Руководство по выделке собственной шкурке скачать

Полное руководство по выделке собственной Шкурки, Лисси Мусса, 2007.

     Невозможного — нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости.
Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей? Никаких лекарств и никаких добавок, никаких специальных продуктов и дополнительных расходов не требуется — только ваш настрой на радость и победу и немного творчества для придумывания подарков себе за отличную работу по улучшению своей жизни.
Присоединяйтесь! И ваше Здоровье полюбит вас!

ВЫБИРАЕМ НОВОЕ ИМЯ.
Выбирайте себе новое имечко — это нужно для большем уверенности в своих возможностях. Новое имя должно быть ярким образом, а не пустым набором слов. Оно все время должно развиваться и наполняться новыми красками. Каждый раз оно должно сверкать новым, ранее не замеченным оттенком!

Имя или образ создается не столько ради решения конкретной проблемы, хотя это очень даже «помогает», сколько ради Игры, проявления в себе нового. В новом образе для вас не должно быть препятствий, это вы сами придумываете их и боретесь с ними — чтобы не было скучно. Итак, выбираем имя. На златом крыльце сидели: царь, царевна, король, …остановимся на секундочку, я хочу сказать: не ждите, когда я объявлю начало — все уже началось! Прямо с этих строк.

Оглавление.
О ПРОГРАММЕ И О НАС С ВАМИ.
О Программе.
Игрокам об Игре.
Играем в школу.
Некоторые интересные сведения.
ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЫДЕЛКЕ СОБСТВЕННОЙ ШКУРКИ.
Вход для заинтересованных лиц.
Осознанность.
День первый — Чаша.
День второй — Кто мы такие.
День третий — Золушка.
День четвертый — Белковый миф.
День пятый — Сказка.
День шестой — Дефектная ведомость.
День седьмой — Анти-Лопа.
День восьмой — Сплошное задание: готовим реквизит!.
День девятый — Я ненавижу себя???.
День десятый — Приготовим Волшебную Воду (ВВ).
День одиннадцатый — Кожное дыхание.
День двенадцатый — «Попробуем показать миру лицо!».
День тринадцатый — Витаминная страшилка.
День четырнадцатый — Водный день.
День пятнадцатый — Первый день на кашах.
День шестнадцатый — Плющимся и колбасимся, очищение и ломки.
День семнадцатый — Проблемы пищеварения.
День восемнадцатый — Четвертый день с кашей.
День девятнадцатый — Шанк пракшалана.
День двадцатый — Постепенное очищение.
День двадцать первый — Седьмой кашный день.
День двадцать второй — Откуда родом кожные болезни, или отлов личных тараканов.
День двадцать третий — Волшебные приказы по организму
День двадцать четвертый — Массаж противозастойный.
День двадцать пятый — Что зашито в токсинах.
День двадцать шестой — Семейное меню.
День двадцать седьмой — Тринадцатый кашный день.
День двадцать восьмой — Гармония гормонов.
День двадцать девятый — Глубинная очистка (необязательная процедура).
День тридцатый — Последний день.
Тем, кто завершает Программу.
Новые сказки.
ДНЕВНИКИ.
Дневник Медуницы.
Асса, обретающая кожу.
Дневник Розовой Фламинги.
Дневник Амазонки.
ШКАФЧИК С НУЖНЫМИ ВЕЩАМИ.
Проверь себя — Ты в Игре?.
Как жить дальше заканчивающим Программу — о питании.
Прогулка-гимнастика —.по этапам.
Шанк пракшалана.
Соло манифесто че-готта про Маху.
Вит Ценев. Генератор случайного похудения (фрагмент).
Дополнительные материалы и пособия.
Обратите внимание!.
Приглашение.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:

Скачать книгу Полное руководство по выделке собственной Шкурки, Лисси Мусса, 2007 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать djvu
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу

Скачать
— djvu — Яндекс.Диск.

Дата публикации: 14.10.2020 10:51 UTC

Теги:

учебник по здоровью :: здоровье :: Лисси Мусса

Скоро лето и большую часть прекрасной половины человечества волнует, как же к этому самому лету похудеть и вообще привести себя в форму. Для тех, для кого эта проблема весьма и весьма насущна, диеты не помогают, а спортом заниматься лень, написана эта книга.

Книга-революция, как о ней говорит автор, Зоя Чернакова. В каком-то смысле, так и есть. Вот кого сейчас можно удивить диетами? Почти каждая хоть раз, но сидела на какой-нибудь диете, но заветные килограммы все также дразнятся и убегают.

Что мы представляем при слове «диета». Диета…опять то нельзя, другое нельзя, после 6 не ешь, вливай в себя воду литрами…сплошные ограничения, никакого удовольствия. Поэтому конец диеты, он как праздник — на радостях, что все это мучение закончилось, набиваешь живот до отказа и снова лопаешь всякую бяку. А часто и до конца не досидишь, сорвешься. Вот поэтому диеты часто не очень эффективны, мало кто может похвастаться железной силой воли.

Что предлагает нам автор? Автор предлагает нам обмануть самих себя — не считать диету диетой.

Диета в книге есть, и довольно жесткая. По режиму питания вам придется практически сесть на монодиету (разрешается есть только определенные каши, постепенно добавляя к ним добавки — в основном овощи; воды по-минимуму, а уж от колбасы и конфет так и вовсе придется отказаться). НО. Но если вы все правильно сделаете, то диета не будет восприниматься как стресс.

Упор делается на психологическую подготовку. Мы не мучаем себя диетой, мы меняем свои представления о полезной и вкусной пище. А главное, мы играем. Вам придется постоянно устраивать для себя маленькие праздники жизни — хвалить себя, танцевать, гулять, обливаться вкусной водой, выполнять всякие причудливые ритуалы.

Мусса призывает отбросить все свои представления о питании и на месяц-другой пожить по правилам Игры. Для того, чтобы лучше вписаться в игру, в помощь играющим дан форум волшебников. Там можно почитать дневники «фигурок», похвастаться собственными успехами, пополнить свою коллекцию хвалилками и просто пообщаться с другими худеющими. Также там есть ссылка на библиотеку, где можно скачать книги Лисси Муссы в электронном варианте.

Вообще, книга очень и очень напоминает книгу той же Муссы «Сделаем из тушки фигурку».

Что мне понравилось в книге:

• Книга учит питаться осознанно. Для начала нужно завести дневник питания, в котором записывается что вы съели и почему( от голода, от скуки, за компанию…). Это уже большой шаг для того, чтобы перестать закидывать в себя еду просто от скуки или по привычке, как часто бывает.
• Некоторые продукты плохо влияют на нашу кожу, а мы даже не догадываемся. Временный отказ от многих привычных продуктов позволяет понять, что и как на нас действует.
• Очистка организма. Каши очищают организм, выводят из него всякие шлаки. Так же есть процедура Шранк-Шалакша, которая отлично чистит кишечник. Вот что действительно помогает коже стать красивой и бархатной
• Психология. Книга учит, призывает, даже требует любить себя. Даже если не удастся похудеть, вы все равно будете чувствовать себя красивее и увереннее, чем до Игры.
• Игровая форма позволяет легче перенести лишения и пребывать всегда в хорошем настроении
• Игра также активирует сбычу мечт) Глупо звучит, может быть, но не зря же говорят, что мысли материальны

Но все-таки на все 100% я ей следовать не буду, и вот почему:

Не думаю, что стоит отказываться от мяса на долгое время. Все-таки, в мясе много незаменимых аминокислот, некоторые из них из овощей получить нельзя

Вода. Со временем по диете Муссы от воды придется практически отказаться, можно только немножко пить утром. Для меня, например, это иногда очень мучительно и я не уверена, что это полезно.

Итог: книга, безусловно, полезная. Но подходить к ней нужно с умом, прислушиваясь к своему организму