Лютеин для глаз инструкция по применению таблетки взрослым для лечения

Лютеин-Комплекс® — средство для защиты глаз при работе за компьютером и интенсивных нагрузках. Является дополнительным источником каротиноидов, флавоноидов, витаминов и минеральных веществ, необходимых для поддержания функционального состояния и оптимизации работы зрительного аппарата при повышенных зрительных нагрузках.

Сетчатка, ее центральная часть (макула), а также хрусталик имеют мощную естественную защиту от разрушения – лютеин. Из 600 природных пигментов-каротиноидов лютеин способен проникать в ткани сетчатки и хрусталика, обеспечивая сохранение функций этих важных структур глаза.

Лютеин не синтезируется, а поступает в организм только с пищей (фрукты и овощи). Для сохранения хорошего зрения человек ежедневно должен получать с пищей не менее 5 мг лютеина – примерно такое количество содержится в 250 г шпината или 500 г сладкого перца. Однако обычный рацион содержит менее 20% нормы. Важно, чтобы препарат для поддержки и сохранения функций зрения содержал, помимо лютеина, весь комплекс необходимых витаминов и минеральных веществ.

Лютеин

Накапливается в хрусталике и центральной (макулярной) области сетчатки, выполняет функции светофильтра и защищает важные структуры глаза от действия наиболее агрессивной (синей) части спектра дневного света. Лютеин, являясь мощным антиоксидантом, способен нейтрализовать действие свободных радикалов и предупреждать разрушение сетчатки и помутнение хрусталика.

Экстракт ягод черники

Содержит антоцианы, которые участвуют в синтезе и восстановлении светочувствительного пигмента родопсина и, таким образом, улучшают адаптацию к различным уровням освещенности, усиливая остроту зрения в сумерках. Антоцианы также снижают утомляемость глаз при работе за компьютером.

Таурин

Аминокислота, участвующая в передаче фотосигналов. Стимулирует регенерацию и метаболизм тканей глаза. Способствует нормализации функций клеточных мембран и активации энергетических обменных процессов светочувствительных клеток.

Бетакаротен

Предшественник витамина А. Из одной молекулы бетакаротена образуются две молекулы витамина А.

Витамин А

Улучшает цветовое восприятие. Играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах, синтезе жизненно важных для глаза веществ.

Витамин Е

Ускоряет регенерацию поврежденных клеток, участвует в тканевом дыхании и других важнейших процессах метаболизма. Препятствует повышенной ломкости и проницаемости капилляров.

Витамин С

Повышает эффективность действия антиоксидантов (лютеин, зеаксантин, антоцианы), что ускоряет восстановление зрительных пигментов в сетчатке.

Цинк

Содержится в сетчатке, сосудистой и радужной оболочках глаза. Способствует поддержанию уровня витамина А, участвует в синтезе белковых молекул.

Медь

Важный элемент различных ферментов. Дефицит меди приводит к ломкости кровеносных сосудов и кровоизлияниям.

Селен

Микроэлемент-антиоксидант. Входит в состав фермента глутатионпероксидазы и определяет его активность – защищает внутриклеточные структуры тканей глаза от разрушающего действия вредоносных кислородных радикалов.

Лютеин-комплекс® успешно прошел клинические испытания в ведущих офтальмологических клиниках РФ: Институт глазных болезней им. Гельмгольца, Научно-исследовательский институт глазных болезней РАМН, Центральный военный клинический госпиталь им. Бурденко, МНТК «Микрохирургии глаза» им. Федорова, Уфимский научно-исследовательский институт глазных болезней, Российская медицинская академия последипломного образования.

Лютеин-комплекс® награжден международной медалью им. П. Эрлиха и медалью Российской академии естественных наук им. И. И. Мечникова.

Лютеин-комплекс является пищевой добавкой, с биологически активными компонентами и дополнительным источником поступления в организм каротиноидов, флавоноидов и витаминов, а также прочих минеральных веществ, которые обязательны для поддержания деятельности зрительного аппарата.

Состав и форма выпуска

Лютеин-комплекс — таблетки 0,5 г круглые, фиолетового цвета с внешними вкраплениями, каждая из которых содержит: витамин А – 1100 МЕ, витамин С – 100 мг, витамин Е – 15 мг, лютеин – 2 мг, бета-каротин – 1,3 мг, цинк – 5 мг, медь – 0,5 мг, селен -15 мг, таурин – 50 мг, антоцианы – 3,5 мг.

Упаковка. Блистеры алюминиевые по 10 таблеток (3 или 6 шт.) в пачке картонной.

Фармакологические свойства

Продукт Лютеин-комплекс, является биологической добавкой нового поколения, включающей свободный лютеин, экстракт сухих ягод черники, витамины А,С,Е, таурин и β-каротин, а также микроэлементы: селен, медь, цинк.

Включенные в состав его компоненты способны обеспечить эффективную защиту зрительной системы, посредством усиления антиоксидантного действия, что улучшает и стабилизирует зрительные функции.

Лютеин
Имеет свойство накапливаться в хрусталике и центральной области сетчатки (макуле), где частично синтезируется в зеаксантин. Каротиноиды лютеин и зеаксантин становятся светофильтром и защищают основные структуры глаза от особенно агрессивного, синего спектра дневного света. Они считаются самыми значимыми антиоксидантами, способными нейтрализовать действие свободных радикалов, предупреждая поражение сетчатки, ведущее к помутнению хрусталика.

Сухой экстракт ягод черники
Стимулирует процессы микроциркуляции кровотока и обмена веществ на клеточном уровне. Содержит антоцианы, принимающие участие в восстановлении запасов светочувствительного пигмента родопсин, улучшая таким образом адаптацию глаз к различным степеням освещенности и усиливая остроту зрения в сумеречное время суток.

Таурин
Аминокислота, задействованная в передаче фотосигналов, которая способна стимулировать регенерацию и метаболизм тканей зрительной системы. Способствует нормализации функции мембран клеток и активации процессов энергетического обмена.

Бета-каротин
Иначе называемый провитамином А. Одна молекула бета-каротина дает начало двум молекулам витамина А, повышает защитные свойства человеческого организма.

Витамин А
Способен улучшать цветовое восприятие, омолаживать клеточные популяции. Ему принадлежит основная роль в окислительно-восстановительных реакциях и синтезе жизненно необходимых для глаза элементов.

Витамин Е
Ускоряет процессы регенерации поврежденных клеток, участвуя в тканевом дыхании, прочих важнейших процессах метаболизма тканей. Предотвращает ломкость и проницаемость капилляров.

Витамин С
Участвует в процессе восстановления зрительных пигментов, нормализует проницаемость сосудистых стенок.

Цинк
Накапливается в сетчатой, радужной, сосудистой оболочках глаза. Делает возможным поддержание необходимого уровня витамина А, принимает участие в производстве белковых молекул.

Медь
Главный элемент некоторых ферментов. Нехватка данного элемента приводит к ломкости сосудов крови и кровоизлияниям в глазную полость.

Селен
Микроэлемент-антиоксидант. Являясь составной частью глутатионпероксидазы, он в большей части определяет активность данного фермента. Принимает участие в системе защиты внутриклеточных структур тканей от неблагоприятного действия активных форм кислорода.

Препарат Лютеин-комплекс включает каротиноид лютеин в запатентованной активной свободной форме, который производится из натурального сырья. Уникальная технология микрокапсулирования «Актилиз», швейцарской фирмы DSM Nutritional Products обеспечивает высокую биодоступность, продукта и сохранность лютеина в течении всего срока годности таблеток.

Видео о препарате

Видео Лютеин-комплекc

Показания к применению

Лютеин-комплекс — это дополнительный источник необходимых микроэлементов, и может применяться:

  • Людьми после 50 лет для предупреждения наступления возрастных изменений во внутренних средах глаза, включая (сетчатку и хрусталик).
  • Близорукими людьми для профилактики осложнений заболевания.
  • Активными пользователями компьютерной техники.
  • При синдроме хронической усталости глаз.
  • При продолжительном воздействии на орган зрения освещением высокой интенсивности (сварка, софиты).
  • Спортсменами в период тренировок и соревнований (виндсерфинг, горные лыжи), для предотвращения воздействия на глаза световых лучей, отраженных от водных или снежных поверхностей.
  • Лицам, проживающим в районах повышенной инсоляции.

Способ применения и дозы

Рекомендуемая доза для взрослых составляет 1 или 3 таблетки вместе с едой. Препарат принимают ежедневно, продолжительностью 2 месяца. По показаниям, курс можно повторить.

Противопоказания

Индивидуальная гиперчувствительность.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Передозировка

Случаи не отмечались.

Лекарственные взаимодействия

При применении Лютеин-комплекса одновременно с прочими поливитаминными препаратами возможно развитие проявлений гипервитаминоза.

Особые указания

Перед приемом препарата необходима консультация врача.
Хранят препарат при комнатной температуре вдали от детей.

Срок годности — 2 года.

Цена препарата Лютеин-комплекc

Стоимость препарата «Лютеин-комплекc» в аптеках Москвы начинается от 210 руб. (за упаковку 30 шт.)

Аналоги Лютеин-комплекcа

Антоциан Форте

Антоциан Форте

Лютеин форте

Лютеин форте

Виталюкс Плюс

Виталюкс Плюс

Аскорутин

Аскорутин

Обратившись в «Московскую Глазную Клинику», Вы сможете пройти обследование на самом современном диагностическом оборудовании, а по его результатам – получить индивидуальные рекомендации ведущих специалистов по лечению выявленных патологий.

Клиника работает семь дней в неделю без выходных, с 9 до 21 ч. Записаться на прием и задать специалистам все интересующие Вас вопросы можно по многоканальному телефону 8(800)777-38-81 (бесплатно для мобильных и регионов РФ) или онлайн, воспользовавшись соответствующей формой на сайте.

Скидка на запись к офтальмологу

Запишитесь на прием к врачу офтальмологу

Заполните форму и получите скидку 15 % на диагностику!

В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника лютеина и зеаксантина.

Обладает антиоксидантным действием, оказывает защитное действие на сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения и яркого света. Уменьшает риск развития дегенеративных процессов органов зрения. Способствует снижению синдрома усталости глаз (ухудшение фокусировки, жжение, сухость, ощущение инородного тела и слезотечение).

Целлюлоза микрокристаллическая (носитель), лактозы моногидрат, лютеин (из экстракта бархатцев), агенты антислеживающие (тальк, кальция стеарат), зеаксантин (из экстракта бархатцев).

Содержание биологически активных веществ в БАД:

Наименование активных компонентов Содержание в 1/2 таблетки (суточная доза), мг % от адекватного уровня суточного потребления в 1/2 таблетки
Лютеин 10 200
Зеакcантин 0,5 50

Пищевая ценность одной таблетки (средние значения): углеводы — 0,1 г, пищевые волокна — 0,3 г, энергетическая ценность (калорийность) — 4 кДж (1 ккал).

Внутрь, лицам старше 18 лет, по 1/2 таблетки в сутки во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

В оригинальной потребительской упаковке, при температуре не выше 25 °С и относительной влажности не выше 75%.

3 года. Не использовать после истечения срока годности.

Не является лекарственным средством.

Изготовитель/Организация, принимающая претензии от потребителей на территории ЕАЭС:
ООО «Биотерра», 222521, Республика Беларусь, Минская обл., Борисовский р-н, Пригородный с/с, д. Углы, ул. ДСУ-25, 1В.
Тел.: (+375-177) 75 50 04, e-mail: info@bioterra.by

Состав

Лактоза, лютеин, L-аскорбиновая кислота (витамин С), цинка цитрат, зеаксантин, рутин (витамин Р), DL-альфа-токоферола ацетат (витамин Е), селенометионин, ретинола ацетат (витамин А), стеариновая кислота (стабилизатор), оболочка таблетки: ГПМЦ (гидроксипропилметилцеллюлоза) (загуститель), полиэтиленгликоль 6000 (глазирователь), двуокись титана (краситель), краситель «Бета-каротин».

Суточная доза 1 таблетка содержит:

Лютеин 5,0 ± 10% мг

Зеаксантин 1,5 ± 10% мг

Витамин А 0,9 ± 15% мг

Витамин С 60,0 ± 10% мг

Витамин Е 15,0 ± 10% мг

Рутин 15,0 ± 10% мг

Цинк 12,0 ± 10% мг

Селен 55,0 ± 15% мкг

Описание

БАД к пище, содержащая в себе лютеин и зеаксантин, витамины, микроэлементы, способствующие поддержанию нормального функционирования органов зрения.

Лютеин это природный пигмент очень полезный для органов зрения, в особенности для сетчатки глаза, отвечает за зоркость и предотвращает некоторые возрастные глазные заболевания. Лютеин заботится о состоянии глаз, поддерживает остроту зрения, помогает зрительным анализаторам адаптироваться к резким изменениям света, способствует нормальному функционированию органов зрения.

Зеаксантин это пигмент, относящийся к каротиноидам. Он отвечает за здоровье сетчатки глаз и ее нормальное функционирование. Зеаксантин защищает органы зрения от вредного ультрафиолетового излучения и от воздействия свободных радикалов, улучшает межклеточные обменные процессы, а, следовательно, и питание глаз, укрепляет стенки сосудов и капилляров органов зрения, улучшает остроту зрения и цветовосприятия, поддерживает глазную мышцу в тонусе и снимает усталость.

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует углеводном обмене и окислительно-восстановительных реакциях. Он стимулирует синтез коллагена, регенерацию тканей, а также улучшает проницаемость капилляров, улучшает состояние сосудов глазного дна, препятствует повышению глазного давления и кровоизлияниям в сетчатку глаза. Витамин С – сильный антиоксидант, поэтому он способен приостановить окислительные процессы зрительных пигментов. Аскорбиновая кислота поддерживает подвижность глазных мышц и отвечает за сохранение функций зрительного нерва. Дефицит витамина приводит к быстрой утомляемости глаз и к ухудшению зрения.

Витамин А регулирует работу иммунной системы, является одним из эффективнейших витаминов для защиты органов зрения. Он необходим для ночного видения, он увлажняет роговицу глаз, сохраняет ее от сухости и повреждений

Витамин Е относится к классу антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы в организме, которые являются одной из основных причин старения. Витамин Е способен проникать внутрь клеток и защищать целостность клеточных мембран от повреждения свободными радикалами. Он задействован в работе всех систем организма.

Витамин Е снижает прогрессирование возрастной дегенерации зрения, предотвращает отслоение сетчатки, поддерживает функции глаз.

Рутин (Витамин Р) образующий группу веществ, называемых флавоноидами. Высокая биологическая активности флавоноидов обусловлена наличием антиоксидантных свойств. Регулярное применение витамина Р нормализует состояние стенок капилляров, повышая их прочность и эластичность, помогает снизить внутриглазное давление.

Цинк (Zn) полезен для зрения, используется для профилактики болезней глаз. Активно участвуя в биохимических процессах, помогает усваиваться витамину А, необходимому для нормальной работы глаз. Дефицит цинка приводит к нарушению цветовосприятия, развитию заболеваний глаз.

Селен (Se) сильнейший антиоксидант, дефицит которого, может вызывать помутнение хрусталика глаза, снижение остроты зрения, раннее развитие катаракты. Это один из компонентов, преобразующих световой сигнал в нервный импульс. Для лучшего усвоения селен необходимо принимать совместно с витамином Е.

Таблетки покрытые оболочкой массой 618 мг.

Степень удовлетворения в лютеине от суточной потребности – 100 % (5,0 ± 10% мг), в зеаксантине – 150 % (1,5 ± 10% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 3 мг, в витамине А – 113% (0,9 ± 15% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 3 мг, в витамине С – 100% (60,0 ± 10% мг), в витамине Е – 150% (15,0 ± 10% мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления – 150 мг, в рутине – 50% (15,0 ± 10% мг), в цинке – 80% (12,0 ± 10% мг), в селене – 79% (55,0 ± 15% мкг).

Пищевая и энергетическая ценность

Лютеин​

Описание

Лютеин — это каротиноид, натуральный пигмент, содержащийся во фруктах и овощах. Он также присутствует в сетчатке и, как считается, играет важную роль в поддержании состояния глаз. Лютеин обычно принимают в качестве пищевой добавки для улучшения здоровья глаз, снижения шанса возрастной дегенерации желтого пятна и катаракты, а также для поддержания кожи и работы сердца. Считаются безопасным, если использовать его по назначению. Тем не менее, всегда нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Фармакологический эффект

Лютеин защищает клетки от свободных радикалов, которые могут повреждать ДНК и приводить к различным заболеваниям. Это особенно важно для зрительных органов, поскольку они постоянно подвергаются воздействию света.

Также способствует состоянию кожи, в том числе защищает от ультрафиолетовых лучей. Он также полезен при защите от сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку улучшает состояние сосудов и снижает уровень холестерина.

Дополнительно, лютеин полезен для мозга, поскольку улучшает когнитивные функции и способствует нормальной работе нервной системы.

Действие

Поддержание здоровья глаз: лютеин помогает поддерживать здоровое зрение и защищает глаза от возрастных повреждений, таких как дегенерация желтого пятна.

Снижение окислительного стресса: обладает антиоксидантными свойствами, что означает, что он помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме, которые могут вызвать повреждение клеток и тканей.

Улучшение кожи: поможет защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Поддержка сердечно-сосудистой системы: помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы за счет снижения окислительного стресса и улучшения уровня липидов.

Показания к применению

Используется по показаниям:

  • Возрастная макулярная дегенерация (ВМД). широко признан как полезное питательное вещество для поддержания здоровья глаз и снижения возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
  • Катаракта: доказано, что вещество защищает хрусталик глаза от окислительного стресса и снижает возможность развития катаракты.
  • Зрение: улучшает зрение, облегчая восприятие мелких деталей и ярких цветов.
  • Когнитивные функции: исследования показывают, что лютеин поддерживает когнитивные функции и память, однако в этой области необходимы дополнительные проверки.
  • Сердечно-сосудистая система: снижает окислительный стресс и воспаление в организме и поможет снизить риск сердечных заболеваний и других хронических болезней.
  • Кожа: защищает кожу от окислительного стресса и ультрафиолетового излучения, снижая риск старения и рака.

Противопоказания

Лютеин считается безопасным для большинства людей, если использовать его согласно инструкции, но есть противопоказания, такие как:

  • Беременность и грудное вскармливание. Следует применять с осторожностью из-за ограниченной информации о его безопасности во время беременности и грудного вскармливания.
  • Аллергические реакции Люди, страдающие аллергией на цветки ноготков или других растений семейства маргариток, подвержены риску возникновения аллергической реакции.
  • Препараты, разжижающие кровь: увеличит шанс кровотечения у людей, применяющих препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин и гепарин.
  • Лекарства, влияющие на глаза: может взаимодействовать с некоторыми медикаментами, влияющими на глаза, такими как тетрациклиновые антибиотики. Поэтому людям, использующим эти препараты, следует использовать вещество с осторожностью.
  • Хронические заболевания: людям с хроническими заболеваниями, такими как болезни печени или почек, следует употреблять вещество с осторожностью.

Если во время применения у вас возникли побочные действия, прекратите его применение.

Способ применения и дозировка

Рекомендуемая дозировка Лютеина варьируется в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст, состояние человека и предполагаемое использование.
Для взрослых обычная суточная норма составляет от 6 до 20 миллиграммов, принимаемая во время еды.
Для детей от 6 до 10 миллиграммов.

Ниже представлен список препаратов. Выберите нужный, чтобы ознакомиться с подробной инструкцией.

Важно! При выборе пищевой добавки, внимательно прочитать этикетку и обратить внимание на количество Лютеина в каждой капсуле. Многие производители указывают суточную норму в виде нескольких капсул, а не только одной.

Например, если рекомендуемая суточная норма составляет три капсулы, и вы выбираете флакон с 90 капсулами, его хватит только на 30 дней, а не на 90 дней, как вы могли бы подумать вначале.

Когда принимать Лютеин, утром или вечером?

Не существует определенного времени суток, которое рекомендуется для применения. Обычно рекомендуется принимать во время еды в любое время суток для лучшего усвоения.

Передозировка

Симптомы передозировки могут варьироваться от легких до тяжелых. Некоторые из распространенных симптомов:

  • диарея
  • тошнотворный
  • боли в животе
  • рвота
  • пожелтение кожи и глаз (желтуха)

Побочные эффекты

Лютеин считается безопасным при употреблении в количествах, содержащихся в пище или добавках. Однако, могут быть определенные побочные действия, о которых вы должны знать.

  • Проблемы с пищеварением: Люди могут испытывать легкие проблемы с пищеварением, такие как дискомфорт в желудке, газы или диарея при применение высоких дозировок.
  • Аллергические реакции: У некоторых людей может быть аллергия на вещество, и они могут испытывать такие симптомы, как крапивница, сыпь, зуд и затрудненное дыхание.

Особые указания

Вот несколько особых указаний, которые нужно иметь в виду при применении:

  • Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом: Если у вас есть какие-либо заболевания, вы беременны или кормите грудью, или применяете какие-либо лекарства, следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать прием.
  • Соблюдайте дозировку: Обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку на этикетке или по указаниям вашего лечащего доктора. 
  • Правильное хранение: Храните в сухом прохладном месте, недоступном для детей.
  • Избегайте при аллергии: Если у вас аллергия или непереносимость, откажитесь от применения.
  • Следите за симптомами: Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите применение и поговорите со своим лечащим врачом.

Следуя этим специальным указаниям, вы можете гарантировать, что получите максимальную отдачу от своей добавки с лютеином и избежите любых потенциальных побочных эффектов.

Взаимодействие

Лютеин может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поэтому важно сообщить своему лечащему доктору обо всех медикаментах, которые вы применяете. Вот несколько примеров:

  • Лекарства для разжижения крови: Усиливает действие медикаментов для разжижения крови, таких как варфарин, и увеличить риск кровотечения.
  • Лекарства от кровяного давления: Снижает кровяное давление и может взаимодействовать с медикаментами от кровяного давления.
  • Препараты, снижающие уровень холестерина: Взаимодействует с препаратами, снижающими уровень холестерина, такими как статины, увеличивая возможность побочных эффектов.
  • Антидепрессанты: Взаимодействует с некоторыми антидепрессантами, такими как флуоксетин, увеличивая шанс побочных эффектов.

Список не является исчерпывающим, и могут быть другие препараты, взаимодействующие с БАДом. 

Хранение

Храните в сухом прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей и тепла. Рекомендуется хранить его при комнатной температуре, ниже 25°C. Храните в оригинальной упаковке или плотно закрытом контейнере, чтобы предотвратить воздействие влаги и воздуха.

Производители

  • Kemin Industries (USA)
  • OmniActive Health Technologies (India)
  • BASF SE (Germany)
  • DSM Nutritional Products (Netherlands)
  • Chrysantis, Inc. (USA)
  • FMC Corporation (USA)
  • Allied Biotech Corporation (Taiwan)
  • Nature’s Bounty Co. (USA)
  • Lycored Corp. (Israel)
  • E.I.D. Parry (India)
  • OmniActive Health Technologies (India)
  • LycoRed (Israel)
  • Tagra Biotechnologies (Israel)
  • Fenchem Biotek (China)
  • Kalsec (USA)
  • Piveg (Spain)
  • Эвалар
  • Фармстандарт
  • Озон
  • Витабиотики
  • Натуральный продукт Европа
  • Нева-Фарм
  • Стада СНГ
  • Доктор Тайсс
  • Альфа Витаминные лаборатории
  • Каргилл
  • Dopharma Research BV
  • Исследование хорфага
  • Ваккер Хеми АГ

F.A.Q.

Сколько принимать Лютеин?

Рекомендуемая суточная норма варьируется в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст, пол и общее состояние здоровья. Однако обычный диапазон доз составляет от 6 до 20 миллиграммов в день. 

Лютеин как принимать?

Лютеин обычно принимают в виде добавки, либо в виде капсулы, либо в виде таблетки. Его можно принимать с пищей или без нее, в зависимости от ваших предпочтений и переносимости. У некоторых людей может возникнуть расстройство желудка, если они принимают лютеин натощак, поэтому лучше всего принимать его во время еды.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Imazing восстановление приложений на айфоне инструкция
  • Капли в уши ципромед цена инструкция по применению
  • Индап в капсулах инструкция по применению взрослым от чего помогает
  • Эхолот практик эр 6 pro инструкция по эксплуатации
  • Лего инструкции по сборке всех наборов техник