Live active cardio slim инструкция по сбору

Хотите получать восхитительные взоры и комплименты по поводу вашей фигуры? И чтобы на вас заглядывались окружающие? Вам поможет тренажер Cardio Slim!

Универсальный тренажер подходит как женщинам, так и мужчинам, новичкам и профессионалам, желающим сбросить вес или тем, кто просто хочет привести тело в идеальное физическое состояние.

В чем секрет тренажера Кардио Слим?

• Эффективно сжигает калории;
• Повышает выносливость организма;
• Улучшает работу сердца;
• Не нагружает позвоночник и суставы;
• Микрокомпьютер контролирует эффективность занятий.

Cardio Slim объединяет в себе свойства тренажеров на различные группы мышц. При работе на Кардио Слим активно задействованы:

• мышцы рук;
• грудные мышцы;
• мышцы спины;
• прямые и косые мышцы живота;
• мышцы бедер и ягодиц;
• пресс.

Шаг, поворот влево, шаг, поворот вправо — всего несколько простых, но эффективных упражнений по 10 минут в день! И вы приобретете фигуру мечты и укрепите свое тело! Степпер Кардио Слим дает комплексную тренировку вашим мышцам.

Cardio Slim – компактен и удобен, занимает всего 1 м², поэтому подойдет как для дома, так и для фитнесс залов.

Тренажер Кардио Слим — если нет времени, а лишние килограммы сбросить хочется.

Похудеть на 8 кг, уменьшить талию на 4 см – всего за 6 недель! Вместе с тренажером теперь это возможно! Не нужно тратить время на дорогу в тренажерный зал. Занятия можно проводить дома.

И вы вновь наденете любимую юбку или дорогой костюм, которые еще недавно были малы.

Достаточно ли он прочный?

Компактная сталь, прочный дизайн, устойчивое основание – позволит выдержать человека до 113 кг. А большие противоскользящие педали и мягкий динамичный руль – надежно удержат вас. Одно упражнение – «шаг – поворот», и в работу включаются более 20 групп мышц.

Вы – молодая мама и у вас маленькие дети? Кардио Слим для вас!

А после рождения малыша вы значительно набрали в весе? И вы совершенно не успеваете посещать тренажерный зал? Подарите себе этот тренажер, и победа над лишними килограммами не заставит себя ждать!

У вас совсем нет времени на занятия спортом? Cardio Slim экономит время.

Укрепите все тело с помощью простых упражнений на тренажере Cardio Slim. Вы можете заниматься на этом тренажере и одновременно смотреть телевизор или слушать любимую музыку. Эффективное сжигание жира будет происходить незаметно для вас. Тренажер не только наращивает мышцы, но и повышает самооценку!

Тренажер поможет Вам похудеть быстро и естественно – без утомительных диет, таблеток и даже без изнурительных тренировок до 7 пота!

А подойдет ли этот тренажер для мужчин?

Возможно, вы полагаете, что тренажер идеален только для женщин. А для мужчин нагрузка будет слабовата?

Попробуйте и убедитесь сами, что этот тренажер предусматривает 7 уровней сопротивления! Он предназначен для людей всех уровней подготовки. Вы задаете нужный темп, регулируете нагрузку и формируете тело вашей мечты. Отзывы врачей и покупателей подтверждают пользу тренажера.

И неважно, в какой вы физической форме сейчас, вы подберете себе идеальную нагрузку.

Купите тренажер Кардио Слим, и у вас дома появится настоящий мини-фитнес центр! Подумайте о цене, ведь это не больше оплаты абонемента за месяц в фитнес зал! Доставляем в Москве и других городах России. Возможен самовывоз.

Кардиотренажер Твистер (Кардио Слим) представляет собой модификацию обычного степпера. Единственное существенное отличие заключается в наличии вращающейся рукояти, которая делает занятия на данном степпере более вариативными. Сегодня Кардио Слим очень популярен во многих странах мира, в том числе и в России, а спрос на него в последнее время значительно выше, чем на классические тренажеры-степперы. Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер.

Особенности

Поворотная рукоять Твистера позволяет сочетать функциональные движения на классическом степпере с двунаправленными поворотами корпуса, напоминающими вращение обруча. Такая смешанная нагрузка на все тело позволяет похудеть в более короткие сроки, чем при занятиях на классических тренажерах-степперах.

Плюсы

Преимущества от занятий на кардиотренажере Твистер

• Уменьшение слоя подкожного жира и как следствие – избавление от лишнего веса.
• Укрепление и приведение в тонус всех основных мышечных групп. Так, в частности, более подтянутыми становятся ягодицы, бедра и живот, а талия становится заметно уже.
• Улучшение координации.
• Развитие гибкости.
• Повышается общая выносливость организма.
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Кроме того, Твистер – это довольно бюджетный вариант кардиотренажера для занятий в домашних условиях.

Минусы и противопоказания

Как и классический степпер, кардиотренажер Твистер не имеет существенных недостатков, однако в силу особенностей использования противопоказан некоторым людям, а именно:

• людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• с сильным искривлением позвоночника;
• при патологии суставов;
• тем, кто недавно перенес травмы или находится в процессе восстановления.

Какие мышцы работают

Многие производители Твистеров с целью увеличения спроса на свои товары заявляют, что благодаря их тренажерам, укрепляются чуть ли не все мышечные группы. На деле же это не так. Основная нагрузка при занятиях на кардиотренажере Твистер ложится на мышцы ног, преимущественно на ягодицы и бедра. Мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и поясница получают нагрузку, благодаря поворотному механизму тренажера. В роли стабилизаторов выступают мышцы плечевого пояса и икроножные мышцы.

Как подобрать тренажер Твистер для дома

В интернете нам предлагаются десятки моделей Твистеров. Но, не смотря на большое количество положительных отзывов о той или иной модели, не стоит сразу же заказывать ее. Перед покупкой желательно опробовать тренажер лично. Это можно сделать у кого-то из знакомых или в тренажерном зале. Сейчас зона кардиотренировок почти каждого фитнес-клуба оборудована несколькими Твистерами, поэтому найти их не составит труда. Ниже мы расскажем о нескольких самых популярных моделях кардиотренажеров Твистер.

Cardio Twister Titan

• Страна производитель: Германия
• Размеры: 57 x 67 х 122 сантиметров;
• Вес: 15 килограмм;
• Максимальный допустимый вес спортсмена: 120 килограмм;
• Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий;
• Стоимость: от 5 тысяч рублей.

BRADEX Cardio Twister SF 0033

• Страна производитель: Израиль
• Размеры: 47 x 29 x 56 сантиметров;
• Вес: 14,5 килограмм;
• Максимальный допустимый вес спортсмена: 110 килограмм;
• Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий, DVD-диск с обучающим видео;
• Стоимость: от 4 тысяч рублей.

Cardio Slim (Cardio)

• Страна производитель: Китай
• Размеры: основание – не более 1 квадратного метра, высота – 122 сантиметра;
• Вес: 15,2 килограмм;
• Максимальный допустимый вес спортсмена: 113 килограмм;
• Комплектация: мини-компьютер для контроля и регулировки уровней сопротивления (7 уровней), монитор, отображающий время, количество пройденных шагов и расход калорий, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала;
• Стоимость: до 6 тысяч рублей.

Rower Twister KCR-2800

• Страна производитель: Китай
• Размеры: 74 х 74 х 117 сантиметров;
• Вес: 13,3 килограмм;
• Максимальный допустимый вес спортсмена: 90 килограмм;
• Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, датчик, отображающий время, количество и скорость шагов и расход калорий;
• Стоимость: от 5 тысяч рублей.

Как заниматься на тренажере Твистер

Начинать свое «знакомство» с Твистером нужно с простых шагов с поворотами, чтобы понять механику и амплитуду движений.

Кардиотренажер Твистер имеет 2 основных режима: «Fast» и «Slow».

1. Режим «Fast» — это работа с небольшим сопротивлением педалей. Данный режим направлен в первую очередь на сжигание подкожного жира.
2. Режим «Slow» добавляет в кардиотренировку элементы силовой нагрузки на несколько мышечных групп, в большей степени на ноги.

Заключение

Регулярные занятия на тренажере Твистер при условии соблюдения диеты и режима сна помогут вам похудеть, а первые результаты вы увидите уже через несколько недель тренировок.

Занятия на тренажере кардио твистер в видео формате

Техника считается самой эффективной для качественных тренировок, ведь с ней все мышцы тела человека получают необходимую нагрузку. Конструкция четко продумана, за счет этого даже непродолжительное занятие обеспечивает всю мускулатуру максимальной работой.

Технические характеристики тренажера Cardio Slim Twister

Тренажер Кардио Слим обладает такими параметрами:

• Материал – прочная сталь;
• Грузоподъемность (максимальное значение) – до 110 кг;
• Высота (со стойкой) – 121,9 см;
• Вес – 14,7 кг;
• Основание Кардио Слим – 57,2 х 67,3 см;
• Габариты упаковки – 47 х 29 х 57 см.
• Вес (с учетом упаковки) – 15,7 кг.

Преимущества тренажера для фигуры

Достоинств и положительных сторон у тренажера Кардио Слим множество:

1. Тренирует одновременно все тело.
2. Не дает нагрузку на суставы и позвоночник.
3. Экономит затраты на спортклуб.
4. Имеет компактные размеры и эргономичный дизайн.
5. Простой в использовании.
6. Возможна сборка-разборка.
7. Уровень нагрузки регулируемый.
8. Управление и подсчеты осуществляются на бортовом компьютере.

Как заниматься, чтобы сбросить вес: инструкция

Перед покупкой тренажера степпера Кардио Слим, попробуйте сделать сначала пробное упражнение, используя выставленный на продажу товар в магазине. Действие позволит понять, удобен ли для вас настолько короткий ход педалей. Хоть техника дает нагрузку на максимальное количество групп мышц, но, тем не менее, не стоит себя убеждать, что за один день бедра станут намного меньше, а живот «прилипнет» к спине. Худеть вы начнете, при условии, если будете проводить регулярные занятия не менее 15 минут.

Главной особенностью устройства является то, что вы можете не только шагать, а и делать поворотные движения всем телом, одновременно поднимать и опускать ноги, приводить в движение руки. У каждого тренажера стандартная комплектация, обязательно наличие инструкции с подробным описанием уникальной программы работы. Кардио Слим помогает сбросить вес и разработать мышцы. Для этого нужно:

1. Сначала установите технику на ровную поверхность. Можно использовать резиновый коврик – тогда тренажер-степпер Кардио Слим не будет смещаться во время занятий. Проверьте, параллельно ли основанию расположены педали.
2. Осторожно встаньте на тренажер. Занятие началось! Поначалу лучше делать плавные шаги. Вы можете заметить, что руль осуществляет маятниковые движения, с учетом этого, примите более удобное положение.
3. Аккуратно сойдите с кардиотренажера, сняв сначала одну ногу, потом другую.

Фигура обязательно приобретет стройные красивые очертания, если сочетать занятия на тренажере с правильным питанием. Ограничивая себя в применении высококалорийных продуктов, процесс похудения пойдет заметно быстрее, а вес будет снижаться естественным путем. Уже спустя несколько недель вы заметите изменения во внешности не только, примеряя старую одежду, а и смотрясь в зеркало.

Есть ли противопоказания к тренировкам

Уникальный тренажер кардиостеппер поможет каждому укрепить организм и побороть лишние килограммы. Противопоказаниями к занятиям являются проблемы с позвоночником и суставами, наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, беременность и вирусные инфекции. Если ваши медицинские показания в норме, можете смело становиться на тренажер твистер. Занятия в период послеоперационного вмешательства лучше предварительно согласовать с наблюдающим вас врачом.

Где купить и сколько стоит тренажер Кардио Твистер

Приобрести тренажер для ног степпер Кардио Слим можно в официальном магазине Спортмастер или, не выходя из дома, оформив покупку в интернете. Цены в Москве на устройство начинаются с 6 тыс. рублей. Максимальный показатель – 10 тыс. рублей. Если проводить мониторинг сайтов, реально купить с большой скидкой – 30-40%. Стоимость доставки и сроки зависят от вашего региона. Транспортировка техники может составить от 300 до 1900 рублей. Организациям доступно заказывать кардиотренажер оптом на выгодных условиях.

Видео: как собрать тренажер-степпер Кардио-Твистер

Реальные отзывы покупателей и врачей

Ирина, 48 лет: Коллеги подарили мне тренажер-степпер Кардио Слим, потому что знают, что фигура и здоровье для меня очень важны. Поначалу не совсем получалось, не могла попасть в ритм, а потом мои ноги зашагали в правильном направлении. Пыталась заниматься с видео, но не успеваю за юными девочками, ведущими оздоровительные тренировки.

Тимофей, 52 года: Как опытный диетолог могу утверждать, что тренажер Bradex уникальный, как и Кардио Слим. Благодаря правильному питанию в сочетании с занятиями, многие мои пациенты сбросили лишний вес. Помимо этого, значительно улучшились показания кардиограммы, людям становилось намного легче проходить определенное расстояние. Тренажер заслужил мое уважение.

Татьяна, 28 лет: Лишним весом я не страдаю, но, когда долго не хожу в спортклуб, начинает появляться целлюлит. Заказала себе шаговый тренажер Кардио Слим, чтобы можно было дома поддерживать фигуру. Сделала для себя выводы: отличное приспособление для оздоровления и для разминки. Думаю, если заниматься регулярно, похудение не заставит себя долго ждать!

Купите прямо сейчас Тренажер Кардио Степпер и Массажную расческу для придания объема Eyecandy Rainbow Volume S Brush по специальной цене 363 руб. Внимание!!! Для целей транспортировки регулировочный винт на обратной стороне…

Купить

Обзор:

Степпер тренажер cardio twister кардио твистер отзывы

How to walk correctly and fix your lower back pain. Take the Five Easy Steps — Duration: 7:01. Dr. Chuck Tillotson, D.C. 507,996 views

Степпер-тренажер «CARDIO TWISTER» (Кардио твистер). Степпер-тренажер «CARDIO TWISTER» Кардиотвистер (еще известен как Cardio Slim «Кардио Слим» ) сжигает жир, помогает укрепить и смоделировать тело, делает живот более плоским, а мышцы.

Тренажер Кардиотвистер (CardioTwister) фото. Среднее: 4.1 В комплект входил, сам тренажер, инструкция по сборки и двд-диск с упражнениями. Кардио тренажер для дома Кардио Твистер.
Сборка тренажеров: степпер Cardio Twister Bradex SF 0033. Тренажер Лив Актив Кардио Слим ( LIVE ACTIVE CARDIO SLIM). Тренажер Кардио Слим Инструкция По Сборке

CARDIO TWISTER Workouts 1 кардиотвистер упражнения