Кширабала 101 капсулы инструкция по применению

«Кширабала 101» – это уникальный препарат, тоник для нервной системы, полученный с помощью концентрации лечебного аюрведического масла Кширабала (Ksheerabala Thailam), название которого переводится как «Сила Молока». Концентрация классической формулы Кширабала увеличена в101 раз, отсюда средство и получило свое название. Таким образом, применение препарата дает значительно больший эффект.

Источник рецепта — текст Бхавапракаша.

Состав масла Кширабала экстрагировался 101 раз, чтобы поместиться в капсулу.

В состав «Кширабала 101» входят такие природные ингредиенты:

— масло Гингелли (gingelly oil) – нормализует обмен веществ, а также кровяное давление;

— натуральное коровье молоко (Cow milk) – в аюрведе оно получило название « продукт наивысшей благости», так как имеет положительное влияние на все системы организма;

— экстракт сиды (Sida rhombifolia) – относится к семейству мальвовых, обладает освежающим и тонизирующим действием.

«Кширабала 101″ помогает успокоиться во время нервного напряжения, снимает болевые ощущения при ревматизме и артрите. Уравновешивает все три доши: Вата, Питта и Капха.

Применение препарата:

  •  оказывает положительное влияние на нервную систему;
  •  помогает в работе органов чувств;
  •  улучшает кровообращение;
  •  выводит из организма вредные элементы;
  •  эффективно борется с бессонницей, укрепляет нервную систему;
  •  питает кожные ткани;
  •  снимает воспаление и действует как болеутоляющее;
  •  обладает охлаждающим эффектом;
  •  увеличивает выносливость организма;
  •  применяется при лицевом параличе, а также различных дегенеративных заболеваниях.

 Способ применения: 1 — 2 капсулы, два раза в день, или следовать предписания врача.

Противопоказания к применению: аюрведический препарат «Кширабала 101» нельзя использовать в случае аллергических реакций, на какой-либо из составляющих препарата.

Одна капсула «Кширабала 101» = 300 млг, что эквивалентно 10 каплям масла «Кширабала 101».

Кширабала (101) — это натуральное средство для восстановления баланса Вата доши, произведённое на основе лечебного масла Кширабала. Название препарата говорит о том, что лечебная концентрация данного масла увеличена в 101 раз. Устраняет мускульные боли, восстанавливает подвижность суставов. Гармонизирует нервную систему. Омолаживает организм.

Препарат облегчает боль при пояснично-крестцовом радикулите, параличе, спондилёзе, миалгии, остеоартрите, подагре и в целом значительно улучшает состояние при данных недугах. Снимает воспалительный процесс при болезнях суставов. Может использоваться при всех типах артрита.

Также средство эффективно при невралгии. Способствует укреплению нервной системы. Препарат в целом омолаживает и тонизирует организм, насыщает необходимыми элементами, а также улучшает и усиливает тембр голоса.

Кроме того, он эффективен при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях и при колике.

Kshirabala 101, .
Масло в капсулах для внутреннего применения.

Кширабала 101 —
это капсулированное масло. В Керале считается хорошим средством при дисбалансе Вата доши, хроническом артрите вата типа и при всех заболеваниях, вызванных нарушениями Вата доши (холод, сухость).Этот состав наиболее эффективен при большинстве заболеваний пищеварительной системы и толстого кишечника. Также рекомендуется женщинам принимать этот состав в период беременности и в послеродовой период.

Эта формула масла Кширабала 101
приготовлена по особому рецепту.

Text: Bhavaprakasam

Приставка «101» — это значение присваивается маслу, в которое 101 раз помещают лекарственные травы — в одно и то же масло. То есть особенностью данной технологии является многократное (101 раз) опускание лекарственных трав и смесей минералов в одно масло. Вследствие чего, оно становится очень насыщенным и имеет сильный омолаживающий и регенерирующий эффект.

Одна капсула эквивалентна 300 мг масла и содержит:

  • Bala mula — 60.200 mg
  • Taila — 0.300 mg
  • Kshira — 239.500 mg

В тексте Ashtangahridayam сказано: эффект этого масла при болезнях Вата доши- и
смежных заболеваниях является замечательным. Это маслянный эстракт для всех расстройств Вата доши, особенно баланса Апана, Самана и Вьяна Вайю. В Южной Индии является обязательным средством во время
беременности и особенно после родов.

Термин «Бала» в Аюрведе буквально обозначается, как «Сила» и имеет название иммунитета в целом. Однако следует принять во внимание важный факт, что термин «бала» выходит далеко за рамки западного понятия о физическом иммунитете. Помимо физического аспекта, он включает в себя также психологический и духовный иммунитет. Бала обеспечивает выносливость при любых нарушениях в этих областях. «Кшира» переводиться как сливки.

Большинство человеческих недугов для людей, живущих в северных широтах, связано с Вата-дисбалансом или перенасыщением организма холодом и ветром. Особенно это ярко выражено в России и Казахстане, где много ветра и холодные зимы. Для таких состояний нет ничего лучше, чем масло Kshirabala. Чем больше циклов проходит масло в процессе приготовления, тем оно более эффективно. А это масло готовится именно по такой технологии. Это масло может быть использовано вовнутрь, применяется для насья (капли в нос), как пищевая добавка при всех вата-болезнях тела.

Масло Кширабала зарекомендовало себя при приеме внутрь при лицевом параличе, опистотонусе (судорожное выгибание спины), и других нервных расстройствах. При гемиплегии, полной потере двигательной функции мышц. Многие заболевания, такие как катаракта, боль в ушах, головная боль, вагинальные расстройства и колики, облегчаются этим средством.

Основные показания: Основное показание на применение этого масла это нарушении или увеличения Вата доши (ветер, холод, судороги в мышцах) в теле. Выражаясь кратко, это спасительное средство при гиперактивности мышц, боли, судорогах, ревматизме, артрите — проблемах, связанных с Вата-дисбалансом или накоплением холода в теле. Показано при кишечных коликах, вздутие, дисменореи (боли в животе при месячных), воспалительный процесс в толстом кишечнике, МПС вата типа, генитально-уринарные заболевания у женщин и мужчин вызванные дисбалансом вата доши и нарушением апана вайю, травматические состояния, послеоперационный период.

Даже маленьким детям показано это масло. Выдавите одну капсулу масла прямо в рот (до кормления) или предварительно в чайную ложку. Возможно немного смешать с маслом гхи.

Обычно у маленьких детей проблемы начинаются сразу после того как начинается прикорм, или ребенок находиться на искусственном питании употребляя лакто концентраты с пакетированным молоком. Естественно начинается вздутие живота и хронические запоры. Кто через это не проходил? Ничего приятного нет смотреть как ребенок мучается!!!

Показано всем детям, кто имеет нарушение выделения каловых масс, вздутие и гиперактивность.

Дозировка: Маленьким детям до 3 лет 1-2 капсулу в день до еды, в зависимости от состояния пищеварения.

Взрослым детям с 3х лет: 1-2 капсулы дважды в день, до еды.

Взрослым: от 2 — 4 капсул, 3 раза в день.

Лучшее время первого приема с 5 — 7 утра. Или с 10:30-11:30. Вечером с 16:30 — 19:00. Или в первой половине дня (до обеда) и во второй половине дня (до 20.00). Если вы имеете существенные отклонения или сильный дисбаланс вата доши обратитесь к специалисту.

Кширбала 101 от компании Arya Vaidya Sala (Kottakkal)  — традиционная Аюрведическая формула, которая обладает омолаживающими  обезболивающими, питающими, антиоксидантными, и регенерирующими свойствами.
Показано при кишечных коликах, вздутие, дисменореи (боли в животе при месячных), воспалительный процесс в толстом кишечнике, МПС вата типа, генитально-уринарные заболевания у женщин и мужчин вызванные дисбалансом вата доши и нарушением апана вайю, травматические состояния, послеоперационный период.

Кширабала 101 традиционно используется в Аюрведе для баланса трех дош, но особенно ваты и питты в центральной нервной системе и мозге.

Приставка «101» — это значение присваивается маслу, в которое 101 раз помещают лекарственные травы — в одно и то же масло. То есть особенностью данной технологии является многократное (101 раз) опускание лекарственных трав и смесей минералов в одно масло. Вследствие чего, оно становится очень насыщенным и имеет сильный омолаживающий и регенерирующий эффект.

Кширбала 101 эффективен также при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях  Зарекомендовало себя при лицевом параличе, опистотонусе (судорожное выгибание спины), и других нервных расстройствах. При гемиплегии, полной потере двигательной функции мышц. 

В тексте Ashtangahridayam сказано, что это незаменимое средство при болезнях Вата доши и смежных заболеваниях. Чудодейственное масло для всех расстройств Вата доши, особенно баланса Апана, Самана и Вьяна Вайю.

В Южной Индии масло Кширбала 101 в обязательном порядке принимают во время  беременности и особенно после родов.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.

Способ применения: 2 капсулы 2 раза за день до еды с теплой водой. Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста, особенно детям и беременным женщинам. Люди с высоким холестерином и кровяным давлением должны принимать дополнительные меры предосторожности, принимая это лекарство. Соблюдайте легкую диету, избегайте потребления замороженных продуктов. Передозировка может привести к диспепсии.

Состав: Бала (Sida cordifolia), Tailam Кунжутное масло (Sesamum indicum), Коровье молоко (Cow’s milk).

Объём: 100 кап. по 300 мг.

Kshirabala (101) Softgel Capsules (Кширабала (101) в капсулах ), 100 кап.

Вы здесь

Kshirabala Kottakkal Ayurveda

Kottakkal Ayurveda

Кширабала (101) Коттаккал Kshirabala Kottakkal болезни суставов, артрит

Кширабала (101) — устраняет мускульные боли, а также боли при пояснично-крестцовом радикулите.
Migrakot Arya Vaidya Sala 100 tablets, India

Кширабала (101) — это натуральное средство для лечения дисбаланса Вата-доши, произведённое на основе лечебного масла Кширабала. Название препарата говорит о том, что лечебная концентрация данного масла увеличена в препарате в 101 раз. Таким образом таблетированная форма оказывает более выраженный целебный эффект.

Препарат устраняет мускульные боли, а также боли при пояснично-крестцовом радикулите. Облегчает состояние при параличе, спондилёзе, миалгии, остеоартрите, подагре или вовсе излечивает их. Значительно уменьшает боль и воспалительный процесс при болезнях суставов. Может использоваться при всех типах артрита.

Также средство эффективно при невралгии. Способствует укреплению нервной системы. Препарат в целом омолаживает и тонизирует организм, насыщает необходимыми элементами, а также улучшает и усиливает тембр голоса.

Кроме этого, он эфективен при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях и при колике.

Основные свойства Кширабала 101 Коттаккал:

  • выводит мочевую кислоту
  • устраняет мускульные боли
  • восстанавливает подвижность суставов
  • гармонизирует нервную систему
  • омолаживает организм
  • снимает воспалительный процесс при болезнях суставов
  • боли при пояснично-крестцовом радикулите.
  • значительно улучшает состояние при параличе, спондилёзе, миалгии, остеоартрите, подагре или вовсе излечивает их воспалительный процесс при болезнях суставов
  • используется при всех типах артрита.

Эфективен при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях и при колике Также средство эффективно при невралгии. Способствует укреплению нервной системы. Препарат в целом омолаживает и тонизирует организм, насыщает необходимыми элементами.

Активные ингредиенты:

  • Коровье молоко (Cow’s milk). Содержит много жиров, белки (лактоглобулин, лактальбумин и другие), богато витаминами и микроэлементами, в том числе, витамин А усиливает процесс синтеза коллагена и эластина в коже, витамин D восстанавливает регенерацию кожи, витамин К укрепляет сосуды. Способствует увеличению оджас (эссенция тканей). Улучшает пищеварение, стимулирует кровоснабжение. Питает, насыщает телесные ткани. Улучшает деятельность ума.
  • Кунжутное масло (Sesamum). Это известное растение обеспечивает хорошую профилактику остеопороза. Кроме того, оно помогает при других заболеваниях суставов и костей. Способствует наращиванию мышечной масcы, снижает риск развития мастопатии, хороший афродизиак. Облегчает затрудненное дыхание и симптомы климакса, восстанавливает защитные свойства кожи, способствует ее регенерации.
  • Бала (Sida cordifolia). В переводе означает «сила». Одно из самых широко используемых растений в аюрведе. Приводит в баланс все три доши, является природным обезболивающим и тоником, улучшает выносливость и иммунитет, придает сил организму, лечит ревматизм, очищает кровь, оздоравливает кожу, обладает омолаживающим эффектом. Помогает восстановиться после болезни, ускоряет заживление ран и язв, помогает при кожных болезнях, поддерживает печень.

Состав Кширабала (101):

каждая капсула массой 300 мг содержит:
 — Бала (Sida cordifolia) — 60.260 г;
 — Tailam Кунжутное масло (Sesamum indicum) — 0.33 мл;
 — Коровье молоко (Cow’s milk) — 289.080 мл.
 

Kshirabala (101) используется для лечения:

 — пояснично-крестцовый радикулит;
 — спондилёз;
 — паралич;
 — миалгия;
 — остеоартрит;
 — подагра;
 — болезни суставов;
 — невралгия;
 — болезни нервной системы;
 — все типы артрита;
 — катаракта;
 — боли в ушах;
 — головная боль;
 — вагинальные заболевания;
 — колики;
 — преждевременное старение.
 

Активные компоненты:

 — Бала (Sida cordifolia)
 — Кунжутное масло (Sesamum)
 — Молоко (Milk)

Назначение по Аюрведе:

 — Для женского здоровья;
 — Вата дисбаланс;
 — Невралгия;
 — Головная боль;
 — Артрит/Суставы;
 — Зрение;
 — Катаракта;
 — Ушные болезни.

Инструкция по применению Кширабала (101):

 — 2 капсулы 2 раза за день до еды с тёплой водой.
Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста, особенно детям и беременным женщинам.
Люди с высоким холестерином и кровяным давлением должны принимать дополнительные меры предосторожности, принимая это лекарство.
Соблюдайте лёгкую диету, избегайте потребления замороженных продуктов. Передозировка может привести к диспепсии.

Срок годности:

3 года с момента производства указанного на упаковке.

Производитель:

Arya Vaidya Sala, India

Вес:

120 гр

Упаковка:

100 мягких капсул

Информация о доставке и оплате

После оформления заказа с вами свяжется менеджер для уточнения удобного для вас способа доставки и оплаты.

Магазин «Доктор Здрав» осуществляет доставку по Москве, а так же за пределы МКАД и в регионы по тарифам Почты России. Доставка за пределы России не производится.

Оплата наличными курьеру при доставке в пределах Москвы, предоплатой либо наложенным платежом при доставке по Московской области и в регионы.


Кширабала (101) -Преждевременное Старение, Kshirabala (101) Kottakkal, 100 капс

  • Kottakkal

  • Производитель:  Kottakkal
  • Доступность:  На складе
  • Код товара:  2323-01

1415 р.

Отказ от ответственности. Мы стараемся предоставлять только актуальную информацию о продукции. Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.

Характеристики

    Характеристики
  • НазначениеВосстановление после болезни; Невралгия, судороги

Описание

  • Кширабала (101) — это натуральное средство для восстановления баланса Вата доши, произведённое на основе лечебного масла Кширабала.
  • Название препарата говорит о том, что лечебная концентрация данного масла увеличена в 101 раз.
  • Устраняет мускульные боли, восстанавливает подвижность суставов.
  • Гармонизирует нервную систему.
  • Омолаживает организм.
  • Препарат облегчает боль при пояснично-крестцовом радикулите, параличе, спондилёзе, миалгии, остеоартрите, подагре или вовсе излечивает их.
  • Снимает воспалительный процесс при болезнях суставов.
  • Может использоваться при всех типах артрита.
  • Также средство эффективно при невралгии.
  • Способствует укреплению нервной системы.
  • Препарат в целом омолаживает и тонизирует организм, насыщает необходимыми элементами, а также улучшает и усиливает тембр голоса.

Кроме того, он эффективен при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях и при колике.

Назначение: пояснично-крестцовый
радикулит, спондилез, паралич, миалгия, остеоартрит, подагра, болезни
суставов, невралгия, болезни нервной системы, все типы артрита,
катаракта, боли в ушах, головная боль, вагинальные заболевания, колики,
преждевременное старение.

Активные компоненты:
Коровье молоко (Cow’s milk). Содержит много жиров, белки (лактоглобулин, лактальбумин и другие), богато витаминами и микроэлементами, в том числе, витамин А усиливает процесс синтеза коллагена и эластина в коже, витамин D восстанавливает регенерацию кожи, витамин К укрепляет сосуды. Способствует увеличению оджас (эссенция тканей). Улучшает пищеварение, стимулирует кровоснабжение. Питает, насыщает телесные ткани. Улучшает деятельность ума.

Масло кунжута (Sesamum). Это известное растение обеспечивает хорошую профилактику остеопороза. Кроме того, оно помогает при других заболеваниях суставов и костей. Способствует наращиванию мышечной масcы, снижает риск развития мастопатии, хороший афродизиак. Облегчает затрудненное дыхание и симптомы климакса, восстанавливает защитные свойства кожи, способствует ее регенерации.

Бала (Sida cordifolia). В переводе означает «сила». Одно из самых широко используемых растений в аюрведе. Приводит в баланс все три доши, является природным обезболивающим и тоником, улучшает выносливость и иммунитет, придает сил организму, лечит ревматизм, очищает кровь, оздоравливает кожу, обладает омолаживающим эффектом. Помогает восстановиться после болезни, ускоряет заживление ран и язв, помогает при кожных болезнях, поддерживает печень.

Инструкция по применению: 2 капсулы 2 раза за день до еды с теплой водой. Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста, особенно детям и беременным женщинам. Люди с высоким холестерином и кровяным давлением должны принимать дополнительные меры предосторожности, принимая это лекарство. Соблюдайте легкую диету, избегайте потребления замороженных продуктов. Передозировка может привести к диспепсии.

Состав Кширабала (101): каждая капсула массой 300 мг содержит: Бала (Sida cordifolia) — 60.260 г, Tailam Кунжутное масло (Sesamum indicum) — 0.33 мл, Коровье молоко (Cow’s milk) — 289.080 мл.

Кширабала (101) – натуральный аюрведический препарат, предназначенный для восстановления баланса Вата доши. В основе – известное своими лечебными свойствами масло Кширабала. Цифра 101 говорит о том, что концентрация масла увеличена в 101 раз. Масло обладает широким спектром полезных свойств: питательные, антиоксидантные, восстанавливающие, омолаживающими, противовоспалительными. Кширабала (101) восстанавливает подвижность  суставов, борется с воспалительными процессами и мышечными болями, гармонизирует нервную систему и омолаживает организм. Препарат применяется при широком спектре заболевания опорно-двигательного аппарата. Масло Кширабала (101) также зарекомендовало себя, какэффективное  средство при невралгии и генитально-уринарных заболеваниях у женщин и мужчин. При регулярном использовании, препарат насыщает организм полезными компонентами и даже улучшает тембр голоса.

Показания к применению:

  •  Радикулит;
  •  Спондилез;
  •  Миалгия;
  •  Остеоартрит;
  •  Подагра;
  •  Паралич;
  •  Артриты;
  •  Невралгия;
  •  Расстройства нервной системы;
  •  Потеря двигательной функции мышц;
  •  Послеоперационный период;
  •  Кишечные колики, вздутие живота, воспалительные процессы в кишечнике;
  •  Предменструальный синдром;
  •  Боли в ушах.

Активные компоненты:

  • Коровье молоко содержит большое количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Стимулирует синтез коллагена и эластина в коже, запускает процессы регенерации тканей, укрепляет сосуды, улучшает работу пищеварительного тракта, стимулирует кровообращение, улучшает работу мозга.
  • Масло кунжута питает организм, борется с большим количеством заболеваний костей и суставов, способствует наращиванию мышечной массы, снижает риск развития мастопатии, восстанавливает защитные свойства кожи, улучшает сексуальную возбудимость.
  • Бала балансирует три доши, купирует процессы воспаления, обезболивает, укрепляет иммунную систему, очищает кровь, способствует регенерации тканей, оздоравливает кожные покровы, улучшает функции и здоровье печени.

Способ применения:

По 2 капсулы 2 раза в день до приема пищи, запивая достаточным количеством теплой воды. Во время приема рекомендуется соблюдать легкую диету и избегайте употребления замороженных продуктов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Кширабала (101) — это натуральное средство для лечения дисбаланса Вата-доши, произведённое на основе лечебного масла Кширабала. Название препарата говорит о том, что лечебная концентрация данного масла увеличена в препарате в 101 раз. 

  • Препарат устраняет мускульные боли, а также боли при пояснично-крестцовом радикулите.
  • Облегчает состояние при параличе, спондилёзе, миалгии, остеоартрите, подагре или вовсе излечивает их.
  • Значительно уменьшает боль и воспалительный процесс при болезнях суставов.
  • Может использоваться при всех типах артрита.
  • Также средство эффективно при невралгии.
  • Способствует укреплению нервной системы.
  • Препарат в целом омолаживает и тонизирует организм, насыщает необходимыми элементами, а также улучшает и усиливает тембр голоса.
  • Кроме того, он эффективен при катаракте, болях в ушах, головной боли, вагинальных заболеваниях и при колике.

Назначение по Аюрведе:

  • для женского здоровья
  • вата дисбаланс
  • невралгия
  • головная боль
  • артрит/Суставы
  • зрение
  • катаракта
  • ушные болезни
  • пояснично-крестцовый радикулит
  • спондилез
  • паралич
  • миалгия
  • остеоартрит
  • подагра
  • болезни суставов
  • болезни нервной систем
  • вагинальные заболевания
  • колики
  • преждевременное старение.

Инструкция по применению:
1-2 капсулы 2 раза за день до еды с теплой водой.

Препарат рекомендуется принимать по назначению и под контролем специалиста, особенно детям и беременным женщинам. Люди с высоким холестерином и кровяным давлением должны принимать дополнительные меры предосторожности, принимая это лекарство. Соблюдайте легкую диету, избегайте потребления замороженных продуктов. Передозировка может привести к диспепсии.

Состав Кширабала (101):
Каждая капсула массой 300 мг содержит: Бала (Sida cordifolia) — 60.260 г, Tailam Кунжутное масло (Sesamum indicum) — 0.33 мл, Коровье молоко (Cow’s milk) — 289.080 мл.

Активные ингредиенты:

  • Коровье молоко (Cow’s milk). Содержит много жиров, белки (лактоглобулин, лактальбумин и другие), богато витаминами и микроэлементами, в том числе, витамин А усиливает процесс синтеза коллагена и эластина в коже, витамин D восстанавливает регенерацию кожи, витамин К укрепляет сосуды. Способствует увеличению оджас (эссенция тканей). Улучшает пищеварение, стимулирует кровоснабжение. Питает, насыщает телесные ткани. Улучшает деятельность ума.
  • Масло кунжута (Sesamum). Это известное растение обеспечивает хорошую профилактику остеопороза. Кроме того, оно помогает при других заболеваниях суставов и костей. Способствует наращиванию мышечной масcы, снижает риск развития мастопатии, хороший афродизиак. Облегчает затрудненное дыхание и симптомы климакса, восстанавливает защитные свойства кожи, способствует ее регенерации.
  • Бала (Sida cordifolia). В переводе означает «сила». Одно из самых широко используемых растений в аюрведе. Приводит в баланс все три доши, является природным обезболивающим и тоником, улучшает выносливость и иммунитет, придает сил организму, лечит ревматизм, очищает кровь, оздоравливает кожу, обладает омолаживающим эффектом. Помогает восстановиться после болезни, ускоряет заживление ран и язв, помогает при кожных болезнях, поддерживает печень.

Примечание:
*Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. БАД не является лекарственным средством.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Лебедь из атласных лент своими руками пошаговая инструкция заготовка лебедя
  • Фастак инсектицид инструкция по применению на 10 литров
  • Цунами экстра концентрат инструкция по применению
  • Карсил инструкция по применению цена аналоги отзывы от чего помогает
  • Кофемашина whirlpool ace 010 ix инструкция