Как завязать кольца на спортивном комплексе пошаговая инструкция фото - RukovodstvoRus.ru

В гимнастике важна безопасность. Травмы бывают часто и с исправным снаряжением, фирменными снарядами, так как занятия предусматривают экстремальные упражнения, сопряженные с большой нагрузкой. Нужно обезопасить себя техникой выполнения упражнений и соблюдать правила эксплуатации снарядов. Гимнастический самозатягивающийся узел для колец играет большую роль в сохранении здоровья гимнаста при выполнении упражнений на кольцах. Конечно, сейчас предлагаются разные крепления как для колец. так и для каната, но все же правильно вязать узел нужно уметь, так как это — классика, которая поможет, в том числе и для самостоятельного сооружения этих гимнастических снарядов.

Характеристика снаряда

Кольца в гимнастике — интересный снаряд, позволяющий заниматься не только в спортивном зале, но и дома, на природе. Если иметь эти «бублики» и веревку, их можно повязать в любом месте. Они крайне хорошо развивают мышцы торса, рук, плеч, так как при упражнениях в качестве груза выступает собственное тело, но нагрузку можно дать несравненно большим количеством способов, нежели на обычном турнике. Когда упражнения усложняются, рывки добавляют сопротивления за счет ускорения веса человека.

Но можно заниматься и не очень тренированному человеку, так как тренировка может предусматривать десятки разных вариантов упражнений. Особенный интерес к кольцам проявляют дети — на них можно не только упражняться, но и качаться, словно на качелях, это также развивающее действие. Чтобы не было опасных неожиданностей, нужно уметь правильно привязывать кольца, для этого нужно изучить специальные узлы.

Крепление каната к перекладине

Если самому крепить веревку к перекладине, то нужно делать самозатягивающийся узел, то есть узел, который под действием силы с низу будет сильнее затягиваться на палке. Но в этом случае возникает вопрос безопасности из-за возможности выдергивания свободного конца. Узлы, представленные здесь, достаточно надежные, но, если материал и толщина каната позволяет, желательно завязывать на конце «страховку», то есть обычный узел вокруг основного каната.

Крепление кольца к канату

Многие гимнастические кольца для детей и подростков (любительского характера, производителей Тинейджер, Карусель, Комета, Kampfer) крепятся специальными металлическими фиксаторами или оборудованием навесного характера, с помощью которых также можно регулировать длину. Для них существует специальный узел.

Профессиональные кольца имеют свое, фиксированное крепление, но если крепить гимнастические кольца обычным канатом, можете выбрать среди нескольких вариантов узлов. Узлы хорошие, но при сложных упражнениях возникают перегрузки, и, чтобы канат, особенно синтетический не вырвало, оставляйте в конце немного веревки на обычный, накрученный на основную веревку, страховочный узел. Если же длины каната не хватает, прикрутите плотно свободный конец к веревке шелковой нитью, или чем-то подобным, что будет удерживать конец. Не пренебрегайте безопасностью и сможете спокойно держать в руках гимнастических кольца даже на самых сложных, экстремальных упражнениях.

Источник

Обновлено: 20.05.2023

Оказавшись в экстремальной ситуации, человеку требуется много умений и опыта, или хотя бы знаний для того, чтобы суметь в этой ситуации выжить. Сегодня поговорим о ситуациях, когда вам понадобятся навыки завязывания прочных узлов. Крепких и надежных узлов существует великое множество, как простых, так и сложных. В данной статье мы приведем лишь примеры простых, но достаточно надежных узлов, которым легко можно обучиться и которые даже могут спасти жизнь.

Беседочный узел для спасения упавшего в воду

Если вдруг вы по какой-либо причине оказались за бортом корабля или любого другого водного транспорта, то чтобы выбраться из воды, скорее всего вам бросят спасательную веревку. Но держаться за мокрую веревку мокрыми руками, к тому же в обессиленном состоянии, выглядит не очень надежно. Поэтому в этом случае нужно веревку вокруг себя обвязать, чтобы спасатели просто вытянули вас наверх. И сделать это надо так, чтобы веревка не развязалась на полпути. Для этого вам можно научиться завязывать беседочный узел, или как его еще называют – незатягивающаяся петля на конце троса. Такой узел, конечно, можно использовать не только в воде – он надежно удержит веревку вокруг вас и при самостраховке на суше.

Беседочный узел совсем не сложный и его можно завязать даже одной рукой всего за несколько секунд:

обмотайте веревку вокруг себя,
возьмите свободный конец и образуйте на нем петлю по направлению сверху вниз,
просуньте конец веревки в петлю наверх,
обогните свободным концом сзади основную веревку,
просуньте основной конец в ту же петлю, но теперь вниз,
туго затяните узел.

Затягивающаяся петля для спасения лодки

Бывают ситуации, когда спасать приходится кого-то, оказавшегося в лодке далеко от берега – например, лодку унесло сильным течением, или моторная лодка попросту заглохла посреди океана. Тога, соорудив из веревки затягивающую петлю, можно зацепиться лодкой к спасательному судну и благополучно отбуксироваться на берег.

Характеристика снаряда

Крепление каната к перекладине

Крепление кольца к канату

Общие правила вязания узлов:
● отсутствие перехлестов;
● правильный «рисунок» узла;
● размер свободного конца веревки должен быть не менее 10 диаметров веревки (7 см);
● узел должен быть затянут и расправлен.

ВНИМАНИЕ!

Узел, завязанный на веревке, ослабляет ее прочность примерно на 30 %.

Узел «восьмерка»

Основной узел для прищелкивания к веревке карабином, фиксации веревки на станции, организации перильной страховки и т.д. Главный минус «восьмерки» — этот узел затягивается под нагрузкой.

Узел «восьмерка» одним концом

Используется для привязывания к веревке без использования карабина. Порядок действий: вяжется «скелет» узла на одном из концов веревки, далее выходящим (коротким) концом повторяется форма «скелета».

Узел «проводник»

Используется для прищелкивания к веревке карабином, блокировки стационарной петли.

Узел «Стремя»

Служит для фиксации веревки на станции, организации регулируемой самостраховки и прочего.

Его преимущество: легко освобождается после нагрузки (не затягивается). Его недостаток: при нагрузке более 4 kN «ползет», требуется контрольный узел.

Узел «булинь»

Служит для привязывания веревки к точке страховки, якорю.

Для этого узла обязательно требуется контрольный узел!

Узел «UIAA» (другие названия — «Мунтер» и «Итальянский» узел)

Используется для организации торможения веревки и организации страховки и при спуске, и при подъеме.

Узел «грейпвайн»

Используется для связывания веревок как одинакового, так и разного диаметра (7–11 мм). Обращайте внимание на то, чтобы «кресты» (рисунок узлов) были завязаны в одном направлении. Благодаря цилиндрической форме и вращению узла, снижается риск разрушения узла при его трении о рельеф.

«Простой» / «плоский» узел

Другие названия — «проводник», «флат-оверханд», «дубовый» узел.
Используется для организации спуска по двойной веревке (при условии длины концов не менее 30 см), для завязывания подстраховочного схватывающего узла в страховочную систему, организации полиспастных систем и прочего.

Узел «прусик»

Этот узел был изобретен в 1931 г. доктором Карлом Прусиком, президентом Австрийского клуба альпинизма.Используется для подстраховки при спуске по веревке, подъема по веревке, организации полиспастных систем и прочего. Рекомендуется использовать узел в три оборота вокруг веревки. Узел должен быть хорошо затянут. Репшнур работает наилучшим образом, если его диаметр составляет 2/3 от диаметра веревки, на которой он будет работать. При диаметре веревки 9,5–11 мм подходит репшнур диаметром 7 мм.

Французский схватывающий узел

Используется в качестве самостраховки при спуске по веревке и в ситуациях, когда узел надо ослабить под нагрузкой. Узел вяжется из репшнура диаметром 6–7 мм в 5–6 оборотов. В отличие от «прусика», легко и быстро завязывается и развязывается.

«Контрольный» узел или «полу-грейпвайн»

При необходимости завязать «контрольный» узел рекомендуется вязать половину узла «грейпвайн». При организации спуска на конце веревки узел завязывается в одном метре от ее окончания.

Существует множество разных узлов со схожим и различным применением (К. Ашлей описал их около 700 видов). Такое огромное разнообразие связано с тем, что верёвка применялась человеком с момента его выхода из пещер (хотя даже раньше), а верёвка без узлов почти бесполезная штука. Вот и придумывались узлы, сначала простые и не надёжные, со временем более изощрённые, удобные и надёжные. И со временем их и стало такое множество что знать их все просто невозможно. Но можно выучить основные, которые удовлетворят любые запросы.

Итак, для начала вы должны запомнить, что каждый узел ослабляет верёвку на 30-60%, а это не мало. Ослабление тем больше, чем сильнее веревка перегибается и сдавливается. Это из-за того, что в месте перегиба нагрузка на волокна распределяется неравномерно, самые большие напряжения испытывают те волокна, которые расположены на внешнем радиусе изгиба. Поэтому старайтесь не вязать лишних узлов, а также соизмеряйте нагрузку на верёвку с конкретным узлом.

Так, если нагрузка, которую будет испытывать верёвка не велика, то можно применять более простые и легковяжущиеся узлы, в которых она будет значительно перегибаться. Но когда дело касается серьезного веса, либо, когда от прочности верёвки зависит жизнь и здоровье человека, то необходимо применять более надежные узлы, о которых я и расскажу. К тому-же не стоит забывать, что некоторые узлы могут затягиваться настолько, что их потом так просто не развязать. А особенно трудно когда верёвка под нагрузкой.

Встречный проводник

Один из древнейших узлов. Может применяться для связывания веревок как одного, так и разного диаметра, неплохо держит, легко вяжется и не «ползет». Также, это практически единственный узел, который подходит для связывания лент.

Недостатки: значительное ослабление верёвки, а также очень сильное затягивание вплоть до невозможности развязать.

Рекомендую применять его для связывания лент и сочетаний лента-верёвка, а также для постоянных оттяжек.

Прямой

В «Книге узлов Ашлея» (Нью-Йорк, 1977) о прямом узле говорится следующее: «Раньше этот узел имел на флоте конкретное назначение — им связывали риф-сезни парусов, когда брали рифы. Прежде моряки никогда не применяли его для связывания двух канатов, если последние были разной толщины или выделки. Им нельзя пользоваться для соединения двух тросов, которые будут подвержены сильной тяге. Этот узел ползёт и опасен, когда намокнет. После завязывания узла каждый его ходовой конец нужно прихватывать линём к коренному концу.»

Этот узел применяется для соединения двух верёвок одинакового диаметра. Он легко вяжется и может быть относительно легко развязан, для этого нужно сильно и резко дернуть за ходовой или коренной конец одного из канатов. Использование без контрольных узлов не допустимо.

Недостатки: сильно затягивается, самопроизвольно развязывается (особенно на скользких, мокрых и обледенелых верёвках), требует контрольных узлов.

Рекомендую при помощи прямого узла делать неответственные соединения верёвок одного диаметра, при этом не забывая о «контрольках».

Стремя (выбленочный)

Стремя

Издавна этот узел применялся в морском деле для крепления к вантам выбленок – поперечных отрезков смоленого троса, которые служили ступеньками для подъема на мачту, отсюда и получил свое название. А в незатянутом варианте он похож на стремя.

Применяется в качестве опоры для ног, в том числе и в середине верёвки. Им очень удобно крепить верёвку к гладким поверхностям, таким, как мачта, бревно, ветка и т.д. Стремя никогда не затянется намертво и его даже не нужно развязывать, достаточно просто снять верёвку и узел сам распадется. Если в качестве коренного (нагруженного) конца используется один конец верёвки, то нужна «контролька» завязанная ходовом (свободным) концом.

Недостатки: может «ползти» при переменных нагрузках.

Стремя может быть завязано двумя способами – с использованием петель и одним концом. При создании опоры для ноги, а также креплении на открытом бревне, удобно вязать узел с использованием петель. Для этого нужно взять верёвку двумя руками и одновременно скрутить её, чтоб образовались две петли как на фото снизу и дальше наложить одну на другую.

Завязывание стремени при помощи петель

Когда-же опора не имеет свободного конца стремя нужно завязывать вторым способом — одним концом.

Завязывание стремени одним концом

Узел на опоре будет иметь следующий вид:

Стремя в затянутом виде

Можно одним из концов верёвки сделать ещё один оборот вокруг опоры, тогда узел будет крепче держать.

Встречная восьмерка (фламандский узел)

Встречная восьмерка

Узел возник в Европе около 800 лет назад, применялся в мореходстве для скрепления двух концов троса или каната, на суше с его помощью удлиняли бельевые верёвки.

Встречная восьмерка очень крепкий и надежный узел, не «ползёт» и не сильно уменьшает прочность верёвки. Применяется для связывания верёвок одинакового и разного диаметра, хорошо подходит для связывания рыболовной лески. Хорошо использовать для создания утолщений на верёвке.

Недостатки: медленно вяжется и сильно (хоть и не «намертво») затягивается.

Восьмёрка (фламандская петля)

Восьмёрка

Разновидность фламандского узла, очень надёжный и распространенный, сильно не затягивается и не «ползёт». Восьмёрка применяется, главным образом для создания надежной петли и для организации связок в альпинизме. Она может быть завязана в середине верёвки.

Простой штык

Штык

Достаточно распространенный морской узел, возник в Европе приблизительно сто лет назад. Узел настолько надежен, что даже корабли королевской флотилии привязывались им к причалам.

Простой штык, несмотря на свою простоту, выдерживает огромную нагрузку, никогда не затягивается и может быть легко развязан. Применяется для привязывания верёвки к опоре, проушинам, кольцам и т.д. Необходимо на свободном конце вязать контрольный узел.

Недостатки: узлы штыка «ползут», необходим контрольный узел.

Рекомендую использовать его для крепления к опоре там, где верёвка испытывает значительные нагрузки (например, при наведении переправы).

Булинь

Этим узлом восхищаются люди, имевшие дело с вязанием тросов. А английская морская наука называет его «королевским» узлом. Исследования показывают, что булинь получил широкое распространение на флоте в Древнем Египте и Финикии ещё несколько тысячилетий назад.

Булинь считают одним из наиболее древних и совершенных морских узлов. Он обладает уникальными свойствами, никогда не затягивается намертво и самопроизвольно не развязывается, не портит верёвку под тяжестью и очень просто завязывается. Применим ко всем типам верёвок и канатов.

Булинь применяется для крепления верёвки к опоре, проушинам, кольцам и так далее. Может использоваться для вязания незатягивающейся петли. Необходим контрольный узел.

Недостатки: может «ползти» при переменных нагрузках, требует контрольный узел.

Прусик

Придуманный Карлом Прусиком в 1931 году, относится к схватывающим узлам и применяется для страховки альпинистов при вертикальном подъёме. При срыве узел затягивается на основной верёвке предохраняя от падения. Прусик работает в оба направления и при подъёме руку нужно держать строго под узлом. Плохо работает на мокрой или обледенелой верёвке. Кроме страховки может быть применен для непосредственного подъёма (вместо жумара) и для натяжения каната методом полиспаста. Завязывается репшнуром диаметром 6-7 мм. вокруг 9-14 мм. верёвки. Желательно вязать 3-4 витка.

Недостатки: не всегда срабатывает при срыве, особенно на обледенелой верёвке и при жестком репшнуре.

Шкотовый и брамшкотовый

Шкотовый (слева) и брамшкотовый (справа)

Данный узел является узкоспециализированным морским узлом. Он был придуман и применялся для фиксации шкот в кренгельсе парусного полотна. Отсюда он и получил свое название. Широкое распространение шкотовый узел получил в 15 веке, когда появились новые парусные системы.

Шкотовый узел очень удобный для привязывания троса к готовой петле, под большой нагрузкой не портит верёвку. Вяжется он очень легко и быстро, а под нагрузкой не затягивается. Его важной особенностью есть то, что работает узел только при постоянной нагрузке. При переменной «ползёт», а без нагрузки самопроизвольно развязывается. Применяется для связывания верёвок одинакового и разного диаметра, привязывания верёвки к готовой петле или кольцу. Обязательно требуется наличие контрольных узлов на ходовых концах обоих верёвок.

Брамшкотовый узел, это дальнейшее развитие шкотового, на изображении он последний. Для его завязывания необходимо сделать ещё один оборот прикрепляемой верёвки вокруг петли. Этот узел более надёжный чем шкотовый и сохраняет все его положительные и отрицательные качества.

Недостатки: работают эти узлы только при постоянной нагрузке, при переменной «ползут», требуют контрольных узлов.

Академический

Этот узел произошёл от прямого, при этом он имеет ещё один оборот верёвки вокруг основного каната. Применяется он для связывания верёвок разного диаметра, при этом хорошо держит и относительно легко развязывается. Можно применять большее количество витков (до 4). При переменных нагрузках «ползёт», но, в отличии от шкотового, при снятии нагрузки самопроизвольно не развязывается. Требует контрольных узлов. Этот узел запрещено применять для организации навесных переправ.

Недостатки: «ползет» при переменных нагрузках, требует контрольных узлов.

Следующие части (Узлы часть 2. Более продвинутые узлы, Узлы часть 3. Более редкие, но полезные узлы.) будут посвящены полезным, но более сложным узлам, знать которые тоже полезно. Но для начала необходимо хорошо изучить эти, основные узлы и уметь применять их на практике.

Вам может понравиться

Закладки для альпинизма. Виды и способы использования

Узлы

Каждый, кто профессионально занимается альпинизмом, знает, как много значит умение правильно завязывать надежные и крепкие узлы. От этого зачастую зависит не только собственная жизнь, но и безопасность всей группы. Кроме того, альпинистские узлы могут пригодиться в обычном походе, на охоте или рыбалке.

Назначение узлов в альпинизме

Изначально большинство альпинистских узлов использовались в мореходстве. Поэтому они носят специфические морские названия.

петлевые;
специальные;
связывающие;
схватывающие.

Петлевые узлы Специальные узлы Связывающие узлы Схватывающие узлы

Петлевые (булинь, восьмерка, двойной булинь и проводник) применяются для закрепления страховки альпиниста. В результате получаются незатягивающиеся петли, способные выдержать большую нагрузку.

Специальные (вспомогательные) – это узел УИАА, гарда, стремя узел и др. С их помощью можно поднимать грузы или обеспечить безопасный спуск пострадавшего. Их нередко используют при организации переправы, для оборудования перил.

К связывающим относятся узлы для связки тросов, лент, канатов и веревок разной толщины. Схватывающий узел удерживает страховочный трос и предотвращает возможное падение альпиниста. Вяжут его из тонкого шнура диаметром 6 мм и длиной около 30 см.

Маркировка веревки

В альпинизме используются специальные веревки высокой прочности, изготовленные из полиамида. Иногда материалом для альпинистского троса служит полиэстер или кевлар, но такие веревки хуже держат узел.

Для изготовления альпинистских веревок применяется полиамид

На сегодняшний день в продаже встречаются крученые и плетеные веревки. Каждая имеет свои преимущества. Так, крученые прочнее, обладают лучшими динамическими свойствами. Зато плетеные долговечнее, надежнее защищены от механических повреждений.

По способу применения, различают следующие виды веревок:

Динамические предназначены для обеспечения страховки, а их главная особенность – это способность к амортизации удара при срыве альпиниста во время прохождения маршрута. Бывают одинарные, двойные и полуверевки.

Одинарные нужны для несложных спортивных восхождений и выпускаются диаметром от 9 до 12 мм. Полуверевка имеет толщину 9 и 10 мм, но при использовании она обязательно должна быть сдвоена.

Двойная веревка идеально подойдет для сложных горных переходов и используется альпинистами чаще других.

Статические тросы активно используются во время спасательных работ, в промышленном альпинизме и спелеологии. Делятся на 2 вида:

Вспомогательные веревки не способны выдержать значительную нагрузку, поэтому их используют для других целей. Альпинистские веревки не предназначены для долгосрочного использования, но при правильной эксплуатации и хранении срок службы составит около 2 лет.

Узлы для связывания лент и веревок

Здесь различают два типа узлов, одни из которых предназначены для связывания веревок одного диаметра, например, прямой, ткацкий, встречный узел и грейпвайн. Другие узлы (академический, шкотовый и брамшкотовый) используются для связки лент или тросов разной толщины.

Прямой узел

Прямой, он же морской узел считается самым простым и распространенным не только в скалолазании, но и в быту. Как вязать прямой узел: два шнура расположить концами друг к другу и завязать обычным узлом, подведя правый кончик под левый и вывести его наверх.

Далее процесс повторяется с другим концом шнура, но в зеркальном виде. При этом левый кончик веревки надо завести под правый, чтобы получилась петля и крепко затянуть. Правильно завязанный узелок будет выглядеть абсолютно симметрично.

Прямой узел используется для связывания верёвок одинакового диаметра

Минусом такого способа вязки считается возможность самопроизвольного развязывания. Прямой узел плохо держится на мокрой или обледеневшей веревке, поэтому его края необходимо дополнительно фиксировать контрольными узелками.

Грейпвайн

Грейпвайн узел обеспечивает надежное и прочное соединение, не требующее дополнительной фиксации.

Подготовить 2 троса одинакового диаметра.
С помощью правого конца шнура сделать петлю вокруг левого.
Обмотать левый шнур еще раз, по направлению от конца веревки к ее основанию.
Правый кончик параллельно пропустить сквозь получившиеся отверстия от основания до окончания веревки.
Полученный узел затянуть и повторить процедуру в том же порядке, используя левый конец шнура, т. е. обвить его вокруг основания и стянуть.
Далее оба свободных конца веревки сильно потянуть в разные стороны.

В результате получается два аккуратных перекрестия с одной стороны и 4 параллельных обноса с другой.

Встречный узел

Встречный, или ленточный, узел предназначен для связки строп или ремней. Завязывается он долго, но получается очень надежным, не скользит и выдерживает большую нагрузку.

Взять две веревки одинаковой толщины.
Кончик одной из них завязать обычным узлом, но не затягивать.
В получившийся узел протянуть вторую веревку, параллельно повторяя все изгибы первой.
Полученную связку плотно затянуть.

Единственный минус такой вязки – это способность сильно затягиваться под действием веса. Развязать такой узелок уже не получится.

Шкотовый узел

Этот способ связывания веревок известен с древних времен и считается одним из самых надежных. Предназначен он для скрепления канатов или лент разного диаметра. Нужно сделать петлю из широкого шнура и зажать ее в руке. Сквозь нее продеть более тонкую веревку и завести ее за конец широкого шнура, а потом и за основной конец. После этого тонкую веревку продеть под петлю и затянуть.

Шкотовый узел служит для связывания двух свободных концов различных веревок

Ткацкий узел

Простой способ связки шнуров или нитей одной толщины. Широко применяется не только в альпинизме, но и в швейном производстве.

Подготовить две одинаковые нити.
Из левой сделать небольшую петельку и продеть в нее кончик правой нити.
Обернуть петлю правой ниткой, а потом продеть ее в эту же петлю еще раз и завязать.

Такой узелок позволяет почти незаметно, но плотно соединить две одинаковые нитки.

Брамшкотовый узел

Его часто называют двойной шкотовый узел, ведь он может выдержать вдвое больше веса. Предназначается для скрепления тросов (ремней) разного диаметра. Его вывязывание не требует усилий или специальных навыков. Он прост и удобен в исполнении.

Толстую веревку сложить пополам и сделать петлю.
Протянуть в нее тонкий шнур и обернуть его вокруг петли.
Тонкий рабочий шнур подвернуть под себя так, чтобы оба его конца были с одной стороны.
Еще раз обернуть толстую веревку тонкой, удерживая ее справа от основной петли.
Опять подсунуть конец тонкого шнура под себя и затянуть.

Академический узел

Легкий и надежный вариант связывания канатов разной толщины. По технике исполнения узел академический напоминает прямой узел, но слегка усовершенствованный.

Взять 2 шнурка, скрестить и по одному разу оплести друг об друга. Рабочие концы шнурков вывести наверх и повторить процесс. Потом верхние и нижние концы шнуров потянуть в разные стороны.

Академический узел необходим для связывания веревок разного диаметра

Узлы для обвязки и петель

Использование петлевых узлов необходимо при сооружении страховки, для обвязывания альпиниста. В результате получаются крепкие незатягивающиеся петли.

Булинь

Нередко его называют «королем узлов» за надежность и простоту исполнения.

Из веревки сделать петлю и накинуть на опору, вокруг которой будет вязаться узел.
Конец троса продеть в петлю снизу вверх, обернуть его вокруг верхней части и еще раз просунуть в петлю, но уже сверху вниз.
В результате получится две петельки разного диаметра.
Узел аккуратно стянуть, а свободный конец веревки можно использовать для регулирования размера полученной петли.

Булинь уникален тем, что самопроизвольно не развязывается и не затягивается под нагрузкой. При необходимости его легко можно развязать.

Двойной булинь

Это крепление используется во время спасательных работ на большой высоте, для безопасной транспортировки человека. Из веревки нужно сформировать две петли, большую и поменьше. Петлей большего диаметра обвязывают человека за талию, а меньшую петлю проводят в области подмышек.

Двойной булинь используют для связывания страховочной системы как особо надежный

Рабочий конец троса обвести вокруг тела, но в обратном направлении, чтобы получилась вторая петелька. Опять, используя обратное направление, рабочую веревку пропускают вдоль тела и затягивают получившийся двойной узел.

Узел проводник

Сложить веревку так, чтобы получилась петля нужного размера. Верхнюю часть обернуть вокруг основной петли на 180 градусов, пропустить через нее и затянуть.

Такой прочный узелок повсеместно используется в бытовых целях, его легко связать даже одной рукой.

Узел проводник отличается простотой вязки

К недостаткам такого способа вязки можно отнести то, что он сильно затягивается под нагрузкой, поэтому распутать его довольно сложно.

Узел восьмерка

Выполнить его очень просто, достаточно сформировать на конце веревки петлю, диаметром около 10 см. Пропустить в эту петлю оставшийся конец троса, дважды ее обвить и затянуть. В итоге получается соединение, напоминающее цифру восемь.

Пошаговая инструкция вязания узла восьмерка

Вспомогательные узлы

Профессиональное скалолазание требует определенных навыков в вязании не только основных узлов, но и вспомогательных. Они применяются как для поднятия или спуска грузов, так и при сооружении переправы, перил.

Узел петля Гарда

Потребуется два одинаковых карабина, через которые протягивается веревка. При помощи петли рабочий конец троса продевается в первый по ходу веревки карабин. Основной конец накидывается на рабочий и стягивается.

Узел Гарда используется для страховки, а также при транспортировке пострадавшего

Схватывающий узел

Применяется для закрепления страховочного троса на основной веревке. Без нагрузки такой узел позволяет тросу легко двигаться вдоль нее, но при воздействии веса он быстро затягивается.

Схватывающий узел нужен для подстраховки при спуске или подъёме по верёвке

Различают несколько схватывающих узлов, но самым распространенным и простым считается узел Прусика. Предварительно из троса сформировать петлю, перебросить ее через основную веревку, трижды вокруг нее обмотать и затянуть.

Узел бахмана и карабинный узел

Узел Бахмана используют для надежного закрепления карабина на веревке. К ней нужно приложить карабин и пропустить через него сложенный в петлю и завязанный на концах трос. Несколько раз обернуть петлей веревку, прижимая ее к карабину, а последний виток пристегнуть в карабин и отрегулировать слабину.

Узел бахмана и карабинный узел обычно применяют для силовых операций с верёвкой

Стремя

Универсальный узел, который можно вязать как на конце, так и в середине веревки. Идеально подходит для крепления троса к карабину. Конец шнура перебросить сквозь карабин, из дальнего конца сделать петлю. В итоге должно получиться 2 одинаковые петельки, но с нахлестом в разные стороны. Вторую петлю пристегнуть в карабин, к первой, а концы веревки затянуть.

Стремя – универсальный узел, который очень просто завязать

Узел уиаа (uiaa)

Известен также как полустремя или узел Мунтера и вяжется двумя разными способами.

Конец веревки провести сквозь карабин, а на втором конце, который примет на себя основную нагрузку, сделать петлю.
Через замок накинуть ее на карабин и хорошо затянуть.

При работе с такими узлами нельзя использовать карабины без муфты.

При правильном завязывании ходовой конец, на котором нет нагрузки, должен находиться на другой стороне от карабинной муфты.

Узел рифовый штыковой

Для альпинистов важна надежность и простота исполнения узлов . Одним из таких и является рифовый штыковой или рыбацкий штык.

Трос дважды пропустить через карабин в одном направлении.
Ходовой конец провести за основным и протянуть через получившиеся петли.
Рабочий кончик еще раз провести за основной веревкой, а потом перед ней и протянуть его в петлю.

Готовый узел затянуть, а свободные концы дополнительно скрепить бечевкой.

Существует еще один интересный узел, получивший название рифовый, и вяжется он совсем по-другому.

Две веревки связать простым узлом, но правый конец должен быть немного длиннее. Длинный кончик сложить петлей и связать, протянув под коротким. В итоге петля окажется закрепленной с левой стороны.

Контрольный узел

Контрольные узлы бывают двух видов: глухой и скользящий. Они препятствуют развязыванию основных и часто служат в качестве страховки.

Глухой узел, или полугрейпвайн, представляет собой маленькую петлю, которая затягивается вокруг основной веревки. Скользящий узел выглядит как самозатягивающаяся петля, которую формируют из простого узла, завязанного вокруг конца основной веревки.

Контрольные узлы: скользящий (а-б), глухой (в-д)

Прочность альпинистских узлов

Неопытные альпинисты часто не умеют грамотно вязать узлы, поэтому им лучше выбирать надежные и прочные варианты вязки. К ним относятся восьмерка, грейпвайн, узел Прусика и уиаа.

Лучше отдать предпочтение связке, не требующей контрольного узла.

Каждый завязанный узелок ослабляет веревку как минимум на 30 %. Перегибание и сдавливание троса приводит к неравномерной нагрузке на волокна, поэтому лишние узлы на веревке не нужны.

От умения правильно вязать узлы, зависит жизнь и здоровье альпиниста. К этому вопросу надо подходить очень ответственно и как следует потренироваться заранее, перед походом. Кроме того, такой навык всегда пригодится и в повседневной жизни.

А вы умеете вязать альпинистские узлы? Где их используете? Делитесь опытом в комментариях.

Видео по теме

Читайте также:

Как вышивать бисером большую картину

Как завязать попону кошке после операции

Как назвать кольцо из бисера

Подшить одежду рядом

Как завязать большой шарф

Источник

В гимнастике важна безопасность. Травмы бывают часто и с исправным снаряжением, фирменными снарядами, так как занятия предусматривают экстремальные упражнения, сопряженные с большой нагрузкой. Нужно обезопасить себя техникой выполнения упражнений и соблюдать правила эксплуатации снарядов. Гимнастический самозатягивающийся узел для колец играет большую роль в сохранении здоровья гимнаста при выполнении упражнений на кольцах. Конечно, сейчас предлагаются разные крепления как для колец. так и для каната, но все же правильно вязать узел нужно уметь, так как это , классика, которая поможет, в том числе и для самостоятельного сооружения этих гимнастических снарядов.

Характеристика снаряда

Кольца в гимнастике , интересный снаряд, позволяющий заниматься не только в спортивном зале, но и дома, на природе. Если иметь эти &#171,бублики&#187, и веревку, их можно повязать в любом месте. Они крайне хорошо развивают мышцы торса, рук, плеч, так как при упражнениях в качестве груза выступает собственное тело, но нагрузку можно дать несравненно большим количеством способов, нежели на обычном турнике. Когда упражнения усложняются, рывки добавляют сопротивления за счет ускорения веса человека.

Но можно заниматься и не очень тренированному человеку, так как тренировка может предусматривать десятки разных вариантов упражнений. Особенный интерес к кольцам проявляют дети , на них можно не только упражняться, но и качаться, словно на качелях, это также развивающее действие. Чтобы не было опасных неожиданностей, нужно уметь правильно привязывать кольца, для этого нужно изучить специальные узлы.

Крепление каната к перекладине

Если самому крепить веревку к перекладине, то нужно делать самозатягивающийся узел, то есть узел, который под действием силы с низу будет сильнее затягиваться на палке. Но в этом случае возникает вопрос безопасности из-за возможности выдергивания свободного конца. Узлы, представленные здесь, достаточно надежные, но, если материал и толщина каната позволяет, желательно завязывать на конце &#171,страховку&#187,, то есть обычный узел вокруг основного каната.

Крепление кольца к канату

Источник

Как завязывать кольца на шведской стенке

Установка шведской стенки — оптимальный способ организовать компактную домашнюю или дворовую (уличную) спортивную площадку. В дополнение к занятиям спортом эта популярная во всем мире конструкция является превосходной игровой детской территорией, за счет своей универсальности и многоплановости не надоедающая ни малышам, ни подросткам, ни, даже, их родителям! Чтобы получить наибольшую пользу, кроме вертикальной лестницы, к данному спортивному комплексу крепят дополнительные навесные элементы: турник, канат, гимнастические кольца, брусья, боксерскую грушу, трапецию. В этой статье мы расскажем, как правильно установить (завязать) кольца и канат на шведской стенке.

Как повесить кольца на шведской стенке

Гимнастические кольца предназначены для широкого диапазона упражнений и прекрасно развивают мышцы рук и торса. Их закрепляют двумя способами:

с помощью специальных зажимов в комплекте, к которым прилагается инструкция;
бюджетный вариант предусматривает поставку колец без металлических фиксаторов; в таком случае к шведской стенке их нужно прикреплять, используя веревочные узлы.

Стропы с пружинным замком автоматически затягиваются при воздействии нагрузки. Обычные узлы могут развязаться и они не позволяют надежно выровнять снаряды. Вот – один из вариантов надежного узла, подходящего для крепления колец:

проденьте веревку сквозь кольцо;
сделайте обычный узелок;
продеваем короткий кончик веревки сквозь волокна длинного конца;
затяните узел;
повторите пункты 3 и 4 дважды.

Получившийся узел чрезвычайно надежен, так как самозатягивается под нагрузкой.

Как завязать канат на шведской стенке

Спортивный канат крепят также несколькими способами:

потолочный кронштейн;
потолочная шина;
узел на перекладине.

Третий способ удобен тем, что не нужно надеяться на прочность потолочного монолита, которая может оказаться недостаточной для повышенных нагрузок, испытываемых канатом при его использовании во время игр и спортивных занятий. Узловое крепление достаточно простое. Если гимнастический канат в своей комплектации оснащен на конце плетеной петлей, то нужно всего лишь обернуть его вокруг перекладины и пропустить конец через петлю.

Когда плетеной петли нет, используют специальные узлы. Существуют десятки вариантов завязывания, отличающихся повышенной прочностью, легкостью освоения, простотой запоминания:

восьмерка;
«швейцарский проводник» («фламандская петля»);
выбленочный узел;
трехпетельный узел;
гафельный;
«задвижной штык»;
битенговый;
лисельный.

Кроме перечисленных вариантов подойдут множество других узлов из арсенала моряков, туристов, альпинистов, спелеологов, охотников, рыбаков. Главное, чтобы они отвечали следующим требованиям: простота, свойство затягиваться при нагрузке, надежность при переменных («рваных») нагрузках, отсутствие проскальзывания на опоре.

В интернет-магазине ДСК-Спорт представлен богатый выбор детского спортивного инвентаря и оборудования. Сделать оптовую или розничную покупку можно по телефону, или заполнив специальную форму заказа на сайте.

Источник

Download Article

Gymnastic rings are excellent if you’re looking for a fun, expressive way to work out. Not only will they help you improve your flexibility and strength, but they’ll also enhance your balance and hand-eye coordination. These two rings hang in the air on straps and you can use them to do pushups, pullups, dips, and knee tucks. Once you get comfortable on the rings, you can hoist yourself up, hang upside down, or spin around with the rings to complete complex gymnastic maneuvers.^[1] Keep in mind, you need a strong, horizontal object to hang the straps that hold the rings if you want to work out outside. Luckily, it’s pretty easy to set the rings up and adjust them once you find a good place to hang the straps.

1
Select a hanging location that is 8–13 ft (2.4–4.0 m) off the ground. The straps for gymnastic rings are adjustable so the height doesn’t matter if you’re only doing exercises under the rings, but you need a good bit of space if you plan on lifting your body above the rings or spinning around. When scouting good locations, look for horizontal surfaces that are at least 8–13 ft (2.4–4.0 m) above the ground so you have plenty of space to work out.^[2]
- Most people hang the rings up when they want to work out and take them down when they’re done. You can leave the rings up permanently if you’re hanging them from a structure in your yard or driveway, though. It’s really up to you.
- Some people use gymnastic rings to do modified pushups and other low-hanging exercises. If this is what you’re using them for, you can hang the straps from anything 4–5 ft (1.2–1.5 m) off of the ground.
2
Put the rings in an area with at least 6–8 ft (1.8–2.4 m) of clearance on each side. You must have some room to work if you plan on doing any exercises that involve spinning, sticking your feet out, or rotating your body on the rings. Look for a hanging location that has at least 6–8 ft (1.8–2.4 m) of clearance in every direction if you plan on doing any advanced exercises on the rings.^[3]
- If you’re only doing pullups or pushups with the rings, it doesn’t matter how much clearance you have.
Advertisement
3
Use a strong tree branch as a convenient platform for the rings. If there are any large, mature trees nearby, look for a thick branch you can hang the straps from. Branches are a good choice if you don’t want to travel far to workout. They’re also a great option if you have a large tree in your backyard or you live near a park.^[4]
- If you hang the rings on a branch, pull hard on them and hang with your feet off of the ground to make sure the branch doesn’t sway or buckle. If it can hold your body weight when you pull on the straps, you can use the branch to do any exercise on the rings.
- The branch doesn’t need to be perfectly horizontal. The straps are adjustable, so you can compensate for a height difference between two points on a branch. However, the branch can’t tilt at too hard of an angle; the straps may slide down the branch while you’re using them if you hang them on a branch with a slope steeper than 15 degrees.
4
Find some tall monkey bars at a playground for a stable, easy option. Tall monkey bars are perfect for gymnastic straps, but they can be kind of hard to find. Most playgrounds don’t have tall monkey bars, but you may be able to find some that hang 8–9 ft (2.4–2.7 m) off of the ground. Just try to time your workouts so you aren’t running into tons of children.^[5]
- You can use a pull-up bar at a public park, but most of these bars are designed to be reached from the ground and they may not be high enough if you’re doing any exercises over the rings. Many pull-up bars don’t have a ton of room on the sides either, which can make them dangerous if you don’t have immaculate balance.
5
Use the bars on the back of a basketball hoop if you live near a court. If you live near a basketball court that doesn’t see much use, look behind the backboard. If there are two lengths of metal supporting the backboard, you can hang your rings from these bars. These are great because they give you plenty of room to work. You’ll just need to time your workout around pickup games.^[6]
- This is probably the best option if you have a basketball hoop built into your driveway or backyard.
- Keep in mind, you cannot use one of those freestanding rims to do this. It must be a hoop that is mounted directly into concrete.
6
Look for an exposed joist on an unfinished ceiling to hang them at home. If you have an unfinished overhang, garage, or carport, you can hang your rings from one of the joists. This is the perfect option if you want to hang them at home and you have an exposed ceiling outdoors, but you may not have this option available depending on where you live.^[7]
- This is a great option if you want to leave the rings up permanently since the ceiling will protect the rings from the rain and snow.
- A garage isn’t technically outside, but it may as well be if you open the door while you’re working out!
7
Build a ring frame in your yard if you’re ambitious and good with tools. You can always make your own ring frame if you have a yard. Dig two 4 ft (1.2 m) holes into a grassy area and place them 8–10 ft (2.4–3.0 m) apart. Install two 4 by 4 in (10 by 10 cm) beams in the holes you dig. Use beams that are 12–16 ft (3.7–4.9 m) tall. At the top of each beam, use wood screws and a drill to install round brackets for a horizontal metal bar. Fill in the holes around the wood beams with instant concrete and gravel.^[8]
- This is a great option if you want to do a lot of ring work in the privacy of your own yard, but you may not want a permanent frame sitting in your backyard.
- If you aren’t already good with power tools and working with your hands, this isn’t a safe option. If you don’t build the frame correctly, it may break while you’re using it.

1
Get wood rings if you want the best grip and live in a dry climate. Wood rings are widely-recognized as the best option, but they’re a little more expensive than plastic or metal. They offer the best grip and they’re less likely to irritate your hands or cause calluses. The wood will also absorb sweat from your hands which makes it a lot harder to slip when you’re hanging from the rings.^[9]
- Unfortunately, wood doesn’t hold up great in the elements. If you plan on leaving the rings outside permanently or you live in an area that experiences a lot of extreme weather, they may not be the best option for an outdoor setup.
- Expect to spend $40-60 on a set of wood rings.
2
Purchase plastic rings if you plan on leaving them outside. Plastic rings aren’t nearly as comfortable to use as wood, but they’re a better option if you plan on leaving the rings outside since they’ll stand up in any climate. If you really don’t want to bother setting the straps up every time you work out, purchase some plastic rings.^[10]
- Expect to spend $15-30 on a set of plastic rings.
- Some of these rings are made with non-slip materials. Non-slip rings are better than the regular plastic rings if you’re worried about the rings sliding out of your hands, but they tend to cost just as much as a wood set.
3
Get metal rings if you’re doing simple exercises and you want the rings to last. Metal is a popular choice among users that don’t get fancy on the rings with the inverted gymnastics and crazy spins. Metal rings tend to be very hard on your hands if you’re getting acrobatic, but they’re fine if you’re just doing pullups and simple exercises. They also tend to last forever in basically any environment, which is great if you plan on leaving them outside.^[11]
- These metal rings are often made of steel or a steel-blend. Expect to spend $30-40 on metal rings.
4
Purchase some 15 ft (4.6 m) straps if they don’t come with the rings. Almost every set of rings will come with the straps you need, but if you’re using some old rings that don’t have straps or you purchase the rings separately, but some gymnastic ring straps. These straps are universal and any set will work with any rings. They’re also almost always 15 feet (4.6 m) in length, but just double-check to make sure you aren’t getting some super long straps.^[12]
- You’ll likely need to pay an additional $15-30 if you’re buying the straps separately. If your rings aren’t particularly nice or new, it may be worth it to simply buy a new set.
- The straps come with Velcro tabs. Sometimes the Velcro tabs are attached to the straps, but you’ll need to remember to bring them with you when you exercise if they’re separate pieces.

1
Throw the fabric end of the strap over the object you’re hanging it from. Take the end that doesn’t have the buckle on it and toss it or wrap it around the object you’re hanging it from. Grab it from the other side of the bar and pull it down so an equal length of fabric hangs on each side of the bar, beam, or branch.^[13]
- If you throw the end with the buckle on it, it may break against the ground if you don’t catch it.
- You can complete each step twice and set up both rings at the same time, or assemble each strap separately. It doesn’t really matter.
2
Unravel any wrinkles or twists in the strap. Twist each side of the strap as needed to undo any knots or wrapped-up fabric. Adjust each side as needed so that the buckle on the end of the strap is facing out away from the object you’re hanging the rings from.^[14]
- You can hang the rings just fine if the buckle is facing inwards, but it’s a lot easier if it’s pointing out away from the bar.
3
Slide the middle of the ring through the strap without the buckle. Let the end with the buckle on it hang while you pick the ring up and run the empty end of the strap through the middle of the ring. Grab the buckle once the ring is in the strap and let the ring hang on the fabric while you work on completing the rest of this process.^[15]
- Once the rings are attached to the straps, they’ll rotate and hang freely in the air. You don’t need to worry about the rings facing a certain direction; you can just turn them as needed with your hands.
4
Insert the empty end of the strap into the slit on the back of the buckle. Grab the empty end of the strap in your dominant hand and lift the buck up so that the clip on the front is facing away from you. On the back of the buckle, look for a thin slit in the metal just below the point where the buckle attaches to the strap. Slide the empty end of the strap horizontally through this slit.^[16]
- Some people automatically assume that the empty end slides through the front of the buckle. Never do this. The strap will not lock if you run the fabric on the empty end through the front of the buckle.
5
Feed the end of the strap through to the front of the buckle. With the empty side inserted in the slit, continue pushing the strap through the back of the buckle. It will automatically catch on the track inside of the buckle and poke out the front on the other side.^[17]
- The buckle automatically locks the strap in place. You can keep pushing it through, but you can’t pull it out. So long as you don’t press the clip on the front of the buckle, your straps are safely locked.
6
Pull the empty end down until the ring hangs at the desired height based on your preference. The loop you’ve assembled with the straps will continue to get smaller the farther you pull the strap through. The smaller the loop is, the higher the ring will hang. Continue pulling the strap down through the buckle until the ring is 5–7 feet (1.5–2.1 m) off of the ground depending on how high you want it.^[18]
- If you are doing pullups, you want it higher off of the ground. If you’re doing a lot of lower body exercises, you can leave the rings next to your chest. It’s really up to you.
- If you accidentally make the strap too tall, press the clip on the front of the buckle to unlock the strap and slide it down. Release the clip to lock the strap again.
- Hang both rings so they rest at an identical distance off of the ground. Don’t worry about it being perfect—an inch or centimeter of difference won’t dramatically change anything.
7
Use the Velcro straps to wrap the excess fabric to the loop. Once the rings are at your desired height, there will be 3–6 feet (0.91–1.83 m) of excess strap hanging from the buckle. Every set of straps comes with a set of Velcro tabs. Bunch the hanging fabric up into a few loops and hold the loops against the strap above it. Then, wrap a Velcro tab around the loops and the strap to keep the hanging length from getting in your way while you exercise.^[19]
- On some straps, the Velcro is built into the straps themselves. If the tabs came separately and you forgot to bring them with you, just tie the excess fabric in a loose knot to the strap. You can also let it hang and just try to not let it bother you if you prefer.
8

Press the clip on the buckle down to unlock the straps when you’re done. Slide the loop around so that the buckle hangs at the lowest point. Press the clip on the front of the buckle and pull the empty end back through the buckle until the loop is undone.^[20]

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Thanks for submitting a tip for review!

Always double-check the strength of the object you’re hanging the strap from by using your body weight to pull down on it before working out. This is especially important if you’re using a tree branch.

Things You’ll Need

Shovel
Wood boards
Drill
Wood screws
Metal bar
Hanging brackets
Concrete
Gravel

Gymnastic rings
Ring straps

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 24,944 times.

Did this article help you?

Источник