Под руководством учителя физической культуры

Современные педагогические технологии и их применение в практике учителя физической культуры

Оглавление

Введение _________________________________________________________ 3

Глава 1. Теоретические основы современных педагогических технологий____________________________________________________________5

1.1. Из истории педагогических технологий_____________________________5

1.2. Современные педагогические технологии___________________________8

Глава 2. Использование компьютерных технологий на уроках физической культуры_____________________________________________________________15

2.1. Психолого-педагогические условия применения компьютерных технологий в старших классах на уроках физической культуры_______________16

2.2. Возможности использования компьютерных технологий на уроках физической культуры в старших классах__________________________________23

2.3. Опыт использования компьютерных технологий на уроках физической культуры в старших классах_____________________________________________29

Заключение_______________________________________________________35

Список литературы_________________________________________________38

Введение

Педагогическая технология – это научно обоснованный выбор характера воздействия в процессе организуемого учителем взаимного общения с детьми, производимый в целях максимального развития личности как субъекта окружающей действительности. Педагогическая технология есть некоторая проекция теории и методики воспитания на практику воспитания, сфокусированный в одной точке, краткой по времени, едва уловимой по способам, индивидуализированной в силу широчайшего многообразия персональных особенностей личности учителя и ученика.

Слово «технология» применительно к воспитанию вошло в лексикон педагогической науки тогда, когда внимание специалистов обратилось к искусству воздействия на личность ребенка. В энциклопедическом словаре дается такое определение технологии: «…Задача технологии как науки – выполнение физических, химических, механических и др. закономерностей с целью определения и использования на практике наиболее эффективных и экономических производственных процессов».

Между тем это слово, пришедшее к нам от греков, если судить по составляющим его корням, было рассчитано на более универсальное использование «технос» – искусство, мастерство, «логос» – учение.

Педагогическая технология выявляет систему профессионально значимых умений педагогов по организации воздействия на воспитанника, предлагает способ осмысления технологичности педагогической деятельности.

Актуальность темы исследования. Современное состояние образовательного института характеризуется нарастанием в нём кризисных явлений, что связано, с одной стороны, с массовой задержкой физического и психического развития детей, с другой – с постоянно возрастающим разрывом между потенциальным уровнем усвоения учебного материала учащимися и используемыми в школе педагогическими технологиями. По данным исследований лишь 20-25% учителей общеобразовательной школы работают на профессионально-творческом уровне, применяя современные педагогические технологии.

Обострение проблем, связанных с проводимой в РФ реформой образования, требует от современной педагогической науки актуализации знаний и технологий как инструментария повышения качества учебного процесса в современном учебном заведении. Многочисленными исследованиями доказано, что от выбранной педагогической технологии и степени ее адекватности ситуации и контингенту учащихся во многом зависит качество обучения.

Цель исследования – теоретический обзор современных педагогических технологий.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть современные технологии обучения учащихся.

2. Раскрыть современные технологии организации образовательного процесса.

Объект исследования – педагогические технологии.

Предмет исследования – педагогические технологии, разработанные в современной педагогической науке.

Глава 1. Теоретические основы современных педагогических технологий.

1.1. Из истории педагогической технологии

Когда педагог строит воздействие на ребенка, он должен учитывать множество параметров: эмоционально-психологическое состояние, общий уровень культурного и возрастного развития, сформированность отношений, духовное и интеллектуальное развитие и др. В итоге на основе внешних проявлений формируется первоначальное представление о личности ребенка, которое во многом определяет характер педагогического воздействия.

Внешняя выразительность как источник познания личности интересовала ученых и философов с древних времен. Такие, как Гиппократ (IV в. до н.э.), Аристотель (IV в. до н.э.) предлагали использовать мимику и пластику для определения темперамента. Диалоги великого философа Сократа с учениками содержат множество примеров искусного прикосновения к личности, когда ему удастся не только повлиять на отношения своих собеседников, но и стимулировать работу мысли, включая их в дискуссию, научить производить самокоррекцию.

Чешский мыслитель-гуманист Я.Коменский тоже занимался проблемой прикосновения к личности ученика: «Можно и нужно каждого учителя научить пользоваться педагогическим инструментарием, только тогда его работа будет высоко результативной, а место учителя самым лучшим местом под солнцем».

Идеи воспитания, высказанные в античности, в средневековье, получили свое дальнейшее развитие в трудах педагогов более позднего периода.

Основоположник педагогики в России К.Д. Ушинский разработал теорию педагогики, использовал законы философии, истории, анатомии, физиологии и др. наук.

Шацкий С.Т., Используя влияние среды на воспитанника, расширил горизонты педагогической технологии, хотя и не пользовался этим термином.

Рассуждая о специфике школьных занятий, Шацкий С.Т. отмечал необходимость совершенствования и повышения их воспитательного значения путем «наполнения ценностью» любой деятельности, организуемой на уроке.

А.С. Макаренко в своих работах уже свободно использовал термин «педагогическая техника» и использовал понятие «педагогическая технология».

В деле воспитания, как он замечал, сохраняется период, при котором успех зависит только от мастерства и энтузиазма педагога: «Воспитательное дело есть дело кустарное, а из кустарных производств – самое отсталое» («Педагогические сочинения», т.3).

В.А. Сухомлинский делал ставку на «индивидуальное своеобразие каждой личности». Всякое воздействие на личность, должно развивать ее, поэтому педагогу надо избегать наказания детей, школа и унижение ребенка несовместимы.

В 60-е годы педагогическая технология обретает статус официального существования. Особый вклад в изучение педагогической технологии внесли Коротков В.М., Лихачев Б.Т. С точки зрения педагогической технологии, принципиальные положения эти ученые сформировали в общих правилах применения метода педагогического воздействия:

1) сочетание требований с уважением к детям;

2) разумность и подготовленность всякого педагогического воздействия;

3) доведение этого воздействия до конца.

Дальнейшее развитие педагогической технологии связано с определением компонентов педагогического мастерства. Учебное пособие по теории и методике коммунистического воспитания указывает на компоненты педагогического мастерства:

1) психолого-педагогическую эрудицию;

2) профессиональные способности;

3) педагогическую технику.

Педагогическая техника понимается здесь как «разнообразные приемы личного воздействия учителя на школьников».

Воспитание как явление можно рассматривать с разных точек зрения: социальной, профессиональной, методической и т.д. Социальная позиция ставит комплекс ценностей, которые необходимо передать ребенку. Для этого требуется специальная подготовка учителя, чтобы он мог оперировать этими ценностями, чтобы он сам был их носителем.

Методический взгляд на воспитание – приобщение воспитанника к культуре.

Профессиональный подход рассмотрения этой проблемы говорит о теоретически возможной модели педагога на основе его личных качеств, а также знаний, умений и навыков.

При использовании термина «технология» практически все педагоги отмечают сложность педагогического порядка. Сегодня в педагогике и педагогической литературе широко используется термины «педагогическая техника» и «педагогическая технология».

1.2. Современные педагогические технологии

Педагогическая технология как система научного знания должна оптимизировать и обеспечить воспитательный процесс. Воспитание – это объективный процесс, который совершается в обществе независимо от воли и желания педагога. Развитие личности не прекращается ни на минуту. Задача педагога заключается в том, чтобы направить воспитательный процесс в сторону «восхождения» ребенка к человеческой культуре, способствовать самостоятельному освоению опыта и культуры, выработанных человечеством за многие тысячелетия. «Если воспитание – постоянное восхождение к культуре и повседневное воссоздание культуры во всех жизненных актах, то назначением воспитания является формирование личности, которая бы приобрела в процессе развития способность самостоятельно строить свой вариант жизни, достойный Человека. Очевидно, что ознакомление с различными вариантами жизненного устройства не исчерпывает проблему воспитания. Таким образом:

  • развитие ребенка происходит тогда, когда он сам, проявляя активность, взаимодействует с миром;

  • характер этой активности определяется субъективно свободным отношением личности;

  • педагогическое влияние должно ориентировать воспитанника на определённое отношение к социальным ценностям;

  • взаимодействие педагога и весь процесс взаимодействия с ребенком должен производиться на уровне современной культуры и в соответствии с целью воспитания.

Взаимодействие педагога и учащихся в высоком значении этого слова предполагает нечто большее, чем взаимное влияние друг на друга. Для осуществления взаимодействия необходимо принятие собеседниками друг друга как равноправных субъектов этого общения, что на практике в системе «учитель – ученик» встречается не так часто. Педагогическое воздействие, выступающее как короткий миг общения или продолжительное влияние, обеспечивает реализацию функций в соответствии с воспитательной целью. При анализе педагогического воздействия следует исходить из его назначения как начального момента взаимодействия учителя с учеником. Иными словами, основное назначение педагогического воздействия заключается в переводе ученика на позицию субъекта, отдающего себе отчет в собственной жизни.

Реализация этих функций педагогического воздействия обеспечивается педагогической технологией, которая научно обосновывает профессиональный выбор воздействия педагога на ребёнка в его взаимодействии с миром, формирует у него отношение к этому миру. Сущность педагогической технологии выявляется через систему необходимых и достаточных элементов, связанных между собой и имеющих внутреннюю логику.

Чтобы определить слагаемые педагогической технологии, необходимо ответить на ряд вопросов:

  • какие элементы составляют педагогическую технологию;

  • каково их необходимое и достаточное присутствие;

  • в какой взаимосвязи они находятся;

  • какие общие и специфические функции каждого элемента.

Педагогическое общение, имеющее направленность на «открытие ученика в общении» через создание психологически комфортных условий для раскрытия его как личности. Педагогическая оценка, обеспечивающая функции «внесения образа» на уровне социальной нормы, стимулирования деятельности и коррекции отклонений, возможна на фоне воплощения оценки, не воспринимаемая учеником как оценка, а осуществляемой скрытым порядком.

Педагогическое требование — ещё один технологический элемент. Посредством него осуществляется восхождение субъекта на уровень современной культуры. Получение в результате приучение к социальной норме является его индивидуальность в поведении.

Следующий технологический элемент – конфликт. Конфликт как всякого рода противоречие между субъектами требует обозначения этих противоположных взглядов. Вместе с тем, педагог не настаивает, а лишь предлагает вариант отношения и поведения и ставит проблему выбора, как поступить в этой ситуации.

Педагогический конфликт разрешается при реализации функций «снятия психического напряжения».

В данной системе слагаемых педагогической технологии особое место занимает такой элемент, как педагогическая техника.

Педагогическая техника преломляет реализацию всех остальных элементов, искажая или выпрямляя, усиливая или ослабляя их влияние. Для реализации каждого из этих элементов педагогического воздействия, имеющего свои специфические функции, на практике используется не весь возможный набор, а выбираются отдельные операции, характерные именно для этого преподавателя.

Таким образом, формирование ребенка как субъекта происходит при положительном подкреплении в его адрес, высказывании скрытой оценки, при безусловности требуемой нормы. Выявленные элементы, с обозначенными функциями и определенными операциями, составляют сущность педагогической технологии. Однако этим содержание педагогической технологии не ограничиваются: дополнительные элементы, такие как психологический климат, групповая деятельность, педагогическая реакция на поступок, носят обобщающий или частный характер.

К современным педагогическим технологиям относятся множество технологий такие как:

  • коллективные способы обучения;

  • технологии личностно — ориентированного образования;

  • игровые технологии; 

  • активные методы обучения;

  • проблемное обучение;

  • информационно-компьютерные  технологии;

  • технология опережающего обучения с использованием опорных схем;

  • технология развивающего обучения;

  • метод проектов.

Рассмотрим некоторые из технологий, наиболее часто используемых на уроках физической культуры.

1.Коллективный способ обучения (групповые технологии)

Групповые технологии предполагают организацию совместных действий, коммуникацию, общение, взаимопонимание, взаимопомощь, взаимокоррекцию. Обучающиеся  лучше включаются в работу группы, чем самостоятельно, этот способ даёт возможность детям со слабыми физическими данными  поработать с наиболее подготовленными детьми, получить высокую отметку. Повышается мотивация к учению и посещению уроков  физической культуры.

Выделяют следующие разновидности групповых технологий: групповой опрос; общественный смотр знаний; учебная встреча; дискуссия; диспут; нетрадиционные занятия (конференция, путешествие, интегрированные занятия и др.).

Особенности групповой технологии заключаются в том, что учебная группа делится на подгруппы для решения и выполнения конкретных задач; задание выполняется таким образом, чтобы был виден вклад каждого ученика. Состав группы может меняться в зависимости от цели деятельности.

Современный уровень дополнительного образования характеризуется тем, что групповые технологии широко используются в его практике. Можно выделить уровни коллективной деятельности в группе:

  • одновременная работа со всей группой;

  • работа в парах;

  • групповая работа на принципах дифференциации.

Во время групповой работы педагог выполняет различные функции: контролирует, отвечает на вопросы, регулирует споры, оказывает помощь.

Групповая технология складывается из следующих элементов:

  • постановка учебной задачи и инструктаж о ходе работы;

  • планирование работы в группах;

  • индивидуальное выполнение задания;

  • обсуждение результатов;

  • сообщение о результатах;

  • подведение итогов, общий вывод о достижениях.

2. Игровые технологии

Общеизвестно, что основным видом деятельности младшего школьника является игра. Соответственно, для успешного развития физических качеств, формирования навыков и умений в выполнении физических упражнений, активизации и совершенствовании основных психических процессов, лежащих в основе двигательной активности младших школьников необходимо как можно шире применять подвижные игры.

Как показала практика, применение игровых технологий с учетом возрастных особенностей не теряет актуальности в средней и старшей школе. Каждому возрасту соответствует свой набор игр, хотя бывают и исключения.

Результатом широкого применения игровых технологий на уроках физкультуры стало изменение отношения к предмету. Обучающиеся всех возрастов, в работе с которыми регулярно использовались подвижные игры,  посещают уроки физкультуры регулярно и с удовольствием.

Показателем успешности применения игр на уроках стали высокие результаты в районных соревнованиях. На протяжении последних лет команды школы занимают призовые места. Особенного успеха мы добились в спортивных играх. Как показал опрос, это вид спортивной деятельности пользуется наибольшей популярностью.

3.Метод проектов

В большей степени реализуется на уроках физической культуры с обучающимися  состоящими в специальной медицинской группы, часто пропускающим уроки детям, часто болеющим детям. Либо детям со слабой физической подготовленностью, которые не могут сделать контрольные нормативы на положительные отметки. Даётся  тема реферата, доклада, электронной презентации и за определённое время обучающийся должен принести выполненное дома задание.

4.ИКТ

Уроки физической культуры включают большой объем теоретического материала, на который выделяется минимальное количество часов, поэтому использование современных информационных технологий позволит эффективно решить эту проблему.

Электронная презентация содержит обширный теоретический материал для изучения физической культуры. Но не менее важен и тот стимул, который несёт в себе процесс подготовки электронной презентации к углубленному изучению предмета. Именно поэтому в учебных презентациях мы свели текстовую информацию к минимуму, заменив её схемами, диаграммами, рисунками, фотографиями, анимациями, фрагментами фильмов, касающихся физической культуры и спорта. Темы уроков выстраиваются в соответствии с основными разделами программы по основам знаний предмета физическая культура. Информационная технология обучения является новой методической системой, позволяющей рассматривать учащегося не как объект, а как субъект обучения, а компьютер – как средство обучения.

5. Технология активного обучения

Среди активных форм выделяются:

  • Проблемные диспуты и беседы. Сколько детей, столько и вопросов возникает на уроке. На все «Зачем?» и «Почему?» сразу не ответишь, поэтому я предлагаю всем обдумать этот вопрос, а на следующем уроке мы его обязательно обсуждаем, каждый из детей может высказать свое мнение. Освобожденные от физической нагрузки учащиеся являются главными докладчиками по этим вопросам. Сообщения по теории физической культуры также готовят учащиеся, временно освобожденные от урока, это частично решает проблему сидящих на скамейке.

  • Урок-собеседование. Это также теоретический урок, на котором происходит защита сообщений или индивидуальных домашних заданий по определенным вопросам.

  • Урок-консультация. Это в основном урок, на котором учитель отвечает на вопросы учащихся по самоподготовке, по выполнению каких-либо упражнений или комплексов вместе с учеником подбираются подводящие упражнения и упражнения общей и специальной физической направленности.

  • Урок-соревнование. Соревнования необходимо включать на всех этапах урока и на разных стадиях обучения. Соревновательные моменты на уроке способствуют развитию физических качеств, развитию познавательного интереса, повышает степень эмоционального воздействия, стимулирует активность на уроке.

Применения данных педагогических технологий даёт нам возможность подготавливать физически-развитых детей, выставлять команды на различные соревнования, конкурсы, Олимпиады,  выигрывать, приносить призовые места.

Исходя из этого мы можем сделать вывод о том, что выбранные нами для работы педагогические технологии работают и приносят положительные результаты.

Глава 2. Использование компьютерных технологий на уроках физической культуры

Несмотря на определенные трудности, связанные с организационными, материально-техническими, научно-методическими аспектами разработки и внедрения современных информационных технологий в физкультурное образование, они вызывают определенный интерес у ряда специалистов в области физического воспитания и спорта, так как здесь, как и в других областях, назрела необходимость перехода от традиционных форм подготовки, направленных в первую очередь на накопление определенных знаний, умений и навыков, к использованию современных компьютерных, а точнее информационно-коммуникационных, технологий, позволяющих значительно эффективнее осуществлять сбор, обработку и передачу информации, вести самостоятельную работу и самообразование, качественно изменить содержание, методы и организационные формы обучения.

2.1. Психолого-педагогические условия применения компьютерных технологий в старших классах на уроках физической культуры

В оценках старшего школьного возраста иногда допускается известный схематизм и категоричность. Указывается на завершенность развития старшеклассников как в физическом, так и в духовном отношении, отмечается приближенность их к взрослому состоянию; стираются те противоречия, которые свойственны подростковому возрасту, подчеркивается некоторая гармония «телесного» и «духовного», установление ровного отношения с окружающими, взаимопонимание с родителями и учителями. Переход от подросткового возраста к юности рисуется как плавное движение к взрослости, где получение аттестата официально закрепляет эту взрослость, подтверждает гражданский статус растущего человека. Между тем анализ особенностей старшеклассников позволяет выявить психологическое своеобразие детей этого возраста, представляющего важнейший фактор для определения технологий обучения школьному предмету.

В старшем школьном возрасте устанавливается довольно прочная связь между профессиональными и учебными интересами. Если у подростка учебные интересы определяют выбор профессии, то у старших школьников наблюдается и обратное: учебная деятельность остается основным видом деятельности старшего школьника.

У старшеклассников, по сравнению с подростками, интерес к учению повышается. Это связано с тем, что складывается новая мотивационная структура учения. Ведущее место занимают мотивы, связанные с самоопределением и подготовкой к самостоятельной жизни. Эти мотивы приобретают личностный смысл и становятся действенными. Старшеклассникам свойственно стремление стать полноценным членом общества, приносить пользу людям, Родине, особенно в информационном обществе, где каждый «работает» с электронной информацией.

Также у старшеклассников наблюдается интерес к содержанию и процессу учения. Наряду с интересом к фактам, что характерно и для подросткового возраста, у старшего школьника проявляется интерес к теоретическим проблемам, к методам научного исследования, к самостоятельной поисковой деятельности по решению сложных задач. Это во многом и определяет применение компьютерных технологий для организации проблемно-поисковой деятельности как на уроке, так и во внеурочное время.

Старшие школьники лучше осознают свое отношение к учению, причины, побуждающие их учиться. В связи с высоким уровнем самокритичности старшие школьники, анализируя условия, мешающие учиться, указывают на проявление у них таких отрицательных черт характера, как лень, безволие, неусидчивость, неумение организовать свое время и самоконтроль, настроение. То есть свое отношение к учению учащиеся связывают с присущими им индивидуальными психическими особенностями.

Говоря о познавательной деятельности старшеклассника, Л.И. Божович отмечает, что «нет ни одной интеллектуальной операции в познавательной деятельности старшего школьника, которой не было бы у подростка». В самом деле, старший школьник мыслит понятиями, пользуется различными мыслительными операциями, рассуждает, логически запоминает и т. д., хотя и в этом отношении есть сдвиги. Остановимся на некоторых наиболее существенных из них:

1. Если в подростковом возрасте еще заметен разрыв в определениях конкретных и абстрактных понятий (подростки легче справляются с определением конкретных понятий), то в старшем школьном возрасте этот разрыв сглаживается. При определении конкретных понятий подростки только в 53% случаев указывают как видовые, так и родовые признаки, в то время как старшие школьники (выпускники школ) справляются с этим в 92% случаев. При определении абстрактных понятий только 16% подростков указали на видовые и родовые признаки, в то время как среди старших школьников таких учащихся было 83%.

2. Аналогичная картина наблюдается и в развитии таких мыслительных операций, как сравнение, обобщение. Так, если подросток находит сходство и различие при сравнении конкретных понятий в 69% случаев, то старшие школьники — в 100% случаев, а при сравнении абстрактных понятий подросток соответственно в 22% случаев, а старшие школьники в 92% случаев. Важный показатель умственной деятельности — способность выделять существенное. Подростки, производя группировку предметов, делали это по существенным признакам в 44% случаев, а старшие школьники (выпускники) в 70% случаев.

3. Показателем умственного развития является также умение пользоваться рациональными приемами запоминания. Так, если подросток пользуется такими приемами, как многократное чтение и чтение и воспроизведение, то старшие школьники наряду с этими приемами использовали и такие приемы, как конспектирование и подчеркивание (27%), выделение главной мысли и сравнение с другим изученным материалом (10%), составление плана (8%).

Однако все это — количественные изменения. В чем же заключается качественное своеобразие познавательной деятельности старшего школьника?

Л. И. Божович указывает на изменение содержательной (о чем мыслят, что воспринимают и т. д.) и мотивационной стороны познавательной деятельности. О мотивационной стороне мы уже говорили. Как же изменяется содержательная сторона?

Если подросток хочет знать, что собой представляет то или иное явление, то старшие школьники стремятся разобраться в разных точках зрения на этот вопрос и составить собственное мнение. Старшие школьники всегда хотят установить истину. Им становится скучно, если нет интересных задач «для ума». Дать старшекласснику такие задачи—вот вопрос, который должен волновать учителя.

Старших школьников привлекает сам ход анализа, способы доказательства не меньше, чем конкретные сведения. Многим из них нравится, когда преподаватель заставляет их выбирать между разными точками зрения, требует обоснования тех или иных утверждений; они с готовностью, даже с радостью, вступают в спор и упорно защищают свою позицию. Вот что пишет старшеклассница Т. Н.:

«Да, все-таки главное, что пришло ко мне с возрастом, — желание спорить. Но это не желчная, злобная сварливость, это иное, хорошее, если хотите знать, звонкое и жизнерадостное чувство—спорить. Ведь я познаю мир. Это какая-то дотошность, желание до всего докопаться самой. Мне хочется спорить не только с людьми, но и с книгами, с природой. Долой примирение, долой равнодушие! Спор лучше!

Ну как же не поспорить с учебником, утверждающим, что любовь у Павла Петровича Кирсанова «унизительна, лжива и бесплодна». Неправда! Это настоящая любовь. Я спорила с учебником, спорила с учительницей, спорила с классом, и, в конце концов, все согласились со мной. Надо понимать и таких однолюбов, как П. П. Это тоже настоящее».

В дискуссиях старших школьников с легкостью возникают далекие сопоставления, смелые обобщения, рождаются оригинальные идеи. Возможно, это объясняется отсутствием готовых штампов, новизной такого рода умственной работы.

Активность мысли в эти годы и своеобразная продуктивность мышления (легкость возникновения новых ходов мысли) характерным образом обнаруживаются в неожиданных, порой фантастических предположениях и «теориях».

Наиболее частое излюбленное содержание споров и задушевных бесед старшеклассников — это этические, нравственные проблемы. Старшие школьники не просто влюбляются или дружат, но и обязательно хотят знать: «Что такое дружба?», «Что такое любовь?».

Старшеклассники готовы долго и горячо обсуждать, можно ли влюбиться сразу в двоих, можно ли считать принципиальным человека, который не высказывает своего мнения во время спора, может ли быть дружба между юношей и девушкой. Характерно их стремление найти истину именно в разговоре, в разъяснении понятий. Они относятся к житейским этическим понятиям так же, как к понятиям естественнонаучным: ожидают точных, однозначных ответов и не склонны мириться с расхождениями и неясностями. Искания старших школьников проникнуты порывами чувства и воли, их мышление носит страстный характер. В этом, видимо, и заключается своеобразие интеллектуальной деятельности старшего школьника.

Старший школьный возраст — это пора поисков и открытий. Старшеклассники любят исследовать и экспериментировать, творить и создавать новое, оригинальное. Они с большим интересом занимаются в различных научных обществах, в школах «юных математиков» и других юношеских объединениях.

Большинство старшеклассников высказываются в пользу активных форм деятельности: дискуссий, лабораторно-практических работ, изучения первоисточников и, конечно же, все это должно сопровождаться использованием современных компьютерных технологий.

Компьютерные технологии как часть информационных технологий формируют принципиально отличный стиль учебной деятельности, который оказывается более психологически приемлемым, комфортным, мобилизующим творческие возможности и интеллектуальный потенциал учащегося.

Применительно к практическому использованию компьютерных технологий в образовательном процессе это означает:

  • тщательно отработанную мотивацию обучения не только «принудительного» характера (оценки), но и личной заинтересованности и удовлетворения учебным процессом;

  • оценку по конечному результату, широкую свободу выбора, поощрение разумного творчества в процессе обучения;

  • индивидуальный подход к обучаемому и его адаптацию в процессе обучения.

Технология компьютерного обучения рассматривается как обучение с учетом конечных результатов деятельности учащегося, причем ему придается характер устойчивого, целенаправленного и эффективного процесса познания.

Использование компьютерных технологий (КТ) в обучении – разновидность процесса управления познавательной деятельностью.

При разработке уроков с применением КТ нельзя становиться на упрощенную точку зрения, полагая, что техническое средство само управляет сложными психологическими процессами, один из которых – обучение человека. КТ – только средство и посредник между учителем и учеником, а управление познавательной деятельностью происходит только в пределах модели, избранной преподавателем для проведения занятий по физической культуре.

Компьютерные технологии как технические средства обучения развиваются в рамках существующего учебного процесса, поэтому должны в большей или меньшей степени быть совместимыми с этим процессом, но в то же время создаваемые или созданные КТ могут активно влиять на изменения не только методики преподавания, но и целиком на всю технологию учебного процесса. Реализация новых видов управляющих воздействий в условиях применения КТ в значительной степени упрощается благодаря индивидуализации обучения и возможностям быстрого контроля знаний, как нового материала, так и любого пройденного.

В условиях существующей организации учебного процесса, принятой за основу для его последовательного совершенствования и повышения качества усвоения нового материала на уроках физической культуры, нужно выделить критерии необходимости, возможности и целесообразности использования КТ.

Необходимость в КТ на уроках физической культуры в старших классах возникает в том случае, когда используемые методы, способы, приемы не обеспечивают достижения поставленной педагогической цели за минимально возможное время.

Возможность применения КТ появляется в том случае, когда выполняемые учителем и старшеклассником задачи могут быть в достаточной степени формализованы и адекватно воспроизведены с помощью технических средств, при условии выполнения требований по качеству достигаемого результата.

Принципиальное отличие КТ от любой другой системы обучения состоит в том, что необходима безусловная и достаточная активность управляемого субъекта. Учащийся, получая информацию из обучающей программы, вводит новую информацию в виде ответов, вопросов и просьб о помощи.

Управление обучением включает в себя два взаимосвязанных процесса: организацию деятельности учащегося и контроль за этой деятельностью. Эти процессы непрерывно взаимодействуют: результат контроля влияет на содержание управляющих воздействий, т.е. на дальнейшую организацию деятельности. В свою очередь, организация определенной деятельности требует и определенной формы контроля, и конкретного способа регистрации этой деятельности. Возможны сочетания этих процессов и переходы от одного к другому.

2.2. Возможности использования компьютерных технологий на уроках физической культуры в старших классах

Компьютерные технологии давно нашли широкое применение в образовательном процессе современной школы. Но, несмотря на это, существующие разработки в области использования компьютерных технологий в физическом воспитании носят, как правило, частный характер: создание баз данных школьников, мониторинг их физического развития и физической подготовленности, проектный метод, – и не имеют широкого распространения в школьной практике. Анализ психолого-педагогической литературы позволяет сделать вывод о том, что основными направлениями использования компьютерных технологий в физической культуре общеобразовательного учреждения являются: статистический анализ и графическое изображение цифрового материала; текстовое редактирование методической и деловой документации; обучение и контроль теоретических знаний учащихся; контроль физического развития и подготовленности занимающихся; подготовка и обработка результатов соревнований по различным видам спорта; контроль и оптимизация техники спортивных движений; контроль физической работоспособности испытуемых; создание компьютеризированных тренажерных комплексов на базе персональных компьютеров.

Функциональные возможности современных компьютерных средств значительно опережают их применение в учебном процессе, в частности по физической культуре. Разрабатывая технологию применения компьютера на уроке физкультуры, авторы руководствуются одним принципом: компьютер в обучении используется лишь тогда, когда он обеспечивает получение знаний и умений, которые невозможно или достаточно сложно сформировать при использовании традиционных технологий.

В настоящее время разработаны и внедрены в учебный процесс образовательных учреждений обучающие системы по пулевой стрельбе, гимнастике, лыжному спорту, физиологии, биомеханике, восточным единоборствам, программы, позволяющие проводить имитационное моделирование срочных и долговременных адаптационных процессов, протекающих в организме учащихся.

Конечно, компьютер значительно расширяет возможности предоставления информации. Применение цвета, графики, мультипликации, звука – всех современных средств видеотехники – позволяет воссоздавать реальную обстановку деятельности (например, поставить ученика в положение участника соревнований).

Мыслительная деятельность учащихся на занятиях физической культурой с использованием компьютера способствует быстрому усвоению теоретического материала, а получение знаний и двигательных навыков становятся интенсивнее и многообразнее.

По-другому строится и планирование урока: учитель специально продумывает отдельные элементы занятия, в которых используется компьютер, предусматривает интеграцию традиционных и интерактивных средств обучения, разрабатывает способы управления познавательной деятельностью учащихся в ходе занятия.

Особое внимание обращается на:

— представление в удобной форме различных спортивных процессов, протекающих в реальности с большой скоростью (бег, прыжки и другие двигательные действия) и трудных для наглядной демонстрации на обычных уроках;

— компенсацию с помощью техники недостатка наглядных пособий на уроке физической культуры;

— использование компьютера для формирования у школьника правильного представления о технике двигательного действия.

В ходе всего курса физической культуры в средней школе можно выделить несколько этапов освоения учениками спортивно-компьютерных умений и навыков.

I этап – визуальный (5–7-й классы) – предусматривает просмотр школьниками техники двигательных действий великих спортсменов, собирание пазла целостного двигательного действия из элементов. Эти упражнения способствуют развитию абстрактного, образного мышления. Ученики получают возможность составлять целостные двигательные действия из отдельных элементов, успешно переносить теоретические знания по выполнению упражнений на практику.

II этап – технический (8–9-й классы) – предполагает использование видеоаппаратуры (камер, фотоаппаратов, сотовых телефонов) для съемки двигательного действия, а затем его изучение и обработку в программе «Покадровое движение». У школьников развиваются навыки работы с видеоаппаратурой и ПК, аналитическое мышление, ребята получают возможность детально изучить технику двигательного действия.

На III этапе – аналитическом (10–11-й классы) – старшеклассники учатся принимать решения на основе анализа данных, перестраивать двигательное действие в зависимости от условий (урок, соревнование, рельеф местности, активность сопротивления), у них формируется адекватная самооценка.

В основной школе закладываются основы техники специфических двигательных действий (бросок баскетбольного мяча, нападающий удар, блокирование и подача мяча в волейболе, низкий старт в легкой атлетике и др.), которые будут востребованы в течение всего процесса обучения. Важно, что для освоения двигательных действий необходимо с самого начала создать правильное представление о технике движений. Все то, что изучается вначале, закрепляется особенно прочно, и впоследствии не требуются усилия для какого-либо переучивания.

Применение компьютера возможно на всех этапах урока. При изучении нового материала координируется, направляется и организуется учебный процесс, а сам материал «объясняет» компьютер. С помощью видеоряда, звука и текста учащийся получает представление об изучаемом двигательном действии, учится моделировать последовательность движений, что делает урок более содержательным и увлекательным.

На стадии закрепления знаний компьютер позволяет решить проблему традиционного урока – индивидуального учета знаний, а также способствует коррекции полученных умений и навыков в каждом конкретном случае.

На этапе повторения в компьютерном варианте учащиеся решают различные проблемные ситуации. В результате в мыслительную деятельность оказываются включены все ученики. Степень их самостоятельности в освоении материала регулируется учителем.

Компьютерный контроль знаний по сравнению с традиционным имеет ряд преимуществ, которые состоят в следующем:

— используется индивидуальный подход: учитывается разная скорость выполнения заданий учащимися, упражнения дифференцируются по степени трудности;

— повышается объективность оценивания;

— фиксируется детальная картина успехов и ошибок учеников.

Формами контроля являются самоконтроль, взаимоконтроль, творческое применение полученных знаний на практике.

Среди множества теле- и радиопередач очень малая часть посвящена пропаганде здорового образа жизни, физическому воспитанию, физической культуре. Почему бы не предложить, учащимся самостоятельно, под руководством учителя восполнить этот пробел. Компьютер дает богатейшие возможности для реализации принципа наглядности обучения. Мультимедиа — синтез компьютерных технологий для объединения звука, информации, изображений, обеспечивает хранение больших объемов информации, произвольный интерактивный доступ к ее элементам и воспроизведение сюжетов со звуковым сопровождением.

Вдобавок, наглядность можно использовать не только в качестве иллюстраций, но и как самостоятельный источник знаний, нужно только организовать эффективную поисковую, исследовательскую работу учащихся. Например, под руководством учителя физической культуры подобрать комплекс специальных, общеукрепляющих либо адаптивных упражнений индивидуально для каждого учащегося, а затем реализовать разработанные комплексы в виде медиапродукта: обработать иллюстрации, подобрать музыку, создать текстовое сопровождение. Продукт, созданный руками учащихся, будет самым лучшим наглядным пособием.

На протяжении работы по проекту у учащихся развиваются навыки работы с цифровой аппаратурой и опыт свободного использования информационных технологий, формируется аналитическое мышление, ребята получают возможность детально изучить и анализировать технику двигательного действия.

На протяжении всего проекта учащиеся постоянно пользуются собственными индивидуальными комплексами упражнений, продолжая мониторинг собственного физического развития, фиксируя результаты изменений показателей физического развития и физической подготовленности.

На уроке учащиеся учатся анализировать результаты собственной деятельности, принимать решения на основе анализа данных, у них формируется адекватная самооценка. Совместная работа учителя физической культуры и ученика предполагает дальнейшее развитие и расширение представленного проекта с использованием информационных технологий в свете формирования здорового образа жизни.

Для удобства заполнения базы данных и самоконтроля учащихся используются рабочие тетради, в которых имеется печатный материал, содержащий справочный материал, таблицы для самоконтроля, заготовки для формирования конспекта индивидуального комплекса упражнений.

Таким образом, применение информационных технологий обучения в преподавании физической культуры позволяет реализовать требования теоретического и методического разделов учебных программ посредством самостоятельной внеурочной учебной работы учащихся, сохраняя тем самым учебные часы для занятий непосредственно физическими упражнениями.

Разработка и внедрение электронных средств поддержки обучения способствуют повышению уровня учебной работы учащихся.

Информационные технологии обучения обладают более высокой дидактической эффективностью по сравнению с традиционными методами и средствами поддержки обучения. При этом высокий уровень интереса обучающихся, обусловленный сначала технологической стороной использования электронных средств, способствует в дальнейшем росту интереса к содержанию теоретических и методических аспектов физической культуры.

Для повышения эффективности восприятия учебного материала, связанного с двигательной деятельностью, исключительно важное значение в электронных средствах поддержки обучения имеют мультимедийные формы представления информации, сочетающие тексты с графическими иллюстрациями, и аудиоматериалами.

Технология, используемая в работе по проекту, проста и доступна практически для любого человека, владеющего компьютером на уровне пользователя, и позволяет создавать электронные средства поддержки обучения высокого дидактического качества в сфере физической культуры.

Компьютерные технологии позволяют модифицировать учебный процесс и гарантируют большую эффективность в достижении результатов обучения. Использование компьютерных технологий существенно обогащает педагогические методы обучения школьников. Возможности компьютерных технологий (электронных учебных пособий и глобальной сети Интернет) по хранению, поиску и передаче информации позволяют решить такие задачи как: повысить информационную насыщенность урока, выйти за рамки школьных учебников, дополнить и углубить их содержание.

2.3. Опыт использования компьютерных технологий на уроках физической культуры в старших классах

Анализ литературных источников показал, что часто используемые компьютерные технологии представляют собой информационные аудио- и видеопрограммы, динамические иллюстративные материалы. Применяя компьютерные технологии, учитель делает акцент на возможность их комплексного использования, т.е. на составление, нахождение или создание тематических комплексов по определенной тематике.

Компьютерные или информационные тематические комплексы по физической культуре могут включать методические разработки, целенаправленно созданные для конкретной задачи, или методические разработки комплексного назначения.

Рассмотрим примеры некоторых информационных тематических комплексов, разработанных по физической культуре для старшей школы.

— Комплекс «Гибкость».

Информационный тематический комплекс (ИТК) содержит информационные материалы, помогающие изучению теоретических аспектов и практическому освоению технологии развития гибкости. Комплекс предназначен для использования в учебном и вне учебном процессах. В него входят:

1. Печатное учебное пособие «Технология развития гибкости».

2. Учебный видеофильм «Технология развития гибкости».

Рис. 1. Принципиальная схема перманентного совершенствования учебного процесса с помощью ЭВМ

Печатное учебное пособие «Технология развития гибкости» позволяет изучать теоретические материалы по терминологии, строению и особенностям функционирования суставов, проведению контроля и самоконтроля за уровнем развития гибкости, регулированию физической нагрузки. В нем представлен также иллюстрированный комплекс упражнений по развитию гибкости. Непосредственным продолжением этого пособия служит учебный видеофильм. В фильме показывается и рассказывается о последовательности подбора упражнений для развития гибкости, особое внимание обращено на достаточно сложные в методическом плане упражнения, в зависимости от вида упражнения подобрано число исполнителей (от одного до четырех).

— Комплекс «Атлетическая подготовка».

ИТК содержит следующие разработки по использованию атлетической подготовки в учебном и вне учебном процессах:

1. Печатные методические рекомендации: «Организация и методика проведения занятий физическими упражнениями с использованием тренажерных средств», «Методика занятий атлетизмом».

2. Учебный видеофильм «Тренировка в тренажерном зале».

3. Обучающая компьютерная программа (КП) «Атлет».

В печатных материалах рассматриваются проблемы организации занятий с применением тренажеров; приведены общие положения методики развития силы с описанием наиболее распространенных методов тренировки и регламентацией подходов, повторений, отдыха и темпа выполнения; описана методика контроля и самоконтроля на занятиях по атлетической подготовке.

Основной и связующей разработкой в данном тематическом комплексе является обучающая КП «Атлет». Она, по сути, служит компьютерным самоучителем по атлетической подготовке учащихся, в нее вошли и теоретические разделы, и методические указания по выполнению, как отдельных упражнений, так и учебного процесса в целом от одного занятия до нескольких лет подготовки.

Дополнением всего тематического комплекса служит учебный видеофильм «Тренировка в тренажерном зале». В нем показаны особенности работы на типичных тренажерах, практически развивающих все группы мышц, по ходу фильма рассказывается о методических особенностях проведения учебных занятий.

— Комплекс «Аэробика, шейпинг»

При реализации принципов гуманизации и гуманитаризации в педагогическом процессе по физическому воспитанию учащихся особое внимание обращено на естественный интерес старшеклассниц ко всему, что касается их фигуры, особенностей телосложения, осанки и этот раздел дисциплины «физическая культура» (для многих из них — один из важнейших). На этом интересе, точнее на его обеспечении, возможно предложить ИТК «Аэробика, шейпинг», куда следует включить четыре разработки:

1. Печатное учебное пособие «Учись моделировать свою фигуру».

2. КП «Мини-шейпинг».

3. КП «Грация».

4. КП «Грация – соревнование».

Печатное учебное пособие «Учись моделировать свою фигуру» должно содержать основу теоретических знаний, необходимых для организации занятий со старшеклассниками шейпингом в рамках учебных, внеучебных и самостоятельных занятий. Пособие может включать разделы по компьютерному моделированию, питанию, контролю, комплексы упражнений.

Специально для использования в учебном процессе создается КП «Мини-шейпинг», позволяющая решать четыре основные задачи:

1- образовательное начало, стимулирует занимающихся к дальнейшему самостоятельному знакомству с различными методическими материалами по данному вопросу.

2- определение индивидуального диапазона норм по проводимым измерениям (вес, окружности, диаметры, показатели состава тела, физической подготовленности и др.).

3- приобретение знаний и умений проводить измерительные процедуры и соотносить полученные данные с модельными значениями.

4- определение для каждого занимающегося реальных задач по коррекции фигуры и физической подготовленности на ближайшие 3-4 месяца.

Одна из главных методических задач использования КТ в старших классах — предоставление учащемуся максимальных возможностей в освоении учебного материала с учетом его индивидуальных особенностей и наклонностей.

Так, обучающая компьютерная программа «Атлет» разработана по принципу сетевого представления материала (система гипертекста).

Программа не имеет модели данных, которая бы служила каркасом для хранения информации, т.е. отсутствует жесткий алгоритм прокручивания текста. Ученик или учитель, работая с этой программой, устанавливает те связи, ту последовательность, которую считает необходимой, что позволяет максимально использовать индивидуальный подход в обучении. Программа разработана по 4 уровням, что облегчает ориентацию при работе с нею, но в то же время позволяет обучаемому выбрать желаемый лично для него уровень получения знаний.

Программа включает как плоскостную мультипликацию (рис. 2), так и экраны с роликами видеомультипликации.

Рис. 2. Экран КП «Атлет», раздел – мышцы.

Оценка усвоения теоретического материала позволяет занимающемуся или преподавателю выявить степень усвоения полученных знаний по курсу «Атлетическая подготовка» в процентах (за 100% взято отсутствие ошибок при ответах на контрольные вопросы).

В разделе «Рекомендуемая литература» учащийся, выбрав интересующее его издание, может прочитать аннотацию и познакомиться с оглавлением выбранной книги.

— Компьютерная программа «Техника метания гранаты»

КП «Техника метания гранаты» направлена на детальное изучение особенностей метания гранаты с колена и позволяет с любой скоростью просматривать с трех различных сторон выполнение данного спортивного движения (рис. 3).

Рис. 3. Экран КП «Техника метания гранаты»

Такой тип демонстрации техники движения выгодно отличается от видеосъемки тем, что устранены все второстепенные объекты и при выполнении движения внимание сосредоточено на главных элементах.

КП позволяет быстро и качественно проводить соревнования. Организация и проведение мини-соревнований, безусловно, хороший стимул для регулярного посещения занятий, проведения самостоятельных занятий, оптимизации режима питания, труда и отдыха. Применение компьютерных технологий на уроках физической культуры не исчерпывается возможностью создания информационных тематических комплексов, содержащих элементы использования различных информационных технологий. Наиболее распространённым для средней школы является создание уроков – презентаций по предмету.

Урок-презентация представляет собой сочетание компьютерной анимации, графики, видео, музыки и звукового ряда, которые организованы в единую среду. Отличительной особенностью урока-презентации является его интерактивность, то есть создаваемая для учащегося современными компьютерными средствами возможность взаимодействия с изображением.

Заключение

Современная система образования направлена на формирование высокообразованной, интеллектуально развитой личности с целостным представлением картины мира, с пониманием глубины связей явлений и процессов, представляющих данную картину. Новый этап развития компьютерной техники и её применение в учебном процессе характеризуется широчайшим использованием современных компьютерных технологий при создании обучающих программ. Появилось множество программных продуктов на лазерных дисках, созданных на базе мультимедийных, офисных и интернет-технологий. Также широко используются технологии создания графических изображений, анимация и системы программирования.

Новое время требует новых подходов в образовании, новых технологий, в том числе и компьютерных. Действительно, использование компьютерных технологий на уроках физической культуры дает возможность воздействовать на три канала восприятия человека: визуальный, аудиальный, кинестетический, а значит, способствует эффективному усвоению учебному материала. Увеличивается объем материала за счет экономии времени. Расширяются возможности применения дифференцированного подхода в обучении, осуществляются меж предметные связи. Но, пожалуй, самое главное преимущество их использования на уроках – повышение мотивации обучения, создание положительного настроя, активизация самостоятельной деятельности учащихся.

Безусловно, компьютер не заменит учителя или учебник, поэтому он рассчитан на использование в комплексе с другими имеющимися методическими средствами. Естественно, что использование современной техники на каждом уроке нереально, да это и не нужно. Умелое использование компьютерных технологий на уроках физической культуры не только повышает их эффективность, но, в первую очередь, способствует повышению познавательных потребностей учеников. Каждый учитель в состоянии распланировать свои уроки таким образом, чтобы использование компьютерной поддержки было наиболее продуктивным, уместным и интересным для учащихся.

Анализ учебно-методической и психолого-педагогической литературы по теме исследования позволяет сделать вывод о том, что на уроках физической культуры в старших классах предоставляются большие возможности использования компьютерных технологий. В зависимости от цели урока компьютер можно использовать на всех этапах обучения: при объяснении нового материала, закреплении, повторении, контроле знаний, умений, навыков. При этом для школьника он выполняет различные функции: учителя, рабочего инструмента, объекта обучения, игровой средой.

Методически оправданное использование компьютерных технологий в сочетании с традиционными формами организации учебной деятельности позволяет развивать познавательные навыки исследовательской деятельности, творческие способности учащихся, сформировать у школьников умение работать с информацией, развивать коммуникативные способности, создать благоприятный психологический климат на уроках.

Познакомившись со статьями, разработками, можно сделать вывод о том, что возможность эффективного использования компьютерных технологий на уроках физической культуры в старших классах объясняется следующими факторами:

— старшие школьники получают доступ к наиболее актуальной информации, которая, как правило, не содержится в традиционных бумажных изданиях, включая новейшие учебники, учебные пособия, рекомендации и дополнительные материалы к проведению практических занятий;

— старшеклассники учатся принимать решения на основе анализа данных, перестраивать двигательное действие в зависимости от условий (урок, соревнование, рельеф местности, активность сопротивления), у них формируется адекватная самооценка;

— автоматизируется большой объем рутинной работы преподавателя по формированию индивидуальных заданий;

— компьютерные технологии позволяют выстроить более качественную диагностику уровня усвоения учебного материала, так как различные тестовые системы и оболочки позволяют индивидуализировать процесс оценки знаний учащихся, развивать способность учащихся к самооценке;

— применение компьютерных технологий в преподавании физической культуры в старших классах стимулирует познавательный интерес к этому предмету.

Список литературы:

  1. Верб М.А., Куценко В.Г. Педагогическая техника (Теория и методика коммунистического воспитания в школе) – М., 1974

  2. Коменский Я.А. Избранные педагогические сочинения – М.,1955

  3. Леви В.Л. Искусство быть собой – М., 1977

  4. Лихачев Б.Т. Педагогика. Курс лекций. – М., 1993

  5. Лутошкин А.Н. Как вести за собой – М., 1986

  6. Макаренко А.С. Педагогические сочинения – М., 1986

  7. Новицкая Л.И. Уроки вдохновения – М., 1984

  8. Педагогика. Учебное пособие (Под ред. Пидкасистого П.И.) – М.,1996

  9. Питюков В.Ю. Что такое педагогическая технология. (Воспитание школьников) – М.,1995

  10. Политехнический словарь – М.,1989

  11. Щуркова Н.Е. Педагогическая технология. Педагогическое воздействие в процессе воспитания школьников – М., 1992

  12. Лукашонок О.Н. Конфликты в работе педагога с детьми – Калуга.1997

  13. Атутов П.Р. Технология и современное образование / П.Р. Атутов // Педагогика. — 1996. — № 2.

  14. Белкин А.С. Витагенное обучение с голографическим методом проекций / А.С. Белкин // Школьные технологии. — 1998. — № 3.

  15. Беспалько В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения / В.П.Беспалько. — М., 1995.

  16. Кларин М.В. Инновации в мировой педагогике / М.В. Кларин. — Рига Эксперимент, 1995.

  17. Кудрявцев В.Т. Проблемное обучение: истоки, сущность перспективы / В.Т. Кудрявцев. — М.: Знание, 1991.

  18. Матюнин Б.Г. Нетрадиционная педагогика / Б.Г. Матюнин. — М., 1995.

  19. Педагогические технологии: Учебное пособие для студентов педагогических специальностей / Под общей ред. B.C. Кукушина. — Москва: ИКЦ «МарТ», 2004. — 336 с.

  20. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии / Г.К. Селевко. — М.: Народное образование, 1998.

  21. Фоменко В.Т. Нетрадиционные системы организации учебного процесса / В.Т. Фоменко. — Ростов н/Д: ГНМЦ, 1994.

Источник

Доклад-сообщение

 «Здоровый образ
жизни»

                                                                                                                     
Выполнил

                                                                                                            
ученик 4-в класса

                                                                                                      
Упорников Владислав

    
                                                                                               Учитель:
Гордиенко Л.А.

            Некоторые люди прекрасно чувствуют себя до
старости, а некоторые к тридцати годам неизлечимо больны. Несмотря на
возможности медицины, многое зависит от самого человека.

Образ жизни, который ведет человек, придает или отнимает силы,
лечит или губит. Здоровый образ жизни – это совокупность привычек, которые
помогают людям быть здоровыми и счастливыми

Что входит в ЗОЖ:

§ 
Правильное питание;

§ 
Физическая нагрузка;

§ 
Окружение;

§ 
Гигиена;

§ 
Закаливание;

§ 
Отказ от вредных привычек;

§ 
Культура общения.

Правильное питание

Пища – это то, из чего мы состоим. Способов питаться правильно
много: для кого-то это отказ от мяса и молочной продукции, для кого-то от
жирного, потребление в меру.

Основы правильного питания независимо от того, едите вы животную
пищу или нет, просты:

§  Употреблять
в достаточной мере витамины и минералы;

§  Есть по
желанию, не голодать и не переедать. После обеда должно оставаться небольшое
ощущение голода, которое исчезнет, когда еда в желудке разбухнет;

§  Отказаться
от полуфабрикатов, жирного, фастфуда, очень сладких продуктов, газировок,
мучного.

Если вы съедите булочку и запьете ее лимонадом, это не сделает
вас не сторонником здорового питания. Единичные случаи безвредны, но не стоит
ими злоупотреблять. Если хочется съесть чего-то вредного, лучше съесть и
забыть, чем ждать, пока случится срыв.

Полезные вещества есть в пище, ультрафиолетовом излучении
Солнца, их недостаточность приводит к болезням. Аптечные варианты созданы для
больных, здоровым людям лучше находить полезные вещества из пищи.

Физическая нагрузка

Человек не должен много сидеть. На перемене нужно двигаться, но
так, чтобы не мешать другим. По утрам важно делать зарядку, чтобы разогреть
тело.

Не обязательно заниматься серьезным спортом, достаточно два раза
в неделю ходить на танцы, кататься на лыжах, санях, коньках, летом играть на
улице. Ученые советуют в день проходить 10 тысяч шагов.

Окружение

В окружение входит природа и люди. Если воздух вокруг загазован,
много мусора и пыли в доме, то оставаться здоровым сложно. Насекомые и грызуны
переносят заболевания, а плесень попадая в организм разрушает его. Если вы
живете в большом городе, нужно обязательно хоть раз в неделю ходить в парк.

Дом нужно держать в чистоте, регулярно выбивать ковры, стирать
постельное белье и проветривать комнаты.

Люди, которые вас окружают, тоже способны навредить. Если друзья
пью много лимонада и едят конфеты, а игры с ними только компьютерные, то можно
и заболеть. Люди вокруг тоже должны вести хоть на сколько-то правильный образ
жизни и быть доброжелательными к вам. Хорошее легкое общение и правда лечит.

Гигиена

Если не мыть руки и не купаться, можно подхватить заболевание и
стать неприятным для людей. Нужно соблюдать базовые правила гигиены:

§  Чистить
утром и вечером зубы, умываться;

§  Мыться если
вспотели или загрязнилась голова;

§  Мыть руки
после улицы, перед едой, после контакта с животными;

§  Есть только
из чистой посуды;

§  Мыть овощи и
фрукты перед едой, промывать сухофрукты.

Закаливание

Проводить под присмотром родителей!

Закалка – это способ укрепить организм воздухом, солнцем,
высокими или низкими температурами.

Самый простой способ — мыться в прохладной воде, а выходя из
душа сполоснуться (но не голову!) в холодной воде. Если есть баня, то лучше
мыться в ней и немного сидеть в парилке, чтобы укрепить иммунитет и вывести
лишние соли.

Летом нужно принимать солнечные ванны, загорать, купаться в
чистых водоемах и как можно больше времени проводить на природе.

Отказ от вредных
привычек

Если вы не пьете и не курите, не нужно начинать. Алкоголь и
табак плохо влияют на весь организм. Табак желтит зубы и руки, вызывает рак
легких, от курильщиков плохо пахнет. Спиртное ухудшает работу печени, сердца,
развивает язвы в желудке. А еще вредные привычки вызывают привыкание и дорого
стоят! Деньги, которые люди тратят на вредные привычки, можно использовать на
полезные продукты, спортивный инвентарь или на поход в спортзал.

Культура общения

Здоровый образ жизни включает в себя
позитивный настрой, спокойствие, вежливое и легкое общение с окружающими. Если
вы правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, сложно быть угрюмым и
хамить.

Источник

Методические
особенности проведения современного урока физической культуры.

Доклад
приготовил:      Баженов Е.В.

Главенствующее положение урока физической
культуры (как основной формы занятий физическими упражнениями) определяется
тем, что в нем заложены возможности для решения стратегических задач физической
культуры — всестороннего, гармоничного развития учащихся, их направленной и
эффективной подготовки к жизни (к трудовой деятельности, военной службе и др.).

Относительно всех других форм физического
воспитания учащихся урок физической культуры имеет следующие преимущества:

1) является самой массовой формой организации,
систематических занятий школьников физическими упражнения­ми;

2) проводится на основе научно обоснованной
программы физического воспитания, рассчитанной на длительный срок обучения;

3) осуществляется под руководством педагогов
по физической культуре и спорту с учетом возрастно-половых и индивидуальных
особенностей школьников;

4) способствует направленному развитию и
физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния.

Требования к уроку. Урок физической культуры обладает особенностями, обусловленными
возрастными возможностями учащихся разных классов, содержанием учебных
программ, комплексностью решения педагогических задач, местом каждого урока в
ряду других общеобразовательных уроков и в режиме учебного дня. Все это
указывает на необходимость соблюдения ряда требований его организации и
проведению. К основным из них относятся следующие.

1. Четкость постановки целей и задач. Урок
решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. В ходе
организации учебной деятельности на уроке преподаватель обеспечивает не только
овладение двигательными умениями и навыками, развитие основных физических
качеств, усвоение обязательного минимума знаний по физической культуре, но и
содействует воспитанию личностных качеств учащихся (смелость, настойчивость,
коллективизм и т.д.). Формулировки задач урока, как правило, предельно
конкретны, лаконичны, учитывают состав учащихся их возраст, физическое развитие
и подготовленность, обеспечивают преемственность предыдущих занятий с
последующими и с воз­можно большей определенностью отражают планируемые конечные
результаты. Оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке, — не более
2-3.

2. Соответствие состава учебного материала
учебной программе и характеру поставленных задач. Внепрограммный материал может
использоваться лишь с целью индивидуализации обучения.

3. Целесообразный отбор средств и методов
обучения с учетом дидактической цели и задачи урока. Ни одна дидактическая цель
или задача не может быть успешно решена без заранее обдуманного отбора учебного
материала с учетом конкретных особеннос­тей темы, с одной стороны, и
достигнутого уровня подготовлен­ности, возрастно-половых особенностей учащихся,
с другой.

4. Тесная связь уроков с предыдущими и
последующими. Каждый урок имеет преемственную связь по направленности
педагогических задач, содержанию учебного материала, объемам и интенсивности
нагрузок с последующими и предыдущими уроками.

5. Сочетание фронтальной, групповой и
индивидуальной работы. Учебный процесс становится эффективным только при
условии учета индивидуальных особенностей занимающихся и учебного материала.

6. Постоянное видоизменение содержания урока,
методики его организации и проведения. Разнообразие содержания, методики и
процессуального обеспечения урока способствует формированию интереса у учащихся
к занятиям физическими упражнениями и побуждает их к активной деятельности.

7. Обеспечение травмобезопасности урока.
Повышенная травмоопасность урока физической культуры обусловлена тем, что его
специфическим содержанием является разнообразная двигательная деятельность на
гимнастических снарядах, со снарядами и без снарядов. Неправильная организация
учебно-воспитательного процесса может привести к различным травмам учащихся
(ушибы, сотрясения, переломы и др.). Хорошо продуманная организация урока,
приемы и способы помощи и страховки, особое внимание, уделяемое упражнениям с
повышенной травмоопасностью (соскоки с гимнастических снарядов, лазание по
канату, метание гранаты и др.), позволяют исключить травмирование на уроках.

8. Постоянный контроль за ходом и результатами
учебной дея­тельности учащихся. На каждом уроке обеспечивается оперативное
управление деятельностью учащихся. Оно осуществляется на основе анализа и
оценки выполнения учебных заданий и реакции организма на нагрузки с учетом
субъективных ощущений занимающихся.

Исходя из общих основ обучения, к уроку
физической культуры предъявляются следующие требования:

1) каждый урок физической культуры должен
иметь конкретные цель и задачи, доступные для выполнения на данном уроке.

2) на уроках должны комплексно решаться задачи
оздоровительного, образовательного и воспитательного характера, то есть урок
должен оказывать на учащихся разностороннее воздействие.

3) каждый урок должен быть связан с предыдущим
и последующим уроками, чтобы обеспечить систему уроков.

4) на каждом уроке должны формироваться
двигательные умения и навыки, а также вестись работа по воспитанию физических и
морально-волевых качеств.

5) обязательно проводить работу по
формированию правильной осанки.

6) каждый урок должен быть интересным по
содержанию и побуждать детей к активной работе.

7) уроки должны проводиться в надлежащих
санитарных условиях, с высокой плотностью и достаточной физической нагрузкой.

8) на уроках учитель должен контролировать
усвоение учебного материала и своевременно оценивать действия учащихся.

9) на уроках обучение должно проводиться с
учетом возрастных особенностей учащихся.

10) учить учащихся навыкам самостоятельного
проведения физических упражнений.

11) изучаемый на уроках материал должен
соответствовать требованиям школьной программы и подготовленности учащихся.
Применяемые в уроках методы обучения и воспитания должны соответствовать
задачам урока.

12) учитывая характер физического развития,
учитель должен обеспечивать занятость всех учащихся в ходе урока и планировать
паузы для кратковременного отдыха, обдумывания заданий и анализа действий
учащихся.

13) своевременно подводить итоги урока и
планировать домашнее задание.

14) все уроки должны проводиться при высокой
дисциплине учащихся, чтобы исключить травматизм.

Подготовка учителя к уроку физической
культуры. Для успешного проведения урока учитель должен:

1. Четко определить задачи урока и его
содержание.

2. Подобрать необходимую литературу с учетом
изучаемого материала.

3. Составить конспект урока.

2. Продумать организацию урока, его структуру
и методику проведения. Продумать методы обучения и методические приемы.

3. Привести себя в состояние готовности к
уроку: спортивная форма, произношение команд, подсчет, знание терминологии,
отработать жестикуляцию, продумать упражнения, продумать свое место в показе
упражнения.

4. Продумать роль помощников в уроке из
временно освобожденных от занятий учащихся. Продумать переход от снаряда к
снаряду (гимнастика), на место лыжной подготовки. Продумать использование
инвентаря, переодевание детей, чтобы классы не сталкивались в раздевалках.

5. Подготовить место для занятия, оборудование
и инвентарь, его количество и состояние.

6. Продумать меры безопасности учащихся.

Структура урока и характеристика его
частей.Структура урока – это последовательное распределение педагогических
задач в уроке и средств их решения, то есть физических упражнений.

Каждый урок физической культуры состоит из
трех функционально связанных со­ставных частей: подготовительной, основной,
заключительной. Последовательность этих частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием
физических нагрузок. В начале нагрузки организм преодолевает инерцию по­коя за
счет постепенного повышения функциональной работоспособности своих органов и
систем. Это называется фазой врабатывания, которая соответствует
подготовительной части урока. Затем достигнутый уровень функциональной
работоспособности определенное время сохраняется с небольшими колебаниями в
сторону ее увеличения и снижения. Это называется фазой устойчивой
работоспособности, которая соответствует основной части урока. По мере
расходования функциональных резервов рабочих органов и систем организма
(сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др.) работоспособность
занимающегося постепенно снижается. Это называется фазой истощения или
утомления, ко­торая соответствует заключительной части урока.

1. Подготовительная часть урока. Основная ее цель — подгото­вить занимающихся к выполнению упражнений в
основной части занятия. Исходя из этого, в подготовительной части решаются
следующие методические задачи:

— обеспечение первоначальной организации
занимающихся и психического настроя на занятие;

— активирование внимания и повышение
эмоционального состояния занимающихся;

— обеспечение общей функциональной готовности
организма к активной мышечной деятельности (выполнение несложных физических
упражнений);

— обеспечение специальной готовности к первому
виду упражнений основной части урока (выполнение подводящих и подготовительных
упражнений).

В подготовительную часть урока включают
игровые задания для активизации внимания и повышения эмоционального состояния
занимающихся («Класс, смирно!», «Делай наоборот» «Мы не слышим», «Мы не видим»
и др.), упражнения умеренной интенсивности, строевые упражнения, различные виды
ходьбы бега, упражнения в движении; комплекс общеразвивающих упражнений в строю
и отдельные специально подготовительные упражнения (на месте в разомкнутом
строю) без предметов, с предметами и отягощениями; упражнения на гимнастической
стенке и скамейках и др.

Упражнения с высокой интенсивностью не
включаются в подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность
занимающихся.

В комплекс средств  для разминки включают
упражнения с поочередным воздействием на основные группы мышц и постепенным
возрастанием нагрузки.

Проводя уроки с одним и тем же классом
(группой), следует стремиться разнообразить упражнения в подготовительной
части, всегда включая в ее содержание элементы новизны. Разнообразие обеспечивается путем обновления в каждом занятии
нескольких общеразвивающих упражнений; изменения исходных положений (стоя,
сидя, на коленях, лежа); выполнения упражнений преимущественно с большой
амплитудой и в разных направлениях и плоскостях, под счет и самостоятельно без
счета — по заданию; при­менения упражнений с набивными мячами, гимнастическими
палками, булавами и др.; применения различных построений.

Рекомендуется такой порядок выполнения
общеразвивающих упражнений: ходьба, бег, упражнения для рук и плеч, упражнения
для туловища, упражнения для ног, прыжки, дыхательные упражнения и упражнения
на расслабление.

Общая продолжительность подготовительной части
составляет 10-20% от общего времени урока и зависит от продолжительности
занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.,
составляет 7-12 минут.

2. Основная часть урока. Цель основной части — решение наиболее значимых оздоровительных,
образовательных и воспитатель­ных задач, предусмотренных учебной программой и
планом дан­ного урока.

В основной части вначале разучиваются новые
двигательные действия или их элементы. Закрепление и совершенствование
ус­военных ранее навыков проводится в середине или конце основ­ной части урока.
Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой
координации движении, выполняют в начале основной части урока, а упражнения,
свя­занные с силой и выносливостью, — в конце. Причем воспитание специальной
выносливости, если она запланирована, осуществ­ляется раньше, чем воспитание
общей выносливости. Состав всех упражнений в основной части урока должен быть
таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние.

Для поддержания эмоционального тонуса и
закрепления прой­денного на уроке материала преподавателю следует завершать основную
часть подвижными играми и игровыми заданиями и упражнениями с включением
движений, разученных на уроке.

Продолжительность основной части урока зависит
от продолжительности занятия, объема и интенсивности нагрузки, пола и возраста
занимающихся и др. В рамках школьного урока физической культуры она обычно
длится 25-30 мин.

3. Заключительная часть урока. Цель заключительной части уро­ка — постепенное снижение
функциональной активности организма занимающихся и приведение его в
относительно спокой­ное состояние. В соответствии с этой целью решается ряд
методических задач:

— снижение физиологического возбуждения и
излишнего напряжения отдельных групп мышц (медленный бег, спокойная ходьба,
упражнения в глубоком дыхании и на расслабление самомассаж);

— регулирование эмоционального состояния
(успокаивающие подвижные игры, игровые задания, упражнения на внимание);

— подведение итогов урока с оценкой
преподавателем результатов деятельности занимающихся (здесь необходимо
предусмотреть дальнейшее стимулирование сознательной активности зан­мающихся на
последующих уроках);

— сообщение домашнего задания для самостоятельных
занятий физическими упражнениями, для подтягивания «слабых мест».

Длительность заключительной части урока 3-5
мин.

Постановка задач. Перед каждым уроком
обязательно должны ставиться конкретные задачи. В методике физического
воспитания все задачи принято делить на три группы, исходя из их направ­ленности: образовательные, оздоровительные и воспитательные.
Педагогические задачи необходимо формулировать, возможно, конкретнее,
образовательные же — с указанием уровня овладения техникой движения.

Образовательные задачи вооружают учащихся знаниями по физической культуре, умениями и
навыками выполнять физические упражнения. В теории и практике проведения урока
приняты следующие правила постановки и формулировки задач.

При обучении двигательным действиям задачи урока
формулируются следующим образом:

1) при ознакомлении с двигательным действием:
«Ознакомление с техникой…» (и далее указывается то упражнение или отдельный
его элемент, которое осваивается);

2) при разучивании двигательного действия:
«Разучивание техники выполнения…»;

3) при совершенствовании двигательного
действия: «Совершенствование техники выполнения…».

Первой на уроке решается задача ознакомления с
техникой того или иного двигательного действия, второй — разучивания, третьей —
совершенствования.

Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте
физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и
обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния
уп­ражнений на организм занимающихся.

Формулирование оздоровительных задач
осуществляется следующим образом: «формирование правильной осанки, добиваясь
свободного ненапряженного положения туловища во время ходь­бы и бега»,
«развитие общей выносливости, используя кроссовый бег» и т.д.

При решении задач воспитания физических
качеств рекомендуются формулировки с краткой терминологической записью,
например: «Воспитание быстроты движений в беге на короткие дистанции»,
«Воспитание скоростно-силовых качеств при выполнении прыжка в длину с разбега»
и т.д. Как видно из примеров, первое слово формулировки задачи — это
«воспитание», далее указывается конкретное физическое качество и затем
обязательно то упражнение, с помощью которого решается данная задача.

Воспитательные задачи обеспечивают положительное влияние занятий физическими упражнениями на
воспитание свойств и качеств личности учащегося.

При решении задач воспитания личности
формулировки конкретизируются в соответствии с возрастными особенностями
занимающихся и спецификой содержания учебного материала, например: «Воспитание
смелости при соскоке с гимнастического козла», «Воспитание чувства выдержки в
лыжных гонках на дистанции 5 км» и т.д.

Классификация уроков в зависимости от
решаемых задач. По признаку преимущественной направленности
на решение образовательных, оздоровительных или воспитательных задач различают
четыре разновидности уроков:

1. Комбинированные уроки. В них примерно в
одинаковой мере представлены все три группы задач физического воспитания.

2. Уроки с преимущественно оздоровительной
направленностью проводятся в двух вариантах: первый — развивающие
(формирую­щие) уроки, служащие развитию различных систем организма, второй —
восстанавливающие (реабилитационные) уроки, направ­ленные на восстановление сил
и работоспособности.

3. Уроки с преимущественно воспитательной
направленностью дифференцируются в зависимости от конкретных задач
нравствен­ного или эстетического воспитания.

4. Уроки с преимущественно образовательной
направленностью подразделяются на пять типов по признаку выделяемых
дидакти­ческих задач: вводные уроки, уроки изучения нового материала, уроки
совершенствования, смешанные (комплексные) уроки, контрольные (зачетные) уроки.

Вводные уроки проводятся в начале учебного
года, четверти, при изучении нового раздела учебной программы. На этих урокаx  преподаватель
знакомит учащихся с основными задачами и содержанием учебной работы на
предстоящий период, зачетны­ми требованиями и учебными нормативами. Можно
сообщить учащимся требования к спортивной форме, о причинах травматизма и
правила безопасности. Вводный урок лучше начинать в классе или в спортивном
зале, где провести теоретическую беседу с учащимися. На таких уроках необходимо
сообщить теоретические сведения, соответствующие возрасту (например, режим дня
школьников и т.д.). На водных уроках учитель может выявить особенности классов
и их отношение к уроку.

Уроки изучения нового материала (обучающие).
Их основные задачи — ознакомление учащихся с новыми двигатель­ными действиями и
их первоначальное освоение, а также изучение теоретических сведений, а затем по
существующей структуре процесса обучения ведется обучение новому движению. При
этом необходимо создать правильное представление об изучаемом движении, умело
показать и объяснить и своевременно исправлять ошибки. На уроках такого типа
важная роль принадлежит подготовительным и подводящим упражнениям, которые
будут способствовать усвоению нового движения.

Уроки совершенствования применяются для
углублен­ного изучения и закрепления учебного материала. Задача урока
объявляется кратко, так как дети с этим материалом уже знакомы. На таких уроках
проводится активная разминка, чтобы подготовить учащихся к интенсивной работе.
Чаще применятся групповой, соревновательный и метод круговой тренировки;
применяются различные эстафеты, полосы препятствий, подвижные игры. Моторная
плотность урока на этих уроках выше, чем на уроке изучения нового материала.

Смешанные (комплексные) уроки содержат в себе
задачи и элементы, характерные для перечисленных выше типов уроков. В таких
уроках могут совместно решаться задачи обучения, развития физических качеств,
контроля за уровнем физической подго­товленности занимающихся и др. Этот тип
урока наиболее широ­ко используется в практике физического воспитания.

Комбинированные (интегрированные) уроки.На
уроках такого типа учитель применяет кроме заданий по своему предмету другие
задания, которые требуют знаний по другим предметам. Например: в работе с
младшими школьниками в эстафеты можно включать задания по устному счету, по
решению примеров на различные действия, предложить из букв выложить слово без
ошибок; работая осанкой, сообщать сведения по анатомии; учить детей измерять
пульс, следить за своим самочувствием в ходе урока. Интеграция может иметь
следующий вариант, когда на уроке используется материал из различных разделов
учебной программы. В урок можно включать элементы гимнастики, спортивных игр,
легкой атлетики и т.д.

Контрольные уроки направлены на выявление
успеваемо­сти или определение уровня подготовленности занимающихся, проверку
усвоения ими знаний, умений и навыков по теме или разделу программы и т.п.

Организация и методические основы проведения
урока физической культуры.Результативность урока физической культуры во многом
зави­сит от того, насколько преподаватель будет претворять намечен­ный им план,
применять наиболее рациональные методы органи­зации деятельности занимающихся и
методические приемы, про­дуктивно использовать имеющиеся оборудование,
инвентарь, тех­нические средства обучения, учитывая при этом специфику мес­та
проведения занятия (спортивный зал или пришкольная спортив­ная площадка,
стадион или парк, ровная или пересеченная местность), температурные условия,
подготовленность школьников, их возрастные и индивидуальные особенности.

Организационное обеспечение урока
предусматривает:

1) создание санитарно-гигиенических условий;

2) материальнотехническое обеспечение;

3) выбор способа (метода) организации деятельности
занимающихся на уроке, который позволит наилучшим образом выполнить
поставленные задачи.

Санитарно-гигиеническое обеспечение условий
для проведения уроков предусматривает весь комплекс мероприятий, обеспечивающих
оздоровительный эффект от занятий физическими упражнениями.

B связи с этим санитарно-гигиеническое
состояние мест занятий должно строго соответствовать установленным нормам (во
всяком случае, этого следует добиваться). Так, температура воздуха для
спортивного зала поддерживается (наиболее благоприятная) в пределах 14-16 °С.

После каждого занятия с классом в школе
необходимо проветривать зал в течение всей перемены. Установлено, что
вентиляция воздуха в легких человека в покое колеблется в пределах от 4 до 6 л
в 1 минуту, а при упражнениях высокой интенсивности (бег, спортив­ные игры и
др.) поглощение воздуха организмом возрастает в 10 раз и более. Поэтому
исключительно важно обеспечивать в местах занятий физическими упражнениями
должную чистоту воздуха.

Очень большое внимание следует постоянно
уделять поддержанию чистоты пола зала, гимнастических матов, снарядов,
спортивного инвентаря. Следует проводить после каждого урока влажную уборку
пола зала, протирать мокрой тряпкой гимнастические маты, а капитальную уборку —
мытье пола, обтирание снарядов, инвентаря (сначала влажным способом, а затем сухой
тряпкой) производить обязательно после окончания всех занятий в зале.

Несоблюдение этих важных санитарно-гигиенических
требований приводит к большому скоплению пыли в помещении. Занятия в таких
условиях наносят большой вред здоровью, так как в легкие поступает пыльный
воздух. Кроме того, в неубранном зале загрязняются тела и спортивная одежда
занимающихся.

Материально-техническое обеспечение урока
предусматривает обеспечение учебно-воспитательного процесса таким количеством
оборудования, инвентаря и мест выполнения учебных заданий, которое
гарантировало бы полноценное решение всего комплекса задач при оптимальной
плотности урока.

За последние годы по инициативе многих
учителей физической культуры школьные спортивные залы и площадки оснащаются
нестандартным (многопропускным) оборудованием, различными устройствами и
тренажерами. Использование такого оборо­дования значительно повышает плотность
занятий, вызывает повышенный интерес учащихся, создает широкие возможности для
применения наиболее эффективных организационно-методичес­ких форм урока и, в
конечном счете, во многом способствует ре­зультативности занятий.

Методы организации деятельности
занимающихся на уроке. В практике физического воспитания применяются следующие
методы организации занимающихся на уроке:

1. Фронтальный метод характеризуется
выполнением всем со­ставом класса одного и того же задания независимо от форм
пост­роения учащихся (в колоннах, нескольких шеренгах, в круг). Этот метод
широко используется во всех частях урока, но преимущественно в подготовительной
и заключительной. Однако нужно стремиться как можно больше использовать
фронтальный метод и в основной части. При этом обеспечивается высокая моторная
плот­ность (можно успеть больше сделать за счет увеличения времени
непосредственно на двигательную деятельность обучающихся), что очень
существенно.

Фронтальный метод успешно применяется при
управлении однородной деятельностью занимающихся, не требующей страховки,
например — при разучивании и совершенствовании тех­ники выполнения высокого и
низкого старта в беге на короткие дистанции, ряда простейших акробатических
упражнений (кувыр­ков, перекатов и др.), при отработке технических приемов игры
в волейбол в парах (передача мяча и др.).

Важным требованием является такое расположение
занимающихся, чтобы они не мешали друг другу, все видели преподавателя, а он, в
свою очередь, — учеников.

Существует 4 варианта фронтального метода:
поточный; одновременный; попеременный; сменный:

— поточный – это такой способ организации
деятельности учащихся, когда задание выполняется потоком, т.е. в колонне по
одному;

— одновременный способ характеризуется тем,
что учащиеся выполняют задание одновременно всей шеренгой;

— попеременный способ характеризуется тем,
учащиеся выполняют задание в парах;

— сменный способ характеризуется тем, что
учащиеся выполняют задание сменами.

2. Групповой методпредусматривает
одновременное выполне­ние в нескольких группах разных заданий преподавателя.
Разделение занимающихся на группы и определение содержания заданий
осуществляются с учетом пола, уровня подготовленности и дру­гих признаков
(например, по росто-весовым показателям на уро­ках баскетбола, борьбы). Этот
метод используется преимущественно в средних и старших классах. Но его
применение требует специ­альной подготовки помощников учителя из числа наиболее
под­готовленных учеников и их заблаговременного инструктирования по учебному
материалу предстоящего урока.

3. Индивидуальный методзаключается в том, что
учащимся предлагаются индивидуальные задания, которые выполняются самостоятельно.
Как правило, индивидуальные задания предназначены для занимающихся, значительно
отличающихся от основного со­става класса по своей подготовленности,
особенностям и способностям, а иногда по состоянию здоровья. Метод широко
применяется в спортивных играх и преимущественно в старших классах.

4. Круговой методпредусматривает
последовательное выполнение занимающимися серии заданий (упражнений) на
специ­ально подготовленных местах («станциях»), как правило, распо­ложенных по
кругу зала или спортивной площадки. Обычно в круг включается от 4 до 10
упражнений («станций»). На каждой «станции» выполняется один вид упражнений или
двигательных действий. Их состав подбирается с расчетом на комплексное развитие
физических качеств и повышение функциональных возможностей организма. Весь круг
проходят от 1 до 3 раз без интервала или с определенным интервалом отдыха между
«станциями». Метод применяется в средних и старших классах.

Содержательная сторона урока определяется
программой по физическому воспитанию, в которой четко определены цели, задачи,
учебные темы, требования и нормативы. Она составлена таким образом, чтобы
учащиеся усвоили ее разделы на уроках за установленное количество часов (102 ч
в учебном году).

Педагогическое построение урока определяет
физиологическая закономерность, связанная с фазовым изменением
работоспособности при выполнении физической (мышечной) работы. Эта
закономерность обусловливает выделение в структуре урока трех функционально
связанных составных частей: подготовительной, основной, заключительной.

В содержание подготовительной части входят:

1) начальная организация занимающихся
(построение, сообщение задач урока, стро­евые упражнения, упражнения на
внимание);

2) различные варианты ходьбы, бега;

3) общеразвивающие и подготовительные
упражнения (выполняемые на месте, в движении, без предметов с предметами).

При составлении комплекса упражнений для
подготовитель­ной части урока следует помнить, что подбор упражнений и их
чередование зависят от задач, для решения которых составляется комплекс, а
также от пола, возраста и физической подготовленности занимающихся. В комплекс
следует включать доступные занимающимся упражнения для всех групп мышц.

Как правило, упражнения выполняются на счет 2,
4 и 8:

а) после предварительного показа и объяснения
преподавателя;

б) одновременно с показом и объяснением
преподавателя;

в) только по показу;

г) только по объяснению.

Число упражнений в комплексе обычно не
превышает 8-10. При проведении общеразвивающих упражнений для активиза­ции
внимания занимающихся и повышения их эмоционального состояния рекомендуется
использовать:

1) хлопки руками;

2) выполнение упражнений с закрытыми глазами;

3) выполнение упражнений с фиксацией отдельных
положений (поз) на счет до 5-7;

4) выполнение упражнений в различном темпе;

5) выполнение упражнений с постепенным увеличением
амплитуды движения;

6) выполнение одного и того же упражнения из
различ­ных исходных положений.

При выполнении упражнений рекомендуется
ставить перед  занимающимися конкретное задание. Например, во время наклона
вперед коснуться пола всей ладонью или при выполнении по­ворота туловища
направо из стойки ноги врозь правой рукой коснуться левой пятки, и наоборот.

Для повышения интереса занимающихся к
выполнению общеразвивающих упражнений и более успешного решения задач
подготовительной части урока рекомендуется применять разно­образные способы
проведения этих упражнений:

1. раздельный способ характеризуется тем, что
после выполнения каждого упражнения комплекса делается пауза. При этом способе
занимающиеся точнее выполняют движения, преподавателю легче их контролировать;

2. поточный способ заключается в том, что весь
комплекс упражнений выполняется непрерывно, без остановок, причем конечное
положение предыдущего упражнения является исходным для последующего;

3. выполнение упражнений в парах;

4. выполнение упражнений с предметами
(гимнастическими палками, скакалками, набивными мячами, с гимнастической
скамейкой, на гимнастической стенке и т.д.);

5. выполнение упражнений в движении.

Для успешного решения задач подготовительной
части урока преподавателю необходимо:

— правильно выбирать место для показа
упражнений;

— в нужном темпе и удобном для просмотра
ракурсе показы­вать упражнения;

— кратко и точно называть показываемые
упражнения;

— правильно, своевременно и достаточно громко
подавать команды;

— помогать учащимся зеркальным показом,
осуществлять под­сказки и подсчеты;

— добиваться точного и синхронного выполнения
упражнений;

— исправлять по ходу выполнения упражнений
ошибки, допущенные учащимися.

При проведении подготовительной части урока
преподавателю необходимо так подобрать упражнения, чтобы они:

— начинались из разных исходных положений
(различных стоек, седов, положений лежа, упоров и положений рук);

— имели разную направленность, кинематические
и динамические характеристики (различные группы мышц, направления, амплитуду,
темп и характер выполнения);

— содержали в одном цикле от двух до восьми
движений.

В содержание основной части урока входят:

1) разучивание новых двигательных действий;

2) закрепление и совершенствование усвоенных
ранее двигательных умений и навыков общеобразовательного, прикладного и
спортивного характера;

3) развитие физических качеств;

4) воспитание нравственных, интеллектуальных и
волевых качеств;

5) формирование специальных знаний.

В процессе обучения двигательным действиям
преподавателю следует:

— избегать однообразия в манере ведения урока,
в подборе средств и методов обучения;

— использовать разнообразные методы оценки:
одобрение, поощрение, замечание, порицание. При этом необходимо соблюдать
справедливость и объективность, чувство меры и такта;

— индивидуально исправлять ошибки, указывая
причину их возникновения, и придерживаться требований: учить всех и отдельно
каждого;

— формировать у учащихся умения самостоятельного
выполнения физических упражнений.

Для становления навыков в процессе обучения
необходимо выполнять правильные движения с повторением не менее 8-10 раз, а при
закреплении уже изученного движения — в пределах 20-30 раз.

Многократное повторение упражнений,
необходимое для создания прочных навыков, нередко вызывает у учащихся
утомление, потерю интереса к выполнению двигательного действия. Это состояние
является естественной реакцией организма на однообразный характер
учебно-практической деятельности. Включение в урок физической культуры
подвижных игр, игровых заданий упражнений, использование игрового метода
активизируют внимание, повышают эмоциональное состояние учащихся и
заинтересованность.

Однако необходимо помнить, что игра выступает
как вспомогательный, дополнительный метод. Она используется лишь тогда, когда
движение достаточно хорошо освоено и внимание учащихся сосредоточивается не
столько на двигательном акте, сколько на результате действия, условии и
ситуации, в которых оно выполняется. Подвижная игра выступает как метод
закрепления, совершенствования навыка, выполняемого в повышенном эмоциональном
состоянии, в изменяющихся ситуациях, при внешних противодействиях.

Последовательность применения игр на уроках
физической культуры должна быть спланирована заранее. Выбор игры зависит
главным образом от тех педагогических задач, которые ставятся перед уроком.
Немаловажное значение имеет подготовленность класса (физическая и техническая).
Необходимо четко знать, что занимающиеся могут и что еще не в их силах сделать.
Подбор игр зависит также и от того, где проводится игра (в спортивном зале, на
открытой площадке, стадионе), от наличия соответствующего инвентаря и
оборудования.

Включая в игры тот или иной элемент
двигательного действия, важно следить, чтобы основная структура движения в ходе
игры не нарушалась. Не следует, к примеру, в игре закреплять движе­ния с
максимальными усилиями, если это не проделывалось на уроке при формировании
навыка.

Определение результатов игры, выявление
ошибок, неверных действий имеют большое воспитательное значение. При подведении
итогов важно учитыва не только быстроту, но и качество выполнения игровых
действий.

В младшем школьном возрасте на этапе
разучивания упражнений на уроке следует применять соревновательный метод обучения,
предусматривающий использование соревновательного на­чала в качестве
подчиненного цели обучения.

Объектом соревновательной деятельности
являются показатели качества выполнения элементов или целостных двигательный
действий («кто правильнее?», «кто точнее?» и т.п.).

Для того чтобы занимающиеся могли освоить
предлагаемый материал урока (выполнить соответствующие действия), преподаватель
осуществляет множество действий: объясняет, показы­вает, наблюдает,
анализирует, оценивает работу учащихся и т.д. Процесс освоения занимающимися
учебного материала также строится через выполнение ими различных действий:
восприятие сведений, усвоение элементов, осуществление повторных, но уже
скорректированных действий, совершенствование дей­ствий и т.д.

Все действия педагога (и занимающихся)
подчинены в итоге конкретному результату: научить (научиться) выполнять двигательные
действия.

Большое значение при обучении двигательным
действиям иг­рают зрительное и слуховое восприятие изучаемого упражнения
(наглядность). Использование наглядности зависит от этапа обу­чения. Как
правило, на этапах ознакомления и начального разу­чивания двигательного
действия она применяется гораздо чаще, а на этапе совершенствования
используется для исправления по­явившихся ошибок.

К средствам наглядности при обучении
двигательным действиям относят следующие.

1. Показ двигательного действия преподавателем
(или учеником по заданию преподавателя). В основе обучения с помощью показа
лежит подражание. При показе двигательных действий преподава­телю необходимо
соблюдать следующие требования:

— показ всегда следует сочетать с методами
использования слова, это позволяет избежать слепого копирования;

— содержание показа обязано, при всем прочем,
соответствовать задачам обучения: а) первый показ, как правило, должен давать
целостное представление о технике исполнения физического упражнения; б) в
дальнейшем, когда необходимо обратить внимание учеников на отдельные движения и
акцентированные усилия, в показе подчеркиваются именно эти моменты; в) для большей
наглядности иногда показывают лишь часть изучаемого действия, уменьшают
скорость движения, делают паузы;

— недопустим небрежный, неточный показ, так
как он может быть принят учениками за образец, которому надо подражать;

— поручать показ упражнения ученику можно в
следующих случаях: а) если преподаватель по состоянию здоровья не в состо­янии
хорошо выполнить действие; б) если при показе преподава­ть вынужден принять
положение (например, вниз головой), при Котором ему неудобно объяснять; в)
когда необходимо снять предубеждение учеников в невыполняемости задания;

— при показе преподаватель занимает положение,
при котором ему удобно руководить всеми учащимися (например, стоя на
возвышении, легче держать под контролем учащихся всего класса), а ученикам
видеть упражнения в плоскости, наглядно отражать структуру действия (например,
стоя к учащимся в профиль, легче показать правильное сгибание ноги вперед);

— показы преподавателем «как не надо
выполнять» допустимы в тех случаях, когда учащиеся способны критически
относиться к выполняемым упражнениям, умеют анализировать свои движения и если
такой показ сопровождается убедительным объяснением и не является
передразниванием недостатков учащегося;

— зеркальные показы целесообразны при
использовании лишь простых, преимущественно общеразвивающих упражнений. При
показе сложных действий зеркальное исполнение приводит, как правило, к
нарушению естественности, легкости исполнения.

2. Наглядные пособия (рисунки; кинограммы с
изображением последовательности движений, составляющих действие; учебные
видеофильмы и т.п.). Демонстрация наглядных пособий обладает преимуществом
перед показом при необходимости акцентировать внимание учащихся на статических
положениях и последователь­ной смене фаз движений.

Для усвоения результатов наглядного восприятия
полезны вопросы преподавателя и ответы учащихся.

3. Ориентиры (предметные регуляторы). Если
показ движений и демонстрация наглядных пособий при обучении двигательным
действиям используются довольно часто, то ориентиры пока не получили широкого
применения на уроке физической культуры. А между тем ориентиры — одно из
эффективных средств наглядности. Для безошибочного выполнения отдельных
элементов и упражнений в целом в учебном процессе используются следующие
ориентиры:

— пространственные (линии, флажки, метки,
жесткие огра­ничители движений по амплитуде, направлению), указывающие точную
меру движений тела или его отдельных частей;

— звуковые и световые (метроном, хлопки
руками, словесный сигнал, музыкальный такт, электронные звуколидеры и
светолидеры и т.п.), задающие определенный темп и ритм движений, направление,
амплитуду и т.д.;

— инструментальные (показания приборов,
секундомеров, измерителей высоты и длины прыжка и т.п.).

Увидев, как выполняется упражнение, и выслушав
объяснения преподавателя, учащиеся иногда не могут воспроизвести его правильно:
они лишь зрительно воспринимают «чужие» движения. Зрительные восприятия, как бы
точны они ни были, не создают полного «живого» представления, если они не
подкрепле­ны мышечно-двигательными ощущениями.

Чтобы воспроизвести упражнение правильно, надо
его зри­тельный образ соединить с мышечно-двигательными ощущения­ми собственных
движений. Создать правильные мышечно-двигательные ощущения как раз и помогают
различные ориентиры (предметные регуляторы). Например, часто после показа и
объяснения ученики не выполняют требования бежать, высоко поднимая бедро.
Добиться правильных движений помогают такие занятия, как бег через набивные
мячи, невысокие препятствия. При метании малого мяча на дальность с места и
разбега ученики часто посылают его не прямо перед собой, а в сторону, хотя
преподаватель показывал и объяснял, как правильно выполняется метание. Более
точному направлению броска способствует метание в узкий коридор.

Предметные регуляторы в основном используются
при начальном разучивании двигательных действий.

Ни один урок не должен проходить без
включения в него специальных упражнений, способствующих развитию тех или иных
физических качеств. При выборе упражнений, активно воздействующих на то или
иное физическое качество, важно придержи­ваться следующих рекомендаций.

1. Для достижения лучших результатов в
развитии у школь­ников быстроты следует включать в уроки упражнения по
мгно­венному реагированию на различные сигналы, преодолению ко­ротких
расстояний за минимальное время. Кроме того, необхо­димо подбирать упражнения,
вызывающие быстрые перемеще­ния, скорость действий, частоту движений. Такими
упражнения­ми являются старты из различных исходных положений, бег на короткие
дистанции, челночный бег, прыжки через скакалку, а также подвижные и спортивные
игры, встречные эстафеты и т.д. Такие упражнения (за исключением игр и эстафет)
лучше применять в начале основной части урока, когда организм еще неутомлен.

Проявлению максимума скоростных возможностей
содейству­ют соревновательные и игровые приемы выполнения упражне­ний.

2. Для развития силы типичными являются
упражнения общеразвивающего характера без предметов и с предметами (лаза­ние по
вертикальному канату, подтягивание, сгибание и разгиба­ние рук в упоре лежа,
упражнения на гимнастических снарядах, использование гантелей, тренажеров, различные
виды единоборства т.д.).

3. Выносливость надо развивать на каждом
уроке, применяя специальные упражнения и увеличивая плотность и интенсивность
занятий. Особенно эффективны бег на средние дистанции, крос­сы, бег на лыжах,
подвижные игры («Ручей», «Кросс по кругу», «Бег с выбыванием», «Смена лидеров»
и др.) и спортивные игры. В младших классах в основном применяется бег в
медленном, рав­номерном темпе, т.е. бег со скоростью 2-3 м/с, а также
равно­мерный бег в сочетании с ходьбой и комплексами общеразвивающих
упражнений. В средних и старших классах применяется равно­

мерный бег продолжительностью 8-25 мин,
повторный бег на отрезках 200-800 м и др.

В основной части занятия упражнения на
выносливость всегда следует выполнять последними.

4. Развитию координации движений способствуют
подвижные и спортивные игры, акробатические упражнения, полосы препятствий,
эстафеты с предметами и различные упражнения с ис­пользованием нестандартного
оборудования и др.

5. Для развития вестибулярной устойчивости
надо чаще применять упражнения на равновесие.

Специфика предмета «Физическая культура»
помогает препо­давателю успешно воспитывать на уроках и личностные качества
учащихся. Для того чтобы достигнуть наибольшего эффекта в вос­питании
нравственности, необходимо применять на каждом урокеразличные средства
воспитывающего характера. К их числу от­носятся: подбор заданий, содействующих
сплочению коллектива учащихся; организация совместных действий, взаимопомощь,
вза­имовыручка; поощрение положительных и порицание отрицатель­ных поступков,
совершаемых учениками на уроке, и др. Для вос­питания личностных качеств надо
ставить перед учащимися труд­ные, но посильные задачи, стимулировать достижение
цели. Так, для воспитания смелости и настойчивости можно использовать
упражнения, связанные с преодолением нерешительности и страха перед
выполнением, например, опорных прыжков, упражнений на гимнастических снарядах и
др.

В содержание заключительной части урока,
как правило, входят:

— упражнения, способствующие снижению
возбуждения (раз­личные варианты передвижений с постепенным снижением тем­па,
упражнения на дыхание и расслабление мышц);

— мероприятия по подведению итогов урока с
оцен­кой преподавателем результатов деятельности занимающихся; со­общение
задания на дом (для всего класса или отдельным учени­кам).

Соотношение времени в частях урока может
изменяться в зависимости от задач урока, места занятий, состояние учащихся,
погоды и состояние инвентаря.

Источник

АКАДЕМИЯ СОЦИАЛЬНОГО УПРАВЛЕНИЯ

Кафедра человековедения физической культуры

Курс ”Духовно-нравственное воспитание

на занятиях физкультурой и спортом ( в условиях реализации ФГОС )”

Самостоятельная работа №1

по теме: Урок физической культуры как средство воспитания»

Исполнитель: Захарова Мария Алексеевна

учитель физической культуры МОУ «Лицей»

г. Дедовск

Руководитель: к.п.н., доц.

Никифоров Юрий Борисович

Москва 2018 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

1. Урок — основная форма организации занятий в школе

2. Конспект тренировочного занятия с направленностью на воспитание

3. Цели и задачи воспитания на уроке физической культуры

4. Выбор средств и методов воспитания в соответствии с задачами и содержанием урока

Заключение

Список литературы

ВВЕДЕНИЕ

«Какой бы роли и позиции учитель не придерживался, он всегда находится под сильнейшим контролем, под каким не находится ни один человек в мире. Десятки детских глаз смотрят на него, и нет ничего более внимательного, более зоркого, более восприимчивого в отношении разных нюансов психической жизни человека, никто так не уловит все тонкости, как детский глаз” М.И. Калинин

Основной и ведущей формой физического воспитания в школе был и остаётся урок физической культуры. Но за последние десятилетия урок претерпел значительные изменения (как и всё образование в целом). Изменения эти связаны с целым рядом причин, но, основная из них, — ухудшение здоровья детей. Увеличилось число учащихся со слабым и средним физическим развитием, отнесённых по медицинским показаниям к подготовительной или специальной группе по физической культуре. Большинство детей просто не в силах выполнить нормы и требования, предусмотренные комплексной программой по физическому воспитанию, федеральным компонентом государственного стандарта общего образования.

Практика показывает, что большинство творчески работающих учителей уже давно используют авторские разработки для обучения детей с учётом их различных физических (природных) способностей, возможностей и состояния здоровья.

Если раньше принято было тревожиться о том, что за время обучения в школе выпускник просто обрастает «школьными болезнями», то теперь дети приходят в первый класс школы с целыми букетами хронических заболеваний. Причём этот показатель не зависит от того, посещал ли ребёнок детское дошкольное заведение или нет.

Так же очень важно что бы школьники не просто посещали урок физической культуры, а занимались с удовольствием. Ведь только обучение и воспитание в благоприятной обстановке «обречены» на успех и приносят пользу здоровью.

Каждый урок должен быть грамотно методически организован и проведён, с включением широкого спектра средств и методов физической культуры.

1. Урок — основная форма организации занятий в школе

Главенствующее положение урока физической культуры определяется тем, что в нем заложены возможности для решения стратегических задач физической культуры — всестороннего, гармоничного развития учащихся, их направленной и эффективной подготовки к жизни (к трудовой деятельности, военной службе и др.).

Относительно всех других форм физического воспитания учащихся урок физической культуры имеет следующие преимущества:

) является самой массовой формой организации, систематических занятий школьников физическими упражнениями;

) проводится на основе научно обоснованной программы физического воспитания, рассчитанной на длительный срок обучения;

) осуществляется под руководством педагогов по физической культуре и спорту с учетом возрастно-половых и индивидуальных особенностей школьников;

) способствует направленному развитию и физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния.

Урок физической культуры обладает особенностями, обусловленными возрастными возможностями учащихся разных классов, содержанием учебных программ, комплексностью решения педагогических задач, местом каждого урока в ряду других общеобразовательных уроков и в режиме учебного дня. Все это указывает на необходимость соблюдения ряда требований к его организации и проведению .

К основным из них относятся следующие:

.Четкость постановки целей и задач. Урок решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. В ходе организации учебной деятельности на уроке преподаватель обеспечивает не только овладение двигательными умениями и навыками, развитие основных физических качеств, усвоение обязательного минимума знаний по физической культуре, но и содействует воспитанию личностных качеств учащихся (смелость, настойчивость, коллективизм и т.д.). Формулировки задач урока, как правило, предельно конкретны, лаконичны, учитывают состав учащихся, их возраст, физическое развитие и подготовленность, обеспечивают преемственность предыдущих занятий с последующими и с возможно большей определенностью отражают планируемые конечные результаты. Оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке, не более 2-3.

.Соответствие состава учебного материала учебной программе и характеру поставленных задач. Внепрограммный материал может использоваться лишь с целью индивидуализации обучения.

.Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом дидактической цели и задачи урока. Ни одна дидактическая цель или задача не может быть успешно решена без заранее обдуманного отбора учебного материала с учетом конкретных особенностей темы, с одной стороны, и достигнутого уровня подготовленности, возрастно-половых особенностей учащихся, с другой.

.Тесная связь уроков с предыдущими и последующими. Каждый урок имеет преемственную связь по направленности педагогических задач, содержанию учебного материала, объемам и интенсивности нагрузок с последующими и предыдущими уроками.

.Сочетание фронтальной, групповой и индивидуальной работы. Учебный процесс становится эффективным только при условии учета индивидуальных особенностей занимающихся и учебного материала.

.Постоянное видоизменение содержания урока, методики его организации и проведения. Разнообразие содержания, методики и процессуального обеспечения урока способствует формированию интереса у учащихся к занятиям физическими упражнениями и побуждает их к активной деятельности.

.Обеспечение безопасности урока. Повышенная опасность урока физической культуры обусловлена тем, что его специфическим содержанием является разнообразная двигательная деятельность на гимнастических снарядах, со снарядами и без снарядов. Неправильная организация учебно- воспитательного процесса может привести к различным травмам учащихся (ушибы, вывихи, сотрясения, переломы и др.). Хорошо продуманная организация урока, приемы и способы помощи и страховки, особое внимание, уделяемое упражнениям с повышенной травмоопасностью (соскоки с гимнастических снарядов, лазание по канату, метание гранаты и др.), позволяют исключить травмирование на уроках.

. Постоянный контроль за ходом и результатами учебной деятельности учащихся. На каждом уроке обеспечивается оперативное управление деятельностью учащихся. Оно осуществляется на основе анализа и оценки выполнения учебных заданий и реакции организма на нагрузки с учетом субъективных ощущений занимающихся.

2. Конспект тренировочного занятия с направленностью на воспитание

№

пп

Тема урока

Сроки

Содержание и контроль

Планируемые результаты, УУД

Понятия

Предметные результаты

Регулятивные

Личностные результаты

Домашнее задание

1

Инструктаж по технике безопасности по л/а.

5 мин.

Знать требования инструкций.

Устный опрос

Техника безопасности.

Использовать инструктаж по технике безопасности по л/а. Понимать об утомлении и переутомлении. Соблюдать двигательный режим школьника.

Формулировать и удерживать учебную задачу; осознанно и произвольно строить сообщения в устной форме, ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.

Формировать внутреннюю позицию школьника на основе положительного отношения к школе. Формировать установку на безопасный, здоровый образ жизни, бережное отношение к материальным и духовным ценностям.

Комплекс утренней гимнастики

№1

№

Тема урока

Сроки

Содержание и контроль

Понятия

Предметные результаты

Регулятивные результаты

Личностные результаты

Д-з

2

3

Разминка

Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон.

10 м

25 м

Подготовка к основным упражнениям

Уметь демонстрировать темп бега

Разогрев мышц

Стартовый разгон

Гимнастика, упражнения на все группы мышц.

Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест».

Формировать умение правильно устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке, рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека. Уметь договариваться и приходить к общему решению, работая в паре. Анализировать приемы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх.

Адекватно воспринимать предложения учителей, товарищей, родителей и других людей по исправлению допущенных ошибок. Формировать способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений. Формировать процесс саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях .

Комплекс утренней гимнастики

№1

4

Заминка

10 м

Уметь правильно заканчивать физические нагрузки

Расслабляющие упражнения

Понижение пульса, снижение интенсивности упражнений, растяжка

Формировать умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Формировать мотивацию к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок данных мониторинга здоровья ( рост, масса тела и др

3. Цели и задачи воспитания на уроке физической культуры.

Перед каждым уроком обязательно должны ставиться конкретные задачи и цели. В методике физического воспитания задачи принято делить на три группы, исходя из их направленности: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

. Воспитательные задачи обеспечивают положительное влияние занятий физическими упражнениями на воспитание свойств и качеств личности учащегося. При решении задач воспитания личности формулировки конкретизируются в соответствии с возрастными особенностями занимающихся и спецификой содержания учебного материала, например: «Воспитание смелости при соскоке с гимнастического козла», «Воспитание чувства выдержки в лыжных гонках на дистанции 5 км» и т.д.

. Образовательные задачи вооружают учащихся знаниями по физической культуре, умениями и навыками выполнять физические упражнения.

. Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния упражнений на организм занимающихся.

Цель воспитания – не научить ученика конкретным движениям, не дать здоровье и двигательную активность, как думают многие… А именно научить ребенка «перешагивать» через себя, не хныкать, когда трудно и преодолевать свой страх.

4. Выбор средств и методов воспитания в соответствии с задачами и содержанием урока.

Важную роль в обучении имеют новые подходы в преподавании, где дети активные обучающиеся, где они отходят от стереотипов и строят свое собственное понимание на основе личных исследовании.

Приоритетом служат «Обучение через диалог» и «Обучение тому, как учиться». Учитель должен помочь детям осознавать и нести ответственность за собственное обучение, чтобы в будущем он мог добиться успеха в обучении самостоятельно, чтобы на уроках всегда была мотивация к обучению. Готовясь к урокам учитель задает себе вопрос: – Что сумеют сделать ученики? Планируя свои уроки, учитель так разрабатывает задания, чтобы дети в процессе исследования, эксперимента, добывали знания сами. Это повысит как ответственность, так и самооценку самого ребенка.

Но если ученик действует самостоятельно, то как же будет проходить оценивание обучения? Ребенок привык к традиционным методам как обучения, так и оценивания. Когда учитель поставил оценку, и она была для него как закон. Он не слышал никаких комментариев, никаких рекомендации. Применение взаимооценивания и самооценивания на уроке, когда детям предоставлена возможность оценить друг друга или себя, за проведенную работу, дает учащимся возможность видеть результат обучения и анализировать. Не было удивительным то, что они это делали с большим энтузиазмом; указывали на ошибки и предлагали пути решения. Даже ученики со слабой мотивацией к обучению становились увереннее и голос их звучал сильнее и четче, когда он анализирует выставленные оценки. Я думаю, такой метод оценивания вселит чувство ответственности и уверенности в наших детей.

Учитель, пристально изучив возрастной состав класса, должен создать благоприятную атмосферу для эффективности обучения. Тут учитель приобретает позицию лидера. Учитель, прежде всего сам креативен, мыслит критически и стремится изменить и переоценить практическую деятельность. Чтобы добиться положительного результата в обучении учащихся, он должен учитывать как возрастные особенности, так и уровни обученности учащихся. Поэтому, планируя уроки, учитель должен составлять задания дифференцированно, чтобы привлечь внимание как слабых, так и сильных учащихся

Разделение учителем ролевых позиций в образовательной парадигме строится на качественно новых взаимоотношениях с обучающимися (доверие, взаимопонимание, сопереживание, сочувствие, взаимопомощь). При реализации функций взаимодействия в задачу учителя входит не подавлять активность, а обеспечивать внутреннюю мотивацию, чтобы учащийся захотел говорить, читать, писать и добывать новую информацию. Эти позиции, в свою очередь, способствуют реализации главной функции учителя – управление взаимодействием обучающихся, установлению новой формы педагогической деятельности – личностно-ориентированного коммуникативного взаимодействия.

В личностно-ориентированном подходе к учебному процессу прослеживается новая роль учителя, который является субъектом взаимодействия с учащимися на уроке, оказывает дидактическое воздействие, организуя познавательную деятельность учащихся, обеспечивая внутренние мотивы и желания учителя, проявлять самостоятельность в получении новой информации. При этом учитель всё более стимулирует интеллектуальную активность, побуждая учащихся решать проблемные задачи, раскрывая интеллектуальный потенциал, творческую потребность обучающегося.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Применив на практике новые подходы в обучении, у учеников намечается развитие качеств:
•саморазвитие и самосовершенствование;
• знания приобретаются в деятельной форме с акцентом на будущую занятость;
• учащиеся учатся грамотно отбирать информацию, осваивают способы работы с информацией
• учащиеся развивают навык диалогового общения и вырабатывают коммуникативно – речевую культуру.
• у учеников развивается неподдельный интерес и положительные эмоции к обучению.

Сам процесс обучения формируется на основе критического, аналитического, логического мышления. Ученики обучаются способам продуктивной деятельности, способам добычи знаний. Таким образом, эффективное управление при внедрении новых подходов в образовательный процесс позволит в дальнейшем добиться значительных успехов в воспитании конкурентоспособной личности.

Думаю, конечный результат уже в скором времени даст о себе знать. Мы ставим перед собой задачу – стать учителями новой формации. А ученики должны поставить перед собой задачу – стать учениками новой формации.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А. Запоржанова. — Киев: Здоровье, 1987. -223 с.

. Лазаренко, Г. Сделаем урок интересным / Г. Лазаренко // Спорт в школе. 2009. — № 10. — С. 11-12.

. Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика: учеб. пособие. — М.: «СпортАкадемПресс», 2003. — 322с.

. Минаев, Б. Н. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие для студентов пед. спец. высш. учебных заведений / Б. Н. Минаев, Е. М. Шиян. М.: Просвещение, 1989.

. Мызан,Г.И. Педагогический контроль в процессе физического воспитания школьников / Г.И. Мызан. — Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 1998. — 94 с.

. Байбородова, Л. В. Методика обучения физической культуре: 1 — 11 кл.: метод. пособие / Л. В. Байбородова, И. М. Бутин, Т. Н. Леонтьева, С. М. Масленников. — М.: ВЛАДОС, 2004. — 248 с.

. Берштейн, А.А. О ловкости и ее развитии / А.А. Берштейн. — М.: ФиС, 1991. -288 с.

. Белоножкина, О.В. Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе / О.В. Белоножкина. — Волгоград, 2005. — 67 с.

. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. — Минск: Народная асвета, 1978.

. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов /Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина, и др./ Под. ред. Б. А. Ашмарина — М.; Просвещение, 1990. — 287с.

. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/Н.Г. Озолин. — М.: ООО «Издательство Астрель»:ООО «Издательство АСТ», 2002.- 864 с.

. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие / Ж.К. Холодов, В.С.Кузнецов. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 480 С.

. Цеммер, В.В. Урок физической культуры и здоровье детей / В.В. Цеммер Физическая культура в школе. — 2009. — № 3. — С. 38-41.

Источник

Оглавление

Оглавление1

НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ, РЕГЛАМЕНТИРУЮЩИЕ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ2

ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ДОВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ ПРИ ХАРАКТЕРНЫХ ТРАВМАХ И ПОВРЕЖДЕНИЯХ9

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И САНИТАРИИ К МЕСТАМ ПРОВЕДЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА И СПОРТИВНОМУ ИНВЕНТАРЮ11

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО РАЗРАБОТКЕ ПРАВИЛ И ИНСТРУКЦИЙ ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ17

ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ По охране труда и мерам безопасности заведующего спортзалом19

ИНСТРУКЦИЯПо охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры20

ИНСТРУКЦИЯПо охране труда для учащихся по мерам безопасности при занятиях на открытых спортивных площадках22

ИНСТРУКЦИЯ №.____ По мерам безопасности для учащихся при занятиях в спортивном зале24

ИНСТРУКЦИЯ №.____ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях в тренажерном зале26

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ По мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура»28

ИНСТРУКЦИЯ №. ____ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой32

ИНСТРУКЦИЯ №._____ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол)35

ИНСТРУКЦИЯ № _____ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми38

ИНСТРУКЦИЯ №._____ для учащихся по мерам безопасности при занятиях атлетической гимнастикой40

ИНСТРУКЦИЯ №___ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях аэробикой42

ИНСТРУКЦИЯ №. _____ Для учащихся по мерам безопасности при занятиях плаванием44

ИНСТРУКЦИЯ № ____ По мерам безопасности для учащихся при проведении прогулок и туристских походов46

ПРИЛОЖЕНИЯ49

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ58

НОРМАТИВНО-ПРАВОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ,
РЕГЛАМЕНТИРУЮЩИЕ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

(С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПОРТИВНЫХ СООРУЖЕНИЙ, ИНВЕНТАРЯ И ОБОРУДОВАНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ)

В предлагаемый раздел включены извлечения и выдержки из основных нормативно-правовых актов, документов, инструкций государственных органов, регламентирующих деятельность руководителей, специалистов и работников, отвечающих за безопасность занятий физической культурой и спортом в образовательном учреждении.

«Об основах охраны труда Российской Федерации» Федеральный закон РФ от 17.071999 г. № 181-ФЗ (Извлечения)

Статья I. Понятие охраны труда

Охрана труда — система сохранения жизни и здоровья работников в процессе трудовой деятельности, включающая правовые, социально-экономические, организационно-технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические, реабилитационные и иные мероприятия.

Должностные обязанности по охране труда являются дополнением к должностным инструкциям руководителей и специалистов образовательных учреждений, утверждаются руководителем по согласованию с профкомом или другим органом, представляющим интересы трудового коллектива, и доводятся до соответствующих работников, ежегодно под роспись.

Извлечения из закона РФ «Об образовании», гл. III

Статья 32. Пункт 22

Образовательное учреждение несет в установленном законодательством РФ порядке ответственность за жизнь и здоровье обучающихся, воспитанников и работников образовательного учреждения во время образовательного процесса.

Статья 51. Охрана здоровья обучающихся, воспитанников

Образовательное учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников. Учебная нагрузка, режим занятий обучающихся воспитанников определяются уставом образовательного учреждения на основе рекомендаций, согласованных с органами здравоохранения.

Извлечения из закона РФ «О физической культуре и спорте в РФ», принятого 29.04 1999 г. № 80-ФЗ

Статья 34

Соблюдение правил безопасности, охраны здоровья, чести и достоинства граждан при проведении занятий физической культурой и спортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищных мероприятий.

Работники физкультурно-спортивных организаций обязаны соблюдать нормы и правила безопасности при проведении занятий физической культурой и спортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищных мероприятий, не допускать причинения вреда здоровью.

Должностные лица физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений обеспечивают надлежащее техническое оборудование мест проведения спортивных занятий и соревнований в соответствии с правилами безопасности и санитарно-гигиеническими нормами и несут ответственность за охрану здоровья при проведении занятий физической культурой и спортом, спортивных соревнований и физкультурно-спортивных зрелищных мероприятий в соответствии с законодательством РФ.

Извлечения из санитарных правил и норм (СанПиН 2.4.2.-1178-02)

Санитарные правила обязательны для соблюдения всеми государственными органами и общественными объединениями, предприятиями или иными хозяйственными субъектами, организациями и учреждениями, независимо от их подчиненности и форм собственности, должностными лицами и гражданами.

Физкультурно-спортивная зона должна размещаться на расстоянии не менее 25 метров от здания учреждения, за полосой зеленых насаждений. Не допускается располагать ее со стороны окон учебных заведений. Оборудование спортивной зоны должно обеспечивать выполнение учебных программ по физическому воспитанию, а также для проведения секционных, спортивных занятий и оздоровительных мероприятий.

Спортивно-игровые площадки должны иметь твердое покрытие, футбольное поле — травяной покров.

Запрещается проводить занятия на сырых площадках, имеющих неровности и выбоины.

Спортивный зал следует размещать на 1-м этаже в пристройке. Его размеры должны предусматривать выполнение полной программы по физическому воспитанию обучающихся и возможность внеурочных спортивных занятий.

При размещении школы в приспособленном здании необходимо иметь обязательный набор помещений: учебные классы, помещения для занятий по физическому воспитанию, медпункт или помещение для медицинского обеспечения.

Для предупреждения утомления обучающихся в малокомплектных школах необходимо сокращать продолжительность совмещенных уроков (особенно четвертых и пятых) на 5— 10 минут (кроме урока физкультуры).

Основные причины травматизма
при занятиях физкультурой и спортом
и медицинский контроль за физическим воспитанием учащихся

Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом является одной из важнейших задач преподавателей, тренеров, инструкторов, медицинских работников, дирекции школ. Однако не все и не всегда проводят эту работу регулярно и последовательно. Множество случаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводило и приводит учащихся к травмам.

Учитель физкультуры проводил на уроке соревнования по встречной эстафете в зале, где совсем не было предусмотрено расстояние для гашения скорости. Ученик IX класса не смог затормозить, руками уперся в стену зала, по инерции тело сильно прогнулось. Исход— перелом позвоночника.

Учитель физкультуры разделил ребят VIII класса на две шеренги, дал им гранаты, показал, как метать, и стал заниматьсяс девочками. Мальчики метали гранаты шеренга в шеренгу, пока не попали одному из учеников в голову. Исход— тяжелая черепно-мозговая травма.

На занятиях по вольной борьбе в спарринге боролись два девятиклассника при разнице массы тела почти в 30 кг. В результате —тяжелая травма: перелом плеча.

Учитель разрешил ребятам заниматься самостоятельно. Один из учащихся взобрался по канату, а другой раскрутил его конец. В результате — падение с высоты, перелом костей предплечья и сотрясение головного мозга.

Ученик М. по болезни был отстранен от занятий по физкультуре на 6 месяцев. В конце срока освобождения учитель самостоятельно допустил ученика к зачетным прыжкам в длину. Печальный финал — перелом костей правой голени.

При проведении школьных соревнований в морозную ветренную погоду в одном месте лыжня была проложена на спуске на открытом месте и при встречном ветре. В результате этих нарушений некоторые школьники получили отморожения I и II степени.

На занятиях по физическому воспитанию учителя используют разнообразное спортивное оборудование. Безопасность таких занятий зависит прежде всего от твердых знаний учащимися правил установки в рабочее и исходное положение снарядов, обучения учителем приемам страховки и самостраховки.

Во избежание возможных травм необходимо выполнять следующие правила:

а)все действия учащихся по установке оборудования должны организовываться и осуществляться только в присутствии учителя и по его распоряжению;

б)по окончании установки оборудования в рабочее положение необходимо обязательное опробование его снарядов.

Важно также знать и некоторые особенности операций по установке секций, грифов перекладин и жердей брусьев, гимнастических лестниц, фиксаторов, хомутов, которые нужно наглядно показать всем учащимся.

Так, при отодвигании секций от стены к центру зала учащиеся во избежание травмы стопы должны находиться сбоку секции, толкая ее одной рукой.

Во время установки перекладин и брусьев при опускании хомутов, грифов и жердей, чтобы исключить травму кистей рук, нельзя держаться ими за вертикальную направляющую трубу секций, а при отведении в сторону грифа или жерди необходимо соблюдать осторожность, чтобы не задеть ими рядом стоящего учащегося.

Большое внимание необходимо уделить установке учащимися стопорных болтов, которые должны до упора вставляться в свои гнезда-отверстия с последующим загибом фиксатора, находящегося на конце каждого болта, тем самым исключая возможность его выпадения при работе на снарядах.

После установки снарядов в рабочее положение нужно под каждый снаряд положить необходимое количество гимнастических матов.

Если многокомплектное спортивное оборудование установлено на открытой площадке, то важным условием безопасной работы является предварительная подготовка мягкого грунта (песок с опилками) под снарядами. Перед занятиями необходимо разрыхлить песок и немного его увлажнить.

При выполнении учащимися физических упражнений на снарядах возле спортивного оборудования не должно быть каких-либо посторонних предметов.

В целях предупреждения травмы учащихся необходимо осуществлять технический уход за спортивным оборудованием. Он заключается в систематическом контроле со стороны учителя физического воспитания за целостностью элементов снарядов, узлов их креплений, а также в периодической смазке всех трущихся деталей (шарниры, подшипники и др.)

Все занятия на спортивном оборудовании должны проходить организованно и под непосредственным контролем учителя физического воспитания.

Для предупреждения травматизма необходима прежде всего систематическая проверка прочности установки снарядов, подвесных колец, растяжек для креплений снарядов к полу, страхующих устройств. Для защиты ладоней используют специальные накладки, для профилактики повреждений лучезапястных суставов — кожаные манжеты, для предохранения от ушибов о снаряды отдельных частей тела — поролоновые прокладки.

В целях безопасной работы на спортивных снарядах важное значение имеет физическая помощь, страховка и самостраховка учащихся на занятиях.

Помощь заключается в физических усилиях, прилагаемых учителем или учащимся в целях правильного и успешного завершения части или всего изучаемого упражнения. К основным видам физической помощи относятся: помощь «проводкой»; поддержка «фиксаций»; помощь подталкиванием.

Страховка — это готовность учителя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение. Страховка и помощь связаны между собой. Физическая помощь сводится к минимуму или прекращается на уроках совершенствования физических упражнений, когда учащиеся выполняют их самостоятельно.

Самостраховка— способность занимающихся самостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы. Например, при выполнении стойки на плечах на брусьях в случае падения вперед учащийся должен сделать кувырок вперед ноги врозь; при соскоках со снарядов, влекущих за собой падение, также выполнить кувырки.

Одна из важнейших функций физкультурных работников — это профилактика спортивного травматизма. Причины травматизма заключаются, как правило, в нарушениях учебно-тренировочного процесса и правил соревнований, а также в нарушениях санитарно-гигиенического характера.

Зачастую учащиеся получают травмы из-за неудовлетворительного состояния покрытий в местах занятий: неровный, твердый грунт площадок, неисправный или скользкий пол гимнастических залов, неровный лед, плохое состояние мест отталкивания и приземления для прыжков и т. д.

К недостаткам оборудования мест занятий относятся:

— плохое качество или изношенность снарядов, матов;

— наличие на местах занятий посторонних предметов;

— плохое качество, неисправность спортивного инвентаря или его неправильное хранение;

— несоответствие размеров и массы инвентаря индивидуальным особенностям занимающихся.

При занятияхгимнастикой возможны ссадины, потертости, срывы мозолей в области кистей, ушибы и растяжения связочно-суставного аппарата преимущественно верхних конечностей.

Используют такие технические средства: поролоновые ямы, тренажеры с поясом для изучения оборотов на перекладине, амортизирующие пояса для страховки при обучении и выполнении сложных комбинаций.

Травматизм при занятиях легкой атлетикой различается в зависимости от узкой специализации в видах спорта. Спринтеры, например, чаще страдают от растяжений и надрывов двуглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжений связок голеностопного сустава.

Барьерный бегдополняется ушибами и растяжениями связок коленного и голеностопного суставов, травматических радикулитов. При беге на средние и длинные дистанции возникают потертости стоп и промежности, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени.

Для баскетболистовхарактерны травмы связочного аппарата голеностопного сустава, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок, повреждения менисков коленного сустава, а также ушибы и растяжения связок пальцев и кистей рук.

Травматизм у волейболистов: ушибы пальцев кисти лучезапястного, плечевого и локтевого суставов, ушибы туловища, чаще связанные с дефектами оборудования, неудовлетворительным санитарным состоянием залов.

При занятияхфутболом травмируются, как правило, нижние конечности, возникают хронические артриты коленного сустава, растяжение связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы и разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматические периоститы большой берцовой кости голени. Нужно обязательно следить, чтобы на поле, как и в других местах занятий, не было камней, стекол и других предметов, которые могут привести к травмам и падениям.

Травматизм у лыжников. Занятия на открытом воздухе при низких температурах опасны из-за возможности обморожения. Сильный ветер, повышенная влажность воздуха, тесная и мокрая обувь могут вызвать обморожение даже при нулевой температуре.

Для профилактики спортивного травматизма учителя физического воспитания должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, само- и взаимостраховки.

Итак, основными причинами травматизма являются:

Организационные недостатки при проведении занятий и соревнований. Это нарушения инструкций и положений о проведении уроков физкультуры, соревнований, неквалифицированное составление программы соревнований, нарушение их правил; неправильное размещение участников, судей и зрителей при проведении соревнований по метаниям, скоростным спускам, при проведении велогонок; перегрузка программы и календаря соревнований; неправильное комплектование групп(по уровню подготовленности, возрасту, полу), многочисленность групп, занимающихся сложными в техническом отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованные смена снарядов и переход с места занятий; проведение занятий в отсутствие преподавателя и тренера.

Ошибки в методике проведения занятий, которые связаны с нарушением дидактических принципов обучения (регулярность занятий, постепенность увеличения нагрузки, последовательность), отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учет состояния здоровья, половых и возрастных особенностей, физической и технической подготовленности школьников.

Часто причиной повреждения является пренебрежительное отношение к вводной части урока, разминке; неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствие необходимой страховки, самостраховки, неправильное ее применение, частое применение максимальных или форсированных нагрузок; перенос средств и методов тренировки квалифицированных спортсменов на учащихся средней школы. Кроме этого, причинами травм являются недостатки учебного планирования, которое не может обеспечить полноценную общефизическую подготовку и преемственность в формировании и совершенствовании у учащихся двигательных навыков и психофизических качеств.

Недостаточное материально-техническое оснащение занятий: малые спортивные залы, тесные тренажерные комнаты, отсутствие зон безопасности на спортивных площадках, жесткое покрытие легкоатлетических дорожек и секторов, неровность футбольных и гандбольных полей, отсутствие табельного инвентаря и оборудования (жесткие маты), неправильно выбранные трассы для кроссов и лыжных гонок. Причиной травм может явиться плохое снаряжение занимающихся (одежда, обувь, защитные приспособления), его несоответствие особенностям вида спорта. Вероятность получения травм возрастает при плохой подготовке мест и инвентаря для проведения занятий и соревнований (плохое крепление снарядов, не выявленные дефекты снарядов, несоответствие массы снаряда возрасту занимающихся).

Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов и площадок: плохая вентиляция, недостаточное освещение мест занятий, запыленность, неправильно спроектированные и построенные спортивные площадки (лучи солнечного света бьют в глаза), низкая температура воздуха и воды в бассейне. Неблагоприятные метеорологические условия: высокие влажность и температура воздуха; дождь, снег, сильный ветер. Недостаточная акклиматизация учащихся.

Низкий уровень воспитательной работы, который приводит к нарушению дисциплины, невнимательности, поспешности, несерьезному отношению к страховке. Зачастую этому способствуют либерализм или низкая квалификация учителей физкультуры, судей и тренеров.

Отсутствие медицинского контроля и нарушение врачебных требований. Причинами травм, иногда даже со смертельным исходом, могут стать допуск к занятиям и участию в соревнованиях учащихся без прохождения врачебного осмотра, невыполнение преподавателем, тренером и спортсменом врачебных рекомендаций по срокам возобновления тренировок после заболевания и травм, по ограничению интенсивности нагрузок, комплектованию групп в зависимости от степени подготовленности.

Как видно из вышеизложенного, причины травм и несчастных случаев — это нарушения правил, обязательных при проведении занятий по физическому воспитанию и тренировок в учебном заведении. В основе борьбы с травматизмом и заболеваниями лежит строгое выполнение этих требований учителем физкультуры, тренером, учащимися.

Еще об одной, важнейшей причине травм — гипокинезии — необходимо сказать особо.

В общеобразовательной школе более 70 % детей страдают от последствий малоподвижного образа жизни (доклинические изменения, заболевания, травматизм).

Отрицательные последствия гипокинезии общеизвестны: в первую очередь страдают энергетический обмен и основные физиологические системы растущего организма.

Малоподвижный образ жизни способствует развитию у учащихся различных отклонений в состоянии здоровья, таких как нарушение осанки, зрения, повышение артериального давления, накопление избыточной массы тела. Наиболее распространенными недугами у школьников средних и старших классов являются хронические заболевания верхних дыхательных путей, бронхов, воспаление легких, бронхиальная астма. Часто встречаются и другие отклонения — неврозы, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в обмене веществ, а также аллергия, дефекты зрения, нарушение осанки и заболевания позвоночника.

Наблюдаемый контингент школьников составлял 28—30 % детей, которые занимались физкультурой и спортом 6 часов и более в неделю, и 70—72 % детей, организованная двигательная активность которых ограничивалась только уроками физкультуры. Наблюдения показали, что учащиеся с недостаточной двигательной активностью обладают плохой координацией движений, недостаточно хорошо ориентируются в пространстве в статике и в динамике. Реакция на внешние раздражители у них замедленная и неадекватная, нет ловкости в движениях. И, что характерно, для таких детей случайные падения во время игр в школе, в быту, на уроках физкультуры оборачивались травмами разной степени тяжести.

Причинную роль гипокинезии в возникновении травм подтвердил и анализ более 150 тыс. травм, полученных в школах на уроках физкультуры и при занятиях в спортивных секциях. Из числа травмированных 84 % детей получили травмы при падении с высоты своего роста. Эти дети воспитывались в условиях недостаточной двигательной активности. И только 16 % из числа получивших травмы составляли дети с неадекватным поведением или форсированной спортивной специализацией.

Существенную роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль. Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой, контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся; проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, при ожирении и др.; принимать участие в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий, контролировать их проведение; следить за обеспечением надлежащих условий для физического воспитания учащихся; осуществлять их медицинское обслуживание; постепенно вести работу по профилактике спортивного травматизма.

Роль медицинской сестры в проведении всей этой работы особенно велика, так как она непосредственно (под руководством врача) осуществляет контроль за строгим соблюдением всех медицинских требований в организации при проведении мероприятий, связанных с физическим воспитанием школьников.

Медицинская сестра школы должна быть хорошо осведомлена в вопросах организации и проведения всех форм физического воспитания от урока физкультуры, гимнастики до учебных занятий, физкультурных минут на уроках, подвижных игр и физических упражнений на удлиненных переменах, а также ежедневных занятий физкультурой и спортом, условно названных «спортивным часом», с учащимися групп продленного дня.

Медицинская сестра должна выявлять первые признаки утомления школьников во время урока физкультуры, информировать об этом учителя и врача; определять плотность урока, кривую физиологической нагрузки; проверять наличие необходимых материалов и средств для оказания первой помощи в случае травмы.

В определении соответствия физической нагрузки состоянию здоровья и уровню подготовленности учащихся по внешним признакам утомления медицинскому работнику и учителю поможет таблица 1.

Таблица 1

Внешние признаки утомления при физических напряжениях

Признаки

Небольшое физическое утомление

Значительное утомление (острое переутомление 1 степени)

Резкое переутомление (острое переутомление II степени)

Окраска кожи

Небольшое покраснение

Значительное покраснение

Резкое покраснение, побледнение, синюшность

Потливость

Небольшая

Большая (выше пояса)

Особо резкое (ниже пояса), выступление солей

Дыхание

Учащенное (до 22—26 в мин на равнине и до 3—6 на подъеме)

Учащенное (38—46 в мин), поверхностное

Резкое (более 50—60 в 1 мин), учащенное, через рот, переходящее в отдельные вдохи, сменяющееся беспорядочным дыханием

Движение

Бодрая походка

Неуверенный шаг, легкое покачивание, отставание на марше

Резкие покачивания, появление некоординированных движений. Отказ от дальнейшего движения

Общий вид, ощущения

Обычный

Усталое выражение лица, нарушение осанки (сутулость, опущенные плечи). Снижение интереса к окружающему

Изможденное выражение лица, резкое нарушение осанки («вот-вот упадет»), апатия, жалобы на резкую слабость (до прострации), сильное сердцебиение, головная боль, жжение в груди, тошнота, рвота

Мимика

Спокойная

Напряженная

Искаженная

Внимание

Хорошее, безошибочное выполнение указаний

Неточность в выполнении команд, ошибки при перемене направления

Замедленное, неправильное выполнение команд. Воспринимается только громкая команда

Пульс, уд./мин

110—150

160—180

180—200 и более

В обязанности медицинского персонала школы входит обучение школьников оказанию первой помощи при различных травмах и несчастных случаях, обмороках, утомлении, а также наложению повязок, остановке кровотечения, проведению искусственного дыхания, самоконтроля. Медицинский персонал школы должен обеспечить врачебный контроль за школьниками, занимающимися физкультурой и спортом, — это одно из важнейших звеньев профилактики травматизма.

Особое внимание следует уделять физическому воспитанию детей, ослабленных в результате перенесенных ими различных заболеваний или травм. На практике часто встречаются отрицательные последствия и различные осложнения при раннем назначении двигательных режимов после перенесенных заболеваний или травм.

Так, например, при воспалительном процессе в бронхах, легких, под действием сильных лекарств смазывается клиническая картина. Подросток чувствует себя здоровым, а патологический процесс скрыто продолжается и на высоте физической нагрузки (особенно соревновательной — лыжные гонки, кросс, бег на коньках) и может дать молниеносное обострение с явлениями острой сердечно-сосудистой недостаточности, вплоть до смертельного исхода.

Поэтому следует строго выполнять предписания лечащих врачей по срокам начала занятий физкультурой. В практической работе школьные медицинские работники могут пользоваться таблице 2, где указаны примерные сроки возобновления занятий физкультурой после некоторых заболеваний и травм.

Таблица 2

Примерные сроки возобновления занятий физкультурой

учащимися основной медицинской группы после некоторых

заболеваний и травм (от начала посещения школы)

Наименование болезни

Сроки

Примечание

Ангина

2—4 недели

Для возобновления занятий необходимо дополнительное медицинское обследование. Избегать охлаждения во время занятий лыжами, плаванием и т.п.

Острые респираторные заболевания

1—3 недели

Избегать охлаждения. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены. Зимой при занятиях на открытом воздухе дышать только через нос

Острый отит

3—4 недели

Запрещается плавание. Избегать охлаждения. При хроническом отите противопоказаны все водные виды спорта. При вестибулярной неустойчивости, наступающей часто после операции, исключаются также упражнения, которые могут вызвать головокружение (резкие повороты, вращения, перевороты и т.д.)

Пневмония

1—2 месяца

Избегать переохлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а также плавание, греблю и зимние виды спорта (из-за чистоты воздуха, отсутствия пыли и положительного влияния на систему дыхания)

Наименование болезни

Сроки

Примечание

Плеврит

1—2 месяца

Исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость и упражнения, связанные с натуживанием. Рекомендуются плавание, гребля, зимние виды спорта

Грипп

2—3 недели

Необходимо наблюдение врача, контроль ЭКГ

Острые инфекционные заболевания (корь, скарлатина, дифтерия, дизентерия и др.)

1—2 месяца

Лишь при удовлетворительной реакции сердечнососудистой системы на функциональные пробы. Если были изменения со стороны сердца, то исключаются сроком до полугода упражнения на выносливость, силу и связанные с натуживанием. ЭКГ-контроль

Острый нефрит

2—3 месяца

Навсегда запрещаются упражнения на выносливость и водные виды спорта. После начала занятий физкультурой необходим регулярный контроль за составом мочи

Ревмокардит

2—3 месяца

Занятия разрешаются лишь при условии санации очагов хронической инфекции. Не менее года занимаются в специальной группе. Необходим ЭКГ-контроль

Гепатит инфекционный

6—12 месяцев (а зависимости от течения и формы заболевания)

Исключаются упражнения на выносливость. Необходим регулярный контроль за функцией печени

Аппендицит (после операции)

1—2 месяца

В первое время следует избегать натуживания, прыжков и упражнений, дающих нагрузки на мышцы живота

Перелом костей конечностей

3 месяца

Не менее трех месяцев следует исключать упражнения, дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность

Сотрясение мозга

2—3 месяца (в зависимости от тяжести и характера травмы)

В каждом случае необходимо разрешение врача-невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резким сотрясением тела (прыжки, футбол, волейбол, баскетбол и др.)

Растяжение мышц и связок

1—2 недели

Увеличение нагрузки и амплитуды движений в поврежденной конечности должно быть постепенным

Разрыв мышц и сухожилий

Не менее 6 месяцев после операционного вмешательства

Предварительное длительное применение лечебной гимнастики

ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ДОВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ ПРИ
ХАРАКТЕРНЫХ ТРАВМАХ И ПОВРЕЖДЕНИЯХ


УШИБЫ И РАСТЯЖЕНИЯ

При ударе о твердый предмет или при падении может произойти повреждение мягких тканей, растяжение связок. Проявляется это в виде припухлости в месте ушиба, появлении синяка.

Для оказания первой медицинской помощи необходимо создать по кой поврежденному месту и положить на него холод на один час с перерывами по 15 минут 3-4 раза.

При ушибах носа, сопровождающихся кровотечением, нельзя разрешать сморкаться. Голову наклонить вперед, зажав крылья носа пальцами в течение 10-15 минут. При ушибе головы необходимо обеспечить по кой. При транспортировке уложить на спину, положив под голову подушку. Нельзя разрешать учащемуся при этой травме идти в больницу самостоятельно.

ПЕРЕЛОМЫ И ВЫВИХИ

Диагноз перелома костей может ставить только врач.

Основными признаками перелома являются резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, постепенно нарастающая припухлость в месте повреждения, деформация.

При подозрении на перелом, вывих подвывих, растяжение связок не делать попытки к вправлению, тянуть за поврежденное место. Необходимо создать максимальный покой, неподвижность поврежденной части тела с помощью транспортной шины — твердого материала, обернутого в мягкую ткань. Шину необходимо прибинтовать так, чтобы она захватывала суставы ниже и выше повреждения. При переломе костей голени две шины укладывают по наружной и внутренней поверхностям ноги от стопы до верхней трети бедра.

При переломе бедра одну шину располагают по наружной стороне от подмышечной впадины поврежденной стороны до стопы. Шины туго прибинтовывают к ноге бинтом или полотенцами в 3-4 местах. Стопу фиксируют тугой повязкой.

При переломе руки, ключицы или вывихе костей в плечевом или локтевом суставе руку прижимают к туловищу, закрепляют повязкой. Пострадавший должен быть доставлен в лечебное учреждение.

РАНЕНИЯ

При ранении происходит повреждение кожи, слизистых оболочек, а иногда и глубоколежащих тканей.

Оказывая первую помощь при ранении, необходимо остановить кровотечение, наложить стерильную повязку и доставить пострадавшего к врачу.

При кровотечении в виде капель и ровной непрерывной струей достаточно прикрыть рану стерильной салфеткой, положив сверху комок ваты и туго забинтовать, а затем приподнять конечность.

При кровотечении толчками или выходе струи под давлением кровоточащий сосуд следует прижать к кости выше места ранения, а если это кровотечение на руке или ноге, то после этого максимально согнуть конечность в суставе и забинтовать ее в таком положении. Затем накладывается жгут на 5- 10 сантиметров выше раны. При наложении жгута следует подложить под него ткань. Жгут нельзя оставлять на конечности более 1 часа 30 минут.

Нельзя промывать рану водой, трогать ее руками.

Рану смазывают йодом по краям и накрывают стерильным материалом.

ОТМОРОЖЕНИЕ

Признаки отморожения — онемение поврежденной части тела, побледнение, а затем — посинение кожи и отечность. Боль вначале не ощущается, но при отогревании отмороженного участка появляется резкая боль.

При оказании помощи необходимо пострадавшего внести в теплое помещение; водой или разведенным спиртом необходимо растереть побелевшее место до появления чувствительности кожи, а затем наложить повязку с вазелином. Пострадавшего нужно напоить горячим чаем.

Если кожа в месте отморожения и приняла красно-синюшный оттенок — растирать нельзя. Необходимо протереть теми же растворами и наложить сухую стерильную повязку.

Признаками замерзания являются сонливость, ослабление памяти, исчезновение сознания, расстройство дыхания и сердечной деятельности. Замерзшего следует внести в теплое помещение, растереть и поло жить в ванну с температурой воды 30-32°С, а после погружения довести до 37-38°С. Если пострадавший в сознании следует дать ему горячую пищу и питье, если он не дышит, следует делать искусственное дыхание.

СОЛНЕЧНЫЙ И ТЕПЛОВОЙ УДАРЫ

При солнечном и тепловом ударе пострадавший ощущает жажду, чувствует усталость, лицо краснеет, а затем покрывается бледностью, повышается температура, наступают судороги, потеря сознания.

Для оказания первой помощи при солнечном или тепловом ударе необходимо перенести пострадавшего в прохладное место, снять с него одежду, облить водой, положить холод на голову и грудь, обтереть тело холодной водой. Если отсутствует дыхание, то следует начать его искусственно.

ИСКУССТВЕННОЕ ДЫХАНИЕ

Пострадавшего укладывают на спину, запрокинув голову, открытый рот накрывают носовым платком и вдувают воздух. Важно сохранить ритм вдоха: вдувают воздух в рот 18-20 раз в минуту. Если челюсти пострадавшего сомкнуты, то вдувают воздух через зубы или нос. При вдувании через нос зажимают рот. Искусственное дыхание делают до момента восстановления собственного дыхания пострадавшего.

НЕПРЯМОЙ МАССАЖ СЕРДЦА

Необходимо занять место сбоку от пострадавшего и, сложив кисти рук одна на другую, положить их на область грудины так, чтобы основание ладони приходилось на мочевидный отросток. Ритмически надавливая на грудину, массировать сердце, делая 50-60 толчков детям младшего возраста и 60-70 — детям старшего школьного возраста. Если сердечная деятельность возобновилась, массаж продолжать до прибытия скорой помощи. Непрямой массаж сердца и искусственное дыхание проводятся синхронно — 2 вдувания воздуха в легкие чередуется с 15 толчками на грудину (если помощь оказывает один человек); 3-4 вдувания на 15 толчков (если это делают двое).

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ И САНИТАРИИ
К МЕСТАМ ПРОВЕДЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА
И СПОРТИВНОМУ ИНВЕНТАРЮ

Извлечения из Правил по безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательной школе СНиПП-65, 73; СНиПП-М-3-68 и СНиПП-Л-П-70

1. Требования к крытым спортивным сооружениям (спортивным залам )

Помещения спортивных залов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а также правилам по электробезопасности (ПЭЭП, ПУЭ) и пожаробезопасности (ППБ-01-99) для общеобразовательных школ.

Спортивный зал, как правило, размещается на первом этаже в пристройке. Его размеры предусматривают выполнение полной программы по физическому воспитанию и возможность спортивных внеурочных занятий.

Количество и типы спортивных залов предусматриваются в зависимости от вида общеобразовательного учреждения и его вместимости.

Площадь спортивного зала должна быть 9х18м, 12х24м, 18 х 30 м, при высоте не менее 6 м.

Количество мест в спортивном зале во время проведения занятий должно устанавливаться из расчета 0,7 м2 на одного учащегося. Заполнение зала сверх установленной нормы запрещается.

Полы спортивных залов должны быть упругими, без щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную эмульсионной или силикатной краской. Полы не должны деформироваться от мытья и к началу занятий должны быть сухими и чистыми. Полезная нагрузка на полы должна быть не более 400 кг/м2. Допускается в полу спортивного зала в соответствии с нормативной документацией оборудовать место приземления после прыжков и соскоков.

При спортзалахдолжны быть предусмотрены снарядные, площадью 16—32 м2, в зависимости от площади спортзала; раздевальные для школьников не менее 0,18 м2 площади на каждого, площадью 10,5 м2 каждая; душевые, площадью 9 м2 каждая; уборные для девочек и мальчиков, площадью 8 м2 каждая; комната для инструктора, площадью 9 м2.

Проем, связывающий спортивный зал с инвентарной, должен быть шириной и высотой не менее 2 м и не иметь выступающего порога.

Шкафы в раздевалках устанавливаются в один ярус. Ширина проходов между скамьями и шкафами должна быть не менее 1,5 м. В проходах нельзя устанавливать зеркала, предметы оборудования, загромождать их инвентарем.

Температура в раздевальных для детей должна быть не менее 20 «С, в душевых +25 °С, кратность обмена воздуха в раздевальных — 1,5, в душевых — 5,0 м3/ч.

Стены спортивных залов должны быть ровными, гладкими, окрашенными в светлые тона на всю высоту панелей красками, позволяющими легко производить влажную уборку помещения. Окраска должна быть устойчивой к ударам мяча, не осыпаться и не пачкаться при касании стен.

Стены спортивного зала на высоту 1,8 м не должны иметь выступов, а те из них, которые обусловлены конструкцией зала, должны быть закрыты панелями на ту же высоту. Приборы отопления должны быть закрыты сетками или щитами и не должны выступать из плоскости стены.

Оконные проемы спортивного зала должны располагаться по продольным стенам, остекленение окон должно иметь защитное ограждение от ударов мяча, окна должны иметь фрамуги, открывающиеся с пола, и солнцезащитные приспособления.

Потолок заладолжен иметь неосыпающуюся окраску, устойчивую к ударам мяча. В зданиях школ перекрытия над спортзалом должны быть трудносгораемыми и с пределом огнестойкости не менее 0,75. Не допускается создавать утепление перекрытий спортзала торфом, деревянными опилками и другими легкозагорающимися материалами.

Чердачные помещения гимнастического зала должны содержаться в чистоте и запираться на замок. Ключи от чердачных помещений должны храниться в определенном месте, доступном для получения их в любое время суток. В чердачных помещениях запрещается устанавливать склады спортивного инвентаря и учебного оборудования.

Освещенность физкультурного зала должна быть не менее величин, приведенных в таблице 3.

Таблица 3
Освещенность физкультурного зала

Наименование вида спорта

Освещенность наименьшая, в лк

Плоскость и зона, в которой нормируется освещенность

Баскетбол, волейбол, ручной мяч

300 100

Горизонтальная на уровне пола Вертикальная на высоте 2 м от пола

Гимнастика, борьба

200

Горизонтальная на уровне пола, ковра

Легкая и тяжелая атлетика

150

Горизонтальная на уровне пола, беговой дорожки

Учебные занятия по физической культуре:

а) при люминесцентных лампах

б) при лампах накаливания

200 75 100 50

Горизонтальная на поверхности пола Вертикальная на высоте 2 м от пола Горизонтальная на поверхности пола Вертикальная на высоте 2 м от пола

В качестве источников света для залов должны быть использованы люминесцентные светильники типа потолочных плафонов, снабженные бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами накаливания полностью отраженного или преимущественно отраженного светораспределения, при этом применение светильников с защитными углами менее 30 градусов не допускается.

Управление освещением должно обеспечивать возможность частичного отключения светильной установки. Для этой цели электрическая сеть, снабжающая физкультурный зал, должна быть оборудована рубильниками или двухполюсными выключателями.

Рубильники должны устанавливаться вне помещений — в коридоре, на лестничной площадке и др.

Для механизированной уборки в спортивном зале должно предусматриваться не менее двух штепсельных розеток в двух противоположных концах зала. На всех штепсельных розетках должны быть установлены предохранительные заглушки.

Вспомогательные помещения могут иметь только искусственное освещение, причем в санитарных узлах освещенность на горизонтальной поверхности на высоте 0,8 м от пола должна быть при люминесцентных лампах не менее 75 лк, а при лампах накаливания — 30 лк.

В крытых спортивных сооружениях должно быть оборудовано аварийное освещение, обеспечивающее освещенность не менее 0,5 лк на полу по линии основных проходов и ступенях лестниц. При этом сеть аварийного освещения должна быть либо раздельной, либо с автоматическим переключением при аварийной ситуации на источники питания аварийного освещения.

Чистка светильников должна производиться электромеханическим персоналом не менее 2 раз в месяц.

Вентиляция крытых спортивных сооружений должна осуществляться естественным сквозным способом проветривания зала через окна и фрамуги, а также с помощью специальных вентиляционных устройств, при этом устройства должны быть всегда исправны, подвергаться планово-предупредительному ремонту, периодическому техническому и санитарно-гигиеническому испытанию. Результаты испытаний заносятся в специальный журнал. Вентиляция и отопление должны обеспечивать воздухообмен при занятиях физкультурой 80 м3/ч на одного человека и температуру воздуха не ниже 14 °С.

В помещении основных спортивных сооружений на видном месте должен быть вывешен план эвакуации занимающихся на случай пожара или стихийного бедствия. В данном плане должно быть предусмотрено спасение детей с территории всех помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, в том числе из всех вспомогательных помещений. В спортивном зале должно быть не менее двух дверей, одна из которых должна выходить на улицу. Двери эвакуационных выходов в спортивных залах допускается запирать только изнутри с помощью легко открывающихся запоров, задвижек или крючков. Категорически запрещается забивать наглухо или загромождать двери запасных выходов из спортивного зала.

Спортивный залв прилегающих к нему рекреациях должен быть оборудован пожарным щитом с набором ручного противопожарного инвентаря в количестве: огнетушителей — 2 шт.; ведер пожарных — 2—4 шт.; топоров — 2—4 шт.; ломов — 1—2 шт.; багров — 2—4 шт. Использование пожарного инвентаря и оборудования для хозяйственных и прочих нужд, не связанных с пожаротушением, категорически запрещается.

2. Требования к открытым спортивным площадкам

Открытые спортивные площадки должны быть расположены в спортивной зоне на расстоянии не менее 10 м от учебных корпусов. Оборудование спортивной зоны должно обеспечивать выполнение учебных программ по физическому воспитанию, а также проведение секционных, спортивных занятий и оздоровительных мероприятий (СП 2.4.2.782-99 п. 2.4).

Спортивная зона пришкольного участка должна иметь ограждение по периметру высотой 0,5—0,8 м. Допускается в качестве ограждения использовать кустарники с неядовитыми, неколючими и непылящими плодами.

Спортивно-игровые площадки должны иметь твердое покрытие, футбольное поле — травяной покров. Занятия на сырых площадках, имеющих неровности и выбоины, не проводятся. Площадки для подвижных игр должны быть установленных размеров, ровными, очищенными от камней и других инородных предметов. Площадки для подвижных игр должны располагаться вблизи выходов из здания (для максимального использования их во время перемен) и разделены для учащихся каждой ступени школьного обучения (СП 2.4.2.782-99 п. 2.2). Площадки нельзя ограждать канавами, устраивать деревянные или кирпичные бровки. Не менее чем на 2 м вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, заборов и других предметов, могущих причинить травму.

Беговые дорожкине должны иметь бугров, ям, скользкого грунта. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку.

Прыжковые ямы должны быть заполнены взрыхленным на глубину 20—40 см песком. Песок должен быть чистым, грунт выровнен.

Места, предназначенные для метаний, располагаются в хорошо просматриваемом месте, на значительном расстоянии от общественных мест (тротуаров, дорог и т. д.).

Длина секторов для приземления снарядов должна быть не менее приведенной в таблице 4.

Таблица 4
Длина секторов для приземления снарядов (м)

Категория занимающихся

Снаряды

диск

молот

ядро

копье

граната и мяч

Юноши и мальчики

50

60

17

70

60

Девушки и девочки

26

—

9,5

29

35

Место проведения занятий по лыжной подготовке (профиль склонов, рельеф местности), дистанция и условия проведения должны тщательно выбираться и соответствовать возрастным особенностям и физической подготовленности занимающихся.

Учебная площадка для начального обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра, иметь уклон не более 4 градусов. Размер площадки выбирается с таким расчетом, чтобы постоянная дистанция между двигающимися лыжниками была не более 10 м.

Учебный и тренировочный склоны должны иметь уплотненный снег без каких-либо скрытых под ними камней или деревьев, глубоких ям и выбоин, образующих трамплины. Склон не должен иметь обледенел остей и обнаженных участков земли.

Катки с искусственным ледяным покрытием должны иметь толщину льда не менее 15 см, уклон должен быть не более 10 мм/м. Толщина льда на естественном водоеме, оборудованном для обучения катанию на коньках, должна быть не менее 25 см.

Катки и конькобежные дорожки должны иметь ровную, без трещин и выбоин, поверхность.

Все возникающие повреждения поверхности льда немедленно ограждаются. Катки и конькобежные дорожки должны иметь площадки не менее 8 м2 на одного учащегося.

3. Требования к спортивному инвентарю и оборудованию

Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и быть надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда. Гимнастические снаряды не должны иметь в узлах и сочленениях люфтов, качаний, прогибов, детали крепления (гайки, винты) должны быть надежно завинчены.

Жерди брусьевкаждый раз перед началом учебного года должны ремонтироваться по всей длине. При обнаружении трещины жердь необходимо заменить.

Гриф перекладинынеобходимо протирать сухой тряпкой и зачищать шкуркой. Пластины для крепления крюков, растяжек должны быть плотно привинчены к полу и заделаны заподлицо.

Бревно гимнастическоене должно иметь трещин и заусенцев на брусе, заметного искривления.

Опоры гимнастического козла должны быть прочно укреплены в коробах корпуса. Ноги козла должны свободно устанавливаться и прочно закрепляться в заданном положении.

Гимнастические маты не должны иметь порывов.

Мостик гимнастическийдолжен быть подбит резиной, чтобы исключить скольжение при отталкивании.

Канат для лазаниядолжен быть изготовлен из пенькового или хлопчатобумажного трех- или четырехпрядного волокна диаметром 35—40 мм. Щеки, сдавливающиеся двумя болтами, должны плотно, без зазоров, обхватывать канат fro всей площади прилегания. Нижний конец каната должен быть туго обмотан шпагатом на длину 100 мм и обтянут кожаным или матерчатым чехлом. Канат не должен иметь порывов и узлов.

Шведская стенкадолжна надежно крепиться к стене, а поперечины не должны иметь трещин и люфтов в местах крепления.

Гимнастическая скамейка должна иметь хорошую устойчивость. В узлах креплений гайки и болты должны быть надежно завинчены.

Гимнастическая палка должна иметь ровную поверхность без трещин, заусениц и закругленные концы.

Мячи набивныеиспользуются по номерам строго в соответствии с возрастом и физической подготовленностью учащихся.

Вес спортивных снарядов для метания должен соответствовать возрасту и полу согласно правилам соревнований.

Лыжный инвентарьдолжен быть подобран в соответствии с ростовесовыми данными учащихся и подогнан индивидуально: палки должны быть легкими, прочными и удобными, иметь петли для хвата руками, острие для упора и ограничительное кольцо; поверхность лыж не должна иметь перекосов и боковых искривлений, трещин, заусенцев и сколов, скользящая поверхность должна быть просмолена и смазана специальной мазью в соответствии с погодными условиями.

Баскетбольный щит должен быть изготовлен из соответствующего прозрачного материала (предпочтительно — закаленного небьющегося стекла), представляющего собой монолитный кусок. Если он изготовлен из другого непрозрачного материала, то должен быть выкрашен в белый цвет. Размер щита должен быть 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали. Нижняя часть щита должна быть гладкой. Щит должен жестко монтироваться к стене или к опоре и выступать от лицевой линии на 1,20 м. Кольца должны иметь диаметр 45 см и быть окрашены в оранжевый цвет. Приспособления для крепления сеток не должны иметь острых краев и щелей.

Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и вес не менее 567 г и не более 650 г. Он должен быть накачан до такой степени воздушного давления, чтобы при падении с высоты 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее 1,20 м и не более 1,40 м.

Волейбольные стойки должны устанавливаться на расстоянии не ближе 50 см от боковых линий, а их крепление не должно представлять опасность для игроков. Высота стойки должна обеспечивать крепление сетки на необходимом уровне.

Волейбольная сетка должна иметь ширину 1 м, длину — 9,5 м. Высота, на которую натягивается сетка в центре площадки, составляет для мужчин 2,43 м, для женщин 2,24 м. На сетке под боковыми линиями устанавливаются так называемые антенны, высота которых превышает высоту сетки на 80 см.

Волейбольный мяч должен быть изготовлен из мягкой кожи, круглый и одноцветный. Вес мяча — 270—280 г., окружность — 64—66 см. Давление воздуха внутри камеры должно составлять максимум 0,051 кг/см3.

Извлечения из методических рекомендаций по контролю состояния охраны труда в образовательных учреждениях (Приказ Министерства образования РФ от 27.021995 г. №92)

Состояние охраны труда в спортивном зале

Наличие инструкций по охране труда. (В спортивном зал должны быть инструкции по охране труда при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, по спортивным и подвижным играм, при проведении соревнований, которые утверждаются руководителем образовательного учреждения, согласовываются с председателем профсоюзного комитета и пересматриваются не реже одного раза в пять лет.)

Наличие акта-разрешения на проведение занятий в спортивном зале.

Наличие и заполнение журнала регистрации инструктаж учащихся по охране труда, носилок и укомплектованность медицинской аптечки.(Медицинская аптечка должна быть укомплектована в соответствии с ГОСТом. На упаковках медикаментов проставляется порядковый номер согласно описи. Н дверце медицинской аптечки или рядом с ней вывешиваете: краткая инструкция по оказанию первой помощи при трав мах, а также адрес и номер телефона ближайшего лечебной учреждения.)

При оказании первой доврачебной помощи могут быть использованы все находящиеся под руками оказывающего данную помощь стерильные средства, а также препараты, лекарства, инструменты из аптечки, которая должна храниться в специально отведенном месте в каждом спортивном сооружении и должна содержать:

— бинт или марлю (стерильные);

— вату гигроскопическую (стерильную);

— йодную настойку 3—5 % (спиртовая);

— перманганат калия (свежеприготовленный раствор);

— нашатырный спирт;

— валериановые капли;

— инструментарий (ножницы медицинские, ланцет, булавки, жгут).

После оказания первой доврачебной помощи следует направить пострадавшего в лечебное учреждение или сообщить в соответствующий отдел здравоохранения.

Спортивный зал должен быть обеспечен носилками, иметь адрес и телефон ближайшего лечебного учреждения, где может быть оказана медицинская помощь.

Расследование и учет несчастных случаев с учащимися во время учебно-воспитательного процесса проводится в соответствии с Положением о расследовании и учете случаев, происшедших с учащимися общеобразовательных школ всех типов и детей, находящихся во внешкольных и дошкольных учреждениях системы Министерства образования.

Наличие записей в специальном журнале «Акт испытания гимнастических снарядов и оборудования» о результатах испытаний спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств, (Испытание спортивного инвентаря, оборудования и вентиляционных устройств и запись их результатов в специальном журнале производится перед началом нового учебного года.)

Соблюдение нормы освещенности в спортивном зале.[Наименьшая освещенность должна быть: при люминесцентных лампах — 200 лк (13 Вт/м2), при лампах накаливания — 100 лк (32 Вт/м2).]

Наличие защитного ограждения окон и светильников от ударов мячом.

Наличие плана эвакуации из спортивного зала в случае возникновения пожара, двух огнетушителей; оборудование запасного выхода из зала легко открывающимся запором.

Соблюдение санитарно-гигиенических норм. (Температура воздуха в спортивном зале должна быть 15—17 °С, в раздевалках — 19—23 °С, в душевых — 25° С. Влажная уборка спортивного зала должна проводиться не менее двух раз в день, выколачивание матов на открытом воздухе — не реже одного раза в неделю. Спортивный зал перед началом занятий, после каждого урока, в конце рабочего дня должен тщательно проветриваться.)

Санитарное состояние раздевальных, туалетных, душевых помещений. Оборудование раздевальных крючками (шкафами) и скамейками для раздевания, душевых — индивидуальными смесителями холодной и горячей воды, решетками для мытья; возможность внеурочных, спортивных занятий.

Меры безопасности при организации и проведении занятий по физической культуре и спорту в образовательной школе

Настоящие Правила безопасности занятий являются обязательными при организации и проведении учебных, внеклассных и внешкольных занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах, внешкольных учреждениях и оздоровительных лагерях различного типа.

Административный, педагогический и медицинский персонал образовательных школ должен руководствоваться настоящими Правилами, знать и соблюдать их в практической деятельности по физическому воспитанию учащихся (воспитанников) и при занятиях с ними спортом.

На администрацию школ возлагается ответственность за исправность спортивного инвентаря и оборудования, в соответствии с санитарно-гигиеническими условиями требований, предъявляемым к месту проведения занятий настоящими Правилами.

На медицинский персонал возлагается ответственность за проведение в установленном порядке лечебно-профилактических мероприятий, содействующих сохранению здоровья учащихся, а также осуществление санитарного надзора за местами и условиями проведения учебно-воспитательного процесса по физической культуре.

Решение о невозможности проведения спортивных мероприятий на открытом воздухе в связи с метеорологическими условиями выносится местными органами.

Разрешение на проведение занятий по физкультуре в школе вьщается комиссией образовательного учреждения при приеме школы к новому учебному году. Разрешение оформляется актом.

Проведение занятий с применением неисправного оборудования или спортинвентаря, без специальной спортивной одежды не допускается.

Учитель физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию по внешкольной работе несут прямую ответственность за охрану жизни и здоровья учащихся и обязаны:

— перед началом занятий провести тщательный осмотр места проведения занятия, убедится в исправности спортивного инвентаря, надежности установки и закрепления оборудования, в соответствии с санитарно-гигиеническими условиями требований, предъявленных к месту проведения занятий настоящими Правилами, инструктировать школьников о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений;

— обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением мер безопасности, при этом строго придерживаться принципов доступности и последовательности обучения; по результатам медицинских осмотров знать физическую подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося, в необходимых случаях обеспечивать страховку, при появлении у учащегося признаков утомления или при жалобе на недомогание и плохое самочувствие немедленно направлять его к врачу;

— после окончания занятий тщательно осмотреть место проведения занятий, убедиться в отсутствии напряжения в электросети и устранить обнаруженные недостатки.

Перед проведением первого урока в новом учебном году учитель физической культуры обязан провести инструктаж по мерам безопасности с учениками. Инструктажи по охране труда с обучающимися проводятся в следующем порядке:

а)вводный инструктаж проводится с вновь прибывшими школьниками один раз за все время обучения;

б)инструктаж на рабочем месте (первое занятие в I четверти в сентябре и первое занятие вIII четверти) и инструктаж по видам спорта, которые запланированы в этих четвертях, проводится со всеми учениками не менее двух раз в год. После проведения инструктажей они фиксируются в журнале установленной формы;

в)во II и IV четвертях, когда учащиеся переходят заниматься со спортивных площадок в спортивный зал, с ними проводится повторный инструктаж на рабочем месте и доводится до сведения инструкция по виду спорта. В классном журнале в графе «тема занятия» записывается «беседа по мерам безопасности» и ставится подпись учителя.

Порядок действий в случае, если учащийся во время учебного процесса получил травму:

а)оказать первую медицинскую помощь;

б)доставить пострадавшего в лечебное учреждение;

в)немедленно сообщить о несчастном случае руководителю учреждения (дежурному администратору) и родителям пострадавшего;

г)при необходимости, принять участие в расследовании несчастного случая.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
ПО РАЗРАБОТКЕ ПРАВИЛ И ИНСТРУКЦИЙ
ПО МЕРАМ БЕЗОПАСНОСТИ

На основании Постановления Министерства труда Российской Федерации от 6 апреля 2001 г. № 30 утверждено Положение о порядке разработки и утверждения правил и инструкций по охране труда.

В каждом спортивном зале, на стадионе, комплексной спортивной площадке, в тренажерном зале, плавательном бассейне, на лыжной базе необходимо иметь инструкции по мерам безопасности при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами, плаванием, по спортивным и подвижным играм, при проведении соревнований, которые утверждаются руководителем образовательного учреждения, согласовываются с председателем профсоюзного комитета и пересматриваются не реже одного раза в пять лет.

Типовая инструкция и инструкция для работников должны содержать следующие разделы:

— общие требования безопасности;

— требования безопасности перед началом работы;

— требования безопасности во время работы;

— требования безопасности в аварийных ситуациях;

— требования безопасности по окончании работы.

Примечание. При необходимости в инструкции можно включать дополнительные разделы. Например, в типовых инструкциях может быть предусмотрен раздел «Введение», отражающий соответствующие положения, указания директивных органов, особенности методики изложения требований безопасности в инструкциях для работников, разрабатываемых на основе данной типовой инструкции. В этом же разделе могут быть приведены ссылки на нормативные акты, которые учтены при разработке инструкций, дан перечень этих актов, а также перечень актов, утративших силу.

В разделе «Общие требования безопасности» должны быть отражены:

— условия допуска лиц к самостоятельной работе или выполнению соответствующей работы (возраст, пол, состояние здоровья, проведение инструктажей и т. п.);

— указания о необходимости соблюдения правил внутреннего распорядка;

— характеристики опасных и вредных производственных факторов, воздействующих на работника;

— нормы ношения спецодежды, спецобуви;

— требования по обеспечению пожаро- и взрывобезопасности;

— правила личной гигиены, которые должен знать и соблюдать учащийся при выполнении работы;

— ответственность учащегося за нарушение требований инструкций.

В разделе «Требования безопасности перед началом работы» должны быть изложены:

— порядок подготовки рабочего места;

— порядок проверки исправности оборудования, приспособлений, вентиляции, местного освещения и т. п.;

— требования производственной санитарии.

В разделе «Требования безопасности во время работы» должны быть изложены:

— способы и приемы безопасного выполнения работ, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

— указания по безопасному содержанию рабочего места;

— основные виды нарушений и методы их устранения;

— действия, направленные на предотвращение аварийных ситуаций.

В разделе «Требования безопасности в аварийных ситуациях» должны быть изложены:

— действия учащихся при возникновении аварий и ситуаций, которые могут привести к нежелательным последствиям;

— действия по оказанию медицинской помощи пострадавшим при травмировании, отравлении и внезапном заболевании.

В разделе «Требования безопасности по окончании работы» должны быть изложены:

— порядок сдачи рабочего места;

— порядок уборки рабочего места;

— требования соблюдения личной гигиены и производственной санитарии;

— порядок извещения о всех недостатках, обнаруженных во время работы.

Примечание.Инструкции не должны содержать ссылок на какие-либо нормативные акты, кроме ссылок на другие инструкции для работников, действующие в данном учреждении. Требования упомянутых нормативных актов должны быть учтены разработчиками инструкций. При необходимости требования этих актов следует воспроизводить в инструкциях в изложении.

В инструкциях не должны применяться слова, подчеркивающие особое значение отдельных требований (например, «категорически», «особенно», «обязательно», «строго», «безусловно» и т. п.), так как все требования инструкции должны выполняться работниками в равной степени. Замена слов в тексте инструкции буквенным сокращением (аббревиатурой) допускается при условии его полной расшифровки.

Если безопасность выполнения работы обусловлена определенными нормами, то они должны быть указаны в инструкции (величина зазоров, расстояния и т. п.).

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ
По охране труда и мерам безопасности заведующего спортзалом

Осуществляет контроль за состоянием рабочих мест, учебного оборудования, наглядных пособий, спортивного инвентаря, а также за исполнением инструкций учителями физкультуры и другими лицами, проводящими занятия в спортивном зале и на спортивной площадке.

Не допускает проведения учебных занятий, работу кружков и секций в необорудованных для этих целей и не принятых в эксплуатацию помещениях.

Разрабатывает и периодически пересматривает (не реже 1 раза в 5 лет) инструкции по охране труда, согласует их с председателем профкома и представляет их на утверждение руководителю образовательного учреждения.

Контролирует оснащение спортивного зала противопожарным имуществом, медицинской аптечкой, носилками, а каждого рабочего места — инструкцией, наглядной агитацией по вопросам обеспечения безопасности и жизнедеятельности.

Вносит предложения по улучшению и оздоровлению условий проведения образовательного процесса (для включения их в соглашение по охране труда, а также доводит до сведения руководителя образовательного учрежденияс обязательной регистрацией в журнале административно-общественного контроля: о всех недостатках в обеспечении образовательного процесса, снижающих жизнедеятельность и работоспособность организма работающих и обучающихся (заниженность освещенности и т. д.).

Ознакомлен:

_____________________

дата

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры

I. Общие требования безопасности

Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.

Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.

Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.

Учитель физкультуры, должен:

— проходить курсы (не реже 1 раза в 5 лет) по охране труда;

— принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;

— вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного процесса;

— организовывать изучение обучающимися воспитанниками правил по охране труда в быту и т. д.

Учитель физкультуры должен знать:

— подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;

— медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;

— учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений после болезни;

— отмечать учащихся, отсутствующих на уроке.

П. Требования безопасности перед началом проведения занятий Учитель должен:

— проводить инструктаж (1 раз в полгода) обучающихся воспитанников по безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале или регистрацией инструктажа;

— предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и девочкам);

— убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;

— следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;

— обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;

— провести тщательный осмотр места проведения занятия;

— предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;

— проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;

— проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;

— при недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;

— проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.

III. Требования безопасности во время проведения занятий Учитель должен:

— соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;

— проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;

— снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления;

— обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических элементов;

— следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учитель должен:

— при жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося к врачу;

— при порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:

— порезы — промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану положить давящую повязку,

— ушибы — положить холодный компресс, забинтовать место ушиба,

— вывих — создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено),

— растяжение — наложить на болезненную область холодный компресс на 10—15 мин. Если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут пока отек не уменьшится. На конечность наложите плотную повязку,

— перелом — остановите кровотечение, наложите шину, захватывая не менее 2 суставов выше и ниже места перелома. Под шину положите что-либо мягкое., после чего ее необходимо прибинтовать (плотно). Всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся;

— оперативно извещайте руководство о каждом несчастном случае;

— при пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.

V. Требования безопасности по окончании занятий Учитель физкультуры:

— организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;

— организованно выводит учащихся с места проведения занятия;

— производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;

— доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех недостатках в обеспечении образовательного процесса.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда для учащихся по мерам безопасности
при занятиях на открытых спортивных площадках

I. Общие требования безопасности

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям.

Нестандартное оборудование должно быть надежно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— быть внимательным при перемещениях по стадиону;

— знать и выполнять настоящую инструкцию;

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

П. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

— организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы сбеговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

Занятия проводятся на ровном, нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.

Учащийся должен:

— внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

— брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— выполнять упражнения только на исправном оборудовании;

— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

— быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений;

— не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия;

.- по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №.____
По мерам безопасности для учащихся при занятиях в спортивном зале

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III.Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

— внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

— брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать оборудование по его назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;

— выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы — со страховкой;

— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

— при перемещениях по залу избегать столкновений;

— не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №.____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях в тренажерном зале

I.Общие требования безопасности

Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— заходить в зал, брать спортинвентарь и т. д. только с разрешения учителя;

«бережно относиться к спортивному оборудованию. Не использовать его не по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе, а также привлекаться к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего распорядка и при необходимости подвергнуться проверке знаний норм и правил охраны труда.

II.Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

— убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя проверить исправность, надежность установки и крепления тренажеров;

— по команде учителя зайти в зал.

III.Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

— внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

— соблюдать режим работы и отдыха;

— выполнять упражнения на исправных тренажерах;

— соблюдать правила использования тренажеров, учитывая ИХ конструктивные особенности;

— не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятие, сообщить об этом учителю;

— занятие на тренажерах продолжать после устранения неисправности;

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятие и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя физкультуры оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия, организованно под руководством учителя покинуть место проведения занятия согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ
По мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура»

Основные понятия физической культуры

Физическая культура — органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья иразвитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.

Физкультурник — человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.

Физическое развитие — это биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.

Программа физического воспитания предусматривает изучение учащимися теоретических тем и овладение рядом практических физических упражнений из различных видов спорта.

Общие требования безопасности

Учащийся должен:

— пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

— иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

— выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

— после болезни предоставить учителю справку от врача;

— присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

— иметь коротко остриженные ногти;

— знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

— резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

— вставлять в розетки посторонние предметы;

— пить холодную воду до и после урока;

— заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

П. Требования безопасности перед началом занятийУчащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

— с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятийУчащийся должен:

— внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

— брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

— выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

— покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

— толкаться, ставить подножки в строю и движении;

— залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

— жевать жевательную резинку;

— мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

— выполнять упражнения с влажными ладонями;

— резко изменять направление своего движения.

IV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организовано, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организовано покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №. ____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях легкой атлетикой

I. Общие требования безопасности

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

— быть внимательным при перемещениях по стадиону;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

П. Требования безопасности перед началом проведения занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

— не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

БЕГ

Учащийся должен:

— при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

— во время бега смотреть на свою дорожку;

— после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5—15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

— возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

— в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

— при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;

— выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20—40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из нее грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.

Учащийся должен:

— грабли класть зубьями вниз;

— не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

— выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;

— выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;

— после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Учащийся должен:

— перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

— осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

— при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

— в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

— находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;

— после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;

— при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.

Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для этого местах.

IV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №. ____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях спортивной гимнастикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами.

Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

— маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

— канат не должен иметь порывов и узлов;

— бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям;

— жерди должны быть сухими и гладкими, без трещин;

— перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

— поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

— по команде учителя встать в строй для общего построения. Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

Не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств.

При переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны. При укладке следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой.

Вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления — в два слоя.

На опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров.

Изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору. Ширина между жердями не должна превышать ширины плеч.

Высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. Не стойте под перекладиной во время ее установки.

Устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

— каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

— вытирать руки насухо;

— выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

— при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки пружинисто приседая;

— при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

— переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом указанным учителем.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.

Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке.

Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.

Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Осуществляйте страховку стоя за снарядом.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим.

IV.Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организовано, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организовано покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №._____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях игровыми видами спорта (баскетбол, волейбол, гандбол)

I. Общие требования безопасности

Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— знать и соблюдать простейшие правила игры;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

При выполнении упражнений в движении учащийся должен:

— избегать столкновений с другими учащимися;

— перемещаясь спиной, смотреть через плечо;

— «исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;

— соблюдать интервал и дистанцию;

— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися;

— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

БАСКЕТБОЛ

Ведение мяча

Учащийся должен:

— выполнять ведение мяча с поднятой головой;

— при изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение;

— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Учащийся должен:

— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;

— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча;

— следить за полетом мяча;

— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера;

— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Учащийся должен:

— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;

— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.

Не рекомендуется:

— толкать учащегося, бросающего мяч в прыжке;

— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;

— бить рукой по щиту;

— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;

— бросать мячи в заградительные решетки.

Во время игры учащийся должен:

— следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

— избегать столкновений;

— по свистку прекращать игровые действия.

Нельзя:

— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;. хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;

— широко расставлять ноги и выставлять локти;

— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;

— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВОЛЕЙБОЛ

Передача

Учащийся должен:

— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»;

— при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч — двумя руками снизу на предплечья;

— не отбивать мяч ладонями;

— во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Учащийся должен:

— убедиться, что партнер готов к приему мяча;

— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;

— выполнять удар по мячу напряженной ладонью;

— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Во время игры учащийся должен: .

— знать простейшие правила игры и соблюдать их;

— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;

— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;

— выполнять подачу и прекращать игровые действия посвистку учителя или судьи;

— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча

— задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Во время игры нельзя:

— дразнить соперника;

— заходить на его сторону;

— касаться сетки руками и виснуть на ней.

По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелки, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ № _____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях подвижными играми

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— внимательно слушать объяснения правил игры и запоминать их;

— соблюдать правила игры и не нарушать их;

— начинать игру по сигналу учителя;

— знать и выполнять настоящую инструкцию. Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.

Пойманные – осаленные игроки, которые обязаны выйти из игры согласно правилам, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен;

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; мячи положить на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения задания;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

ИГРЫ С ДОГОНЯЛКАМИ

Убегающие должны:

— смотреть в направлении своего движения;

— исключать резких стопорящих остановок;

— во избежание столкновения с другими играющими, замедлить скорость своего бега и остановиться;

— помнить, что нельзя толкать в спину впереди бегущих, забегать на скамейки.

Пойманные у стены игроки, но оставшиеся в игре согласно правилам, должны отойти от нее на 1-2 м.

ИГРЫ С ПЕРЕБЕЖКАМИ

Учащийся должен:

— пропустить вперед бегущих быстрее вас;

— не изменять резко направление своего движения;

— не выбегать за пределы игровой площадки;

— заблаговременно замедлять бег при пересечении линии«дома»;

— не останавливать себя, упираясь руками или ногой в стену.

ИГРЫ С МЯЧОМ

Учащийся должен:

— не бросать мяч в голову играющим;

— соизмерять силу броска мячом в игроков в зависимости от расстояния до них;

— следить за перемещением игроков и мяча на площадке;

— не мешать овладеть мячом игроку, который находится ближе к нему;

— не вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им;

— не падать и не ложиться на полы, когда хочет увернуться от мяча;

— ловить мяч захватом двумя руками снизу.

ЭСТАФЕТЫ

Учащийся должен:

— не начинать эстафету без сигнала учителя;

— выполнять эстафету по своей дорожке. Если ваш инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно заберите его, вернитесь на свою дорожку и продолжайте выполнять задание;

— не выбегать преждевременно из строя, пока ваш игрок не закончил выполнять задание и не передал вам эстафету касанием руки;

— после передачи эстафеты встать в конец своей команды, во время эстафеты не выходить из своего строя, не садиться и не ложиться на полы.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №._____
для учащихся по мерам безопасности
при занятиях атлетической гимнастикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

— заниматься на исправных тренажерах;

— знать и выполнять настоящую инструкцию;

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требование безопасности во время занятий

Учащийся должен:

— быть внимательным при перемещениях по залу;

— перед работой на тренажерах выполнять разминку, подготовить свой организм;

— выполняя обще развивающие упражнения с отягощениями (гантелями, дисками, гирями), соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

— после выполнения разминки с отягощением не оставлять инвентарь без присмотра, убирать его в безопасное место.

Перед выполнением упражнений на тренажерах и со штангой необходимо:

— проверить крепление зажимов у штанги, положение стопорных болтов в блоках тренажера;

— самостоятельно вставить стопорный болт в отверстие блока тренажера;

— установить нагрузку в зависимости от своих возможностей и поставленных задач;

— насухо протереть ладони;

— убедиться, что рядом с рабочей частью тренажера не находятся другие занимающиеся.

При выполнении упражнений на тренажерах:

— не допускайте сильных ударов блоками тренажера;

— следите, чтобы трос не сходил с направляющих роликов;

— не стойте близко к снаряду, не мешайте и не отвлекайте занимающегося;

— переходите от тренажера к тренажеру способом, указанным учителем.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №___
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях аэробикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям занятий.

Учащийся должен:

— иметь коротко остриженные ногти;

— заходить в спортивный зал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию.

Занятия должны проводиться на деревянном полу с использованием коврика или на ковровом покрытии с ровной поверхностью, хорошо закрепленном к полу и не имеющем заворотов и бугров.

Помните, что при выполнении упражнений с гимнастическим инвентарем безопасность во многом зависит от его исправности:

— гантели сборно-разборные должны иметь плотно прилегающие зажимы, а вес соответствовать силовым возможностям;

— степ должен быть устойчивым с надежными боковыми креплениями, чистой ровной поверхностью и закругленными краями;

— мяч должен быть упругим с плотно закрытым отверстием для накачивания (допустима легкая приспущенность);

— скакалка должна соответствовать ростовым данным занимающегося и не иметь узлов и порывов;

— резиновый бинтдолжен быть достаточной длины, не менее 1 м и без порывов.

Выполняя упражнения, соблюдайте достаточный интервал и дистанцию.

Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II.Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (висящие сережки, часы, браслеты и т. д.);

— под руководством учителя подготовить спортивный инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III.Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

— внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

— быть внимательным при перемещениях по спортивному залу;

— танцевальные движения выполнять на шагах, следить, чтобы пятка каждый раз становилась на пол;

— обращать внимание на правильную осанку, при выполнении упражнений спина должна быть прямой;

— избегать чрезмерного прогибания в шейном, грудном и поясничном отделах;

— при наклонах в сторону опираться одной рукой о бедро;

— не выполнять наклоны на прямых ногах.

Выполняя выпады в полуприседе:

— не наклоняйте чрезмерно туловище вперед, не заваливайтесь на большие пальцы ног;

— не выводите колени вперед, удерживайте их над носками. Движения рук должны быть под контролем, избегайте чрезмерных растяжений и перегрузок в суставах;

— не выполняйте высоких махов ногами (выше 90°) и большого количества подскоков;

— при выполнении упражнений с предметами соблюдайте достаточные интервал и дистанцию.

При выполнении упражнений на мяче:

— точно располагайте центр тяжести своего тела над ним;

— движения выполняйте правильно;

— контролируйте перемещение мяча под собой.

Мяч должен соответствовать весовой категории от 50 до 70 кг и выше.

Упражнения с перемещениями:

— используйте упоры на ноги и на руки в зависимости от расположения туловища на нем.

Степ: при выполнении упражнений не ставьте ногу на край степа.

Гантели, скакалка:при выполнении упражнения крепко держите их в руках, руки должны быть сухими.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

— организованно покинуть место проведения занятия;

— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

— вымыть с мылом руки.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ №. _____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях плаванием

I. Общие требования безопасности

Для занятий плаванием бассейн должен соответствовать мерам безопасности, а состояние воды санитарно-гигиеническим нормам.

К занятиям допускаются учащиеся:

— отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям занятий.

Учащийся должен:

— сообщить учителю об умении или неумении плавать;

— заходить в бассейн, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения в воде только с разрешения учителя;

— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

— знать и выполнять настоящую инструкцию;

— иметь купальник, шапочку, очки, полотенце, мочалку, мыло.

За несоблюдение правил и мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

П. Требования безопасности перед началом проведения занятий Учащийся должен:

— заходить в раздевалку с разрешения учителя;

— раздеться в раздевалке;

— снять с себя посторонние предметы (часы, висячие сережки, и т. д.) и пройти в душевую;

— тщательно вымыться с мылом и закрыть за собой воду;

— надеть на себя купальный костюм, а на голову резиновую шапочку;

— по команде учителя войти в воду, используя специальную лестницу.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

При выполнении заданий на воде учащийся должен:

— четко и правильно выполнять задания;

— не виснуть и не садиться на разделительные дорожки;

— выполнять упражнения по указанной дорожке или в водном коридоре;

— при плавании по дорожке более 1 человека держаться правой стороны, избегать столкновений с другими учащимися;

— соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

— не изменяйте резко направление своего движения (не выполняйте упражнения с жевательной резинкой во рту);

— осуществляйте вдох и выдох через рот;

— не топите, друг друга, не толкайтесь в воде, не подавайте ложной тревоги в помощи о спасении:

— не выходите из воды и не покидайте бассейн без разрешения.

При нырянии с тумбочки учащийся должен:

— выполнять ныряние по сигналу или с разрешения учителя только в отведенных для этого упражнения местах;

— выполняя ныряние потоком, друг за другом, не стартуйте, пока нырнувший перед вами не появится на поверхности;

— после входа в воду при отсутствии прозрачных очков обязательно откройте глаза;

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

— при возникновении пожара в бассейне немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы, согласно плану эвакуации;

— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий Учащийся должен:

— организованно выйти из бассейна, используя специальную лестницу в душевую;

— снять купальный костюм;

— помыться с мылом и мочалкой;

— насухо вытереть волосы и уши.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

ИНСТРУКЦИЯ № ____
По мерам безопасности для учащихся при проведении прогулок
и туристских походов

I. Общие требования безопасности

К прогулкам, туристским походам, экскурсиям и экспедициям допускаются дети дошкольного возраста и учащиеся с 1 класса, прошедшие инструктаж по мерам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

При проведении прогулок, туристских походов, учащийся должен соблюдать установленные режимы передвижения и отдыха и правила личной гигиены.

При проведении прогулок, туристских походов группу обучающихся должны сопровождать двое взрослых.

Для оказания первой медицинской помощи при травмах обязательно иметь медицинскую аптечку с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств.

Общая продолжительность прогулки должна составлять 1— 4 часа, а продолжительность туристического похода не должна превышать: для учащихся 1—2 классов — 1 день; 3—4 классов — 3 дня; 5—6 классов — 18 дней; 7—9 классов — 24 дня; 10—11 классов — 30 дней.

С учащимися, допустившими нарушение инструкции по мерам безопасности, проводится внеплановый инструктаж.

II. Требования безопасности перед проведением прогулки, туристского похода

Пройти соответствующую подготовку, инструктаж, медицинский осмотр и представить справку о состоянии здоровья.

Надеть удобную одежду и обувь, не стесняющую движений и соответствующую сезону и погоде. Для предотвращения травм и укусов ног надеть брюки или чулки.

Под руководством учителя проверить наличие и исправность личного и группового снаряжения.

III. Требования безопасности во время прогулки, туристского похода

Учащийся должен:

— соблюдать дисциплину, выполнять все указания руководителя и его заместителя, самостоятельно не изменять установленный маршрут движения и место расположения группы.

— во время привалов во избежание ожогов и лесных пожаров не разводите костры.

— не пробовать на вкус какие-либо растения, плоды и грибы.

— не трогать руками ядовитых и опасных животных, пресмыкающихся, насекомых, растений и грибов, а также колючих растений и кустарников.

— при передвижении не снимать обувь и не ходить босиком.

— во избежание заражения желудочно-кишечными заболеваниями не пить воду из открытых непроверенных водоемов, использовать для этого питьевую воду из фляжки, которую необходимо брать с собой, или кипяченую воду.

— соблюдать правила личной гигиены, своевременно информировать руководителя прогулки, туристского похода об ухудшении состояния здоровья или травмах.

— уважать местные традиции и обычаи, бережно относитесь к природе, памятникам истории и культуры, к личному и групповому имуществу.

IV. Меры безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить об этом руководителю прогулки, туристского похода.

При получении травмы, при укусе ядовитыми животными, пресмыкающимися, насекомыми немедленно с помощью руководителя оказать первую медицинскую помощь, при необходимости доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом администрации образовательного учреждения и родителям.

V. Требования безопасности по окончании прогулки, туристского похода

После окончания похода необходимо:

— прибыть с группой к месту первоначального сбора;

— проверить наличие и сдать на хранение туристское снаряжение;

— принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

Составитель инструкции:_______________________________

должность

__________________________

подпись (Ф.И.О.)

Извлечение из Положения о службе охраны труда в системе
Министерства образования РФ, утвержденного Приказом
Минобразования № 92 от 27.021995 г.

Заведующий учебным кабинетом, мастерской, спортзалом, кружком, спортивной секцией и т. д.:

— осуществляет организацию безопасности и административно-общественный контроль состояния рабочих мест, учебного оборудования, технических и наглядных средств обучения, спортивного инвентаря;

— не допускает проведения занятий, работы кружков, секций, выполнение других работ в не оборудованных для этих целей и не принятых в эксплуатацию помещениях, а обучающихся, воспитанников — к проведению занятий или работ без предусмотренной спецодежды, спец обуви и других средств индивидуальной защиты;

— разрабатывает и периодически пересматривает не реже одного раза в 5 лет инструкции по охране труда, представляет их на утверждение руководителю образовательного учреждения;

— контролирует оснащение учебного помещения противопожарным имуществом, медицинскими и индивидуальными средствами защиты, каждого рабочего места — инструкцией, наглядной агитацией по вопросам обеспечения безопасности жизнедеятельности;

— организует проведение учителем инструктажа по охране труда обучающихся, воспитанников с обязательной регистрацией в классном журнале или журнале установленного образца;

— вносит предложения по улучшению и оздоровлению условий проведения образовательного процесса для включения их в соглашение по охране труда, а также доводит до сведения руководителя образовательного учреждения информацию о всех недостатках в обеспечении образовательного процесса, снижающих жизнедеятельность и работоспособность организма работников, обучающихся, воспитанников (заниженность освещенности, шум пускорегулирующей аппаратуры, люминесцентных ламп, нарушение экологии на рабочих местах и др.);

— подает в установленном порядке заявки на спецодежду, спецобувь и другие средства индивидуальной защиты для работников, обучающихся, воспитанников;

— немедленно сообщает руководству, профсоюзному комитету о каждом несчастном случае, происшедшим с работником, обучающимся или воспитанником;

— несет ответственность, в соответствии с действующим законодательством о труде, за несчастные случаи, произошедшие с работниками, обучающимися, воспитанниками во время образовательного процесса в результате нарушения норм и правил охраны труда;

— обеспечивает готовность коллективных средств защиты и правильное их использование;

— проводит обучение, консультации, инструктажи работников, обучающихся, воспитанников по вопросам безопасности жизнедеятельности;

— участвует в работе комиссии по расследованию несчастных случаев, происшедших с работниками, обучающимися, воспитанниками;

— принимает участие в административно-общественном контроле по вопросам охраны труда;

— несет личную ответственность за жизнь, здоровье обучающихся, воспитанников во время образовательного процесса.

С целью профилактики детского травматизма во время занятий физкультурой большое значение в общеобразовательном учреждении должно уделяться ежегодным испытаниям спортивного инвентаря и оборудования, которые проводятся специальной комиссией, назначаемой руководителем образовательного учреждения, перед началом нового учебного года. Результаты испытаний регистрируются в специально заведенном журнале и оформляются актом испытания.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Аптечка первой помощи для спортивных залов
Приказ Минздравмедпрома России от 24.06.96 № 266

Состав:

1. Обезболивающие, противовоспалительные и противошоковые средства при травме (ушибы, переломы, вывихи), ранениях, шоке.

Анальгин 0,5 № 10 (или аналог)1 уп.

Портативный гипотермический (охлаждающий) пакет-контейнер (полиэтиленовый кулек со льдом)1 шт.

Раствор сульфацила натрия1 фл.

2. Средства для остановки кровотечения обработки и перевязки ран.

Жгут для остановки артериального кровотечения с дозировкой компрессией (с добавлением) для само-и взаимопомощи1 шт.

Бинт стерильный 10 х 5 см1 шт.

Бинт нестерильный 10 х 5 см1 шт.

Бинт нестерильный 5 х 5 см1 шт.

Атравматичная повязка МАГ с диоксидиномили нитратом серебра 8 х Ю см. Для перевязки грязных ран1 шт.

Лейкопластырь бактерицидный 2,5 х 7,2 или 2×5 см8 шт.

Салфетки стерильные для остановки капиллярного и венозного кровотечения «Колетекс ГЕМ» с фурагином 6 х 10 см или 10 х 18 см3 шт.

Раствор йода спиртовой 5 % или бриллиантовой зелени 1 %1 фл.

Лейкопластырь 1 х 500 или 2 х 250 см1 шт.

Бинт эластичный трубчатый медицинский нестерильный № 1, 3, 6 по 1 шт.

Вата 50 г1 уп.

Шины для верхних и нижних конечностей (Дитерихса) до 2 шт.

Косынка для иммобилизации верхних конечностей (1,5 м2 — 1,5 м2)1 шт.

Носилки матерчатые (складные)1 шт.

3. Средства при болях в сердце.

Нитроглицерин таб. № 40 или капе. № 20(тринитрралонг) 1 уп.

Валидол (таб. или капе.) 1 уп.

4. Средства для сердечно-легочной реанимациипри клинической смерти.

Устройство для проведения искусственного дыхания «Рот-в-рот» (S-образная трубка) или воздуховоды 4шт.

5. Средства при обмороке (коллапсе).

Аммиака раствор(нашатырный спирт)1 фл.

6. Средства при дезинтоксикации при отравлениях пищей и т. д.

Энтеродез (активированный уголь, полифепан) 2 шт.

7. Средства при стрессовых реакциях.

Корвалол (валокордин)1 фл.

8. Средства для помощи при пшогликемических состояниях.

Сахар кусковой (или конфеты шоколадные)50 гр.

9. Средства при приступе бронхиальной астмы.

Карманный ингалятор типа «Беротек», «Сольбутамол», «Беродуол» (или-или) 1 фл.

10. Ножницы.

11. Инструкция.

СОГЛАСОВАНО

Председатель профкома

_______________Г.А.Черяшова

« ____ » ________ _____г.

УТВЕРЖДАЮ

директор МБОУ «Тюгеевская СОШ»

____________А.И.Черяшов

« ____ » ______ _____г.

Приложение2

ПАМЯТКА

По мерам безопасности при организации

и проведении физкультурно-оздоровительной,

учебной и внеклассной работы

в общеобразовательной школе

Учитель физической культуры или лицо, проводящее за­нятие по физическому воспитанию, несут прямую ответствен­ность за охрану жизни и здоровье учащихся и обязаны:

1. Ежедневно следить за соблюдением санитарно-гигиени­ческого режима в местах проведения оздоровительных, учеб­ных и спортивно-массовых мероприятий.

Уборку физкультурного зала проводить: один раз в день — основная уборка, и после каждого урока — влажная протирка пола.

Места для переодевания учащихся должны быть оборудо­ваны вешалками с крючками, скамейками; если пол холод­ный, то необходимо иметь ковровые дорожки.

Соблюдать нормы искусственного освещения в физкуль­турном зале, на спортивных площадках и в местах переодева­ния учащихся.

2. Обеспечивать надзор за безопасным состоянием и эксп­луатацией оборудования, спортивных снарядов и инвентаря, находящегося в физкультурном и актовом залах, на спортив­ных площадках и рекреациях.

Ежедневно осматривать и проверять исправность и надеж­ность узлов крепления деталей гимнастических снарядов, их крепления к потолку, стенам зала, а также баскетбольных кон­струкций и щитов, волейбольных стоек, канатов, тренажер­ных систем и другого вспомогательного оборудования.

Тщательно готовить места занятий. Если занятия связаны с переходом по улицам города, необходимо неукоснительно выполнять Правила дорожного движения и принять все меры предупреждения дорожного травматизма.

3.Обучать школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за соблюдением учащимися мер безопасности.

По результатам медицинских осмотров знать физическуюподготовленность и функциональные возможности каждогоучащегося.

Перед каждым занятием интересоваться состоянием здо­ровья занимающихся.

На занятия допускать учащихся в спортивной одежде и обуви; на занятиях по лыжной подготовке перед уроком прове­рять гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви лыжника; строго соблюдать температурные нормы, при которых разрешаются занятия на открытом воздухе; проверятьисправность лыж, палок, креплений.

4. В физкультурном зале должна быть аптечка первой помощи.

5. Учитель должен уметь оказать первую доврачебную по­мощь учащимся.

Приложение 3

МЕТОДИКА ИСПЫТАНИЙ

СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ И ОБОРУДОВАНИЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

(Извлечение из Правил безопасности занятий
по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах)

Основные размеры и методы испытания
гимнастических снарядов

Брусья

Расстояние по длине между стойками — 2300 мм.

Расстояние по ширине между стойками — 520 мм.

Высота жердей от пола — 1300 + 2100 мм.

Прочность установки равновысоких брусьев определяется грузом весом 135 кг, приложенным в середине жерди, установленной на высоте 1400 мм.

Эластичность жердей должна соответствовать прогибу жерди не более 60 ± 6 мм.

Перекладина

Высота стержня перекладины от пола — 1450 — 2550 мм.

Длина стержня перекладины — 2400 мм.

Диаметр стержня перекладины — 28 мм.

Площадь для установки перекладины — 9000 х 4500 мм.

Прочность установки проверяется: к середине грифа на высоте 2500 мм прикладывается нагрузка, равная 220 кг, прогиб может составлять не более 100 ± 10 мм. После снятия нагрузки гриф должен принять первоначальное положение.

Бревно

Высота бревна по верхней кромке от пола — 750 +1200 мм.

Длина 5000 мм.

Ширина опорной поверхности — 100 мм.

Толщина бревна — 160 мм.

Прочность установки проверяется — к середине бревна, устанавливаемого на высоте 1200 мм, подвешивается груз в 135 кг. Прогиб бревна не должен превышать 8 мм.

С целью профилактики детского травматизма во время занятий физкультурой большое значение в общеобразовательном учреждении должно уделяться ежегодным испытаниям спортивного инвентаря и оборудования, которые проводятся специальной комиссией, назначаемой руководителем образовательного учреждения, перед началом нового учебного года. Результаты испытаний регистрируются в специально заведенном журнале.

Журнал

регистрации результатов испытаний спортивного инвентаря и оборудования

Дата

Наименование инвентаря и оборудования

Испытательная нагрузка

Результаты испытаний

Подпись членов комиссии, проводивших испытание

1

2

3

4

5

5.08.00

Перекладина

220 кг

Прогиб 100 м

Остаточных деформаций и трещин не обнаружено

АКТ

Испытания гимнастических снарядов и оборудования

От ________________ г.

Мы, нижеподписавшиеся, учителя физкультуры т.т. _________________________________________________________________________________

Составили настоящий акт в том, что:

1.В спортивном зале для проведения занятий имеются перекладина ______ шт., бревно ______ шт., канат______ шт., «шведская стенка» ______ шт.
Все вышеперечисленные снаряды и оборудование подлежали испытанию:

Перекладина под нагрузкой 220 кг, приложенной к середине грифа на высоте 2500 мм (прогиб грифа —70 мм), фактически _______________________________________________________.

Бревно под действием груза в 135 кг, установленного к середине бревна на высоте 1200 мм (прогиб бревна — 3мм), фактически ________________________________________________.

Канат для лазания путем приложения к нему груза равного 300 кг.

Каждая перекладина «шведской стенки», под нагрузкой 120 кг, приложенной под углом 60 градусов.

Прогибы гимнастических снарядов соответствуют установленным Правилам безопасности занятий по физической культуре и спорту (1979 г.) нормах; после снятия нагрузки повреждения и смещения каната в щеках не обнаружены.

Занятия на спортивных снарядах и оборудованиинеразрешаются.

Председатель комиссии:

_____________________________

Члены комиссии:

_____________________________

_____________________________

_____________________________

Приложение 4

«УТВЕРЖДАЮ»

Руководитель органа
управления образования
_______________ района

« ____ » _____________г.

АКТ-РАЗРЕШЕНИЕ

на проведение занятий в спортивном зале и на спортивных
площадках МБОУ «Тюгеевская СОШ»

Комиссия в составе:

директора школы _________________________________________________________________________

председателя профкома ____________________________________________________________________

отв. за спортзал _________________________________________________________________________

На основании «Положения о службе охраны труда в системе Министерства образования Российской Федерации», введенного в действие приказом Министерства образования Российской Федерации № 92 от 27.02.95, произвели проверку готовности к эксплуатации спортивного зала.

Проверкой установлено:

1. Состояние электропроводки: _________________________________________________________________________________________

2. Соблюдение сантехнических норм, освещенность, температура, санитарное состояние помещения _________________________________________________________________________________________

3. Противопожарное состояние помещения, оснащенность пожарным инвентарем:

_________________________________________________________________________________________

4. Наличие журналов инструктажа по мерам безопасности _________________________________________________________________________________________

5. Наличие инструкций по мерам безопасности

_________________________________________________________________________________________

6. Наличие актов испытания гимнастических снарядов, спортивного оборудования (оформленных на день работы комиссии) _______________________________________________________________________________________

7. Проведение в установленные сроки аттестации: пройдена в 2010 г.

8. Наличие и состояние ограждений, крепления баскетбольных щитов, шведских стенок, другого спортивного оборудования _________________________________________________________________________________________

9. Проведение в установленные сроки медицинского обследования учителей: август 2012 г.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Предложение и заключение комиссии: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Журнал инструктажа

обучающихся воспитанников по охране труда

№

п/п

Фамилия, Имя

инструктируемого обучающегося воспитанника

Дата

проведения

Класс

Инструкция
или ее содержание

Ф.И.О. инструктора

Подписи

Инструктируемого

Инструктирующего

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

Приложение 5

ВЫДЕРЖКИ ИЗ НОРМ ПРОЕКТИРОВАНИЯ

(ВСН 50—86,«Госгражданстрой»)

Общеобразовательные школы и школы-интернаты

Учебно-спортивные залы и помещения

При учебно-спортивных залах до 540 м2 должны предусматриваться кладовые для снарядные по 16 м2, а при зале площадью 540 м2—32 м2.

Должны предусматриваться по два помещения раздевальных, душевых и уборных на класс учащихся, занимающихся в зале.

Учебно-спортивные залы следует размещать не выше второго этажа. Предусматривать проходы в учебно-спортивные помещения через классные и спальные секции не допускается. Вход в спортивный зал из раздевальных помещений предусматривается непосредственно или через обособленный коридор.

Примерные нормы температуры воздуха, при которых возможно проведение зимних, спортивных мероприятий школьников (для средней полосы европейской части Российской Федерации)*

Участники спортивных мероприятий

Температура воздуха в зависимости от состояния ветра

безветренно

Ветер умеренный,

до 5 м/с

Ветер сильный,

5—19 м/с **

Ветер сильный, штормовой, пурга

Учащиеся 12—13 лет

-12°

-8°

-5°

занятия
не проводятся

Учащиеся 14—15 лет

-15°

-12°

-8°

Учащиеся—16 лет

-16°

-15°

-10°

Лица, сдающие контрольные нормативы

-20°

-18°

-12 … 15°

Спортсмены не ниже Ш разряда (лыжи) и участники соревнований, проводимых на стадионах (хоккей, коньки)

-25°

-20°

-17 … 18°

*Для северной полосы европейской части Российской Федерации нормы для подростков 13—17 лет снижаются на 3—4°.

** Занятия проводятся только на закрытых стадионах и вблизи жилья; продолжительность — до 30 мин.

Приложение 6

УЧЕБНЫЙ ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ (КОМПЛЕКТЫ)

РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ

«ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

С ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ»

Учебные темы

«Гимнастика с основами акробатики»

1. Бревно напольное 3 м. 2. Канат для лазания 5 м (белый). 3. Козел гимнастический. 4. Маты поролоновые (2 х 1 х 0,1 м). 5. Мостик гимнастический подкидной. 6. Перекладина пристеночная. 7. Подвесной снаряд для канатов. 8. Стенка гимнастическая 2,8 х 0,8 м. 9. Набивные мячи 1 кг. 10. Набивные мячи 2 кг. 11. Палки гимнастические деревянные. 12. Палки гимнастические пластмассовые. 13. Скакалки детские отечественные. 14. Скамейка гимнастическая жесткая 2 м. 15. Скамейка гимнастическая жесткая 4 м. 16. Мячи для художественной гимнастики. 17. Мешочки насыпные для упражнений на координацию. 18. Магнитофон однокассетный с колонками.

«Легкая атлетика»

1. Маты поролоновые (2 х lx 0,1 м). 2. Планка для прыжков в высоту. 3. Стойки для прыжков в высоту. 4. Набивной мяч 1 кг. 5. Скакалки детские отечественные. 6. Секундомер однокнопочный. 7. Номера нагрудные для лыжных и легкоатлетических кроссов. 8. Флажки разметочные. 9. Теннисные мячи. 10. Финишная ленточка. 11. Дорожка разметочная для прыжков и метаний. 12. Стартовый пистолет. 13. Аптечка для оказания первой помощи.

«Лыжные гонки»

1. Секундомер однокнопочный. 2. Лыжи деревянные детс­кие. 3. Палки лыжные детские. 4. Крепления лыжные мягкие.

Номера нагрудные для лыжных и легкоатлетических кроссов.

флажки разметочные для лыжных гонок и легкоатлетических
кроссов. 7. Ограждение веревочное для лыжных гонок и легко­
атлетических кроссов. 8. Стартовый пистолет. 9. Аптечка для ока­
зания первой помощи.

«Подвижные игры»

1. Свисток игровой. 2. Обручи пластмассовые детские. 3. Палки гимнастические деревянные. 4. Палки гимнастические пластмассовые. 5. Скамейка гимнастическая жесткая 2 м. 6. Ска­мейка гимнастическая жесткая 4 м. 7. Секундомер однокнопоч­ный. 8. Лыжи деревянные детские. 9. Палки лыжные детские. 10. Крепления лыжные мягкие. 11. Жилетки игровые с номера­ми. 12. Флажки разметочные. 13. Мячи волейбольные. 14. Теннис­ные мячи. 15. Кегли. 16. Флажки разметочные с опорой. 17. Лента разметочная. 18. Скакалки удлиненные. 19. Скакалки гимнасти­ческие. 20. Контейнер передвижной для игрового инвентаря. 21. Табло перекидное.

«Спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол)»

1. Волейбольные стойки универсальные. 2. Сетка для пере­носа и хранения мячей. 3. Сетка волейбольная. 4. Щит фанерный игровой. 5. Щит тренировочный навесной с кольцом и сеткой. 6. Свисток игровой. 7. Секундомер однокнопочный. 8. Номера нагрудные для командных игр (10 х 2 см). 9. Ворота для мини-футбола. 10. Сетки для ворот мини-футбола. 11. Флажки разме­точные с опорой. 12. Мячи футбольные. 13. Мячи волейбольные. 14. Мячи баскетбольные. 15. Табло перекидное. 16. Секундомернастенный с защитной сеткой.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Рекомендуемый перечень документов и методической литературы

по мерам безопасности и предупреждению травматизма

в общеобразовательных учреждениях при занятиях

физической культурой

Давыдов В.Ю., Коваленко Т.Г., Кисилев П.А., Попова Г.Н. Меры безопасности на уроках физической культуры – Волгоград, 2003.

Величко В.К. Физкультура без травм. Просвещение, 1993.

Вестник образования. 1999. Ноябрь.

Гигиенические требования к условиям обучения школьников в различных видах современных образовательных учреждений. Санитарные правила и нормы СаН ПиН 2.42.576.

Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Владос, 1999.

Инструктивное письмо Минпроса РСФСР от 25.08.77 г .№ 379—м «Об акте приема готовности школы к новому учебному году».

Квартовкин К.К., Мандриков В.Б. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов: Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1997. 46 с.

Федеральный закон РФ от 17.07.99 № 181-ФЗ «Об основах охраны труда в РФ».

Охрана труда в образовательных учреждениях (Сборник инструкций по охране труда 1999 г.); Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике, легкой атлетике, лыжному спорту, плаванию, спортивным играм, при проведении соревнований, при проведении занятий в тренажерном зале.

Памятка по технике безопасности при организации и проведении физкультурно-оздоровительной, учебной и внеклассной работы в общеобразовательных школах.

Положение о службе охраны труда в системе Министерства образования РФ от 27.02.95 № 92.

Положение о расследовании и учете несчастных случаев на производстве: Постановление Минтруда и соцразвития РФ от 24.10 2002 г. №73.

Положение о расследовании и учете несчастных случаев с учащимися, молодежью и воспитанниками в системе Гособразования СССР: Приказ Минобразования РФ от 23.07.96 № 378.

Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах. 19.04.79.

Правила безопасности занятий по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах: Сборник приказов Минпроса РСФСР № 10. 1980 г.

Приказ Минздрава и Минобразования РФ от 30.06.92№ 186/272 «О совершенствовании системы медицинского обеспечения детей в образовательных учреждениях // Вестник образования, № 8. 1992.

Техника безопасности на уроках физкультуры. М.: Спорт Академ Пресс, 2001. 94 с.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/39242-normativnye-dokumenty-po-fizicheskoj-kulture

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Медуправление мвд россии официальный сайт руководство
  • Омник инструкция по применению цена отзывы аналоги кому прописывают
  • Луна транквилити фунгицид инструкция по применению на винограде
  • Line 6 spider v 30 mkii инструкция
  • Мо мвд россии тербунский руководство