Как закручивать шар в боулинге инструкция

1. 

   1

   Отчетливо представьте себе линию, по которой вы будете бросать шар вдоль дорожки. Она может сильно отличаться в зависимости от дорожек, на которых вы играете, но давайте сосредоточимся на типичном состоянии дорожки: большая часть масла на внутренней части дорожки, для использования остается примерно 8-10 относительно сухих досок. Эти доски могут быть вам одновременно и другом и врагом. В зависимости от количества масла и от того как шар будет вести себя на дорожках разного состояния, вы захотите расположить ноги немного левее дорожки. Как только вы познакомитесь ближе с хуком, вы сможете, при необходимости скорректировать стойку.

   • Начинать подход, расположив правую ногу на центральной точке, — это хороший способ проверить, насколько дорожка пригодна для закрученного броска. Очень важно держать ноги вместе, чтобы сохранить равновесие.

2. 

   2

   Встаньте прямо, чтобы ваши пятки находились, примерно, в 10 см от линии фола. Отступите на несколько шагов от дорожки, чтобы определить исходную позицию. Если в своем подходе вы делаете 4 шага, отступите на 4 шага и т.д. Затем вы постарайтесь бросить шар вдоль одной из стрелок на дорожке. Самый простой способ прицелиться – использовать маркировку со стрелками или точки, находящиеся прямо перед стрелками на дорожке.

   • В этом уроке вы должны целиться примерно в область второй стрелки, отступив всего лишь на несколько досок от желоба, и затем сделать закрученный бросок с сухой части дорожки (примерно в 12 метрах от зоны броска) в карман между 1 и 3 кеглями.
     • Для левши это будет 2-ая стрелка слева, и шар надо бросать в карман между 1 и 2 кеглями.

3. 

   3

   Сделайте размах. Рекомендуется делать разбег из 4 шагов, но можно делать всего 1 шаг или целых 8 (хотя делая больше 4 шагов, вы всего лишь затягиваете шаги, во время которых шар неподвижен). Для 4-шагового разбега:

   • Делая первый шаг, отведите в сторону мяч. Первый шаг должен быть сделан правой ногой, если вы правша
   • Во время второго шага держите шар параллельно щиколоткам и начните сгибать колени
   • На третьем шаге ваш размах должен достигнуть верхней точки
   • Верните шар назад и отпустите его в конце размаха.
     • При 5-шаговом разбеге действия практически такие же, только начинать следует с левой ноги, и шар во время этого шага не двигается.

4. 

   4

   Держите руку прямо на протяжении всего размаха. Если заводить руку слишком далеко за спину или отводить ее далеко в сторону, шар будет катиться под неправильным углом. Если вы хотите бросить шар прямо, то будет легче, если держать руку ровно.

   • Существует множество стилей размаха, например согнуться в талии (как Уолтер Рэй Уильямс Мл. или Уэс Мэлотт) или развернуть плечи (как Томми Джонс или Крис Барнс). Но когда вы только начинаете обучение, лучше придерживаться основ.
   • Помните, вам нужно, чтобы шар закручивался уже на сухой задней части дорожки, но до тех пор, пока шар туда не попал, он должен идти относительно прямо, отклоняясь всего на пару досок. Опять-таки, у каждого свой стиль, и вы можете делать так, как вам удобно.

5. 

   5

   Согласуйте ваше движение и движение шара до момента вылета. Когда вы начинаете опускать шар, убедитесь, что ваша ладонь повернута вверх и находится прямо под ним. Теперь, когда шар приближается к щиколотке, поверните его таким образом, чтобы, когда вы отпустите руку, она находилась сбоку и немного под шаром, как если бы вы держали в руках футбольный мяч и хотели бросить его из-за спины по спирали. Затем действуйте так, как будто вы собираетесь пожать руку с булавками.

   • Хороший способ отработать эту тактику – это как раз бросать футбольный мяч из-за спины по спирали; действуют те же законы физики. Также можно тренироваться и с теннисным мячом. Если все делать правильно, мяч будет двигаться прямо и потом резко отскакивать в сторону.

6. 

   6

   Доводите до конца. Одинаково важно и двигаться свободно и доводить движение руки до конца после того, как отпустили шар. После того, как отпустите шар, важно продолжать движение рукой вперед в направлении дорожки, а не вверх. Ваши пальцы сами создадут восходящий подъем, вам не придется поднимать шар вверх.

   • Хороший способ запомнить – это старая реклама ESPN: «Катите мяч, а потом отвечайте на телефонные звонки». Хотя, надеюсь, вы находитесь в лучшей форме, чем парень из этой рекламы. И запомните, плавность здесь очень важна: не трясите рукой, делайте небольшую паузу и затем доводите действие до конца – все это должно быть одним плавным движением. Хорошо выполненное финальное движение имеет решающее значение для постоянной скорости мяча и точности броска.

7. 

   7

   Внесите необходимые коррективы. Как только вы научитесь правильно отпускать шар и будете делать это постоянно, вы сможете научиться корректировать движение ног так, чтобы они работали параллельно с руками. Если вы играете в местном боулинг-клубе, где дорожки обработаны маслом для непрофессиональной игры (так называемые «Домашние условия», или «Нouse pattern») вам необходимо будет сместиться в том же направлении, в котором вы бросали, но промахнулись.

   • Для правшей, если шар попадает слишком высоко (в левую часть хэдпина), попробуйте переместить ноги на несколько досок влево и цельтесь туда же, куда вы целились до этого.
   • Если вы попали в малый карман (справа от третьей кегли), попробуйте переставить ноги на несколько досок правее и цельтесь туда же, куда вы целились до этого. Очень важно менять прицел, когда меняете положение ног. Иначе вы в конечном итоге будете играть под очень странным углом.
   • После того, как вы повысите свое мастерство и начнете играть на дорожках с большим уровнем сложности, движения влево и вправо усложнятся, и может потребоваться скорректировать скорость и положение рук.

   Реклама

1. 

   1

   Выберите правильное оборудование. Не важно, что вы делаете, если нет сцепления шара с дорожкой, он не будет закручиваться. Как правило, для этого нужен шар, сделанный из «Реактивной Смолы» или еще лучшего качества (например, с добавлением частиц кварца или шары с новейшим покрытием эпоксидной смолой) для любых дорожек, кроме самых сухих. Их очень легко найти и купить по относительно низкой цене, хотя смола гораздо дороже полиуретана, и это будет хорошее вложение в игру. Проверьте свою дорожку – много ли нанесено масла?

   • Все же большинство боулинг-центров предлагают «прокатные» шары, они обычно сделаны из пластика (полиэстера) и будут плохо закручиваться. Тем не менее, они хорошо подойдут для большинства спэров (добивания кеглей), т.к. они отлично движутся по прямой.
   • Иметь собственный пластиковый шар для спэров (Спэрбол) и шар из смолы для страйков (результативный первый бросок шара, при котором сбиты все 10 кеглей) и некоторых спэров (страйкбол) – это хорошая идея для игрока любого уровня, т.к. обычно «прокатные шары» не идеально подходят под руку и плохо сбивают кегли.

2. 

   2

   Используйте правильный захват. Когда шар будет индивидуально подобран к вашей руке, вы захотите узнать, как держать шар, какая точка оси, какой захват. Захватите шар двумя пальцами (средним и безымянным) ведущей руки (т.е. рукой, которой вы пишете) и расположите большой палец в соответствующем отверстии. Вот два основных вида захвата:

   • Традиционный: средний и безымянный пальцы вставляются до второго сустава (это видно в большинстве прокатных шаров)
   • Захват кончиками пальцев: те же пальцы вставлены только до первого сустава (такой захват даст больше оборотов, чем традиционный, и будет проще закрутить шар)
     • Сегодня в боулинге появился и совершенно новый вид захвата, т.н. Вакуумный Захват. При этом захвате можно увеличивать и уменьшать расстояние между пальцами; это помогает, когда вы собираетесь много и долго играть. Вы обнаружите, что большая часть профессиональных игроков используют захват кончиками пальцев, т.к. он позволяет вынуть большой палец первым, а это в свою очередь позволяет «поднять вверх» ваши пальцы и подкрутить шар.

3. 

   3

   Правильно просверлите отверстия в вашем шаре (шарах). Это индивидуальная вещь, которая зависит от того, как и где вы играете, поэтому следует посоветоваться по этому вопросу в местном магазине профессионального оборудования. Сверление имеет очень большое значение в боулинге, если вообще не решающее. Поэтому убедитесь, что сверление соответствует условиям игры и вашим личным физиологическим особенностям. Естественно, очень важно, чтоб шар подходил под вашу руку, но если вы покупаете шар, то магазин включит подгонку под ваш размер руки в стоимость сверления.

   • Поговорите с продавцом в магазине – возможно, он порекомендует именно то, что вам нужно, но о чем вы не знали. Может быть захват кончиками пальцев? Повышенный или пониженный дифференциал RG (пониженный позволяет подкрутить шар с глянцевой или матовой поверхностью, повышенный – шар из смолы)? Или даже абсолютно другой шар и другой вес!

   Реклама

Советы

• Чтобы подкрутить шар, нужно немного практики и контроля, поэтому не сдавайтесь, если с первого раза не получитсяy.
• Когда вы подкручиваете шар, важно не форсировать размах. Движение должно быть подобно маятнику, надо позволить силе тяжести контролировать размах. Если вам нужно ускорить или замедлить движение шара, перед броском держите его ниже или выше (выше – шар будет катиться быстрее, ниже – медленнее). Доверьтесь шару; нет необходимости опускать его на дорожку с усилием.
• Когда отпускаете шар, держите его ближе к лодыжке. Сам процесс подкрутки шара полностью направлен на создание рычага. Чем ближе шар к лодыжке, тем плотнее ваши пальцы смогут обхватить его снизу. Когда рука поворачивается вокруг шара, пальцы «ловят» отверстия и увеличивают силу подъема, тем самым, создавая вращение.
• Стоит подумать о том, чтоб нанять тренера и посмотреть, что в вашем случае работает лучше.
• Вообще большой хук создает больше энергии и, строго говоря, чем больше хук, тем сложнее будет новичку его контролировать. Найдите золотую середину между тем, чтобы чувствовать себя комфортно и держать равновесие. Тогда можно сделать бросок таким образом, чтобы добавить хук или срезать его, в зависимости от состояния дорожки.
• Постарайтесь не крутить запястьем, когда опускаете шар. Это может заставить шар отклониться от кармана и приведет к результату в пять кегель или к неприятному сплиту (Сплит — сложная комбинация остатка кеглей (без первой кегли) в результате первого броска, когда между оставшимися стоять кеглями, сбита хотя бы 1 кегля). Держите руку под шаром и поднимайте его с помощью пальцев.
• Если шар будет лететь слишком быстро, то ему будет сложнее найти сцепление с дорожкой на ее сухой части. В результате хук будет слишком слабым или его не будет вообще. Если скорости будет недостаточно, то хук случится слишком рано и удар придется высоко.
• Даже простое наблюдение за игрой профессионалов, например, профи РВА, может помочь вам. Можно также учиться, наблюдая за игрой более профессиональных игроков в местном боулинг-клубе. Чаще всего, они будут рады дать вам дружеский совет, если вы проявите некоторый интерес к их способностям.
• Кроме того, существует захват Sarge Easter. Этот захват встречается редко и считается более продвинутым. Он предназначен для того, чтобы сильные игроки могли контролировать бросок, увеличивая угол наклона, что позволяет задержать хук. Кроме того, существует продвинутая техника, при которой подворачивают мизинец и меняют положение указательного пальца и мизинца. Эта техника позволяет немного изменить вылет шара, но не совсем подходит для начинающих игроков.

Реклама

Предупреждения

• Состояние дорожки может говорить о том, каким потенциально может быть хук. Если вы не попадаете в карман или в Бруклин (обычно неосновной, неприцельный карман, для правшей между 1 и 3 кеглей, для левшей между 1 и 2 кеглей), причина может быть в дорожке, поэтому не пытайтесь с первого раза выжать черта из шара, научитесь контролировать движения. Это ведь самое главное в боулинге!
• Будьте очень осторожны, когда первый раз пытаетесь закрутить шар. Если возможно, используйте вначале шар с меньшим весом — просто для того, чтобы почувствовать момент броска. Также хорошая идея попросить более продвинутого игрока или тренера наблюдать за вами, пока вы делаете хук.
• Подкрученный бросок может привести к травмам, если делать его неправильно. Поэтому, опять-таки, будьте очень осторожны и не перестарайтесь. Как и в гольфе, чем меньше, тем лучше. Здесь речь идет больше о механике размаха, а не о грубой силе. Если вы отведете руку назад слишком сильно, это может привести к растяжениям или травмам плеча или локтя.
• Как и во всех видах спорта, никакая инструкция не может заменить хорошего тренера.

Реклама

Что вам понадобится

• Шар из эпоксидной смолы с умеренным уровнем хука, который подходит для боулера начального уровня. После того, как вы научитесь подкручивать этот шар, целесообразно будет приобрести более агрессивный.
• Полотенце, предпочтительно из микрофибры, чтобы вытирать масло между бросками. Смоляные шары для боулинга впитывают масло во время каждого броска. Частое их вытирание и использование между сериями очистителей от масла позволит сохранить их долговечность. В противном случае они потеряют способность подкручиваться, и их плотность изменится через несколько сотен игр.
• Если для вас проблема держать запястья ровно, вам также могут понадобиться фиксаторы суставов для того, чтоб предотвратить получение травмы и держать запястье прямо. Фиксаторы суставов придадут больше последовательности вашим движениям, поскольку они ограничивают их диапазон. Проконсультируйтесь в специализированном магазине, чтобы правильно подобрать размер и стиль фиксатора.
• Обувь для боулинга. Иметь собственные ботинки для боулинга так же важно с точки зрения устойчивости, как и баланс и тайминг (Тайминг — согласованность движения шара с движениями игрока при подходе к линии фола до момента броска).
• Очень может помочь просмотр игр в боулинг. В настоящее время в YouTube доступно видео уроков Уолтера Рэя Уильямса Мл., состоящее из трех частей: Walter Ray Williams Jr. video: Walter Ray Williams Jr. video.
• Тренер. Очень важно, особенно для новичков, иметь тренера. Тренировки без тренера иногда могут привести к появлению вредных привычек. Несколько уроков – это хорошая идея для тех, кто только начинает играть в боулинг. Тренер – это как живая инструкция, которая может помочь вам избавиться от вредных привычек и привить полезные.

Things You Should Know

• Maximize your chances of success by choosing a bowling ball with the correct grip and weight.
• Identify the «pocket» in your lane, or the gap between the pair of pins you’d like to hit with your bowling ball.
• Use the «Four Step Approach» as you prepare to spin the ball. During your backswing, make sure that your wrist and arm are completely straight.
• Twist your hand slightly as you release the ball to give it a little bit of spin.

1. 

   1

   Find a ball with the right grip for you. The holes must fit your fingers in such a way that you can hold the ball without having to squeeze and you can let go without your fingers getting stuck. Because you will be imparting rotation on the ball in the final split seconds that your hand is in contact with it, the importance of grip cannot be overstated.

   • With the ball resting in the palm of your dominant hand, put your middle and ring finger all the way into the two holes that are side-by-side, and your thumb in the hole under them. The holes should be the size of the fingers and thumb, and you should be able to hold the ball easily in the palm of your hand. There shouldn’t be tension in the web of your thumb, nor should it be slack.^[2]
     
   • It should take very little pressure to hold the ball in your hand. If you could break an egg with that amount of pressure, it’s too much.

2. 

   2

   Identify the type of ball you are using. The characteristics of the core or interior weight block of the bowling ball play an important part in the ball’s performance. While there are a number of different core alignments, there are two basic categories into which all balls fit. Determine which type you are using before you get started.^[3]
   

   • Look over your bowling ball and see if it has just one «pin»—the spot on the exterior, usually of a different color, indicating the orientation of the core—or a single normal pin plus a second PSA indicator/mass bias pin.
   • If there is only one pin, the ball should have a symmetric weight block. If you bisected the ball along the axis of the pin, you would discover that both sides are symmetric. This type of ball may be easier for a beginner to handle.
   • A ball with an asymmetric weight block should possess two pins or a pin and an indicator. Just as the name indicates, these balls do not contain symmetric cores, and can contain any shape from that of a cube to something resembling the letter «L.» It may prove slightly more difficult for a beginner to attain consistent performance with these bowling balls, but practice with a single ball can certainly change that.

   Advertisement

3. 

   3

   Select a ball of the appropriate weight. There are two separate guidelines used to suggest the size of ball that should be used. One rule of thumb focuses on the sex of the bowler, and suggests that adult women should use a 10-14 pound ball, while adult men use a 14-16 pound ball.^[4]
   The alternate guideline states that a bowler should use a ball roughly 10% of their body weight, up to the 16 pound maximum size of the ball for those over 160 pounds in weight.^[5]
   

   • It is important to use a ball of the appropriate weight in order to impart the necessary amount of spin. A strong individual using a smallish ball could easily impart too much torque and put the ball in the gutter. A weaker individual using too heavy a ball could struggle to impart enough spin in order to make the ball hook.
   • The weight of the ball should be clearly marked on it.

Advertisement

1. 

   1

   Determine where the pocket is. The pocket is the space between two pins that you want to target with the ball. If you’re right-handed, the pocket is the space between the number 1 pin (the foremost pin) and the number 3 pin (the pin just behind and to the right of number 1). If you’re left-handed, your pocket is between the number 1 and number 2 pin (the pin just behind and to the left of number 1).

2. 

   2

   Grip the bowling ball. The style of grip that you use can determine the intensity of the ball’s hook—in other words, at what angle the ball enters the pocket. Remember that the greater the angle, the better your scoring potential.

   • A «relaxed» grip is more likely to produce a straighter roll, and thus a minimal hook. In this grip, the hand is flexed back at the wrist, so that as you pass into the forward swing it is on top of the ball.
   • For a «strong» grip, the hand bends forward, as if to cradle the ball between your palm and inner wrist. If seen from the side, the angle from your forearm to your thumb should appear to be 90 degrees. This grip can provide a greater amount of spin, and from that a greater hook.
   • A «firm» grip is an intermediate form that results in a moderate hook. In this grip the wrist neither bends nor flexes, creating a continuous line from your forearm through your hand.^[6]
     

3. 

   3

   Decide where your stance should be based on the combination of pocket position and grip. As you face the lane, imagine its boards grouped into three sections: outside left (towards the left gutter), middle, and outside right (towards the right gutter). Keeping in mind the strength of your grip and the anticipated amount of hook it will produce, decide which board(s) your sliding forward foot should align with.

   • Relaxed grip: The ball should travel straight down the lane into the pocket, so if you’re right-handed, your stance should be in the outside right, and lefties in the outside left.
   • Firm grip: Your stance should be in the middle, so the ball curves moderately (either left or right) and enters your target pocket.
   • Strong grip: You want to allow plenty of room for the ball’s hook to curve around and enter the pocket. If you’re right-handed, you should be on the outside left side; if you’re left-handed, you should be on the outside right.^[7]
     

4. 

   4

   Think about your approach before you begin. One of the standard forms is referred to as the «Four Step Approach.» For this approach, begin standing up straight with your feet directly under your body. Hold the ball from underneath with your bowling hand at about mid-chest height (higher for slower bowlers, lower for faster bowlers), and support the ball with your non-bowling hand. As you move through the four steps, keep your bowling arm’s elbow as close to your hip as possible, bend your knees slightly, and keep your feet pointed towards the pins. Your shoulders should be squarely facing front. (The following directions are for right-handed bowlers; if you are left-handed, reverse the sides.)

   • Take one step forward with your right foot and simultaneously bring the ball forward to a position over that foot. Keep your non-bowling hand supporting the ball at this point.
   • Move your left foot forward as you lower the ball close to a knee-level position and then further back behind you, making a half-circle. Your non-bowling hand will have released the ball at this point.
   • Take another step forward with your right leg. At the same time you should be entering the highest point of your backswing with the ball.
   • Bring the ball forward as you take your last step toward the line with your left leg. Your right leg should subtly pass sideways behind your left as you plant your left leg and release the ball. Lower your hips and shift your weight slightly back, bending your torso forward at a 15-degree angle.^[8]
     

5. 

   5

   Keep your arm and wrist straight during the backswing. You will not impart spin by bending or twisting your wrist or arm at this point.^[9]
   Instead, it is through proper delivery and release of the ball that you will impart the spin that results in a «hook.»

6. 

   6

   Release the ball as your arm moves between the laces and toe of your forward-sliding shoe. Maintain a constant grip as your hand moves into the forward swing, passing the heel of your sliding shoe (the left foot for right-handed bowlers), and then release the ball as it passes the laces. This is the optimum point for momentum to carry the ball onto the lane.^[10]
   

7. 

   7

   Make sure your thumb is the first finger out of the ball. The spin comes from your fingers as they release the ball, rather than the wrist. Releasing the thumb first lets the ball roll off the hand, which is where it gets the torque it needs for spin.

8. 

   8

   Rotate your hand just slightly from the wrist at the moment of release. A small, 15-degree rotation (counterclockwise for right-handed bowlers and clockwise for left-handed) helps add spin.^[11]
   

   • Imagine positioning your hand as if coming into a handshake.

9. 

   9

   Follow through with the swing. Continue to move your arm upward and forward toward the pocket as you release the ball (and after).

10. 

    10

    Adjust based on results. You must first work on consistency. The ability to put all the elements together and repeat them are the keys to success. In the process, think about things like your stance position or the type of grip that you employ.

    • Also work on your timing with the Four Step Approach: you want to make sure that your foot and the ball arrive at the foul line at the same time. Try recording yourself bowling to get a better sense of how good your timing is.

Advertisement

Advertisement

Video

• Consult a certified bowling coach to get more tips and individualized advice on improving your hook.

Did this summary help you?