Очки тренажеры супер вижн инструкция по применению

Очки с дырочками

Очки в дырочку по-другому называют:

• перфорационные;
• дифракционные;
• тренажеры Федорова.

Первые упоминания о прототипах дырчатых очков относятся к 1834 году. Уже тогда люди знали, что если смотреть на предметы через мелкие отверстия, их очертания приобретают большую четкость. Современные модели появились в 1942 году, с тех пор они остаются в практически неизменном виде. 

Массово тренажеры Федорова стали использоваться с 1983 года.

Офтальмологические изделия представляют собой очки, в которых вместо линз с диоптриями используются овальные пластиковые пластины с перфорацией. Отверстия в них бывают в виде цилиндров или конусов, их диаметр составляет до 1,5 мм.

Количество и форма дырочек не влияют на производимый эффект. Пластины изготавливаются из черного, либо темного пластика других оттенков. 

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Виды очков

Существуют дифракционные очки с пластиковой и металлической оправой. Последние используются чаще, но металл утяжеляет конструкцию, поэтому некоторым людям в них некомфортно. Пластиковые модели более легкие, их чаще применяют для детей.

Чтобы выбрать наиболее приемлемый для себя вариант, нужно перемерять по 2-5 вариантов в металлической и пластиковой оправе.

Оптики предлагают тренажеры Федорова таких видов:

• женские;
• мужские;
• детские;
• универсальные.

Женские и мужские различаются формой, чтобы можно было подобрать подходящую к овалу лица.

Офтальмологические изделия для детей имеют меньший размер оправы, чем для взрослых. Количество, размер и форма дырочек в них одинаковая.

Принцип действия

Действие тренажеров Федорова направлено на повышение четкости изображения и уменьшение его яркости. Этот эффект реализован за счет попадания световых лучей в зону наибольшей остроты зрения, расположенную на сетчатке. Дырочки в очках рассеивают световой поток, в результате чего лучи света сжимаются. В физике этот эффект именуется диафрагментированием.

Применение перфорационных очков-тренажеров способствует тренировке глазных мышц. При этом напряженные расслабляются, а расслабленные — напрягаются.

Также тренируется цилиарная мышца. В результате устраняется зрительная усталость, пропадают неприятные ощущения, появившиеся после чтения, работы за ПК, изучении мелких деталей.

Перфорированные очки не могут восстановить зрение при существующих нарушениях рефракции, но они останавливают его падение.

Показания к применению

Офтальмологические изделия с перфорацией считаются вспомогательным средством, которое замедляет прогрессирование глазных заболеваний. Также они применяются в профилактических целях, их ношение препятствует возникновению ряда патологий.

Показания к применению

• большие нагрузки на зрительный аппарат — к ним относится работа за монитором без компьютерных очков, набор и чтение текста, шитье, работа с мелкими деталями и ювелирными изделиями;
• близорукость, дальнозоркость, астигматизм — очки применяются для профилактики и замедления прогрессирования этих патологий;
• спазм аккомодации;
• восстановление после операций на глазах — занятия на тренажерах способствуют скорейшему выздоровлению;
• незначительное помутнение роговой оболочки;
• повышенная чувствительность глаз к свету.

Тренажеры Федорова могут применяться при нормальном зрении для профилактики нарушений.

Противопоказания

Противопоказаний к ношению не слишком много. К ним относятся:

• ранний детский возраст;
• нистагм — быстрое непроизвольное перемещение глазных яблок;
• непереносимость офтальмологических изделий или оправы;
• прогрессирующая миопия, при которой зрение снижается на одну или более диоптрий в год.

Недостатки очков с перфорацией

Ношение очков с дырочками уменьшает обзор. Поэтому для рассмотрения мелких деталей нужно адаптироваться: подобрать нужный угол наклона головы.

Тренажеры Федорова уменьшают поток света, поступающего к глазам, потому их можно использовать для защиты от солнца. Но читать или смотреть телевизор при плохом освещении в них нежелательно, поскольку увеличивается нагрузка на зрительную систему.

Если носить очки для зрения с дырочками дольше положенного времени, то появляются головные боли, неприятные ощущения в области глаз. 

Тренажеры не способствуют улучшению зрения, не выполняют оптическую коррекцию. Они лишь помогают стабилизировать зрительную функцию, предотвратить офтальмологические заболевания.

Как правильно пользоваться очками в дырочку

Офтальмологические изделия нужно носить каждый день. Не рекомендуется превышать допустимое время использования — максимум 2-3 часа в сутки. Многим людям для нормальной тренировки органов зрения достаточно 30 минут в день.

Начинать нужно с 5-10 минут и постепенно увеличивать временной интервал.

Первое время возникают неприятные ощущения, поскольку зрительный аппарат адаптируется к уменьшению уровня освещенности. Постепенно глаза привыкают, и человек не испытывает чувства дискомфорта.

При возникновении следующих неприятных симптомов следует немедленно снять очки-тренажеры и дать передышку органам зрения:

• головная боль;
• тошнота;
• болевые ощущения в глазных яблоках;
• головокружение.

Вышеперечисленные явления относятся к признакам «передозировки».

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Тренировки с очками в дырочку

Положительная динамика наблюдается и без тренировок. Но чтобы достигнуть максимального эффекта от ношения, рекомендуется выполнять комплекс упражнений:

1. Смежить веки на 10 секунд, а затем открыть тоже не 10 секунд. Сделать упражнение 10 раз.
2. Смотреть 3 секунды на предмет, расположенный вдали. Затем перевести взгляд на объект, находящийся в 25 см от глаз. Повторить 10 раз.
3. Зажмуриться, затем открыть глаза и интенсивно поморгать 10 раз.
4. Посмотреть на предмет, расположенный на большом расстоянии. Затем медленно переводить взгляд на кончик собственного носа. Сделать это нужно в течение 45 секунд. Выполнить 10 раз.

Все упражнения делаются в очках-тренажерах. Перерывы между ними — 3 минуты.

Рекомендации по применению

Чтобы тренажеры положительно воздействовали на зрительную систему, нужно соблюдать правила ношения:

1. Перед использованием внимательно прочтите инструкцию.
2. Применяйте очки с дырочками для улучшения зрения только при хорошем освещении. Если в помещении сильно темно, глаза будут не отдыхать, а перенапрягаться из-за эффекта затенения офтальмологических изделий.
3. При работе за ПК используйте очки первые 10 минут каждого часа.
4. Запрещается управлять транспортным средством, либо сложными механизмами, поскольку тренажеры уменьшают угол обзора.
5. Не смотрите подолгу в одну точку, если очки надеты.
6. Покупайте очки-тренажеры в аптеках, офтальмологических клиниках, центрах оптики. Товары из непроверенных интернет-магазинов могут оказаться поддельными или некачественными (давящая оправа, плохо проделанные дырочки и т. д.). При ношении такой продукции вместо пользы можно получить вред.
7. Не превышайте время ношения, даже если не испытываете дискомфорта.
8. Совмещайте применение дырчатых очков-тренажеров со зрительной гимнастикой, употреблением продуктов, полезных для глаз. 

Желательно перед покупкой тренажеров проконсультироваться с офтальмологом. Возможно, к применению имеются противопоказания.

Как правильно выбрать очки

Существует несколько правил по выбору качественных очков:

1. Не стоит брать изделия с расшатанными креплениями, повреждениями, даже если их предлагают по скидке. 
2. Оправа не должна давить на уши или переносицу. Особенно этот аспект нужно учитывать при выборе офтальмологических изделий для детей.
3. Если выбор моделей большой и человек не может определиться, лучше обратиться к продавцу-консультанту.

Отзывы пользователей со сторонних сайтов 

Полезное видео: Очки с дырочками: как они работают

Часто задаваемые вопросы

❓ Очки в дырочку — что это за очки?

✅ Это тренажеры для снятия зрительной усталости и стабилизации зрения. Выглядят как очки, но вместо линз у них пластины с небольшими дырочками.

❓ Есть ли польза от очков с перфорацией?

✅ Польза будет, если носить их ежедневно, но не превышая время. Положительный эффект достигается быстрее, если дополнительно делать зрительную гимнастику, принимать витамины для глаз, правильно питаться.

❓ Сколько стоят очки для зрения с дырочками?

✅ Цена качественных очков-тренажеров составляет от 400 рублей.

❓ Где можно купить очки с дырочками?

✅ В аптеках, центрах оптики, офтальмологических клиниках, специализированных магазинах. Не рекомендуется заказывать у непроверенных поставщиков, даже если они предлагают низкую цену. Скорее всего, товар некачественный.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/ochki-v-dyirochku-dlya-korrekczii-zreniya.html

Рекомендуемые статьи

Инструкция по применению очков

Безлинзовые очки-тренажеры «СУПЕР ВИЖН^®» с первого взгляда похожи на обычные солнцезащитные. Но, рассмотрев их внимательно, Вы поймете, что в них нет ни обычных корректирующих стекол, ни светофильтров. Зато есть ряды мелких отверстий в непрозрачных пластиковых поверхностях. Надев очки, Вы убедитесь, что можете свободно видеть все окружающие предметы, более того, свободно читать самый мелкий текст. Даже если у Вас есть различные проблемы со зрением: близорукость, дальнозоркость (в том числе возрастная), астигматизм. Более того, регулярное применение очков в течение получаса поможет Вам исправить недостатки зрения, а многим – и полностью восстановить его.

Очки «СУПЕР ВИЖН^®» универсальны – подходят при любом возрасте, при любом расстоянии между центрами глаз в диапазоне от 55 до 75 мм, важно только, чтобы они плотно сидели на переносице, не съезжали вниз или не были слишком тесны в дужках. Дырчатыми очками могут с успехом  пользоваться все члены Вашей семьи.

Проконтролируйте свои глаза

Регулярно проверяйте состояние своего зрения, если пользуетесь очками «СУПЕР ВИЖН^®«. Прикрепите входящую в комплект контрольную таблицу для проверки зрения на стену, встаньте или сядьте на расстоянии 3,5 метров от нее. Проследите, чтобы освещение было достаточным! Снимите свои старые очки или контактные линзы, посмотрите на таблицу и отметьте, какую строчку букв Вы видите четко. Теперь наденьте очки «СУПЕР ВИЖН^®«. Дайте глазам привыкнуть к ним – обычно это занимает около минуты. Посмотрите на таблицу и отметьте, какую строчку Вы четко видите теперь. Несомненно, Вы видите значительно более мелкие буквы. И это без всяких линз! Этот простой опыт показывает, что в Ваших глазах имеется значительный неиспользуемый потенциал, который надо выявить и развить. Именно до такого качества Вы можете восстановить свое зрение, если будете регулярно пользоваться очками-тренажерами «СУПЕР ВИЖН^®«.

Аналогичный контроль рекомендуется производить периодически (примерно раз в неделю) с целью определения своих успехов при тренировке.

Почему мы плохо видим?

Зрение может ухудшаться в любом возрасте и по многим причинам. Чаще всего это начинается с функциональных изменений, которые могут быть устранены. Снижение зрения у детей происходит из-за неправильной посадки при письме, переутомлении при чтении, недостаточного освещения рабочего места, длительного просмотра телепередач.

«Заботливые» родители, заметив ухудшение зрения у ребенка, спешат на прием к окулисту и настойчиво требуют выписать ему очки. Добившись своего, они и не подозревают, что усугубили положение дел, т.к. ухудшение зрения носило, возможно, временный характер и могло быть устранено расслабляющими упражнениями и правильным режимом дня.

У пожилых людей зрение чаще всего ухудшается вследствие ухудшения аккомодации, развития дальнозоркости, помутнения хрусталика и изменений на глазном дне. Это приводит к трудностям при чтении и необходимости применения линзовых очков.

Плохое настроение, авитаминоз, общие заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем могут привести ухудшению зрения в любом возрасте.

Принцип действия очков «СУПЕР ВИЖН^®«

Вероятно, эффект действия дырчатых очков кажется Вам фантастическим и непонятным. На самом же деле все просто… и гениально. Вспомните: иногда на приеме у офтальмолога врач просит пациента посмотреть сквозь маленькую дырочку на черном диске. Если даже зрение частично утрачено, но через такую дырочку больной видит, врач знает, что в этом случае восстановление зрения возможно без операционного вмешательства. Этот эффект основан на том, что глаз – это, в сущности, оптический прибор, и, следовательно, для него справедливы явления рефракции (преломления) светового луча, диафрагмирования (увеличения глубины фокуса) и интерференции (изменения направления) светового потока. Смысл метода использования очков – в математически точном расчете диаметра, конфигурации и расположения дырочек, заставляющих свет влиять на мышцы глаза. Чтобы еще глубже понять механизм действия очков «СУПЕР ВИЖН^®«, вспомним, как устроены наши глаза. За четкость видимого нами изображения отвечают две глазные мышцы: круговая (мышца Мюллера), утолщающая хрусталик, и меридиональная (мышца Брюкке), наоборот, сплющивающая его. Почему возникают нарушения работы этих мышц? Причин может быть несколько: от неправильного освещения и вредных привычек (чтения лежа, в транспорте и т.д.) до нарушения внутриутробного развития плода и наследственной предрасположенности. Каковы бы эти причины ни были, современная офтальмология чаще всего предлагает человеку не лечение подобных недостатков, а лишь компенсацию в виде очков или контактных линз. Но представьте себе абсолютно аналогичную ситуацию: в результате травмы Вы некоторое время вынуждены двигаться на костылях. Мышцы ног без регулярной нагрузки постепенно теряют объем, форму, тренированность. Но вот перелом или вывих вылечен, а Вы … продолжаете ходить на костылях. Что в этом случае ждет Вашу ногу? Постепенная деградация мышц, не правда ли? Но чем же в сущности отличаются мышцы глаза от мышц ноги? И те и другие без правильной нагрузки теряют свои функции и нуждаются в костылях. Только костыли для глаз называются очками… «СУПЕР ВИЖН^®» предлагает Вам вместо «костылей» простой и эффективный тренажер, который помогает дать правильную нагрузку ослабевшим и хорошую разгрузку излишне напряженным мышцам глаз. Для быстрого и зримого эффекта, как и при занятиях на любых тренажерах, нужна только систематичность и упорное стремление к успеху. И он придет!

Порядок использования очков «СУПЕР ВИЖН^®«

В отличие от упражнений для тела, которые тяжело выполнять, упражнения для глаз легки и требуют максимального расслабления ума и тела, что всегда приятно. Тренировки глаз с использованием безлинзовых очков «СУПЕР ВИЖН^®» следует начинать с 5-15-минутных сеансов 3-4 раза в день, постепенно увеличивая их продолжительность до 30-50 минут. Тренировки целесообразно проводить и вечером, когда Вы хотите сбросить напряжение и восстановить свои силы. Во время тренировок Вы можете, например, смотреть телевизор или читать. Следует только обратить внимание на освещение: оно должно быть достаточным. При тренировке глаз избегайте пристального неподвижного взгляда, старайтесь почаще переводить взгляд с ближнего предмета на дальний, и наоборот. Если вы уже привыкли к очкам и желаете расширить временной диапазон их ношения, рекомендуем следующие тренировочные режимы «СУПЕР ВИЖН^®«:

— При близорукости – смотреть телевизор.

— При дальнозоркости – читать и выполнять близкую работу (не острыми предметами) в течение 20 минут 4 раза в день с интервалом более 2 часов;

— При светобоязни – использовать как солнцезащитные очки. Врачи рекомендуют носить «СУПЕР ВИЖН^®» на открытом воздухе во время отдыха на даче, на берегу моря, во время прогулок по лесу. Эти тренировки полезно проводить не только при диагнозе «светобоязнь», но и просто как профилактические и общеукрепляющие процедуры.

— Для снятия общей усталости и напряжения – приглушить в помещении свет, принять расслабленную позу, надеть очки и не напрягаясь смотреть вдаль.

— Школьникам, студентам, операторам ЭВМ рекомендуется работать в очках-тренажерах 5-7 минут после каждого часа занятий.

— Любителям смотреть телевизор и играть с компьютерные игры следует это делать в течение 30-40 минут ежедневно.

ВНИМАНИЕ ! Основное правило при тренировках с помощью очков «СУПЕР ВИЖН^®» – освещение было достаточным (желательно яркий искусственный или, еще лучше, солнечный свет) !

Показания к использованию

Очки полезны всем тем, чья работа связана с большой нагрузкой на глаза: операторы ЭВМ, летчики, сборщики, бухгалтеры, экономисты. Очень полезны они детям, которые много времени проводят за телевизором, видеоиграми.

— При применении «СУПЕР ВИЖН^®» наблюдается значительно снижение близорукости.

— Эффективно снимается спазм аккомодации при различной степени дальнозоркости.

— Ношение «СУПЕР ВИЖН^®» позволяет корректировать астигматизм, у многих больных его исправление происходит значительными темпами.

· К сожалению, с возрастом глаза слабеют, появляется возрастная дальнозоркость – пресбиопсия. Безлинзовые очки позволяют существенно снизить степень пресбиопсии.

· Еще одно свойство очков «СУПЕР-ВИЖН» – они возвращают нормальное цветоощущение нашему зрению, вынужденному долгие часы работать в условиях искусственного света. После получасового сеанса все краски мира сияют, как новенькие.

— Астенопия (усталость глаз) – весьма распространенное явление сегодняшнего дня. «СУПЕР ВИЖН^®» эффективно и быстро снимают усталость при большой нагрузке на зрение, избавляют от ощущения тяжести, жжения, «песка» в глазах.

— Очки-тренажеры могут быть полезны для больных анизотропией (разная оптическая сила глаз). В этом случае очки служат коррегирующим средством, сглаживающим разницу в оптической силе глаз на 3-5 диоптрий.

— Чудо-очки помогают остановить развитие катаракты или восстановить зрение после операции. Доподлинно известно, что очки-тренажеры значительно улучшают переносимость глаукомы и катаракты, останавливают развитие других глазных заболеваний.

— Тренируют и укрепляют мышцы глаз, постепенно возвращая пациенту радость нормального зрения.

ПАСПОРТ

1. Общие указания. Квазиоптические безлинзовые очки «СУПЕР ВИЖН^®» предназначены для эксплуатации в нормальных климатических условиях, установленных для изделий исполнения УХЛ категории 4.2 в соответствии с ГОСТ 15150-69: температура воздуха окружающей среды от плюс 10°С до плюс 35°С, атмосферное давление 86,6-106,7 кПа (650-800 мм рт. ст.). По последствиям отказа в процессе использования аппарат относится классу В по ГОСТ Р 50444-92. Очки «СУПЕР ВИЖН^®» в эксплуатации устойчивы к механическим воздействиям, заданным ГОСТ Р 50444-92 для изделий группы 3.

2. Техническая характеристика. Очки «СУПЕР ВИЖН^®» представляют собой обычную очковую оправу с установленными в ней непрозрачными пластмассовыми вставками вместо линз. В указанных вставках просверлено большое количество отверстий малого диаметра, которые за счет определенно выбранного диаметра отверстий и их взаимного расположения обеспечивают заданное действие очков. Основные технические характеристики перфорационных очков:

· диаметр отверстий от 1 мм до 1.3 мм;

· количество отверстий не менее 130 на одну линзу;

· расстояние между отверстиями не менее 2.9 мм;

· расстояние между центрами полей расположения отверстий – в пределах 60-70 мм;

3. Комплектность. В основной комплект очков «СУПЕР ВИЖН^®» входят:

· очки квазиоптические безлинзовые;

· инструкция по эксплуатации;

· контрольная таблица для проверки зрения;

· индивидуальная упаковка.

4. Инструкция по применению. Квазиоптические безлинзовые очки «СУПЕР ВИЖН^®» используются для снятия напряжения глазных мышц путем их периодического ношения. Использовать очки «СУПЕР ВИЖН^®» при вождении машины или работе на сложном техническом оборудовании не допускается, т.к. поле зрения в них в некоторой мере сужено. При эксплуатации безлинзовых очков необходимо оберегать их от падения на твердую поверхность, воздействия повышенной температуры, а также нагрузок, способных повредить оправу и пластмассу линз. Для снятия бликов с тыльной стороны пластмассовых вставок нанесен слой специального поглощающего материала с пониженной механической прочностью, в связи с чем следует при протирании очков использовать мягкие ткани и не прилагать значительных усилий. При засорении отверстий в стеклах очков-тренажеров их можно промыть под сильной струей холодной воды. Использование при протирке очков растворителей типа ацетона, толуола, скипидара и т.д. не допускается. Наличие отдельных царапин на поверхности пластмассовых вставок не ухудшает качества квазиоптических безлинзовых очков.

5. Правила хранения. Квазиоптические безлинзовые очки «СУПЕР ВИЖН^®» должны храниться в условиях 2 по ГОСТ 15150-69 в неотапливаемых хранилищах при температуре воздуха от плюс 40°С до минус 50°С, относительной влажности воздуха 98% при температуре воздуха плюс 25°С или 80% при температуре воздуха плюс 20°С. В процессе хранения и транспортировки не допускается воздействия на очки агрессивных жидкостей и растворителей типа ацетона, бензола, дихлорэтана, толуола и их паров.

6. Свидетельство о приемке. Квазиоптические безлинзовые очки «СУПЕР ВИЖН^®» соответствуют технической документации и признаны годными к эксплуатации.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

• Отзывы пользователей
• Недостатки очков-тренажеров
• Как правильно применять очки с дырочками?

Прилавки оптик и даже обычных галантерейных магазинов, еще пару лет назад были буквально «завалены» очками необычной модели. Вместо стекол, такие очки имели пластиковые линзы, сплошь усыпанные перфорацией в виде определенным образом выполненных небольших отверстий-дырочек. Наверняка, многие вспомнили, о чем идет речь, но до сих пор не понимают, для чего же нужен подобный аксессуар.

Очкам с дырочками приписывалось много функций, включая и облегчение работы за компьютером. Однако, реальное их предназначение – тренировка глаз, избавление от зрительной усталости, релаксация органа зрения. А вот помогают ли эти чудо-тренажеры на самом деле, давайте разбираться вместе.

Отзывы пользователей

Встречающиеся в интернете отзывы от владельцев подобных очков-тренажеров, весьма неоднозначны. Некоторые с уверенностью заявляют, что очки действительно помогают сохранять спокойное функциональное состояние глаз. Другие же спешат обвинить производителей в выпуске на рынок очередной «пустышки», вся польза которой – рекламный трюк.

Однако, независимые специалисты-офтальмологи констатируют, что польза от подобных коррекционных моделей на самом деле есть. Главное – помнить, что очки с дырочками не являются лечебными и уж тем более не могут заменить обычные очки с диоптриями. Даже если регулярно носить подобные перфорированные линзы, зрение это не исправит и к первоначальному состоянию не вернет.

Их задача в устранении дефектов оптической системы глаза человека, которые вызвало излишнее зрительное переутомление, напряжение аккомодации. Очки предназначены для расслабления и релаксации глазной мышцы, снятия ее излишнего напряжения, а также для профилактической тренировки связочного аппарата хрусталика глаза.

Многие пользователи, в своих отзывах утверждают, что перфорированные линзы обладают лечебными свойствами. Однако у специалистов на этот счет иное мнение. Офтальмологи, напротив, слишком большие надежды на перфорацию возлагать не рекомендуют.

Дырочки помогают лишь эффективно снимать напряжение аккомодационной системы глаза и они весьма полезны тем, кто на постоянной основе работает за компьютером, много считает или читает. С помощью очков с дырочками можно довольно легко избавиться от головной боли. Кроме того, они являются отличной профилактикой развития нарушений рефракции — близорукости и дальнозоркости, когда хорошее зрение еще сохранено. Но, что касаемо лечебного эффекта, то даже тот что наблюдается, является кратковременным. Он объясняется тем, что вследствие искусственного усиления фокусировки, изображение в очках становится более четким. Этот эффект сохраняется еще какое-то время после снятия очков, но потом окончательно пропадает.

Недостатки очков-тренажеров

Основным недостатком коррекционных очков можно считать их малую светопропускающую площадь. Здесь необходимо упомянуть, что пластиковые линзы подобных очков задерживают примерно 90% светового потока, идущего к сетчатке, а это при длительном ношении очков неблагоприятным образом станет влиять на зрение.

Также нельзя не прислушаться к мнению критически настроенных специалистов, которые утверждают, что перфорация в пластиковой линзе не дает работать глазным мышцам, обездвиживая их, что ухудшает зрение еще сильнее. Кроме того, стоит учитывать, что тренировки зрительных функций в очках с дырочками, противопоказаны при астигматизме, катаракте и глаукоме. Поэтому, перед покупкой этого тренажера обязательна консультация с врачом-офтальмологом.

Как правильно применять очки с дырочками?

Тренировки с очками-тренажерами должны проводиться на регулярной основе в ограниченном временном промежутке – не долго. При этом, каждая модель подобных очков имеет собственную подробную инструкцию, в которой расписано, для чего и как ее стоит применять в повседневной жизни. Но существует и ряд правил, которые необходимо выполнять, имея любой тип очков с дырочками:

• Использовать тренажеры только при ярком рассеянном освещении. Лучше, если это дневной свет, однако вполне допустим и мягкий электрический.
• Ношение очков с дырочками не должно превышать 2-3 часа каждый день. В противном случае скоординированность зрения глаз может серьезно ухудшиться.
• Обязательно сопровождать тренировки в очках с перфорацией выполнением специальных гимнастических упражнений для глаз.
• При продолжительной работе за компьютером, каждый час необходимо устраивать небольшой перерыв и надевать очки-тренажеры буквально на 5-10 минут. Это поможет расслабить глазные мышцы и снять напряжение.

И конечно, при применении очков с дырочками, обязательно регулярно показываться специалисту офтальмологу, для отслеживания результатов тренировок и корректировки интенсивности занятий.

|    ГЛАВНАЯ    |    БЛОГ    |    ОЧКИ С ДЫРОЧКАМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Перед использованием тренажеров следует проконсультироваться с офтальмологом. Специалист определит наличие противопоказаний и подберет режим использования.

Упражнения следует выполнять легко, без лишнего напряжения. Также очки в дырочку для улучшения зрения можно использовать во время выполнения комплексов упражнений по Жданову, Норбекову, Аветисову и Бейтсу. Все комплексы представлены в статье.