Руководство для родителей по подготовке к рождению ребенка

Подготовка к рождению ребёнка – это не только забота о здоровье будущей мамы. После приезда из роддома родители вынуждены будут сразу включиться в тонкости ухода за младенцем, освоить различные навыки. Чтобы сохранить силы и спокойно наслаждаться новым статусом, лучше заранее купить все необходимые вещи: мебель, одежду, предметы гигиены. Мы подготовили полный список, основанный на методологических рекомендациях для молодых родителей Департамента Здравоохранения города Москвы.

Если родственники и друзья хотят сделать подарок на рождение, можно предложить им распределить между собой часть покупок. Так удастся избежать повторов (например, двух манежей или развивающих ковриков) и накопления ненужной груды детских вещей. Со временем родители сами поймут, нужны ли им дополнительные принадлежности: радионяня, люлька-качалка, нарядные детские костюмчики для фото и праздников. Купить их не составит труда и позже, а вот базу лучше собрать и распаковать до отъезда в роддом.

Одежда

Вещи для новорожденных невероятно милые: родителям сложно удержаться и не скупить ребёнку весь ассортимент магазина. К сожалению, обычно большая часть детских вещей остаётся невостребованной, потому что малыш очень быстро растет. Может случиться и так, что ребёнок родился крупнее или меньше среднего, тогда ему придется спешно докупать вещи другого размера. Мы предлагаем ограничиться минимальным комплектом одежды, полностью закрывающим потребности ребёнка. Всё остальное можно приобрести по ходу дела, если возникнет необходимость. Наверняка понадобятся:

• Распашонки с зашитыми или короткими рукавами – по 5 штук
• Рукавички «антицарапки»
• Штанишки утеплённые – 2 шт., хлопчатобумажные — 5 штук
• Ползунки на лямочках или боди – 3-5 штук
• Чепчики (шапочки) хлопчатобумажные и трикотажные – по 2 штуки
• Пинетки и носочки – 3-4 пары
• Конверты – 2 штуки: тёплый и демисезонный

Важно: кожа малыша очень нежная, она склонна к появлению царапин и сыпи. Вся одежда должна быть изготовлена из натуральных материалов. Идеально подходит хлопок и ткани на его основе – например, муслин. Шёлк тоже хорош, но натуральный сложно найти, да и стоит он на порядок дороже хлопка. Лён хорошо пропускает воздух и влагу, но его текстура слишком грубая. Из тёплых тканей для детей подходит мягкая байка, состоящая из хлопка и шерсти.

Швы на детской одежде часто располагают не внутри, а снаружи, чтобы избежать трения. Некоторые производители делают вместо круглых швов плоские и мягкие внутренние, что тоже приемлемо. Резинки носочков и пинеток не должны быть тугими – это нарушает кровоснабжение.

Мебель для детской комнаты

К рождению ребёнка желательно оборудовать его комнату основными предметами мебели для комфортного ухода и сна. Кроме перечисленного в списке, стоит присмотреть удобное кресло или диван для родителей, со временем может понадобиться манеж. Позаботьтесь о

подготовке освещения: о шторах, занавесках, ролетах или жалюзи. Дополнить помещение декором можно и позже.

Из мебели обязательно стоит приобрести:

• Кроватку с бортиками и плотным матрасом
• Комод с ящиками для детских вещей и игрушек
• Пеленальный стол или пеленальную доску с мягкой основой
• Развивающий коврик с аппликациями из различных материалов и игрушек для выкладывания ребёнка
• Полезные мелочи: часы, неяркий ночник

Важно: лучше выбирать мебель из натуральной древесины, так как она нетоксична. Мебель из пластика и МДФ тоже бывает качественной, но нужно удостовериться, что она сертифицирована и не содержит вредных материалов в составе. Производители детской мебели обычно используют безвредный клей и краску. Проследите, чтобы на кроватке или на столике не было выступающих острых частей, о которые может пораниться малыш.

Коляска

Выбор коляски может затянуться, поэтому лучше подготовить её ещё до родов. Новорожденным подходят 3 варианта:

• Люлька. Классическая коляска с крупными колёсами и высокой проходимостью, но пониженной манёвренностью. Ребёнок в люльке может только лежать, используется она до 6-8-месячного возраста.
• Универсальная. Состоит из крепкой основы-шасси и нескольких модулей. Система 2-в-1 включает люльку и прогулочную коляску, в 3-в-1 добавляется автокресло. Удобное решение для тех, кто хочет иметь только одну коляску, адаптируя её под разные потребности. Используется до 3 лет.
• Трансформер. Сложная система с одним универсальным модулем, который трансформируется из люльки в прогулочное сидение. Иногда люлька в такой коляске вообще не предусмотрена: вместо неё образуется “полочка”, куда ребёнка кладут в конверте.

При выборе коляски учитывайте:

• Широкие колёса и металлические спицы дают высокую проходимость и устойчивость.
• Небольшой размер колёс и шасси обеспечивает манёвренность, но делает коляску более шаткой.
• Хорошие амортизаторы позволяют покачивать коляску во все стороны, снижают тряску на плохом асфальте или грунтовке.
• Регулируемая ручка позволяет подогнать её под рост родителя, что разгружает спину.
• Перекидная ручка даёт возможность возить ребёнка лицом к себе или лицом вперёд.

Многофункциональные коляски позволяют сэкономить, но не всегда неудобны. Для хорошей люльки и прогулочной коляски важны противоположные параметры, а производители вынуждены совмещать их в одном изделии.

Предметы гигиены

Грудничок нуждается в регулярном купании и правильном уходе за кожей, волосами, ногтями. Покупка качественных гигиенических принадлежностей облегчит родителям ежедневные бытовые обязанности. Ниже мы собрали всё, что понадобится маме и папе грудничка на первых порах:

• Пластмассовая ванночка (лучше анатомическая) или дополнительная горка в ванночку
• Детский шампунь, средство для купания (лучше не использовать мыло для грудных детей), небольшой ковшик для обливания малыша, губка
• Два мягких махровых полотенца
• Расчёска-гребешок или щётка из щетины
• Влажные салфетки для детей
• Присыпка или крем под подгузники
• Маникюрные ножницы с закругленными кончиками
• Маленькая мягкая спринцовка №1
• Газоотводная трубочка, вата, ватные диски и ватные палочки с ограничителем
• Термометры для воды, тела, воздуха
• Одноразовые впитывающие пелёнки
• Подгузники для новорожденных

Аптечка

По поводу состава аптечки для новорожденного нужно посоветоваться с педиатром. Небольшой набор можно подготовить и заранее, к моменту приезда из роддома. В него входят:

• Зелёнка, спиртовой раствор хлорофиллипта
• Стерильные марлевые салфетки
• Ватные палочки с ограничителем
• 3% раствор перекиси водорода
• Засушенные цветки ромашки и череды

Бельё

Постельное бельё для новорожденных должно быть мягким, натуральным и приятным к телу. Без подушки можно обойтись, но есть специальные плоские изделия для новорожденных. Мягкая подушка опасна, так как создаёт риск задохнуться. Чтобы малыш не ударился головой о прутья кроватки, её часто защищают мягкими бортиками и накладками. Из постельных принадлежностей лучше купить:

• Пелёнки тонкие – 10 штук
• Пелёнки байковые – 5 штук
• Одеяла байковое и утеплённое – по 1 штуке
• Пододеяльники – 2 штуки

Прочее

После рождения малыша времени у родителей будет критически мало. Кроме основных вещей для ухода за ребёнком есть масса мелочей, о которых обычно забывают. Воспользуйтесь списком, чтобы купить всё заранее:

• 1-2 ярких погремушки
• Бутылочки 150 мл – 1-2 штуки
• Ёршики для бутылочек и мытья посуды
• Стерилизатор и увлажнитель воздуха
• Подушка для кормления
• Молокоотсос
• Баночка молочной смеси — как страховой запас на период лактационного кризиса или непредвиденных ситуаций
• Автокресло, предназначенное для детей с рождения
• Весы для ребёнка
• Детский стиральный порошок

Что покупать не стоит

• Мягкие игрушки – при недостатке гигиенической обработки они могут служить переносчиками бактерий.
• Балдахин на детскую кроватку – он пропускает мало воздуха и собирает много пыли
• Большое количество детских вещей – малыши до года очень быстро растут.
• Большой запас подгузников – лучше сперва попробовать несколько марок, чтобы выбрать самые удобные для себя и ребёнка.
• Игрушки и одежду “на вырост” – они могут не понадобиться или не подойти, плюс родителям приятно будет выбирать это в нужный момент.
• Лекарства из рекламы – средства от колик, простуды и потницы должен выписывать только врач после осмотра малыша, поэтому купленные заранее препараты могут не подойти.

Лучше потратить время и закупить всё необходимое ещё до рождения ребёнка, оставив на потом только самые приятные хлопоты по уходу за новым членом семьи. Покупая товары по списку, можно избежать лишних трат и приобретений, которые будут пылиться в шкафу.

Материал носит информационный характер и не заменяет визит к специалисту.

*Список подготовлен на основании методических рекомендаций для молодых родителей, подготовленных Департаментом Здравоохранения города Москвы.

Подготовка к рождению ребенка: что нужно купить к рождению малыша

Помимо выбора родильного дома и подготовки к родам физически и морально, скорое рождение малыша — это множество покупок. Важно заранее подготовить все необходимое, что нужно взять с собой в родильный дом и иметь под рукой дома, после возвращения из клиники уже с малышом на руках.

Мы составили списки вещей и предметов, которые понадобятся в различных ситуациях. Есть покупки, которые необходимы в первую очередь, а есть те, с которыми можно повременить. Составив списки, можно заранее сообщить родным или друзьям, какие из покупок желанны в качестве подарка. Это будет по-настоящему полезно для родителей и семейного бюджета. Исходя из своих финансовых возможностей, они могут выбрать что-то из списков, облегчив жизнь родителям.

Все покупки для новорожденного разделены на категории исходя из определенных общих параметров, составлены с учетом требований большинства родителей. Вы можете дополнить их своими пунктами.

Первые дни в роддоме

Для ухода за малышом в первые дни жизни понадобится набор одежды и гигиенических средств. Прежде всего — качественные одноразовые подгузники, которые помогут обеспечить спокойный сон, чистоту постельного белья и заботу о коже крохи. Для того, чтобы избежать раздражения, необходим защитный крем под подгузник, который защищает эпидермис от воздействия мочи и стула. Помимо него полезны влажные салфетки: ими можно вытереть ребенка при невозможности подмывания, очистить лицо и ручки.

В первые дни, пока мама с малышом находятся в роддоме и потом приезжают домой, им понадобятся:

• пачка подгузников самого маленького размера (на 2–5 или 3–6 кг);
• крем или присыпка под подгузник;
• жидкое мыло (гипоаллергенное, с маркировкой 0+);
• влажные салфетки;
• две пары носочков;
• хлопковый чепчик;
• тонкая и теплая распашонка;
• пеленка — тонкая и теплая;
• большое полотенце с уголком;
• трикотажный костюмчик.

Что нужно купить на выписку из роддома?

Второе важнейшее событие после родов — это выписка из роддома. Чтобы она прошла без проблем, нужно заранее приготовить все необходимое. У каждого из родителей своя роль. Молодому папе нужно позаботиться о транспорте и встрече мамы с малышом. В свою очередь, молодой маме нужно подготовиться самой и собрать малыша.

Список детской одежды на выписку будет выглядеть примерно так:

• костюмчик или конверт с учетом сезона и погодных условий. Если это зима или поздняя осень, ранняя весна — понадобится теплый конверт или комбинезон, в теплые сезоны — легкий конверт или одеяльце и легкий комплект одежды;
• тонкая шапочка (на теплое время года) или теплая (на холодный сезон);
• носочки самого маленького размера;
• подгузники.

В любое время года важно позаботиться о безопасности ребенка при перевозке. Если это личный автомобиль или такси, нужно использовать специальное автокресло для новорожденных или сумку-переноску со специальными фиксаторами.

В комнату новорожденного

• Если есть возможность выделить ребенку отдельную комнату, нужно заранее продумать, какие элементы мебели и аксессуары понадобятся для ухода за малышом, его полноценного роста и развития.
• Первое, что нужно, — люлька или кроватка с функцией маятника. Они помогут в укладывании ребенка на сон.
• Шезлонг с ручкой для переноски удобен, чтобы брать малыша с собой, если нужно перемещаться по квартире вместе с ним.
• Детский комод для хранения вещей, средств гигиены, постельного белья и подгузников. Многие комоды для удобства оборудованы раскладным пеленальным столиком с бортиками, что облегчает уход за ребенком.
• Полезными для детской комнаты станут увлажнитель воздуха или специальная климатическая станция (у нее больше функций — мойка воздуха, ионизация, увлажнение, УФ-обработка). Дополнительно можно купить термометр для отслеживания температуры воздуха в комнате.
• Могут быть полезны видео- или радионяня, которые позволят вам отлучаться по своим делам в другие части дома, одновременно контролируя ребенка.

Одежда для малыша

Первые комплекты одежды нужно подбирать по своему вкусу и сезону. Основное, что нужно, — это соответствие размеру, мягкие натуральные материалы, которые легко переносят частые стирки. Для дома идеально подойдут хлопковые распашонки и ползунки, трикотажные костюмчики с удобными застежками, боди с коротким или длинным рукавом.

Для прогулок на улице нужно подбирать одежду по сезону: летом это тонкие комбинезоны, зимой — теплые конверты, комбинезоны, шапка. Примерный список первой одежды:

• 2 тонких чепчика (одеваем после купания на пару часов);
• распашонки тонкие;
• распашонки теплые;
• ползунки;
• боди (с коротким или длинным рукавом);
• костюмчики, закрывающие ручки с ножками;
• теплый комбинезон либо конверт для прогулок;
• теплая шапочка.

Для ухода за новорожденным

Ребенку ежедневно нужно проводить гигиенические мероприятия, а также часто менять подгузники. Чтобы все процедуры проходили быстро, нужно выделить место (обычно это пеленальный столик) и расположить рядом с ним все необходимое.

Прежде чем сменить подгузник, ребенка нужно подмыть (если это невозможно, в ход идут влажные салфетки). Для подмывания и переодевания понадобятся:

• детское жидкое мыло;
• влажные салфетки;
• полотенце из хлопка;
• чистые подгузники;
• мусорное ведро с плотной крышкой для использованных подгузников;
• крем или присыпка под подгузник;
• одноразовая или обычная пеленка (чтобы постелить на пеленальный столик).

Помимо этого, ребенка ежедневно умывают, проводят туалет носа, чистят ушки (по необходимости), подстригают ноготки. Дополнительно проводится детский массаж. Поэтому список дополнят:

• ножницы для стрижки ногтей (с закругленными концами);
• ватные диски, шарики и турундочки;
• ватные палочки для обработки пупка;
• массажное масло (с маркировкой 0+);
• детский крем (для увлажнения сухой кожи).

Для сна

Малыш в первые месяцы жизни будет много спать. Поэтому ему важно оборудовать удобное и безопасное место. Это могут быть люлька, приставная кроватка со съемным бортиком для совместного сна или отдельная детская кровать. Дополнить эти покупки должны:

• матрас средней жесткости;
• пара комплектов постельных принадлежностей (простынка, пододеяльник);
• наматрасник из непромокаемых материалов;
• теплое одеяльце;
• тонкий плед;
• ночник.

Подушки для детей до года не рекомендованы. Вместо этого можно использовать пеленку, сложенную в несколько раз.

Для купания

Аксессуары для купания выбирают, исходя из удобства и предпочтений. Детская ванночка обычно используется недолго, и родители переходят на купание в обычной ванне или поддоне душевой кабины. Купание новорожденного в травах или кипячение воды в период, пока не заживет пупочная ранка, — это лишние действия. Можно обойтись недолгими купаниями в обычной теплой воде, чтобы корочка сильно не размокала. Из полезных покупок можно выделить:

• горку в ванну (помогает поддерживать ребенка);
• термометр водный;
• мыло, пенку или гель для купания;
• ковшик для обливания;
• рукавичку или губку для мытья;
• полотенце с уголком (2–3 шт).

Для улицы

Гулять с малышом полезно с первых дней жизни, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы прогулки были безопасными, комфортными и удобными для ребенка и родителей. Самое основное — коляска, которая должна быть легкой и удобной, оснащенной всеми необходимыми аксессуарами (дождевик, матрасик, москитная сетка, сумка и т.д.). В сумку с собой нужно взять влажные салфетки, запасные подгузники, сменную одежду, пеленку.

Для кормления

В зависимости от типа вскармливания — грудного, смешанного или искусственного — набор необходимых покупок несколько отличается. Настраиваясь на грудное вскармливание, не стоит заранее покупать бутылочки с сосками. Поэтому основное приобретение, которое действительно необходимо, — это удобный бюстгальтер до и после родов. В идеале нужно, чтобы у него были клапаны в области груди, чтобы не снимать изделие при кормлении. Также могут потребоваться прокладки для груди, молокоотсос и емкости для хранения сцеженного грудного молока. Также стоит приобрести крем или мазь с ланолином или пантенолом для сосков для профилактики и лечения трещин.

Не стоит покупать сразу много разных приспособлений — они могут не понадобиться. Поэтому приобретите необходимый минимум, а недостающее всегда можно купить позже.

Что должно быть дома к рождению ребенка

У будущей мамы столько дел, что, кажется, девяти месяцев на них не хватит. Нужно подготовиться к родам, накопить информацию об уходе за малышом, оформить декрет и, конечно, собрать приданое для будущего ребенка. Еще одно важное дело в этом списке — подготовка дома к появлению малыша. Даже если вы не планируете ремонт, глобальную перестановку или покупку новой мебели, стоит немного изменить быт, чтобы после родов он был максимально комфортным — в первую очередь для вас. Что должно быть куплено в дом к рождению ребенка:

• Кроватка, матрас и постельное белье
• Кресло-качалка для кормления малыша
• Пеленального столик
• Новый шкаф или комод для хранение вещей ребенка
• Заглушки на углы столов
• Средства для стирки и уборки с пометкой «гипоаллергенно»
• Коляска
• Автокресло (при необходимости)

Рассмотрим подробнее необходимость всех вышеперечисленных вещей. 

Сон

Выбрать кроватку, матрас и постельное белье — только начало, следующий шаг — подумать, где все это разместить. Ребенку лучше спать в хорошо проветриваемом, тихом и затемненном месте, подальше от батареи. Если кроватка будет стоять в вашей спальне, спланируйте, как переставить мебель и по-новому организовать пространство. Если же вы собираетесь спать вместе с малышом, имеет смысл купить хороший жесткий матрас в свою кровать.

Помните, что в комнате, где спит ребенок, не должно быть обилия ковров, мягких игрушек: эти «пылесборники» могут вызывать аллергию. Важный фактор хорошего сна и здоровья малыша — достаточная влажность. Для того чтобы обеспечить ее, купите увлажнитель или мойку воздуха. Мощность у таких приборов бывает разной — заранее подберите подходящую модель в зависимости от метража комнаты.

Маленькие дети чутко реагируют на солнечный свет и нередко просыпаются с восходом. Скорее всего, вы быстро оцените возможность полностью затемнить комнату в любое время. Для этого нужно повесить светонепроницаемые рулонные шторы или прикрепить плотную подкладку к обычным портьерам.

Кормление

Хотя новорожденный не нуждается в отдельном месте за обеденным столом, для его кормления также можно и нужно организовать пространство. Идеальное решение — специальное кресло-качалка: в нем мама может расслабиться и незаметно укачать сытого малыша. Рядом с ним (или кроватью, если вы будете кормить лежа) нужно поставить тумбочку или столик, где разместится все необходимое: термос с чаем, всевозможные перекусы, книга или планшет. В отдельный контейнер можно сложить накладки на соски, заживляющий крем, влажные салфетки или детали молокоотсоса. Еще вам пригодятся подушки: их удобно подкладывать под локоть или спину, чтобы регулировать позу для кормления.

Если вы планируете пользоваться бутылочками, то продумайте удобное место для их сушки, хранения и стерилизации.

Гигиена

Вам придется сменить малышу подгузник несколько тысяч раз, и делать это лучше с комфортом — не обойтись без пеленального столика. Варианты есть самые разные: компактная складная модель, настенная доска, пеленальная столешница для комода или отдельный стол. Решите, что будет удобнее для вас. А над столиком можно повесить мобиль, чтобы отвлекать малыша во время скучных гигиенических процедур. Если пространство позволяет, стоит обзавестись дополнительной пеленальной поверхностью в ванной комнате, чтобы с комфортом вытирать малыша и смазывать его кремом после купания.

Также вам понадобится место для хранения подгузников, кремов и салфеток. Удобно держать все эти мелочи в мягких корзинах или коробках, чтобы при необходимости переносить их с места на место. Для экономии пространства можно использовать подвесные органайзеры, которые крепятся на бортик кроватки, пеленальный столик или просто на дверь. И не забудьте поставить рядом ведро для использованных памперсов или салфеток. Каждый раз бегать с мусором через всю квартиру очень неудобно!

Если вы планируете использовать многоразовые подгузники, обзаведитесь большой пластиковой емкостью с крышкой. В нее можно будет наливать воду с пятновыводителем и в течение дня складывать туда использованные пеленки, чтобы облегчить процесс стирки. Заранее подумайте, как вы будете хранить игрушки для ванной, ведь после каждого купания они должны полностью высыхать во избежание плесени. Удобное решение — специальная сетка на присосках.

Хранение

Сколько бы в доме ни было шкафов, в них почему-то всегда мало места, а с появлением в хозяйстве детских вещей его станет еще меньше. Заранее продумайте, где и что вы будете хранить, чтобы облегчить себе жизнь.

Детскую одежду в первые месяцы удобнее держать в выдвижных ящиках: освободите пару секций в собственном шкафу или купите дополнительный комод. Для того чтобы отделять носки от шапочек и других мелочей, используйте специальные разделители или обрезанные картонные коробки. И не забывайте, что со временем ребенку наверняка понадобится собственный шкафчик с вешалками для одежды. Если вы запаслись вещами на вырост, не забудьте заранее разложить их по размерам и убрать в коробки, подписав их.

Если у вас нет удобного места для хранения коляски (идеальна закрывающаяся прихожая, куда нет доступа малышу), для поддержания чистоты после прогулки можно использовать специальные чехлы на колеса или обычные бахилы.

Масштаб перестановок будет зависеть от того, какой жилплощадью вы располагаете.

Однокомнатная квартира

Приоритетом явно будет экономия места. Откажитесь от полноразмерной кроватки, купите на первые месяцы компактную люльку и рассмотрите вариант совместного сна с малышом. Ваш лучший выбор — предметы-трансформеры. Это, например, шезлонг для новорожденного, который превращается в стульчик для кормления, люлька-автокресло, складной пеленальный столик. На кухне можно оборудовать небольшой игровой уголок для малыша: положить туда развивающий коврик, поставить корзинку с игрушками. Если у вас есть балкон, его можно использовать как место для дневного сна — или утеплить и превратить в игровую.

Квартира с отдельной детской комнатой

Главное, что нужно сделать, — определиться с назначением комнаты. Будет ли кроха там играть, спать или и то, и другое? От этого зависит выбор мебели и ее количество. Продумайте все системы хранения — ведь одни вещи малыш должен доставать самостоятельно, а другие — только под присмотром родителей. Если вы ждете второго ребенка и планируете купить в детскую двухэтажную кровать, помните, что на верхнем ярусе малыш может спать только с 6 – 7 лет.

Безопасность

Даже совсем маленький ребенок, который не умеет ползать, в состоянии взять в рот все, до чего может дотянуться. Поэтому внимательно осмотрите все предметы, которые будут лежать в кроватке или на пеленальном столике, — может ли малыш случайно откусить какую-нибудь деталь или закрутить вокруг шеи? Матрасик должен быть жестким, чтобы в него нельзя было случайно зарыться маленьким носиком, а игрушкам с глазами-пуговками и хвостиками-шнурками в детской кроватке не место.

Несмотря на то, что пройдет несколько месяцев, прежде чем малыш начнет исследовать квартиру, обезопасить ее можно с самого начала. Уберите лекарства и бытовую химию в недоступные места, а хрупкие и стеклянные предметы переставьте на самые высокие полки. Также нужно проверить наличие «детского» режима на вашей бытовой технике (стиральной машине, плите), а если его нет, купить специальные защитные колпачки для кнопок и экран-заграждение для варочной поверхности. Розетки и углы мебели необходимо закрыть заглушками. И заранее обзаведитесь привычкой не класть ножи на край стола, готовить еду на дальних конфорках и разворачивать горячие сковородки ручками «от себя». 

Если вы хотите свести к минимуму покупки и перестановки, имейте в виду, что без этих вещей можно обойтись.

– Кроватка. Совместный сон с ребенком в родительской кровати — удобный метод, который практикуют тысячи семей.

– Пеленальный столик. Многие мамы с легкостью меняют подгузник на диване или кровати, подстелив обыкновенную впитывающую пеленку.

– Ванночка. Малышей с рождения можно купать в большой ванне, предварительно протерев ее содой.

– Манеж. Если вы полностью обезопасили свой дом, малыша можно будет спокойно отпускать в «свободное плавание».

Экологичность

Контакт с различными химикатами крайне нежелателен для малыша: они могут вызывать аллергические реакции, нарушения дыхания и другие проблемы. Еще до рождения ребенка постарайтесь сделать свой дом экологичным. Вот на что нужно обратить внимание.

• Выбирайте средства для стирки и уборки с пометкой «гипоаллергенно»: их состав лучше, чем у специальных «детских». Внимательно читайте этикетки — под запретом фосфаты, сульфатные реагенты, хлористые отбеливатели и любые ароматизаторы. При желании можно приобрести стопроцентно натуральные средства — например, мыльные орехи для стирки детских вещей и марсельское мыло с содой для чистки ванны. Экологичную бытовую химию можно купить в специализированных магазинах или заказать по интернету;
• Избавьтесь от всего, что может накапливать пыль, — в первую очередь это плюшевые игрушки и толстые ковры с длинным ворсом. Тяжелые тканевые шторы можно заменить гладкими рольшторами или жалюзи, которые достаточно регулярно протирать влажной тряпкой;
• По возможности не покупайте вещи из пластмассы и пластика: они могут содержать фталаты и бисфенолы, вещества, опасные для детского организма. Выбирайте детскую мебель, игрушки и всевозможную утварь из древесины или металла.

Постарайтесь не воспринимать перестановки, покупку мебели и налаживание быта как обузу — пусть все это станет приятными хлопотами, за которыми время ожидания малыша пролетит незаметно.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы

1. Уильям и Марта Серз. Мы ждем ребенка. Москва: Издательство «Крон-пресс», 2000. — 376 с.
2. Мазуркевич С.А. Энциклопедия заблуждений. Дети. Москва: Издательство «Эксмо», 2002. — 356 с.
3. Цареградская Ж.В. Ребенок от зачатия до года. Москва: Издательство «АСТ – Астрель», 2005. — 120 с.

Кормление

Вероятно, вы либо будете кормить лежа в кровати, либо сидя на кресле или диване – и не придется ничего докупать и передвигать.

Если же позволяет бюджет и пространство в доме, можно рассмотреть покупку специального кресла-качалки для кормления. В них не только удобно сидеть и держать малыша, но и можно сразу же укачать его в сон, даже не вставая.

Маме помогут жесткий подлокотник, журнальный столик или тумбочка рядом со всеми местами кормления. Возможность дотянуться одной рукой до термокружки или банана быстро становится жизненно важной. Обезопасьте малыша от падений с помощью специальных экранов-барьеров на кровать, ведь мамы часто засыпают в процессе. Помимо безопасности, они еще делают из кровати большой и мягкий манеж, в котором ребенок может – наряду с полом – учиться переворачиваться, ползать и вставать.

Сон

Основные варианты младенческого сна – в собственной кроватке и совместный сон с родителями.

Если вы выбираете первый вариант, помимо кроватки нужно приобрести хороший жесткий матрас (например, из кокосовой койры), два непромокаемых натяжных наматрасника на случай протекания памперса и 2-3 натяжных хлопковых простыни. Кроватку лучше покупать деревянную, неокрашенную или покрытую экологичной краской.

В спальню имеет смысл поставить увлажнитель воздуха. Влажность в доме должна составлять не менее 40% и не более 65%, температура – от 18 до 22 градусов.

Вся семья будет спать лучше с блэкаут-шторами – выработка гормона сна мелатонина происходит только в темноте, а новорожденные дети часто путают день и ночь, т.к. у них еще не устоялись циркадные ритмы. Возможность легко затемнить комнату поможет быстрее наладить режим сна и бодрствования, да и мамин короткий сон будет эффективнее.

Одежда

Набор одежды зависит от сезона, но при любой погоде пригодится набор из 8–10 хлопковых слипов и боди, одни шерстяные и несколько пар хлопковых носков с минимально тугой резинкой, пара легких шапочек с завязками (для прогулок) и без них (для сна после мытья головы). Добавим сюда 4–6 плотных байковых пеленок, 10–12 легких хлопковых пеленок – и ваш комплект-минимум готов.

Если малыш появился на свет в холодный сезон, добавьте к списку выше теплые вещи – шерстяные или полушерстяные комбинезоны, теплую шапочку на завязках, пинетки, а в качестве внешнего слоя – утепленный комбинезон или конверт нужного температурного режима.

Гигиена

В вопросах гигиены каждые родители находят свой баланс, однако есть вещи, которые заметно облегчают жизнь родителей:

• Подгузники размера NB (newborn) или до 4–5 кг. Ежедневно потребуется в среднем 8–10 подгузников. Если планируете пользоваться многоразовыми, то вам понадобится не менее 10–15 подгузников и в два раза больше вкладышей.
• Пеленальный столик и мягкая непромокаемая накладка на него. Про этот предмет мы подробно поговорим в разделе «Хранение» ниже.
• Пеленки тканевые.
• Мягкое мыло или пенка – для купания и подмывания, без отдушек и красителей, без эфирных масел и их компонентов, проверенного бренда.
• Крем или присыпка под подгузник – не факт, что понадобятся, но лучше пусть будут под рукой. Минимизировать эффект парника помогут дышащие памперсы и умеренное количество одежды из натуральных тканей.
• Маникюрные ножницы с закругленными краями и мягкая щетка для волос пригодятся вам после 2–3 недели, до этого ногтевую пластину трогать нельзя.
• Из мелочей пригодятся ватные диски или стерильная вата для умывания новорожденного, а также влажные салфетки двух видов: для дезинфекции рук и поверхностей – антибактериальные на спирту, а для малыша – обычные на воде.

Хранение

Для хранения детских вещей в первые месяцы отлично подходит пеленальный столик. Многие мамы отлично управляются на обычном столе или кровати, но у пеленального столика много плюсов:

• он оптимальной высоты – спина и запястья скажут вам спасибо;
• у него есть бортики, так что получается удобная ниша для малыша, в которую кладется мягкая непромокаемая накладка, а сверху пеленка;
• его можно поставить рядом с детской кроваткой или вашей кроватью, и все необходимое будет в одном месте;
• у него, как правило, есть ящики или полки — удобно сложить памперсы, предметы гигиены, пеленки, одежду, бутилированную воду для умывания малыша и перекус для мамы.

Если же площадь в доме или бюджет не позволяют тратиться на дополнительную мебель, первый год жизни ребенка его вещи отлично хранятся в родительском шкафу. Не нужно ничего выдумывать, освободите пару ящиков и полок – и дело сделано.

Детская комната

Специалисты рекомендуют ночной сон младенца в одной комнате с родителями весь первый год его жизни. Это удобно маме, которой придется по 5–10 раз за ночь просыпаться покормить и покачать, и разумнее с точки зрения безопасности.

Как в детской, так и в совместной спальне важно не только убрать все опасное и купить все нужное, но и уделить внимание экологической безопасности материалов: из чего сделана мебель, чем покрашены стены и что добавляют в воду для мытья пола. На этом мы подробнее останавливаемся в разделе «Экологичность».

Безопасность квартиры

Когда речь заходит о безопасности дома для ребенка, большинство родителей представляют блокираторы на окна, накладки на углы и заглушки для розеток. Все эти вещи, безусловно, нужны, но только ближе к 6–8 месяцам, когда ребенок учится ползать.

Безопасность квартиры для новорожденного – это, в первую очередь, чистота и правильно организованные места его пребывания вне рук взрослых.

Чистота в доме идет как необходимое сопровождение жизни ребенка. Влажная уборка пола и поверхностей, регулярное проветривание, особенно после приготовления пищи и мытья в ванной, своевременная смена постельного белья и стирка одежды экологичными средствами – младенец нуждается в этом куда больше взрослого.

Еще более высокий уровень заботы – до рождения ребенка убедиться, что жилье экологически безопасно. Имеет смысл сделать химические анализы воздуха и водопроводной воды, оценить параметры микроклимата, замерить уровень электромагнитного излучения (ЭМИ) – это поможет, например, правильно расположить кроватку. Можно сделать экспертизу отделочных материалов и мебели из детской спальни. А время заглушек и блокираторов придет чуть позже.

Спальня

В отдельной кроватке не должно быть ничего, кроме застеленного жесткого матраса и собственно ребенка, потому что подушки, одеяла, игрушки и мягкие бортики повышают риск удушения. В случае совместного сна нужно быть осторожными и с подушками взрослых, чтобы случайно не прижать нос и рот ребенка.

Спальня должна хорошо проветриваться и быть достаточно увлажненной. Во-первых, перегрев дети переносят хуже, чем переохлаждение, а во-вторых, в сухом воздухе у детей в носу могут образовываться корочки, которые затрудняют дыхание. В прохладе и влажности вся семья будет спать лучше.

Ванная

В ванной не должно быть плесени и пыли, а уборка должна проводиться без едких чистящих средств. О последних мы подробнее поговорим в разделе «Экологичность». Имейте в виду, что плесень образуется не только в углах ванны, но и, например, в игрушках с дырочками, поэтому всевозможные пищащие мячики и животные, с которыми, возможно, будет купаться подросший ребенок – это потенциальный рассадник плесени. В процессе купания следите за температурой воды, она должна быть 36–37 С. А температура воздуха – от 21 до 24 С.

Кухня

Если вы берете с собой ребенка на время приготовления и приема пищи, вам пригодится полулежачий гамачок, кресло или качалка. В такие устройства детей, еще не умеющих самостоятельно сидеть, можно сажать не ранее 1,5 месяцев, если педиатр, а лучше ортопед, не рекомендовал иное. Проводить в них ребенок может максимум 40 минут за раз и не больше двух раз в день. В целом – чем меньше, тем лучше. Однако такой вариант все равно подходит для быстрых приготовлений еды и позволит маме быстро поесть самой. Обязательно убедитесь, что на малыша ничего не упадет и не прольется.

Гостиная

В условной комнате – назовем ее гостиной – нужно сделать следующее:

• Купить игровой коврик на пол и с трех месяцев выпускать на него ребенка – быстрее научится ползать и никуда не упадет.
• Закрепить к стенам мебель вроде комодов, зафиксировать все шатающееся.
• Убрать со стен картины, фотографии и часы.
• Поставить заглушки в розетки (и не потерять ключ от них).
• Поставить блокираторы на окна и балконные двери, ящики и двери шкафов.
• Сделать недоступной для ребенка бытовую технику, электроприборы и и провода.
• Убрать все мелкие предметы, которые ребенок может проглотить или подавиться.

Специалисты по детской безопасности советуют родителям встать на коленки и буквально проползти по квартире, оценивая ее с точки зрения ребенка. Это полезное упражнение, помимо прочего, отлично мотивирует к уборке.

Экологичность

К дому с маленькими детьми предъявляются повышенные экологические требования. Не стоит использовать сильные средства для уборки вроде шуманита, текстиль и отделочные материалы с едким запахом. Стоит соблюдать оптимальные микроклиматические параметры, обеспечить чистоту воздуха и воды, а также приемлемые уровни электромагнитного излучения и шума. Все эти характеристики можно оценить, измерить и при необходимости скорректировать. Такие услуги оказывает, в частности, компания EcoStandard group.

Материалы

Если к рождению малыша вы делаете в доме ремонт, позаботьтесь об использовании максимально безопасных отделочных материалов. Сегодня на рынке есть масса вариантов красок и покрытий на водной основе, без запаха, не выделяющих вредных веществ при нагревании, сделанных без аммиака, формальдегида и летучих органических соединений.

В помощь ответственным родителям – бесплатный онлайн-каталог экологичных строительных и отделочных материалов GREEN BOOK. В нем можно найти списки безопасных красок и напольных покрытий, строительных смесей, фасадов, оконных систем и дверей, тепло- и звукоизоляции, освещения и многого другого.

Еще один критерий выбора – независимая экологическая маркировка. Многие привыкли к органической и натуральной косметике и бытовой химии – схожие стандарты есть и в области строительных и отделочных материалов. Например, в крупных гипермаркетах товаров для дома и ремонта вы можете поискать разные категории товаров с маркировкой EcoMaterial.

Обращайте внимание на материал, из которого сделана детская мебель. Лучше, чтобы это был массив дерева, а не ДСП или фанера – частицы в их составе часто бывают склеены с помощью фенолформальдегидных смол, которым в детской комнате не место.

Если вы уже купили мебель, и у нее присутствует химический запах, постарайтесь активно проветривать целый месяц – примерно столько требуется мебели, чтобы «отстояться». А лучше провести экологическую экспертизу мебели и отделочных материалов еще до появления малыша, чтобы здоровью новорожденного дома ничего не угрожало.

Бытовая химия и косметика

Подготовка к рождению ребенка должна включать замену на экологичные аналоги всех видов бытовой химии:

• средства для мытья посуды, включая таблетки для посудомоечной машины;
• средства для стирки, как детские, так и взрослые;
• средства для уборки поверхностей: пола, окон и зеркал, сантехники, плиты;
• сюда же включим косметику родителей: мыло, шампуни, гели для душа, кремы – чтобы обеспечить малышу безопасный контакт кожа к коже с родителями.

Косметика малыша должна быть максимально деликатной – помимо всего списка вредных компонентов, которых нет в органической косметике, в детских средствах не должно быть эфирных масел и их компонентов, таких как лимонен, линалоол, гераниол. Оптимальным вариантом будут гипоаллергенные линейки у производителей натуральных средств.

Выбирая экологичную бытовую химию, будьте готовы к снижению эффективности. Впрочем, для большинства бытовых ситуаций «мощности» экосредств вполне хватает.

Отдавайте предпочтение товарам с сертификатами COSMOS Organic и COSMOS Natural, ICEA, BDIH, Soil Association, NaTrue, Листок Жизни, EcoStandard Certified Home Care. Значок должен стоять на самой упаковке продукта, т.к. у одного производителя могут быть одновременно линейки сертифицированных и обычных товаров.

Одежда

Одежда, соприкасающаяся с кожей малыша, должна быть из 100% хлопка – например, гладкого интерлока, швами наружу. Выбирайте белую ткань – минимум красителей при производстве и хорошо видно загрязнения. В качестве греющего слоя подойдет шерсть с добавлением синтетики – для лучшей посадки и износостойкости. Подросшим детям на межсезонье также подойдет флис. Экологически ответственные родители могут поискать варианты из переработанного полиэстера, купить б/у-товары или взять что-то из одежды у друзей с детьми постарше.