Neckline slimmer инструкция по применению на русском языке

После большой потери веса (15 кг) изменения фигуры очень порадовали, а вот лицо стало выглядеть гораздо хуже. Оно как-бы «сползло» вниз- щеки пропали, а внизу по бокам стали висеть «брыли». Ссылочку на вкусную, дешевую и не голодную экспресс-диету оставлю здесь чуть ниже.

Вот тогда-то я и вспомнила об этом тренажере, который приобрела несколько лет назад через совместные покупки своего города. На тот момент покупка обошлась мне с орг.сбором и доставкой около 300 рублей, т.е. цена более чем доступная.

Как и многие другие, поначалу занималась на тренажере пару дней чтобы укрепить мышцы шеи, а потом забросила, прочитав многочисленные отрицательные отзывы. Как оказалось позже, совершенно напрасно. Тренажер доказал свою эффективность если заниматься на нем регулярно, а не от случая к случаю.

За весьма скромные деньги мы получаем вот такой комплект- тренажер, пружины, сумочку для хранения и инструкцию по применению.

Всего 3 пружины, они разные по жесткости. Начинать надо с пружины с минимальной жесткостью, а когда привыкнете к нагрузке, переходить на более тугую пружину.

Сам тренажер разборный, конструкция очень простая.

Как заменять пружины подробно указано и наглядно изображено в инструкции по применению.

В собранном виде спереди Neckline Slimmer выглядит вот так.

Там, где тренажер соприкасается с кожей — серые резиновые накладки, они съемные.

Занятия на тренажере займут чуть больше 5 минут, а видимый результат можно буде оценить уже через неделю. Упражнения очень простые, их всего два.

В инструкции все очень понятно и наглядно показано на фотографиях.

Устанавливаем тренажер и придерживаем его рукой.

3 подхода по 10 с небольшим перерывом.

Нагрузка на мышцы шеи и подбородка во время занятий ОЧЕНЬ чувствуется. Когда через неделю увидела, что контур лица заметно подтянулся, на радостях стала по несколько раз в день на тренажере заниматься. Фото До и После нет, т.к. я если честно просто не надеялась на результат.

А после месяца регулярных занятий он очень заметен… Многие женщины, которые представляют, что становится с лицом при большой потере веса, меня поймут) Через пару недель месячный курс повторила, чтобы сохранить результат. Перерыв, чтобы мышцы отвыкли от нагрузки.

Заниматься можно сидя в кресле, но лучше не отвлекаться на телевизор, т.к. нужно вести отсчет и не торопиться, ведь упражнения делаются не рывками а медленно, положение фиксируется несколько секунд.

Кстати, до самой тугой пружины я так и не дошла, занималась на средней, нагрузка ощущается.

Тренажер работает исправно, правда в последнее время сталь чуть подскрипывать. Звук неприятный, но на функциональных свойствах это никак не отражается.

Подводя итоги, тренажер Неклайн Слимер я безусловно рекомендую, при регулярных тренировках он заметно подтягивает овал лица и укрепляет мышцы шеи. Укрепить как-то иначе эти мышцы сложно, ведь в повседневной жизни они задействованы мало. Цена более, чем доступная, а упражнения займут всего несколько минут в день.

Как очень быстро и вкусно сбросить лишний вес при помощи нескольких доступных и полезных продуктов можно прочитать тут- Бананово-молочно-кефирная диета

Буду рада, если мой отзыв оказался Вам полезен. Желаю удачных и выгодных покупок, и будьте всегда красивыми!

Петля Глиссона – устройство из ремней, креплений и груза для лечения и профилактики патологий позвоночника. Свое название петля получила в честь лондонского врача Глиссона и стала известна еще в середине XVII века. Конструкцию можно приобрести в специализированном салоне или сделать самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей. Петля закрепляется на голове пациента, подвешивается к перекладине. Противовесом в данном случае является собственный вес. Устройство имеет ряд показаний и противопоказаний, которые следует учесть перед началом тренировок.

Содержание:

• Что такое петля Глиссона
• Для чего нужна Петля Глиссона?
• Показания и противопоказания
• Как пользоваться петлей Глиссона?
• Как выбрать правильную Петлю Глиссона?

Что такое петля Глиссона

Петля Глиссона представляет собой тканевый тренажер для вытяжения позвоночных структур под нагрузкой. По внешнему виду конструкция напоминает капюшон с отверстиями. Изделие используют для лечения и профилактики остеохондроза шейной или грудной локализации. Профилактика протрузий, смещения позвонков, остеохондроза и грыж в значительной степени заключается в периодическом восстановлении кровообращения по всей оси позвоночного столба. Петля Глиссона работает идентично воротнику Шанца, профессиональному массажу и отлично дополняет другие методы терапии.

Для чего нужна Петля Глиссона?

Основная функция тренажера – вытянуть позвонки, обеспечить полноту кровотока в межпозвоночных структурах, предупредить осложнения. Конструкцию надевают на шею и фиксируют под челюстью. Сверху на макушке остается петля, которую закрепляют к перекладине тросом и груз. При правильном положении тела изделие постепенно растягивает позвонки грудного отдела и шеи. Выполнять упражнения можно вертикально или находясь в постели. Программа реабилитации и лечения составляется индивидуально для каждого пациента. По ходу тренировки достигаются следующие эффекты:

• уменьшение мышечного спазма в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночной оси;
• повышение гибкости и подвижности межпозвоночных структур;
• снижение болевого синдрома;
• купирование головных болей, ассоциированных с шейным остеохондрозом;
• улучшение умственной активности.

Если петля Глиссона используется на кровати или прикроватных держателях, а также в сидячем положении, то требуется контроль специалиста или колоссальный опыт использования от пациента. В противном случае есть риск нанести себе травму.

Петлю Глиссона нельзя рассматривать в качестве единственного возможного метода лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Наибольшего эффекта от петли можно добиться, если использовать ее в сочетании с другими методиками: физиолечением, медикаментозной терапией, массажем, курортолечением.

Показания и противопоказания

Занятия с использованием петли Глиссона необходимы в следующих случаях:

• остеохондроз различной степени шейного и грудного отдела позвоночного столба;
• наличие протрузий, грыжевых выпячиваний в межпозвоночном пространстве;
• смещение межпозвонковых дисков в шейном отделе;
• атрофические изменения глубоких шейных мышц.

Вытяжение может значительно улучшить самочувствие больного, вернуть подвижность спине и предупредить серьезные осложнения, требующие хирургического вмешательства. К сожалению, многие пациенты считают метод вытяжения позвоночника петлей безопасным и пренебрегают правилами. Упражнения противопоказаны в следующих случаях:

• листез, спондилолистез – патология, характеризующаяся смещением позвонков;
• остеопороз различного генеза;
• гипертоническая болезнь, особенно сложно купируемая артериальная гипертензия;
• возраст от 60-65 лет;
• злокачественные новообразования любой локализации;
• воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата;
• беременность;
• остеофиты в костной ткани позвоночника.

Растяжение не рекомендуется при обострении инфекционных заболеваний, температуре,  травмах челюстно-лицевого аппарата, патологическом прикусе. После имплантации зубов или протезирования рекомендовано надевать на зубы капы.

С осторожностью необходимо тренироваться лицам с избыточным весом, сахарным диабетом, заболеваниями крови, аутоиммунными патологиями.

Как пользоваться петлей Глиссона?

Несмотря на применение петли Глиссона в лечебной гимнастике, перед процедурой показаны подготовительные мероприятия. С этой целью мышцы разогревают массажем, теплым душем, легкой гимнастикой. После того, как мышечно-связочный аппарат подготовлен к тренировке, следует надеть тренажер на голову и постепенно расслабляться.

При вертикальном выполнении упражнения необходимо подгибать ноги до такой степени, чтобы ощущать растяжение позвонков в отделах позвоночного столба. Основное правило – отсутствие боли и дискомфорта. В противном случае можно нанести вред. Есть и другие правила лечения в домашних условиях и в кабинете физиотерапии:

1. Движения должны быть плавными, аккуратными. Никаких рывков, усилия.
2. Учитывая, что противовесом выступает собственный вес человека, то приседать следует медленно. При резком движении можно получить травму.
3. Максимальная нагрузка – 1-2 минуты. Со временем можно увеличивать интервал провисания до 3 минут и подходы к упражнению.
4. Занятия не чаще 3 раз в неделю по несколько подходов. Внеплановые занятия проводят при перегрузке позвоночника.

С достижением максимальной точки натяжения следует удержаться до 3 сек. Между подходами перерыв не менее 2-3 минут. Типичная схема выполнения упражнения выглядит так:

• размять шею, сделать массаж поглаживанием, поколачиванием, проминанием;
• надеть петлю, затянуть ремешки так, чтобы стабилизировать шейный отдел позвоночника;
• ремень с грузом провести через блок или штангу, медленно потянуть руками;
• для преодоления сопротивления необходимо тянуть подбородок книзу.

Далее можно комбинировать несколько упражнений по несколько подходов каждый. Во время преодоления сопротивления необходимо расслабить мышцы, покачать головой кпереди и кзади, в стороны, прижаться затылком к стене, описывать круговые движения. Все манипуляции проводить крайне осторожно. В момент выполнения тренировки не должно быть неприятных ощущений, дискомфорта, боли.

По завершении сеанса следует снять петлю и надеть воротник Шанца на 30-45 минут, чтобы восстановить кровообращение. Специалисты предупреждают, что после занятий с петлей Глиссона нередки головокружения. Это обусловлено улучшением кровоснабжения головного мозга. Чтобы снизить неприятные ощущения, рекомендуется полежать, посидеть, не делая резких движений.

Как выбрать правильную Петлю Глиссона?

Купить Петлю Глиссона можно у нас, в аптечной сети или изготовить самостоятельно. В источниках есть информация о технике изготовления тренажера. При выборе изделия необходимо обратить внимание на следующие особенности:

• размер – сам капюшон и крепления не должны сдавливать ни голову, ни шею;
• крепежи должны быть крепкими;
• материал – следует обратить внимание и на материал изделия – ткань должна быть мягкая, но умеренной компрессии.

Выбрать петлю Глиссона поможет лечащий врач. Первые занятия обязательно проводятся с участием физиотерапевта, врача кабинета лечебной гимнастики. В дальнейшем можно выполнять тренировки дома. Здесь важно убедиться, чтобы штанга или крепления, через которую проходит груз, выдержали вес человека.

Позвоночник ежедневно испытывает колоссальную нагрузку, поэтому так важно поддержать его здоровье. Для профилактики таких осложнений, как межпозвоночные грыжи, протрузии и стирание позвонков необходимо обеспечивать достаточное кровообращение в структурах шейного и грудного отделов. Петля Глиссона направлена на лечение и профилактику заболеваний позвоночника. Кроме того, тренажер избавляет от болей, повышает эффективность основной терапии, предупреждает преждевременное хирургическое вмешательство. Не занимайтесь самолечением в домашних условиях – важно обращаться к врачу!

Здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать об одном очень интересном устройстве, которое я недавно приобрела. Речь пойдет о тренажере Neckline Slimmer, предназначенном для шеи и подбородка. Возможно, кто-то думает, что мышцы шеи и подбородка не нуждаются в укреплении, однако эти люди совершенно неправы. В обычной жизни эти мышцы практически не задействованы, поэтому со временем они теряют тонус и становятся дряблыми. Именно шея выдает возраст женщины. Очевидно, что обвисшая кожа на шее и второй подбородок выглядят не очень красиво и старят человека, поэтому женщины и мужчины, которые хотят всегда оставаться молодыми и привлекательными, должны уделять этим зонам особое внимание – увлажнять, питать и тренировать.

Конечно, можно подтянуть шею и подбородок с помощью хирурга. Но, оказалось, есть другой, более дешевый и безопасный способ, а именно – упражнения на специальном тренажере. Такие упражнения полезны не только для исправления существующих проблем, но и для их предупреждения их возникновения в будущем. Я купила Neckline Slimmer именно в профилактических целях, хотя небольшая дряблость и зачатки «второго подбородка» уже есть.

Упаковка и комплектация

Тренажер продавался в фирменной коробке из цветного картона. Размеры коробки – 24 х 19,6 х 6,4 см, вес – 700 граммов.

Внутри коробки я обнаружила следующий комплект:

• сам тренажер;
• комплект пружин к нему из трех штук;
• тканевую сумочку на молнии для хранения и переноски тренажера;
• инструкция.

Конструкция тренажера

Neckline Slimmer устроен очень просто и состоит всего из двух частей: изогнутого основания и подвижной насадки, закрепленной сверху. Снизу и сверху на тренажере закреплены мягкие подушечки, которые делают процесс выполнения упражнений более удобным и защищают грудь и подбородок от болевых ощущений.

Ещё одним важным элементом Neckline Slimmer является крепкая силовая пружина. Она устанавливается на основание тренажера, а сверху одевается насадка. При давлении на насадку пружина оказывает сопротивление, которое заставляет работать мышцы. Также пружина толкает насадку вверх, в исходное положение. В комплекте к тренажеру идут сразу три пружины разной мощности (малой, средней и максимальной), что позволяет регулировать нагрузку на мышцы.

В целом, тренажер очень прочный и надежный. Его корпус сделан из крепкого и качественного пластика, а пружины – из металла. Как видите, конструкция тренажера проста, что сводит вероятность каких-либо поломок к минимуму. Тренажер полностью механический, поэтому работает без аккумулятора и батареек, поэтому его эксплуатация не предусматривает дополнительных затрат.

Принцип действия

Neckline Slimmer был разработан специально для тренировки мышц шеи и подбородка, которые очень сложно задействовать при выполнении обычных физических упражнений.

Тренажер работает следующим образом: при надавливании подбородком на насадку с пружиной напрягается шея, подбородок и нижняя часть лица. Регулярные тренировки с Neckline Slimmer приводят к укреплению мышц в этих зонах, а также к разглаживанию кожи, закрепленной на этих мышцах.

Таким образом, использование данного тренажера дает следующие результаты:

• кожа на шее и подбородке подтягивается, разглаживаются складки;
• контур лица приобретает четкие очертания;
• второй подбородок исчезает без хирургического вмешательства;
• шея становится стройнее.

Инструкция по использованию

Теперь я расскажу о том, как использовать Neckline Slimmer для тренировки шеи и подбородка.

Для начала необходимо подготовить тренажер и установить в него пружину малой, средней или максимальной жесткости. Для этого нужно повернуть насадку против часовой стрелки, снять её, поставить пружину, а затем снова надеть насадку сверху.

Далее нужно расположить основание тренажера на груди таким образом, чтобы его насадка упиралась в подбородок. В инструкции этот процесс подробно описан.

Затем можно приступать непосредственно к упражнениям. Они могут быть такими:

Для укрепления мышц шеи необходимо медленно наклонять шею вниз, опуская насадку тренажера подбородком, а затем также медленно разгибать шею и возвращать её в исходное положение. Выполнять это упражнение рекомендуется в три подхода по десять наклонов каждый. Между подходами нужно делать перерыв длинной в пять секунд.

Для укрепления мышц подбородка нужно медленно открывать и закрывать рот, надавливая на насадку нижней челюстью. Данное упражнение также выполняется в три подхода по десять раз с пятисекундным отдыхом между ними.

Мой опыт использования тренажера Neckline Slimmer

Neckline Slimmer – это очень удобное устройство. Работает тренажер очень просто и понятно, так что при его использовании не возникает никаких проблем.

С тех пор, как у меня появился этот тренажер, я стараюсь каждый день делать упражнения для шеи и подбородка, что занимает у меня всего несколько минут. Сами упражнения не сложные, но довольно эффективные, потому что я чувствую, как напрягаются мои мышцы во время тренировки. Думаю, что ежедневное использование Neckline Slimmer поможет мне избежать проблем с дряблостью шеи и нижней части лица и поможет мне всегда оставаться красивой.

Таким образом, я осталась очень довольна данным тренажером. Считаю, что это очень полезная покупка за небольшие деньги. К тому же, тренажер крепкий и надежный, так что он будет служить мне ещё долгие годы.

Достоинства

• компактный и легкий;
• надежный и прочный;
• работает без батареек;
• эффективно укрепляет мышцы шеи, нижней челюсти, подбородка;
• удобный в использовании;
• предусматривает возможность регулировки нагрузки.

Если вы желаете избавиться от второго подбородка, подтянуть шею или просто не хотите допускать таких проблем в будущем, советую приобрести удобный и недорогой тренажер. Купить тренажер для подбородка и шеи Neckline Slimmer можно по кнопочке внизу по отличной цене и в проверенном магазине. Будьте всегда красивыми!