Лецитин инструкция по применению цена взрослым таблетки аналоги

LABORATORIOS LICONSA S A
Швейцария

Долгих Наталия Вадимовна

,

Лецитин — это смесь жироподобных веществ фосфолипидов, которые входят в состав всех клеточных оболочек. Они являются «строительным материалом» для клеток, тканей и органов: мембраны гепатоцитов на 65% состоит из фосфолипидов. Большое количество содержится содержится в оболочках нервных волокон, мышечной ткани, мозга, половых желез, сердца.

Дефицит лецитина наносит вред организму, ведь он выполняет очень важные функции:

• участвует в липидном и энергетическом обмене
• препятствует отложению холестерина на стенках сосудов
• нормализует обмен веществ в клетках
• восстанавливает и защищает клетки печени
• сохраняет здоровье глаз
• стимулирует работу мозга
• положительно влияет на состояние нервной системы
• поддерживает здоровье сосудов и сердца
• участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов
• защищает клетки от свободных радикалов
• доставляет витамины и питательные вещества к клеткам

Интересный факт: если лецитина в организме недостаточно, то прием витаминов будет «впустую» — витамины А,D, Е, К и Р не усвоятся.

Небольшое количество фосфолипидов синтезируется организмом, но в основном человек получает их с пищей. Самое большое количество лецитина содержится в желтках — до 2 грамм в одном яйце. Лецитином богаты: печень, мясо, жирные сорта рыбы, сливочное масло, сыр, жирный творог, сливки, сметана.

Лецитин содержат и растения: его много в соевом и подсолнечном масле. Именно из растительных масел получают лецитин для производства биологических активных добавок. В аптеках Лецитин продают в порошке, таблетках, гранулах, капсулах.

Насколько необходимы дополнительные источники Лецитина? Когда стоит принимать БАДы?

Приведем рекомендации врачей, в каких случаях прием Лецитина полезен:

• для профилактики атеросклероза, который приводит к инфаркту и инсульту
• для защиты и восстановления печени
• для профилактики выгорания при хронической усталости, повышенных умственных нагрузках, «синдроме менеджера»
• для поддержания нервного здоровья и работоспособности
• при выпадении волос и улучшения их состояния
• для активизации умственной активности, улучшения памяти и сна
• людям, далеким от ЗОЖ (малоподвижность, неправильное питание, курение, алкоголь)
• сидящим на диетах и изнурительных тренировках
• пожилым людям

Установленной нормы приема Лецитина нет. Производители БАДов советуют суточную дозу от 0,5-1,2 г. Лецитин переносится хорошо и не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности.

• Лецитин представляет собой комплекс незаменимых веществ — фосфолипидов.
• Они являются основой клеток человеческого организма и выполняют множество важных функций.
• Недостаток лецитина вызывает нарушение работы нервной системы, сердца, печени. Приводит к развитию атеросклероза, ухудшению памяти, неврозам, депрессии, авитаминозу.
• Лецитин помогает при умственных, эмоциональных и физических нагрузках. Он является сильным антиоксидантом, улучшает общее состояние организма, бережет нервную систему.