- взрывная сила
- быстрое восстановление
Отзывы
Creatine Monohydrate
- Описание
- Состав
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.
Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 г порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно принять до 2 порций.
|
Состав Размер Порции: 3 г Порций в Упаковке: 50 |
|||
| Состав | На 100 г | На 6 г | На 3 г |
| Энергетическая Ценность | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
| Жиры | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| — Насыщенные Жирные Кислоты | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Углеводы | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| — Сахар | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Белки | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Соль | 0,04 г | < 0,01 г | < 0,01 г |
| Креатин Моногидрат | 100 г | 6 г | 3 г |
Ингредиенты: Креатин Моногидрат (100%).
При желании быстро набрать мышечную массу не обойтись без креатина. Что это такое, как и в каких количествах употреблять? Ответы на эти, и не только, вопросы в статье!
Что такое креатин?
Креатин – природное вещество, содержащееся в мышцах человека и животных, являющееся незаменимым для энергетического обмена и поддержания жизнедеятельности. Синтезируется креатин в организме человека из трех аминокислот:
- аргинина;
- глицина;
- метионина.
Креатин производится одним из трех внутренних органов (печенью, поджелудочной железой или почками), а затем транспортируется в мышцы кровью.
Воздействие на организм
Креатин накапливает в организме жидкость, регенерирует молекулы АТФ (аденозинтрифосфат, участвующий в обмене веществ и энергии в организме) и одновременно нейтрализует образующиеся при физических нагрузках кислоты, вызывающие усталость мышц и снижающие уровень рН крови. Помимо этого, креатину приписывают активизацию гликолиза (процесса окисления глюкозы). Под действием рассматриваемого вещества происходит также увеличение общей массы тела, развивается дисфункция почек и ослабление костной ткани при употреблении чрезмерных доз.
Особенностью креатина является накопление эффекта: мгновенного результата после приема вы не почувствуете, зато при регулярном продолжительном употреблении действие его на мышцы не заставит себя ждать. Итак, креатин — спортивное питание номер 1.
Какого эффекта ждать от приема креатина?
Регулярное употребление в пищу достаточного количества креатина обеспечит:
- Увеличение силовых показателей мышц. Креатин – источник быстрой энергии при выполнении различных силовых упражнений. Благодаря его «расходованию» экономится АТФ, за счет чего силовые показатели неумолимо растут.
- Увеличение мускулатуры в объеме. Употребление креатина способствует активному накоплению в мышцах воды. В результате этого они быстро становятся объемными.
- Увеличение скорости роста мышечной ткани. Качество питательной среды для мышечных волокон – саркоплазмы – улучшается за счет накопления воды в мышцах под действием креатина. Именно поэтому увеличение «строительного материала» ведет к более быстрому восстановлению и росту мышц.
- Увеличение уровня тестостерона. Многочисленные исследования подтверждают рост уровня данного гормона у мужчин при приеме креатина (примерно на 22 %).
Суточная потребность
В среднем суточная потребность в креатине для атлета составляет 2-4 грамма. Неважно, каким образом будет восполняться необходимая доза – с пищей или в виде спортивной добавки. Данное количество креатина содержится в 200-300 граммах красного мяса. Таким образом, лишь активные мясоеды, каждодневно употребляющие в пищу большое количество мяса, не испытывают недостатка в необходимом мышцам креатине. Всем остальным, особенно вегетарианцам, рекомендуется остановить свой выбор на спортивном питании.
Есть ли побочные эффекты?
Употребление в сутки не более 3 грамм креатина считается нормальным и не вызывающим риска для здоровья. Однако европейские агентства по здравоохранению не исключают малой вероятности развития побочного действия. Особенно к этому стоит отнестись серьезно лицам, имеющим в анамнезе хронические заболевания (пищевые аллергии и астму), а также всем принимающим те или иные лекарства по рецепту.
Состав
Maxler Creatine – спортивное питание немецкого производства. Давно зарекомендовавшая себя, сегодня эта марка знакома, пожалуй, каждому атлету. Основной ингредиент — креатин моногидрат. «Макслер» выпускается в виде порошка, не имеет вкуса, его легко хранить практически в любых условиях. Такой креатин – идеальная добавка для поддержания организма в тонусе при выполнении чрезмерных физических нагрузок.
Креатин «Макслер»: как принимать
Для более эффективного усвоения его рекомендуется применять, разведя в большом количестве жидкости: воды, некислыго сока, энергетика.
Для приготовления разовой порции необходимо развести 5 грамм порошка (креатин «Макслер») — 1 ч. л. с горкой — в стакане (200-250 мл) жидкости (вода, сок, энергетик). Получившийся напиток следует употребить в течение дня, лучше всего – после тренировки (одна порция в день).
Употребление Maxler Creatine накладывает некоторые запреты: от кофеиносодержащих напитков и продуктов следует отказаться на все время приема данной добавки.
Совместимость с другим спортивным питанием
Приятной особенностью спортивного питания (креатин «Макслер») является возможность его одновременного приема с иными добавками: аминокислотами, гейнером, протеинами, а также различными комплексами, рекомендуемыми к употреблению перед тренировками.
Следует обратить внимание и на то, что при использовании соков в качестве основы напитка повышается скорость усвоения креатина. Однако и в комбинации с водой он отлично усваивается, разве что несколько медленнее.
Не целесообразен одновременный прием добавки с жиросжигающими препаратами, так как сам по себе креатин способствует наращиванию массы.
Противопоказания
Употребление такого спортивного питания, как креатин «Макслер», в идеале должно начинаться только после консультации с лечащим врачом. Особенно это касается лиц:
- Несовершеннолетних.
- Беременных женщин и кормящих матерей.
- Страдающих от заболеваний ЖКТ, а также имеющих проблемы с печенью и почками.
- С нарушением водно-солевого обмена.
Побочные действия
Побочные эффекты креатин «Макслер» может вызвать лишь при регулярной передозировке. При этом возникают проблемы в функционировании печени и работе ЖКТ. Расстройство пищеварения – еще одно побочное явление при систематическом употреблении креатина сверх нормы.
Креатин — спортивное питание, подходящее всем?
Следует учитывать, что положительный эффект от приема креатина наблюдается не всегда. Наблюдается это преимущественно в том случае, если атлет занимается на выносливость. Доказано, что наилучшего результата получится добиться при соблюдении вегетарианской диеты. Таким образом, можно сделать вывод о том, что наименее восприимчивы к креатину те, в чьем питании ежедневно присутствует большое количество белка (особенно красного мяса).
Итак, подведем итоги. Для достижения наилучшего результата от приема креатина Maxler стоит на время отказаться от употребления в пищу мяса. Тренировки на выносливость лучше оставить, зато следует «ударить» по организму силовыми нагрузками с большими весами. При соблюдении данных нехитрых правил результат не заставит себя ждать.
Отзывы
Хвалят ли креатин «Макслер»? Отзывы в Интернете полны как положительных, так и отрицательных мнений о данном спортивном питании. Однако можно с уверенностью сказать о том, что тех, кому «Макслер» подошел и понравился, значительно больше тех, кому он не пришелся по вкусу. Множество спортсменов отмечают быстрое наращивание мышечной массы и повышение выносливости при регулярном употреблении спортивного питания Maxler Creatine.
Creatine Monohydrate 100%
Креатин моногидрат для увеличения энергетического уровня
- 3 грамм креатина в порции
- Синтез энергии АТФ
- Повышает силовые показатели
- Улучшает восстановление
Creatine Monohydrate 100% пакет
500 г — 166 порций
акция -7%
Цена: 2 199 руб. (13.25 руб./порция)
Creatine Monohydrate 100%
300 г — 100 порций
Creatine Monohydrate 100%
150 г — 50 порций
Creatine Monohydrate 100%
500 г — 166 порций
Creatine Monohydrate 100% пакет
1000 г — 333 порции
Creatine Monohydrate 100% пакет
500 г — 166 порций
акция -7%
Цена: 2 199 руб. (13.25 руб./порция)
В наличии. Быстрая доставка, есть самовывоз.
Добавить в корзину
С каждой порцией комплекса Creatine Monohydrate 100% от Maxler вы снабдите себя креатин моногидратом. Данное соединение играет важную роль в повышении силовых возможностей организма и поддержании его работоспособности на высоком уровне.
Ведь креатин задействован в производстве энергии АТФ. Она является основным пусковым механизмом любой мышечной активности. Без АТФ мышцы не могут сокращаться, и особенно необходим ее выброс в первые минуты любой физической активности, поэтому включать в тренировочный процесс комплексы наподобие этого необходимо.
Maxler Creatine Monohydrate 100%:
- На основе креатин моногидрата;
- Способствует производству АТФ;
- Повышает силовой потенциал;
- Улучшает выносливость;
- Создает условия для роста мышц.
Креатин моногидрат для силы и мышечного роста
Комплекс Creatine Monohydrate 100% от Maxler сделан на основе креатин моногидрата, который в организме каждого из нас выполняет важную роль. Креатин задействован в производстве энергии АТФ, с участием которой происходит сокращение мышц. Без АТФ мышцы и вовсе не сокращались бы. Поэтому снабжать себя дополнительной порцией креатина целесообразно, особенно если вы ведете активный образ жизни и ежедневно испытываете физические нагрузки. Налаживая оптимальную сократительную активность мышц, вы помогаете своему организму повысить его силовые возможности. В итоге вы способны справляться с самыми интенсивными тренировками и находить силы для проведения дополнительного подхода или последнего рывка.
С участием креатина организму также легче восстанавливаться после тренировочной сессии. К тому же через повышение силы вы создаете благоприятные условия для мышечного роста.
Состав Maxler Creatine Monohydrate 100%:
Рекомендации по применению Maxler Creatine Monohydrate 100%:
Размер порции — 3 грамма (половина мерной ложки) порошка. Смешать порцию с 200 мл воды или сока. Принимать до 2 порций в день в зависимости от индивидуальных потребностей.
Порций в упаковке:
Банка 300 грамм — 100 порций.
Банка 500 грамм — 166 порций.
Мешок 500 грамм — 166 порций.
Мешок 1000 грамм — 333 порции.
Спортивные батончики
Купить
Гейнер
Купить
Аминокислоты
Купить
Аминокислоты
Купить
Maxler
Купить
SAN
Купить
Rule 1
Купить
Maxler
Купить
Maxler — Maxler Creatine Caps 1000, 100 капсул
Артикул: 4014871053092
Maxler Creatine Caps 1000, 100 капсул
-
Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. Креатин моногидрат – это самая распространенная форма креатина. Такая форма имеет максимальное содержание креатина (88%), обладает стабильностью при хранении и термоустойчивостью, не имеет вкуса.
Креатин необходим для увеличения силы и объема мышц за счет увеличения уровня АТФ. Для наилучшего усвоения креатина мышечными клетками его необходимо принимать с большим количеством жидкости, с некислыми фруктовыми соками, энергетиками. Продукт рекомендован для применения при занятиях любыми видами спорта.Упаковка: 100 капсул
1 капсула содержит:
Креатина моногидрат — 880 мг
Состав:
Креатин моногидрат, желатин.
Рекомендации по применению:
порция Creatine Caps 1000 составляет 5-6 капсул. Капсулированная форма позволяет легко нормировать прием креатина и облегчает его использование в любых условиях. Рекомендуется принимать в течение дня и после тренировки с достаточным количеством простых углеводов и большим количеством жидкости. Наилучшее время для приема креатина – после тренировки, когда в мышечных клетках процессы восстановления проходят наиболее интенсивно.
Продукт не является лекарственным средством.
Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! -
Загрузка данных…
Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт, а также вся информация о товарах, предоставленная на нём, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Внешний вид продукта и состав могут отличаться.
Загрузка данных…Быстрая доставка
Доставка в день заказа
Гарантия и качество
Надежные поставщики
Удобная оплата
Оплатите покупку удобным способом
- взрывная сила
- быстрое восстановление
Creatine Monohydrate – 100%-й моногидрат креатина в порошковой форме. Моногидрат креатина характеризуется максимальным содержанием действующего вещества, является самой распространенной формой креатина. Порошок не имеет вкуса, обладает стабильностью при хранении. Креатин способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы. Чем больше объем работы, тем больше прибавка массы и, как следствие, достижение заметного роста общей мышечной массы. Для наиболее эффективного усвоения креатина мышечными клетками его следует принимать с большим количеством жидкости.
Рекомендации по применению: для получения порции разведите 3 г порошка (0,5 мерной ложки) в 200 мл жидкости. В зависимости от вашей потребности в креатине можно принять до 2 порций.
|
Состав Размер Порции: 3 г Порций в Упаковке: 166 |
|||
| Состав | На 100 г | На 6 г | На 3 г |
| Энергетическая Ценность | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) | < 0,1 кДж (< 0,1 ккал) |
| Жиры | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| — Насыщенные Жирные Кислоты | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Углеводы | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| — Сахар | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Белки | < 0,1 г | < 0,1 г | < 0,1 г |
| Соль | 0,04 г | < 0,01 г | < 0,01 г |
| Креатин Моногидрат | 100 г | 6 г | 3 г |
Ингредиенты: Креатин Моногидрат (100%).