Руководство по дайвингу

Главное к чему следует подготовиться, это осознать, что вам предстоит длительное время дышать через регулятор. Погружение с аквалангом процесс, требующий хорошей физической и психологической подготовки Нужно на суше потренироваться, как делать первый вздох полностью погрузив лицо в воду. Психологический барьер может оказаться весьма существенным. Главное суметь побороть первый страх и ныряние с аквалангом  наверняка станет любимым развлечением. Следуйте простым правилам, погружение пройдет без проблем.

• Уберите всю воду из-под маски.
• Выучите все необходимые сигналы или дайвинг жесты, чтобы общаться без слов.
• Следите за изменение  давления, вовремя выравнивайте его в ушах.

Поборите первый инстинктивные страхи, смело вдыхайте воздух из баллона. Постепенно это станет обыденным делом так же как дышать на суше. Зато открывшийся новый мир принесет множество новых ярких, незабываемых впечатлений.

Первое погружение с аквалангом требует определенных навыков

1. Привычный круговой обзор ограничен маской, чтобы увидеть, что находится сбоку, требуется обязательно повернуть в этом направление голову.
2. Шум при каждом вдохе и выдохе не должен вызывать чувства паники.
3. Первое погружение с аквалангом вызывает некоторую дезориентацию в пространстве. Повисите в воде, не сопротивляйтесь чувству невесомости.
4. Не перенапрягайтесь, двигаясь в толще воды, чтобы не расходовать лишний воздух.
5. Чувство скованности движений из-за высокой плотности воды скоро перестанет отвлекать.
6. Помните, что 33 % увиденного визуальный обман, поскольку из-за плотности среды вы видите все ближе, чем оно есть на самом деле. Обязательно пред тем как погружаться с аквалангом потренируйтесь в бассейне.

Если на суше вы все делаете, не задумываясь, инстинктивно, то здесь вам придется задействовать мозг на полную катушку. Некоторым людям бывает довольно тяжело распределять правильно усилия, чтобы двигаться плавно. Кроме того изменение перспективы способно вызывать чувство паники. Необходимо спокойно относится к чувству дискомфорта. Вполне нормаль если выученные правила погружения с аквалангом, специальные жесты, сигналы напрочь вылетели из головы. Не думайте об этом. Требуется привыкнуть к новым условиям, чтобы нахождение в воде стало таким же обыденным как хождение по улице.

Интересно. Погружение в воду с аквалангом не требует отличных навыков плаванья. Благодаря специальным компенсаторам и правильно подобранным грузам можно добиться нейтральной плавучести напоминающей чувство невесомости. Потребуется слегка пошевелить ногами в ластах, чтобы двинуться в нужном направлении.

Правила, обязательные к исполнению

Строго следуя разработанной для новичков методике, подводная прогулка будет не опасней похода за грибами. Подводное погружение с аквалангом вместе с сертифицированным инструктором гарантирует сто процентную безопасность. Не паникуйте, внимательно смотрите за знаками инструктора, следите за обстановкой, не заплывайте ниже предписанной глубины, не пытайтесь близко познакомится с незнакомыми морскими обитателями и прогулка станет наиболее ярким приключением.

Чтобы никогда не пострадать помните:

• дайвинг погружение требует внимательного отношения к здоровью, поэтому перед тем как заходить в воду обязательно покажитесь терапевту;
• впервые отправляясь, знакомится с водной стихией, всегда имейте рядом партнера. Даже бывалые ныряльщики иногда теряют ориентацию в пространстве, в этом случае на помощь придет друг;
• никогда не спорьте с инструктором. Если поступила команда немедленно вверх или замри мгновенно выполняй приказ.

Жесты дайверов под водой

Часто при путешествии по подводным просторам комфорт дайвера зависит от умения быстро передать нужную информацию при помощи специальных знаков. Освоить их значение необходимо на тренировках до погружения.

• Сжатый кулак, обращенный внутрь с большим пальцем, отогнутым вверх, обозначает немедленное всплытие.
• Кулак с большим пальцем направленным вниз, погружаемся.
• Жест, напоминающий удар каратиста по шее сигнализирует о проблемах с дыханием.
• Сжимание и разжимание кулака говорит о судорогах и просьба помощи.
• Жест «ОК» может означать вопрос напарника-инструктора все ли хорошо или ответ что все нормально.
• Сложенные лодочкой ладони читаются как, где наше судно.
• Обращенная к партнеру поднятая ладонь просьба немедленно остановиться.
• Выпрямленная рука со сжатым кулаком показывает направление опасности.

Это минимум жестов, которые необходимо освоить при предстоящем знакомстве с подводным миром.

В первый раз я узнала, что можно плавать под водой как рыба, когда увидела передачу Жака Ива Кусто. Кто же знал, что через 15 лет я буду вытворять под водой не менее интересные фокусы, изучая морские глубины. Сейчас за спиной уже более 30 погружений в разных точках земного шара. И стоит признаться, у меня бывают моменты, когда я стою на кухне, режу лук или готовлю лазанью и понимаю, что мне не хватает пары затяжек кислорода из баллона через регулятор.

Дайвинг — это зависимость. Дайвинг — это риск. Дайвинг — это самое лучшее хобби на свете. Почему? Потому что когда ты не ныряешь, ты хочешь это делать, а когда ты находишься под водой, то круче ощущений нет на свете.

Мне 27 лет. Свое первое погружение я совершила будучи 19-летней девчонкой. Я приехала в Египет одна на студенческие каникулы. Так как занятий в недорогом отеле было немного, единственное интересное развлечение было половить рыбу или нырнуть.

Признаться честно, я очень боюсь воды. Однажды я чуть не утонула в море, и любой заплыв дальше возможности твердо встать на ноги меня доводил до приступа истерики.

А тут, лежа на пляже и размышляя о тщетности бытия, я поняла, что катастрофически сильно хочу сделать что-то безумное.
Это был дайвинг. Безусловно, я не стала брать в аренду акваланг и ошеломленно нестись пугать местных рыб — я обратилась в сертифицированную дайв-школу, где мне провели инструктаж, обязали сдать экзамен и только после тренировок у мелководья дали возможность нырнуть на глубину.

Как и где лучше начать нырять

Когда в компании я рассказываю о своем хобби, друзья всегда задают один и тот же вопрос: «А что делать, чтобы начать нырять?». Для того, чтобы начать, нужно иметь всего лишь две вещи: желание это сделать и компьютер с выходом в Интернет.

С желанием всё понятно: только люди, которые не любят ничего нового и панически опасаются воды, могут отказаться от удовольствия увидеть мир, который Дисней так сильно разрекламировал нам в мультфильме «Русалочка». Да и компьютер с интернетом есть почти в каждой российской семье. Итак, мы вбиваем в поисковик «где начать нырять», и, вот, сотни тысяч ссылок рекламируют нам разные курорты.

Безусловно, в любом месте, где есть водоем глубиной более двух метров, можно погрузиться, но важно помнить, что дайвинг всё-таки не очень дешевое удовольствие. И во время погружения есть определенный риск.

Для новичков профессионалы рекомендуют несколько проверенных мест.

Египет — всенародная российская здравница, где под водой красиво, для кошелька бюджетно, а Красное море соленое и достаточно теплое. Важно учесть, что в этой стране высок риск попасть в сомнителную контору, поэтому всегда надо интересоваться у гида, в какой дайв-центр обратиться. Это сохранит вам здоровье и подарит истинный кайф от погружения.

Тайланд — место с меньшим количеством красивых рыбок, но с большим числом «обнырянных» профессионалами дайв-сайтов (так называется специальное место для погружения). Если постараться, можно найти специализированные центры по обучению погружению для российских туристов, где есть русскоговорящие мастера. Хотя совсем неважно на каком языке вы говорите, под водой никто не станет заставлять вас упражняться в тайском или английском.

Если мы про экономию, мой вам совет, езжайте на Черноморское побережье или в Крым. Не уверена, что в плане аренды это будет стоить меньше, чем на иностранных курортах, но билеты обойдутся дешевле, и не будет проблем с коммуникацией «здесь и сейчас». Стоит учитывать, что супер-красивых рыб в Черном море нет, а вода холоднее, чем в Египте и Таиланде. Но для любителей продуманы неглубоководные экскурсии, где организуется фан. Например, недалеко от Анапы есть дайв-сайт Большой Утриш, где утоплены бюсты Сталина и Ленина, мотоцикл и швейная машинка — можно не только попрактиковаться в дайвинге, но и сделать кучу уморительных фотографий.

А те, кто не думает о бюджете, могут смело собираться и лететь в Австралию или на Мальдивы, где тепло, ошеломительно красиво и дайвинг премиум-класса. Важно помнить, что в этих странах сложно найти русскоговорящего инструктора. Поэтому тем, кто с английским не в ладах, придется очень непросто даже с самой простой терминологией дайверов.

Советы новичкам

Ориентируясь на свой опыт, я могу дать несколько советов тем, кто очень хочет попробовать погрузиться с аквалангом. Вот пять ключевых:

1. Главное не бояться. Самое страшное уже случилось с вами — вы родились на свет. Теперь только веселье и новые интересные хобби.
2. Беспрекословно слушаться инструктора и внимательно смотреть и запоминать то, что говорят и показывают во время инструктажа.
3. Запомнить, из чего состоит акваланг, как и что к нему присоединяется, когда отвинчивается или наоборот закручивается, ведь от знания снаряжения зависит ваша жизнь!
4. Выучить язык жестов. На первый взгляд это кажется легким и смешным, но в обстановке, приближенной к боевой, без знания специальных знаков, вы можете просто растеряться и ввести в заблуждение своего инструктора.
5. Всегда держать в поле зрения инструктора или бади-партнера (дайвера, с которым вы погружаетесь в паре), чтобы при необходимости оказать помощь или самому её получить.

А дальше мне бы хотелось подробнее рассказать о том, почему эти правила важны, поделиться своим опытом ныряния и рассказать, как чувствовать себя как рыба в воде, когда ты в гидрокостюме, жилете и с огромной алюминиевой емкостью за спиной.

Почему важен инструктаж для новичков

Как я отмечала ранее, инструктаж перед погружением проходить обязательно! Дайвинг — очень приятное времяпрепровождение, одна из международных школ дайвинга когда-то даже имела слоган Diving is fun. Но! Любая забава имеет определенный риск, подводные погружения исключением не являются. Поэтому прохождение первого инструктажа для будущих дайверов очень важно: он не просто даст вам понять, хочется ли заниматься дайвингом дальше (необходимо выучить кучу вещей, которые необходимо делать самостоятельно до/во время/после погружения), но и при необходимости спасет вашу жизнь.

Что нужно запомнить

• Ни в коем случае нельзя погружаться при плохом самочувствии.
  Любая простуда запрещает даже попытки погрузиться в воду: уши необходимо продувать (об этом ниже) при погружении на глубину. Простуда влияет на эту способность, а значит, может навредить ушам, носоглотке и кайфу от ныряния.
• Берегите сердце!
  И даже не главный орган вашей мамы, а свой собственный. За сутки стоит забыть об алкоголе: даже малая доза «вот того вкусного коктейля» может спровоцировать активное сердцебиение и повлиять на нормальную работу сердца под толщей воды. И в лучшем случае это закончится визитом к кардиологу, а в худшем — госпитализацией.

И это мы даже до воды не дошли!

• Погружаться в морские пучины для новичков рекомендуется с сертифицированным инструктором.
  А тому, у кого уже запредельное количество погружений — с бади-партнером. Дело в том, что под водой могут произойти внештатные ситуации (у меня есть пример, когда один из погружавшихся забыл открыть баллон, благо инструктор был рядом и понял, в чём беда. А у человека началась паника: он испугался, что не может вдохнуть. Поэтому партнер рядом — гарантия, пусть даже и не 100-процентная, что вы останетесь в живых).
• Стоит запомнить названия основного оборудования и экипировки.
  Дайверы — очень строгие к своей «профессиональной» терминологии ребята. История «с той неоткручивающейся» штучкой у них не прокатывает — раз погружаешься, будь добр запомнить:
  • Гидрокостюм защитит вас от ударов и перепадов температуры (в холодной воде он утепленный, в теплых водах вместо длинных штанин милые шортики).
  • Ласты подбираются по размеру ноги, ты тяжелый (груз на поясе, баллон, «снаряга» прибавляют 10, а то и больше килограмм к весу), а плыть надо быстро.
  • Маску лучше купить себе раз и навсегда. Великим дайвером вы можете не стать, а вот индивидуальная маска обеспечит гигиену, комфорт и хороший обзор, так как она подобрана под пользователя.
  • Акваланг или, другими словами, комплект SCUBA — как раз та самая система, которая позволяет дышать под водой. Аббревиатура SCUBA (Self Contained Breathing Apparatus) переводится как «содержащий в себе дыхательный аппарат». Современный акваланг должен обязательно включать в себя специальное устройство для контроля и управления плавучестью, позволяющее дайверу сохранять нейтральную плавучесть под водой, т. е. фиксированную глубину без дополнительных усилий. В состав акваланга входит баллон с кислородом. Бывает нескольких видов в зависимости от вида погружений. Регулятор, который соединяется с баллоном и подает дыхательную смесь во время вдоха, имеет две ступени: одна крепится непосредственно к баллону, а вторую (октопус) мы вставляем в рот и дышим. А также компенсатор плавучести BCD — сам жилет, имеющий ремни для крепления баллона, и специальный клапан для крепления шланга низкого давления, который выходит из первой ступени регулятора. Крепится к специальному шлангу «с кнопкой», инфлятору на BCD, и нужен он для того, чтобы поддувать BCD, если ты всё время идешь ко дну. Или, наоборот, стравливать воздух, когда тебя «выносит» на поверхность. И еще один шланг, который крепится к BCD и к первой ступени регулятора, — приборная консоль, показывает давление в баллоне. За давлением необходимо следить постоянно: при показателях менее 75 бар для новичков пора всплывать, 50 бар уже критическая отметка.
  • Глубиномер обычно бывает либо на приборной консоли, либо у инструктора. Для новичков существуют ограничения по погружению — 18 метров.
  • Часы — очень важный предмет, т. к. существуют нормы пребывания под водой. И это зависит не только от того, сколько кислорода в баллоне, но и от вашего веса, комплекции и даже от количества жира в организме: именно жировые клетки накапливают азот во время дыхания и погружения. И существуют определенные уровни его накопления в организме, которые рассчитываются специально для каждого дайвера. Обычно женщины должны проводить немного меньше времени под водой. И время восстановления у них больше: это объясняется особенностями физиологии женского организма.
  • Пояс с грузами, чтобы компенсировать вашу плавучесть: гидрокостюм делается из материала, который очень плохо тонет в воде. Чтобы компенсировать ваше стремление быстрее всплыть в гидрокостюме, существует пояс с грузами. В специальной книжке для погружающихся всегда отмечают количество использованных грузов. Такие правила.
• Обязательно! На берегу четко проверить работу оборудования после сборки.

Что делать с экипировкой

Мой инструктор продемонстрировал мне такие этапы сбора оборудования:

1. Сначала взять BCD, к нему прикрепить баллон. Существует определенная техника крепления: верхний ремень должен лежать на баллоне на расстоянии в одну ладонь от края (примерно 10–12 сантиметров). Баллон должен быть максимально зафиксирован к BCD, чтобы не отвалился во время погружения.
2. Следующий этап — прикрепление регулятора: обычно вентиль через который регулятор крепится к баллону, закрыт специальной заглушкой: важно, чтобы вентиль всегда был чист. Прежде чем привинтить регулятор к баллону, необходимо проверить чистоту вентиля и немного смазать слюной резинку, т. к. кислород находится под давлением, резинка портится от пересушивания. Мы таким образом продлеваем ей жизнь.
3. После прикрепления регулятора присоединяем нижнюю ступень к инфлятору, тем самым мы даем возможность регулировать объем воздуха в BCD.
4. Настало время проверки: медленно и очень нежно открываем баллон. Услышали, что начинает подаваться воздух, пару раз нажали на октопус: посередине есть мягкая прорезиненная часть для принудительной подачи воздуха. Слышим, что воздух выходит, на приборной панели проверяем показатели давления в баллоне (должно быть от 180 до 230 бар). Завинчиваем вентиль, стравливаем воздух. Оборудование готово к использованию.
5. Необходимо подобрать пояс с грузами. Это делается с помощью инструктора в зависимости от вида гидрокостюма, веса человека и глубины планируемого погружения. Обычно дается груз от 4 до 8 килограмм. Камни равномерно распределяются по поясу человека, чтобы не было перевеса.
6. Пояс выбран, ласты подходящего размера найдены, гидрокостюм надет. Сюда добавлю от себя. У меня очень чувствительная кожа, поэтому когда я ныряла в длинном гидрокостюме, молнией сбила на лодыжке кожу. Было очень больно, и раны не проходили несколько недель. А ластами натерла мозоли на пальцах. Поэтому мой вам совет: если знаете, что кожа чувствительна к внешним раздражителям, не поленитесь запастись пластырем.

Как общаться в царстве безмолвия

Безусловно, инструктор на первое погружение может захватить планшет со специальным маркером, чтобы переписываться с вами, но не проще ли сразу выучить жесты для общения дайверов? Вот основные из них:

• Жест «класс» — это не попытка показать как вам нравится то, что происходит вокруг, над и под вами, а обозначение команды «всплываем» без промедления.
• Жест «все плохо» или «класс наоборот» обозначает команду на погружение: обычно инфлятором стравливается воздух из BCD, и начинается свободное падение в морскую бездну. Непередаваемые по кайфу ощущения.
• Жесты дайвера, когда он «перерубает» себе шею ладонью говорит о том, что ему не хватает воздуха. И тут несколько вариантов: всплывать или поделиться запасным октопусом, который крепится к первой ступени регулятора у каждого дайвера на случай экстренной ситуации.
• Жест дайвера, когда он сжимает и разжимает кулак обозначает, что у него судорога.
• Жесть «ОК» — колечко из большого и указательного пальца обозначает, что погружение проходит нормально.
• Если же дайвер обращает к другому дайверу раскрытую ладонь, то это совсем не приветствие, как многим могло бы показаться, а требование остановиться. Так инструкторы пытаются привлечь внимание к чему-то, задать вопросы, например, про давление в баллоне.
• Покачивание раскрытой ладонью, ладонь вниз обозначает какие-то проблемы. Если после этого знака человек начинает себя обнимать, то это не попытка показать, что ему одиноко, а означает, что он замерз.
• Сложенные вместе указательный и средний палец одной руки похлопывают по раскрытой ладони другой — вас просят показать манометр или сказать сколько давления в баллоне. И тут существуют ответы. Один палец означает «10». Два пальца означают «20». Показывается сжатый кулак ладонью от себя — «50». Если дайвер раскрытыми ладонями показывает букву «Т», это означает, что в баллоне еще 100 бар, и пока можно еще немного поплавать.
• Сжатая в кулак ладонь с выпрямленной рукой обозначает опасность с той стороны, в которую указывает дайвер.

Надеюсь, что вы догадались, чтобы всегда быть на связи, важно держать своего инструктора или партнера в зоне видимости, чтобы в случае необходимости всегда прийти ему на помощь.

Про погружение

Итак, вы натянули гидрокостюм, надели пояс с грузами, открыли вентиль баллона, проверили (как это было описано выше) давление в баллоне, надели BCD. И делать лучше это сидя, т. к. за спиной тяжелый баллон будет тянуть назад. Осталось надеть ласты, маску и аккуратно дошлепать до края лодки, с которой можно сделать шаг в неизвестность.

И тут, стою я на асфальте в лыжах обутый… Что делать? Во-первых, дать инструктору спрыгнуть с борта первым. Он будет контролировать ваши движения в воде. Во-вторых, надуть по максимуму BCD, чтобы в момент залёта в воду баллон сразу без жеста инструктора про погружение не потащил вас вниз. В-третьих, вставить в рот октопус, надеть маску. Подойти к самому краю. Дышать через октопус, держать его правой рукой, прижимая ко рту, а левой таким же образом держать маску. Логично, чтобы они не выпали при ударе об воду — шаг правой ногой и… вы в воде.

Существует еще один способ захода в воду. По мне, более интересный. Если у лодки нет борта, чтобы сделать шаг, то садитесь спиной к бездне морской, поднимаете ноги вверх, отталкиваясь, мысленно кричите «джеронимо» и падаете в воду.

Вуаля, как говорится, вы внутри. Что делать сначала? Прийти в себя, медленно вздохнуть, выплюнуть пока октопус — и пусть погружается в воду, ничего страшного не произойдет. Снять маску, плюнуть внутрь — да, вы не ошиблись, прочитав именно это слово — плюнуть. От души) И растереть слюну. Именно поэтому все рекомендуют иметь свою собственную маску. Представьте, сколько людей уже наплевало в общественную?! Итак, растерли, промыли, надели – теперь маска не будет запотевать.
Второе: найти глазами инструктора. Потому что теперь он — царь, гуру, мастер — называйте как хотите. От него ни на шаг, ни на взмах ласты.

Он показывает кулак с опущенным вниз большим пальцем, погружаемся: вставляем в рот октопус, но помним, что там вода — резкий выдох, и уникальный механизм дыхания очищен от ненужной влаги. Туда даже можно сплевывать слюну: она уйдет через специальные отверстия. Стоит заметить, что внутри октопуса есть специальные держатели, чтобы механизм удобно «сидел» во рту — инструкторы советуют не кусать их, так как резину легко повредить. Итак, мы дышим и начинаем погружение: вдавливаем палец в кнопку инфлятора с поднятым вверх шлангом, BCD сдувается, вес баллона, грузов и всего организма тянет вниз.

Ах да, самое главное! Уши. Обратили внимание на то, что нос в маске закрывается мягкой резиной — это совсем не для того, чтобы рыбы могли подплывать и бить по нему плавником. Это сделано для того, чтобы дайверу было удобно выравнивать давление в ушах.
Деликатный механизм, который управляет нашим слухом и координацией движений, не предназначен для быстрых изменений давления, наблюдающихся в ходе погружения. Несмотря на то, что опускаемся мы под воду достаточно медленно, очень важно сохранять баланс давления в среднем ухе. И каждый метр погружения должен сопровождаться выдохом с зажатым носом.
Двумя пальцами нос зажимаете и выдыхаете в нос. Давление выровнялось. Если этого не произошло, вероятна болезненная баротравма среднего уха. Именно она является наиболее часто встречающейся травмой у дайверов. Поэтому и не рекомендуется нырять простуженными — «продуться» бывает очень сложно, а значит, легко можно нанести баротравму.

Стоит признаться, что мой первый уход под воду сопровождался истерикой. Классно писать об этом сидя на диване, потому что в момент погружения первый раз меня ужалила медуза. Адская жгучая боль (ожог потом уже заливали уксусом, а пятно держалось несколько лет). Мы погрузились на метр вниз, из глаз слезы, воздуха не хватает. Всплыли. Инструктор сказал, что такие панические атаки не редкость. Я отдышалась, мы попробовали второй раз, вроде пошло легче. И мы опустились на глубину метров 12 к рифу.
Кстати, важно отметить еще один момент. Мы дышим ровно и небыстро, в половину легких. Медленно вдох, медленно выдох. Если дышать очень быстро, кислород закончится тоже быстро, а у вас не останется времени налюбоваться на морскую красоту.

Как вы думаете, что я попыталась сделать сразу же? Естественно, потрогать «вон ту рыбку, похожую на камешек». Благо инструктор вовремя заметил мой радостный порыв, дернул меня за руку, чтобы остановить. И уже на берегу объяснил, что, дотронься я до нее, спасти меня успели бы в первые 40 минут. А потом всё: остановка сердца и смерть. Рыба-скорпион встретилась на моем юном дайверском пути и чуть не стоила мне жизни — обошлось всё парочкой седых волос инструктора.

У дайверов существует «золотое правило»: ничего никогда руками не трогать. Во-первых, чтобы не нарушать чистоту природы и места обитания морских животных, во-вторых, просто потому, что порой это бывает чрезмерно опасно. Поэтому обычно при погружении дайверы держат себя за локти, чтобы не было соблазна схватить живность морскую.

И вот вы плаваете, не трогаете морских ежей, следите за инструктором, медленно дышите, но примерно через час, когда давление в баллоне приближается к 50 барам, становится пора всплывать. Инструктор показывает нам «класс», мы поднимаемся. Для новичков такой системы нет, но для тех, кто будет погружаться на 25, 30 или 40 метров существует правило, что надо зависнуть на несколько минут перед всплытием на определенной глубине, чтобы не случилось декомпрессии. Простыми словами, чтобы не «закипела кровь» Газы, растворенные в крови и тканях организма, начинают переходить из молекулярного в газообразное состояние и выделяться в виде пузырьков, которые могут разрушать стенки клеток и кровеносных сосудов, блокировать кровоток. Иногда это смертельно, но чаще всего человек долгое время находится на реабилитации в барокамере.

Важен один момент: стоит всегда обозначать свое присутствие при всплытии. Одна рука всегда должна быть поднята вверх. Мы всплыли, поблагодарили инструктора и обязательно надули BCD. Если не видим лодки в «шаговой доступности», переворачиваемся на спину, когда волны большие и накрывают с головой, вставляем в рот октопус и плывем, помогая себе ластами. Но периодически сверяем координаты, чтобы не вписаться головой в борт поджидающего судна.

Обычно, когда мы вылезаем на лодку, никто не помогает снизу, поэтому рекомендуется сначала стащить с себя ласты (да, обычно это случается в позе креветки), закинуть их на борт, а потом подниматься на лодку. Если это резиновая моторка, то тут придется приложить все усилия пресса, чтобы вскользнуть в нее. Благо, когда есть товарищи, которые всегда готовы помочь. Можно отстегнуть BCD, жилет не утонет, т. к. полностью надут, и сначала отдать его, а потом уже вскользнуть в лодку самому, в общем, действовать по обстоятельствам.

Необходимо помнить: если мы ныряли в соленой воде, всю снарягу надо опреснить. Обычно на лодках стоят специальные емкости с пресной водой. Закрыли баллон, стравили воздух, отсоединили BCD и пошли мыть жилет, регулятор, ласты, маску. Пояс и баллон не обязательно, но тоже иногда не помешает.

Напоследок

Прочитав весь этот свод важных правил, вы подумаете: а зачем мне всё это надо? Ведь я могу посмотреть рыбок в океанариуме, а про дельфинов узнать и на каком-нибудь образовательном канале. Поверьте, ощущения фантастические, когда вы можете на глубине поплавать с черепахой (что случилось со мной на Мальдивах) или изучить вдоль и поперек затонувшую во время артобстрела баржу под Анапой.

Уже после второго погружения хочется еще. Это своего рода зависимость, необходимость и потребность быть там, под толщей воды, где открывается удивительный подводный безмолвный мир, столько веков недоступный нам.

Закончу я маленькой историей: в прошлом году в мой день рождения я с друзьями отдыхала в районе Анапы, мы приехали на известный дайвсайт Большой Утриш. На моей карточке дайвера есть дата рождения. Инструктор сказал, что мы «упадем» на 26 метров в честь круглой даты, а я попросила его достать мне немного свежих устриц, которые росли на сайте, где мы погружались.

Поплавали почти час, и я узнала, что такое термоклин (резкий поток ледяной воды), благо, что была одета в плотный гидрокостюм. Инструктор наловил килограмм семь устриц. Как мы их готовили — отдельная песня. Но вот в одной мне попалась жемчужинка. До сих пор хранится у меня в шкатулке с драгоценностями в качестве черноморского сувенира.

P. S. Если вы боитесь нырять, раздумываете и сомневаетесь, просто вспомните, что жизнь всего одна, и когда, если не в ней, попробовать всё. Ну а если вы уже погружались, желаю когда-нибудь нырнуть на Большом Барьерном рифе. Уверена, что вам понравится.

Как избежать ошибок при первом погружении с аквалангом

Какое снаряжение необходимо под водой и как совершить первое самостоятельное погружение без ошибок — в материале «РБК Спорт»

• Что такое дайвинг
• Какое снаряжение необходимо для дайвинга
• Чем спортивный дайвинг отличается от любительского
• Как совершить первое погружение с аквалангом

Что такое дайвинг

Погружаться под воду люди стали давно: всем известны, например, ныряльщики за жемчугом. Но погружение со специальным оборудованием для дыхания под водой — дайвинг — появился в 1943 году. Именно в этом году всемирно известный Жак Ив Кусто создал первый акваланг. В этом же году был сформирован первый клуб водолазов. А уже в 1948 году подводное плавание начало обретать популярность в США. Настоящую популярность дайвинг приобрел с 1953 года. После публикации ряда статей о подводной археологии число любителей дайвинга резко выросло. США и Франция — лидеры производства снаряжения для подводного плавания — стали поставлять оборудование по всему миру.

Дайвинг — это погружение под воду в специальном костюме со специализированным снаряжением для обеспечения дыхания на глубине. Целей у подводного погружения может быть несколько: исследование морской флоры и фауны, подводная археология, промышленные погружения, военные ныряльщики и спортивные дисциплины дайвинга. Для любительского дайвинга достаточно иметь хорошее здоровье, пройти обучение и в сопровождении инструктора полюбоваться красотами подводного мира. Профессиональные дайверы должны пройти полный курс обучения по международной программе PADI и сдать экзамены. Впоследствии обучение модно продолжать по различным категориям. Тем самым дайвинг может стать не только развлечением, но и профессией.

Какое снаряжение необходимо для дайвинга

Важную роль для интересного, а главное, безопасного занятия дайвингом играет снаряжение. К основной экипировке, без которой невозможно осуществлять погружения, можно отнести:

• Костюм — защищает дайвера от переохлаждения под водой (хотя в 1990-е годы погружались и без них), в зависимости от глубины погружения выбирают костюм c рукавами и штанинами или без. Костюм должен плотно облегать тело и бывает двух видов — «сухой» и «мокрый». При глубоководных погружениях костюм дополняется «шлемом»/«капюшоном» для защиты головы.
• Маска — должна плотно прижиматься к лицу («лайфхак» — чтобы маска не запотевала под водой при дыхании, нужно поплевать на внутреннюю сторону стекла, промыть маску и только потом надеть).
• Ласты — движение под водой дайвер осуществляет именно за счет работы ног (руки нужно держать вдоль тела), поэтому ласты должны плотно обхватывать ступни, различаются по степени жесткости (мягкие потребуют от вас интенсивной работы ногами, жесткие — менее частых, но более сильных движений), бывают двух видов (на голую ногу или на костюм/ботинок).
• Жилет — служит для поддержки «плавучести» дайвера за счет изменения внутреннего давления в нем (можно либо спустить воздух из него, либо, наоборот, «поддуть» жилет воздухом из баллона).
• Баллоны — источники воздуха для дыхания под водой, различаются объемом и уровнем давления в них.
• Регулятор — система подачи воздуха через шланг, из баллона в дайвера.
• Пояс с грузами — свинцовые пластины на ремне, которые позволяют дайверу погружаться на глубину и мешают его всплыванию.
• Дополнительно можно использовать часы (чтобы отслеживать время нахождения под водой) и специальный компьютер (для профессиональных дайверов), который позволяет отслеживать различные параметры, важные при глубоководных погружениях.

При выборе снаряжения важно проверять его качество и целостность, а также подгонять под себя индивидуальные параметры, например маски и/или ласты.

Чем спортивный дайвинг отличается от любительского

Спортивный дайвинг — достаточно новая соревновательная дисциплина, что связано с поздним появлением качественного, удобного профессионального снаряжения. Но несмотря на это, он активно развивается по всему миру, чему способствует деятельность Всемирной конфедерации подводной деятельности. Заметную роль в его развитии играет именно Россия, в частности Федерация подводного плавания. Именно она выступила инициатором признания дайвинга самостоятельным видом спорта, что произошло в 2008 году.

Участвовать в соревнованиях по спортивному дайвингу можно с 16 лет (категория «Юниоры»), с 18 лет можно выступать во взрослых соревнованиях. Первые соревнования прошли в 2008 году в Египте, а с 2010 года проводятся регулярные чемпионаты Европы (первый прошел в Казани). Там же в 2013 году провели первый чемпионат мира, где практически во всех дисциплинах победу одержали российские спортсмены.

Спортивный дайвинг кажется перспективной дисциплиной, у него низкий уровень травмоопасности и при этом гармонично развивает все тело. Занятия дайвингом хоть и не дешевые, но могут принести не только признание, но и дать возможность увидеть те красоты подводного мира, которые скрыты от большинства населения нашей планеты.

Как совершить первое погружение с аквалангом

Чтобы совершить свое первое погружение, существует два варианта. Первый — это ознакомительное погружение с инструктором, которое вы можете совершить на отдыхе, в океанариуме или дайвинг-центре. Для этого вам нужно будет только пройти короткое медицинское обследование (как правило, это измерение давления) и прослушать краткий инструктаж.

Второй вариант — более трудоемкий и длительный — это обучение в дайвинг-центре по программе PADI OPEN WATER DIVER. Это начальная программа по международной системе, освоив которую вы сможете самостоятельно (но в паре с сертифицированным напарником) погружаться на глубину до 18 м. Обучаться по такой программе можно начиная с возраста десяти лет.

В среднем такая программа обучения стоит 18 тыс. руб. (в группе из нескольких человек) и включает два блока обучения — теоретический курс и практический (проходит в бассейне). По завершении обучающей программы необходимо будет сдать экзамен на открытой воде, то есть совершить свое первое погружение в естественном водоеме, где необходимо будет на практике продемонстрировать полученные знания.

Теоретический блок (основан на учебнике международного образца) позволит вам узнать основные принципы дайвинга, какие физиологические изменения происходят с человеком под водой, какое снаряжение для дайвинга существует и как его использовать.

Практический курс позволит вам применить полученные знания на практике. Вы научитесь самостоятельно обращаться со снаряжением, безопасно погружаться под воду и двигаться и дышать под водой с аквалангом. Также сможете на практике применить «подводную азбуку» — систему знаков, которые обозначают ту или иную ситуацию под водой, проблемы со снаряжением или самочувствием.

По результатам успешного обучения и сдачи экзамена вы получите сертификат PADI (Международная ассоциация инструкторов по дайвингу), который позволит вам совершать самостоятельные погружения в любой точке мира или же продолжить обучение дайвингу, чтобы перейти из разряда любителей в спортсмены или профессионалы.

Руководитель дайвцентра Blackseaexplorers в Севастополе, инструктор с 20-летним стажем и легенда мирового дайвинга Оксана Истратова раскрыла главные правила погружения под воду с аквалангом. В 2008 году Оксана установила рекорд и стала первой женщиной в мире, нырнувшей на глубину 180 метров к затонувшему кораблю.

Интро-дайв: ознакомительное погружение

Если решили заняться дайвингом, в первую очередь нужно выбрать «правильный» дайвцентр. Особенно важно это, если человек хочет совершить так называемый интро-дайв — ознакомительное погружение для новичков.

— Обязательно уточните, как будет проходить ваше первое в жизни погружение. Если это будет проходить в группе, а не индивидуально с инструктором, от такого предложения лучше отказаться. Не стоит гнаться за глубиной. Если вам обещают погрузить вас на 10-15 метров, бегите от этих «профессионалов». Самой безопасной и комфортной для новичка будет глубина до 5-6 метров. Так же не стоит гнаться за дешевизной. Вы же понимаете, что, если средняя цена по рынку одинаковая, а вам предлагают за половину стоимости, вероятно, где-то таится подвох, — говорит Оксана Истратова.

Если планируется пройти обучение дайвингу (ознакомительное погружение не подразумевает получение какого-либо сертификата, позволяющего считать себя подготовленным дайвером), соберите побольше отзывов как о дайвцентре, в который вы придете учиться, так и об инструкторе, который будет вести курс. Выбор обучающей ассоциации не столь важен, практически везде схожие стандарты обучения. Но стоит обратить внимание на продолжительность начального курса дайвинга. Если вам предлагают стать дайвером за три дня, лучше сменить дайвцентр. Желательно, чтобы начальный курс имел не менее 8 погружений под воду и теоретические занятия. И, как можно догадаться, качественное обучение не может стоить слишком дешево.

Кому дайвинг запрещен

Необходимо ли перед погружениями сдавать какие-то анализы? Оксана Истратова уточняет, что делать это специально, чтобы нырнуть на небольшую глубину, не обязательно. Есть заболевания, которые накладывают ограничения на занятия дайвингом (противопоказан или требуется разрешение специального врача). К таким заболеваниям относятся сердечно-сосудистые заболевания, астма, тяжелые респираторные заболевания, черепно-мозговые травмы и некоторые другие.

Если у человека есть какие-то хронические болезни, лучше проконсультироваться с инструктором в дайвцентре: можно ли с такой проблемой нырять. Не рекомендуется нырять при простуде и плохом самочувствии. Так же дайвинг абсолютно несовместим с алкогольным или иным опьянением.

Самостоятельное погружение с аквалангом

Самостоятельно, а точнее, в паре с дайвером такого же или большего уровня сертификации, можно погружаться после прохождения курса. При этом дайвцентр обычно оставляет за собой право разрешить или нет такие самостоятельные погружения. Как правило, в дайвцентре даже дайверы, имеющие сертификат о прохождении обучения, погружаются в сопровождении гида (инструктор или дайвмастер, хорошо знакомый с особенностями места погружения). 

Как общаются дайверы

— Говорим на языке жестов. Свод сигналов простой и применяется по всему миру. Таким образом, под водой языковой барьер отсутствует, — рассказывает Оксана. — Наверное, самым распространенным сигналом можно назвать сигнал «Оk», а точнее, чаще всего используемым — это одновременно и вопрос, и ответ о состоянии дайвера под водой. По крайней мере, новичок именно этот сигнал видит наиболее часто на протяжении всего погружения от инструктора.

Ошибки начинающих дайверов

Главное, чтобы начинающий дайвер не задерживал дыхание и не забывал выравнивать давление во время погружения. Это отвечает за безопасность. Остальные ошибки — всего лишь отсутствие опыта, все это исправляется или не является критичным для человека, который решил один раз в жизни заглянуть под воду.

Кто может заниматься дайвингом

Оксана Истратова уверена, что для того, чтобы посмотреть подводный мир, быть «особенным» не надо. Дайвингом могут заниматься практически все, начиная с детей от 8 лет. Верхней границы не существует. Оксана свое первое погружение совершила в 30 лет.

— Инструктором работаю почти 20 лет, потому что делала профессиональную карьеру очень стремительно – так сильно зацепил меня дайвинг с первого погружения под воду.  И это, несмотря на то, что не умела плавать и очень сильно боялась. Думаю, что если бы инструктор, который выполнял то самое мое первое погружение, был менее внимателен и заботлив, я бы так и не узнала, что за параллельная реальность существует в двух шагах от нашей обычной жизни. Это стало хорошим примером для меня, когда я решила связать свою жизнь и работу с дайвингом.