Миостимулятор для мышц тазового дна инструкция по применению

Упражнения Кегеля для женщин в наше время перестали быть таинством, доступным избранным. Гимнастику и специальные аппараты для укрепления мышц тазового дня прямо рекомендуют гинекологи, сексологи и врачи, которые занимаются лечением недержания мочи у женщин. До сих пор не разобрались, как эти проблемы связаны между собой? Рассказываем!

Содержание статьи:

Долгое время проблемы интимной сферы считались запретной, «стыдной» темой, о которой было сложно разговаривать даже с врачами. До сих пор многие живут с мыслью, что капельное недержание мочи, сухость и нарушение микрофлоры влагалища, низкая чувствительность при интимной близости, опущение внутренних органов малого таза – вполне обычное явление для рожавших и взрослых женщин. Неправда! Все это вполне по силам предотвратить и скорректировать в любом возрасте.

Мускулатура тазового дна выглядит как упругая пластина, состоящая из группы плоских мышц. Ее основная задача – поддерживать мочевой пузырь, матку, влагалище и кишечник в правильном положении. Они влияют на правильное положение плода во время беременности, значительно снижая риски невынашивания, контролируют выделение, участвуют в родах. От хорошего тонуса мышц тазового дня зависит высокая чувствительность обоих партнеров при половом контакте.

Нарушение тонуса мышц таза происходит из-за естественных возрастных изменений, низкой физической активности, нарушений осанки, множественных родов, прерываний беременности, лишнего веса или резкого похудения и других причин. Плотная упругая пластина слабеет, провисает, перестает выполнять свою поддерживающую функцию.

Возникают проблемы:

  • Непроизвольное выделение небольшого количества мочи (и не только), особенно при смехе, чихании, кашле;
  • Проблемы с беременностью, сложные роды;
  • Опущение органов мочеполовой системы, вплоть до их выпадения в ряде случаев;
  • Вульва перестает полностью смыкаться, внутрь проникают патогенные бактерии, возникает нарушение микрофлоры с болью, зудом, дискомфортом, выделениями, неприятным запахом;
  • Сдвиг бактериального баланса, особенно на фоне гормональных изменений, приводит к сухости влагалища, возможно бурное размножение условно-патогенной микрофлоры;
  • Женщине становится сложно достичь комфорта при близости с партнером, снижается ее либидо.

Временное растяжение мышц тазового дна происходит после каждой беременности и родов. И гармония в семье зависит, в том числе, от того, насколько быстро и легко для женщины будет протекать восстановление.

Впервые о важности состояния мышц тазового дна для здоровья и комфорта женщин во всеуслышанье заявил американский врач-гинеколог Арнольд Кегель. Он же разработал и предложил систему упражнений для тазового дна, известную сегодня как гимнастика Кегеля. Со временем идеи доктора Кегеля подхватили другие специалисты, появились специальные гаджеты для тренировок мышц тазового дна.

Сегодня укреплять интимную мускулатуру можно разными способами. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Для удобства сравнения рассмотрим их в таблице.

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

  • Простота, отсутствие дополнительных затрат
  • Упражнения с трудом даются новичкам, особенно с выраженно низким тонусом мышц. Даже при выполнении полного комплекса упражнений сложно проработать все мышцы равномерно: изначальная цель Кегеля была создать гимнастику, направленную на укрепление мочевого сфинктера. И сегодня, когда комплекс тренировки пополнился другими упражнениями, достичь желаемого эффекта можно только путем длительных регулярных тренировок.

Механические тренажеры для мышц тазового дна

  • Сюда отнесем вагинальные шарики и другие подобные гаджеты, механические помпы и т.п. Они широко доступны и стоят недорого. Значительно расширяют спектр упражнений, а интимные тренировки с вагинальными шариками можно проводить в любых условиях незаметно для окружающих.
  • Главный минус – сложность работы с ними на первоначальном этапе. Ослабленными мышцами сложно что-то удержать внутри, тем более, перемещать и сжимать (речь не идет об электронных помповых аппаратах последнего поколения). От начала тренировок до достижения первых заметных результатов проходит не менее 2-х-3-х месяцев.

Миостимуляторы для мышц тазового дна

  • Работают по проверенной десятилетиями методике восстановления и укрепления мышц – электромиостимуляции. Импульсные электротоки заставляют мышцы сокращаться без каких-то усилий со стороны женщины, поэтому такие занятия покажут быстрый эффект в любом возрасте при любом начальном состоянии мускулатуры. При этом все группы мышц будут тренироваться одновременно. Подходят мужчинам для профилактики и коррекции проблем мужской мочеполовой сферы.
  • Несмотря на равномерную нагрузку на разные группы мышц, женщина не может тренироваться управлять интимной мускулатурой по своему желанию. Однако при достаточно высоком тонусе это уже легко сделать при помощи вагинальных шариков различного размера.

Важно обратить внимание еще на один момент. Любые тренажеры и гаджеты для интимных тренировок должны быть изготовлены из материалов высокого качества, они не могут стоить очень дешево. Недорогие пластики, силиконы и различные покрытия могут вызвать раздражения, воспаления, аллергические реакции с нарушением интимной микрофлоры.

Миостимулятор для мышц тазового дна Tonis – один из аппаратов последнего поколения, разработанный для профилактики и лечения недержания мочи у женщин, решения проблем сексуальной сферы и интимного здоровья.

Этот тренажер для мышц тазового дна состоит из двух частей:

  • Легкий, но прочный влагалищный зонд из безопасных материалов, соответствующих медицинским стандартам;
  • Миостимулятор с простым и понятным меню на русском языке.

В комплект с прибором также входят специальный индикатор, сигнализирующий о напряжении или расслаблении мышц, провод для подключения зонда к миостимулятору, аксессуары для зарядки аппарата, чехол для хранения.

В процессе процедуры аппарат генерирует электроимпульсы, вызывающие рефлекторное сокращение всей интимной мускулатуры. Такое воздействие вызывает прилив крови к мышцам, улучшение кровообращения в области тренировки. Двойной эффект интенсивных тренировок приводит к быстрому восстановлению эластичности мышц, повышению их тонуса и выносливости, возрастанию чувствительности.

Пользоваться миостимулятором Tonis могут женщины любого возраста при отсутствии противопоказаний.

  • Для предотвращения потери тонуса интимных мышц и связанных заболеваний, инфекций женской половой сферы;
  • Для улучшения качества интимной жизни;
  • Для профилактики проблем беременности, для родов «без разрывов»;
  • Для быстрого восстановления после родов (не ранее, чем через 12 недель);
  • Для лечения недержания мочи (и не только) у женщин.

Тренировки с Tonis очень просты и не займут много времени. Миостимулятор для мышц тазового дна поможет добавить остроты в интимные отношения, выносить и родить здорового малыша, по-новому ощутить жизнь и снять определенные ограничения в пожилом возрасте.

  • 12 программ тренировок для женщин и 2 особые программы для мужчин (укрепление тазового дна для них тоже важно! Это профилактика недержания, «традиционных» болезней мужской сферы, половых дисфункций).
  • Все программы имеют предустановленное время тренировок, а также систему сокращения мышц и периодов отдыха, разработанную по рекомендациям ведущих специалистов в области лечения проблем органов малого таза.
  • Понятное и удобное управление.
  • Возможность тренировать интимные мышцы дома, втайне от других членов семьи.
  • Эргономичная форма зонда для комфортного введения и выведения, надежной фиксации на протяжении процедуры.
  • Контроль за работой мышц.
  • Постепенное усиление интенсивности тренировок.
  • Гарантия от производителя 3 года.

  1. Подключите зонд к миостимулятору специальным проводом.
  2. Введите зонд во влагалище, для большего комфорта рекомендуем воспользоваться любым лубрикантом на водной основе.
  3. Выберите программу и уровень интенсивности тренировки.
  4. После процедуры обязательно протрите зонд и обработайте его антисептиком или вымойте теплой водой с мылом. Не погружайте сам миостимулятор в воду – аппарат может выйти из строя!

1. Послеродовое восстановление – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

2. Опущение/пролапс – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление). От предыдущей программы отличается длительностью импульса и характером сокращений.

3. Стрессовое недержание – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

4. Ургентное недержание – 1 этап, 15 минут (непрерывное напряжение).

5. Подготовка к беременности – 5 этапов, общая длительность 45 минут (сокращение и расслабление): 4/15/8/8/10 минут.

Чередование импульсов с различными характеристиками на каждом из этапов прекрасно готовят малый таз к повышенным будущим нагрузкам, легким беременности и родам.

ВНИМАНИЕ! Использование тренажера во время беременности возможно только после одобрения вашего врача!

6. Поддержание мышц в тонусе – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

7. Аноргазмия, слабое либидо – 4 этапа, 25 минут (сокращение и расслабление): 10/5/5/5 минут.

8. Менопауза – 5 этапов, 45 минут (сокращение и расслабление): 4/15/8/8/10 минут.

9. При тяжелых физических нагрузках – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

10. Хроническая тазовая боль – 1 этап, 20 минут (непрерывное напряжение).

11. Гипертонус мышц – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

12. Недержание кала – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление, подходит женщинам).

13. Недержание мочи у мужчин – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

14. Простатит – 1 этап, 20 минут (сокращение и расслабление).

Вот такой откровенный разговор получился у нас с вами. В конце стоит напомнить еще об одной группе женщин. Это наши пожилые родственницы: мамы, бабушки, тети. С большой долей вероятности они уже столкнулись с теми или иными проблемами женского здоровья. Но им психологически очень непросто переступить через себя и даже в домашних условиях делать упражнения Кегеля для женщин. Они вряд ли будут штудировать интернет и тем более не купят тренажер для мышц тазового дна в магазине. Только мы можем им помочь, деликатно сделав такой подарок.

Позаботьтесь заранее о своем женском здоровье и здоровье своих близких!

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Оцените статью

37
голосов

Добрый день. Подскажите пожалуйста, сколько раз в день можно пользоваться миостимулятором?

Анна

старший Beauty — консультант

Валентина, здравствуйте.
Оптимальный режим тренировок – 5-7 раз в неделю до достижения необходимого результата. После курса тренировок можно заниматься 1-2 раза в неделю для поддержания результата.

Подскажите пожалуйста, как правильно выбрать программу, их много, а какая подходит именно мне не очень понимаю. У меня лёгкое недержание ( подкапывает в течение дня), и открыты какие-то мышцы во влогалище.

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
К сожалению, слишком мало информации для подробной консультации. Мы рекомендуем обратиться на горячую линию производителя по номеру 8 (800) 333-24-77. Вам зададут дополнительные вопросы и предложат варианты проведения процедур.

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли проводить несколько тренировок в день, по разным программам? Например, утром и вечером

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Да, можно

Можно ли использовать миостимулятор при наличии внутриматочной спирали?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Если спираль металлосодержащая — это будет являться противопоказанием для применения аппарата.

Приобретала прибор в июле, у меня нет программы подготовка к беременности. А вы выше пишете о такой программе. Как ее добавить в мой прибор? Возможно ли обновление?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Обратитесь с данным вопросом в техническую поддержку производителя.

Можно ли использовать данный миостимулятор при грудном вскармливании? Не опасно и не навредит ли это для ребенку?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Производитель не указывает лактацию в списке противопоказаний, но после родов должно пройти не менее 12 недель.

Можно ли использовать устройства при наличии зубного импланта?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Зубные импланты не являются противопоказанием для использования данного прибора.

возможно ли использование прибора при эндометриозе?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Производитель не указывает эндометриоз в списке противопоказаний. Однако мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом перед применением прибора.

Здравствуйте,можно ли использовать электростимулятор для мышц тазового дна при протезе тазобедренного сустава?

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Производитель рекомендует воздержаться от использования прибора при наличии металлических имплантов, расположенных близко к месту воздействия, а также хирургических вмешательств в области таза.

А если после 5 тренировок наоборот хочется уменьшить импульс , сокращения стали сильнее и ощутимие ,что это значит? Подскажите

Ольга Кузнецова

старший Beauty — консультант

Добрый день.
Малотренированные мышцы тазового дня менее чувствительны к токам, поэтому при первых использованиях требуется более высокая интенсивность. Через несколько использований чувствительность мышц тазового дна повышается, ощущения становятся более выраженными. Отрегулируйте интенсивность воздействия до комфортного для Вас уровня.

Отзывы о статье Миостимулятор Tonis: самые простые упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

2
покупателя
оставили отзыв.

Очень благодарна производителям тонис! за 3 месяца удалось укрепить половые мышцы, попрощалась с недержанием, да и жизнь интимная заиграла новыми красками

Меня к покупке tonis поддтолкнула подруга. Сказала, что уже не может мои причитания по слушать по поводу женского здоровья. А я действительно почти перестала во время интима чувствовать приятные ощущения. И вот в день x пришло устройство, я сразу скачала приложение и начала пользоваться. Все очень просто, тренажер легко вводится, никакого дискомфорта. Я прилежно пользовалась где-то с месяц, и вот что скажу: тонус мышц возвращается! Организм будто проснулся, и еще как приятный бонус: месячные стали не такими болезненными. Либидо повысилось, теперь хочется много и часто)

  • /
  • /

Миостимулятор для интимных мышц: какой лучше?

Интимный миостимулятор – это устройство, которое укрепляет мышцы тазового дна посредством воздействия на них мягких электрических импульсов. Эти импульсы вызывают рефлекторное сокращение интимных мышц, что способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса.
Миостимулятор для мышц тазового дна показан женщинам после родов или в период менопаузы: в это время мышцы теряют свой тонус, нередко возникает опущение стенок влагалища, непроизвольное мочеиспускание. Тренажер можно использовать и молодым женщинам для профилактики таких явлений. Противопоказаний почти нет. Из ограничений стоит выделить воспалительные процессы органов малого таза, недавно перенесенные хирургические вмешательства.

Преимущества миостимулятора для мышц тазового дна

К достоинствам этого устройства относится следующее:

  1. Быстрые результаты. Миостимулятор тазового дна прорабатывает комплекс мышц женщины, первые результаты будут заметны уже через месяц регулярных тренировок.
  2. Вам не потребуется много времени на выполнение упражнений. Миостимулятор Кегеля для женщин прорабатывает интимные мышцы в течение 15-20 минут, тогда как классические шарики Кегеля придется носить по несколько часов в день.
  3. Простое использование. Для тренировки достаточно ввести тренажер во влагалище. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно сокращать интимные мышцы. Больших физических усилий при этом не требуется, поэтому вы не будете уставать.
  4. Безопасность устройства. Миостимулятор тазовых мышц – прибор, который признан официальной медициной. В отличие от других тренажеров, аппарат с электрическими импульсами не повышает внутрибрюшное давление, поэтому никаких побочных эффектов не возникает.
  5. С помощью тренажера можно подготовиться к родам и восстановительному периоду после них. Крепкие и эластичные мышцы тазового дна обеспечивают легкие роды, снижают риск осложнений.
  6. Миостимулятор мышц тазового дна улучшает качество интимной жизни, увеличивает шансы на получение вагинального оргазма, повышает чувствительность влагалища.
  7. Профилактика и лечения недержания мочи. Слабые мышцы тазового дна вызывают непроизвольное мочеиспускание, особенно после родов и в зрелом возрасте. Аппарат для миостимуляции тазового дна помогает предотвратить эту неприятность.

Эффективен ли миостимулятор для интимных мышц?

Разновидности качественных миостимуляторов в магазинах

Если вы хотите выбрать хороший тренажер, изучите его характеристики, выбирайте приборы от известных производителей с положительными отзывами. Приведем разновидности этих аппаратов и расскажем об их особенностях и основных характеристиках в таблице. Также расскажем о комплектации и как купить миостимулятор выгодно.

Таким образом можно определить лучший миостимулятор для себя. В зависимости от режимов, чем их больше, тем более точно можно устранить проблему. Данные в таблице представлены по убыванию рейтинга популярности. Первый самый популярный.

Как выбрать миостимулятор для интимных мышц Кегеля: советы

При выборе мы рекомендуем обращать внимание на данные пункты:

Интерфейс миостимулятора Tonis

  • Количество режимов, возможность настройки программ. Базовое количество программ – 4. Такие миостимуляторы для мышц тазового дна подходят для женщин с небольшой чувствительностью. Расширенные программы (до 10-12) помогают выбрать режим для конкретной проблемы, подобрать мощность в соответствии с особенностями своего организма.
  • Язык интерфейса. Миостимулятор Кегеля может иметь русский и английский интерфейс. Помните, что вы не должны путаться в настройках и управлении прибором.
  • Вид питания. Мы рекомендуем выбирать миостимулятор для тазового дна, работающий от встроенного аккумулятора. Его легко зарядить от электросети или ноутбука, он более долговечен. Бюджетные варианты – модели со сменными батареями, которые могут разрядиться в самый неподходящий момент.
  • Зонд. Пластиковые зонды, которые вводятся во влагалище, могут быть профессиональными и непрофессиональными. Лучше выбирать именно первый вариант, который вы гарантированно установите в правильном положении, можете проверить правильность установки с помощью индикатора. Непрофессиональный зонд миостимулятора малого таза придется контролировать рукой во время работы.
  • Гарантийный срок. Некачественные модели имеют гарантию всего несколько месяцев. Выбирайте миостимулятор для тренировки интимных мышц с гарантийным сроком от одного года и более.
  • Длина зонда. Оптимальная длина – около 7-8 сантиметров, диаметр – около 3 см. Ориентируйтесь на свои анатомические особенности: введение зонда не должно вызывать болезненных ощущений.

Как выбрать лучший миостимулятор: советы и рейтинг

Перед покупкой внимательно изучите рейтинг миостимуляторов для интимных мышц. Выбирайте тренажеры от известных производителей, прочитайте отзывы пользователей. К устройству обязательно должна прилагаться инструкция с описанием тренировок. Для комфортного введения зонда желательно пользоваться лубрикантом, который приобретается отдельно. Большинство устройств водонепроницаемые, зонд рекомендуется мыть с мылом после каждого применения.
Таким образом, миостимулятор для влагалища – это полезный аппарат для тренировки интимных мышц, который является отличной альтернативой шарикам Кегеля. Купить женский миостимулятор для интимных мышц можно в специализированном магазине с анонимной доставкой.

Возможно вам также будет интересно

50% женщин в возрасте от 45 лет и выше отмечали когда-либо непроизвольное выделение мочи – будь то стрессовая форма, т.е.
недержание мочи при напряжении

, проявляющееся при смехе, быстрой ходьбе, кашле, чихании, а при более тяжёлых формах при перемене положения тела и в покое, или же другие формы недержания мочи – императивное недержание мочи, когда мочеиспусканию предшествует резкий, неудержимый позыв.

Не представляя непосредственной угрозы здоровью пациентки, недержание мочи, тем не менее, оказывает серьёзное
отрицательное влияние на психику

, в тяжёлых случаях лишая женщину трудоспособности, часто осложняет семейные отношения. Разумеется, это заболевание имеет для страдающих женщин огромное медицинское, гигиеническое и социальное значение. 19,4% не удерживающих мочу женщин избегают социальной активности. Недержание мочи рассматривают как социальную проблему 14% женщин, а как гигиеническую – почти 60%. Эмоциональные нарушения проявляются раздражительностью, депрессией и сексуальными расстройствами, такими как
аноргазмия или болезненный коитус

.

Оценка проблемы недержания мочи осложняется тем, что многие пациентки считают это обычным и неизбежным возрастным явлением, что удерживает их от обращения к врачу. Другие страдают психологически и стесняются говорить о недержании мочи, предпочитают оставаться наедине со своим недугом. Некоторые, наоборот, переоценивают отсутствие какого-либо объективно доказуемого признака и тоже не обращаются за врачебной помощью.

Ряд ученных утверждает, что в развитии недержания мочи главную роль играют роды,
родовая травма

(отмечается у 52,2% пациенток). Однако не менее важное значение имеет ослабление сократительной активности и
тонуса мышц тазового дна и сфинктерного аппарата

, что со временем и при определенных условиях приводит к развитию недержания мочи.

Императивное (ургентное) недержание мочи обусловлено гиперактивным мочевым пузырем, т.е. мочевым пузырем в состоянии повышенной сократительной активности.
Симптомы императивного недержания мочи:

увеличение числа мочеиспусканий (более 8 раз в день); наличие сильного внезапного позыва к мочеиспусканию, который порой не может быть подавлен пациенткой; неудержание мочи, при котором количество потерянной мочи может быть значительным, так как часто мочевой пузырь опорожняется полностью; никтурия – состояние, когда основное выделение мочи происходит ночью.

Для оперативного лечения недержания мочи при напряжении существует огромное количество операций. Только данный факт и появление все новых модификаций является лучшим доказательством того, что ни один из предлагавшихся способов не является идеальным, и объяснение этому – мультифакториальный этиопатогенез недержания мочи. Порой рецидив после операции резко снижает эффективность или делает нецелесообразным последующие оперативные вмешательства. Учитывая данные патогенеза недержания мочи при напряжении, обусловленное недостаточным тонусом и сократительной активностью мышц тазового дна и промежности, возрастает интерес к консервативным, т.е.
неоперативным методикам лечения

и профилактики данного заболевания.

Для излечения от недержания мочи при напряжении – стрессового недержания мочи (проявляется при смехе, быстрой ходьбе, кашле, чихании), в нашем центре вам будет предложена специальная
медикаментозная терапия

, направленная на повышение тонуса сфинктера мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, а так же комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна (в том числе и
сеансы электромиостимуляции

).

Электромиостимуляция мышц тазового дна

Консервативное (безоперационное) лечение недержания мочи направлено на восстановление нарушенной функции замыкательного аппарата мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и мышц тазового дна. Консервативная терапия показана при легкой и средней степени недержания мочи, а так же в тех случаях, когда оперативное лечение противопоказано. Своевременно начатая консервативная терапия позволит предотвратить серьезные изменения мышц тазового дна.

В странах Западной Европы и в США, наиболее эффективным и распространенным видом консервативного лечения недержания мочи является
электромиостимуляция тазового дна и промежности

. В этой методике электрический ток используется для тренировки мышц тазового дна и промежности. Во многих урогинекологических клиниках Западной Европы и США, электромиостимуляция является начальным этапом лечения пациенток с недержанием мочи, порой вне зависимости от тяжести заболевания (за исключением пациенток с опущением или выпадением матки и влагалища: подобные пациентки нуждаются в реконструктивно-восстановительной хирургии тазового дна). По данным мировой литературы, электромиостимуляция тазового дна и промежности позволяет избежать оперативное лечения у 60% женщин страдающих недержанием мочи, а примерно в 25% случаев отсрочить оперативное вмешательство.

Предпосылки использования электромиостимуляции для тренировки мышц тазового дна состоят в том, что систематическое сокращение данной группы мышц,
при воздействии электрических импульсов

, приводит к увеличению силы, повышению содержания гликогена и возрастанию их массы на 20-40%. Параллельно происходит восстановление — реиннервация мышечных структур тазового дна и промежности. При электромиостимуляции время сокращения мышц дольше, а частота сокращений чаще, чем при произвольном усилии, т.е. подобный характер сокращений невозможно воссоздать при обычных физических упражнениях.

Электромиостимуляция обладает широкими возможностями и высокой эффективностью при восстановлении нарушенной функции нервно-мышечного аппарата тазового дна и промежности. При электромиостимуляции происходит
восстановление мышечных структур влагалищного кольца

, которое растягивается в несколько раз во время родов. Именно сила сокращений мышц влагалищного кольца,
реиннервация точки «G»

— одна из точек, отвечающих за оргазм, придают половому акту незабываемые ощущения, как со стороны дамы, так и её партнера. Тренировка и тонус данной группы мышц играют важную роль. Доказано, что фрикционная стимуляция этих мышц половым членом во время полового акта вызывает наступление вагинального оргазма, а их сокращения являются составной частью оргастической реакции. При необходимости сеансы электромиостимуляции можно применять для восстановления мышечного пресса передней брюшной стенки, что так же важно для красоты и женственности.

Лечебный курс

Лечебный курс при недержании мочи у женщин при напряжении и
после родов

(через 2-3 месяца) включает
15 — 20 сеансов

. Сеансы проводятся 3 раза в неделю, продолжительность каждого сеанса составляет 20 минут. При тяжелых формах недержания мочи при напряжении электромиостимуляция мышц промежности может использоваться как предоперационная подготовка.

Электромиостимуляция мышц тазового дна и промежности осуществляется посредством
одноразовых влагалищных электродов

, противопоказанием является кольпит (воспаление слизистой влагалища), требующий предварительного лечения, также электромиостимуляция противопоказана женщинам с кардиостимулятором.

Наш лечебно-диагностический центр располагает современной аппаратурой для электромиостимуляции тазового дна и промежности у женщин, страдающих недержанием мочи. У нас вы сможете получить консультации
уролога

и
гинеколога

, сделать
УЗИ органов малого таза

и др. Вам будет предложена
комплексная медикаментозная терапия

. Данное лечение позволяет понизить повышенную сократительную активность мочевого пузыря, что в свою очередь клинически проявляется уменьшением частоты мочеиспускания, повышением объема однократного мочеиспускания, отсутствием нестерпимых, повелительных позывов к мочеиспусканию.

Своевременно начатая консервативная терапия позволит предотвратить серьезные изменения мышц тазового дна. Именно подобные изменения являются причиной тяжелых форм недержания мочи при напряжении, требующих исключительно оперативное вмешательство.


Запись к специалистам по телефону единого колл-центра:

+7(495)636-29-46 (м. «Щукинская» и «Улица 1905 года»). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

Подготовиться к родам – сильные эластичные вагинальные мышцы поддерживают органы малого таза во время беременности, а затем способствуют легким и менее болезненным родам без осложнений.

Восстановиться после родов – вынашивание и рождение ребенка является большим стрессом для организма женщины. Если пользоваться тренажером Кегеля, можно быстрее прийти в форму после родов и избежать неприятных проблем со здоровьем: подтекания мочи, опущения стенок, синдрома широкого влагалища.

Наладить сексуальную жизнь – снижение удовольствия от интимной близости, дискомфорт, невозможность получить оргазм часто связаны со слабостью мышц тазового дна. Укрепление мускулатуры улучшает кровообращение, повышает чувствительность половых органов, сужает влагалище, усиливает любрикацию, что делает секс и оргазм ярче и выразительнее и для женщины, и для ее партнера.

Предотвратить и вылечить недержание мочи – с возрастом или после родов иногда приходит проблема расстройства мочеиспускания. Зачастую она связана с тем, что ослабленная мышечная ткань не может контролировать мочевой пузырь.

Предотвратить и вылечить опущение — органы малого таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище) удерживаются на своих местах с помощью мышечно-связочного аппарата. Слабые мышцы перестают выполнять эту функцию и органы под влиянием силы тяжести опускаются и смещаются. С опущением на начальных стадиях вполне возможно справиться с помощью тренажеров Кегеля.

Предотвратить воспалительные заболевания – слабые мышцы и зияние половой щели легко пропускают внутрь инфекции и воспаления (цистит, вагинит и т.д.)

Таким образом, тренажер будет полезен девушкам в любом возрасте для укрепления и сохранения женского здоровья.

В статья представлены результаты оригинального исследования, посвященного оценке эффективности неаблационной подтяжки кожи и электростимуляция мышц тазового дна в послеродовой реабилитации

    Введение

    Дисфункция тазового дна (ДТД) наблюдается у 31,4% женщин репродуктивного возраста [1]. Неспецифическая клиническая картина данной патологии обусловливает сложности ее своевременной диагностики и коррекции. Такие проявления несостоятельности мышц тазового дна, как пролапс гениталий, хроническая тазовая боль, расстройства в сексуальной сфере, анальная инконтиненция, стрессовое недержание мочи, рецидивирующий бактериальный вагиноз, значительно снижают качество жизни пациенток [2–5].
    В зарубежной литературе начальные стадии пролапса гениталий рассматривают в рамках синдрома релаксированного влагалища [6]. Синдром вагинальной релаксации — синдром «широкого влагалища», «вагинальная слабость» (vaginal relaxation syndrome, vaginal laxity, vaginal looseness) — это потеря стенками влагалища тонуса и их изначальной упругости, увеличение объема влагалища. Естественное увеличение объема влагалища происходит у женщин в результате родов. Синдром вагинальной релаксации регистрируется у 24% пациенток после первых родов [7].
    Роды являются основной причиной несостоятельности мышц тазового дна. В литературе сведения о роли выполненных в родах эпизиотомий и эпизиоррафий, веса ребенка при рождении, разрывов промежности, длительности потужного периода значительно разнятся. Так, по мнению ряда авторов, разрыв промежности в родах не повышает риск развития у женщин ДТД, а эпизиотомии, выполненные с целью профилактики травм промежности в родах, не имеют адекватной доказательной базы [8, 9]. Тогда как другие исследователи рассматривают травму промежности как основной фактор риска развития несостоятельности мышц тазового дна в будущем [10, 11].
    В настоящий момент развитие пролапса гениталий 
и ассоциированных с ним состояний рассматривают в рамках интегральной теории, в основе которой — объяснение клинических проявлений ДТД с позиции нарушения конкретных анатомических соотношений между мышечно-связочными структурами таза. Удержание органов малого таза в физиологическом положении обеспечивают пубоуретральная связка, сухожильная дуга промежности, промежностное тело, крестцово-маточная и кардинальная связки [12]. Анатомические изменения половых органов и опорных структур органов малого таза приводят к перерастяжению указанных структур. Во время родового акта в соответствии с биомеханизмом родов головка плода оказывает давление на мускулатуру тазового дна и родовые пути роженицы, обусловливая формирование дефектов фасций таза. Это определяет развитие несостоятельности тазового дна у большинства пациенток.
    Крайне важно в первые 6–8 нед. после родов распознать «тревожные звоночки» ДТД: зияние половой щели, рецидивирующие нарушения микробиоценоза, «хлюпающие» звуки при половом акте, попадание воздуха во влагалище при физических нагрузках, диспареунию, сексуальную дисфункцию, разбрызгивание струи мочи, анальную инконтиненцию, чтобы разработать эффективную программу реабилитации.
    Послеродовая реабилитация — это комплекс лечебно-профилактических процедур, направленных на восстановление физического и психологического здоровья женщины после родов.
    В распоряжении современного акушера-гинеколога имеется широкий спектр методов и возможностей адекватной профилактики и коррекции несостоятельности мышц тазового дна [13–15]. Особую популярность ввиду малой инвазивности и достижения видимого результата за короткие сроки приобретают методы эстетической гинекологии, в частности воздействие на ткани вульвы и влагалища различными видами энергии [16–18]. Опубликован ряд работ, демонстрирующих положительные результаты применения высокочастотных токов при мочевой инконтиненции и сексуальной дисфункции [19, 20].
    У пациенток в позднем послеродовом периоде могут наблюдаться как прямые проявления несостоятельности мышц тазового дна (пролапс гениталий, мочевая и/или анальная инконтиненция), так и косвенные: сухость влагалища, нарушения микробиоценоза, попадание воздуха во влагалище вследствие недостаточно плотного смыкания половых губ. Это необходимо учитывать при разработке алгоритма послеродовой реабилитации тазового дна. На наш взгляд, оправданно применение у данного контингента пациенток комбинированных методик реабилитации, позволяющих осуществлять раннюю, поэтапную профилактику симптомов ДТД, включающую воздействие на вульву, промежность и непосредственно мышцы тазового дна.
    Целью исследования явилось повышение качества жизни пациенток в позднем послеродовом периоде путем разработки и внедрения эффективного алгоритма комбинированной методики реабилитации мышц тазового дна.

    Материал и методы

    В исследовании участвовали 34 пациентки, у которых с момента родов прошло 4 нед. Пациентки предъявляли жалобы, ассоциированные как с ранними симптомами несостоятельности мышц тазового дна, так и с опущением половых органов. Исследование было выполнено на базе отделения гинекологии ГБУЗ «ГКБ им. Ф.И. Иноземцева ДЗМ». Возраст пациенток находился в пределах 25–33 лет. 
В основную группу вошли 18 человек, опущение половых органов I степени (по классификации POP-Q — Pelvic Organ Prolapse Quantification System) зарегистрировано у 6 пациенток. В контрольную группу вошли 16 человек, у 5 из которых был диагностирован генитальный пролапс I степени (по POP-Q). Критериями включения явились: желание пациентки участвовать в исследовании; наличие симптомов несостоятельности мышц тазового дна, сохраняющихся спустя 4 нед. после родов. Критерии исключения: беременность, пролапс гениталий по POP-Q II степени и выше, соматическая патология в стадии декомпенсации, пороки развития мочеполовой системы, операции на органах малого таза, острые воспалительные заболевания органов малого таза и урогенитального тракта; онкопатология (в т. ч. в анамнезе); заболевания кожи в активной фазе, венерические заболевания, эпилепсия. Методы исследования включали проблемно-ориентированный сбор анамнеза, тщательный анализ жалоб.

При сборе анамнеза особое внимание уделялось паритету родов, возрасту пациенток, наличию опущения половых органов, предшествовавшего родам; индексу массы тела и травмам промежности в анамнезе.
    Нами проводились объективный осмотр, гинекологический осмотр с параллельным проведением функциональных проб на предмет выявления мочевой инконтиненции; анализ результатов стандартного клинико-лабораторного исследования и анкетирования. Анкетирование по PFDI-20 (Pelvic Floor Distress Inventory) проводилось с целью выявления симптомов генитального пролапса и дискоординации в работе сфинктера мочевого пузыря и анальных сфинктеров. Анкетирование FSFI-19 (Female Sexual Function Index) применялось для исследования сексуальной функции пациенток на основе 6 показателей: половое влечение, чувствительность и возбудимость, любрикация, оргастичность, удовлетворенность половой жизнью, дискомфорт/боль при коитусе или после него. С целью оценки сексуальной функции у пациенток с генитальным пролапсом и/или мочевой инконтиненцией применялась анкета PISQ-12 (Pelvic Organ Prolapse and Incontinence Sexual Function Questionnaire). В зависимости от суммарного количества баллов результаты анкетирования интерпретировали следующим образом: от 0 до 10 баллов — ухудшение; от 11 до 20 баллов — без перемен, от 21 до 30 баллов — улучшение состояния сексуальной функции, от 31 до 40 баллов — хороший результат, от 41 до 48 баллов — отличный результат [21].
    С целью выявления дисплазии соединительной ткани (ДСТ) как предполагаемого фактора риска развития несостоятельности мышц тазового дна нами были оценены критерии диагностики патологии соединительной ткани [22]. Критерии дифференцированы на 3 группы: малые признаки, большие признаки и тяжелые проявления ДСТ. За каждый критерий в 3 группах начислялось по 1, 2 
и 3 балла соответственно. Сумма баллов до 9 оценивалась нами как легкая степень тяжести (маловыраженная), 10–16 — средняя степень тяжести (умеренно выраженная), от 17 и выше — тяжелая степень (выраженная).
    Оценка состояния промежности до и после применения реабилитационной методики выполнялась путем визуального осмотра с определением длины интроитуса, высоты промежности, состояния половой щели, степени растяжения вульварного кольца при помощи разведения указательного и среднего пальцев; оценки состояния старых рубцов, наличия геморроидальных узлов. Для выявления симптомов каловой и мочевой инконтиненции нами были выполнены кашлевая проба и проба Вальсальвы [23, 24]. 
Степень пролапса определялась исходя из классификации POP-Q. При бимануальном исследовании оценивалась сила мышц тазового дна по интенсивности их произвольного сжатия. Оценка функции mm. levator ani по интенсивности их произвольного сжатия проводилась с использованием Оксфордской балльной шкалы [25].
    Среди объективных методов особого внимания заслуживали перинеометрия, трансвагинальное и промежностное УЗИ. Перинеометрия проводилась цифровым перинеометром по следующей методике: силиконовый баллон вводился на 7–8 см во влагалище с последующим нагнетанием воздуха в баллон до 55 мм рт. ст., далее оценивалось, насколько пациентка могла увеличить показания давления в баллоне минимум на 2 с при втяжении заднего прохода.
    При промежностном УЗИ учитывались такие показатели, как угол отклонения продольной оси уретры от вертикальной оси тела в покое (α) и при пробе Вальсальвы (α1), задний уретровезикальный угол в покое (β), величина отклонения угла β при пробе Вальсальвы (β1), толщина m. bulbocavernosus, толщина m. puborectalis, высота сухожильного центра.
    Реабилитация функций тазового дна у пациенток основной группы начиналась через 1 мес. после родов, а весь период наблюдения составлял 3 мес. Пациенткам из контрольной группы были даны рекомендации касательно модификации образа жизни, рационального питания, соблюдения режима физической активности и отдыха. Пациентки основной группы после предварительного обучения самостоятельно осуществляли тренировку мышц тазового дна с помощью портативного устройства для электромиостимуляции с интравагинальным электродом в течение 3 мес., ежедневно по 30 мин, с учетом индивидуально переносимой, комфортной интенсивности воздействия. В режиме укрепления мышц на портативном миостимуляторе сила тока и напряжение регулировались пациенткой в пределах 0–80 мАч и 0–40 вольт соответственно (14 уровней градации). Импульсация проводилась по 200 мс в течение 5 с. Пауза между импульсами составляла также 5 с. Частоты были следующими: 10 Гц — 5 мин, 35 Гц — 5 мин, 50 Гц — 10 мин, 35 Гц — 5 мин и 10 Гц — 5 мин.
    Параллельно был проведен курс радиоволнового воздействия аппаратом Сургитрон™ DF® S5 (США) по технологии Pelleve в области вульвы с целью достижения лифтинг-эффекта, сужения входа во влагалище, улучшения местного кровообращения, устранения сексуальной дисфункции. Курс радиоволнового лифтинга составил 
4 процедуры по 25 мин с интервалом 2 нед. Частота воздействия — 4 МГц, интенсивность воздействия — 20 ед.
    После завершения курса послеродового восстановления нами были проанализированы предъявляемые жалобы, результаты оценки состояния промежности и перинеометрии, данные промежностного эхографического исследования.
    Статистическая обработка данных и анализ результатов выполнены на персональном компьютере с помощью программ Microsoft Word и электронных таблиц Microsoft Excel. Статистические расчеты проводились с помощью пакета прикладных программ Statistica v 7.0. При распределениях, отличавшихся от нормального, прибегали к методам непараметрической статистики (критерий Манна — Уитни).

    Результаты исследования

    Полученные результаты оценивались в динамике у пациенток исследуемой группы и группы контроля на амбулаторном уровне. Повторная оценка результатов осуществлялась по завершении реабилитационной программы с целью определения контрольной группы, в которой коррекция не проводилась.
    Среди потенциальных причин развития несостоятельности мышц тазового дна у женщин до родов оценивались: паритет родов, возраст, избыточная масса тела, генитальный пролапс, склонность к запорам, наличие симптомов ДСТ, травмы промежности в предыдущих родах. Как следует из полученных данных, в числе исследуемых преобладали пациентки с паритетом I (35,3%) и II (52,9%). Доля пациенток старше 30 лет составила 26,4%. Значение индекса массы тела превышало нормальные показатели у 19 пациенток (55,9%).
    В ходе визуального осмотра промежности, гинекологического осмотра и выполнения функциональных тестов пролапс гениталий I ст. по POP-Q выявлен у 32,4% женщин. Зияние половой щели, склонность к запорам и варикозная болезнь в анамнезе выявлены в 35,3, 52,9 и 61,8% случаев соответственно. Малые признаки ДСТ выявлены у 25 пациенток (75,3%).
    В таблице 1 приведены данные относительно фактора риска развития ДТД в родах, из них следует, что в 75,3% случаев второй период родов имел физиологическую продолжительность и лишь в 23,5% случаев имели место быстрые роды. На долю стремительных родов приходилось не более 1% случаев. Однако разрывы мягких тканей родовых путей и оперативные пособия в виде эпизиотомии имели место в 38,2 и 41,2% случаев соответственно. Роды крупным плодом наблюдались менее чем в 1% случаев.
Таблица 1. Предполагаемые акушерские факторы риска развития несостоятельности мышц тазового дна в родах
    Анализ жалоб пациенток основной и контрольной групп в позднем послеродовом периоде и через 3 мес. от момента первого осмотра продемонстрировал достоверное уменьшение симптомов ДТД в основной группе (p<0,001). Показатели изменений в жалобах пациенток контрольной группы были статистически незначимы (p>0,05) (табл. 2).
Таблица 2. Выявленные жалобы
    Анкетирование PFDI-20, позволяющее выявить симптомы генитального пролапса и дискоординации в работе сфинктера мочевого пузыря и анальных сфинктеров, показало достоверную (p<0,05) регрессию симптомов несостоятельности мышц тазового дна у пациенток основной группы при оценке этого параметра после реабилитации в сравнении с исходными значениями (рис. 1).
Рис. 1. Среднее значение баллов по опроснику PFDI-20
    Согласно опроснику FSFI-19 улучшение в сексуальной сфере после применения методики электромиостимуляции мышц тазового дна в сочетании с радиоволновым лифтингом вульвы отметили 12 пациенток (66,7%) основной группы. В контрольной группе у 11 пациенток результаты тестирования достоверно не менялись (p>0,05), 
у 5 пациенток наблюдалась положительная динамика, что составило 68,8 и 31,2% случаев соответственно от общего числа испытуемых в контрольной группе.
    Анкетирование по PISQ-12 продемонстрировало улучшение сексуальной функции в 38,9% случаев, хороший в 22,2% и отличный в 11,1% случаев применения методики реабилитации (табл. 3).
Таблица 3. Результаты анкетирования пациенток основной группы по PISQ-12
    В результате анкетирования у 16 пациенток были выявлены признаки ДСТ. Легкая степень ДСТ наблюдалась у 12 пациенток, умеренно выраженная дисплазия — у 3 пациенток, выраженная — у 1 пациентки.
    Среди субъективных параметров учитывалось визуальное улучшение состояния промежности (лифтинг больших и малых половых губ, сужение входа во влагалище, более быстрое по сравнению с контрольной группой заживление рубцов на коже промежности), которое отмечено у 8 пациенток (53,3%).
    Средний показатель силы сокращений мышц промежности до и после реабилитационной программы у пациенток, проходящих комбинированную программу реабилитации, был равен 2,66 и 3,44 балла соответственно, что достоверно отличалось от показателей в контрольной группе (2,97 и 3,05 балла через 3 мес. от первого осмотра), p<0,05.
    По данным перинеометрии средняя сила сжатия мышц промежности через 4 нед. после родов у пациенток основной группы была равна 57,8 мм рт. ст., контрольной группы — 58,8 мм рт. ст. Повторная оценка данного параметра после завершения реабилитационной программы выявила достоверное увеличение среднего значения силы сокращений мышц промежности в основной группе по сравнению с таковым в группе контроля — 69,8 мм рт. ст. и 61 мм рт. ст. соответственно (p<0,05).
     Применяемые в данном исследовании критерии оценки ультразвуковых параметров опираются на данные М.А. Чечневой [26]. Среднее значение высоты сухожильного центра у пациенток основной группы через 4 нед. после родов составило 1,43 см, что несколько ниже нормы (2–2,5 см). Средние значения углов <α и <α1 – 25,4° и 39,5° соответственно; <β — 124,7°, среднее значение величины отклонения угла β при пробе Вальсальвы — 2,3°. Средний показатель толщины m. bulbocavernosus составил 1,4 см. У данной группы пациенток выявлено выраженное уменьшение толщины m. puborectalis — в среднем до 6,6 мм. Согласно проведенному нами статистическому анализу полученных результатов достоверного изменения ультразвуковых параметров у пациенток основной группы до и после комбинированной методики профилактики и коррекции ДТД не выявлено (p>0,05). Изменения ультразвуковых параметров у пациенток основной и контрольной групп через 4 мес. после родов оказались статистически незначимыми (рис. 2 а, б).
Рис. 2. Результаты промежностного ультразвукового исследования

    Обсуждение

    В ходе анализа предполагаемых причин развития несостоятельности мышц тазового дна в послеродовом периоде подтвердилась роль таких факторов риска, как избыточная масса тела, нарушение стула по типу хронических запоров, ДСТ, разрывы и эпизиотомия в предыдущих и настоящих родах, существование пролапса гениталий и начальных проявлений ДТД до родов; четкой связи между продолжительностью второго периода родов, массой плода и проявлениями ДТД в позднем послеродовом периоде не было выявлено. У пациенток основной группы по сравнению с пациентками группы контроля по результатам анкетирования выявлено статистически значимое уменьшение симптомов ДТД (p<0,05) на фоне электромиостимуляции в сочетании с процедурами радиоволнового лифтинга в области промежности и вульвы. Согласно полученным данным перинеометрии и результатам оценки силы сокращения мышц промежности по Оксфордской шкале выявлено статистически значимое увеличение силы сокращения мускулатуры тазового дна у пациенток основной группы по сравнению с таковой в группе контроля (p<0,05). Вариабельность эхографических параметров, наблюдаемая в результате УЗИ в обеих группах через 3 мес. от начала реабилитационной программы, оказалась статистически незначимой. Данный факт может быть обусловлен незначительными исходными отклонениями определяемых ультразвуковых параметров у пациенток обеих групп.

    Заключение

    Клинические проявления несостоятельности мышц тазового дна, выявленные в послеродовом периоде, нуждаются в коррекции, т. к. оказывают негативное влияние на все сферы жизни пациенток. Радиоволновой интимный лифтинг по технологии Pelleve в комплексе с тренировкой мышц промежности при помощи электрической миостимуляции, на наш взгляд, достаточно эффективен. Разработанная нами комбинированная программа реабилитации позволяет осуществлять воздействие на нескольких уровнях: вульва, промежность, поперечно-полосатая мускулатура тазового дна. Это определяет перспективы для качественной своевременной коррекции ДТД и развивающейся в ее рамках вагинальной релаксации, повышает качество жизни пациенток в позднем послеродовом периоде.

Сведения об авторах: Доброхотова Юлия Эдуардовна — д.м.н., профессор, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии; Нагиева Тамара Сафияр кызы — аспирант кафедры акушерства и гинекологии; Слободянюк Борис Александрович — к.м.н., врач акушер-гинеколог. ФГБУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России. 117997, Россия, г. Москва, ул. Островитянова, 1. Контактная информация: Нагиева Тамара Сафияр кызы, e-mail: kosolapyi2013@mail.ru. Прозрачность финансовой деятельности: никто из авторов не имеет финансовой заинтересованности в представленных материалах или методах. Конфликт интересов отсутствует. Статья поступила 02.11.2018.

About the authors:
Yulia E. Dobrokhotova — MD, PhD, Professor, Head of the Department of Obstetrics and Gynecology; Tamara S.K. Nagieva — graduate student of the Department of Obstetrics and Gynecology; Boris A. Slobodyanyuk — MD, PhD, obstetrician-gynecologist. Pirogov Russian National Research Medical University. 1, Ostrovityanova str., Moscow, 117997, Russian Federation. Contact information: Tamara S.K. Nagieva, e-mail: kosolapyi2013@mail.ru. Financial Disclosure: no author has a financial or property interest in any material or method mentioned. There is no conflict of interests. Received 02.11.2018.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Гвоздика своими руками из бумаги на открытку пошаговая инструкция
  • Мануал тойота надя скачать
  • Преднивет для кошек инструкция по применению в ветеринарии для кошек
  • Камаз руководство по обеспечению качества для поставщиков
  • Freevision vilta m pro инструкция на русском