Kerovit витамины египет инструкция на русском языке

Торговое название:

  • Керовит
  • Kerovit

Состав:

Каждая капсула содержит:

  • Аргинин 10 мг
  • Лизин 10 мг
  • Л-Карнитин 10 мг
  • Л-Глутамин 10 мг
  • Холина битартрат 10 мг
  • Инозитол 20 мг
  • Коэнзим Q10 5 мг
  • Лецитин 50 мг
  • Фосфатидилсерин 5 мг
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПА) 30 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДПА) 20 мг
  • Маточное молочко 5 мг
  • Женьшень 25 мг
  • Пчелиная пыльца 25 мг
  • Масло зародышей пшеницы 25 мг
  • Соевые фосфатиды 45 мг
  • Сафлоровое масло 45 мг
  • Экстракт Гинкго билоба 20 мг
  • Витамин A 3000 МЕ
  • Витамин D 200 МЕ
  • Витамин E 200 МЕ
  • Витамин К 80 МЕ
  • Витамин C 60 МЕ
  • Витамин B1 3 мг
  • Витамин B2 3 мг
  • Ниацинамид 20 мг
  • Витамин B6 15 мг
  • Фолиевая кислота 600 мкг
  • Витамин B12 100 мкг
  • Биотин 60 мкг
  • Пантотеновая кислота 10 мг
  • Кальций 30 мг
  • Железо 9 мг
  • Фосфор 13.5 мг
  • Йод 150 мкг
  • Магний 5 мг
  • Цинк 7.5 мг
  • Медь 2 мг
  • Селен 200 мкг
  • Марганец 2 мг
  • Пиколинат хрома 120 мкг
  • Молибден 30 мкг
  • Калий 10 мг
  • Никель 4 мкг
  • Ванадий 15 мкг
  • Бор 130 мкг

Свойства:

Керовит содержит 46 компонентов: поливитаминов, минералов, экстрактов и микроэлементов, которые тщательно отобраны, чтобы обеспечить организм максимальным количеством необходимых элементов для улучшения его функциональной активности, иммунитета и защиты клеток от повреждения. Керовит также содержит уникальные элементы, которых нет в других поливитаминах. Триглицериды омега-3, например, эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые помогают снизить уровень триглицеридов и холестерина в плазме. Также они обладают противовоспалительным действием. Коэнзим Q10: антиоксидант и стабилизатор мембран. Он помогает работе сердечной мышцы и используется для профилактики сердечной недостаточности. Холин: поддерживает функции печени и помогает мобилизации жира из печени ( как липотропный фактор). Лецитин и фосфатидилсерин: помогают снизить уровень липидов в сыворотке крови. Они считаются источником холина. Гинкго билоба: улучшает мозговое кровообращение. Незаменимые аминокислоты: аргинин, лизин, карнитин и глутамин стимулируют клеточную пролиферацию, поддерживают целостность слизистых оболочек и повышают сопротивляемость организма инфекциям. Группа витаминов B: витамины, высвобождающие энергию, обеспечивающие организм избыточной энергией для преодоления усталости и улучшения физической работоспособности. Эритропоэтические факторы: помогают в регенерации эритроцитов и предохраняют от развития анемии. Минералы и микроэлементы: обеспечивают ежедневную потребность организма в минералах и микроэлементах, которые действуют как кофакторы во многих биологических процессах и необходимы для поддержания нормальных функций всех систем организма. Антиоксиданты: предотвращают повреждение, преждевременное старение клеток и защищают организм от хронических дегенеративных заболеваний.

Показания:

Слабость, утомляемость, физическое истощение. Психическое и интеллектуальное истощение. Отсутствие концентрации и нарушение памяти. Сексуальная астения и бесплодие. Повышенная потребность в витаминах минералах, например, беременность, период лактации и половое созревание. Выпадение волос. Дистрофия кожи и ногтей. Менопаузальные расстройства. Хронические заболевания печени. Гиперхолестеринемия и дислипидемия. Хронические дегенеративные заболевания, например, остеоартрит, ревматоидный артрит, катаракта.

Способ применения и дозы:

Одна капсула в день, желательно после завтрака.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость.

Способ хранения:

Хранить при температуре не выше 30 градусов.

Упаковка:

Картонная коробка вмещает 3 блистера по 5 капсул, бумажную инструкцию.

Торговое название:

Керовит

Kerovit

Состав:

Каждая капсула содержит:

Аргинин 10 мг

Лизин 10 мг

Л-Карнитин 10 мг

Л-Глутамин 10 мг

Холина битартрат 10 мг

Инозитол 20 мг

Коэнзим Q10 5 мг

Лецитин 50 мг

Фосфатидилсерин 5 мг

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПА) 30 мг

Докозагексаеновая кислота (ДПА) 20 мг

Маточное молочко 5 мг

Жень-шень 25 мг

Пчелиная пыльца 25 мг

Масло зародышей пшеницы 25 мг

Соевые фосфатиды 45 мг

Сафлоровое масло 45 мг

Экстракт Гинкго билоба 20 мг

Витамин A 3000 МЕ

Витамин D 200 МЕ

Витамин E 200 МЕ

Витамин К 80 МЕ

Витамин C 60 МЕ

Витамин B1 3 мг

Витамин B2 3 мг

Ниацинамид 20 мг

Витамин B6 15 мг

Фолиевая кислота 600 мкг

Витамин B12 100 мкг

Биотин 60 мкг

Пантотеновая кислота 10 мг

Кальций 30 мг

Железо 9 мг

Фосфор 13. 5 мг

Йод 150 мкг

Магний 5 мг

Цинк 7. 5 мг

Медь 2 мг

Селен 200 мкг

Марганец 2 мг

Пиколинат хрома 120 мкг

Молибден 30 мкг

Калий 10 мг

Никель 4 мкг

Ванадий 15 мкг

Бор 130 мкг

Свойства:

Керовит содержит 46 компонентов: поливитаминов, минералов, экстрактов и микроэлементов, которые тщательно отобраны, чтобы обеспечить организм максимальным количеством необходимых элементов для улучшения его функциональной активности, иммунитета и защиты клеток от повреждения. Керовит также содержит уникальные элементы, которых нет в других поливитаминах. Триглицериды омега-3, например, эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, которые помогают снизить уровень триглицеридов и холестерина в плазме. Также они обладают противовоспалительным действием. Коэнзим Q10: антиоксидант и стабилизатор мембран. Он помогает работе сердечной мышцы и используется для профилактики сердечной недостаточности. Холин: поддерживает функции печени и помогает мобилизации жира из печени ( как липотропный фактор). Лецитин и фосфатидилсерин: помогают снизить уровень липидов в сыворотке крови. Они считаются источником холина. Гинкго билоба: улучшает мозговое кровообращение. Незаменимые аминокислоты: аргинин, лизин, карнитин и глутамин стимулируют клеточную пролиферацию, поддерживают целостность слизистых оболочек и повышают сопротивляемость организма инфекциям. Группа витаминов B: витамины, высвобождающие энергию, обеспечивающие организм избыточной энергией для преодоления усталости и улучшения физической работоспособности. Эритропоэтические факторы: помогают в регенерации эритроцитов и предохраняют от развития анемии. Минералы и микроэлементы: обеспечивают ежедневную потребность организма в минералах и микроэлементах, которые действуют как кофакторы во многих биологических процессах и необходимы для поддержания нормальных функций всех систем организма. Антиоксиданты: предотвращают повреждение, преждевременное старение клеток и защищают организм от хронических дегенеративных заболеваний.

Показания:

Слабость, утомляемость, физическое истощение. Психическое и интеллектуальное истощение. Отсутствие концентрации и нарушение памяти. Сексуальная астения и бесплодие. Повышенная потребность в витаминах минералах, например, беременность, период лактации и половое созревание. Выпадение волос. Дистрофия кожи и ногтей. Менопаузальные расстройства. Хронические заболевания печени. Гиперхолестеринемия и дислипидемия. Хронические дегенеративные заболевания, например, остеоартрит, ревматоидный артрит, катаракта.

Способ применения и дозы:

Одна капсула в день, желательно после завтрака.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Беременность и лактация.

Детский возраст до 18 лет.

Побочные эффекты:

Аллергические реакции, тошнота, рвота, диарея, нарушения сна, головная боль.

Способ хранения:

Хранить при температуре не выше 30 градусов.

Упаковка:

Картонная коробка вмещает 3 блистера по 5 капсул, бумажную инструкцию.

Витамин В комплекс – комбинированное лекарственное средство, содержащее витамины группы В (Витамин В1, В2, B6) и никотинамид. Данные вещества необходимы для нормального функционирования организма, они участвуют в обмене белков, углеводов и жиров и используются для лечения состояний и заболеваний, связанных с недостатком витаминов группы В и никотинамида.
Витамин В комплекс применяют при доказанном дефиците витаминов группы В (В1, В2, B6) и никотинамида в случаях, когда не могут быть использованы лекарственные формы для перорального применения.

• если у Вас повышенная чувствительность (аллергия) к активным веществам или любому другому компоненту препарата.
В случае развития реакций гиперчувствительности следует прекратить применение препарата и обратиться к врачу.
• при повышенном давлении крови (артериальная гипертония II-III степени).

• Уведомите вашего врача, если у Вас имеются следующие заболевания:
— злокачественные опухоли;
— заболевания печени, заболевания желчного пузыря и желчных путей, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит, геморрагии, подагра.
• При приеме лекарственного средства в высоких дозах в течение длительного времени возможно развитие периферической невропатии, проявляющейся нарушениями координации и жгучими болями в стопах. Развитие данных симптомов может наступить через 1 месяц — 3 года после начала лечения.
• Лекарственное средство может вызвать ложноположительные результаты при определении уробилиногена в моче с использованием реактива Эрлиха.
• Лекарственное средство может окрасить мочу в желто-оранжевый цвет.

Важная информация о вспомогательных веществах лекарственного средства
• В качестве вспомогательного вещества лекарственное средство содержит метилпарагидроксибензоат, который может вызвать аллергические реакции (возможно замедленного типа), а в исключительных случаях – бронхоспазм.
• Лекарственное средство содержит менее 1 ммоля натрия (23 мг) в одной дозе, т.е. практически не содержит натрия.

Пожалуйста, сообщите Вашему врачу или фармацевту, если Вы недавно принимали или принимаете другие лекарственные средства, в том числе отпускаемые без рецепта врача.
• Содержание витамина В1 может привести к уменьшению эффекта некоторых лекарственных средств, применяемых для лечения повышенного кровянного давления (антигипертензивных средств), а также к снижению снотворного эффекта барбитуратов и глутетимида.
• Витамин В1 может усилить действие лекарственных средств, применяемых для лечения депрессивных состояний (имипрамин, дезипрамин), особенно у пациентов пожилого возраста.
• Витамин В1 утрачивает свое действие при применении с цитостатиком 5-фторурацилом.
• Витамин B6 уменьшает антипаркинсонический эффект леводопы.
• Одновременный прием никотинамида и противоэпилептических средств (карбамазепин, диазепам и натрия вальпроат) может усилить их противосудорожный эффект.
• Хлорпромазин увеличивает выведение витамина В2 с мочой.
• Пробенецид подавляет тубулярную секрецию витамина В2, в результате чего замедляется его экскреция с мочой и могут усилиться терапевтические и побочные действия.
• Из-за различных несовместимостей не допускается одновременное применение (в одном и том же шприце) вместе с бензилпенициллином и оксациллином, макролидами, хлорамфениколом (антибиотики), витамином В12, витамином С.
Необходимо проинформировать вашего лечащего врача о любом сопутствующем лечении другими лекарственными средствами, чтобы избежать возможных взаимодействий между ними.

Обратитесь за советом к вашему врачу или фармацевту перед применением любого лекарственного средства.
Лекарственное средство можно применять в терапевтических дозах во время беременности.
Не рекомендуется прием Витамин В комплекс во время грудного вскармливания. Если его прием является необходимым, грудное вскармливание следует прекратить.
Из-за отсутствия контролируемых клинических исследований, подтверждающих безопасность, использование лекарственного средства во время беременности возможно только по назначению врача, после оценки соотношения польза/риск.

Лекарственное средство не оказывает влияния на способность управлять транспортными средствами и работать со сложными механизмами.

Витамин В комплекс раствор для инъекций применяют по назначению врача. Если у Вас есть какие-либо сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом или фармацевтом.
Лекарственное средство вводится обычно внутримышечно или реже внутривенно медленно в дозе 1-2 мл в день или через день в течение 5-10 дней.
Дозировку и продолжительность лечения определяет лечащий врач в зависимости от тяжести заболевания и переносимости лекарственного средства.
При первой возможности, рекомендуется переход на лекарственные формы для перорального применения.
Дети: Безопасность и эффективность использования лекарственного средства у детей не доказаны, не рекомендуется применять его в педиатрии.
Если Вы приняли лекарственное средство в большем количестве, чем было назначено вашим лечащим врачом
Случаи передозировки маловероятны, так как лекарственное средство вводится квалифицированными специалистами. Но, если Вы считаете, что доза была высокой, проконсультируйтесь с вашим врачом.
При применении лекарственного средства в очень высоких дозах могут наблюдаться симптомы передозировки: возбуждение, страх, тремор, бессонница, головная боль, судороги.
Если Вы пропустили применение лекарственного средства
Не употребляйте двойную дозу для компенсации пропущенной.
Продолжайте применение в соответствии с назначением врача.
Если у Вас есть какие-либо дополнительные вопросы, связанные с применением этого лекарственного средства, пожалуйста, обратитесь к вашему врачу или фармацевту.

Как и все другие лекарственные средства, Витамин В комплекс может вызвать побочные действия, хотя они не наблюдаются у всех пациентов.
Нарушения со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности (крапивница, отек Квинке).
Нарушения со стороны почек и мочевыводящих путей: окрашивание мочи в желтый цвет, обусловленное наличием в препарате рибофлавина.
Со стороны кожи и подкожной клетчатки: покраснение кожи лица, приливы жара, сыпь, зуд.
Общие расстройства и состояния в месте введения: боль в месте инъекции.
При применении действующих веществ лекарственного средства также регистрировались следующие побочные реакции:
Нарушения со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности (повышенное потоотделение, тахикардия, крапивница, зуд кожи, затрудненное дыхание, одышка, бронхоспазм), анафилактический шок.
Нарушения со стороны нервной системы: головная боль, головокружение, периферическая полинейропатия (при длительном применении высоких доз).
Со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, диарея, боль в животе.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: повышение уровня трансаминаз, гепатит.
Побочные реакции исчезают при прекращении лечения.
Если у Вас появятся какие-либо побочные действия, не указанные в данном листке-вкладыше, пожалуйста, сообщите об этом лечащему врачу или фармацевту.

В оригинальной упаковке для защиты от света, при температуре не выше 25°С.
Не замораживать!
Хранить в недоступном для детей месте.
Не используйте Витамин В комплекс после истечения срока годности, указанного на упаковке.
Срок годности соответствует последнему дню указанного месяца.
Лекарственные средства не следует выбрасывать в канализацию или в контейнер для бытовых отходов. Поинтересуйтесь у вашего врача, как утилизировать неиспользованные Вами лекарственные средства. Эти меры будут способствовать охране окружающей среды.

2 мл раствора для инъекций в ампуле содержат:
Активные вещества: тиамина гидрохлорид (витамин B1) 10 мг, рибофлавина натрия фосфат, эквивалентный рибофлавину, (витамин В2) 2 мг, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) 10 мг, никотинамид (витамин РР) 100 мг.
Вспомогательные вещества: динатрия эдетат, метилпарагидроксибензоат (Е218), глицерол, хлористоводородная кислота (1 моль/л), вода для инъекций.

Описание: Прозрачная жидкость, практически свободная от частиц, желто-зеленого цвета со специфическим запахом тиамина гидрохлорида.
Первичная упаковка: По 2 мл в ампулы из коричневого стекла 1-го гидролитического класса с маркировкой для вскрытия ампул (цветная точка/кольцо).
Вторичная упаковка: 10 ампул в блистере из ПВХ пленки. По 1 блистеру в картонной пачке вместе с листком-вкладышем с указаниями по применению.

Владелец регистрационного удостоверения и производитель
АО СОФАРМА
1220 София, ул. Илиенское шоссе 16, Болгария

Product Description

Kerovit720For Activity, Vitality
& Memory

Product Data

Composition:

Each soft gelatin capsule contains

Untitled 2

Components Concentration

Arginine

Lysine

L- Carnitine

L-Glutamine

Choline bitartrate

Inositol

Co-Enzyme Q 10

Lecithin

Phosphatidylserine

EPA (Eicosapentaenoic Acid)

DHA (Docosahexaenoic Acid)

Royal Jelly 

Ginseng

Bee Pollen

Wheat Germ Oil

Soyphosphatides

Safflower Oil

Ginkgo Biloba Extract

Vit A (Palmitate)

Vit D (Cholecalciferol)

Vit E (D Alpha tocopherol)

Vit. K (Phytonadione)

Vit C (Ascorbic Acid)

Vit B1 (Thiamine Mononitrate)

Vit B2 (Riboflavin)

Niacinamide

Vit B6 (Pyridoxine)

Folic Acid

Vit B12 (Cyanocobalamin)

Biotin

Pantothenic Acid

Calcium

Iron

Phosphorus

Iodine

Magnesium

Zinc

Copper

Selenium

Manganese

Chromium Picolinate

Molybdenum

Potassium

Nickel

Vanadium

Boron

10 mg

10 mg

10 mg

10 mg

10 mg

20 mg

5 mg

50 mg

5 mg

30 mg

20 mg

5 mg

25 mg

25 mg

25 mg

45 mg

15 mg

20 mg

3000 iu

200 iu

200 iu

80 mcg

60 mg

3 mg

3 mg

20 mg

15 mg

600 mcg

100 mcg

60 mcg

10 mg

30 mg

9 mg

13.5 mg

150 mcg

5 mg

7.5 mg

2 mg

200 mcg

2 mg

120 mcg

30 mcg

10 mg

4 mcg

15 mcg

130 mcg

Properties:

Kerovit® contains 46 components of multivitamins, minerals, supplements and trace elements which are carefully selected to provide the body with maximum amounts of essential elements to improve its functional activities, immunity and guards against cellular damage. Kerovit® contains also unique elements which are not found in other multivitamins. Omega-3 triglycerides e.g., Eicosapentaenoic acid and Docosahexaenoic acid: Which help in reduction of plasma triglycerides and cholesterol. They also have anti-inflammatory effect. Co-enzyme Q10: Antioxidant and membrane stabilizer. It helps in protection and prevention of heart failure. Choline: Supports liver functions and helps in mobilization of fat from the liver (lipotropic factor). Lecithin & phosphatidylserine: Help in reducing serum lipids. They are considered as a source of choline. Ginkgo Biloba: Improves cerebrovascular circulation. Essential amino acids: Arginine, lysine, carnitine & glutamine stimulate cellular proliferation, maintain mucosal integrity and increase body resistance against infections. B-complex members: Which are energy releasing vitamins, providing the body with excess energy to overcome fatigue and improve physical performance. Erythropoeitic factors: To help in regeneration of RBCs and guard against development of anemia. Minerals and trace elements: Provide the body with daily requirements of minerals and trace elements which act as co-factors in many biological processes in the body and are essential for maintaining normal functions of all body systems. Antioxidants: Prevent cellular damage, premature cellular aging and protect the body against chronic degenerative

Indications And Usage:

Weakness, fatigue, exhaustion Mental and intellectual deterioration Lack of concentration and memory impairment Sexual asthenia and infertility Increased demand, e.g., pregnancy, lactation and Puberty Falling of hair Dystrophy of skin and nails Menopausal disorders Chronic liver diseases Hypercholesterolemia and dyslipidemia Persons on diet restriction Neuromuscular disorders Chronic degenerative diseases, e.g., osteoarthritis, rheumatoid arthritis, cataract, …

Dosage & Administration:

One capsule daily, preferably after breakfast

How Supplied:

Strips of 5 capsules in packs of 2 strips

В летние месяцы организм человека получает полезные микроэлементы благодаря солнечному свету и продуктам питания. В России теплое время года короткое, поэтому одного правильного питания будет недостаточно. Каждый человек должен знать о том, какие витамины лучше употреблять в течение года, чтобы не допустить развитие болезней.

Какие витамины лучше купить и принимать взрослому человеку

Какие витамины лучше купить и принимать взрослому человеку

Для чего организму нужны витамины

Витами́ны (от лат. vita «жизнь» + амин) — группа органических соединений разнообразной химической природы.

Без них человеческий организм не сумеет нормально функционировать. Витамины влияют на:

  • укрепление иммунной системы;
  • нормальное функционирование нервной системы;
  • повышение сопротивляемости организма к бактериям и вирусам;
  • защиту организма от воздействия вредных факторов;
  • улучшение обмена веществ;
  • свертываемость крови.

Это далеко не полный список всех положительных качеств.

Наиболее подходящие витамины

Восполнить недостаток полезных веществ в организме помогут витаминные комплексы. Они делятся на 2 вида: мультивитаминные и моновитаминные.

В одной таблетке мультивитаминного комплекса содержится сразу несколько групп микроэлементов, которые укрепят здоровье и будут поддерживать организм в тонусе.

В моновитаминной таблетке содержится только один витамин. Например, D. Его разрешено принимать всем людям, вне зависимости от возраста. Витамин Д укрепляет кости и жизненно необходим для жителей тех регионов, где редко появляется солнечный свет.

Для лучшего понимания нужно узнать подробную информацию о самых популярных группах витаминов.

Витамин C

Микроэлемент укрепляет иммунитет и оказывает существенное влияние на окислительные процессы внутри организма. Выявить дефицит витамина С можно по следующим характерным признакам:

  • частные боли в ногах и пояснице;
  • быстрая утомляемость при минимальной активности;
  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • сухость кожи;
  • кровотечения из носа.

Витамин А

Из-за недостатка витамина А замедляется рост, значительно ухудшается зрение и происходит снижение иммунитета. Кожа на всем теле начинает шелушиться.

Группа B

Витамины группы B оказывают большое влияние на нервную систему. При недостатке человек становится раздражительным, ухудшается сон и появляется апатия.

  1. B1 – помогает белкам, жирам и углеводам лучше усваиваться, тем самым ускоряя метаболизм. Витамин благотворно сказывается на сердечной, пищеварительной и нервной системах.
  2. B2 – необходим для создания антител и эритроцитов в организме. Также влияет на процесс роста и половую систему.
  3. B9 – поддерживает развитие кровеносной и нервной систем. Назначается женщинам при беременности для укрепления трубки плода.
  4. B12 – участвует в формировании кровяных клеток и поддерживает правильное функционирование нервной системы.

Витамин Е

Является антиоксидантом и позволяет укрепить иммунную систему. Заменить его недостаток крайне сложно. Чаще всего витамина Е не хватает у тех людей, которые проживают в экологически неблагоприятных районах.

Витамин D

Микроэлемент бывает двух видов: D2 и D3. Первый поступает в организм вместе с пищей. D3 может поступать с продуктами питания или создаваться под кожей человека при воздействии солнечных лучений. Оба витамина существенно влияют на усвоение фосфора и кальция. При недостатке ухудшается сон, повышается хрупкость костей, а у детей может развиться рахит.

Витамин K

Необходим для правильного функционирования почек, синтеза белков и коагуляции крови. Витамин K влияет на процесс обмена веществ и укрепляет кости.

Если у человека не выявлен недостаток какого-либо витамина, то ему стоит обратить внимание на специальные комплексы. Злоупотреблять ими не нужно, так как переизбыток способен привести к гипервитаминозу. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Переизбыток и дефицит витаминов: возможные последствия

Каждый человек обязан внимательно следить за состоянием своего здоровья. Недостаток витаминов является причиной развития многих заболеваний. Чаще всего авитаминоз случается в весеннее время года, когда организм человека ослаблен после зимы и не получает достаточное количество витаминов. Распознать заболевание получится с помощью следующих признаков:

  • появляются трещины на губах и долго не заживают;
  • частые простудные заболевания;
  • слабость в мышцах, усталость;
  • хронические болезни начинают обостряться;
  • кровоточивость десен при малейшем прикосновении;
  • сонливость в течение дня;
  • общее снижение иммунитета;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • депрессивное состояние, плаксивость.

У каждого человека авитаминоз протекает по-разному, поэтому симптомы могут отличаться. Необходимо прислушиваться к организму и вовремя реагировать на любые изменения.

Избыток витаминов в организме также не пойдет на пользу. Данное заболевание называют гипервитаминозом. Многие специалисты характеризуют избыток витаминов отравлением. Понять это можно по следующим симптомам:

  • появление озноба;
  • частые головокружения и головные боли;
  • проблемы с желудком;
  • слабость, которая не проходит после длительного отдыха;
  • тошнота, рвота;
  • обезвоживание организма или появление отеков.

Подтвердить наличие гипервитаминоза получится только после сдачи анализов.

Переизбыток и недостаток витаминов могут существенно повлиять на состояние здоровья человека в равной степени. Именно поэтому к выбору витаминно-минерального комплекса нужно подходить с максимальной ответственностью.

Самое подходящее время для приема

Лучше всего употреблять витамины вместе с приемом пищи. Так они быстрее усвоятся и станут дополнять друг друга. Если человек решил воспользоваться комплексом, то перед применением стоит изучить инструкцию. Там написана подробная информация про дозировку и время приема.

Главные правила приема

Они выглядят следующим образом:

  1. Четко следовать инструкции и принимать витамины столько, сколько указано в ней.
  2. Не увеличивать дозу без необходимости или без рекомендации лечащего врача.
  3. Не изменять время приема и суточное количество.

Сбалансированное питание не обходится без витаминов. Если в организм человека поступила нужная доза полезных веществ, то здоровье и общее состояние значительно улучшится.

Разрешается употреблять витамины каждый день? Да, если точно следовать инструкции и не нарушать курс. Если человек чувствует недомогание, то ему необходимо обратиться к врачу для дальнейших консультаций.

Правила сочетания витаминов друг с другом

Далеко не все витамины могут сочетаться между собой. Некоторые из них обладают свойством угнетать друг друга, из-за чего полезные качества полностью исчезают. Ниже будет приведена таблица с хорошими и плохими сочетаниями витаминов.

Положительные сочетания Отрицательные сочетания
Цинк, A Цинк и железо
Железо и С Кальций и железо
A и E Цинк и медь
Кальций и D A и K
Железо и A Железо и хром
B2 и B6 B12 и B6

Сочетание витаминов и минералов крайне важно, так как именно от этого фактора зависит качество лечения. В витаминно-минеральных комплексах все микроэлементы сочетаются с собой, что является залогом качественной терапии.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Термопсис таблетки от кашля инструкция по применению цена отзывы
  • Газпром газобезопасность официальный сайт руководство
  • Парацид для растений инструкция по применению
  • Как открыть магазин в инстаграмме пошаговая инструкция с нуля
  • Репутация руководства это