Natures bounty calcium magnesium zinc d3 инструкция

Описание

Достаточное количество кальция и витамина D на протяжении всей жизни, как часть хорошо сбалансированной диеты, может снизить риск остеопороза.

Способ применения

Взрослым принимать от 1 до 3 таблеток в день, желательно во время еды.

Предупреждения и противопоказания

Перед началом применения во время беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. При возникновении любых побочных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не использовать, если защитная пленка под крышкой повреждена или отсутствует.

Состав

Размер порции: 3 таблетки
	Количество	% дневной нормы
Витамин D (в виде холекальциферола D3)	15 мкг (600 МЕ)	75%
Кальций (в виде карбоната кальция и глюконата кальция)	1000 мг	77%
Магний (в виде оксида магния и глюконата магния)	400 мг	95%
Цинк (в виде глюконата цинка и цитрата цинка)	25 мг	227%
* Дневная норма не определена

Другие ингредиенты

Растительная целлюлоза. Содержит < 2% диоксида титана (краситель), растительного стеарата магния.

Без ГМО, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов, сахара, молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей, и рыбы. Не содержит натрия.

Биологически активная добавка Nature’s Bounty восполняет недостаток кальция, магния и цинка в организме, способствует улучшению состояния волос, кожи, ногтей, снижает восприимчивость организма к простудным заболеваниям, укрепляет работу сердца, сосудов, нервной системы, усиливает метаболические и регенеративные процессы.

Препарат обладает профилактическим воздействием против образования диабета и остеопороза, нормализует состав крови, выводит шлаки и токсины, нейтрализует свободные радикалы, предотвращает выпадение волос, устраняет воспаления и жирный блеск на коже, повышает репродуктивные функции у мужчин и женщин.

Эффект от использования:
• Укрепление и восстановление волос, ногтей;
• Нормализация работы желез сальной секреции;
• Усиление обмена веществ в организме;
• Замедление процессов старения клеток кожи;
• Защита от негативного воздействия стрессов, экологии.

Активные ингредиенты:
Кальций – обеспечивает рост, поддерживает здоровье зубов и формирование костей, улучшает работу пищеварительной системы, устраняет процессы тромбообразования.
Магний – синтезирует белковые вещества, восстанавливает энергию после физических нагрузок, нормализует углеводный обмен, улучшает состояние костной ткани.
Цинк – является незаменимым компонентом для развития волос и ногтей, обеспечивает выработку, рост и восстановление гормонов, повышает защитные функции иммунитета.
Витамин D3 – регулирует уровень фосфора и кальция, имеет положительное влияние на гормональный фон, делает кожу упругой и эластичной, сохраняет влагу в эпидермисе.

Состав:
витамин D3, кальция карбонат, магния оксид, цинка глюконат, микрокристаллическая целлюлоза, титана диоксид, стеарат магния.

Способ применения:
Принимайте по 1 таблетке препарата в день во время еды. Рекомендуемый профилактический курс составляет 1 месяц, с возможностью повторения через 2-3 месяца. Биологически активная добавка Nature’s Bounty является натуральным легкоусвояемым продуктом, основана на натуральных безопасных компонентах.

• Снижает риск развития остеопороза
• Минеральная добавка
• Около 50 лет проверенного качества

Компания Nature’s Bounty заботится о вашем здоровье. Почти 50 лет мы производим проверенные продукты на основе научных достижений из самых чистых ингредиентов, качество которых мы гарантируем. Благодаря нашей продукции вы сможете получать от жизни больше каждый день.

• Капсуловидные таблетки
• Гарантированное качество
• Продукт прошел лабораторные испытания

* Употребление достаточного количества кальция и витамина D вместе с хорошо сбалансированной диетой помогут уменьшить риск развития остеопороза.

Рекомендации по применению
Взрослым принимать от одной (1) до трех (3) капсуловидных таблеток в день, желательно во время еды.

Другие ингредиенты
Растительная целлюлоза. Содержит < 2% диоксида титана (краситель), растительного стеарата магния.

Без ГМО, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов, сахара, молока, лактозы, сои, глютена, пшеницы, дрожжей, и рыбы. Не содержит натрия.

Сделано в США с использованием отборных ингредиентов со всего мира.

Предупреждения
Перед началом применения во время беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. При возникновении любых побочных реакций следует прекратить прием и обратиться к врачу. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре. Не использовать, если защитная пленка под крышкой повреждена или отсутствует.

Информация о добавке
Размер порции: 3 капсуловидных таблетки
Порций в упаковке: 33
	Количество в 1 порции	% от суточной нормы
Витамин D (в виде холекальциферола D3)	15 мкг (600 МЕ)	75%
Кальций  (в виде карбоната кальция и глюконата кальция)	1000 мг	77%
Магний  (в виде оксида магния и глюконата магния)	400 мг	95%
Цинк (в виде глюконата цинка и цитрата цинка)	25 мг	227%

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию.
Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!  

Nature’s Bounty Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc with Vitamin D3 Кальций, магний и цинк с витамином D3, 100 капсул — Характеристики

Nature’s Bounty Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc with Vitamin D3 Кальций, магний и цинк с витамином D3, 100 капсул отзывы

В прошлом году по определенным обстоятельствам, о которых я еще расскажу чуть позже, я решила, что мне пойдет на пользу прием Магния и начала искать какой-нибудь витаминно-минеральный комплекс или БАД с высоким содержанием этого компонента, желательно — в 1-2 таблетках, чтобы не пить их горстями с каждым приемом пищи.

Изучив ассортимент аптек, я остановила свой выбор на витаминах «Кальций, Магний, Цинк» от Nature’s Bounty — американского бренда различных БАДов, широко представленного на российском рынке, как в аптеках, так и на маркетплейсах. Купила одну упаковку на пробу, пропила курс и осталась довольна результатами. В этом году решила повторить курс, и, наткнувшись на акцию, взяла еще упаковку про запас — витамины мне нравятся и точно еще пригодятся.

Общая информация:

Полное название: БАД «Кальций, магний и цинк с витамином D3», Nature’s Bounty

Произведено в США.

Форма выпуска: таблетки, 100 шт. в упаковке

Цена: 360-800 руб, отпускается без рецепта врача.

Срок годности: 2 года

Где купить:

• многие аптеки, БАД представлен в таких интернет-аптеках, как Аптекару (прямая ссылка), ЗдравСити, Аптека Апрель (прямая ссылка) и др.
• маркетплейсы — Озон (прямая ссылка), Wildberries
• iHerb (прямая ссылка)

На данный момент выгоднее всего покупать на iHerb (360 руб.), гораздо дороже — на маркетплейсах (750-800 руб.), в аптеках стоимость около 600 руб. Так что перед покупкой рекомендую сравнить цены. Я покупала в аптеке «Апрель» по акционной цене 460 руб.

Упаковка:

Витамины упакованы в объемную пластиковую банку темно-зеленого цвета.

На этикетке — крупное название комплекса «Calcium Magnesium Zinc» — перепутать с другими витаминами будет сложно.

Вся информация на упаковке — на английском языке:

Но имеется наклейка от импортера с описанием и инструкцией на русском:

Кальций необходим для укрепления костной ткани и зубов. Магний помогает усваиваться кальцию и предотвращает его «вымывание» из костной ткани. Вместе с тем, магний необходим в процессах проведения нервных импульсов и сокращения мышц, поэтому его прием очень важен при стрессе и физических нагрузках. Цинк в свою очередь способствует здоровому образованию костной ткани, поддерживает иммунитет и здоровье волос.

«Кальций-магний-цинк» содержит кальций и магний в оптимальном физиологичном соотношении, которое помогает нормализовать минеральный баланс в организме. Витамин D3 помогает в абсорбции кальция и поддерживает здоровую иммунную систему.

Состав:

1 таблетка содержит:

Кальций (в виде карбоната и глюконата) 333 мг

Магний (в виде оксида и глюконата) 133 мг

Цинк (в виде глюконата и цитрата) 8,3 мг

Витамин D₃ (холекальциферол) 200 МЕ

С точки зрения биодоступности минералов и их усвояемости — в этом БАДе подобраны не самые лучшие варианты форм, конечно, особенно это касается магния. Но — и не самые бесполезные. В общем, не углубляясь в фармакологию, — состав средний по эффективности, но и цена соответствующая, поэтому тут без претензий с моей стороны.

Когда выбирала этот БАД — натыкалась на много хейта по поводу «а вот если оторвать русскую наклейку — там совсем другие данные указаны»:

Для наглядного сравнения — русско- и англо-язычные аннотации:

Если смотреть на цифры в таблице — действительно, они сильно отличаются. Но, даже не зная английского, можно прочесть, что там указана дозировка минералов, содержащаяся в трех таблетках, а не в одной, как на наклейке импортера. И если умножить русскую дозировку на 3 — все как раз сойдется. Кроме витамина Д3 — тут я согласна, очень странно, что в русской версии указана суточная норма в 200 МЕ, обычно для профилактики рекомендуется принимать от 500 до 1000 МЕ. Поэтому, как ни крути, витамина Д3 в составе маловато он тут скорее просто для улучшения усвояемости минералов, чем для восполнения дефицита витамина Д в организме.

Что же касается разницы в рекомендованном количестве приема (1 таблетка в русской аннотации против 3 таблеток в «оригинальной») — тут тоже все просто: в России и США разные нормы, у нас рекомендация идет с учетом того, что какую-то часть суточной нормы потребления витаминов мы получаем с пищей, а БАД идет уже как добавка.

Говоря про упаковку, хочется так же отметить надежный контроль первого вскрытия — во-первых, крышка запаяна плотной пленкой с перфорацией для удобства открывания:

Во-вторых, под крышкой еще находится плотная мембрана, припаянная к горлышку банки:

Сама же крышка винтовая, с объемным логотипом бренда:

И удобным откидным клапаном:

Поэтому доставать витамины легко и просто, мне упаковка понравилась.

Единственное, к чему можно придраться — неоправданно большой размер банки, заполнена она даже меньше, чем наполовину своего объема…

Таблетки белые, продолговатой формы, достаточно крупные — около 1,5 см. в длину, но глотаются без проблем благодаря гладкой оболочке:

Запаха и вкуса как такового не имеют, достаточно нейтральные. По крайней мере — если глотать их, разжевывать я не пробовала.

Применение:

взрослым по 1 таблетке в день во время еды

Русская аннотация рекомендует принимать по 1 таблетке в день, американская — от 1 до 3.

Я, учитывая что принимаю этот БАД без сдачи анализов по содержащимся в нем минералам, не для восполнения их дефицита, а только для профилактики — пью по 1 таблетке. Во время еды в вечернее время, т.е. за ужином.

Принимаю в течение месяца, делаю перерыв на несколько недель, потом повторяю курс. В упаковке 100 таблеток, поэтому ее хватает на 3 таких курса.

Ни с какими побочными реакциями за время приема я не сталкивалась, но стоит учесть, что побочки со стороны ЖКТ могут возникать, особенно если принимать на голодный желудок.

Результаты применения:

Вообще, благодаря комплексу минералов, у этого БАДа широкий спектр показаний — он полезен и для костной системы, и для нервной, и для кожи/волос/ногтей, и для мышц, и для иммунитета в целом.

Я же в первую очередь хочу отметить воздействие на нервную систему и, в частности, на сон.

В общем-то, именно из-за проблем со сном я и обратила внимание на этот комплекс. Я вообще по хронотипу «сова» и мне комфортно засыпать под утро и просыпаться в обед, но работа и ритм жизни не всегда позволяют спать в том режиме, в котором хотелось бы. Поэтому стараюсь ложиться около полуночи и вставать не слишком поздно, но зачастую уснуть не получается очень долго, поэтому бывает, что в будние дни поспать удается всего несколько часов… Плюс — прочие стрессы, которые тоже не способствуют хорошему сну. Отсюда — частый недосып, плохой сон на фоне сбитых ритмов, вялость и синдром хронической усталости. Что в итоге не слабо расшатывает нервную систему и приводит к другим неприятностям. Как говорится, «все болезни — от нервов».

Прием этого БАДа, за счет содержания в нем магния, улучшает сон и в целом успокаивает нервную систему. Не с первой таблетки, конечно, но довольно быстро — первые изменения я начинаю замечать где-то через неделю-две после начала приема (в зависимости от исходного состояния): я начинаю гораздо быстрее засыпать, сон становится полноценным — перестаю часто просыпаться, поэтому и высыпаюсь лучше, и встаю легче. Нет, жаворонком, конечно, не становлюсь, ложусь все равно поздно и люблю поспать подольше, но даже при раннем подъеме по будильнику — чувствую себя нормальным человеком, а не сонной мухой. Но тут еще стоит учесть дополнительный прием витамина Д3 по утрам (пью Аквадетрим или VITA D3 PLUS+) — он тоже положительно влияет на пробуждение и энергичность. В общем — вечером пью магний, чтобы лучше спать, утром — Д3, чтобы лучше просыпаться и бодрствовать.

Ну и в целом магний положительно влияет на нервную систему — я становлюсь спокойнее, менее раздражительной, перестаю обращать внимание на мелкие неурядицы и «не парюсь по пустякам». Одним словом, жить становится проще и веселее.

При этом, в отличии от седативных препаратов, прием магния не вызывает у меня дневной сонливости, улучшается только ночной сон.

Второе, что мне хочется отметить, — это улучшение состояния кожи.

Не буду тут говорить про кожу лица — она у меня проблемная, ее состояние то улучшается, то ухудшается, но каких-то прямых параллелей с приемом БАДа мне не удалось заметить (да я и не пыталась, если честно).

Отметить же хочется то, что благодаря этому комплексу у меня проходит нейродермит, который проявляется в виде пятен на руках — красных, выпуклых, с сухой кожей (вплоть до появления трещинок). Возникает он по непонятным для меня причинам, чаще всего в межсезонье, но как правило — на фоне стресса и того же расстройства сна, которые между собой тоже связаны. Никакие крема и мази не помогают — могут только смягчать кожу и не допускать появления трещин, но красные пятна никуда не уходят.

А вот витамины «Кальций, Магний, Цинк» — помогают, уже два раза после начала их приема все проявления исчезали, примерно за две-три недели кожа полностью очищается.

Не успела сделать фото в острой фазе, но примерно через неделю после начала приема БАДа рука уже выглядела немного лучше, чем изначально:

А еще через неделю — уже так:

Небольшой след еще есть, но это уже мелочи, главное что цвет и рельеф кожи ровные. Тут, я думаю, БАД зашел с двух сторон — цинк улучшил состояние кожи, а магний подействовал со стороны нервной системы, поэтому я рада, что выбрала именно комплекс минералов, а не просто препарат магния.

Что касается других эффектов, то больше ничего такого очевидного я не заметила, но то же укрепление костей — по косвенным признакам не оценить, а за волосами/ногтями/кожей я и без того усиленно ухаживаю, поэтому влияние витаминов ни них не отследить так просто.

Синдрома отмены резкого нет, если пропустить день-другой приема — сон не нарушается, после окончания приема стабилизирующий нервную систему эффект еще какое-то время держится.

Расход, повторюсь, очень экономичный — одной упаковки хватит на 3 курса приема, если принимать по 1 таблетке. Если увеличивать дозу до 3 таблеток — то хватит на один полный курс, что тоже неплохо и достаточно экономично.

Подводя итоги, скажу, что БАД «Кальций, Магний, Цинк и витамин Д3» от Nature’s Bounty мне понравился, может он и содержит в себе не самые эффективные формы минералов, но по соотношению цена/качество — равных ему я не нашла.

Плюсы:

+ удобная упаковка

+ комплекс минералов и витамин Д3 для лучшего их усвоения

+ высокая дозировка в 1 таблетке (не нужно принимать их горстями)

+ легко глотаются, несмотря на большой размер

+ без запаха и вкуса

+ не вызывает побочных реакций

+ успокаивает нервную систему

+ улучшает сон

+ помогает при нейродермите

+ укрепляет иммунитет

+ экономичная упаковка

Минусы:

— минералы не в самых биодоступных формах (но и не в самых бесполезных опять же)

— маленькая дозировка витамина Д3 в одной таблетке. Но, к слову, летом я бы больше и не принимала, а в осенне-зимний период добавить в другом препарате — не проблема.

В целом — витамины Nature’s Bounty «Кальций, Магний, Цинк, Д3» с той задачей, которую я на них возлагала, справились на отлично, поэтому твердую 4+ они точно заслуживают.

Рекомендую.

Благодарю за внимание, всем добра и здоровья!