На чтение 4 мин Просмотров 2.1к.
Обновлено 24.03.2021
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Витаминный препарат от премиальной норвежской фирмы разработан для правильного развития мозга и укрепления иммунной системы у малышей от 1 года до 6 лет. Добавка с DHA входит в серию Nordic Naturals Children, имеет приятный запах и вкус клубники.
Содержание
- Общая информация
- Формы выпуска
- Состав
- Показания
- Противопоказания
- Подбор дозировки
- Особые случаи
- Побочные эффекты
- Лекарственная совместимость
- Возможность передозировки
- Правила хранения
- Отзывы покупателей
- Где продается
- Цена
- Лучшие аналоги
Общая информация
| Название | Children’s DHA 530 mg Omega-3 |
| Действующие вещества |
|
| Производитель | Nordic Naturals |
| Страна | Норвегия |
Формы выпуска
Норвежский рыбий жир выпускается в виде масляного раствора, упакованного во флаконы из темно-синего стекла с герметичной крышкой. Существует 3 объема, которые предназначены для разных по длительности курсов приема – 119, 237 и 473 мл. Препарат назначается только малышам старше 1 года, для грудничков есть вариант Nordic Naturals Baby.
Многие путают средство с жевательной формой омега-3 Nordic Naturals Kid, которое выпускается в виде мягких chewed капсул и также имеет клубничный аромат.
Состав
Жирные кислоты омега, входящие в состав, получены из натурального масла печени арктической трески.
Рыбий жир проходит лабораторную проверку на наличие токсинов и тяжелых металлов, поэтому производитель гарантирует абсолютную безопасность продукта.
В составе Childrens DHA strawberry присутствует несколько веществ, каждое из которых оказывает полезное действие на детский организм:
- Омега-3. ПНЖК способствуют нормальному психическому и умственному развитию ребенка, защищают сетчатку глаза и повышают остроту зрения.
- Витамин А (ретинол). Поддерживает сумеречное зрение, стимулирует выработку зрительных пигментов, обладает мощным антиоксидантным действием.
- Витамин D3. Улучшает всасывание кальция, повышает прочность костной ткани, участвует в образовании коллагена, из которого формируются связки и сухожилия.
Таблица 2. Состав добавки Childrens DHA, strawberry от Nordic Naturals
| Активные компоненты | Количество в 1 порции | Единица измерения | |
| Омега-3 (ПНЖК) | 530 | mg | |
| Кислоты | Докозагексаеновая (ДГК) | 225 | |
| Эйкозапентаеновая (ЭПК) | 170 | ||
| Витамины | A | 115-460 | МЕ |
| D3 | 0-10 | ||
| Натуральный ароматизатор «Клубника», альфа-токоферол, экстракт розмарина |
Показания
Пищевая добавка с DHA применяется в качестве профилактического средства для поддержания здоровья нервной системы, укрепления иммунитета, снижения тревожности и гиперактивности у ребенка. Педиатры также рекомендуют принимать омегу в составе комплексной терапии таких состояний:
- задержка психомоторного развития, речи;
- синдром дефицита внимания с гиперактивностью;
- нарушение сна.
Противопоказания
Абсолютным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов витаминного средства. БАД не назначается также при лабораторно подтвержденном гипервитаминозе Д, повышенном уровне кальция в крови и противопоказан детям с гемофилией, тромбоцитопатиями.
Подбор дозировки
В инструкции от производителя указана единая доза ДГК для детского возраста от 1 до 6 лет – половина чайной ложки (2,5 мл) 1 раз в день во время еды. Если малыш отказывается глотать добавку, ее можно смешать с пищей или напитком. Курс подбирается индивидуально исходя из цели приема и ожидаемых результатов, обычно – 2-3 месяца.
Особые случаи
При использовании средства от Нордик Натуралс детям 4 лет и старше может потребоваться увеличение дозировки до 1 чайной ложки (5 г). Повышение суточной нормы проводится только с разрешения врача.
Побочные эффекты
БАД редко вызывает нежелательные симптомы. Иногда наблюдаются аллергические реакции в виде высыпаний и кожного зуда, слезотечения, заложенности носа. При появлении побочных эффектов прием рыбьего жира прекращают.
Лекарственная совместимость
Омега 3 в составе Children’s DHA strawberry стимулирует всасывание кальция и повышает его содержание в крови. Добавка также усиливает эффекты непрямых антикоагулянтов, увеличивает биодоступность жирорастворимых витаминов.
Возможность передозировки
Случаи передозировки препарата не зарегистрированы.
Правила хранения
БАД необходимо хранить в холодильнике. Срок годности – 3 месяца с момента вскрытия.
Отзывы покупателей
Чтобы оставить свой отзыв, заполните специальную форму:
|
Оставить свой отзыв |
|
| Имя: | |
| E-mail (будет скрыт): | |
| Заголовок: | |
| Достоинства: | |
| Недостатки: | |
| Рейтинг: |
1 2 3 4 5 |
| Ваши впечатления: | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
|
Отправить
Отмена |
Nordic Naturals Children’s DHA, strawberry
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Плюсы:
- подходящие для детей концентрации действующих компонентов;
- приятный аромат клубники;
- экономичность.
Минусы:
- некоторые дети отказываются пить жидкость из-за маслянистого привкуса;
- есть риск аллергических реакций.
Пользователи также пишут, что этот БАД укрепляет иммунитет, защищает организм ребенка от простуд, стимулирует умственные способности, нормализует настроение и сон.
Где продается
Добавку можно купить в аптеке или заказать через интернет.
Самые низкие цены на Nordic Naturals Children’s DHA — в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
На Айхерб действует скидка до 10% по этому промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Цена
Посмотрите актуальную цену и ее последние изменения.
График изменений
Начиная с 20.11.2022
Статистика
| Текущая | 2 450 ₽ | 08.05.2023 |
| Максимальная | 2 502 ₽ | 23.04.2023 |
| Минимальная | 1 725 ₽ | 20.11.2022 |
Последние изменения
| 2 450 ₽ | 08.05.2023 |
| 2 502 ₽ | 23.04.2023 |
| 2 495 ₽ | 16.04.2023 |
| 2 471 ₽ | 09.04.2023 |
| 2 368 ₽ | 02.04.2023 |
Лучшие аналоги
На сайте iHerb представлено множество вариантов Naturally omega for kids в виде chewable vitamins и в жидкой форме выпуска.
ТОП-3 аналогов Нордик Натуралс:
Норвежский препарат Children s DHA от Nordic Naturals – добавка для детей с качественным составом и приятным ароматом. Этот препарат назначают для профилактики, лечения неврологических нарушений. Главное, четко следовать инструкции. Если малыш отказывается пить рыбий жир, рекомендуем обратить внимание на Child Daily Omega chewable soft gels от этой же фирмы.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
- Наличие: 19
- Код Товара:
Описание
- Приятный вкус!
- Легко проглатываются
- 680 мг омега-3
- Улучшенная форма триглицерида
- Сертификат Non GMO Verified
- Пищевая добавка
- Молекулярная дистилляция, гарантированная чистота
- Сертификат Third-Party Purity Tested
- Из дикой рыбы
- Чистый продукт
- Сертификат Friend of the Sea
- Исключительно свежий продукт
- Не оставляет рыбного послевкусия
Рыбий жир с омега-3 для поддержки здоровья мозга, улучшения настроения и процесса обучения в виде маленьких капсул, которые можно разжевывать или проглатывать.
Детям школьного возраста приходится сталкиваться с множеством новых социальных и когнитивных проблем. Их мозг все еще развивается, мышление становится более специализированным и улучшается способность быстрее обрабатывать информацию. Интервал внимания также начинает увеличиваться, а поведение и эмоции становятся более контролируемыми. Омега-3 ЭПК и ДГК играют важную роль в этом непрерывном развитии мозга, а также могут поддерживать нейропластичность, невероятную способность мозга формировать и реорганизовывать синаптические связи.
Ultimate Omega® для детей содержит рыбий жир с высоким содержанием омега-3 для поддержки непрерывного развития мозга, а также процессов познания и обучения. Как и все наши продукты из рыбьего жира, он основан на научных исследованиях и полностью производится компанией Nordic Naturals, чтобы обеспечить безопасный, экологичный, исключительно свежий и чистый продукт.
Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется в независимой сертифицированной лаборатории на наличие токсинов, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.
Здоровье мозга и хорошее настроение: поддерживает оптимальную работу мозга и хорошее настроение.
Обучение и языковые навыки: способствует нормальной когнитивной функции и социальному развитию.
Отличный клубничный вкус: исключительно свежий рыбий жир в маленьких капсулах, которые можно разжевывать или проглатывать.
Весь рыбий жир Nordic Naturals предоставляется в форме триглицеридов для лучшего усвоения.
Рекомендация по применению
Детям 6–12 лет принимать по 2 капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача или фармацевта. Капсулы можно разжевывать и глотать.
Ингредиенты
Очищенный жир глубоководных рыб (анчоусов и сардин), мягкая капсула (желатин, глицерин, вода, натуральный клубничный ароматизатор), натуральный клубничный ароматизатор, d-альфа токоферол, экстракт розмарина (натуральный консервант).
Не содержит глютена, молочных продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 капсулы | ||
| Порций в упаковке: 45 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы** | |
| Калории | 10 | |
| Всего жиров | 1 г | 1% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 1% |
| Трансжиры | 0 г | † |
| Кислоты омега-3 | 680 мг | † |
| Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) | 340 мг | † |
| Докозагексаеновая кислота (ДГК) | 245 мг | † |
| Другие омега-3 кислоты | 95 мг | † |
| ** Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. † Суточная норма не определена. |
Омега 3 для детей, 30 капсул — Nordic Naturals (США)
Жирные кислоты Омега 3 играют большую роль в сохранении здоровья всего организма, а главное мозга, сердца, сосудов, а также иммунной системы в целом. Детский организм в период активного роста нуждается в дополнительной поддержке, поэтому многие педиатры отмечают необходимость включать в рацион ребенка жирные кислоты Омега 3.
Многие помнят из детства рыбий жир, который так настойчиво предлагали нам родители, и который был довольно неприятным на вкус. Современные препараты имеют приятный фруктовый вкус и удобную форму приема в виде жевательных мармеладок. Это так нравится детям и существенно облегчает родителям задачу.
Омега 3 для детей от американского производителя с норвежскими корнями Nordic Naturals – это высококачественный продукт, который точно понравится вашему ребенку. Жевательные капсулы с приятным фруктовым вкусом не оставляют привкуса рыбы. Всего одной капсулы в день достаточно, чтобы поддержать необходимый уровень омега 3 в организме ребенка.
Состав:
Омега 3 жирные кислоты … 340 мг
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) … 170 мг
Докозагексаеновая кислота (ДГК) … 120 мг
Другие жирные кислоты … 50 мг
Дополнительные ингредиенты: очищенный рыбий жир глубоководных рыб (анчоусы, сардины), мягкая гелевая капсула (желатин, вода, глицерин, натуральный клубничный аромат), натуральный клубничный ароматизатор, d-альфа-токоферол, экстракт розмарина (натуральный консервант).
НЕ СОЖЕРЖИТ: глютен, молоко, искусственных красителей и консервантов.
Способ применения:
Детям с 3х лет принимать по 1 капсуле в день во время еды. Необходимо убедиться, что ребенок тщательно прожевал капсулу перед тем, как проглотить ее.
Упаковка: 30 жевательных капсул.
Одна капсула содержит эйконола (рыбьего жира, обогащенного полиненасыщенными жирными кислотами «Омега-3») – 450 мг с содержанием кислоты эйкозапентаеновой – не менее 5,4 мг; витамина A – 45–112,5 МЕ; витамина D – 9–45 МЕ.
Состав оболочки желатиновой капсулы: желатин, глицерин, метилпарагидроксибензоат Е-218, пропилпарагидроксибензоат Е-216, вода очищенная.
Капсулы мягкие желатиновые овальной формы, от светло-желтого до темно-желтого цвета или от светло-желтого до темно-желтого цвета с коричневым оттенком, прозрачные, упругие, со швом.
Прочие гиполипидемические средства.
Код АТХ: C10AX.
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Фармакологические свойства лекарственного средства Рыбий жир Омега-3 определяются наличием комплекса биологически активных веществ: суммы насыщенных и ненасыщенных жирных кислот семейства «Омега-3» (эйкозапентаеновой кислоты) – не менее 5,4 мг на одну капсулу, ретинола (витамина A) – 45–112,5 МЕ на одну капсулу и холекальциферола (витамина D) – 9–45 МЕ на одну капсулу.
В качестве вспомогательного средства в комплексной терапии нарушений липидного обмена.
Принимают внутрь по 1–3 капсулы 3 раза в сутки после еды, запивая холодной или чуть теплой водой.
Рекомендуется сразу проглатывать капсулы, запивая их большим количеством воды, не следует держать их во рту долгое время, т. к. желатин, входящий в состав оболочки, может сделать капсулу клейкой, что затруднит последующее проглатывание.
Курс применения – не менее 1 месяца.
Разовая доза, длительность приема препарата определяются врачом.
Особые указания
В связи с умеренным увеличением времени кровотечения (при приеме высоких доз) требуется наблюдение за пациентами, проходящими антикоагулянтную терапию, а при необходимости – соответствующая коррекция дозы антикоагулянта.
При эндогенной гипертриглицеридемии препарат принимается дополнительно к лечебному питанию, только если диетические мероприятия недостаточны для достижения необходимого эффекта. При вторичной эндогенной гипертриглицеридемии (особенно при неподдающемся контролю диабете) опыт применения лекарственного средства ограничен. Не имеется никакого клинического опыта в отношении лечения гипертриглицеридемии в сочетании с фибратами.
С осторожностью назначают при травмах и хирургических операциях (в связи с риском увеличения времени кровотечения), пациентам пожилого возраста (старше 70 лет).
Не рекомендуется применять совместно с поливитаминными комплексами и другими препаратами, содержащими витамины A и D.
В период приема лекарственного средства рекомендуется уменьшить содержание растительного масла в суточном рационе на 10–20 г.
При приеме препарата возможно умеренное повышение активности «печеночных» трансаминаз. У пациентов с нарушением функции печени (особенно при приеме высоких доз) необходим регулярный контроль функции печени (АСТ и АЛТ).
Сведения о применении препарата у детей, пожилых пациентов старше 70 лет отсутствуют.
Активность витамина D может снижаться при его одновременном применении с противосудорожными средствами или барбитуратами.
При одновременном применении с эстрогенами повышается риск гипервитаминоза A.
Витамин A понижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.
Ослабляет эффект препаратов кальция, бензодиазепинов и увеличивает риск развития гиперкальциемии.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла, неомицин уменьшают абсорбцию витамина A.
Изотретиноин увеличивает риск возникновения токсического эффекта.
Одновременное применение тетрациклина и витамина A в высоких дозах (50 тыс. ЕД и выше) увеличивают риск развития внутричерепной гипертензии.
Могут снизить запасы витамина A в организме высокие дозы витамина Е.
При гипервитаминозе D возможно усиление действия сердечных гликозидов и повышение риска аритмии.
Под влиянием барбитуратов (в том числе фенобарбитала), фенитоина, примидона потребность в витамине D может значительно повышаться.
Длительная терапия препаратом на фоне одновременного применения алюминий- и магнийсодержащих антацидов увеличивает концентрацию витаминов A и D в крови.
Кальцитонин, бисфосфонаты, изониазид, рифампицин, пликамицин, глюкокортикостероиды снижают эффект препарата.
Увеличивает абсорбцию фосфорсодержащих препаратов и риск развития гиперфосфатемии.
При одновременном применении с натрия фторидом интервал между приемом должен составлять не менее 2 часов; с пероральными формами тетрациклинов – не менее 3 часов.
При одновременном применении лекарственного средства с пероральными антикоагулянтами возрастает риск увеличения времени кровотечения. Во время приема и после прекращения приема лекарственного средства необходим контроль протромбинового времени.
Нет сведений о сочетании с фибратами при лечении гипертриглицеридемии.
В случае одновременного приема других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Реакции со стороны пищеварительной системы: рефлюкс или отрыжка с запахом рыбы, тошнота, рвота, метеоризм, изменение вкуса, диарея или запор. У пациентов с гипертриглицеридемией – умеренное повышение активности печеночных трансаминаз.
Дерматологические реакции: редко – экзема, акне.
Возможны аллергические реакции.
В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
Симптомы острой передозировки витамином A: двоение в глазах, головокружение, диарея, раздражительность, остеопороз, кровоточивость десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи, спутанность сознания, повышение внутричерепного давления.
Симптомы хронической интоксикации: потеря аппетита, боль в костях, трещины и сухость кожи, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, утомляемость, дискомфорт, головная боль, фоточувствительность, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, внутриглазная гипертензия, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги.
Симптомы острой интоксикации витамином D (ранние): сухость слизистой полости рта, жажда, запор или диарея, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, усталость, слабость, адинамия, гиперкальциемия, гиперкальциурия, дегидратация; (поздние): боль в костях, помутнение мочи, повышение артериального давления, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия, потеря веса, редко – психоз и изменение настроения.
Симптомы хронической интоксикации: кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность; у детей – нарушение роста.
Лечение: в случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. Рекомендуется диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости. Симптоматическое лечение. Специфический антидот неизвестен.
экзогенная гипертриглицеридемия (гиперхиломикронемия) (тип I по классификации Фредриксона);
обострение хронического холецистита, панкреатита, заболеваний гепатобилиарной системы;
желчнокаменная болезнь;
геморрагический синдром;
идиопатическая гиперкальциемия;
гиперкальциурия;
активные формы туберкулеза легких;
острые и хронические заболевания печени и/или почек;
мочекаменная болезнь;
хронический панкреатит;
гипервитаминоз A и D;
саркоидоз и другие гранулематозы;
длительная иммобилизация (большие дозы);
тиреотоксикоз;
беременность и период лактации;
детский возраст до 18 лет;
повышенная чувствительность к компонентам препарата.
С осторожностью
Органические поражения сердца, сердечная недостаточность II–III стадии, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, алкоголизм, гипотиреоз, пожилой возраст.
Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой
Не влияет.
Форма выпуска
Мягкие желатиновые капсулы, по 10 капсул в контурной ячейковой упаковке, по 5 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем в пачке.
Хранят в защищенном от влаги и света месте при температуре от 15 до 25 °C.
Хранят в недоступном для детей месте.
3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.
Отпуск производится без рецепта врача.
Информация о производителе
УП «Минскинтеркапс», Республика Беларусь,
220075, г. Минск, а/я 112, ул. Инженерная, д. 26
тел./факс (+ 37517) 344-18-66
эл. адрес: info@mic.by, веб-сайт: mic.by
Для здорового роста и развития детскому организму необходимы витамины и микроэлементы. А также Омега-3 жирные кислоты. Получить полезные вещества можно при помощи сбалансированного питания. Однако в связи с несбалансированным питанием, с избирательным аппетитом
детей и с неидеальным качеством современных продуктов рацион ребенка чаще
всего не может восполнить все необходимые для него питательные вещества.
Это приводит к дефициту значимых для растущего организма компонентов, что может сказаться на общем состоянии здоровья, настроении и успеваемости в школе. Почему Омега-3 так важна для детей, с какого возраста лучше начинать прием — об этом расскажем в статье.
Функции Омега-3
Наш организм состоит из множества клеток, в каждой из которых есть полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Омега-3. Эти вещества присутствуют в сосудах, клеточной мембране, участвуют во многих биологических процессах.
Чтобы понять, для чего нужна Омега-3 детям, рассмотрим ее основные функции.
- Укрепление иммунитета. Жирные кислоты входят в состав
мембран клеток иммунной системы и способствуют синтезу эйкозаноидов –
особых молекул, которые дают команду лейкоцитам срочно мигрировать к очагу
воспаления, повышают активность Т-клеток и макрофагов. Это значит, что при регулярном приеме Омега-3 ребенок меньше болеет простудой и ОРВИ.
- Развитие умственных способностей. ПНЖК
омега-3 входят в состав клеток головного мозга, улучшают нейронные связи,
являются питанием для клеток головного мозга.
У ребенка улучшается память, интеллектуальная деятельность, повышается успеваемость в школе.
- Улучшение и поддержание остроты зрения. Омега-3 присутствует в сетчатке глаза, поэтому при недостатке этого вещества зрение может ухудшиться. Кроме того жирные кислоты помогают избежать ощущения сухости в глазах, которое может возникнуть при длительном использовании гаджетов.
- Снижение тревоги, волнения и гипервозбудимости, связанных с повышенной нагрузкой и учебной деятельностью.
- Положительное влияние на работу сердца. При регулярном приеме Омега-3 очищаются сосуды, повышается уровень защитных
фракций холестерина ЛПВП,
улучшается кровоток.
- Профилактика аллергии и развития астмы.
Влияние Омега-3 на развитие ребенка
| Возраст | Значимость Омега-3 |
| До рождения | Во внутриутробном периоде Омега-3 помогает правильному формированию нервной и иммунной систем, головного мозга, органов зрения ребенка. Наличие жирных кислот в рационе мамы снижает риск осложнений патологий, выкидыша и ранних родов. |
| До 1 года | Омега-3 продолжает играть огромную роль в развитии всех органов и систем организма ребенка и укрепляет детский иммунитет. |
| 1-6 лет | В этот период ребенок начинает быстро расти, происходит нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Омега-3 защищает сердце и сосуды от негативных факторов, укрепляет стенки сосудов. Кроме того, способствует развитию речи, памяти, внимания. |
| 7-11 лет | Омега-3 помогает адаптироваться к школьным нагрузкам, повышает концентрацию внимания и усидчивость, помогает усваивать учебный материал. |
| 12 лет и старше | В период полового созревания Омега-3 участвует в синтезе женских и мужских половых гормонов. Дефицит веществ может проявиться в виде высыпаний на лице, задержки полового развития и т.д. |
С какого возраста можно давать Омега-3 детям
Во многих западных странах Омега-3 официально разрешена детям с рождения, в России — только с трех лет. Младенец может получить полезные жирные кислоты лишь с грудным молоком матери. Несмотря на ограничения, по клиническим показаниям педиатр часто назначает прием добавок с рыбьим жиром до достижения трехлетнего возраста. Применение Омега-3 без консультации доктора не рекомендуется.
Врач может назначить прием Омега-3 в раннем возрасте в случаях, если у ребенка наблюдаются проблемы со зрением, слабый иммунитет (частые простудные заболевания), заболевания сердца и сосудов, костной системы.
Сколько нужно Омега-3 детям
Жирные кислоты не производятся в организме. Чтобы восполнить дневную норму жирных кислот, ребенок должен съесть две порции морской рыбы.
Но такое меню не каждому придется по вкусу. Самый легкий и приятный для малыше способ избавиться от дефицита Омега-3 — это добавки. Сейчас производители выпускают Омега-3 для детей в виде небольших капсул или сиропа с различными фруктовыми вкусами. Рыбий жир — это уже не горечь во рту, которую помнят наши родители, а вкусная добавка, которая очень нравится детям.
Суточная дозировка Омега-3 для детей:
- до 1 года — 0,5 г
- 1-3 года — 0,7 г
- 4-8 лет — 0,9 г
- 9-14 лет —1,2 г
- 15-18 лет — 1,6 г
Как выбрать Омега-3 для ребенка
При выборе продукта с Омега-3 для детей у многих родителей возникает вопрос «какой из них лучше?» Главным показателем качества является наличие двух жирных кислот, которые входят в семейство Омега-3. Это докозагексаеновая (ДГК/DHA) и эйкозапентаеновая (ЭПК/ЕРА) кислоты. Чем больше их количество, тем полезнее добавка. В идеале 300 — 500 мг для детей 3-14 лет. Подросткам с 15 лет можно использовать взрослую дозировку.
Еще один важный момент. Общее количество ДГК в продукте должно быть больше, чем ЭПК.
Что говорят научные исследования
Омега-3 и СДВГ/СДВ
Омега-3 не лечит СДВГ, однако некоторые исследования показывают, что прием Омега-3 (комбинированные дозы ЭПК и ДГК) дает небольшой, но значительный эффект в улучшении симптомов (внимание, память, гиперактивность и др). Также важно учитывать состояние ПНЖК у будущей мамы, так как это тоже влияет на исход СДВГ и других неврологических заболеваний у ребенка.
Омега-3 и астма в семейном анамнезе
Исследования показали положительный результат при раннем введении Омега-3 в рацион ребенка (от 6-9 мес).
Омега-3 и обучаемость
Ученые из Оксфордского университета провели эксперимент, в котором одним плохо читающим детям давали 600 мг Омега 3, а другим — плацебо из кукурузного масла. Результаты показали, что наибольший эффект был замечен у детей, которые принимали Омега-3. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эти результаты, можно взять во внимание, что Омега-3 полезны для детей, которым очень тяжело дается учеба.
Комментарий эксперта:
Виталина Березовская — семейный доктор, терапевт, нутрициолог. Врач широкого профиля, направления интегративной и превентивной медицины.
Омега-3, действительно, крайне важна для детей, причем еще до их рождения. Будущая мама должна позаботиться о приеме качественной омега-3 уже при планировании ребенка. Чтобы ребенок получал омегу-3 в пренатальном периоде, мама должна принимать ее всю беременность и затем в период ГВ. Только так можно профилактировать многие осложнения у детей, связанные с дефицитом омега-3 жирных кислот. По завершению ГВ, а иногда и раньше, мы также должны начинать давать детям омега-3. Это настоящая забота о здоровье.