Руководство ночной сменой - RukovodstvoRus.ru - инструкции пользования и руководства

эксперт журнала
«Кадры предприятия»

В соответствии с международной классификацией термин «ночной труд» означает любую работу, которая осуществляется в течение периода продолжительностью не менее 7 часов подряд, включая промежуток между полуночью и 5 часами утра*.

Часть первая статьи 96 Трудового кодекса РФ предусматривает более четкие рамки ночного времени — это период с 22 часов до 6 часов.
Основным мотивом, которым руководствуется работодатель при привлечении работников к работе в ночное время, является стремление достичь высоких экономических результатов: роста производства, увеличения его эффективности, повышения производственного потенциала, снижения потребностей в капитальных вложениях и т.д.
С точки зрения загрузки производственных мощностей работодателю необходимо, чтобы физический износ применяемого оборудования преобладал над его моральным старением.
Кроме того применение ночного труда может обусловливаться и иными причинами: например, необходимостью обеспечения непрерывного производственного процесса, когда технология не позволяет работодателю остановить производство на ночь (например, обслуживание доменнойпечи), длительностью производственного процесса, превышающей дневную норму работы, необходимостью обес печения охраны имущества работодателя, обязательностью круглосуточного контроля за работой оборудования и т.п.
Таким образом, в большинстве случаев цели введения ночного режима работы имеют свое обоснование. Однако, поскольку выносливость человеческого организма все же не сравнима с износоустойчивостью оборудования, а также ввиду социальных, этических и иных аспектов на законодательном уровне существуют ограничения воли работодателя по использованию ночного труда работников.
Рассмотрим подробно эти ограничения.

* Статья 1 Конвенции МОТ о ночном труде от 26.06.1990 № 171.

Организация труда работников в ночное время
Прежде всего, законодатель очертил границы ночного времени, определив в части первой статьи 96 Трудового кодекса РФ, что ночным считается время с
22 часов до 6 часов (т.е. как и в Конвенции МОТ от 26.06.1990 № 171).
Кроме того, частью второй названной статьи Кодекса установлено правило, согласно которому продолжительность работы (смены) в ночное время сокраща-
ется на 1 час без дополнительной отработки в целях исключения случаев понуждения работников отрабатывать «ночной» час (на который была сокращена ночная смена) в следующую дневную смену.
Такой подход объясняется, прежде всего, биологическими причинами: ночная смена является наиболее тяжелой с точки зрения физиологического привыкания, сна и самочувствия. В ночную смену особенно возрастает количество ошибок при выполнении работ, аккумулируется усталость.
Исследования свидетельствуют о том, что после нескольких ночных смен подряд обычно накапливается дефицит сна, что оказывает влияние на производительность труда и увеличивает вероятность несчастного случая. Также, по данным исследований, число ярко выраженных «жаворонков» и «сов» составляет только 5% населения. Большинству же работников требуется более 1 недели для того, чтобы их организм полностью привык к ночной работе. Любое частичное привыкание теряется в выходные дни, следующие за ночной сменой. Таким образом, биоритмы постоянных ночных работников всегда находятся в состоянии нарушения*.

* Peter Knauth. Продолжительность работы // Энциклопедия по безопасности и гигиене труда. Т. 2. — Международное бюро труда, Минздравсоцразвития России, 2001. — С. 309.

Именно поэтому законодатель сократил продолжительность работы (смены) в ночное время на 1 час — с целью улучшения переносимости ночной работы —
и запретил его отработку.
Исключение составляют работники, которым уже установлена сокращенная продолжительность рабочего времени (например, работники, занятые на работах
с вредными и (или) опасными условиями труда, пр.), а также работники, которые приняты специально для работы в ночное время (часть третья статьи 96 Трудового кодекса РФ). Для указанных работников работа в ночное время не сокращается, если только иное не предусмотрено коллективным договором.
Согласно части четвертой статьи 96 Трудового кодекса РФ продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем.
Список указанных работ может определяться коллективным договором, локальным нормативным актом.
Для работников некоторых отраслей законодательством предусмотрено уточнение приведенного правила, в частности Положением об особенностях режи-
ма рабочего времени и времени отдыха работников связи, имеющих особый характер работ, утвержденным приказом Минсвязи России от 08.09.2003 № 112,
установлено, что при непрерывной круглосуточной работе средств связи продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время, когда это необходимо по условиям труда.
Как следует из постановления Совета Министров СССР от 12.02.1987 № 194 «О переходе объединений, предприятий и организаций промышленности и дру-
гих отраслей народного хозяйства на многосменный режим работы с целью повышения эффективности производства», применяющегося в части, не противоречащей Трудовому кодексу РФ, введение указанного режима, при котором работа (смена) в ночное время сокращается на 1 час, осуществляется
организацией без уменьшения заданий по объему производства и по производительности труда. То есть в данном случае работодатель сам должен быть заинтересован в обеспечении наиболее благоприятных условий для высокопроизводительного труда и полноценного отдыха работников.
Для того чтобы в полной мере задействовать потенциал персонала, приступить к решению всех сопутствующих производственных и социальных вопросов необходимо уже на этапе планирования перевода производства на многосменный режим работы.
При перераспределении работников по сменам следует в максимальной степени учитывать предложения и пожелания коллектива, используя для этого
опросы, анкетирование и другие формы выявления общественного мнения. По такому же пути идет и мировая практика: до введения рабочих графиков, требующих использования ночного труда, предприниматель проводит консультации с представителями заинтересованных трудящихся относительно конкретного содержания таких графиков и форм организации труда в ночное время, которые наиболее приспособлены к предприятию и его персоналу, а также относительно необходимых мер по гигиене труда и социально-бытовым службам*. Точно так

* Статья 10 Конвенции МОТ о ночном труде от 26.06.1990 № 171.

же статья 103 (часть третья) Трудового кодекса РФ прямо предписывает работодателю при составлении графиков сменности учитывать мнение представительного органа работников. При этом графики сменности, как правило, являются приложением к коллективному договору.
Ночная работа может иметь негативное воздействие на семейную жизнь, участие в жизни общества и социальные контакты. Глубина проблем может
зависеть от многих факторов, таких, как: тип сменной системы, пол, возраст, семейное положение, состав семьи работника и др. По сравнению с другими системами смен постоянная ночная смена оказывает наиболее негативный эффект на членов семьи, которые должны подстраивать свой образ жизни под
это расписание, на способность работника выполнять свои семейные функции. Однако некоторые работники видят определенные преимущества в ночной
работе. Так, в ночную смену работники обычно чувствуют больше независимости ввиду ослабления контроля со стороны начальства. Кроме того, ночная смена может выбираться и из экономических соображений — работа в ночное время означает увеличение дохода благодаря повышенной оплате ночных часов.
Вместе с тем при решении вопроса о составе ночных смен следует не только руководствоваться соображениями целе сообразности использования тех или
иных работников, но и учитывать особенности труда работников с семейными обязанностями и иных категорий работников, которые законодатель установил
в соответствующих статьях Трудового кодекса РФ.
Так, согласно части пятой статьи 96 Трудового кодекса РФ к работе в ночное время не допускаются:
— беременные женщины;
— работники, не достигшие возраста 18 лет (за исключением лиц, участвующих в создании и (или) исполнении художественных произведений, и дру-
гих категорий работников в соответствии с Трудовым кодексом РФ и иными федеральными законами).
Данные ограничения вызваны психо физиологическим и возрастными особенностями указанных категорий работников, и установление запретов является
реализацией государственной политики по охране материнства и детства, обеспечения здоровья молодежи.
Определенную защиту от произвольного привлечения к работе в ночное время законодатель установил и в отношении иных категорий работников, перечисленных в этой же норме Трудового кодекса РФ (части пятой статьи 96):
— женщин, имеющих детей в возрасте до 3 лет;
— инвалидов;
— работников, имеющих детей-инвалидов;
— работников, осуществляющих уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением;
— матерей и отцов, воспитывающих без супруга (супруги) детей в возрасте до 5 лет, а также опекунов детей указанного возраста.
Перечисленные работники могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии, если такая работа не запрещена
им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. Объясняется это тем, что при уходе за ребенком или иным членом семьи у таких
работников по объективным обстоятельствам сокращается количество свободного времени и продолжительность сна. В целях создания благоприятных усло-
вий, позволяющих сочетать труд с общественной жизнью, трудовым законодательством им предоставляется право на работу в ночное время по собственному
усмотрению.
Что касается инвалидов, то их право выбора ночного режима труда огра ничивается еще и состоянием здоровья. Однако не всякая инвалидность препятствует нормальной работе в ночное время, например, этому, как правило, не препятствует расстройство функций органов зрения и слуха, а в ряде случаев — и опорнодвигательного аппарата. Кроме того, существует множество работ, выполнение которых в ночное время требует от работника меньшего физического и эмоционального напряжения. Поэтому запрет действует только в отношении инвалидов, имеющих медицинские противопоказания, а привлечение к работе в ночное время инвалидов, не имеющих медицинских противопоказаний, обусловливается их письменным согласием.
Согласно части пятой статьи 96 Трудового кодекса РФ при решении вопроса о привлечении к работе в ночноевремя вышеперечисленные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время. Указанные требования предопределяют особый подход к оформлению привлечения к работе указанных категорий работников. Наиболее распространенная форма — получение от работника заявления о согласии
на работу в ночное время. Такое заявление может быть составлено в произвольной форме или на трафаретном бланке, разработанном кадровой службой. В ряде
организаций практикуется оформление документов, именуемых «Согласие на работу в ночное время».
Наименование данного документа не имеет принципиального значения — важно, чтобы он содержал явно выраженное согласие работника выполнять свои трудовые обязанности в ночное время, указание на отсутствие медицинских противопоказаний и подтверждение, что работник был ознакомлен со своим правом отказаться от работы в ночное время (примерный вариант этого документа приводится в разделе «БУМА ГИ» на стр. 73). Представляется, что
работодатель должен запрашивать такое согласие в каждом случае, когда он намерен привлечь работника к работе в ночное время, а также в письменной форме
знакомить работника с его правом отказаться от работы в ночное время (примерная форма такого согласия приводится в разделе «БУМАГИ» — стр. 74).
Данный способ приемлем для оформления привлечения к работе в ночное время уже работающих в организации работников (например, при постановке
работника в ночную смену, пр.).
В связи с тем, что часть пятая статьи 96 Трудового кодекса РФ предусматривает получение согласия работника на любые работы в ночное время, представляется, что это правило действует и при приеме работника специально на работу в ночное время. В этом случае отношения оформляются иным образом. Прежде всего, условие о работе в ночное время должно быть включено непосредственно в трудовой договор как особенность режима труда и отдыха, которая согласно части второй статьи 57 Трудового кодекса РФ должна быть отражена в договоре в качестве обязательного условия, если этот режим отличается от общих правил, действующих у данного работодателя.
Согласие работника может быть выражено и в отдельном документе (например, заявлении о приеме на работу), реквизиты которого вместе с реквизитами медицинского заключения, свидетельствующего о том, что работа ночью не запрещена работнику по состоянию здоровья, указываются в трудовом договоре.
На практике возникают определенные сложности при решении вопроса о том, может ли работодатель привлечь работника к работе в ночное время, основываясь на его устном сообщении о том, что ночной труд не запрещен ему по состоянию здоровья. Исходя из того, что законодатель сформулировал его в
качестве отдельного, но непременного условия привлечения к работе в ночное время, работодатель должен не полагаться на слова работника и вместе с заявлением работника о согласии на работу в ночное время попросить у последнего представить медицинское заключение, из которого бы следовало, что противо показаний для работы в ночное время не имеется.
Часть шестая статьи 96 Трудового кодекса РФ предусматривает возможность отклонения от общеустановленных правил в отношении творческих и иных
категорий работников: согласно указанной норме порядок работы в ночное время творческих работников средств массовой информации, организаций
кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и
(или) исполнении (экспонировании) произведений, в соответствии с перечнями работ, профессий, должностей этих работников, утверждаемыми Правительством РФ с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений, может устанавливаться коллективным договором, локальным нормативным актом, трудовым договором.
Перечень профессий и должностей творческих работников средств массовой информации, организаций кинематографии, теле- и видеосъемочных коллективов, театров, театральных и концертных организаций, цирков и иных лиц, участвующих в создании и (или) исполнении (экспонировании) произведений, особенности трудовой деятельности которых установлены Трудовым кодексом РФ, утвержден постановлением Правительства РФ от 28.04.2007 № 252 (приведен в разделе «БУМАГИ» — стр. 75).
В отношении остальных работников следует иметь в виду, что в том случае, если установленный для них режим труда и отдыха не предполагает работу в
ночное время, то привлечение к работе в ночное время таких работников должно осуществляться по правилам, предусмотренным статьей 721 Трудового кодек-
са РФ (индивидуальные случаи) или статьей 74 Кодекса (например, введение сменного режима, предусматривающего работу в ночное время).
При выборе системы смен (разработки графика) следует руководствоваться следующими положениями. Переход из одной смены в другую рекомендуется
проводить регулярно через определенное число рабочих дней в соответствии с графиком сменности. При этом допускается прямой (дневная, вечерняя, ночная, дневная, вечерняя и т.д. «по кругу») порядок чередования смен или обратный (дневная, ночная, вечерняя, дневная, ночная и т.д.). Межотраслевые рекомендации по разработке рациональных режимов труда и отдыха, утвержденные Минздравом СССР*, признают более предпочтительным прямой порядок чередования смен (дневная, вечерняя, ночная, дневная, вечерняя и т.д.), поскольку он соответствует естественному суточному ритму природных процессов человека. В любом случае предпочтение следует отдавать ротации смен, а не постоянной ночной работе.
Стоит подумать и о том, как уменьшить количество времени ночного труда
и его негативное воздействие на работников, например, за счет:
— сокращения индивидуальных непривычных часов работы;
— сокращения ненужной части ночной работы (какие-то виды деятельности могут быть перенесены на утро или на вечер при пересмотре производственного процесса и технологии);
— использования смешанного графика смен (например, хотя бы 1 месяц в году без сменной работы);
— перехода от 2-сменной системы на 3-сменную или от 3-сменной на 4-сменную;
— введения дополнительных сменных бригад; пр.
Решая вопросы организации труда работников в ночное время, при составлении графиков сменности также следует помнить о требованиях статьи 103
Трудового кодекса РФ, устанавливающей, помимо прочего, запрет на работу в течение двух смен подряд (часть пятая), и обязанность работодателя довести графики сменности до сведения работников не позднее чем за 1 месяц до введения их в действие (часть четвертая).

* Москва, изд-во «Экономика», 1975.

Обеспечение условий для отдыха, питания и проезда работников.

Ночные смены должны в обязатель ном порядке предусматривать время перерывов в работе (это следует из статьи 100 Трудового кодекса РФ), несмотря на то, что некоторые работодатели считают такие перерывы «непродуктиным прерыванием рабочего времени».
Время работы и отдыха в течение смены должно находиться в оптимальном соотношении в целях минимизации усталости. Нельзя забывать и о социальном аспекте периода отдыха (имеется в виду общение между работниками).
График и общая продолжительность перерывов должны учитывать нагрузку, которую несут работники в связи с особенностями ночного труда. Перерыв нужен и для приема пищи, для чего работодателю следует позаботиться об организации горячего питания работников, установлении удобного для них режима работы столовых и буфетов на производстве или скоординировать время перерыва с временем работы сторонних предприятий питания.
Необходимо учитывать, что работа ночью ведет к изменению последовательности часов приема пищи (ночью желудок не справляется с составом и качеством типичной дневной пищи). Поэтому во время ночной работы время приема основной пищи рекомендуется устанавливать до 1.00 ночи. Эта пища должна
быть богата белками, а не углеводами и иметь низкое содержание жира. Примерно в 4.00—4.15 специалисты по питанию советуют перекусить свежими фруктами или молочными продуктами*.

* Peter Knauth. Продолжительность работы // Энциклопедия по безопасности и гигиене труда. Т. 2. — Международное бюро труда, Министерство
труда и социального развития РФ, 2001. — С. 317.

Общеизвестно, что производительность труда в ночную смену снижается, если работа состоит из скучных, повторяющихся, монотонных заданий. Поэтому нужно постараться предусмотреть в производственном процессе перерыв для занятия физкультурными упражнениями, которые повысят переносимость ночной работы.
При введении ночного режима работы работодателю также следует учесть социально-бытовые факторы и провести ряд следующих организационных меро-
приятий:
— скоординировать начало и окончание ночных смен с графиками и маршрутами движения наземного пассажирского транспорта общего пользования с целью создания максимальных удобств для работников, работающих в ночное время;
— принять меры с целью ограничения или сокращения продолжительности времени, затрачиваемого работниками, работающими в ночное время, на про-
езд от места работы у месту жительства, а также исключения или сокращения дополнительных затрат, связанных с их проездом, и повышения их безопасности при ночных переездах;
— предоставить коллективные средства транспорта для лиц, работающих в ночное время, если в это время суток общественный транспорт не функционирует;
— предусмотреть соответствующую компенсацию за дополнительные транспортные расходы в ночное время.

Источник

Download Article

If you’re about to have your first overnight shift, you might wonder: how can I stay alert and productive for the whole night? While it might take a slight adjustment, you can easily tweak your schedule to make room for a night shift. Read on for a complete list of tips to help you prepare and adapt to working overnight shifts so you can do your job to the best of your abilities!

Things You Should Know

Start a new sleep schedule before your first shift and stick to it. Get at least 7 hours of sleep during the day and take naps as needed.
Eat right and stay hydrated. Consume lots of protein and whole grains before your shift for energy and snack lightly throughout the shift.
Come up with a few exercises you can do to stay energized. Stay occupied throughout the shift and bring activities from home if you’ll have downtime.

It’s easier to stay awake when you’re well-rested before the shift. When you restrict your sleep by working all night and then staying up during the day, your body accrues “sleep debt,” meaning your exhaustion builds up over time. Set aside 7 to 9 hours daily for sleep, and pay off existing sleep debt before your overnight shift by getting plenty of rest and taking naps if needed.^[1]
- Avoid products that contain alcohol, nicotine, and caffeine before you go to sleep. They can keep you awake and make it difficult to get restful sleep.
- If you have a few days before your first shift, ease yourself into sleeping during the day. Start going to bed and waking up incrementally later, and sleep in as late as you can the morning before your shift.
- Take a nap the afternoon before your shift, especially if you haven’t yet gotten into the habit of sleeping all day. A 30- to 40-minute nap can really help you feel rested before work!

Protein and whole grains provide a continual release of energy for you. Eat dinner before heading off to your night shift. Enjoy plenty of protein (lean meats, poultry, fish and seafood, eggs, beans, dairy products, and nuts) and whole grains.^[2] Try whole-grain bread, pasta, oatmeal, cereal, buckwheat, or brown rice.
- This should be your main meal of the day. Be sure you also eat a light meal right after you get off work so you don’t go to sleep hungry.

Caffeine keeps you alert, but too much interferes with regular sleep. Caffeine acts as a stimulant for your central nervous system, making you feel energized for hours after drinking it. However, drinking lots of caffeine throughout the shift will make it difficult to go to bed afterward. Instead, have 1 caffeinated beverage (like coffee or tea) at the beginning of your shift and switch to non-caffeinated drinks after.^[3]
- A caffeinated beverage can give you an energy boost for up to 6 hours, which is why 1 is usually more than enough for an overnight shift.
- Don’t drink more than 400 mg of caffeine daily. Caffeine is safe in moderate amounts, but drinking more than that can cause negative side effects.

Re-energize yourself throughout the shift with light snacks. One large meal in the middle of the shift can make you sleepy, but eating smaller snacks throughout the shift will keep you energized, alert, and full. Bring some fruits or veggies, nuts (which are full of protein), granola and yogurt, crackers, or any other snacks you like. To get the most energy, ensure the majority of your snacks are nutritious.^[4]
- You can also enjoy a light “lunch” halfway through your shift, but don’t overeat all at once!
- Bring your favorite foods to help boost your mood and make your shift enjoyable.

Water helps you avoid dehydration, which worsens fatigue. Everyone should drink water throughout their day to stay healthy—regardless of their schedule! Generally, women need about 11.5 cups (2.7 liters) of water daily, and men need 15.5 cups (3.7 liters) of water. If you’re up for most of the evening and night working a late shift, continually drink water for the duration.^[5]
- Drink ice-cold water throughout your shift to help you stay awake.
- Bring your favorite drinks so you have a treat during your shift.
- You don’t have to drink only water to stay hydrated. Milk, juice, and herbal teas are also made mostly of water! A good portion of your daily intake should be water, but you can enjoy other beverages too.
- Dehydration can drain your energy and make you tired because you don’t have enough water if your body to maintain normal functions—which is why it’s so important to drink up throughout the shift.

Quick 20-minute power naps can give you a big energy boost. If you have the option, take a power nap in the middle of your shift. First, set an easily audible alarm to guarantee you’ll get up at the end of the nap. Find a secluded, comfy place to doze off and nap for 20 to 30 minutes. You’ll wake up feeling refreshed with enough energy to finish out your overnight shift.^[6]
- Be careful not to sleep longer than 30 minutes, or you might wake up feeling even more tired. Exercise self-discipline and get up right when your alarm goes off.
- If you struggle with hitting the “snooze” button, try setting up the alarm device in a spot out of arms’ reach, so you have to get up to turn it off.
- Not every work environment allows napping. Get approval from your manager before planning to take a nap during work hours, even if you do it during a scheduled break.

Movement gives you more energy and combats sleepiness. Get up and walk around if you start feeling drowsy partway through your shift. Even better, climb a flight of stairs, do a quick set of jumping jacks, try some stretches, or play music and dance for a couple of minutes. The more you get your body moving, the more alert you’ll feel.^[7]
- If you’re nervous about working overnight, some quick exercise can help you feel calmer and happier in addition to being more alert.
- Whatever you do, ensure it won’t disturb anyone else in your workplace. For example, it’s easy to do some jumping jacks in an empty break room, but jogging around the workplace might distract coworkers.

Light stimulus helps your brain stay awake even while it’s dark outside. When it gets dark out, your body instigates drowsiness by releasing melatonin. However, you can trick your body by exposing yourself to bright light throughout your shift. This makes your body react as though it’s still daytime and delays the release of melatonin.^[8]
- On the way home from your shift, try wearing sunglasses and suppressing your exposure to light as much as possible. This can help you fall asleep faster when you get home.

Chat with colleagues or bring a book to read if you have downtime. Letting yourself get bored on the night shift can very quickly lead to getting sleepy. Bring a couple of activities from home that you can use to stay alert during downtime, like a book, a sketchbook for drawing, or a journal. Get to know your colleagues, too—a friendly conversation stimulates your mind!^[9]
- It’s okay to be nervous before your first shift, especially if you’re not used to staying up at night. Make a quick list of ways to wake up if you feel tired during your shift.
- It’s often helpful to rely on your colleagues for support (and vice versa). They also need ways to stay alert, so you can help one another out and chat during the shift.
- If you get really sleepy, you can also run to the bathroom and splash some water on your face for a quick pick-me-up.

Driving is risky when you’re tired and sleep-deprived. You’re at greater risk of falling asleep at the wheel, and your awareness (and reaction speed) is limited while fighting off sleep.^[10] Check out public transportation options to see if there’s a bus or train you can use for your commute. Otherwise, call a taxi or use a rideshare app like Uber or Lyft to get home.
- If you have a colleague used to overnight shifts and comfortable driving afterward, you could also ask them to give you a ride home.

Earplugs, blackout curtains, and temperature control will help you sleep. Having trouble sleeping during the day is normal, but a few simple changes can make it easy. Install blackout curtains in your bedroom and invest in quality earplugs to block outside noises. Use your air conditioning (or a cooling unit) to keep the temperature comfy and cool.^[11]
- Turn off all televisions, computers, and electronics that might distract you from sleep.
- If it’s still hard to fall asleep, try a relaxing activity beforehand to decompress you, like yoga or a warm bath.

Having a consistent schedule makes it easier to get enough sleep. Make a daily schedule that includes your work hours, sleeping hours, chores, free time, and social plans. Aim for consistency and schedule several overnight shifts in a row to help your body adjust faster; working overnight and daytime shifts back-to-back can cause you to lose sleep.^[12] For example:
- Set a single bedtime and wake-up time you can adhere to on days with overnight shifts. On off days, try to stay up until around 3 AM and sleep until noon, so there’s still some overlap in sleeping times every 24-hour period.
- Plan meals at a particular time every day too. If you have chores, pick a day you’ll do each one consistently every week.
- Make time for fun, friends, and family! Taking care of your mental health and maintaining your social life while working the night shift is important.

Add New Question

Question

How can I have a good day working overnights?

Susan Pazak, PhD

Licensed Clinical Psychologist & Professional Life Coach

Dr. Susan Pazak is a Licensed Clinical Psychologist & Professional Life Coach. With more than 21 years of experience, she specializes in treating adolescents and adults with psychological issues using cognitive behavioral therapy, symptom reduction skills, and behavior modification techniques. She has been featured in numerous media outlets and shows, including “My Strange Addiction». Dr. Pazak holds a BA in Psychology with a minor in Communications from The University of Pittsburgh, an MA in Clinical Psychology from Pepperdine University, and a PhD in Clinical Psychology from Alliant International University.

Licensed Clinical Psychologist & Professional Life Coach

Expert Answer

When you’re working a tough shift, think about what your job provides for you, like a nice place to live or money for a goal you’re pursuing. Additionally, think about how this is helping you create the life you want for yourself. You might also remind yourself of how you’re helping others. Be kind to yourself throughout the day so you can help foster a positive mindset.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 5,657 times.

If you buy through links on our site, we may earn a commission.

Did this article help you?

Источник

Работа в ночную смену и здоровье сотрудников

Работа в ночную смену, с 22:00 до 6:00, с одной стороны, позволяет предприятиям наладить непрерывное производство, с другой — привлекает сотрудников более гибким графиком. Согласно данным НИУ ВШЭ, около 64% россиян регулярно трудятся вечером, ночью или в выходные. Но с точки зрения здоровья подобный режим вреден, и руководителям стоит особенно тщательно следить за самочувствием и безопасностью работников. Ниже — несколько рекомендаций, которые в этом помогут.

Проверьте график ночных смен

Грамотно составленное расписание ночных (и не только) смен положительно влияет на здоровье и безопасность работников. Но тут важно помнить: любое нововведение изначально должно быть временным и обратимым, а его плюсы должны перевешивать сопутствующие негативные аспекты.

Принципы, которыми советует руководствоваться Национальный институт охраны труда США, при составлении графика ночных смен:

Не нанимайте людей только для работы в ночное время (когда это возможно). Отдавайте предпочтение сменному графику.
Планируйте не больше 2–4 ночных смен подряд для одного сотрудника. Чем больше бессонных ночей — тем хуже для здоровья.
Избегайте резкой смены графиков. Все изменения — постепенные.
Планируйте график так, чтобы у работника хотя бы один выходной в месяц попадал на субботу и воскресенье. Это «социальное» время для общения с семьёй и друзьями.
Сведите к минимуму длительные рабочие смены и сверхурочную работу. Человек просто не будет успевать восстанавливаться.
Рассмотрите разную продолжительность смен. По закону ночная смена в принципе на час короче дневной (за исключением особых условий). Плюс стоит помнить: монотонная, изнуряющая работа особенно сложна ночью. Поэтому, если возможно, сдвигайте задачи, которые требуют серьёзных физических затрат, на более короткие смены, а более лёгкие задачи — на длинные.
Проанализируйте время начала и окончания рабочего дня. Возможно, получится внедрить гибкий график. Во-первых, такая практика показала свою эффективность во время пандемии. Во-вторых, это спасательный круг для сотрудников, которые ухаживают за детьми или старшими родственниками.
Избегайте чехарды с графиком. Люди должны знать своё расписание, причём по закону за месяц. Исследования железнодорожных происшествий показали: бессонница и усталость, спровоцированные нерегулярным рабочим графиком, становятся причинами аварий и несчастных случаев.

Контролируйте здоровье сотрудников

Шаблонными медосмотрами тут не обойтись. Работа ночью — это борьба сразу на трёх фронтах. Нарушение естественных биоритмов, проблемы со сном и социальная депривация. При этом большинство работников так никогда и не привыкают к ночному образу жизни.

На сегодняшний день есть данные о том, что люди, выбирающие сменный график, имеют более высокие риски столкнуться со следующими проблемами со здоровьем:

Сердечно-сосудистые заболевания.
Желудочно-кишечные расстройства.
Психические расстройства.
Онкологические заболевания.
Диабет.
Проблемы с репродуктивным здоровьем.

Среди других последствий работы по ночам важно отметить повышенную утомляемость и риск получить травму. По сравнению с дневной работой количество несчастных случаев и травм на 18% выше в вечерние смены и на 30% — в ночные.

Что можно сделать? Вкладываться в здоровье сотрудников. Не просто организовать диспансеризацию, а разработать эффективную программу охраны здоровья на рабочем месте. Такой подход включает в себя:

безопасную среду на рабочем месте;
комфортные бытовые условия (для вахтовиков);
расширенные медицинские осмотры;
преемственность медицинской информации;
продвижение здорового образа жизни среди сотрудников.

Организуйте место для сна и выделите на него время

Запланированный сон во время перерыва и спонтанное засыпание — разные явления с точки зрения физиологии и возможных последствий. Сотрудники ночных смен имеют на 60% больше шансов уснуть на работе, чем люди, работающие днём. И возможность легально вздремнуть (10–12 минут) во время перерыва может оказаться полезной стратегией для повышения бдительности.

После ночной смены также важно позаботиться о сотрудниках. Если у вас нет возможности организовать трансфер для работников и некоторые из них пользуются личным транспортом, то стоит ввести практику непродолжительного сна после смены. Ведь сонное вождение увеличивает риск попасть в аварию в три раза.

Обеспечьте доступ к инфраструктуре

Сотрудникам, работающим в ночную смену, необходимы те же условия труда, что и их коллегам, работающим днём. Это могут быть кухни с микроволновками, комнаты отдыха, спортзал, но не только. Работодатель может требовать, чтобы люди, которые трудятся по ночам, приходили на работу в дневные часы для решения вопросов с отделом кадров или бухгалтерией. Но это уменьшает время на восстановление и приводит к ещё большей социальной изоляции. Решение продлить часы работы отдела кадров на несколько дней в неделю может стать выходом из ситуации.

Позаботьтесь об особых условиях труда

Для начала изучите перерывы на отдых: иногда стандартного времени на перекус и кофе недостаточно. По закону обеденный перерыв можно разделять на части. Главное, чтобы общая продолжительность не превышала 2 часов, а большая часть перерыва была не менее получаса. Например, 30 минут на обед и два дополнительных перерыва по 15 минут на сон.

В том случае, если работа требует большой концентрации, нужен технологический перерыв. Его включают в рабочее время, а регулируют его отдельные нормативные акты. Например, диспетчеру, который управляет воздушным движением, после 2 часов непрерывной работы нужен перерыв не менее 20 минут.

Следующий шаг — установите дополнительные требования к безопасности. Есть задачи, которые нельзя выполнять в тёмное время суток, например очищать остекления зданий. Также нельзя, чтобы работы повышенной опасности люди выполняли в одиночку.

Работы, требующие тяжёлого физического труда или интенсивной концентрации, по возможности следует выполнять в начале смены — не поздно ночью и не ранним утром.

Подумайте о здоровых перекусах для работников

Есть или не есть ночью — вопрос дискуссионный. WorkSafe советует поесть в начале смены, а позже просто перекусить, чтобы организму хватило энергии. Но ирония в том, что продукты, которые, как правило, доступны в ночное время — это чипсы, шоколадные батончики, газировка. Разные компании борются с этим по-разному. Например, «Ситроен» разработала специальную программу по внедрению здорового питания. Для ночных сотрудников — когда столовая закрыта — есть вендинговые аппараты, в которых не продаётся газировка, только вода и сэндвичи, которые можно разогреть на кухне.

Компания «КАМАЗ» тоже обеспокоена питанием сменных сотрудников и планирует приобрести либо вендинговые аппараты с выдачей обеда, либо открыть ночные столовые с комплексным обслуживанием. В перспективе — разработка меню здорового питания.

Установите лояльную политику в отношении чрезвычайных ситуаций в семье

Как сказано выше, социальная депривация — один из факторов риска. Есть пример, когда руководство позволяет работникам с фиксированными вечерними и ночными сменами переходить на дневной график в течение 12 дней в году по семейным или личным обстоятельствам.

Также полезно организовывать лекции, на которых работникам будут рассказывать обо всех плюсах и минусах сменной работы. Важно приходить на эти встречи с семьями. А ещё — обмениваться опытом с бывалыми сотрудниками. Если у людей возникают проблемы с адаптацией к сменной работе, важно, чтобы они знали: они не одиноки.

Полезные статьи с опорой на надёжные источники и мнения лучших экспертов отрасли — в вашей почте

Рассказываем про создание безопасной среды на рабочем месте, удалённое здравоохранение, экстренную медицинскую помощь, обучение сотрудников, управление кадрами и многое другое.

Спасибо!
Проверьте почту

Данная статья носит не рекламный, а информационный характер. Существуют противопоказания к применению и использованию препаратов и медицинских процедур, которые фигурируют в тексте. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению препаратов и процедур и получить консультации специалистов.

Источник

Деньги

Особенности оплаты работы в ночное время: как оформить и сколько платить

Почти любого сотрудника можно вызвать на ночную смену, но придётся доплатить. А если смена выпадет на праздники, то доплатить вдвойне. Разбираемся, что считать ночным временем, кого всё же нельзя выводить в ночные смены и как считать доплату.

Во всех нюансах подсчёта ночных часов помогли разобраться эксперты Эвотора.

Ночной считается работа с 22.00 до 06.00. Если продолжительность смены больше, чем восьмичасовой промежуток между 22 и 6 часами, то всё, что в него не входит, считается дневной работой. Перерыв не учитывается — его нужно вычитать.

Специалист техподдержки выходит на смену в 21.00 и дежурит до 07.00. С 01.30 до 02.30 ему положен перерыв. Получается, что ночным временем работы для него будут часы с 22.00 до 01.30 и с 02.30 до 06.00. Суммарно семь часов из десятичасовой смены.

Сколько можно работать ночью

Работать ночью тяжелее, поэтому продолжительность ночной смены сокращают на час по сравнению с дневной. Отрабатывать этот час сотрудник не должен. Это тоже утверждено статьёй 96 Трудового кодекса.

Например, продавец круглосуточного минимаркета днём работает восемь часов: с 10.00 до 18.00. Его ночная смена должна длиться семь часов: если она начнётся в 23.00, то закончится в 06.00.

Однако есть исключения. Не сокращают ночную смену в двух случаях:

Если человека взяли специально для работы ночью. Например, охранника в магазин.
Когда рабочее время уже сокращено. Такое бывает на опасных и вредных производствах, при взаимодействии с химическим оружием, в сфере образования, медицины.

Бывает, что производство нельзя останавливать и нужно, чтобы дневная и ночная смены имели равную продолжительность. Так работают, например, предприятия пищевой промышленности. Тогда работодатель должен составить коллективный договор. В документе прописывают, при каких работах смены уравниваются, с какого времени считаются ночные часы.

Если на предприятии установлен шестидневный сменный график с одним выходным на неделе, то ночные и дневные смены тоже могут иметь равную продолжительность.

Кто может отказаться от ночной смены

Согласно статье 96, запрещено выводить в ночные смены беременных и детей. Исключение составляют дети, участвующие в съёмках фильмов и телепередач, а также дети-спортсмены — у них могут быть ночные соревнования или выступления.

Отказаться по своему желанию могут представители следующих категорий:

опекуны и родители детей-инвалидов;
инвалиды;
женщины с малышами до трёх лет;
ухаживающие за больными родственниками — должны предъявить медицинское заключение;
опекуны, родители детей до 14 лет, растящие их без супруга или при условии, что второй родитель работает вахтовым методом;
многодетные — имеющие трёх и более детей до 18 лет до момента достижения младшим ребёнком 14 лет.

Документальное оформление труда в ночные часы

Чтобы вывести в ночную смену кого-либо из категорий, перечисленных выше, нужно:

Посмотреть медицинское заключение — проверить, нет ли противопоказаний к работе ночью.
Уведомить сотрудника о его праве отказаться.
Взять письменное согласие, если он не против.

Можно сделать два документа: уведомление и согласие. А можно один — это удобнее. Тогда в уведомлении нужно указать правовое основание для отказа, вставить строчку: «Уведомление получил, выйти в ночную смену согласен/не согласен».

Например, мы хотим, чтобы кладовщик Иванова вышла для приёмки товара в ночную смену. Составляем для неё уведомление: «В связи с производственной необходимостью предлагаем выйти на работу 07.02.2023 с 23.00 до 04.00. Вы воспитываете ребёнка в возрасте до трёх лет — имеете право отказаться в соответствии со статьёй 96 ТК РФ». При согласии Иванова подчёркивает слово «согласна» в строке «Уведомление получила, выйти в ночную смену согласна/не согласна», ставит подпись.

Так выглядит уведомление о праве на отказ, если делать его отдельным документом (DOCX)

Принимая нового работника для труда в ночные часы, нужно в трудовой договор вставить пункт: «Работник принимается для работы в ночное время». Переводя действующего сотрудника на такую должность, необходимо заключить с ним дополнительное соглашение. Оно будет приложением к трудовому договору.

Если это разовая необходимость, то достаточно издать приказ.

Например, «В связи с необходимостью срочного ремонта конвейерной линии приказываю привлечь 04.03.2023 с 23.00 до 02.00 к ночной работе мастера Петрова И.И.».

Как рассчитать оплату за ночной труд в будни

За работу в период с 22.00 до 06.00 сотрудник получит больше, так как ночные часы оплачиваются с добавкой (ст. 154 ТК РФ).

Минимум, который вы обязаны доплатить, — 20% от тарифной ставки за один час (постановление Правительства РФ от 22.07.2008 № 554).

Рассчитывают размер минимальной доплаты за месяц по следующей формуле:

Ставка за 1 час х 20% х количество часов ночного труда.

Если хотите заплатить больше, нужно изменить процент — утвердите его нормативным актом или пропишите в трудовом договоре. Меньше доплачивать нельзя.

Например, часовая ставка системного администратора — 400 ₽. Доплата за выход в ночь, согласно условиям трудового договора, составляет 25%. Согласно табелю, системному администратору Фёдорову в феврале пришлось отработать ночью 21 час. Подставляем значения в формулу:

400 х 25% х 21 = 2100 ₽.

Как оплачивается праздничная ночная смена

За работу в праздники и выходные платят в два раза больше (ст. 153 ТК РФ). А если выход случился в праздник или в выходной, да ещё и ночью, то доплат будет две: за выход в праздничный или выходной день и за ночной труд.

Посмотреть, какие даты относятся к нерабочим праздничным дням, можно в статье 112 ТК РФ.

Формула расчёта минимальной доплаты в этом случае будет выглядеть так:

/Ставка за 1 час х 20% х количество часов ночного труда/ + /Ставка за 1 час х 2 х количество часов работы в нерабочие дни/.

Например, системный администратор Фёдоров из предыдущего примера получит доплату за ночные смены в феврале 2100 ₽. Шесть часов ночного труда пришлись на 23 Февраля. Доплата за выход в праздник:

400 х 2 х 6 = 4800 ₽.

Складываем 2100 и 4800, получаем 6900 ₽.

Примеры расчёта ночных часов при окладе

Если основанием для оплаты труда служит не тарифная ставка, а оклад — фиксированная сумма за месяц работы, — нужно рассчитать ставку за один час. Это можно сделать двумя способами: поделить месячный оклад на количество рабочих часов в соответствующем месяце, поделить годовой оклад на количество рабочих часов в году.

Если считать по месячному окладу, то ставка каждый раз будет разной. Ведь количество рабочих дней по месяцам различается. По второму варианту она будет единой для всех месяцев — не придётся каждый раз пересчитывать. Какой из способов удобнее, решает сама организация. И закрепляет своё решение локальным нормативным актом.

При вычислениях удобно пользоваться производственным календарём.

Расчёт по месячному окладу

Поделим месячный оклад на количество рабочих часов в соответствующем месяце:

Месячный оклад оператора автомойки составляет 30 000 ₽. В феврале было 19 рабочих дней, или 152 рабочих часа. Делим оклад на количество часов: 30 000 / 152 = 197,36 ₽. Это ставка за один час. В феврале оператор Сидоров один раз выходил в ночную смену, отработал восемь часов. Подставляем его часовую ставку в формулу для определения минимальной доплаты: 197,36 х 20% х 8 = 315,77 ₽. Получается, что за февраль Сидоров получит 30 315,77 ₽.

Расчёт по годовому окладу

Поделим годовой оклад на количество рабочих часов в году:

Согласно производственному календарю, при сорокачасовой неделе в году 1973 рабочих часа. За год при месячном окладе 30 000 ₽ оператор автомойки получает 360 000 ₽. Значит, один час стоит 182,46 ₽ (360 000 / 1973). В случае с Сидоровым формула расчёта минимальной доплаты будет выглядеть так: 182,46 х 20% х 8 = 291,93 ₽. Получается, что за февраль Сидоров получит 30 291,93 ₽.

Обратите внимание, оклад не может включать в себя доплату за работу ночью. Она всегда служит дополнением. Это вознаграждение за труд в условиях, отличающихся от обычных.

Какие штрафы предусмотрены за нарушение правил

Иногда работодатель забывает уведомить сотрудника о том, что он вправе отказаться от выхода в ночную смену. Например, не вручает уведомление, не заручается письменным согласием мамы с двухлетним ребёнком. В этом случае им грозит штраф: 30 000 – 50 000 ₽ для крупных и средних организаций, 1000–5000 ₽ для ИП (ч. 1 ст. 5.27 КоАП РФ).

Если работодатель не посмотрел медицинское заключение и вывел в ночную смену человека с противопоказаниями, штраф будет больше: 110 000 – 130 000 ₽ для крупных и средних компаний, 15 000 – 25 000 ₽ для ИП и представителей малого бизнеса (ч. 3 ст. 5.27.1 КоАП РФ).

Подвергнутся наказанию и те, кто нарушил порядок оплаты за выход в ночь, прописанный в коллективном договоре. Например, если в документе указано повышение часовой ставки на 25%, а при расчёте её увеличили только на 20%. В этой ситуации выпишут штраф от 3000 до 5000 ₽. Но можно отделаться предупреждением (ст. 5.31 КоАП РФ).

Когда перечислять зарплату за ночные часы

Доплата суммируется с обычной зарплатой и перечисляется в дату выплаты за тот месяц, который берётся в расчёт.

Например, дата выплаты зарплаты сотрудникам автомойки за февраль — 10 марта. В этот день всем нужно перевести заработанные деньги. Тем, кто выходил в ночные смены, вместе с зарплатой необходимо перевести и доплату за ночные часы. То есть все работники автомойки получат деньги в один день — 10 марта.

Подытожим

Ночная работа — это время с 22.00 до 06.00. За неё нужно доплачивать: добавлять 20% к часовой ставке за каждый час ночного труда. Платить больше можно. Меньше — нельзя.
По сравнению с дневной сменой ночная должна быть короче на час. Отрабатывать этот час сотрудник не должен.
Привлечь можно не всех. Также есть категории, представители которых могут отказаться. Их нужно уведомить об этом праве, взять письменное согласие.
Перечисляют доплату в очередной день выплаты зарплаты.
Нарушать требования не стоит: предусмотрены штрафы.

Получайте раз в неделю подборку лучших статей Жизы

Рассказываем истории из жизни бизнесменов, следим за льготами для бизнеса и
даём знать, если что-то срочно пора сделать.

Избежать штрафов

Пожбезопасность: что делать, чтобы не оштрафовали

Законы · 22 May

Предприниматель персонально отвечает за пожарную безопасность в компании. Если приедет проверка и найдёт нарушения, к собственнику придут с вопросами и могут оштрафовать на сумму до 400 000 ₽. Рассказываем, что нужно делать, чтобы избежать претензий пожнадзора.

Кассовая книга: кому нужна и как вести

Законы · 22 May

Если предприниматель работает с наличкой, он должен вести кассовую книгу. Разбираемся, в каких случаях кассовая книга точно нужна и как правильно её заполнять.

Семь сервисов для проверки подрядчика

Законы · 22 May

Новый заказчик с чертовски привлекательным предложением может оказаться мошенником или фирмой-однодневкой. Вот шесть сервисов, которые позволят вам понять, кто перед вами.

СОУТ: выбрали компанию-оценщика, что дальше

Законы · 22 May

Выбрать подходящего оценщика — только полдела. Вам нужно организовать работу экспертов, а после оценки — забрать отчёт и заполнить декларацию соответствия. Показываем по шагам.

Что предпринимателю надо знать про СОУТ

Законы · 22 May

По закону работодатели обязаны проводить оценку условий труда. Они не знают, что с этим делать, и боятся штрафов. Наш налоговый консультант успокоила: всё не так страшно.

Уголок потребителя: нужен или нет

Законы · 22 May

Часто мошенники звонят, пугают проверками Роспотребнадзора и предлагают купить стенд для уголка потребителя. Мы разобрались, какой должен быть уголок потребителя и нужен ли он вообще.

Электронные трудовые книжки: когда и как нужно перейти

Законы · 22 May

До 30 июня 2020 года каждый работодатель должен рассказать сотрудникам о новых правилах ведения трудовых книжек. А с 1 января 2021 года новые правила начнут работать. Мы разобрались, что нужно сделать уже сейчас.

Анкета Росстата: всем ИП придётся отчитаться

Законы · 22 May

Предпринимателя могут оштрафовать на 10 000 ₽, если он вовремя не заполнит анкету для Росстата. В 2020 году её заполняют не все, а только те, кто попал в выборку. Разобрались, кому нужно отчитаться перед Росстатом, и как это сделать.

Как ИП подключиться к ЕГАИС

Законы · 22 May

Чтобы торговарть алкоголем, предприниматель должен подключиться к ЕГАИС — государственной базе данных. В статье рассказываем, как это сделать.

Как провести розыгрыш для покупателей по закону

Законы · 22 May

Как проводить конкурсы и не попадать под закон о лотереях. Что нужно оформить и как действовать, чтобы конкурс был законным и при этом принес ожидаемый рост интереса к товарам.

Как Роструд проверяет работодателей

Законы · 22 May

По правилам Роструда инспектор может прийти на плановую и внеплановую проверку. Мы разобрались, кого и почему проверяют, и рассказываем, как подготовиться к проверке.

Как законно рекламировать алкоголь: четыре способа

Законы · 22 May

В законе о рекламе десятки запретов для продвижения алкоголя и штрафы до 500 000 ₽. Рассказываем, как можно и нельзя рекламировать алкоголь, и даём четыре законных способа обойти запреты.

Как опубликовать вакансию и не получить штраф

Законы · 22 May

Желание дать людям работу может довести до суда. Указал в объявлении, что нужен водитель со своим автомобилем — штраф. Не сообщил государству про вакансию — снова штраф. Рассказываем, за что ещё могут оштрафовать работодателя.

Что будет за работу без ИП

Законы · 22 May

Тех, кто печёт торты, шьёт одежду или делает маникюр на дому и не платит налоги, могут оштрафовать и заставить заплатить налоги. Рассказываем, кого могут обвинить в незаконном предпринимательстве и как вычисляют нарушителей.

Источник

Работа в ночное время регламентируется ст. 96 ТК РФ.

Положения данной статьи не распространяются на сотрудников предприятия, которые осуществляют труд по сокращенному рабочему времени, а также на тех, кто был специально принят для работы в ночное время суток.

Обычно особенности ночной работы регламентируются индивидуальными внутренними актами предприятия или общими договорами с коллективом сотрудников, однако ни один местный документ не должен противоречить законодательству.

Законодательство устанавливает следующие ограничения и особенности трудовой деятельности в ночной промежуток времени:

продолжительность труда ночью сокращается на один час практически для всех сотрудников без каких-либо дополнительных санкций со стороны работодателя;
ночная смена может быть приравнена по продолжительности к дневной в случае, если исполнение трудовых обязанностей ночью в полном объеме необходимо для функционирования предприятия, а также при исполнении обязанностей по сменам, если продолжительность труда составляет 6 дней в неделю;
существует особый перечень трудящихся, которых нельзя назначать на ночные работы в рамках действующего законодательства, например, беременных или несовершеннолетних;
часть сотрудников организации может быть привлечена к труду ночью только по письменному согласию, с их обязательным ознакомлением с возможностью отказаться от исполнения обязанностей в данной время суток;
регламентация деятельности работников творческих профессий и сотрудников СМИ в ночное время происходит путем заключения коллективного трудового договора, а также с привлечением трехсторонней комиссии для определения необходимости в осуществлении труда по ночам.

Регламентация трудовых правоотношений при установлении ночного рабочего времени может происходить по действующим положениям трудового законодательства и федеральных нормативных актов прямо или косвенно отражающих особенности установления такого графика, а также путем вынесения нормативных актов муниципалитета или предприятия.

Кто не допускается к работе в ночное время

Многие руководители стремятся организовать на предприятии беспрерывную рабочую деятельность, так как от этого может зависеть многое не только для самой организации, но и для пользователей их продукции или услуг.

При непосредственном переходе организации на круглосуточный режим работы, работодатель совместно с профсоюзом разрабатывает график трудовых будней, который должен учитывать не только эффективность работы, но и считаться с причинением какого-либо морального и физического вреда сотрудникам. Это выражается в установлении максимальной продолжительности ночных смен подряд, общего времени их длительности, а также необходимых перерывах в работе.

Работники организации должны иметь возможность осуществлять трудовую деятельность не только в ночное время, но и днем, за исключением случаев с наймом сотрудника на ночное время.

Работодатель обязан предупредить коллектив сотрудников об изменении порядка осуществления труда за один календарный месяц до фактических изменений, в ином случае такое поведение будет считаться нарушением действующих норм трудового законодательства при соблюдении прав работника.

К трудовому процессу в ночной промежуток времени не могут быть допущены следующие лица:

Беременные женщины, которые подтвердили свое состояние медицинской справкой.
Несовершеннолетние, исключительным случаем признается труд на благо развития кинематографии, театрального мастерства и любых других творческих профессий.
Сотрудники предприятия, которые по состоянию здоровья не способны осуществлять свои обязанности в такое время.

Законодательством установлены некоторые категории трудоспособного населения, которые могут осуществлять деятельность по собственному желанию и с предоставлением подтверждающего его документа – заявления.

К таким категориям сотрудников относятся следующие лица:

женщины, которые имеют на своем иждивении ребенка в возрасте от нуля до трех лет;
инвалиды, которым труд в данное время суток не причинит ущерб здоровью;
сотрудники организации, которые имеют на своем обеспечении детей-инвалидов;
трудящиеся, которые параллельно с трудовыми обязанностями осуществляют уход за больными членами семьи;
родители и опекуны детей до пяти лет, если они осуществляют воспитательные функции в одиночестве без второго супруга или опекуна.

При этом устанавливается, что к заявлению о согласии на осуществление труда прикладывается медицинская справка о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний на ночной труд. Работодатель обязан уведомить данных сотрудников о том, что у них есть возможность отказаться от осуществления труда без каких-либо санкций со стороны руководства.

Сотрудник-инвалид, который желает осуществлять работу на таких условиях, должен предоставить выписку или заключение от лечащего врача или медицинской комиссии о возможности работать в данное время суток и отсутствии противопоказаний на такой труд.

Длительность и количество ночных смен

Ст. 96 ТК РФ устанавливает, что продолжительность ночного труда составляет от 7 до 8 часов трудового времени. Часы назначаются сотрудникам в зависимости от условий их труда в обычное время и наличия дополнительных льгот.

По общему правилу ночной сменой признается труд, осуществляемый в период с десяти часов вечера до шести утра следующего дня. У сотрудника организации может быть назначен частично ночной рабочий день, например, при установлении графика с 5 вечера до 1 часа ночи.

Несмотря на возможность уменьшения срока ночной работы, некоторым категориям сотрудников оно не полагается.

К таким трудящимся относятся:

сотрудники, которым по иным обстоятельствам положено сокращение длительного рабочего времени в дневной период;
сотрудники, специально принятые на работу для труда в ночное время суток – ночные охранники или сторожа, например.

Ст. 103 ТК РФ устанавливает максимально возможное назначение ночной работы подряд. По правилам ТК РФ работодатель не имеет права обязывать сотрудника организации выходить в ночь более двух раз подряд.

Какие часы считаются ночными

В соответствии со ст. 96 ТК РФ, к ночным сменам относится трудовое время с 10 вечера до 6 часов утра. В этом правиле есть некоторые исключения, в частности, если более половины рабочего времени выходит на ночное время, то смена признается ночной.

В случае осуществления труда, например, с 20 часов вечера до 4 часов утра, работодатель оформляет работнику ночную смену, но сменщику, который приступит с 4 утра, такая смена не будет назначена.

По общему правилу общая длительность ночных смен регламентируется следующими актами, однако их положения не должны противоречить законодательству:

локальными нормативными актами предприятия, в которых устанавливается не только продолжительность ночи, но и особенности оплаты за ночные часы;
коллективным договором, если он был когда-либо заключен;
индивидуальным трудовым договором, в котором прописываются обязанности работника, время и длительность его трудового дня или ночи, а также условия оплаты.

Оплата ночных часов

Ночные смены оплачиваются по повышенным ставкам, размер повышающего коэффициента должен устанавливаться Правительством РФ с учетом решений трехсторонней российской комиссии по урегулированию социально трудовых отношений. В соответствии со ст. 154 ТК РФ работодатель обязан увеличить оплату за ночное время, однако точную надбавку положения данной статьи не устанавливают. Часто применяются положения СССР, которые не отменены нормативными актами РФ, в рамках оснований, установленных ст. 423 ТК РФ.

Надбавки на осуществления труда в ночное время устанавливаются в следующем размере и регламентируются данными положениями и нормами:

Сфера деятельности работника	Надбавка за работу в ночь	Регламентирующий нормативный акт
Деятельность в сфере военного дела	35% от обычной дневной ставки за час работы	Постановление ГКТ СССР №313/14-09 от 6 августа 1990 года
Пожарная охрана
Сторожевая охрана
Работники здравоохранительной сферы	50% от дневной ставки за час работы	Приказ Министерства образования №377 от 15 октября 1999 года
Сотрудники уголовно-исполнительных учреждений	35% от дневной ставки за час работы	Приказ Минюста №155 от 16 мая 2000 года
Работники правоохранительной системы

По общей статистике работодатели применяют надбавку в размере от 20% до 40% за ночные смены за каждый час работы.

Доплаты за ночные смены

В соответствии со ст. 154 ТК РФ работнику, который трудится на предприятии в ночное время положена доплата.

Доплата осуществляется в соответствии с положениями:

коллективного трудового договора, если он заключен на конкретном предприятии и не противоречит действующему законодательству;
индивидуального трудового договора с конкретным работником;
локальных нормативных актов предприятия, на котором осуществляется подобная деятельность;
нормативных актов об оплате ночных смен СССР, которые действуют на сегодняшний день;
Постановления Правительства РФ от 22 июля 2008 года №554.

Постановление Правительства №554 устанавливает обязательную минимальную надбавку за осуществление труда в ночное время. В соответствии с положениями данного акта, работнику, который трудится на предприятии в ночное время положена надбавка в размере не ниже 20% от общей дневной тарифной ставки за каждую смену.

Согласие работника на работу ночью

Осуществление труда ночью для некоторых работников требует составления документа о согласии на подобные трудовые будни. Общий перечень сотрудников, которые должны подписать и подать соответствующий документ установлены выше.

Согласие на работу в ночные смены должно быть оформлено лицом, если оно готово по требованию работодателя осуществлять труд в период с 22 часов вечера до 6 утра. Помимо согласия, необходимо предоставить медицинское заключение о реальной возможности осуществления труда в таких условиях.

В согласии обычно отражаются следующие данные:

информация о получателе заявления, т.е. работодателе;
информация о работнике;
общая часть, в которой указывается согласие;
дата и подпись работника.

После подачи заявления руководитель формирует приказ о назначении работника на ночные смены в общем режиме, к приказу прикладывается согласие сотрудника, его медицинское заключение. Каких-либо конкретных требований к составлению согласия не предусматривается. Документ передается в отдел кадров или руководителю лично, затем рассматривается. По итогу выносится приказ о назначении работника на ночные смены.

Плюсы и минусы для работника

Несмотря на кажущуюся сложность труда ночью, в таком графике есть свои плюсы и минусы.

К существенным плюсам можно отнести:

Сокращенную длительность трудовой ночи по сравнению с днем, фактически работник будет работать меньше, чем дневные коллеги.
Повышенную заработную плату, в среднем от 20 до 50% в зависимости от специфики труда и сферы деятельности.
Дополнительные выходные, которые назначаются в качестве поддерживающей меры.
В некоторых случаях более лояльные условия труда.
Свободное дневное или вечернее время.

Серьезные минусы:

Ночные смены – серьезный удар по здоровью, т.к. организму требуется спать в этот промежуток времени.
Могут возникнуть не только физические проблемы со здоровьем, но и психологические – отчужденность, апатия и депрессия.

Ночные смены – выбор работодателя и работника, так как в большинстве случаев назначение такого графика работы требует письменного согласия от сотрудника. Причем работник может как принять предложение работодателя, так и отказаться от него без каких-либо санкций со стороны руководства.

Скачать

Скачать образец Заявления-согласия на работу в ночь в формате .doc вы можете
по этой ссылке

Источник