Руководство по подготовке бойца

Тренировка спецназа — это тяжело, трудно, порой даже невыносимо. После прохождения курса подготовки люди становятся роботами, в программе которых закладываются базовые настройки: драться и выживать. Именно это помогает там, откуда не смогут вернуться другие солдаты. Группы набираются только из подготовленных военных, по рекомендациям командиров. В приоритете не только физические данные, но и интеллектуальные способности: оценивать обстановку, уметь правильно выбрать тактику, быть практически моментально обучаемым. Чтобы вникнуть в процесс, стоит рассмотреть самые жестокие занятия профессионалов ГРУ. В зависимости от рода войск программы могут быть легче и могут дополняться новыми элементами.

Как тренируется спецназ

Российских солдат не зря называют «сверхлюдьми», которые могут получить ранения, встать продолжить выполнять боевую задачу. Гореть, но подниматься. Делать то, что не под силу обычным людям. Элитные подразделения ГРУ, «Альфа», «Краповые береты» — живые легенды, которые прошли в буквальном смысле через все круги ада на земле. Ниже можно представить себе обычный день бойцов элитных спецподразделений, и сравнить со спецназом армии, полиции и даже ФСБ. 

В течение нескольких лет — военная подготовка спецназа на пределе физических и моральных сил. На сон выделяется всего 4 часа. Все остальное время бойцы проводят в подготовке к военным действиям. 

Утро бойца спецназа начинается с пробежки. Если командующий состав проснулся с «той ноги» — это будет 10 км в полной выкладке (с грузом 50 кг) по пересеченной местности. Когда солдатам везет меньше, бег может продолжаться до улучшения настроения командира или пока не пройдет дистанция в 40-50 км. На десятикилометровую дистанцию бойцам выделяется менее часа. Кто не успел прийти к финишу вовремя — на следующий день получают дополнительные 5-10 км, в зависимости от командующего. Часто таким образом наказывается вся рота из-за одного солдата. 

Затем спецназовцы выполняют упражнения на турниках, брусьях и полосе препятствий, комплекс упражнений для повышения выносливости, стрельба из всего, что может стрелять, рукопашный бой. После приемов пищи — либо рутинная работа, либо занятия по развитию интеллектуальных способностей, теория и тактика ведения боя. 

Основные навыки, которые должны сформироваться у спецназовца: 

  • сила;

  • скорость;

  • ловкость;

  • выносливость;

  • координация движений;

  • быстрое восстановление.

«12 кругов ада» — каждые полгода

Каждый год, иногда и несколько раз, проводят экзамены, позволяющие отсеять больше половины каждой группы. В них входит проверка выносливости — кросс. В полной выкладке: бронежилет, оружие, запасные магазины, ножи, аптечка, сухпаек, сменная одежда, для связистов — оборудование для обеспечения связи, для саперов — средства для минирования и разминирования, вещи для выполнения поставленной боевой задачи (огнеметы, ПЗРК, сменная форма и т.д). За 5-6 дней группа должна преодолеть сотни километров, двигаясь практически без остановок на сон. Через леса, болота, озера, по любой погоде, с минимальным количеством припасов, без связи и отдыха. 

Спецназовец должен быть не только выносливым, но и внимательным. Поэтому все тактическое поле для проведения учебных испытаний до упора напичкано всевозможными ловушками и муляжами: минами, растяжками, капканами, сетями. На открытых участках ждут группу снайперы, а болота нередко приходится проходить под градом холостых, но выстрелов. 

Следующий этап экзамена — стрессовая физподготовка спецназа. Если все вышеперечисленное было проверкой физической подготовки групп особого назначения, здесь тестируются моральные навыки. Командный состав моделирует боевые ситуации, в которых бойцу нужно выжить. Это может быть захват здания с террористами, разведка боем аэропорта с превосходящими силами противника, вынос раненого товарища с линии огня. Очевидцы рассказывали о случаях, когда солдата закрывали в помещении с голодной крысой, а выйти он мог только после того, как убьет ее голыми руками. 

Ситуации моделируются для проверки одновременно не только стрессоустойчивости, но и способностей бойца оценить обстановку, принять правильное решение.  Например, из леса при выполнении боевой задачи вышли превосходящие силы врага, патронов нет, но на поляне есть муляжная мина —  дальнейшее развитие событий зависит от подготовки спеца. 

Финальной стадией является проверка рукопашного боя и стрельба. В первом случае в роли спарринг-партнера выступает либо обладатель крапового берета (высшее отличие бойца специального подразделения, прошедшего самый жесткий отбор), либо инструктор, что зачастую совпадает. Для победы здесь разрешается пользоваться подручными предметами. Потому что в бой с голыми руками спецы такого класса не вступают. Огневая подготовка спецназа проверяется на протяжении 7-8 часов беспрерывного отстрела от «врагов», среди которых замаскированы местные жители, из огромного количества различного огнестрела. Задача бойцов — не ранить «местных жителей», устранив только бойцов противника. Такое упражнение позволяет проверить скорость реакции и реагирование спецназа, умение за доли секунды определить и уничтожить противника.  

Нормативы полицейского или армейского спецназа 

При проверке физической подготовки среднестатистического бойца используются вполне щадящие рамки:

  1. Кросс 3 км за 10-12 минут. 

  2. Стометровая дистанция — 10-11 секунд. 

  3. Подтягивания на турнике — минимум 20. 

  4. Подъем-переворот — минимум 12 раз. 

  5. Отжимания на брусьях — 35.

  6. Отжимания — минимум 60. 

  7. Жим лежа не меньше веса бойца — 10-12 раз. —

  8. Рукопашный бой, огневая. 

Для выполнения таких нормативов не нужны сверхчеловеческие нагрузки, но даже при таких требованиях тренировки занимают полностью все время солдата. Распорядок дня остается таким же, как в описанных выше случаях, но интенсивность занятий меньше: 

  • бег на 4 км в полной выкладке;

  • упражнения на брусьях;

  • рутинная работа или тактические занятия;

  • комплекс упражнений;

  • рукопашный бой и огневая. 

Интеллектуальное обучение спецназа — важная часть, составляющая практически половину времени общей физической подготовки. На таких занятиях перед бойцами ставят задачи, рассматривают пути их решения, возможные варианты действий. 

Что необходимо для тренировок

Тренировочных комплексов для подготовки спецназовцев — много. Среднестатистические, которые используются для подготовки полицейских и армейских спецов, вполне можно выполнить в домашних условиях. Для этого потребуется: 

  • наличие турника или брусьев; 

  • выкладки (или ее замены фитнес утяжелителями); 

  • препятствия; 

  • медицинские шары или другие тяжелые мячи; 

  • гири или тяжелые предметы их заменяющие (камни);

  • обозначения для круговых комплексов. 

Как говорят сами командиры, которые могут провести эффективный комплекс упражнений на улице, в спортзале или посреди поля: «кто хочет — ищет возможности, а кто нет — причины». 

Занятия можно проводить как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Главное кредо — максимальная результативность. Комплекс разрабатывается так, чтобы одновременно тренировать силу, скорость, выносливость, координацию движения. 

Сергей Бадюк, многократный чемпион по восточным единоборствам, пауэрлифтингу, инструктор Академии ФСБ, рассказывает для начинающих в видео о подготовке, что необходимо для тренировок.

Какие методики используются для тренировок

Используются комплексы упражнений, позволяющие сформировать самый главный ресурс бойца спецподразделения. Большинству спецов не нужна сила, а требуется выносливость, чтобы длительное время выполнять монотонную нагрузку. Например, для выполнения боевых задач требуется преодолевать расстояния в сотни километров на марше (бег). Для этого должен быть хороший ресурс организма. 

Основные методики формирования этого навыка являются: 

  • непрерывная нагрузка с попеременной интенсивностью; 

  • повторные выполнения упражнений с различными интервалами; 

  • круговая тренировка; 

  • соревновательные методы. 

Подготовка бойца спецназа имеет один главный принцип — непрерывность. Ухудшение результатов наблюдается уже после 4-5 дней перерыва. Поэтому систематические, ежедневные занятия способствуют формированию значительного ресурса выносливости, необходимого спецам. Предлагаем познакомиться с несколькими примерными программами и упражнениями для подразделений специального назначения. 

Круговые

Такие физупражнения дают наибольшую эффективность в формировании выносливости, взрывной силы и ненависти к командному составу. Количество повторений зависит от начальной физической подготовки и желания получить результат. Чем больше повторов получится сделать — тем лучше. Обычный комплекс включает: 

  • отжимания на пальцах — 20-30 раз

  • прыжки из положения сидя с хлопком — 20-30;

  • отжимания на кулаках — 30; 

  • прыжки — 20-30;

  • снова поднятие тела вверх на пальцах 10-15;

  • прыжки  — 10-15;

Далее по аналогии идут отжимания на кулаках, джамп, на пальцах. Между каждым упражнением может быть бег на 10 или 100 м. При достижении точки — выполнение приседаний, прыжков, отжиманий, пресс, метание камней, снова бег. Круговая тренировка спецназа ограничивается только степенью человечности офицера, проводящего занятия.

Силовые

Для тренировки потребуется штанга, гантели или гири. Ничего сверхъестественного в армии не придумали, весь комплекс можно легко выполнить в тренажерном зале или дома при наличии инвентаря: 

  • поднимание гири (одной, двумя руками, попеременно), приседание с ней на плече, подбрасывание, перебрасывания, прыжки; 

  • упражнение с гирями на все группы мышц лежа на скамейке (усложненный вариант, ноги подняты и удерживают по гире на каждой, руки разводятся в стороны и вверх с гантелями; 

  • поднятие и толчок штанги, жим лежа, выпады, наклоны. 

Особую роль играют упражнения на турнике, они входят в тренинг спецназа на утренней зарядке: подтягивания, подъем-переворот, пресс в воздухе. Помогают в развитии силы и упражнения на брусьях. 

На выносливость

Сюда входит огромное количество различных упражнений: бег, растяжка, силовые, на координацию. Выполняются они с переменной интенсивностью. Стартовая точка — статичные упражнения на месте: прыжки, отжимания, приседания и т.д. Далее бег на 10-30 метров. В точке финиша снова выполняются упражнения на месте. Статичные чередуются с ускорениями и динамичными. 

Пример: 

  • отжимания на пальцах; 

  • скоростной бег;

  • приседания с мешком за плечами; 

  • до следующей точки по пластунски; 

  • прыжки вверх из положения сидя; 

  • ускорение; 

  • кикбоксинг с тенью; 

  • бег; 

  • отжимания на кулаках. 

Дальше могут быть круговые повторы, главное, чтобы интенсивность выполнения постоянно чередовалась. Это позволит организму стать выносливее, улучшить скоростные показатели. При этом нагрузка в армии постоянная, чтобы добиться результатов. 

Тренировки ГРУ и других бойцов специального назначения используют принцип, «чем жестче — тем лучше». Чем интенсивнее и сильнее будут подготовительные занятия, тем больше у солдата будет шансов выжить в реальных боевых условиях. Обязательно включается психологический прессинг во время выполнения нагрузок. Инструкторы могут покрывать личный состав отборными ругательствами, открыто провоцировать, прохождение полосы может сопровождаться ловушками, горящими точками и многим другим. Постоянно проводятся учения в условиях приближенным к боевым, где разрешено применение как силы, так и огнестрельного оружия с холостыми зарядами.  

Все направлено на то, чтобы боец мог выжить и выполнить поставленную боевую задачу, хотя для обывателя это кажется настоящим садизмом. «В любом месте, в любое время, любую задачу» — девиз спецподразделений, который полностью описывает бойца, прошедшего тяжелый ежедневный прессинг и «12 кругов ада на земле» во время подготовки к несению опасной службы. 

Читайте также

  • Упражнения для выносливости – повышаем мышечную и сердечно-сосудистую выносливость
  • Слышали про забеги с препятствиями «Гонка героев»? Рассказываем, что это такое и как принять участие
  • Тренируем отжимания: от простого к сложному
  • Как быстро научиться подтягиваться?
  • Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
  • Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Попадая в боевые действия все меняется, ведь гражданская жизнь остается позади, а впереди начинается настоящее испытание. Его пройдут не все, многие погибнут, другие сломаются. Как себя вести на войне, как следует воевать, как правильно вести себя в боевых условиях? Лучшие советы, которые пригодятся на поле боля и в минуты военного быта. Основы тактики ведения боя, которые нужно знать каждому солдату.

Нельзя недооценивать важность информации, которая получены опытом и кровью многих бойцов. На войне совсем нет мелочей, ведь от любой вещи может зависеть жизнь, так и победа над противником. От каждого из нас зависит победа.

Как выжить на войне? Как во время войны действовать?

Любой военный конфликт обнажает все чувства и нутро человека, кода приходится сталкиваться с подобными экстремальными условиями. Война – это совсем другая игра, где нет места сантиментам, наивности и слабости.

В боевых условиях заканчивается наша культурность, галантность, доброта, культурность, жалость. На войне отбрасываются все условности и табу, ведь здесь нет правил. На войне победитель пишет историю, а проигравший уходит в забвение. В боевых действиях нет места оттенкам серого, а все превращается в черное и белое, когда враг вполне ясен.

Основная проблема в боевых действиях в том, что нас этому мало учили. Уже давно прошли советские времена, когда каждый школьник умел кидать гранату и стрелять из автомата Калашникова. Современный мир расслабил нас, сделав более мягкими. Но когда настает военное время, то следует снова учиться и пробовать быть алмазом, который будет не по зубам противнику. Наступает время встать с дивана, став не диванным войном, а настоящим бойцом.

Как во время войны действовать?

Michael Mraz , Unsplash

Как правильно воевать или выживание в боевых условиях

Полезной информации никогда не бывает много. Что следует знать каждому бойцу и солдату, который находится на военном фронте, участвуя в боевых действиях? Полезные советы для каждого бойца.

1. На войне выживает не самый здоровый, умный или хорошо вооруженный. Выживает тот, кто смог приспособиться к боевым действиям, умеет оценивать ситуацию, не лезет на рожон, быстро принимает решения, осторожен в действиях, готов нестандартно мыслить, наблюдателен и внимателен ко всем мелочам.

2. Будь готов стрелять в противника, ведь на войне нет пацифистов. Здесь либо ты выстрелишь, либо подстрелят тебя. Не нужно делить противников на хороших и плохих, ведь они одинаково могут отправить на тот свет. Пока противник не у вас в плену, он является врагом.

3. Выбирай то, с кем ты находишься в бою рядом в команде. Держись подальше от неадекватных, трусливых, слабых, разгильдяев. Держись ближе к профессионалам, которые знают, что делают и умеют воевать. В боевых действиях важнее всего надежность товарищей.

4. В боевых действиях важно поразить противника, но еще более важно остаться в живым самому. Лучше остаться целым, чем погибнуть вместе с врагом. Поэтому немедленно уходи из-под огня, но не убегай, ведь паника еще более губительна, когда расстреливают в спину.

5. В боевых действиях нет правил и честного боя, ведь вы не два сударя на рыцарском поединке. Используй хитрость, обман, блеф, подлость, коварство, нестандартность и неадекватность. Помни от том, что у противника своя психология и свой план боя, который кардинально отличается от твоего.

Как правильно воевать или выживание в боевых условиях

Daniel Balaure , Unsplash

6. Полноценная работа организма и головы – это залог хорошего бойца. Любое ранение, травма или болезнь снижают шансы на выживание в боевых действиях, а поэтому минимизируй возможность их появления.

7. В бою важно уметь уйти с линии огня противника, быстро оказавшись за укрытием, одновременно ведя огонь, порой даже не прицельный. Не стоит стоять и стрелять, считая себя Рэмбо, которого не берут пули на открытой местности.

8. Героизм – это безусловно хорошо, но все в адекватных рамках, ведь это приходится делать, когда не организована хорошо работа командиров, либо все вышло из-под контроля из-за действий противника. Помни о том, что боец должен оставаться живым для продолжения выполнения боевых задач.

9. Учись в бою крутить головой, чтобы четко представлять, где находятся твои и где враги, а также насколько изменилась ситуация. Часто в тылу оказываются противники, что не всегда можно заметить в пылу боя, но может оказаться губительной.

Достать пулю

10. Попадание в плен. Нельзя ничего исключать в жизни, ведь в плен попадают даже лучшие из лучших. Во Вторую мировую войну мой дядя Паша попал в плен к фашистам, медсестра помогла ему бежать из лагеря во время работ, добрался до наших, воевал в штрафбате, был ранен, восстановлен в офицерском звании и воевал до победы над фашистами. Попадание в плен – это не предательство. Предательство – это убежать в теплые края и выть оттуда, как все плохо. В безвыходной ситуации лучше в плен, ведь из плена выберешься и отомстишь, а из могилы нет.

11. Верь в Бога. На войне вообще сильно разочаровываешься во многом, а особенно в людях, что перестаешь верить по что-либо. Найти силу в себе через Бога. Мы – русские! С нами Бог!

12. Когда закончились патроны в магазине, то не следует перезаряжаться под огнем противника. Делать это надо в укрытии, либо присесть или прилечь.

13. Помни о том, что противник иногда бывает не в форме и без оружия. Иногда мирный житель оказывается совсем не мирным, хотя еще минуту назад он тебя угощал сигаретой и улыбался в лицо. Любая еда или вода найденные, либо мило предложенное любым гражданским, включая подростков, стариков и девушек, могут оказаться отравленными. В боевых действиях самое важное – это бдительность.

14. В бою часто находя укрытия, солдат начинает считать себя в безопасности. Но помни о том, что есть разные виды укрытий. Ведь за некоторыми можно спрятаться только от взгляда противника, но не от стрелкового оружия. Часто защищенные от стрелового оружия укрытия не спасают от снайперского огня, выстрела гранатомета, танка или артиллерии.

В бою часто находя укрытия, солдат начинает считать себя в безопасности

Daniel Balaure , Unsplash

15. Учись не оказываться на линии дружественного огня, ведь ты не только будешь мешать поражать противника, но и сам можешь оказаться раненным. В пылу боя бывает всякое, а значит твоя безопасность лежит исключительно на твоей внимательности.

16. Когда прищелкиваешь магазин к автомату, то убедись в том, что хорошо его защелкнул. В шуме боя часто можно ошибиться, что в боевой ситуации выльется боком.

17. В бою поддерживай связь со своими голосом, зрительно или рацией. Это позволит вести скоординированные действия всей группой.

18. Оружие наматывай на руку, чтобы не оказаться во время взрыва или в другой ситуации без оружия, когда оно улетает в сторону. Но если оказался под обстрелом, а автомат оказался в другой стороне, то помни, что лучше быть без оружия, чем с ним и подстреленным.

19. Не веди огонь, если не уверен, что за дверью или в темноте не могут оказаться твои. Убедись в том, что ведешь огонь по противнику, а не своим.

20. Как правильно воевать и где взять информацию? Всегда учись, а для этого наблюдай за более опытными товарищами, слушай советы бывалых, читай нужную литературы и статьи. Изучи не только свое оружие, но и то, которое может попасть в твои руки на поле боя. Изучи принцип действия автоматов, пулеметов, гранат, гранатометов, снайперской винтовки, если есть возможность. Порой такая информация поможет остаться в живых и победить противника.

21. Избегай депрессии, апатии и упадка духа в боевых условиях. Если перестал реагировать на все, то считай пропал. Не забывай чистить зубы, бриться, следить за собой, ведь такая рутина поможет не окунуться в негатив. Пытайся сохранить оптимизм и искать что-то хорошее даже в негативном.

22. Во время боя следи за тем, чтобы в теле не оказались пулевые отверстия или ранения, которые в пылу не заметил. На адреналине бойцы порой не замечают ранения, а потом истекают кровью или теряют сознание.

23. Прячась за укрытием помни о том, что есть у тебя фланги и тыл, где тоже может быть противник. Ведь нападают часто не с той стороны, где ожидаешь.

24. Порой кажется, что ты попал в цель или убил противника. Но если кажется, то креститься надо. Часто пораженный стрелковым оружием, гранатой или гранатометом, начинает вести огонь снова, хотя все его считали выбывшим на тот свет.

Порой кажется, что ты попал в цель или убил противника.

Daniel Balaure , Unsplash

25. Не выпрыгивай из-за угла, чтобы не поймать пулю от чужих и своих тоже. Выглядывай из-за угла издалека, чтобы угол обзора появлялся постепенно. Пользуйся трубой разведчика ТР-4, ТР-8.

26. При перезарядке магазина или его заряжании смотри не на патроны, а приглядывайся вокруг. Если не будешь контролировать ситуацию, то можешь оказаться в затруднительном или смертельно опасном положении.

27. Приближаться к убитому противнику нужно со стороны, которая позволит сделать врагу вначале некоторые движения, чтобы выстрелить в тебя или причинить другой вред. Ведь порой противник оказывается целым и ждет, чтобы направить на тебя оружие и выстелить, а может подорвать.

28. Используй любую защиту, которую сможешь получить. Старый бронежилет и советская каска лучше их отсутствия. Также в бою используй укрытия, которые помогут сберечься от вражеского огня.

29. В боевых действиях и армии ты представляешь то, что есть. Так сразу раскрывается личность человека, его характер, сильные и слабые стороны. Не понтуйся и будь проще, тогда сможешь влиться в коллектив.

30. Воду можно добыть из дождя или снега, но следует немного подсаливать дистиллят, а иначе не напьешься такой водой. Но лучше брать воду из речки, озера, ключа и даже лужи, но предварительно ее прокипятив. Иногда добавляют немного бытовой химии, где есть наличие хлора, для обеззараживания.

31. Соблюдай режим питания. Питайся дважды в день, не переедая при этом, ведь пустой желудок дает преимущество в боевых действиях. Тебе будет проще двигаться, а также будешь в лучше форме вовремя марш-бросков. Ранение в живот будет легче переноситься, а также в туалет часто ходить не надо. В бронежилете и с автоматом потом ходить по кустам – это плохая идея, ведь могут быть растяжки или противник.

32. Носить патроны россыпью плохо, ведь часто туда попадает песок, земля и другая грязь, что потом приведет к загрязнению магазина и автомата. Это может быть не критично в некоторые моменты, но нежелательно и сказывается на работе оружия.

33. От чего зависит успех бойца? Как правильно воевать? Обращай внимание на мелочи в боевых действиях. Порой прячущегося или приближающегося противника выдают тени, запах сигарет, блики, щелчки оружия, посторонние звуки. Внимательный боец – это живой боец.

34. Избегай страха на войне. Когда ты позволяешь страху овладеть мыслями и телом, то считай, что уже мертв. Страх не дает трезво оценивать ситуацию, не дает принимать правильные и выбрать своевременные решения. Гони от себя страх, чтобы не погибнуть. Избегай людей, которые подвергнуты панике, страху, безразличности ко всему.

Избегай страха на войне.

Dominik Sostmann , Unsplash

35. Оказавшись на позиции вначале осмотрись, а затем начни оборудовать ее, даже если вы там оказались всего на день. На войне лучше быть уставшим, чем убитым из-за лени.

36. Запасись сухофруктами, орехами, протеиновыми батончиками. В боевых действиях часто не будет еды, воды, огня, а покушать захочется.

37. Используй любые преимущества в бою, которые можешь получить. Это укрытия, свет солнца, поверхности, предметы. Не гнушайся ничем, ведь речь идет о выживании.

38. В боевых действиях также существуют рикошеты, а следовательно, не следует про это забывать, чувствуя себя в безопасности где-либо. Рикошеты можно использовать, а также их избегать при разных ситуациях.

39. В подразделении проявляй инициативу и лидерство, чтобы тебя поставили главным. Это лучше, чем быть под командованием придурка или труса.

40. В боевых действиях валютой становится алкоголь, сигареты, носки. На них можно выменять что-то нужно и полезное. Но если ты не потребляешь алкоголь и сигареты, то сразу на войне будет легче из-за многих факторов.

41. При ранении для экстренной помощи колют промедол и следует перетянуть жгутом, а также указать время маркером время установления. Если ранение в грудь, то наложить окклюзионный пластырь при пневмотораксе и герметизации проникающих ранений. Если нет, то пленкой и перемотать скотчем. После первой помощи немедленно передать раненого медикам.

42. Пустые магазины не выбрасывай, а скидывай в подсумок сброса за спиной. Где ты потом их найдешь, в отличие от патронов?

43. Чувствуй войну и ее серьезность. Никогда не считай войну игрой, ведь здесь умирают по-настоящему. Трезво смотри на боевые действия, не позволяя себе и окружающим халатности. Помни о том, что на боевом посту спать нельзя, ведь за это неофициально расстреливают. Война – это по-взрослому. Здесь погибнут многие.

Чувствуй войну и ее серьезность

Holly Mindrup , Unsplash

44. Бойцы иногда попадают в плен, вне зависимости от их умений или характера. Когда попадаешь в плен, то не следует впадать в истерику или строить из себя крутого. Главное выжить в первые 15 минут. Говори то, что хочет слышать противник, но останься жив, даже строя из себя простака или дурачка. Останься в живых, а после освобождения из плена еще посмотрите, кто будет смеяться последним.

45. На войне хуже всего антисанитария, которая приводит к воспалениям, нагноениям и прочим болячкам. Такая «мелочь» может вывести из строя, сделать слабым, помешать выполнению задач и привести даже к гибели. Больной солдат – это слабый боец, который быстрей погибнет на войне. Соблюдай гигиену и следи за здоровьем.

46. Когда начинается пьянка в боевых условиях, то лучше уходи оттуда, ведь это обычно все плохо заканчивается. Никогда не бухай и избегай пьяных.

47. Будь своевременен, а не тормози. В боевых действиях не жди до последнего, когда ситуация будет непоправима. Учись замечать, когда начинается полный трындец и нужно действовать совсем иначе. Нельзя надеяться на чудо и удачу, ведь фортуна госпожа изменчивая.

48. Заботься о тепле. В полевых условиях легко заболеть, а выздороветь сложно. Холод и сырость будут тебя постоянно доставать. Обязательно нужно иметь поджопник, чтобы не сидеть на земле. Дождевик, хорошую обувь, термобелье, теплые носки, свитер, шапку, перчатки, варежки.

49. Береги ноги. Хорошая обувь и хорошие стельки важны на войне. Для защиты от намокания ног достань гамаши, а бахилы чуни для зимы для одевания поверх обуви. Гигиенические прокладки впитывают воды, если положить ее со стелькой. Можно использовать газеты поверх стельки, чтобы было теплей.

50. Помни о том, что все может быть заминировано. Не выходи на обочину дорог без надобности, не лазь по кустам, домам. Не шляйся в незнакомых местах, всегда держись ближе к своим и меньше самодеятельности. Целее и живее будешь.

51. В боевых действиях действует левостороннее правило, ведь порядка 90% людей правши. Боец почти всегда упирает оружие в правое плечо и целиться правым глазом. Это говорит о том, что укрытие от тебя должно быть слева, чтобы оно закрывало голову и тело. Сам боец высовывается справа от укрытия, высовывая оружие и смотря правым глазом. Также при обходе зданий делать лучше это с правой стороны. Если приходится стрелять или обходить здание с левой стороны, то лучше оружие перекладывать в левую руку, либо посылать вперед левшей в подразделении.

52. Современная война – это артиллерии, когда 95% ранений происходит от осколков, а не пуль. Основные ранения приходятся в конечности, при наличии защиты, как бронежилет, шлем. При взрыве не нужно бежать со всех в укрытие, а надо сразу упасть на землю, ведь так больше шансов выжить. Осколки обычно летят вверх и по касательной, а следовательно лежа меньше шансов получить ранение. Если слышишь свист снаряда, а затем взрыв, то значит он пролетел далеко от тебя, но следующий может быть рядом, поэтому ищи укрытие, где можно спрятаться. Ищи любое укрытие, будь то канава, водосток, подвал, яма от выстрелов, вдоль бордюра или углубление в земле. Если есть рядом бетонная стена или конструкция, то ложись рядом с ней. Не прячься в дома, под машины, под водой, возле стеклянных зданий. Приоткрывай рот, чтобы не получить травму барабанных перепонок.

53. Забудь мысли про войну, что придется много стрелять и участвовать в атаках. Безусловно это будет, то еще больше будет позиционных боев, артиллерийских обстрелов и устройств укрытий. Твой лучший друг – это саперная лопатка, а поэтому вгрызайся в землю, ведь от этого зависит твоя жизнь. Не ленись, а всегда оборудуй качественное боевое укрытие.  Окапывайся там, где ты остановился, пусть даже на короткий срок. Порой подразделения несут значительные потери в те времена, когда безалаберно отнеслись к укреплениям всего от одного артиллерийского обстрела. Они в боях такие потери не несут, как от одного обстрела. Даже в тылу и на временных позициях следует окапываться, ведь ты не знаешь, где будет линия фронта через день.

54. Бояться на войне нормально, ведь это естественно. Но страх не должен перерастать в панику, которая губительна. Страх должен повышать мотивацию выжить и уничтожить противника.

55. Не теряй бдительности. На войне начинается привыкание к обстрелам, пулям, взрывам. Создается ложное впечатление неуязвимости. Не пренебрегай бронежилетом и шлемом, а также укрытиями при обстрелах. Это поможет сохранить здоровье, а может даже жизнь.

56. Строй долговременные огневые точки на позициях, которые делаются согласно всем правилам инженерной военной науки. Укрепленные позиции врагу очень сложно брать и легче оборонять, а по этой причине важно оборудовать заранее, не дожидаясь сложных времен. Используйте строительную технику или лопатки, ведь за несколько дней можно оборудовать хорошие позиции.

57. Любые большие колонны военной техники подвергаются обстрелам артиллерии и авиации, если они находятся в зоне поражения. Военные на марше и в колоннах – это легкая мишень для врага. Входить и выходить в зоны следует небольшими мобильными группами.

58.  Доводи до командования проблемы, которые не дают полноценно воевать и выполнять боевые задачи. По возможности предавай гласности те моменты, где без этого решить другим способом нельзя. Помни о том, что от каждого из нас зависит победа или поражение.

59. Необходимо устанавливать минные заграждения на направлениях, где возможны прорывы вражеской бронетехники. Также можно и нужно устанавливать противопехотные минные заграждения. После установки обаятельно поставит в известность своих. Не стоит недооценивать минные заграждения в современной войне.

60. Действуй, а не паникуй. Не считай себя жертвой, а поэтому не впадай в панику, которая тебя скорей всего приведет к гибели. Если паникует товарищ, то влепи ему пощечину или дай кулаком, чтобы привести в чувство. Пока глаза бояться, а руки делают, нажимая на спусковой крючок автомата Калашникова. Помни о том, что говорил русский полководец Александр Васильевич Суворов: «Кто храбр – тот жив. Кто смел – тот цел.»

Когда попадаешь в зону боевых действий, то сразу задаешься вопросом как правильно воевать? Набирайся знаний и опыта. Без знания основ тактики ведения боя будет сложно, ведь от грамотного поведения в бою зависит все в твоей военной жизни. Это позволит остаться невредимым и поможет победить врага. Победа будет за нами!

Вооружение современных армий многочисленной и мощной техникой, быстрота и решительный характер боевых действий, многодневные сражения, протекающие днем и ночью в различных условиях местности и погоды, — все это требует от войск высокой физической подготовленности. Поэтому в мирное время необходимо на основе опыта Великой Отечественной войны так организовать физическую подготовку и закалку солдат, чтобы они стали умелыми воинами, способными преодолевать любые трудности походно-боевой жизни.

Задачи физической подготовки состоят в том, чтобы повседневно развивать и совершенствовать физические и волевые качества солдат, среди которых особое значение имеет физическая выносливость.

Каждому солдату необходимо в совершенстве овладеть приемами рукопашного боя, преодоления искусственных и естественных препятствий, водных преград, передвижения и действий на лыжах.

Для того чтобы успешно владеть оружием и боевой техникой, полностью использовать их мощь, недостаточно иметь отличные знания, нужно обладать высокоразвитыми психофизическими качествами, что достигается систематической тренировкой.

Важнейшее требование к наступающей пехоте — стремительность и быстрота, безотрывное продвижение вслед за огневым валом на всю тактическую глубину главной оборонительной полосы. Темп броска с рубежа атаки должен быть таким, чтобы ворваться на передний край обороны противника раньше, чем его живая сила выйдет из убежищ и изготовится к бою после переноса нашего артиллерийского огня. Задержка атакующих цепей для очистки первой траншеи, убежищ и долговременных сооружений чревата серьезными последствиями. Это дело вторых эшелонов и резерва. Огневые точки и группы противника, мешающие дальнейшему продвижению, уничтожаются попутно.

Следовательно, успех наступательных действий во многом зависит от физической подготовки пехоты. Боевой опыт показывает, что сильные и выносливые бойцы, натренированные быстро передвигаться и преодолевать естественные и искусственные препятствия, обученные приемам ближнего и рукопашного боя, несут меньше потерь и в короткий срок добиваются разгрома врага.

Содержание и методы физической подготовки и тренировки штурмовых батальонов несколько отличаются от обычных плановых занятий по физической подготовке, они направлены на то, чтобы обучающиеся приобрели боевые качества и навыки, необходимые для штурма.

Задачи физической подготовки — обучить бойцов скрытно и быстро передвигаться по различной местности и сноровисто преодолевать искусственные и естественные препятствия и заграждения, обучить приемам рукопашного боя винтовкой, автоматом, гранатой, лопатой и ножом, воспитать выносливость к большим и длительным физическим напряжениям, а также быстроту, стремительность, инициативу, смелость и дерзость во всех действиях при атаке и штурме.

Эта задача не может быть решена проведением специальных занятий от случая к случаю. Нужны регулярное обучение и последовательная тренировка бойца, так как речь идет не только о практическом изучении отдельных боевых приемов, но и о выработке определенных боевых физических и морально-волевых качеств. Поэтому физическая подготовка войск даже при относительно кратких сроках, отводимых на подготовку к прорыву, должна занять определенное место и проводиться систематически.

Формы подготовки: утренняя физическая зарядка, специальные занятия по физической подготовке; тренировка по втягиванию в марш-броски; дальнейшая тренировка в применении усвоенных навыков в комплексе с действиями бойца на тактико-строевых занятиях, на занятиях по огневой подготовке и тактических учениях.

Утренняя физическая зарядка

Зарядка, или, точнее, утренние физические упражнения занимают важное место в системе физической подготовки войск. Подсчитано, что на проведение зарядки (из расчета 20 минут, включая и выходные дни) расходуется свыше 120 часов в год. Это весьма значительное время, и использовать его следует целесообразно.

Назначение утренней зарядки — быстрее подготовить организм бойца после сна к предстоящей дневной работе, укрепить здоровье воина, закалить его организм, подготовить к работе в течение дня, создать бодрое и жизнерадостное состояние, что будет способствовать его общему физическому развитию и оздоровлению. При подготовке войск к прорыву значение зарядки как формы регулярной физической подготовки повышается. Она становится повседневным средством укрепления и закаливания организма бойца и подготовки его к предстоящим большим физическим и моральным напряжениям. Поэтому содержание и методика проведения зарядки должны обеспечивать постепенно возрастающее физиологическое воздействие на организм бойца.

Точно через 10 минут после подъема по сигналу все подразделения должны приступить к утренним физическим упражнениям.

Опыт учит, что утренняя зарядка приносит пользу лишь в том случае, если она правильно организована и проводится подготовленными сержантами под наблюдением офицера.

Для проведения зарядки рекомендуется закрепить за подразделениями на территории части определенные места, а также произвести разметку дистанций для ходьбы и бега.

Зарядка состоит из ходьбы и бега, вольных упражнений, упражнений с винтовками (карабинами), упражнений на гимнастических снарядах, подвижных игр и в летних лагерях — купания.

Зарядка длится 15—20 минут; из них 7—10 минут отводится на общеразвивающие гимнастические упражнения и 8—10 минут — на втягивание в ходьбу и бег. Общеразвивающими гимнастическими упражнениями могут быть: вольные движения, упражнения на простейших снарядах, групповое иди парное перетягивание каната или шеста, поднимание друг друга, прыжки в длину и в глубину, опорные прыжки, преодоление различных препятствий. Упражнения целесообразно составить в виде простого и удобного для запоминания комплекса непрерывных движений на 10—16 счетов для различных групп мышц (рук, головы, туловища, ног). Сначала такой комплекс надо разучить с бойцами, а затем уже выполнять потоком беспрерывно (без пауз), повторяя несколько раз в течение 7—10 минут.

Первые дни упражнения выполняются в медленном темпе, причем весь комплекс повторяется 3—5 раз; затем с каждым последующим днем темп увеличивается, комплекс повторяется 8—10 раз беспрерывно.

После общеразвивающих упражнений проводится ходьба и бег. Скорость передвижения и дистанция постепенно увеличиваются. Примерная таблица втягивания бойцов в ходьбу и бег в процессе утренней зарядки приводится ниже.

Ходьбу и бег в первые дни рекомендуется проводить на ровной местности, а затем на пересеченной, с естественными и искусственными препятствиями. После ходьбы и небольшой пробежки целесообразно перейти и выполнению комплекса вольных упражнений (упражнений с винтовками или на снарядах) и завершить зарядку смешанным передвижением (чередованием ходьбы и бега) либо подвижной игрой. Дистанции бега последовательно увеличивают, что дает возможность постепенно развивать выносливость у солдат.

Утренняя зарядка, при правильном методическом руководстве, является прекрасным средством закаливания. В зависимости от температуры воздуха и времени года устанавливают форму одежды, которая приучает организм солдат к холоду. Еще до войны курсантов одного военного училища Киевского военного округа выводили на зарядку зимой при температуре до 0 градусов с обнаженным торсом. Разумеется, в таком виде утренние физические упражнения стали проводить не сразу. Это результат систематического закаливания летом и осенью. Небезынтересно отметить, что число простудных и инфекционных заболеваний в этом училище было гораздо меньше, чем в других.

Занятия по физической подготовке

Учебные занятия по гимнастике, рукопашному бою, лыжам, плаванию и т. д. — основная форма физической подготовки. На этих занятиях солдаты или курсанты овладевают техникой выполнения приемов и упражнений, приобретают прочные навыки, а также развивают такие ценные качества, как сила, ловкость, быстрота, выносливость, решительность и настойчивость.

Решающие факторы учебных занятий — их правильное планирование по периодам и этапам обучения, высокая методическая подготовка офицеров и сержантов, надлежащее оборудование мест занятий и обеспечение необходимым инвентарем.

Занятия по физической подготовке необходимо проводить регулярно. Только тогда они будут эффективными. В течение недели промежуток между ними не должен превышать 2 дней. Длительность каждого занятия: по лыжной подготовке — 2—3 учебных часа; по легкой атлетике — 1—2 учебных часа; по гимнастике, рукопашному бою, плаванию и другим разделам — 1 учебный час.

Натощак или непосредственно после приема пищи занятия по физической подготовке (кроме утренней зарядки) проводить нельзя. Не следует проводить их и после учений и различных работ, вызывающих большое утомление. Эти требования необходимо учитывать при составлении расписания занятий на неделю. Для того чтобы правильно построить и провести занятие (урок) по физической подготовке, руководитель должен хорошо знать методику обучения и тренировки. Для этого командирам взводов и отделений, непосредственно проводящим занятия, надо хорошо усвоить требования соответствующих наставлений и руководств, а командирам рот и батальонов — регулярно проводить показные и инструкторско-методические занятия.

Физическая подготовка не исчерпывается учебными занятиями и спортивной работой. Солдаты большую часть учебного времени проводят на занятиях по строевой, тактической и специальной подготовке, где им приходится выполнять различного рода физическую работу. Эти занятия в значительной степени воздействуют на организм солдата, способствуют совершенствованию прикладных навыков и развивают его физические и волевые качества.

Указанные занятия проводятся с целью обучить пехоту основным боевым физическим приемам и способам действий в ближнем и рукопашном бою, а именно:

— технически правильно, быстро и тактически грамотно передвигаться по различной местности различными способами (в рост, пригнувшись, на получетвереньках, ползком); ведя при этом постоянное наблюдение и сочетая непрерывное движение с огнем из всех видов пехотного оружия;

— сноровисто преодолевать различные препятствия и заграждения: прыгать через траншей, проволоку, установленную внаброс (спираль) или на низких кольях, вскакивать в траншеи, ямы, воронки и быстро выбираться из них, преодолевать высокие проволочные сети, противотанковые рвы, завалы, баррикады, овраги с крутыми скатами, взбираться при помощи канатов или подручных средств по отвесным стенам, влезать на деревья, пролезать в проломы, щели, окна и т. п.; поднимать и переносить тяжести (ящики с боеприпасами, станковый пулемет, 82-мм миномет и т. д.);

— метко бросать гранаты (ручные и противотанковые) с хода, с места, стоя, лежа и из-за укрытий в траншеи, амбразуры дзотов, дотов, щели и окна, под гусеницы и другие уязвимые места танков;

— умело и решительно вести рукопашную схватку, поражая противника выстрелом (очередью) в упор, штыком, прикладом, гранатой, лопатой, ножом, ногой, ударом кулака, головы;

— владеть специальными приемами, требующими применения силы, быстроты, ловкости и выносливости (самоокапывание, устройство или уничтожение искусственных и естественных препятствий, перекатывание орудий, подноска патронов и снарядов, переноска раненых, переправы вплавь через реку, наводка телефонных линий, устройство наблюдательного пункта на дереве, крыше дома и т. п.)

Если командир будет постепенно и последовательно повышать свои требования к выполнению солдатами этих приемов, то он сможет добиться на только решения непосредственных задач, поставленных на каждом занятии, но и обеспечит дальнейшее физическое развитие и закалку солдат.

Обучение следует проводить на оборудованиям учебно-тренировочном поле, а дальнейшую тренировку в составе подразделений — на штурмовой полосе.

Наиболее подходящей штурмовой полосой может быть такая полоса, которая включает в себя три участка:

первый участок — от рубежа атаки до первой траншеи противника. Этот участок насыщен препятствиями и заграждениями: усиленный забор со спиралью Бруно, учебное минное поле, проволочная сеть в 2—3 кола, малозаметные препятствия; в траншее и на бруствере — чучела, мишени, ежи, рогатки; в стенах траншеи — подбрустверные ниши, лисьи норы; позади траншеи в 30—50 м — землянки;

второй участок состоит из препятствий и заграждений перед второй траншеей противника: учебного минного поля, деревоземляного забора, завала, противотанкового рва, малозаметных препятствий и проволочной сети. Во второй траншее, как и в первой, установлены чучела и мишени; в стенках — норы, ниши; позади траншеи — землянки;

третий участок — между второй и третьей траншеями. Здесь расположены: дзот, учебное строение с окнами и амбразурами, опоясанные траншеями, проволочными и другими заграждениями. В глубине — третья траншея, прикрытая проволочной сетью и оборудованная чучелами и мишенями.

В районе траншей, особенно первой и второй, — воронки различной глубины и диаметра. Общее протяжение полосы по фронту — 100—150 м, в глубину — 1200—1500 м.

Учебные занятия по физической подготовке примечательны еще и тем, что, кроме комплексного воздействия на организм играющих, они обеспечивают самостоятельность действий. А это, в свою очередь, обусловливает развитие инициативы, сообразительности, взаимной выручки, подчинения личных интересов интересам команды, коллектива.

В процессе физической подготовки важно не только технически отработать отдельные приемы, но и привить бойцам умение применить их в напряженной обстановке ближнего боя. Поэтому рекомендуется такая последовательность подготовки:

а) обучение бойцов технике выполнения отдельных приемов, т. е. показ приема, объяснение техники его выполнения и тактического назначения, выполнение приема бойцами по командам, заданию и самостоятельно;

б) тренировка в выполнении бойцами приемов в различных сочетаниях с другими приемами или действиями, с нарастающей быстротой и в постепенно усложняющейся обстановке.

Придерживаясь этой последовательности, рассмотрим подробнее методику обучения и тренировки по отдельным разделам физической подготовки.

Передвижение на поле боя и преодоление препятствий

Вначале необходимо добиваться правильного усвоения бойцами лишь техники передвижения различными способами. Как только эта техника будет отработана, можно переходить к тренировке в передвижениях одиночно и в составе подразделений, обратив особое внимание на правильное использование каждой складки местности, на умение скрытно передвигаться от укрытия к укрытию и непрерывно наблюдать за полем боя.

Тренировку в передвижении и преодолении препятствий обязательно проводить с наблюдающим противником, который при неправильных и медленных действиях бойцов будет обозначать флажком огонь. При этом обучающему следует возвращать бойцов на исходное положение для повторения.

В целях воспитания сообразительности, достижения быстроты реакции и мобильности в действиях во время передвижения и преодоления препятствий целесообразно давать вводные (сигналы и команды) на перестроение, изменение направления, отражение огнем и гранатами внезапного нападения противника.

Очень важно, чтобы с самого начала бойцам было привито умение сочетать непрерывное движение с огнем из винтовок, автоматов и пулеметов и метанием гранат. Поэтому на занятиях надо тренировать бойцов в ведении одиночного и группового (в том числе залпового) огня навскидку по брустверу, а также по отдельным групповым мишеням.

Для этого в траншеях и других укрытиях следует располагать бойцов, которые по сигналу или знаку руководителя будут поднимать мишени. Вызывать мишени рекомендуется внезапно — перед препятствием, в момент преодоления препятствия, в момент перехода от одного способа передвижения к другому и т. п. Если бойцы открывают огонь недостаточно быстро, необходимо подавать команду «Отставить» и повторять упражнение, меняя расположение мишеней.

Метание гранат

Обучение метанию гранат следует начинать с разучивания техники броска способом из-за спины через плечо, стоя с места на близкое расстояние. Особое внимание руководитель должен обращать на то, чтобы рука с гранатой при броске проносилась над плечом, правая нога резко выпрямлялась и корпус разворачивался грудью в сторону броска. Затем обучение метанию гранат проводится в движении шагом, бегом и из положения лежа с приподниманием на левое колено в момент броска.

Как только бойцы усвоят технику броска, можно переходить к тренировке на дальность, меткость, быстроту изготовки из различных положений. Тренировку в меткости начинают с метания по неподвижным, заранее установленным целям и постепенно увеличивают расстояние до них. Последующая тренировка в метании проводится:

— по двигающимся и внезапно появляющимся в разных направлениях целям в сочетании с различными способами передвижения и преодоления препятствий;

— в сочетании со стрельбой из автоматов и винтовок (мишени или указки для ведения огня и для метания гранат должны быть различной формы или цвета);

— по узким и высоким целям (амбразуры, окна, траншеи) с предварительным подползанием и последующим стремительным броском вперед;

— по живым целям, применяя мягкие (обшитые ветошью) деревянные болванки;

— залпом из траншей по контратакующему противнику или в траншею противника с последующим ударом в штыки.

Все это поможет быстрее выработать у бойцов расторопность, сообразительность и быстроту применения гранаты в любой обстановке.

Дальность броска в траншею или убежище с хода должна быть такой, чтобы бойцы при последующем стремительном рывке в штыки не могли набежать на разрывы своих гранат. Кроме того, надо учить бойцов носить при себе 4—6 гранат и быстро готовить их к бою.

Дальнейшее совершенствование в метании гранат проводится в процессе обучения рукопашному бою и при тренировке на штурмовой полосе.

Рукопашный бой

Обучение рукопашному и в первую очередь штыковому бою нужно не только потому, что оно вырабатывает у бойцов практические навыки борьбы с врагом, но и потому, что является важнейшим средством воспитания боевой активности, постоянного стремления как можно скорее сблизиться с противником и уничтожить его. Пехота, чувствующая свою силу в рукопашном бою, быстрее и смелее сближается с врагом.

B подготовке к рукопашному бою нельзя ограничиваться только усвоением техники отдельных приемов. Главное состоит в том, чтобы научить бойцов быстро и умело применять приемы в самой разнообразной обстановке, т. е. научить драться в рукопашном бою инициативно, смело и дерзко.

Подготовка к рукопашному бою начинается с обучения изготовке к бою с винтовкой — вначале на месте, а затем при передвижении, после прыжка через препятствия, в глубину (в траншею) и т. д. При этом важно добиваться, чтобы бойцы, изготовившись к бою, немедленно убыстряли темп движения, переходили на ускоренный шаг или бег.

Обучение уколам проводится сначала на месте по неподвижным чучелам (сноп хвороста, насаженный на кол), затем в движении. Основное требование — резко протыкать чучела на полштыка, быстро выдергивать штык и немедленно продолжать движение вперед, держа винтовку на изготовке к бою. Если бойцы выполняют укол вяло, подается команда «Отставить», и упражнение повторяется. От уколов в одиночные чучела переходят к тренировке в уколах по группе чучел с поворотами направо, налево, кругом и с предварительными отбивами тренировочной палки противника.

Дальнейшую тренировку проводят в составе отделения, постепенно увеличивая расстояние броска в атаку и сочетая движение с огнем и метанием гранат. Обучающий подает внезапные команды: «Противник с тыла — огонь!», «Противник справа — коли!», «Противник сзади — коли!», «Противник с тыла, с колена — огонь!», «Противник справа, гранатой — огонь!» и т. п. Одновременно обучающиеся тренируются наносить уколы по подвижному чучелу (снопу хвороста на палке) в сочетании со стрельбой и метанием гранат по подвижным и появляющимся мишеням. Для этого бойцов, действующих за противника, располагают у траншей и в траншеях. При приближении атакующих эти бойцы неожиданно выставляют чучела или отставляют их при попытке нанести укол, а также поднимают мишени, по которым наступающие должны немедленно выстрелить и бросить гранату.

В процессе тренировки необходимо настойчиво добиваться лихости, инициативы и сообразительности в выполнении всех действий. Если боец действует нерасторопно, руководитель подает команду «Отставить», объясняет, почему он это делает, и требует повторить все снова.

Для воспитания боевого духа, стремления к победе и коллективной спаянности рекомендуется проводить состязания между бойцами, отделениями и взводами. Необходимо также при движении к чучелам тренировать бойцов дружно и громко кричать «ура».

Параллельно с тренировкой в действиях винтовкой с боевым штыком весьма полезно тренировать бойцов в парных и групповых боях на деревянных винтовках или палках с мягкими наконечниками. Вначале такие бои проводятся на равнинной местности, затем среди препятствий, в траншеях и т. п.

Обучение приемам боя малой саперной лопатой и ножом начинают с нанесения ударов сверху, справа, слева и снизу (ножом) по подвижным чучелам. После этого практически изучаются приемы защиты, контрнападения и обезоруживания противника. Дальнейшая тренировка проводится в форме боев между бойцами, вооруженными винтовками с мягкими наконечниками, с одной стороны, и бойцами, вооруженными малыми саперными лопатами или ножами — с другой. При этом осваиваются также приемы сваливания противника на землю. Удары кулаком, ногой, головой, выкручивание рук (удары и выкручивание рук только обозначают).

Тренировка на штурмовой полосе

По мере освоения бойцами способов передвижения, преодоления препятствий и приемов рукопашного боя следует переходить к тренировке в преодолении отдельных участков штурмовой полосы. Вначале обучающиеся совершают тренировочный бросок с рубежа атаки (исходная траншея) до первой траншеи противника. Два — три раза этот участок они преодолевают в относительно спокойном темпе — бойцы обучаются выполнять команду «Приготовиться к атаке», правильно выскакивать из траншеи, соблюдать боевой порядок и направление движения, вести огонь, правильно преодолевать при помощи подручных средств и без них проволочные и минные заграждения, бросать с хода гранаты в траншею с расстояния 30—35 м и немедленно переходить в штыки, производить выстрел в упор по мишени в сочетании с уколами и ударами по чучелам и перескакивать через траншею и т. п. Проволочные заграждения преодолеваются двумя способами: через заранее проделанные проходы и при помощи подручных средств (матов, штурмовых лестниц, а также путем резки проволоки и подлезания под нее).

Последующие тренировки проводятся в нарастающем темпе, причем руководитель должен добиваться, чтобы весь участок (150—200 м) обучающиеся преодолевали за 1,5—2 минуты.

По такому же принципу бойцы тренируются и в преодолении второго участка полосы между первой и второй траншеями «противника». Главное внимание на этом участке следует уделить непрерывности движения различными способами (броски всем отделением от укрытия к укрытию, переползание, ускоренная ходьба) в сочетании с ведением одиночного и группового (в том числе залпового) огня и метанием гранат. Для выработки маневренности, инициативы и дерзости в действиях необходимо показывать мишени и чучела с разных направлений и дистанций и требовать немедленного ответного открытия огня из винтовок, автоматов и пулеметов, метания гранат или стремительного броска в штыки. Технику преодоления завалов, деревоземляного забора, противотанкового рва, проволочной сети каждый боец осваивает в одиночном порядке, а также с помощью товарищей (с подручными средствами и без них); затем бойцов обучают преодолевать препятствия с хода.

После изучения приемов на первом и втором участках штурмовой полосы рекомендуется перейти к тренировке в преодолении одновременно первого и второго участков.

Тренировка на третьем участке штурмовой полосы проводится по тому же принципу, но главное внимание обращается на освоение техники блокирования и штурма дзотов (дотов), на скрытное подползание с грузом взрывчатых веществ, на точность в метании гранат, на быстрое закладывание взрывчатых веществ для подрыва объекта и, наконец, на отражение контратакующих групп (появляющиеся мишени).

Как только будут отработаны действия отделения на каждом участке штурмовой полосы, следует начинать тренировку в преодолении всей полосы в составе взвода с приданными пулеметами, противотанковыми ружьями и минометами, добиваясь постепенного нарастания темпа движения. Полезно определять время, затраченное на преодоление полосы, объявляя его бойцам и с каждой новой тренировкой стремясь сократить его.

Втягивание в марш-броски

Помимо занятий по физической подготовке и тренировки в преодолении штурмовой полосы, большое значение имеют марш-броски. Они способствуют воспитанию выносливости к длительным переменно-скоростным напряжениям и передвижениям при прорыве вражеской обороны на глубину до 6—8 км. Например, в частях Ленинградского фронта тренировка по втягиванию пехоты в скоростное передвижение значительно повысила маневренность и выносливость войск. Подразделения и части, проводившие такую тренировку, показали высокий темп наступления при прорыве блокады Ленинграда.

Практикой установлено, что длительное передвижение ускоренным шагом или бегом быстро утомляет определенные группы мышц и ведет к потере скорости передвижения. Смешанное передвижение, т. e. чередование ходьбы и бега, является менее утомительным и дает высокую скорость. Наиболее целесообразным режимом такого передвижения является: 3 минуты движения шагом и 2 минуты движения бегом. При этом достигается скорость передвижения 7—8 км в час.

Чтобы достигнуть указанной скорости, необходимо систематически тренировать бойцов в смешанном передвижении с постепенным наращиванием темпа. Тренировка проводится по специально разработанным графикам.

Следует, однако, сказать, что стрелковые подразделения надо готовить не только к длительному скоростному и притом однотипному ритмичному передвижению, но и к резко изменяющимся физическим напряжениям.

Поэтому общими принципами тренировки в смешанном передвижении должны быть:

— постепенное нарастание скорости передвижения,

— введение коротких, но максимально интенсивных напряжений.

Тренировка в марш-бросках может дать положительные результаты только при условии, если она будет проводиться через каждые 2—3 дня. Первые две тренировки рекомендуется провести на дороге или на относительно ровной местности, а последующие — вне дорог, на пересеченной местности, имеющей естественные и искусственные препятствия. На тренировках следует переходить от движения в походных строях к движению в цепи.

Тренировки в марш-бросках вначале чередуют с занятиями на штурмовой полосе, в дальнейшем же марш-броски заканчивают преодолением штурмовой полосы или, наоборот, начинают с преодоления штурмовой полосы, а заканчивают скоростным броском.

Физическая тренировка бойцов не может проводиться только в специально отведенные дни и часы. Каждый офицер должен тренировать своих подчиненных также на тактико-строевых занятиях и на занятиях по тактической подготовке.

Высшим завершающим этапом подготовки войск к наступательному бою являются тактические учения со всеми приданными средствами и с боевой стрельбой на штурмовой полюсе или участке местности, представляющей собой копию того района, где предстоит действовать. Эти учения следует приводить, когда всей предшествующей системой обучения пехота не только хорошо подготовлена, но и физически натренирована к действиям по прорыву вражеской обороны.

Долг всех офицеров, сержантов и солдат — неуклонно стремиться к высокому физическому развитию, изо дня в день физически закалять себя.

Необходимо помнить, что только сильный, выносливый и умелый воин способен преодолеть трудности, встречающиеся в боевой обстановке.

Сергей МОНЕТЧИКОВ

Иллюстрации из архива автора

bratishka

РУССКИЙ ФРОНТ

Спецподготовка спецназа

Если ты настоящий патриот своей родины,

Ты будешь убивать своего врага везде, где только встретишь,

Ибо выживший враг завяжет новую войну

И рано или поздно найдет способ убить тебя и твой народ.

Подготовке боевых подразделений, входящих в состав сил СпН, традиционно уделяется большое внимание. Специфика выполняемых ими задач требует серьезного, проработанного подхода к вопросам отбора кандидатов, организации начальной (первичной) подготовки, боевого слаживания подразделений, а также планового совершенствования профессиональных навыков военнослужащих в течение всего срока службы. Боевая и специальная подготовка разведчиков-диверсантов строится с учетом задач, выполняемых боевыми подразделениями как в мирное, так и в военное время. К основным из них относятся:

— ведение разведки и проведение диверсий на военных объектах в глубине обороны противника;

— разведка и уничтожение опорных элементов системы обороны противника;

— участие в контртеррористических и миротворческих операциях;

— участие в поисково-спасательных операциях;

— борьба с диверсионно-разведывательными группами противника.

Программы подготовки личного состава предусматривают отработку (в несколько этапов) широкого спектра практических навыков и учебных дисциплин. Программа подготовки предусматривает овладение бойцами СпН разнообразными специальными навыками и знаниями. В рамках подготовки они обучаются основам выживания и ориентирования на местности, патрулирования, проведения поисково-спасательных мероприятий, преодоления рек, отрабатывают ведение ближнего боя. На этапе боевого слаживания бойцы отрабатывают также тактику ближнего боя и противодействия терроризму. На ежедневных тренировках отрабатываются такие задачи, как захват здания, самолета или автобуса, освобождение заложников, уничтожение террористов, зачистка и захват морского судна после высадки на него с воздуха либо подъема из воды.

Бойцам прививают навыки обращения со специальным снаряжением, оружием и техническими средствами, преподают способы проникновения к объектам диверсий, установления радиосвязи и минно-взрывное дело. Проводится разведывательная подготовка, включающая добывание сведений о вероятном противнике и районах предполагаемых действий. Обязательна воздушно-десантная и водолазная подготовка. Бойцов целенаправленно готовят к действиям в конкретных климатических условиях, они изучают язык вероятного противника, осваивают приемы и способы выживания в климатических условиях предстоящего района действий, побега из плена, правила поведения в плену, методы допроса пленных, организации саботажа и других провокационных действий среди населения, вербовки агентуры. Военнослужащие детально знакомятся с организацией, вооружением и техникой вероятного противника, а также с этническими особенностями местного населения.

Проводится интенсивная физическая подготовка личного состава, занятия по планированию и ведению разведки, способам передачи добытой информации, а также по минированию объектов. В ходе занятий личный состав отрабатывает задачи противодействия вероятному противнику, уничтожения и захвата различных объектов, организации засад, освобождения заложников, имитации крупной боевой операции с целью введения противника в заблуждение. Для действия разведывательно-диверсионных отрядов в северных широтах значительное внимание уделяется действиям в условиях низких температур. Бойцы преодолевают маршрут на лыжах и снегоходах, отрабатывают способы ориентирования в горах и на заснеженной местности. В результате группы и отряды СпН являются одними из самых боеготовых подразделений вооруженных сил, способных выполнять боевые задачи в любой обстановке и во всех регионах мира.

Общая подготовка

1) ОФП.

2) Рукопашный бой.

3) Особые виды борьбы с использованием различного колющего и режущего оружия.

4) Выживание в различных условиях.

Данная схема подготовки является классической, однако может и должна дополняться для спецподразделений, работающих в тылу врага. В частности, по необходимости могут быть добавлены следующие разделы в боевой подготовке:

— изучение федеральных законов, полевых наставлений и других необходимых нормативных документов и законов, международных конвенций, военных законодательств и т. д.;

— обычаи и стереотипы поведения местного населения и полиции;

— вождение различных транспортных средств (легковые и грузовые автомобили, трактора, боевые машины пехоты, танки);

— изучение устройства и стрельба из оружия, распространенного в районе работы (не только оружие, используемое в армии и полиции, но и широко используемое преступниками, т. е. имеющееся в законной продаже и на черном рынке);

— спецоборудование, используемое полицией, армией и службами государственной безопасности;

— системы безопасности (сейфы, сигнализации, телекамеры наблюдения и т. д.);

— ведение допроса;

— общая гуманитарно-культурная подготовка;

— местная культура и язык.

В подготовке группы очень важна взаимозаменяемость и независимость ее бойцов друг от друга.

Боевая подготовка

Как говорилось выше, подготовка группы бойцов спецназа должна соответствовать конкретным условиям работы, однако есть «классические» разделы боевой подготовки, существующие, с некоторыми изменениями, в большинстве спецподразделений: общая, разведывательная, огневая, специальная, минно-подрывная, радиотехническая, боевая подготовка.

Содержание составляющих боевой подготовки:

Специальная подготовка

1) Теория специальной подготовки.

В этот раздел специальной подготовки входит получение знаний, отвечающих специфике работы спецподразделения (например, для боевых пловцов — материальная часть подводного снаряжения).

2) Специальная физиология и медицина.

3) Учебно-тренировочные и боевые упражнения.

Огневая подготовка

1) Материальная часть стрелкового оружия.

2) Основы стрельбы. Способы стрельбы.

3) Практические стрельбы из стрелкового оружия.

4) Материальная часть специального оружия и его назначение.

5) Основы стрельбы из специального оружия. Способы стрельбы из специального оружия.

6) Практические стрельбы из специального оружия.

Минно-подрывная подготовка

1) Теория минно-подрывного дела.

2) Сведения о ВВ и СВ.

3) Практика минно-подрывной работы.

Радиотехническая подготовка

1) Материальная часть радиосредств.

2) Правила и способы ведения связи.

3) Кодирование и расшифровка передач по специальным таблицам.

Разведывательная подготовка

1) Сведения о противнике, его вооружении, тактике и способах действий, местах базирования.

2) Ориентирование на местности, топография и маскировка.

Профессиональная подготовка

Диверсионно-подрывная подготовка, обучение работе с взрывчатыми веществами, понимание видов и особенностей ВВ, методы установки и обезвреживания взрывных устройств, оценка оптимального места установки.

Работа с рацией, сигналы. Проникновение в заданное место в маскирующей экипировке, а также по воде — с использованием надувных лодок или бревен, пустых бочек в качестве маскирующих средств. Отработка навыков подводного плавания.

В зависимости от роли того или иного подразделения упор делается на действия в городских условиях, диверсионно-подрывной работе, иностранных языках, компьютерах и средствах связи, операциях в подводной среде.

Что должен уметь разведчик

Разведчик должен уметь:

— совершать прыжки с парашютом, десантироваться по канату с зависшего вертолета, управлять дельтапланом, парапланом, катамараном, моторной лодкой;

— в совершенстве знать военную топографию, уметь ориентироваться на любой местности по компасу и карте, по местным предметам, быстро и правильно засекать нужные объекты, указывать координаты разведанного объекта по радио;

— определять по внешнему виду любое оружие вероятного противника, знать его тактико-технические данные, уметь своевременно определять подготовку противника к применению ОМП;

— определять принадлежность личного состава противника по форме одежды и знакам различия, а техники — по опознавательным знакам и внешнему виду, по звукам определять местонахождение, численность и характер действий противника;

— знать тактику действий подразделений вероятного противника, уметь пользоваться его оружием и техникой;

— отлично владеть техникой маскировки и способами бесшумного передвижения на любой местности;

— владеть всеми способами ведения разведки: наблюдением, подслушиванием, засадами, налетами, разведкой боем, умело действовать в дозоре и в охранении;

— скрытно и бесшумно преодолевать инженерные заграждения полевого и городского типа, вброд или на подручных средствах преодолевать водные преграды, хорошо плавать;

— совершать длительные марш-броски пешим порядком и на лыжах, метко стрелять, далеко и точно метать гранату и нож, искусно действовать прикладом и ножом, в совершенстве владеть приемами рукопашного боя;

— знать военную терминологию на языке противника, иметь навыки перевода документов, допроса военнопленных;

— умело применять ВВ и СВ, штатные мины и заряды, находящиеся на вооружении как своих войск, так и противника, уметь изготавливать ВВ из подручных материалов;

— знать и умело применять приборы оптической, радиолокационной, инженерной и химической разведки;

— владеть «военной альпинистикой»;

— владеть умениями и навыками обеспечения жизнедеятельности и выживания в экстремальных условиях;

— уметь работать на переносной радиостанции в телефонном и в телеграфном режиме;

— уметь водить колесную и гусеничную технику как свою, так и противника;

— уметь наводить авиацию на стационарные и движущиеся объекты противника, устанавливать радиомаяки;

— знать систему охраны и обороны объектов противника, контрразведывательные меры, применяемые противником, способы обмана противника для сохранения боеспособности…

Это лишь основные знания, умения и навыки. Да и невозможно предвидеть все, что потребуется от разведчика-диверсанта в глубоком тылу противника. На практике перечисленные знания, умения и навыки распределяются между всеми бойцами РДГ, но в идеале ими должен владеть каждый боец, независимо от того, кто он по своей штатной специальности: подрывник, снайпер и т. п.

А если взять, например, минно-подрывную подготовку? В требованиях по этой дисциплине говорится: умело применять ВВ и СВ, штатные мины и заряды. Это значит, что разведчик должен:

— знать характеристики взрывчатых веществ (ВВ) и средств взрывания (СВ);

— владеть огневым и электрическим способами взрывания;

— уметь готовить заряды и рассчитывать их для подрыва грунта, дерева, кирпича, камня, бетона, железобетона, металла.

Короче говоря, хотя разведчик-диверсант не супермен, он должен знать и уметь многое, главное — как выполнять любые задания и оставаться при этом живым. Чем больше знает и умеет делать каждый боец, тем больше шансов выполнить поставленную РДГ задачу. Великая Отечественная война, Афганистан и Чечня убедительно подтверждают сказанное.

Полковник войск спецназа С.В. Бреславский, многоопытный профессионал специальной разведки, рассказывает: «…В Афганистане я убедился, что, если солдат жалеют на учебных полях, если командиры сами не хотят пробежаться с полной выкладкой, если боевую подготовку заменяют хозяйственными работами, то в экстремальной ситуации доучиваться и наверстывать упущенное поздно, последний «неуд» ставит пуля…»

Отбор кандидатов в разведчики

Воинам, призванным вести разведку в глубоком тылу противника, осуществлять там диверсии, необходимо обладать высоким уровнем физической подготовленности и соответствующими психологическими качествами. Среди физических качеств на первом месте стоит выносливость. Ведь выполнение практически любой боевой задачи требует от разведчиков совершения марш-броска протяженностью до 30–50 километров. Если же объект удалось уничтожить, то уходить от преследования требуется только бегом, не менее чем 10–15 километров в максимальном темпе, не прекращая при этом «работать головой», чтобы «переиграть» противника. Следовательно, предпочтительно отбирать для службы в армейском спецназе ребят, которые занимались видами спорта, развивающими общую и силовую выносливость: плаванием, бегом на длинные и средние дистанции, велоспортом, греблей, лыжами, спортивными играми, борьбой и боксом. К сожалению, не всегда среди призывников (да и среди контрактников тоже) можно найти спортсменов. Поэтому следует рекомендовать использование простейших тестов, проверяющих степень общей и силовой выносливости у мужчин. Ниже приводим российские нормативы двух таких тестов.

Тест на общую выносливость основан на измерении того расстояния, которое пробегает боец за 12 минут:

более 2,8 км — отлично,

2,8–2,4 км — хорошо,

2,4–2,0 км — посредственно,

менее 2,0 км — плохо.

Тест на мышечную работоспособность состоит из четырех упражнений, выполняемых одно за другим без перерыва, по 10 раз каждое:

— отжимания в упоре лежа; из упора присев пробросом ног назад перейти в упор лежа;

— подъем ног из положения лежа на спине; из седа на корточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища, руки за головой). Четыре упражнения вместе составляют одну серию.

7 серий — отлично; 5–6 серий — хорошо; 3–4 серии — посредственно; 1–2 серии — плохо.

Вообще говоря, было бы хорошо, если бы отбором личного состава для службы в разведывательно-диверсионных подразделениях занимались специалисты: психологи, врачи, инструкторы спецподготовки. Они обычно руководствуются в своем выборе следующими четырьмя критериями:

1. Учитывают личное желание молодого солдата служить в специальных войсках (если такого желания нет, то лучше найти кого-нибудь другого);

2. Учитывают физическую пригодность к этой службе (помимо приведенных выше тестов, обязательным является еще и выполнение всех без исключения нормативов военно-спортивного комплекса);

3. Учитывают интеллектуальную пригодность (она выявляется в ходе беседы с глазу на глаз, а также путем проведения простейших психологических тестов на сообразительность, вроде теста Ганса Айзенка, многократно опубликованного на русском языке);

4. Учитывают психологическую совместимость молодого солдата с другими солдатами и сержантами (с этой целью кандидата помещают на 2–3 дня в солдатский коллектив, а потом спрашивают мнение о нем у старослужащих воинов).

Надо сказать, что разведчики могут успешно решать поставленные перед ними задачи только в том случае, если способны самостоятельно принимать решения в соответствии со складывающейся ситуацией. Ведь заранее предусмотреть все возможные случаи нельзя. А офицера может не быть рядом с бойцом в критический момент. Поэтому командир должен учить солдат и сержантов думать своей собственной головой, что для многих и трудно, и непривычно. И еще командир должен быть уверен в своих подчиненных, в их морально-волевых качествах и психологической надежности. Установлено в ходе специальных исследований, что идеальный боец спецподразделений — тот, кто имеет так называемый «пассивно-агрессивный тип» характера: интеллект выше средней нормы хотя бы на 10–15 баллов — склонен к риску (но не к авантюризму); в своих неудачах винит обычно себя, а не «обстоятельства» или других людей; ценит мужскую дружбу; самостоятелен в своих оценках и решениях; умеет быстро перестраивать свое поведение в зависимости от ситуации.

Тем, кто думает, что эти и им подобные качества особого значения не имеют, следует напомнить, что бойцы спецназа действуют в отрыве от своих войск, на вражеской территории, причем не пару часов, а в течение нескольких дней или даже нескольких недель. При этом они постоянно «играют в прятки» с контрразведкой противника и лишены права на ошибку. За ошибки разведчики платят своими жизнями, не считая проваленных заданий, означающих, в конечном счете, множество жизней других военнослужащих. Следовательно, разведчики действительно должны превосходить средний солдатский уровень по всем показателям.

Вот что вспоминает об отборе бойцов в разведывательно-диверсионный отряд Северного флота его командир, дважды Герой Советского Союза капитан 2-го ранга В.Н. Леонов: «…Встал вопрос, кого же брать в отряд? Совершенно четко прояснилось одно — хорошо работать в тылу врага могут люди, обладающие прежде всего сильной волей… Мы брали в отряд только тех, кто понимал, что разведка — это не романтика, а труд. Тяжелый и очень опасный воинский труд… В дальнейшем мы старались понять, зачем человек просится к нам? То ли хочет воевать так, как воюют лучшие разведчики, то ли тянется к славе?»

Командир отдельной гвардейской разведроты, Герой Советского Союза капитан Дмитрий Покрамович решал вопрос отбора следующим образом: «После сорокакилометрового перехода Покрамович вдруг разворачивал роту в цепь, по-пластунски она преодолевала пахоту, затем следовал марш-бросок, потом опять переползание по-пластунски и, когда у разведчиков в залитых потом глазах плыли красные и зеленые круги (казалось, еще метр — и дух вон), тогда следовала резкая, как выстрел, команда: «В одну шеренгу становись!» Разведчики выстраивались лицом к командиру, проводили перекличку по порядку номеров и число, названное последним бойцом, бесповоротно означало списочный состав роты на сегодня. Опоздавшие и отставшие отчислялись немедленно. Никаких объяснений Покрамович не принимал…»

Подготовка спецназа

Руководство русского спецназа считает, что физическая, психологическая и профессиональная подготовка наших бойцов не имеет равных в мире. Подготовка армейского спецназа ведется по специальным методикам, разработанным с учетом особенностей использования каждого отдельного подразделения, с выведением сложности тренировок на уровень психологического и физического предела выживания человека.

Подготовка бойцов делится на две части: базовая и профессиональная.

К базовой подготовке относятся: комплекс обычных физических упражнений на силу, ловкость и выносливость плюс рукопашный бой и самооборона без оружия, навыки выживания в полевых и экстремальных условиях. Альпинистская подготовка, пересечение водного пространства в полной экипировке, все виды стрелкового оружия, а также постановка палаток, рытье укрытий в снегу и в земле, оказание медицинской помощи и спасение в полевых условиях, отъем оружия, методы засад и внезапных атак, действия в горах, в лесу, в воде, в снегу. Плюс десантная подготовка. Лыжная подготовка проводится при любых погодных условиях, в том числе при температуре воздуха ниже 40 градусов. Ориентирование на местности с компасом или без него, чтение карты. Также проводится обучение выживанию, ритму дыхания и движению тела в воде со связанными руками и ногами. В воде необходимо находиться до суток.

Самые престижные курсы подготовки спецназа США

Американские военные известны не только созданием высокоточного суперсовременного оружия. Большое внимание они также уделяют и подготовке солдат, потому как уверены, что, несмотря на всю прогрессивную военную технику, без живой силы на поле боя никак не обойтись. Среди наиболее продвинутых школ и курсов, которые занимаются подготовкой спецназа, можно выделить следующие: школа рейнджеров, базовые курсы морской разведки, квалификационные курсы сил спецназа, курсы подводных диверсантов и курсы спецназовцев подразделения «Дельта». Если говорить о школе рейнджеров, то появились они на американской территории еще в 1756 г. Основателем ее был майор Роджерс из Британии. Основная задача подразделения рейнджеров сводилась к борьбе против индейцев, поскольку регулярные войска были не в состоянии справиться с ними. Современная же история рейнджеров началась в годы Второй мировой войны, когда было сформировано 5 батальонов. На сегодняшний день все рейнджеры сведены в один 75-й полк вооруженных сил США численностью 1830 человек и состоящего из 3 батальонов. Основная задача «черных беретов» заключается в проведении диверсионно-штурмовых мероприятий в ближнем вражеском тылу. Для того чтобы стать рейнджером, необходимо пройти специальные курсы, которые длятся 72 дня. Основная цель курсов заключается в подготовке командира штурмовой команды. Вся программа заключается в проверке силы, выносливости и смелости кандидатов. В ней присутствуют такие элементы, как отжимание от пола, скольжение по канату на установленное расстояние, выполнение более 35 гимнастических скоростных упражнений, спуск по канату с платформы и последующим падением в воду с семиметровой высоты, плавание в снаряжении и обмундировании, преодоление балки, расположенной на высоте 20 метров, спуск по канату со скалы. Кроме того, курсанты должны преодолеть дистанцию 3,2 км (2 мили) менее чем за 12 минут, на протяжении четырех дней совершить такое же количество 10-километровых марш-бросков по пересеченной местности с грузом 18 кг и 20 кг (по два броска). При этом норматив для каждого марш-броска составляет всего 1,5 часа.

Физическая подготовка американских «рейнджеров»

Курс делится на несколько этапов. Первый этап имеет продолжительность 338 часов. На начальном этапе кандидаты проходят начальную подготовку по ориентированию на местности, физической подготовке, работе с радиостанцией, корректировке огня авиации и артиллерии, подрывному делу, оказанию первой помощи. Этап горной подготовки длится 309 часов. Основное внимание в этот период уделяется освоению техники скалолазания и длительным переходам по горной местности. Третий этап длится 376 часов. В это время курсанты учатся ведению боевых действий, обнаружению мест дислокации группировок противника, резервов, ракетно-ядерных средств. На период всего курса военнослужащих разбивают по парам. По мнению специалистов, это должно способствовать успешному преодолению препятствий и создавать дух взаимовыручки. Заканчивается курс сдачей зачетов. Те, кто успешно прошел все испытания (а это, как правило, примерно половина всех кандидатов), получает свидетельство рейнджера и золотисто-желто-черную нашивку с надписью «Ranger», а также черный берет.

Американская морская пехота появилась еще в период борьбы за независимость. В ее составе есть три действующих и одна резервная дивизия. В каждой из трех дивизий существует своя диверсионно-разведывательная группа боевых пловцов, в задачи которой входит проведение скрытого изучения местности перед началом проведения операции. Подготовка разведчика наиболее продолжительная и напряженная. Кандидатом может стать любой морской пехотинец, который служит в морской пехоте не менее 3–5 лет и имеет хорошие характеристики.

На первом этапе отбора кандидаты сдают физический тест: трехмильный кросс, подтягивание, приседания и преодоление полосы препятствий на время, тест по плаванию — в обуви и одежде за 17 минут преодолеть 450 метров, после чего минуту идти по воде с М-16 в руках. Затем кандидаты совершают марш-бросок продолжительностью 2,5 часа с рюкзаком, вес которого составляет 22,5 килограмма. После этого курсанты сдают письменный экзамен на профпригодность и собеседование с ветеранами морской разведки, которые и будут определять, кто годен для службы. Отборочный экзамен проводится один раз в месяц. Как правило, его проходят всего 3–4 человека из 20 желающих. Тех, кому удалось пройти отбор, ждет несколько этапов боевой подготовки, которая длится два года. Индивидуальная подготовка кандидатов продолжается полгода. За этот период курсантов обучают тактике и технике патрулирования, тактическим приемам пехоты, а также они проходят полный курс воздушно-десантной подготовки, занимаются изучением дыхательных аппаратов замкнутого и открытого цикла, проходят курсы поведения в плену и выживания, приобретают навыки правильного поведения во время допросов, организации поведения других пленников с целью противодействия врагу, а кроме того, учатся способам побега и выживания в дикой природе. Также на протяжении двух месяцев проводятся курсы подготовки рейнджеров, следопытов, горных проводников, в рамках которого курсанты приобретают навыки скалолазания и выживания в горной местности в зимний период. Параллельно с этим кандидаты также совершают прыжки с парашютом, проходят медицинскую подготовку, учатся стрельбе. Второй этап длится шесть месяцев. Курсанты осваивают дальнюю радиосвязь, учат азбуку Морзе, спутниковую связь. Затем амфибийная подготовка, в которую входит обучение навыкам ведения гидрографических исследований, отработка высадки из подлодки, находящейся в подводном положении, десантирования. Проводится обучение легководолазной подготовке, наведению авиации, изучение иностранного оружия и стрельба из него, ведется парашютная высотная подготовка с планированием. Данный этап завершается проведением нескольких учений, в ходе которых курсанты демонстрируют приобретенные знания. После этого их распределяют по экспедиционным подразделениям. Они завершают программы подготовки курсов по подрывному делу, по отработке взаимодействия с авиасилами, действий в условиях города. Те подразделения, которые занимаются антитеррористической деятельностью, дополнительно проходят подготовку по освобождению заложников, высадке на корабли с вертолетов. Следующий этап — развертывание боевого подразделения — длится полгода. Команды направляют на стажировку в зону западной части Тихого океана или же в Персидский залив, в зависимости от последующего направления. Учения проводятся в соответствии с планами боевой подготовки данного подразделения.

Интенсивностью подготовки отличаются и силы специального назначения ВС Соединенных Штатов Америки, известных в мире как «зеленые береты». Это элитные подразделения, история которых началась в 1952 г. и которые предназначены для организации и проведения диверсионных, партизанских и террористических операций. Среди основных задач, которые выполняют данные подразделения, можно выделить ведение специальной разведки, организацию борьбы против терроризма, ведение поисково-спасательных операций, участие в гуманитарных и миротворческих операциях, проведение борьбы против наркоторговли, разминирование, а также непосредственное ведение боевых действий. Все военнослужащие, которые хотят попасть в состав подразделения, должны пройти квалификационные курсы сил спецназа, которые проводятся в школе специальных методов ведения войны имени Дж. Кеннеди. Данный курс остается неизменным на протяжении уже десяти лет. Подготовка будущих «зеленых беретов» состоит из трех этапов. На первом этапе проводится оценивание и отбор кандидатов. Возможность поступить в подразделение имеют только те военные, которые служили либо проходят службу и прошли курс молодого бойца. При этом нужно быть готовым к тому, что на любом этапе каждый из кандидатов может быть отчислен и отправлен на прежнее место службы. Кандидаты отбираются при помощи физического и психологического тестирования, поэтому здоровье курсанта должно быть идеальным. В рамках физического тестирования проводятся марш-броски на выносливость и скорость, в полной выкладке и спортивной форме, подтягивания, плавание, приседания, отжимания, преодоление полосы препятствий, прыжки на корточках. Психологическое тестирование включает в себя тесты на определение особенностей характера, скорость оценки обстановки и адаптации к ней, на умственное развитие, грамотность. На этом этапе курсанты также получают базовые знания по топографии, тактике, отработке навыков командования. Весь этап длится 3 недели, и за все это время курсантам запрещено покидать пределы военной базы. Нет у кандидатов и выходных. Второй этап — это основной курс, квалификационный. Курсанты проходят обучение по инженерно-саперной подготовке, военной медицине и оказанию первой помощи, а также средствам связи, изучают вооружение и амуницию. Лекционные и практические занятия чередуются с проведением тренировок по рукопашному бою, стрельбе, выживанию, использованию аквалангов и прыжкам с парашютом. По окончании курса проводятся зачеты и экзамены. Весь второй этап длится примерно полгода. На третьем этапе каждый курсант выбирает себе одну из специализаций. Помимо этого, они также занимаются изучением одного из наиболее распространенных в мире языков или такого, который может им пригодиться в дальнейшей службе. Этот этап может длиться примерно 17–23 недели, зависит это от степени сложности выбранного языка. Вместе с языком, курсанты также изучают культурные традиции страны, язык которой выбрали. По окончании курса все «зеленые береты» распределяются по региональным группам, но обязательно раз в год они проходят сборы, в рамках которых сдают тесты на профессиональную пригодность, а также занимаются изучением новинок военной техники.

Подводные диверсанты военно-морских сил США, или, как их принято называть — «морские котики», наряду со спецподразделением «Дельта» являются основной боевой единицей американской армии. Главная задача данного подразделения заключается в проведении диверсионных и спасательных операций. В настоящее время для тех, кто хочет попасть на службу в элитный отряд пловцов-диверсантов, необходимо пройти специальный курс, который делится на три основных этапа. На первом этапе проходят тренировки по бегу, физическим упражнениям и плаванию. Каждую неделю проводится бег на расстояние в четыре мили на время, курсантам также необходимо преодолеть полосу препятствий, проплыть две мили в ластах. Но все эти четыре недели — всего лишь подготовка к так называемой «неделе ада», пятой неделе, когда испытываются на прочность все физические и психологические силы курсантов. В течение этого времени курсантам приходится преодолевать до 200 миль, проводить в физических упражнениях по 20 часов в сутки. На сон отводится всего лишь 4 часа на пять дней. После такой проверки практически у 90 % кандидатов желание продолжать обучение пропадает. Затем на протяжении трех недель проводится изучение методов и способов проведения гидрографических исследований. Семь недель для солдат проводятся физические тренировки в воде. Большое внимание в это время уделяется овладению легководолазным боевым снаряжением. На протяжении следующих восьми недель ведутся усиленные наземные тренировки, в ходе которых кандидатов учат методам ведения разведки, использованию оружия, подрывным работам. Также продолжаются тренировки в плавании, беге и преодолении препятствий, но время на их преодоление еще более сокращается. Основное внимание на этом этапе уделяется изучению наземной навигации, спуску на канатах с высоты, тактике использования небольших подразделений, устройства подводных и наземных взрывов и использованию оружия.

Усиленная подготовка ведется и в отряде специальных сил «Дельта» — воинском подразделении, которое занимается борьбой с терроризмом, проводит акции прямого действия, а кроме того, проводит секретные операции и освобождает заложников. В подразделение, как правило, набирают кандидатов из армейского спецназа и отряда рейнджеров. Отбор кандидатов проводится по стандартной схеме: все они проходят тестирование по физической подготовке: отжимания, приседания, бег на 3 километра, а также плавание на 100-метровую дистанцию в полном обмундировании. Затем курсантов проверяют на умение ориентироваться на местности. Этот этап состоит из ночного похода на 29 километров с выкладкой весом 19 килограммов. После этого проводится сложное психологическое тестирование. Те, кто успешно прошел отбор, проходят курс обучения оперативников подразделения, который длится шесть месяцев. За это время они изучают методы ведения контрразведывательной деятельности и борьбы с терроризмом. Предусмотрена также основательная огневая подготовка, которая включает в себя несколько этапов. На первом этапе оперативников обучают стрельбе по статичным мишеням с небольшого расстояния. Когда достигается высокая точность попадания, проводится обучение стрельбе по движущимся мишеням. Затем идет курс огневой подготовки, в ходе которого отрабатываются навыки стрельбы в помещении. Сначала все упражнения выполняются индивидуально. После этого в помещении появляются мишени-заложники. На следующем этапе подготовки — инженерно-взрывном — оперативников обучают, как правильно подрывать автомобили, здания, сейфы, изготавливать самодельные взрывные устройства. Тренировки часто объединяются с тренировками других американских спецслужб, — в частности, ФБР и спецназа морской пехоты. Кроме того, в курс подготовки «Дельты» входит обучение снайперскому делу, навыкам конспирации, использования сигналов тревоги, ведения наблюдения, методам защиты важных государственных лиц. Таким образом, анализируя методы подготовки различных подразделений американского спецназа, можно сделать вывод, что все они выполняют схожие задачи, направленные на защиту и сохранение безопасности своего государства и его территории.

А, например, бойцыкубинских «Черных ос» проходят подготовку в специальном учебном центре в окрестностях города Лос Паласиос. Солдат учат специфике боевых действий в крайне сложных условиях, характерных для природы тропических джунглей. Им преподают искусство выживания, как в группах, так и поодиночке. Бойцы «Черных ос» владеют практически любыми видами стрелкового вооружения, разными техниками рукопашного боя, умеют прыгать с парашютом и нырять с аквалангом. Особое внимание уделяется методам партизанской войны, а именно — борьба с многократно превосходящими силами противника с использованием в качестве преимущества скрытности, знания ландшафта и специфических условий местности. Солдаты «Черных ос» превосходно владеют техникой маскировки, снайперской стрельбой, искусством устройства засад, диверсий и похищения людей. Одним из ключевых элементов обучения спецназовцев является так называемая «Тропа Че Гевары» — маршрут около восьми километров длиной, проходящий по крайне сложной пересеченной местности, и на всем своем протяжении буквально нашпигованный ловушками и препятствиями. Сложности этому учебному заданию добавляет тот факт, что «тропу» проходят босиком с дополнительной нагрузкой в виде восьмикилограммового макета вооружения и комплекта учебных мин. Наряду с ведением боевых действий в тропиках, бойцы спецподразделения учатся также ведению «городской герильи» — тактике боев в городских условиях, устройству засад и уходу от наблюдения и слежки.

Подготовка подразделений спецназа Китая является очень высокой. Подтверждением этого может служить следующий боевой эпизод. Однажды бойцы подразделения «Сокол» в составе 32 человек были отправлены в помощь правительству Афганистана для освобождения китайских рабочих, которые были захвачены в заложники. Никакой официальной информации об этой операции китайского спецназа до сих пор нет, однако газета «Исламабад Таймс» впоследствии написала, что китайский спецназ, не произведя ни единого выстрела, посреди ночи освободил всех китайских рабочих, а также захватил удерживавших их террористов. Этому событию была дана высочайшая оценка спецслужбами США. Считается, что подготовка китайского спецназа не имеет аналогов в мире. Она проводится согласно специальным методикам, которые разработаны Генеральным штабом НОАК с учетом каждого конкретного подразделения. Кроме того, каждая тренировка прописана таким образом, чтобы вывести их сложность на тот уровень, который соответствует максимальному психологическому и физическому пределу выживания человека. Само руководство Китая считает, что физическая, психологическая и профессиональная подготовка бойцов сил специального назначения страны не имеет равных в мире. В целом подготовка бойца спецназа Китая можно разделить на две составляющие — базовую и профессиональную.

Тренировка китайского спецназа

Демонстрация физических возможностей бойцов спецназа

В базовую подготовку включаются: весь комплекс обычных физических упражнений на силу, ловкость и выносливость плюс рукопашный бой и самооборона без оружия, навыки выживания в полевых и экстремальных условиях, альпинистская подготовка, пересечение водного пространства в полной экипировке, все виды стрелкового оружия, а также постановка палаток, рытье укрытий в снегу и в земле, оказание медицинской помощи и спасение в полевых условиях, отъем оружия, методы засад и внезапных атак, действия в горах, в лесу, в воде, в снегу. Но и это не все. Необходимо упомянуть про десантную и лыжную подготовку. Последняя всегда проводится в северо-восточных провинциях Китая при абсолютно любых погодных условиях, в том числе при температурах около минус 40 градусов. Ну, и наконец, ориентирование на местности с компасом и без него, чтение карты.

Но самым интересным этапом является обучение выживанию, постановка ритма дыхания и движений тела в воде со связанными руками и ногами! К сожалению, нет никаких данных о том, сколько необходимо находиться в воде в таком состоянии и для каких целей. Такую подготовку, скорее всего, проходят бойцы подразделений спецназа Китая «Ночной тигр», «Острый меч южного Китая» и «Сокол», исходя из зоны их ответственности. Весьма интересным является тренировка навыков выживания китайских бойцов. Вот, к примеру, типичное упражнение. Собирается группа из 6 человек. Их снаряжение — армейские сапоги, нож, облегченный автомат и каска. Каждый боец также может взять с собой 1 килограмм риса, 5 кусков прессованного печенья, соль и спички. Перед тем как группа выйдет на тренировку, их тщательно обыскивают, чтобы они не смогли пронести никаких неразрешенных предметов. Особенно обращают внимание на деньги и воду. Правда, иногда упоминается о том, что по фляжке воды людям все же разрешают взять. После этого группа выдвигается на марш-бросок. За 7 суток бойцы должны преодолеть более 200 километров (правда, в некоторых источниках упоминается 300 километров), причем около трех суток пути приходится на горную местность с высотой в 2700 метров над уровнем моря. Обычно на таком маршруте большинство источников воды либо не пригодны для питья, либо вообще представляют угрозу для жизни. Бойцы должны по следам птиц и животных определить те водоемы, которые пригодны для получения питьевой воды. Дополнительную сложность марш-броска создает тот факт, что, несмотря на сильную жару, одежда должна быть весьма плотно застегнута, поскольку местность полна ядовитых змей и насекомых. Также горный участок маршрута, как правило, достаточно беден растительностью и животными, в результате чего группе иногда приходится питаться муравьями, мышами и змеями. Кроме физических лишений, группа во время броска должна выполнить порядка 20 учебных заданий различной сложности. Сюда относятся штурмы, захваты «языков», обход засад условного противника и многие другие.

Эффектным прыжком российский боец преодолевает рогатку из колючей проволоки

Подготовка спецназа ГРУ

Спецназ ГРУ создан в 1950 г. Задачи подразделений: ведение разведки в глубоком тылу противника, контрразведка, диверсионная деятельность, уничтожение террористов. Подразделения спецназа ГРУ сыграли огромную роль в афганской войне и в операциях на территории Чеченской Республики. На данный момент — это самая закрытая и, возможно, сама боеспособная единица Вооруженных сил России. В спецназ попадают призывники с пометкой: «Годен к ВДВ». Это физические кондиции чуть выше среднего (рост не имеет значения) и (желательно) хотя бы первый разряд по военно-прикладному спорту: бегу, парашютному спорту, стрельбе или рукопашному бою. Ну а так как главная задача ГРУ — это разведка, а основная «мышца» разведчика — голова, то приветствуется, если прокачал ее в школе, колледже или институте. Кроме того, спецназовец должен обладать пятью основными качествами.

Осторожность

У разведки есть право отбора солдата из любой части. При наборе солдат в спецназ обязательно задаем бойцу вопрос: что ему нужно в спецназе? Если хочет стать Героем России — посылают к такой-то матери. Нет, он точно станет героем, но посмертно. И похоронит вместе с собой всю группу. Безбашенность нужна только, когда прижали к стенке. Тогда, с криком «Ура!», взял автомат и побежал умирать. Победа — это когда боец тихо выполнил задачу и вернулся живым. Попавшему в спецназ солдату с первого дня начинают вбивать в голову (словами, руками, ногами) главную заповедь: ты круче всех. Это важный момент психологической подготовки. И ты в это поверишь. Если нет — отправят служить в пехоту. Боец круглые сутки стреляет, бегает, как лошадь, его постоянно бьют. Бьют не в смысле дедовщины и беспредела, который творится в армии. Просто он по казарме передвигается, как по вражеской территории. Либо затрещину отвесить могут, либо кровать заминируют — поставят растяжку, либо удавку на шею прикинут. Такие там шутки. Это нормально. Это заставляет солдата думать, слушать, смотреть, быть в состоянии боеготовности. Трогать незнакомые или в принципе яркие вещи отучают быстро: вот лежит на столе брелок с ключами, а под ним самодельное взрывное устройство, схватил ключи — можешь остаться без руки. Через полгода службы у бойца не то что глаза на затылке вырастают, он даже спит так чутко, что от одного взгляда на него просыпается.

Выносливость

Хлеб десантника — это его ноги. Потому что, с того момента как группу разведки засекли, по статистике, через 6 часов ее догонят и уничтожат. Выдохся — остаешься прикрывать всю группу. Знаю случай, когда в боевой обстановке парень сказал, что больше не может бежать. Ему оставили почти все боеприпасы и побежали дальше. Вот так и становятся героями. Он не обязан быть мастером рукопашного боя, но бегать должен, как скаковая лошадь. Первый месяц в спецназе боец спит 4 часа — меньше нельзя по уставу. Остальные 20 часов он вкалывает. В 6 утра подъем. Спокойно дают встать, умыться, сделать растяжку. Не надо верить фильмам, нет никакой спешки в духе «привести себя в порядок, пока горит спичка». Потом надели ранцы и побежали: лениво, главное — не переходить на спортивный шаг. Лениво — не значит спокойно. Командир постоянно дает вводные задания. То засады, то стрельба, поэтому бег всегда в рваном ритме: с кувырками, переползанием, ходьбой гусиным шагом. После пробежки — физподготовка, тактико-специальные занятия, рукопашный бой. И так каждый день. Выносливость и устойчивость психики у бойца, который соизволил служить в спецназе ГРУ, проверяют «на скачках». Скачки выглядят так: группу солдат загоняют в лес на 7–8 дней без провизии; командиры, которые меняются каждые 12 часов, гонят солдат по лесу и не дают им спать вообще — до потери сознания, рвоты и прочих радостей. Кто не выдержал — отправляется «за забор», то есть в строевые войска. Таким образом, отсеивается много народу. Скачки проводятся каждые полгода, это что-то вроде экзамена.

Решительность

Когда во время выхода в лес группу новобранцев начинают расстреливать из кустов холостыми патронами, среди бойцов начинается паника. Это излечимо. Лучшее лекарство от паники — занятия по рукопашному бою. Бойца одевают в защиту, ставят против на порядок более сильного и опытного бойца — и бьют. Так формируется бойцовский характер и решимость идти до конца. Не путать это с неуставными отношениями — солдату всегда дают возможность отбиваться. Даже так: солдат, который не отбивается, — отправляется «за забор». Особенность рукопашного боя спецназа в том, что любой поединок сводится к одному — уничтожить противника. В спецназе не операции по задержанию опасных преступников, а война. Отсюда девиз спецназовца: «Голыми руками дерутся только идиоты». Первым делом солдат учат использовать подручные средства: автомат, нож, палки, камни, обломки бутылок, куски стекла, плотно свернутой газеты. Вот, например, мы сидим в кафе, разговариваем. Передо мной два смертельных оружия — моя пивная кружка и чайник с чаем собеседника. Я сначала обварю ему лицо чаем, потом ударом в висок пробью ему этим чайником голову. С кружкой еще проще: разбиваешь ее об стол и отбитым краем перерезаешь шею. У спецназа одна задача — нанести смертельные ранения, а это как раз область головы и шея. И уже потом, когда освоили все предметы первой необходимости, тренируется очень компактный набор ударной техники. Помимо рукопашного боя, в спецназе есть целый ряд «упражнений на дерзость». Иногда, например, применяли упражнения с крысой. В умывальник запускали большую крысу и закрывали вместе с ней голого бойца. Задача такого свидания — придушить крысу. Когда крысе некуда деваться, она начинает атаковать. Поэтому, если солдат сможет ее прибить голыми руками, уже никакой человек ему не страшен.

Агрессия

Главное в солдате — агрессия. Спецназовец боится сержанта сильнее, чем врага. И к врагу бежит с четким желанием сожрать его. Во время занятий по рукопашному бою без крови не обходится. Сержанты осознанно наносят бойцу травмы. Боец должен привыкать к крови, скажем так, сатанеть. Солдат, наверное, привык заниматься а спортзале под энергичную музыку? Для бойца лучший саундтрек — трехэтажный мат его командира. В состоянии такого жесточайшего прессинга чувства обостряются так, что все вложенное в солдата за полгода остается с ним на всю жизнь. Десантника погружают в состояние войны и дают чувствовать реальную угрозу жизни — и в этом его преимущество. Вот в чем ответ на вопрос: почему, чтобы угомонить трех пьяных десантников, вызывают роту омоновцев. Секрет — в психологической готовности убить человека. Тут, конечно, есть важная социальная проблема: в нашей стране нет центров реабилитации после армии. Свою задачу спецназ выполняет — подготавливает бойца; он проходит службу, но, вернувшись домой, не может адаптироваться к мирной жизни.

Чистоплотность

В спецназе «паранойя» по поводу гигиены. Поскольку разведка постоянно вне пункта дислокации, бойцы обязаны держать себя в чистоте в любых условиях. Любой боец, прибыв в расположение, первым делом должен постирать форму и переодеться в чистое. В какой бы грязи ни ползал — будь добр по выполнении задачи привести себя в порядок. Я не помню, чтобы кто-нибудь из наших бойцов когда-нибудь болел. Видимо, это тоже из-за психологического настроя.

Принципы тренировок

Основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации. Соответственно, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства. Главное в тренировке — развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше. Итак, тренировки ежедневные; курс не рассчитан, как обычно, на шесть или восемь недель — работать надо будет минимум год. Диета у спецназовца одна — есть побольше.

Подготовка бойца зиждется на четырех столпах:

1. Пробежка и переползания

10 км каждый день. По воскресеньям у нас иногда устраивают «спортивный праздник» — пробежать 40 км. Но, пока человек не в армии, в воскресенье может отдыхать. Боец пробегает 10 км меньше чем за час с полной выкладкой (дополнительные 50 кг). Бег надо чередовать с переползаниями. Они хорошо прорабатывают мелкие группы мышц и связки. Есть три способа: по-пластунски, на спине и прохождение минного поля (боец лег, руками прощупал неровности, подтянулся вперед, снова прощупал неровности; если что-то на поверхности вызывает подозрение — смещается в сторону).

2. Круговая тренировка

Прежде чем наступать на солдата, офицер должен сам отжиматься в пять раз больше него.

В Рязанском воздушно-десантном училище на спецкафедре физподготовки доказали, что высочайший уровень силовой выносливости дает именно круговая тренировка. Принцип был заимствован у советской школы бокса и самбо. Круговая тренировка развивает выносливость, взрывную силу, «сушит» и воспитывает злобу к начальству. Количество повторов в любом упражнении — пока сержант не заскучает.

Стандартная же тренировка занимает 40 минут. После упомянутой 10-километровой пробежки отдых 5 минут, затем снова 5–6 кругов, в которых упражнения выполняются друг за другом без отдыха. Отдых между кругами — 5 минут. Стандартный круг спецназовца выглядит так:

• Отжимания на пальцах (20 повторов)

• Джамп — выпрыгивания вверх из положения сидя с хлопком (10 повторов)

• Отжимания на кулаках (30 повторов)

• Джамп (10 повторов)

• Отжимания на пальцах (5 повторов)

• Джамп (10 повторов)

• Отжимания на кулаках (30 повторов)

Можно также включить в тренировку метание камней.

3. Постоянная нагрузка

Принцип в армии один — постоянная ежедневная нагрузка. То есть в день боец должен делать определенное (постоянно растущее) число отжиманий на кулаках, определенное число раз качать пресс, подтягиваться широким хватом и т. д. Не можешь сделать это за одну тренировку — набери сумму за день. Это и есть постоянная боевая готовность.

4. Рукопашный бой

Руки

Боковой левый и боковой правый из боксерской техники. Прямые удары — очень трудно научить бить сильно. Такой удар требует высочайшего уровня подготовки. Спецназ же исходит из того, что надо быстро и хорошо подготовить бойца. Поскольку ограничений нет, под этот боковой удар можно подвести кучу разновидностей и вариантов. Наносится он с любых позиций и ракурсов. Причем желательно сначала нанести противнику удар в горло. В ближнем бою — локтями. Нокаутирующую силу удара тренируют упражнениями с кувалдой.

Ноги

Приемы ногами в спецназе сводятся к одному — сильный удар в пах. Тут вам не спортплощадка.

Голова

Голову включают (а мозг на время выключают) в ближнем бою. Бьют верхней лобной частью исключительно в нос. При захвате сзади бьют в нос затылком.

Сваливание

Для этого тренируются сила и хват. Свалил противника за счет силы рук — бей по затылку, как по футбольному мячу, или наступай на горло.

Подготовка разведчика: система спецназа ГРУ

Программа занятий по разведывательной подготовке

1. Организация, вооружение и тактика действий пехотных и танковых подразделений вероятного противника.

2. Организация, вооружение и боевое использование частей ядерного нападения вероятного противника.

3. Разведывательные признаки средств ядерного нападения вероятного противника.

4. Разведывательные признаки особо важных военных объектов.

5. Использование средств топопривязки и ориентирования при ведении разведки.

6. Определение координат целей, объектов.

7. Ведение разведки наблюдением с использованием технических средств.

8. Методы агентурной разведки.

9. Допрос пленных и изучение документов противника.

10. Средства оптической разведки, приборы ночного видения.

11. Приборы инженерной разведки.

12. Средства радиоразведки.

13. Приборы химической и радиационной разведки.

14. Тактико-специальная подготовка.

Примерный вариант тактико-специальной подготовки в тренировочном лагере

1. Постановка боевой задачи.

2. Детальная разработка плана операции на ящике с макетом местности.

3. Подготовка вооружения и снаряжения.

4. Если лагерь расположен в горах — выход из лагеря по отвесному участку скалы «вертикаль» с «карнизом»; если лагерь расположен на болотах — выход на задание с преодолением труднопроходимого болота.

5. Марш-бросок на 30–40 км по карте и компасу с использованием того боевого порядка, в котором РДГ передвигается в тылу противника: тыловой дозор, оружие «елочкой», головной дозор.

6. Ведение разведки нужного объекта. РДГ разбивается на подгруппы нападения, прикрытия и т. п.

7. Бесшумное нападение на объект «противника». На учебном объекте должны быть заранее расставлены манекены и мишени для их поражения.

8. Тактически правильный отход. Переноска «раненых».

9. По «улитке» заход в лагерь.

10. Радисты связываются с Центром и передают донесение. Разбор проведенного учения.

Наставление по разведке для войск СпН США

1. В магазине 3 первых и 3 последних патрона — трассирующие.

2. При движении по азимуту отклонение на 1 градус дает отклонение на местности 17 м на 1 км маршрута.

3. Оружие должно быть направлено в ту сторону, куда вы смотрите. В противном случае, секунда промедления может стоить вам жизни.

4. Действия во время остановок:

а) если л/с засыпает во время остановок, разрешайте отдыхать сидя на коленях;

б) спать ложитесь ближе друг к другу, чтобы обеспечить прикрытие;

в) если храпите, накройте рот платком;

г) не снимайте снаряжение во время сна.

5. Никогда не возвращайтесь старым путем!

6. При неожиданном столкновении с противником стреляйте низко.

Конец ознакомительного фрагмента.

brodude.ru_29.11.2016_3f13ZubCVOnfN

Популярность ММА во всем мире растет как на дрожжах. Кажется, что бокс и рестлинг уже не так популярны, как зверский поединок, который практически всегда заканчивается нокаутом.

Емельяненко, Макгрегор, Диас, Нурмагомедов стали такими же кумирами, как обычные футболисты, только в отличие от них, бойцы не стесняются получить по лицу. У каждого бойца своя программа подготовки, которая во многом зависит от предпочитаемого стиля и манеры ведения боя, но принципы у всех одинаковые.

Жесткий контроль своего веса

Бойцу ММА, как и любому другому спортсмену, приходится мастерски управляться со своим весом. Иногда лишние килограммы нужно сбросить, а иногда набрать, чтобы перейти в другую весовую категорию. Такова участь борцов — всегда держать свой вес под жестким контролем.

Иногда для соответствия приходится убиваться на тренировках, чтобы согнать лишние килограммы. И напротив, буквально давиться куриными грудками, если нужен противоположный результат. Впрочем, не обошлось без хитростей. Британский боец Том Уотсон, например, чтобы набрать необходимый вес, съедает 2-3 чайные ложки миндального масла утром, днем и перед сном.

Плевать на тренажеры и технологии

Новые технологии в спорте приветствуются. Еще бы, ведь они улучшают качество подготовки спортсменов, а следовательно, повышается зрелищность. Если посмотреть на футбол и другие популярные спортивные забавы, то можно заметить, как сам спорт стал походить на симулятор. Все такое технологичное, что блевать тянет. Поэтому на бойцов ММА всегда приятно смотреть. Им для подготовок не нужен фильдеперсовый тренажер, их не встретишь бегающими в миостимуляционных костюмах перед толпой профессоров с приборами в руках. Если такое и случится — разве что для очередной дорогостоящей рекламы с Макгрегором. Им хватит сподручных инструментов и банального инвентаря. В ММА ощущается дух старой школы — сразу понимаешь, что имеешь дело с чем-то очень мужским.

Но и тренируются парни так, что от одного только созерцания становится дискомфортно и стыдно. Подготовка и упражнения разнообразны и зачастую зависят от предпочитаемой бойцом техники ведения боя.

brodude.ru_15.11.2016_znqh0dExWuYuS

Цель противников в ММА — вырубить друг друга. Чтобы выжить в этой мясорубке, телу нужны все силы от каждой мышцы. Поэтому неубиваемых здоровяков можно встретить не только пыхтящими под тяжелыми штангами, но и за гимнастической работой. Только не нужно думать, что в этом виде борьбы соревнуются звери, желающие смерти друг другу. Конечно, в ММА больше сурового очарования, чем в остальных боевых искусствах, но редко где встретишь такое взаимоуважение между спортсменами.

Кроме того, не будет лишним отбивать покрышки молотом и работать с канатом. Если таковых не нашлось, то найди себе табурет, отжимайся, качай пресс. Ты должен быть всесторонне развитым.

Психология в узде

Казалось бы, самым волнительным моментом в карьере бойца является бой, ведь это своего рода результат многолетнего труда, где либо ты, либо тебя. Но, как правило, во время боя страх пропадает, и спортсмен просто делает то, чему учился. А самое нервозное время — перед боем: голова начинает работать совсем по-другому, мысли сменяются одна за другой, самоуверенность куда-то исчезает, сердце колотится, в ушах звенит, холодный пот выступает. Но спортсмену важно перебороть подобное состояние, отогнать эмоции и настроиться на бой.

Во время боя тоже необходимо контролировать эмоции, чтобы выполнить все установки и вовремя собраться после глубокого нокдауна. Иначе следом последует нокаут, а это совсем ни к чему. Это называется психология профессионала, когда ты, несмотря ни на что, идешь к своей цели. Поэтому психология чемпиона так отличается от психологии простого обывателя. Старайся контролировать себя, чтобы быть эффективным на все 100%.

Работа головой

Боец должен не только уметь размахивать кулаками и выбивать дерьмо из соперников, но и думать, очень много думать и изучать соперника. Любое единоборство — это не только столкновение двух рассерженных мускул, но и своеобразная интеллектуальная схватка. Недаром ведь говорится, что война — фигня, главное — маневры, так и здесь: очень многое решает тактика, решения бойца, выходы и захваты. Так что не нужно думать, что с убийственными ударами из перебитых голов вылетают последние остатки мозга. Во всяком случае, говорить об этом во всеуслышание не стоит.

Тренировать всё и сразу

Бойцам приходится сносить на себе убийственные удары, терпеть боль и при этом умудряться быть такими же беспощадными. Телу нужны все силы от каждой мышцы, и тогда на помощь приходит силовая подготовка.

В основном на тренировке дается нагрузка на всё тело. Это титанический труд, ведь нужно использовать лучшие движения, прорабатывающие всё, что нужно. Это значит много тяг, жимов, приседаний и упражнений на разгибатели корпуса. Не лишним будет заметить, что движения в тренажерном зале направлены только на сгибатели и разгибатели, а боевые виды спорта требуют большой изометрической силы.

Но, как отмечают все мало-мальски известные бойцы, без хорошего тренера у них бы ничего не получилось. Обязательно нужен человек, который поставит удар, проконсультирует с диетой и загоняет на тренировках. Конечно, вдвойне ценится опытный тренер, который уже готовил чемпионов, как в школе боевых искусств Zaleeev Team. Не переживай, на первых занятиях на тебе не будут пробовать удушающий. Никакой жести, только основы, а когда понравится и появится желание продолжить обучение, вот тогда и познаешь самые суровые приемы.

Собственно, если ММА не лежит на сердце, то в стенах школы можно познать грэпплинг, BJJ, боевое самбо и перестать бояться ходить темной ночью по подворотням.

И не забудь: когда придешь на занятия, скажи хорошо знакомое кодовое слово — «Brodude». Тогда тебе любезно предложат 3 бесплатных тренировки. Не благодари, мы заботимся о наших читателях.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Руководство по эксплуатации omron 3g3mx2
  • Скачать мануал для старекса
  • Дронтал для собак крупных пород инструкция по применению
  • Реленза инструкция по применению цена отзывы аналоги таблетки взрослым
  • Седимин инструкция по применению в ветеринарии для кур