Магний таурат айхерб инструкция по применению

В обзоре KAL таурат магния 400 мг с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема таурата магния+ 400 мг KAL, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать таурат магния 400 мг KAL, инструкция по приему.

3) Цена на KAL таурат магния+ 400 мг, как купить дешево на iHerb.

После того как у меня появились проблемы со здоровьем я своей мнительностью и преждевременной паникой добавила себе еще больше проблем. Помимо всего накопившегося я стала замечать, что во время сна настолько сильно сжимаю зубы, что аж просыпаюсь от этого, а потом подолгу не могу заснуть, могла так и до утра пролежать с открытыми глазами. Проблема эта очень серьезная, так как можно потерять свои зубы. Хорошо бы было попасть на прием к невропатологу и пройти курс лечения, но бесплатно сейчас не лечат. А зная все свои проблемы мне бы назначили много различных анализов и дорогостоящее лечение на которое у меня ушло бы очень много средств. Но это еще пол беды, предыдущие года я проходила несколько курсов лечения у двух невропатологов, но эффекта от них не было. Поэтому я решила помогать себе сама.

Во первых я принимала успокоительное средство БАД California Gold Nutrition L-теанин. А также препарат Таурат магния+ от торговой марки KAL о котором хочу рассказать подробнее.

Заказывала я его с американского сайта. Обошелся он мне в 800 рублей. В пластиковой баночке находится 90 таблеток. На самой баночке есть подробное описание содержимого.

Назначение таурата магния

Это пищевая добавка высокого качества, содержащая 400 мг магния с ко-энзимом B-6. Как указывает производитель, таурат магния + это сочетание минерала магния со свободной аминокислотой таурином. Магний необходим в качестве питательной поддержки для обеспечения нормального функционирования нервной системы и мышц, а также для защиты сердца, кровеносных сосудов и тканей. Витамин В6 (Пиридоксаль-5-фосфат) в биодоступной коферментной форме обеспечивает питательную поддержку, которая необходима организму для синтеза эритроцитов а также работы нервной ткани.

Данный таурат магния в комплексе с витамином В6 в довольно редкой хелатной форме, которая быстрее и легче усваивается, также он подходит для людей у которых проблемы с пищеварением. Производитель рекомендует прием по 2 таблетки в день, желательно во время еды запивая большим количеством воды. Также слышала много рекомендаций принимать магний В6 именно вечером, так как он помогает организму расслаблять мышцы.

Таблетки у данного препарата слегка жетловатого цвета, они имеют немного обтекаемую полукруглую форму. Сами по себе эти таблетки очень даже крупные по размеру. И по этому глотать их не особо приятно, сразу две не проглотить, поэтому это лучше делать по одной таблетке.

Как принимать KAL таурат магния

Принимала данный препарат я курсом, всю баночку в количестве 90 таблеток по 2 штуки в день вечером во время еды. За все время приема ни каких побочных явлений мною замечено не было.

До этого магния я принимала БАД Solgar Магний с витамином В6, действие которого у меня до сих пор под сомнением. А вот от приема этого таурата магния я заметила улучшения в лучшую сторону. Во первых я стала более спокойна, мой сон улучшился, а самое главное, моя проблема сильного сжимания зубов во время сна теперь меня не беспокоит. Как долго продлится этот эффект, не знаю, но в любом случае хотя бы раз в год буду курсом еще пропивать данный препарат. Исходя из всего перечисленного я рекомендую к покупке данный препарат Таурат магния + от торговой марки KAL, но прежде рекомендую проконсультироваться со своим лечащим врачом. Также у меня есть подробное описание какое больше влияние магния на организм, см тут.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жмите сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.

---

Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб

1. Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.

• Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
• Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
• Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Всем доброго дня! О том, что мне нужно пропить магний, я задумывалась уже давно, но постоянно откладывала этот момент на потом. Но после заметного ухудшения своего состояния я решила заняться этим вопросом и приобрести эту добавку. У меня был как удачный опыт с употреблением магния, так и совсем наоборот. Сегодня расскажу об удачном.

Страна-производитель: США.

Форма выпуска: таблетки.

Где купить: я заказывала на iHerb (прямая ссылка здесь).

Цена: я покупала за 820 рублей, на момент написания отзыва магний стоит чуть больше 1000 руб.

Фармакологическая группа: БАД.

Внешний вид, упаковка:

Магний пришел ко мне в большой пластиковой банке.

Горлышко было хорошо запечатано. Под крышкой формата флип-топ была защитная плёнка.

Она специально сделана так, чтобы её было удобно вскрыть, но на момент получения посылки я об этом не знала, поэтому варварски разодрала эту плёнку.

Как и все БАДы с Айхёрба, магний не имел инструкции по применению. Но на самой баночке представлена вся необходимая информация — полный состав, дозировка и т.д.

Срок годности указан на дне баночки:

Сами таблетки полностью белые, довольно крупные и высокие, на ощупь твёрдые. Таблетки округлой формы, цельные, рисок для разделения нет

Состав:

Целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния, стеариновая кислота.

Подходит для вегетарианцев и веганов.

Пищевая ценность:

Размер порции: 2 таблетки

Порций в упаковке: 45

Количество в 1 порции:

Всего углеводов — 1 г (< 1% от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день).

Пищевая клетчатка — < 1 г (4% от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день).

Витамин B6 (в виде пиридоксаль-5-фосфата) — 25 мг (1471% от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день).

Магний (в виде туарата магния) — 400 мг (95% от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день).

Формула ActiSorb® Base (Bioperine® [экстракт черного перца], кайенский перец, экстракт имбиря, экстракт розмарина, экстракт куркумы) — 10 мг.

Помимо магния, таблетки содержат витамин В6, причем в очень хорошей дозировке. Он добавлен не только для нормализации работы нервной системы, но и для более эффективного усвоения магния.

Описание производителя:

• Инновационное качество с 1932 года
• Пищевая добавка
• Для приема 2 раз в день
• Содержит 400 мг магния с коэнзимом B6
• Clear Quality™
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Не содержит глютена, сои, молочных продуктов и ГМО. Веганский продукт

Таурат магния KAL® плюс —это минерал магний в сочетании со свободной аминокислотой таурином. Туарат магния оказывает питательную поддержку, необходимую для нормального здорового функционирования нервной системы и мышц, а также для регуляции здорового потока ионов через клеточные мембраны. Это обеспечивает стабильность мембран и защищает от окислительного стресса сердце, кровеносные сосуды и ткани. Пиридоксаль-5-фосфат, коферментная форма витамина B6, обеспечивает биодоступную питательную поддержку, необходимую для синтеза эритроцитов и работы нервной ткани. Исследования показали синергетическую взаимосвязь между магнием и витамином B6.

Способ применения:

Применять только согласно инструкции. Принимать по две (2) таблетки в день во время еды или запивая стаканом воды.

Эффект, впечатления от использования.

Почему я выбрала именно эту форму?

Ранее я пробовала принимать магний от другого бренда. Я решила просто заказать в аптеке средство с хорошим рейтингом. Но, к сожалению, он мне не подошел, у меня начали возникать расстройства кишечника. После этого я решила более тщательно изучить все варианты и подобрать для себя более подходящее средство.

Изучив все возможные формы, я выбрала таурат магния в хелатной форме, т.к. именно он усваивается намного легче и не вызывает проблем с пищеварением. Эта форма далеко не самая распространённая, но на IHerb я её нашла. Она представляет из себя сочетание магния, таурина (аминокислота) и витамина В6.

Процесс приёма магния

У меня есть некоторая особенность — я не могу глотать таблетки и капсулы, даже совсем маленькие. Поэтому я всегда стараюсь выбирать лекарственные средства в других формах — сиропы и порошки — моё всё. К сожалению, магний в таком формате мне найти не удалось, пришлось брать таблетки.

Таблетка довольно большая, но, думаю, что для нормальных людей проглотить её не составит особого труда. Мне же приходилось её крошить.

Я думала, что таблетки не имеют никакого вкуса и напоминают мел, поэтому в первый раз спокойненько начала их разжёвывать. Какого же было моё удивление, когда я ощутила остроту, причем довольно сильную. Я долго не могла понять в чём дело, пока не нашла в составе экстракты черного и даже кайенского перца, имбиря, куркумы и розмарина. Сказать, что я была удивлена такому острому вкусу — это ничего не сказать. Из-за того, что большинство лекарств я разжёвываю, я привыкла к противным вкусам таблеток. Но острых на вкус лекарств я еще ни разу не встречала.

Для тех, кто глотает таблетки (а это 90% потенциальных потребителей) наличие в составе подобных экстрактов не сыграет никакой роли, т.к. вкус чувствуется только при разжёвывании. А вот для тех, кто принимает таблетки не совсем как положено, это может стать неожиданным сюрпризом.

Эти добавки оказались в составе не просто так. Они призваны оказывать противовоспалительное действие.

Я принимала магний сначала по 1 таблетке, а затем перешла на дозировку, указанную в инструкции — 2 таблетки в день во время еды (в моём случае желательно не острой). Обратите внимание на то, что в одной таблетке содержится 200 грамм магния, а не 400, как может показаться изначально. В банке 90 таблеток, соответственно, она рассчитана на 45 дней приёма.

Результат после применения

Я решила принимать магний для решения нескольких проблем. Подробно остановлюсь на каждой из них и опишу действие препарата по конкретной области.

1. Улучшение сна.

Раньше у меня была жуткая бессонница, из-за которой я не спала по несколько суток. К счастью, мне удалось от неё избавиться (не с помощью приёма магния), но некоторые расстройства сна периодически продолжали меня беспокоить. Я не надеялась на то, что магний полностью избавит меня от них, но хотелось бы немного улучшить ситуацию.

Действие магния я заметила, правда, не сразу. Засыпать и правда стало немного легче, чем раньше. Я уже не ворочалась половину ночи с боку на бок, перестала резко просыпаться по несколько раз за ночь. Но на это повлияло также другое действие магния, о котором расскажу сразу ниже.

2. Устранение судорог и чрезмерного сжимания зубов.

Я периодически страдаю от синдрома беспокойных ног. На момент первой покупки магния он меня окончательно замучил. Особенно он активизируется вечером, при попытке заснуть. В состоянии покоя сразу возникают странные ощущения в ногах, для снятия которых приходится постоянно шевелить ими. Это усложняет и без того сложно протекающий у меня процесс засыпания. Также у меня иногда возникают судороги икроножных мышц и есть проблемы со слишком сильным стискиванием зубов, которое происходит непроизвольно.

В общем, масса неприятных ощущений, от которых хотелось бы избавиться. Я решила попробовать избавиться от этих проблем с помощью магния, т.к. он способствует мышечному расслаблению.

Само собой, чудес я не увидела после нескольких дней приёма магния, но вот когда счёт пошёл на недели, ситуация заметно улучшилась. Эти странные ощущения в ногах уже не беспокоили меня или возникали крайне редко. От этой проблемы магний однозначно помог.

3. Общее восстановление нервной системы

Таурат магния оказывает положительное влияние на нервную систему в целом. Лишним это точно ни для кого не будет. Нервная система у меня так истощена, что один только магний её уже никак не спасёт, но в комплексе вносит свою лепту.

К сожалению, в этой области я не заметила грандиозного эффекта. Раздражительность немного ослабла, но совсем уж незначительно. Я не стала спокойной как удав, в целом в моём психическом состоянии мало что изменилось. Но я и не ждала этого, т.к. понимала, что без отдельного лечения своих проблем в этой области ситуация не изменится.

Думаю, что при не таком значительном стрессе эффект будет намного заметнее.

Помимо всего вышеперечисленного, таурат магния оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. В частности, он способствует снижению кровяного давления (а с этим у меня тоже проблемы).

Побочные эффекты:

В отличие от прошлого магния, который я принимала, к счастью, у этого средства никаких побочных эффектов у меня не было. Он прекрасно переносится моим организмом. Особенно меня порадовало отсутствие побочных эффектов со стороны ЖКТ, ведь именно их я и боялась в первую очередь после приёма прошлого средства с магнием.

Плюсы:

• хелатная форма магния;
• большой объём банки, хорошая дозировка;
• помогает от судорог и синдрома беспокойных ног;
• облегчает симптомы бессонницы.

Минусы:

• острые на вкус и большие таблетки;
• хотелось бы более сильного воздействия на нервную систему.

Вывод:

В целом я осталась довольна данной добавкой, т.к. от основной проблемы, а именно синдрома беспокойных ног и судорог, он меня избавил. Сниму одну звезду за не такой выраженный успокаивающий эффект и жгучий вкус перца при разжёвывании. В остальном же средство просто отличное, могу рекомендовать к покупке.

Спасибо за внимание! Ваша Настя ❤️

Вам также могут быть интересны мои отзывы на другие лекарства:

• Таблетки от мигрени Суматриптан;
• Болеутоляющее средство Нимесил (НПВП).

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Магний играет решающую роль в правильном функционировании нервной системы, поддерживает работу сердца и необходим для костей. О том, какие формы минерала бывают и как не ошибиться при выборе добавки на сайте iHerb, — расскажем в этой статье.

Польза магния для организма человека

Организм взрослого человека содержит около 20–30 г магния, большая часть которого приходится на кости и зубы. Также этот элемент содержится в крови, мышечных волокнах и эндокринных железах. Особенно важная роль отведена минералу в работе сердечной мышцы. Источники: nih.gov и ncbi.nlm.nih.gov

Функции, которые выполняет магний в человеческом организме:

1. поддерживает иммунную систему и стимулирует выработку антител;
2. нормализует кровяное давление и снимает спазмы сосудов;
3. поддерживает равномерный уровень глюкозы в крови, снижая пагубные последствия сахарного диабета;
4. уменьшает вероятность возникновения ишемии или других острых сердечных заболеваний;
5. регулирует работу нервной системы, минимизируя последствия стресса;
6. участвует в усвоении кальция.

Поддержание нормального уровня магния в организме — это залог хорошего самочувствия, стабильного настроения и высокой работоспособности.

Признаки дефицита и группы риска

Признаки, которые свидетельствуют о нехватке магния:

• Перепады настроения. Человек страдает от необоснованной раздражительности, чувства постоянной усталости и непредсказуемых изменений настроения. Возможно проявление симптомов депрессии. Даже полноценный сон не прибавляет сил.
• Дискомфортные ощущения в мышцах. Появляются судороги и спазмы. Это явление носит название «симптом беспокойных ног».
• Ухудшение внешнего вида. В первую очередь страдают волосы и ногти. Они становятся ломкими и хрупкими, усиливается выпадение локонов.
• Нарушения сердечного ритма. Изменяется частота сокращений, возникает тахикардия или кратковременная аритмия. Также возможно повышение артериального давления.
• Обострение симптомов ПМС. В этот период женщина чувствует сильную усталость и раздражительность. Мышцы сокращаются сильнее, вызывая дискомфорт и боль.
• Развитие остеохондроза. Магний участвует в усвоении кальция, а при его недостатке эта цепочка нарушается. В результате кости становятся хрупкими и чаще ломаются.

Некоторые люди чаще страдают от недостатка полезного микроэлемента, поэтому нуждаются в его большем поступлении в организм. 

К таким группам относятся: 

1. Спортсмены и люди, занятые физическим трудом. При активных физических нагрузках потребность в магнии возрастает до 20 %. Этот элемент необходим организму для избавления от молочной кислоты, накопившейся в мышечной ткани.
2. Лица с диагностированной депрессией. Добавки с магнием по эффективности сравнимы с легкими антидепрессантами. 
3. Диабетики. Магний снижает уровень глюкозы в крови без использования инсулина, а также предотвращает риск развития заболевания на ранних этапах. 
4. Люди, имеющие воспаления различного происхождения. Этот элемент помогает достичь стойкой ремиссии при хронических заболеваниях и принимается в профилактических целях для быстрого заживления ран у детей и пожилых людей.
5. Гипертоники. Магний способствует нормализации кровяного давления без приема дополнительных препаратов (при условии устранения первопричины заболевания). 
6. Женщины с болезненными менструациями. Этот элемент снижает выраженность спазмов, улучшает настроение, способствует устранению чувства усталости.
7. Люди, страдающие от мигреней. Магний снижает частоту приступов и выраженность сопутствующих симптомов. При длительном приеме уходит состояние тошноты и светобоязни.

Читайте в блоге: Рейтинг лучших препаратов витамина Д3 для взрослых и детей + критерии выбора добавки 

При выборе пищевой добавки необходимо учитывать не только дозировку, но и другие важные критерии: усвояемость, форму выпуска, производителя и стоимость.

Биодоступные формы магния

Формы магния, которые встречаются в добавках:

• Сульфат. Биодоступность — 20 %. Имеет выраженный слабительный эффект. Могут наблюдаться побочные эффекты со стороны ЖКТ. Среди преимуществ — низкая стоимость. 
• Гидроксид. Всасываемость составляет 30 %. Временно снижает кислотность желудочного сока, после чего его выработка увеличивается. Не имеет плюсов, кроме доступной цены.
• Карбонат. Используется для снижения кислотности желудочного сока. Всасывается организмом не более чем на 45 %. Имеет доступную стоимость и встречается в большинстве аптек.
• Цитрат. Органическое соединение с биодоступностью в 60 %. Устраняет изжогу, имеет слабительное действие и снижает артериальное давление. 
• Малат. Органическое соединение магния и яблочной кислоты. Участвует в детоксикации и выработке энергии для клеточного обмена. Эффективен в борьбе с болевыми ощущениями при фибромиалгии. Усвояемость — до 80 %. 
• Таурат. Является эффективным средством борьбы с мигренями. Хелатная форма не имеет противопоказаний и побочных эффектов, усваивается на 90 %. Недостаток — высокая стоимость.
• L-threonate. Хелатная форма с биодоступностью до 90 %. Не имеет побочных эффектов и применяется для улучшения когнитивных функций у детей и пожилых людей. 

Если сомневаетесь в выборе формы магния, то предпочтение стоит отдать хелатным. Они быстро и полностью усваиваются организмом и не вызывают слабительного эффекта. 

Лекарственные формы

Пищевые добавки с магнием производятся в четырех формах выпуска:

1. Таблетки / капсулы. Предназначены для взрослых и детей старше 10–12 лет. Содержат минимальное количество красителей и подсластителей. Их удобно принимать и рассчитывать необходимую дозировку.
2. Жевательные таблетки. Выпускаются для детей старше 3 лет. Имеют приятный вкус ягод или фруктов. Могут вызвать аллергическую реакцию из-за наличия в составе ароматизаторов и красителей.
3. Жидкая форма. Подходит для малышей до 3 лет, легко делится на порции для расчета нужной дозировки. Хорошо всасывается кишечником. Требует хранения при особых условиях и имеет небольшой срок годности.
4. Порошок. Удобно дозируется, подходит для детей и взрослых. Недостатки — высокая стоимость и необходимость дополнительной подготовки перед употреблением.

Применение и дозировка

Продолжительность приема магния составляет не менее 30 дней. Если же симптомы недостатка вещества не исчезли или препарат содержит малое количество минерала в одной порции, то курс может быть увеличен до 3 месяцев. 

Рекомендуемые профилактические суточные дозировки магния: 

• младенцы 0-3 мес. — 55 мг, 4-6 мес. — 60 мг, 7-12 мес. — 70 мг;
• от 1 года до 3 лет — 80 мг;
• малыши от 3 до 7 лет — 200 мг;
• дети от 7 до 11 лет — 250 мг;
• дети от 11 до 14 лет — 300 мг;
• подростки от 14 до 18 лет: девушки — 350 мг, юноши — 400 мг;
• взрослые — 400 мг;
• беременные (2-ая половина) — 450 мг;
• кормящие мамы (1-12 мес.) — 450 мг.

При диагностировании острого дефицита магния по анализу крови назначение проводится под контролем лечащего врача. Примерная дозировка в этом случае может составлять 10–30 мг микроэлемента, умноженная на массу тела.

Производители и цены

В рейтинге лучших монодобавок особое место занимают препараты от американских компаний Doctor’s Best, Now Foods, KAL, Solaray и Solgar. Хорошие детские производители: NaturesPlus, Nature’s Answer, Vitables и Natural Factors. В зависимости от концентрации действующего вещества и объема упаковки стоимость магния на сайте iHerb варьируется в пределах от 3 до 44 долларов.

Читайте полезное: В чем польза и эффективность натуральных антидепрессантов?

Лучший магний на Айхерб для взрослых

На популярном сайте iHerb предлагается широкий выбор препаратов магния в различных формах выпуска и дозировках. В своих отзывах покупатели отмечают, что добавки поддерживают здоровье сердца, нервов и способствуют снятию стресса. 

Магний хелат Doctor’s Best в таблетках

Биодобавка выпускается в банках по 120 и 240 таблеток, в каждой из них — 100 мг магния в форме глицината. Препарат поддерживает здоровье костей, сердца и нервной системы. В составе нет ГМО, глютена и сои, подходит веганам. 

Инструкция по применению: по 2 таблетки 2 раза в день. Цена на Айхерб составляет 9 долларов.

Цитрат магния NOW Foods

Магний цитрат производится компанией Now Foods в дозировках по 133 мг в каждой капсуле. Упаковки рассчитаны на 120 и 240 штук. Препарат соответствует сертификатам качества GMP и Kosher Parve. 

Рекомендация по применению: 3 капсулы в день во время приема пищи. Стоимость на сайте Айхерб — 11 долларов.

Таурат магния плюс от KAL

В состав каждой таблетки входит 200 мг магния, 12,5 мг витамина В6 и 5 мг смеси из экстрактов имбиря, розмарина, куркумы, черного и кайенского перца. Добавка выпускается в банках по 90 и 180 штук. 

Инструкция по применению: 2 таблетки в день. Цена на iHerb — 11 долларов.

Глицинат магния Solaray в капсулах

Пищевая добавка производится в упаковках по 240 капсул с дозировкой 87,5 мг магния бисглицината каждая. Рекомендация по применению: 4 капсулы в день. Стоимость товара на Айхерб составляет 21 доллар.

Спрей Life-flo из чистого магниевого масла

Спрей для наружного применения с хлоридом магния применяется для массажа и принятия ванночек для ног. Препарат способствует расслаблению мышц и уменьшению боли в суставах. 

Применение: 4 распыления нанести на кожу и растереть или 60 мл спрея развести в 500 мл воды для принятия расслабляющей ванны. Средство не предназначено для употребления в пищу. Упаковка объемом 237 мл на Айхерб стоит 9 долларов.

Детский магний на «Айхерб»

Американский сайт iHerb предоставляет широкий выбор препаратов с магнием для детей в удобной форме выпуска и оптимальной дозировке. В своих отзывах покупатели пишут, что прием добавки улучшает состояние нервной системы у ребенка, улучшает сон и поддерживает здоровье костей. 

Магний для детей Animal Parade в жевательных таблетках

В одной банке содержится 90 жевательных таблеток со вкусом вишни. В состав каждой входит 50 мг магния и 1 г ксилита. В препарате отсутствуют дрожжи и глютен.  

Инструкция по применению: 2 таблетки в день. Стоимость на сайте Айхерб составляет 8 долларов.

Жидкий магний от Nature’s Answer

Препарат способствует здоровью костной и мышечной ткани. В одной порции (2 ст. л. = 30 мл) содержится 200 мг магния. Объем средства — 480 мл. 

Рекомендация по применению: по 2 ст. л. в день с едой. Добавка с сайта Айхерб обойдется в 14 долларов.

Детские жевательные таблетки с магнием

Добавка от компании Vitables со вкусом вишни выпускается в банках по 90 таблеток с дозировкой 50 мг магния каждая. Инструкция по применению: детям от 4 лет давать по 2 штуки в день. Цена на Айхерб составляет 7 долларов США.

Цитрат магния Big Friends со вкусом жевательной резинки

Комплекс с магнием производится в упаковках по 60 жевательных таблеток. В каждой из них присутствует 50 мг магния в виде цитрата. Препарат подходит вегетарианцам и веганам. 

Рекомендация по применению: малышам от 3 лет давать по 1 таблетке в день или по назначению врача. Стоимость товара на Айхерб составляет 3 доллара.

Противопоказания и побочные действия

Пищевые добавки с магнием не рекомендуется принимать при наличии повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Другими противопоказаниями являются:

• тяжелая форма почечной недостаточности;
• возраст до 1 года (необходима консультация врача);
• одновременный прием «Леводопы».

Побочные эффекты могут возникнуть только в случае превышения максимальной суточной дозы. Одно из наиболее распространенных негативных воздействий — это диарея и нарушение работы ЖКТ.

Ответы на популярные вопросы о магнии

В этом разделе мы ответим на самые популярные вопросы о магнии, которые интересуют наших читателей. 

Магний — один из важнейших элементов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма. А какие добавки с этим минералом вам нравятся больше всего, делитесь об этом в комментариях ниже.