Горячие идеи для прелюдии, лучшие техники и советы
для мужчин и женщин, которые помогут разнообразить сексуальную жизнь и улучшить
ее качество – все это в нашем кратком секс-гайде.
Прелюдия
- Как в первый раз
Первые дни, недели и месяцы отношений – самое
сладкое и «острое» время для каждой пары. В вас буквально кипит страсть и
каждое свидание (не говоря уже о сексе) дает просто крышесносные эмоции. Как
жаль, что этого уже не вернуть.
Или … ?
Сексолог Барбара Уинтер советует использовать
прошлый опыт для того, чтобы разнообразить вашу нынешнюю интимную жизнь.
Вдохновляйтесь вашими первыми свиданиями! Какая одежда была на вас в тот
знаменательный вечер, когда вы пошли на первое, второе или третье свидание? Где
оно проходило? Считайте, что это нечто вроде ролевой игры – воссоздайте тот
вечер по мелочам. Можете даже использовать тот же парфюм или включить в машине
ту-самую-песню.
Помните ли вы ваш первый секс? Повторите все те трюки,
что вы использовали, неловко изучая тела друг друга. Поверьте, оно того стоит!
- Не утерпели
Еще одна прелесть первых свиданий – спонтанный
секс. Прелюдия, которая часто начинается задолго до того, как вы доберетесь до
спальни. Коуч по сексу и отношениям Клаудия Сикс советует начать прелюдию не в
привычных стенах родной спальни, а на кухне, в офисе, в гараже или в любом
другом месте, в котором вы не привыкли этого делать.
С прелюдией все понятно, а что насчет секса? Вдруг
страсть настолько затуманит вам головы, что до кровати вы просто не доберетесь?
Что ж, ну и отлично! Вы будете поражены, когда
обнаружите, сколько интересных секс-локаций вы упускали из виду.
- Грязные разговоры
Простой, но весьма действенный вариант для хорошей
прелюдии. «Я не умею красиво говорить, не знаю, что сказать. Боюсь выглядеть
глупо», – говорите вы. Не стоит относиться к «dirty talks» как к конкурсу чтецов в пятом классе. Просто скажите своему партнеру, что
именно вы хотели бы с ним сделать. Можете послать ему сообщение, в котором
будут (абсолютно бесстыдно) описаны все ваши мысли.
А если в это время вы будете находиться в компании
друзей или в общественном месте, такая переписка будет восприниматься еще
острее.
- Горячо-холодно
Поиграйте с температурами. Особенно хороши такие
трюки для орального секса. Кубики льда, глоток горячего чая, воск или смазки с
дополнительными эффектами – вы вольны использовать все, что вздумается.
Правил всего два: убедитесь, что у вас нет
аллергии на тот или иной продукт и не экспериментируйте с такими играми во
время орального секса, если у вас чувствительная зубная эмаль.
- Танец
Правильно подобранная музыка, правильное
настроение и безумное желание вести себя неправильно – залог успеха.
Скованность и смущение – не помощники, когда дело доходит до секса вообще и до
прелюдии в частности.
- Перемен требуют наши сердца
Секс превратился в элемент ежевечерней рутины? А
как насчет утреннего секса? Стыдливо выключаете свет, когда все идет к сексу?
Оставьте включенным верхний свет или включите лампу. Еще один интересный
вариант – купить светодиодную ленту красного, фиолетового или голубого цвета.
Кстати, в таком свете можно сделать очень горячие
фотографии. А потом отправить их партнеру, пока тот находится вне дома. Это
так, к слову.
- Обмен фантазиями
Пусть каждый из вас составит список из десяти (или
более) приемчиков, ролевых игр и других штук, которые он хотел бы попробовать.
А затем вытяните парочку вариантов наугад. Вариант для тех, кому смелости не
занимать – устройте себе челлендж и вычеркните каждый из пунктов по очереди.
- Без поцелуев
Дразните друг друга, не соприкасаясь губами.
Можете целовать любые части лица (и не только) друг друга, кроме губ. Делайте
это ровно столько, насколько хватит вашего терпения.
- Массаж
Кла-а-а-а-а-ассика! Ароматические свечи, масла,
расслабляющая (или возбуждающая) музыка – можно ли придумать более «киношную»
прелюдию? В ход может пойти что угодно – вы можете легонько водить по телу
партнера перышком, или предлагать угадать, какой предмет находится у вас в
руках.
- Порно
Почему бы собственно и да? Обсудите свои желания и
свои предпочтения. Какие ролики вам по вкусу? В процессе просмотра обсуждайте,
что бы вы хотели повторить со своим партнером. Велика вероятность, что
«заканчивать» актеры будут уже без вас.
Техники
- Кегель для него
Мы так много слышали об упражнениях Кегеля для
женщин, но знаете ли вы, что существуют весьма полезные упражнения и для
мужчин? Укрепление мышц тазового дна поможет мужчине взять свои оргазмы под
контроль и позабыть о такой проблеме как преждевременная эякуляция.
Самое простое упражнение делается следующим
образом: сожмите мышцы тазового дна и удерживайте их в таком положении 5
секунд. Затем расслабьте. Повторить 10-20 раз.
- Отсрочка
Другой способ контролировать преждевременную
эякуляцию: во время мастурбации доведите себя до грани оргазма, а затем
прекратите какие-либо стимуляции. Это одна из самых распространенных техник.
- Вибратор
Секс-игрушки – великолепное изобретение
человечества. Проблемы начинаются лишь тогда, когда один из партнеров наотрез
отказывается приглашать в постель «третьего лишнего». Девушки испытывают
стеснение, а парни, нервно сжимая в руках свое хрупкое эго, начинают вопить:
«Тебе что, меня мало??»
Игрушки для него, для нее и для обоих – попробуйте
все. Не забывайте, что мы живем один лишь раз.
- Секс-игры
Знаменитые кубики, которые «подсказывают» вам
место и позу для секса, секс-опросники и все-все-все, что позволит вам
сблизиться.
Духовно.
И физически.
- Кегель для нее
Упражнения Кегеля с использованием специальных
шариков днем – во время отдыха или даже выполнения дел по дому.
Демонстрация результата интимных тренировок –
ночью.
- Ручная стимуляция
Экспериментируйте с техниками. Например,
попробуйте эту: пусть мужчина ляжет на спину, а его партнерша удобно
расположится между его ног и возьмет все буквально в свои руки. Семь движений
рукой вверх, одно вниз. Сначала медленно, потом по нарастающей.
Позы, которые нужно опробовать
- Наездница с кольцом
Все та же поза «девушка сверху», но с небольшими
изменениями. Виброкольцо позволит получить дополнительное удовольствие не
только мужчине, но и его партнерше. Отличный вариант для тех, кому очень
нравится быть сверху, но все же хочется как-то разнообразить процесс.
Преимущества: простота в исполнении и отличный
способ начать знакомство с секс-игрушками.
7000
- Поддержка
Мужчина поднимает свою партнершу на руки, а она
обхватывает его ногами. Если вы не уверены в своих физических способностях,
найдите опору, например, край кровати.
Преимущества: глубокое проникновение и повышенная
вероятность достичь столь желаемого многими одновременного оргазма.
- Вид сзади
Девушка ложится на партнера сверху, спиной к нему,
широко раздвинув ноги и опираясь на локти. Чуть интереснее и сложнее чем обычная
поза наездницы, но все еще проста в исполнении.
Преимущества: мужчина получает возможность вдоволь
насладиться видом сзади. А если оба партнера любят шлепки, то лучшей позы не
придумаешь.
- Не миссионеры
В английском языке эта поза носит игривое название
CAT. Она похожа на миссионерскую, но имеет ряд отличий.
Парень сверху, девушка снизу. Но девушка
располагается чуть выше и слегка левее (правее). Грудь девушки упирается в
плечи партнера, а ноги согнуты под углом 45 градусов.
Преимущества: согласно исследованиям, в этой позе
девушки получают оргазм куда чаще, чем во время «миссионерских» развлечений.
- Снова сверху
Никаких акробатических умений. Парень усаживается
на кресло (диван или кровать), а девушка располагается сверху, повернувшись к
нему спиной.
Преимущества: девушка берет бразды правления в
свои руки, а парень получает безраздельную власть над ее грудью.
Советы для мужчин
- Презервативы
Научитесь правильно подбирать презерватив. И не скупитесь
– качество изделия (ровно как и ваше здоровье) стоят дороже. Пробуйте разные
марки и обращайте внимание не только на удовольствие, но и на реакцию организма
– нет ли у вас аллергии на латекс?
- Смазка
Не забывайте про лубрикант – он делает секс комфортнее
и приятнее для обоих партнеров. Порой естественной смазки бывает недостаточно –
даже если женщина очень возбуждена.
- Хороводы вокруг клитора
Исследование, проведенное в Университете Индианы
среди 1055 женщин, показало, что 3 из 4 женщин любят, когда вы рисуете круги на
ее клиторе пальцами или языком. Возможно, ваша женщина как раз входит в число
этих «трех из четырех»? Спросите ее напрямую или выясните экспериментально.
- Непрямой контакт
У всех женщин разная чувствительность клитора.
Поэтому не стоит ставить все фишки исключительно на прямую стимуляцию.
- Догги-стайл
Для того чтобы доставить партнерше наибольшее
удовольствие во время секса в позе догги-стайл, совершайте короткие и
неглубокие толчки.
9000
- Бросайте курить
«Помимо повреждения кровеносных сосудов, курение
может привести к повреждению самой ткани полового члена, делая ее менее
эластичной», – сказал Ирвин Голдштейн, доктор медицинских наук, уролог из
Медицинского центра Бостонского университета.
Советы для женщин
- Расслабьтесь
Пока вы не научитесь наслаждаться сексом, позабыв
о своих комплексах и стеснении, настоящего удовольствия от близости вам не
видать. Мужчина уже вас хочет и уже ко всему готов, несмотря на то, что вы
поправились на полтора килограмма, а на бедрах у вас есть растяжки.
- Проявляйте инициативу
Мужчинам нравится чувствовать себя желанными и
привлекательными. Хотя бы иногда берите все в свои руки – можно даже буквально.
- Игра в молчанку
Некоторые девушки боятся даже громко дышать, что
уж там говорить про крики и стоны! Не сдерживайте себя.
- Говорите
Говорите о своих желаниях. Большинству мужчин
очень нравится, когда девушка свободно рассказывает о том, чего она хочет. А
если ваш партнер не прислушивается к вашим желаниям и никак на них не
реагирует, не пора ли его оставить наедине с самим собой?
- Пробуйте
Эксперименты, эксперименты и еще раз эксперименты!
Вы не обязаны подстраиваться под своего партнера и пробовать то, что вам не
нравится и приносит моральный или физический дискомфорт. Но порой стоит выйти
из насиженной зоны комфорта и попробовать что-нибудь новенькое. Мужчина будет
только рад.
- Визуал
Для того чтобы выполнить этот пункт, вам нужно
разобраться с пунктом №1.
Мужчины в большинстве своем – визуалы. Они хотят рассмотреть все и во всех подробностях. Секс при свете или у зеркала – почему бы и нет.
Секс-инструкция
Независимо от того, состоишь ли ты в браке, в длительных отношениях или, возможно, только знакомишься с новым партнером, секс – важная часть жизни. Часто секрет успешного полового акта связан с его разнообразием. Иногда трудно понять, как именно нужно подготовиться к экспериментам, но открытость, общение и фантазия точно помогут подняться к высотам секса.
Секс для всех совершенно разный. То, что тебя возбуждает, может совершенно не заводить кого-то другого. Точно так же то, что возбуждает другого, может быть слишком примитивным для тебя. Главное, помни – безопасность прежде всего.
Всегда помни о презервативе, чтобы минимизировать риск заражения ЗППП, защищая себя и своего партнера. Более того, когда ты чувствуешь себя комфортно и безопасно во время секса, легче расслабиться и просто наслаждаться процессом. Тем более, что ассортимент презервативов невероятно обширен, они бывают разных размеров, толщины и вкусов, поэтому ты можешь выбрать тот, который тебе подходит.
Несмотря на то, что среди сотен различных сексуальных позиций можно выбирать сколько угодно, большинство пар в течение жизни отдают предпочтение только нескольким основным из них. Конечно, все позиции доставляют массу удовольствия и радости, но если вы с партнером постоянно используете одну и ту же позу, это может рано или поздно наскучить.
Так как начет маленьких экспериментов? Есть много способов оживить атмосферу в спальне. Нет, конечно, тебе не придется осваивать азы сексуальной акробатики. Достаточно внести небольшие изменения, которые окажут огромное влияние на улучшение сексуальной жизни.
Секс создан не только для спальни – не нужно бояться вырваться из зоны комфорта. Даже твоя старая любимая позиция подарит совершенно новые ощущения, если сменить локацию. Неважно, переместитесь ли вы на диван в большой комнате или на кухонный стол. Такая игра – словно глоток свежего воздуха.
Использование секс-игрушек в спальне добавляет нотку пикантности. Несмотря на то, что молодым парам игрушки могут показаться излишними, есть много причин в пользу подобных экспериментов.
Исследования ученых показывают, что женщины, которые пользуются игрушками для взрослых, достигают большего удовлетворения от секса, чем те, которые никогда не берут их в свою спальню. Совместные игры очень возбуждают и способны возродить даже те отношения, которые могут похвастаться самым долгим стажем.
Помни, что откровенный разговор о потребностях и фантазиях поможет только сблизиться тебе с партнером вас и вывести ваши отношения на новый уровень. Слова могут быть очень сексуальными и иметь мощное действие, а использование правильных слов может стать катализатором незабываемых сексуальных переживаний.
Хорошее общение всегда приводит к успешному сексу. Стоны или слова – неважно, пусть партнер увидит, что эти звуки радуют тебя и побуждают к дальнейшим действиям. Ты также найдешь преимущества для себя – сексуальные разговоры также подарят тебе нужное настроение.
Пробуйте разные позы. Миссионерская позиция может показаться скучной, но иногда нет ничего лучше классики. Преимущества этой позы – возможность полностью регулировать темп и ласкать тело партнера.
Кроме того, в этой позе можно делать вещи, которые нравятся как женщинам, так и мужчинам – например, французские поцелуи, а также смотреть друг другу глубоко в глаза, что может быть дополнительной стимуляцией. Миссионерская позиция гарантирует максимальный уровень близости.
Меняйтесь ролями. Некоторые мужчины или женщины во время секса принимают только активную или пассивную роль. Поменяйтесь местами – если ты обычно инициируешь секс, предложи своему партнеру сделать первый шаг. И если твой партнер играет активную роль, попробуй внезапно наброситься на него.
Приятных практических занятий!
Хочешь, чтобы она рассказала про фантастическую ночь с тобой всем своим подружкам? Ну или хотя бы не рассказывала им про фантастически кошмарную ночь с тобой…
12
1
Даже при минимуме усилий можно сделать так, чтобы у нее осталось ощущение по-настоящему безумного секса. Заранее подтащи к постели какой-нибудь хлипкий столик и расставь на нем наиболее ненавистные тебе керамические и стеклянные изделия. Теперь остается лишь в подходящий момент яростно пихнуть столик, чтобы все эти кружки в виде коровы с ручкой и пепельницы «Привет из солнечного Красноярска» громко превратились в кучу осколков. Как и положено охваченному страстью самцу, ты не обратишь на эту катастрофу ни малейшего внимания.
2
Лубрикант нужно наносить на пенис, а не запихивать его во влагалище. И лучше делать это по возможности незаметно.
3
Если вы находитесь на публике, а тебе хочется выразить всю полноту своих чувств, поднеси руку девушки к своим губам и просунь ненадолго язык в щель между ее ладонью и большим пальцем. Внимание: это суперинтимное действо уместно лишь по отношению к женщине, с которой у вас уже был секс.
4
Ни в коем случае не выкручивай ее соски. Ей это гарантированно не понравится.
5
Перед тем как заняться непосредственно сексом, хороший тон рекомендует сперва долго ласкать девушку пальцами, языком и кончиком пениса. Сколько времени это должно занять? Примерно пару сотен лет. Может быть, немножко больше.
6
Перед оральным сексом нужно как следует вымыть то, что ты собираешься предложить своей партнерше. Особенно если на нем еще остался лубрикант.
Зоя, 25 лет: «Ненавижу, когда парень, который хочет орального секса, начинает подталкивать мою голову вниз. Колхоз, блин, дело добровольное. Я сама решу — хочу я этого или нет!»
7
Поноси ее на руках по комнате — женщинам это нравится. Так они себя ощущают нежными, хрупкими существами.
8
Если девушка очень полная, не пытайся взять ее на руки, даже если в спортзале ты без особых проблем управляешься с весом в два раза больше. Полные девушки не приучены к такому обращению — она не умилится, а завизжит от тоскливого ужаса.
9
Кстати, о полных девушках. Не надо лгать, уверяя, что она худая. Она и сама прекрасно знает, какая она худая, и догадывается, что и тебе вряд ли нужны срочные услуги офтальмолога. Лучше напирай на то, как ты заводишься от обилия изгибов и форм, употребляя слова «роскошная», «настоящая» и «ух!». Так она пусть и занесет тебя мысленно в разряд извращенцев, зато перестанет застенчиво прятаться под простыней.
10
Сложный, но эффективнейший способ раздразнить женщину: одной рукой прижми ее к стене (но без излишнего напора), другой расстегни все, что расстегивается, и отодвинь все, что мешает. Все это время молча смотри девушке в глаза, лаская ее тело пальцами.
11
Ноги! Целуй ноги! Покусывай их, облизывай и массируй. Непонятно, зачем в женские ступни напихано столько чувствительных сенсоров, но грех такому богатству пропадать без дела.
12
Если во время куннилингуса тебе в рот попал волосок, сделай так, чтобы она не увидела, как ты его выискиваешь и выплевываешь.
13
Легкое покусывание и посасывание мочек ушей возбуждает почти всех женщин. Жизнерадостное запихивание мокрого языка в ухо расхолаживает 90 процентов из них.
14
Предупреждай ее, когда дело близится к завершению, чтобы она была морально готова к тому, что такое счастье не может длиться вечно, оторвалась от просмотра канала «Дискавери» и в последний раз тоже попыталась прийти к какому-нибудь результату.
15
Секс начнется примерно через 22 минуты после того, как ты — исключительно из человеколюбивых чувств — предложишь сделать уставшей на работе бедняжке массаж головы, спины и плеч.
16
Женщины ценят, когда мужчины умеют делать им хорошо, пользуясь не только природными данными, но и достижениями науки. Но никогда не доставай из тумбочки вибратор без коробки: если мужчинами женщины еще худо-бедно умеют делиться, то на лишенный девственности вибратор она будет глядеть содрогаясь от отвращения.
17
Очень важно правильное освещение в спальне: оранжевые и розовые тона куда предпочтительнее зеленых и синих. Первые окрашивают кожу в приятные жизнерадостные тона, маскируя мелкие дефекты, в то время как вторые — большие специалисты в том, чтобы превращать безукоризненных красавиц в анемичных, покрытых подозрительными пятнами существ.
18
А если у тебя есть исключительно плотные шторы, можно иногда устраивать секс в полной темноте. В кромешной, беспросветной и поглощающей темноте, чтобы даже смутных силуэтов партнеров не было видно. Ты не представляешь, как это раскрепощает женщин.
19
Пощекочи ее. Ущипни за попу. Спровоцируй, чтобы она шмякнула тебя по башке подушкой. Возня в стиле «нам по восемь лет» иногда бывает лучшей предварительной игрой.
Вика, 26 лет: «Неприятно, когда тобой в постели все время командуют: „Повернись“, „Сядь сюда“, „Наклонись“. Чувствуешь себя как солдат на плацу».
20
У нее опять болит голова и она устала? Может, так оно и есть. Но, если ты считаешь, что у вас просто отголоски недавней ссоры, опробуй метод, которым поделилась с нами одна из читательниц: «И что, вы думаете, он сделал? Он распечатал на принтере одну из моих фотографий с юга, разделся, лег рядом и принялся демонстративно поглаживать себя, глядя на мой портрет! Я сперва возмутилась, потом расхохоталась, а потом не выдержала и присоединилась». Правда, есть подозрение, что этот фокус из тех, которые срабатывают только один раз.
21
Если какая-нибудь из поз, почерпнутых в сексуальном справочнике, оказывается совершенно невыполнимой, не спеши винить авторов в наследственном идиотизме. Люди не похожи друг на друга: бывают разные углы эрекции и по-разному расположенные входы во влагалище, так что каждой паре стоит экспериментировать и выбирать наиболее подходящие именно для них комбинации. На страницах нашего журнала ты найдешь немало подсказок, вот, например, гид по лучшим и худшим позам для секса для партнеров с разными типами фигур.
22
Если у твоего пениса есть имя, пусть твоя партнерша так никогда об этом и не узнает.
23
Медвежья шкура на полу в спальне — вещь незаменимая. Ворсинки меха, контактируя с сенсорами в женской коже, творят чудеса. Оленьи коврики или овчинные флокати подойдут для этих целей меньше. Нужен именно мех, причем достаточно длинный и густой. (Но даже не пытайся уговорить девушку заняться этим на ее норковой шубке.)
24
Идеальный диалог после ее классического кошмарного вопроса «О чем ты сейчас думаешь?» звучит так:
— О тебе.
— Да?! И что именно?
— О том, что ты — чудо.
После этого драматического признания она почувствует, что пришло время сентиментально помолчать. Тут ты можешь воспользоваться паузой и по-быстрому подло уснуть.
25
У тебя было по одной женщине на каждый год твоей половозрелой жизни. Первый раз у тебя случился секс в семнадцать лет с девушкой, которая была немного старше тебя. Влюблен ты был один раз, и довольно сильно, но в конце концов вы поняли, что вы слишком разные люди. Это та версия твоей сексуальной жизни, которая устроит большинство женщин и ответит сразу на все их вопросы:
-
нет, он не сексуальный маньяк;
-
без странностей;
-
способен на настоящее чувство;
-
сейчас совершенно свободен.
26
Чередуй быстрый темп с медленным. Чтобы у партнерши не возникло посторонних ассоциаций ни с отбойным молотком, ни с умирающим лебедем.
27
Чем больше женщина движется в постели, тем слабее она что-то чувствует. Нейроны отвлекаются на всякие дополнительные ощущения типа напряжения в пояснице или на работу мышц. Зато инициативные дамы быстрее доходят до оргазма, так как, проявляя активность, девушка лучше управляет ситуацией и делает именно то, что ей надо.
28
Женские фантазии во время секса гораздо более сюжетны, чем мужские. Если нам в этот момент часто грезится чисто механический сюжет полового акта, то женщины успевают порой придумать целую историю, включающую декорации, второстепенных персонажей, пейзажи, диалоги, расцветку твоего скафандра и имена всех двенадцати детей, которые у вас с ней родились.
29
О скором наступлении оргазма у партнерши ты можешь догадаться по следующим признакам: у многих женщин в этот момент резко краснеют лоб, щеки и грудь.
30
Самой лучшей позой для начала секса является классическая миссионерская, так как в это время партнеры могут целоваться, глядеть друг другу в глаза и вообще высоко вздымать знамя интимности. Лучшая поза для окончания — «догги-стайл», так как именно в ней женщины чаще всего достигают кульминации. Все прочие варианты уместно будет разместить посередине.
31
Если после окончания процесса выяснится, что презерватив не выдержал натиска страсти, а юное создание растерянно хлопает глазами и явно не соображает, что делать, включи джентльмена и съезди в ночную аптеку и купи таблетки или свечи, предохраняющие от зачатия уже после коитуса, — например, постинор или овидон. Но учти, что этими препаратами злоупотреблять не стоит: они подходят лишь для исключительных случаев. Врачи не рекомендуют использовать их чаще раза в месяц.
32
В отличие от женщины, мужчине во время секса в постели желательно быть совершенно голым, за исключением тех случаев, когда вы играете, к примеру, в эскимоса и белую медведицу. Майки, пижамы, халаты и особенно носки не добавляют тебе сексуальности.
33
Заведи ее руки вверх за голову и зажми их вместе в запястьях. Это властное движение вызывает у женщин прилив сексуальной покорности, и против него не станет протестовать даже та консерваторша, которая возмутится при одном упоминании о наручниках.
34
Хотя обычно женщин больше возбуждают легкие прикосновения, чем энергичное стискивание, не надо совсем уж рафинироваться: во время самого секса сильное и энергичное сжимание ее ягодиц, шеи сзади или талии понравится ей больше, чем деликатное щекотание этих областей.
35
Внутренняя поверхность ее бедер в два раза чувствительнее, чем внешняя, поэтому если вторую можно и ущипнуть, и сжать, то с первой нужно быть особо деликатным.
36
Что можно делать с сосками: дуть на них, лизать, очень легко покусывать, сосать (причем даже весьма энергично). Что нельзя: тянуть пальцами вверх, щипать, тереться об них плохо выбритой щекой.
37
Если за ночь ты повторишь выражение «моя маленькая девочка» больше двух раз, она заподозрит, что ты тайный педофил или начнет называть тебя в отместку «папочкой».
38
Если ты случайно назвал ее именем своей бывшей — это катастрофа. Не замалчивай своей ошибки, не пытайся быстро продолжить: «Эльвира… Эльвира была ничто по сравнению с тобой, Катенька». Не стесняйся попросить прощения и честно скажи, что ты совсем перестал контактировать с реальностью (от возбуждения, конечно) и твой язык просто выдал стандартный набор позывных, в то время как мозг парил в сияющих вершинах. На самом деле женщины — существа гораздо более восприимчивые к логическим объяснениям, чем мы про них думаем.
39
Женщинам тоже нравится, когда мужчины стонут или даже вскрикивают в момент оргазма. Это не тот случай, когда стоит демонстрировать свою железную выдержку.
40
Никогда не говори, что ты стал таким потрясающим любовником благодаря чтению мужских журналов и сайтов. Это у тебя врожденное, понятно?
Классические, модифицированные и необычные позиции, которые приносят удовольствие и не требуют особых акробатических навыков.
Миссионерская поза
Как выполнить
Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.
Плюсы
Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.
Минусы
Скучновато.
Улучшение
Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия.
Вариация 1. Половое равнение, или CAT (coital alignment technique)
Как выполнить
Всё начинается с классической миссионерской позиции, затем женщина сводит ноги, максимально прижимая их к ногам партнёра. В результате основание пениса должно оказаться на головке клитора. Совершая скользящие движения вверх-вниз, мужчина дополнительно стимулирует эту зону. Женщина тоже может двигаться, чтобы усилить стимуляцию.
Плюсы
Подходит для женщин, которым тяжело достичь оргазма. За счёт сильной клиторальной стимуляции проблема легко решается. Мужчина не получает достаточно глубокого проникновения, но это компенсируется трением.
Вариация 2. Ноги вверх
1 / 0
Иллюстрация: Лайфхакер
2 / 0
Иллюстрация: Лайфхакер
Как выполнить
Женщина разводит ноги и поднимает их вверх. Модификаций позы множество: ноги обхватывают туловище партнёра, находятся на его плечах или прижаты к плечам самой женщины. Вариант для любителей сильной фиксации — связать ноги и руки партнёрши.
Плюсы
Глубокое проникновение и стимуляция точки G.
Минусы
Требует гибкости от женщины и осторожности от мужчины, особенно если в ход идут верёвки.
Улучшение
Если женщина свесит голову с постели, приток крови к мозгу увеличится и оргазм может стать ярче.
Догги-стайл
Как выполнить
Женщина становится на четвереньки. Мужчина, стоя на коленях, проникает в неё сзади.
Плюсы
Ещё больше доминирования для мужчин. Для женщин — возможность получения ручной стимуляции клитора. Дополнительное преимущество: подходит для анального секса.
Минусы
Отсутствие зрительного и обширного телесного контакта. Вообще, эту позу вряд ли можно назвать излишне романтичной. Ещё один недостаток: многие женщины испытывают неприятные ощущения от сильных толчков о стенку матки.
Улучшения
Вновь подушка, которая, помимо прочего, поможет женщине занять более комфортное положение.
Вариация 1. Догги-стайл стоя
Как выполнить
Мужчина стоит на полу, женщина лежит на кровати или другой поверхности.
Плюсы
Более комфортное положение для женщины и возможность для обоих устроить секс-тест местам, помимо спальни.
Минусы
Положение стоя может быть не очень комфортным для мужчины.
Вариация 2. Догги-лайт
Как выполнить
Мужчина стоит на полу у края кровати, женщина на четвереньках. После проникновения женщина поднимается и остаётся стоять только на коленях. Мужчина поддерживает её рукой за туловище.
Плюсы
Этот вариант догги-стайл предполагает больше телесного контакта, а также оставляет возможность для взглядов и поцелуев. В общем, делает традиционную позу более интимной и нежной.
Вариация 3. Ленивый догги-стайл
Как выполнить
Женщина лежит на животе, мужчина сверху. Получается что-то между догги и миссионерской позой.
Плюсы
Комфортное положение для обоих партнёров.
Улучшение
Если мужчина будет ласкать рукой клитор партнёрши, её оргазм почти гарантирован.
Наездница
Как выполнить
Мужчина лежит на спине, женщина сверху.
Плюсы
Для женщины — тотальный контроль, в том числе и за клиторальной стимуляцией (за счёт трения клитора о лобок партнёра). Для мужчины — возможность наконец-то отдохнуть и насладиться прекрасным видом.
Минусы
Есть опасность травмировать партнёра. Если очень сильно увлечься, можно вместо оргазма подарить ему перелом пениса.
Вариация 1. Обратная наездница
Как выполнить
Женщина садится спиной к лицу партнёра. Мужчина приподнимается на локти или ложится повыше на подушку. Это позволяет женщине наклониться и опереться или облокотиться о постель.
Плюсы
Классическая позиция обратной наездницы, когда женщина просто находится спиной к партнёру, может вызывать дискомфорт у обоих. В этой вариации партнёрша имеет больше точек опоры, ей легче двигаться. То есть секс становится более динамичным.
Минусы
Отсутствие зрительного контакта.
Вариация 2. Наездница на спине
Как выполнить
Женщина лежит спиной к мужчине, опираясь руками и ногами о кровать.
Плюсы
Поза подходит для анального секса. К тому же в таком положении женщина полностью контролирует ситуацию.
Минусы
Требует от женщины силы и ловкости.
Ножницы
Как выполнить
Партнёры лежат на боку. Мужчина расставляет ноги, а женщина как бы обхватывает своими его верхнюю ногу.
Плюсы
Стимуляция клитора для женщины. Для обоих — возможность попробовать необычную позицию, которая не требует особых гимнастических навыков.
Минусы
Мало телесного контакта и манёвренности для мужчины.
Вариация 1. Ножницы + догги-стайл
Как выполнить
Женщина лежит в позе «Ножницы», мужчина стоит на коленях.
Плюсы
Более глубокое проникновение и больше контроля для партнёра, а также остальные преимущества догги при сохранении зрительного контакта.
Улучшения
Мужчина может дополнительно стимулировать клитор партнёрши пальцами или пенисом, периодически вынимая его из влагалища.
Вариация 2. Ножницы + обратная наездница
Как выполнить
Мужчина ложится на спину и сгибает одну ногу в колене. Женщина садится в позу обратной наездницы, обвивая согнутую ногу партнёра.
Плюсы
Двойная стимуляция для партнёрши, для партнёра — все бонусы позы «Женщина сверху».
Ложки
Как выполнить
Мужчина и женщина лежат на боку. Женщина может быть как спиной, так и лицом к партнёру.
Плюсы
Интимная и комфортная для обоих поза, отлично подходит для небольшой передышки. Также удобна для занятия сексом во время беременности.
Минусы
Глубокое проникновение маловероятно.
Улучшения
Мужчина может пальцами ласкать клитор партнёрши. В положении, когда она лежит спиной к нему, это особенно удобно. А ей ещё и приятно.
Сидя
Как выполнить
Мужчина сидит на кровати или на стуле. Женщина садится сверху.
Плюсы
Поза хороша и для долгого секса, и для женского оргазма, так как партнёрша может контролировать процесс. Дополнительные преимущества — близость партнёров, комфортность самой позиции и возможность менять темп и угол проникновения.
Минусы
В варианте со стулом поза может быть неудобна партнёрше невысокого роста.
Вариация 1. Колыбель
Как выполнить
Оба партнёра сидят на кровати, женщина обхватывает ногами тело мужчины.
Плюсы
Ещё больше чувственности и расслабленности, партнёры могут раскачиваться вместе, медленно достигая оргазма.
Минусы
Недостаточно глубины и динамики.
Вариация 2. Женщина лёжа
Как выполнить
Ещё один промежуточный вариант между миссионерской позой и догги-стайл. На этот раз женщина лежит на спине, а мужчина сидит на коленях.
Плюсы
Оба партнёра могут контролировать скорость и глубину проникновения. Мужчина дополнительно может ласкать грудь и клитор партнёрши.
Вариация 3. Сидя + стоя
Как выполнить
В подборке почти нет позиций стоя, потому что они, как правило, не очень удобны и требуют повышенного напряжения сил от мужчины. Но эта вариация упрощает ситуацию: мужчине не нужно держать женщину на весу — достаточно посадить её на стол или другую подходящую для его роста поверхность.
Плюсы
Глубокое проникновение и разнообразие, которое привносит эта позиция в сексуальную жизнь партнёров.
Минусы
При всех модификациях поза всё равно недостаточно комфортна. Если партнёр не любит стоять во время секса, она не подойдёт.
69
Как выполнить
Один из партнёров лежит на спине, другой ложится сверху лицом к гениталиям.
Плюсы
Одновременные оральные ласки и — как логичное продолжение — одновременный оргазм.
Минусы
Может не подойти партнёрам разного роста или тем, кто не приемлет многозадачности в сексе.
Вариация 1. 69 на боку
Как выполнить
Мужчина и женщина делают всё то же, что при классической позе 69, но лежат на боку.
Плюсы
Более комфортное положение для партнёра, который в обычной ситуации оказывается сверху.
Читайте также 👄👄👄
- 12 горячих секс-поз для пар, которые готовы к экспериментам
- 8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали
- 8 привычек пар с насыщенной сексуальной жизнью
- 8 ключевых правил спонтанного секса
- 17 советов для тех, кто хочет попробовать тантрический секс
Секс — волнительный и трепетный процесс, который способен как вознести к небу, так и уронить с большой высоты. Заниматься любовью человека не учат в институте. Он познает азы секс-искусства самостоятельно. На освоение правильной тактики могут уйти годы. Полезные рекомендации ускорят этот процесс.
Качественный половой акт — это осознанное действие, которое «не свалится» на голову только потому, что возникла страсть. Чтобы секс доставлял удовольствие, нужно следовать 15 правилам. Они помогут вознестись на вершину наслаждения двум любящим сердцам:
Романтические фильмы и книги приучили думать, что ночь создана для наслаждения, а значит — для секса. Но специалисты считают это заблуждением.
Утро — наиболее подходящее время для интимных утех. Секс после пробуждения имеет массу плюсов:
Около 8 часов утра мужские и женские биологические ритмы совпадают. Сексологи советуют именно в это время заниматься любовью.
Несмотря на пользу утреннего секса, вечерние ласки также не обделены положительными сторонами:
Какое время считать правильным для занятий сексом — каждая пара решает совместно. Если утром нет времени на нежность, нужно найти компромисс в вечерние часы. А если после рабочего дня силы остаются только на сон, тогда следует разработать сексуальную стратегию на момент пробуждения.
У любого человека есть в арсенале любимые позиции, но не всегда они в одинаковой степени подходят партнеру. Для сближения со второй половинкой изучите удачные позы. Они подойдут практически каждому.
Если затронуть вопрос религии, то церковь всегда относилась к плотским утехам неоднозначно. Одни считали, что секс необходим только для зачатия ребенка, другие отрицали эту точку зрения. Несмотря на разногласия, Собор Святого Петра обозначил миссионерскую позу единственно правильной.
Чтобы правильно заниматься с партнером сексом в миссионерской позиции, воспользуйтесь следующими советами:
Партнеры сами решают, как им лучше заниматься сексом в этой позе. Главное — не стоит злоупотреблять одним положением. Монотонные длительные фрикции быстро надоедают.
Вряд ли нужно объяснять, но тем не менее. Женщина лежит на спине с разведёнными в стороны ногами, мужчина сверху.
Для мужчины — контроль над всем процессом, включая глубину проникновения и частоту фрикций. Для женщин — возможность расслабиться, доверив основную работу партнёру. Для обоих — максимальная близость, зрительный контакт и в целом комфортное положение тел.
Скучновато.
Положите подушку под таз партнёрши. Изменится угол проникновения и появится немного разнообразия.
Всё начинается с классической миссионерской позиции, затем женщина сводит ноги, максимально прижимая их к ногам партнёра. В результате основание пениса должно оказаться на головке клитора. Совершая скользящие движения вверх-вниз, мужчина дополнительно стимулирует эту зону. Женщина тоже может двигаться, чтобы усилить стимуляцию.
Подходит для женщин, которым тяжело достичь оргазма. За счёт сильной клиторальной стимуляции проблема легко решается. Мужчина не получает достаточно глубокого проникновения, но это компенсируется трением.
к содержанию ↑
Вариация 2. Ноги вверх
Как выполнить
Женщина разводит ноги и поднимает их вверх. Модификаций позы множество: ноги обхватывают туловище партнёра, находятся на его плечах или прижаты к плечам самой женщины. Вариант для любителей сильной фиксации — связать ноги и руки партнёрши.
Плюсы
Глубокое проникновение и стимуляция точки G.
Минусы
Требует гибкости от женщины и осторожности от мужчины, особенно если в ход идут верёвки.
Улучшение
Если женщина свесит голову с постели, приток крови к мозгу увеличится и оргазм может стать ярче.
к содержанию ↑
Наездница
Поза «Наездница» имеет множество названий: «Женщина сверху», «Пастушка», «Ковбойка», «Отбойный молоток».
Во время акта парень лежит на спине, сидит на диване или стуле, а женщина располагается на нем, обхватывая бедра ногами. Секс в такой позе напоминает верховую езду. Среди преимуществ можно выделить:
- Позиция дает свободу девушке. Партнерша полностью контролирует процесс: выбирает силу фрикций, темп движения, а также наблюдает за эмоциями парня.
- Большой набор вариаций.
- Мужчины любят «Наездницу» за то, что не приходится прилагать много физических усилий.
- «Отбойный молоток» позволяет парню прикасаться к девушке свободными руками, а также дополнительно стимулировать чувствительные зоны.
- «Пастушка» помогает женщине продемонстрировать свою гибкость, осанку, стройные ноги и красивую грудь.
Правильный секс с любимой женой возможен при учете всех нюансов. Не игнорируйте минусы, которыми обладает «Наездница»:
- Поза верхом требует от мужчины крепкой эрекции. В противном случае девушка в спешке может больно согнуть член.
- Близость с парнем, у которого половой орган значительно больше стандартных размеров, опасна для миниатюрной дамы. В этой позиции возрастает риск повреждения яичников.
- Неидеальная грудь, лишний вес, широкая талия заставляют многих женщин отказываться от этой позы. Чтобы помочь даме побороть комплексы, парню требуется чаще говорить ей о ее сексуальности.
- Для секса требуется тщательно подобранное пространство. Заднее сидение автомобиля или кресло рядом с навесными полками не подходит для интимной интрижки.
Секс в этой позиции запоминается феерическими всплесками наслаждения. Необязательно быть лицом к лицу с партнером. «Наездница» предполагает разное положение тела. Отсутствует точная инструкция, как нужно правильно заниматься сексом верхом на партнере. Эксперименты в постели помогут найти подходящий вариант.
Как выполнить
Мужчина лежит на спине, женщина сверху.
Плюсы
Для женщины — тотальный контроль, в том числе и за клиторальной стимуляцией (за счёт трения клитора о лобок партнёра). Для мужчины — возможность наконец-то отдохнуть и насладиться прекрасным видом.
Минусы
Есть опасность травмировать партнёра. Если очень сильно увлечься, можно вместо оргазма подарить ему перелом пениса.
к содержанию ↑
Вариация 1. Обратная наездница
Как выполнить
Женщина садится спиной к лицу партнёра. Мужчина приподнимается на локти или ложится повыше на подушку. Это позволяет женщине наклониться и опереться или облокотиться о постель.
Плюсы
Классическая позиция обратной наездницы, когда женщина просто находится спиной к партнёру, может вызывать дискомфорт у обоих. В этой вариации партнёрша имеет больше точек опоры, ей легче двигаться. То есть секс становится более динамичным.
Минусы
Отсутствие зрительного контакта.
к содержанию ↑
Вариация 2. Наездница на спине
Как выполнить
Женщина лежит спиной к мужчине, опираясь руками и ногами о кровать.
Плюсы
Поза подходит для анального секса. К тому же в таком положении женщина полностью контролирует ситуацию.
Минусы
Требует от женщины силы и ловкости.
к содержанию ↑
Стиль собачки — «doggy-style»
Позиция «по-собачьи», «коленно-локтевая поза» или «догги-стайл» позволяет достигнуть самых мощных оргазмов.
Ознакомиться с плюсами и минусами техники можно в таблице:
| Преимущество | Недостаток |
| Подходит для мужчин, которые любят доминировать и ощущать власть над партнершей | Романтичная нежность сменяется животной страстью. Поцелуи в губы и взгляды в глаза невозможны |
| Парень и девушка могут контролировать глубину, ритм, а также скорость и силу проникновения | При большом пенисе у девушки могут возникнуть болевые ощущения |
| Можно достигнуть ярких всплесков наслаждения за счет максимальной стимуляции точки G | При болях в коленях лучше не экспериментировать «по-собачьи» |
| Благодаря свободным рукам парень может ласкать женщине грудь и стимулировать клитор | Нужно выбирать место для занятия любовью. Жесткая поверхность ковра может поцарапать колени |
| Дамы, которые переживают «изменения» в лице во время оргазма, могут забыть об этой проблеме | |
| Даже фигура с лишним весом в коленно-локтевом исполнении приобретает очертания гитары, от которой молодые люди сходят с ума | |
| Если девушке нравятся шлепки по попе, то мужчина может это делать, не отвлекаясь от процесса |
Чтобы знать, как правильно заниматься с партнершей любовью «по-собачьи», изучите инструкцию:
- девушка встает на колени, упираясь локтями в поверхность кровати, стула или других предметов;
- слегка расставляет ноги и прогибает спину;
- мужчина также опускается на колени и проникает в партнершу сзади, придерживая руками бедра возлюбленной.
Существует много «собачьих» вариаций для занятия сексом. Не заостряйте внимание на какой-то одной. Постоянно пробуйте новые техники, познавайте партнера и его эрогенные зоны, тогда не придется гадать, как же правильно двигаться в сексе, чтобы достигнуть наивысшего наслаждения. При правильном подходе все обязательно получится.
Как выполнить
Женщина становится на четвереньки. Мужчина, стоя на коленях, проникает в неё сзади.
Плюсы
Ещё больше доминирования для мужчин. Для женщин — возможность получения ручной стимуляции клитора. Дополнительное преимущество: подходит для анального секса.
Минусы
Отсутствие зрительного и обширного телесного контакта. Вообще, эту позу вряд ли можно назвать излишне романтичной. Ещё один недостаток: многие женщины испытывают неприятные ощущения от сильных толчков о стенку матки.
Улучшения
Вновь подушка, которая, помимо прочего, поможет женщине занять более комфортное положение.
к содержанию ↑
Вариация 1. Догги-стайл стоя
Как выполнить
Мужчина стоит на полу, женщина лежит на кровати или другой поверхности.
Плюсы
Более комфортное положение для женщины и возможность для обоих устроить секс-тест местам, помимо спальни.
Минусы
Положение стоя может быть не очень комфортным для мужчины.
к содержанию ↑
Вариация 2. Догги-лайт
Как выполнить
Мужчина стоит на полу у края кровати, женщина на четвереньках. После проникновения женщина поднимается и остаётся стоять только на коленях. Мужчина поддерживает её рукой за туловище.
Плюсы
Этот вариант догги-стайл предполагает больше телесного контакта, а также оставляет возможность для взглядов и поцелуев. В общем, делает традиционную позу более интимной и нежной.
к содержанию ↑
Вариация 3. Ленивый догги-стайл
Как выполнить
Женщина лежит на животе, мужчина сверху. Получается что-то между догги и миссионерской позой.
Плюсы
Комфортное положение для обоих партнёров.
Улучшение
Если мужчина будет ласкать рукой клитор партнёрши, её оргазм почти гарантирован.
к содержанию ↑
Ножницы
Как выполнить
Партнёры лежат на боку. Мужчина расставляет ноги, а женщина как бы обхватывает своими его верхнюю ногу.
Плюсы
Стимуляция клитора для женщины. Для обоих — возможность попробовать необычную позицию, которая не требует особых гимнастических навыков.
Минусы
Мало телесного контакта и манёвренности для мужчины.
к содержанию ↑
Вариация 1. Ножницы + догги-стайл
Как выполнить
Женщина лежит в позе «Ножницы», мужчина стоит на коленях.
Плюсы
Более глубокое проникновение и больше контроля для партнёра, а также остальные преимущества догги при сохранении зрительного контакта.
Улучшения
Мужчина может дополнительно стимулировать клитор партнёрши пальцами или пенисом, периодически вынимая его из влагалища.
к содержанию ↑
Вариация 2. Ножницы + обратная наездница
Как выполнить
Мужчина ложится на спину и сгибает одну ногу в колене. Женщина садится в позу обратной наездницы, обвивая согнутую ногу партнёра.
Плюсы
Двойная стимуляция для партнёрши, для партнёра — все бонусы позы «Женщина сверху».
к содержанию ↑
Ложки
Как выполнить
Мужчина и женщина лежат на боку. Женщина может быть как спиной, так и лицом к партнёру.
Плюсы
Интимная и комфортная для обоих поза, отлично подходит для небольшой передышки. Также удобна для занятия сексом во время беременности.
Минусы
Глубокое проникновение маловероятно.
Улучшения
Мужчина может пальцами ласкать клитор партнёрши. В положении, когда она лежит спиной к нему, это особенно удобно. А ей ещё и приятно.
к содержанию ↑
Сидя
Как выполнить
Мужчина сидит на кровати или на стуле. Женщина садится сверху.
Плюсы
Поза хороша и для долгого секса, и для женского оргазма, так как партнёрша может контролировать процесс. Дополнительные преимущества — близость партнёров, комфортность самой позиции и возможность менять темп и угол проникновения.
Минусы
В варианте со стулом поза может быть неудобна партнёрше невысокого роста.
к содержанию ↑
Вариация 1. Колыбель
Как выполнить
Оба партнёра сидят на кровати, женщина обхватывает ногами тело мужчины.
Плюсы
Ещё больше чувственности и расслабленности, партнёры могут раскачиваться вместе, медленно достигая оргазма.
Минусы
Недостаточно глубины и динамики.
к содержанию ↑
Вариация 2. Женщина лёжа
Как выполнить
Ещё один промежуточный вариант между миссионерской позой и догги-стайл. На этот раз женщина лежит на спине, а мужчина сидит на коленях.
Плюсы
Оба партнёра могут контролировать скорость и глубину проникновения. Мужчина дополнительно может ласкать грудь и клитор партнёрши.
к содержанию ↑
Вариация 3. Сидя + стоя
Как выполнить
В подборке почти нет позиций стоя, потому что они, как правило, не очень удобны и требуют повышенного напряжения сил от мужчины. Но эта вариация упрощает ситуацию: мужчине не нужно держать женщину на весу — достаточно посадить её на стол или другую подходящую для его роста поверхность.
Плюсы
Глубокое проникновение и разнообразие, которое привносит эта позиция в сексуальную жизнь партнёров.
Минусы
При всех модификациях поза всё равно недостаточно комфортна. Если партнёр не любит стоять во время секса, она не подойдёт.
к содержанию ↑
Поза 69
Как выполнить
Один из партнёров лежит на спине, другой ложится сверху лицом к гениталиям.
Плюсы
Одновременные оральные ласки и — как логичное продолжение — одновременный оргазм.
Минусы
Может не подойти партнёрам разного роста или тем, кто не приемлет многозадачности в сексе.
к содержанию ↑
Вариация 1. 69 на боку
Как выполнить
Мужчина и женщина делают всё то же, что при классической позе 69, но лежат на боку.
Плюсы
Более комфортное положение для партнёра, который в обычной ситуации оказывается сверху.
к содержанию ↑
Как избавиться от обыденности
В начале отношений, когда влюбленностью пропитаны все мысли и тело, а страсть поглощает с неимоверной силой, секс в паре яркий, эмоциональный и регулярный.
Со временем быт негативно сказывается на интимной сфере:
- половые акты становятся реже;
- секс превращается в долг;
- желание доставить партнеру удовольствие уходит на второй план.
Хоть супруги и знают, как подарить наслаждение друг другу, но страсти от этого не прибавляется. Правильный вариант действий в такой ситуации — возродить секс путем постепенной «реанимации» половой жизни.
к содержанию ↑
Инициатива
Инициатива — прерогатива мужчин. Так нередко считают женщины. В их взгляды глубоко проникли постулаты «Домостроя», в которых только супруг решает, сколько заботы, ласки и внимания нужно уделять жене. Но мужчинам нравится, когда женщина проявляет инициативу.
Чтобы вернуть страсть в отношения, необходимо обоюдно показывать свою заинтересованность в ласках. Сделать это можно при помощи:
- массажа;
- красивого белья;
- танца;
- комплиментов;
- намеков;
- взглядов.
Только правильная подача любовных искр и обоюдное желание способны по-новому разжечь пламя страсти.
к содержанию ↑
Разнообразие
Фантазия человека безгранична. Важно уметь ее использовать. Супружеское ложе — то место, где применять ее нужно на полную катушку. Для разнообразия сексуальной жизни прислушайтесь к следующим советам:
- Добавьте в интим порцию новых ласк и поз. Посмотрите, как в порнофильмах занимаются сексом. Возможно, получится перенять что-то интересное.
- Посетите секс-шоп. В магазине для взрослых приобретите эротический костюм для сексуальных утех. Супруг поможет сделать правильный выбор.
- Измените время сексуальной активности. Чем неожиданней время, тем интереснее. Договоритесь с любимой встретиться в обеденный перерыв.
- Попробуйте ролевые игры. На время можно перестать быть «правильной девочкой» или «правильным мальчиком».
Не бойтесь говорить с партнером о желаниях. Может, он что-то давно хотел попробовать, но не решался признаться. После того как получится научиться угадывать мечты любимого, заниматься сексом захочется чаще.
к содержанию ↑
Обстановка
Если сексуальные игры никогда не выходили за пределы спальни, тогда самое время расширить границы. Секс на стиральной машине, в ванной комнате, на кухне, в коридоре, на диване, подоконнике, заднем сидении автомобиля или природе внесет свежий ветер и остроту в отношения. Не помешает и правильное разнообразие интимной атмосферы:
- не выключайте освещение или, наоборот, откажитесь от яркого света;
- добавьте свечи;
- включите музыку;
- используйте ароматические масла;
- пройдитесь по телу партнера кусочком льда;
- слижите с груди девушки сливки.
Любое новшество принесет свои плоды.
к содержанию ↑
Самые лучшие и интересные позы для острых ощущений
Внести ошеломляющий заряд острых ощущений в интимную идиллию можно при помощи самых лучших поз. Не откладывайте эксперименты. Начните изучать возможности секса уже сейчас.
Сплетение тел
Романтичная техника «Сплетение тел», как аргентинское танго, соединяет партнеров в единое целое. Страстные прикосновения возвышают до небес. Для воплощения сексуального «танца» нужно:
- Девушке встать на колени, затем лечь на спину. Ноги должны быть согнуты, а руки убраны за голову.
- Мужчине лечь сверху женщины, подогнув одно колено.
«Сплетение тел» позволяет парню глубоко проникать в девушку, постоянно стимулируя клитор. Как бы ни хотелось, красиво переплетаясь, ускорить темп, заниматься сексом нужно медленно. Это позволит прочувствовать каждое движение и разжечь всю гамму чувств.
к содержанию ↑
Мостик
«Мостик» обеспечит партнерам сногсшибательный оргазм. Поднятые кверху ягодицы девушки позволят мужчине легче в нее войти во время секса. Техника выполняется следующим образом:
- девушка ложится на спину и расслабляет все тело;
- парень встает на колени, кладет руки под ягодицы женщины и поднимает их вверх.
Чтобы снизить нагрузку с рук, можно положить под спину возлюбленной подушку. Для сказочных ощущений можно поэкспериментировать со сменой темпа.
к содержанию ↑
Крест и Шезлонг
Дуэт двух эффектных позиций «Крест-накрест» и «Шезлонг» понравится парам, которые не любят хитросплетения и сложностей. Феерический оргазм от глубокого проникновения обеспечен. Инструкция по правильному выполнению техники выглядит следующим образом:
- Мужчине необходимо сесть, опереться на руки и вперед вытянуть ноги.
- Женщина должна лечь поверх него, запрокинув ноги на плечи. Периодически их необходимо скрещивать.
Технику можно выполнять иначе: возлюбленный лежит на кровати, а девушка, скрестив ноги, исполняет роль «наездницы».
к содержанию ↑
Секс-тренировка
Необязательно ходить в спортивный зал, чтобы прокачать мышцы. При выборе правильной тактики в сексе можно изумительно поработать над рельефом тела и сжечь лишние килограммы. За 60 минут бега можно избавиться от 600 ккал, а за 1 час секса — от 800 ккал.
Чтобы похудеть в животе и бедрах, можно воспользоваться следующими сексуальными упражнениями:
| Название техники | Какое упражнение заменяет в зале | Правильное выполнение |
| USB | Приседания | Девушке необходимо встать на четвереньки. Парень должен повернуться спиной к ней, слегка присесть и упереться ягодицами в партнершу. После этого нужно ввести половой член во влагалище и выполнять приседания с небольшой амплитудой |
| Тиски | Отжимания от скамьи | Жене нужно лечь на спину и поднять ноги. Мужу необходимо встать на колени и проскользнуть под супругу. Оперевшись на руки за спиной, следует ритмично сгибаться и разгибаться в тазобедренных суставах |
| Амортизатор | Сгибание бедер на тренажере | Девушке нужно лечь на спину, подтянув колени к груди. Мужчине следует встать перед ней на колени и наклониться вперед, чтобы ее ступни плотно уперлись в грудную клетку |
к содержанию ↑
Позы в сексе для полных
Лишний вес — не повод отказываться от секса. Существует большое количество правильных положений, которые помогут стимулировать эрогенные зоны и получить оргазм. Но полным людям необходимо учитывать некоторые особенности полового контакта:
- Если вес партнера очень большой, ложиться при сексе на другого человека не стоит.
- Крупногабаритным людям классические позиции могут не подойти.
- Если лишний вес имеет один из супругов, необходимо проработать его психологические комплексы из-за внешности.
- Одышка и усталость могут сопровождать тучных партнеров на протяжении всего секса. Чтобы не допустить переутомления, следует периодически перехватывать инициативу.
- Из-за психологической зажатости женщины могут испытывать дефицит в образовании естественной смазки. В этом случае необходимо приобрести ее в магазине.
- Не стоит выбирать для секса с девушкой хрупкие поверхности.
Правильное положение поможет избежать неприятных ситуаций и доставить партнеру феерическое блаженство. Наиболее подходящими позами для тучных людей являются:
- По-собачьи.
- На боку. Девушка ложится набок, а мужчина входит в нее, стоя на коленях.
- Стоя. Девушка наклоняется и упирается ладонями в стену, а возлюбленный проникает в нее сзади.
Выбор положения во многом зависит от выносливости и гибкости партнера. Если долго «мучиться», можно приспособиться к любому варианту.
к содержанию ↑
Как заниматься любовью, если женщина беременна
Все будущие родители обеспокоены тем, возможен ли секс во время беременности. Гинекологи активно поддерживают желание пары продолжать интимную жизнь в период вынашивания плода. Главное, чтобы у будущей мамы не было патологий.
Секс с мужчиной в этот период помогает тренировать мышцы влагалища, а сперма улучшает эластичность шейки матки. Выбирать положения при близости необходимо с учетом сроков:
- в первом триместре беременности секс может происходить в любой позиции;
- во втором и третьем триместрах необходимо выбирать положения, в которых отсутствует нагрузка на живот.
Будущим папам необходимо запомнить — от оральных ласк во время беременности следует отказаться. Из-за ослабленной защитной функции влагалища в родовые пути может попасть инфекция. Во время беременности частотность актов нужно сократить до 1—2 раз в неделю.
Чтобы не допустить ошибок, прислушивайтесь к своему организму. Если выделения и дискомфорт не беспокоят, значит, все идет хорошо.
к содержанию ↑
Как заниматься сексом, чтобы зачать малыша
Для зачатия ребенка недостаточно исключить использование контрацептивов. Этот процесс требует правильной подготовки. Перед планированием беременности необходимо:
- принять курс витаминов;
- пройти медицинское обследование (сдать анализы, а в случае необходимости вылечиться от половых инфекций);
- приостановить прием лекарственных препаратов, которые используются постоянно;
- установить правильный режим сна и бодрствования;
- скорректировать питание (исключить фастфуд, алкоголь, большое количество сладостей);
- бросить курить.
Внимательно отнестись к своему здоровью необходимо не только женщине, но и парню. Неправильный образ жизни оказывает влияние на качество мужского семени и на способность оплодотворения яйцеклетки.
В интимный план также следует внести коррективы:
- Надо заниматься сексом регулярнее, а прелюдия должна длиться дольше. Это позволит увеличить количество смазки, которая благотворно скажется на перемещении сперматозоидов.
- Секс всегда должен заканчиваться по-миссионерски. Для лучшего эффекта в конце акта женщине требуется делать «березку» или «свечку». Правильное выполнение позволит сперме не вытечь из лона.
Если на протяжении нескольких лет беременность так и не наступает, необходимо обратиться к врачу. Он проведет дополнительные обследования и назначит препараты для стимуляции овуляции.
Правильный секс — это не миф, а реальность. Каждый способен доставить удовольствие своей половинке. Важно не опускать руки в случае неудачи. Откровенные разговоры по душам, эксперименты и любовь обязательно помогут достигнуть космического оргазма.
к содержанию ↑
Что необходимо сделать перед сексом
Интимные отношения требуют соблюдения некоторых норм, чтобы получать большее удовольствие, а также оставлять положительные впечатления. Поэтому перед половым актом желательно предпринять ряд мер.
Внешний вид и гигиена
Хоть внутренний настрой имеет значение, нужно уделить некоторое внимание и внешности. Для этого нужно:
- Удалить лишние волосы. Это касается не только женщин, которым нужно сделать эпиляцию. Чтобы заняться сексом с девушкой, мужчине следует позаботиться об избавлении от жесткой щетины. Ее наличие нередко доставляет массу неприятных последствий в виде раздражения, царапин или покраснений на коже партнерши.
- Принять душ. «Грязный» секс партнер вряд ли одобрит. Принятие ванны либо душа — важная часть подготовки к интиму. Партнеров не должны беспокоить неприятные запахи пота, отходов жизнедеятельности или ощущения липкой кожи.
- Свежее дыхание также важно, чтобы не испортить приятный процесс негативными моментами — запахом табака или пищи.
- Выбрать аромат. Это могут быть парфюмерные масла, кремы для тела или ароматические свечи для создания интимной атмосферы.
Восточная медицина считала, что почки — важная часть сексуальной системы человека. Переполненный мочевой пузырь искажает сексуальную чувствительность, поэтому перед половым актом следует помочиться.
к содержанию ↑
Психологическая подготовка
Для качественного секса, оставляющего позитивные впечатления у обоих партнеров, необходим положительный психологический настрой. У каждого человека своя «волна»: от мягкой расслабленности до яркого возбуждения.
Чтобы правильно и с позитивным настроем заниматься сексом, важно перед этим освободиться от тревожащих мыслей. Нужно на время забыть о проблемах на работе, бытовых вопросах и прочих вещах, посвящая себя лишь процессу и партнеру. «Отключив голову», следует отдаваться происходящему полностью, чтобы не упустить удовольствие.
к содержанию ↑
Выбор места
Перед тем как начать заниматься любовью, надо подготовить для этого место действия. Этот пункт можно проигнорировать, но значительно приятнее, когда это происходит на чистом и свежем постельном белье, имеются в запасе полотенца.
Также нужно уделить внимание освещению. Мужчины, несомненно, любят глазами, но не всякой девушке понравится заниматься сексом при слишком ярком свете. Многие предпочитают приглушенное электрическое освещение или романтическую «подсветку» свечей.
к содержанию ↑
Не переедать перед близостью
Тяжесть в желудке ухудшает качество интимной связи, так как обильный прием пищи влияет на энергичность в постели, а также снижает половую функцию. Это связано с тем, что после еды приток крови наблюдается в области желудочно-кишечного тракта, а для полового контакта этот процесс важен в области гениталий.
Перед сексом желательно употреблять легкую пищу, особенно продукты с содержанием афродизиаков. Такая еда не только поможет избежать неудачи во время соития, но и придаст остроты ощущениям.
к содержанию ↑
Важные мелочи
Случается, интимную атмосферу разрушают непредвиденные обстоятельства: телефонный звонок, неожиданный гость или выкипающий суп. Перед близостью лучше проверить двери, телефоны, электроприборы, газовую плиту, чтобы ничто не смогло испортить момент.
Также важно заранее подготовить средства контрацепции, чтобы не прерываться «на самом интересном месте» для поисков презерватива.
10 важных правил для тех, у кого это будет впервые
Первая сексуальная близость — мероприятие, к которому нужно подготовиться и девушке, и парню. Так как нужно избежать ошибок в первый раз, пары занимаются сексом, соблюдая определенные правила:
- Оба партнера должны принять душ. Для первой близости важны гигиенические условия.
- Для первого интима важна обстановка. Она должна расслабляющей, располагающей к контакту. Для парней это важно, так как сильное волнение может повлиять на эрекцию. У девушек первый раз при недостаточной степени возбуждения окажется весьма болезненным.
- Не следует употреблять алкоголь для снятия напряжения.
- Постель должна быть теплой и чистой.
- Парень должен возбудить девушку при помощи предварительных ласк или эротического массажа.
- Не нужно забывать о средствах контрацепции.
- Выбор позы важен для обоих партнеров. Парням, у которых соитие происходит впервые, в неудобной позиции не удастся установить хороший контакт и поддерживать ритм. В такой ситуации стоит остановиться на миссионерской позе. Девушке важно в первый раз контролировать глубину проникновения, поэтому любая поза, где она будет лишена возможности двигаться (парень сверху), может свести на нет возбуждение и вызвать панику. Лучше выбрать позу на боку (парень сзади). Эта позиция принесет меньше болезненных ощущений и позволит девушке чувствовать себя защищенной.
- Движения должны быть аккуратными, неторопливыми и плавными.
- Во время первого секса нужно проявлять ласку и заботу. Более опытный партнер должен интересоваться новыми ощущениями, меняя темп или интенсивность.
- Чтобы первый сексуальный опыт принес удовольствие и положительно запомнился партнеру, следует набраться терпения. Нужно быть готовым к тому, что путь к наслаждению может быть долгим.
к содержанию ↑
Как правильно двигаться
Задумываясь над тем, как нужно правильно двигаться в сексе, необходимо помнить, что любые движения должны быть направлены на сокращение дистанции между клитором и мужским половым органом. Например, поза «женщина сверху» создает наиболее тесный контакт с клитором. В этой позиции девушка может использовать любые движения, которые доставляют ей наслаждение. А в «миссионерской» позе она ограничена в движениях, из-за чего прикосновение к клитору менее выражено. Позиция «догги-стайл» дает женщине возможность стимулирования клитора руками во время полового акта.
Движения партнерши не мешают мужчине. Более того, ее энергичность во время соития — лучший мужской возбудитель, а также способ быстрого достижения оргастических ощущений. Мужчина регулирует степень своего возбуждения сменой ритма или интенсивности, глубиной проникновения. Остановив поступательные движения, можно на время вывести половой член, поласкав им женские гениталии. Подобными действиями контролируется продолжительность коитуса.
Женщинам нужно двигаться, так как в сексе они вынуждены «догонять» партнеров в достижении оргазма. Чтобы ускорить его наступление можно, например, попросить мужчину использовать боковые рывки или вращения с глубоким проникновением. Нужно подбирать наиболее действенные ощущения, которые доставляют большее наслаждение.
Можно самостоятельно разрабатывать варианты движений, например, давление на разные части влагалища. При этом женские движения должны находиться «в поиске» такого контакта члена со стенками влагалища, который доставляет наиболее сильное удовольствие. Чувствительные места могут меняться в зависимости от позы, так как длина влагалища меняется в зависимости от позиции. В позиции на спине с разведенными в стороны ногами вагина становится длиннее, при сведении ног вместе — короче.
к содержанию ↑
5 правил красивого секса
Красивый секс — высшая точка гармоничных отношений. Мужчины и женщины, предаваясь воспоминаниям о ночи любви, вспоминают безумную страсть, волнение и особую атмосферу.
Правила, при соблюдении которых можно дарить партнеру яркие ощущения, рассказывают, как нужно красиво заниматься сексом. Сделать так, чтобы необычные и волнующие впечатления запомнились надолго, несложно.
Предвкушение
Многие недооценивают волнительное чувство ожидания, которое возникает еще на этапе планирования романтической ночи с партнером.
Нужно дать волю своей сексуальной фантазии, придумать нечто особое, что сильно заводит, даже то, что вы никогда не осмелитесь воплотить в жизнь. Будущая встреча, подогретая таким способом, будет волнительной и сексуальной.
Атмосфера
Для создания нужной атмосферы можно использовать все, что подскажет фантазия, например:
- зеркала;
- негромкую приятную музыку;
- неяркое освещение;
- ароматические свечи;
- эротическое белье;
- атласное постельное белье.
Прелюдия
Красивый секс — это своего рода игра. Главному действу должна сопутствовать красивая прелюдия, которая начинается задолго до полового акта.
Так как женщине нужно больше времени для возбуждения, начинать игру нужно с самого утра: перед уходом на работу многообещающе обнять и поцеловать партнера, а в течение дня подогревать его интерес интригующими звонками или сообщениями.
Дома устроить романтический вечер или провести его в ресторане. По возвращении домой можно совместно принять ванну, нежно намыливая друг друга, и только после этого направляться в спальню.
к содержанию ↑
Страсть или нежность
Основа красивого секса — размеренность и неторопливость. Нужно наслаждаться каждой минутой, прочувствовать все поцелуи и прикосновения. Начать лучше с эротического массажа.
Так как женщина разогревается медленнее, то начинать возбуждать посредством эротического массажа нужно мужчине. Массажное масло перед этим можно слегка разогреть. Нежный массаж шеи, плеч, спины, рук и ног должен постепенно переходить на ласки интимных зон. Что будет дальше — страсть или нежность — выбирать паре.
к содержанию ↑
Красивый финал
В красивом сексе завершающий этап тоже должен быть красивым. Многие мужчины этим моментам уделяют мало внимания. Чтобы не перечеркнуть все старания, не нужно сразу после оргазма бежать в ванную комнату или, что хуже, отворачиваться к стенке.
Лучше заранее приготовить полотенца или салфетки. Даже если неумолимо клонит в сон, следует просто полежать, расслабившись, в объятиях друг друга. А еще лучше сказать несколько приятных слов партнеру о том, насколько было хорошо, поцеловать, произнести нежные слова любви.
Чтобы правильно заниматься сексом, наслаждаясь друг другом, нужно постичь и узнать себя и своего партнера. Так можно научиться не только доверию, но и возможности ценить и хранить теплоту отношений.
Как заниматься сексом: простыми словами о самом главном
Занимайтесь любовью правильно.
468 651
На повестке дня важная и популярная для обоих полов тема – как заниматься сексом. Секс – одна из важных составляющих любовных отношений. Качество интимной жизни играет главную роль в крепком браке. Чтобы избежать разочарований и не расстаться со своим партнером, следует знать со скольки лет лучше начинать половую жизнь, что нужно для этого, как правильно заняться сексом, можно ли это делать при месячных и беременности.
Согласно статистике, большинство измен происходят вследствие сексуальной неудовлетворенности. Не получая новых эмоций и желаемого удовольствия от партнера, подсознательно человек начинает искать это в других. Поскольку женский организм устроен гораздо сложнее, мужчинам следует понять, как правильно должно проходить занятие любовью, как часто это необходимо обоим партнерам, где лучше предаться плотским утехам и почему у женщины иногда нет желания заниматься любовью.
Прежде чем читать статью дальше, загляните в нашу подборку курсов секса. Там есть не только платные, но и бесплатные материалы, которые вы прямо сейчас можете скачать и начать осваивать. Курсы поделены на две объемные группы: для мужчин и для женщин.
Обращайте внимание на возраст, для которого подходит тот или иной курс. Например, программы от Лизы Питеркиной больше ориентированы на женщин среднего возраста, а вот курсы Юлии Пряхиной подходят и совсем молодым девушкам. Что касается курсов для мужчин – программы от Егора Шереметьева подходят для представителей сильной половины человечества любого возраста.
В конце статьи я еще вернусь к курсам, порекомендую вам лучшие.
Как подготовиться к сексу
Подготовка к сексу у женщин обычно занимает много времени. Прежде всего, нужно позаботиться о коже тела. Она должна быть мягкой, гладкой и ровной. Для этого рассмотрим несколько советов.
- Делайте эпиляцию за 24–48 часов до свидания. Так кожный покров успеет успокоиться, если он склонен к раздражениям после процедуры.
- Непосредственно перед встречей нанесите на сухую кожу масляный скраб и примите душ.
- Увлажните кожу сухим маслом для тела или нежирным лосьоном. Они хорошо впитываются и не оставляют липкости на коже.
- Придать коже сияния можно с помощью крема или масла с светоотражающими пигментами.
Перед свиданием с пикантным продолжением не рекомендуется перегружать волосы средствами для укладки. Мужчине наверняка захочется запустить руку в ваши волосы. Ему будет неприятно попасть в остатки жирного масла или в фиксирующий гель. Достаточно помыть голову с шампунем и кондиционером, высушить и уложить волосы.
Мужчины любят, когда от женщин веет приятным ароматом. Нанесите твердые духи на область за ушами, линию роста волос в области висков и на затылке, на запястье. Выбирайте ароматы с возбуждающими компонентами: пачули, нероли, сандал, мускус, роза, бергамот, шоколад, ваниль, корица.
Чтобы макияж не размазался после страстного секса, используйте минимум косметики и отдавайте предпочтение водостойким средствам. Достаточно использовать BB-крем, водостойкую тушь, подводку для век и блеск для губ.
Немаловажную роль играет выбор белья для свидания. Белье черного цвета добавит в вашу прелюдию строгости. Белый цвет настроит на романтическую волну, а красный – на страсть.
Обязательно нужно идти на романтическое свидание уверенно и в хорошем настроении. Если девушка довольна своей внешностью, то встреча пройдет на высшем уровне.
Мужчинам при подготовке к сексу важно учитывать несколько нюансов. Их мы рассмотрим ниже.
Создание обстановки
Если парень встречается с девушкой, ему следует уделить особое внимание созданию обстановки для секса. Это должно быть помещение, где точно никто не помешает. Придать романтики можно с помощью приглушенного света, свечей и релаксирующей музыки.
Парень обязательно должен принять душ, сделать интимную стрижку и позаботиться о контрацепции. Сексом без презерватива лучше заниматься с женой и в том случае, когда ваша вторая половинка готова к детям. Прерванный половой акт не всегда спасает от нежелательной беременности, поскольку сперматозоиды находятся в смазке и могут беспрепятственно оплодотворить яйцеклетку.
Перед первым сексом с новой партнершей нужно меньше волноваться и не стоит пить алкоголь, иначе эрекции может не быть.
Важно научиться заранее надевать презерватив. Достаточно подробнее почитать инструкцию и попробовать на себе, дабы не произошла неловкая ситуация. Также многие мужчины задумываются о том, как долго не кончать. Для этого существуют определенные правила, которые мы подробно рассмотрели в одной из статей.
Внутренний настрой
Секс отлично снимает напряжение, борется с усталостью и стрессом. Хороший оргазм придает бодрости и мужчине, и женщине. Важно не заставлять себя заниматься сексом из-за чувства супружеского долга или чтобы не обидеть свою вторую половинку. Говорите честно то, что думаете и чувствуете. Чтобы настроить себя на интимную близость, посмотрите вместе с любимым человеком горячий фильм, примите совместный душ, сделайте друг другу эротический массаж, станцуйте стриптиз.
Как правильно заниматься сексом с девственницей
Для того, чтобы девушке первый секс доставил не только боль, но и положительные эмоции, важно учитывать несколько правил.
- Расслабьте девушку не только морально, но и физически. Создайте благоприятную обстановку, наполненную доверием и нежностью.
- Потратьте больше времени на прелюдию. Влагалище должно быть достаточно увлажненным для более безболезненного входа члена.
- Двигаться нужно аккуратно и нежно, без сильных толчков. Регулируйте движения, чтобы они были медленными, сопровождайте свои действия долгими поцелуями и ласками.
Как часто нужно заниматься сексом
Согласно данным последних исследований, людям полезно заниматься сексом следующее количество раз:
- от 18 до 30 лет – 2 раза в неделю или 112 раз в год;
- от 30 до 40 лет – 1–2 раза в неделю или 86 раз в год;
- от 40 до 50 лет – меньше 1 раза в неделю или 70 раз в год.
Что касается людей более старшего возраста, то в опросе они признались, что испытывают ряд проблем психологического и физиологического характера. Нередко их беспокоят хронические заболевания, высокое артериальное давление, сниженное либидо.
Можно ли заниматься любовью во время месячных
Обычно в этом вопросе женщины делятся на 2 категории. Одним приятно заниматься сексом с избранником во время месячных, так как повышается скользкость и чувствительность, им удается больше расслабиться и не думать о вероятности забеременеть, а другие наоборот отказываются от полового акта, поскольку стесняются, испытывают боль и дискомфорт.
Многие гинекологи считают, что если секс происходит во время месячных, то повышается риск воспаления женских половых органов. При наличии у мужчины инфекции сперматозоиды могут доставить патогенные микроорганизмы в полость матки, тем самым провоцируя воспалительный процесс.
При менструации важно, чтобы оба партнера хотели полового акта. Они обязательно должны быть обследованы на инфекции, которые передаются половым путем. Также особое внимание нужно уделить гигиене. Используйте презервативы, чтобы полностью обезопасить себя от беременности и инфекций. После полового акта не забудьте принять душ и использовать новый тампон или прокладку.
Не рекомендуется заниматься сексом при обильных выделениях или болях в нижней части живота.
Самые распространенные и простые позы
Если воспринимать секс как занятие для продолжения рода, то достаточно будет механических движений без какого-либо проявления фантазии. Но если ваша цель – получить удовольствие и доставить его близкому человеку, то можно разнообразить сексуальную жизнь множеством приемов. Далее я расскажу вам о самых удачных позах, которые нравятся практически всем людям.
10 лучших и самых удобных поз для секса — научитесь действительно получать кайф от занятий любовью
Ученые выяснили, какие позы для секса наиболее удобны для обеих сторон.
Миссионерская
Наиболее распространенная поза, с которой обычно начинается интимная близость. Оба участника находятся в горизонтальном положении, поэтому они ощущают себя расслабленно и комфортно. В такой позе не требуются изощрения и не возникают сложности, поэтому партнеры не беспокоятся о том, насколько правильно осуществляются движения. Также им нет повода для волнений по поводу того, насколько эффектно они смотрятся со стороны.
Вы можете обниматься, видеть эмоции друг друга, целоваться. Такая поза считается самой романтичной. Однако рекомендую не злоупотреблять миссионерской позой, иначе вашему партнеру станет скучно от длительного монотонного полового акта.
Положите женщину бедрами на подушку, тогда изменится угол проникновения, что доставит ей более приятные и яркие эмоции.
Можно взять ноги партнерши себе на грудь, тогда вхождение будет глубже, а стимуляция клитора увеличит вероятность получения оргазма.
Стиль собачки
Одна из самых любимых мужских поз. Находясь сзади, мужчина контролирует процесс, быстрее возбуждается, чувствует свою власть.
Разнообразить позу можно, если мужчина оставит женщину на кровати, а сам будет стоять на полу. Чтобы простимулировать заветную точку G, положите таз партнерши на подушку или валик, а сами лягте сверху. Близость тел значительно повысит тактильные наслаждения.
Не забудьте контролировать силу проникновений и движений. Женщина может ощутить боль. Чтобы партнерше понравился секс в данной позе, будьте внимательны и аккуратны.
Не бойтесь экспериментов и подключайте к делу фантазию, видоизменяйте позы и не зацикливайтесь только на одной из них. Любовь к экспериментам, желание учиться и ваши практические старания близкий человек обязательно оценит.
Наездница
Мужчина обязательно должен учитывать желание женщины получить удовольствие от секса. Многие дамы любят быть сверху на партнере, поскольку именно так можно быстрее и чаще достичь оргазма. Находясь в позе наездницы, женщина играет лидирующую роль, но это не значит, что мужчина должен просто лежать и смотреть в потолок, закинув руки за голову. Он может задавать темп, взяв партнершу за бедра.
Чтобы получить более острые ощущения, попросите мужчину сесть на стул или на край кровати. Глубокое проникновение доставит массу удовольствия и усилит возбуждение обоих. Учитесь выбирать необычные места и не бойтесь экспериментировать с позой, тогда вы точно поймете, как довести девушку до оргазма.
Как разнообразить сексуальную жизнь
Многие пары недовольны качеством интимной жизни. Они жалуются на нерегулярность половых актов, однообразие, отсутствие инициативы со стороны партнера. Если изначально пара могла днями не вылезать из постели, то после заключения брака бытовые проблемы и заботы станут причиной нежелания заниматься сексом. Мужчина вроде и знает, как обращаться с супругой, но страсти от этого не прибавляется. Это связано с тем, что половой акт совершается обычно на удобной кровати, когда муж с женой считают данный вариант абсолютно нормальным. Не желая привносить в интим разнообразие, они губят сексуальную жизнь. Я расскажу, как вернуть супругам былую страсть.
Отбросить комплексы
В большей степени от сексуальных комплексов страдают женщины, поскольку они мнительны и чересчур требовательны к своей внешности. Некоторые мужчины могут вести себя неуверенно и скованно вследствие таких причин:
- наличие физиологических недостатков в строении гениталий;
- неумение доставить удовольствие женщине;
- недовольство собственной внешностью;
- невозможность достичь оргазма;
- излишняя застенчивость и робость, что мешает говорить о своих фантазиях партнерше;
- наличие парафилии;
- подсознательное отношение к интиму как к чему-то грязному и запретному.
Рекомендую и женщинам, и мужчинам полюбить себя и повысить свою самооценку. Не сравнивайте себя с актерами порнографических фильмов или фотомоделями. Необходимо найти преимущества в своей фигуре и внешности в целом.
У каждого человека есть свои достоинства и недостатки. Например, стройная девушка с небольшой грудью может похвастаться красивыми ногами и узкой талией, а полненькая – роскошным бюстом. Важно понять, что удовольствие от полового контакта не зависит от размеров половых органов или внешности. Страхи и комплексы приводят к тому, что люди не могут расслабиться и получить наслаждение от близости.
При наличии косметических недостатков вроде лишнего веса, целлюлита или плохой кожи рекомендую заняться спортом, пройти курс специальных процедур и полноценно питаться.
Если мужчина комплексует по поводу того, что не может удовлетворить партнершу, ему необходимо больше разговаривать с ней, спрашивать о предпочтениях и фантазиях, пробовать различные позы, читать литературу о женской сексуальности. В крайнем случае можно обратиться за помощью к сексологу и психологу.
Помнить об удовольствии партнера
Ни один из партнеров никогда не должен забывать о том, что вторая половинка тоже хочет получить максимум удовольствия от секса. Необходимо выбрать правильную позу для достижения одновременного оргазма. Мужчина должен помнить, что женщине нравится, когда во время процесса задействуют ее клитор, ласкают грудь. Если он видит, что любимая на грани, уместно будет повысить темп и интенсивность толчков.
Проявление инициативы
Мужчины очень любят, когда женщины проявляют инициативу в сексуальных отношениях. Такие партнерши считаются настоящим бриллиантом, который хотят заполучить все. Для того, чтобы любимая проявляла инициативу, не нужно ее заставлять, просить или стимулировать. Она может легко согласиться на предложение заняться сексом, но вряд ли сможет получить истинное наслаждение. Иногда достаточного простого признания в любви, чтобы супруга захотела ответить вам не только словами, но и действием.
Проявление инициативы – это не просто приглашение в постель для выполнения супружеского долга. Женщине нужно все тщательно продумать: выбрать место, удобное для обоих партнеров время и технические приемы, которыми она хочет удивить супруга. Мужчины в восторге от позы наездницы, когда женщина сама его ласкает, уделяя особое внимание эрогенным точкам. Также им нравится слушать сексуальные фантазии партнерши и делиться своими. Поэтому не стесняйтесь предложить партнеру ролевую игру. Он обязательно поддержит вашу инициативу.
Неуместно проявлять инициативу девушке, если она совсем недавно познакомилась с парнем. Если она хочет серьезных и продолжительных отношений, то нужно показывать скромность, а не активность. Иначе парень может посчитать ее легкомысленной.
Изменение обстановки
Помимо дивана и кровати в доме можно найти места, подходящие для страстного секса. Подоконник или кухонный стол привнесут в вашу интимную жизнь остроту и новые впечатления. Совместное принятие душа или ванны дает чувство полного единения и близости. Дополните обстановку приглушенным светом, эротической музыкой и свечами. Прекрасный способ оживить и разнообразить интимную жизнь – это секс в машине. Он не только добавит паре адреналина и освежит отношения, но и погрузит в атмосферу романтики, ведь автомобиль можно поставить на берегу реки.
Не пренебрегайте секс-игрушками. Используйте вагинальные шарики, кольца, насадки, анальные игрушки и прочее. Дополнительные приспособления помогут воплотить самые неожиданные фантазии и достичь незабываемого одновременного оргазма.
Подробнее узнать о том, как разнообразить сексуальную жизнь, можно в видео:
Почему женщина не хочет заниматься сексом
Сексологи выделяют 8 причин потери интереса к сексу у женщин.
- Длительные отношения. Ежедневные заботы, домашние проблемы, комплексы по поводу внешности приводят к тому, что представительницы прекрасного пола охладевают к партнеру. Если мужчина начнет интересоваться домашними делами и помогать любимой, то она сможет вновь почувствовать сексуальное желание.
- Отсутствие прелюдии. Многим женщинам предварительные ласки доставляют больше удовольствия, чем сам половой акт. Поглаживания, поцелуи, тактильная связь возбуждают и доставляют наслаждение.
- Секс по обязанности. Нередко женщины отдаются мужьям только потому, что считают это своим долгом. Они не осознают своих желаний, а стремятся доставить удовольствие супругу.
- Незнание особенностей женского организма. Женщинам нравится, когда их соблазняют, очаровывают комплиментами, хотят всегда и везде. Женское желание также зависит от многих факторов – от настроения, времени суток, погоды. Оно может быстро исчезнуть, но его можно легко вернуть, в отличие от мужского желания.
- Физические нарушения. Сексуальное желание может снизится из-за патологий щитовидной железы. Поэтому не стоит пренебрегать плановым осмотром эндокринолога.
- Скука. Женщины реже проявляют инициативу в интимном плане, в отличие от мужчин. Поэтому партнеру важно понять, насколько их секс качественный. И если супругу не привлекает близость, на которую она может рассчитывать, то следует обратиться к сексологу. Он поможет улучшить сексуальные отношения в паре.
- Безопасность. Веками женщины считали себя хранительницами очага, женами и матерями. Занятие сексом многие воспринимали только как инструмент для продолжения рода. Плотские утехи были вне закона, их тщательно скрывали. Чтобы женское желание разгорелось с новыми силами, важно на время отойти от домашнего уюта и с головой окунуться в эротические приключения с партнером.
- Низкая самооценка. Многие мужчины говорят комплименты непосредственно перед половым актом. Женщины не воспринимают подобные слова всерьез, так как считают, что ими просто хотят воспользоваться. Ее самооценка важнее, чем различные слова, которые ей могут сказать.
Как заниматься сексом при беременности
Женщине во время беременности важно учитывать свое состояние и желания перед тем, как заняться сексом с супругом. Рекомендуется придаваться плотским утехам не чаще двух раз в неделю. Во время интимной близости матка приходит в тонус, что благотворно влияет на состояние женщины. Однако детородный орган от частого секса может привыкнуть к данному состоянию, что приведет к осложнениям.
В первые месяцы беременности строгие ограничения на позы в сексе отсутствуют. Как только живот увеличивается, избегайте тех позиций, в которых на него происходит давление.
Обычно на пятом месяце беременности женщины ощущают усиление либидо. Не стоит стесняться показать это супругу. Можно пококетничать с ним и соблазнить, тогда отношения станут еще крепче. На шестом месяце многие женщины склонны к множественным длительным оргазмам.
Узнать мнение врача по поводу того, как заниматься сексом во время беременности, можно в видео:
На седьмом и восьмом месяце у женщины отмечается сексуальный спад. Это обусловлено страхом перед родами, появлением забот, связанных с роддомом, обустройством детской комнаты и прочим. Если на полноценную близость не хватает сил и времени, рекомендую дарить друг другу маленькие знаки внимания в виде объятий, поцелуев и интимных ласк. На девятом месяце многие врачи рекомендуют супружеским парам чаще заниматься сексом, поскольку он стимулирует родовую деятельность.
Когда можно заниматься сексом после родов
Согласно данным медиков, у 55 % новоиспеченных мам после родов отмечаются проблемы в сексуальных отношениях на протяжении первых трех месяцев, а у 20 % такие нарушения наблюдаются в течение всего первого года.
Врачи рекомендуют начинать заниматься любовью не раньше, чем через 1–1,5 месяца после рождения ребенка. За этот период матка успевает вернуться к прежним размерам, заживает рана на месте прикрепления плаценты. Влагалище также постепенно возвращается в прежнее состояние. Ускорить процесс можно с помощью упражнений Кегеля.
У 10 % женщин возникает послеродовая депрессия, снижающая половое влечение. Некоторые дамы ссылаются на сильную усталость и не хотят секса с мужем по той причине, что он не помогает с ребенком. Также женщины нередко жалуются на ощущение собственной непривлекательности. Они недовольны тем, что поправились после рождения ребенка, хотя многим мужчинам наоборот нравятся пышные формы.
Не рекомендуется заставлять заниматься сексом недавно родившую женщину каждый день. Ей необходимо принять свою внешность и осознать произошедшее. Также со стороны мужчины важна помощь по дому и в уходе за ребенком.
Полезные курсы для тех, кто хочет научиться заниматься сексом
Ниже я посоветую вам несколько обучающих программ от специалистов по отношениям и профессиональных сексологов. Поделю их на группы, чтобы удобнее было ориентироваться. Не проходите мимо, все программы очень качественные.
Для молодых девушек
Женская магия от Юлии Пряхиной
Описание. Юлия Пряхина простыми словами расскажет вам обо всем, что должна знать девушка и женщина о своем организме и интимной жизни. Первый блок этого курса полностью посвящен вопросам здоровья: как меняется с возрастом гормональный фон, как обезопасить себя от заболеваний или нежелательной беременности, как правильно подготовиться к первому сексу морально и физически.
Далее приводится обширная информация о том, как заниматься любовью с партнером: как доставлять ему необыкновенное удовольствие и в то же время получать его от любовных ласк, как добиваться оргазма, не позволять страсти угасать с течением времени.
Есть несколько уроков, которые связаны с построением отношений и семьи. Наверняка вы ищете себе парня не только для секса, но и для долгих счастливых отношений – Юлия расскажет вам, как их выстроить, что для этого нужно.
Автор: Юлия Пряхина.
Стоимость: 3 500 руб.
Узнать подробнее и записаться
Как свести с ума мужчину
Описание. Этот курс Лизы Питеркиной отлично подойдет девушкам, которые еще не знают всех тонкостей интимного мастерства. Преподаватель расскажет об эрогенных зонах мужского тела, о том, как вызывать или удерживать оргазм, как получать взаимное удовольствие от секса.
Формат — запись вебинара. Здесь все излагается простым и понятным языком, никаких сложностей в освоении материала у вас не будет. В подарок Лиза пришлет вам электронную книгу “Интимные подробности”, в которой не меньше интересных рекомендаций.
Курс также поможет вам правильно воспринимать изменения своего организма с возрастом, ничего не пугаться и чувствовать себя счастливой в отношениях спустя 10, 20, 30 и более лет.
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: 3 000 руб.
Узнать подробнее и записаться
Для зрелых женщин
Сексуальные тайны женщин, которых никогда не бросают
Описание. Эта обучающая программа Лизы Питеркиной подходит женщинам, которые состоят в отношениях не первый год и, возможно, не чувствуют прежней страсти. Преподаватель расскажет о двух типах женщин, которые всегда нравятся мужчинам, вне зависимости от возраста, объяснит вам, как стать одной из них.
Курс во многом посвящен “пониманию” мужчины – как проникнуть в мужские фантазии, принять в них участие и доставить своему партнеру действительно незабываемое наслаждение.
Посмотрите видео от автора о программе курса:
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: 3 000 руб.
Узнать подробнее и записаться
Как вернуть любовь в спальню
Описание. Молодым девушкам курс не подойдет точно. Он рассчитан на зрелых женщин, которые, как правило, живут в браке, и не получают прежнего необыкновенного удовольствия от секса со своим мужчиной.
Вам особенно необходимо приобрести этот материал, если вы чувствуете себя “постаревшей”, комплексуете из-за морщин, лишнего веса или других изменений в организме.
Лиза Питеркина расскажет, как снова стать желанной, вызвать прежние чувства у своего партнера и вновь окунуться в любовь.
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: бесплатно.
Скачать запись вебинара прямо сейчас
Для парней и зрелых мужчин
В этой категории я порекомендую два курса, они отлично подойдут и молодым парням и уже зрелым, состоявшимся мужчинам.
Суперсекс
Описание. Этот курс посвящен исключительно сексу и подходит всем: и парням и мужчинам в возрасте, которые считают себя “опытными”. Егор обобщает опыт современных сексологов и даже популярных актеров, подает всю эту информацию в простой и доступной форме.
Вы научитесь заниматься сексом и доставлять девушке незабываемое наслаждение. Обращаю внимание, Егор рассматривает разные типы секса, есть материалы по нежным интимным ласкам и жесткому, хардкорному интиму с партнершей.
Изучается все в деталях, вы будете уметь даже правильно касаться тела своей девушки, чтобы заставлять ее “хотеть” вас.
Автор: Егор Шереметьев.
Стоимость: 7 900 руб.
Узнать подробнее и записаться
Мужской интенсив от Егора Шереметьева
Описание. В этом интенсиве есть всё, что должен знать мужчина. Как найти девушку, как построить с ней отношения, как одеваться на первое свидание, вести переписку, соблазнять. И как заниматься сексом в любом возрасте.
Интенсив представляет собой совокупность нескольких курсов Егора. Напомню, что автора считают “Заслуженным соблазнителем России”, статьи о его обучающих программах публикуются в журнале MAXIM, он является частым гостем телепередач по отношениям.
Автор: Егор Шереметьев.
Стоимость: всего 2 990 руб.
Узнать подробнее и записаться
Это все курсы по сексу, которые я хотела вам порекомендовать в сегодняшней статье. Пробуйте, изучайте.
Заключение
В статье мы узнали, как правильно подготовиться к любовным играм, как вести себя во время интимной близости, больно ли проходит первый половой акт, можно ли заниматься сексом при месячных и почему это полезно делать во время беременности.
А как часто вы занимаетесь сексом? Какие позы предпочитаете? Поделитесь с нами своими секретами в комментариях!
( 23 оценки, среднее 4.35 из 5 )
Оцените статью
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ