Руководство на харизму

Харизма лидера – это врожденное или приобретенное качество? Можно ли научиться харизматичному стилю лидерства? В этой небольшой статье мы приведем простой способ оценить свою харизму и способы как быть более харизматичным лидером.

Харизматическое лидерство определяется как «форма профессионального руководства, основанная на сильных коммуникативных навыках, убедительности и, возможно, даже небольшом количестве обаяния». Эта концепция восходит к немецкому социологу Максу Веберу. В 1922 году он опубликовал классическое исследование о том, почему люди слепо следуют авторитетам. Он первым оценил возможности и методы харизматического лидерства. После него подобные исследования проводились неоднократно.

Роберт Роуден в 2000 году опросил 245 респондентов из шести организаций в США. Он исследовал взаимосвязь между лояльностью сотрудников своей организации и харизмой непосредственного начальника. По его мнению, основные модели поведения руководства, связанные с высоким уровнем лояльности сотрудников, включают 4 следующие:

  • внимание к потребностям сотрудников,
  • четкое видение целей организации, коллектива и каждого ее члена,
  • четкое формулирование корпоративных ценностей,
  • умение мотивировать и вести за собой.

Другими словами, все то, что сейчас называется харизма руководителя и харизматическое лидерство.

харизматичный руководитель харизма

Можно ли развить харизму?

Многие исследования показывают, что харизма и умение влиять на других людей развивается с детства. Иногда уже с рождения ребенок показывает качества лидера и умение вести за собой. Но и без врожденных способностей такие навыки как харизма и лидерские компетенции можно развить и усилить. В рамках этой небольшой статьи мы приведем лишь пару способов, которые помогут вам усилить свою харизму.

Профессор Йельского университета Зои Чанс (2022 г.) указывает на «парадокс харизмы»: чем больше вы хотите, чтобы другие положительно относились к вам, тем меньше вы должны сосредотачиваться на себе.

Например, чем чаще вы используете слово «я», тем меньше вероятность того, что другие сочтут вас «чувствительным к потребностям сотрудников, обладающим ясным видением и ясным изложением корпоративных ценностей». Ниже приведено простое упражнение, которое некоторые кадровые агентства рекомендуют кандидатам на управленческие позиции для простейшей оценки их харизмы.

«Посмотрите на свои резюме и сопроводительные письма и посчитайте, сколько раз вы используете слова «я», «мое» или «мой». Все эти слова играют против вас. Тем, кто будет читать ваше резюме, искренне плевать на вас! Они заботятся только о себе и ценностях своих компаний. Сосредоточьтесь на том, что важно для них, а не для вас.

«Можете ли вы сократить количество упоминаний о себе в ваших письменных и устных сообщениях? Например, вместо того, чтобы написать «Прилагаю мое резюме», напишите: «Когда вы просматриваете резюме кандидатов на эту интересную возможность, вы можете обнаружить, что приложенное резюме соответствует многим пунктам, которые вы ищете».

Упражнение на оценку харизмы

Ниже вы найдете краткий вопрос-кейс на оценку харизмы руководителя. Он простейший, но, тем не менее, рабочий. Прочитайте этот кейс, продумайте ответ, а потом оцените свой ответ.

Вы операционный директор юридической фирмы, занимающей большой дорогой офис в центре города. У каждого из руководства и старших партнеров в офисе большие индивидуальные кабинеты с окнами, из которых открывается красивый вид. Фирма собирается переформатировать офис. В новой планировке помещения с хорошим видом из окон будут использоваться как конференц-залы. Руководители и партнеры будут иметь меньшие частные внутренние пространства – красивые и хорошо оборудованные, но без красивых видов из окон или вообще без окон.

Исполнительный комитет юридической фирмы утвердил планы, и вы должны сообщить о решении другим руководителям и старшим партнерам.

Какие средства донести информацию до них вы бы использовали? Что бы вы сказали?

Анализ результатов

Если вы хотите, чтобы вас считали харизматичным лидером, лучший канал общения — личное общение один на один. Ваши коллеги уровня руководителя компании и партнера заслуживают этого. Онлайн-общение в виде переписки в мессенджере или внутренней системе — второй по эффективности способ. Телефонный звонок — № 3, а емейл — наименее желательная форма общения.

Обратите внимание, как часто в своем ответе вы использовали слово «я». Чем больше вы используете слово «я», тем больше оно умаляет восприятие вас как лидера в глазах других.

Чем больше вы используете слова «вы» и «мы» и можете связать его с культурными ценностями фирмы, тем больше вас воспринимают как харизматичного лидера. Примеры в этом упражнении про офис: «Как партнер вы понимаете важность командных решений. Новые, уменьшенные кабинеты, в которые мы переезжаем, будет физически отражать эти ценности, предоставляя наиболее ценное пространство для командных конференц-залов. Это определенная жертва для каждого из нас. Но это также инвестиции в наше будущее».

«Я прошу прощения.»

Профессор Чанс отмечает, что использование таких фраз, как «извините» или «приношу извинения», умаляет харизматическое лидерство. Женщины, как правило, используют эти фразы чаще, чем мужчины.

Очень вредит образу харизматичного лидера необходимость оправдываться или попытки переложить ответственность. Но, с другой стороны, принятие ответственности и искреннее признание своей ошибки, наоборот, способствует росту уважения к руководителю, соответственно в глазах окружающих крепнет его харизма.

харизма лидера

Оценка харизмы и лидерства руководителей

Работодатели и организаторы управленческих конкурсов типа «Лидеры России» большое внимание уделяют оценке таких качеств как лидерство и харизма кандидатов на рабочие места и участников. Такая оценка проводится в 3 основных этапа:

  • Онлайн тестирование и анкетирование;
  • Ассессмент или групповая оценка;
  • Собеседование.

Наш ресурс HRLider.ru посвящен онлайн тестам и опросникам. Мы подобрали для вас крупнейшую русскоязычную базу ситуационных тестов на оценку управленческих компетенций и управленческого потенциала – более 400 вопросов на 23 год. Многие из этих тестов также предназначены для оценки харизмы и лидерства. Пройдите наши тесты, чтобы подготовиться к тестированию и объективно оценить уровень развития ваших навыков и компетенций.

Начните с бесплатного демо-доступа по кнопке Попробовать бесплатно ниже или свяжитесь с нами при любых вопросах.

Попробовать бесплатно

Начать подготовку 

Выводы

Вы можете создать впечатление харизматического лидера, тщательно выбирая средства коммуникации, сокращая количество раз, когда вы используете слово «я», и избегая извинений. С другой стороны, надо выделять основные ценности, которые связывают людей вместе.

Когда вы впервые попробуете эти новые модели поведения, они могут показаться надуманными. Но при более широком и частом использовании они станут естественной частью вашего лидерства.

Если вы представитель работодателя, то с нами вы сможете провести комплексную оценку профессиональных компетенций, факторов мотивации, личностных характеристик и интеллектуальных способностей кандидатов.  Платформа тестирования кандидатов при приеме на работу EMPLOYER.HRLIDER создана, чтобы помочь вам проводить эффективную и быструю оценку персонала и кандидатов на работу в вашу компанию. Наши преимущества – простота использования (отправка тестов кандидату за 5 минут), доступность (средняя стоимость одного тестирования – 80 рублей) и надежность результатов. Позвоните нам для консультации 8800-250-2406 или начните работу на EMPLOYER.HRLIDER прямо сейчас!

Читайте наши другие статьи о методах и инструментах оценки кандидатов на руководящие позиции и ключевых качествах сотрудников для оценки:

Психологические тесты для руководителей

20 самых популярных вопросов собеседования при найме руководителей

Как стать руководителем, которого любят его подчиненные и коллеги

Тесты и ассесменты для менеджеров по продажам

Тенденции изменений в сфере продаж и компетенций менеджеров по продажам

Соответствие компетенциям: ключ к повышению производительности труда

Как нанимать людей быстро, но эффективно

Самоорганизация как компетенция для оценки при приеме на работу

Профессиональная этика работника: что это и как ее оценивают работодатели

Мотивация и карьерные цели кандидатов и сотрудников: как их оценивают работодатели

Нацеленность на результат: оценка компетенции при приеме на работу

Оценка деятельности сотрудника: для чего, как сделать, примеры

Ключевые компетенции, которые оценивают работодатели при приеме на работу

10 ключевых компетенций, оцениваемых с помощью тестов при приеме на работу

Психологическая устойчивость как компетенция при оценке при приеме на работу

8 стратегий поиска лучших управленцев: как найти лидера, который реально обеспечит процветание фирмы

Почему измерение профессиональных компетенций имеет решающее значение для удержания сотрудников

Тесты на эмоциональный интеллект — что это, примеры, рекомендации по решению

Ситуационные тесты на оценку компетенции «командная работа»

Ситуационные тесты на сильные стороны

OPQ32: личностный опросник от SHL, что это и какие компетенции он проверяет

Личностные опросники: что это такое и в чем их сложность

Психометрические SHL тесты

Тесты ЭКОПСИ: особенности, примеры, рекомендации по решению

Особенности тестов SHL, Talent Q, Saville, KENEXA

О конкурсе и тестах Лидеры России вы можете узнать больше в наших специальных статьях:

Как подготовиться к конкурсу Лидеры России

Тестирование на управленческий потенциал конкурса «Лидеры России»

Полуфинал и финал конкурса «Лидеры России» 2018-2019: ретест и групповые задания

Источник

РАЗВИТИЕ РУКОВОДИТЕЛЕЙ

Время на чтение: 5 минут

Понятие «харизма» связывают с лидерством, считается, что харизмой необходимо обладать каждому руководителю, чтобы вдохновлять своих последователей. Однако есть мнение, что харизма руководителя может быть как позитивной, так и деструктивной. Разберемся.

Феномен харизмы начал интересовать общество с середины 80-х. С тех пор удалось определить харизму как «внушаемую мотивацию», которая в значительной мере влияет на настрой и производительность сотрудников.

Появился даже термин – харизматическое управление. Управление, которое побуждает окружающих ставить перед собой цели, выполнение которых требует значительной моральной мобилизации, выхода из зоны комфорта и способности поступиться личными интересами. Только харизматичный лидер способен на такое, тогда как при обычном, менее магнитичном, начальнике сотрудник просто выполняет поставленные задачи взамен на оговоренное материальное вознаграждение.

Харизма не всегда позитивна. Есть харизматичные руководители, склонные к самолюбованию и самодовольству. Их называют нарциссами, а последствия их харизматичного управления расценивают как дисфункциональные – в результате которого сотрудники теряют чувство индивидуальности.

Разберемся, какой бывает харизма, обратившись к теории Йоханнеса Штайрера, профессора Экономического университета Вены, определившего управленческие архетипы. На него в свою очередь оказали влияние теории К. Юнга и О. Нойбергера.

«Архетипы» управления структурированы по одному из распространенных мифических образов.

«Отец»

Отец может быть и благодетелем, и деспотом. В обществе, где преобладает патриархальный уклад, отец – неограниченный владыка. Сотрудникам он представляется стабильным, сильным, надежным, но вместе с тем требовательным, строгим, способным проявить власть и наказать непослушных.

Проблема в том, что при таком «отце» подчиненные чувствуют себя детьми, поэтому даже относясь к руководителю с доверием, любовью и благодарностью, они чувствуют также ненависть, страх и негодование.

Американский фабрикант Георг Пульман был невероятно харизматичным, он проявлял отцовскую заботу о своих работниках. Пульман построил для своих сотрудников целый город, в котором они могли жить на особых условиях, но все же под его наблюдением и соблюдая такой порядок, которого требовал от них харизматичный руководитель. Надо отдать должное, фабрикант был высоких моральных принципов, в его городе царила чистота во всех смыслах. Однако рабочие чувствовали давление, и недовольство вылилось в забастовку, которую пришлось гасить с помощью полиции.

Можно говорить о патерналистской харизме, если руководитель-«отец» демонстрирует заботливость, понимание, авторитетность и твердость, способность организовать и контролировать сотрудников.

«Герой»

Следующий архетип – архетип героя – считается самым распространенным в мире типом харизматичного руководителя. Это «юношеская противоположность» немолодого отца: герой полон молодости, сил, задора, боевого закала. Герой выбирает путь, сражается с врагом, побеждает, восхищает. Он никому не подчиняется и никого не подчиняет, он реализует коллективную мечту о власти и свободе. Он грандиозен – самобытен и самодостаточен.

В качестве примера можно привести Стива Джобса, соучредителя Apple. Будучи сыном небедных родителей, ему захотелось почувствовать романтику беспризорного – он бродяжничал и демонстрировал качества скитальцев: не мыл ноги, издевался над новичками, вел себя дерзко. Ему удалось создать яркий образ.

Джобс всегда и везде создавал впечатление и достигал своих целей. Его воспринимали как человека высокого интеллекта, что помогало ему влиять на окружение. Биограф Джобса говорил о нем так: он управлял страхом.

Это пример героической харизмы. О таком типе харизмы можно говорить, если лидер проявляет такие качества как демонстрация своей исключительности, преданность цели, независимость, уверенность в собственных силах. Это всегда экстраверты, рассчитывающие на эффект. Это люди, способные проявлять господство и твердость.

«Спаситель»

Есть еще один тип харизматичного лидера – это великий преобразователь. Это такой маг-волшебник, преобразовывающий все сущее в лучшее. Он умеет добровольно подчинить массы и наставить их на путь истинный. Он настолько яркий и необычный, что его нельзя мерять земными мерками – ему нужно подчиниться. Так описывает этот архетип Нойбергер.

Такой подход к управлению специалисты называют новым лидерством, современным подходом к руководству – с использованием таких терминов как «миссия», «предвидение», «преобразование». Такой лидер рисует будущий порядок, к которому нужно идти, и собственно ведет к этому новому миру. Особенно востребован спаситель в периоды кризисов.

Иллюстрацией этого типа лидерства может стать Дональд Берр, основатель People Express. Он определил для себя миссию – создать организацию, которая помогла бы людям объединяться в добрых делах.

Изучая стиль управления Берра, в его риторике можно найти много метафор, а в стиле влияния на массы подобие стилю проповедника. Именно проповедник, а не священник или пастор. Проповедники с воодушевлением внушают народу истины, которые отзываются в сердцах слушателей. Берр не просто говорит – это труд: он простирает руки, осуждает, восхваляет, взывает, шутит. Словом, создает яркое впечатление и покоряет массы.

Миссию Берра эксперты назвали философией горизонтального менеджмента. Особенности философии – позитив (он не осуждает, а восхваляет), неординарность натуры, преданность делу, духовная притягательность.

Можно говорить о миссионерской харизме, если руководитель проявляет вдохновенность, амбициозность, веру в свои силы, экстраверсию и четкий расчет на сильный эффект.

«Царь»

Благородство происхождения не играет в этой сказке никакой роли. Это сказка о том, как простой человек, не наделенный никакими сверхспособностями, может подняться до царского величия.

Для того, чтобы «венчаться на царство», нужно полностью проявить все свои способности. К. Юнг видит существенную разницу между архетипом отца и мудростью «царя» как символа мудрости коллективного бессознательного. Царь – олицетворение благоразумия и мудрости, в основе которых лежат интроверсия, невозмутимость, вежливость, смиренность.

Хорошей иллюстрацией может стать Хеннинг Кагерманн, президент компании SAP. Это скромный человек, такой, как все. Сам управляет своей машиной, не пользуясь услугами шофера, не отличается ни яркой жестикуляцией, ни эпатажными поступками. Простой неказистый мужчина. При этом изысканно вежливый, предупредительный, внимательный к другим.

Он не демонстрирует никаких подвигов – не истязает себя на работе, умеет выслушать других, находя на это время, не пиарит свои достижения, например, то, что увлекается бегом на длинные дистанции.

Годы не меняют его. Некоторым даже кажется, что он слишком «мягкотелый». Его называют «эксцентричным наоборот», его подчеркнутая скромность некоторых раздражает, кажется неуместной и наносной.

Этот образ «царя» эксперты называют величественной харизмой, которая проявляется такими качествами как интроверсия, готовность к кооперации, тонкость чувств, исключительность и независимость.

Развитие руководителей и харизма

Спросите у людей вокруг, что такое харизма. Скорее всего, они будут говорить о вдохновении, предвидении, призвании, настойчивости, красноречии, страстности. Однако, харизма многолика, к тому же не всегда позитивна. Прежде всего, харизма – это влияние и умение заряжать большое количество людей позитивной энергией.

Если не поведешь за собой людей, не превратишь свою команду в фанатов пусть не себя, но общей идеи, никогда не достигнешь того, чего достигают компании с харизматичными лидерами.

Немного теории

В социологию термин «харизма» ввел Макс Вебер. Харизмой он назвал незаурядное качество личности, благодаря которому лидер воспринимается как обладающий исключительными и даже сверхъестественными качествами, которые другим недоступны. Такое восприятие порождает у людей желание подражать лидеру и ставить его на роль «вождя». Однако Вебер называет харизму всего лишь плодом воображения, важно лишь то, благодаря каким качествам или какой манере поведения лидеру удается приобрести авторитет харизматичной личности.

Мы, люди, работающие с развитием руководителей, не можем не интересоваться типовыми чертами поведения харизматичного руководителя. Разные исследователи предлагают свой перечень отличительных качеств харизматичного лидера.

Дж. Конджер и Р. Канунго предлагают такой перечень:

Нетерпимость к «статус-кво», идеализация ситуации.
Неизбежность риска и жертв.
Категоричность, отказ от привычных моделей.
Уверенность в себе и в своей экспертности.
Высокая чувствительность к окружающим.

Личная власть, в основе которой лежит компетентность, уважение, почтительное отношение.

Б. Шамир, Р. Хауз и М. Артур предлагают свой подход к характеристике харизматичного руководителя:

Умение аргументированно убеждать в необходимости смены текущих установок и ценностей ради общей цели.

Целостность натуры без жажды власти.
Мужество и чувство справедливости.
Уверенность в себе.
Готовность рисковать.
Чувство собственного достоинства.
Высокая работоспособность, последовательность и упорство на пути к поставленным целям.
Вера в подчиненных и их способность к саморазвитию.

На самом деле феномен харизмы сложнее, чем обе модели. Изучение его продолжается, в частности, активно рассматриваются женские архетипы харизматичных руководителей («большая мать», «амазонка», «дочь», «Жанна Д’Арк»). В жизни немало примеров женского лидерства, немало женщин в списках Форбс и на политической арене.

Исследования в области харизмы всегда невероятно интересны, мы еще не раз будем возвращаться к этой теме.

Источник

Как стать харизматичным руководителем?

Почти все хотят стать начальниками. Заняв же заветный пост, многие сталкиваются с нежданными проблемами. Они не понимают, почему подчиненные не бегут, сломя голову, выполнять их распоряжения, почему на призыв «пятилетку — в четыре года!» сотрудники реагируют вяло и даже раздражительно, а некоторые вообще выполняют свои обязанности лишь формально. Часто причиной такого отношения к работе и руководителю становится отсутствие у него харизмы.

Харизма (в переводе с греческого charisma — божественный дар, благодать, милость) — это особый дар влиять на людей и вести их за собой. В компаниях с харизматичным руководством люди не просто отсиживают на работе по 8 часов — они делают общее дело и понимают это. Харизма очень тесно связана с авторитетом, однако это не одно и то же. От руководителей-харизматиков не уходят — уходят за ними.

Симпатичный? Нет, харизматичный!

На первый взгляд харизматика от не-харизматика не отличишь. Никакого «суперменского» строения тела и эйнштейновского разума харизма своему носителю не дает. Харизматик может быть маленьким, косить глазами и шепелявить. Все это не мешает ему быть безусловным лидером, за которым идут люди, разделяя его цели и принципы.

«Кто-то считает его непререкаемым авторитетом для себя в экспертной области, кто-то уважает за личностные качества и характер. Но равнодушным не остается никто, — говорит Зифа Димитриева, руководитель Авторской школы менеджмента, управляющий партнер МИМ. — Ведь человек, наделенный харизмой, — это прежде всего яркая личность со своими принципами, характером, уникальным опытом, который выделяет его среди равных. Харизматичная личность может говорить тихим голосом, но его всегда слушают».

А по мнению Елизаветы Ефремовой, преподавателя Русской школы управления, определяя человека как харизматичного, люди наделяют его определенными качествами без объективных причин. «Мы можем приписывать другому человеку талант, сексуальность, профессионализм, успешность без какого-го бы то ни было опыта совместной деятельности. То есть, будучи обычным человеком, он воспринимается как особенный».

Как управляют харизматики

По мнению Дмитрия Иванова, тренера-консультанта компании Ars Vitae, харизматичный лидер может работать в любом из стилей управления: авторитарном, демократическом, либеральном. А вот Елизавета Ефремова не согласна с этим. Она называет три стиля управления, несовместимых с харизматичностью.

  • «Тиран» — управление основано не на том, что подчиненные очаровываются идеями управленца, а на том, что боятся его. «Разделяй и властвуй», «я начальник, ты дурак», «сначала сотрудник ищет справедливости, а потом — новую работу» — вот слоганы такого стиля управления.

  • «Серый кардинал» — руководитель добивается своего при помощи других людей, сам оставаясь в тени.

  • «Формальный» — руководитель использует исключительно организационные рычаги воздействия на подчиненных.

Харизматичный же стиль основан на управлении эмоциями других людей. «Харизматик — это гений эмоционального интеллекта, — говорит Елизавета Ефремова. — Преимущества его управления в том, что вовлеченные в жизнь организации люди не просто отсиживают на работе по 8 часов. Они сотрудничают с компанией на личностном уровне, поэтому более трепетно относятся к результату работы и сохраняют лояльность. Особенно это важно на стадии старт-апа, во время реализации сложных проектов и в кризисных ситуациях».

Харизма руководителя — сильная нематериальная мотивация для сотрудников. «Там, где обычному руководителю придется прибегать к рычагам власти, к административным мерам, чтобы заставить людей работать, харизматичные лидеры добиваются результатов, причем более высоких, благодаря своему авторитету, — говорит Зифа Димитриева. — Людям, с которыми они взаимодействуют (слово «подчиненные» тут, как правило, не употребляется), просто в голову не приходит возражать им или подвести их, завалив работу».

Харизматики концентрируются в организациях, где сотрудникам приходится конкурировать друг с другом. «Чем больше людей вокруг, тем ярче там харизматики (так как конкуренция сильнее и нужно больше выделяться), — рассказывает Елизавета Ефремова. — Это, например, сервисные организации, прямые продажи, коммуникации». Наибольшее количество руководителей-харизматиков наблюдается в организациях, использующих многоуровневый маркетинг, то есть там, где работа держится на безоглядной вере в лидера.

Почему прячется харизма

Полное отсутствие у человека харизмы возможно, только если он находится на необитаемом острове, или если у него нет чувства самоценности, или он чувствует угрозу в других людях, считает Елизавета Ефремова. Харизму «гасит» формализация общения, когда руководитель контактирует с подчиненными только посредством электронной почты, запирает свой кабинет, отказывается от знакомства с новым сотрудником, ссылаясь на занятость. Мешают неуверенность и страх, а также игнорирование эмоциональной составляющей в бизнес-общении.

«Проявлению харизматичности способствуют все ситуации, когда руководитель взаимодействует с людьми и сознательно влияет на них: переговоры, совещание, собрание, корпоративные праздники. Чтение статей в интернете или написание отчета харизмы не развивает», — говорит Елизавета Ефремова. Кроме того, присущие от природы людям харизматические черты могут проявиться в переломные, кризисные моменты.

«Чтобы латентный харизматик смог проявить себя, он должен работать над собой, и первый уровень этой работы — изменения в своем духовном Я, — считает Анна Чумакова, тренер-консультант компании Ars Vitae. — Чаще всего самостоятельно это сделать довольно сложно, именно поэтому люди прибегают к помощи психологов, коучей, психотерапевтов. Это работа с барьерами, защитными механизмами, которые мешают раскрыться личности. В результате такой глубинной работы человек может кардинально измениться, стать более открытым в отношениях с людьми и приобрести харизматичность».

О том, что развить харизму можно у каждого психически здорового человека, говорит и Елизавета Ефремова. Она дает следующие советы:

  • Общаться с как можно большим количеством разных людей.

  • Как можно чаще выходить в свет.

  • Как можно чаще участвовать в различных конкурсах и соревнованиях.

  • Думать, когда делаете что-либо: «Как это может влиять на моих людей».

  • Помнить про «золотое» правило харизматика: «Будь как все и выделяйся».

Ступившим на путь обретения харизмы не стоит забывать и о том, что все харизматики — глубоко увлеченные люди, только поэтому им удается увлечь и других. Они полны энергии. Соратники харизматичного лидера всегда знают, куда идет фирма. Харизматики искренне восхищены собой, ведь они — существа незаурядные. Некоторые из них подкрепляют образ «необычного человека» фактами своей биографии, при необходимости интерпретированными в нужном ключе.

Пользоваться ли тренингами?

Однако, если внутренние изменения даются с трудом и дар харизмы не снисходит на вашу голову, просто «прикинуться» харизматиком не удастся, считают эксперты.

По мнению Елизаветы Ефремовой, техники НЛП, которыми многие тренеры предлагают воспользоваться для развития харизматичности, представляют собой просто набор инструментов влияния.

Зифа Димитриева считает бессмысленными распространенные тренинги по харизме. «По сути на этих тренингах создают клонов какого-то понравившемуся тренеру человека и обучают навыкам публичного выступления, обладая которыми, можно повести за собой людей пламенной речью. Один раз. Но куда заведет этот путь? — рассуждает она. — Если личность руководителя сама по себе ничем не примечательна, то сколько ни занимайся с ним постановкой невербального поведения, харизмы не добавится. В основе харизмы прежде всего лежит индивидуальность. Индивидуальные черты личности повторить невозможно. Более того, даже если их скопировать, соответственно одеться, то один человек будет выглядеть авторитетно, а другой смешно, как только в том же костюме заговорит…»

С этим согласна и Елизавета Ефремова: «Внешность, и одежда, и необычные увлечения позволяют «запустить» харизму, добавляя четкие мазки в общий портрет нашей индивидуальности. Но за неимением своей идеи и искренней веры в нее все это будет забавной клоунадой и ребячеством. Люди понимают, когда им пускают пыль в глаза, стараются произвести на них какое-либо искусственное впечатление. Поэтому копировать какого-либо политика, певца или своего бывшего начальника глупо. Надо искать, в чем твоя сила, в какие моменты твои люди идут за тобой. Оттачивать свою собственную индивидуальность. Ну и самое главное, не забывать, что по одежке только встречают, дальше начинают оценивать ум, по которому вас и будут провожать».

«Чтобы по-настоящему стать харизматичной личностью, нужно просто быть личностью, — подводит итог Зифа Димитриева. — Можно читать полезные книги, развивать собственную личность, ставить перед собой амбициозные цели и достигать их. И тогда с годами, когда ты сам себе докажешь, что ты чего-то стоишь в этой жизни, окружающие вдруг начнут замечать, что ты особенный. И ты услышишь о себе: харизматичная личность».

Нет харизмы — нет бизнеса?

Во многих организациях нет харизматичных руководителей, есть лишь формальное разделение полномочий. Без харизмы можно успешно руководить в компании, которая прошла этап старт-апа и не приблизилась к этапу банкротства.

«Не все лидеры бизнеса харизматичны. Билл Гейтс, например, харизмой не обладает…» — считает Дмитрий Иванов. По мнению Анны Чумаковой, у большинства неформальных лидеров харизма есть. «А у формального лидера, то есть руководителя, ее может и не быть. Он может эффективно управлять и без «божественного дара». И далеко не всем специалистам нужен харизматичный лидер. Порой важнее совершенно иные качества. Например, умение четко сформулировать задачу, быть грамотным наставником или просто авторитетом и наиболее опытным специалистом».

Сама по себе харизма не является залогом успешности в бизнесе, напоминает Елизавета Ефремова. «Бизнес ценит результат, который зависит не только от харизмы руководителя, но и от его профессионализма, интеллекта, предпринимательства, лидерских качеств, его мотивации к достижению результата, — говорит она. — Конечно, обладание харизмой может ускорить многие процессы – установку контакта с партнерами, формирование команды, мотивацию коллег. Но без реальных действий и видимых результатов магия харизмы рассеивается и оказывается, что «король-то голый».

«Руководитель должен продемонстрировать сотрудникам ясность целей, обеспечить признание успехов, заботу о них, — резюмирует Дмитрий Иванов. — И тогда сотрудники за ним пойдут. Даже без харизмы». Однако полностью лишенные волшебной энергетики харизмы руководители (в стиле «ни рыба ни мясо») обычно в должности не задерживаются и высоко не поднимаются, напоминают эксперты.

Опасность для компании

Для харизматиков «особый дар» не является источником проблем. А вот компания, нанимая на работу харизматичного лидера, нередко рискует.

Его поведение определяет психологический климат, отношения между сотрудниками и отношение к работе. Однако слишком яркие харизматики, да еще выбирающие авторитарный стиль управления, часто затмевают других сотрудников, не позволяя им самореализоваться. В итоге хорошие специалисты покидают компанию, а харизматик со временем обнаруживает себя в кругу преданных посредственностей.

Кроме того, харизма не всегда сочетается с управленческими навыками и компетентностью. Дыры в бизнесе магией харизмы не прикроешь, а некоторые пытаются. «Харизматики легко себя «продают», снижают уровень критичности у рекрутеров, получают более высокие посты, а с управлением не справляются», — констатирует Елизавета Ефремова.

Харизматичный лидер обычно хорошо чувствует людей. Благодаря его харизме компания может стать командой единомышленников. «Тем выше вероятность того, что харизматичный руководитель, «переболев» сотрудничеством с организацией, повлияет на отношение к ней остальных сотрудников, — продолжает преподаватель РШУ. — Уходя, он нередко уводит за собой коллег или просто запускает волну увольнений. Если харизматик и главное лицо в организации — разные люди, возможно падение авторитета второго, что опасно в ситуациях конфликта».

Как транслировать харизму

Образ харизматичного лидера обычно культивируется с помощью внутреннего и внешнего пиара. Но чтобы сотрудники прониклись верой в своего исключительного босса, он обязательно должен общаться с ними — и с менеджерами среднего звена, и с линейными сотрудниками.

«Харизматик не просто выходит в народ, он — часть народа, — говорит Елизавета Ефремова. — Принцип «будь как все и выделяйся» работает и при выборе коммуникативного стиля с коллегами и подчиненными. Познакомиться с новым сотрудником, пожать его руку, прийти в цех к рабочим и поинтересоваться, как у них дела, с улыбкой с утра пройтись по офису, рассказать на совещании про трудность, с которой столкнулся и которую преодолел, — быть личностью для своих людей, а не просто «закорючкой» в договорных документах — это не сложно, но важно».

Наталья Полетаева

Источник: Работа.ru

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Подписывайтесь на наш


Подписывайтесь на наш


Источник

Как развить в себе харизму, как стать харизматичным человеком

В первую очередь, стоит упомянуть о том, что не существует рецепта, который сделает вас харизматичным человеком за 15 минут.

Развитие харизмы у человека — долгий и трудоемкий процесс работы над собой, но результат этого процесса всегда стоит потраченных усилий.

Шаг 1: уверенность в себе

Как уже было сказано выше, у неуверенного в себе человека не получится повести за собой других людей, поэтому в первую очередь следует позаботиться именно об этом качестве.

Следует уметь отличать уверенность в себе от самоуверенности — излишняя надежда на собственные силы и хвастовство могут убить все ваши старания.

Как стать более уверенным? Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах, подмечайте все ваши успехи и ни в коем случае не корите себя за неудачи. Ошибки — это ценный опыт, без которого невозможно самосовершенствование. Научитесь признавать их и обращать в свою пользу, это сделает вас гораздо увереннее.

Шаг 2: искусство говорить

Хорошему оратору не составит труда произвести впечатление на людей, поэтому красноречие также очень важно для развития харизмы. Умение обращаться со своей речью, жестами и мимикой сделает вас обаятельным и обеспечит преимущество в любом споре

Курсы актерского мастерства и книги об ораторском искусстве — незаменимые помощники в становлении вашей харизмы.

Шаг 3: имидж

Имидж не основывается на внешности, данной от природы, а создается самим человеком. Подберите для себя стиль одежды, который лучше всего вам подходит, и придерживайтесь его — это пойдет на пользу вашему внешнему облику.

Найдите уникальные детали, присущие только вам — будь то особая манера речи, оригинальные аксессуары или движения.

Продумайте ваш облик до мелочей вроде парфюма и зонта — все усилия окупятся, так как правильный имидж оказывает огромное влияние на окружающих. Ваша внешность, речь и поведение должны сочетаться, образуя единую картину — ваш образ в глазах окружающих.

Шаг 4: коммуникабельность

Умение общаться с людьми и чувство юмора значительно облегчат вашу задачу и помогут произвести нужное впечатление.

Научитесь слушать людей и поддерживать диалог. В данном случае невозможно обойтись без работы над расширением кругозора: старайтесь больше читать и разбираться в новых для себя темах, не забывая поддерживать компетенцию в профессиональных аспектах.

Эрудированный человек легче находит точки пересечения с собеседником и более интересен в общении.

Также уделите внимание своим манерам: грубость и отсутствие воспитания, конечно, могут стать частью отрицательной харизмы, но шансы на такой исход практически равны нулю. Еще одним важным аспектом является оптимизм: люди в большинстве случаев симпатизируют открытым и улыбчивым людям, которые радуются жизни и могут найти хорошие стороны в самой сложной и тяжелой ситуации

Еще одним важным аспектом является оптимизм: люди в большинстве случаев симпатизируют открытым и улыбчивым людям, которые радуются жизни и могут найти хорошие стороны в самой сложной и тяжелой ситуации.

Никто не требует от вас крайностей, но все-таки помните о том, что людей, постоянно жалующихся на жизнь, практически никогда не называют харизматичными.

Шаг 5: самоконтроль

Пожалуй, это самый сложный этап в становлении харизмы — слишком уж много вещей приходится держать под контролем. В первую очередь, следует контролировать свои эмоции: не срывать гнев, злость на окружающих, не показывать слабости, уметь сделать» хорошую мину при плохой игре» и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Также придется следить за осанкой и жестами, и, что наиболее важно, — за своим отношением к людям. Научитесь быть искренним, не льстить и не заискивать, а также видеть в людях положительные стороны и говорить им об этом, даже если на первых порах это вам не слишком хорошо удается

Выработать навык самоконтроля непросто, но будьте уверены, он пригодится вам в будущем

Научитесь быть искренним, не льстить и не заискивать, а также видеть в людях положительные стороны и говорить им об этом, даже если на первых порах это вам не слишком хорошо удается. Выработать навык самоконтроля непросто, но будьте уверены, он пригодится вам в будущем.

Развивайтесь и удивляйте людей своей харизмой!

Надеюсь, теперь стало понятно, что значит харизматичный человек, как им стать, развить в себе искусство харизмы.

4 вида харизмы

Оливия стала придерживаться мнения, что существует несколько вариантов самой харизмы:

Способность вдохновить окружающих и заставить их поверить во что-то.

Ярким примером может служить Стив Джобс.

Позволить ощутить свою важность для других людей. Ее обладателем был Далай Лама

Ее обладателем был Далай Лама.

№3 — Харизма авторитета

Способность безоговорочно поверить тому, что именно данному человеку подвластно изменить жизнь окружающих людей.

К источникам такого варианта харизмы является Билл Гейтс.

№4 — Харизма фокуса

Дать почувствовать концентрацию всего внимания на определенном человеке.

В качестве примера можно представить Билла Клинтона.

Развивайте свой стиль харизмы

Непосредственное предпочтение какого-либо варианта харизмы зависит от индивидуальных особенностей: Вашей личности, поставленных задач и конкретных условий.

Не рекомендуется развивать в себе стиль, не присущий Вашей индивидуальности. Так, для человека открытого и доброго будет противоестественно проявлять чрезмерную авторитарность.

Для каждой личности свойственный свой вид харизмы, который обязательно нужно развивать и совершенствовать.

Некоторые люди даже не обращают внимания на то, что у них присутствует такой потрясающий дар – привлекать внимание людей, ничего не делая. Их очень часто называют «светлыми людьми», ведь они притягивают к себе внимание и мнение окружающих, не задумываясь об этом

Для одних это талант, а другие не знают, как с этим бороться. Ведь харизма не во всех случаях отыгрывается на человеке с положительной стороны.

Немного о термине «харизма»

Простыми словами, харизма — это черта, которая делает человека уникальным в глазах остального общества. Некое сочетание качеств, внешнего вида, поведения, благодаря которому конкретный человек кажется особенным и выделяется на фоне других. Он может быть понимающим собеседником, искусным оратором, уверенной в себе личностью, заслуженным лидером — как правило, именно эти качества и делают человека привлекательным.

Если обратиться к истории, термин «харизма» имеет греческое происхождение и буквально переводится как «дар от богов» или «дар благодати»

Во времена Древней Греции слово как раз и использовали для описания человека, обладающего особым магнетизмом и умеющего притягивать к себе внимание окружающих. Харизматиками могли быть великие ораторы, мудрые правители, известные философы и прочие люди, добившиеся высокого уважительного положения в обществе

Современное толкование термина не сильно отличается от древнегреческого: под харизматичным человеком по-прежнему понимают притягательную личность. Как правило, множество харизматичных людей встречается среди ярких деятелей культуры, а также среди представителей бизнеса. Ведь, как правило, главой компании становится не просто тот человек, который способен работать больше других или отличается каким-то особым складом ума, но и тот, кто может вести за собой людей. И не в последнюю очередь потому, что люди хотят быть ведомыми таким человеком, их привлекает его внутренняя сила и уверенность. Харизматичным людям свойственно умение заряжать других энергией и вдохновлять на свершения.

Однако до сих пор термин чаще употребляется в отношении мужчин, что понятно — довольно длительное время топовые позиции и признанное лидерство были доступны только мужчинам. Впрочем, мир меняется, и харизматичных женщин-лидеров становится все больше. Но что такое харизма в девушке? Как ее разглядеть и развить? Как научиться быть харизматичной?

Курс

Мастер общения: Руководство по воздействию на людей

4.9

Soft skills

Создание персональной стратегии развития с приемами тренировки харизмы, невербального влияния, активного слушания

10 ч.

2 160 ₽

Курс

Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности

5

Money Education

Практические навыки для работы с комплексами и развития уверенности в себе

11 ч.

9 320 ₽

Выступления перед публикой

Выступая публично, харизматичная личность буквально выливает собственные эмоции. Все его суждения, как правило, основаны на субъективности самого рассказчика. Тому энтузиазму, с которым рассказывает харизматический оратор, может позавидовать чуть ли не каждый живущий человек. Все высказывания, утверждения и призывы к активным действиям оратор доносит в окраске своих личных отношений ко всему. Чаще всего формат подобных выступлений – проповеднический. Проявление идейного лидерства – в темпе голоса и манере поведения во время выступления. Обычно речь ведется тихо и достаточно медленно, движения замедлены или сведены к минимуму.

Все это делается с одной целью – привлечь внимание аудитории к собственной фигуре. Актуальны также длинные паузы

Прочие советы для повышения харизмы

На сегодняшний день разработано множество рекомендаций по развитию харизмы. Некоторые из них направлены на достижение новых высот в карьере и расположении к себе нужных людей. Другие же направлены на то, чтобы человек посредством своей харизмы обогащал свой круг общения и получал больше внимания.

В этом плане также есть особые советы, как развить харизму мужчине

Книги, содержащие соответствующие материалы, предлагают воспользоваться рядом способов, которые помогают развить это важное для мужчины качество

Эти способы таковы:

  1. Станьте уверенным в себе. Стоит признать свою индивидуальность и принять ее. Уверенность в себе можно придать, научившись принимать ответственность, отпускать прошлое, найдя баланс между отдыхом и работой, а также поддерживая себя в форме как в физическом, так и в духовно-моральном плане.
  2. Научитесь заинтересовывать своего собеседника, находить точки установления более тесного контакта. Без этой составляющей любое красноречие будет работать лишь наполовину, а то и меньше.
  3. Обретите смелость и решительность. Без них не получится достойно пройти сквозь нестандартную ситуацию или отстоять свое мнение.
  4. Развивайте чувство юмора. Тонкий, уместный и качественный юмор мужчины делает его более привлекательным и харизматичным.

Однако также стоит помнить, что напористость, наглость и упорство – это те качества, которые не сыграют на руку в любой ситуации и в любом обществе. Эти черты характера не имеют никакой взаимосвязи с харизмой.

Вторая «фишка». Я любима и точка!

Мы социальные люди и живем в обществе. Если бы какая-то личность постоянно терпела неудачу, поражения, в том числе и на любовном фронте, самооценка её была бы глубоко за минус.

Итак, мы живые люди, и чтобы сохранить внутренний баланс, важно знать, что вы нравитесь мужчинам, что вы являетесь той женщиной, которую мужчины ценят. А для этого очень важны победы на таком фронте, когда мужчина вам что-то предлагает – руку и сердце, возможно, встречаться, а вы достаточно спокойно можете ему отказать, потому что вы достаточно высоко себя цените

Такие победы над мужчиной очень высоко поднимают вашу планку самооценки как женщины. Я не говорю о том, что нужно так делать специально, потому что это в большей степени будет хамством по отношению к другим людям. Но если случилось так, что такие эпизоды были в вашей жизни, о них не стоит забывать, нужно вспоминать время от времени хотя бы для истории – слагать для своих детей легенды.

Когда вы знаете, что у вас есть круг поклонников, круг воздыхателей, которые, непременно ведут себя достойно по отношению к вам, но в глубине души вы понимаете, что при других обстоятельствах эти мужчины -друзья готовы предложить вам руку и сердце. И это замечательно, что есть такие мужчины, которые с готовностью откликаются на ваши просьбы, — это ещё больше поднимает вашу самооценку и просто делает жизнь краше и легче.

Они носят статус друзей, но, тем не менее, это ваша группа поддержки, которая вам помогает ценить себя достаточно высоко. Это тоже относится к понятиям уверенности в себе и харизматичности. Такая женщина, не доводя до какой-то крайности, может легко флиртовать с мужчиной и держать его на безобидной дистанции от себя.

Возможно, вы можете возразить, что это неприемлемое поведение. И будете абсолютно правы – для замужней женщины такое поведение – неприемлемо. Но, для незамужней девушки, как подсказывает мне мой опыт, — такая группа поддержки мужчин благоприятно влияет на женщину.

Напомню, что если замужняя женщина начинает флиртовать с другим мужчиной, то муж начинает терять свою силу, потому что это очень граничит с изменой, даже на уровне менталитета. Если замужняя женщина, которая на уровне менталитета позволяет себе думать о другом мужчине, ее муж может ничего не понимать, даже ничего не чувствовать, но его удача уйдёт: у него могут появиться неприятности на работе, в бизнесе — он не будет успешным. Есть мужчины, которые могут начать компенсировать, набирать силы у других женщин, и, пошло-поехало.

Гость форума

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Источник

Харизма – это качество особенных людей, способных вести за собой толпы, захватывать умы, зажигать сердца. Так, например, исследования профессора Джона Антонакиса в Лозанском университете показали, что на выбор президента США решающее влияние оказывает харизма – на 8 из 10 последних выборов избиратели отдавали предпочтение кандидатам, пользующимся навыками харизмы.

При этом харизматичный человек – это не только мотивационный оратор, скандирующий аффирмации со сцены. Притягательная искра может быть у профессора, собирающего полные аудитории студентов, у руководителя, чья команда выдает лучшие KPI, у молодой мамы, вокруг которой незаметно скапливается вся детвора на площадке.

Долгое время считалось, что харизма – это буквально «дар богов» (так это слово и переводится с греческого). Миф о ее врожденности объясняется тем, что отвечающие за нее свойства личности закладываются в раннем детстве, формируются под влиянием семьи и окружающего социума. Редким счастливчикам повезло с воспитанием, и их уверенность, самооценка, эмпатия всячески поощрялась близкими.

Даже если ваше детство прошло в ежовых рукавицах, а при мысли о публичном выступлении вы краснеете от ушей до пяток, истории величайших личностей показывают, что харизма в ваших руках.

Содержание:

  • Что такое харизма
  • Из чего состоит харизма
  • Проверка вашей харизмы
  • Как развить харизму: 12 способов
  • Упражнения
  • Что может мешать вашей харизме
  • Разница между женской и мужской харизмой
  • Полезные книги

Что такое харизма (простыми словами)

Харизма – это способность человека оказывать влияние на других. Исследования показывают, что люди, использующие приемы харизмы, достигают больших результатов независимо от сферы их деятельности и даже моральных взглядов. Среди них гуманист Махатма Ганди, полководец Наполеон Бонапарт, проповедник Мартин Лютер Кинг, революционер Владимир Ленин, политик Уинстон Черчилль и даже печально известный Адольф Гитлер.

Всех их объединяет уверенность в себе, остроумие, ораторские навыки и способность влиять на умы людей.

Харизма простыми словами –это особый набор навыков и психо–эмоциональных качеств, которые позволяют человеку завоевывать расположение людей и оказывать на них влияние.

Сегодня психологи приводят конкретные способы, как развить харизму до выдающегося уровня. При этом, личностные качества, которые делают человека ярким и притягательным, для каждого могут представлять свой уникальный коктейль.

Из чего состоит харизма человека

Все же есть главные черты, характерные для харизматичных людей. Разберем «дар богов» по полочкам.

Уверенность

Главная черта, которая присущая почти всем выдающимся и популярным людям. Главное, не путать с излишней самоуверенностью и самолюбованием.

Уверенность в себе – это прежде всего то, что психологи называют внутренней опорой на себя:

  • Независимость от мнения и оценки окружающих;
  • Уважение к своим сильным и слабым сторонам;
  • Умение поддержать себя в трудной ситуации;
  • Ориентирование на свои потребности и ценности, а не на одобрение окружающих;
  • Доверие, внимательность к своим чувствам и переживаниям;
  • Готовность оставаться верным себе и своей позиции, даже если она вызывает непонимание у близких;
  • Открытость новым взглядам и новому опыту;
  • Готовность отказываться от отживших, бесполезных взглядов и установок.

Эмоциональный интеллект

Еще одна отличительная черта харизматичных людей – эмпатия: понимание, сопереживание эмоциональному состоянию других людей.

Парадокс харизмы – не чувствовать себя особенным, а помогать другим людям почувствовать себя особенными.

Дейл Карнеги говорил: «Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир.»

Сегодня высокий эмоциональный интеллект признается во всем мире даже более ценным качеством, чем IQ и аналитические способности. Умение понимать чувства и потребности людей помогает легко, интуитивно устанавливать контакт, формировать доверительные отношения, «считывать» обстановку и влиять на нее.

Мышление

Когда речь заходит о харизме, чаще всего перед глазами предстает человек – «звезда вечеринки», который собирает вокруг себя веселую компанию, всегда знает, что ответить, может тонко пошутить, легко переключается между темами разговора и улавливает суть.

Все это не особый талант, а навыки мышления – скорость реакции, гибкость суждений, широкий кругозор, тренированная память, логика, свобода от стереотипов, шаблонов мышления и поведения. Сюда же относится и юмор. Умение остро пошутить или что–то подметить – это такая же интеллектуальная способность, а не врожденный дар.

Речь

Харизма – это феномен, который возникает только во взаимодействии с другим человеком. Нет слушателя или зрителя – негде и проявлять харизму. Так как речь – это главный способ коммуникации с другими, то это и главный инструмент харизматичного человека.

Умение говорить – конкретный навык, поэтому с ним значительно проще, чем с остальными качествами, но не обойдется без упорного труда и ежедневных тренировок.

Тело

Этот пункт тесно связан со всеми другими. Все что, мы думаем, но не произносим вслух, говорит за нас тело.

Любое неозвученное переживание всегда найдет отражение в зажатых плечах, закрытой позе, скрещенных руках, бегающем тревожном взгляде, прерывистом дыхании. Эти знаки моментально и бессознательно считываются окружающими, еще до того, как вы успеете открыть рот.

К сведению: в первые секунды общения человек воспринимает более 90% информации о собеседнике в виде невербальных сигналов – положение тела, мимика, интонации, ритм дыхания, жесты.

Проверка вашей харизмы

Один из первых способов, как понять харизматичный ты или нет, был разработан профессором Калифорнийского университета Ховардом Фридманом в соавторстве с психологом Льюисом Терманом.

Адаптированное тестирование состоит из 16 пунктов–утверждений. Прочитайте и оцените каждое утверждение от 1 до 9, в зависимости от того, насколько оно соответствует вашей личности.

Внимание: тест на харизму не определяет ее, как статичное качество – используйте утверждения и свои ответы для саморефлексии, чтобы определить свои сильные стороны и зоны роста.

  1. Когда слышу приятную музыку, я начинаю пританцовывать или подпевать.
  2. Я слежу за внешним видом так, чтобы соответствовать модным тенденциям.
  3. Я не стесняюсь своего громкого смеха.
  4. Я внимателен к деталям и нюансам.
  5. Я открыто, без стеснения говорю по телефону в присутствии других людей.
  6. Я предпочитаю быть готовым к любой ситуации.
  7. Близкие часто делятся со мной своими проблемами и переживаниями.
  8. Я предпочитаю планировать день, составляя списки дел.
  9. Я упорно работаю над чем–либо, пока не останусь окончательно удовлетворен результатом.
  10. Я часто слышал, что у меня есть актерские задатки.
  11. Я пишу цели и планы на ближайшие неделю, месяц и год.
  12. Бывает, что я оставляю еду на столе, не убрав в холодильник.
  13. Я люблю настольные игры, командные развлечения, загадки и шарады.
  14. Часто меня считают моложе своих лет.
  15. На вечеринках и мероприятиях я предпочитаю быть в гуще событий.
  16. Когда общаюсь с близкими людьми, я часто прикасаюсь к ним, беру за руку, обнимаю.

Подсчитайте баллы:

  • 0 до 35–37 – вам предстоит поработать с застенчивостью, уверенностью в себе и умением устанавливать контакт;
  • до 48 баллов – у вас есть хорошая база, оттачивайте свои навыки, преодолевайте внутренние ограничения, найдите свою «фишку»;
  • до 60 баллов – вы уже умеете быть в центре внимания, очаровывать и вести за собой людей;
  • до 70 баллов – вы настоящий харизматичный самородок, ваш талант может сделать жизнь других лучше и счастливее.

Как развить харизму: 12 способов

можно ли развить харизму

Способ #1. Проактивная позиция

Кого вы точно не найдете среди харизматичных личностей – так это жалующихся пессимистов, постоянно сетующих на неудачные обстоятельства. Тренируйте проактивную позицию, учитесь быть автором своей жизни. Целенаправленно переводите фокус своего внимания с внешних обстоятельств на свою волю и способность влиять на происходящие в жизни события.

У психики есть неприятное свойство – фокусироваться на негативных событиях и не замечать позитивные. Когда–то это было полезно для эволюции, но в развитии харизмы никак не помогает. Возьмите за правило концентрировать внимание, отмечать каждую достигнутую цель, поощрять себя за выполненные планы и задачи.

Способ #2. Планирование

Люди с активной жизненной позицией любят планировать, потому что рассматривают аспекты своей жизни как интересные проекты, которые не воплощаются в жизнь сами по себе. Необходимо прикладывать усилия, продумывать шаги, рассчитывать свои силы. Пользуйтесь системой SMART, чтобы прописывать цели на месяц, полгода, год.

Придумайте свой собственный проект «Харизма»:

  • Определитесь, над какими качествами личности вам надо поработать;
  • Подберите под каждую из них упражнения и техники;
  • Продумайте, как будете оценивать прогресс;
  • Определите сроки и частоту занятий;
  • Заведите трекер привычек и ежедневно отмечайте выполненные пункты.
Способ #3. Тренируем уверенность в себе

Именно с уверенности в себе и внутренней опоры начинается самоидентификация человека – понимание себя, своих глубинных потребностей и целей, что так  привлекает и завораживает других людей.

Все мы инстинктивно стремимся следовать за лидерами, которые точно знают, чего хотят и к чему стремятся. Если с остальными качествами можно найти компромисс, то уверенность в себе – это обязательная база, которую невозможно изобразить, а можно только создать самому, найти свою «точку опоры».

Опора на себя – это в первую очередь навык самоподдержки.

Откажитесь от «самоедства», научитесь помогать себе даже при неудачах, ошибках и промахах.

Прислушивайтесь к своим желаниям – учитесь отделять свои собственные потребности от навязанных окружением.

Способ #4. Учимся говорить

Уделяйте речевым упражнениям по 15 минут, но ежедневно. Начинайте с дыхательных техник, чтобы расслабить мышцы шеи и лица, продолжайте тренировку упражнениями на голос и дикцию.

Обязательно тренируйтесь перед зеркалом – зачитывайте вслух отрывки из художественных произведений или стихотворения. Записывайте каждую тренировку на диктофон и отмечайте свой прогресс – ровное дыхание, глубокий тембр, яркие интонации.

К сведению: логопедические проблемы могут быть вашей личной фишкой, но если вы чувствуете, что они мешают – обратитесь к логопеду; постановка и отработка звука у взрослого человека занимает 1–2 месяца.

Искусство говорить – это не только артикуляционная техника, но и умение излагать свои мысли. Отрабатывайте эту способность с помощью ведения дневниковых записей или личного блога, пишите короткие рецензии на фильмы, книги, сериалы, сочиняйте повседневные заметки–наблюдения.

Способ #5. Эмпатия и эмоции

Ключ к эмпатии и эмоциональному интеллекту лежит не через анализ поступков и мотивов окружающих людей, а через понимание собственных чувств и эмоций.

Только разобравшись в себе, причинах своих состояний и настроений, вы начнете по–настоящему понимать других. В этом помогут несколько рекомендаций:

  • Не оценивайте свои чувства как плохие или хорошие, любые эмоции имеют право на жизнь;
  • Составьте список чувств (скачайте из интернета), пробуйте отслеживать их у себя в течение дня и проговаривать вслух;
  • Учитесь активному слушанию – слушайте собеседника не для того, чтобы ответить, а для того, чтобы понять;
  • Отражайте эмоции в общении с близкими – «я вижу, что ты сейчас расстроен, злишься, напряжен…»;
  • Пробуйте понять «непонятных» – мы выбираем к себе в окружение похожих на нас людей, что часто ограничивает наше представление о людях; пробуйте ставить себя на место тех, кто далек от вас и вашего образа жизни.
Способ #6. Раскрепощаемся

развиваем харизму и обаяние

Напряжение в теле, блоки, зажимы отражаются и на других ваших проявлениях – речь становится прерывистой, мимика сдержанной, интонации скудными. Для окружающих такое скрытое напряжение выглядит непонятным, отталкивающим.

Существует множество техник, направленных на телесное расслабление – дыхательные упражнения, mind fullness, любые виды спорта и физической активности. Более того, целенаправленное приучение своего тела к раскрытым позам, уверенному, устойчивому положения тела, жестикуляции имеет прямую связь с эмоциональным состоянием – вы становитесь увереннее и убедительнее и на уровне психики.

Способ #7. Определяем свои ценности

Люди идут за тем, с кем они смотрят в одном направлении. Вы должны понимать, что в глобальном смысле движет вами и формирует ваши взгляды на жизнь.

Какие идеи, взгляды, мысли и концепции наполняют вас, делают жизнь осмысленной? И с какими схожими ценностями вы будете объединять людей вокруг себя?

Ответьте (желательно письменно) себе на вопросы: «Что главное в моей жизни?», «Про что Я и моя жизнь?».

Способ #8. Тренируем мышление и юмор

Парадоксально, но юмор развивается не заучиванием анекдотов (иногда вообще лучше обойтись без них), а на первый взгляд неочевидными способами – чтением литературы, развитием эрудиции, погружением в разные области человеческой жизни.

Природа юмора становится понятнее, если посмотреть выступления знаменитых стендаперов – смысл заключается не в самой шутке, а в умении заметить неожиданные связи или противоречия в окружающей действительности.

  1. Начните с тренировки ассоциаций – находите нелепые связи между абсолютно несвязанными между собой явлениями.
  2. Не бойтесь абсурда – позволяйте себе выдавать самые странные и глупые идеи.
  3. Развивайте экспрессию – выражайте мысли и чувства свободно «в потоке», без лишнего обдумывания.

Практика в этих направлениях поможет и тем, кто ищет целенаправленные способы, как развить харизму девушке. Тренировки помогут научиться смело и открыто выражать себя, чего из–за культурных особенностей и воспитания иногда не достает женщинам.

Способ #9. Цели

Еще один способ помочь себе с развитием харизмы – это правильно сформулировать, для чего она вам нужна.

Плохие примеры – производить впечатление на окружающих, больше зарабатывать, доказать себе что–то, чего–то добиться.

В хорошем варианте цели должны соответствовать вашему списку ценностей, находить отклик в душе. В противном случае, все усилия по развитию харизмы будут идти вразрез с вашей личностью и бессознательно саботироваться.

Способ #10. Конгруэнтность

Хорошая конгруэнтность (согласованность), когда все ваши внешние проявления – речь, внешность, движения, мимика, демонстрируемое настроение соответствуют внутреннему состоянию.

Любое неконгруэнтное поведение – натянутая улыбка при усталости или раздражении, лесть и вежливость при внутреннем отторжении – не только отталкивают окружающих, но и играют против вас, эмоционально истоящают.

Быть харизматичным – не значит быть всегда энергичным весельчаком.

Замечайте состояния, когда вы утомлены, не в настроении, просто не хотите общаться, и позволяйте себе отдых и уединение.

Способ #11. Ресурс

Харизматичность подразумевает постоянное активное взаимодействие с людьми, а на это требуется колоссальное количество сил и энергии. Ресурсное состояние – это топливо для вашей харизмы.

Если обозначить состояние апатии и усталости как «–», нормальное состояние, когда хватает сил на повседневные дела – «0», то состояние ресурса – это большой «+». Сил, энергии, настроения должно быть с запасом.

Следить за своим ресурсным состоянием – это отдельная личная ответственность. Составьте список всего, что вас радует, придает сил – хобби, сон, релаксация, чтение, музыка, чашка чая, прогулка, общение, уединение – и включайте это ежедневно в свой распорядок дня.

Способ #12. Мировоззрение и кругозор

Харизматичная личность всегда на виду и транслируемые вами взгляды и суждения определяют ваш круг людей.

Жесткие стереотипы, мнения, идеологические принципы работают как фильтры, отсеивающие всех, кто не соответствует вашей системе взглядов – значительно сужают вашу аудиторию.

Расширяйте свои взгляды на мир, стремитесь к гибкому мировоззрению, откажитесь от оценивающих суждений, категоризаций, разделению окружающих явлений на «черное и белое», плохое и хорошее.

Важно: не пытайтесь одновременно довести до совершенства все свои стороны личности; внимание человека способно удерживать одновременно 2–3 крупные цели – обозначьте их для себя, добейтесь результатов, а затем переключайтесь на другие.

Упражнения для развития харизмы

как развить харизму

Дневник эмоций

Ежедневная техника для развития эмоционального интеллекта. При регулярном выполнении в течение минимум 21 дня позволяет значительно усовершенствовать свои навыки эмпатии, пониманию себя и других людей.

Примерный образец для заполнения

Дата (день недели, число)
Время Ситуация Мысли Эмоции Выводы
15-00 Что происходит?
Что я делаю?		 Что я об этом думаю? Что я по этому поводу чувствую? О чем говорят мои эмоции?
Что на самом деле я хочу с этим делать?

Сундук сокровищ

Цель упражнения – сформировать навыки самоподдержки и опоры на себя.

В течение 21 дня (период формирования привычки) ежедневно в конце дня записывайте все свои достижения, хорошие мысли, приятные моменты, эпизоды уверенного поведения, моменты самопомощи, а не «самоедства», удачные фразы и шутки, моменты помощи близкому человеку, коллеге, другу.

Задача – зафиксировать и присвоить весь позитивный опыт, накопленный за день.

Звезды

Выберите 5-7 знаменитых харизматичных личностей. Выпишите для каждого из них:

  • Качества, которые вам нравятся и вы хотели бы их в себе развить;
  • Качества, которые вам нравятся, но вам они не подходят;
  • Качества, которые вам не нравятся, но вы готовы с ними мириться.

Составьте аналогичный список, но теперь для себя.

10 плюсов

С помощью этого упражнения тренируемся завоевывать людей. Цель – научиться видеть в окружающих их достоинства и лучшие стороны.

На первом этапе начинаем с себя: поставьте секундомер на 15 секунд и перечислите за это время 10 своих плюсов, на каждый загибая по пальцу на руке. Это могут быть любые качества, которые вы считаете своим преимуществом – от красивой формы носа до навыка скорочтения. Повторите упражнение 3–4 раза, каждый раз находя новые плюсы.

На втором этапе отмечаем плюсы у окружающих – друзей, родственников, коллег, соседей, продавцов в магазине, прохожих. Сделайте акцент на людях, о которых уже сложилось неприятное мнение – найдите 10 плюсов у сварливой уборщицы, авторитарного начальника или родственника, с которым вы в ссоре

Выступление

Найдите в интернете выступления 2–3 харизматичных людей, которые вам импонируют. Выберите самые вдохновляющие фрагменты, выпишите речь и зачитайте перед зеркалом. Старайтесь повторить интонации, смысловые паузы, акценты, жесты, положение тела.

Отмечайте, какие ораторские приемы вам подходят, а какие нет, что вызывает наибольший отклик. В дальнейшем можете использовать таким образом выступления знаменитостей для отработки своих ораторских приемов.

Язык тела

Вам потребуется зеркало, в котором вы будете отражаться в полный рост. Цель упражнения – осознать и прочувствовать свой «язык тела»: жесты паразиты, закрытые позы и располагающие жесты.

Встаньте перед зеркалом и изобразите минимум 5 ваших привычных поз или жестов – например, руки в карманах, прикосновения к носу или волосам, постукивание пальцев, прикусывание губы. Будьте честны с собой и постарайтесь вспомнить все ваши жесты–паразиты. Изображайте позу и и делайте 2 записи на листе бумаге:

  • Какое впечатление производит жест со стороны;
  • Как вы чувствуете себя в этой позе.

Тоже самое проделайте с другими распространенными жестами и позами (воспользуйтесь стулом и отработайте также сидячие позы):

  1. Закрытые и агрессивные: скрещенные на груди руки, «руки в боки», зажатые, сутулые плечи, сцепленные в замок пальцы, сжатые губы, напряженные челюсти, скрещенные ноги, придерживание или прикрывание лица рукой;
  2. Открытые: развернутые плечи, разведенные руки с открытыми ладонями, положение ладоней пирамидой (вспоминаем Ангелу Меркель), жестикуляция открытой ладонью от области груди в сторону собеседника, расслабленные мышцы лица.

Посмотрите хорошее видео о харизме от Брайана Трейси:

Что может мешать вашей харизме

Долгое время считалось, что харизма доступна только экстравертированным холерикам или сангвиникам, которые так и плещут энергией и коммуникабельностью. На самом деле, это мнение времен популярности психологических типологий, когда было модно распределять всех людей на психологические типы.

Сегодня признается, то типологии условны и не способны полностью охарактеризовать личность.

Одна из самых известных психологических типологий по вектору экстраверсии–интроверсии также не определяет обязательные личностные качества – общительность, позитивность, активность, а только говорит о том, в какой среде индивид быстрее восстанавливает ресурс и набирается сил.

Это означает, что интроверту при желании можно с тем же успехом развивать харизматичные черты, как и экстраверту.

Такая же условность относится и к типологии по темпераменту – достаточно вспомнить харизматичного, но меланхоличного Киану Ривз, или загадочную Монику Белуччи, проницательного Мадса Миккельсона или бунтаря – Джонни Деппа.

Но есть другие, более объективные особенности, которые могут помешать вашему харизматичному взлету:

  1. Манипулятивные приемы: сегодня даже последний оплот манипулятивных техник воздействия – маркетинг и активные продажи, отказываются от давления на болевые точки человека с целью получения быстрой выгоды;
  2. «Все и сразу» или «все и для всех»: пытаться стать во всем идеальным, или для всех хорошим – верный путь к разочарованию и прокрастинации; определите свой круг людей и развивайте несколько качеств, которые лучше всего сообразуются с вашей личностью;
  3. Внутренние конфликты и противоречия: мечтаете зажигать людей со сцены, но боитесь выйти в центр комнаты – лучше проработать это с психологом; то же самое касается низкой самооценки – чтобы вдохновлять людей, нужно сначала научиться быть вдохновленным собой;
  4. Непоследовательность: рассматривайте свою харизму как проект, который требует постоянных усилий, регулярной практики, последовательности и упорства; если хвататься то за речевые техники, то за мотивационные книги, есть риск быстро выгореть и прийти к мысли «это не мое»;
  5. Страх и тревога: одно из главных препятствий – страх «а что обо мне подумают»; обязательно найдутся те, кому вы окажетесь не по вкусу – будьте готовы воспринимать критику или даже просто неприятие без эмоциональных потерь, не разрушаясь и выдерживая свою позицию.

Разница между женской и мужской харизмой

Исследования последних лет показывают, что нет никакой разницы между функционированием женской и мужской психики, за исключением тех факторов, которые накладываются в результате традиционного воспитания и культурных особенностей.

Известно, что девушки и женщины лучше распознают свои и чужие эмоции, вследствие этого демонстрируют лучшие навыки эмоционального интеллекта. Это объясняется тем, что в детстве девочкам чаще предлагаются игры с куклами иперсонажами, благодаря чему они научаются занимать позицию другого человека и понимать его переживания. В поиске идей, как развить харизму женщине, будет полезно воспользоваться техниками на ассоциативное мышление.

У мужчин и молодых людей могут быть преимущества в аналитике и пространственном мышлении, но недостаточно навыков эмпатии. Это связано с традиционным воспитанием: мальчикам чаще предлагаются игры на конструирование, но при этом часто задается вектор на подавление эмоций – «мальчишки не плачут». Поэтому способы, как развить харизму мужчине включают упражнения на понимание эмоций.

  • Почему самопознание – это основа для личностного роста
  • Как найти себя — Что делать в жизни и понять свои желания
  • Способы развития системного мышления — Примеры и Советы
  • Что значит быть добрым — 18 способов быть добрее (и Примеры)
  • Как перестать зависеть от чужого мнения — Способы, примеры и советы

В обоих случаях, нейропсихологические исследования доказывают удивительную пластичность мозга независимо от пола – нужные навыки и харизму можно развить в любом возрасте при должном упорстве как мужчине, так и женщине.

Полезные книги

Ниже небольшая подборка книг, которые могут оказаться полезными в развитии харизмы.

«Парите вместе с орлами», Билл Ньюмен

Парите вместе с орлами

Книга о жизни великих и успешных людей, которых автор сравнивает с такими же величавыми птицами – орлами.

Отличное мотивационное и познавательное чтиво, которое помогает поверить в себя, объясняет, как стать харизматичным и вдохновляет реальными примерами из жизни.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Развиваем харизму и обаяние вместе с автором самых популярных книг о навыках общения. Бестселлер в практических рекомендациях объясняет, как завоевывать внимание, расположение и доверие.

«Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»,  Брайан Трейси

Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха

Книга от знаменитого мотиватора и бизнес–тренера кратко рассказывает о том, как выстраивать взаимодействие с близкими, партнерами и коллегами, какие возможности открывают для человека умение общаться.

Автор в ярких образах рассказывает, что такое обаяние, как его развить и добиваться с его помощью взаимопонимания с окружающими.

«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Великий Гэтсби

Художественный роман о выходце из бедного сословия Джея Гэтсби, который благодаря своим личностным качествам добился головокружительного успеха.

По сюжету произведения было снято несколько ярких и эффектных экранизаций, в том числе с Леонардо Ди Каприо в главной роли.

«Харизма лидера», Радислав Гандапас

«Харизма лидера», Радислав Гандапас

Книга–исследование, которая дает полные ответы об искусстве харизмы. Можно ли развить харизму, какую роль она играет в жизни человека, и как ее использовали в своей жизни знаменитые лидеры.

Книга приводит методы, как развить мужскую харизму на примерах популярных личностей.

«Харизма. Искусство успешного общения», Аллан Пиз, Барбара Пиз

Харизма. Искусство успешного общения

Авторы книги – специалисты в области психологии общения в техниках и упражнениях раскрывают секреты эффективной коммуникации.

Барбара Пиз описывает в книге, что представляет собой женская харизма, Аллан приводит законы грамотного повседневного и делового общения. Также будут полезны и другие книги авторов – «Язык телодвижений» и «Язык взаимоотношений».

«Двенадцать стульев», Илья Ильф, Евгений Петров

Малая библиотека шедевров

История об очаровательном и харизматичном советском спекулянте, мечтающем разбогатеть и отправиться в Рио–де–Жанейро.

Роман в красках передает внутреннее состояние, уверенность в себе и внимательность к окружающем знаменитого Остапа Бендера.

Под обаяние главного героя попадают не только персонажи романа, но и сам читатель, благодаря чему книга прочитывается на одном дыхании.

«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять», Оливия Фокс Кабейн

Как влиять убеждать и вдохновлять

Оливия Фокс Кабейн – ведущий эксперт и тренер в области лидерства, мотивации и личностного развития. Ее книга предлагает особый подход к определению, что такое харизма в человеке.

Автор рассматривает искусство харизмы не только как сочетание имиджа и коммуникативных качеств, но говорит о глубинных свойствах личности, при должном развитии которых сформировать другие сопутствующие навыки не составит труда.

В заключении

Один из самых харизматичных людей в мире своего времени – Фредди Меркьюри говорил: «Я не верю в астрологию. Я верю в свою харизму!».

Научиться быть харизматичным не просто, нужно выделять на это время, учиться менять мышление — а ваш мозг будет всегда этому сопротивляться, выбирая вместо нового вариант отдохнуть. Но поверьте, вы никогда не пожалеете, что потратили время и работали над собой, прокачав свою харизму.

Загрузка…

Источник

Убеждение, умение расположить к себе, целеустремленность и лидерство — первое, что приходит в голову, когда мы представляем себе харизматичного человека. Иногда кажется, что быть «харизматиком» значит родиться таковым.

В этой статье мы расскажем и покажем, как развить харизму. Рассмотрим практические советы и упражнения для мужчин и женщин; изучим полезные курсы и книги, которые помогут «прокачать» харизму.

Содержание

  1. Кто такой харизматичный человек: основные признаки
  2. Как развить харизму и стать обаятельным: 15 советов и упражнений
  3. Как мужчине стать харизматичным: рекомендации
  4. Как развить харизму женщине: советы
  5. Полезные курсы для развития харизмы
  6. Какие книги почитать на эту тему
  7. Резюмируем: что в итоге

Кто такой харизматичный человек: основные признаки

Многие уверены, что харизма — это то, что нам дает природа. Она либо есть, либо ее нет. Подкрепляет эту теорию само слово «харизма» — с древнегреческого оно переводится как дар (от Бога) — «помазание».

Но это правда лишь отчасти: действительно есть люди, которые проявляют себя как харизматичные лидеры с детства. Но жизнь показывает, что даже самый застенчивый человек может стать личностью, которая взывает к «сердцам» других людей.

Но как определить харизматичного человека? Давайте рассмотрим основные признаки «харизматика».

Признаки харизматичного человека:

  • Уверенность в себе и в своих силах.
  • Независимость от мнения окружающих.
  • Смелость.
  • Умение подать себя.
  • Открытость к общению.
  • Самодостаточность.
  • Магнетизм.
  • Постоянное стремление к самосовершенствованию.
  • Сострадание к проблемам других людей.
  • Умение держать свои эмоции под контролем.
  • Спокойная, но при этом четкая и выразительная речь.

Как развить харизму и стать обаятельным: 15 советов и упражнений

От теории — к практике. Давайте поговорим о том, как развить харизму и стать обаятельным человеком, который способен расположить к себе любого человека.

Мы собрали 15 советов и полезных упражнений. Они универсальные — подойдут для детей, подростков и взрослых; более того, все упражнения и советы помогут развить харизму, как мужчине, так и женщине.

1. Планируйте свой день

Харизматичный человек — это уверенный в себе человек. Он всегда знает, чего хочет и куда идет.

Если вы хотите стать таким человеком, то начните планировать свой день. Заведите отдельный блокнот или скачайте таск-менеджер на телефон.

Каждый вечер записывайте цели на следующий день — так у вас всегда будет готовый план действий. Вы всегда будете четко знать: в 15:00 у меня занятия английским, в 17:00 — я иду в спортзал.

Такая организованность придаст уверенности в себе. Окружающие люди будут восхищаться вашей целеустремленностью.

2. Развивайте уверенность в себе

Постоянно развивайте такое качество, как уверенность в себе и в своих силах. Только так можно стать настоящим лидером и «харизматиком».

Простые упражнения и рекомендации для «прокачки» уверенности:

  • Больше общайтесь с людьми.
  • Делайте то, чего боитесь. Старайтесь преодолевать свои страхи.
  • Научитесь говорить «нет» другим людям.
  • Перестаньте сравнивать себя с окружающими.
  • Развивайтесь в своем деле.

Больше советов по развитию уверенности вы найдете в статье «Как стать уверенным в себе за 14 простых шагов и добиться успеха [Полезные советы]».

3. Ставьте амбициозные цели

Ничто так не мотивирует, как амбициозные цели. Устроились на новую работу? Поставьте цель «получить повышение за 12 месяцев». Начали ходить в спортзал? Поставьте цель «набрать 10 кг мышечной массы за 8 месяцев».

Цель должна вдохновлять и пугать одновременно. Двигаясь по направлению к амбициозной цели, вы будете постоянно самосовершенствоваться. Все это приведет к личностному росту и развитию харизмы.

4. Научитесь красиво излагать мысли

Одно из главных умений харизматичного человека — общение. Научитесь грамотно и красиво излагать мысли.

Без запинок, слов-паразитов и использования ненормативной лексики.

Для этого:

  • Читайте книги, чтобы пополнить словарный запас.
  • Работайте над голосом.
  • Читайте скороговорки вслух.
  • Ведите дневник. Записывайте все, что происходит в жизни. Так вы научитесь структурировать информацию в голове.
  • Разговаривайте со своим отражением в зеркале.

Больше полезной информации вы найдете в нашей статье «Как научиться говорить красиво и грамотно: 12 советов, упражнений + книги и курсы».

5. Постоянно учитесь чему-то новому

Харизматичный человек — это еще и образованный человек. Поэтому постоянно учитесь чему-то новому. Осваивайте полезные и востребованные навыки, которые помогут вам увеличить свой заработок.

Ведь деньги — еще один «инструмент», который придает уверенность в себе.

Начать обучение можно с бесплатных курсов от Skillbox.

Бесплатные курсы Скиллбокса

На платформе доступно более 560 полезных онлайн-интенсивов и курсов, доступ к которым можно получить за 0 рублей (на 7 дней). На сайте вы найдете обучающие программы по маркетингу, управлению, дизайну, программированию.

6. Упражнение «Идеальный образ»

Это очень простое упражнение: сядьте на стул, диван или кресло, закройте глаза. Представьте себе идеальный образ харизматичного человека.

Представьте его внешний вид; представьте, как он говорит, какая у него походка. Именно так и выглядит харизматичный человек.

Запишите все, что вы представили в своем воображении и стремитесь к тому, чтобы стать таким человеком.

7. Поработайте над своим стилем

Встречают всегда по одежке. Поэтому очень важно выглядеть опрятно и стильно. Красивая, чистая и стильная одежда — то, что выделяет человека.

Когда вы начнете выглядеть «как с иголочки», то вырастет ваша уверенность в себе. Это приведет к тому, что вы станете более харизматичной личностью — люди будут прислушиваться к вашему мнению.

8. Упражнение «Общение с камерой»

Еще одно упражнение для развития харизмы. Включите видеозапись на смартфоне (а может у вас есть видеокамера?) и запишите свой монолог на любую тему.

Проанализируйте видеозапись. Посмотрите, какие аспекты вашей речи можно улучшить. Возможно, что вы говорите слишком монотонно — а это непозволительно для харизматичного человека.

Также есть вероятность, что вам следует больше жестикулировать — это придаст «живости» речи.

9. Поработайте над своей осанкой

Харизматичного человека можно «узнать» по его походке и осанке. Старайтесь держать спину прямо, не сутультесь.

Выполняйте гимнастику и делайте упражнения для выпрямления осанки.

Полезные упражнения для осанки с YouTube-канала «Виктория Князева»

10. Тренируйте мозг

Занимайтесь постоянной «прокачкой» мозга. Тренируйте память и внимание. Так вы сможете запоминать больше полезной информации; улучшатся когнитивные способности мозга.

Для тренировок используйте сервис «Викиум».

Онлайн-тренажеры от Викиум

На платформе собраны полезные онлайн-тренажеры, которые помогут улучшить концентрацию, внимание, память; вы начнете думать быстрее. Также постоянные тренировки повышают личную эффективность и продуктивность.

Благодаря онлайн-тренажерам вы сможете дольше сохранять остроту и ясность ума, мозг будет в тонусе в течение дня.

Острый и ясный ум — главное «оружие» харизматичного человека.

11. Начинайте день правильно

Создайте для себя «утренний ритуал». Начинайте свой день эффективно и полезно.

Например, вместо того, чтобы сразу после пробуждения брать в руки смартфон и читать новости, сделайте небольшую зарядку. Вместо быстрого перекуса → полноценный завтрак кашей с фруктами.

Правильное начало дня задаст положительный заряд на весь день. Вы будете чувствовать себя увереннее, а это — одна из главных черт «харизматика».

12. Упражнение «5 незнакомцев»

Очень полезное упражнение для тех, кто хочет «прокачать» коммуникативные навыки. Поставьте себе цель — каждый день общаться с пятью незнакомцами.

Поначалу будет сложно. Но со временем вы заметите, как растет уверенность при общении — вам становится проще вести диалог с незнакомыми людьми.

13. Начните учить иностранные языки

Люди, которые развиваются всесторонне, вызывают неподдельный интерес у окружающих. Ведь харизматичный человек — это еще и образованный человек.

Один из главных критериев образованности в современном мире — знание иностранных языков. Например, английского.

Если вы хотите начать изучение английского языка, то попробуйте сервис Puzzle English.

Паззл Инглиш

Это платформа для нескучного онлайн-обучения с помощью игр и интересных заданий. Пройдя обучение на сайте Puzzle English, вы сможете сдать настоящий адаптивный тест по английскому языку, разработанный Оксфордским университетом.

Сервис подходит для изучения английского с любого уровня и для любых целей:

  • Самостоятельно или с преподавателем.
  • Упражнения для любых целей и интересов.
  • Авторский контент на разные темы.
  • Возможность отследить прогресс.
  • Бесплатный доступ к контенту.

14. Проявляйте скромность

Не пытайтесь выставить каждую победу на показ. Старайтесь меньше говорить о своих успехах и достижениях.

Ставьте цели → идите к ним → наслаждайтесь результатом. Достижения и успехи будут громче любых слов.

Скромность — еще одно важное качество, которое понадобится вам для того, чтобы развить харизму.

15. Развивайте самоиронию

Научитесь относиться к себе с юмором. Человек, который может посмеяться над своими ошибками и недостатками завораживает окружающих.

Человек с развитым чувством самоиронии становится «неуязвимым» для насмешек от других людей. Юмор — одно из самых недооцененных «орудий» в арсенале харизматичного человека.

Как мужчине стать харизматичным: рекомендации

В этом разделе поговорим о том, как развить харизму мужчине. Вне зависимости от его возраста, социального статуса или сферы интересов — это полностью универсальные советы.

Как мужчине стать более харизматичной личностью:

  1. Занимайтесь спортом, следите за своим телом. Укрепите мышечный корсет, чтобы выпрямить осанку.
  2. Развивайтесь в своей профессии — старайтесь стать лучшим в той области, которая вам нравится.
  3. Будьте спокойны в любой ситуации. Не поддавайтесь эмоциям
  4. Поработайте над стилем: например, добавьте в свой гардероб больше классической одежды — брюки, пиджаки, рубашки.
  5. Говорите спокойно, не повышая голос.

Как развить харизму женщине: советы

Теперь давайте рассмотрим полезные советы по развитию харизмы у женщин. Все рекомендации — универсальные. Они подойдут для женщин и девушек любого возраста.

Как развить харизму женщине:

  1. Развивайте эмпатию.
  2. Станьте более приветливой и открытой личностью.
  3. Не поддавайтесь эмоциям, постоянно держите эмоции под контролем, а голову — «холодной».
  4. «Прокачайте» эмоциональный интеллект.
  5. Занимайтесь спортом.
  6. Читайте книги по психологии и саморазвитию.

Полезные курсы для развития харизмы

Развить харизму помогут полезные онлайн-курсы — от профессиональных психологов и специалистов в области саморазвития. Мы собрали 4 полезных образовательных материала.

«Мышление Шерлока» — Викиум

Курс для развития логического мышления. Вы узнаете, как принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации.

Мышление Шерлока — курс, который поможет развить харизму

На курсе: 10 уроков, 100+ задач на логику и головоломок для детей и взрослых.

Вы научитесь:

  • Быстро обдумывать задачи и принимать верные решения
  • Легко выявлять логические заблуждения и быстро вычислять обман и манипуляции.
  • Предсказывать поведение других людей.
  • Видеть ошибки в рассуждениях оппонента, умело участвовать в спорах и дискуссиях.
  • Убеждать людей, грамотно выстраивая аргументацию.
  • Анализировать собственные поступки и их результаты.

Стоимость: 1 990 руб.

«Лучшие техники коммуникации» — 4Brain

Онлайн-курс, в рамках которого вы за 2 месяца научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.

Лучшие техники коммуникации — онлайн-курс для развития харизмы

Почему стоит пройти курс:

  • Вы получите системные знания о 72 самых эффективных способах общения с людьми, которые собраны из десятков источников.
  • Вы узнаете про техники и поймете в каких ситуациях они применяются, какой эффект от них следует ожидать, увидите примеры их использования.
  • Это десятки или даже сотни часов, которые потребуются, чтобы найти информацию про эти техники в десятках книг и публикаций.

Стоимость: 1 990 руб.

«Менталист» — Викиум

Менталист — человек, обладающий блестящим умом и обширными знаниями, способен прогнозировать ситуации и поведение других.

Курс «Менталист» от «Викиум»

Курс состоит из 13 уроков, в рамках которых вы сможете:

  • Разбираться в ситуациях и предугадывать их ход.
  • Развивать наблюдение и внимательность.
  • Увеличить мыслительную продуктивность.
  • Принимать быстрые и эффективные решения.
  • Решать сложные интеллектуальные задачи в уме.
  • Развить безупречную логику и интуицию.

Стоимость: 1 990 руб.

«Целеполагание» — Викиум

Онлайн-курс на целеполагание: как правильно ставить и достигать цели. В программе — 6 уроков + практические упражнения и рекомендации.

Курс «Целеполагание»

Вы сможете:

  • Достигать поставленных целей.
  • Не терять энергию впустую.
  • Ставить новые планки в развитии.
  • Стать эффективнее в работе и жизни.
  • Исполнять свои мечты.

Стоимость: 1 990 руб.

Какие книги почитать на эту тему

Теперь давайте рассмотрим полезные книги, которые помогут быстро и эффективно развить харизму.

«Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» — Оливия Фокс Кабейн

Харизма: как влиять, убеждать и вдохновлять — электронная книга

Описание книги: в переводе с греческого харизма означает «дар богов». Многие считают, что это врожденное качество, и воспринимают харизматичную личность чуть ли не как сверхчеловека.

Автор книги, коуч-консультант, приглашенный лектор Стэнфордского, Йельского и Гарвардского университетов, спорит с общепринятым мнением и, более того, берется доказать, что харизма — это набор социальных навыков, которые можно развить с помощью методик и упражнений. По ее мнению, харизматичной личностью может стать любой.

Купить книгу:

  • Электронная версия [ЛитРес] →
  • Бумажная версия [Лабиринт] →

«Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду» — Кевин Мюррей

Книга «Харизма лидера»

Описание книги: многие считают, что харизма — это уникальное качество, которым с рождения обладают немногие счастливчики. Да, их магнетизм и обаяние бесспорны, они вызывают восторг и желание следовать за ними.

Вы узнаете, из каких компонентов состоит харизма, как развивать необходимые качества — аутентичность, силу личности, доброжелательность, целеустремленность, убедительность, почему харизма не имеет смысла без эмпатии, как строить отношения и оказывать влияние на коллег и клиентов и многое другое.

Купить книгу:

  • Электронная версия [ЛитРес] →
  • Бумажная версия [Лабиринт] →

«Искусство харизмы» — Чарли Хуперт

Искусство харизмы

Описание книги: есть ли у вас харизма и можно ли ее развить? Чарли Хуперт — автор популярного YouTube-канала Charisma on Command, на его официальный русскоязычный канал «Искусство харизмы» подписано более 1,6 миллиона человек. В своей книге Чарли раскрывает секреты личного магнетизма самых харизматичных людей мира — Билла Клинтона, Уилла Смита, Стива Джобса и многих других.

Книга включает 30-дневный практический курс плюс ссылки на закрытые материалы обучения от Чарли Хуперта.

Купить книгу:

  • Электронная версия [ЛитРес] →
  • Бумажная версия [Лабиринт] →

«21 непременное качество лидера» — Джон Максвелл

21 непременное качество лидера

Описание книги: эта книга поможет вам в любой области деятельности стать таким человеком, которому захотят подчиниться и за которым добровольно пойдут другие люди.

Для широкого круга читателей.

Купить книгу:

  • Электронная версия [ЛитРес] →
  • Бумажная версия [Лабиринт] →

Резюмируем: что в итоге

Подведем итоги:

  • В переводе с древнегреческого слово харизма означает «дар от Бога».
  • Несмотря на это, любой человек может развить харизму. Главное — двигаться в правильном направлении.
  • Используйте рекомендации и упражнения из статьи — так вы сможете развить в себе харизму.
  • Также вам помогут полезные онлайн-курсы и книги от психологов и опытных коучей.
Источник

Привет, друзья!

В прошлой статье мы с вами узнали, что такое харизма. Хотя термин дословно и означает “дар богов”, но исследователи убеждены, что это качество может развить в себе каждый. Сегодня мы расскажем, как стать харизматичным и обаятельным человеком, притягивающим внимание окружающих как магнит.

В статье вы найдете полезные упражнения, которые можно делать дома, и советы психологов. Также узнаете, какие книги можно прочесть по теме, какие курсы и тренинги помогут развить харизматичность. Начнем?

Упражнения для развития харизмы

Оливия Фокс Кабейн, признанный авторитет в сфере харизмы, в своей книге “Миф о харизме” выделяет три составляющие, необходимые для харизматичного человека:

  1. Умение держаться на публике и выступать публично.
  2. Способность аргументировать свою точку зрения и убеждать собеседника в своей правоте.
  3. Навык эмпатии – умение сопереживать чувствам собеседника, способность слушать его.

С помощью упражнений мы будем прокачивать эти и другие навыки, которые помогут вам стать более уверенными в себе.

Упражнение 1. Зеркало

Вам понадобится большое зеркало в полный рост и 15–20 минут свободного времени.

Встаньте перед зеркалом и представьте, что вы общаетесь с оппонентом, приятелем или огромной аудиторией. Можно в этом экспериментировать, каждый раз изменяя исходные задачи.

Начните говорить. Это может быть шутка, рассказ о том, как прошел ваш вчерашний день, пересказ содержания фильма и т. п.

Обратите внимание на то, как вы выглядите при этом: насколько четкой является ваша речь, ровная ли осанка, смотрите на мимику, жесты.

Выглядите ли вы убедительным и уверенным в себе? Есть ли то, что вы хотели бы сейчас подправить? Дерзайте! Меняйте положение тела, тон, расправьте плечи, смените тему и т. п.

Тренируйтесь хотя бы пару раз в неделю. Уже очень скоро вы почувствуете, как начинаете меняться.

Упражнение 2. Монолог на камеру

Иногда даже перед зеркалом мы не замечаем некоторые вещи, которые можно легко обнаружить со стороны. Смотря в зеркало, мы начинаем контролировать свои движения, что может помешать чувствовать себя свободным.

Попробуйте снимать себя на видео, смотря при этом в одну точку – камеру.

Задачи те же: вы стоите перед публикой и произносите речь. Потом можно просмотреть отснятый материал и зафиксировать все недостатки.

Так вы узнаете, над чем стоит поработать, и начнете тренировать именно эти пробелы.

Упражнение 3. Идеальный образ

Для этого упражнения вам понадобится только ваше воображение.

Закройте глаза и представьте, что перед вами стоит харизматичный человек. Это не должен быть ваш друг, родственник или знакомый. Создайте его исключительно своим воображением. Сложностей быть не должно, поскольку такой образ складывается в нашем сознании с детства и оттачивается опытом.

А теперь внимательно изучите его: как он выглядит, в какую одежду одет, как ведет себя, как стоит, ходит, насколько уверенным кажется его взгляд, осанка. Его голос, слова, интонация, мимика и жесты вызывают у вас уважение, приковывают внимание и завораживают?

Представьте, что вы обращаетесь к этому человеку. Как он реагирует на ваши слова, какую позу принимает, куда направлен его взгляд и т. д.

Цель этого упражнения – проанализировать идеальный образ себя и выделить 10 самых главных качеств, присущих вашей новой улучшенной версии.

Упражнение 4. Я – оратор

Если среди известных личностей есть кто-то, кто производит на вас впечатление отличного оратора, отыщите в интернете его речь, ведь она понадобится вам для следующего упражнения. Это может быть съемка политика, вебинар какого-то коуча или фрагмент фильма, где главный герой выступает перед публикой.

Попытайтесь повторить его речь. Скопируйте не только слова, но и манеру, телодвижения, интонацию. Запишите свои тренировки на видео или хотя бы на диктофон.

При прослушивании вы сможете оценить, насколько были близки к оригиналу, подчеркнуть какие-то детали, выделить то, над чем стоит потренироваться.

Упражнение 5. Смех над собой

Уверенного в себе человека сложно задеть и высмеять его недостатки, ведь он и сам знает их и может посмеяться над собой. Попробуйте найти в себе одну забавную черту и по-доброму посмеяться. Это не должно быть актом самоунижения, а просто щепоткой здоровой самокритики и самоиронии.

Возможно, вам удастся вспомнить какой-нибудь комичный случай из вашей жизни, необдуманный поступок или даже неудачу. Посмейтесь над ними. Все это сделало вас сильнее и умнее, а значит достойно, чтобы ему сказали спасибо.

Если вы научитесь с юмором относиться к своим комплексам, это добавит только плюсов к вашей уверенности в себе и харизме.

Упражнение 6. Правильная осанка

Когда мы сутулимся, это выдает в нас неуверенность и смущение. Ученые даже выяснили, что обладатели плохой осанки неосознанно подчиняются людям с правильным положением спины. А значит, поработав над своей осанкой, вы сможете не только повысить собственную самооценку, но и научиться управлять окружающими.

Есть много рекомендаций о том, как сделать свою осанку ровной. Вот некоторые из них:

  1. Положите на голову книгу и ходите так, чтобы она не упала.
  2. Лягте на пол, вытянув ноги прямо, а руки положив вдоль туловища. Начинайте медленно отрывать тело от пола. Ноги при этом должны оставаться прямыми.
  3. Делайте упражнение “мостик”. Исходное положение – лежа на полу. Согните ноги в коленях, поставьте руки за головой и начинайте поднимать с пола позвонок за позвонком – крестцовый, поясничный, грудной. В высшей точке подъема останьтесь на 5 секунд. В той же последовательности вернитесь в изначальное положение.

Правильная осанка не только помогает выглядеть уверенным в себе, но и делает более громким голос за счет лучшего раскрытия грудной клетки.

Упражнение 7. Бодрое утро

Трудно спорить с утверждением о том, что наше утро определяет то, как пройдет весь день.

Попробуйте хотя бы ради эксперимента в течение недели ложиться спать вовремя, просыпаться на 15 минут раньше обычного, принимать легкий душ и делать зарядку.

Вы увидите, как меняется ваше настроение и самовосприятие. Будет отлично, если такие простые правила войдут в привычку и станут неотъемлемой частью вашей жизни.

Упражнение 8. Полка почета

Это упражнение будет полезным всегда, особенно если вам предстоит собеседование или важная встреча, на которой нужно чувствовать себя достойным и значимым. Ведь мы так часто страдаем синдромом самозванца, недооцениваем свои таланты и заслуги.

Закройте глаза и представьте, что внутри вас есть полка почета, на которой стоят все ваши достижения. Вспомните даже самые маленькие победы в вашей жизни. Может быть, вы когда-то получали грамоту за участие в спортивных соревнованиях или сдали экзамен без шпаргалок, прошли курсы кройки и шитья, выучились на водительские права, выручили друга в сложной ситуации и т. п.

А теперь все свои заслуги разместите на своей внутренней полке почета и сфокусируйтесь на том, как много вы сделали полезного и важного в своей жизни. Всего пару минут таких занятий помогут вам поднять самооценку.

Упражнение 9. Инвентаризация речи

Попробуйте в течение дня обращать внимание на то, что и как вы говорите. Многие из нас даже не замечают, что все разговоры сводятся к жалобам и пересказу негативных ситуаций и новостей.

Отслеживайте не только содержание вашей речи, но и обратную связь. Как реагируют на вас окружающие, интересны ли ваши темы собеседнику.

Чтобы тренировать в себе харизму, больше читайте интересного и познавательного, а потом применяйте это в разговоре. Вы привлечете больше внимания и симпатии, если начнете обогащать свои истории шутками, метафорами, примерами из своей жизни или жизни известных личностей.

Больше общайтесь с интересными харизматичными людьми. Перенимайте их манеру разговаривать, запоминайте истории и выражения, произнесенные ими. Попробуйте использовать это в общении со своими знакомыми.

Упражнение 10. Эмпатия

Эмпатия является одной из граней проявления харизмы. При разговоре с человеком представьте, что он ваш самый близкий друг. Внимательно слушайте его, попробуйте понять, что он в данный момент чувствует или чувствовал в момент события, о котором сейчас рассказывает. Будьте открыты и искренни.

Советы психологов

Мы собрали несколько советов, которые помогут вам стать более раскрепощенными и интересными в глазах окружающих:

  1. Будьте на позитиве. Счастливый человек похож на горящую лампочку, освещающую все вокруг. Он заряжает своей энергией окружающих и всегда находится в центре внимания.
  2. Учитесь общаться. Да, этот навык тоже можно и нужно осваивать. Многие успешные люди убеждены, что самый важный навык, которому нужно учиться в школе, – это коммуникации. Не безупречное знание предметов, а именно навык общения может привести человека к олимпу. Общайтесь как можно больше с самыми разными людьми.
  3. Меньше думайте о том, что о вас скажут другие. Многие не решаются отстаивать свою точку зрения только потому, что хотят всем нравиться и боятся показаться настоящими. Помните, что о каждом человеке кто-то и что-то говорит. Иногда это не соответствует действительности и исходит из банальной зависти. Свыкнитесь с этим и оцените, есть ли смысл беспокоиться.
  4. Учитесь любить себя. Здоровая самооценка базируется на безусловном принятии себя со всеми недостатками. Рекомендуем прочесть нашу статью о том, как полюбить себя.
  5. В разговоре с людьми всегда называйте их по имени. Это располагает и вызывает доверие. Избегайте в беседах темы религии, политики и расовых вопросов.
  6. Поработайте над стилем и имиджем, ведь встречают традиционно по одежке. Внешний вид влияет не только на то, как человека воспринимают другие, но и на самоощущение. Согласитесь, новая стильная одежда всегда прибавляет веса нашей уверенности в себе. Попробуйте поменять прическу или смените спортивный стиль на классический.
  7. Развивайте эмоциональный интеллект. Умение владеть собственными эмоциями и находить контакт с людьми – залог успеха в жизни.
  8. Будьте лучше каждый день. Развивайте себя, ставьте цели, учитесь. Посещайте тренировки, записывайтесь на курсы, читайте полезные книги, заводите новые знакомства. Не соревнуйтесь в достижениях с окружающими. Единственный, с кем вы должны мериться силами, – вы сами.

Как прокачать мужское обаяние

Уверенного в себе харизматичного мужчину выдают не привлекательные черты лица, а внутренний огонь, взгляд, голос, умение держать себя.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут развить в себе качества, достойные восхищения окружающих:

  1. Настоящего мужчину отличает его верность слову и надежность. Не разбрасывайтесь обещаниями, если не уверены, что сдержите их. Если дали слово, его обязательно нужно сдержать. Окружающие должны понимать, что на вас можно положиться.
  2. Запишитесь в спортзал или обзаведитесь инвентарем, который позволит организовать тренировки у себя дома. Физические нагрузки воспитывают в мужчине дисциплину, силу воли, а в качестве бонуса формируют привлекательный рельеф тела.
  3. Найдите себе увлечение или дело жизни. Мужчина, который горит идеей, всегда чем-то занят, строит планы и стремится их реализовывать, вызывает уважение и восхищение.
  4. Следите за своим здоровьем. Выглядеть бодро и свежо вам поможет здоровый сон, полноценное питание и спорт.
  5. Проявляйте инициативу. Это поможет ощутить свою ответственность и влияние.
  6. Перестаньте думать, что миром правит удача, блат и чудеса. Учитесь полагаться на себя, верьте в свою харизму и силы.

Как выработать харизматичность женщине

Как и в случае с мужчинами, девушки в первую очередь притягивают своей манкостью, энергетикой, умением общаться. Вам наверняка знакомы ситуации, когда с виду очень привлекательная девушка оказывалась совсем неинтересной или неприятной в беседе, а другая особа с ничем не выдающимися внешними данными обращала на себя внимание всей мужской аудитории.

Узнаем, как женщине стать более харизматичной:

  1. Харизма бывает нескольких видов. Женской половине более присущи мягкие типы харизмы – вдохновляющая и доброжелательная. Это способность подбодрить, мотивировать, расположить к себе так, чтобы собеседник почувствовал себя в безопасности и мог раскрыться. Проявляйте больше участия и чуткости, будьте тактичной и терпеливой.
  2. Харизматичность = уверенность в себе. Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя стильно и комфортно. Проявляйте любовь к себе, примите свои недостатки, почувствуйте, что вы уникальна и имеете право быть счастливой.
  3. Помните о золотой середине. Быть сексуальной и очаровательной – не значит быть вульгарной. Уметь отстаивать свое мнение – не значит перебивать и не уважать чувства собеседника. Быть уверенной в себе – не значит оставаться надменной и держать каменное лицо, чувствуя превосходство над другими.
  4. Привлекательные харизматичные девушки – это в первую очередь позитивные, искренние, с чувством собственного достоинства. Они внимательно относятся к своему кругу общения, могут вовремя сказать решительное “нет”, всегда ориентируются на собственные желания.
  5. Прокачивайте навыки коммуникации. Учитесь поддерживать любой разговор, использовать красивые обороты речи, рассказывать смешные истории, говорить о серьезном и волнующем.

Полезные книги

Мы подготовили для вас подборку полезных книг о харизме и о том, как стать харизматичной личностью:

  1. Оливия Фокс Кабейн “Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять” (ЛитРес);
  2. Радислав Гандапас “Харизма лидера” (ЛитРес);
  3. Аллан и Барбара Пиз “Харизма. Искусство успешного общения” (ЛитРес);
  4. Эндрю Лэй “Харизма. Искусство производить сильное и незабываемое впечатление” (Лабиринт, ЛитРес);
  5. Кевин Мюррей “Харизма лидера. Как мотивировать на успех свою команду” (Лабиринт, ЛитРес);
  6. Патрик Кинг “Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление” (Лабиринт, ЛитРес);
  7. Георгий Серебряков “Харизма. Влияние без давления” (ЛитРес);
  8. Алиса Левопетровская “Харизма. Из серой мышки в яркую булочку” (ЛитРес);
  9. Кэтрин Стотхарт “Как ладить со всеми. Уверенность и харизма в общении с любым типом личности” (ЛитРес);
  10. Чарли Хуперт “Искусство харизмы” (Лабиринт).

Тренинги и курсы

Здесь вы найдете полезные обучающие программы и ресурсы, которые расскажут вам, как развивать харизму:

  1. Управляй своей харизмой – английский канал на YouTube с русскоязычным переводом “Искусство харизмы”. На нем вы сможете изучать качества харизматичных людей на примере известных личностей и художественных персонажей. Новые видео появляются почти каждую неделю и освещают самые разные вопросы коммуникаций и личных качеств.
  2. Импровизация в жизни – тренинг Павла Воли и Станислава Шеминова (креативного продюсера шоу “Импровизация” на ТНТ). 25 января 2021 года стартовал уже 17-й поток тренинга. Вы можете забронировать место на следующий поток. Стоимость со скидкой составляет всего 4 000 рублей. Организаторы обещают, что будет много упражнений, которые помогут раскрепоститься, научиться цеплять и удерживать внимание других людей, легко завязывать знакомства, чувствовать себя уверенным даже в незнакомом коллективе.
  3. Харизма – курс от Школы своего тела. Алексей Фалеев – автор программы, психолог, тренер, мастер спорта по пауэрлифтингу. Помимо психологии у него есть много курсов на тему здорового питания и похудения. Два первых задания можно скачать и выполнить бесплатно. Полная версия программы стоит 1 490 рублей.
  4. Харизма – офлайн-тренинг от МЦПиР, который проходит в 25 городах страны. На сайте вы можете посмотреть, есть ли ваш город в списке, либо выбрать ближайший к вам. На тренинге с помощью уникальной методики от ведущих экспертов России вам помогут обрести уверенность в себе и стать душой любой компании. Программа рассчитана на 3 дня. Для участия нужно оставить заявку на сайте.
  5. Тренинг развития харизмы от Русской Школы Управления. Вас ждут 5 дней трансляций с 9.00 до 14.30 по мск. Личная эффективность, речевые техники влияния, эмоциональный интеллект, распознавание лжи – все это в программе курса. По завершении вы получите документ о повышении квалификации. Стоимость участия в онлайн-формате с обратной связью от преподавателей равна 37 425 рублей. Цена курса в записи – 29 900 рублей.

Заключение

Мы с вами узнали, как быть уверенным в себе и харизматичным человеком. Все приведенные в статье упражнения и советы просты в применении. Главное – активно все использовать на практике, каждый день приближая себя к тому самому воображаемому идеальному образу, а не оставить прочитанное просто знанием.

Не переставайте развиваться, ориентируйтесь только на свои успехи. Если вы сегодня стали лучше, сильнее, мудрее, чем были вчера, это уже победа.

Поделитесь в комментариях тем, какие упражнения вы взяли себе на заметку.

Чтобы не потерять статью, можете сохранить ее у себя на странице в социальных сетях. Благодарим за внимание. До скорого!

Источник

Харизму развить может каждый для этого нужно освоить модель поведения, научить себя. Эта статья приоткроет завесу тайны. Читайте

Эта статья состоит из двух частей, в первой из них мы разберем понятие того что такое харизма и разрушим некоторые мифы, а во второй части я расскажу о том, что нужно делать чтобы стать харизматичной личностью.

Материал адресован как мужчинам так и женщинам, здесь описаны универсальные стратегии. Если вы хотите получить больше и действительно овладеть харизмой, посмотрите эту страницу.

Что такое харизма?

Что такое харизма?                         

Срываем завесу тайны!

Для начала попробуем разобраться в терминах, что это вообще такое? Как правильно понимать харизму? Попробуем избавиться от предрассудков и точно во всем разобраться.

Итак:

Этому явлению достаточно сложно дать точное определение, она изучается специалистами из нескольких областей это и психологи, антропологи и всякого рода мистики.

Начнем с того, что в переводе с греческого языка харизма переводится как дар богов.

Ну а если рассуждать с практической точки зрения, то это способность влиять на людей.

То есть:

Харизма — набор качеств и коммуникативных моделей, которые позволяют оказывать влияние на окружающих.

Также, это осознанное поведение, которое можно практиковать и доводить до совершенства.

Это модель поведения, которой можно научиться.

харизме можно научиться

И конечно многие начнут спорить со мной, доказывая, что это скорее врожденная способность, чем тренируемый навык. Что если повезло родиться с ним, то он у тебя есть, а  если не повезло, то извините и харизматик с вас никакой.

Но подождите, откуда такая уверенность и сомнения?

Давайте копнем глубже.

Вот ещё одно определение, точнее стратегическое свойство:

Харизматик это тот, кто может вести за собою людей в зону дискомфорта, при этом оставаясь в зоне комфорта.

То есть он может мотивировать или вдохновить людей делать то, что они не захотели бы делать в других обстоятельствах.

Звучит все вышесказанное несколько  сложно, теперь попробую зайти с другой стороны вопроса.

Как развить харизму. Практическое руководствоЭто тупо власть.

Поэтому и принять говорить, что такая способность дар и абсолютно не досягаема для простых смертных, для тех, кто не родился под счастливой звездой или в королевской семье.

Это запретная способность, обладающий ею может влиять на поведение других, управлять социумом. В древние времена этим качеством наделялись только короли, полководцы и знать.

Но мы давно живем в обществе равных возможностей.

И подобные ограничивающие и дезориентирующие убеждения относительно харизмы не только наводят на неё ещё больше тумана, но и препятствуют развитию этого качества лично у вас.

И тут такое дело:

Если вы не уверены, что можете, вы определённо НЕ можете

Сама по себе харизма – это качество, которому нелегко дать определение, однако достаточно просто определить, что вы хотите от неё получить и какие ощущения хотите создать с её помощью у окружающих.

Вы хотите очаровывать людей, быть притягательным, производить впечатление привлекательного и симпатичного человека. Другие должны быть очарованы и ошеломлены вашим присутствием, ощущая при этом комфорт и близость.

Круто звучит, не правда ли?

Это та дверь, открыв которую вы попадете в другой мир, у вас может появиться социальная власть. Путь конечно не легкий, все просто бывает только в рекламе…

Но если у тебя есть цель, то остановить тебя можешь лишь ты сам.

Как развивать харизму. Формула

Как развивать харизму. Методика.

Это основная часть статьи, из которой вы узнаете, что  и как нужно делать и что нужно будет изменить в вашем поведении и чему научиться, чтобы овладеть харизмой.

Всегда хорошо, когда есть с кого брать пример, допустим, вы знаете человека, обладающего нужным вам качеством, это не обязательно черта характера. Может у него круто накачанный пресс, и вы хотите себе такой же.

И вы можете с ним поговорить, присмотреться к его образу жизни, понять его режим тренировок и начать делать также. И скорее всего вы можете достичь такого же успеха.

Вот и с харизмой можно поступить аналогично, присмотреться к людям, обладающим этим качествам и понять за счет чего они его достигли.

Так мы и поступим…

Харизматичным людям присуща эмпатия (эмоциональная теплота) и заинтересованность людьми. Это является фундаментом для построения модели их поведения.

Харизматичным людям присуща эмпатияЧто им ещё присуще?

Внутренняя сила, возможности и эффект присутствия.

Всему этому можно обучиться, последовательно и постепенно. Это похоже на то как из семечки вырастает дерево.

Как развивать харизму. Методика.

Итак, что мы знаем:

  1. Основными заблуждениями в отношении харизмы, является то, что многие считают, будто это дар, которые люди получают от рождения. Однако это совсем не так.
  2. Как я уже сказал выше это осознанное поведение, которое может в себе развить любой человек, если этого захочет и приложит определенные усилия.
  3. Если проследить путь некоторых известных личностей, то можно увидеть, что их харизматичность нарабатывать постепенно, они шаг за шагом улучшали свою способность оказывать влияние на людей.
  4. При этом нет никакой связи с красотой или привлекательной внешностью, многие люди, которых считали харизматичными, не обладали выдающейся внешностью.
  5. Вам не придется кардинально изменять свою жизнь или внешность. Или учится тому, что будет идти вразрез с вашей натурой. Не нужно никаких жертв или особенных поступков.
  6. Всё сводится к банальному обучению, Вам нужно будет просто освоить ряд приемов, навыков, которые сформируют нужный образ и привычки.
  7. Большая часть успеха кроется в деталях, достаточно изменить какую-то мелочь в своем поведении, как вы тут же становитесь другим человеком в глазах окружающих.

В общем, путь к харизме открыт для всех.

путь к харизме
Приведу простой пример.

Допустим, вы хотите в разговоре с каким-то конкретным человеком, быть более харизматичным и в целом оказывать большее влияние на собеседника.

Что можно сделать для достижения этой цели?

Во-первых. Обратите внимание на интонацию своего голоса, не нужно говорить слишком быстро, слишком часто. Вы можете говорить немного, не торопясь, а ещё можно немного снижать интонацию голоса в конце предложений.

Во-вторых. Обратите внимание, многие люди во время беседы, делают кивки головой. И в основном они это делают неосознанно и со стороны похожи на китайских болванчиков.

Поэтому вот второе изменение:

Вы можете кивать, только в нужный момент, в логически допустимый момент разговора делать не спеша кивок головой.

В-третьих.  Вы можете вставлять паузы в свою беседу, то есть  высказали мысль (с понижением интонации в конце фразы), а затем сделали паузу, это может быть одна секунда или 2-3.

Вы можете проверить это на практике и убедитесь, что даже такие незначительные изменения, которые сложно назвать какими-то особенными или частью какой-то системы, это просто легкие штрихи. Но, тем не менее, они помогают вам оказывать уже совсем другое влияние на людей, с которым вы разговариваете.

Конечно. Во всём это может быть много необычного для нас. Вообще наш разум очень сложно воспринимает всё новое, ну вспомните любое дело, которым вы учились.

Поначалу всё кажется непривычным, а когда речь идёт небольшие изменения своего поведения, то могут возникать даже сомнения на предмет того, как это воспримут окружающие.

Но здесь главное, чтобы это стало вашей натурой, чтобы это превратилось в привычку. Разум всё запоминает и те действия, которые мы повторяем достаточно часто и регулярно.

Он их превращает в привычку, в мозгу образуются нейронные связи и после этого мы уже не замечаем никаких сложностей и то что раньше нам казалось в новинку и вызывало какие-то затруднения теперь будет очень легким, как завязывание шнурков.

Вот таким подходом можно обучиться харизме и совершенно измениться в глазах окружающих и научиться оказывать на них больше влияния и вдохновлять людей и общаться с ними на совершенно другом уровне.

Короче, это как научится ездить на велосипеде. В самом начале может не получится, но за то потом после, некоторой практике, внедряется и становиться обычным навыком.

В общем, что нужно делать.

Формула.

Как развивать харизму. Методика.

Вовлеченность (присутствие)- личная сила- эмпатия- проактивность.

Вот четыре составляющих истинной харизмы, освоив которые вы научитесь быть человеком, который может вдохновлять окружающих, оказывать на них влияние, быть везде в своей тарелке, находить успех в любом обществе.

Теперь подробней.

Вовлеченность (присутствие)

Как развить харизму. Практическое руководство

Присутствие – это не то чувство, когда вы входите в комнату и все поворачиваются, чтобы посмотреть, кто вы. Оно не имеет ничего общего с тем, как вы выглядите или что на вас надето. Оно даже никаким образом не касается людей, которые вас окружают.

Нет никаких уловок, способных имитировать присутствие. Его очень трудно подделать.

Основа присутствия – это насколько вы вовлечены в то, что происходит вокруг вас в эту секунду.

Что мешает?

Синдром упущенной выгоды («Fear of missing out» – FOMO) – это то, что буквально свирепствует в современном обществе. Это когда вы с кем-то говорите, а ваш собеседник не может удержаться от того, чтобы написать кому-то СМС или проверить свои соцсети.

Такое поведение противоположно присутствию и, так или иначе, свидетельствует о том, как этот человек к вам относится.

Когда вы страдаете от FOMO, вы не замечаете того, что происходит у вас прямо под носом, что негативно как минимум по двум причинам.

Во-первых, вы лишаетесь возможности использовать своё время максимально эффективно и извлекать пользу из текущей ситуации

Во-вторых, ваш спутник чувствует себя каким-то утешительным призом, едва стоящим вашего внимания. Создаётся впечатление, что вы бы скорее хотели оказаться где-то в другом месте, а не рядом с ним, что может быть расценено как оскорбление или принижение его достоинства.

Личная сила

Харизма не сводится к тому, чтобы присутствовать в моменте и уделять кому-то всё своё внимание.

личная сила

Присутствие – это привратник того, что необходимо для овладения харизмой.

Именно здесь в игру вступает личная сила.

Всё просто: вы в большей степени чувствуете себя особенным, когда на вас обращает внимание кто-то влиятельный или когда это делает помощник официанта или бариста?

Вы чувствуете себя более важным, когда вас хвалит глава школы или вахтёр?

Чтобы окружающие видели в вас силу, вы должны излучать определённые сигналы. Для них это будет являться знаком к восприятию вас как могущественного человека.

Один из наиболее чётких и недвусмысленных сигналов могущества – это уверенность.

Откуда берётся уверенность?

Это не ваша фамилия. Это не содержимое вашего кошелька. Это не то, кем являются ваши родители.

Это то, какое впечатление вы производите на окружающих, это то кем вы себе позволяете быть, не испытывая сомнений.

Про эмпатию я  уже сказал выше, её просто наработать, интересуйтесь людьми и награждайте хи теплом на эмоциональном уровне.

А вот проактивность…

загадочная составляющая, о ней отдельный разговор.

Всё сводится к умению быть независимым от влияния внешнего мира.

Если зайти с другой стороны, то обычное состояние нашего сознания называется реактивностью, когда мы реагируем на наше окружение, на внешний мир и он влияет на наше настроение и внутреннее состояние.

У вас что-то не получилось вы испытываете негативные эмоции, вам сказали обидное,  вы обиделись, сказали неприятное и вы испытали соответствующие эмоции.

Здесь прослеживается прямая зависимость между тем, что говорит и что пытается сделать с вами внешний мир и ваша  реакции на это.

Получается вами можно манипулировать.

Проактивность — это обратное состояние. Когда вам не нужен повод для радости или для хорошего настроения, вам не важно, какая погода за окном, у вас всегда отличное настроение. Вы можете управлять своими чувствами и эмоциями и выбирать, как реагировать на происходящее с вами.

А вот проактивность...

Особенно это касается критических ситуаций, зачастую паника наносит вреда больше чем те события, которые её вызвали.

Проактивность продвинутое состояние сознания, которым должен обладать любой человек. Это настолько облегчает жизнь, что вам не грозит ни депрессия, ни стресс, вам не нужно заедать или заливать алкоголем свои проблемы, это свобода.

Странно, что этому не обучают в школе и институте.

Теперь вы знаете формулу, используя которую вы можете прокачать в себе харизму.

Присутствие

Сила

Эмпатия

Проактивность

И она работает. Даже не сомневайтесь.

Однако прочитав эту статью вы явно не получили ответа на все вопросы. Может быть, вы и поняли что делать, но не совсем знаете, как делать. Чтобы решить эту головоломку прочитайте последний раздел статьи.

Что можно сделать прямо сейчас?

Как развить харизму. Практическое руководство

Чтобы научиться нужно получить много полезной информации и погрузиться в процесс, при этом ещё и заставить себя работать над собой.

Я подготовил обучающий курс, полномасштабную программу обучения для развития собственной повседневной харизмы.

И по этой ссылке вы можете узнать подробнее.

Как развить харизму. Практическое руководство

Дополнение к статье. Секретные ингредиенты харизмы

Эксперт в области харизмы и лидерства, автор книги The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism, Оливия Фокс Кабейн прочла лекцию в Стэндфордском университете по теме: «Как усилить свою харизму?». Прочитайте кейс на основе ее презентации.

Харизма всегда была интригующей темой. Часто люди воспринимают харизму, как данность, как дар, и даже не пытаются ее развить. Тем не менее, харизматичные люди всегда будут иметь большее влияние на мир, им легче начинать новые проекты, вливаться в новые компании или создавать свои империи.

Что такое харизма?

Представьте себе, что входя в комнату, вы замечаете, что все люди сразу обращают на вас внимание и ловят каждое ваше слово. Многие люди стремятся достичь этого. Но для человека с харизмой – это обычное явление в его жизни. Харизма дает очень важное преимущество, вызывая у других чувство безмерного уважения, восхищения и, если хотите, даже поклонения.

В бизнесе харизма также имеет решающее значение. Как показали исследования, людям с более развитой харизмой проще продвигаться по карьерной лестнице. И, напротив, сотрудники стараются показать более значимые результаты своей работы, если их начальник — харизматичная личность.

Это не магия, это реальность!

Оливия утверждает, что харизма является результатом определенного невербального поведения, а не присущих личных качеств. А значит ей можно научиться!

У каждого бывал такой момент, когда вы произвели на окружающих сильное впечатление. Но люди не осознают, что это и был момент проявления их харизмы. Ведь принято считать, что харизматичные люди притягательны всегда, а не временами.

Трудно поверить, но признанный харизматик Стив Джобс, на своих первых презентациях, смотрелся крайне застенчивым и неловким, а магнетически притягательная Мерлин Монро в юности была «простушкой» Нормой Джин Бейкер. Люди восхищаются чаще всего уже результатами многолетних тренировок.

Как усилить харизму?

При первой встрече люди пытаются интуитивно оценить друг друга. Они задают себе два вопроса: «Смог бы он свернуть горы?» и «И сделал он бы это для меня?». Первый вопрос оценивает потенциал и силу намерений человека, второй – исходящую симпатию от собеседника.

Внутренняя сила включат в себя: принципы, интеллект, устремления, опыт, а так же манеру держать себя в обществе. Внутренние ощущения, будь то неуверенность и страх, всегда выражаются в телодвижениях человека. Иными словами, занимайте больше пространства вокруг себя, чтобы выглядеть уверенней!

С симпатией все обстоит сложнее. Единственный способ показать её – это действительно чувствовать или представить это. Наш мозг так устроен, что не различает реальность и воображение.

Важный штрих к этим качествам, это умение, при котором собеседник чувствует себя особенным. Оно называется «присутствие». Все, кто общались с Кондолизой Райс, Далай-ламой или Биллом Клинтоном, отмечают невероятную энергетику, исходящую от них. Присутствие – это ощущение, что, в этот момент, все внимание собеседника направлено только на вас.

Но иногда бывает сложно сконцентрироваться на собеседнике. Отвлекают мысли о делах или проблемах. Внимание рассеивается, и другой человек это всегда чувствует. В реальность помогут вернуться следующие техники: 1 – концентрация на ваших пальцах ног, 2 – на цвете глаз собеседника.

Подведем итог — внутренняя сила, симпатия и присутствие – создают харизму.

Теперь мир и люди – ваша лаборатория! Со временем, тренируясь, вы узнаете как стать более влиятельным и убедительным. И совсем скоро, заходя в комнату, вы услышите: «Ух, ты! А кто это?»

Источник
Развитие харизмы для чайников или как стать харизматичным

Автор:

Автор материала

Дмитрий

Время чтения:

Время чтения

17 мин.

Опубликовано:

Опубликовано, дата

30/10

Содержание

  1. Что такое харизма?
  2. Харизма лидера
  3. 5 элементов развития харизмы
  4. Как лидеры становятся лидерами. Развитие харизмы
  5. Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений
  6. Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений
  7. Лучшие книги по харизме: мировой ТОП-5

Августо Кури, известный писатель и ученый, как-то сказал, что невозможно идти за лидером, если он не вызывает восторга. Это гораздо важнее его власти. И никакое давление не сравнится по своей эффективности с таким качеством, как харизма.

Что такое харизма?

В переводе с греческого харизма означает «дар» или «оказанная милость», то есть нечто, дарованное свыше. Это особая одаренность, позволяющая человеку совершать невероятные поступки, делающие его выдающейся личностью. Изначально харизма трактовалась в религиозном аспекте. Считалось, что она приходит к человеку «от Бога». Среди харизматичных личностей были представители разных религий, такие как Христос, Будда или Моисей.

Харизма понимается как личностное влияние человека на других. Харизматичная личность обладает властью и может изменить ход истории. Ленин, Мартин Лютер Кинг, Чингисхан, Гитлер, Троцкий, Наполеон, Муссолини, Ганди – все они были яркими харизматичными личностями.

Харизма не зависит от морали или нравственности, ею были наделены как герои, так и злодеи, реальные или вымышленные. Главное, это их внутренняя сила, незабываемость, способность привлекать внимание.

Харизма лидера

Быть лидером – это уметь вдохновлять и влиять на людей, независимо от обстоятельств и ситуации. Само по себе лидерство – это набор определенных черт характера, к которым относится и харизма.

Теория лидерства выделяет такой тип, как «харизматичный лидер» – человек, за которым готовы следовать все остальные в силу его личностных качеств. Особое внимание изучению связи лидерства и харизмы уделяла Оливия Фокс Кабейн, которая читала лекции во множестве университетов. Более того, она признанный топ-менеджер множества корпораций, и точно знает, как можно повлиять на других людей.

В своих работах она подчеркивала, что харизматичный человек проявляет такие качества, как:

  • присутствие – то есть способность находится «в моменте», быть здесь и сейчас, проявлять внимание и включенность в проблему;
  • сила – она выражается в уверенности в себе, целеустремленности и готовности справиться с трудностями;
  • теплота – способность сопереживать, заботиться, проявлять интерес к собеседнику, а также эмпатия, которая идет от сердца.

Любой человек может развить в себе черты харизмы. Для этого разработаны специальные техники и упражнения, которые помогают избавиться от факторов, которые этому препятствуют:

  • постоянная самокритичность;
  • неуверенность в себе;
  • чувство неудовлетворенности собой или своей жизнью;
  • физический или ментальный дискомфорт.

Харизматичный человек умеет ценить себя, свое время, но при этом не страдает самолюбием. Его отличительная черта – позитивный образ мыслей, способность видеть плюсы даже в сложной ситуации, оптимизм.

Харизма, как феномен, трудно поддается объяснению, она действует тонко, неуловимо, но при этом проникает в сердца людей, являясь одним из самых мощных способов влиять на окружающих. При этом человеку, обладающему этим качеством, даже не нужно предпринимать специальных усилий для этого, достаточно просто быть собой.

Эмпатия. Что это такое и как развить?

Эмпатия. Что это такое и как развить?

Быть харизматичной личностью, значит очаровывать людей, понимать их точку зрения, что требует развитой эмпатии. Это способность добиваться успеха как в достижении поставленных целей, так и в личной жизни. Она помогает не только добиться карьерного роста, но и выстроить с окружающими доброжелательные, искренние и доверительные отношения. Поэтому харизма является неотъемлемой частью мотивационного менеджмента.

В современном мире, с высокой конкуренцией и быстрым ритмом жизни, трудно добиться успеха, не обладая долей харизмы. Развить в себе это качество может каждый человек. Главное – это искренне желание и целеустремленность. Изучив себя, узнав методы, помогающие стать более харизматичным, вы можете выбрать для себя способ, который вам подходит и действовать в этом направлении. Для этого важно не бояться выходить из зоны комфорта, делать то, что вы раньше никогда не предпринимали, проявлять инициативу, спонтанность – это лучший путь к успеху.

5 элементов развития харизмы

Харизма – сложное явление, она не существует сама по себе. Скорее это совокупность нескольких черт характера, овладев которыми или «прокачав» их, любой человек может развить свою харизматичность, и не важно, была ли она у него от рождения. К таким чертам можно отнести:

Уверенность

Ее заметно не только по поведению человека, но даже по его внешнему виду: осанке, походке, стилю, манере одеваться. Быть уверенным в себе, значит четко понимать свои желания и потребности, ставить цели и достигать их несмотря не на что. Такой человек может прислушиваться к людям, чьим мнением он дорожит и считает его авторитетным, но он никогда не потакает толпе, в нем отсутствует склонность к конформизму. Принимая какое-либо решение, он руководствуется только своим собственным мнением, интуицией и опытом. Только он может решить, что ему подходит, а что нет. Такой человек идет к своей цели, даже несмотря на скептицизм и сомнения окружающих, которые пытаются его отговорить.

Развить уверенность в себе не сложно. Просто начните делать то, чего никогда не делали раньше. Станьте участником марафона, отправитесь в путешествие автостопом, прыгните с парашютом, займитесь дайвингом, даже участие в конкурсе талантов может придать вам уверенности. Главное – научиться выходить из зоны комфорта. Когда вы поймете, что можете справиться с чем угодно, вы обретете это важное для харизматичности качество.

Типы психологической защиты

Типы психологической защиты

Смелость

Среди людей не так много действительно смелых личностей. Многие не готовы решиться поменять работу, место жительства, сделать первый шаг при знакомстве с понравившимся человеком. Самокритичность, боязнь осуждения со стороны окружающих, страх допустить ошибку, потерпеть неудачу – все это заставляет человека день за днем проживать жизнь, которая не приносит радости. Но неуверенный, переполненный страхами человек не готов ее изменить, потому что привычный образ жизни стабильный, предсказуемый, а значит безопасный.

Харизматичного человека отличает то, что он умеет побороть свои страхи и сомнения. Он всегда уверенно делает шаг за шагом на пути к своей мечте, даже если ради этого нужно пойти на риск. Он уверен, что это лучше, чем оставаться там, где его что-то не устраивает. Он, как бы, делиться с ними своей уверенностью и смелостью. И люди готовы идти за таким лидером.

Репутация

На самом деле, создать хорошую репутацию не так сложно. Для этого нужно придерживаться всего одного принципа – всегда держите данное вами слово. Надавать обещаний ради того, чтобы выглядеть в глазах окружающих «хорошим», но не выполнить их – это способ, который заставит их быстро в вас разочароваться и перестать доверять. Харизматичный лидер, если что-то обещает, обязательно держит свое слово. Так у людей повышается степень доверия и уважения к нему.

Красноречие

Харизматичный лидер умеет говорить, можно сказать, он даже обладает ораторским мастерством. Окружающие люди хотят его слушать. Чтобы овладеть этим навыком не обязательно заучивать множество цитат, чтобы при удобном случае «блеснуть» ими. Как правило, это выглядит неуместно, пафосно или заумно. Еще хуже – допустить ошибку в цитате или исказить ее смысл.

Гораздо правильнее – научиться говорить четко, лаконично и по делу. Для этого необходимо постоянно развиваться. Избавьтесь от слов паразитов и от привычки болтать попусту. Недосказанность всегда интереснее. Умейте держать паузу, говорите только то, что думаете на самом деле. А если вам нечего сказать – лучше промолчать.

Оптимизм

Позитивное мышление заряжает энергией, мотивирует и позволяет преодолевать любые препятствия. Оптимизм поможет вам справиться с трудностями, сомнениями. Он является неотъемлемой частью харизмы еще и потому, что люди тянутся именно к позитивным личностям. Если человек постоянно ноет и жалуется – с ним трудно общаться, потому что в жизни каждого и так полно проблем. Позитивный человек заряжает энергией и уверенностью, может воодушевить и мотивировать.

Как лидеры становятся лидерами

Как лидеры становятся лидерами

Как лидеры становятся лидерами. Развитие харизмы

В каждом человеке есть задатки, которые могут повысить уровень его харизматичности. Главное, увидеть их в себе, и предпринять немного усилий, чтобы их развить. Это вполне возможно, поскольку люди не рождаются с харизмой, она формируется в процессе жизни.

У людей, обладающих харизмой, ярко выражены такие качества, как:

  1. Внешность. Совсем не обязательно обладать красотой и идеальными параметрами. Вспомните, как много харизматичных личностей не отличались правильными чертами лице. Гораздо важнее обладать индивидуальностью, иметь «изюминку», которая привлекает внимание и запоминается.
  2. Манера поведения. Она складывается из правильной осанки, хорошей походки, жестов, которыми человек сопровождает свою речь. Важно через все это транслировать уверенность и спокойствие.
  3. Оптимизм – позитивный настрой, вера в лучшее, положительные эмоции и умение справляться с жизненными трудностями.
  4. Независимость. Она выражается как в способности принимать решения вопреки мнению других людей, так и в готовности брать на себя ответственность. Независимые люди знают, что в первую очередь нужно рассчитывать на свои силы.
  5. Самоконтроль – это умение держать себя в руках, контролировать эмоции, поступки. Харизматичные люди обладают спокойствием, умеют держать себя в руках. Они сами управляют ситуацией, а не позволяют ей управлять ими.
  6. Умение говорить и умение слушать. Это две стороны одной медали. Харизматичные люди владеют не только ораторским искусством, но и навыком активного слушания, умения не перебивать, вникать в проблемы других людей и давать им возможность высказаться.
  7. Умение находить компромиссы и договариваться с другими людьми. К этому же относится важный навык – уважение себя и своего собеседника. Здесь также важно понимать ощущения свои и собеседников.
  8. Искренность. Это сложная особенность личности, которая позволяет смело озвучивать свою точку зрения, честно хвалить человека, отмечая его реальные достоинства, а не льстить ради своих интересов. Чтобы овладеть этим качеством, важно доверять себе и другим людям.
  9. Решимость. Она проявляется в целеустремленности, смелости, высокой мотивации, умении принимать решения и готовности нести за них ответственность.

Для того, чтобы развить в себе эти качества, существует много психологических техник.

Как развить харизму мужчине

Как развить харизму мужчине

Как развить харизму мужчине? ТОП-5 упражнений

Можно выделить пять самых эффективных способов, которые помогают развить в себе харизматичные черты. Важно понимать, что и женщинам подобные упражнения могут подойти, но для мужчин они будут неоценимой помощью в том, чтобы стать харизматичными лидерами.

Большое зеркало

Увидеть себя со стороны бывает трудно, особенно выявить недостатки, над которыми стоит поработать. Для этого вам понадобиться встать напротив зеркала, в которым вы увидите себя в полный рост. Каждый день, от 15 до 25 минут, проводите напротив этого зеркала, разговаривая с воображаемой публикой. Обратите внимание на свои жесты, осанку, мимику, речь. Транслируете ли вы уверенность, спокойствие, оптимизм и решительность? Если нет, то как это можно исправить?

Умные цели

Лидер – это тот, кто знает куда идти. Чтобы ваш путь был правильным, нужно научиться грамотно ставить цели. Они не должны быть просто мечтами, сиюминутными порывами, а отвечать ценностям человека, его долгосрочным планам. Важно подходить к этому вопросу рационально. Любая цель должна быть:

  • конкретной – нужно четко осознавать конечный результат;
  • измеримой – вы должны определить параметры, по которым поймете, что цель достигнута;
  • значимой – достижение пустых и легких целей не придаст вам ни уверенности, ни уважения;
  • ограниченной временными рамками – у цели должен быть четкий срок достижения.

Идеальный оратор

Умение говорить – важнейшее качество для мужчины. Пройдите курсы ораторского мастерства, слушайте выступления харизматичных лидеров, анализируйте их манеру говорить, делать паузы, строить фразы.

Запишите свою речь на диктофон, прослушайте несколько раз. Какие в ней сильные стороны, а какие слабые? Есть ли пустые слова, где не хватает пауз, где вы запинаетесь. Обращайте внимание и на свой голос. Он должен быть четким, уверенным, убедительным.

Понравилась статья?

Подпишись и узнай больше о себе и других, а также научись лучше управлять своей жизнью.

Дисциплинированный боец

Дисциплина помогает организовывать свое время, быть пунктуальным, расставлять приоритеты, она также придает уверенности, спокойствия. Выработайте четкий режим сна и бодрствования. Учитесь планировать свой день накануне, составляйте план на близлежащий месяц и даже год.. Всегда придерживайтесь составленного расписания, выполняя его шаг за шагом.

Время смеяться

Чувство юмора – лучший способ пережить неприятности. Только уверенный человек может посмеяться над своими ошибками или недостатками. Если вы овладеете этим навыком, ваша самооценка только повысится, как и степень уважения со стороны окружающих. Подумайте над какой-то из отрицательных или слабых черт своего характера и посмейтесь над ней. То же самое делайте и со своими прошлыми неудачами. Вместо того, чтобы комплексовать, примите их, как данность. 

Как развить харизму женщине

Как развить харизму женщине

Как развить харизму женщине? ТОП-5 упражнений

Рассмотрим эффективные способы повысить харизму для женщин любого возраста, но важно помнить, что мужчинам эти методы тоже подходят. Чем больше практики и упражнений, тем лучше результат.

Правильная осанка

Умение держать ровно спину, а плечи развернутыми не только позволяет выглядеть вам более уверенной и изящной, но и меняет ваше настроение. Возьмите тяжелую книгу, положите ее на голову и ходите минимум 10 минут, стараясь быть естественной. Ежедневные тренировки помогут вам выработать правильную осанку и легкую походку.

Бодрое утро

Важно с самого утра зарядиться энергией и позитивом. Вырабатывайте четкий режим, делайте зарядку, ходите на прогулки, фитнес, слушайте любимую музыку. Не пропускайте ни дня. Это поможет вам не только быть бодрой каждое утро, но и выработает дисциплинированность. Так вы сможете улучшить баланс вашей жизни.

Человек в зале

Это упражнение – прекрасная возможность побороть страх публичных выступлений и повысить уверенность в себе. Если вас пугает большая толпа, выберете в ней одного человека, вашего близкого знакомого или просто того, кто выглядит по отношению к вам расположенным и доброжелательным. Рассказывайте все только ему, абстрагируйтесь от безликой толпы.

Настоящий друг

Воспринимайте любого собеседника, как своего друга. Будьте доброжелательны, искренни, открыты ему. Не относитесь с равнодушием к его проблемам, вникайте, слушайте. Это лучший способ расположить к себе людей.

Железная леди

Проведите «ревизию» целей, которые вы постоянно откладываете: начать заниматься спортом, выучить иностранный язык, пройти курс по саморазвитию, начать читать книги. Поскольку сила воли – важная черта харизматичной личности, уже сегодня выработайте четкий план для достижения этих целей.

Чтение книг

Чтение книг

Лучшие книги по харизме: мировой ТОП-5

Эти книги внесли колоссальный вклад в теорию харизмы и стали практическим пособием для многих известных и успешных личностей:

  • Д. Новак «Веди людей за собой»;
  • Б. Трейси и Р. Арден «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха»;
  • О. Фокс «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять»;
  • Супруги Пиз «Харизма. Искусство успешного общения»;
  • Известнейший в России бизнес-тренер Р. Гандапас «Харизма лидера».

Важно постоянно следить за новинками, посещать семинары и тренинги, искать новую информацию о харизме, читать публикации об исследованиях. И главное – применять на практике полученные знания.

Не бойтесь ставить перед собой глобальные и амбициозные цели. Главное – это ваше желание достичь их, а мы постараемся помочь.

  1. Главная
  2. Психологический портрет
  3. Развитие харизмы для чайников или как стать харизматичным

Полезные материалы

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Финам банк руководство банка
  • Инструкция по ремонту тойота королла 2007
  • Как зажечь газовую духовку индезит с грилем инструкция
  • Lb комплекс купить в нижнем новгороде цена инструкция по применению
  • Мой арбитр инструкция по подаче документов