. Идите опасности навстречу
Я никогда не вступаю в споры на Facebook, Youtube или в блогах. Для меня это просто пустая трата времени. Но на днях я всё-таки вступил спор с теми, кто ругал меня за подстрекательство молодых парней к дракам.
Это факт: единственный способ победить хулигана – это быть сильным и твёрдым и не бояться вступить в драку. Уклониться – значит проявить слабость. Иногда мы должны идти в бой, зная, что мы, вероятно, получим кучу пинков и что нас могут избить, но только так мы можем заслужить уважение не только своих коллег, но и себя самого.
Если моего сына обижают, я говорю ему, что он должен быть стойким и драться – точно так же говорил мне и мой старик, когда я был моложе. И поверьте мне, я подрался с хулиганом всего лишь один раз, и больше мне уже никогда не приходилось драться из-за того, что меня обижают.
Не бойтесь делать того, что вас пугает, загляните внутрь себя, поймите, чего вы боитесь, и вступите в борьбу с этим. Для кого-то это может означать драку с хулиганом, для других это может означать уход со своей работы или организацию собственной компании, для кого-то это может значить что-то ещё.
Вы должны знать, чего вы боитесь. Альфа-самец не просто ждёт возможности взглянуть в лицо своим страхам, он понимает, что борьба закаляет его, а мирное спокойное время делает слабее.
4. Живите жизнью воина
Воин без боя сродни человеку без цели, у него пустая душа. Мы мужчины, и мы нуждаемся в приключениях, нам нужен бой, и я убеждён, что мы должны смотреть на нашу жизнь как на одну большую войну.
С чем мы воюем?
В наших сердцах есть сильная часть – это воин – и слабая часть – это трус. Трус ищет лёгкий путь, путь наименьшего сопротивления. Воин хочет того же, чего жаждет наше истинное сердце и душа: действия, самоутверждения, семьи, серьёзных отношений.
Одна из этих половинок – зло, вторая – добро. Борьба между этими двумя началами реальна. Альфа-самец принимает вызов, и он борется на протяжении каждой минуты своего дня. Одна из причин, почему альфа-самцов настолько мало, заключается в том, что подавляющее большинство людей в этом мире – трусы. Они идут по пути наименьшего сопротивления. Они следуют за толпой, и этот путь приводит их к пустой жизни.
При каждом удобном случае проявляйте себя как воин. Это означает смотреть на жизнь, как на войну и проявлять характер и мужество. Будьте опорой и защитой для тех, кому это нужно. Будьте Альфой.
5. Не бойтесь неудач
Среднестатистический человек живёт в страхе перед неудачами. Это одна из самых изнуряющих фобий на планете. Это та сила, которая удерживает потенциально великих людей от великих поступков, и это то, что переборол альфа-самец, чтобы стать альфой.
Небольшие, несущественные неудачи переносятся легко. Это не требует большого мужества, и об этом не стоит даже упоминать. Но когда вы следуете велению своего сердца, когда замешаны ваши амбиции и когда вы изо всех сил надрываете свою задницу, вероятность неудачи становится реальным, всепоглощающим страхом. И это то, что поднимает настоящего мужчину на борьбу.
Альфа-самец имеет мужество пойти против системы и попытаться сделать то, чего ещё никому не удавалось. Томас Эдисон был альфа-самцом, так же как и Наполеон, и Тедди Рузвельт. Каждый из них сделал больше, чем многие другие смогли бы сделать, даже прожив 100 жизней. Не боритесь с мелочами, пусть даже неудачи будут великими.
6. Будьте самостоятельны
Для того чтобы преуспеть в жизни, альфа-самцу требуется не надеяться на других. Он сам платит по своим счетам и сам себе готовит еду, ему не требуется эмоциональная поддержка, чтобы проявить свою твёрдость. У него есть внутренняя сила, и он пользуется ею, без этой силы он не смог бы стать №1.
Пожалуйста, придите к фундаментальному пониманию того, что в жизни вам никто и ничем не обязан. Всё, чего вы хотите получить в своей жизни – будь то отношения, деньги, слава, счастье, чувство собственного достоинства, ваше место в мире, и всё, что вы считаете для себя важным – вы должны создать и сделать сами.
Как достаточно красноречиво сказал своему сыну господин Бальбоа: «Этот мир вовсе не такой радужный и солнечный. Это довольно посредственное и противное место… и меня не волнует, насколько жестоко он будет тебя бить, чтобы поставить на колени и заставить оставаться в этом положении – если ты ему это позволишь». Только надеясь на себя, вы можете быть уверены, что сможете позаботиться и о себе, и об окружающих.
Самостоятельность может проявляться множеством разных способов и в разных формах. Эмерсон в своём эссе «Доверие к себе» пишет о том, что должен уметь каждый мужчина. Мы должны стать настолько самостоятельными, чтобы суметь удовлетворить свои потребности без посторонней помощи: построить дом, добыть пищу, починить машину, написать отчёт, мы должны уметь сами о себе позаботиться и по- настоящему наладить свою жизнь.
Это – путь альфа-самца. Если вам в чём-то нужен помощник, станьте сами этим помощником. Лично я просто поехал в Мексику и жил там в течение недели, полагаясь исключительно на своё знание английского языка. Умение не только выжить в жестком мире, но и процветать в нём – это то, что должен иметь современный альфа-самец.
Составьте список того, в чём не можете обойтись без посторонней помощи, и постепенно сокращайте его.
7. Сделайте своё тело достойным альфа-самца
В отличие от своего отца, Тедди Рузвельт был слабым и болезненным мальчиком. Его отец был сильным, мускулистым мужчиной, который гордился своим внешним видом и тем, что он может сделать физически. Он не желал иметь сына, который растёт слабым и хилым, и он не стал с этим мириться.
Рузвельт-старший стал заставлять юного Тедди ежедневно поднимать тяжести и научил его боксировать. Тедди стал настоящим альфа-самцом, и его физическое преобразование – вместе со многими другими аспектами его напряжённой жизни – стало одной из причин этого.
8. Научитесь бить в лицо
Я рос в христианской семье, и в воскресной школе я постоянно слышал фразу: «Подставь другую щёку». Но когда я столкнулся с моим первым хулиганом, мой папа сказал мне, что я должен драться. Он знал, что нельзя отступать и избегать борьбы – чтобы стать первым, нужны сила и мужество.
И я подрался. Я побил хулигана, и хулиган перестал быть хулиганом, а вместо этого стал другом. Это путь воина. Воину нет нужды бороться при каждом удобном случае, на самом деле он это редко делает, но когда приходит время, когда это дело чести или нужно защитить другого, он обладает достаточной силой, чтобы уничтожить всех врагов на своём пути.
Если вы позволите победить себя хулигану-ребёнку, он победит и когда станет подростком, и когда станет взрослым. Он не станет слабее, он станет более хитрым, более злым и бескомпромиссным.
Великие люди умели бороться. Они дрались физически. Они знали, что мир будет вас бить в буквальном смысле, и значение имеет лишь то, насколько вы в состоянии ответить. Настоящий мужчина, альфа-самец, умеет и держать удар, и давать сдачи.
Это не метафора: чтобы быть альфа-самцом, вы должны уметь бить в лицо. Вы должны видеть, что вы на самом деле можете сделать. Вы должны выходить на ринг, толкаться на футбольном поле, получать исподтишка удары на льду. В физическом насилии нет ничего хорошего, но это часть того, с чем мы живём. И это было частью нашего мира в течение долгого, очень долгого времени.
Мы очень недавно научились избегать конфронтации и физического насилия на своём жизненном пути. Мы выплёскиваем агрессию в фальшивую реальность, и поэтому мы создаём фальшивых мужчин в мире видеоигр. В итоге, когда мы встречаемся с реальным физическим насилием, тяжёлыми обстоятельствами или необходимостью конкуренции, мы плохо подготовлены для борьбы с ними.
Если жить без чести становится легче, чем с честью, это означает, что мы пошли по лёгкому пути, потому что мы смертельно боимся насилия, борьбы и конкуренции. Настоящий мужчина, альфа-самец, идёт другим путём. Займитесь спортом, наденьте перчатки и выйдите на ринг, на ринг жизни.
Обилие комфорта ослабило наше общество – это убило нашу мужественность. В пределах нашего биологического вида без физического насилия нет эволюции. Оно превращает слабака в воина – если он готов сражаться.
9. Как можно меньше просите о помощи
Это согласуется с пунктом о самостоятельности, но больше относится к социальной и финансовой сферам. Альфа-самцу, чтобы стать лидером, нужно чаще проявлять самостоятельность. Чтобы стать мужчиной, он должен уйти из-под опеки своих родителей. Человеческие отношения являются основой нашего счастья на этой планете. Они придают нашей жизни смысл и цель. Но они также могут навредить нашему развитию, если во всём, что мы делаем, мы будем полагаться на помощь других – помощь, которая может проявляться во многих формах.
Когда я был моложе, одним из самых сложных моментов для меня был уход из родительского дома и одновременное начало собственного бизнеса. Я не предлагаю это сделать всем, но я предполагаю, что когда придёт время, вы должны сделать свою жизнь более сложной.
Не стоит недооценивать свою внутреннюю силу и мощь.
Чаще всего стать настоящими мужчинами нам мешает отсутствие веры в свои силы. Мы думаем, что их недостаточно для того, что мы хотим совершить, и мы боимся браться за дело. Если вы находитесь в той точке, в которой чувствуете, что можете жить без поддержки семьи, друзей, непыльной работёнки, освободитесь от вещей, которые дают вам чувство безопасности.
Читайте, много читайте. Книги помогут найти силу внутри себя. Не избегайте трудностей в жизни, иначе эта сила никогда не разовьётся.
10. Больше читайте
Альфа-самец укрепляет и ум, и тело, и дух. Помните, что мы говорим не о простом социальном лидерстве среди группы людей. Альфа-самцу не требуется становиться самым здоровым в мире парнем. Если вы когда-нибудь раньше встречали культуристов, то вы знаете, что очень часто они оказываются самыми ненадёжными ребятами среди всех остальных.
Они огромны, но они не альфы. Истинный альфа-самец – это тот парень, который укрепил свой разум, который самодостаточен и уверен в себе.
Старайтесь не смотреть все телепрограммы подряд, читайте вместо этого. Прочтите Стивена Прессфилда, Робина Шарма или Эмерсона. Почитайте о Тедди Рузвельте, Аврааме Линкольне или Наполеоне Бонапарте. Если и есть что-то общее у всех великих людей в мировой в истории и у всех лидеров и альфа-самцов, то это страсть к книгам. И это не случайность.
11. Изучите истории «нетипичных» альфа-самцов
Таких ребят, как Тедди Рузвельт или Эрнест Хемингуэй, я называю «типичными альфами». То есть они являются именно теми мужчинами, которые у нас ассоциируются с представлениями об «альфа». Но всё это примеры публичных борцов. Попробуйте вместо них сосредоточиться на характеристиках неофициальных лидеров, изучить поведение кого-нибудь из «тихих» альфа-самцов.
Приходят на ум такие мыслители и философы, как Эйнштейн и Сократ; ещё одним был Ганди. Иисус тоже был великим мыслителем, но он был и физическим предводителем множества других сильных мужчин – так что он скорее относится к «типичным» альфа-самцам.
Узнайте о тех мужчинах, которые были великими людьми, но без бравады, которая обычно ассоциируется с представлениями об альфа, так вы сможете глубже вникнуть в подлинную сущность этого термина.
12. Научитесь пользоваться успехом у женщин
…Прежде всего, забудьте о них.
Если появляется красивая женщина в пределах моей видимости, слышимости или просто в моей стране, я замечаю её. Я уверен, что то же самое касается и большинства парней. Мы все получаем импульс. Кто-то чувствует его сильнее, кто-то слабее. Для некоторых ребят это может быть утомительным, заставить их нервничать и задуматься о себе и о том, как следует действовать при разговоре с красивой женщиной.
Да, альфа-самец пользуется успехом у женщин. Они восхищаются им. Они могут чувствовать его тестостерон и внутреннюю силу, но сам он женщинам их не навязывает. Они притягиваются к нему потому, что он относится к ним с большим уважением. Он не заботится о том, что о нём думают, и любят ли его или нет.
Обладающий этими качествами может последовать совету Каца Палминтери из «Бронкской истории»: «Ваша привлекательность может быть очень сильной, и вы можете ощутить неуверенность и потерять здравомыслие. Но точно так же, как вы можете подставить правую щёку, если вас ударили по левой, а можете вместо этого встать и сразиться, вы можете справиться с этой красотой, которая крадёт вашу душу, если вы умеете контролировать себя в окружении красивых женщин».
Как этому научиться?
Прежде всего, определите свои приоритеты.
Женщина не может быть вашим главным приоритетом в жизни, главный приоритет – выполнить свою задачу. Она заключается в том, чтобы постоянно двигаться вперёд, к своей цели. Это придаёт вам целеустремлённость и наполняет каждый ваш день действием и смыслом.
Забудьте о женщинах и сосредоточьтесь на своих проблемах. Женщины придут к вам сами. Вы будете вежливы с ними, потому что вы хорошие парни, но у них не получится обвести вас вокруг пальца, потому что вы не котёнок, вы альфа!
13. Научитесь ухаживать за дамой
Альфа-самец знает, как обращаться с женщиной. Это смесь рыцарства, эмоциональной и духовной поддержки и умственной стимуляции. Женщина должна чувствовать, что вы её мужчина, её рыцарь в сияющих доспехах.
Среди моих хороших друзей и тех, кого я очень уважаю – в том числе своих отца и деда – наиболее успешные отношения с женщинами сложились у тех, кто сначала сформировался как мужчина и лишь затем нашёл девушку своей мечты. Частью вашего развития должны стать знакомства. Вам нужны знакомства, чтобы узнать больше о женщинах и о том, как за ними ухаживать.
Однако есть очень простые вещи, которые вы можете делать для женщины безо всякого труда – большая часть из них была утеряна из-за ошибочного представления о «феминизме» и полной кастрации мужчин в нашем обществе. Давайте рассмотрим некоторые из них:
1. Заберите у неё счёт! В этом нет ничего оскорбительного.
2. Подержите открытую дверь для неё.
3. Если она замёрзла, набросьте свою куртку ей на плечи.
4. Почаще обнимайте её.
5. Проявляйте активность, принимая решения. Слишком много парней просто сидят сложа руки и предоставляют своей девушке выбрать, где поесть, куда пойти и чем заняться. Ваша активность работает на вас. Она показывает вашу заботу.
6. Иногда вы будете спорить, не имея понятия о предмете спора. Не пытайтесь быть правым всё время. Это не всегда идёт на пользу. Просто будьте рядом с неё, слушайте её, прикасайтесь к ней, обнимайте её, пусть она знает и чувствует, что вы рядом.
14. Ищите приключения
Не будьте тем парнем, который большую часть времени проводит за компьютером или чтением. Нельзя узнать жизнь, сидя в офисе. Жизнь там, где есть волнения и приключения, она находится на открытом воздухе. Жизнь существует в действии. Альфа-самец является активным и предприимчивым. Он не должен быть отважным, но он всегда ответит «да» на вопрос, хочет ли он приключений.
Он не тот парень, который предпочитает сидеть на своей заднице и играть в видеоигры.
Хотите узнать, куда пропали все настоящие мужчины?
Они потерялись в «Madden», «Call of Duty» и «World of War Craft». Они ушли из реальности в мир фантазий. Подобно тому, как женщины ищут романтику в книгах и фильмах, мужчины растрачивают свою мужественность, играя в видеоигры и просматривая порно.
Мы отказались от реальности. Мы ищем впечатления в Интернете и живём там. Выйдите на улицу! Найдите приключение. Совместите вашу силу духа с вашей воинственностью. Ищите, пробуйте, проверяйте, выясните, где лежат ваши приключения.
Альфа-самец живёт волнениями, которые приходят из реального мира. Он не затерялся в искусственной виртуальной реальности.
15. Будьте лучшим в определённых делах
Независимо от цели и основных навыков, которые требуются для её достижения, альфа-самец должен не просто хорошо знать своё дело, он должен стать в нём лучшим. Сделать что-то хорошо могут многие. Но только альфа-самец может сделать так, как никто другой.
Майкл Джордан понимает это. Так поступали Марчиано, Мохаммед Али и даже Тайсон. Стремление к победе свойственно альфа-самцам. Но оно проявляется не через уход от опасности, а через силу и властность.
У нас всего одна жизнь и всего один шанс правильно её прожить, избрав верный путь. Очень многие мужчины упускают этот шанс, желая избежать усилий. Их устраивает средняя жизнь, посредственная работа, отсутствие состязательности.
Соревнуйтесь и становитесь лучшим, потому что это имеет смысл! Не бойтесь растратить свои силы. Тедди Рузвельт является прекрасным примером этого. Он был парнем, который сам достиг всего, что имел, и он покинул этот мир, ничего не оставив в запасе.
16. Смиритесь с тем, что вы смертны
Смерть является тем, что ожидает каждого из нас, и тем, о чём мы редко говорим. Ну, так давайте же поговорим о ней.
Вы когда-нибудь умрёте, и возможно, что очень скоро.
Альфа-самец торопится жить, он живёт со свободой человека, который признаёт собственную смертность. Каждый день, в его самом начале, вспоминайте о смерти.
Каждый день и каждый час приближают вас к смерти. Это мощный стимул. Я веду записи в своём журнале, и одна из самых мощных моих записей посвящена тому, что я понимаю, что моя смерть неизбежна, и сегодня она на один день ближе, чем это было вчера, но это меня не пугает.
Могу ли я со своей жизнью сделать всё, что захочу? Нет. Могу ли я достичь всего, чего хочу? Конечно, нет! И это интересно. И вы, и я, и многие другие каждый день заняты множеством мелких дел, но мы должны одновременно делать и что-то великое, то, что останется после нас.
Мне нравится следующая цитата: «Мужчин преследует необъятность вечности. И поэтому мы спрашиваем себя: отзовутся ли наши действия в веках? Будут ли незнакомые нам люди слышать наши имена ещё долго после того, как мы уйдём, и удивляться тому, какими мы были, как отважно мы боролись, как безумно любили». Мужчин преследует необъятность вечности, и она выбивает из нас все глупости. Мы здесь находимся в течение очень малого, незначительного количества времени, и в сравнении с этим мы и сами чертовски незначительны. Альфа-самец делает всё возможное – и я имею в виду, он на самом деле делает всё возможное – чтобы добиться максимума из того, на что он способен.
Для некоторых это означает вписать несколько страниц в учебники по истории. Для других это может означать занять главное место в сердцах немногих. Нельзя говорить о том, что что-то лучше, но альфа-самец помнит о своей смертности. Это сознание является частью его повседневной жизни, и он живёт с мужеством, которое приходит от принятия того, что смерть может наступить в любой момент.
17. Живите напряжённо
Лёгкая жизнь, как физически, так и эмоционально и духовно, не даёт нам никакого роста, скорее, наоборот. Жизнь должна быть в определённой степени заполнена преодолением трудностей, Тедди Рузвельт называл это «напряжённой жизнью». Вот почему я такой фанат спорта: он приучает к дисциплине, и он побуждает нас наслаждаться болью, потому что спортсмен знает, что через эту боль растут его мышцы.
1. Рано вставайте.
2. Посещайте тренажерный зал.
3. Вступите в боксёрский клуб.
4. Играйте по-взрослому.
5. Ищите приключения и изживайте свои слабости.
Не поддавайтесь своей лени, альфа-самец не может быть ленивым. Просто не может. Это полностью противоречит его природе. Как только его одолевает лень, его жизнь становится бессмысленной, и он начинает слабеть. Идите трудным путём. Живите напряжённо. Трудитесь.
18. Знайте свои ценности
В современном мире многие не понимают, что для них является ценным. Они считают, что у них всё в порядке, ничего не случилось, и они не чувствуют необходимости встать и сказать, что что-то не так. Хорошо, что это не альфа-самец. Альфа не будет говорить ради того, чтобы что-то сказать, но он назовёт вещи своими именами, если сочтёт, что это нужно сделать. Он не будет мягким и пушистым, и он не испугается гнева окружающих, если увидит, что кто-то покушается на его ценности.
Определите свои ценности и знайте те принципы, на которых стоите. Частично этого можно добиться, окружив себя хорошими, сильными, значимыми людьми, теми, на кого вы можете смотреть и учиться. Вы также можете определить это осознанием того, чего вы боитесь, или при помощи чтения. Развивайте свой ум и дух, подталкивайте сами себя.
Стойте на своём! Альфа-самец имеет всё, но он готов этим рискнуть, чтобы отстоять своё мнение по важному для него вопросу, и он готов пойти против мнения толпы. Альфа-самец не боится остаться в одиночестве, он готов к борьбе, если считает её справедливой.
19. Защищайте тех, кто нуждается в защите
Альфа-самец должен быть защитником, способным оказать помощь тому, кто от него зависит. Эта зависимость может быть финансовой, эмоциональной, духовной или всем вместе взятым. Но он защищает тех, кто не может защитить себя.
Черчилль встал и призвал мир на борьбу с врагом, которой каждый хотел избежать. При этом он боролся за миллионы тех, кто не мог постоять за себя. Слишком много людей – особенно мужчин – бездействуют, когда страдают невиновные, когда женщины поднимают вверх руки и когда дети подвергаются насилию и жестокому обращению.
Мы должны защищать тех, кто не может себя защитить. Будучи альфа-самцом, вы можете справиться с проблемами, вы заботитесь о своём теле, вы сильны. Вы обязаны встать на защиту тех, кто не имеет всего этого от природы или ещё не приобрёл соответствующие навыки.
Как это ни странно, вам, вероятно, иногда придётся защищать их от тех, кто физически сильнее вас. Будьте мужчиной, защищайте, боритесь и будьте опорой не только для тех, кто находится под вашей опекой, но и для всех остальных.
20. Имейте представление о чести
Наряду с выхолащиванием, наше общество пришло к потере представлений о чести. Мы не учим людей тому, чему когда-то учили нас. Мы утратили традиции.
Если нет ни одного примера, который показывает людям, что значит честь, как они смогут понять, чем она является?
Признаком воина, настоящего мужчины, альфа-самца, является наличие у него чести. Он не ударит лежащего человека, он не обманывает, не грабит, не ворует, не обирает слабых. Если он совершает ошибку, он сам за неё отвечает. Если он видит кого-то в беде, он приходит на помощь.
Если говорить о тех 21 шагах, о которых я упоминаю здесь, то честь является тем, к чему вы должны относиться с наибольшим уважением. Знайте, что очень важно жить с честью. Если вы этого не делаете, вы никогда не сможете стать мужчиной, и вы не сможете быть альфа-самцом.
21. Будьте хорошим и добрым человеком
Быть хорошим – это не значит хорошо выглядеть. Поступки имеют гораздо большее значение, чем внешний вид. Какая от этого может быть польза для нас?
В жизни могут быть трудные моменты – вам никто не даёт гарантий, как в банке – и она вертится не вокруг вас одного. Мы являемся частью чего-то большего на этой планете. Частью всех здесь живущих. Возможно, что быть хорошим человеком более важно, чем все остальные шаги на пути к становлению альфа-самцом.
Доброта редко ассоциируется с представлениями об альфа. Обычно так говорят о человеке-тряпке или о собачке, которую можно дразнить или бить. Но мужчина – настоящий мужчина – может быть воином, жить напряжённо, бороться за свои ценности и оставаться при этом добрым человеком.
Я поставил пункт «Быть хорошим человеком» последним в этом списке потому, что он является самым необходимым среди всех остальных. Всё, о чём мы уже говорили в этом списке: иметь цель, жить напряжённо, преодолевать трудности, быть предприимчивым, быть воином – всё это не имеет значения, если в вас не будет доброты, и доброта эта должна не просто быть в вашем сердце. В мире полно людей, у которых «доброе сердце». Но всё это не имеет никакого значения без конкретных действий.
1. Не сплетничайте и не обсуждайте других, это признак слабости. Не делайте этого.
2. Помогайте другим, даже если это доставляет вам неудобство. Любой человек может помочь другому, если ему это ничего не стоит, но когда это делает труднее вашу жизнь, то такая помощь является признаком альфа-самца.
3. Живите с пользой для других. Возможно, что ваша работа приносит вам только деньги, но ведь эти деньги помогают вам поддерживать свою семью, вы можете помочь ими другим людям. Есть много способов приносить пользу.
4. Уважайте других и никогда никого не унижайте. Почему-то очень многие люди любят унижать других. Возможно, это заставляет их почувствовать себя более сильными и более важными. Не допускайте этого. Если вы выполнили все предыдущие шаги, если вы воин и если вы самодостаточны, то вы знаете, что люди меняются от того, как к ним относятся. Относитесь к людям с добром.
Жизнь альфа-самца
Все успехи в нашей жизни зависят только от нас, от того, чем мы занимаемся и как мы живём.
• Ходить и просить с протянутой рукой – это шаг к жизни труса, а не альфа-самца.
• Хотеть того, что есть у других и ничего не делать для достижения этого – это шаг к жизни труса.
• Ревновать – это так же трусливо, как распускать сплетни. Точно так же: лгать, обманывать и воровать способны только трусы.
Альфа-самец – это противоположность трусу. Трусость может иметь множество проявлений, но альфа-самец знает много способов не зависеть от неё. Когда он борется в битве жизни, он борется не только за свою собственную гордость и честь, но и за гордость и честь всех, кто его окружает, и всех, кто от него зависит.
Я дал вам рекомендации относительно того, какие нужно сделать шаги, чтобы стать альфа-самцом. Это не простые шаги, как раз наоборот. Они призывают к борьбе, боли и готовности идти на жертвы. Они требуют от вас жить в напряжении, готовности бороться, получать травмы, нокдауны и не упускать каждый предоставленный шанс. Они требуют, чтобы вы проявляли качества воина и мужчины.
Легко сидеть перед телевизором и играть в видеоигры. Легко найти ощущение силы в онлайне и получить удовольствие от порно. Легко обманывать, брать у других и уклоняться от помощи слабым. Если вы хотите жить легко, то вы не можете стать альфа-самцом. Если же вы приветствуете борьбу, трудности и приключения, которые является полем битвы жизни, если вы не боитесь боли и потерь, то, безусловно, ваш путь – это путь становления альфа-самца.
Специально для читателей моего блога Muz4in.Net — по статье Chad Howse — перевёл Дмитрий Оськин
Copyright Muz4in.Net © — Данная новость принадлежит Muz4in.Net, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать — «об Авторстве»
Вам понравилась статья? Просто перейди по рекламе после статьи. Там ты найдешь то, что ты искал, а нам бонус…
Почитать ещё: