Мэджик кегель тренажер для женщин инструкция по применению

Инструкция по применению тренажера Magic Kegel Master 

Для того чтобы процесс тренировки превратился в увлекательную игру, скачайте бесплатное приложение для своего смартфона. Впрочем, устройство может работать и в автономном режиме.

По форме тренажер представляет собой пару скрепленных перемычкой шариков диаметром 3 и 3,5 см. Общая длина тренажера 8 см. Материал – медицинский силикон и ABS-пластик.

Как правильно расположить Magic Kegel Master?

Устройство работает в трех режимах:

• независимая тренировка без подключения к смартфону;

• в режиме работы со смартфоном приложение предлагает вам шесть тренировочных программ, каждая из которых имеет четыре уровня сложности;

• в режиме возбуждающей интимной игрушки вы самостоятельно выбираете интенсивность вибрации.

Прежде всего, нужно позаботиться о смазке. Это может быть лубрикант или презерватив – на ваш выбор. Положение тела при тренировке – произвольное, как вам удобнее. Кому-то нравится заниматься тренировкой лежа, кому-то – стоя.

Как глубоко вводить тренажер Magic Kegel Master?

В инструкции по применению Magic Kegel Master производитель не дает рекомендаций по поводу глубины введения. Единственное в этом плане требование – антенный шнур после введения тренажера во влагалище должен оставаться наружи минимум на три сантиметра. Это обеспечит хорошую связь со смартфоном.  Как глубоко вводить тренажер Magic Kegel Master, вы можете спросить врача-гинеколога.

Как пользоваться тренажером Magic Kegel Master? В автономном режиме вы не получите подсказку приложения, не сможете планомерно увеличивать нагрузки, переходя на более высокие уровни. Погрузив шарики во влагалище, вы просто сжимаете их вагинальными мышцами. Чем сильнее сжатие, тем будет интенсивнее вибрировать устройство.

Самые положительные отзывы тренажер Кегеля Magic Kegel Master получает от женщин, которые пользуются приложением для смартфона. Все начинается с курса обучения, в котором вы узнаете, как правильно расположить Magic Kegel Master, как сжимать мышцы. После ознакомления с функционалом можно приступать к тренировкам:

• планировать ежедневные занятия;

• создавать индивидуальную программу тренировок;

• контролировать усилие сжатия вагинальных мышц.

С каждым переходом на новый уровень вы получаете награду. Вкладка «Статистика» показывает все ваши достижения и сообщает, сколько тренировок остается на каждом этапе.

Какие преимущества есть у массажера? Медики рекомендуют купить Magic Kegel Master для восстановления и поддержания репродуктивного здоровья. К сожалению, на менее тридцати процентов женщин имеют проблемы, в числе которых:

• низкая эластичность вагинальных мышц после родов;

• увеличенный вагинальный объем;

• слабый тонус мышц как следствие сидячего образа жизни;

• недержание мочи;

• опущение гениталий;

• неудовлетворительное качество секса.

Зачастую для решения ряда этих проблем приходится решаться и на хирургическое вмешательство. Собственно, Magic Kegel Master представляет собой уникальное устройство, которое укрепит ваше здоровье уже сегодня и предупредит развитие многих заболеваний и дисфункций мочеполовой системы. Тренажер не имеет противопоказаний и может использоваться в любом возрасте не только в качестве лечебного устройства, но и для повышения качества сексуальной жизни.

Опубликовано
Беляева Светлана Владимировна (врач-консультант)

Акушер-гинеколог. Окончила Алтайский государственный медицинский университет, ординатура по специальности «Акушерство и гинекология».

Плюсы и минусы тренажера Magic Kegel Master

Преимущества девайса:

· Симпатичный прибор с современным дизайном;

· Персональный тренер и обратная связь в приложении, позволяющие оценить правильность тренировки тазового дна;

· Изготовлен из гипоаллергенного силикона.

· Сохраняется история тренировок, есть возможность напоминаний.

Однако Magic Kegel Master обладает заметными минусами:

· Разработчики объединили в тренажере вагинальные шарики и датчики сжатия мышц. Датчики, отслеживающие силу сокращений, находятся в середине нижнего шарика и часто не попадают на мышцы, так как из-за своей формы устройство втягивается внутрь. Женщины жалуются на то, что при сжатии в руках прибор вибрирует, а внутри не отзывается.

· Зависимость занятий от смартфона имеет некоторые недостатки: приложение часто теряет связь и занятие прерывается, или же не подключается, или дает ложные итоги работы.

· Многие женщины отмечают, что по своей сути прибор – это вибратор, но с медицинской точки зрения он бесполезен, не помогает накачать интимную мускулатуру и решить проблемы со здоровьем.

Производители выпускают широкий спектр тренажеров Кегеля для женщин и мужчин. Эти аксессуары не относятся к медицинским изделиям, однако, их нередко рекомендуют врачи. Наши эксперты – к.м.н, хирург-уролог Игорь Орлов и врач уролог-андролог Александр Сысоев рассказали, как работают тренажеры Кегеля, и кому они будут полезны.

Вместе с экспертами мы также подобрали 10 лучших тренажеров Кегеля для женщин и мужчин. В рейтинг вошли инвазивные и неинвазивные модели разного типа: без дополнительных функций, классические тренажеры и миостимуляторы с управлением через пульт или приложение.

Что такое тренажер Кегеля

 — Тренажер Кегеля представляет собой прибор, позволяющий улучшить эффект от упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Данная технология считается более эффективной по сравнению с традиционным упражнением Кегеля, так как применение тренажеров облегчает формирование динамического стереотипа, необходимого для тренировки мышц тазового дна, — говорит врач уролог-андролог Александр Сысоев.

По словам эксперта изначально вагинальные тренажеры рекомендовались для женщин в послеродовом периоде. В настоящее время их применяют и у пациенток в пожилом возрасте, которым операции в силу тех или иных причин противопоказаны, а также у мужчин с эректильной дисфункцией и после оперативного лечения рака предстательной железы^1,2.

Тренажеры Кегеля для мужчин и женщин отличаются. Самая простая модель для женщин – это специальные вагинальные шарики (2 скрепленных шарика). Безопаснее пользоваться неразборной конструкцией. Чем легче и больше шарики, тем проще выполнять упражнения. Тренировки проводятся 2-3 раза в день до 5-10 минут.  Для мужчин подойдет электромеханический тренажер Кегеля, который направлен на электростимуляцию мышц тазового дна.

— Арнольд Кегель был выдающимся гинекологом и занимался исследованием и лечением недержания мочи. Еще в 40-х годах 20 века он разработал специальный комплекс упражнений, который помогал укрепить мышцы тазового дна. В основном, эти упражнения направлены на устранение недержания мочи, помогают в постродовом периоде, в восстановительном периоде после травм или переломах костей малого таза, уменьшают хронические тазовые боли³, — добавляет к.м.н., хирург-уролог Игорь Орлов.

Сегодня упражнения Кегеля можно выполнять с помощью различных тренажеров. Это могут быть аппараты для электростимуляции мышц, вагинальные тренажеры, интеллектуальные тренажеры, которые синхронизируются со смартфоном. Есть ряд исследований, которые подтверждают их эффективность в клинической практике. Суть этих методик – укрепить тазовые мышцы.

Список топ-5 тренажеров Кегеля для укрепления мышц у женщин по версии КП

Тренажеры Кегеля для женщин помогут укрепить мышцы малого таза и справиться с такими проблемами, как опущение стенок влагалища и шейки матки, низкий вагинальный тонус, легкая степень недержания мочи. Тренажеры будут полезны при подготовке к беременности, в восстановительный период после рождения ребенка и во время климакса.

KGoal Тренажер Кегеля для женщин

Женский тренажер Кегеля имеет анатомическую форму и легко адаптируется к строению внутренних органов. В процессе занятий нужно сжимать интимные мышцы и контролировать продолжительность и силу напряжения.

«Тренировки» проходят в игровой форме, можно выбрать один из доступных 5 режимов. Тренажер управляется через бесплатное приложение на смартфоне с операционной системой iOS 8.0 или Android 4.3 и выше. С помощью биологической обратной связи приложение следит за состоянием мышц, подбирает индивидуальную программу занятий и позволяет оценить свои достижения в режиме реального времени.

Показания к применению тренажера: капельное недержание мочи, опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, ослабление мышц тазового дна после родов и в период менопаузы.

Основные характеристики

Тип стимуляции	вагинальная
Управление	со смартфона
Материал	гипоаллергенный медицинский силикон
Особенности	5 режимов тренировки, вибрация, отслеживание результатов с помощью датчик

Плюсы и минусы

Тренажер Кегеля / Миостимулятор TONIS

Электростимулятор интимных мышц состоит из зонда и пульта управления с дисплеем. В отличие от традиционных тренажеров этот аксессуар не требует от обладательницы никаких усилий. Зонд анатомической формы находится внутри тела и излучает слабые электрические импульсы, которые вызывают сокращение мышц. Это позволяет восстановить их тонус, развить силу и выносливость, что актуально для женщин при подготовке к родам и в послеродовой период, в период возрастных изменений и при проблемах с недержанием мочи.

Электростимуляция не вызывает дискомфорта, к тому же интенсивность импульсов можно подобрать индивидуально. Производитель заверяет, что устройство подойдет даже тем, у кого низкий болевой порог. В миостимуляторе есть 14 готовых программ для тренировок. Для управления устройством используется пульт с дисплеем, а для большей наглядности можно воспользоваться насадкой-индикатором на зонд, которая позволяет буквально «увидеть» работу мышц.

Основные характеристики

Тип стимуляции	вагинальная
Управление	с пульта
Материал	гипоаллергенный силикон, металл и пластик
Особенности	работает от аккумулятора, 14 режимов, 14 программ, дополнительная насадка-индикатор на вагинальный зонд

Плюсы и минусы

Elvie Тренажер Кегеля Trainer

Данная модель представляет собой миниатюрный тренажер с биологической обратной связью. Во время тренировки чувствительные сенсоры анализируют состояние мышц тазового дна и отправляют показатели в приложение на смартфон или планшет. Приложение Elvie оценивает силу сжатия вагинальных мышц и правильность выполнения упражнений и подбирает план занятий. В устройстве реализованы 6 интерактивных программ тренировок, при желании можно задать цели и оценить свои достижения.

Использование тренажера рекомендуется женщинам для восстановления в послеродовой период, при болезненных менструациях, для профилактики и лечения стрессового недержания мочи, легкой степени опущения матки и стенок влагалища. Производитель также обещает, что с помощью тренажера можно улучшить качество интимной жизни.

Основные характеристики

Тип стимуляции	вагинальная
Управление	со смартфона
Материал	гипоаллергенный силикон и пластик
Особенности	влагонепроницаемый; 6 режимов тренировок; через приложение можно ставить цели и отслеживать результаты.

Плюсы и минусы

Интерактивный тренажер CALLIBRI BEFIT для мышц тазового дна

Интерактивный тренажер CALLIBRI BEFIT с биологической обратной связью состоит из вагинального электрода и датчика, который регистрирует состояние мышц и передает информацию на приложение в смартфоне. Аксессуар позволяет тренировать интимные мышцы без боли и дискомфорта и подходит женщинам и девушкам при подготовке к беременности, легком стрессовом недержании мочи, в послеродовой период, для профилактики и лечения опущения матки и стенок влагалища. Для решения каждой из этих проблем предусмотрены специальные программы тренировок. Доступ к ним также получают через приложение на смартфоне. После каждого тренинга формируется отчет, который наглядно показывает эффективность выполненных упражнений. Производитель обещает первые результаты спустя 10 недель тренировок.

Основные характеристики

Тип стимуляции	вагинальная
Управление	со смартфона
Материал	пластик
Особенности	позволяет отслеживать состояние нужных мышц и тренировать их; можно создать собственные уникальные методики.

Плюсы и минусы

Magic Motion Тренажер Кегеля Kegel Rejuve

Недорогой тренажер Кегеля для женщин. Аксессуар анатомической формы выполнен из мягкого гипоаллергенного силикона по бесшовной технологии, что повышает гигиеничность и делает использование более комфортным. Чувствительные датчики внутри устройства реагируют вибрацией на сжатие мышц тазового дна и помогают отследить, насколько правильно выполняются упражнения. Тренажер работает в тандеме с приложением Magic motion, которое устанавливают на планшет или смартфон. В распоряжении пользовательниц – 6 режимов тренировок. Можно выбрать режим «Новичок» или любой другой на свое усмотрение, а приложение будет подсказывать, как правильно делать упражнения.

Показания для применения у этого тренажера стандартные: укрепление стенок влагалища при малоподвижном образе жизни, после родов и в период климакса; повышение качества интимной жизни; профилактика и лечение легкой степени недержания мочи.

Основные характеристики

Тип стимуляции	вагинальная
Управление	со смартфона
Материал	силикон
Особенности	водонепроницаемый

Плюсы и минусы

Список топ-3 тренажеров Кегеля для укрепления мышц у мужчин по версии КП

Тренажеры Кегеля для мужчин помогают укрепить мышцы, которые отвечают за эректильную функцию, поддерживают предстательную железу, участвуют в процессе мочеиспускания и дефекации. Благодаря тренировкам можно решить проблему недержания мочи, уменьшить симптомы простатита и улучшить качество эрекции.

Тренажер Кегеля для мужчин Boost от kGoal

С помощью этого тренажера можно «подкачать» мышцы малого таза, причем тренировки проходят в игровой форме и не занимают много времени.

Тренажер работает по принципу биологической обратной связи – датчики оценивают силу сокращения мышц и передают информацию в приложение, которое подберет оптимальную нагрузку и подскажет, как улучшить технику. Можно заниматься по любой из 5 доступных программ и отслеживать свою производительность.

Для выполнения упражнений не нужна подготовка: достаточно сесть на силиконовую подушку как на велосипедное сиденье и включить приложение на смартфоне. Производитель советует заниматься 5-10 минут ежедневно и обещает результаты через 4–6 недель.

Основные характеристики

Тип стимуляции	анальная, стимуляция пениса и простаты
Управление	со смартфона
Материал	силикон
Особенности	работает в режиме вибрации; не предназначен для введения внутрь; 5 режимов тренировок в игровой форме

Плюсы и минусы

Тренажер Кегеля для мужчин и женщин

Модель называется «унисекс», но все же больше подходит мужчинам. Неинвазивный тренажер не предназначен для введения внутрь, поэтому безопасен, не требует специального ухода, позволяет заниматься в одежде и в любое удобное время.

Для выполнения упражнений нужно сесть на силиконовую подушку и задать нужный режим вибрации с помощью пульта. Тренажер способствует стимуляции тазовых нервов, благодаря чему улучшается кровообращение, укрепляются и становятся более чувствительными мышцы тазового дна.

Показания к применению этого девайса: профилактика эректильной дисфункции и нарушений в работе предстательной железы.

Основные характеристики

Тип стимуляции	простаты
Управление	с пульта
Материал	силикон
Особенности	неинвазивный, есть режимы вибрации и подогрева

Плюсы и минусы

Тренажер Кегеля / Миостимулятор TONIS MAX

Миостимулятор подходит мужчинам и женщинам, поскольку в комплекс входит анальный и вагинальный зонд. Модель с функциональным пультом управления излучает слабые электрические импульсы, которые вызывают рефлекторное сокращение мышц тазового дна и улучшают кровообращение в этой зоне.

Мощность импульса можно задать самостоятельно – на выбор есть 14 режимов. А 14 программ тренировок помогут сделать занятия более эффективными. С помощью тренажера можно повысить либидо, уменьшить симптомы простатита и недержания мочи.

Основные характеристики

Тип стимуляции	анальная, вагинальная
Управление	пульт
Материал	пластик, гипоаллергенный силикон и металл
Особенности	14 режимов, 14 программ

Плюсы и минусы

Как подобрать тренажер Кегеля

— Подобрать эффективный метод лечения недержания мочи и других нарушений может только врач, и к нему же я рекомендую обращаться при выборе тренажера Кегеля. У многих аппаратов есть ряд противопоказаний и самостоятельное использование может не только не дать результата, а усугубить состояние. Частые и длительные тренировки могут вызвать перегрузку мышц и повлечь ряд негативных последствий, — советует хирург-уролог Игорь Орлов.

Отзывы врачей о тренажерах Кегеля

— Тренажер Кегеля представляет собой прибор, позволяющий улучшить эффект от упражнений, направленных на укрепление мышц тазового дна. Данная технология считается более эффективной по сравнению с традиционным упражнением Кегеля, так как применение тренажеров облегчает формирование динамического стереотипа, необходимого для тренировки мышц тазового дна¹, — говорит уролог-андролог Александр Сысоев.

— Современная медицина умеет справляться с такой проблемой как стрессовое и тотальное недержание мочи. Достаточно часто проводятся оперативные вмешательства при тотальном недержании мочи, устанавливается искусственный сфинктер мочевого пузыря. При стрессовом недержании мочи есть специальные методики, позволяющие это состояние компенсировать — как у мужчин, так и у женщин. Но есть категория пациентов, которым не показано проведение хирургического вмешательства, если есть противопоказания. Именно для этих пациентов тренажеры Кегеля очень эффективны³, — добавляет хирург-уролог Игорь Орлов.

Популярные вопросы и ответы

Ослабление мышц тазового дна – актуальная проблема для мужчин и женщин, поэтому многие задумываются о покупке тренажеров Кегеля. На самые популярные вопросы об этих девайсах отвечают наши эксперты: к.м.н, хирург-уролог Игорь Орлов и врач уролог-андролог Александр Сысоев.

Источники:

1. Лечение недержания мочи. Е.В. Тихомирова, В.Е. Балан, Е.И. Ермакова. Журнал «Лечащий врач» от 16.04.2007 г. https://www.lvrach.ru/2007/04/4535066
2. Пролапс тазовых органов в клинической практике врача-уролога. Методические рекомендации 2016 год. М.Ю. Гвоздев, Н.В. Тупикина, Г.Р. Касян, Д.Ю. Пушкарь. https://clck.ru/wbu6J
3. Ранняя диагностика и консервативное лечение пролапса гениталий. Б. Дикке. Статья ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», 2017. https://cyberleninka.ru/article/n/rannyaya-diagnostika-i-konservativnoe-lechenie-prolapsa-genitaliy/viewer

Знакомство с Magic Kegel Master

Имя гинеколога Арнольда Кегеля сегодня, без преувеличения, известно многим женщинам. Его упражнения давно и с успехом применяются для тренировки интимных мышц. Поэтому, чтобы детальнее познакомиться с тренажером для укрепления тазового дна, предлагаю вам его панорамный обзор со всеми «за» и «против», особенностями и характерными чертами.

Сразу отмечу, что это не реклама на товар. Да, он представлен в нашем интернет магазине, но я не буду пытаться его продать. Я хочу лишь здесь и сейчас подробно о нем рассказать. Решение же о покупке будете принимать только вы. К тому же, в наше время очень просто проверить правдивость информационных материалов, поэтому, мы не занимаемся навязыванием товара. Наши клиенты делают выбор самостоятельно.

Как повлияет тренажер Кегеля на выполнение упражнений?

Если вы уже выполняете лечебную гимнастику, и у вас возникают проблемы, сомнения и вопросы, тогда эта статья для вас. Чаще всего женщины задумываются над тем:

• По правилам ли выполняется физкультура?
• Соблюдается ли оптимальная для получения результата нагрузка?
• Бывает, что тренировки пропускаются, как их систематизировать?
• Надоедает рутинный характер упражнений, что делать?
• Как понять и измерить, есть ли хоть какие-то результаты?

Все эти недомолвки, конечно же, существенно снижает мотивацию. Бывает, что тренировки просто прекращаются.

В общем, чтобы ответить на все эти «почему», понять и прикинуть, подойдет ли вам тренажер, стоит разобраться во всех его аспектах.

Итак, упаковка!

С нее то и нужно начать. Для хранения тренажера производитель разработал приятную глазу упаковку. Она сродни Iphone. Тренд минимализма был задан компанией Apple, а его применили также для товаров интимной сферы. Краткие сведения о тренажере, расположенные на коробке, сразу бросаются в глаза. Здесь же прописаны не только характеристики смартфонов, которые можно к нему подключить, а и QR код. Его сканирование даст возможность скачать приложение в быстром темпе.

Сам тренажер плотно уложен внутрь коробки и закреплен на подставке.

Особенности комплектации:

• Тренажер выполнен в привлекательной фиолетовой гамме
• Чехол, что обеспечивает хранение, строго черный
• Вложены 2 инструкции с русским и с английским языком
• Имеется USB-электропровод, чтобы осуществлять зарядку

Размеры и формат:

• У данного тренажера шариковая структура, их два. Они скрепляются друг с другом специальной перемычкой.
• Два шарика имеют 8-ми сантиметровую длину.
• Верхний, он же малый шарик, имеет 3-х сантиметровый диаметр.
• Нижний, он же большой, имеет в диаметре 3.5 сантиметра. На нем располагается 12-ти сантиметровая трубочка с диаметром в полсантиметра. Она отлита вместе с шариком, имеет солидную толщину, сделана из материала высокой прочности в расчете на частые тренировки. Конец трубочки выполнен в виде шарика диаметром в 1,3 сантиметра. Это помогает быстро извлекать тренажер.
• На 4-х сантиметровом расстоянии от шарика на тесемке имеется полоска, что выступает, служащая границей ввода тренажера внутрь.

Несколько слов о материале:

Это полностью антиаллергенный высококачественный медицинский силикон. То, что в области интимных товаров это люкс-материал, сомнений нет. Обратите внимание, что в месте присоединения трубочки к большому шарику, а также непосредственно на маленьком шарике, имеется пластиковые вставные детали из разряда прочного ABS.

Из справочника

Пластик ABS отличается тем, что не имеет токсичности, он способен противостоять ударам. Этот материал применяют для смарт-карт, музыкальных инструментов, детских игрушек и прочего.

Знакомьтесь, датчик давления!

Конструкция таких тренажеров предусматривает два датчика. Это и есть приборы для контакта с пользователем. Они укажут на правильность выполнения гимнастики, могут повлиять на силу сокращения мышц, а также осуществлять контроль тренировок.

Как применяется тренажер?

Им можно пользоваться в разных режимах. Всего их три:

1. Подключение к смартфону, что обеспечивает тренировки через приложение;
2. Смартфон можно не применять. Следует просто ввести тренажер и делать движения на сжимание мышцами. Что касается уровня вибрации, то она зависит от усилий, которые вы приложили для сжатия.
3. Также, тренажер может быть интимной игрушкой, если поставить на режим постоянной вибрации. Это создаст дополнительную стимуляцию и оптимизирует прелюдии к сексу.

Как тренироваться с применением приложения?

До начала тренировки есть возможность скачать приложение бесплатно: в AppStore для IOS, а в GooglePlay для Android.

Когда вы будете выполнять запуск и подсоединение впервые, вам нужно будет выполнить рад персональных настроек. Это поможет в подборе максимально эффективной тренировки.

Как не странно, первые настройки — это выбор пола. Вы не находите, что это не случайно, ведь юмор в терапии никогда не был лишним. Наоборот, он является частью лечения. Безусловно, мужских тренажеров такого типа нет! Пока нет!

Следующий вопрос будет о цели тренировок.

Затем о состоянии вашего здоровья.

У вас поинтересуются о тренировках посредством других тренажеров Кегеля?

В итоге, приложение проанализирует, подумает и подберет программу, подходящую именно для вас.

Перечень режимов

Тренажер располагает шестью программами для проведения тренировок, среди которых:

Все они в свою очередь разделены по сложности на 4 уровня:

1. Превентивный – это первый;
2. Посложнее – это второй;
3. Еще сложнее – это третий:
4. Совершенный – это Мастер.

Простота подключения

Тренажер подключается к телефону просто. Вот эти этапы:

• Для включения тренажера зажмите на три секунды соответствующую кнопку. При этом белым цветом загорится индикатор.

• В верхнем углу приложения справа нажмите на рисунок шариков.

• При запросе приложения на разрешение подсоединения BlueTooth, тренажер сам через пару секунд подключится.

• Заметьте, вверху справа картинка засветится зеленым цветом, и тогда телефон напишет вам о подключении.

 

И, о виват, это ваше первое достижение!

За этим вам будут предложены курсы обучения. Не игнорируйте их. Ведь приложение выберет и покажет вам удобное положение тренировок, правила ввода тренажера, порядок сжатия мышц. Для поднятия настроения ловите еще один юморной шарж, на этот раз с восточным акцентом: науку о сжатии мышц по сложности разработчики сравнили с полетом птиц!

    

Детальное обучение с хорошим настроением подведет вас к важному вознаграждению – получению «Магического ключа».

Начинаем тренировки!

Приняв указанную позу и вставив тренажер, нажмите клавишу Play. Принципы тренировок несложные: во время вибрации тренажера у вас должны сжиматься мышцы, а во время остановок — расслабляться. Вам поможет голосовой тренер, он подскажет, что именно нужно делать.

Что же вы увидите на экране телефона?

• Запланированное число подходов для тренировок.
• Длительность одного подхода. Если режим стартовый, то это 1 минута и 20 секунд.
• Количество мышечных сжиманий в рамках одного подхода. При стартовом режиме это 7 сжиманий.

В центральной части экрана летает маленький птенчик. Сильнее сжатие тренажера, значит выше порхает птенец.

Первый цикл подходов предусматривает презент — «Волшебное семечко». Упорные тренировки – это подспорье для выращивания из зернышка цветущего дерева.

С результатами тренировки на такой вкладке, как «Статистика», есть возможность познакомиться незамедлительно:

• Продолжительность занятия;
• Число выполненных подходов;
• Остаток времени до завершения этапа;
• Показатели силы сокращения мышц;
• Окончательный балл по результатам тренировки.

Еще возможности!

• Раздел «Дерево» продемонстрирует прогресс вашего тренировочного роста.

• Кнопка «История» отвечает за предоставление статистических данных за весь период тренировок.

   

• Опция «Открыть» — это площадка для отдыха и современных развлечений после занятий.
• Клавиша «Fun» подберет нужную вибрационную степень, а бегунок отрегулирует ее уровень и силу.

• С помощью календаря для менструации есть возможность следить за циклом. Стоит только ввести данные, а далее приложение само рассчитает критические дни.

   

• Кроме того, имеется вкладка, где отражены данные об упражнениях и днях цикла.

• «Me» — это площадка для просмотра собственных наград. Здесь же тренажер блокируется, настраиваются режимы напоминания. Отсюда нужно начинать, если хотите еще раз пройти курс обучение, а также оставить свои мысли о разработчике, даже очень откровенные!

Особенности применения и советы по уходу

Во-первых, не вводите тренажер без обязательного нанесения на него лубриканта. Обратите внимание, он должен быть на чисто водной основе. Тогда тренировка будет оптимально комфортной, а чрезмерная сухость и неприятное трение вас не побеспокоят.

Во-вторых, после тренировки не забудьте помыть тренажер в теплой воде, затем окуните его в средство из антисептического ряда, подойдет то, что предназначено для обеззараживания игрушек. Храниться тренажер должен в мешочке из шелковой ткани.

Предостережение! Никогда не применяйте лубриканты на базе силиконов, кремов и масел. Такая основа навредит тренажеру, да и вам здоровья не добавит.

Коротко о зарядке

• Чтобы тренажер зарядился полностью, ему достаточно получаса.
• Кабель USB в комплекте предоставляется.
• Зарядка рассчитана на 4 часа работы.

Что же в итоге?

1. По размеру и по форме тренажер можно отнести к оптимальным приборам.

2. Для лечебного эффекта важно, что датчик выдает сведения не только о правильности, но и о силе выполнения сжатий. 
3. Предусмотрен менструальный календарь.
4. Материал из серии гипоаллергенных, он не только нежный, но еще и не пропускает воду.
5. Моторчик работает очень тихо, что не мешает воспринимать игровую форму тренировок.
6. Программы для индивидуальных тренировок настраиваются на разную степень сложности.
7. Для анализа ценность представляет история тренировок, для занятых людей удобна функция напоминания.
8. Русскоязычный голосовой помощник.

Кроме того, прибор быстро заряжается, у него предусмотрена возможность тренировок без использования приложения.

Вот, кажется, все важные стороны отметила. Теперь тренажер Magic Kegel Master вам знаком не понаслышке, вы имеете полное представление всех его нюансов.